ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%
Самопознание и саморазвитие личности: взаимозаменяемые качества. Определение саморазвитие
Саморазвитие личности | Все о психологии
Саморазвитие личности – это популярная тема сегодняшней практической психологии. Считаете, что достигли лишь малого в жизни? Может, даже боитесь показаться неудачником? Хотите развить определенные навыки с целью открыть бизнес, увеличить доход? Решили жить теперь полной жизнью? Большинство сейчас под словом саморазвитие не имеют конкретного представления. Многие смотрят видео, читают статьи, книги – потребляют море информации, с чего начать саморазвитие личности, однако ничего при этом не происходит. Ведь развитие включает не лишь нагруженность информацией, теоретическую подкованность, но и формулировку, достижение целей, рост через правильное окружение, развитие навыков, их практическое закрепление, позволяющее поэтапно поднимать свой уровень.
Подлинное личностное саморазвитие – это если все, что узнали, вы подтверждаете делом, в практике.
Что такое саморазвитие человека?
Есть мнение, что именно саморазвитие через саморазрушение является подлинным и самым эффективным, буквально переворачивающим личность. Верно ли, что чем больше личность страдает, тем больше она развивается? Неужели для саморазвития нужно скатиться по социальной лестнице, бросить работу, учебу, уйти в плохие привычки – по сути, делать все, что противоположно развитию?
Здесь имеется в виду саморазрушение на более глубоком уровне – разрушение своего эго, ложных установок, движение в сторону своих страхов, выход из зоны комфорта, перестраивание своей личности. Люди, получившие действительно высокое развитие, те, кого мы можем назвать самоактуализировавшимися – часто имели свой собственный негативный опыт, темные участки личной истории, когда они буквально опускались на дно, погружались в свою тень, и тем самым интегрировали свою личность в единое целое. Ведь направление самоактуализации часто отличается от развития по нормам общества, которые прививаются повсеместно, в каждом социальном институте, и замутняют подлинные смыслы конкретного человека.
Практически для современного молодого человека саморазвитие через саморазрушение может выражаться в том, чтобы бросить университет, в котором, как он чувствует, он не получает действительно нужных знаний, и пойти на работу, жить отдельно, заниматься изнуряющим спортом – столкнуть себя с реальным миром, заставить использовать скрытые ресурсы на пределе сил. В процессе такого опыта отсеиваются ненужные, чужие сценарии, появляется шанс узнать себя реального и найти личные цели, начать действовать в нужном для саморазвития направлении.
Саморазвитие своей глобальной целью имеет самоактуализацию – приход в состояние, когда личность стала всем, чем она могла стать. И поскольку эта цель идеальна, не достижима полностью – то самоактуализация есть некая абстракция, высшая потребность, вектор, по которому личность движется в течение всей жизни.
Самоактуализация – это, прежде всего, достижение внутреннего гармоничного состояния в нахождении с самим собой, устранение или принятие внутриличностных конфликтов и независимость от оценок окружающих, большая свобода и личная ответственность без привязки к жестким, невротическим рамкам и гарантиям завтрашнего дня от внешнего мира.
Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать?
Практически все направления, ведущие человека к саморазвитию, утверждают, что личное развитие невозможно без пробуждения собственной воли, проактивности. В корне неправильным является слепое движение вслед за лидером или насильственное принуждение себя следовать какой-то методике. Это прослеживается даже из самого слова, частью которого является «само», что подчеркивает важность выбора именно собственного направления.
С чего начать саморазвитие личности? Перед началом саморазвития обычно человеку требуется время, определенное количество собственных ошибок и выводов. К мнению других стоит прислушиваться, но категорически нельзя следовать ему полностью. Собственные ошибки позволяют человеку переместиться на следующий уровень понимания через опыт, а это кардинально отличается от выслушивания советов окружающих.
Чтобы высоко подпрыгнуть – нужно сильно присесть. Из ошибок мы выходим уже другими людьми. Обращать внимание здесь нужно не на то, сколько и какие ошибки были сделаны, но как человек из них вышел, сделал ли из них выводы и какие, произошло ли осознание причин происходящего, и станет ли он дальше жить, исходя из сделанных выводов?
К сожалению, часто человек словно ходит по спирали, наступает на грабли, которые носит с собой, совершая одни и те же ошибки, саморазвитие все не может начаться. Однако, если все же происходит прорыв, приходит осознание необходимости изменений и, главное, желание – это и становится первым, фундаментальным кирпичиком в процессе самосовершенствования. Вслед за искренним желанием все остальное прикладывается по пути. Большой путь, как верно сказано, начинается с маленького шага.
Чтобы начать этот путь, стоит определиться, чего конкретно вы хотите, в чем цель именно вашего саморазвития. Чтобы максимально четко ее очертить – запишите на бумаге, чего вы желаете достигнуть, в какой плоскости вы хотите развиваться. Цель эта должна соответствовать внутренним побуждениям, а не навязываемым извне установкам.
Правильность постановки цели можно проверить через силу желания. Чем сильнее ваше побуждение, если оно буквально непреодолимо, не проходит, столкнувшись даже с сильными препятствиями, не угасает со временем, а лишь усиливается – значит, цель определена верно, согласно вашим истинным ценностям, и именно она способна принести вам глубокое удовлетворение. Слабая или затухающая мотивация говорит зачастую о неверно выбранной или сформулированной цели.
