ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%

Лучшие статьи по саморазвитию 2016 года по версии Лайфхакера. Саморазвитие статьи

Лучшие статьи по саморазвитию 2015 года по версии Лайфхакера

Одни из самых частых претензий к статьям и книгам о личностном росте — банальность и неэффективность содержащейся в них информации. Но после некоторых размышлений становится отчётливо видно, что проблема часто находится в самом читателе. Первая статья из нашей подборки как раз об этом.

Почему книги не меняют нашу жизнь

Africa Studio/Shutterstock.com

Да, к сожалению, даже те книги, которые меняют многих людей и их жизни, для других могут оказаться практически бесполезными. Но есть выход: понять причину и устранить её.

Читать →

Как самостоятельно найти призвание за 7 дней

Jack Frog/Shutterstock.com

Прежде чем отправиться в путь, надо точно знать место своего назначения. Если вы понятия не имеете о своём призвании или вас мучают сомнения, Эльза Утяшева — бизнес-тренер и автор проекта LovelyJob — расскажет, как решить эту проблему всего за одну неделю.

Читать →

30 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему

Если у вас всё в порядке с пониманием своего призвания, но совершенно непонятно, с чего начать, вот 30 советов, которые помогут пробудить воображение, постепенно изменить свою жизнь и при этом получать больше удовольствия от того, что есть сейчас.

Читать →

37 сайтов для обучения чему-то новому

ideyweb/Depositphotos.com

После определения направления и первых шагов вам понадобятся новые знания и навыки, чтобы воплощать мечты и достигать поставленных целей. Предлагаем вашему вниманию подборку из 37 лучших сайтов для обучения новым вещам: начиная от программирования и заканчивая музыкой.

Читать →

22 простых способа справляться с делами быстрее

Vector Goddess/Shutterstock.com

Естественно, чтобы двигаться вперёд и вверх, надо будет успевать больше за меньшее время. Мы предлагаем вам список советов, проверенных и одобренных десятками тысяч читателей. Никакого волшебства, только практика.

Читать →

19 мудрых истин, которые научат побеждать

Пол Джарвис, веб-дизайнер, автор бестселлеров и учебных курсов для фрилансеров, написал руководство к действию, как научиться побеждать в жизни. Уникальность этого руководства в том, что все пункты связаны с нашими отношениями с другими и самим собой.

Читать →

Почему дисциплина лучше мотивации

oneinchpunch /Shutterstock.com

Для преодоления всех трудностей в пути вам понадобятся вдохновение, мотивация и дисциплина. У Лайфхакера для вас есть и вдохновение, и мотивация, но вот дисциплину вы можете найти только внутри себя. Узнайте, почему она важнее и лучше мотивации.

Читать →

33 главных правила ведения финансов в наше время

cmgirl/Shutterstock.com

Кроме времени и личных усилий для жизни и развития, нам нужны деньги. Необязательно поступать на экономический факультет, чтобы научиться с ними обращаться. Для начала можете ознакомиться со списком коротких, простых и действенных правил ведения финансов.

Читать →

12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил

Jaromir Chalabala/Shutterstock.com

И, конечно же, усталость. Она будет встречаться у тебя на пути. Если с ленью нужно бороться, то к усталости стоит прислушиваться. Мы предлагаем 12 советов, которые помогут не только восстановиться, но и меньше уставать.

Читать →

Очевидные и неочевидные преимущества физического труда

rurquiza/Shutterstock.com

Эта статья попала в список в качестве небольшого исключения. Она не из самых популярных на Лайфхакере. Но важность физического труда для полноценного развития побуждает обратить ваше внимание на мощный и доступный инструмент самосовершенствования.

Читать →

Вот и всё. В комментариях вы можете поделиться своим мнением о лучшей статье по саморазвитию в уходящем году. Расскажите, какие темы вы хотите увидеть в этой рубрике в 2016 году?

С наступающим и до новых встреч!

Спонсор топа — самые ФОКСуальные смартфоны года:

lifehacker.ru

Статьи для саморазвития.

