ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%
Недаром говорят, что книга лучший друг и советчик. Пусть сегодня книги не единственный источник и носитель информации, чтение психологической литературы – прекрасный способ не только отвлечься и развлечься, но и найти ответы на волнующие вопросы. На полках книжных магазинов и библиотек, а также на просторах Интернета можно найти книги по саморазвитию для женщин и девушек, желающих приобрести необходимые психологические знания и улучшить свою жизнь.
Чтение развивает интеллект и воображение, расширяет словарный запас и доставляет удовольствие от переживания богатых эмоций. Книги по саморазвитию, помимо всего вышеперечисленного, еще и источник практических советов и жизненных ориентиров.
Читая подобную литературу, можно испытать катарсис, то есть почувствовать облегчающее, облагораживающее и очищающее душу и сознание воздействие слов автора. В психологии под катарсисом понимают процесс высвобождения психической энергии, эмоциональную разрядку, избавляющую от тревожности, страхов, фрустрации.
Не у всех людей есть возможность посещать психолога-консультанта с целью решить внутренние проблемы, некоторые не могут довериться и обратиться за советом и к родным людям или друзьям. Часто именно книга становится тем «учителем», которому можно доверить сокровенное и получить ответ на интересующие вопросы.
К литературе, как к источнику знаний, чаще прибегают представительницы прекрасного пола. Что почитать для саморазвития женщине и как выбрать психологическую литературу, опираясь на внутренний запрос?
Прежде всего, нужно понять и обозначить для себя цель саморазвития. Проще говоря, ответить на вопрос «Чего мне не хватает для счастья?».
Наиболее частые психологические проблемы девушек и женщин касаются следующих аспектов:
Лучшие книги по саморазвитию – это те труды психологов, которые способны подсказать женщине или помочь ей найти варианты решения стоящих перед ею задач. Но не всегда, прочитав название книги и даже аннотацию к ней, можно понять, что она та самая подходящая.
Далее будут перечислены психологические бестселлеры, авторами которых являются современные психологи и психотерапевты, заслужившие уважение и признание.
Читаются эти книги легко, чтобы понять их содержание необязательно знать азы психологии.
Лучшие книги по саморазвитию:
В книге описана авторская методика по привлечению внимания и завоеванию симпатии лица противоположного пола. Читатель научится использовать прогрессивные коммуникативные техники общения и освоит приемы нейролингвистического программирования.
Н. Бутман разработал экспресс-метод соблазнения не только физического, но и душевного, проанализировав и выявив закономерности построения счастливых отношений многих пар.
Труд Н. Бутмана полезно прочитать девушкам, ищущим парня или мужа, людям, которые желают найти друзей или научиться нравиться окружающим, а также тем, кто уже нашел спутника жизни и хочет сохранить отношения.
Еще одно популярное произведение о том, как достичь успеха в любви, написанное женщиной. Автор знакомит читателей с «формулой романтической любви», рассказывает как найти спутника жизни, как правильно выстраивать отношения, как их сберечь.
Прочитав книгу можно узнать многое об особенностях мышления мужчин и женщин, о психологических аспектах знакомства, общения и интимных моментов. Л. Лаундес описывает восемьдесят пять приемов, позволяющих влюбить в себя любого человека, воспользовавшись ими также можно найти друзей, привлечь клиентов и бизнес-партнеров.
Книга для тех, кто нашел свою вторую половину и хочется разобраться в психологии отношений. Любовь одна, но выражается она разными способами. Прочитав книгу можно научиться понимать свои потребности в любви и желания партнера, разрешать конфликты и недоразумения, а также вовсе их не допускать.
У Дж. Грея помимо этой, основной, еще много книг, посвященных психологии полов и семейной психологии, в которых он развивает свою теорию: «Рецепты счастливых отношений», «Марс и Венера в спальне», «Марс и Венера вместе навсегда», «Дети с небес» и другие.
В произведениях Дж. Грея множество практических советов, рекомендаций и интереснейших техник. Например, методика «Послание о чувствах», способная помочь разрешить практически любую проблему, возникающую между любящими друг друга людьми.
К сожалению, ни в школе, ни в университете не учат тому, как правильно выстраивать гармоничные взаимоотношения в паре, а ведь именно такие знания нужны человеку, чтобы быть счастливым. Книги Дж. Грея – это то, что необходимо прочитать для саморазвития каждой женщине, желающей быть счастливой женой.
Н. Козлов – известный отечественный психолог, основывающий свою теорию на российских реалиях и материале, отчего она становится понятнее и ближе. В книге рассматриваются вопросы повседневного и делового общения, личностного и карьерного роста, но в большей мере она о любви, семье и интимных моментах.
