Как развить уверенность в себе: 10 советов. Как вселить в себе уверенность в себе

Уверенность в себе. Как развить веру в свои способности?

Самый уверенный человек Часто ли вам приходится ощущать внутренний дискомфорт, когда ситуация требует отстоять свою точку зрения? А может быть, вы всегда хотели совершить нечто удивительное и даже знаете, как это сделать, но боитесь неудачи? Или же вы постоянно ощущаете давление со стороны родителей, коллег, партнера и не в силах противостоять? Ответ очевиден, вам просто не хватает уверенности в себе.

Великий И. Гете говорил, что человек, ощущающий себя привлекательным, действительно становится привлекательным. Это значит, что ключевую роль в достижении успеха играет именно внутреннее ощущение своей силы и значимости. В этой статье вы найдете ответы на вопросы о том, как развить уверенность, как медитация и самовнушение влияют на формирование уверенности в себе, какие книги следует прочесть, чтобы стать уверенным.

Вы уже наделены всем необходимым

Уверенность в себе современная психология обозначает как довольно широкое понятие. Сюда входит высокая способность справляться с различными жизненными задачами, умение преодолевать свои страхи и сомнения. Например, если вы собираетесь открыть собственный бизнес, то ваша уверенность заключается в самой способности сделать такой серьезный шаг, учитывая высокие риски, возможные неудачи, а также давление окружающих, которые могут отговаривать вас от затеи.

Выходит, что уверенность – это также способность отвергать чужое давление и самостоятельно принимать важные решения. Но представьте себе, что бизнес провалился, что тогда вы будете чувствовать? Вы потеряете уверенность, не так ли? Все дело в том, что подлинная уверенность в себе лежит за границами личных свершений и социального престижа. Выходя из своей «зоны комфорта», уверенный человек не чувствует растерянность и пустоту, не ощущает себя неполноценным. Он знает, что истинная уверенность – это вера в силу своей личности «без прикрас», это осознание собственной безусловной значимости.

Чтобы знать, как вселить в себя подлинную уверенность, следует учитывать три основных ее аспекта:

Психология поведения. Уверенные люди всегда планируют свою деятельность, не откладывая свершение задуманного и делая решительные шаги к своим целям. Они окружают себя успешными зрелыми людьми, которые знают, как правильно двигаться вперед и могут многому научить. Чтобы уметь контролировать свое поведение и направлять самого себя, следует лучше знать особенности своей личности. Психология предлагает соционический тест, который поможет лучше разобраться со своими личностными и профессиональными возможностями. Определитесь с конкретной стратегией поведения, станьте гибким.
Тело. Безусловно, уверенный человек и выглядит соответственно. Первое впечатление складывается именно после мгновенного визуального контакта, поэтому вам стоит поработать над стилем одежды, походкой, жестами, мимикой и особенностями речи.
Психология эмоций и чувств. Понимание собственного эмоционального мира дает возможность успешно регулировать свое поведение. Это сфера эмоционального интеллекта, которая включает умение разбираться в своих чувствах, правильно их выражать, способность чувствовать других людей, а также развитую интуицию. Научиться распознавать свои эмоции и управлять ими — нелегко. Для этого можно завести специальный «Дневник чувств», в который вы будете ежедневно описывать события, которые вызвали сильные эмоции. Со временем вы увидите определенные закономерности возникновения тех или иных чувств, что даст возможность лучше понять причины их возникновения.

Тренируйте уверенное поведение

Люди довольны собой Как же научиться уверенности в себе? Можно использовать различные упражнения. При этом запомните важные моменты, учитывать которые необходимо для достижения ощутимого эффекта:

не ждите быстрых результатов;
делайте упражнения часто и систематически;
не забывайте, что упражнения дают результаты, которые останутся с вами навсегда.

Для постепенного развития уверенности подойдут такие упражнения:

«Образ уверенного человека». Это самовнушение, которое заключается в том, чтобы найти для себя определенный уверенный образ и следовать ему в различных ситуациях. Образ уверенности вы можете почерпнуть из книги или фильма, также это может быть реальные люди или отдельные аспекты их поведения. Представьте себя же, но наделенного качествами этого персонажа. Перенесите этот образ в различные, сложные для вас ситуации и посмотрите на свое новое поведение. Постепенно пытайтесь развить этот образ и в реальной жизни. Не бойтесь экспериментировать.

«Наедине с собой». Все варианты уверенного поведения тренируйте наедине с собой. Станьте перед зеркалом и пробуйте говорить то, что не осмеливаетесь высказать другим людям. Используйте различные жесты, мимику, интонацию и силу голоса. Пробуйте пристально смотреть в глаза воображаемому собеседнику. Рассказывайте ему длинные истории или анекдоты, которые вы боитесь рассказать в реальности из-за страха забыть детали.
Медитация. На пути личностного развития вы столкнетесь с неудачами и стрессом. Это нормально, ведь достижение больших целей требует больших усилий. Но вам необходимо научиться бороться с негативными состояниями и восстанавливать внутреннюю энергию для дальнейшего пути. Медитация поможет вам держать себя в форме на пути развития уверенности в себе. Медитация заключается в сосредоточении внимания на предмете, например, на пламени свечи, с целью успокоиться, избавиться от навязчивых мыслей. Медитация поможет вам «заглянуть в себя», совершить самовнушение о силе своей личности, увидеть свою истинную сущность, которая станет вашей опорой на пути к уверенности.

Черпайте знания из книги

В наше время существуют отличные книги, с помощью которых вы сможете глубоко разобраться в себе и получите конкретные указание к действиям. Понять природу уверенности, развить уверенность в себе вам помогут такие книги:

«Умейте постоять за себя» Р. Е. Альберти;
«Тренинг уверенности в себе» Мануэль Дж. Смит;
«Как делать по-своему» Сью Бишоп;
«Психология влияния» Р.Чалдини.

Один, но очень полезный совет в видео:

Читать далее...

www.manalfa.com

Как вселить в себя уверенность

Женщина колдунья — как вселить в себя колдовскую уверенность

Женщина колдунья — как вселить в себя колдовскую уверенность.

Чтобы проникнуться колдовской уверенностью, стать колдуньей необходимо полностью изменить свое мышление, внутренний мир, принять обновленное чувство пространства и собственного места в нем. Рано или поздно все это вы начинаете показывать своему окружению, это создает атмосферу восхищения и таинственности. Поменяйте свою жизнь в астрале, почувствуйте себя настоящей колдуньей, умеющей и знающей больше окружающих. Такая женщина неизменно привлекает внимание, всегда на высоте, ее нельзя сломить никакими преградами. Именно это должно стать вашими ощущениями. Наполняйте освой новый образ качествами колдуньи, прочувствуйте приобретаемые преимущества, используйте их. Только после физических перемен, но определенных вашими мыслями, вы станете изменять окружающий мир.