Далее необходимо следовать цели, делая ежедневно хоть минимум шагов в ее направлении. Так, если вы прописали, что вам стоит развить уверенность в себе – каждый день работайте с методикой, какую вы выбрали. Если вы стремитесь быть добрее, полноценнее, гармоничнее – ежедневно через дела приближайтесь к этому идеальному образу.
Очень важно систематизировать усилия и не разбрасываться, не бегать из стороны в сторону. Когда вы выбрали двигаться в одном направлении – следуйте ему. Многие люди мечутся и рассредотачивают свои усилия, в результате не достигают конкретных результатов нигде. Если вы, выбрав направление, в течение уже длительного времени следуете по нему – не нужно сворачивать, развиваться в ином направлении. Это лишь негативные программы, которые пытаются свернуть вас с пути – например, боязнь получения существенного результата или страх не справится с возросшей ответственностью и свободой. Продолжайте двигаться к выбранной цели до победы.
Дальше, когда вы, например, разовьете уверенность, достигнув своей первоначальной цели – перед вами развернется более широкая картина, что вам необходимо, вы поймете себя лучше и будете работать более производительно и точно. Делайте как минимум шаг в день – чем больше мы делаем, тем больше поступает энергии.
Работа над собой, тем, что относится к нашему внутреннему содержанию – распространяется на других также. Гармоничный, полноценный, уверенный человек, любящий себя и других, умеющий действовать до конца – непременно выстраивает вокруг себя успешную и счастливую реальность.
Саморазвитие, будь оно предельно практичным или высокодуховным – естественное состояние человека, хотя большинство людей перестают обучаться еще в учебных заведениях, не привыкнув и не полюбив усилия, ведущие к росту. Потому так распространены неврозы – человек старается выбрать систему, которая позволит ему, не изменяя себя, чувствовать безопасность. Однако любой рост проходит через большие трудности, которые приносит либо внешний мир, если личности свойственен экстернальный локус контроля, либо, при интернальном локусе, человек устанавливает перед собой сам.
Развитие своей личности – наиболее логичный путь и канал для инвестиции времени, денег, физических, психологических и духовных сил, поскольку в результате него человек приобретает тот актив, какой с ним остается навсегда. Более того, ступив на этот путь и получив положительный опыт, остановиться будет уже невозможно – знания и навыки будут сами приумножать себя, рождая еще большее желание двигаться дальше. Вы начинаете видеть свои скрытые возможности и новые горизонты, взгляды меняются, прежние проблемы кажутся уже ничтожно малыми, вы все с большей легкостью отбрасываете отжившие установки, перерождая свою личность. Все остальные цели, кроме самоактуализации, постепенно отпадают, на первый план выдвигается основная, высшая потребность человека в развитии себя – то, собственно для чего мы и проживаем жизнь. Достигнуть полной самоактуализации невозможно, стремиться к ней – уже результат.
План саморазвития
Все мы знаем – личностное саморазвитие не существует без целенаправленных усилий, однако все равно часто останавливаемся на теории, буквально поедая информацию и перегружаясь ей, не идя дальше, не получая заветных результатов. Для значительного роста нужна программа саморазвития, план, который поможет не отходить от заданной цели.
Программа саморазвития позволит вам разбить большую, далекую идеальную цель на отдельные подцели, конкретные задачи, операции, достижение которых легко отследить. Она избавит вас от непонимания, куда двигаться дальше, и зависания на этапах.
Первое – нужно понять, для чего вам саморазвитие, сузить понимание этого слова конкретно для вас. Ведь саморазвитие для разных людей означает разное: отжиматься, приседать и бегать по утрам, изучать иностранный язык, читать скороговорки и улучшать свою речь.
Для чего вам нужно саморазвитие? Поставьте конкретную цель, что именно вы хотите улучшить. Например, если это здоровье – начните с изучения материалов, книг и видео по оздоровлению. Вы можете реализовать это и через спорт, выбрав и распланировав методику тренировок. Или, быть может, ваш путь лежит через йогу, медитацию? Найдите соответствующие материалы или запишитесь в клуб.
Вам нужен прокачанный интеллект, вы мечтаете быть более эрудированным? Изучайте методики улучшения памяти, быстрого чтения, развития творческого мышления.
Хотите улучшить свои бизнес-навыки, чтобы реализоваться как успешный предприниматель? Изучайте подобную информацию.
Итак, вы определили цель, для чего вы станете развиваться. Следующий пункт – развитие себя так, чтобы в результате получить конкретные навыки для жизни. Это саморазвитие, в результате какого вы становитесь более гармоничным, счастливым, радостным.
Допустим, если в фокусе вашего внимания здоровье – это укрепление здоровья, выбор и применение конкретной методики. Даже простое ежедневное утреннее занятие, зарядка – в итоге даст результат, в отличие от простого чтения книг о здоровье.
Когда вы хотите развить бизнес и получили конкретную рекомендацию выбрать нишу – попробуйте уже выполнить первые шаги, прощупать рынок, запустить пилотный проект.
Смысл второго шага в том, чтобы всю информацию, которую вы впитали, превратить в определенный навык, когда вы начинаете действовать. Наилучший вариант – когда вы сразу находите применение полученным знаниям, тогда они не утекают, а действительно взращивают вашу личность.
Саморазвитие становится простым, интересным и понятным, у вас больше не остается неопределенности, нет распыления сил в разных направлениях без видимого результата.