Книга содержит интересные тесты, психологические задачи, упражнения, советы, рекомендации и многое другое. Ее полезно прочитать молодым женщинам, которые хотят осознанно выстраивать гармоничные отношения и в целом позитивно смотреть на жизнь.
Самобытный автор, которого не перепутать ни с одним другим – российский писатель, психолог и врач В. Леви написал немало известных трудов: «Нестандартный ребенок», «Искусство быть собой», «Азбука здравомыслия» и многие другие. Но книга «Приручение страха» будет особенно полезна женщинам, так как они, как правило, более склонны иметь страхи, паниковать и тревожиться, нежели мужчины.
«Приручение страха» – это самоучитель бесстрашия. Полная и подробная классификация страхов, а также инструкция о том, как с ними бороться, разложат проблему страха «по полочкам».
После прочтения повышается уверенность в себе, появляется убеждение, что любой страх можно преодолеть. Не исключено, что избавиться от одного из страхов читательнице удастся просто во время чтения, осознав причину страха и не предпринимая никаких дополнительных усилий.
Этот труд называют классическим учебником и руководством по обретению богатства, успеха, развитию уверенности в себе и целеустремленности. Эта и другие книги автора помогли осознать психологию богатства и избавиться от психологии бедности многим людям. Девушкам, которые хотят быть финансово независимыми и научиться правильно обращаться с деньгами, не помешает прочесть эту книгу.
Книга для женщин, стремящихся к личностному росту, желающих добиться успехов в профессии, обрести счастье. Автор излагает философию эффективности, которую уже взяли на вооружение крупнейшие мировые корпорации, а также многие известные политики и бизнесмены.
Достаточно сказать, что «Семь навыков высокоэффективных людей» входит в двадцать пять топовых книг по менеджменту по версии журнала «Time».
Эту работу автора называют лучшей книгой по саморазвитию. Она о том, как практически реализовать свой личностный потенциал, обнаружить резервы, определить приоритеты и цели, научиться планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей и эффективностью, решать сложные жизненные задачи, покидая свою зону комфорта.
Пока философы и обыватели продолжают спорить и обсуждать тему способности мысли приобретать материальную форму, психологи по всему миру продолжают писать о том, как:
В этих трудах изложена не просто теория о правильном позитивном мышлении, в них философия восприятия и отношения к себе как к творцу своей судьбы и жизни. Если девушка не знает, что можно прочитать для саморазвития, выбрав одну из книг о силе мысли, она точно не ошибется.
Все эти литературные произведения написаны простым и понятным языком, с юмором и задором, авторы часто приводят примеры из жизни и своей работы с клиентами, включают практические упражнения, задания, советы и рекомендации.
Конечно, не стоит забывать, что написано немало классических трудов выдающихся психологов, с которыми полезно ознакомиться, чтобы глубже понять и постичь науку психологию. Это труды З. Фрейда, К. Юнга, Э. Берна, Ф. Перлза и других выдающихся психологов. Такие произведения читать не всегда легко и просто, но в них сокрыто много глубоких мыслей, послуживших развитию психологии.
headlife.ru
kluchimasterstva.ru
Чем заняться в декрете? Главная проблема женщины, сидящей дома в декрете, или просто домохозяйки, заключается в том, что она перестает развиваться. Занятий, конечно, много — с малышом не соскучишься, но круг ее занятий ограничен. Кухня, стирка, уборка, прогулка, кормления… Она же старается быть хорошей хозяйкой, матерью и женой. И интересы у нее соответствующие: кастрюли / горшки /игрушки. Каждый день одно и то же!
В результате печальная картина — все надоело, у нее плохое настроение, чувство «замотанности» и «беспросветности» такой жизни… И — она становится неинтересна мужу, ничего не может дать детям, кроме ухода, иногда даже перестает следить за собой и за порядком в доме — для чего? Зачем наводить порядок, который проживет 10 минут?
Самое страшное — она теряет годы СВОЕЙ жизни впустую, практически останавливаясь в личностном саморазвитии. Конечно, есть оправдание, что это «жертва ради детей (ребенка)», но… Вы уверенны, что такая жертва им нужна? Ребенку очень важна атмосфера, он впитывает и усваивает наше настроение и отношение к жизни.
Чему он учится? — Жалобам на то, как все плохо, чувству усталости? Что он чувствует, зная, что является убийцей маминой жизни, причиной ее плохого настроения?
Психологи и педагоги в один голос говорят: Не надо жертв! Никому от них хорошо не становится. И единственный выход в этой ситуации — заняться собой, развитием своей личности. Как это не парадоксально, только если вы будете счастливы сами, вы сможете сделать счастливыми других, а не наоборот!
