ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%

Как мужчине повысить свою значимость? Удержание и развитие отношений

Развитие и удержание отношений

137

Развитие и удержание отношений Как влюбить в себя мужчину своей мечты?

Как понять, что мужчина влюблен? Признаки влюбленного мужчины: его взгляды и жесты. Какие сделать шаги, чтобы мужчина в вас влюбился....

234

Возврат отношений Как заново влюбить в себя мужа: советы на каждый день

Как заставить мужа полюбить вновь, вернуть романтичность, искренность отношений. Каким образом возобновить отношения после измены - советы психологов, подсказки, варианты...

255

Возврат отношений Как влюбить в себя жену снова?

В браке возникли проблемы, жена потеряла интерес к супругу. Что делать, как заново влюбить в себя жену? Почему такое случается,...

229

Возврат отношений Как вернуть к себе любимую женщину

Советы о том, как вернуть любимую женщину. Какие поступки лучше не совершать, возвращая женщину в отношения. Как уговорить жену восстановить...

173

Развитие и удержание отношений Вся правда о свободных отношениях мужчины и женщины

Свободные отношения в паре: что это такое, в чем плюсы и минусы. Чем отличаются от серьезных, какие ограничения предполагают.

178

Возврат отношений Возможно ли вернуть любовь мужа в случае его измены

Как вернуть любовь мужа после его измены. Причины мужских измен. Как нужно вести себя, чтобы вернуть отношения с мужем. Что...

171

Развитие и удержание отношений Доминировать это вести людей к успеху или вредить им

Можно ли привести к успеху себя и своего партнера, доминируя в отношениях? Какой вред и пользу может принести доминирование в...

258

Возврат отношений Как вернуть мужу угаснувшую любовь жены

Как вернуть любовь жены? Что для этого нужно сделать? Потребуется ежедневно выполнять обычные и неординарные действия, чтобы супруга почувствовала, что...

171

Развитие и удержание отношений Что такое френдзона в отношениях полов

Длительное время не удаётся построить отношения с любимым человеком, возможно вы попали во френдзону. Что делать в таком случае?

335

Развитие и удержание отношений Как безболезненно выйти из френдзоны парню и девушке

Как выйти из френдзоны: советы психологов для парней и девушек, можно ли избежать зоны дружбы. Признаки френдзоны, два варианта развития...

hotsoul.ru

Развитие и удержание отношений между мужчиной и женщиной

Развитие и удержание отношений — вопросы, наиболее волнующие людей, состоящих в любовной связи.

Ведь от первого взгляда до долгой семейной жизни проходит довольно много времени, которое не всегда бывает лёгким.

Да и любая пара проходит через множество кризисов и конфликтов. Чтобы совместная жизнь сложилась удачно и доставляла только удовольствие обоим участникам, нужно знать несколько моментов о счастливых отношениях.

Стадии сближения

Все романтические отношения между женщиной и мужчиной состоят из пяти стадий сближения. От соблюдения их правильной последовательности зависит будущее пары.

В таком случае партнёры постепенно притираются друг к другу, между ними возникает энергетика гармонии. Но если какой-то из этапов пропущен или заменён, то влюблённые рискуют столкнуться с проблемами, вплоть до расставания.

Специалисты выделяют пять обязательных стадий развития отношений:

Влечение.
Неопределённость.
Возвращение.
Душевная гармония.
Помолвка.

Теперь подробнее о каждой из них.

1. Влечение

Мужчину привлекает внешность женщины, а её — интеллект представителя противоположного пола. Женская психика устроена таким образом, что она увлекается мужчиной, независимо от его внешних данных.

Мужчине же очень важно чувствовать к женщине физическое влечение. Это становится основой возникновения более серьёзных чувств. Партнёрше же, наоборот, необходимо общение, чтобы лучше узнать внутренний мир мужчины. Так она выясняет его уровень образованности и ответственности.

2. Неопределённость

Это стадия, без которой не обходится развитие отношений между мужчиной и женщиной. После первых побед и завоевания внимания девушки, мужчина начинает сомневаться, правильный ли он сделал выбор.

Иногда он даже перестаёт ей звонить. В это время он находится в стадии размышления. Чаще всего это заканчивается возобновлением ухаживаний.

Женщина при этом должна сохранять спокойствие, не навязываться. Нужно дать мужчине возможность подумать и принять самостоятельное решение.

Не стоит забывать, что чем меньше мы напоминаем ему о себе, тем с большей силой он притягивается обратно. Это первое отдаление женщина должна выдержать не напрягаясь.

3. Возвращение

Как развивать отношения с мужчиной? Когда мужчина прошёл стадию неопределённости, и женщина не мешала ему вопросами, звонками и претензиями, он понимает, что хочет встречаться только с ней. А спокойное восприятие его появления снимает с него тяжёлый груз — объяснение своего временного отсутствия.

Для мужчины очень важно не оправдываться. Поэтому, приняв его с улыбкой и без расспросов, вы возрастёте в его глазах.

Если же женщина не дала мужчине пройти стадию сомнения, она может испортить жизнь и себе, и ему. Нередко такие пары, уже в длительном браке, находятся в неопределённости и готовы на измену. Любая женщина перед тем, как создавать семью, должна понимать, как развивать отношения с мужчиной.

4. Душевная гармония

Залогом удачного прохождения четвёртой стадии является естественность. Если вы хотите показаться партнёру положительной со всех сторон, то вскоре он в вас разочаруется.

Гармония между любящими наступает лишь тогда, когда мужчина и женщина принимают друг друга такими, какими их создала природа. Попытка выглядеть идеальной — это обман и неуважение к любимому. Чтобы ваши отношения были крепкими и долговечными, они, в первую очередь, должны быть искренними.

5. Помолвка

Эта стадия предшествует браку. Она предполагает строительство совместных планов на жизнь. Однако на этом этапе нередко происходят расставания.

Встречаться или жить с человеком гражданским браком — это одно, но осознать, что вы вместе на всю жизнь — это совсем другое. Иногда человек понимает, что любит партнёра, но не готов разделить с ним свою судьбу. Скорее всего, в этом случае была пропущена какая-то предыдущая стадия.

Пройдя все пять этапов сближения, можно чётко понять, тот ли человек находится рядом. Если в процессе прохождения были допущены ошибки, то стоит вернуться на несколько шагов назад, либо завершить данные любовные отношения.