Вы будете развиваться настолько быстро, насколько часто вы будете выполнять череду действий, ведущих к цели. Наилучшим, выдающимся результатам способствуют ежедневные занятия, буквально 7 дней в неделю, постоянно.
vseopsycho.ru
10 простых рекомендаций для успешного будущего
В современном мире развитие собственных способностей играет большую роль, ведь от них зависит наше дальнейшее будущее. Развиваться сразу в нескольких сферах вполне реально, но наибольший успех принесёт полная самоотдача в основное выбранное направление саморазвития. Наш портал расскажет о самых важных областях саморазвития, на которые стоит обратить внимание на пути к успешному будущему!
Человек самостоятельно определяет свой жизненный путь, строит судьбу и ищет дорогу к счастью. Каждый из нас в ответе за себя сам, хочет он того или нет. Именно поэтому определение направлений саморазвития ложится на плечи только той личности, которая этого действительно желает.
Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте! Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб! Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию... Читать подробнее..
Направление саморазвития человека
Теории, посвященные направлениям саморазвития человека, появились сравнительно недавно и требуют некоторых доработок. Наиболее точные из них образовали отдельные принципы.
По теории советского и российского педагога Исаака Яковлевича Лернера, наиболее явными направлениями саморазвития являются:
Направление саморазвития через кризисную ситуацию.
В жизни всех людей порой наступают кризисные ситуации. Под ними понимают потрясение, неопределённость и прочие негативные моменты. Но даже такие события можно рассматривать, как источник пользы для дальнейшего развития! Дело в том, что любой кризис несёт за собой не только переживания и страдание, но и жизненное обновление, пересмотр старых ценностей и жизненные перемены.
Из такой кризисной ситуации существует два выхода: негативный и позитивный.
К негативному выходу относятся: депрессия, алкогольная или наркотическая зависимость. А к позитивному решению проблемы – переосмысление своих действий, принятие серьезных решений и зарождение начального стремления к саморазвитию.
Развитие через трудовую деятельность.
По мнению Лернера, в момент совершения трудовой деятельности, человек показывает свою системность, которая определяется многими факторами. Активно трудясь, человек оттачивает свои навыки и повышает мастерство, тем самым развиваясь в выбранной им рабочей сфере, что мотивирует его на новые достижения.
Помимо теорий Лернера, выделяют и другие направления саморазвития:
Духовное.
Духовное направление саморазвития – сугубо личный процесс, так как происходит он внутри человека. К духовному развитию относят не только приверженность к какой-либо религии или поклонение определённому Божеству, но и такие поведенческие черты, как сострадание к ближнему, доброта сердца, чистота намерений и мыслей.
Развитие в духовном плане достигается путём долгой работы над собой и поиском истины.
Физическое.
Физическое направление саморазвития позволяет создать свой внешний облик путём интенсивных тренировок или дополнительных процедур красоты. Развитие в физическом плане наиболее распространено в обществе, ведь от него зависит здоровье человека.
Профессиональное.
Развитие профессиональное или карьера, занимает верхнюю ступень в современной жизни людей. Под профессиональным саморазвитием подразумевают достижения на работе, либо в значимом для индивида деле, приносящем ему дополнительный доход.
Интеллектуальное.
Умственное развитие, как правило, выбирают те личности, которые стремятся к дальнейшему труду в сферах с высокими требованиями к интеллектуальным способностям человека. В наше время высокоразвитый интеллект сильно ценится, за него уважают, а потенциальные работодатели отдают немалые деньги только для того, чтобы в их компании работал гений.
Творческое.
Саморазвитие в творческой сфере позволяет выработать у индивида способности к искусству или развить врождённый талант до высокого уровня. Такое направление рождает в человеке ряд положительных качеств, а также помогает ему по-новому посмотреть на окружающий его мир. Творческое развитие наиболее необходимо в детском возрасте для познания мира.
Коммуникативное.
Без коммуникативного и социального саморазвития придётся тяжко в жизни. Ведь каждый день нам приходиться общаться с людьми, и избежать этого довольно трудно. От правильности построения общения между людьми зависит его дальнейший исход. Не всем дана способность выстраивать прочные коммуникативные связи, но ее возможно приобрести, каждый день совершенствуя себя и свои навыки ведения разговора.
Личностное.
Личностное направление саморазвития – часть жизненного пути человека. Без него наступает застой, приводящий в тупик, где дальнейшее движение вперёд невозможно. Личностное развитие – всестороннее, оно затрагивает сразу несколько сфер жизни индивида. Под ним понимается совершенствование своих качеств, привычек и способностей.
Как вы видите, области саморазвития бывают совершенно разными, главное выбрать то направление, которое наиболее значимо для вас самих. И как только вы определитесь с выбором, можно смело начинать действовать! Построение стратегии в развивающей деятельности поможет добиться эффективных результатов. Для того, чтобы было легче ориентироваться в направлениях саморазвития, стоит познакомиться с их основными задачами.
10 направлений саморазвития для успешного будущего:
1. Власть над финансовой сферой.
Станьте финансово грамотным, обязательно освойте все тонкости управления деньгами и бюджетом, это поможет вам обогатить вашу материальную составляющую.
2. Подчините собственные мысли.
От того, как и о чём вы думаете, зависит ваше будущее. Если направить свои мысли в правильное русло, то можно повысить собственную мотивацию для саморазвития.
3. Расширяйте запасы памяти.
Сейчас существует большое количество различных техник по запоминанию больших количеств информации. Найти их и освоить не составит особого труда. Расширив запасы собственной памяти, вы откроете для себя новые возможности и горизонты для будущих побед.