Что же нужно для счастья? Много нужно, и все находится в нас. В частности, нужны увлечения и достижения. Растите, развивайтесь вместе с ребенком. Развитие личности — это источник радости жизни, основа самоуважения и здоровых отношений с мужем и детьми. Так как же это сделать? Вот несколько вариантов, чем можно заняться дома в декрете, чтобы не деградировать:
Мы видим, что есть много вариантов, чем можно заняться в декрете, чтобы не не остановиться в личностном саморазвитии. Вы можете дополнить его сами, если только чуточку измените взгляд на свою жизнь и поверите, что совсем необязательно ставить на себе крест, если Вы сидите в декрете, и быть только «хорошей матерью и женой». Что бы там не говорили проповедники развития женственности, чисто женской роли не достаточно человеку для счастья. У нас есть и разум и способности, и если мы их будем в себе подавлять, то не видать нам счастья… Разрешите себе жить полной жизнью и быть счастливой!
Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить новые статьи!
myempeiria.ru
Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная…
Моя сегодняшняя статья о том, как же прожить так, чтобы каждый день приносил нам только радость, а все негативные моменты воспринимались нами исключительно как опыт!
Содержание статьи
На сегодняшний день нам приходят на помощь книги по саморазвитию для девушек, из которых можно почерпнуть много нужной и полезной информации, но как показывает практика, большинство из них полнейшая ахинея.
Когда я просматриваю эти книги, то мне кажется, что авторы представляют себе женщину как секс машину, которой нужны только деньги и удачное замужество.
Причем удачно, это обязательно за миллионера с внешностью фотомодели и повадками принца из диснеевских сказок.
И вот открывая эти книги, мы видим советы и рекомендации как женить или увести (прям теленок на веревочке) этого «Тони Старка, миллиардера и гения».
Но большинство этих книг, забывают о чем то большем. О любви, взаимоуважении и дружбе. Да-да, мой муж – мой лучший друг.
А для того, чтобы всего этого добиться, нужно быть интересной, самодостаточной личностью. Нужно любить и уважать саму себя.
Короче, женщина, тоже человек!
В жизни есть только два состояние — это движение и разрушение. Если мы не развиваемся, не растем, то мы деградируем. По-другому не бывает.А как же покой и стабильность, скажите Вы? То что находится в абсолютном покое всегда разрушается. Говорю это как психолог!
Вот все это мы сегодня и обсудим.
Итак, вернемся к нашим баранам. Для чего же нам так необходимо это самое самосовершенствование?
Наверняка, каждая из вас, пересматривая «досемейные» фотографии, печально вздыхала: «Какая же я была красивая, стройная, уверенная в себе, а сейчас…». Все правильно, для мужчин, «охотников» по своей натуре, семейная жизнь еще не повод отказываться от природного «поискового» инстинкта.
А вот для нас с вами, «хранительниц семейного очага», замужество — это веский повод забросить свою собственную карьеру, увлечения, интересы и полностью посвятить себя близким.
А через несколько лет (десятилетий) начинаешь осознавать неутешительную истину: дети выросли и в тотальной заботе не нуждаются, муж поглядывает на более молодых и уверенных в себе дам, а у тебя, вдобавок к 10-15 лишним килограммам, в голове полнейший штиль.
Никаких увлечений, кроме поиска новых рецептов для любимой семьи и легкое отупение от ежевечернего просмотра сериалов. Ну, может, я чуть сгустила краски, но смысл тот же!
Вот, например, обратите внимание на дам, которые после развода с мужем резко начинают хорошеть, худеть и вообще, выглядеть лет на 10 моложе, чем раньше. Знаете таких? А все потому, что у них появляется мотивация ухаживать за собой, хорошо выглядеть и, самое главное, у них появляются СВОИ СОБСТВЕННЫЕ интересы и увлечения.
Вы не подумайте только, что я всех «под одну гребенку», нет, конечно. Есть много семей, в которых царит мир и гармония, вот только, к сожалению, наш женский менталитет таков: «дайте за кем-нибудь поухаживать, даже в ущерб своей личности». Собственно говоря, вся эта ужасная история частично и про меня тоже.
В один прекрасный день меня осенило: в моей жизни ничего не происходит, все дни похожи друг на друга и я не только остановилась в саморазвитии в точке «замужество», но и даже, на мой взгляд, стала как-то съезжать
Кроме работы, дома и книжек, не обременяющих мозг, у меня ничего не было. Я сама себе стала казаться ужасно скучной. Вот тут и понеслось. Чем я только не пыталась себя занять: мыло варила, вышивала (для меня это была своего рода медитация), вязала (ну не так успешно), ходила на латинские танцы и калланетику.
