ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%
10 принципов саморазвития. Статьи саморазвитие
Лучшие статьи по саморазвитию 2017 года по версии Лайфхакера
Простое правило 1 секунды сделает вас более популярным и уважаемым
Популярность, уважение окружающих, репутация умного человека — всего этого вы можете добиться, если научитесь правильно вести беседу. Гениальный в своей простоте лайфхак.
Читать статью →
25 жизненных уроков, которые нужно усвоить, пока не стало слишком поздно
Многие из нас живут словно на автомате, ни на секунду не задумываясь, что и зачем они делают. Жизнь обычно безжалостна к подобной беспечности. 25 несложных правил помогут вспомнить о главных жизненных ценностях.
Читать статью →
2 минуты, которые изменят вашу жизнь
Чтобы прочитать эту статью, вам понадобится от силы пара минут. Эффект же будет ошеломляющим: вы получите ответы на вопросы, которые беспокоят практически каждого из нас.
Читать статью →
Метод Фейнмана: как по-настоящему выучить что угодно и никогда не забыть
Работающий способ, который поможет досконально разобраться даже в сложных темах и надолго сохранить в памяти новую информацию. Ричард Фейнман ерунды не советовал!
Читать статью →
11 плохих привычек, которые высасывают психическую энергию
Ваша продуктивность упала ниже нуля и ни на что не хватает сил? Кажется, вы обзавелись привычками, которые незаметно уничтожают ваши ресурсы. Пора расстаться с ними!
Читать статью →
10 вещей, которые нужно сделать, если вам за тридцать
Жизнь летит невероятно быстро: всё вроде бы только начинается — бац, тебе уже тридцать лет. Узнайте, какие привычки стоит завести, чтобы как можно дольше оставаться здоровым и успешным.
Читать статью →
7 фактов из психологии, которые нужно узнать каждому
Знание особенностей мышления и поведения людей поможет вам принимать правильные решения, обрести счастье и гармонию с собой и окружающими.
Читать статью →
5 привычек, которые тянут вас вниз
Порой наш злейший враг — это мы сами. Мы потакаем своим слабостям, превращая жизнь в череду разочарований и несбывшихся надежд. Не надо так.
Читать статью →
9 вещей, которые никогда не делают умные люди
Чтобы стать мудрее и научиться принимать взвешенные решения, стоит отказаться от привычных моделей поведения. Даже если будет сложно, помните: это для вашего же блага.
Читать статью →
16 сложных навыков, приобретение которых не раз окупится в жизни
Учиться новому никогда не поздно. Чтобы освоить эти навыки, придётся потрудиться, но результат того стоит, обещаем.
Читать статью →
lifehacker.ru
10 принципов саморазвития
Я подумал, что мой блог нуждается в еще одной вводной статье, которая бы суммировала мои основные идеи. Вы можете с ней ознакомиться, прежде чем решить, стоит ли мой блог вашего внимания или нет.
Эта статья также пригодится тем, кто уже регулярно читает мой блог и хочет получить структурированную подборку моих главных принципов. Не лишним будет еще раз подчеркнуть основную цель моего сайта.
Некоторые мои убеждения могут не соответствовать общепринятому взгляду на вещи. Это абсолютно нормально. Человеческое общество изобилует стереотипами, предрассудками и ложными идеями, которые мешают людям развиваться и достигать счастья и гармонии.
Если бы общественное устройство, а также мировоззрение каждого отдельного индивида базировались на верных принципах, которые отвечали бы соображениям гармонии и саморазвития, то общество, в целом, было бы счастливее.
Людям мешают развиваться не только их врожденные качества или судьба, но также их идеи и взгляды на жизнь.
Поэтому любое стремление к развитию личности начинается с переоценки ценностей. Для кого-то мои выводы покажутся очевидными и даже банальными. И в этом тоже нет ничего плохого. Я не стремлюсь к оригинальности. Моя миссия не удивить вас. Моя миссия – это истина.
Самые ценные и мудрые истины до ужаса банальны.
Но кто-то будет не согласен с моими мыслями. В таком случае вы сможете прочитать статьи, которые основываются на этих положениях. Эти вещи могут потребовать некоторого осмысления, поэтому, пожалуйста, уделите им внимание.
Я не собираюсь расшатывать фундамент вашего мировоззрения и критиковать ваши ценности и идеалы. Я просто постараюсь разрушить такие идеи, которые мешают вам двигаться вперед, развиваться и быть счастливыми. От этих идей вы сами будете рады избавиться.