4. Освойте искусство скорочтения.
Данный навык окажется весьма полезным и не раз пригодится в процессе обучения или работы.
5. Научитесь печатать вслепую.
Специальная программа Стамина разработана для обучения полезному навыку – печать вслепую. В современном мире такая способность окажется очень кстати, ведь большинство учебных процессов и рабочих моментов сейчас переместились на электронные носители.
6. Управляйте магией сновидений.
Здоровый сон – залог продуктивной работы, так нам твердили с раннего детства. Но это не совсем так, нашему организму требуется то количество времени для сна, которое он определяет самостоятельно. Когда вас начинают мучить кошмарные сновидения, ваш организм вовсе не спит, а скорее дремлет. Так вы не наберете нужного количества энергии и сил.
Постарайтесь “приручить” свои сны и перенаправить их в нужное русло. Перед тем, как заснуть, подумайте о чём-то хорошем, помечтайте. Те мысли, которые были последними в вашей голове, и преобразуются в прекрасные сны.
7. Изучите все возможные пути успеха.
Перед тем, как выбрать подходящее направление саморазвития, определитесь, что это вам принесёт. Например, в какой сфере у вас наибольший шанс достижения успеха? Так вы сможете расставить приоритеты в необходимости развития в той или иной сфере жизни.
8. Работа с эмоциями.
Нереализованные, подавленные эмоции порой так мешают нам в процессе саморазвития. Разберитесь с ними, открыв путь для новых ярких впечатлений. Также от эмоций зависит и дальнейшее развитие, если настраивать себя с положительной стороны и воспринимать всё происходящее в позитивном ключе, то вероятность достижения победы в любом деле станет очень высока!
9. Управляйте сексуальной чакрой.
Сексуальная энергия всегда присутствует в жизни человека и движет им на пути собственного развития.
10. Выбирайте правильные пути саморазвития.
От выбора наиболее верного направления для самосовершенствования зависит ваш успех. Изучите себя, свои желания и возможности. Попробуйте выбрать для дальнейшего развития ту сферу жизни, в которой наиболее уверены.
Помехи в выборе направления саморазвития
Не всегда выбор пути саморазвития проходит так гладко, как бы нам хотелось. Дело в том, что прийти к осознанию своего выбора это одно, а начать действовать – совсем другое.
К примеру, вы решили начать работу над собой в финансовой сфере. В голове вы готовы к действиям, но на деле это совсем не так. На следующее же утро ваша мотивация угасает, и план самосовершенствования откладывается на неопределённое время. Чтобы такого не произошло, подумайте, а готовы ли начать изменения в жизни прямо сейчас? И только после утвердительного ответа, можно определяться с выбором направления.
Если вы действительно готовы, не теряйте ни минуты, не откладывайте дела и планы на бесконечное “завтра” – начните действовать сейчас же! Лишь двигаясь вперёд, можно достичь успеха в любом начинании.
Так же вам может быть интересно:
zazama.ru
в чем разница? А. Маслоу
Самопознание и саморазвитие личности — это взаимосвязанные понятия, без первого невозможно второе. В этой статье рассмотрим подробнее эти понятия и можно ли считать их взаимозаменяемыми?
Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте! Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб! Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию... Читать подробнее..
Самопознание — изучение себя, личных способностей, характерных особенностей, взаимоотношений с окружающим миром.
Это базовое определение. Кроме того, выделяют такие особенности самопознания:
- самопознание — основа здоровой личности (психического компонента),
- способствует сохранению гармонии с окружающим миром и внутри себя,
- путь для развития личности и реализации в жизни.
Все эти направления неразрывно связаны, а различные течения психологической науки акцентируют внимание, обычно, на одной из сторон. В данном случае наиболее близкой является последняя характеристика. Вспомним, что значит саморазвитие?
Саморазвитие — это самостоятельное развитие способностей, как физических, так и психических качеств личности.
Естественно, что без осознания базового уровня своих качеств, определения сильных и слабых сторон, постановки целей, развитие невозможно. Самопознание и саморазвитие личности стали основой для возникновения гуманистической психологии 20 века.
Такие специалисты, как Роджерс, Маралов, Козлова, Селевко разработали ряд концепций, способствующих наиболее полному развитию личности в современном мире. Данные теории будут рассмотрены в нашей статье.Перейдём к более глубокому изучению вопросов самопознания.
Основы самопознания и саморазвития
Самопознание всегда имеет свою направленность, цель познания. Что изучает человек на протяжении жизни? У.Джейм выделил 3 основные сферы:
1. Физическая личность — включает в себя телесную оболочку и всё с ней связанное (внешность, органы тела, здоровье).2. Социальная личность — возникает в результате понимания и признания другими людьми в личности другого человека.3. Духовная личность — это сущность человека на духовном уровне, особенности конкретного индивида.
Есть ещё трактовка природы человека, как биосоциального создания. Выделяют социальный, биологический уровень. В.В. Столетин предложил следующую классификацию:
- биологический индивид (имеет особую нервную систему, строение тела, особенности организма),
- социальный индивид (возникает в процессе изучения окружающего мира, умений и знаний человечества),
- личность (строит свой путь жизни, делает выбор, умеет координировать схему поведения).
Самопознание производится по всем уровням. Причём человек становится одновременно тем, кто изучает и кого изучают. «Я» может изменяться во времени — » Я сейчас», «Я был», «Я буду». При этом есть определённые взаимосвязи между объектом и субъектом, а именно — самопознание в начале, самоконтроль, саморегулирование — как результат полученных результатов.