Короче говоря, избавление пришло как всегда неожиданно! И это оказался пилон (шест, если по-русски). Вот не зря, все таки, психологами рекомендуется кардинально поменять свои увлечения в целях личностного роста и саморазвития!
Милые девушки, женщины давайте прекращать жить ТОЛЬКО интересами семьи, ведь если мы перестаем быть интересными самим себе – глупо надеяться на то, что мы сможем вызвать интерес в ком то еще, даже в собственных детях, поверьте, им то как раз больше всех хочется иметь маму, которой можно прихвастнуть перед друзьями.
Вспомните все то, чем вы всегда хотели заняться с «понедельника»!
Конечно, часто за домашними хлопотами мечтаешь просто «доползти» до кровати, но можно попробовать составить план на день, в котором выделить хотя бы полчаса на любимое занятие. Начинайте рисовать, танцевать, плавать, да что угодно – лишь бы вернуть себе былую уверенность в себе и своих силах.
Секреты силы женщины – отнюдь не в ее слабости, как принято считать, а в ее душе. Если мы живем и получаем удовольствие от всего, что мы делаем и что нас окружает, то и наша душа остается молодой, а глаза блестят!
Для женщин, которые решили изменить свою жизнь и перестать копить в себе злость и обиду на самих себя за бездействие, предлагаю лучшие книги, способные помочь в ваших начинаниях!
Я составила небольшой список топ книг, наиболее полезных с точки зрения практической психологии и объективной реальности. Все книги проверены на себе и близких, никто не пострадал.
Это книга вообще обязательна к прочтению всем, кто хочет развиваться и расти.
Совершенно шикарная книга. Она написана как детская сказка, но будет полезна и взрослым. Для тех, у кого всегда очень остро стоит вопрос как найти деньги на свои увлечения, когда столько всего нужно купить для семьи. Да и вообще поможет правильно распределять семейный бюджет.
Замечательная книга, которая поможет обрести уверенность в себе. Очень часто финансово зависимая женщина не может расправить спину и гордо поднять голову. Да и загнанная на работе лошадь тоже.
Ну просто must have! Очень часто мы ссоримся со своими половинами из-за различных бытовых вопросов. Но проблема в не в том, что они такие плохие и не ценят нас с вами. Дело в том, что мы просто смотрим на разные вещи под разным углом. Даю эту книгу всем друзьям. Даже муж ее прочитал, оба стали спокойнее ко всему относится.
Название говорит само за себя. Просто настольная Библия. Да и вся серия шикарна.
Замечательная вещь. Вы даже не представляете, как позитивное подкрепление может улушить отношения с окружающими людьми. Когда муж моет посуду, а дети наводят порядок не потому, что мама уже задолбала, а потому что сами этого хотят – это великолепно.
Мы всегда бежим и торопимся, у нас ни на что нет времени. Это книга поможет замереть и почувствовать мгновение, насладиться им. Я кстати стала намного спокойнее реагировать на проблемы и стресс на работе.
Ну, это вообще КНИГА! Без нее не было бы этого блога. Она помогла посмотреть на свою жизнь совсем под другим углом.
Рекомендую прочитать хотя бы одну из этих книг. Если вам самим трудно решиться что-то поменять, возможно, с их помощью у вас появится необходимая мотивация.
Отличным дополнением на начальном этапе работы над собой может стать ведение дневника. Попробуйте записывать в него все то, что произошло с вами за день, описать свои мысли и чувства – таким образом, приблизительно за неделю, вы сможете правильно распланировать свой день, выкроив время для любимого занятия, причем без ущерба для домочадцев!
Я ежедневно пишу утренние страницы. Более подробно о том, что это такое вы можете почитать в моей статье о необходимости этих самых страниц.
Но самое главное, без чего все ваши усилия будут бессмысленны – это внутренний подъем, мотивация и огромное желание и вера в себя! Просто получайте удовольствие от всего, что вы делаете, не получилось сразу – получится потом! Не позволяйте себе впадать в уныние и ходить по дому с кислой миной, срываясь на близких за свои неудачи.
Просто верьте в себя и все обязательно получится!
Девчонки, будет здорово, если моя статья поможет найти свой путь к саморазвитию. Присылайте свои истории, читайте полезные книги и делитесь статьей в соцсетях!
А пока вы будете читать, я пойду выучу новый трюк на пилоне!
blabla-blog.ru
Женщина — уникальный генератор интуитивных эмоций. Каждая из нас знает о своих необычайных возможностях, дремлющих в уголках подсознания. Книги по саморазвитию для женщин помогут подобрать ключ к волшебному ларчику и выпустить на волу совершенство.
