Как избавиться от эмоциональной зависимости: бегство из добровольного рабства. Психологическая зависимость от мужчины как избавиться

Как избавиться от зависимости от мужчины при помощи практической психологии

Достигнуть гармонии в личной жизни мечтают все. Как же это здорово, когда у тебя есть любимый человек, разделяющий все твои радости и горести! К сожалению, бывают ситуации, когда под маской любви скрывается психологическая зависимость от мужчины. И тогда вы попадете в замкнутый круг, из которого очень тяжело выбраться. Как и любая другая, любовная зависимость высасывает из человека всю энергию, давая взамен иллюзию счастья на короткий срок. Как же с этим бороться?

Симптомы любовной зависимости

Очень важно разделить два понятия - любовь и зависимость. Вообще состояние влюбленности психиатрами описывается как патологическое: эйфория, навязчивые мысли и действия, невозможность думать о чем-либо, кроме объекта чувств. О любви написано множество песен, в которых все это отражено. Однако где же находится тонкая грань между нормой и патологией? Мы составили список симптомов, которые помогут вам “поставить диагноз” своим отношениям.

Значимость других сфер жизни резко падает. Это свойственно любой зависимости: человек привыкает получать позитивную энергию из одного источника, соответственно, интерес к другим вещам пропадает. Точно так же, как и наркоман, патологически зависимая от мужчины женщина не обращает внимания ни на что, кроме своих отношений. Как поется в одной известной песне, “на тебе сошелся клином белый свет”.
Повышенная агрессивность. Если кто-то хотя бы заикнется о том, что ваш возлюбленный вам не подходит, вы готовы стереть его в порошок. Никакие здравые доводы не действуют, разбиваясь о стену фанатичной преданности. “Вы все ничего не понимаете! Мы созданы друг для друга”, - эта мысль крутится у вас в голове, и окружающим невозможно что-либо с ней сделать.

Паника при мысли о разрыве. Одиночество пугает вас еще больше, чем боль в отношениях. Вам, конечно, может быть не очень хорошо вместе, но существовать порознь вообще невыносимо. Расставание для вас равносильно концу света, и именно поэтому вы так цепляетесь за свои странные отношения.
Постоянные боль и страдание. Они идут рука об руку с вашей особенной любовью. При этом всякий раз вами придумываются немыслимые оправдания поступкам вашего мужчины. Никогда не звонит вам первым потому, что у него нет времени. Не жалеет вас из-за того, что он слишком мужественен для этого. А общение с другими женщинами - это следствие его силы и независимости. И плевать, что любовь должна приносить радость.
Желание быть всегда вместе. В психотерапии это называется патологическим слиянием. Мысль о разлуке на пять минут способна принести вам страдания. При этом ощущения, испытываемые вами, двойственны: с одной стороны, вы боитесь, что партнер “поглотит вас”, а с другой, присутствует страх, что он полностью исчезнет из вашей жизни. Одновременно вы испытываете грусть из-за отсутствия глубокой связи между вами и желание “приклеиться” к нему.

Ощущение потери себя. В зависимых отношениях вас нет - вы полностью растворяетесь в другом человеке. Появляется ощущение бездны, которая может “засосать” вас. В результате вы делаете все для этого мужчины, что может доставить ему радость, частенько забывая про себя, свои вкусы и предпочтения.
Жгучая ревность. Поскольку психологическая зависимость от мужчины - это пример патологических отношений, у вас постоянно возникает чувство, что партнер будто бы не с вами. А раз нет ощущения единения и близости, значит, он в любой момент может откликнуться на зов другой женщины. К этому добавляется чувство собственной неполноценности, отсутствия себя - и вуаля! Вы начинаете ревновать партнера к каждому фонарному столбу.
Перепады настроения. После звонка мужчины вы можете ощущать блаженство и прилив сил, которые моментально проходят, стоит ему сделать что-то неправильное. Стоит лишь на полчаса вырваться из состояние слияния - и вы впадаете в глубокую депрессию. Все это сопровождается кучей страхов, чувства вины за свое поведение и злости на всех подряд. Эмоциональные качели один в один как у химических наркоманов.
Большое количество жизненных проблем. Знаете, каков основной критерий патологии в психиатрии? Адаптация. Если со своими личностными особенностями вы умудряетесь нормально жить и решать проблемы, значит, это разновидность нормы. А вот если у вас все идет под откос, то пора задуматься. Отношения, из-за которых подруги отворачиваются от вас, начальник угрожает увольнением, а мама глотает валериану горстями, являются нездоровыми, - и это понятно любому, кто смотрит на ситуацию трезвым взглядом.

Эйфория, свойственная влюбленности, проходит приблизительно через девять месяцев. Поэтому, если некоторые симптомы наблюдаются у вас в самом начале отношений, это еще ничего не значит. А вот в том случае, когда вы в течение долгого времени мучаетесь от своих чувств, стоит забить тревогу.

Модель поведения женщины, выбирающей зависимые отношения

Выше мы говорили об основных признаках любовной зависимости. Теперь же настала пора осветить модель поведения женщины, которая часто оказывается в подобной ситуации. Она весьма специфична. А так как первый шаг к решению проблемы - это ее осознание, то мы предлагаем вам проанализировать модель вашего поведения в любовных отношениях.

Итак, как ведет себя женщина, склонная к зависимости от мужчины? Во-первых, она легко и быстро влюбляется. Это происходит по целому ряду причин. Если мужчина выглядит и ведет себя привлекательно, то она довольно легко игнорирует любые сигналы о его недостатках. Происходит психологическое застревание на позитивных аспектах, что тоже не всегда хорошо. Кроме того, первое впечатление для нее всегда важнее всего остального, и если оно было приятным, то с этим бесполезно спорить.

Вообще сфера любви для нее весьма болезненна. У такой женщины есть страх никогда не найти любимого человека. Это связано с чрезмерной ценностью, которую она придает любви и отношениям. Да, конечно, можно сказать, что на этой силе крутится Земля, но ведь любовь не настолько плоска и однородна! Наоборот, она многогранна и проявляется не только по отношению к мужчинам. Но женщине до этого нет дела - в ее воображении постоянно присутствуют романтические фантазии. И даже если сейчас у нее никого нет, то она постоянно надеется либо встретить бывшего партнера, который влюбится в нее без памяти, либо нового и во всем идеального. Из-за подобных фантазий ей очень тяжело сосредоточиться на чем-либо, кроме темы отношений между полами.

Как мы уже говорили, такая женщина очень легко влюбляется, и ей нелегко отпустить человека, с которым она вступила в связь. К тому же, в роли партнеров почему-то оказываются те, с кем у нее не может быть отношений по объективным причинам. Например, этот мужчина женат или является полным мерзавцем. Но женщина готова продолжать с ним отношения и в случае оскорбительного поведения по отношению к ней. Но даже если этого нет, то она панически боится потерять партнера и буквально “душит” его своей любовью: постоянно звонит, пишет, стремится угадать и удовлетворить абсолютно все желания партнера.

Естественно, что тут существуют разные варианты развития событий. Нормальные мужчины от таких обстоятельств стремятся попросту избавиться, потому что их пугает чрезмерная назойливость. А всякие подлецы начинают этим пользоваться, превращая женщину практически в подстилку для ног. Все эти реакции объединены одним фактом: парни перестают уважать таких девушек. Нередки случаи, когда женщина практически преследует мужчину. Именно поэтому, впадая в депрессию после расставания, она думает о том, что единственная любила в этих отношениях. Происходит это неизбежно, поскольку рано или поздно даже самому законченному мерзавцу это надоедает.

