Простые техники управления людьми, которые помогут вам в жизни. Управление человеческая жизнь
Как управлять своей жизнью? 6 мыслей, от которых надо отказаться | Психология жизни | Здоровье
Рассказывает Пётр Дмитриевский, семейный психолог.
1. «Для моих близких мои интересы важнее, чем их собственные»
Если человек живёт, веря в эту «истину», то постепенно всё его существование наполняется разъедающей обидой и злобным негодованием на окружающих людей, которые и правда часто проявляют беспечность, равнодушие, глупость. Откуда берётся этот миф? Из раннего детства. В первые месяцы жизни младенец не может выжить без матери, поэтому она жертвует ради него своими интересами, временем, сном. И все воспринимают это как должное. Но у некоторых людей такой младенческий опыт переносится во взрослую жизнь, и они продолжают верить, что мир крутится вокруг них. Возможно, в этом отчасти виновата и мама, которая слишком долго опекала ребёнка, бросала всё и бежала на его зов даже тогда, когда это не было для него жизненно необходимо. Нужно постараться понять, что единственный в мире человек, которому я действительно бескорыстно дорог, - это я сам. И тогда невнимательность со стороны близких перестанет казаться ужасным предательством, а неожиданные проявления поддержки и симпатии в наш адрес будут восприниматься как подарки судьбы.
2. «В любой ситуации должно быть решение, не причиняющее боли всем её участникам»
К сожалению, мир так устроен, что иногда своими действиями мы просто вынуждены причинять дискомфорт близким. А так хочется надеяться, что у всех конфликтов есть компромисс, устраивающий обе стороны! Например, мама вынуждена отдать малыша в детский сад. Ребёнок плачет и не хочет её отпускать, но мама понимает, что, если она не выйдет на работу, семья будет вынуждена влачить почти нищенское существование. Эта ситуация разрешится благополучно, только если мама сможет справиться с виной: «Мне очень жаль, что моё решение причиняет ребёнку боль, но я знаю, что действую правильно». Вина - часть нормальной жизни. Главное, это чувство не должно зашкаливать. К примеру, маленькие дети очень милы и всем нравятся, когда славно улыбаются и гулят. Но, если смотреть правде в глаза, они вносят в жизнь взрослых много хаоса и неудобств. Родители могут отнестись к этому с пониманием, «по-житейски». А могут сбрасывать своё недовольство в виде бесконечных упрёков и обвинений в адрес ребёнка. Такое причинение боли вовсе не является неизбежным и необходимым. В этом случае виной блокируется инициатива ребёнка.
3. «Если я захочу, то могу достичь любой цели»
В жизни есть ситуации, когда человек бессилен, - смерть родителя, решения супруга, собственные телесные и психологические ограничения. Не зря же появилось выражение «Нельзя прыгнуть выше головы». Человек, окрылённый идеей собственного всемогущества, платит за это стыдом и негодованием на себя и на окружающий мир. Вспомните: «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью» - и тому подобное. С другой стороны, не менее вредна и другая крайность, когда человек поверил, что от него ничего не зависит, и «сложил лапки», даже если силы и возможности для борьбы ещё есть.
4. «Если я очень постараюсь, то смогу измениться, стать лучше»
Это вредное убеждение, по сути, тесно связано с предыдущим. Надо понять, что мы никогда не сможем полностью себя переделать и стать совершенными. Мы до самой смерти ошибаемся в прогнозах, совершаем глупости, впадаем в гнев, в депрессию, раздражаемся и обижаем окружающих... В общем, наша живость как раз и проявляется в нашей неидеальности. Здесь лучше всё-таки принять позицию автора известной молитвы, который просит у Бога мудрости определить, где нужно мужество, чтобы решиться на изменения, а где нужны разум, силы и душевный покой принять то, что мы не в состоянии изменить.
5. «Хорошие события происходят с хорошими людьми, а плохие - с плохими. Если произошла беда, виноват в этом я сам»
Это убеждение тоже исходит из горделивой идеи всемогущества. Конечно, если меня ограбили ночью за гаражами в неблагополучном районе, то мне стоит задать себе вопрос: зачем я отправился ночью за гаражи? Точно так же, если человек напился, сел за руль и попал в аварию, ему есть за что себя упрекать. Однако многие несчастья происходят с людьми непонятно почему. Может быть, у этих событий есть даже какие-то космические причины, но во многих случаях они так и остаются нам неизвестны. Если с вами случилась беда, конечно, важно постараться извлечь из ситуации какие-то выводы. Но так же важно позлиться, погоревать и двигаться дальше, не считая, что вы всё это справедливо заслужили.
6. «Существуют только две категории для оценки событий, людей, поступков: чёрное - белое, плохое - хорошее»
Этот миф тоже родом из детства. Детской психике не под силу справиться с противоречиями. Поэтому в сказках обычно однозначно положительные персонажи (феи, охотники, принцы) и однозначно плохие (мачехи, кощеи, бармалеи). Взрослея, человек постепенно учится видеть мир сложным. Оценивая какое-то событие или поступок, он размышляет, что, с одной стороны, это плохо, а с другой - привело к хорошим последствиям или выводам. Например: «Это качество в моей маме мне очень несимпатично, а этому качеству я хотела бы у неё поучиться». Наша взрослость, зрелость как раз и проявляются в том, чтобы видеть в одном событии, человеке, поступке разное, противоречивое. А кроме этого, предполагать, что со временем наше отношение к человеку или событию (в том числе к своему поступку) может сильно измениться, и плохое покажется единственно правильным или наоборот.
7 правильных линий поведения с теми, кто отравляет вашу жизнь
Нам часто встречаются эмоциональные хулиганы, которые манипулируют, запугивают и отравляют нашу жизнь. Как противостоять негативным и неприятным людям?
Всем нам порою бывает непросто пережить взлеты, падения и ураганы настроения окружающих нас людей. Но мы должны помнить, что некоторые из этих раздражительных, мрачных и негативных людей могут просто переживать нелегкий период в своей жизни. Они могут быть больны, чем-то сильно обеспокоены, или им может просто недоставать любви и эмоциональной поддержки. Таких людей стоит выслушать, понять и поддержать (несмотря на то, что порою вам все-таки придется защищать себя от их поведения, невзирая на его причины).Но есть и другой тип мрачного и негативного поведения: поведение этакого эмоционального хулигана, сознательно или подсознательно пользующегося своим переменчивым характером и настроением, чтобы запугивать тех, кто его окружает, и манипулировать ими. Именно такие люди последовательно и настойчиво отравляют вашу жизнь.
Если присмотреться к этим людям повнимательнее, вы заметите, что они не только эгоисты, но и эгоцентристы. Они интересуются людьми лишь постольку, поскольку они могут быть им полезны. И именно эти ядовитые взаимоотношения между людьми я и хочу рассмотреть в этой статье.
Я твердо уверен в том, никто не должен, и уж тем более не обязан добровольно испытывать подобное поведение на себе – никогда, и ни при каких обстоятельствах. Так как же лучше всего избежать попадания под кислотный дождь негатива ядовитых людей?
1. Оставьте их в прошлом
Среди ваших знакомых есть кто-то, навязывающий всем остальным свою разрушительную эмоциональную атмосферу? Тогда он относится именно к тем ядовитым людям, которых вам стоит избегать. И если он последовательно и настойчиво отравляет вашу жизнь, на что не влияет ваше сочувствие, терпение, советы и внимание, и более того – вы видите, что ему все равно, спросите у себя, нужен ли вам такой человек в вашей жизни?
Когда вы очистите свое окружение от подобных людей, вы сами удивитесь, насколько легче вам будет дышать. Если вам позволяют жизненные обстоятельства, просто оставьте этих людей в прошлом, вступив в будущее без них. Я не шучу – будьте сильны, и скажите им и себе «довольно»! То, что вы избавляетесь от ядовитых людей, не значит, что вы ненавидите их, или желаете им зла. Нет, это всего лишь значит, что вы беспокоитесь о собственном благополучии.