Основы самопознания и саморазвития предполагают чёткую взаимосвязь понятий.
Самонаблюдение — Самоанализ-Сравнивание с другими (собой в идеале)-Постановка целей на будущее-Саморазвитие.
Подробнее теория саморазвития представлена в работах Роджерса.
Ориентация на личность в работах К. Роджерса
Роджерс считается одним из лучших психологов прошлого века, он основал психологию гуманизма. В основе его концепции лежит стремление личности к актуализации, он выделяет такие понятия:
1. «Реальное Я» — включает осознание человеком мыслей, ценностей, установок жизни.
2. «Идеальное Я» — комплекс представлений, как человек видит своё будуще, к чему стремится, опыт жизни.
3. «Социальное окружение» — включает ценности и нормы, особенности поведения, присущие социальной среде обитания человека.
При наличии несоответствий в жизни между реальным и идеальным состоянием человека и его реализацией в обществе возникают психические расстройства, неврозы, тревоги, плохая адаптация в социуме. Для гармонии со своим Я, достижения идеального состояния нужно обрести свободу, научиться слушать внутренний голос, действовать на основе своего опыта и понимания жизни.
Обычно, проблемы возникают при ситуации, когда личность живёт по правилам общества, стараясь не выбиваться из общей массы, забывая об «Идеальном Я». Роджерс, работая психотерапевтом, считал, что его задача — раскрыть потенциал личности, помочь определиться и обрести свободу путём познания самого себя.
Его «теория» обрела своё применение и в педагогике.
Ключевые правила в работе учителя:
- педагогика должна способствовать формированию личности здоровой и адекватной, способствовать росту личности;
- источник развития и роста заложен в самом человеке, только путём осмысления и собственного опыта, ответственного выбора возможно обучение и самосовершенствование личности;
- личностный рост и развитие невозможно без понимания и принятия своей сущности. Уважение к себе и своему внутреннему миру позволяет рисковать, раскрывать новые грани личности.
Роджерс предполагал, что самопознание и саморазвитие учеников будут важными составляющими педагогического процесса. Идеи этого психиатра будут полезны и родителям в процессе воспитания целостной и здоровой личности.
Основные качества педагога:
1. Доверительные отношения.2. Стимулировать внутреннюю мотивацию учеников.3.Делиться опытом, оказывать помощь в трудных ситуациях.4. Чутко относиться к эмоциям и чувствам ребёнка.5. Быть активным во взаимоотношениях, выражать свои эмоции, переживания.6. Понимать и знать самого себя.
Конечно, у педагогов не всегда получается найти время для каждого ученика и способствовать полному раскрытию и развитию их личности, поэтому данный вопрос в большей степени относится к родителям, которые должны знать и понимать своего ребёнка, помогать ему развиваться.Каждый человек в процессе своей жизни задаётся вопросами поиска себя, своего предназначения, что важно для дальнейшего развития и самосовершенствования. «Познай себя и ты познаешь мир,» — говорили мудрецы.
Психология развития А. Маслоу
Психология Маслоу носит также гуманистический характер. Он уделял большое внимание исследованиям и выделил основные качества самоактуализированной личности, такие, как: независимость, креативность, философский юмор, потребность в уединении и другие.
Считал, что человечество стоит на пороге новой психологии, которая позволит раскрыть потенциал и способности людей в полной мере, рассматривая человека как единую и целостную психическую систему. Самопознание и саморазвитие личности лежат в основе теорий формирования этой личности.
Основные выводы Маслоу:
- У каждого человека есть особая своя изначальная природа, которая получена при рождении.
- Человек развивается на протяжении жизни, может развивать данные, которые получил изначально. При этом в значительной степени влияет окружающая среда (семья, школа) на дальнейшее развитие.
- Природой дано наличие инстинктов и желаний человеку, но с годами «голоса-импульсы» уменьшают свою силу в результате получения образования и тотального контроля над собой. Именно эти голоса помогают определить, что именно нужно человеку, что вызывает интерес, на что способен, а не только, что отвечает нормам и правилам общества.
- Характеристики личности могут быть схожими для разных индивидов, а могут быть уникальные, со своими особенностями. У всех есть потребности в любви, уважении, понимании, а есть личные свойства, способности.
- Природу человека изучает как наука, так и сам человек, применяя самопознание, психиатрические методы.
- Большая часть внутренних, глубинных мыслей, инстинктов подавляются нами, и переходят в бессознательную форму в результате постоянного страха, боязни осуждений.
- Внутренняя сила природы человека всё равно сохраняется, периодически даёт о себе знать, даёт стимул к развитию и поиску себя.
- Основа человека заключается в том, что дано изначально, важно уметь понять и принять себя. Причём в выборе на жизненном пути главным критерием должно быть мнение личности, не общества. Личность динамична и имеет свойство развиваться на протяжении жизни.
- Внутренняя сущность человека может подвергаться сложным испытаниям, непониманию, чувствовать отвергнутость в жизни. Часто это приводит к реальным заболеваниям на психическом уровне. Сложными ситуациями считается — потеря личности, своей особенности, определяющих свойств, когда нет возможности достичь своей проекции, представления свого Я.
- Внутренняя сила изначально позитивна, главное научиться использовать её во благо, стимулировать развитие творческого начала, доброты, альтруизма, способности любить.