А далее начинается замкнутый круг. Пережив желание умереть после разрыва, она начинает ощущать внутреннюю пустоту. И новый партнер ищется очень торопливо лишь для того, чтобы избавиться от нее. Ведь иначе, в одиночестве, такая женщина чувствует себя неполноценной по сравнению с людьми, находящимися в отношениях. Как избавиться от зависимости от мужчины при помощи практической психологии?

Почему так происходит?

К зависимости от отношений склонны люди с искаженной структурой личности. Ее становлению способствуют самые разные жизненные перипетии, которые являются для человека чрезмерными. В результате столкновения с подобными трудностями он будто бы “ломается”, и возникает подобная проблема. Что может лежать в ее основе?

Искаженные отношения с отцом у девочки. Папа - это первый мужчина в ее жизни. Отношения с ним служат прообразом всех романов с мужчинами в будущем. Соответственно, если отец постоянно критиковал девочку и не выражал ей свою заботу и любовь, она будет жить с постоянным желанием их заслужить. А поскольку с папой это чаще всего проделать невозможно, она будет переносить свои проблемы на мужчин и искать тех, кто вписывается в ее сценарий. Логично, что она будет превозносить мужчину на пьедестал и пытаться добиться его любви.

Холодная мать. Что является самым важным для ребенка? Любовь его матери. К сожалению, очень часто женщины рожают детей по незрелым мотивам и, столкнувшись с реальными трудностями, начинают испытывать к ним равнодушие, а иногда даже и злость. А поскольку мировоззрение и самоощущение малыша целиком и полностью зависят от отношения мамы к нему, то он будет расти с подсознательным переживанием собственной ущербности. Потребность в любви для него станет неудовлетворяемой, поскольку нужное для этого время прошло. В результате формируется чрезмерно заниженная самооценка, и человек становится зависимым от романтических отношений.
Негативный семейный сценарий. Проблемы случаются во всех без исключения семьях, и, безусловно, это накладывает определенный отпечаток на построение любовных отношений в будущем. Однако есть крайние варианты, которые очень сильно калечат детскую психику. Например, когда один из родителей имеет алкогольную или наркотическую зависимость. В этом случае ребенок на всю жизнь усваивает такой сценарий поведения в отношениях, когда все зависит от состояния партнера, и происходит полная подстройка под его жизнь. Узнаете будущую любовную зависимость? Кстати, вопреки распространенному мнению, развод - это тоже психотравмирующая ситуация, но ее вред вполне можно скомпенсировать.

Трудности в установлении личностных границ. Около трех лет ребенок начинает выделять своё Я из окружающего мира. Это очень важный этап в становлении границ личности, однако дальше все может пойти гораздо хуже. Например, если ему не разрешают запираться одному в своей или ванной комнате. Или он не может иметь личных игрушек, ведь ему всегда говорят, что все вещи - общие, и ими необходимо делиться. Во всех этих и других случаях ребенок привыкает к тому, что он не имеет границ личностного пространства и теряет способность их чувствовать. Соответственно, в будущем такой человек будет склонен “растворяться” в партнере.
Отсутствие способности к реалистичной оценке окружающих. Чаще всего это возникает тогда, когда ребенок пытается заявлять о своих чувствах к миру, а родители или другие значимые взрослые говорят, что это все ерунда. Особенно, когда дело касается оценок действий других людей, как правило, старших. Ребенок привыкает к тому, что он постоянно неправ, и эта способность со временем стирается. Проблема может иметь и более широкое поле, когда речь идет о чувствах. Если человеку постоянно говорить, что он неправильно чувствует, довольно скоро он перестанет различать свои эмоции, и ему понадобится “сливаться” с другим для того чтобы тот хотя бы как-то его “отражал”.

“Полярный” характер. Очень легко впасть в любовную зависимость, если вы очень категоричны. Для такого человека нет “серых” тонов - он делит мир исключительно на “черное” и “белое”. Все то же самое происходит и в сфере человеческих чувств - либо ненавижу, либо люблю. Кстати, если говорить про последнее, то такой человек не имеет градации влюбленности: с самого начала он ощущает дикую эйфорию и тягу к объекту своих романтических чувств. Например, женщина уже после первого свидания начинает мечтать о свадьбе и с дикой ревностью смотреть на всех проходящих мимо мужчины девушек.
Психотравмирующее событие. Особенно часто к любовной зависимости от мужчины склонны те женщины, которые когда-либо пострадали от насилия. Во-первых, они не ощущают границ своего тела, так как когда-то они были очень грубо нарушены. Во-вторых, они испытывают двойственные чувства по отношению к мужчинам: с одной стороны, они воспринимают их как врагов, приносящих боль и страдание, а, с другой, видят в них защитников, которые единственные могут уберечь от проблем. То же самое, но с меньшей интенсивностью, касается тяжелых разрывов, смертей и других сильных стрессов - женщина может очень сильно бояться потерять своего партнера и от этого страха “впивается” в него как клещи.

Вырваться из замкнутого круга зависимости

Для того чтобы избавиться любовной зависимости, необходимо осознать факт ее наличия. Да-да, именно вы сейчас находитесь в отношениях, которые на самом деле не приносят вам счастья, а лишь вытягивают жизненную энергию. Именно для этой цели мы выше приводили список признаков зависимости от мужчины. Проще говоря, если большую часть времени вы чувствуете себя несчастной - это сигнал, что от данных отношений необходимо избавиться.

Возможно, что в вашей душе появились сомнения: “А вдруг это просто сложный период, и я сейчас брошу того человека, которого уготовила мне судьба?” Самое простое, что вы можете сделать - это спросить мнение ваших подруг. Только это должны быть те люди, которым вы действительно небезразличны и которые вам совсем не завидуют. Если они в один голос вопят: “Ну наконец-то! Мы же тебе говорили, что он - свинья!” и при этом не являются мужененавистницами - это тревожный звоночек.

Но решение все равно принимать вам. Чтобы это было проще сделать, заведите дневник романа, в котором вы сможете фиксировать все, что происходит с вами в отношениях: события, поступки и особенно чувства. Очень важно писать искренне и не обманывать саму себя: если стало грустно и обидно в тот момент, когда должно было быть радостно - так и пишите. И наоборот. Все это поможет вам, во-первых, объективно увидеть, как вы себя чувствуете рядом с конкретным мужчиной, а, во-вторых, впоследствии можно будет проанализировать, всегда ли ваши романы строятся по одному и тому же сценарию.

Как мы уже писали, у женщины, находящейся в любовной зависимости от мужчины, смещен фокус внимания. Проще говоря, она думает только о нем, в частности, постоянно ищет ответы на подобные вопросы:

Что он подразумевает, когда говорит это?
Что для него более важно?
Что он действительно чувствовал, когда произошло это?
Любил ли он какую-либо женщину до меня (вместо меня после меня)?
Что он скажет, если я сделаю это?
Что он почувствует, если я скажу это?
И другие...

Обязательно фиксируйте все похожие вопросы, касающиеся вашего любимого, в своем дневнике (или даже отдельном блокноте). С другой стороны листа записывайте найденные на них ответы, причем, если они вас полностью удовлетворяют, вычеркивайте вопрос из списка. Остальные оставляйте и обязательно фиксируйте новые. Отмечайте повторяющиеся. Продолжайте делать это как минимум в течение недели, пока не устанете. Неизвестно, что получится конкретно у вас, но чаще всего женщины сталкиваются с осознанием своей полной зацикленности. Вопросы никуда не исчезают после нахождения ответов, а их количество неуклонно растет, впоследствии поражая воображение. И это нужно делать до тех пор, пока вы автоматически не начнете предугадывать появление подобных мыслей в голове, и вам не надоест искать во всем этом смысл и ответы.

На основании полученных данных составьте портрет типичного мужчины, который заставляет вас впадать в любовную зависимость. Вероятно, что вы обнаружите много общих психологических особенностей у всех этих субъектов. Наверняка там окажутся выраженная мужественность, агрессивность, жесткость или чрезмерная мягкость, лживость и прочие замечательные черты. Заодно будет понятно, что именно провоцирует в вас зависимое поведение.