А это означает, что для такого образа необходим специальный магический ритуал, дающий новые силы, новый смысл и новую физическую значимость.

Для проведения ритуала не нужно долго готовиться. Подготовьте свечи, бутылку из стекла (обязательно прозрачную), воду (достаточно и водопроводной) и простую поваренную соль. Перед полнолунием, после захода солнца, при освящении вас только светом Луны, налейте в бутыль чистую воду, всыпьте три щепотки соли и переболтайте сосуд, чтобы соль полностью растворилась. Оставьте бутылку под лунным светом. Из-за этого ритуал будет удачен только в безоблачную ночь, иначе придется ждать следующего месяца, нового полнолуния. При подходящей погоде хватит и получасового освящения воды Луной. Но для получения лучшего эффекта оставьте бутыль на месте на всю ночь. Но обязательно уберите ее утром! При попадании солнечного света ваш коктейль испортится.

После этого его нужно использовать. Закройте двери и создайте вокруг себя комфорт и тишину. При желании поставьте приятную для вас музыку. Зажгите свечи, заполните водой ванну и добавьте ваш коктейль. После этого представьте, что поверхность воду изменилась, к примеру, начала искриться. Растяните удовольствие, не торопитесь окунуться в воду. Ощутите вечность, покой, станьте водой. Когда это произойдет, вы поймете, что не существует границ между Вселенной и вами. Это ощущение покоя идеально для проведения ритуалов, чтения заговоров на покой и умиротворение.

При совершении таких действий представляйте, что вы – персонаж другой жизни. К примеру, вы живете в другом времени, в ином месте. Используйте для представления аналогию. В средние века колдуньи использовали воду для пополнения колдовских сил. Фантазируйте, делайте ритуал, который проводится всего лишь раз в 29 дней, особым. Пускай это будет торжеством служения себе.

Как вселить в себя уверенность

Неуверенность в себе часто мешает людям достичь желаемого, реализовать себя, справиться с трудностями. Поэтому так важно обрести уверенность в своих способностях и возможностях.

Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как вселить в себя уверенность» Как увеличить самооценку Как не потерять веру в себя Как не терять уверенность в себе

Определите причину, для чего вам нужна уверенность в себе. Проанализируйте, что сможет измениться в вашей жизни, когда возрастет ваша самооценка. Эти причины возможно станут отличными стимулами для изменений вашего характера.

Другие новости по теме:

Уверенность в себе, вера в собственные силы и отношение к жизни формируются у человека с детства. В семье, где у родителей занижена самооценка, где есть пассивное отношение к жизни, вряд ли ребенок вырастет уверенным, оптимистичным и социально успешным человеком. Как же научиться верить в

Уверенность в себе – обязательное качество успешного человека. Успех во всех сферах жизни зависит от этого чувства. Его необходимо развивать, прививать с самого детства, воспитывая в раннем возрасте. Если же такая возможность уже упущена, не сомневайтесь – уверенность в себе, как и другое качество,

Неуверенные в себе люди всегда проигрывают. Они боятся браться за что-то новое, упускают возможности, плывущие им в руки, страшатся общения и знакомств. Так что же мешает поверить в свои силы и добиться успеха? Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как прибавить себе уверенности» Как достичь

Уровень самооценки оказывает большое влияние на наши поступки. Когда реальные возможности выше, чем представления о них, можно говорить о заниженной самооценке человека. Самооценка – это мнение человека о самом себе. Пониженная самооценка лишает уверенности человека в себе и мешает восприятию

Именно от уровня самооценки зависит то или иное решение человека. Чаще всего самооценка бывает заниженной. Высокая самооценка помогает человеку поверить в свои силы, стать уверенным в себе, в своих возможностях, а это верный путь к успеху. Повысив свою самооценку, вы повысите уровень своей жизни.

Уверенность в себе определенно необходима для того, чтобы быть успешным. Но это не только качество и прерогатива преуспевающих людей. Любой уверенный в себе человек чувствует себя полноценным, нужным, значимым, кем бы он ни был и чем бы он ни занимался. И это важно для того, чтобы быть счастливым.

Характерной чертой каждого успешного человека является уверенность в себе и в собственных возможностях. Уверенность – чувство не врожденное, а приобретенное. Хотя прививается оно с детства. Однако развить уверенность в себе можно и в зрелом возрасте. Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как

Застенчивость и неуверенность в себе бывают мучительны для людей, особенно в тех случаях, когда приходится выступать перед аудиторией или знакомиться с кем-либо. Тем не менее, работая над собой, можно избавиться от комплексов и стать гораздо увереннее. Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как не

Уверенность в себе является важной составляющей психологического здоровья личности. Она дает возможность ставить цели и добиваться их, развиваться, двигаться вперед. Однако даже психически здоровые люди порой страдают от неуверенности. Чтобы жить в гармонии с самим собой, нужно постоянно

Выработать уверенность в себе возможно, если выполнять специальные упражнения. Используйте некоторые секреты, чтобы улучшить свое душевное состояние и отношения с другими людьми. Верьте в себя и у вас все получится. Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как вырабатывать уверенность в себе» Как

Как повысить самооценку за 5 минут

Как вселить в себя уверенность, если время поджимает?

«Бывают дни, когда опустишь руки…» — поет известный певец. В такие моменты у вас ничего не получается, одолевают сомнения и страхи, а самооценка плавно стремится к нулю. А еще именно в это время, как назло, вам надо быть в форме (важная встреча, сложный разговор, публичное выступление). А какая уж тут форма — сплошная бесформенность!

Без паники. Итак, в вашем распоряжении есть 5 минут, когда вы можете уединиться, глубоко вздохнуть и прийти в себя. Наша с вами задача – успеть за это время сформировать и удержать в голове ясный и положительный образ себя. Почувствовать себя лучше, увереннее, спокойнее, осознать свои силы и возможности. А затем – в бой.

Предлагаю вам попробовать повысить самооценку быстро и комплексно: с помощью тела, эмоций и мыслей. Прямо сейчас.

В спокойном теле – спокойный дух.

Самое первое – делаем глубокий вдох (как это ни банально, но это помогает). Если есть возможность, выпейте воды. Теперь слегка разомните руки и ноги, помассируйте голову и шею. Расправьте плечи, поднимите голову, втяните живот, выпрямитесь. Теперь еще раз – глубокий вдох.