«Работу над ошибками» лучше всего начинать со стадии неопределённости. Многие пары, благодаря такому возвращению возобновляют тёплые отношения.

Если вы не можете прочувствовать этапы самостоятельно, вам поможет гадание на развитие отношений онлайн. Не прилагая лишних усилий, вы легко поймёте, в какой стадии вы находитесь и как вам действовать дальше.

Автор: Вера Дробная

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

www.grc-eka.ru

Как мужчине повысить свою значимость? - Развитие и удержание отношений - ReFactory

Как повысить свою значимость?

Вопрос от пользователя мне в ЛС:

"Как повысить свою значимость, выровнять БЗ и не могу найти про БД? Я просто ишак, сам не знаю, зачем мне она нужна, как избавиться от зависимости..."

Чтобы ответить на этот вопрос необходимо определится с тем, что такое "значимость". В записи моего блога - "Инверсия значимости. Как это происходит и что делать", мною уже давалось подобное определение, поэтому в рассуждениях буду отталкиваться от него.

Цитата

Значимость - ключевой фактор влюбления девушки в парня. Без неё отношений не получится (исключая меркантильность или расчёт). Что это? Это, во-первых, оценка человека привлекательным с точки зрения инстинктов: сексуальность, внешность, физическая мощь, психическое давление, лидерское поведение, популярность, власть и положение, ресурсы. Во-вторых, это личная оценка человека со своей стороны: интересно (т.е сколько в его обществе испытываешь приятных гормонов) ли с человеком, есть ли между вами химия, степень соответствия с внутренним идеалом партнёра, количество затраченных ресурсов (времени, мыслей, денег, эмоций, так как чем больше вложил - тем более дорог - тем выше значимость).

Есть мнение, что верно утверждение "значимость = ДСП", но я с этим не совсем согласен. На мой взгляд, как видно из определения, значимость формируется из двух факторов:

1. Объективная значимость (ОЗ).2. Субъективная значимость (СЗ).

Если бы было верно утверждение "значимость = ДСП", то все бы девушки любили самого высокого по ДСП мужчину, но так не происходит, и для какой-нибудь сферической Маши, её Петя, с которым она встречается, намного значимее, чем Бред Питт, хотя последний определённо во всём лучше по ДСП. Петя даже значимее, чем вон тот мужик в костюме на мерседесе, который сейчас проехал мимо Маши. Так происходит как раз из-за второй составляющей значимости - субъективной.

Грубо говоря, значимость объектов, которые вне поля вашего взаимодействия и с которыми вы не знакомы, формируется только из объективной значимости, но значимость тех, с которыми вы знакомы и регулярно общаетесь формируется ещё и за счёт субъективной составляющей.

На основе данного фактора существует понятие "залипнуть". Например, по началу отношений между парнем и девушкой всё шло ровно - баланс был равный. Со временем парень или девушка может начать жертвовать своим временем, ресурсами и привычным образом жизни в угоду отношениям, тем самым баланс нарушится, так как субъективная значимость у одного из партнёров возрастает из-за чрезмерных вложений (почему так происходит - отдельная тема) и он уже не может трезво оценить партнёра только по объективной значимости.

СЗ нарабатывается исключительно при длительном (от 2-х месяцев) взаимодействии с объектом (интеграция, общение, чувства), а также при факте вложения своих ресурсов в поддержания отношений с объектом (время, деньги, эмоции) и разделения совместно пережитых эмоций (свидания, путешествия, невзгоды и т.п). В то время, как ОЗ определяется обособленно, то есть оценка в основном упирается в целом на мнение общества, культуры, трендах, личных ощущениях и чувствах при первом взгляде либо мимолётном общении.

Стоит разделять мужскую и женскую ОЗ, так как оценка идёт по совершенно разным критериям.

Есть общепринятые критерии значимости, а есть индивидуальные. Индивидуальные критерии на форуме называют "попал в карту". Общепринятые ОЗ, например, всем нравятся красивые внешне люди. Индивидуальный критерий ОЗ - кому-то нравятся высокие девушки, а кому-то низкие. Общепринятый критерий СЗ, например, всем хочется получать удовольствие от секса. Индивидуальный критерий СЗ - девушка считает мужчину значимее, если он трахается жёстко/нежно. Проще говоря - у каждого свои тараканы в голове.

Теперь собственно вопрос, а как же парню поднимать значимость?

1. Стоит определить текущую ситуацию. Обычно, ситуаций бывает три вида:

Вы расстались и обоюдный игнор.
Вы расстались и связь поддерживаете.
Вы ещё вместе, но девушка в крайней степени охлаждения и скоро расставание.

Если всё идёт итак нормально, признаков охлаждения нет, то не надо искусственно завышать значимость, так как есть риск дисбаланса и ИЗ.

2. Если вы расстались и у вас обоюдный игнор:

Вам ничего не остаётся, кроме как поднимать только свою ОЗ. СЗ вы не поднимете, потому что процесса взаимодействия с объектом не происходит. Здесь же кроется ответ на вопрос, почему после расставания не работают признания в любви, предложение руки и сердца, чувственные письма и смс, а также подарки и скандалы у подъезда.

Всё дело в базисе мужской ОЗ. Подобное поведение, описанное выше - не одобряется, как обществом, так и инстинктами девушки. Да, возможно, это повысило бы ценность или, если она любит музыку, ваша серенада повысила бы СЗ, но обычно от ценности и субъективной значимости после расставания уже ничего не остаётся и "очки на счёт не капают". В сухом остатке девушка видит, как можно сказать, какой-то левый парень просто бегает за ней, показывает свою нуждаемость и зависимость, льёт слёзы и жалуется всем вокруг, пребывает в депрессивном состоянии. Таким вы были, когда ваши отношения только начинались? Нет, так как если бы были - отношений бы просто не было.

Чтобы поднять свою ОЗ, на данный момент, у меня нет лучшей матрицы или шаблона для применения, чем комбинация из Д-С-П.

Основной смысл - поднять свою ОЗ, как мужчины по мнению общества и инстинктов. Важный нюанс в том, чтобы заниматься своей прокачкой исходя из личных целей и собственной комфортной жизни, а не с прицелом на реакцию бывшей девушки. Иначе вся прокачка будет фикцией, основанной на поддержании своей зависимости, а не на личной мотивации.

