Хождение по мукам: почему полезны душевные страдания? Душевное страдание

Душевные страдания - болезнь или реакция эмоций на происшествия

Душевные страдания – это, своего рода, необходимый процесс, который возвращает современного человека к «человеческому». Душевные страдания идут с человеком из поколения в поколение и остаются всегда вопросом и загадкой.

Страдания души представляют собой комплекс тягостных ощущений и мучений человека, выливающиеся в стресс и в душевную боль. Страдание появляется в результате реализации человеком свободы. Душевные страдания лежат в основе других разновидностей страданий. Причиной таких страданий является – гордыня. Гордыня включает в себя такие душевные страдания как обман, похоть, тщеславие и зависть. Такие страдания являются последствием, так называемых, телесных страданий – это пьянство, блуд и объедание.

Люди, во время душевных страданий, наиболее глубоко оценивают какую – то потерю, либо другую жизненную ценность. Такая ценность измеряется продолжительностью и глубиной страдания. В душевных страданиях можно выделить цель. Целью, прежде всего, является оправдание, самооправдание или же привлечение внимания. Человек должен всяческими путями отдаляться от страдания, избегать его, а не получать удовольствие, так как душевное страдание – это такое качество человека, которое входит в привычку и в повседневную жизнь. Человек, по сути своей, такое существо, которое всегда желает большего и недостижимого. Именно это и является основной причиной душевных страданий. Не нужно никогда и никому говорить, что несчастен, что болен.

Пока человек живет на этом свете, он способен бороться абсолютно со всем. В этом случае необходимо найти в себе силы бороться со своим эгоизмом, который заставляет себя жалеть. Нужно оглянуться вокруг и понять, сколько людей, которые во много раз несчастнее или больнее и просто сравнить страдания. Возможно после таких сравнений, человек поймет, что в принципе нет смысла себя жалеть? Зачем причинять себе муки и боль, когда в мире и так полно негатива? Нужно бороться с собой, со своим характером, со своим пессимизмом и достичь душевного успокоения и покоя. Не нужно самому себя жалеть или заставлять это делать близких людей. Нужно помнить, о том, что человек – это высшее разумное существо на планете, и оно не должно себя втаптывать в землю переживаниями и страданиями. В мире есть много позитивного, светлого, доброго и теплого. Нужно довольствоваться тем, что есть и кто есть и говорить им спасибо.

Душевные страдания – это, пожалуй, самый распространенный недуг современных людей, которые бегут вслед за несбыточным и не реальным. Это болезнь и реакция эмоций на жизненные происшествия, которые в результате приносят боль. Целесообразнее сохранить силы для борьбы, а не для слез и мук.

Да, душевное страдание – это болезнь. Почему? А потому, что есть такая категория людей, которая испытав первое потрясение и стоя на пути выбора радостных ощущений или страданий, выбирают второе. Может быть от того, что нравиться самооправдание, а может быть от того, что просто нравится, когда жалеют. Человек сам хозяин своих эмоций и как с ними бороться решать только ему.

Ждем Вашей оценки

Загрузка...

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СВЕТСКИЕ НОВОСТИ

ourmind.ru

Хождение по мукам: почему полезны душевные страдания?

Не думай, что мы тут все заделались мазохистами. Страдания укрепляют нас, пусть и даются тяжело. Они делают нас прочнее, лучше и терпимее. Хорошие дни не изменяют нас, а вот плохое иногда заставляет все изменить. Если кому-то кажется, что хорошие дни делают нас лучше, потому что они все такие солнечные да на позитиве, скажу абсолютно точно: хорошие дни меняют нас лишь незначительно, а реальные проблемы — кардинально.

Страдание остается с нами весь день и всю ночь, впитываясь в наши сны и будя нас с резким напоминанием о его присутствии. Оно застряло в нашей одежде и мы носим его вместе с фальшивой улыбкой, пока не начинаем постепенно от него отходить.

Ты ходишь с кислой миной целый день, ты завидуешь всем людям, которые проходят мимо, потому что тебе кажется: они не были так несчастливы, как ты. Ты единственный в мире несешь на себе эту ношу, такого точно ни с кем не случалось, но это не так. В мире бывали ситуации и похуже, даже вспоминать голодающих Африки не стоит, и так много примеров. Независимо от того, какие красивые или некрасивые, богатые или прекрасно подкаченные другие люди, кажется, что они не знают горестей. На деле у всех есть проблемы, тревоги, несчастья. Мы все узники наших собственных умов и мыслей, которые ведут нас к депрессии. Вроде бы абсолютно неравноценные проблемы, могут приводить к равноценным страданиям — все зависит от восприятия.

Пока ты думаешь, что хуже твоих проблем быть не может, а страдания не могут приносить ничего хорошего, сегодняшняя статья про пользу душевных страданий и их благое действие.

1. Это воспитывает характер

Сильные волевые люди не рождаются такими. Люди, которые действительно впечатляют, когда-то давно могли быть жалкими хлюпиками, на которых любой авторитарный человек мог без зазрения совести поставить крест. Только правильно перенесенные страдания, только закалка и трудности могут сделать из людей собственно людей. В большинстве литературных произведений, фильмов и историй из жизни герои из слабаков превращаются в героев именно хорошенько пострадав. Уолтер Уайт превратился в Хайзенберга, когда заболел раком. Вилли Старк из романа «Вся королевская рать» стал таким, какой он есть, после того как осознал, что им банально пользовались и выставляли его дурачком. Все это говорит о том, что резкие перемены в характере и образе жизни происходят тогда, когда в ней жизни наступают трудные времена.