Чтобы усилить осознание проблемы любовной зависимости, подумайте о том, сколько всего в жизни вы упустили из-за неудачных любовных связей. Наверняка вы неоднократно слушали замечания в свой адрес от начальства из-за того, что не сделали вовремя нужную часть работы. Подруги частенько обижались за то, что вы отменяли встречи с ними ради очередного ухажера. Вы не поехали учиться в Америку, так как ваш партнер был очень против этого шага. И таких событий было много - это если не говорить о кучу нервов, ресурсов и времени, потраченных на неудачных мужчин.

Для того чтобы избавиться от любовной зависимости, очень важно восстановить способность осознавать границы своего тела. Очень полезны в этом плане всевозможные телесные и дыхательные практики. Вам необходимо почувствовать, где проходит граница между вами и окружающим миром, и ключ к этому лежит в ощущениях. Попробуйте аутогенную тренировку, которая вкупе с повышением чувствительности поможет вам приобрести больше уверенности в себе.

Надеемся, что с осознанием на данной точке пути у вас проблем нет. Соответственно, необходимо избавиться от всего эмоционального мусора, который вы с собой тащите. В первую очередь, это все неотреагированные эмоции. Велика вероятность, что у вас есть проблемы с их выражением, особенно когда дело касается каких-либо интенсивных чувств. Попробуйте вспомнить всех тех людей, которым вы что-то когда-то недосказали. Настало время сделать это. Если у вас есть силы и возможность, лучше объясниться с ними “вживую”: при личной встреч, по телефону или в переписке. Но, к сожалению, это не всегда возможно.

Альтернативный вариант - написать всем этим людям эмоциональные письма, в которых вы наконец-то проживете все те напряженные моменты, которое долгое время висели “в фоне”. Самое главное - не стесняйтесь и будьте честной в проявлении своих чувств. Не бойтесь погружаться в прошлые обиды и переживания - только так от них можно освободиться, а иначе они будут висеть мертвым грузом в вашей душе.

Также очень важно научиться очерчивать границы психологического пространства. Для этого вам необходимо избавиться от лишних людей в вашей жизни и всех тех, кто приносит вам огорчения. Например, вы зачем-то поддерживаете отношения с подругой, общение с которой не приносит ничего, кроме расстройства и зависти. Это оттягивает у вас позитивную энергетику, в результате чего собственный дискомфорт перестает вами осознаваться. А ведь именно он является сигналом о нарушении границ. То же самое касается своих мнений, суждений и точек зрения на различные явления. Вам важно почувствовать свой внутренний стержень, который будет основываться на ваших собственных вкусах и предпочтениях.

Никуда не деться и от осознавания собственных потребностей. Если вы уже давно привыкли полностью растворяться в отношениях, то пора бы это прекратить. В ритме жизни современного общества мы давно отвыкли слушать себя и свое тело: надо рано вставать, проводить кучу времени в пробках, много работать, перекусывать на ходу, мало спать и т.д. … Все это приходится делать через силу, и постепенно тело перестает подавать нам сигналы о наших нуждах. Но с этим необходимо бороться, потому, что когда мы не слышим себя, начинаются проблемы. Например, телесные болезни или психологическая зависимость от мужчины.

В целом же хочется сказать о том, что люди избавляются от зависимых отношений, в первую очередь, осознавая их безнадежность. К сожалению, вам будет очень сложно справиться без профессиональной психологической помощи, так как проработка детских проблем, к примеру - очень непростое дело.

Необходимо вспомнить и понять, откуда «растут ноги» у вашей зависимости, какие неприятные события лежат в ее основе. После этого развернуть и адресовать родителям те послания, из-за которых вы страдаете сейчас. Каждый раз, когда будет возникать желание “слиться” с кем-то, вспоминать, про что оно. И все же лучше это делать под контролем профессионала. Хотя вам доступен и другой путь - просто не давать себе подходить к “не тем” мужчинам.

Полезные психологические упражнения

Выше мы попытались описать общую стратегию избавления от любовной зависимости. Но ведь необходимы и конкретные упражнения, которые вы сможете выполнять с определенной регулярностью. В первую очередь, мы рекомендуем вам заняться следующими вещами:

Избавление от негативных иррациональных установок. Спросите себя, насколько часто вы боретесь со злостью в адрес партнера? А почему вы это делаете? Если преодолеть психологические защиты и докопаться до истины, то там окажется что-то вроде “нельзя раздражаться на любимых людей”. Это и есть иррациональная установка. Рассмотрите ее со всех сторон: почему нельзя? Что будет, если все-таки разозлишься? Попробуйте составить объяснение в форме, понятной четырехлетнему малышу. Повторите его про себя и скажите, верите ли вы ему? Скорее всего, нет. Теперь подумайте над тем, возможно ли всегда соответствовать данной установке. Модифицируйте ее в такую, в какой вам было бы комфортно жить, и повторяйте ее себе почаще.
Визуализация “правильного” мужчины. Нарисуйте себе образ того, кого бы вы действительно хотели видеть рядом: его внешность, черты характера, привычки, манеру поведения и все прочие детали. После этого каждый вечер в течение месяца оставайтесь на двадцать минут одна в комнате и представляйте его. Но не просто одного, а рядом с вами: как вы вместе гуляете, целуетесь, танцуете, ужинаете - все вещи, которые делают пары. Причем старайтесь делать это во всех подробностях. Можете даже сделать коллаж на эту тему - он усилит эффект.
Поиск себя. Поскольку вы очень часто “растворяетесь” в других, вам необходимо найти себя. Для этого подумайте о вещах, которые вам действительно нравятся. Любимые группы, фильмы, книги, страны, занятия, блюда - только те, которые вам действительно приятны, а не навязаны обществом или кем-то важным. Спрашивайте себя про каждое явление, встречающееся на вашем пути: “А мне это нравится?”. Не допускайте для себя вариант “мне все равно” - наоборот, каждый раз старайтесь сделать тот или иной выбор.
Осознание своих потребностей. Для начала хотя бы раз в час закройте глаза и спросите себя, чего я хочу прямо сейчас. Потом попытайтесь найти в окружающем мире способ удовлетворения своей потребности. К примеру, сидя на работе в два часа дня, вы захотели спать. Но это, естественно, нереализуемо. А вот закрыть глаза и подремать в течение пяти минут на рабочем кресле вполне возможно. Когда хочется что-то съесть, старайтесь прислушиваться к себе, чтобы выяснить, что именно вы сейчас желаете. И так во всем, особенно, в отношениях с мужчинами.

Избавиться от любовной зависимости непросто, но реально. Как и все настоящее в жизни, это стоит определенных усилий. Зато результат превзойдет все ваши ожидания. Успехов в любви!

alebed.org

Как избавиться от эмоциональной и психологической зависимости от мужа?

Оглавление:

В чем разница между любовью женщины к мужу и эмоциональной зависимостью?
Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужа?
Психологическая зависимость от мужа
Как избавиться от психологической зависимости от мужа?

Эмоциональная зависимость представляет собой глубокую поглощенность своей второй половинкой, постоянная потребность в ее присутствии, контроле над ней, повышенная забота о ней.

В чем разница между любовью женщины к мужу и эмоциональной зависимостью?

Любовь – это не мучение и не страдание. Это чувство представляет собой отношение двух свободных людей, которым комфортно и хорошо именно тогда, когда они находятся вместе. Во взаимодействии друг с другом супруги не разрушаются. От отношений семейная пара должна получать удовольствие. Муж и жена должны дарить друг другу радость и заботу.