Здоровые отношения выгодны для обеих сторон – в том смысле, что обе они что-то отдают, и что-то получают, но не в том, что вы всегда отдаете, а кто-то всегда получает. Но если по каким-то причинам этот вариант вам не подходит, и вам все-таи приходится держать рядом по-настоящему ядовитого человека, вам стоит перейти к следующему пункту…
2. Хватит делать вид, будто их поведение нормально
Если вы не будете осторожны, ядовитые люди непременно воспользуются своим поведением, чтобы получить от вас желаемое, потому что… ну… в общем, вам кажется, что проще их успокоить, чем выслушивать их бурчанье, вопли и обвинения. Не делайте этого! Кратковременное спокойствие обеспечит вам долговременные проблемы в жизни. Ядовитые люди никогда не изменятся, пока вы вознаграждаете их за то, что они не меняются. Хватит ходить вокруг них на цыпочках или считать, что они просто такие, какие есть, и с этим ничего не поделаешь.
Постоянные истерики, обвинения и негатив – не то, с чем стоит мириться. И если кто-то, кому больше 21, просто не желает быть рациональным и спокойным взрослым человеком на постоянной основе, пришло время…
3. Выскажете ему все это!
Да-да, дайте ему отпор. Некоторые люди готовы на все для достижения собственных целей – влезть перед вами в очередь, отнять деньги или имущество, издеваться и унижать, перекладывать собственную вину на других, и так далее. Никогда не закрывайте глаза на подобное.
Большая часть этих людей, знает, что они поступают плохо, и на удивление быстро прекращают заниматься подобным, когда им об этом говорят. Да вот только в большинстве ситуаций окружающие этого человека люди предпочитают молчать и ничего не замечать, пока кто-то не наберется смелости, и не выскажет все, что думает о подобном. Так будьте же этим человеком!Некоторые ядовитые люди могут использовать в качестве оружия против вас свой гнев, или просто не отвечать на ваши попытки общения, или, к примеру, внезапно прервать вас и начать говорить гадости о чем-то, что вам дорого. Если вы осмелитесь высказать им все, что вы о них думаете, и должным образом отреагировать на их поведение, они могут быть удивлены, а то и возмущены тем, что вы вступили на «их» территорию поведения. Но это не должно вас останавливать.
Если вы молчите о ядовитом и негативном поведении других людей – рано или поздно вы окажетесь втянуты в их игры разума. Но если вы найдете в себе смелость сказать, что вам все это не нравится, порою это даже заставляет их осознать, насколько их поведение негативно. К примеру, вы можете сказать:
«Ты выглядишь каким-то злым. Тебя что-то рассердило?»
«Похоже, ты меня даже не слушаешь. Тебе настолько неинтересно то, что я говорю?»
«Меня бесит твое поведение. Ты этого добиваешься?»
Подобная прямота высказываний можно буквально выбить оружие из рук того, кто пользуется своим поведением и настроением для социальных манипуляций, более того, она может дать вам возможность помочь им, если их поведение на деле вызвано какой-то серьезной проблемой.
Но даже если они ответят «О чем это ты?», и будут все отрицать, по крайней мере вы можете быть уверены, что донесли до них одну простую мысль – их поведение распознал кто-то со стороны, и оно больше не является их тайным орудием, которое они могут безнаказанно использовать для манипуляций.
Ну а если они и дальше будут упорствовать в отрицании, тогда настало время…
4. Настоять на своем
На вашу гордость и чувство собственного достоинства может идти атака за атакой, ему можно изрядно навредить, над ним можно издеваться, но никто и никогда не в силах вас его лишить – если только вы не сделаете это сами. Вы должны найти в себе силы защитить себя.
Дайте окружающим понять, что вы не потерпите, чтобы вас оскорбляли или унижали. Если честно, мне никогда не удавалось противостоять по-настоящему ядовитым людям (худшим из худших) на равных, когда в разговоре они переключались на постоянный поток оскорблений. Лучший ответ, на который меня хватало – «Мне очень жаль, что вы восприняли сказанное мною на свой счет».
Куда более эффективной оказалось просто обрывать разговор какой-нибудь приторно-сладкой фразой, или просто разворачиваться и уходить. В любом случае четко и недвусмысленно даете понять собеседнику, что его подколки и прямые оскорбления ни к чему не приведут – вы просто отказываетесь играть в эту игру.
Действительно ядовитые люди отравляют все вокруг – включая вас, если вы им это позволите. И если вы уже пробовали призвать их к разуму, и они не сдвинулись ни на шаг, просто покиньте их и игнорируйте, пока они этого не сделают.
Запомните, проблема не в вас, а в них.
Большинство ядовитых людей пытаются вызвать в собеседнике чувство вины, убедить его в том, что он сделал что-то не так. И так как кнопка «почувствовать себя виноватым» на большинстве из нас отличается изрядными размерами, даже намек на то, что мы могли как-то не так поступить, порою способен повредить нашей уверенности в себе и решимости. Но позвольте этому случиться с вами.
Запомните, если вы перестаете воспринимать все слишком близко к сердцу, вы обретаете истинную свободу. Большая часть ядовитых людей выливает свой негатив не только на вас, но на всех, кто находится с ними рядом. Даже если вам кажется, что это личный конфликт, даже когда вам кажется, что оскорбляют вас и только вас – обычно это вовсе не так. Все, что эти люди говорят и делают, на самом деле касается только их самих.
6. Возьмите на вооружение сочувствие
Порою стоит отнестись с пониманием и сочувствием к ядовитым людям, которые, как вам известно, переживают нелегкие времена, или болеют. Многие люди, чье поведение в настоящий момент оставляет желать лучшего, не так уж в этом и виноваты – у них может быть депрессия, они могут болезненно переживать утрату, или даже могут болеть телом или душою, но даже при этом стоит разделять их проблемы и их поведение в отношении вас. И если вы будете спускать им его с рук лишь из-за их нынешних проблем, вы ввергаете их в соблазн начать подсознательно использовать собственные проблемы для достижения своих целей.
Несколько лет назад мне довелось работать волонтером в детской психиатрической больнице. Там я обучал мальчика по имени Деннис, у которого диагностировали биполярное расстройство психики. Большую часть времени Деннис был вполне милым мальчиком, пока у него не наступало обострение, и он не начинал ругать всех встречных. Естественно, никто, в том числе и я, не упрекал его за эти вспышки гнева. В конце-концов, думал я, у мальчика не все в порядке с психикой, думал я, и он просто не может сдержаться, разве нет?
Однажды вместе с Деннисом мы пошли в парк играть. И спустя час после начала прогулки на Денниса в очередной раз накатило безумие, и он начал ругать меня, на чем свет стоит. Но на этот раз я не сдержался, и строго сказал ему: «Хватит ругать и оскорблять меня. Я же знаю, ты хороший мальчик, и можешь быть куда лучше». Он замолчал с открытым от удивления ртом, а после, собравшись, ответил: «Простите, что нагрубил вам, господин Марк».
Из всего этого мне удалось вынести важный урок – вы не можете помочь кому-то, просто прощая или игнорируя все, что они делают лишь потому, что у них проблемы. В этом мире множество людей, прошедших через такие трудности, какие нам и не снились, и при этом не отыгрывавшихся за них на всех вокруг. Лучше относитесь к ним с искренним сочувствием, вместе с тем пресекая все попытки выйти за его пределы. Слишком многое прощая и слишком многое позволяя, вы делаете лишь хуже и себе, и тем, с кем вы имеете дело.
7. Оставляйте время на собственные нужды
Если вам приходится жить или работать с ядовитым человеком, постарайтесь обеспечить себе достаточно времени на то, чтобы расслабиться, отдохнуть и восстановить силы. Роль взрослого и разумного человека, которую нам приходится играть, имея дело с подобными людьми, может быть очень выматывающей, а если вы будете неосторожны, то их яд может проникнуть и в вашу душу. К тому же даже люди, поведение которых отравили серьезные проблемы и болезни, понимают, что у вас есть и свои дела, а потому не чувствуйте себя виноватым, если вам приходится их ненадолго оставить.