После такой небольшой работы с телом сразу же почувствуете себя лучше. Не недооценивайте влияние вашего тела на ваше психологическое состояние!

Взбудораженность, настороженность, сомнения и неуверенность…Долой!

Ваша задача — вспомнить и прочувствовать яркую, положительную эмоцию. Улыбка ребенка. Объятие и теплые слова близкого человека. Тот момент в жизни, когда вы счастливо смеялись, забыв обо всем. Давайте попробуем заново пережить эти ощущения.

Окрыленность и внутренний подъем – вот что вы почувствуете, выполнив это легкое упражнение!

Будет два этапа.

Постарайтесь избавиться от каких-либо мыслей в голове. Да-да. Вам нужна сейчас чистая и светлая голова, чтобы наполнить ее другими, нужными нам мыслями.
Теперь начинаем заполнять образовавшуюся пустоту. Обычно советуют говорить себе хорошие вещи, всячески превозносить себя, но, скажите, вам такой совет помогал? Лично мне – нет. Или помогал, но чуть-чуть. Как-то это звучало несколько фальшиво, а врать я никогда не умела, даже себе.

Я обычно предлагаю моим клиентам, которые спрашивают, как найти уверенность в себе, использовать нестандартную формулу. Я позаимствовала ее с интенсива Антона. Вот она: спокойная, правдивая похвала+разрешение на неудачу. Например, можно сказать себе: «Я хорошо работаю. Мои проекты достаточно высоко оцениваются начальником. Ничего, если в этот раз меня немного поругают». Или так: «У меня красивая осанка и обаятельная улыбка. Да, может быть, в этой компании все девушки худее меня, но это не «

Теперь в мыслях полный порядок!

Ну, а сейчас вперед — с прямой спиной, свежим взглядом, улыбкой на губах и глубоким ощущением спокойствия!

Эти упражнения, без сомнения, дают быстрый и заметный результат. Они помогут, если ваш вопрос в том, как придать себе уверенность и повысить самооценку в сложной ситуации.

Но когда на консультации мне задают вопрос о том, как набраться уверенности в себе, я всегда спрашиваю: вы хотите быстрого эффекта или хотите раз и навсегда избавиться от неуверенности, обрести устойчивую самооценку? Во втором случае вам нужно работать не с сиюминутными эмоциями, а с более глубокими личностными установками.

Как повышать уверенность в себе так, чтобы эффект был длительным и ощутимым?

Только подумайте, как это будет, когда ваша самооценка будет стабильно высокой… Критика других уже не способна испортить вам настроение. Если что-то не получилось, вы не корите себя, а спокойно разбираетесь, что не так. В компании вы уже не стоите у стены весь вечер, а с удовольствием общаетесь. А если встретится особенно сложная задача, вы не скажете, как раньше «Я не смогу», а с готовностью за нее возьметесь…И, возможно, измените свою жизнь навсегда!

Конечно, куча дел, вечный цейтнот дают вам возможности полноценно уделять время своему развитию. Зная это, мы придумали тренинг-интенсив, который идет всего 4 дня (3 часа каждый, раз в неделю). Будьте уверены, что проведете это время с пользой. Мы в этом уверены полностью, поэтому без проблем даем вам гарантию возврата денег, если вы не ощутите результата.

За время тренинга вы выберете для себя самые лучшие упражнения, которые будут эффективны именно в вашем случае. Вы выработаете особые личные ресурсы, которые в любой момент помогут вам почувствовать себя увереннее, поймете и ощутите на себе, как можно повысить самооценку раз и навсегда, и перестанете, наконец, жить вполсилы!

Как развить уверенность в себе

Вы боретесь с сомнениями, которые удерживают вас от того, чтобы сделать важный для вас шаг? Вы теряетесь в ситуациях, которые критически важны для достижения вами успеха? Возьмите на вооружение несколько простых приемов, которые помогут повысить уверенность в себе в любой ситуации.

Развивайте уверенность в себе

Добиться уверенности в себе и своих способностях проще, чем может показаться. Каждый человек уникален, у каждого есть свое собственное предназначение (если конечно вы не полный атеист :)).

У каждого из нас есть что-то, что он может предложить миру. Все, что вам нужно, это обнаружить в себе такие способности и желания и быть готовым покинуть свою зону комфорта.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы развить свою уверенность в себе:

1. Узнайте себя как можно лучше. Часто между тем, где вы находитесь и тем, где вы хотите находиться лежит одно большое препятствие, которое является недостаточным знанием самого себя. Сядьте с ручкой и бумагой и задайте себе несколько вопросов:

Чтобы бы вы сделали, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?
О чем вы мечтаете? О чем вы мечтали в детстве и в процессе взросления? Что вы всегда хотели попытаться сделать?
Какие у вас есть способности? Что говорят ваши друзья и члены семьи об этом? В отношении каких ваших способностей вы получали комплименты?
Какой вопрос, какая тема может вас взволновать? Что вам кажется значительным?
Какую часть своей жизни вы хотели бы улучшить? Какие шаги вы можете сделать для этого? Чья помощь может потребоваться?

Когда вы начинаете лучше разбираться в том, кто вы есть и что важно для вас, вы начнете чувствовать себя сильнее и в большей степени контролирующем свою жизнь.

Позвольте вашим желаниям питать вашу уверенность и побуждать вас к действиям.

2. Притворитесь. Один из самых быстрых способов вселить в себя уверенность состоит в том, чтобы притвориться, что вы уже чувствуете такую уверенность. Поначалу это может казаться несколько глупым, но если вы стараетесь делать уверенные жесты, стараетесь уверенно говорить, к вам быстро приходит настоящая уверенность.

Как быстро говорит уверенный в себе человек?
Как жестикулирует уверенный человек?
Как быстро он ходит?

Притворитесь, что вы уверены, движениями своего тела. Уверенность придет вслед за ними.

3. Учитесь у того, кто уже успешен. Уверенность порождает успех. Когда вы чего-то добиваетесь, ваша уверенность в своих способностях возрастает. Вы можете сформировать такого рода уверенность методом проб и ошибок. Или, что быстрее, можно найти человека, который выступит примером для вас.

Найдите человека, который уже сделал то, чего вы пытаетесь достигнуть. Постарайтесь понять, что он сделал для этого. Если возможно, попробуйте связаться с ним, попросите его совета в том, что вам делать. Было бы отлично, чтобы этот человек объяснил вам, как он добился успеха и как он поддерживает его. С таким наставником ваши шансы на успех резко увеличиваются, также как и растет ваша уверенность в себе.

Уверенность в себе это качество, которое определенно можно выработать и усилить. Чем раньше вы начнете, тем быстрее получите результаты.