Когда между партнерами существует любовь, они ведут себя следующим образом:

не контролируют один другого;
не защищаются друг от друга;
не манипулируют;
не спасают;
принимают самостоятельные решения;
хранят самоуважение каждого;
реализуют себя.

Если жена эмоционально зависима от мужа, она не способна действовать совершенно самостоятельно, автономно от него. Супруга действует только с оглядкой на своего мужа, на его настроение, мнение и, главное, постоянно в ущерб себе.

Если жена эмоционально зависима от своей второй половинки, она ведет себя таким образом:

желает быть нужной всегда;
делает то, чего от нее ждут, а не то, что считается правильным в сложившейся ситуации;
боится разочаровать вторую половинку;
воспринимает проблемы мужа, как собственные;
требует внимания и постоянно ищет его;

надеется, что муж угадает, чего она хочет.

Видео об эмоциональной зависимости от мужа

Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужа?

Эмоциональная зависимость очень неприятна тем, что благополучие жены, ее душевное состояние и ощущение счастья зависят толькоот супруга. Ведь женщина должна быть хозяином своей жизни.

Каждая женщина, находясь в браке, должна знать, что только она несет ответственность за личную жизнь. Не стоит в своих несчастьях обвинять других и ждать от них помощи. Жена должна сама увидеть примеры эмоциональной зависимости от мужа. Ей самой необходимо осознать проблему. То, чего женщина недополучила в детстве от своих родителей, она пытается взять от мужа в первую очередь.

Чтобы излечиться от эмоциональной зависимости от мужа, необходимо придерживаться таких правил:

Не делать за супруга то, что он может сделать самостоятельно. Не стоит решать его проблемы. То, что хочется делать для любимого человека, нужно творить для себя в первую очередь.
Не терзать себя за совершенные ошибки. Жена должна научиться любить себя, хвалить, одобрять и принимать со всеми страхами и слабостями.
Уметь анализировать свое поведение и поступки. Понимать личные ценности, потребности, цели, мечты и желания.
Разбираться в своих чувствах. О них нужно говорить вслух. Чувства необходимо выражать, а не подавлять. Если женщине что-нибудь нужно, она должна просить этого прямо и честно у своего мужа. Не стоит бояться отказов, нужно всегда быть к ним готовой.
Работать над самооценкой. Супруга должна быть уверена в себе. Ей необходимо научиться пресекать вторжение в свое личное пространство. Если муж плохо обращается со своей женой, ей не стоит терпеть такое обращение, нужно придумать, как избавиться от мужа тирана. Самооценка жены должна быть на высоте!
Понимать, что она не может быть всемогущей. Супруга не должна управлять никем. Она может управлять только сама собой.

Посетить психолога. Если жена не видит и не может определить проблем, которые существуют в отношении с мужем, ей нужна помощь специалиста. Психолог подскажет супруге, как вырастить в себе внутреннюю опору, стать сильной и самостоятельной женой.

Психологическая зависимость от мужа

Если женщина обладает психологической зависимостью от мужа, она испытывает следующие чувства:

дискомфорт;
неполноценность;
самоотверженность.

Жена психологически зависима от своего мужа, если она:

Испытывает чувство вины, потому что не может удовлетворить потребности партнера.
Считает, что она несет ответственность за судьбу и действия мужчины.
Дает положительный ответ, если хочет дать отрицательный. Исполняет действия, которые не хочет исполнять.
Не может определить чего она хочет и в чем нуждается. Это не является важным для нее.
В первую очередь удовольствие получает не сама, а доставляет его мужу.
Становится очень преданной.
Считает, что муж ее использует и обвиняет его в этом.
Думает, что она бесполезна, если не может решать проблемы мужа и помогать ему своей преданной любовью.
Не воспринимает похвалу и комплименты, критикует себя, страдает из-за нехватки внимания.
Считает, что она не подходит своему супругу, как жена. Думает, что недостаточно хороша.
Обладает страхом быть брошенной своим мужем.
Боится допустить ошибку, неуверена в своих силах и способностях, недооценивает себя.
Считает, что супруга всегда чего-то должна.
Обладает чувством стыда за то, что она плохая жена. Считает, что родилась напрасно.
Хочет нравиться супругу, но, думает, что муж ее не любит. Пытается доказать, что она хорошая жена.
Переживает за мужчину, тратит на него свою энергию.
Держит мужа на контроле.
Разочарована в мужчинах.
Старается не замечать простых проблем во взаимоотношении с мужем. Занимается самообманом.

Понимает, что супруг ее обманывает, но делает вид, что верит своей второй половинке.

Как избавиться от психологической зависимости от мужа?

Женщине, которая осознала свою зависимость, нужно начинать бороться с этим качеством. Психологически зависимая жена понимает, что ее состояние нездорово, она страдает, когда находится рядом с мужем, а еще больше, если супруги врознь. Как избавиться от зависимости от мужа? На словах это легко и просто, а на деле все гораздо сложнее.

В первую очередь необходимо понять, что независимой и самостоятельной супругой стать не страшно. Если женщина является независимой и сильной личностью, значит, она выросла и в состоянии сама все решать. Такая личность отвечает за свои поступки самостоятельно.
Нужно уметь очерчивать личное пространство. А также уметь разделять интересы семьи и свои собственные. Женщина не может быть лишь чьей-то женой, она должна стать собственной самостоятельной личностью.
Чтобы избавиться от психологической зависимости от мужа, необходимо найти свои интересы, осознать новые творческие влечения.

Большая часть жен понимает, что попали в зависимость от мужа только тогда, когда он хочет их бросить или развестись с ними. В таких случаях супруга способна совершить самоубийство, потому что вся ее жизнь принадлежала только любимому мужу. Если партнер исчез, значит, и жить дальше нет смысла.

Когда муж уходит от жены, она чувствует себя в депрессии. Женщина начинает срываться на детях или, вообще, прекращает за ними ухаживать. Человек в такой ситуации становится замкнутым. В этом случае помощь должны оказать друзья, родственники, родители, дети.

Чтобы избавиться от зависимости, следует понять, что если супруги расстаются, они могут жить дальше. Брошенная женщина может найти себе нового партнера.

Мудрая жена знает: чтобы сохранить отношения со своим партнером, нужно всегда учитывать возможность разрыва их отношений. Муж – это не предмет домашнего пользования. Это человек, который обладает собственными мыслями, чувствами, интересами и потребностями.

Если мужчина хочет провести время отдельно от женщины – это не повод для истерик. Супруг должен развиваться как духовно, так и физически. А жена должна поддерживать такое стремление мужчины. Ведь у нее существуют свои интересы. Вместо того чтобы донимать мужа звонками, женщине необходимо заняться своими делами. Если не перегружать мужа избыточным вниманием, его отношение к супруге становится лучше.

Если жена нуждается в постоянном присутствии мужа, ему это очень быстро надоедает. Ведь у мужчины существуют более полезные и приятные дела, кроме как общаться со своей второй половинкой. Постоянный интерес к партнеру пугает его, а частое совместное времяпровождение уничтожает все чувства.

Видео о психологической зависимости от мужа

Супруг, от которого эмоционально и психологически зависит жена, начинает ощущать себя чьей-то вещью, что днем и ночью находится со своим владельцем.

Идеальная жена должна иметь такие качества:

быть умной;
уметь контролировать свои эмоции;
стать личностью;
иметь хорошее здоровье;
уважать партнера и учитывать его интересы;
любить секс;
уметь готовить;
быть красивой;
уважать себя;
любить мужа;
оставаться интересной личностью, обладающей своими желаниями и интересами.

Любовь к партнеру необходимо начинать с любви к себе. Самоуважение и высокая самооценка помогут создать настоящие отношения, основанные на любви. Если муж перестал уважать жену, значит, у супруги появилась зависимость.