Вы заслужили это время наедине с собою. Заслужили право спокойно подумать – пока на вас не влияет внешний мир и ядовитое поведение. Заслужили право просто побыть собою, не отстаивая свою позицию, не решая чужие проблемы и не пытаясь никого задобрить. Просто отдохните от этого безумного мира, который пытается свести с ума и вас.
mensby.com
Управление жизнью человека: программа исследований. А. Багаев
Интернет-клуб "Просвещенная любовь"образовательно-доверительный сайт
Нижегородский государственный технический университет им. Р.Е. Алексеева
УДК 316.65.0
Рассматривается структура и динамика управления жизнью человека. Главной проблемой анализа в статье является проблема влияния управления на мышление и сознание личности. Предметом настоящей рабо¬ты является исследование управления жизнью человека как творческого начала и движущего фактора развития социальных систем.
Представлен категориальный анализ управления жизнью человека, выявлены методологические аспек¬ты его социологического дискурса. В качестве ключевого условия реализации управления жизнью человека обозначены аспекты психологии. Центральный момент работы заключен в раскрытии взаимосвязи современно¬го общества и развития личности. Отдельно рассмотрен вопрос о ненасильственном управлении.
Ключевые слова: общество, управление, личность, мышление, сознание, жизнь, социальные системы, психология.
Каждая страна на определенном этапе развития обладает своими культурой и мировоззрением, стереотипами поведения и внутренними состояниями, идущими из прошлого. На уровне семьи психологический ресурс человека определяется его окружением: кругом общения, образовательно-профессиональной средой, СМИ, бытом и досугом, культурой в целом. В ведущих странах на современном этапе ориентирами жизни человека стали: чув¬ственно-материальные удовольствия, деньги, власть, статус, обладание информацией, кото¬рые не обеспечивают сами по себе гармоничной и счастливой жизни. Существуют произ¬вольные и непроизвольные страхи, иллюзии, мечты, которые, подобно мифам, наполняют жизнь современного человека. В большой степени, бытие людей протекает хаотично, неосо¬знанно; диктуется необходимостью, чужой волей, неконтролируемыми эмоциями. Поэтому существует проблема управления человека и ее решения с целью достижения наиболее гар¬моничной жизни. Действительно, феномен управления пронизывает социум на всех его уровнях. Мы вольно и невольно являемся участниками процесса управления.
Управление нами происходит через государство, СМИ, образовательно-профессиональную среду, традиционную культуру (в том числе семью) и пр. Управление собой включает в себя: самоуправление, управление через психологические центры и группы еди¬номышленников, любую среду, которая способствует управлению собственными состояния¬ми, эмоциями, поведением.
В данном исследовании рассматривается совершеннолетний человек, которому необходимо обладание умениями себя организовать и замотивировать, навыками самосовершен¬ствования с целью выработки гармоничного отношения с миром и самим собой.
Повседневная жизнь, считающаяся до недавнего времени не достойная внимания, становится объектом рассмотрения многих наук. Именно в сфере обыденного и происходит основная жизнь человека с его чувствами, мыслями, словами, поведением, делами, общени¬ем. Поэтому осознанному управлению должны подвергаться все сферы жизни человека:
1) личность (чувства, ценности, мышление, мировоззрение, планирование, развитие и пр.),
2) общение (семья, образовательно-профессиональная среда, СМИ, различные коммуника¬ции, культура в целом), 3) профессиональная работа (люди, объекты, процессы, информация, деньги и пр.), 4) дом (вещи, порядок, чистота и пр.), 5) культура (идеальная и материальная, СМИ, хобби и пр.), 6) природа (здоровье, питание, гигиена и пр.).
Управление от маленьких объектов и процессов до больших включает в себя следую¬щие этапы: позитивные мышление и чувства, постановка целей, планирование и учет, конкретные действия, анализ результатов. Речь идет об осуществлении глобального сценария жизни, самосовершенствовании и развитии во всех сферах проявления человека.
Хаотичность повседневной жизни, особенно в чувствах, мыслях, нуждается в управлении. Не «психологические игры», самоуглубление и постоянная рефлексия, а реальное склады¬вание нового образа жизни через самосовершенствование и самоорганизацию. Эффективные результаты получаются тогда, когда человек работает над собой не один, а в команде едино¬мышленников под руководством опытного, профессионального наставника (коучинг).
На данный момент об управлении больше всего известно в сфере бизнеса, менедж¬мента, когда сама жизнь (успешные продажи!) подсказывает человеку быть более уверен¬ным, коммуникабельным, планомерным. Также управление в смысле «самосовершенствова¬ние» ассоциируется с психологом, который вынужден заниматься с уже запущенными про¬блемами человека в семье и на работе (искажение характера, неврозы, неадекватность реаль¬ности). В данном исследовании, не умаляя заслуг бизнеса и психологии, разрабатывается программа исследований комплексного (тотального!) управления жизнью человека, не огра¬ничиваясь его субъективностью. Решение многих современных проблем человечества и кон¬кретного общества, группы, индивида лежат в осуществлении управления, согласованности действий, особо уделяя внимание психологической стороне жизни человека, его сознанию. Масштабность проблемы управления жизнью человека преодолевается последовательностью и постепенностью ее решения.
Управление возможно только при условиях хозяйственной, социальной, психологической самодостаточности и самостоятельности, позволяющие преодолевать социальный ин¬фантилизм и нежелание быть собой в массовой культуре. Управление будет оправдано, если оно служит не только эгоистическим целям, но и социальному благу.
Большинство людей в обществе потребления заняты потреблением и лишь единицы устремлены к развитию. Оптимальным является развитие как внутренней, так и внешней гармонии с собой и миром. Развитие может быть выполнением чужого сценария жизни. Ча¬сто неумение адаптироваться к жизненным требованиям и неустроенность личной жизни приводит человека к необходимости развития. Социальными институтами, выполняющими функции развития, могли бы стать в полной мере государство, семья, образовательно-профессиональная среда, СМИ, другие общественные организации. Но для современного общества данные задачи и ответственность за них скорее не характерны. Неосознанно, такие черты, как умение общаться, позитивное мировосприятие, активная позиция, сотрудниче¬ство, уверенность становятся востребованными. Чаще людям не хватает элементарной пси¬хологической культуры для нормальной жизнедеятельности, а не стремления к высоким иде¬алам самосовершенствования. Для повседневной жизни более необходимыми являются успешность в профессии и в отношениях с близкими. Многолетний опыт и результаты ис¬следований психологов приводят к следующим законам счастья [1]: 1) болеть можно, но нельзя чувствовать себя больным, 2) любовь - это жизнь. Умение выслушать, посочувство¬вать, открытость, доброжелательность - залог долголетия, 3) уметь прощать обиды, 4) учить¬ся никогда не поздно и есть чему (интересы, развитая культура, ответственность к здоро¬вью).
Одним из аспектов управления является самоорганизация - осознанный процесс управления своей жизнью. К эффективным методам самоорганизации относятся: записанные планы действий, четкие действия по времени, выработка позитивных привычек (в том числе управления!), привлечение других людей к управлению. Организация жизни предполагает, где, с кем и с каким планом мы живем.
Управление, в конечном счете, направлено на повышение качества жизни современ¬ного общества [2]. Для его достижения, как полагает С. Кови, необходимо опираться на сле¬дующие принципы [3, с. 32]: 1) проактивность, 2) представление конечной цели, 3) сначала делать то, что необходимо делать сначала, 4) думать, что выиграл, 5) сначала понять, а потом быть понятым, 6) достижение синергии, 7) независимость.
Управление имеет такие затруднения, как утрата человеком контроля над многими социальными процессами, увеличившееся неопределенность, незащищенность перед быстро меняющейся внешней средой, отказ от целей и планов. Управление также связано с самоопределением человека - познанием своих качеств, ограничений и возможностей, потребно¬стей и целей.
Всеобщность и универсальность управления позволяет использовать его в практической жизни. Управлять - значит вызывать желательное (устранять нежелательное) поведение, свойства человека [4]. К составляющим управления относятся: осознание потребностей, ори¬ентировка в ситуации, формулировка целей, программирование поведения, регулирование от¬дельных действий с планом и результатов с целью. В любом управлении должны быть две стороны: управитель и исполнитель (человек может быть для своего управления в двух лицах). Управление передается автоматически и осознанно. Гомеостаз различных систем предполагает отлаженный механизм управления. Кроме того, потребности и эмоции человека выступают как управитель. Переживаемые эмоции обиды, вины становятся управителями сознания. В этом случае управление безличное. Ошибки в управлении могут приводить к болезням.