Источники: Женщина колдунья — как вселить в себя колдовскую уверенностьЧтобы проникнуться колдовской уверенностью, стать колдуньей необходимо полностью изменить свое мышление, внутренний мир, принять обновленное чувство пространства и собственного места в нем. Рано или поздно все это вы начинаете показывать своему окружению…http://lifeshen.biz/blogs/post/93-ZHenschina-koldunya—kak-vselit-v-sebya-koldovskuyu-uverennost-Как вселить в себя уверенностьНеуверенность в себе часто мешает людям достичь желаемого, реализовать себя, справиться с трудностями. Поэтому так важно обрести уверенность в своих способностях и возможностях.Спонсор размещения…http://masterotvetov.com/rabota-nad-soboj/31765-kak-vselit-v-sebja-uverennost.htmlКак повысить самооценку за 5 минутКак вселить в себя уверенность, если время поджимает? «Бывают дни, когда опустишь руки…» — поет известный певец. В такие моменты у вас ничего не получается, одолевают сомнения и страхи, а самооценка плавно стремится к нулю. А еще именно в это время, как назло, вам надо быть в форме (важная встреча, сложный разговор, публичное выступление). А какая уж тут форма — сплошная бесформенность!http://maria-psy.ru/?q=kak-povysit-samoocenku-za-5-minutКак развить уверенность в себеВы боретесь с сомнениями, которые удерживают вас от того, чтобы сделать важный для вас шаг? Вы теряетесь в ситуациях, которые критически важны для достиженияhttp://newgoal.ru/kak-razvit-uverennost-v-sebe/

lovewithyou.ru

Как вселить в себя уверенность

Как вселить в мужа уверенность?

Мужу вашему пендель под срандель надо-лучший настрой!Все,вырос,сопли сам подтирай,а не мамкиной юбкой. пока будете с ним носиться,как с дитем и оправдывать его лодырничество и безделье-так и будет халявить,»проявляя страх во взоре и сомнения. «Пфф,нет такому оправдания.А не станет родителей,что делать будете?Бедный заботливый муж-сиди дома,я заработаю за нас двоих,а ты посомневайся еще десяток лет-другой?

вы уйдете жить отдельно.но все.чего вы добьетесь это развала семьи.Дело тут далеко не в том.что он лентяй и парой слов вы не придадите ему уверенности и он не станет тут же для вас опорой и добытчиком. в вашем случае очень много всего в человеке намешанно,от чего он сможет избавиться только лишь спустя не один год трудной работой над собой.проводить такую работу очень тяжело,когда жене и ребенку кушать нечего,когда жена пинками гонит на работу. вообщем больше чем уверенна,по тому что вы описали,если пойдете жить отдельно ваша семья быстро развалится. не ищите в нем добытчика и защитника,при таком отце в нем самом эти функции давно и глубоко задавленны.

Бывают семьи, где жена работает, а муж сидит в декрете.. Может это ваш вариант? Тогда и свекров поменьше видеть будете.

охохо)) бывает и такое. Нет, всё же это не правильно мужик просто обязан содержать свою семью, а вот женщина по желанию, но всё же тоже не на шее сидеть и иметь свой заработок, жить со свёкрами- это очень тяжело, какие бы они хорошие не были семья должна жить отдельно. конечно возможность не у всех есть, но к этому надо стремиться, согласитесь?

здорово пристроился,вроде молодец такой,семья ребенок весь такой заботливый муж и отец,а пр мне дак он просто лентяй и нечего вы ему не вобьете в голову,потому что у него все хорошо,его все устраивает.Мой муж тоже занимается ребенком,он проводит с ней больше времени чем я,дарит подарки и работает. мы взяли ипотеку ,что бы жить отдельно,взяли кредит на ремонт и у мужа даже мысли нет сидеть дома,когда он уволилися с одной работы,то через два дня нашел другую.Интересно каково мужику в таком возрасте чувствовать себя содержанцем и чем он целыми днями дома занимается?

Знаете, то, что он по дому помогает и мочу на анализы носит это не какое-то исключение, это норма. Как настроить? Да никак! Он не будет меня свою жизнь. тем более ему за 30. А чем он занимается целыми днями?

В инете сидел, сейчас он с июня месяца работает. Надеюсь, что по возвращению домой он не сможет уже сидеть дома без работы

дак может ему в интернете работу найти?

А сколько мужу лет?

31. Я понимаю, что в этом возрасте он уже должен крепко стоять на ногах. Но я имею то что имею. Он хороший человек, но лень все перебивает

Я бы бежала от такого хорошего сломя голову!

Простите,а если случится что и родителей не станет?вы будете обеспечивать семью?

Я вот не понимаю,а чем он занимался до 31 года?

Учился в Москве,ушел с третьего курса, вернулся домой, восстановился на другой факультет, окончил и все. Ни дня не работал. Три месяца проработал только в риэлторской фирме и все. Он сам признает все это и сам говорит, что прохлаждался. Просто ему слишком легко жилось под мамочки нам крылышком, т.к. отец всегда был на работе ( свой бизнес) и дома не бывал , чтобы хоть как-то повлиять на сына. А свекровь моя очень жалостливая и любящая, она ни ращу сына не упрекнула в том, что он не работает. Вообщем,вот так. Я знаю одно- если по хорошему не получится, я буду ставить ультиматум.

Могу вам пожелать только удачи в этой нлегкой ситуации!

У меня есть знакомый,ему тоже за 30 и он никогда не работал,но там папа дипутат и можно и не работать,когда ежедневные траты родительских денег с четырьмя нулями,но и на самом человеке сказывается отсутсвие работы,ни ответственности,ни цены деньгам,да и полный расслабон по жизни

Ему 31. Он согласился со мной, когда я сказала что он не работает из-за лени, потому что привык, что отец всю жизнь обеспечивает семью и слишком лояльно к нему относился. А теперь и у отца весь негатив выливается на него.

у него образование ж наверняка какое то есть.

Я не раз ему об этом говорила. Но он как в тумане живет, он привык к такой жизни и не представляет что когда-то будет по-другому. Я так понимаю, придется силой его выгонять уходить на квартиру.

Мне кажется, что муж вас как раз на позитиве. Его не надо настраивать уйти от родителей, т.к. милый настрой может получиться — вы уедете и будете ломить на всю семью, а он на диване валяться, это ведь Вы хотели уехать от папы с мамой. Настрой должен быть на работу, но если столько лет жил бездельником, то с чего бы меняться? Тут нужен очень волшебный пендель.

Видимо этот пендель-напугать и уйти.