А Вы бывали в эмоциональной или психологической зависимости от мужа? Что Вам помогло избавиться от этого? Поделитесь своим опытом в комментариях.

www.rutvet.ru

Как побороть эмоциональную зависимость от мужчины

4,25 5 4

Избавиться от зависимости, это потерять какую - то часть себя. Она настолько плотно срастается с личностью, что потеря ее означает смену всей картины мира. Более того, зависимость закрепляется на нейронном уровне в мозге и на мышечном в теле.

Избавление от эмоциональной зависимости это трудоемкий процесс, требующий усердия, дисциплины и искреннего желания от нее избавится. Если вы решились на это, поздравляю. Это самый важный шаг, а следующие предложенные рекомендации помогут вам структурировать этот процесс.

Шаг №1

Взять ответственность за свое эмоциональное состояние. Это значит, что вы не перекладываете ни на кого ответственность за те чувства, которые вы испытываете и тот образ жизни, который ведете. Пропишите это и проговорите это вслух!

Шаг №2

Примите решение преодолеть зависимость. Пропишите это решение на бумаге, повесьте на видном месте. Можете озвучить это решение людям, которым доверяете.

Шаг №3

Вы хотите преодолеть зависимость в уже существующих отношениях, либо начать выстраивать новые отношения на новом фундаменте?

В случае новых отношений, вам необходимо правильно пережить утрату прошлых отношений и отпустить их с благодарностью. Для этого существуют специальные техники.

Шаг №4

Подумайте о цене, которую вы можете заплатить, если не отпустите эту зависимость. Вы должны четко представить угрозу, которая возможна, если эту зависимость не преодолеть. Например, это может быть ухудшение здоровья или длительная депрессия.

Шаг №5

Дайте себе поддержку. Поблагодарите эту зависимость за то, что она была в вашей жизни, но вам пора идти дальше без нее. Это важно, так как зависимость 100% выполняла какую-то важную функцию в вашей жизни.

Читать также Признаки эмоциональной зависимости между партнерами

Шаг №6

Определите новый формат отношений с мужчиной. Поработайте с записями.

Основным выводом есть то, что у каждого из нас есть свои интересы и потребности и это нормально. Способность поддерживать баланс между своими потребностями и общими, есть, пожалуй, главной философией преодоления эмоциональной зависимости.

Шаг №7

Определите для себя, какие перспективы дает вам это освобождение. Эти выгоды должны быть значимы для вас и наполнять энергией для того, что бы действовать. Как правило, самым мотивирующим, есть мотив освобождения от эмоциональной боли.

Очень важно старательно выполнить все 7 шагов, так как каждый из них продвигает вас по пути от эмоциональной зависимости к эмоциональной привязанности. Я знаю, вы можете быть счастливой!

Автор: Денис Дубравин, эксперт по эмоциональному интеллекту

hochu.ua

Психологическая зависимость от женщины

Порой нежные чувства к представительнице слабого пола приобретают очень странные и искаженные формы. Зависимость от женщины - это настоящая проблема, и бороться с ней непросто, ведь мужчина просто не способен проявить характер, постепенно превращаясь в подкаблучника.

Как избавиться от зависимости?

Зависимость мужчины от женщины - частая проблема, с которой сталкиваются представители сильного пола. Любимая женщина в какой-то момент перестает быть просто частью жизни, а превращается в ее смысл, в главного человека в биографии парня. В таком случае, расставание может сильно пошатнуть эмоциональное и психическое здоровье молодого человека, погрузив его в продолжительную депрессию.

Проще всего бороться с зависимостью от женщины при помощи разлуки. Все, что нужно сделать мужчине - это уехать в другой город или в другую страну в компании друзей. Там приятели должны всеми способами развлекать мужчину, отвлекая его от мыслей о возлюбленной. Конечно, в первые дни мужчина будет очень сильно страдать, но постепенно его зависимость спадет, позволив парню вздохнуть свободно. Чем дольше будет длиться подобное путешествие, тем в итоге окажется лучше для мужчины.

Следующий способ избавиться от невероятной привязанности - выкинуть все вещи, которые напоминают мужчине о любимой. Так, стоит избавляться от совместных фотографий, от ее подарков и предметов ее гардероба. Очистив подобным образом квартиру, мужчина довольно быстро сможет избавиться и от зависимости. Дело в том, что все время натыкаясь на вещи возлюбленной, молодой человек будет мысленно возвращаться к ее образу, лишь усугубляя свое положение.

Очень сложной оказывается та ситуация, в которой девушке выгодна крайняя зависимость ее возлюбленного. Обычно такие дамы продолжают наседать на парня, не давая ему возможности избавиться от сильнейшей привязанности. В таком случае, мужчине необходимо минимизировать контакт с партнершей, стараясь не видеться с ней в общих компаниях. Разумеется, такая особа постарается сохранить контроль над парнем, названивая ему и ища встречи. Однако представителю сильного пола придется проявить силу воли, а иначе эти отношения разрушат его жизнь, не принеся никакой заметной пользы.

Также мужчина может попробовать перевернуть ситуацию. Если девушка чрезмерно контролирует жизнь возлюбленного, становясь центром всех его мыслей, парню стоит сократить контакты и проявить гордость, смешанную с независимостью. Почувствовав, что она теряет контроль над ситуацией, девушка попробует наладить отношения, постепенно проявляя свою зависимость. Таким образом, однажды показав независимость, парню удастся установить контроль над этими отношениями.

Если дама давит на мужчину, превращая его в подкаблучника, отношения следует заканчивать как можно быстрее. Дело в том, что такие чувства не принесут никакой пользы в парню, а заключенный на их основе брак превратится в проблему.

Еще несколько способов избавиться от зависимости

Если мужчина хочет снизить степень своей зависимости от девушки, но при этом не желает полностью прерывать отношения, ему необходимо сделать временный перерыв. Стоит поговорить с девушкой, объяснив ей, что мужчину конкретно не устраивает в отношениях. Временный перерыв продолжительностью в 2-3 недели поможет партнерам понять, действительно ли они любят друг друга, и хотят ли продолжать отношения.

Еще один способ избавиться от сильнейшей зависимости - попробовать построить новые отношения. С помощью новой возлюбленной мужчина сможет не только забыться, но и почувствовать вкус к жизни. Новой знакомой стоит сразу обрисовать ситуацию, объяснив, что сам мужчина не настроен на длительные и серьезные отношения. Зачастую новые чувства стирают прошлые в пыль, не оставляя от зависимости и следа. Попутно нужно всеми способами минимизировать контакты с бывшей партнершей, не выходя с ней на связь. Иногда такие властные особы оказываются крайне назойливыми, стараясь вернуть расположение возлюбленного. Однако мужчине стоит проявить стойкость.

Очень серьезным барьером в деле преодоления любовной зависимости в современном мире становятся социальные сети. Человек снова и снова заглядывает на страничку возлюбленной, следит за ее жизнью, незаметно для себя усиливая привязанность и зависимость. В такой ситуации избавиться от привязанности будет просто невозможно. Именно поэтому мужчине необходимо заблокировать профиль девушки, чтобы лишить себя доступа к ее страничке. Перестав следить за повседневной жизнью партнерши, мужчина сможет постепенно забыть о ней. Разумеется, это дело ни одного дня, но с каждой неделей степень зависимости парня от бывшей возлюбленной будет снижаться.

Если отношения только начали зарождаться, но мужчина уже чувствует чрезмерный контроль женщины и свою зависимость от ее мнения, ему необходимо серьезно поговорить с партнершей. Парню стоит объяснить, что он не может жить в роли подкаблучника, и постоянное давление девушки убивает его чувства. Если после подобного разговора поведение девушки не меняется, то отношения лучше закончить, ведь партнерша никогда не сможет себя пересилить. Если же девушка меняет алгоритм своего поведения, то чувствам можно дать шанс, рассчитывая на то, что постепенно отношения перейдут в нормальную форму.