Добрый день, Оксана. Хотела рассказать: самочувствие у меня улучшилось, я бы сказала стало отличное, как будто ясность приходит внутри меня. Я стала замечать, что даже люди в магазине стали смеяться вместе со мной))). Практики выполняю. Стараюсь все довести до результата, который меня бы удовлетворял)). Сны просто восхитительные, вижу многое, но…

Здравствуйте ОКСАНА . Я тоже подытожила пройденный курс и хочу сказать Вам спасибо! Я чувствую изменения в себе: во первых, мне хочется жить (были моменты когда я хотела уйти из жизни ), внутренняя тягость ушла, я чувствую себя расслабленной, мне легко дышать. Раньше я не могла подняться по ступенькам на…

Вот в вашей жизни произошла многообещающая смена работы, вы возлагаете обширные надежды на то, что здесь вас ждут непременные перемены к лучшему, что на новом месте вам будет интересно, прибыльно и уютно, и одним из первых вопросов относительно организации этого самого уюта значится обычно «Как влиться в новый коллектив?» Да,…

Сейчас термины «здоровый образ жизни», «зожники», «веганство», «турникмены», «правильное питание», или «ПП» — на пике моды. И я верю, что не только модой это массовое явление продиктовано. Меняется мир, вместе с ним меняемся мы и наше осознание Мира и себя в нём. У почти всех, кто не новичок на пути…

Проблема детской жестокости — чрезвычайно непростой для рассмотрения вопрос. В подсознании каждого человека сидит образ ребёнка, как ангельского существа, априори доброго, чуткого, с нежной улыбкой на милом личике. Тем более шокирующим для нас, взрослых, бывает контраст с реальностью, когда в поведении малыша мы видим металлические нотки, чёрствость, порой переходящие в…

Истории из жизни реальных людей. Выдержки из писем клиентов, при работе с целителем Оксаной Манойло. Оксана, добрый день, как видите не хочу расставаться с Вами. Хочу осознанно научиться справляться с проблемами! Ваше видение проблемы и как с ней справиться- просто супер! Я просматриваю Ваши видео, пытаюсь чему -то научиться, человек должен сам уметь справляться…

Приветствую вас мой дорогой подписчик. Коротко расскажу, что такое оберег в моем понимании. Зачем он нужен, как создается, сколько и как действует. Я целитель и ясновидящая. Я вижу энергии, органы людей, проблемы людей, события прошлого, настоящего и будущего. Для меня мир энергий, тонкий план такой же явный, как звезды на…

Эта статья будет явно не медицинского характера, и если вы ожидаете встретить тут конкретные рецепты снадобий или названия препаратов для лечения бессонницы, то вам лучше переместиться на другой информационный портал или обратиться к помощи целителя, который успешно с этим справляется. В строках этой статьи мы поговорим с вами о том,…

«Что делать вдвоём??» — озадачивается молодая пара, когда уже стихли отзвуки бурного свадебного гуляния, когда остался позади до предела интересный и насыщенный период обустраивания семейного быта сразу после, когда гормональный пик вместе с накалом сексуальных страстей логично перешёл в гармоничную уравновешенную стадию. Любящие сердца в тайне начинает холодить страшная мысль,…

«Мы с мужем живём в гражданском браке — это считается семьёй или сожительством всё-таки?» Таким вопросом задаются женщины, хотя внести ясность в этот вопрос не против были бы и мужчины. Так является ли гражданский брак — браком? Относительно сути гражданского брака, семья это или сожительство – сколько людей, столько и…

Истории из жизни реальных людей. Выдержки из писем клиентов, при работе с целителем Оксаной Манойло. Оксана, доброе утро, пишу вам отчет о результатах вашей помощи и изменениях в жизни. Вчера долго разговаривали с мужем, он в шоке от происходящего. Как такое может быть, у него хорошее настроение по утрам и весь день, он…

Классические несчастные посиделки вдвоём с подругой, слёзы и риторический уже вполне вопрос, звенящий от отчаяния: «Почему мужчины изменяют?» На самом деле обидно и мучительно всё. Ситуация, в которой больно признаваться. Ситуация, которая разбивает самооценку в пух и прах. Поговорим на эту непростую тему и, как знать, возможно кто-то что-то важное…