может сесть и поговорить с ним по хорошему? Ведь мужчина должен быть добытчиком в семье, а не вешать всё на женщину., и помогать тоже с детишками должен.

Много раз разговаривала по-хорошему, всю беременность просила, уговаривала, и после родов прошло уже почти полтора месяца- если бы не нудно было дяде помогать, он бы до сих пор не работал. Надеюсь, что посое этого он привыкнет к заработка и к занятости и начнет искать работу, когда вернется домой.

я б своему сразу пенделя и в шею, даже и мыслей таких нет. чтоб он не работал.

После того как я вышла замуж и родила ребенка, я все меньше и меньше стала обращать внимание на себя. В каждом человеке есть здоровый эгоизм. Но во мне он начал как-то постепенно угасать. К ребенку.

Попробую коротко о главном. Мы с мужем встретились,когда мне было 25,а ему только исполнилось 20. Я на тот момент работала и широко шагала по карьерной лестнице,он был студентом 3-го курса. Дальше- любовь,свадьба,ребенок.Все это произошло за.

Это у меня конечно с детства. Я постоянно подвержена мнению других, но не всех, но значимых в моих глазах. Сейчас я нахожусь в декрете, но не хочу из-за дамы, кот работает со мной выходить. Я.

Обладать чувством собственного достоинства — значит, знать себе цену. Низкая самооценка не только наносит ущерб вашему общению с другими людьми — застенчивость определяет образ действия окружающих в отношении вас, поскольку обычно люди воспринимают нас такими.

ДД! девочки, жду вашего рассуждения и опыта на тему: стоит ли рожать второго, если не уверенна в муже? На данном этапе у нас проблемы с мужем. писала пост, возвращаться к нему не хочу.вопрос не в.

Когда мы с мужем только начали встречаться, он учился на 2-ом курсе института. Не работал. Через год где-то ему подвернулось место, работа с раннего утра до 10-11 утра. Он до сих пор работает на этом.

Источник Активный, уверенный, дружелюбный, общительный — многим родителям хочется видеть ребенка именно таким. Но нужно помнить, что формирование характера в первую очередь зависит от семьи. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ — СТРОЙТЕ СОВМЕСТНЫЕ ПЛАНЫ, ОБСУЖДАЙТЕ ИХ. Куда пойдем.

Как поднять уверенность в себе и повысить самооценку? Как поверить в свои силы и перестать бояться неудач? Эти вопросы волнуют многих, кто желает достичь успеха в жизни и работе, да и просто стать счастливым. Так.

Думаю, никто не станет со мной спорить о важности уверенности в нашей жизни, например, в воспитании детей, во время экзамена, при трудоустройстве, да и просто для мироощущения, полноты жизни, внутренней свободы, и счастья, в конце.

Источник: Как вселить в мужа уверенность?Запись пользователя Анна (melody85) в сообществе Семейные проблемы в категории "Выпускаем пар" от 2013-08-31 21:42:48 на Babyblog.ruhttp://www.babyblog.ru/community/post/family/1728615

Как вселить уверенность в себя?

Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Екатерина! Попытайтесь не «опровергать отрицательное», а поддерживать положительное. Находите его и у МЧ, и у себя. Вы взяли на себя благородную роль – спасти человека, возродить любимого! Но почему Вы не верите, что он сам на это способен? Он самостоятельный человек. Он имеет право хандрить, но у него, как и у каждого человека найдутся силы, чтобы выплыть, чтобы держаться. Уж не решили ли Вы стать ему «родной матерью»? Потому что это мама в ответе за ребенка. Но Вы не мама. Кто-то из Вас путает, то ли он хочет от Вас материнской любви, то ли Вы. В каждой женщине есть все: и материнская любовь, и женская, и дочерняя. Однако с МЧ надо выбирать соответствующий тип любви и развивать его. Тогда энергия будет идти по назначению, и возвращаться к Вам, а не теряться. И Вы будете чувствовать подъем, а не истощение. Появится уверенность в своих силах.

Вы можете задать вопрос другим психологам

Вопрос в том, какая помощь Вам нужна. Часто помощь и облегчение можно получить в ходе очной психологической работы. Подходит ли вам это? тогда звоните и приходите. Если же вам важно что-то иное — имеет смысл понять, чего Вы хотите. Совета, подбадривающих слов, анализа вашей ситуации?

Так же вы можете связаться со мной любым способом, указанным в анкете и задать дополнительные вопросы.

Источник: Как вселить уверенность в себя?На вопрос: Как вселить уверенность в себя?, отвечают психологи с высшим психологическим образованиемhttp://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/17202/

Как развить уверенность в себе

Развивайте уверенность в себе

Воспользуйтесь этими советами, чтобы развить свою уверенность в себе:

Чтобы бы вы сделали, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?
О чем вы мечтаете? О чем вы мечтали в детстве и в процессе взросления? Что вы всегда хотели попытаться сделать?
Какие у вас есть способности? Что говорят ваши друзья и члены семьи об этом? В отношении каких ваших способностей вы получали комплименты?
Какой вопрос, какая тема может вас взволновать? Что вам кажется значительным?
Какую часть своей жизни вы хотели бы улучшить? Какие шаги вы можете сделать для этого? Чья помощь может потребоваться?

Позвольте вашим желаниям питать вашу уверенность и побуждать вас к действиям.

Как быстро говорит уверенный в себе человек?
Как жестикулирует уверенный человек?
Как быстро он ходит?

Притворитесь, что вы уверены, движениями своего тела. Уверенность придет вслед за ними.

Источник: Как развить уверенность в себеВы боретесь с сомнениями, которые удерживают вас от того, чтобы сделать важный для вас шаг? Вы теряетесь в ситуациях, которые критически важны для достиженияhttp://newgoal.ru/kak-razvit-uverennost-v-sebe/

Секреты уверенности в себе

Часто ли вам приходится ощущать внутренний дискомфорт, когда ситуация требует отстоять свою точку зрения? А может быть, вы всегда хотели совершить нечто удивительное и даже знаете, как это сделать, но боитесь неудачи? Или же вы постоянно ощущаете давление со стороны родителей, коллег, партнера и не в силах противостоять? Ответ очевиден, вам просто не хватает уверенности в себе.

Чтобы знать, как вселить в себя подлинную уверенность, следует учитывать три основных ее аспекта:

Как же научиться уверенности в себе? Можно использовать различные упражнения. При этом запомните важные моменты, учитывать которые необходимо для достижения ощутимого эффекта:

не ждите быстрых результатов;
делайте упражнения часто и систематически;
не забывайте, что упражнения дают результаты, которые останутся с вами навсегда.