Различают две парадигмы управления: насилия (принуждения) и ненасилия (поощрения). Важно отметить, что более действенным является скрытое принуждение через вызыва¬емые в человеке чувства вины, стыда. Это так называемые «программы управления», неосо¬знанно формирующиеся при социализации в данной культуре. В управлении большую роль играют внешние и внутренние мотивы управителя и исполнителя и их несогласованность. В большей степени, управление можно рассматривать как общение, коммуникацию двух субъектов данного процесса. Именно культура в целом является фактором управления, задающая программы и стереотипы эмоций и действий каждого человека.
Статусы и роли человека становятся факторами управления, закрепляясь в характере. В связи с этим, различают принудительное, автоматизированное, сознательное, безличное и личное управление. Например, любовь к труду и ответственность - более эффективны в управлении, нежели внешнее принуждение, действующее через вину, стыд, страх и т.п. Ожидание наказания - насильственная программа управления, порождающая негативные цели и отсутствие творчества. Управление насилием ведет к болезням (например, пищевари¬тельная реакция на эмоциональный стресс). Принудительная педагогика превращает позна¬ние в средство избавления от неприятности. Любое поведение всегда имеет эмоциональное подкрепление (позитивное, негативное, нейтральное). Именно это является основой эффективного управления. Учет различных факторов управления (средств, условий, внешней сре¬ды, процесса и др.), в конечном итоге, - показатель благополучия человека и общества на всех уровнях их бытования.
Целью любого управления является управляемость собой и другими. Та или иная программы управления становятся привычкой, стереотипами данного общества. Ориентация на управление ненасилием сопутствует чувству выполненного долга, получению наград и званий, признанию, любви, творчеству и свободе. Напротив, насилие ведет к утрате смысла жизни, неуважению себя, подавленному состоянию, различным формам отчуждения. Такое управление создает напряжение, стресс, порабощенность, неприятный гнет обязанностей. Действительно, тот, кто использует насилие над собой, причиняет насилие другим. В то же время, полностью от насилия отказаться нельзя, но его надо рассматривать как вынужден¬ное, нежелательное, временное [4]. Напротив, саногенное мышление и управление ненасили¬ем - свободное, желательное, стратегическое. Например, «кодирование» при лечении алкого¬лизма основано на устрашении (страх тяжелых последствий, если «выпить»). Внешний тота¬литаризм 1930-х годов в СССР находит продолжение во внутреннем тоталитаризме созна¬ния, основанного на страхе и насилии.
Таким образом, общество нуждается в обучении эффективному управлению. К функциональным элементам такого поведения относятся [4, с. 33]: ориентировка в ситуации, вы¬бор и реализация необходимой программы управления и соответствующих средств, регули¬рование и корректировка процесса управления. Общим показателем эффективного управле¬ния является получение удовольствия и позитивных эмоций при выполнении любого дела, приносящего благо обществу и конкретному индивиду. Такими критериями эффективного управления являются [4, с. 37]: 1) полнота, устойчивость в достижении цели, 2) минималь¬ные затраты времени, средств, усилий, 3) последствия управления. Эффективным управите¬лем выступает самосознание исполнителя (например, когда «стыдно не работать»). Эмоция вины - средство управления. Однако приходится констатировать повседневный и обыден¬ный характер программы насилия в различных сферах общества. Часто расхождения ожида¬ний одних субъектов и реальности (поведения других) порождает насилие в управлении. Необходимо учесть, что управление возможно ради власти, а не для обслуживания жизни. Подавление исполнителя, слом его воли закрепляется привычкой у управителя (родитель, начальник, глава страны).
Итак, необходимо правильно оценивать возможности исполнителя и управителя, знать их желания и как они меняются в различных ситуациях. Не случайно, главным искус¬ством управления является вызывание позитивных эмоций и переживаний у всех участников процесса управления [4, с. 40].
Для управления собой необходимы признание и реализация следующих положений [5]: 1) уникальность своей индивидуальности, 2) неограниченные возможности в достижении своих планов, 3) эффективные самоорганизация и самоуправление всех сторон своей жизни, 4) необходимость быть исследователем мира и своей жизни (открытие новых идей, методов, способов существования), 5) бесконечный поиск и нахождение ответов на различные, жизненно важные вопросы, 6) быть открытым к различным альтернативам, преодолевать ограничения, 7) быть готовым к слому старых привычек и созданию новых для большей эффек¬тивности жизни, 8) использование интуиции, воображения, творчества, 9) постоянное обуче¬ние, развитие и систематическая практика.
Важным методом эффективного управления жизнью является перепрограммирование сознания на успех, позитивные эмоции от каждого дела. «Визуализация» намечанных целей с позитивным подкреплением и ежедневные усилия по реализации планов - гарант успеш¬ной жизни. Кроме того, усилением управления является согласованность действий в команде единомышленников. Уважение и забота друг к другу оборачивается личным продвижением в эффективном управлении собой и успехами в жизни.
Итак, действенным методом управления становятся позитивные эмоции, мышление и вера в успех каждого дела и всей жизни.
Чтобы сделать из неосознанного, по привычке управления (а оно есть всегда) сознательное необходимо уходить от негативного мышления, затруднений в общении, недостатка интересов, бездействия к более насыщенной, творческой жизни [6]. Счастье как раз и заклю¬чается в позитивном мышлении для достижении самоудовлетворения и уверенности в себе. Не случайно в управлении мотивация на успех занимает важное место на всех стадиях дан¬ного процесса (вынашивание идеи, цели; планирование; конкретные действия; анализ результатов).
Традиционная культура закрепляет в стереотипах сознания определенные эмоции на различные ситуации нашей жизни. Постепенное освобождение от негативных эмоций и есть дело сознательного и эффективного управления своей жизнью. Мир таков, каким его мы представляем из своего опыта. Поэтому важны наши реакции на различные ситуации. В ко¬нечном счете, именно управление своими эмоциями составляют важную сторону искусства управления своей жизнью в целом!
Управление собой «силовыми методами» (принуждением), для достижения цели «любой ценой» входит в противоречие с общечеловеческими ценностями. Действительно, конечной целью любого управления должно стать гармоничное развитие всей системы «обще¬ство-культура-природа» и, прежде всего, достижение общего блага.
Подлинное управление самим собой направлено не только на удовлетворение потребностей для комфортного существования, но и для реализации блага других людей на началах любви и альтруизма. Управление - это не только какое-то фрагментарное действие для кон¬кретной ситуации, но и «механизм» осуществления «программы воспитания» (развитие, со¬вершенствование), которая должна быть у каждого человека, группы, общества в целом! «Жизнь по плану» - это не обезличивание и роботизация нашей жизни, а творческий процесс управления своей жизнью, высвобождение энергии, времени, средств для достижения наилучших результатов и гармонии [7].
Современное общество социализирует удовольствия, формирует каналы удовлетворения потребностей. Освобождение энергии может происходить через одну какую-нибудь по¬требность; человек становится роботом своих желаний, а не сознательным управляющим своей жизни [7, с. 110]. Управление потребностями задается образцами культуры.
Важнейшей задачей является управление эмоциями с помощью ума. Структура эмо¬ций основана на сравнении наших ожиданий (запрограммированных воспитанием от культу¬ры) и реального поведения человека. Включение другого человека в нашу реальность (в смысле его «обязанности» действовать в нужном нам направлении) и порождает отрицатель¬ные эмоции. Общество социализирует нас через обиду, вину, стыд и пр., управляя нами та¬ким образом изнутри. Сформировавшаяся от общества в человеке «Я-концепция» становится источником управления его поведения, эмоций. Такие факторы, как лишение любви, нега¬тивное отношение взрослых, отвращение значимых для человека людей приводят к про¬блемному существованию и затруднению управления самим собой.