2. Это сделает тебя более чувствительным к страданиям других людей

Раньше ты думал, что расставание с девушкой не повод для страданий. В море же полно рыбы! Потом ты понял эти чувства, испытав нечто подобное на собственном опыте. Страдания помогают тебе понимать чужие точки зрения и своим умом дойти до простой истины: показной цинизм — обычная самозащита и ничего более. Такой цинизм смешон и годится лишь для неопытных школьников или людей, которые боятся показать другим свои эмоции.

Страдания помогут нам оценить искусство, грустные фильмы, понять сложность человеческих эмоций и по-разному реагировать на разные вещи.

3. Это ужесточает тебя

Проблема современных людей в том, что они избегают страданий и с возрастом не становятся тверже. Страдания закаляют нас, делают более стойкими, спокойными и опытными. Неправильно пережитый опыт может привести к тому, что ты выйдешь из ситуации не победителем, а проигравшим — с поломанными чувствами, очерствевшим и полным злобы. Это обозленность, которая представляет собой все то же перетирание старых страданий. Ты ничего толком не пережил, а просто закрыл доступ к своим эмоциям. Сидишь как собака на сене, охраняешь ненужную тебе кучу и рычишь на каждого, кто проходит мимо.

Если у тебя есть на душе шрамы, впредь ты переживаешь сложности с большей легкостью. Тебя будет сложнее запугать и склонить к сомнениям в духе: «А не думаешь ли ты, что живешь неправильно?» У тебя есть свой специфический опыт, а значит, есть шанс вынести действительно свое суждение.

4. Перспектива

Когда мы имеем дело с настоящей скорбью, мы видим жизнь по-другому. Мы в полной мере понимаем важность счастья, когда его теряем. Также мы можем наконец-таки по-настоящему оценить приятные мелочи жизни.

Когда ты чувствуешь что-то реально плохое, ты куда лучше понимаешь, как на самом деле выглядит что-то хорошее. Самое главное — ты узнаешь, что есть надежда и почувствуешь ее. Вроде бы «луч надежды» — эта какая -то хрень, почти что единорог. Но он действительно существует. А еще, прямо как в статье про банкротство, ты научишься находить маленькие радости, например в мясной большой пицце.

5. «Заземление»

Вне зависимости от того, насколько ты умен, хитер и ловок, если ты не переживал страданий, первая же сложность собьет тебя с ног. Даже самая маленькая и ничтожная. В определенный момент мы забываем, что являемся лишь людьми, а страдания напоминают нам, что мы не главные существа во вселенной, а она живет по своим законам и будет жить после нас.

brodude.ru

Душевная боль: неминуемое страдание или шанс стать счастливым? | | Emozen

Механизм развития душевной боли

Как эмоция, душевная боль возникает в ответ на резкую глобальную перемену в привычном жизненном укладе личности, которую человек интерпретирует как важное негативное событие. В большинстве случаев такая эмоция является следствием значимой утраты для личности, например: смерти близкого родственника, расставания с любимым партнером, разрыва из-за предательства с лучшим другом, гибели питомца, потери социального статуса.

Стремительно возникшая эмоция при своеобразной негативной оценке личностью трансформируется в длительное отрицательное переживание, переводя душевную боль в глубокое, интенсивно выраженное чувство. По мнению психологов, любая внезапная утрата человеком значимых для жизни составляющих, будь то потеря близкого человека или ценного предмета, удаляет существенное звено из числа необходимых для выживания индивида факторов.

До недавнего времени большинство врачей придерживались гипотезы, что душевная боль носит сугубо субъективный характер. Современные психологи придерживаются теории, что душевная боль – это явление, абсолютно отличное от телесных ощущений, своеобразные неосознанные страдания за собственное «Я». Однако обстоятельные исследования, проведенные американскими нейропсихологами, опровергли это утверждение. Снимки, полученные посредством магнитно-резонансного томографа, подтвердили идентичность в процессе развития душевной боли и физиологической. В обоих случаях, когда человек испытывает и душевные страдания, и физическую боль наблюдается активация нейронов лимбической системы головного мозга.

Также установлено, что душевные муки могут проявлять себя на физиологическом уровне, в частности ощущаться как психогенная боль. Такой вид болевого синдрома не связан с соматическими патологиями и не имеет четкой локализации. Часто душевная, как и психогенная боль – непременный спутник депрессии, истерии, ипохондрии, фобической тревоги и иных психоэмоциональных расстройств.

Причины возникновения

Как правило, всю ответственность за возникновение моральных страданий, человечество привыкло перекладывать исключительно на внешние факторы и обстоятельства. Однако это неприятное переживание психосоматического характера может возникнуть из-за продолжительного физического и психического напряжение, например: постоянного ощущения иррационального страха, длительно сдерживаемой эмоции гнева. Не принимая в расчет исконно физиологическую природу таких реакций: дефицита определенных химических веществ – нейромедиаторов, избыточного производства гормонов тревоги, человек трактует свои ощущения как исключительно внутреннее чувство, не обращая внимания на сопутствующие спазмы мускулатуры, головную боль напряжения и иные соматические симптомы.

Довольно часто душевную боль личность взращивает самостоятельно, создавая прямую ассоциацию на испытанные в прошлом болезненные ощущения от какого-то события. Такая сознательная фиксация на негативных ситуациях личной истории связывает любое, даже незначительное явление с пережитыми ранее страданиями, приводя к хронической душевной «встряске».