Иногда мужчина просто не может самостоятельно избавиться от зависимости, и его поведение напоминает преследование. В такой опасной ситуации необходимо сразу же обращаться к психологу, ведь теперь парню поможет лишь профессионал.

Любовь порой приобретает крайне причудливые и опасные формы, превращаясь в зависимость. Мужчине стоит предотвращать такую привязанность к партнерше, поскольку ни к чем хорошему она его его не приведет, лишив самостоятельности.

www.in-kiss.ru

Психологическая зависимость от мужчины - что делать? Vovet.ru

Психологическая зависимость от мужчины - как избавиться?

Любовь - это прекрасное чувство, которое делает людей счастливыми. Но порой все бывает с точностью до наоборот. В паре часто возникает психологическая зависимость от партнера, когда существует боязнь потерять любимого человека, которого ты боготворишь.

Такая зависимость чаще возникает у женщин, чем у мужчин, потому что именно женщины идеализируют своих избранников. Они наделяют своих возлюбленных качествами, которыми те не обладают в действительности. Психологическая зависимость от любимого мужчины.

Ведь по этому поводу даже песня есть - "Я его слепила из того, что было, а потом что было, то и полюбила". В этих словах вся женская психология.

Иногда любовь бывает с первого взгляда, и отношения развиваются стремительно. Но именно у таких отношений и есть риск того, что один из партнеров попадет в любовную зависимость от другого. Догадаетесь с трех раз - кто это будет? Конечно, женщина, и примеров такой ситуации хоть отбавляй.

Женщины чаще попадают в любовную зависимость.

Признаки развития любовной зависимости:

Слишком стремительное развитие отношений, часто отсутствует "конфетно-букетный период".

Бурные сексуальные отношения.

Невозможность и минуты провести друг без друга.

Мысли постоянно крутятся около образа любимого.

Игнорирование мнения родных по поводу ваших отношений и самого избранника.

Желание сделать все возможное, чтобы любимому было хорошо и комфортно.

Постановка интересов избранника выше своих собственных интересов.

Полное растворение в любимом человеке.

Ревность и боязнь его потерять.

Оправдываете его неблаговидные поступки.

Испытываете чувства вины перед партнером по малейшему поводу.

Ужас от мысли, что вы ему разонравитесь, и он вас разлюбит и бросит.

Унижение перед ним, когда избранник охадел к вам. Вы умоляете его не бросать вас.

Знакомая ситуация, не правда ли?

Чем грозит вам любовная зависимость?

Потеря чувства собственного достоинства.
Отказ от подруг, друзей, родных, лишь бы угодить избраннику.
Потеря личного пространства.
Ущемление собственных интересов.
Испытываете чувства ревности и неуверенность в своей привлекательности.
Постоянный стресс от его измен.
Душевная боль, страдание, отчаянье.
Боязнь одиночества.
Дипрессия.
Нарушение здоровья на фоне стресса и депрессии.

Ревность, страдание, постоянный стресс - вот что дает вам такая "любовь".

Как разорвать этот порочный круг?

Конечно лучшим вариантом будет обращение к психологу. Потому как, специалист в области душевных переживаний, поможет вам взглянуть на сложившуюся ситуацию со стороны. Посоветует пути выхода и решения проблемы, исходя именно из вашей ситуации.
Но если вы сами понимаете ненормальность своих отношений с партнером, то значит не все потеряно и вы сами сможете найти в себе силы и разорвать эти отношения.

Поверьте, что время - лучший лекарь, и спустя какое-то время, вы даже не почувствуете ностальгии по своей неудавшейся любви. А встретив случайно на улице или, например, в кафе своего бывшего, вы даже удивитесь - "Как я могла его любить?"

Не бойтесь остаться одной, отпустите эти отношения, которые доставляют вам боль. Тогда вы снова почувствуете себя свободной и открытой для новой счастливой любви. Только не "наступайте на те же грабли".

Может вам будет интересно узнать:

Если ваш мужчина применяет к вам грубость, что делать?
Стоит ли расстаться с мужчиной, если он (см.)?

vovet.ru

Психологическая зависимость от человека: как избавиться

Сайт Кошечка.ру сегодня осветит некоторые аспекты проблемы психологической зависимости от другого человека. Почему возникает зависимость от близких людей? До знакомства с любимым ты была абсолютно независима, уравновешена и уверена в себе. А с появлением в жизни этого человека все изменилось. Свои интересы отошли на задний план, а потребности возлюбленного заслонили собой все. При этом забыты лучшие друзья и прежние увлечения. А длительная разлука с объектом поклонения ввергает в уныние и депрессию. Получаешь полный набор отрицательных эмоций, здесь и ревность, и злость, и тоска, и много чего еще.

В категорию психологически зависимых от человека попадают не все. Как правило, это мнительные, неуверенные личности, те которые подвергались серьезному контролю со стороны родителей.

Есть несколько способов попасть в психологическую зависимость от человека:

1. «На двоих одно дыхание»

Эта строчка из всем известной песни становится гимном и девизом для человека, попавшего в психологическую зависимость о партнера. Воспринимая себя и близкого человека, как единое целое, он не может провести грань между собственными интересами и интересами любимого.

2. Повиновение

Легко попасть в психологическую зависимость от человека, в случае, когда ты стремишься выполнить все желания другого, пренебрегая собственными потребностями, избегая малейших конфликтов. Решающим фактором становится страх потерять возлюбленного.

3. Мираж

Еще один способ – переносить собственные чувства и эмоции на партнера. Такая проекция создает видимость союза двух душ. Возникает мираж полного взаимопонимания и единения.

Предрассудки

Чаще психологическую зависимость от другого человека попадают именно женщины. Здесь не последнюю роль играет многовековые традиции. Есть определенные шаблоны и стандарты поведения. Рассмотрим их на ko6e4ka.ru.

Шаблон 1: «Удел женщины – семья и домашний очаг»

Вступив в близкие отношения, женщин, склонная к зависимости, выстраивают такую модель поведения, которая предполагает единственный брак. Поэтому сохраняют отношения вопреки всему: закрывают глаза и на измены, и прощают побои и оскорбления.

...

Зависимость неизбежна при таком раскладе. Распад союза, с ее точки зрения, невозможен и на его сохранение будут направлены все силы. Других вариантов отношений нет, мысль о возможности найти другого партнера пугает и ужасает. Поэтому существующие будут предметом для исполнения своего предназначения жены и хранительницы очага.

Шаблон 2: «Портрет идеального мужа»

Многие женщины, будучи детьми, воображают себя принцессами и ждут соответственных женихов. Они игнорируют реальность и грезят наяву. При этом, выбрав партнера, часто убеждают себя, что их избранник и есть тот самый пресловутый идеал. Всю жизнь такие женщины строят на служении своему партнеру, которые на деле оказываются бездельниками и эгоистами.

Шаблон 3: «Мужчина – лидер во всем»

Отношения, построенные на неоспоримом лидерстве одного партнера, однозначно будут неравными. Как правило, выражается это неравенство и в возрасте, и в образовании, и в денежных вопросах, и в социальном статусе, и даже в выборе сорта воды в ресторане, и цвета обоев для гостиной. При этом зависимый партнер испытывает комплекс неполноценности и чувствует себя абсолютно беспомощным без второй половинки.

Шаблон 4: «Нет индивидуальности»

Жертвой такого стандарта может стать не только женщина. Во многих семьях обязанности делятся между супругами, но есть и такие, где модель поведения одного партнера копируется другим. Все увлечения, взгляды на жизнь, темпераменты должны точно совпадать у них. Получается как в том мультфильме про нерадивого Вовку: «полтора землекопа».