Общая негативная реакция на среду, на оценивание меня другими препятствует нормальному процессу приспособления человека к условиям общества. Многие эмоции (напри¬мер, зависть, тщеславие, гордость), будучи проявлением бессознательного, определяют те¬кущее поведение человека. Действительно, дух соперничества современной культуры осно¬ван на сравнении черт характера, состояния, статуса, способностей и др. Эмоция неполноценности вытесняет уникальность человека. Управление наталкивается на отсутствие согла¬сия с самим собой и миром. Степень стадности, «проницаемость границ Я» в переживании эмоций за другого также программирует наше поведение, управляет нами. В данном случае только прогностическая способность ума, сила мышления позволяет сознанию управлять нашей жизнью.
Исследование феномена «управление жизнью человека», в конечном счете, предполагает осуществление самовоспитания, достигаемого сознательно и планомерно, но далекого от превращения человека в робота. Целью самовоспитания (т. е. управления жизнью челове¬ка) является согласие с самим собой и миром. Выработка общих способностей [7, с. 135], не¬обходимых для любой деятельности, ведет к гармоничной жизни. К ним относятся: сила во¬ли, постоянство тренировки, режим дня, уверенность в успехе, борьба с пустым времяпро¬вождением, контроль потребностей, взаимоотношения с другими людьми, обладание собой в критических ситуациях и др. Управление собой возможно на основе глубокого самопознания и опыта социализации.
Принятие себя таким, каков я есть, предполагает терпимость, а изменение черт - но¬вое мышление о себе! Действительно, человек не должен быть придатком своих потребно¬стей, которые управляют им, а не наоборот. Развитие потребностей в труде, заботе о близ¬ких, самореализации становятся предметом управления человека, вставшего на путь самосо¬вершенствования. Не случайно, здоровый образ жизни, касаясь всех сфер проявления человека, основан на осознанном мышлении и управлении своим внутренним миром.
Препятствием к эффективному управлению является «парадигма насильственного управления» [7, с. 156], основанная на приченении страдания человеку, не выполнившего определенного задания, желательного поведения. В этом случае управляемый будет стремиться избавиться от страха, наказания. Но возможна и другая парадигма - ненасильственного управления, в которой движущей силой поведения выступает предвосхищение радости, удовольствия, позитивных эмоций. Условиями данной парадигмы являются [7, с. 172-174]: свобода (цель определена нами), привычка (делать то, что нравится), отсутствие эмоцио¬нальных барьеров к действию; постепенные, систематические усилия.
Основой любого научения (в том числе управления, новой жизни) является позитив¬ные переживания, предвосхищение удовлетворения. Процессы управления включают в себя как выработку позитивных привычек, так и устранение негативных привычек.
Осознание различных слоев в составе человека способствует более эффективному его управлению. Различают человека физического, привычки, воли, морали, личности. Понима¬ние данного факта помогает выстраивать гармоничное управление. В самом деле, любая ра¬бота состоит из: 1) пускового позитивного образа, 2) воображения всех действий и результа¬та, 3) непривязанного труда, тотального поглощения делом, 4) награды за выполнение предыдущих ступеней [7, с. 204-205].
Управление охватывает все стороны жизни человека. Особое место занимают разви¬тие способностей и психических процессов. Такие черты, как решение интеллектуальных задач, память, эмпатия, сосредоточение выступают не только с точки зрения их развития, но и управления ими. В этом аспекте самовоспитание - не специальное дело, а любое дело - средство самосовершенствования. Управление памятью, воображением, в конечном счете, представляет собой сознательное оперирование образами, подкрепленные позитивными эмоциями. К чертам саногенного мышления (СГМ) относятся [7, с. 237-241]: 1) динамизм «я - образы мира», полное погружение в реальность, отделение Я от негативных эмоций, 2) размышление о себе в состоянии покоя, 3) конкретное представление о структуре психи¬ческих состояний, которые контролируются, 4) углубление знаний о стереотипах, програм¬мах культурного поведения, архетипах, 5) концентрация внимания.
Указанные черты СГМ, с нашей точки зрения, и являются программой исследования управления жизнью человека. Кроме того, необходимо учесть значение общения в самовоспитании. Выделяют следующие правила техники общения [7, с. 254-256]: 1) знание потреб¬ностей в общении, 2) контроль потребностей в общении, 3) знание целей (свои, партнера), 4) соответствие целей и мотивов реальности, 5) знание способов удовлетворения потребно¬стей, 6) преодоление стереотипов для взаимосогласия, 7) стремление к естественности, 8) уникальность Я, 9) не использовать насилия.
Итак, управление жизнью человека включает в себя [7, с. 256-268]: 1) постановку це¬лей самовоспитания, 2) необходимость наставника, 3) моральную поддержку окружения, 4) соревнование с самим собой. Следует отметить, что управление жизнью человека не ис¬черпывается только его психологическими моментами. Пронизывая все сферы жизни общества, управление прежде всего включено в семью и производственный коллектив. Так, например, выделяют следующие функции управления для любой организации [8, с. 45-46]: организация, планирование, мотивация, контроль, маркетинг. Поэтому перспективами исследования данной темы является изучение управления во всех сферах жизни общества. Тем не менее, универсальные закономерности управления жизнью человека раскрываются, преж¬де всего, через субъекта любой деятельности - личность!
Библиографический список
1. 1.Козлов, Н.И. Законы счастливой жизни [Электронный ресурс] // Режим доступа: http://www.psychologos.ru (Дата обращения 02.08.2013).
2. Соловьев, Е.С. Качество жизни как фактор управления деятельностью человека в условиях современного российского общества: социологический анализ [Электронный ресурс] // Режим доступа: http://www.dissercat.com/content/kachestvo-zhizni-kak-faktor-upravleniya-deyatelnostyu- cheloveka-v-usloviyakh-sovremennogo-ro#ixzz2Z06v9yxB (Дата обращения 02.08.2013).
3. Кови, С. Семь навыков высокоэффективных людей [Электронный ресурс] // Режим доступа: http://mediashow.ru/sites/default/files/books/2010/05/7_navykov_vysoko_effektivnyh_lyudey.pdf (Дата обращения 02.08.2013).
4. Орлов, Ю.М. Управление поведением [Электронный ресурс] // Режим доступа: http://radarsgm.ru/knigi/upravlen-povedeniem-broshura-.htm (Дата обращения 02.08.2013).
5. Кехо, Д. Подсознание может все! [пер. с англ.] / Д. Кехо. - 5-е изд. - Мн.: ООО «Попурри», 2003. - 176 с. Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»
6. Фолкэн, Чак Т. Психология - это просто: [пер. с англ. Р. Муртазина] / Фолкэн, Чак Т. - М.: Агентство «ФАИР», 1997. - 640 с.
7. Орлов, Ю.М. Восхождение к индивидуальности: Кн. для учителя. - М.: Просвещение, 1991. - 287 с. 8. Кнорринг, В.И. Теория, практика и искусство управления: учебник / В.И. Кнорринг. - М.: Изд. группа НОРМА-ИНФРА-М, 1999. - 528 с.
Дата поступления в редакцию: 29.04.2014
A.V. Bagaev
MANAGEMENT OF HUMAN LIFE: THE RESEARCH PROGRAM
Nizhny Novgorod state technical university n.a. R.E. A^eev
The main subject of analysis is steering structure and steering process of life person. The main problem to be analyzed in this paper is a problem steering influence of mentality and consciousness person. The paper contains the research steering of life person as creative base and moving factor of social system development. Categorical analysis steering of life person term and methodological aspects of its sociological discourse are also presented here. The main condition steering of life person realization is the complex aspects of psychology. The key point is the revealing of the interrelation of modern society and development person. Authors pay special attention to the steering is not forcible.
Key words: society, steering, person, mentality, consciousness, life, social system, psychology.
Эта страница из раздела Психологическое здоровье обязательно для любви.