1) Определитесь со своими личными целями. 2) Залатайте свои энергетические дыры в образе жизни. Подробнее в статье - "Как пережить расставание?".3) Начинайте движение к целям по системе "S.M.A.R.T".4) И начинайте прокачку по пунктам "ДСП":

Увлечение своего дохода (пища) и обретение жилплощади (хотя бы арендной).
Больше зон доминации - тех сфер жизни, где вы будите ощущать чувство "победы" и компетентности. Это могут секции, хобби, соревнования, карьера, достижение целей, популярность, власть (доминация).
Внешний вид, стиль одежды, опрятность, актёрское мастерство, чувство юмора, ораторское искусство, навыки соблазнения. KPI для этого параметра - внимание противоположного пола. Если вы будите привлекательным для многих девушек, то и для своей бывшей тоже станете привлекательным.

3. Если вы расстались и связь поддерживаете - лёгкий игнор (ЛИ).

Всё те же рекомендации, что и в прошлом пункте, но при этом вы поддерживаете связь с бывшей в формате "друзей" либо просто отвечаете на её пинги/Б или инициируете их иногда сами. В данной ситуации, можно применить дополнительные методы:

Повышение своей СЗ. Как? Исходим из определений. Должно быть взаимодействие, при котором вы будете попадать "в карту", то есть по её личным фильтрам получать "плюс очки". Например, она считает крутым тему "история России", вы разбираетесь в теме, а затем "неооожиданнооо" уже в состоянии поддержать диалог на эту тему. Раньше были дрыщём, стали лучше выглядеть через прокачку ОЗ, а она любит накаченных, и на встрече поймаете комплимент либо восхищённый взгляд - "плюс очки". И всё в том же духе. Что ещё после взаимодействия? Вложения. Необходимо принимать всё то, что она готова в вас вложиться: время, деньги, навыки, знания, эмоции. Также можно самому просить о помощи в её зонах компетенции. Например, бывшая дизайнер? Тогда просите нарисовать её банер (и пофиг, что он вам нахер не нужен). Принимаем всё то, что она предлагает и создаём ситуации, когда она будет вкладываться в вас. Дальше идут совместно пережитые эмоции. В основном это, конечно, отдых. Конкретный способ придумаете сами, но как пример - фильм ужасов. Страх - это сильная эмоция. Поэтому, когда вы вместе посмотрите ужастик - вы вместе испытаете эмоции, и это сблизит. Ещё пример - вы учитесь/работаете вместе, появляется какое-то задание или проект, можно предложить сделать его вместе, и затем лицезреть, как ваши общие усилия создадут результат, тоже круто. Ещё пример - совместное путешествие или поход, думаю, тут комментарии не нужны.
Следующий метод - это "БД". Соблюдайте его базисы. Она "Д" - вы "Д". Она "Б" - вы "Б". Как раскачивать "БД"? Она звонит/пишет тебе с положительным намерением, то есть пообщаться, просто узнать как дела, предлагает встретиться - ты не игноришь, а отвечаешь тем же. После витка её подобного "Б", ты можешь сделать такое же через пару дней. Затем, если после твоего "Б", она "Б" не делает, то ты выжидаешь ещё несколько дней и пробуешь снова качнуть маятник. Если после второй попытки от неё вновь ничего не будет, то забиваешь. Если тоже пойдут "Б", то с каждым таким контактом вложения увеличиваются. Например, сначала были простые лайки в социальных сетях, потом пошли сообщения со смешными картинками/видео, потом уже начали переписываться, затем созваниваться, потом уже на встречу договорились, и в одну из таких встреч просто можно брать и соблазнять.
И ещё один важный момент - ограничение своего ресурса, то есть построение дефицита своего уникального ресурса - ты классный, но тебя мало. Данный метод подразумевает ограничить максимально переписки, звонки и прочую виртуальную мишуру. Свести всё к встречам, которые будут очень насыщенно, но при этом также ограничены по времени (буквально по таймеру проводить). Почему так? Всё из-за совместно пережитых эмоций. Переписки, звонки и прочее не личное общение несёт слабый эмоциональный фон - это раз. Два - уникально и ценно то, чего мало по определению. Если тебя будет много, пускай и классного, ценным ты не будешь.
Ах да, снижать её значимость в обязательном порядке. "Чем меньше женщину мы любим - тем больше нравимся мы ей", но это работает только при хорошей ОЗ.

Что мы получаем в итоге? Хорошую ОЗ и хорошую СЗ через какое-то время, что создаёт для нас идеальный плацдарм для соблазнения бывшей заново. При таком методе, шанс того, что она сама вас соблазнит/вернёт - очень высокий.

4. Если вы ещё вместе, но девушка в крайней степени охлаждения и скоро расставание.

Повышение своей ОЗ по пункту 2.
Повышение своей СЗ по пункту 3, но просто в меньшей степени.
Обучение механике работы взаимоотношений, обязательно читать книгу "Парадокс страсти", включать самоконтроль и не позволять себе ТФН'ство.

Автор вопроса спросил ещё про "БД", но этот вопрос уже освятил. По зависимости у меня есть отдельная запись - "Не могу забыть девушку. Что делать?".

Полезные ссылки:

Как создать тему - [нажать для перехода]
О нашем проекте - [нажать для перехода]
Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
Принцип работы взаимоотношений: Ресурсное Равновесие
Как пережить расставание - [нажать для перехода]
Как определить свою значимость - [нажать для перехода]

Всем удачи!

P.S. Копирование материалов сайта refactory.pro запрещено! Все ресурсы сайта refactory.pro, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены российскими и международными законами и соглашениями об охране авторских прав и интеллектуальной собственности (статьи 1259 и 1260 главы 70 "Авторское право" Гражданского Кодекса Российской Федерации). Использование любых материалов сайта, включая статьи, фотоматериалы и изображения, разрешено только с согласия владельца ресурса refactory.pro.

refactory.pro

Как определить свою значимость? - Развитие и удержание отношений - ReFactory

Как определить свою значимость?

Пару недель назад меня в ЛС попросили описать то, как определить свою значимость в отношениях.

Напомню определение значимости, на мой взгляд:

Цитата

И дам самое важное правило калибровки:

"Отталкивать в выводах нужно от действий и поведения человека, а не от слов, пусть даже эти слова звучат в унисон со слезами."