Второстепенные качества:
- Совесть или чувство вины — это индикатор правильного поведения человека, идёт сравнение из внутренними установками и ценностями. Стоит прислушиваться к своей совести, она укажет дорогу на поиск истинного Я.
- Принять и полюбить себя как личность необходимо для полноценной и здоровой жизни!
- Самопознание — это единственный, главный способ развития личности.
- Самопознание и саморазвитие требует значительных усилий индивида.
- Важно понять воздействие защитных механизмов — регресса, обороны, самосохранения. Изучая психиатрию можно понять, что в жизни нужен и реализм, так как ложный оптимизм в результате приводит к разочарованию в жизни.
- Теория свободного воспитания предполагает, что ребёнок сам чувствует, что идёт ему во благо, следует давать ему больше свободы выбора и действий, а не загонять постоянно в рамки требований.
- Только идя путём понимания и принятия своей сути, предназначения, удовлетворения потребностей личности, можно стать настоящим человеком, раскрыть свой потенциал. В первую очередь речь идёт о духовных потребностях.
- Важно помнить, что без сложностей и разочарований нет жизни. Поэтому ребёнка нужно учить переносить трудности жизни, при этом любовь родителей, их поддержка является основой для формирования сильной личности. Злоупотребление опекой может привести к инфантильности, тормозит развитие силы воли.
- Зрелую личность отличает тип познания. Выделяется Д-познание и Б-познание. Причём Д- эгоистичное, направленное лишь на свои потребности, а Д- бескорыстное, способность приносить добро, заботиться о других. Вектор внимания личности с Д-познанием направлен в большей степени во внешний мир, чем на сугубо личные интересы.
- Человеку для нормальной жизни нужна система ценностей, своя система координат, что позволит существовать в этом мире. Для создания такой системы важно изучить себя, понять цели и мотивы, что хорошо и плохо, что позитивно влияет на собственное достоинство.
- Человек, который может дружить с бессознательным уровнем, часто склонен к творчеству, а эстетическое воспитание должно быть в основе образования, психологии и всей жизни.
- Важной задачей становится — быть выше обычных человеческих проблем и неурядиц, проще относиться к жизни, формирование реального и здорового восприятия жизни.
Таким образом, теория Маслоу предполагает поиск своего внутреннего стержня, принятие себя и развитие личности, гармония с окружающим миром.
Психология Рубенштейна
Сапознание и саморазвитие человека происходит в процессе общения с другими людьми, так человек осознаёт свои особенности и производит работу над характеристиками личности. Характер человека — это, отчасти, врождённая вещь, связанная с типом нервной системы, отчасти — приобретённая в ходе жизни и накопленного опыта.
В какой-то мере изучение характеров связано с теорией Маслоу, так бесхарактерный человек не имеет жёсткой системы ценностей, а человек с сильным характером — чётко понимает своё предназначение и уверен в своей системе координат, придерживается строго своей линии поведения. Понятие же «личность» возникает в результате самосознания своего «Я» и своих действий.
Самопознание
Самосознание возникает в результате развития человека, овладения новыми знаниями, понимания своих возможностей, управления физическими процессами. Самостоятельность развивается в процессе овладения речью, навыками обслуживания, а позже проявляется в умении ставить задачи, цели, находить основное направление развития своей личности.
Самопознание и саморазвитие личности — важные составляющие в жизни человека, эти процессы чётко прослеживаются в подростковом периоде, когда перед личностью возникает множество вопросов. Человек определяет своё предназначение в этом мире, способности и возможности своего «Я». Это первые попытки понять себя.
Каждому человеку свойственны особенности характера, личные качества, которые отличают от других. Понимание себя приводит к формированию личности, осознанию необходимости изменений в тех или иных направлениях, установлению своих принципов жизни.
Личность — это человек со своим мировоззрением, чёткой жизненной позицией, которые возникли, как результат большой сознательной деятельности, осмысления себя и жизни в целом.
Индивидуальность — яркий, неповторимый человек
Личность более глобальное понятие, и её формирование требует довольно значительных усилий, внимания к этому вопросу и целеустремлённости.
Такой человек обладает своими особенностями, «почерком», сознательно выделяет себя из общей массы людей, что предполагает самостоятельное мышление, наличие силы воли. При этом глубина личности определяется богатством внутреннего мира, отношений с людьми.
Самоизоляция ведёт к опустошению человека, хотя в определённой мере необходима для проведения внутренней работы и понимания своей сути. Особенностью личности является возможность смотреть на мир со стороны для более полного понимания процессов.
Развитый человек оказывает и другим помощь в процессе саморазвития. Настоящая личность не может вызывать безразличие, могут быть друзья или враги. В таком человеке всегда есть сила и активное начало.Самосознание развивается вместе с человеком на протяжении жизни, происходит переосмысление себя в связи с новым опытом.
Каждая личность проходит процесс осознания жизни, ставит себе вопросы и находит ответы, понимая, что является наиболее важным для неё и несёт ценность. Накопленный опыт и осмысление жизни приводит к формированию мудрости.Личность создаётся, строится человеком всю его сознательную жизнь, каждый человек развивается особым образом.
Очень важно самопознание и саморазвитие производить во временном периоде и задавать вопросы: каким я был? — какой я есть? — каким я хочу быть? Однако важно понимать, что человеку необходимо развивать имеющийся потенциал, причём в процессе труда, создания чего-либо личность растёт. Между человеком и его результатом деятельности есть большая взаимосвязь.