Статьи, относящиеся к этой же теме:
Психологическое здоровье обязательное условие для любви. Е. Пушкарев
Гимн людей с креативным, высшим уровнем психологического здоровья
Психологическое здоровье человека. А. Шувалов
Целенаправленное развитие личности: что можно менять в себе. В. Oдинцoв
О чувстве неуверенности. О. Мартынова
Быть собой. А. Бабин
Брать и давать. А. Бабин
Признаки невротизма: уже не норма, но еще не патология. И. и Л. Ширяевы
Принципы и права уверенного человека. И. и Л. Ширяевы
Любовь - не для инфантильных! Евгения Белякова
Я хочу разобраться в себе. И. и Л. Ширяевы
Кому и в каких случаях нужна профессиональная психологическая помощь? И. и Л. Ширяевы
Понятие внутриличностного конфликта, его особенности и классификация. Н. Лобан
Разрешение внутриличностного конфликта.
Самоактуализированные люди - исследование психологического здоровья. А. Маслоу
Любовь и самоактуализация. А. Маслоу
Причины нарушения психологического здоровья. А. Шувалов
Любовь и эгоизм.
Зигмунд Фрейд о любви.
В нашей библиотеке книг и видео по теме «Любовь, семья, секс и около…» есть книги по теме этой статьи»www.lyubi.ru
Система организации жизни — LifeIdea.org
Система организации жизни (Life Management System) – это целостная система, которая позволяет видеть свою жизнь на ладони, организовывать её, изменять, делать такой, какой ты хочешь её видеть. Эта система включает в себя описание твоего предназначения, твоих целей, планы реализации целей, ценности, конкретные дела, которые хочется видеть сделанными, систему хранения информации. Реализация системы может различаться у разных людей. Вот пример описания системы реализации одного человека – «Моя система Life—Management».
Вся система состоит из нескольких подсистем:
Система жизненной перспективы, которая включает твоё предназначение, жизненные цели, ценности.
Система целей, которая включает жизненные цели, разбитые на набор среднесрочных и долгосрочных целей.
Система организации дел, включает в себя краткосрочные цели и списки конкретных дела, которые движут к осуществлению краткосрочных целей и которые просто хочется видеть сделанными. Например, GTD Дэвида Аллена.
Информационная система – позволяет хранить информацию и обеспечивает удобный доступ к содержимому. Это могут быть книги, цитаты, статьи, документы, мысли и т.п.
Система установок – положительные установки, которые помогаю делать жизнь такой, какой её хочется видеть.
Финансовая система – позволяет видеть твой текущий ежемесячный доход и расход, организованные по статьям, будущие планы по доходам.
Система построения характера – описывает черты характера, которые необходимо развить, план работы над развитием черт характера. Такая система была у Бенжамина Франклина.
Система вырабатывания привычек – система, позволяющая отслеживать статус вырабатывания полезных привычек.
У конкретного человека система организации жизни может включать все либо несколько из подсистем, также она включать и другие, неописанные выше подсистемы. Система обычно постоянно эволюционирует. Так, в начале вся система может состоять только из одной подсистемы, например, системы целей или системы организации дел.
Система работает тем эффективнее, чем более полной она является. Для этого различные подсистемы должны позволять организовывать все стороны жизни. Для полного представления о сторонах жизни можно руководствоваться следующим списком: характер, вклад и служение, эмоции, финансы, развлечения, семья, интеллект, здоровье, отношения, общение, духовность, работа.
Зачем нужна система организации жизни? Прежде всего — это эффективный способ улучшения жизни. Система всегда позволяет вспомнить, кто ты, зачем ты здесь, даже если какие-то обстоятельства попытаются выбить тебя из колеи. Это также эффективный способ принятия решений. Когда у тебя есть альтернатива, поступить так или иначе, ты всегда можешь обратиться к системе жизненной перспективы, просмотреть свои ценности, жизненные цели, предназначение, и, исходя из этой информации, принять лучшее решение.
Так как система и не предписывает, какие должны быть жизненные цели и ценности, она служит мощным инструментом, без позитивной и негативной окраски. В этом смысле она потенциально может служить как эффективным орудием добра, так и эффективным орудием зла. Но только потенциально. Дело в том, что когда человеком определяется своё предназначение, ценности, жизненные цели, и они регулярно пересматриваются и изменяются так, чтобы они более соответствовали человеку, система направляет жизнь всегда в одно русло – в то, ради которого конкретный человек появился здесь в этом мире. Этот путь избавлен от «доброй» или «злой» окраски, он именно такой, какой он есть.
Можно ли прожить счастливо и без такой системы? Да, можно. Можно ли прожить эффективно без такой системы? Биографии людей, внесших наибольший вклад в развитие человечества, говорят «нет». Система управления жизнью позволяет эффективно организовывать свою деятельность, мысли, время, информацию, таким образом, что человек способен сделать больший вклад, оставить после себя больше.
Поделиться ссылкой:
lifeidea.org
Управление своей жизнью. | Время жить! Межличностные отношения. Саморазвитие. Здоровый образ жизни. Стиль жизни.
Для того чтобы эффективно управлять своей жизнью, нужно весь процесс жизнедеятельности условно разбить на три блока: частная жизнь, социальная жизнь и духовная жизнь.
Главным отличительным принципом частной жизни является наличие и исполнение своих желаний. Реализация своих ”хочу”. Здесь нет насилия над собой, здесь есть творчество, хобби, жизнь для себя, семья, своя территория.
Частная жизнь строится на живых отношениях. Человек предъявляет себя другим таким, каким он представляет описание себя и настаивает на этих условиях. Это дружба, семья, родственники, клубы по интересам.
Социальное управление частной жизни человека происходит по каналу социального наследования через любовь, родственные долги, преданность, а также создание мотивации на потребительских ценностях. Создание комфорта, роскоши, богатства.
Социальная жизнь – это борьба интересов. Здесь люди объединяются для достижения цели. Здесь нет желаний, здесь есть надо! Цели могут быть сформулированы в трех категориях: деньги, власть и слава.
Человек поставив себе цель, включается в некое сообщество единомышленников и подчиняет себя той роли, которая ему уготована. Это соответствие профессии, идеалу социального культа. Здесь отсутствуют живые отношения, здесь есть должностные инструкции и дисциплина. Управление социальной жизнью человека происходит в основном через эффект большинства.
Для достижения цели нужно осознать, что я хочу получить, и что я готов потребовать от себя.
Духовная или бытийная жизнь есть целокупное бытие. Примерами этого являются: мать Тереза, Циолковский, Гурджиев, Порфирий Иванов и др.
Разделив для себя эти понятия, нужно использовать их разумно и не смешивать в своей деятельности. Для каждого блока сознательно исполнять свою роль.
Часто люди пытаются строить свой бизнес на принципах частной жизни и неизбежно терпят провал или разрушают семьи и родственные связи.
Притча о чашке чая.
Однажды мастер традиции собрал своих учеников. Он встретил их в своем доме и пригласил к столу вкусить пищу. Ученики угощались разными блюдами и вели разговор с мастером. Они рассказывали ему о своей жизни. Выслушав учеников об их трудностях в жизни, работе, карьере, учитель предложил им чай.
Он заварил чай собственного сбора и принес на подносе чайные чашки. Все чашки были разные: стеклянные, фарфоровые, хрустальные, пластиковые. Одни очень дорогие и красивые, другие – простые и дешевые.
Когда ученики разобрали чашки, учитель налил в них чай и предложил испить напиток.
Обратите внимание, сказал он им, вы разобрали самые дорогие и красивые чашки, а дешевые остались не тронутыми. Это нормально для вас – хотеть все самое лучшее – дорогое и красивое, но это и есть источник ваших проблем. Вы находитесь в состоянии постоянной гонки за лучшим. Вы сознательно выбрали и любовались, разглядывая и сравнивая с тем, кому что досталось.
В действительности вы хотели всего лишь выпить чай.
Поймите, что вкус чая не становится лучше от чашки, в которую он налит. Чашка может быть дорогой и красивой, но она не связана с тем, что в нее наливают. А зачастую даже скрывает то, что вы пьете.
Давайте проведем аналогию: чай – это образ нашей жизнь, а чашки – это деньги, работа, положение в обществе. Все это инструменты, с помощью которых мы создаем и поддерживаем свою жизнь. То какую чашку мы имеем, не изменяет качество нашей жизни – «вкус чая, который в нее налит».