Объективную значимость (ОЗ) определить довольно просто. Достаточно запросить оценку со стороны, потому что оценка самого себя часто бывает занижена либо завышена.

В длительных отношениях (от 3-х месяцев) ключевую роль начинает играть субъективная значимость (СЗ). На основе чего конкретно ваша СЗ для партнёра нарабатывается определить очень непросто и даже сам партнёр не часто осознает, почему же его к вам "тянет". Тянуть может даже из-за ваших, вроде бы, недостатков. Возможно, внешность в карту, совместные увлечения, сексуальный темперамент, общие недостатки, темы для разговора, понимание с полу слова и т.п. Это довольно абстрактные вещи, поэтому опираться в суждениях на них не стоит.

Оценивать свою значимость в глазах партнёра необходимо исходя из факторов реального взаимодействия между вами:

1. Ресурсные вложения в вас и ваши отношения:

Материальные вложения: подарки, разделение крупного счёта, совместные путешествия, покупка продуктов на двоих, помощь в решении проблем (лечение, долг и т.д). Вариантов много, и всё зависит от гендерного признака, роли в отношениях, текущей жизненной ситуации и возможностей. Для взрослого мужчины не составит труда подарить вам телефон или съездить с вами в Италию. Но для студента такие вложения по умолчанию невозможны, поэтому даже оплата такси, роза и тёплые варежки вам в подарок - равносильны вкладу от взрослого мужчины. С девушками примерно также, если вы видите, что ваша партнёрша усиленно краситься на ваши встречи, покупает себе красивое нижнее бельё, готовит вкусняшки за свой счёт, без загонов и динамо может разделить свой счёт с вами или добавить, то это можно считать вложением.
Временные вложения: у среднего человека в неделю есть от 49 до 60 часов свободного времени. И если человек хотя бы 6 часов (10 - 12% от общего количества) в неделю готов уделить совместному времяпрепровождению, при учёте, что есть ещё отдых, друзья, увлечения, семья и пр., то это уже можно считать вложением.
Профессиональные вложения: когда партнёр инвестирует свои знания, навыки, связи для помощи вам в решении проблем/задач/вашем развитии и пр. И часто бесплатно либо по себестоимости. Например, мужчина через связи разрулил ДТП в которое попала девушка. Или девушка отрисовала рекламный баннер для своего парня по его бизнесу используя свои навыки графического дизайна.
Психические и энергетические вложения: такие вложения можно ещё назвать эмоциональными вложениями. У людей есть свои внутренние ресурсы, благодаря которым они функционируют. Общение, секс, понимание, забота, поддержка, переживания, мысли и вся прочая химия, а также поддержание раппорта требует траты внутренних ресурсов человека. Если ваш партнёр искренне с вами общается, поддерживает и проявляет заботу, интересуется вашей жизнью и успехами, наслаждается сексом с вами и дарит ответное наслаждение вам, переживает за вас и подбадривает в тяжёлых ситуациях - он вкладывается в вас.

2. Инициатива к ресурсообмену.

Между вам должен быть баланс в количестве инициативы, особенно после периода соблазнения, когда инициатива была часто лишь за парнем. Другой партнёр может всегда с радостью принимать вашу инициативу, но проявление и принятие - это разные вещи. Если есть значимость, то стремишься к кооперации и синергии, поэтому инициатива должна идти с обеих сторон отношений. Ситуация, где только вы звоните/пишите/приглашаете/вспоминаете/организовываете, а другая сторона лишь принимает и отвечает - свидетельствует о дисбалансе либо о комплексах/страхах другого человека.

3. Совместное развитие.

Не взирая на серьёзные вложения со стороны людей для поддержания отношений - это разумные инвестиции, потому что качественные отношения открывают новые перспективы, заряжают энергией, мотивируют к развитию. Если, конечно, это не простые "СО" (в нормальных "СО" у обоих партнёров априори значимость ниже средней) или вариант паразитирующих, меркантильных отношений.

4. Эволюция.

Отношения - живое существо, и для них естественна эволюция. Если эволюции нет, то есть из СО в ЛТР, из ЛТР в ЛТРсб, из ЛТРсб в официальный брак, рождение детей, улучшение жилищных условий и всё прочее, то, скорее всего, для одного из партнёров вы не тот партнёр ради которого хочется стремиться к такому развитию. А может вы просто временный вариант. А может сам партнёр не хочет, не взирая на ваше "хочу".

5. Открытость.

Здесь всё, конечно, зависит от типа отношений и личных тараканов участников. Однако в качественных отношениях, партнёры открыто знакомят вас с друзьями, затем через какое-то время посещают с вами в паре важные для них мероприятия, а потом и с родителями знакомят. Судорожное скрытие ваших отношений в виртуальном пространстве (но, конечно, и афишировать не обязательно), оттягивание знакомств с кругом общения/семьёй говорит о том, что что-то идёт не так.

6. Личные границы.

У меня есть ценная запись по этому пункту: "Мотивация в отношениях.". В здоровых отношениях есть цели, формат, правила, обязанности, взаимовыручка, то есть все признаки того, что люди создали совместную ячейку общества для более эффективной жизни и кооперации. При этом каждый партнёр самодостаточен в адекватной мере и уважает право другого партнёра на иные увлечения, личные цели, присутствие других людей и пр. Полное безразличие или тотальный контроль - сигнализируют о том, что ваша значимость на нуле либо сравнимо со значимостью дорогой вещи, которая удовлетворяет потребности, но никак не на уровне любимого человека.

7. Флирт, измены и прочее.

Если вы значимы, то фокусировка обоих партнёров будет идти на вас и ваших отношениях. Полное отсутствие флирта на стороне - утопия. Однако, когда другой партнёр начинает ресурсно вкладываться в другого человека, когда у вас отношения, то есть встречаться - то это уже говорит о том, что он не боится потерять или в поиске лучшего варианта. Про измены даже говорить не буду, итак понятно, что если была измена, то один из партнёров поставил на кон всё, что было между вами и наплевал на это.

Подведём итоговый чек-лист.