Сам же я ничуть не сомневаюсь в истинности своих основных положений. Не потому что я в них просто поверил и полюбил их. А потому, что на них опирается опыт моих позитивных метаморфоз, которые произошли со мной за последнее время. Я могу отрицать идеи, выводы, формулы, но я не могу отрицать опыт.
Я стал счастлив, уверен в себе, дисциплинирован. Я выбрался из депрессии и сделал этот сайт. И это является куда более хорошим доказательством моих убеждений, чем любые слова.
Принцип 1 – целью саморазвития является счастье
Я вкладываю в понятие саморазвития стремление к счастью, гармонии, свободе, здоровым отношениям, любви, разумному жизненному выбору.
Стремление к счастью и гармонии подразумевает совершенствование таких качеств, как сила воли, осознанность, моральная независимость, уверенность в себе, ум, терпение и физическое здоровье.
Стремясь к счастью, личность двигается прочь от страдания, гнева, неудовлетворенности, фрустрации, невежества, зависти, предрассудков и депрессии.
Путь к гармонии и движение прочь от страдания – это центр всех моих рассуждений. Я не собираюсь навязывать вам какие-то другие цели помимо этого. Я не буду говорить, что ваша цель — это заработать как можно больше денег, стать самым успешным менеджером в своей фирме и научится соблазнять женщин или привлекать мужчин.
Эти вещи могут служить только инструментами для достижения счастья и лишь со многими оговорками! Они не могут служить конечными целями.
Многие люди не задаются вопросами, а сделает ли головокружительная карьера их счастливыми? Сможет ли она избавить их от неудовлетворенности и внутренних противоречий? Они воспринимают эту вещь как самоцель. Хотя, на мой взгляд, цель у человека одна и эта цель — счастье. Поэтому все остальные задачи в контексте саморазвития могут меня интересовать толь до тех пор, пока они служат достижению этого счастья.
Я говорю не о мимолетном удовольствии, не о временном удовлетворении или преходящем наслаждении. Я имею в виду постоянное, внутреннее состояние счастья и гармонии.
Мой сайт нацелен на то, чтобы помочь вам достичь этого состояния. Моя задача избавить вас от уныния, беспокойства, скуки, апатии, лени, неуверенности в завтрашнем дне.
Мои статьи направлены на развитие лучших человеческих качеств, внутренних свойств личности, а не только ее внешних атрибутов.
Принцип 2 – счастье – это внутреннее состояние
Счастье сильнее зависит от вашего внутреннего состояния, чем от внешних вещей. Оно зависит от восприятия действительности, мировоззрения, состояния здоровья, моральных качеств, целей, которые вы ставите перед собой.
Оно не сильно зависит от денег, страны, в которой вы живете, вида из окна вашей комнаты и стоимости вашей машины. Бесспорно, счастье связано с вещественными благами, но не настолько сильно, как многие привыкли считать.
Когда человек обрел внутреннее счастье, ему намного легче достичь внешних атрибутов этого самого счастья. Другими словами, счастливым людям намного легче добиться финансового и социального успеха, чем нытикам.
И это приводит к очень оптимистическому выводу. Раз счастье зависит от нашего внутреннего состояния, то значит, поработав над собой, мы можем счастья достичь. Ведь изменить внутреннюю реальность намного проще, чем внешнюю.
Нет, я не проповедую солипсизм или уход в нирвану. Я не призываю отключиться от внешнего мира и создать уютный мирок внутри себя. Я просто хочу, чтобы вы нашли источник счастья, прежде всего, в себе, а не занимались его судорожными поисками повсюду за пределами своего я.
Принцип 3 – Счастья можно достичь
Счастье – это не абстрактная идея. Это состояние, которого можно достичь, работая над собой.
Принцип 4 – Быть счастливым сложнее, чем быть несчастным
Страдание не делает вас уникальным и особенным. Быть унылым намного легче, чем стать счастливым. Первое не потребует от вас никаких усилий, но второе подразумевает работу над собой. Более подробно об этом я писал в статье как стать счастливым человеком.
Принцип – 5 — Причины наших проблем в нас самих
Этот принцип, отчасти повторяет и дополняет принцип о том, что счастье зависит от нас самих, но только это касается не счастья, как такового, а человеческих проблем.
Многие проблемы человека, связаны не с самими свойствами внешней действительности, а с его восприятием этой действительности.
Далеко не все проблемы можно решить переменой обстановки, сменой любовных партнеров и новыми покупками. Эти вещи могут только замаскировать проблему. Но чтобы ее решить, потребуется что-то изменить внутри себя.