Фокусируясь на чашке, мы часто упускаем возможность насладиться самой жизнью в полноте ее. Забываем ощутить вкус и прелесть того что она предоставляет нам.
Вас умышленно уводят в сторону всевозможными «заманушками» с помощью рекламы, для того, чтобы использовать в качестве рабочей силы.
Если вы начинаете задумываться о своей жизни – вами трудно будет манипулировать. Вы станете хозяином своей жизни. Измените образ жизни. 
Наиболее счастливые люди не те, кто имеет самое лучшее, а те которые извлекают все лучшее из того что имеют.
Понравилась статья? Хотите получать сообщения о выходе новых статей прямо в свой почтовый ящик? Все очень просто!
похожие записи
resurs2.ru
Психология человека: как управлять людьми
Добрый день, уважаемые читатели! Хотим мы того или нет, но всю свою жизнь мы оказываем влияние на других людей. Будет ли это влияние подконтрольно вам, зависит только от вашего желания. Существует простая техника влияния, которая поможет вам добиться желаемого при минимальных затратах. Сегодня я бы хотела поговорить именно об этом. Психология человека: как управлять людьми.
Для чего нужно управление людьми
Хорошие управленцы в крупных компаниях проходят многочисленные тренинги и практические занятия для обучения влиянию на людей. Чтобы многомиллионная корпорация работала как часы, начальство обязано уметь управлять людьми. Но ведь эти навыки могут помочь простым обывателям в бытовых ситуациях.
Приведу вам простой пример. Жена хочет чтобы супруг вынес мусор. Она ходит за ним и постоянно говорит: выкинь мусор, выкинь мусор, выкинь мусор. В итоге она так достает его, что он психует, они ругаются и как итог — мусор остается на своем месте, а супруги не разговаривают пару дней. Насколько было бы умнее со стороны жены сделать по-другому, знай она парочку техник по влиянию.
Умение управлять людьми может пригодиться не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни, когда вы взаимодействуете с партнером, другом или родителями. Многих конфликтных ситуаций можно было бы легко избежать, воспользуйся вы одним из приемов управления.
Мы часто хотим, чтобы другие люди поступали так, как надо нам, но не всегда мы понимаем как этого добиться. Изучение психологии влияния помогает обзавестись необходимыми механизмами, которые будут работать на вас и помогут не испортить отношения с окружающими.
Власть требует ответственности
При изучении техник влияния необходимо помнить об ответственности. Нельзя просто так управлять людьми и не брать на себя ответственность за это. Простого умения манипулировать будет мало для достижения желаемого результата.
Помните, что ваше влияние на другого человека накладывает свой отпечаток в его жизни. Здесь очень важно помнить про баланс.
Вы оба должны получать выгоду от положения, ни один из вас не должен испытывать психологического или физического дискомфорта, не должно быть унижения человеческого достоинства.
Управление людьми не значит попустительское отношение к их желаниям. Человек всегда обязан уважать другого человека, ценить его свободу выбора и не пытаться взять его под свой контроль. Очень важно уметь использовать техники во благо для всех участников процесса.
Если вы не чувствуете в себе сил, не уверены, что сможете справиться с ответственностью, то перед тем, как начать изучение техник влияния я настоятельно рекомендую вам поработать над собой. В этом вам отлично поможет статья «Как изменить себя и свой характер».
Плохие и хорошие манипуляции
Есть люди, которые в жажде получить свое готовы идти по головам, сметают все вокруг и не считаются ни с кем. Это плохие манипуляции. Когда нет уважения к людям, своя выгода ставится на первое место — это алчность, которая может погубить при одном неверном движении.
Хорошая манипуляция заключается в том, что вы получаете желаемый результат и при этом остальные участники извлекают из ситуации выгоду для себя. Как минимум должно соблюдаться правило «не навреди». Если другой человек не получит ничего полезного, то он как минимум не должен получить негатива.
Когда вы добиваетесь своей цели кровью других людей, тогда это плохая манипуляция и вы совершенно не имеете понятия об ответственности, честности и достоинстве.
Здоровое общение строится на взаимовыгодности. Именно таким образом можно добиться большого успеха.
Если вы постоянно чувствуете давление со стороны окружающих, начальство постоянно наседает на вас, дома ни во что не ставят, даже на улице прохожие постоянно задевают и хамят в ответ, то я очень рекомендую вам прочитать статью «Как перестать быть жертвой».
Несколько техник
Итак, мы подошли к самому интересному. Я предлагаю вашему вниманию способы, благодаря которым вы сможете быстрее и проще добиться желаемого результата. Есть более простые, с которых мы и начнем, а есть и такие, которым придется учиться долгое время.
Преувеличение различия. Люди склонны видеть больше различий в предметах, которые явно отличаются.
Приведу вам простой и понятный пример. Когда я изучала психологию влияния, этот принцип стал одним из моих любимых и я использовала его практически всегда и везде.
Однажды, я пришла к приятелю и попросила тысячу долларов, сославшись на срочную оплату по кредиту. Конечно, он отказал, хоть и очень мило. Следом я попросила одолжить его мне свой плеер в отпуск. Он с широкой улыбкой и радостью предоставил мне свой гаджет на временное пользование.
На самом деле мне не нужна была тысяча долларов, моей целью был его плеер. Но я знала, как парень относиться к таким вещам. Он никогда никому ничего не одалживал их техники. И тогда я решила испробовать этот принцип влияния. Когда он отказал мне от большей услуги (тысяча долларов), то с легкостью согласился на меньшую услугу.
Еще один бытовой пример. Я попросила мужа сходить в магазин. На улице уже темно и холодно. Конечно, он отказался. Тогда второй менее серьезной просьбой было вынести мусор. На что он быстро согласился.
Помните, что этим принципом нельзя злоупотреблять. Слишком большая просьба явно будет смотреться глупо. Подготовьтесь заранее, предусмотрите от чего человек точно откажется, но это не будет чрезмерной просьбой.
Услуга за услугу. Человек, который получил что-то обязательно захочет отплатить той же монетой. Мы не любим казаться неблагодарными в глазах окружающих.
Этим принципом часто пользуются торговые представители. Они преподносят вам в подарок маленькие сувениры, а потом предлагают оформить годовую подписку или приобрести товар по акции. Вы чувствуете себя обязанным за сувенир и совершаете подписку.
В быту этот принцип может использоваться по-разному. Вы оказываете человеку небольшую услугу, а когда просите об ответном действии, то он согласится уже с большей вероятностью.
Социальное доказательство. Человек привык оглядываться на других. Когда мы видим, что кто-то так поступает, то и себе позволяем данный поступок.
Этот принцип можно с легкостью заметить на курильщиках. Когда человек не знает можно ли здесь курить или нет и он не видит ни одного курящего вокруг, то он с малой вероятностью достанет сигарету. А если он заметит хотя бы одно курильщика рядом, то тут же достанет пачку из кармана.
Такой принцип вы можете использовать во благо себе в разных ситуациях. Например, если вашему другу стало плохо на улице, а у вас нет ни телефона с собой ни денег. Просто остановите любого прохожего и скажите: позвоните в скорую. Другого прохожего попросите дать воды. Окружающие начнут проявлять внимание и действовать по принципу социального доказательства. Вы и оглянуться не успеете, как вокруг окажется несколько десятков помощников.
Благорасположение. Мы чаще оказываем услуги тем людям, которые нам нравятся. В первую очередь влияние оказывает физическая привлекательность. Если молодому человеку внешне понравилась девушка, то он с большей вероятностью поможет ей. Дальше идет более глубокая симпатия. Справится с этой техникой вам поможет статья «Как расположить к себе людей».
Кроме того, человек с радостью выполнит услугу для того, кто часто его хвалит. Комплименты могут сыграть большую службу в управлении людьми, не пренебрегайте ими. Вы можете по выражению лица вашего собеседника заметить, как влияют на него ваши комплименты и похвалы.
Дефицит. Сильнейший принцип влияния, которым пользуются предприниматели. Они постоянно устраивают акции с ограниченным количеством товаров. Человек хочет обладать чем-то уникальным и особенным. Поэтому когда он видит на полке последнюю банку, то, скорее всего, он ее возьмет.