Для постепенного развития уверенности подойдут такие упражнения:

«Умейте постоять за себя» Р. Е. Альберти;
«Тренинг уверенности в себе» Мануэль Дж. Смит;
«Как делать по-своему» Сью Бишоп;
«Психология влияния» Р.Чалдини.

Источник: Секреты уверенности в себеСпециальные упражнения, самовнушение, медитация для развития уверенности в себе. Веру в свои силы можно и нужно укреплять и развиватьhttp://www.manalfa.com/samorazvitie/razvit-uverennost-v-sebe

lovewithyou.ru

Как развить и повысить уверенность в себе, 7 простых идей

Уверенность в себе – важное конкурентное преимущество в борьбе за место под Солнцем. Благодаря этому качеству люди получают то, чего хотят. Они работают на престижных работах, тусуются в крутых компаниях, нравятся окружающим. Но высокая самооценка имеется далеко не у всех. Как развить уверенность в себе и стать популярным? Есть ли простые и эффективные способы, помогающие это сделать? Можно ли повысить уверенность в себе? Что для этого нужно? С чего начать и сколько времени на это уйдет? Уверенно можем заявить одно – начинать следует с прочтения этой статьи.

Как повысить уверенность в себе?

Развитие уверенности в себе — наука тонкая и скрупулезная. Не стоит думать, что это получится сделать за считанные дни. Или щелчком пальца, словно по велению волшебной палочки. Чтобы повысить уверенность в себе придется потрудиться. У кого-то это может занять неделю или две. Другому потребуется потратить больше месяца. А третий не управится за полгода. Все зависит от характера человека, его окружения, уровня недоверия к себе. Одно можем сказать точно – начинать стоит сейчас, ведь быстрее все-равно не будет.

Благо дело, существуют приемы, как развить уверенность в себе. С наиболее эффективными и простыми предлагаем ознакомиться далее. К действенным приемам, позволяющим развить уверенность в себе, относятся:

Позитивно мыслить;
Применять аффирмации уверенности в себе;
Заниматься саморазвитием и совершенствованием;
Перестать завидовать;
Не слушать других, а быть собой;
Заняться физической формой;
Больше общаться с людьми.

Существуют еще десятки приемов, но не стоит распыляться. Если применить наши рекомендации, удастся повысить уверенность в себе максимально быстро.

Позитивное мышление

Развитие уверенности в себе не возможно без оптимизма. Это не означает, что надо всюду ходить с «розовыми очками», но надевать их время от времени стоит. По закону притяжения, человек притягивает то, о чем думает или говорит. Если парень подходит к девушке, сидящей на лавочке, с твердой уверенностью, что его пошлют, то, скорее всего, его пошлют. Если же молодой человек убежден в своей неотразимости, то… его тоже пошлют, но уже не так далеко. А может и не пошлют, кто знает…

Аффирмации уверенности

Нет ничего лучше с утра, как похвалить себя перед зеркалом, сказать себе, как ты успешен и уверен в себе. Пусть даже сам этому не веришь, но не переставай повторять изо дня в день. Психика восприимчива, помимо критики, еще и к похвале. Сразу может ощущаться внутреннее невосприятие. Но пройдет совсем немного времени и уже такого отрицания не будет. А там, гляди, хвалить себя станет нормой. Этот нехитрый прием поможет намного быстрее развить уверенность в себе. Сам по себе, он не так эффективен, но совместно с другими, может преобразить жизнь.

Саморазвитие и совершенствование

Чтобы быть уверенным в себе, необходимо не только хотеть этого, но и объективно принимать. Например, если человек хочет стать профессиональным барменом, он должен всего себя посвятить этой профессии, учиться, узнавать что-то новое, регулярно повышать свое мастерство. Развитие уверенности в себе тесно связано с пониманием своих возможностей. А как иначе? Хочешь быть лучшим? Без труда этого не получится. Можно сколько угодно аффирмировать со своим отражением, но без реальных предпосылок успех не наступит. Чем больше человек вкладывает сил для своего успеха, тем больше вероятность его достичь.

Отсутствие зависти

Еще один важный психологический аспект того, как повысить уверенность в себе – перестать завидовать другим. Следует помнить, что все люди неповторимы. Если какая-то вещь есть у одного человека, совершенно необязательно иметь это всем остальным. Например, кто-то купил яхту, устраивает теперь вечеринки с фотомоделями. Стоит ли ему завидовать? Скорее всего, они там из-за яхты, а не из-за того человека. У кого-то такой яхты нет, и даже велосипеда. Но у него есть любящая девушка … А на яхту заработать можно.

Выбор своего пути

Очень часто люди недооценивают себя, пытаясь стать не теми, кем они есть. Допустим, кто-то умеет красиво рисовать. С самого детства родители ему доказывали, что это не серьезное увлечение, надо стать юристом или врачом. Он поступил в медицинский университет, решил посвятить себя престижной профессии. Но как развить уверенность в себе такому человеку, если он выбрал не свой путь и не станет лучшим? А вот, если бы попробовал свои силы в изобразительном искусстве, то возможно уже давно имел бы свои персональные выставки в ведущих галереях мира.

Внимание к физической форме

Ровная осанка и подтянутое телосложение – верные союзники на пути развития уверенности в себе. Одни из признаков неуверенности – сутулость и взгляд под ноги. Стоит расправить плечи и оглядеться, как весь мир предстанет в совершенно другом ракурсе. Если, еще к этому и занятия спортом добавить, то неуверенность в себе уже у окружающих появится. Заманчивая перспектива? Тогда непременно стоит попробовать.

Общение с людьми

Надежный прием, как развить уверенность в себе – не изолироваться от общества. Знакомясь с другими людьми, узнавая их больше, становится очевидным, что у каждого есть свои страхи или комплексы. Не стоит отдавать своим ранг особенных. Ничто так не прибавляет уверенности в себе, как ощущение неуверенности у потенциальных соперников.

Найдя свою компанию, человек окружает себя единомышленниками, которые начинают его поддерживать. Налаживая социальные связи, намного быстрее получится встретить спутника жизни. А любовь творит чудеса, превращая вчерашнего тихоню в «принца на белом коне».