Личность
Личность всегда представляет интерес, если может создать нечто существенное и видно, что это не предел возможностей. Развитие личности во времени можно отследить за счёт деятельности человека, в ней он проявляется и постоянно развивается.
Особенности человека не всегда стоят во главе поступков, а могут быть и следствием. А способности развиваются в результате постоянной практики, чем больше внимания человек направляет на определённую сферу, тем выше вероятность успеха в ней и достижения высоких результатов.
Каждый человек имеет свою историю жизни, которую можно отразить в автобиографии или резюме, они будут содержать данные об обучении, работе, достижениях человека, — таким образом, прослеживается взаимосвязь развития человека через деятельность.
Для того, чтобы стать исторической личностью, нужно совершать дела, создавать творения, которые будут достоянием общественности, войдут в историю общества.
Основы саморазвития и характеристики
Основы саморазвития предполагают, наличие способностей у человека формировать свою жизнь и достигать поставленных задач, целей. Кроме деятельности, на этот процесс оказывают влияние также активность человека. Он может быть социально активным (инициативный, исполнительный) или социально реактивным (импульсивным, пассивным).Социальная активность проходит следующие пути развития:
- Нормативный уровень — школьники, имитация, повторение действий.
- Нормативно-личностный — подростковый период, появляется свой взгляд на жизнь, отношение к определённым вопросам.
- Личностно-продуктивный, продуктивно-творческий — взрослый человек, который оказывает вклад в общественную жизнь, создаёт новшества, модернизирует старое, вносит элементы творчества в процесс жизни.
Неотъемлемыми условиями саморазвития является инициатива, позже — сознательность и самостоятельность. Социальная активность способствует выработке способностей к собственному выбору путей развития на жизненном пути, появляется ответственность за свои действия. Развитие невозможно и без достижения необходимого уровня самосознания, понимания и анализа своей личности.
Основы саморазвития напрямую зависят от внутреннего мира человека и анализа им реальной жизни и ситуации на данном этапе. Внутренний мир уникален и отчасти является отражением внешнего. Есть и предположения, что он развивается на протяжении жизни, вместе с самой личностью, под воздействием окружающей реальности.
Выделяют несколько этапов саморазвития:
- оживления (ребёнок учится общаться, понимать свою индивидуальность),
- одушевления (ребёнок осваивает внешний мир),
- персонализации (изучение правил, норм жизни с наставниками и понимание своей роли в создании истории жизни),
- индивидуализации (в процессе общения формируется представление о своей личности, проявляются особенности, и возникает потребность в самоанализе, ответственность за себя),
- универсализации (человек выходит за рамки своей индивидуальности, появляются единство с ценностями сверхчеловеческими, вера или духовность).
Основы саморазвития лежат в стремлении человека к самосовершенствованию, улучшению своего Я на протяжении всей жизни.
Вывод
Можно сделать заключение, что человек сам творец себя и своего счастья. Самопознание и саморазвитие неделимы и неразрывно связаны, на протяжении всего жизненного пути человек осознаёт и соотносит себя с другими людьми, общаясь и участвуя в совместной деятельности.
Развитие предполагает стремление к своему «Идеальному Я», которое уникальное у каждого человека. Именно поэтому важно понять и принять свою сущность, осознать свои сильные и слабые стороны, научиться ставить цели и задачи на будущее. Самосовершенствование личности происходит на постоянной основе, в результате приложения силы воли и наличия желания развиваться.
Желаем жить в гармонии с собой, развиваться и достигать наивысших результатов!
Так же вам может быть интересно:
zazama.ru
что это такое, психология, принципы саморазвития (видео)
28 сентября 2015
Просмотров: 3132
Саморазвитие — это не просто поход в театр или прочтение нескольких книг. Это трудоемкий процесс, который длится всю жизнь человека. Уровень саморазвития напрямую зависит от уровня самодисциплины. Если у человека отсутствует контроль над самим собой, то ни о каком росте личности не может быть и речи.
Что такое саморазвитие
Саморазвитие ─ это беспрерывная работа в физическом и духовном плане над самим собой. Человек никогда не сможет гармонично «расти», если трудится только над своим телом или, наоборот, только над сознанием. Самосовершенствование ─ трудоемкий процесс, но ведь главная цель в жизни каждого человека ─ стать лучше.
Тренировка тела, коррекция личных качеств, улучшение самообладания над желаниями никому не даются легко. Те люди, которые любят менять свою жизнь к лучшему «с понедельника», никогда не смогут отнестись к такой миссии действительно серьезно.
Осознание того, что нужно меняться, зачастую приходит внезапно. Например, человек оступился и начинает анализировать эту и свои предыдущие ошибки. Он понимает, что они взаимосвязаны. А почему так случается? Потому что он все время выбирает одну и ту же модель поведения.
Чтобы улучшить ситуацию и разорвать череду таких однотипных ошибок, следует пересмотреть свои личные качества. Ведь все дело именно в них. Некоторые черты характера передаются людям от родителей вместе с формой губ или цветом волос. А некоторые формируются в зависимости от среды, где человек живет. Но если он решил изменить свою жизнь к лучшему, без работы над собой ничего не получится.