Шаблон 5: «Меня без тебя нет»

Вдумайся в эти слова – это абсолютно ненормальное отношение к союзу двух людей. Этот образ влюбленных слишком часто эксплуатируется в массовых видах искусства, что некоторыми людьми переносится на реальные семьи. Есть здесь некий суицидальный оттенок. Это самая опасная форма зависимости, которая порой приводит к трагедии для человека, который не мыслит себя вне отношений со своим партнером.

Преодолеваем зависимость. Осознание – сила

Преодолеть зависимость непросто. Необходимо, прежде всего, осознать ее наличие. Понять, что психологическая зависимость от человека не так страшна, как кажется.

Для избавления от нее не нужно разрывать отношения с любимым и отправляться на другой край света, необходимо постепенно перевести их в другую плоскость. Разграничить свою личность и личность любимого человека, разграничить круг интересов и обязанностей. Осознать, что ты сама прекрасна и самодостаточна, а не чье – то дополнение.

Автор – Morcva, сайт ko6e4ka.ru: умные кошечки правят миром!

www.ko6e4ka.ru

Эмоциональная зависимость - от отношений, как избавиться, к мужчине

Наверняка, каждый человек мечтает обрести божественный подарок – любовь и крепкие счастливые отношения с партнером. Кто-то долго, кто-то быстро встречает свою вторую половинку и обретает крылья, когда его сердце поражают стрелы Амура. Влюбленная персона стремится завоевать симпатию и уважение своего избранника, прикладывает усилия, чтобы вторая половинка была счастлива и довольна. Верность, доброта, забота, инициатива, внимание – надежные спутники любви, которые помогают обрести и сохранить радость в отношениях.

Однако существует отдельные особы, у которых их чувства к спутнику приобретают патологическую форму, превращаясь в изнуряющую и навязчивую эмоциональную зависимость. Для таких людей любовь утрачивает истинный смысл: она перестает приносить радость, лишает веры в себя, убивает независимую личность. Эмоциональная зависимость от мужчины превращает женщину в бесправную рабыню, не имеющую ни права голоса, ни собственного мнения, ни личных желаний.

Несмотря на наш эмансипированный век проблема эмоциональных привязанностей – распространенная ситуация в обществе. Лиц, попавших в сети ненормальной страсти и гипертрофированной привязанности, сильно выделяет от иных людей потухший взгляд, отсутствие уверенности в себе, жизненная пассивность.

➥ Как простить человека Когда не можешь его простить?➥ Как избавиться от эмоциональной зависимости? Случаи из практики гипноанализа

Эмоциональные зависимости: чем вредна анормальная страсть к партнеру

Чем страшны эмоциональные зависимости? Неестественная привязанность к партнеру – это зеленоглазое чудовище с аномальной подозрительностью, беспочвенной ревностью, уязвленным самолюбием. Эмоциональные зависимости – пагубные навязчивые состояния, схожие с иными анормальными страстями: наркоманией, алкоголизмом, игроманией. Патологическая привязанность к мужчине лишает особу здравого рассудка, испепеляет духовный мир и разрушает гармоничную личность.

Особа с эмоциональной зависимостью от мужчины выдвигает постоянные претензии к спутнику жизни, требуя его нахождения рядом 24 часа в сутки. При чрезмерной привязанности к партнеру персона растворяется в мире другого человека, не имеет собственных желаний и личных целей. Такой человек смотрит на жизнь глазами своего избранника, отказывается от своих интересов и увлечений. Эмоциональная привязанность к мужчине вынуждает женщин бросать учебу, оставлять работу и прекращать строительство карьеры.

Дама, страдающая эмоциональной зависимостью от мужчины, имеет ограниченное число социальных контактов. Она прекращает общение с подругами, не контактирует с бывшими сокурсниками, не встречается с коллегами и сводит к минимуму визиты к родственникам.

Лицо с эмоциональной привязанностью, как правило, имеет очень непривлекательную характеристику. Такой человек чрезмерно мнительный и подозрительный, он крайне болезненно реагирует на критику в свой адрес, глубоко обижается на замечания других людей. Распространенная черта такого человека – недовольство всеми аспектами действительности. Нередко он люто ненавидит окружающих за то, что те успешны, радостны, счастливы.

Человек с эмоциональной зависимостью имеет крайне низкую самооценку. Он отрицает собственную индивидуальность, не замечает имеющихся достоинств, игнорирует наличие позитивных навыков и способностей. Он ощущает свою ущербность, не верит в собственные силы и полагает, что он не достойный нормальных человеческих отношений.

Негативным следствием эмоциональных зависимостей в отношениях является закономерное одиночество человека. Нередко особа, устав от душевной боли, решает прекратить близкие контакты и разрывает отношения с любимым человеком. Либо партнер, изведенный придирками и ревностью, просто уходит от зависимой особы к более уверенной в себе даме.

Эмоциональные зависимости: из-за чего возникает патологическая страсть

Рабская привязанность в отношениях – алогичный и бессмысленный парадокс. Несмотря на то, что эмоциональные зависимости базируются на благих побуждениях человека – дарить мужчине внимание и любовь, патологическая страсть искажает всю суть прекраснейшего чувства – любви. Особа, попавшая в плен эмоциональной привязанности, ошибочно верит в то, что любить требует приносить себя в жертву. Именно из-за этого заблуждения очень многие барышни попадают в добровольное рабство. Искаженное понимание смысла любви приводит многих женщин на губительный путь, финал которого – деградация личности, депрессивные состояния, навязчивые страхи. Очень многие персоны, страдающие эмоциональной зависимостью от мужчины – вечные пациенты неврологов, психологов и психиатров.

Из-за чего возникает патологическая привязанность в отношениях? Как правило, эмоциональные зависимости пускают корни в ранние детские годы будущей личности. Первой знакомство человека с окружающим миром происходит благодаря его тесному взаимодействию с матерью. Именно из-за того, как складываются отношения между крохой и мамой, зависит психологическое самочувствие особы и его дальнейший стиль общения в социуме.

Если на начальном отрезке жизни ребенок сталкивается с отсутствием ласки и холодностью матери, то у него возникает неудовлетворенная потребность в любви и внимании. Безучастность и отстраненность родителей от внутреннего мира малыша, игнорирование его проблем, безразличие к возникающим трудностям дают старт аномальному состоянию – дефицитарности, которая в дальнейшем подталкивает человека на поиск источника неполученных ощущений. Персона всеми силами стремится обратить на себя внимание, старается «достучаться» до неприступного «объекта».

Нередко, чем больше усилий прикладывает кроха для привлечения внимания родителей, тем больше раздражения он вызывает у своих предков. Вместо материнской заботы, родительница адресует в адрес своего отпрыска негативные эмоции – раздражение, агрессию. Однако, несмотря на отрицательный окрас таких посылов, для незрелой личности такие знаки – значительно приятнее, чем полное равнодушие.

В дальнейшем у человека утрачивается «фильтр» между нормальным проявлением внимания и демонстрацией негативизма. Именно по этой причине многие женщины попадают в эмоциональную зависимость от жестокого мужчины, с рабской покорностью терпят унижения, оскорбления, издевательство и побои. То есть для таких персон становится нормой, что они ощущают отстраненность, холодность и враждебность партнера.

Психологами установлено, что большинство дам, попавших в эмоциональную зависимость от мужчины, воспитывались в неполных семьях, росли вместе с пьющим отцом, были свидетелями частых скандалов в семье. Такую причину возникновения аномальной привязанности можно объяснить следующими особенностями детской психики. Довольно часто маленькая девочка больше тянется к отцу, чем к матери. Ощущая отцовскую заботу, юная прелестница чувствует себя защищенной от невзгод. При этом первый опыт в эротической сфере маленькая особа женского пола получает именно от отца. Именно папа помогает девочки ощутить себя женственной и любимой. Однако, не имея положительных подкреплений со стороны родителя, у ребенка формируется комплекс ненужности. Дефицит отцовского внимания приводит к неуверенности дочери, вызывая чувство собственной бесполезности и никчемности.