Повысить уверенность в себе – задача не из легких, но «бонусы» от ее реализации впечатляют. Среди них: успех, востребованность, возможность добиваться поставленных целей. Сегодня разговор коснулся темы, как развить уверенность в себе. Если импульс от него не останется только в сегодняшнем дне, а, подобно снежному кому, начнет увеличиваться – есть все шансы стать более уверенным уже в ближайшее время. Важно начать движение и не останавливаться на этом пути.

wikigrowth.ru

Как развить уверенность в себе

Развивайте уверенность в себе

Воспользуйтесь этими советами, чтобы развить свою уверенность в себе:

Чтобы бы вы сделали, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?
О чем вы мечтаете? О чем вы мечтали в детстве и в процессе взросления? Что вы всегда хотели попытаться сделать?
Какие у вас есть способности? Что говорят ваши друзья и члены семьи об этом? В отношении каких ваших способностей вы получали комплименты?
Какой вопрос, какая тема может вас взволновать? Что вам кажется значительным?
Какую часть своей жизни вы хотели бы улучшить? Какие шаги вы можете сделать для этого? Чья помощь может потребоваться?

Позвольте вашим желаниям питать вашу уверенность и побуждать вас к действиям.

Как быстро говорит уверенный в себе человек?
Как жестикулирует уверенный человек?
Как быстро он ходит?

Притворитесь, что вы уверены, движениями своего тела. Уверенность придет вслед за ними.

newgoal.ru

Как развить уверенность в себе: 10 советов

Сегодня научу вас, как обрести уверенность в себе. Это облегчит вашу жизнь, поможет достичь желаемого в личной жизни и карьере.

По моему мнению, основные качества, мешающие каждому человеку обрести желаемое, – неуверенность в собственных силах и заниженная самооценка.

«Счастливчики», которым я искренне сочувствую, обычно обладают и одним, и другим.

Но раньше времени отчаиваться не стоит.

Вас еще можно спасти! «Дневник Успеха» превратит даже закомплексованного, боящегося собственной тени кролика, в уверенного и готового на все ради достижения цели тигра 🙂 .

При должном старании с вашей стороны, конечно.

Я не случайно начала разговор о комплексах, нерешительности и прочих недостатках человеческого характера, потому что сегодня хочу научить вас, как обрести уверенность в себе.

Это существенно облегчит вашу жизнь, поможет достичь желаемого и в личной жизни, и в карьере.

А нужно ли заботиться о том, как развить уверенность в себе?

Вообще-то ответ на этот вопрос однозначный: «Да! Нужно!».

Меня умиляют люди, которые всерьез полагают, что можно всю жизнь прожить этаким аленьким цветочком, проблемы которого решит кто-то другой.

Современная жизнь – борьба за выживание, где победить может лишь сильный и уверенный.

Единицам хиленьких растений удается попасть в тепличные условия и спокойно себе расти на плодородном грунте под сенью мощного дуба.

Остальным приходиться или отращивать зубы или … погибать.

И чтобы вы не думали, что я пытаюсь вас запугать, расскажу грустную историю со счастливым концом подруги моей мамы.

Они дружат еще с института и, по словам моей мамы, Аня всегда была скромной застенчивой девушкой с покладистым характером, а ее внешняя привлекательность делали ее и вовсе лакомым кусочком для представителей противоположного пола.

Еще в институте она вышла замуж за мужчину с властью на 10 лет старше себя.

Необходимость заботиться тем, как развить уверенность в себе, и вовсе отпала.

Аня жила в полном материальном достатке, воспитывала малыша.

Все изменилось, когда от женщины, которая ни дня нигде не работала, да и вообще не жила нормальной жизнью, ушел муж.

А тут еще и 90-е годы, в которых приходилось не жить, а – выживать.

А на руках у Ани сын и старенькие родители, тоже привыкшие к хорошему бытию за спиной у влиятельного зятя.

Я помню, как тетя Аня плакала у нас на кухне, проклиная свою жизнь.

А затем все же сумела взять себя в руки.

Продав кой-какие драгоценности, она окончила бухгалтерские курсы, устроилась на работу, закрутила роман с одним из партнеров компании, а через два года вышла за него замуж.

Вот только повторять ошибок молодости тетя Аня не хотела, поэтому не собиралась впадать в зависимость от мужчин и опять оседать тестом дома, превращаясь в неуверенную и забитую клушу.

10 советов, которые помогут обрести уверенность в себе

Эти рекомендации пригодятся не только тем, кто хочет обрести уверенность, но и людям, которые стремятся к успеху.

Да чего там – всем нормальным людям они пригодятся. 🙂

Приведите себя в порядок.
Трудно источать уверенность, если вы бесформенный пончик, который редко моется, ходит в бабушкином платье и старается за три квартала обходить салоны красоты.
Начните меняться сначала извне.
Влюбитесь.
Устроенная личная жизнь делает человека более уверенным.
Меня любят! Меня ждут дома!
Я – не безнадежен, раз кому-то нужен!
Не завидуйте.
Человек зачастую зарастает комплексами и неуверенностью, как коростой, из-за того, что начинает завидовать более удачливым коллегам, друзьям, родственникам.
Повышение получили не вы, а другой сотрудник, потому что он оказался более достойным претендентом.
Вам нужно не злиться и плеваться ядом, а работать упорнее.
Симпатичный парень выбрал не вас, а вашу подругу, не потому, что вы хуже, а потому любовь не поддается логическим объяснением.
Мыслите позитивно.
Настраивайте себя на успех, а не на проигрыш.
Совершенствуйте свои знания и умения.
Похвалы начальства и материальные бонусы придают уверенности.
Самосовершенствуйтесь.
Изучайте иностранные языки, посещайте театры и музеи, читайте книги.
Не опускайте руки после первой же неудачи.
Поймите, жизнь не может состоять из одних только побед.
Так бывает только в сказках.
В реале же люди постоянно должны преодолевать преграды, иногда эти преграды слишком для них высоки.
Улучшите осанку, измените походку.
Не ходите, сгорбившись и глядя себе под ноги, – со стороны это выглядит ужасно.
Чаще улыбайтесь, даже если хочется плакать!
Не бойтесь!
Я говорю сейчас не только о том, что нужно избавиться от фобий.
Глядя на некоторых людей, складывается впечатление, что они боятся жизни. Не уподобляйтесь им.