«Жадный муж» — само оглавление статьи звучит как название невесёлой сказки. Воображение рисует сюжет с несчастной принцессой, которую насильно выдали замуж за толстяка богача, а тот оказался редким скупердяем. Он третировал нашу бедную принцессу, отказывал в самой малости, при этом гомерически, как и подобает злодеям, хохотал, а она безмолвно страдала,…

С вами вновь Оксана Манойло и непростая тема: почему не хотят семью молодые люди? Последнее время мы сталкиваемся с таким явлением, как нежелание некоторых молодых людей вступать в брак, создавать семьи, рожать детей. Действительно, раньше для всех был самим собой разумеющимся тот факт, что гуляй, реализовывайся, обретай профессию, хобби, но…

Истории из жизни реальных людей. Выдержки из писем клиентов, при работе с целителем Оксаной Манойло. Здравствуйте. С вами Оксана Манойло и сегодня хочу представить вам одну из интереснейших судеб, с которыми мне приходится сталкиваться. Представляю вам выдержку из письма. …Видео про порчу посмотрел. Мы с женой знакомы с этим напрямую. У жены была…

Поговорим сегодня о таком необычном явлении человеческого разума, как развитая интуиция, а также о развитии интуиции, и как эта самая интуиция поможет в жизни. Знают о ней практически все без исключения. Данный термин изучался с точки зрения философии и психологии человека, и наука успела накопить довольно обширные знания в этой…

Здравствуйте. С Вами Оксана Манойло и продолжим тему: «Бывшая любовь в отношениях. Как избавиться от воспоминаний о бывших» В первой части мы нашли и подробно изучили две важные причины такой непростой ситуации, когда женщина, находясь в новых отношениях, всё чаще вспоминает своего бывшего мужчину. В этой части коснёмся ещё одной, едва…

С вами вновь Оксана Манойло и ответ на вопрос: «Часто вспоминаю бывшего, почему и что делать?» Жизнь — постоянно меняющаяся череда событий, она изобильна не только на повороты судьбы, но и на эмоции и переживания. Самые сильные, как водится, это те, которые касаются любви и взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Была…

С Вами Оксана Манойло. Детство любимого ребёнка быстротечно, и вот незаметно наступает тот момент, когда мы неожиданно задаемся вопросом: «Как наладить отношения с подростком?». Осознаём, что наш ребёнок – это уже совсем не умильный пухлощёкий малыш, а уже вполне себе взрослая личность, которая учится отстаивать своё мнение. И очень часто…

Трудные отношения бывают периодически в любой семье. Как наладить отношения с мужем при ссоре? «Жизнь прожить – не поле перейти». Все мы знаем эту поговорку и то, как правдиво она описывает реальность. Действительно, в семейных отношениях бывает всякое — и тишь с благодатью, и времена, когда вполне себе «штормит». Но…

manoiloksana.ru

Лучшие статьи по саморазвитию 2016 года по версии Лайфхакера

8 действий, которые нужно выполнить до 8 утра

С утра многие из нас не способны с первого раза попасть зубной пастой на щётку. А между тем до восьми утра можно успеть сделать многое и круто изменить свою жизнь. Поэтому читаем статью, выходим из режима выживания и учимся брать на себя ответственность за свою жизнь.

Читать статью →

Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова

Эти слова надо повторять себе каждое утро, чтобы не забывать о самом главном в этой жизни. Всего три слова могут изменить ваше отношение к себе, своим поступкам и другим людям в лучшую сторону.

Читать статью →

5 самых распространённых ошибок, которые люди совершают в жизни

Мы можем даже не подозревать, что делаем одни и те же ошибки изо дня в день. Хотя они накладывают отпечаток на карьеру, мешают достигать поставленных целей и просто надолго выбивают нас из колеи.

Читать статью →

15 советов миллиардера тем, кто хочет добиться успеха и прожить счастливую жизнь

Напутствие миллиардера Чарльза Мангера выпускникам Университета Южной Калифорнии пригодится всем, кто хочет жить долго и счастливо. Эта прекрасная речь поможет навести порядок в голове и сосредоточиться на важном.

Читать статью →

Правило 5 часов поможет развить ваши способности

Правило пяти часов поможет вам не только продуктивнее работать, но и добиваться успеха в разных сферах жизни. Просто выделяйте по крайней мере один час в своём напряжённом расписании, чтобы учиться чему-то новому, читать, писать, определять цели или экспериментировать.