В основном к необходимости изменить свою жизнь человек приходит в кризисные периоды жизни. В такие моменты он ищет утешения и поддержки. Подчас бывает трудно найти человека на роль учителя и духовника. Книги по самореализации — лучшие кандидаты на роль гуру в трудный момент жизни.
Среди богатого выбора авторов, пишущих книги по психологии, наверняка есть созвучная именно вашим мечтам книга, способная изменить жизнь и равноценная встрече настоящего живого учителя. После прочтения которой просто невозможно остаться прежней.
Перед вами десятка популярных авторов, пишущих о способах построить жизнь своей мечты. Лучшие книги — руководства по саморазвитию для женщин, которые знакомят с уникальными методиками самосовершенствования, учитывающими особенности психологии прекрасного пола.
Места, определенные для каждой книги в данной статье, не отображают какой-то рейтинг или построение по популярности. Так же, как индивидуален каждый человек, индивидуально и учение, созвучное именно вашей душе и подходящее вам:
Мотивы и цели у всех разные, в соответствии с этим и стоит выбрать свой путь саморазвития. Ваша цель определяет книгу, которая поведет вас в успеху.
Лучшие книги, отражающие внутренний мир женщины, находящейся в поиске своего мужчины, помогут выбрать модель поведения для достижения цели. Не бойтесь меняться на пути к мечте, вы не потеряете себя. Люди воспринимают нас как проекцию собственных мыслей и представлений. Для того,чтобы произвести на них впечатление, нужно дать им то, чего они хотят.
Автор: Лейл Лаундес
Теоретические знания, представленные в краткой и веселой форме, подкрепляются практическими советами. Написанная женщиной, книга воспринимается как позитивное и информативное руководство к действию. Подробно расписанные шаги мгновенно воспринимаются, как достойные доверия.
Шесть составляющих успеха в отношениях, делающие человека влюбленным, подкреплены 85 безотказно работающими приемами, которые приведут к настоящему чувству. Рассматривая мужчину, как добычу, автор превращает процесс развития отношений в веселую игру, в которой правила диктует успешная охотница.
Автор: Стив Харви
Написавший книгу человек не профессиональный психолог. Однако три его брака подарили ценный опыт, которым он делится в книге. Раскрывая секреты сильного пола, он ставит целью обретение счастья в любви и семье как женщинами, так и мужчинами. Манипуляция мужчиной должна в конце концов привести к обоюдному счастью.
Удивительные наблюдения, раскрытие секретов психологии поведения мужчин в отношениях, практические советы, как поступить — книга действительно полезна для женщин. Мужчины мыслят по-другому и знать их истинные мотивы — половина успеха.
Автор: Элиза Танака.
Эта книга для женщин, решивших встать на путь искусства изящного соблазнения. Язык тела, секреты чайной церемонии, кулинарии и влияние на отношения полов афродизиаков. Ценные советы, как стать современной гейшей — загадочной и притягательной — раскрыты в этой книге.
Используйте свою сексуальность и древние знания обольстительниц — предлагает нам автор. Претворенные в жизнь практические методы, подчеркнут вашу необычность и индивидуальность и заставят вашего мужчину сгорать от страсти.
Автор: Светлана Кронна.
Всем известно парадоксальное стремление мужчин к стервам. Следование за сильной и своенравной женщиной сродни отношениям удава и кролика. Забыв о чувстве самосохранения, мужчина теряет голову и видит в вас богиню. Практические советы о том, как стать хозяйкой своей жизни и диктовать свои правила в отношениях, изменят вашу жизнь.
Выбрав модель поведения женщины — стервы, вы встаете на путь соперничества духа и воли с мужчиной. Будучи вооруженной советами из книги, вы обязательно одержите победу.
Автор: Наталья Толстая.
Боль измены, нежелание принимать ситуацию, крик души — печально, что это настигло именно вас. Автор учит, как пережить это чувство, разобраться в происходящем и вернуть былое счастье. Книга сопереживает с вами, поддерживает и дает выбор моделей поведения для достойного выхода из ситуации.
Эта книга поможет выйти из депрессии. Ваш любимый и семья — цели, достойные того, чтобы сражаться за них и побеждать.
Продиктованная современностью доказывать обществу свою состоятельность не только в любви и семье, требует совершенно особого подхода. Карьерная лестница для многих дам стала практически предметом одержимости. Как подняться по ней с высоко поднятой головой, победить неуверенность. Лучшие книги по саморазвитию, ставшие мировыми бестселлерами, дадут полезные практические советы.
Автор: Стивен Кови
Эта книга стала настольной для многих успешных людей. Крупные корпорации считают этот материал необходимым для изучения своими сотрудниками. Мотивирующая книга с готовыми методами самореализации — серьезное и действительно полезное знание.