Признаки низкой значимости:

Снижение количества секса и его физического, эмоционального качества.
Понижение или уход в ноль инициативы к ресурсообмену.
Потеря раппорта. Общение больше не идёт естественно. Партнёру неинтересно поддерживать диалог и узнавать о вашей жизни, а вам всё больше хочется выяснять отношения.
Потеря у вас интереса к другим аспектам своей жизни: хобби, друзья, учёба, работа и гипертрофированная концентрация на отношениях. Постоянные мысли и анализ.
У партнёра же наоборот повышенный интерес к хобби, друзьям, учёбе и работе. Ему становится важнее посмотреть дома фильм, чем увидеться с вами.
Пренебрежительное отношение к вашим договоренностям, традициям, резкая смена планов, вплоть до того, что забудет о встрече.
Повышенная активность человека в сторону противоположного пола. На встречах с вами обычная одежда и макияж, а на учёбу, работу всё по красоте. Ему уже неважно, как она/он выглядит для вас.
Снижение вложений. Вы отдадите последние деньги, а вам забудут подарить подарок или подарят безделушку.
Контраст в общении и поведении. С вами нейтральная мимика и жестикуляция, нет пребывания в моменте, но при звонке или встрече знакомого человека, девушка или парень будто оживает: улыбается, увлеченно общается и шутит.
Сокрытие социальной жизни с вами. Партнёр перестаёт выкладывать фотографии с вами, может не упоминать что сейчас с вами, может даже удалить или скрыть совместные фотографии.
Частые ссоры и конфликты. Попытки сделать перерыв или просьбы разобраться в себе. Формально, это уже разрыв, но отношения могут ещё держаться на инерции.

Полезные ссылки:

Как создать тему - [нажать для перехода]
О нашем проекте - [нажать для перехода]
Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
Принцип работы взаимоотношений: Ресурсное Равновесие
Как пережить расставание - [нажать для перехода]
Как повысить свою значимость - [нажать для перехода]

Учитесь видеть жизнь разумом, а не глазами. Всем удачи!

refactory.pro

Инверсия Значимости (ИЗ) - Развитие и удержание отношений - ReFactory

Инверсия значимости с точки зрения гендерной психологии

Инверсия значимости (ИЗ) – это явление в отношениях мужчины и женщины, которое характеризуется резким нарушением баланса значимости партнеров. Причем уровень значимости падает до нуля. А так как это единая величина для обоих партнеров, то если значимость одного партнера падает до нуля, то другого становится равна 100%.

Само понятие «инверсия» предполагает, что изменения затрагивают все сферы отношений, как бы переворачивая их с ног на голову, делая «черное» «белым», а «белое» «черным». Ранее обожаемый мужчина становится отвергнутым, а то и вызывает презрение или ненависть. А отвергнувшая его женщина, которая давно уже не пробуждала у мужчины пылких чувств, вдруг становится для него значимой, не просто желанной, а жизненно необходимой.

Это достаточно распространенное явление часто приводит пострадавших от него людей в состояние растерянности, глубокой подавленности, а то и депрессии. Попробуем разобраться в сущности инверсии значимости, ее последствиях и причинах.

Принцип взаимозависимости

В основе любых межличностных отношений, тем более отношений пары, лежит взаимная потребность людей друг в друге. И, чем больше мы нуждаемся в своем партнере, тем более он для нас значим, и выше уровень нашей зависимости от него. Нам без него плохо, скучно, мы стремимся к общению, к контактам и т. д. А когда речь идет о длительных отношениях мужчины и женщины, то ситуация дополняется еще и гендерным фактором – зависимость носит не только психофизиологический (влюбленность, сексуальные потребности), но и социально-культурный характер.

Таким образом, только вступающие в отношения молодой человек и девушка обычно имеют обоюдно высокую значимость. Ну, по крайней мере, стремятся стать значимыми. Хоть бывает, что мужчина вступает в отношения с низкозначимой женщиной и со старта относится к ней почти равнодушно.

Если же уровень этой значимости достаточно высок у обоих партнеров, то зависит он от множества факторов, в том числе, и от сексуальных потребностей. Именно «в том числе». Эти потребности могут эпизодически доминировать, но молодой человек не менее девушки нуждается в заботе, ласке, внимании, поддержке, общении. Но, кроме этого, он хочет чувствовать себя сильным и доминантным мужчиной, а это возможно, только если рядом слабая женщина, которую надо защищать. Доминирование играет ведущую роль в восприятии мужчиной своей гендерной роли, без него невозможна нормальная самоидентификация представителя сильного пола.

И девушка, с которой молодой человек желает установить длительные отношения, очень способствует этому. Потому что она тоже хочет видеть рядом с собой сильного, уверенного в себе брутального мужчину-защитника, без которого невозможна ее женская идентификация. Ее поведение подстраивается под потребности, она старается выглядеть нежной, слабой, женственной, нуждающейся в защите.

Следовательно, на первом этапе длительных отношений молодые люди получают то, что хотят, и их взаимные требования и ожидания совпадают. Эти требования/ожидания в социальной психологии называются экспектации, и их совпадение или несовпадение во многом определяют качество отношений. В интересующем нас случае с инверсией значимости взаимные экспектации тесно связаны с представлением о содержании гендерных ролей, которые сформировались исторически.

Нарушение баланса в отношениях и предпосылки инверсии значимости

Возникший баланс в отношениях и взаимная высокая значимость могут продлиться какое-то время, есть счастливые пары, которые умудряются их сохранять и поддерживать долгие годы. Но речь не о них. А о тех, для кого такое взаимное принятие партнеров временное явление.

Доминантный (или стремящийся им быть), уверенной в своей маскулинности мужчина уже не считает нужным каждодневно доказывать это женщине. Ведь она и так с ним. К тому же, чувствуя снижение интереса своего партнера, женщина пытается поднять уровень своей значимости способами, характерными для ее гендерной роли: старается угодить мужчине, избегает конфликтов, демонстрирует свою любовь и верность. И этим еще больше убеждает партнера в его мужской неотразимости.

А молодой человек все меньше считается с интересами партнерши, становится груб, больше времени проводит с друзьями, а то и заводит мимолетные связи, То есть наслаждается своей доминантностью. И с каждым днем все больше не соответствует ожиданиям женщины, которая всеми силами старается удержать партнера в рамках своих экспектаций. Что, как правило, не замечает молодой человек, так как на этом этапе, он мало интересуется проблемами своей женщины и ее эмоциональным состоянием. Поэтому грядущий разрыв и становится для него неожиданностью.