Вы можете манипулировать своим временем, говоря, что у вас оно ограничено. Когда подчиненный приходит к начальнику, то босс говорит «у меня мало времени, поэтому сразу к делу». Подчиненный ценит время начальника и дорожит такими встречами. Главное, чтобы подобная фраза не показалась пренебрежением.
Это далеко не все способы управления людьми. Много полезных и практичных советов вы найдете в книге Роберта Чалдини «Психология влияния». Если у вас не хватает времени читать, то вы всегда можете найти вариант аудиокниги.
Помните, что управление людьми вещь, которая требует от вас большой ответственности. Не стоит манипулировать своими близкими и любимыми людьми.
В статье «Как подчинить себе мужчину и управлять им» я рассказываю про возможные неприятности, связанные с желанием взять близкого человека под свой жесткий контроль.
Есть ли у вас свои техники влияния на людей? Каким способом вы добиваетесь желаемого? К каким техникам прибегаете? Замечаете ли подобное влияние на себе со стороны окружающих?
Помните об ответственности за свое влияние на других!
ezy-life.ru
Как управлять людьми эффективно и легко?
Управление людьми имеет довольно широкое понятие и границы. Это могут быть знания о том, как правильно управлять людьми на работе, на производстве, в каком-то подразделении, в масштабах корпораций и общественных организациях, в отношениях между коллегами, партнерами по бизнесу, в отношениях продавец-покупатель или, например, в семье, среди соседей, друзей и знакомых.
В любой ситуации и отношениях может присутствовать некое влияние человека, который имеет способности к управлению другими.
Содержание статьи
Знание того, как управлять людьми предоставляет человеку дополнительные достаточно серьёзные возможности, которые могут трансформироваться в материальную выгоду или моральное удовлетворение.
Примеров этого достаточно много, если внимательно посмотреть вокруг. Так, самыми популярными и богатыми политиками являются именно те, которые умеют хорошо управлять, или даже манипулировать окружающими.
Именно это умение приводит политика на вершину популярности, которую он уже может удачно использовать, продать или обменять.
Однако примеры манипуляции можно наблюдать и в более привычной для всех обстановке, например, в семейных отношениях. Каждому знакома ситуация, когда ребёнок может оказывать влияние на родителей, устроив истерику среди прохожих на улице. При этом он получит все, что попросит.
У многих людей есть врожденная способность к управлению, а некоторым необходимо изучать данное искусство для того, чтобы использовать его эффективно и незаметно в своих целях.
Психология управления людьми – это целая наука, которую изучают все, кто хочет добиться успеха в карьере, личной жизни, а также для тех, кто хочет незаметно и успешно управлять людьми в личных отношениях.
Не всегда стоит ставить знак минус к словам «управление» и «манипуляции». Ведь данные действия направлены на получение результата, который бы нас удовлетворил, но это не всегда плохие цели.
Управление может касаться профессиональных отношений в коллективе, или отношений между влюблёнными людьми.
В формировании хороших семейных отношений или неожиданных ситуаций в компании малознакомых людей, всегда выделяются и добиваются максимума именно те люди, которые умеют управлять прежде всего собой и партнёрами.
С помощью манипулирования можно добиваться как плохих, так и хороших целей. Само собой разумеется, что при этом в разных случаях люди, от которых этого добиваются, будут испытывать либо комфорт, либо дискомфорт, а может и отвращение.
Как с любым предметом, который в добрых руках созидает, а в злых – разрушает, искусство управлять людьми в быту или на работе будет либо делать человека желанным и популярным, либо его будут тихо ненавидеть, если он давит на чувство вины или страха, добивается своего шантажом, угрозами и обманом. Границы манипулирования каждый выбирает уже по собственной совести.
- Тренироваться
Нужно хорошенько понять для себя, что все правила манипулирования требуют регулярного применения. Это как у фокусников: пока приём не отточен до автоматизма, он не будет приносить исполнителю ни желаемого результата, ни удовольствия.
А потому для достижения совершенства искусства управления просто необходимо регулярное повторение основ.
- Не стесняться и не бояться
Многих людей, преодолевших сопротивление и решивших использовать данное умение на практике, тормозит страх. Для его преодоления также есть специальные приёмы.
Самый простой, который советуют специалисты, представлять себе эффективные результаты и будущий успех, которых можно будет достичь, преодолев опасения. Мотивация к приобретению уверенности в таком случае значительно повышается.
- Найти харизму
Не секрет, что огромное влияние на людей оказывают харизматичные личности. Харизма это внутренняя сила и красота человека, это его энергия и неповторимость, отличающая обладателя этой особенности от других. У всех известных и знаменитых людей, которые влияли или влияют на судьбы, этого не отнять.
Харизма делала диктаторов обожаемыми своим народом, и простых людей с недостатками – кумирами. Если найти такую неповторимую особенность в общении с другими людьми, вовремя начать ею пользоваться, то достигнуть успехов в управлении людьми будет только вопросом техники. Это может быть очаровательная улыбка, красивая осанка, определённые обороты речи.
- Расположить собеседника
Поставив для себя цель – влияние, нужно расположить собеседника к себе, чтобы он чувствовал себя комфортно в общении. Находитесь рядом с ним в открытой удобной и похожей на его позе, намеренно повторяя его жесты и слова.
Таким образом, можно с первых минут расположить человека для понимания и возможной манипуляции. Далее, нужно наблюдать за постепенным расслаблением человека по его поведению и позам, одобряя его действия, подводя его к принятию собственного, но нужного манипулятору решения.
Как известно, люди часто прислушиваются к собеседникам очень похожим на них самих. В результате достигнув видимой похожести и установив доверие с собеседником, можно заметить, что теперь уже он начинает бессознательно копировать ваше поведение, то есть берёт пример с созданного только что им самим авторитета.
- Узнать о собеседнике побольше
Достигнув такого положения, когда человек готов бессознательно поддержать манипулятора, необходимо выяснить у него, каким образом он принимает решения, какие критерии выдвигает для их одобрения. Так поступают удачные продавцы, манипулируя знаниями о клиенте, которые можно получить, расположив его к себе уже известными способами.
Используя эти знания и обернув их в красивую обёртку, можно так представить полученную информацию, что клиенту просто деваться будет некуда, как только купить предложенный товар. Здесь есть ещё одна сторона: тот, кто хочет управлять людьми должен уметь их слушать. Многие люди очень любят говорить о себе. Используйте это.
- Верить в собственные слова
Чтобы влиять на собеседников, чтобы они верили в то, что им представляется как благо, нужно достаточно убедительно об этом заявлять, а для этого необходимо самим верить в это. Нужно быть готовым к дисгармонии в душе, если информация, которую вы пытаетесь внушить, не соответствует истине, и это вам делать сложно или непривычно.
Другими словами, если человек не будет верить в свои слова, то ему трудно будет вдохновить других, предлагая им какую-либо идею. Есть такое убеждение, что человек может выдержать любое «как» если будет чётко понимать «зачем».
- Благодарность
Достигнув нужной цели, и надеясь на дальнейшие свершения и победы, необходимо выражать свою благодарность людям, чтобы они чувствовали свою значимость и незаменимость. Признательность действительно делает чудеса и даже иногда заменяет материальное поощрение.
Однако оно ни в коем случае не должно быть постоянным его заменителем, а злоупотребление в этом вопросе чревато последствиями, вплоть до разрыва связи и утери контроля над людьми.
- Контроль эмоций
Отношения с людьми не всегда строятся гладко, но любые неконтролируемые эмоции могут сломать стройную систему управления людьми. Для успешного влияния на других, нужны выдержка и самообладание.
В заключение следует сказать, что наука не стоит на месте и современная психология может предложить более новые методики, которые окажут помощь в познании того, как научиться управлять людьми.
Отдельную нишу занимают книги Пола Экмана. Для подробного изучения и совершенствования искусства управления начните с них.
Видео: Эффективное управление людьми
Понравиласьстатья?
Вам понравилась статья?
Рейтинг из
ДаНет
Спасибо за голос
mjusli.ru