3 упражнения, без которых трудно развить уверенность в себе

Упражнения предельно просты и, для того чтобы их выполнять, не требуется каких-то особых усилий или большого количества времени:

Параллельная реальность.
Название условное.
Суть этого упражнения состоит в том, чтобы на протяжении 15–30 минут ежедневно представлять себе различные ситуации, в которых вы проявляете чудеса уверенности в собственных силах.
Фантазируйте, господа, фантазируйте!
Вы должны верить в свои фантазии, поэтому заботьтесь о деталях: во что вы одеты, как выглядит помещение, куда вы пришли, что за люди вас окружают, какие посторонние звуки или запахи в вашей фантазии и т.д.
Полная релаксация.
Вообще-то это упражнение помогает не только для развития уверенности в себе, но и для борьбы со стрессом, переутомлением, бардаком в голове, нервозностью и т.д.
К тому же, как по мне, это очень приятное упражнение.
Делать его лучше дома, но если у вас в офисе есть укромный уголок, где вы можете принять горизонтальное положение, то релаксируйте себе и там в обеденное время.
Лягте на спину, закройте глаза, отключите телефоны и на 15 минут перенеситесь туда, где вы максимально хорошо и безопасно себя чувствуете: необитаемый остров, оазис в пустыне, лес в деревне у бабушки, живописный водопад и т.д.
Также рекомендую вам просмотреть видеоролик с полезными советами о том,
как приобрести уверенность в себе.
Вперед!
Выход в люди.
С этим упражнением уже придется потрудиться.
Раз в несколько дней или хотя бы раз в неделю (в зависимости от того, насколько быстро вам нужны результаты) тренируйте свою уверенность.
Посещайте в одиночестве кинотеатр, театр, выставку, ресторан, сходите разобраться по поводу тарифов в ЖЭЕ или в какую-то коммунальную службу, пригласите на свидание парня, который вам нравится, отправьтесь на собеседование, даже если эта работа вам не нужна и т.д.

Вам под силу обрести уверенность в себе и добиться желаемого от жизни.

Полезная статья? Не пропустите новые!Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

dnevnyk-uspeha.com

Как стать уверенной в себе

Каждый, а по настоящему, все – страдают от страха, неуверенности, сомнений. Я хочу познакомить вас со статистикой, жаль, что не с российской. Но у нас почему-то такие исследования скрыты. Почти 50% взрослого населения США говорят, что застенчивость им свойственна. И только 11% из опрошенных говорят, что не были застенчивыми никогда.

Знаете ли вы, что Авраам Линкольн, Томас Эдисон и Альберт Эйнштейн были застенчивы? Том Хэнкс – многогранный актер, так же считает себя неуверенным.

Многие задумываются — как стать уверенным в себе. Но реально, уверенные в себе люди могут выглядеть: отчужденно, спокойно и собрано. Хотя внутри они столь же нервничают, как и ВЫ!

Разница в том, что они верят в конечный результат. И даже не задумываются: как стать уверенной в себе? Такие женщины просто УВЕРЕНЫ В СЕБЕ. Они не знают — «как». Их не волнует «каким образом». Они уверены — «ЧТО»!

«ЧТО» мне нужно сделать для того, чтобы достичь … «этого».

Уверенные женщины понимают, что страх – это просто небольшая частичка их сногсшибательного будущего. И страх может превратиться в тайного мотиватора, а «ЧТО если» мне это попробовать?

В сущности, страх является большим вопросом «а что если…», который висит над вашей мечтой. Секрет прост – уверенные в себе люди научились стирать «а что если…» и заменять его на, «ЧТО, ЕСЛИ НЕТ?» А самое главное, они понимают, что так же и ДЕЙСТВИЯ эффективно удаляют страх. Вы никогда не увидите уверенную в себе женщину, что она просто сидит, реагируя на жизнь. Она СОЗДАЁТ СВОЮ ЖИЗНЬ.

К чему ведёт неуверенность в себе Ведь в сущности «как стать уверенной в себе?» — это даже не действие, а просто мысль, которую многие думают и уже этим вселяют в себя страх. А такой поселившийся страх, может породить странные мысли. Я толстая(…худая), у меня маленькая грудь(…большая). Если я не уверена в себе то, как тогда с красотой? Дальше вы можете добавить свой список мыслей.

А теперь этот страх начинает расти, и вы уже задумываетесь, ой я же не красивая – как же я буду счастливой? Начинают возникать вопросы: »А понравлюсь ли я ему? Вдруг ему со мной будет плохо?» Появляется страх показать себя и свое тело противоположному полу. Как следствие возникают проблемы в сексуальной жизни. И часто близость сводится к банальным физическим движениям, а наша чувственность остается не раскрытой. Так мы теряем сексуальность и женственность.

Значит, этот страх, и неуверенность в себе мешают вам жить. Более того разрушают вашу жизнь и здоровье! Как же теперь нам быть?

Пробудите внутреннего героя, особенно когда вы одна и нет никого, чтобы сказать вам «нет» (включая себя). И нет никаких ограничений на то, что вы можете делать или кем вы можете быть(потому что нет пределов).

Представьте себя, как: «УВЕРЕННАЯ В СЕБЕ ЖЕНЩИНА» – это удивительно эффективно! Быть Бесстрашной и Уверенной в себе, Волнующей и Сексуальной, Счастливой и Любящей.

уверенность в себе распахнёт двери Вы сразу увидите, как все двери распахиваются перед вами. Все ваши мечты и желания исполняются с невероятной скоростью.

Вот ещё один секрет — ваше бесстрашие отразится на всём организме, на каждой клеточке. И ежедневно наслаждаясь жизнью, как уверенный в себе человек, вы будете оздоравливать ваш организм.

Если вы почувствовали себя неуверенно или волнуетесь перед каким-то ответственным событием, то вам помогут очень действенные методы:

Во-первых, нужно сделать глубокий полный вдох и глубокий полный выдох. Представить себе, что с выдохом уходит вся неуверенность и беспокойство. Сделать 2-3 таких цикла дыхания.

Во-вторых, нужно заземлиться. Да-да, ощутить связь с землёй. Представить, что крепко стоите на ногах. Для этого необходимо расслабить, именно расслабить всё тело. Прочувствовать связь обеих стоп с землей (полом).

Причем делать это можно всегда. На работе, в кафе, транспорте, магазине. И вы всегда будете чувствовать себя легко и уверенно.

Для закрепления вашей внутренней силы и уверенности используйте положительные утверждения – аффирмации (о правилах работы с аффирмациями читайте — тут)

Аффирмации

То, что другие думают обо мне неважно — жизненно важно то, что я думаю о себе!

Я чувствую всю полноту возможностей, которыми я обладаю.

Я совершенна именно такая, какая я есть!

Что такое аффирмации вы можете узнать здесь

Уверенность, Женственность, Сексуальность

Темы: «Как стать любимой»; «Как стать счастливой»; «Как стать уверенной в себе»; «Как стать сексуальной» и многие другие важные женские вопросы мы очень тщательно разобрали в бесплатном курсе «8 СЕКРЕТОВ женственности». Обязательно подпишитесь на этот курс.

Альберт Шэнь ©

как стать уверенной, неуверенность, страх

Данная статья подготовлена по материалам курса «8 секретов женственности»

На главную

womanaura.com