Принцип 6 – страсти ведут к страданию
Я не являюсь представителем ни одной религии. Я не верю в Бога. Но я согласен с некоторыми религиозными учениями в том, что деструктивные желания, страсти, такие как, зависть, гордыня, похоть, жажда власти, жестокость, злоба – вредны для человека и ведут к страданию, зависимости и отсутствию свободы.
Многие люди считают, что злиться, испытывать тщеславие – это нормально и естественно. Я не отношу себя к этим людям. Я уверен в том, что страсти порабощают человека, лишают его воли и трезвого рассудка и, в конце концов, делают его несчастным.
Также как быть счастливым сложнее, чем быть несчастным, стать добрым, сострадательным, терпимым, волевым и смелым намного труднее, чем быть трусливым, завистливым, тщеславным, ленивым и злым.
Для того чтобы развить в себе положительные качества требуется сила, усердие и дисциплина. Плохие качества не требуют ничего. Стоит только пустить личность на волю случая, отдать ее на произвол примитивным желаниям, подчиниться судьбе, моде, навязанному мнению и внешним обстоятельствам, ослабить свою волю, отпустить свой разум, как личность сама устремиться к пороку, к несвободе, к страданию.
Как я разделяю плохие качества и хорошие? Очень просто! Хорошие качества – это такие качества, развитие которых ведут к счастью и свободе. Плохие качества, отрицательные эмоции, страсти и пороки тянут нас к страданию и рабству.
Более того, я считаю, что:
Принцип 7 – от отрицательных эмоций можно избавиться
Многие люди скажут: «без черного не бывает белого, негативные эмоции – часть нас самих. Если мы избавимся от негативных эмоций, то не сможем испытывать положительные чувства!»
Это очень убедительно звучит в теории, и я бы сам поверил этому утверждению, если бы мой опыт не доказывал обратного.
С тех пор как я начал заниматься саморазвитием, я стал испытывать меньше неприятных эмоций и больше позитивных. Я не ношу розовые очки, я просто стал менее подвержен стрессу и чужому негативному влиянию. Я больше обращаю внимания на хорошие стороны жизни, чем на плохие. Мое настроение всегда приподнято, и я чувствую себя отлично!
Я верю в то, что деструктивные страсти не являются частью нашего истинного я. Этими эмоциями можно управлять. Также возможно от них избавиться.
Принцип 8 – Человек несет ответственность за то, какой он есть
Каждая личность сама выбирает путь своего развития. В том, что человек является несчастным, невежественным, ленивым, неудачливым виноват в основном он сам, а не его родители, не его страна, не его окружение.
Взять полную ответственность на себя – это мужественный поступок. Но кому-то он может показаться отчаянным, из-за того, что, на первый взгляд, он ведет к бесконечному самообвинению.
Нет, взять ответственность на себя, это не значит постоянно ругать себя во всех неудачах и пребывать в унынии из-за собственного несовершенства.
Перестать винить во всем внешние обстоятельства и других людей, это значит, осознать что:
Принцип 9 – Человек может изменить себя сам
Если мы сами несем ответственность за то, какими мы являемся, значит, мы можем, самостоятельно определить, каким будет наше развитие, а не бросить его на волю судьбы!
Из немного жестокой, на первый взгляд, концепции о личной ответственности выводится жизнеутверждающая и вдохновляющая идея о личной свободе!
Мы сами можем изменить себя, несмотря на врожденные особенности!
Мнение о врожденной предопределенности нашего характера, на мой взгляд, слишком преувеличено. Человек действительно рождается с каким-то заданным набором параметров, но эти параметры не настолько сильно определяют его развитие, как многие привыкли думать.
Не бывает людей ленивых, честолюбивых, эмоциональных от природы. Большинство личностных качеств формируется при жизни. Многие свойства нашей личности, которые мы считаем врожденными, на самом деле, являются лишь привычками, которые каждый из нас сможет разрушить, если приложит достаточно усилий.
Все мы не идеальны, но каждый из нас может измениться, стать в чем-то лучше. Я верю в то, что у каждого человека, независимо от его врожденных особенностей есть потенциал для саморазвития.
Более подробно читайте об этом в моей статье Миф 1 — Свою личность изменить нельзя.
Принцип 10 – Саморазвитие — это сложно
Мой сайт – это не сборник готовых идей, усвоив которые, вы сразу обретете желаемые счастье и свободу. Саморазвитие – это нелегко. Оно подразумевает много проделанной работы, практики. Тот, кто предлагает быстрые способы по достижению гармонии, скорее всего шарлатан.