Нередко демонстрируемая окружающим душевная боль маскирует непристойные помыслы человека. Так, за страданиями души может быть скрыта внутренняя циничная потребность индивида обрести определенные выгоды, например: любыми способами обратить на себя внимание, получить гарантию не испытать фиаско в действиях. Выставляемые на обозрение душевные муки могут быть искусным орудием мести или стать средством для достижения власти над окружающими.

Важной причиной широкого распространения душевных страданий является исторически сложившийся факт: христианская мораль поощряет и культивирует душевную боль. В понимании верующих терзания сердца – добродетель, указатель праведности и истинной веры человека. Современная культура под стать христианству проповедует принцип: переживание страданий – достоинство, особый героизм, своеобразный индикатор воспитанной гуманной личности, необходимый удел человека на пути к преображению.

Как справиться с душевной болью: советы психологов

Шаг 1. Даем себе время на страдания

Как справиться с душевной болью – непрошеным гостем, которым бесцеремонно уничтожает счастье и веру? Чтобы справиться с душевной болью следует дать себе время пережить тяжелый период, не торопить и не подгонять себя. Помните: для большинства людей характерно самостоятельное утихание душевной боли при условии, если не бередить «кровоточащую рану». Это схоже с тем, как со временем наступает расслабление после мышечных спазм, как проходит психогенная головная боль после качественного отдыха. Скорость естественного исцеления организма зависит от ряда факторов: возраста человека, его психологических особенностей, состояния центральной нервной системы, значимости для индивида переживаемых событий.

Шаг 2. Избавляемся от привычки драматизировать

К сожалению, большинство наших современников, склонных к терзаниям сердца, не имеют достаточных психологических знаний о том, как унять душевную боль, или же не используют навыки на практике. У многих из нас есть ритуальные шаблоны поведения, суть которых «сыпать соль на рану». Это проявляется в привычке поднимать и обсуждать больную тему, вспоминать об ушедших «счастливых» днях, не отпускать, а преследовать человека, даже когда отчетливо понятна бесперспективность отношений. Конечно, возникшее минорное чувство после трагического события – естественное и понятное состояние, однако привычку сознательно драматизировать и увеличивать масштабы катастрофы необходимо искоренить. Если душевная боль в сердце спровоцирована событием, которое невозможно изменить, например: при неизлечимом недуге близкого человека, следует работать над эмоциями и менять интерпретацию ситуации.

Душевные страдания может осознанно или нет усиливать близкое окружение, задевая слабые места, затрагивая неприятные темы, давая «дельные» советы. В таких ситуациях, чтобы унять душевную боль, необходимо пересмотреть личные контакты, временно прекращая общение с такими людьми, которые оказывают медвежью услугу.

Шаг 3. Соизмеряем свои муки с трудностями мироздания

Большинство людей стремительно вступают в схватку с душевной болью, не разобравшись в том, существует ли проблема на самом деле. Психологи утверждают, что 99% всех «неразрешимых» трудностей созданы самостоятельно человеком, точнее – головным мозгом. Люди делают из мухи слона, временные неприятности вводят в ранг апокалипсиса. И возникшая душевная боль – не свидетельство непреодолимой угрозы, а факт того, что личность запуталась в трактовке событий, ей не хватает знаний и навыков.

В такой ситуации душевная боль – ценный подарок природы, направляющий человека на изучение своей личности, раздумий над смыслом жизни, размышлений о своей действительности. Психологи советуют признать тот факт, что личная проблема – миниатюрнейшая крупица в сложном устройстве мироздания. Понимание этого позволяет личности погрузиться значительно глубже своих трудностей, дает человеку шанс обрести мудрость, измениться в лучшую сторону, выполнять только полезные действия и не расходовать силы напрасно.

Шаг 4. Изучаем себя и свои страдания

Важный шаг, как преодолеть душевную боль,дать честные ответы на вопросы: «Какую истину открывают сердечные муки? Какой урок мне необходимо извлечь из произошедшего события?».Чтобы справиться с душевной болью, необходимо в нее погрузиться и изучить ее. А выйти из тяжелого состояния поможет вера в собственные силы, цель и мотивация. У каждого человека существует заветная мечта, реализация которой постоянно откладывается на потом. Человек, руководствуясь примитивными инстинктами, не оставляет себе шанса для воплощения мечты из-за собственной лени, выдуманных оправданий для бездействия, вымышленных страхов и отсутствия веры.

Чтобы избавиться от душевной боли, нужно посвятить время на изучение своего состояния и постараться определить действительную причину своих ощущений. Для этого на листке бумаги следует изложить свою деятельность до мелочей за последнюю неделю и постараться описать свои нынешние ощущения. Больше чем у половины людей душевная боль спровоцирована сожалением о неправильно использованном времени, потраченном на абсолютно бесполезные вещи.

Например: домохозяйка вместо того чтобы уделять время на развитие личности и образование, полноценным общественным контактам, уходу за телом, видит свое предназначение исключительно в выполнении рутинных домашних дел. Часто душевная боль у женщины с подобным укладом возникает от накопившейся усталости от однообразной работы по хозяйству, которая не встречает должной оценки со стороны супруга, и достигает критичной точки при уходе мужа из семьи.

Что делать в такой ситуации, и как справиться с душевной болью? Принять свершившийся факт, пересмотреть жизненные приоритеты, изменить сферу деятельности, работать над раскрытием новых граней личности, постараться найти свою изюминку.

Шаг 5. Пересматриваем свой образ жизни

Важные действия, которые необходимо ежедневно обязательно выполнять, что вырваться из бездонной пропасти и справиться с душевной болью:

питаться,
спать,
двигаться.

Следует составить разнообразное, полезное, полноценное и вкусное меню, наслаждаясь самим ритуалом приема пищи. Сон – важный компонент для восстановления здоровья, волшебное средство для излечения от боли. Движение – именно тот аргумент, из-за чего любой организм живет.