«Семь навыков» — подробная и четкая инструкция по определению ваших истинных целей и способах их достижения. Необходима для изучения не только для достижения карьерного роста. Расстановка приоритетов и самосовершенствование станут после прочтения очевидной необходимостью в вашей жизни.
Автор: Наталья Грэйс
Счастье, обретенное в гармоничном сочетании успешной карьеры, домашнего тепла и достатка — основные моменты саморазвития для достижения успеха собраны в этой книге.
Автор убеждает в необходимости определения и расстановки приоритетов для обретения внутренней гармонии женщины. Практическое пособие поможет навести порядок в вашей жизни, отбросить лишние, навязанные стереотипами, цели и выбрать по-настоящему свой путь.
Автор: Пауло Коэльо
Читающийся на одном дыхании роман обладает необыкновенным действием. Невольная проекция читателя и отождествление себя с героем книги дают волшебный толчок к самореализации.
Вера в свои безграничные возможности, мотивация для пути к цели — следование за бесстрашным и мудрым героем Коэльо переносится в реальную жизнь. Философская сказка-притча стала опорой для потерявших себя и мощной платформой для веры в счастье.
Автор: Наталья Правдина
Женщина с удивительным мировоззрением, написавшая эту книгу, является автором многих книг по учению фэн-шуй. Являясь специалистом в этой области, она перенесла основные постулаты знаний Древнего Китая в настоящую жизнь.
Книга является руководством по привлечению в свою жизнь богатства, любви и гармонии. Узнать о своих безграничных возможностях и поверить в них, жить в соответствии со своими желаниями — книга дает развернутые знания о достижении этих целей.
Автор: Эдхард Толле
Духовный учитель и настоящий большой автор. Написанные им методики можно назвать высшим пилотажем в психологии совершенствования души.
Принятие Настоящего Мгновения и себя в нем созвучно учениям буддистов. Духовные практики, имеющие сходство с медитативными, приносят осмысление настоящего положения дел в вашей жизни и определения дальнейшего пути.
Мудрые звенящие слова Толле отзываются в раненых душах и действуют на них, как бальзам. Успокоиться, открыть глаза на реальность, стать собой — способы обретения гармонии по Толле.
Книга по самореализации, созвучная вашим целям и желаниям, станет вашим гуру не только на трудном этапе жизни. Найдя свой путь, вы уже не сможете остановиться и удивительные пособия для кардинального изменения жизни станут вашими друзьями навсегда.
www.manalfa.com
Сегодняшняя статья написана для девушек: любознательных, активных, умных и симпатичных. Если вы парень, не спешите уходить — пролистайте страницу вниз и посмотрите книги для саморазвития и самосовершенствования для девушек. Ведь это отличный подарок второй половинке или подрастающей леди.
Эта подборка должна быть в домашней библиотеке каждой девушки. Чтобы воспринимать информацию лучше, принимайте Глицин D3. Он поможет концентрироваться на тексте и вникать в суть книг для саморазвития.
Шер предлагает необычное деление людей на группы. Их две: сканеры и дайверы. Первые готовы постоянно пробовать новые занятия, поэтому не успевают закрепить знания в одной сфере. Такие люди всю жизнь стоят на месте, хотя со стороны кажется, что они в вечном движении. Дайверы выбирают один вид деятельности и развиваются в нем всю жизнь. Они достигают больших успехов и высоких гонораров.
Шер рассказывает, как сосредоточиться вокруг одного занятия. Есть много полезных советов по организации дня и структурированию увлечений. Если вы обладаете несколькими талантами и не можете совладать ими, произведение подойдет вам идеально.
Учитывайте, что Барбара Шер — лайф-коуч. Она не имеет психологического образования, не проводит социальных исследований. Истории сканеров — попурри из ярких жизненных ситуаций, которые следует воспринимать, как философию, а не научные факты.
Мы рекомендуем это издание девушкам, потерявшим вдохновение. Она особенно полезна барышням, которые пытались вернуть капризную музу и потерпели фиаско.
Информация хорошо структурирована: Франк собрала жизненный опыт нескольких десятков человек, сделала выводы и предложила советы для самомотивации и совершенствования.
Книга поведает, что происходит в жизни человека, занятого делом, которое ему не нравится. Девушки, которые хотят писать картины, шить игрушки или лепить из глины зайцев наталкиваются на стену непонимания от родных. Они считают занятия несерьезными, отбирающими время и неспособными приносить доход. Родители пугают старостью без пенсии, окончанием жизни в коммуналке с 40 кошками. Какое тут настроение творить?
Сказанное про вас? Тогда смело открывайте книгу. После прочтения хотя бы одной страницы вы получите веру в себя, научитесь отстаивать мнение. Узнаете, как обучаться на дизайнера или стилиста, несмотря на волю родителей. Как объяснить, что ободки из мастики — прибыльный бизнес, а не пустая трата энергии.