А когда его партнерша осознает невозможность сохранить свою значимость для мужчины, то у нее возникает «эмоциональный перегрев», начинается состояние фрустрации, а затем срабатывает инстинкт самосохранения, появляется четкое осознание невозможности сосуществования с ранее любимым человеком, его значимость падает. Изменения в ее эмоциональном состоянии и в отношении к партнеру накапливаются постепенно, но наступает момент, когда вступает в силу известный закон «перехода количественных изменений в качественные», значимость ранее любимого мужчины рушится одномоментно, и женщина уходит.

Разрыв отношений приводит к резкому изменению баланса и инверсии значимости – молодой человек словно прозревает, и девушка вновьприобретает высокую значимость. В первую очередь, как объект, без которого невозможно не только доминирование, но и исполнение гендерной роли вообще.

Этот эффект часто настолько неожиданный, что потрясает мужчину, он стремится вернуться в утраченную зону комфорта, вернуть женщину, ценность которой вдруг осознал. Он совершает массу действий для этого, мечется, делает глупости, устраивает истерики. Но его попытки вернуть утраченную партнершу редко бывают успешными. Так как ноющий и унижающийся мужчина для нее еще менее значим, чем самовлюбленный доминант.

Последствия инверсии значимости

Инверсия значимости, которая сопровождает разрыв отношений, имеет тяжелые последствия для обоих партнеров.

У мужчины:

- резко понижается самооценка;

- возникает чувство растерянности и фрустрации из-за утраты зоны комфорта и невозможности вернуть объект, необходимый для самоидентификации;

- понижение общего эмоционального тонуса вплоть до депрессии;

- социальная дезадаптация, которая часто проявляется в утрате интереса к работе, сфере общения, злоупотреблении алкоголем и т.д.

У женщины:

- понижение самооценки, потеря веры в собственную привлекательность вплоть до утраты гендерной идентичности;

- утрата веры в возможность прочных отношений с мужчиной, вплоть до полного отказа от них;

- понижение эмоционального тонуса, проявления депрессии;

- страх перед новыми привязанностями.

Даже если инициатором разрыва является женщина, если в отношениях с партнером-доминантом ей пришлось примерить на себя роль жертвы, то ИЗ все равно для нее источник сильной психической травмы. Так как она не только покинула зону комфорта, но и потеряла любимого мужчину, как идеал, как своего защитника и опору. В одном старом романсе есть очень хорошие и правильные слова: «Как страшно, если вдруг тебя разлюбят, еще страшней, когда разлюбишь ты».

Вопросы без ответов

Для молодых людей, попавших в ситуацию инверсии значимости, она кажется абсурдной, совершенно нелогичной, вызывающей недоумение. Да и у сторонних наблюдателей появляются вполне закономерные вопросы.

С чем связан возникший дисбаланс значимости, если мужчина и женщина нуждаются друг в друге и тяжело переживают разрыв? Причем и мужчина испытывает чувства к партнерше, но почему-то осознает их только после расставания.

Почему мужчина так стремится повысить свой статус доминанта и самоутвердиться за счет партнерши, если его значимость в ее глазах и так высока?

Почему женщина часто долго терпит давление и пренебрежение со стороны доминанта и соглашается на роль жертвы?

Ответы на эти вопросы надо искать не в ситуативных ссорах, взаимном непонимании и несходстве характеров, а в глубинных социально-психологических причинах конфликта.

Причины инверсии значимости: гендерный подход

Версий по поводу причин, которые приводят к инверсии значимости много. Пожалуй, одна из первых и наиболее традиционная – биодетерминистская. Еще современ З. Фрейда любые проблемы в отношениях между полами принято считать биологически обусловленными.

С точки зрения сторонников биодетерминизма, инверсия значимости – это патология, как и любая инверсия в психологии полов. Она является закономерным следствием отношений между партнерами с невротическими отклонениями: невротиком-садистом и невротиком-мазохистом.

Правда, в этом случае непонятно, почему невротик-мазохист – женщина-жертва, удовлетворяющая свои патологические потребности с невротиком-садистом, идет с ним на разрыв. Хоть, следует признать, что элементы садо-мазохизма в ситуации, приведшей к инверсии значимости, имеются.

Более правильным, на наш взгляд, является гендерный подход, объясняющий ситуацию ИЗ, исходя из содержания гендерных ролей.

Причина любого конфликта – противоречие. И в данном случае мы имеем дело с противоречием между стереотипами гендерного поведения, сформировавшимися в течение даже не столетий, а тысячелетий, и реалиями современной жизни.

Одним из признаков современной культуры, доставшимся нам в наследство от предков, является андроцентризм, то есть ориентация общества на мужские нормы и тип бытия. Женская же реальность рассматривается как второстепенная, менее значимая, подчиненная.

Вступая в длительные отношения с женщиной, то есть, полностью войдя в свою гендерную роль, ряд мужчин стараются не только быть доминантами, но и вести себя так «как принято» в андроцентристском обществе. С этим связано их игнорирование женских интересов, женских проблем (они же женские, значит, малозначимые) и демонстрация своего доминирования.

Но, если в прошлом, когда формировался принцип андроцентризма, было четкое различие не только гендерных, но и социальных ролей мужчин и женщин на всех уровнях реальности, то теперь мир изменился. Ни охотиться, с риском для жизни добывая пропитание, ни защищать с оружием в руках свой род от врагов уже не нужно. И мужчина, особенно не слишком уверенный в себе, теряется в поисках средств демонстрации своей доминантности.

Страдает от этого находящаяся рядом женщина, тем более, если она не менее социально активна, чем партнер, неплохо зарабатывает и способна себя содержать. А ее попытки выглядеть слабой, подчиняться и показывать свою заинтересованность и любовь выступают в роли своеобразных триггеров, включающих «форсаж» демонстрации мужской доминантности.

Женщина, со своей стороны, тоже часто неосознанно следует традиционным стереотипам своей гендерной роли, предписывающей ей любить сильного мужчину, с ним иметь крепкую, длительную связь и родить от него детей. Поэтому вопреки здравому смыслу, женщина долго терпит грубость, пренебрежение ее интересами, а иногда и откровенные издевательства мужчины-доминанта.

Разрыв отношений, инициированный именно «слабой и зависимой» субдоминантной женщиной – это разрушение гендерных стереотипов. Поэтому он вызывает шок, кажется мужчине невозможным, абсурдным. Потому и бросается он вдогонку за женщиной, с которой он чувствовал себя настоящим доминантом.