Чтобы избавиться от душевной боли необходимо иметь здоровое тело, ведь стабильность эмоциональной сферы напрямую зависит от физического состояния. Для того, чтобы поскорее справиться с болезненным состоянием души, нужно «включить» ресурсы организма, занявшись спортом. Физическая нагрузка – это не только способ быть в отличной форме и сохранить соматическое здоровье, но и шанс достигнуть гармонии во внутреннем мире, получить моральное удовольствие, встать на истинный жизненный путь и обрести душевный покой.

Шаг 6. Заботимся о близких

Когда на сердце совсем тоскливо, вспомните о своих близких людях и начинайте заботиться о них. Иногда очень сложно сделать шаг навстречу другим, ведь когда страдает душа, все мысли сфокусированы только на своем состоянии. Избавившись от преград эгоизма, проявив внимание и любовь другому человеку, в награду вы получите благодарность, прилив энергии и стимул, чтобы подняться и жить. Поэтому, делая добро другим, человек заботится о своем благополучии и может справиться со страданиями сердца.

Шаг 7. Избавляемся от разрушающих эмоций

Чтобы пережить душевную боль, нужно избавиться от отрицательных эмоций. Помните: тот, кто оправдывает и культивирует обиду, зависть, ревность, обреченный ощущать душевные муки, ведь накопившийся накал негативных страстей станет разрушать в первую очередь самого человека.

Шаг 8. Говорим «нет» вредным пристрастиям

Внимание! Многие люди, испытывающие страдания, пытаются избавиться от душевной боли с помощью алкоголя, наркотиков, рискованных мероприятий. Из-за тяжелых мучительных внутренних ощущений и непонимания природы душевной боли, человек вместо усилий, направленных на изменение своей личности, предпочитает убежать от действительности, забывшись в тумане губительных пристрастий. Однако такая мера не только не поможет справиться с душевной болью, но и создает еще более опасные проблемы, лишая силы воли и забирая последнюю надежду на счастье.

Шаг 9. Закаляем свою душу

Помните, что легче предупредить душевную боль, чем справиться с ней. Следует развивать свою эмоциональную стабильность, тренировать душевную стойкость, укреплять психологическую неуязвимость, Начинать закалку своей души необходимо с успешного преодоления жизненных мелочей. Основное правило: выявить неправильную трактовку события и изменить свое восприятие ситуации хотя бы на нейтральный взгляд.

Например: вас в результате сокращения уволили с престижной должности. Естественными эмоциями будут гнев, обида, злость, разочарование, страх за будущее. Однако, такой вынужденный «уход» несет массу позитивных моментов: внести новизну в обыденность, возможность испробовать себя на новом поприще, получить еще одно образование, мотивировать на успех в собственном бизнесе, открыть свои таланты в иной сфере. В таком случае позитивная интерпретация событий не даст малейшего шанса оказаться в плену своих душевных мук.

Шаг 10. Работаем мышцами лица

Самый странный и смешной, но действенный способ, как справиться с муками души: энергично жевать жевательную резинку. Дело в том, что страдания предусматривают статическое «замирание» и напряжение мускулатуры, включая мышцы лица. Ритмичные и энергичные движения челюстей избавляют мышцы от неподвижности, устраняя спазмы.

Если не удается вылечить душевную боль самостоятельно, следует обратиться за профессиональной помощью психологов.

Душевная боль – специфическое явление, глубоко затрагивающее сферу чувств личности и проявляющееся в изменении психического состояния человека. В отличие от физиологических болевых синдромов, душевное страдание не выступает следствием органических или функциональных заболеваний организма.

emozen.ru

душевное страдание - это... Что такое душевное страдание?

душевное страдание

душевная боль. душа [сердце] болит.

болеть. болеть душой [сердцем]. выболеть.

надрывать [надорвать] душу [сердце].

душа [сердце] надрывается.

душа [сердце] разрывается [рвется] .

раздирать (тоска раздирает сердце).

душераздирающий (# сцена).

сердце [душа] перевертывается [переворачивается] у кого, в ком.

писать кровью сердца.

бередить душу [рану]. бередить раны [болячки].

растравлять.

ранить душу.

неизбывный (# тоска).

измывательство. измываться.

↓

отчаяние. отчаяться. быть в отчаянии.

надрыв. надлом.

стресс. стрессор.

драма (семейная #).

Идеографический словарь русского языка. — М.: Издательство ЭТС. Баранов О.С.. 1995.

страдание
горе

Смотреть что такое "душевное страдание" в других словарях:

причинивший душевное страдание — прил., кол во синонимов: 2 • изранивший (25) • причинивший душевную боль (3) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин … Словарь синонимов
страдание — я; ср. 1. Физическая или нравственная боль; мука, мучение. Не ведать страданий. Пройти через страдания. Испытывать страдания. Физическое, нравственное, душевное с. С. голода, ревности, разлуки, потери родных. Страдания Иисуса Христа. 2. только мн … Энциклопедический словарь
страдание — я; ср. 1) Физическая или нравственная боль; мука, мучение. Не ведать страданий. Пройти через страдания. Испытывать страдания. Физическое, нравственное, душевное страда/ние. Страда/ние голода, ревности, разлуки, потери родных. Страдания Иисуса… … Словарь многих выражений
Страдание — Сон о любом страдании, как моральном, так и физическом, неблагоприятен. Он предвещает сильное беспокойство, которое, правда, будет чередоваться с радостями. Если во сне вы страдали от потери денег или имущества, то в реальной жизни ваше… … Большой универсальный сонник
Горе — I г оре ср. разг. 1. Глубокое душевное страдание, вызванное несчастьем, утратой и т.п. Ant: радость 2. Событие, обстоятельство, вызывающее глубокое душевное страдание; несчастье, беда. II г оре предик. разг. О неумелом, неспособном человеке. III … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Горе — I г оре ср. разг. 1. Глубокое душевное страдание, вызванное несчастьем, утратой и т.п. Ant: радость 2. Событие, обстоятельство, вызывающее глубокое душевное страдание; несчастье, беда. II г оре предик. разг. О неумелом, неспособном человеке. III … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Горе — I г оре ср. разг. 1. Глубокое душевное страдание, вызванное несчастьем, утратой и т.п. Ant: радость 2. Событие, обстоятельство, вызывающее глубокое душевное страдание; несчастье, беда. II г оре предик. разг. О неумелом, неспособном человеке. III … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Горе — I г оре ср. разг. 1. Глубокое душевное страдание, вызванное несчастьем, утратой и т.п. Ant: радость 2. Событие, обстоятельство, вызывающее глубокое душевное страдание; несчастье, беда. II г оре предик. разг. О неумелом, неспособном человеке. III … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Горе — I г оре ср. разг. 1. Глубокое душевное страдание, вызванное несчастьем, утратой и т.п. Ant: радость 2. Событие, обстоятельство, вызывающее глубокое душевное страдание; несчастье, беда. II г оре предик. разг. О неумелом, неспособном человеке. III … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
ВОЗДЕРЖАНИЕ — [воздержность; греч. ἡ ἐγκράτεια, ἀποχή], добродетель тех, кто управляют своими страстными влечениями, пожеланиями, умеряют и ограничивают чувства. Это понятие встречается у древних писателей, напр. у Платона (Plat. Gorg. 491 d: «воздержность… … Православная энциклопедия

ideographic.academic.ru

Через страдания души к возрождению жизни

Автор: Денис Крюков

2016-06-18

Здравствуйте

уважаемые читатели!

Через тернии к звездам В этой публикации я на секунду приоткрою для вас двери кабинета психолога.

Вам интересно узнать, с чем приходят к психологу его клиенты? Узнать резюме их проблем?

Хотите услышать отрывки из больших и маленьких трагедий самых разных людей?

Вам интересно на миг взглянуть на их душевные страдания и муки, почувствовать, как пульсирует душевная боль, и увидеть, как душа борется за себя, за свободу, за ускользающее счастье, за каждый миг еще не прожитый жизни?

Хотите увидеть, как «идут долиною смертной тени», идут сквозь жизненные метели и дожди, идут, чтобы достичь, наконец, заветного и уютного места?

Тогда, добро пожаловать, в удивительный, таинственный, трагический и, одновременно, наполненный истинной радостью и духом возрождения мир психологического кабинета.

Здесь боль и радость сплелись в страстном танце, здесь слезы и улыбка также неразлучны, как небо и земля, здесь жизни людей переживаются вновь и обретают новые краски и новые смыслы.

Ниже я приведу 20, сжатых в короткие фразы историй моих клиентов.

В конце каждой фразы стоит многоточие. Дело в том, что каждая из этих историй имеет продолжение. Эти продолжения настолько индивидуальны, сокровенны и так отличаются друг от друга, что о них невозможно рассказать в одной небольшой публикации.

Но при всей индивидуальности эти продолжения объединяет одно: для героев этих историй их страдания и муки выступили в качестве горнила, в котором переплавлялись их старые жизни и отливались новые.

Но для начала строки из «Божественной комедии» великого мастера пера – Данте Алигьери. Потом я расскажу, какова из роль в данной публикации.

Земную жизнь пройдя до половины,

Я очутился в сумрачном лесу,

Утратив правый путь во тьме долины.

Каков он был, о, как произнесу,

Тот дикий лес, дремучий и грозящий,

Чей давний ужас в памяти несу!

Так горек он, что смерть едва ль не слаще.

Но, благо в нем обретши навсегда,

Скажу про все, что видел в этой чаще.