Помните – вдохновение заразительно. Обретите музу вместе с Яной Франк и поделитесь ей с другими.
Заметили, что жизнь несправедливая штука? Одни ездят на Фиджи и едят кузнечиков, восседая на золотом табурете. Вторые смотрят сериалы в съемной хрущевке и жуют доширак. Обычно говорят о высоких интеллектуальных способностях первого человека, и низких – второго. Гладуэлл провел исследование и рассказал почему:
Малкольм доказал: для успешности недостаточно быть просто умным или наглым. Нужно знать законы жизни, уметь трудится, развивать правильные привычки и окружать себя качественным социумом.
Книга полностью переворачивает сознание. Мы рекомендуем ее девушкам, которые планируют стать мамами или имеют маленьких детей. Вы по-другому взглянете на воспитание и успеете привить ребенку качества успешного человека.
В книге предложен 101 способ для совершенствования. Применяйте по одному совету в день и через 3 месяца вы станете другим человеком. Исчезнут депрессии, вы научитесь искренне улыбаться и сопереживать.
Автор замечает: в жизни людей есть множественный выбор, который они несознательно игнорируют. Это приводит к последствиям, ощутимо влияющим на качество жизни. Это книга, которую невозможно прочитать и забыть.
Зажигательная, веселая, искрометная. Читается легко — пробегая глазами по буквам, вы захотите изменить в жизни если не все, то многое. МакГи учит понимать других людей и относиться к ним внимательно. Рассказывает, как перестать чувствовать себя жертвой и ответить обидчикам с юмором и достоинством.
Надеемся, вам понравилась подборка. Делитесь в комментариях книгами, которые произвели на вас неизгладимое впечатление. Желаем приятного дня!
«Глицин D3» для памяти, вниманияи повышения работоспособности
Apteka.ru привезет «Глицин D3» в удобную для Вас аптекуу дома или работы.
ЗАКАЗАТЬ НА APTEKA.RUglicind3.ru
Специалисты в области психологии утверждают, что измениться в лучшую сторону под силу любому человеку, только нужно определиться, с чего начинать и как действовать, чтобы добиться весомых результатов и стать добрее, спокойнее, избавиться от лени и ненависти к окружающим и почувствовать душевное умиротворение и гармонию с внешним и внутренним миром. Действия человека и события в его жизни - это отражение его мыслей, поэтому если все время думать в негативном ключе и копить внутри себя злость и обиду, то будут происходить всякие неприятности и несчастья. Не нужно себя винить за совершенные ошибки и за то, что не записался в тренажерный зал или выплеснул весь негатив на любимую девушку. Следует благодарить и улыбаться своему отражению в зеркале, начиная каждый день с аффирмаций и визуализации своих желаний.
1
Как изменить черты своего характера?Чтобы изменить себя в лучшую сторону, следует полностью поменять свой образ жизни и мышления. Прежде чем приступить к самосовершенствованию и перевоспитать себя, нужно определиться, какие черты характера не устраивают в мужчине его любимую женщину.
Лучше всего взять альбомный лист и расчертить две колонки, написав в одну негативные, а в другую положительные качества, которыми хотелось бы обладать. Если человек не может четко определиться со своими недостатками, то стоит обратиться за помощью к своим родственникам и друзьям, которые расскажут о тех качествах, которые их не устраивают в человеке.