Подведем итоги

Да, глубинные причины инверсии значимости – неумеренное стремление мужчины к доминированию и согласие женщины с таким поведением, по крайней мере на первых этапах отношений. Но доминирование – принятый и поощряемый в обществе тип мужского поведения. Да и женщина предпочитает жить с сильным партнером. Более того, успешные, длительные отношения без мужского лидерства невозможны. Поэтому дело не в самом доминировании, а в форме его проявления и в объективных основаниях для демонстрации мужчиной своей позиции.

Невозможно быть сильным, успешным лидером, не учитывая потребности ведомого. А если мужчина ничего, кроме грубой, показной демонстрации своей власти, женщине предложить не может, их совместное существование будет недолгим.

Полезные ссылки:

Как создать тему - [нажать для перехода]
О нашем проекте - [нажать для перехода]
Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
О том, как в принципе работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие

refactory.pro

Развитие и удержание отношений

240

Возврат отношений Как вернуть любимого парня

Как возобновить отношения, как не следует себя вести, как общаться с бывшим, как изменить себя, чтобы вернуть интерес любимого мужчины....

573

Возврат отношений Как вернуть доверие и уважение любимой девушки

Советы психологов мужчинам, как вернуть доверие девушки, восстановить прежние чувства и возвратить уважение любимой. Что делать если она вас разлюбила.

2177

Возврат отношений

Какое написать письмо девушке, которую хочешь вернуть

Как написать письмо девушке, которую желаете вернуть, какие подобрать слова, чтобы ее не обидеть. Советы психологов молодым людям и рекомендации,...

366

Возврат отношений Стоит ли сходиться с бывшим парнем, если я скучаю по нему

Стоит ли общаться с бывшими парнем: советы психологов. Причины расставания: простительные и непростительные. Способы борьбы с депрессией. Нужно ли возобновлять...

515

Как безболезненно расстаться с женатым мужчиной

Преимущества расставания с женатым мужчиной, причины для разрыва отношений с женатым любовником, способы для восстановления душевных сил и хорошего самочувствия.

340

Как расстаться с девушкой без особых хлопот для себя

Самые популярные способы расстаться с надоевшей девушкой. Основные причины разрыва связи. Как молодому человеку выйти из отношений достойно, чтобы потом...

2014

Что делать, если бросила девушка

Что делать, если девушка бросила парня, как пережить стрессовую ситуацию и что предпринять, чтобы вернуть любимую. Модели поведения и возможные...

444

Развитие и удержание отношений Любовь на расстоянии: вся правда об этих отношениях

Построить любовь на расстоянии сложнее, чем в отношениях лицом к лицу. Отчего зависит успех длительных отношений на расстоянии и чем...

568

Что делать, если парень бросил девушку

Бросил любимый человек: предпосылки и возможные причины расставания, что делать и как грамотно вести себя в такой ситуации. Профессиональные советы...

1366

Бросил любовник: как пережить расставание

Что делать, если бросил любовник, как лучше всего пережить тоску и состояние одиночества? Узнайте советы психологов, опытных женщин и экспертов...

hotsoul.ru

Признаки мужской измены - Развитие и удержание отношений - ReFactory

Если мужчина отдаляется, существенно меняет свой распорядок и уделяет внимание меньше, чем обычно, девушка начинает задумываться о его возможной измене.

Прежде чем обвинять партнера в обмане, обратите внимание на основные признаки неверности.

Признаки измены парня

По каким признакам можно узнать о неверности бойфренда? Девушкам стоит повнимательнее присмотреться к следующим деталям.

Беспокойство о личных гаджетах

Тревожным сигналом является излишняя забота о мобильном телефоне, планшете, компьютере и других гаджетах. На них могут быть сохранены фото и переписки с другими девушками.

Если вы берете в руки мобильный парня, стоит пронаблюдать за его реакцией на ваши действия. Излишнее беспокойство или прямые просьбы не трогать его вещи, часто свидетельствуют о наличии секретов.

Следует помнить, что мужчина, скорее всего, не ответит на звонок другой в присутствии своей девушки. Именно поэтому необоснованный сброс звонка может стать причиной для подозрений. Важно анализировать ответы молодого человека на ваши вопросы о том, кто ему звонит или с кем он разговаривал. Если парень отвечает односложным «Никто» или «Неважно», у женщины есть повод задуматься о загадочном собеседнике.

Привычки и распорядок дня

Если у парня появляется новая пассия, он вынужден менять свой привычный график, выделяя время для тайных встреч. Если пара не живет вместе, достаточно сложно узнать о незапланированных изменениях распорядка молодого человека.

Указать на наличие связи может чрезмерное увлечение спортивными тренировками в зале или частые посиделки с друзьями, которые заканчиваются поздней ночью. Молодой человек может отказываться от визита к девушке, ссылаясь на сильную занятость, необходимость подготовки к экзаменам, выполнения срочной работы.

Если парень все чаще оставляет свою пару в одиночестве по незначительным причинам, это означает, что отношения с ней перестают находиться у него на первом месте и, возможно, в его жизни появилась другая.

Поведение и манера общения

Влюбленные ведут себя максимально открыто и свободно друг с другом. Обычно партнеры не чувствуют неловкость и делятся с близкими самыми сокровенными мыслями.

Если бойфренд все реже рассказывает о своих ежедневных делах, перестает строить общие планы, это говорит о возможной измене. В такой ситуации мужчины часто увеличивают психологическую дистанцию, проводят меньше времени с девушкой, ведут себя холодно и отстраненно.

Если до измены парни стараются чаще обнимать и гладить возлюбленную, то после адюльтера их заинтересованность в тактильном контакте снижается. Женщина сразу заметит, что партнер больше не подходит к ней для объятий и поцелуев.

Если молодой человек испытывает чувство вины из-за измены, он может покупать девушке подарки без причины, проявлять чрезмерную заботу и услужливость. Переживания по поводу отношений на стороне могут сильно испортить настроение, заставить мужчину спровоцировать ссору или впасть в меланхолию.

Активность в социальных сетях

Причиной задуматься о неверности партнера может изобилие лайков к фотографиям и комментариев неизвестных девушек.