Причиной формирования эмоциональной зависимости в отношениях служит также и чрезмерная опека родителей. Нередко чрезмерно заботливые мамы всеми способами оберегают своего отпрыска от возможных трудностей. Некоторые авторитарные мамы не допускают ни малейшего проявления признаков собственной точки зрения у ребенка, приучая его действовать строго по составленным ими законам.

Такой ребенок существует без всяких проблем, не сталкиваясь с необходимостью приложить хоть какие-то усилия для строительства собственного будущего. Их определяют в садик, учатся вместо них в школе, выбирают за них профессию, определяют в институт и устраивают на работу. То есть такая персона с ранних детских лет привыкла существовать в зависимом положении и просто не умеет быть хозяином собственной жизни. Поэтому эмоциональная зависимость от мужчины без права голоса – единственно возможный способ строительства личной жизни и сохранения отношений.

Нередко причина эмоциональных зависимостей – негативный личный опыт, связанный с предательством и изменой любимого человека. Вместо того чтобы объективно проанализировать причину крушения отношений, женщина за уход партнера возлагает всю ответственность на себя. Именно себя она винит в том, что ее муж ушел к другой женщине. Она всеми силами старается отыскать несуществующие недостатки, накладывает на себя ярлык бездарности, никчемности.

Психотравма

Эмоциональные зависимости: как выявить анормальную привязанность

Несмотря на то, что признаки эмоциональной зависимости практически всегда заметны для окружающих, особе, страдающей патологической привязанностью к мужчине, очень сложно выявить у себя аномалию. Амурная страсть превращает персону в глухого слепца, не позволяет распознать у себя патологию. Находясь в плену эмоциональной зависимости, субъект не может избавиться от испепеляющих душу эмоций и не способен трезво взглянуть на очевидные факты. Он пребывает в состоянии, схожим с алкогольным опьянением, при котором утрачивается способность к беспристрастной оценке ситуации.

Поэтому часто именно близкие люди начинают бить в набат, обнаружив, что их родственник находится в плену сетей Купидона. Какие признаки свидетельствуют о том, что человек попал в эмоциональную зависимость, и его отношения с партнером вышли за пределы нормы? Психологи указывают на следующие симптомы расстройства.

Самопожертвование. Человек сознательно посвящает свою жизнь удовлетворению потребностей и прихотей партнера. Такая женщина добровольно взваливает на себя роль служанки, сиделки, опекуна. Ее занимают лишь мысли о том, чтобы ее спутнику было комфортно и удобно. Вся ее деятельность сосредоточена на кормлении, уходе, ублажении своего партнера. При этом персона, попавшая в эмоциональную зависимость, вовсе забывает о своих нуждах. Она перестает ухаживать за собой, останавливается в личностном развитии.

Потеря индивидуальности. Важный признак эмоциональной зависимости – «растворение» человека в мире партнера. Такой субъект не имеет собственного мнения и привык полностью соглашаться с точкой зрения своего партнера. Эмоционально зависимая женщина убеждена, что ее избранник никогда не ошибается и во всем прав. Она смотрит на мир глазами своего любимого.

Такая персона прекращает занятия по личным интересам, вместо этого начинает проводить досуг, как привык ее партнер. Нередко эмоциональная привязанность в отношениях приводит к тому, что человек бросает учебу, увольняется с работы, прекращает собственный бизнес. Субъект ограничивает до минимума или вовсе прекращает контакты с приятелями, перестает навещать родственников.

Отсутствие смысла жизни без партнера – самый опасный признак эмоциональной зависимости от мужчины. Добровольная «рабыня» убеждена, что ее жизнь утратит смысл, если рядом не будет ее любимого. Жертва амурной страсти уверена, что без нынешнего партнера она обречена на существование в одиночестве. Со временем эмоциональная зависимость приводит к тому, что у персоны возникает интенсивный навязчивый страх перед вымышленным ею же одиночеством.

Она с бдительностью цербера начинает выискивать знаки измены супруга, страдая патологической ревностью. Обнаружив мельчайшие подтверждения охлаждения чувств, особа погружается в глубокую депрессию, нередко предпринимая суицидальные попытки.

Как избавиться от эмоциональной зависимости? Случаи из практики гипноанализа

Эмоциональные зависимости: как избавиться от аномальной страсти

Не вызывает сомнений, что эмоциональные зависимости в отношениях ведут к полному исчезновению личности и превращению человека в безликое существо. Однако существуют проверенные способы, как избавиться от аномальной привязанности раз и навсегда. Основное условие для прекращения рабской кабалы – осознать, что проблема существует и признать, что сложившиеся отношения вышли за пределы любви.

Поскольку установлено, что лица, попавшие в капкан эмоциональных зависимостей, в большинстве случаев неспособны самостоятельно избавиться от патологической привязанности, им крайне необходима помощь грамотного и опытного специалиста. Оказать содействие жертве страсти могут психотерапевты и гипнологи.

На сеансах психотерапии врач поможет пациенту обрести верное понимание ситуации и получить мотивацию для работы по усовершенствованию собственной личности. Человек получает возможность раскрыть особенности своей индивидуальности и поверить в собственную уникальность.

Как избавиться от эмоциональной зависимости раз и навсегда? Главная задача на пути преодоления патологической страсти – установить первоисточник, давший толчок утрате адекватной самооценки и потери уважения в себе. Поскольку ядро проблемы часто скрыто из сознательной сферы человека, необходимо получить доступ к глубинным отделам психики – подсознанию, которое хранит всю информацию о прошлом. Для работы с бессознательной сферой психики врач проводит погружение клиента в гипнотический транс – состояние, при котором временно отключается контроль сознания над происходящим.

Сняв «опеку» сознания удается обнаружить подлинного зачинщика эмоциональной зависимости. Пребывая в гипнотическом трансе, человек заново переживает ту ситуацию, которая стала пусковым крючком для формирования аномальной покорности. Он по иному интерпретирует прошлые события, удаляя из памяти следы неприятных эпизодов жизни.

Во время гипнотического транса врач проводит специально разработанное внушение – установку, нацеленную на формирование на подсознательном уровне человека позитивных элементов мышления. После сеансов гипноза пациент обретает верную самооценку и принимает себя, как личность. Он избавляется от страхов, тревоги, неуверенности в себе. Его покидают беспочвенные идеи вины и горемычные раздумья о бессмысленности бытия.

Гипноз одаривает человека свежей жизненной энергией, вызывает истинное желание жить и действовать себе во благо. После гипнотических сеансов личность снимает с себя тягостный ярлык «жертвы», становясь полноценным создателем своей судьбы. Он начинает действовать, как хозяин жизни – свободный от предрассудков, ложных установок и навязчивых страхов.

Гипноз – универсальный инструмент, помогающий избавиться от эмоциональной зависимости, не испепеляя душу страданиями. Очевидное достоинство техник гипноза – их безболезненность, комфортность, быстрота достижения требуемого результата, стойкость достигнутого эффекта.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

❂ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики.❂ Дневник гипноаналитика.❂ Гипноз: лечение аллергии.❂ Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания.❂ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов?❂ Социофобия: мелочи жизни. Отзывы.❂ Как простить человека, когда не можешь его простить?❂ О психосоматике. Лекция в Психологическом Институте Российской Академии Образования.❂ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова.❂ Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.❂ Лекция по гипнозу и гипнотерапии в РГГУ.

● ВК. Гипноз: обучение гипнозу и отзывы о гипнотерапии. ● ФБ. Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом. ● Instagram. Гипноз и психосоматика. Отзывы.

classicalhypnosis.ru