Итак, психотерапевтические виньетки

или танец маленьких трагедий

«Я чувствую, что что-то не так в моей жизни. Я и живу, и не живу одновременно, а жизнь проходит, дни идут, как осенние листья опадают с деревьев ….».
«В моем прошлом было много такого, что я бы хотел позабыть навсегда, но не могу. Я сейчас хотел бы вернуться в прошлое и многое там поменять. Иногда мне кажется, что прошлое – это червь, который грызет меня изнутри и причиняет мне ужасные душевные страдания».
«Меня очень беспокоит мое будущее, я не знаю, что будет дальше, я не знаю, что мне делать, у меня нет ни определенной цели, ни жизненной задачи, я совсем не знаю, куда мне идти…».
«На работе одни неприятности, коллеги меня не понимают, а я не понимаю их, все конфликтуют и стремятся подставить друг друга, я каждое утро силой заставляю себя идти на работу…»
«Я каждый вечер силой заставляю себя идти домой, я не хочу общаться с мужем и его родителями! Я специально беру много работы и просиживаю в офисе до позднего вечера, а потом медленно бреду домой. В это время я почти всегда плачу…».
«Меня съедает душевная боль, к ней невозможно привыкнуть, все началось с того самого дня, когда она ушла от меня. Я тогда чуть не шагнул из окна. С тех пор что-то сломалось во мне, и я не знаю, как и зачем мне дальше жить…».
«Всегда спрашиваю себя: «Почему на мою долю выпало так много страданий?». Но в последнее время я немного успокоилась: терпеть эту жизнь осталось недолго. Доктор сказал, что у меня есть месяцев 8, от силы год…».
«Я ничего не успеваю. Кручусь как белка в колесе, но не успеваю. А дел и проблем все больше и больше. Я боюсь, что однажды они сомнут меня. Самое страшное, что когда мне удается что-то сделать, чего-то достигнуть, то это меня совсем не радует…».
«Тоска, тоска, тоска. Гляжу в окно, а там лишь серые будни, какие-то люди в серых одеждах. Как пережить боль? Она во мне. Вот здесь, в самом сердце. Я потерял любимого человека, я потерял работу, в конце концов, я и себя потерял. Как пережить эту боль?...».
«Как мне понять моего мужа? Он совсем меня не слышит! У нас не остается ничего общего. Каждый из нас уже давно живет отдельной жизнью. Мы даже ужинать стали в разное время…».
«Мне не хватает мотивации и силы воли. Вот уже который год не могу заставить себя бросить курить и сесть на диету. Все, за что берусь, валится из рук…».
«Я уже давно разочаровался в людях. Я им нужен только тогда, когда им нужна моя помощь. Я чувствую, как меня используют, как я растрачиваю свои силы ради чужих целей и интересов. Даже мои друзья и самые близкие люди часто используют меня и предают...».
«На прошлой неделе он ударил меня, и это уже не в первый раз! Ударил прямо в живот, а ведь там я ношу его ребенка! Я боюсь, что он убьёт меня, если я расскажу об этом кому-нибудь…».
«Мой старший сын совершенно вышел из-под контроля. Его невозможно удержать дома, он постоянно пропадает где-то на улице, плохо учится, со мной почти не разговаривает, а только скандалит! Недавно заявил: «Ты мне больше не нужна! У меня есть друзья!». Это так больно и страшно! Что же мне делать дальше? Как быть с этим…».
Он постоянно крутит романы на стороне! Я знаю, что нужно было давно сбежать от него. Ведь от него одни душевные страдания, но я не могу! Он как будто чем-то привязал меня к себе. Я люблю его и не знаю, как мне с этим жить дальше…».
«Меня съедает одиночество. Вот уже несколько лет я ни с кем не говорила по душам. Разговоры только по работе. Вся моя жизнь сузилась до работы и просмотра телевизора. Если я хоть на чуть-чуть отвлекусь, то остро ощущаю пустоту и ужасающее, грызущее, горькое одиночество…».
«К концу дня я так напряжена, что мне вообще ни до чего. Мне кажется, что от этой смертельной усталости я даже перестала любить своих детей, мне просто не до них. Прихожу домой и валюсь на кровать, а ночью меня мучает бессонница…».
«Я очень неуверенный человек. Мне очень трудно принять даже самое банальное жизненное решение. Но это еще полбеды, я не знаю, как пережить боль, которую причиняют мне мои внутренние конфликты и эта вечная внутренняя борьба и разорванность…».
«Все, что у меня есть внутри, так это душевная боль. После того, как они это сделали со мной, я перестала что-либо чувствовать, мир исчез, исчез всякий смысл жизни…».
«Я не знаю, как мне измениться, как понять себя, как изменить свой образ жизни и свои мысли! Я устал и уже порядком сам себе надоел. Вкус к жизни потерялся, я уже давно живу по привычке…».

Страдания души

как ресурс, приносящий смысл

Эти маленькие и большие трагедии самых разных людей я представил вашему вниманию совсем не для красного словца или ради забавы.

Страдания и муки – это одна из сторон нашей жизни, это «иго суровой необходимости» (У. Джемс).

И как не парадоксально, но в страданиях есть смысл.

Фридрих Ницше однажды сказал великие слова: «Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как»».

Другими словами, если в горниле страданий отыскать смысл, найти это самое «зачем», то жизнь открывает перед человеком двери радости и направляет его на путь развития.

Вот так и клиенты психологического кабинета, приняв страдания души как необходимость и как должное, находят в них опору и открывают для себя новую жизнь.

Я думаю, что этот процесс душевного выздоровления и возрождение метафорически хорошо представляет стихотворение Данте Алигьери.

Сумрачный, дикий и грозящий лес – это те самые страдания души, нестерпимая внутренняя боль, тоска, тревога и отчаяние, которые так горьки, «что смерть едва ль не слаще».

Но в этом лесу можно отыскать и благо, словно в зловонной грязи отыскать сокровище, это сокровище и есть осмысленная жизнь, приносящая удовлетворение и радость.

Думаю, прочтя эти фразы-истории, многие увидели что-то свое. Увидели, что все мы мазаны одним миром, одними страданиями и одним счастьем.

До встречи в следующей статье!

Следите за обновлениями блога.

И берегите себя!

Вместе с это статьёй читайте:

Что такое психологическое консультирование?

Как проходит психологическая консультация?

20 вредных привычек и качеств неудачника

22 полезных качества успешного человека

Вам понравилась статья?

Буду очень Вам признателен, если оставите свой комментарий 🙂 (форма комментирования расположена ниже. Ваш e-mail нигде не будет опубликован).

Также буду очень Вам благодарен, если оформите подписку на новые статьи моего блога! Их анонсы будут просто приходить вам на e-mail.

Зачем это нужно?

Вы первые будете узнавать о самых свежих обновлениях, новостях и публикациях. Кроме того, все подписчики получают очень привлекательные бонусы и скидки на предлагаемые мною услуги и информационные продукты!

Как подписаться?