Быстрых способов самосовершенствования не бывает. Путь саморазвития – это постоянная работа и борьба. В этой борьбе вы часто будете одерживать поражения. Не все приходит сразу.
Я могу помочь вам разрушить стереотипы, которые мешают вас развиваться, навести на правильные мысли и научить эффективным практикам.
Я даю первоначальный толчок, но остальную работу вы должны проделать сами. Я не могу вас заставить что-то делать, я не могу гарантировать, что все будет легко. Многое зависит от вас самих.
Заключение
Эти принципы – основа всех моих рассуждений и мыслей, представленных в виде статей на этом блоге. Коротко их можно обобщить в следующей формулировке. Цель саморазвития личности – индивидуальное и общее счастье. Счастье также как и несчастье каждого из нас зависят от нас самих. Мы сами решаем, будем мы счастливы или несчастны, умны или глупы, ленивы или дисциплинированны. У нас есть свобода сделать из себя таких людей, которыми мы себя хотим видеть.
Эти принципы задают общие ориентиры, а ответы на вопросы, как добиться счастья, в чем заключается работа над собой, как развить свои лучшие качества, как избавиться от страдания вы можете увидеть в статьях в моем блоге.
nperov.ru
Обзор статей по саморазвитию | Психология без соплей
За тысячи лет существования письменности, обо всем, что касается саморазвития, уже давным-давно написано. Другим языком, в другие времена и в другом культурном контексте, но все то, что волнует искателей сейчас, уже неоднократно перемолото куда более великими умами.
Все чем занимаемся мы сейчас — пишем римейки и адаптации известных истин к современной реальности и культуре. Новыми словами и более понятными для нашего поколения образами, пересказываем старые сказки о главном. И, в общем-то, это нормально и даже здорово, особенно, если речь идет не о пересказе с чужих слов, а об описании своего собственного опыта.
Систематизировать опыт многочисленных поколений дело гиблое — придется писать еще одни Упанишады. Да и не блоггерское это занятие — формат не тот, и цели иные. Поэтому, займемся вопросом более практичным — обзором современных материалов по саморазвитию. Начиная с этого поста, я буду пару раз в месяц выкладывать ссылки и резюме к интересным статьям по развитию личности.
Критерии отбора статей — жесткие. Психологической попсы здесь не будет. Точно так же, как не будет наукообразных или философских умствований — от них проку не больше, чем от попсы. Постараюсь подбирать статьи, написанные хорошим умным языком, по темам, действительно достойным вашего внимания. Статьи заведомо не развлекательные, поэтому совсем уж легкого чтения не предполагают. Начинаем…
Как стать собой настоящим
Статья затрагивает интересный вопрос — что такое «быть нормальным»? Общепринятые представления о нормальности базируются на том, как живет и думает большинство. С психологической точки зрения, это весьма далеко от истины. Стив Павлина противопоставляет нормальности следование самому себе, даже в ущерб мнению и оценке окружающих. Как и все статьи Павлины, написана легко и живо. Также, читайте про псведо-нормальность вот здесь — Зачем мужчине семья?
Психология телефонных переговоров
- Автор: Полина Гавердовская
- Темы: продуктивность, общение с людьми, работа/бизнес
- Уровень: написано просто, много практических рекомендаций
Автор, Полина Гавердовска — редкий пример женщины-психолога, умеющей хорошо рассказывать о сложных вещах, не превращая все в профанацию. В статье собрано много полезных идей, наблюдений и рекомендаций на тему ведения телефонных переговоров. Пригодится всем, кому по работе приходится много общаться посредством телефона.
Обещания и ловушки духовного пути
- Автор: Рам Дасс, он же Ричард Олперт
- Темы: духовное развитие, заблуждения
- Уровень: затрагиваются тонкие моменты, читать на свежую голову
Автора, надеюсь, особо представлять не нужно. Американский психолог, профессор, который после долгих поисков истины в своей научной среде уехал в Индию «и все понял». Один из первых авторов, кто начал западным языком транслировать восточную мудрость.
Статья о том, как происходит духовный поиск, какова мотивация искателей и какие заблуждения препятствуют развитию. Речь о том, что духовный поиск, зачастую, превращается в средство самоутверждения и обеспечения комфорта. То же самое можно сказать и о саморазвитии в «земных» (не духовных) рамках — зачастую, оно вместо продвижения вперед, разрушает психику изнутри.
Возможно, вас также заинтересует:
satway.ru