Советы и рекомендации:
Совет | Исполнение |
Любовь к себе | Не следует искать недостатки в своей внешности и телосложении, нужно заострять внимание на собственных достоинствах, ведь их намного больше. Если мужчину не устраивает его внешний вид, то нужно:
|
Искоренение вредных привычек и пристрастий | Следует начать ежедневно заниматься физической культурой. Нужно составить список своих вредных привычек и поочередно избавляться от них. Если парень курит, то ему не захочется закурить очередную сигарету после ударной кардиотренировки. Избавиться от привычки все время опаздывать можно с помощью нехитрого приема: нужно перевести все часы в доме на 20 минут вперед и приходить на встречу раньше назначенного времени |
Чтение литературы и просмотр мотивирующих фильмов | Нужно читать литературу по психологии человека, смотреть только позитивные и мотивирующие фильмы. Например: "Человек, который изменил все", "Призрачная красота", "Никогда не сдавайся", "В погоне за счастьем" и другие. Книга Робина Шарма "Монах, который продал свой Феррари" полностью меняет мировоззрение и отношение к жизни |
Ранний подъем и отход ко сну | Просыпаться до восхода солнца и ложиться спать не позже 23:00. Сначала это может показаться очень сложным заданием, но со временем организм перестроится на такой распорядок дня |
Ведение дневника и четкий распорядок дня | Ежедневно нужно записывать добрые дела, которые мужчина сделал сегодня и хвалить себя за это, отмечать свои мысли и события, которые произошли. Распорядок дня поможет развить самодисциплину и решить проблемы с постоянной нехваткой времени |
Жизнь состоит из мелочей, поэтому следует научиться во всем видеть только хорошее и ценить то, что есть у парня на данный момент | |
Постановка целей | Ставить кратковременные (неделя, месяц) цели и долгосрочные (год, 5 лет, 10 лет). Все свои стремления следует записать в блокнот и составить план их достижения. Когда цель будет достигнута, то нужно обязательно себя поощрить за хорошую работу покупкой новых часов, бытовой техники или каким-либо другим образом. Примеры краткосрочных целей: устроить любимой девушке романтический ужин, прочитать книгу по психологии, починить все краны в доме и другие |
Выход из зоны комфорта | Ежедневно делать то, что больше всего не хочется, побеждать собственные боязни и страхи. Если парень ненавидит выносить мусор - не перекладывать обязанности на остальных домочадцев, а переступить через свое нежелание и делать это самостоятельно. Для человека, который боится публичных выступлений, - организовать доклад перед большой аудиторией |
Полезная пища и пешие прогулки | Правильное питание и ежедневные прогулки на свежем воздухе помогут сохранить бодрость духа и способствуют приливу жизненных сил |
Приобретение новых знаний, навыков и умений и совершенствование старых | Выучить иностранный язык, научиться играть на музыкальном инструменте, пройти курсы актерского мастерства, попробовать себя в роли дизайнера и т. д. |
Нужно внимательно и терпимо относиться к окружающим, не критиковать людей за их недостатки, выполнять обещания и держать свое слово во что бы то ни стало.
2
Упражнения для саморазвитияЭффективные упражнения для саморазвития:
Фиолетовый браслет | Эта методика направлена на изменение мышления. Когда человек будет мыслить в позитивном русле, то он начнет меняться в лучшую сторону. Нужно надеть на правую руку фиолетовую резинку (цвет можно выбрать любой) или браслет и носить его в течение 21 дня не снимая. Если парень позволил себе повысить голос, разозлиться или пожаловаться на кого-либо, то браслет следует надеть на левую руку. Отсчет начинается заново. Это упражнение нужно практиковать до тех пор, пока браслет не продержится в течение трех недель на одной руке. Этот способ также помогает развить самоконтроль |
Аффирмации и тренировки перед зеркалом | Нужно подойти к зеркалу и сказать самому себе: "Я меняюсь и с каждым днем становлюсь все лучше и лучше." Далее следует перечислить качества, которыми мужчина хочет обладать. Делать это нужно в утвердительной форме: "Я добрый", "Я спокойный", "Я умею держать себя в руках при любых обстоятельствах". Произносить фразы нужно уверенно и смотреть при этом себе в глаза. Тренироваться перед зеркалом нужно ежедневно после пробуждения и перед отходом ко сну. Продолжительность упражнения 10-15 минут |
Физическое расслабление | Нельзя копить негативную энергию внутри себя. Чтобы избавиться от внутренней злости и обиды, нужно закрыть все двери и окна в доме и кричать изо всех сил, пока парень не почувствует, что на душе стало значительно легче и он освободился от ненужных эмоций. Если громко кричать нет возможности, то можно взять подушку и бить ее изо всех сил, пока в теле не появится приятная усталость |
Самопрощение и освобождение от прошлого | Нужно представить, что парень стоит на небольшой сцене в затемненном театре. Он радостный и счастливый, ведь только что исполнилось его самое заветное желание, потому что молодой человек достоин этого. Следует прочувствовать все эмоции и погрузиться в свою визуализированную картинку. Не нужно себя корить за неправильные поступки и постыдные действия, совершенные в прошлом. Вся энергия парня должна быть направлена на настоящее время. Если парень не может простить какого-либо человека, то нужно представить, что на сцене стоит он и с ним происходит что-то хорошее. Это упражнение нужно повторять ежедневно в течение месяца |
Развитие концентрации с помощью розы | Нужно взять розу или какой-либо другой цветок. Если нет цветка, то подойдет любой предмет. Нужно полностью сосредоточиться на этом цветке и в течение пяти минут смотреть и думать только о розе, которая находится в руках. Если появляются другие мысли, то следует опять возвращаться к цветку. Это упражнение нужно выполнять ежедневно |
Исправиться за короткий срок невозможно, поэтому нужно приготовиться к долгой и кропотливой работе над собой.
doctorfeel.net