Читать статью →

Жизнь — это война: советы Сунь-цзы, которые помогут вам стать лучше

«Искусство войны» — знаменитый трактат, посвящённый стратегии военного дела. Принципы, изложенные в труде Сунь-цзы, применимы не только на поле брани. Они помогут избавиться от досаждающих вам вредных привычек.

Читать статью →

10 эффективных способов стать умнее

Заставить мозг работать гораздо проще, чем вы думаете. Вот несколько проверенных способов.

Читать статью →

12 обещаний, которые вы должны дать себе и всегда выполнять

Давайте себе позитивные обещания. Обещайте не сдаваться, бороться, смеяться громче и преодолевать все невзгоды каждый раз, когда мир обрушивает их на вас. Обещайте быть той силой, с которой приходится считаться. Когда вы станете себе лучшим другом, жизнь станет проще.

Читать статью →

Правило 100 процентов поможет достичь любой цели

Избавиться от вредных привычек, завершить начатые проекты, поставить несколько новых целей и обязательно их достичь — всё это можно сделать, если применить простое правило 100 процентов. Если бы вы увидели эту статью раньше, жизнь была бы намного легче.

Читать статью →

lifehacker.ru

Статьи по саморазвитию

	10 хитростей, которые помогут запомнить имена Множество деловых встреч (так же, как и романтических свиданий) сорвалось, потому что кто-то не смог вспомнить необходимое имя в нужном месте и в нужное время. Существуют небольшие хитрости, которые...
	В одной фирме объявили набор менеджеров по продажам. Пришел один кандидат. С кадровиком разговаривать не стал - уговорил его пустить с директором пообщаться. С директором разговаривал два часа. Начали разговор с того, что директор предложил 500 долла...
	В подъезде нашего дома жила бабушка. Бабушка Люба. Ей было 97 лет. Милая, приятная старушка, всегда в хорошем настроении, улыбчивая и приветливая. Для меня она – Просветленный Лидер. Спокойно! Я в с своём уме, и не падала ниц, когда видела её, сидяще...
	Устав от шумного и беспокойного города, где всё отвлекало от медитации и самосозерцания, человек решил найти тихое спокойное место. Он пришёл в лес, где не было ни единого человека, но не смог сосредоточиться, потому что ему мешало стрекотание кузнеч...
	Однажды к Чжуан-цзы пришел очень расстроенный человек. Исхудавший, мрачный, обеспокоенный, он производил тягостное впечатление. — Давно у меня не было такого гостя! — поприветствовал Чжуан-цзы несчастного. — Я вижу на твоем челе печать нешуточных ра...
	Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора. В первый день в столбе было несколько десятк...
	Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания...
	1. Самый важный момент самомотивации – это осознание, что сразу ничего не выйдет. Не бывает так, что ты захотел – и тот же час получил. Для этого нужно пройти жизненные этапы, пройти определенный отрезок времени. Сложность задачи зависит от сложност...
	1. Составьте список черт, которые вы хотите исправить 2. Можно поменять всего четыре аспекта ее жизни, чтобы стать лучше: А) Избегать «пиявок счастья». Не оставаться с ворчунами наедине, с нахалами общаться только по электронной почте, бить песси...
	На многих людей математика может наводить ужас. Этот список, возможно, улучшит общие знания о математических приемах и ускорит выполнение математических вычислений в уме. 1. Умножение на 11 Все мы знаем, что при умножении на 10 к числу добавляетс...
	Вы, лежите в тёплой кровати и в любой момент, может прийти тот самый день, когда вас не станет. В старости, люди очень часто задумываются о жизни. Они думают об этом почти каждый день. Вспоминают о том, кого они любили, с кем общались, где им ...
	К тому ведется: Что отдаете, то и вернется. То, что посеешь — то и пожнешь, Ложью пробьется Ваша же ложь. Каждый поступок имеет значенье; Только прощая, получишь прощенье. Вы отдаете — Вам отдают, Вы предаете — Вас предают, Вы обижает...