Воспользуйтесь формой подписки, что расположена после каждой статьи. Теперь анонсы новых публикаций будут приходить Вам на почту! 😀

formaetsensum.ru

Сонник Душевное страдание. К чему снится Душевное страдание видеть во сне

Сонник Душевное страдание приснилось, к чему снится во сне Душевное страдание? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Душевное страдание, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Страдание - Во сне - радость наяву. Если страдание во сне - продолжение реальных страданий - наяву надо отвлечься, заняться чем-то, что потребует от вас особого внимания и повышенных обстоятельств.

Толкование снов из Эзотерического сонника

Толкование снов из Cонника Кананита Испытывать во сне физические страдания — наяву тревожиться о состоянии своего здоровья, предчувствовать болезнь.

Переносить во сне душевные муки — наяву мучиться необходимостью сделать какой-то выбор, не ошибиться.

Страдать из-за потери денег или имущества во сне — сочувствовать родственникам в их болезнях или пошатнувшихся делах наяву.

Стараться во сне облегчить страдания других людей — в реальной жизни пережить счастливые времена.

Толкование снов из Сонника Роммеля Сон о страдании - неблагоприятен. Он предвещает сильное беспокойство впереди, которое, тем не менее, будет сочетаться с радостями.

Если во сне Вы страдаете от потери денег или имущества - это означает, что болезнь или упадок в делах Ваших близких, болезненно отразятся на Вашем душевном равновесии и Вам потребуется большое усилие, чтобы не растеряться.

Толкование снов из Сонника Миллера

Сон, в котором вы или кто-то другой испытываете страдание, является неблагоприятным знаком. Впереди вас ждет сильное беспокойство, которое тем не менее будет сочетаться с радостями. Если во сне вы переживаете из-за потери денег или имущества – это означает, что наяву ваше душевное равновесие нарушится из-за болезни или серьезных неприятностей у ваших близких. Вам потребуется много усилий, чтобы не растеряться и начать выход из трудной ситуации.

Толкование снов из Современного сонника Сон о любом страдании, как моральном, так и физическом, неблагоприятен. Он предвещает сильное беспокойство, которое, правда, будет чередоваться с радостями.

Если во сне вы страдали от потери денег или имущества, то в реальной жизни ваше душевное равновесие может быть нарушено неприятностями, случившимися у близких вам людей. Постарайтесь не растеряться, иначе вы не сможете им помочь.

Толкование снов из Психологического сонника

Попасть в тюрьму и подвергнуться страданиям — блетящая карьера и знатность.

Толкование снов из Китайского сонника Сон о любом страдании, как моральном, так и физическом: неблагоприятен.

Он предвещает сильное беспокойство, которое, правда, будет чередоваться с радостями.

Если вы страдали от потери денег или имущества: в реальной жизни ваше душевное равновесие может быть нарушено неприятностями, случившимися у близких вам людей.

Постарайтесь не растеряться, иначе вы не сможете им помочь.

Толкование снов из Американского сонника Если во сне вы страдаете от неимоверной жары в знойный летний полдень – это предвещает наяву неудачу и невозможность осуществить задуманное. Если же, наоборот, страдаете от сильного обморожения – значит, вскоре примете участие в каком-то сомнительном предприятии, поддавшись на уговоры друзей.

Видеть себя страдающей от какой-то серьезно болезни означает заключение договора, который принесет вам убытки вместо ожидаемый прибыли. Страдать от потери материального порядка – вас выведут из душевного равновесия и спровоцируют на скандал. Страдать от собственных комплексов – придется поломать голову над тем, как поправить свое финансовое положение.

Толкование снов из Сонника по алфавиту

(не физические) к избавлению, освобождению от забот и тревог.

Толкование снов из Сонника Странника

Спросите толкователя к чему снится Душевное страдание

Закажите бесплатно онлайн толкования снов!

www.sunhome.ru

Беспричинные страдания или душевные спады

Причины душевных спадов

1. Самоутверждение – это что-то вроде преждевременного завышения самооценки. Неизбежно вызывает откат к привычному состоянию. Процесс отката при этом становится унизительным сбрасыванием «короны», которую наша персона на свою голову с апломбом примеряла. Большую часть всех душевных спадов можно было бы свести к фрустрации чувства собственной важности. Оставшиеся проценты придутся на вскрытие бессознательных проблемных переживаний и отпускание устаревших привязанностей.

Другое дело, что и личная важность, хоть и кажется поверхностной и наивной, на деле формируется из глубины бессознательного. Поэтому банальное внешнее ограничение собственных понтов к большому успеху не приводит. Копать надо глубже. Плохое настроение – это поверхностная декорация душевного конфликта.

Иными словами, проблема завышения самооценки даже не в том, что она потом возвращается на место, а в том, что сам этот возврат активирует бессознательные программы – глубинные негативные убеждения о себе и жизни.

Можно сказать, что завышенная самооценка, прежде чем вернуться на повседневный уровень, сначала скатывается ниже привычного плинтуса состояния. Так происходит по той причине, что высокой самооценкой мы пытаемся компенсировать глубоко укоренившееся ощущение собственной неполноценности.

И когда эта компенсация не срабатывает, неполноценность обнажается во всей красе в амплуа, которое мы принимаем за очевидную мрачную истину. На обыденном уровне это и есть те самые обломанные понты, когда жизнь ставит распухшее эго на место. А личность в это время все так драматизирует, будто ее прилюдно раздели и запрягли в рабский хомут. Градус драматизации пропорционален той степени, с какой был затронут и проявлен комплекс неполноценности.

Многих мотает кругами по состояниям – от пустого места до пупа земли и обратно. Сегодня человек убежден в своем величии, завтра в ничтожности, затем – все по новой, принимая каждую галлюцинацию за окончательную истину.