Присмотритесь к профилям тех друзей, чьи снимки мужчина копирует на свой компьютер или сохраняет в закладках, а так же к параллельным личным страничкам, которые он заводит для общения с девушками.

Иногда у изменяющих парней резко возрастает интерес к социальным сетям. Легко заподозрить неладное, если мужчина, который ранее посещал свою страничку пару раз в месяц, стал часами проводить время в интернете.

Общение с друзьями

Часто в попытках скрыть измену молодые люди ссылаются на отдых в компании друзей. Девушкам, имеющим подозрения, полезно проверять «алиби» бойфренда и осторожно интересоваться у общих знакомых, как они провели совместный вечер.

Если парень не предупредил друзей о необходимости прикрыть его, то вполне возможно, что его обман будет раскрыт. Не обязательно напрямую спрашивать, был ли ваш молодой человек в компании в определенный день и время. Это может вызвать у друзей лишние домыслы и спровоцировать их ложь. Нужно проявить смекалку. Можно, к примеру, поинтересоваться, как они провели время, чем занимались.

Полезно обращать внимание на поведение друзей во время ваших общих бесед, прогулок. Если знакомые вашего молодого человека знают об измене, им будет некомфортно в присутствии девушки, которую обманывают.

Забота о внешнем виде

Молодой человек, имеющий новое увлечение, будет более тщательно следить за своим внешним видом. Обычно в такой период у мужчин возникают мысли сбросить вес, купить модную одежду, сделать новую прическу.

Признаки измены мужа

Супруги постоянно проживают совместно и часто пользуются общим компьютером. Это существенно повышает возможность уличить партнера в обмане.

Проверка социальных сетей

Жены обычно имеют доступ к профилю мужа и могут отследить его последние действия, прочитать переписку. Существует еще один действенный прием проверки верности супруга – создать новый аккаунт с вымышленным именем и предложить супругу общение.

Вести переписку необходимо с чужого компьютера. Подобное общение «под прикрытием» поможет определить склонность второй половинки к случайным знакомствам, оценить его стиль общения с посторонними женщинами.

В ходе разговора в чате полезно задавать личные вопросы, касающиеся брака. Общение может помочь выяснить причину посещения сайтов знакомств и предпринять соответствующие меры для сохранения семьи.

Анализ документов на компьютере

Муж может без опасений сохранять на домашнем ПК, ноутбуке или планшете информацию, связанную с его новой пассией. Например, внимательные супруги часто обнаруживают фотографии и видео с совместного отдыха, совместные снимки из социальных сетей.

Мужчины обычно надеются спрятать подобные компрометирующие материалы в рабочих папках со скучными названиями. Документы могут иметь вполне дежурное имя, но стоит женщине заглянуть в их содержимое и она обнаруживает совсем не деловые файлы.

Изучение компании супруга

Обычно мужья, которые изменяют своим женам, общаются со своими «единомышленниками». Любители случайных связей объединяются в компании и вместе пускаются в ночные приключения.

Если у супруга меняется круг общения, женщине полезно познакомиться с женами новых приятелей. В доверительном разговоре они могут раскрыть склонность своих благоверных к адюльтеру.

Изменение внешнего вида и привычек

В браке легко увидеть любые отклонения от привычного стиля или поведения. Жена с легкостью заметит, что супруг стал уделять больше времени своей внешности, покупать новую одежду, делать модные стрижки, заниматься спортом и интересоваться здоровым питанием.

Иногда у мужчин, которые начинают вращаться в новой компании, изменяется отношение к спиртному. Порой возникают вредные привычки в виде табакокурения, алкоголизма. Также нередко от мужчины может идти запах крепких напитков или табака, если он близко общался с женщиной, которая имеет подобные вредные привычки.

Большая вероятность измены существует в случаях, когда муж возвращается домой в первой половине дня или после долгой рабочей смены и от него исходит запах алкоголя.

Изменение рабочего графика

Мужья часто пытаются скрыть свою неверность, оправдываясь повышением рабочей нагрузки. Некоторые придумывают несуществующие командировки, чтобы отвезти любовницу в заграничную поездку.

Финансовые расходы возрастают

Для поддержания отношений на стороне, мужчинам всегда необходимо тратить деньги. Дополнительные расходы идут на покупку подарков, оплату счетов в отелях и ресторанах, совместные путешествия и отдых.

Супруга может отследить расходы мужа через удобные мобильные приложения и даже установить конкретные суммы и назначение выполненных платежных операций.

Увеличивается автопробег

Если мужчина заводит любовницу, то автопробег его машины автоматически увеличивается. Ему требуется искать секретные места для встреч, посещать с новой пассией кинотеатры, магазины, бары и кафе. В таких случаях, автомобиль, естественно, проезжает больше километров, чем в обычные дни.

Снижение сексуального влечения

Часто мужчины, которые получают сексуальное удовлетворение на стороне, теряют интерес к женам. Если супруг не имеет проблем со здоровьем и не переживает серьезных стрессов, то отсутствие интереса к жене в постели является тревожным сигналом.

Интимная близость может происходить 1 раз в неделю или реже, что ненормально для здорового мужчины в рассвете сил. Мужчина может предлагать жене новые позы, ритмы, интимные приспособления или ролевые игры, которые они никогда не пробовали ранее.

Отказ от душа дома

Многие мужчины, изменяющие супругам, принимают душ у любовницы, чтобы избавиться от запаха другой женщины. Если муж редко моется дома, это может свидетельствовать о наличии связи на стороне. При этом партнер может оправдываться тем, что принимает душ на работе, у друзей или в спортивном зале.

Муж интересуется вашим расписанием

Если супруга внезапно очень интересуют детали вашего распорядка дня, возможно, что он хочет убедиться, что у вас не будет шанса поймать его на измене.

Некоторые мужчины осмеливаются пригласить любовницу домой, пока жена работает, отдыхает с подругами или гостит у родителей.

Если у женщины появляются серьезные подозрения относительно верности второй половинки, имеет смысл указать неправильное расписание и, при возможности, проверить супруга. Если опасения не подтвердятся, можно сослаться на непредвиденное изменение обстоятельств.

Полезные ссылки:

Как создать тему - [нажать для перехода]
О нашем проекте - [нажать для перехода]
Как получить бесплатную консультацию - [нажать для перехода]
О том, как в принципе работают взаимоотношения: Ресурсное Равновесие

refactory.pro