acherkasov.com

Статьи категории «Самосовершенствование» на сайте ФБ.ру

Главная
Категория
Самосовершенствование

Самосовершенствование

В силу разных жизненных обстоятельств, мы испытываем эмоции, положительные либо отрицательные. Последние же, несут угрозу для человека. Влияют на психологическое и физическое здоровье. Что приводит к разрушению социальных и родственных связей, прекращению карьерного роста и даже увольнению.
«Я хуже других…», «Мне постоянно не везет, потому что я – неудачник»… Знакомо? Это все первые признаки низкой самооценки. Человек с заниженным уровнем самооценки добровольно «запирает себя в тюрьме» личных возможностей. Он не может полноценно реализовываться в жизни, добиться успеха. Ему комфортно наедине с самим собой. Такое «заточение» от социума будет приниматься человеком как норма. Но спустя некоторое время человек с заниженной самооценкой поймет, что глубоко несчастен.
Каждая девушка мечтает быть привлекательной для противоположного пола. И многих мучает вопрос: почему же к некоторым дамам парни так и липнут, а вот на других и вовсе не обращают внимания? В данной статье постараемся ответить на этот вопрос, а также узнаем, как стать магнитом для мужчин.
Человек в этом мире всегда одинок. Даже те люди, у которых есть семья и дети, могут быть одинокими. Дело в том, что внутреннее состояние в меньшей степени зависит от окружения. И мужское одиночество – это сознательный или неосознанный выбор персоны. Самодостаточная личность с твердыми жизненными убеждениями никогда не будет чувствовать себя одинокой. В чем причина душевного упадка и как избавиться от гнетущего чувства, читайте ниже.
Женское одиночество - распространенная проблема, которая с каждым годом становится все явственнее и острее. Меняется человеческое сознание, меняются взаимоотношения между людьми, меняются роли полов в быту и обществе. Но не меняется лишь одно - стремление к счастью. Чтобы прийти к желаемому состоянию, стоит разобраться в причинах одиночества и методах борьбы с ними.
В современном мире люди, как никогда, одиноки. И это кажется удивительным. У большинства взрослых членов общества есть работа и друзья. Многие люди живут семьями или же имеют вторые половинки. И тем не менее всех их связывает общая проблема одиночества. Как спастись от этого гнетущего чувства, читайте ниже.
Алкоголизм – это беда, которая часто приходит в дом ко многим. Это бич современности. От этого несчастья никто не застрахован. Алкоголизм может перейти в хроническую форму и вызвать зависимость. Причем ни социальный статус, ни материальное состояние не могут повлиять на развитие этой зависимости. Алкоголизм не выбирает, кто стоит перед ним. Чаще всего алкогольная зависимость «вселяется» в мужчин. Главные вопросы: «Если муж – алкоголик, что делать женщине? Советы у кого брать?».
Проблема внутреннего конфликта встречается не так уж и редко. Как правило, такое явление прослеживается у людей с низкой самооценкой. И тут события могут развиваться по-разному. Как же бороться с внутренним конфликтом и из-за чего он возникает? Читаем статью.
Статья расскажет о том, что нужно делать женщине в том случае, если она столкнулась с такой проблемой, как муж-наркоман. Приведены ключевые и наиболее продуктивные советы психологов, практические рекомендации, методики поддержки и противодействия зависимому.
С самых первых мгновений рождения на крошечное существо, пришедшее в этот мир, обрушивается огромный поток информации. И человечек воспринимает ее всеми органами чувств. И только спустя многие годы у подросшего субъекта начинает складываться об окружающем собственное мнение. Это служит доказательством того, что он формируется как личность.
В науке до недавнего времени было много загадок. И одной из них было появление мыслей в голове. У каждого человека в голове постоянно крутятся какие-нибудь мысли. Откуда же они там берутся, и куда потом уходят?
В обычные дни вы работаете, воспитываете детей, развлекаетесь, строите планы и поддерживаете связь с другими людьми, то есть живете обычной жизнью. Вопрос в том, осознаете ли вы все эти вещи, происходящие с вами, или просто выполняете их механически (автоматически)? Можете ли вы с уверенностью заявить, что присутствуете в каждом моменте своей жизни?
Вы счастливый человек? Большинство людей на этот вопрос отвечают отрицательно. Почему? По той причине, что их жизнь не такая идеальная, как у кого-то из знакомых. Везунчика называют баловнем судьбы. Это расхожее выражение преследует большинство персон, которые достигли многого. Как же стать счастливым человеком? Читайте об этом ниже.
Хотите сделать свою жизнь более осознанной? С чего стоит начать? Поразмыслите о том, как вы думаете, какие мысли приходят к вам в голову и как вы реагируете на слова окружающих. Многие люди не могут взять под контроль свою жизнь, так как не могут понять, как контролировать свои мысли. Старайтесь жить осознанно, и тогда ваши будни станут более насыщенными и интересными, а главное - продуктивными.
Групповой конфликт – это противостояние между группами людей с разными системами ценностей и интересами. В любом обществе есть группы, которые враждебно настроены друг к другу. Это вполне нормально. Но для того чтобы люди могли нормально общаться друг с другом, нужно уметь находить компромиссы. Как это сделать? Читайте ниже.
Для большинства людей мама - это самый родной и незаменимый человек. Представить, что когда-то ее не станет, очень тяжело и болезненно, но рано или поздно это случится. В этой статье мы поделимся советами психологов, которые рассказывают, как жить без мамы.
О том, как стать плохой девочкой для своего парня, задумываются чуть ли не со школьной скамьи. Кому-то это может показаться неправильным, но факт остается фактом, взросление наступило и что-то нужно менять, чтобы не только влюбить в себя своего парня, но и удержать его. В интернете существует большое количество курсов личностного роста о том, как найти и удержать свою любовь, но, к сожалению, курс, как стать плохой девочкой, все еще нонсенс. Поэтому постараемся разобраться в этом поподробнее.
Все люди разные, это нужно понимать. Одним нравится проводить время с друзьями, а другие любят посвящать свободные минуты чтению книг и просмотру фильмов. Всех людей можно разделить на два типа: экстраверты и интроверты. Сегодня мы расскажем о второй группе людей. Какие признаки интроверта самые выразительные?
Передача мысли на расстоянии даже сейчас звучит как не совсем естественный процесс. Но это возможно. И можно это сделать не просто глядя на фото, а при общении с человеком по телефону или скайпу. Так обычно поступают новички. В статье мы расскажем, как внушить человеку мысль на расстоянии, что для этого нужно делать. Далее мы рассмотрим особенности того, как можно научиться такой способности.
Все наше мышление подчиненно законам психологии. А значит, и человеческое существование колеблется в пределах этой невидимой клетки. Вырваться из нее можно только самым, что называется, естественным способом. И раз уж мы вечные узники этой камеры, неплохо было бы оглядеться вокруг.