2. Неоправданные ожидания – еще одна причина душевных спадов, к которой можно было бы свести чуть ли не каждую проблему. Почти никто толком не понимает, что живет в настоящем, а будущего и прошлого, кроме как в наших мыслях, нигде нет. Для личности этот живой факт пребывания в вечном «сейчас» – что-то несусветное. Она живет на опорах собственных фантазий и предвкушений, навевающих иллюзию времени. И так уж получается, что «реальные» события, проходящие сквозь настоящий момент времени, то и дело личности напоминают о том, что все ее опоры – блажь. Личность от таких озарений тревожится, и либо погружается в свои сны еще глубже, либо пытается их сонастроить с реальностью.

3. Вскрытие бессознательного – оно же расширение сознания – еще одна причина душевных спадов. По мере душевного роста вскрываются подавленные переживания. То, что еще вчера было мимолетным намеком на собственную несостоятельность, проявляясь, может обнажиться в форме конкретного «обжигающего» страха. Когда страх проживается, состояние стабилизируется. То есть, когда мы расширяем осознаваемую сферу психики, начинает вскрываться все больше бессознательных блоков, зажимов и всевозможных страхов.

И в такой период может показаться, будто все стало еще хуже, чем было. На деле все это чем-то напоминает наведение порядка в заброшенном доме. Сначала мы прибираем пыль у порога, и радуемся чистоте, но затем из открывшихся дверей дома начинает сыпаться всякий хлам. И могут опуститься руки – вроде как, только что прибрался, а тут опять завалы – и конца и края им не видно.

Такие этапы бесчисленны. Мы входим в дом и убираем метр за метром, освобождаем помещение за помещением. Постепенно нашего присутствия в собственной жизни становится больше, неявное становится явным и упорядочивается.

4. Утончение восприятия – это такая, как бы, «эзотерическая» причина. По мере продвижения на духовном пути мы открываемся тонкой энергии. Сначала она приносит радость, а потом начинает выжигать «грехи» – диссонирующие пласты личной кармы. На фоне более ясного восприятия старые привычки и привязанности кажутся грубыми и отбрасываются.

5. Поглощение восприятия – это процесс, когда сознание захватывается своими проекциями. Условно говоря, сознание может сужаться и расширяться. Чем больше вытеснено переживаний в бессознательное, тем меньше объем сознательного. А чем меньше этот объем, тем более узким становится канал восприятия, по которому протекают образы проекций.

В узком канале проекции захватывают и обволакивают сознание, и тогда с этими проекциями происходит отождествление – они воспринимаются всерьез как окончательная, нерушимая реальность. Энергетика проекций при этом пронизывает все существо, начинает казаться, словно вся реальность вокруг – именно такая. Если проекция тревожная, мир начинает казаться опасным, а будущее обреченным. Если проекция радостная, мир расцветает в лучах надежды, а будущее вырисовывается успешным и перспективным.

Когда текущая проекция «переваривается», приходит облегчение и душевный подъем, пока сознание снова не поглотится очередным миражом. В относительно расширенном сознании проекции всерьез не воспринимаются, а сразу растворяются, как череда обычного быстротечного мышления, а если и поглощают сознание, то ненадолго. Сама поглощенность негативными проекциями тренирует сознание, побуждает его расширяться, чтобы эти негативные слайды более не захватывали восприятие.

Вместо выводов

Одна из главных задач, которую я перед собой ставлю – найти и четко обозначить текущие глубинные убеждения клиента, на основе которых окрашивается его реальность. Задача эта непростая. Так уж устроена наша психика, что в бессознательное мы вытесняем все самое неприятное, поэтому глубинные убеждения о себе и жизни обычно тщательно прикрываются какой-нибудь поверхностной рационализацией – ложным объяснением, которое подменяет истину.

Так, например, человек в глубине души может считать себя чрезвычайно особенным и ожидать от окружающих почтения за эту свою необоснованную «особенность», а на поверхности сознания объяснять самому себе это иррациональное требование своей, якобы, красотой, большим умом, или божественной аурой. Человек может вести себя напыщенно, ожидая от других типа заслуженного признания. А получает в ответ в лучшем случае равнодушие, которое самому себе объясняет эгоистичной несправедливой дерзостью окружающих.

Нам не нравятся собственные мысли, а обвиняем мы при этом события, в ходе которых эти мысли всплывают. Именно так даже нейтральное или позитивное событие может стать отрицательным.

Точное выявление глубинных проекций – это самое начало. Вся дальнейшая работа строится вокруг их развенчания. В каком-то смысле, человек должен лишиться своего иррационального волшебства, чтобы обрести истину. Если клиент верит в свою божественность, или напротив – грешность, эти заблуждения должны быть тщательно исследованы и низвергнуты, иначе невроз так и будет отравлять жизнь. На позитивные иллюзии мы ведемся так же, как и на негативные. Мы можем полагать, что хорошее настроение – это что-то вроде взгляда в собственное светлое будущее. Когда на самом деле все хорошее, что в настроении есть, никуда за пределы этого настроения не выходит. Точно так же и с негативными состояниями. Наши мысли и настроения – не о реальности. Они – сами о себе, и выражают не реальное положение дел, а всего лишь собственную энергетику.

Понимание того, что душевный спад – не реальность, а лишь состояние, которое имеет свои функции, позволяет с ним не отождествляться и переносить легче.

В идеале все деструктивные состояния подвергаются анализу, разоблачаются и заменяются реалистичными взглядами. После каждого душевного отката мы становимся сильней.

Взято из открытых источников.