Вернуться к оглавлению
Развитие в себе личности
Пока человек особо не задумывается над своим «ростом», ему кажется, что все и так прекрасно. Но вдруг в руки ему попадает интересная книжка, а потом друг предложит вместе бегать по утрам или начать изучать французский язык. Мало-помалу такие незначительные изменения в жизни людей «вырабатывают» в них стремления к выбору лучших возможностей. Однако, если человек откинет все шансы стать хотя бы чуточку лучше, он попросту начинает медленно, но уверенно деградировать.
Люди не могут быть по-настоящему счастливыми, когда их жизнь сводится только к работе и быту, учитывая тот факт, что мало кому повезло трудиться в сфере, которая действительно нравится. Свои вечера, выходные и праздники человек часто тратит на просмотр телевизора или сон. Но все же где-то в глубине души он искренне надеется, что жизнь изменится к лучшему.
Ничто в жизни не происходит просто так. Существует определенная причинно-следственная связь. Человек сам себя программирует собственными поступками на дальнейшее развитие своей истории. Если не стараться себя улучшать, жизнь будет просто лишенной всякого смысла.
Вернуться к оглавлению
Самосовершенствование
На пути к личностному росту многих людей зачастую сдерживают мысли о том, «что об этом подумают другие». Если человек решил себе менять, то это — не лучшая мотивация. Нужно постараться запомнить, что у окружающих людей много своих проблем. Да, они могут обратить внимание на то, как их сосед начинает бегать по утрам. Или застенчивый одногруппник, который всегда был самым незаметным в университете, вдруг знакомится с красивой девушкой.
Вся сила саморазвития ─ в маленьких шагах.
Поэтому, чтобы достигать больших и благородных целей, следует разобраться, каким образом их нужно разбивать на меньшие, но не менее важные компоненты. Для того чтобы это делать было в радость, следует немного помечтать о том, каким человеком действительно хочется стать. Затем взять ручку, лист бумаги и написать все, что на самом деле важно. Затем все большие цели следует разделить на меньшие, достижение которых обязательно приведет к более высокой ступени развития.
Такое занятие поможет человеку разобраться в том, чего ему хочется от этой жизни. Но есть один нюанс: нужно быть искренним и честным с самим собой. Открыть душу и определить настоящие желания, сняв все социальные маски и забыв обо всех ролях и статусах, не всегда легко. Если это не получится с первого раза, не нужно навсегда отбрасывать попытки это сделать. Ведь перед тем, как начать развиваться, стоит обязательно понять, в каком направлении идти.
Вернуться к оглавлению
Принципы саморазвития
Если цели определены, и курс улучшения выбран, стоит узнать 7 «китов», без которых ни один человек не сможет стать «вырасти». Существует много методов, чтобы быть лучше, но на основе этой систематизации можно варьировать и создавать собственные составляющие личностного роста.
В ее базу входят такие «составляющие»:
- непоколебимое решение стать лучше;
- постановка целей;
- правильная организация собственного времени;
- составление списка «шагов» на день;
- огромная сила воли;
- поощрение себя за достижение даже самого незначительного результата;
- любовь и терпение к себе и окружающим.
На выбор человека улучшить себя и свою жизнь ничего не должно влиять. В том числе насмешки и отсутствие веры в положительные результаты со стороны окружающих. Здесь следует проявить стойкость и стремление к получению желаемого. Уверенность в себе ─ лучший компаньон в этом деле.
Поставить верные цели поможет чашка вкусного кофе или чая, хорошая музыка и, естественно, одиночество. Когда человек настроится на «свою волну», ему и самому будет удивительно, сколько всего давно забытого и спрятанного у него на сердце. Главное — это искренность перед самим собой.
Тайм-менеджмент здесь ─ отнюдь не пустой звук. Умение отделить самые важные от второстепенных целей есть не у всех. Но в процессе их достижения, они и сами будут выстраиваться в зависимости от приоритетов человека. Достаточно просто выделить основные моменты, на которые стоит уделять больше внимания.
Стоит выделить несколько шагов к получению желаемого. Составляя план работы на сутки, можно вписывать самые разные задания. Например, девушка решила стать добрее. Чтобы развить в себе это качество, ей нужно совершать определенные поступки по отношению к другим людям. Поэтому она решила помочь в детском приюте, сходить в магазин по поручению соседки-инвалида и подарить ненужные вещи нуждающимся.
Что касается силы воли, то ее обязательно стоит развивать. Ведь ничто лучше не определяет человека, как его умение обладать самим собой. Такие люди вызывают уважение окружающих.
Работа над собой не значит уединение и закрытость от всего мира. Наоборот, она предполагает развитие своих личностных качеств по отношению к другим людям. Как раз благодаря жестким испытаниям социума и проверяется качество проделанной работы человека над собой.
Любовь и терпение должны быть верными друзьями людей, которые решили развивать свои личности. Каждый раз, когда захочется все бросить и сдаться, нужно успеть вспомнить о том, ради чего это начиналось, вспомнить свои успехи и найти поддержку в близких. Следует также успокоиться и поискать вдохновения, ведь это дело не одного дня, а всей жизни.
Вернуться к оглавлению
Заключение по данной теме
Саморазвитие ─ тернистый путь к лучшему. Достучаться к собственному сердцу и что-то поменять в жизни далеко не всегда просто. Но твердое решение обрести все лучшее в себе поможет достичь желаемого. Чтобы усилия не были хаотичными, стоит составить план саморазвития. Ведь четкие цели быстрее зададут курс и поэтому помогут обрести истинное счастье.
Автор:
Иван Иванов
Поделись статьей:
Оцените статью:
Загрузка... Похожие статьи
1popsihologii.ru