fb.ru

Саморазвитие и психология

Для того чтобы человек мог функционировать, ему необходимо правильно воспринимать мир, анализировать и систематизировать полученные знания, запоминать важные моменты и высказывать мнение по тому или иному поводу. Из этого следует, что деятельность человека неизбежно сопровождают психические процессы.

Чтобы разобраться, что же это такое, давайте, изначально перечислим их:

- память;- ощущение;- восприятие;- мышление;- внимание;- воображение;- речь.

Итак. Психический процесс – это разные формы единственного, целостного отображения человеком окружающей среды и себя в ней.

От того, на каком уровне развития у вас находятся те или иные психические процессы, можно судить о вашем общем развитии и о том, насколько легко вы добиваетесь успеха в достижениях своих целей. Эта статья поможет вам улучшить некоторые психические процессы и, тем самым, упростить вашу жизнедеятельность.

Множество сайтов просто загромождены советами и методами по улучшению памяти. Но главное, что стоит помнить, память нужно постоянно поддерживать. Даже люди, которые от рождения награждены прекрасной памятью, рано или поздно в этом убедятся.

Как мы уже сказали, одним из способов по улучшению памяти есть лекарственные препараты. Существует стереотип о том, что таблетки для памяти предназначены только для людей пожилого возраста. Но разве у других возрастных и социальных групп не может быть проблем с памятью? Разве не студенты и школьники занимаются как раз той деятельностью, при которой память является первоочередной?

Но с этим не стоит переусердствовать. Так как это все-таки лекарства и в первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом.

Для обычной коррекции будет достаточно нескольких капель настойки женьшеня перед завтраком.

Кроме всего прочего для улучшения памяти будут очень даже кстати упражнения:

1. Уделяйте в день несколько минут на то, чтобы выучить что-то наизусть. Пусть это будет стихотворение, небольшой анекдот или афоризм. Кстати, считается, что более эффективны для памяти прозаичные произведения, обратите на это внимание.

2. Учите иностранные языки, они, как ни что иное, благотворно влияют на улучшение памяти.

3. Старайтесь запомнить наизусть номера телефонов, дни рождения всех ваших близких.

Так как все процессы в организме человека взаимосвязаны, для того, чтобы развить одну психическую функцию, необходимо уделять внимание нескольким.

Очень важной психической функцией является мышление. Возраст и то, чем вы занимаетесь, здесь совершенно не при чем. Проблемы с мышлением – явная характеристика того, что вашему мозгу необходима зарядка. Как и для любой деятельности человека, первоочередную роль играет то, чем он питается. Для улучшения мышлени наиболее подходящими есть такие продукты: мясные продукты, рыба, картофель, ржаной хлеб, грецкие орехи. Напитки, которые содержат кофеин, способны активизировать деятельность мозга. Но это лишь временная реакция. Постарайтесь заменить их травяными чаями или из имбиря. Это не только поможет улучшить мышление, но и повысит иммунитет.

Для прилива крови в область мозга необходима также физическая активность. Не забывайте о зарядке по утрам. Это укрепит не только мышцы тела, но и мышцы мозга.

А что касается конкретно упражнений, то уделяйте в день немного своего драгоценного времени на разгадывание загадок, головоломок, игре в настольные игры, в шахматы и шашки. Игры, как и арифметические подсчеты в уме, отлично развивают логику. Займите свой досуг творчеством, начните рисовать, вязать, вышивать, играть на каком-либо музыкальном инструменте – это способствует развитию креативности.

Хотите стать успешным? Начните следовать вышеуказанным советам прямо сейчас.

Авторский блог психолога поможет вам разобраться в себе, а также в ситуациях и эмоциях, которые вас беспокоят и мешают стать счастливым и успешным.

www.vitamarg.com

Мотивация к саморазвитию

В данном разделе представлены статьи по саморазвитию, которые способны укрепить вашу мотивацию к улучшению себя.

В качестве введения к этому разделу, приведу три причины, почему стоит читать эти статьи:

1. Когда человек начинает путь самосовершенствования, то его мотивация высока, и создается впечатление, что такой интерес к сфере саморазвития будет бесконечен. Однако, это не всегда так. Через какое-то время рутина и будни начинают затягивать в свой ход вещей и мотивация ослабевает. Саморазвитие – это одна из самых сложных работ, так как связана с изменением себя самого, а без энергии мотивации здесь не обойтись. Поэтому стратегически важно окружать себя подобными мотивационными статьями по саморазвитию, давая самому себе энергетическую и идейную подпитку.

2. Кто-то никогда прежде не задумывался о саморазвитии, и так жилось неплохо. Но однажды столкнувшись с вдохновляющими историями, человек осознает, что можно жить совсем по другому, оперируя совсем другими понятиями. Так что этот раздел может стать для вас отправной точкой в этом увлекательном путешествии к лучшей жизни.

3. Также мы зачастую оказываемся окружены совсем не той информацией, способствующей нашему расту как живой сущности, в частности это СМИ, пропаганда, попсовые тренды. И каким бы сильным вы себя не считали, эта лавина отупляющей информации, может запросто превратить вас в тупого зомби биоробота. На полном серьезе, это страшно, когда человек, думая, что он все знает, но в то же время не понимает, что находится у крайней кромки деградации.

Итак, зачастую саморазвитие человека начинается с когда-либо прочитанной мотивационной статьи, также эти статьи помогают держать свое желание измениться к лучшему на высоком уровне и защищают от вполне возможного и порой неосознанного пути регресса. В подборке представлены статьи по мотивации; вдохновляющие истории людей, изменивших свою жизнь; советы и рекомендации как стать лучше.

baihou.ru