Что значит душевная пустота?Почему у многих женщин внутри себя пустота? Почему внутри пустота

Почему внутри такая пустота? - Советы, помощь и консультации психологов

Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 20 лет, я учусь в институте. В этот институт я очень хотела поступить, я учусь на врача и когда я поступала, я только и мечтала о том, чтобы получить это профессию. Что касается личной жизни, то молодого человека у меня нет. Год назад я рассталась с человеком, с которым мы были вместе около трех лет, я в нем просто расстворялась, у нас были очень сложные отношения, мы то сходились, то расходились. Мы собирались пожениться, но примерно год назад мы расстались окончательно. Позже мы пытались сойтись, но у нас ничего не вышло. Спустя полгода после того как мы разошлись у меня начались отношения с другим молодым человеком, но ни к чему хорошему они не привели. Я опять влюбилась, но он со мной поступил не очень хорошо, в итоге я опять осталась с разбитым сердцем. Теперь по сути дела: последние два месяца, а может уже и больше, думаю даже около полугода, стала замечать, что мне от всего тошно, буквально от всего, мне ничего не хочется. Последнее время создается ощущение невыносимой пустоты внутри, как будто из меня все выжали, высосали, ни на что не хватает ни сил, ни желания, ни на учебу, ни на какие то либо удовольствия. Очень часто впадаю в состояние плаксивости, раздражительности и агрессии, меня раздражает почти все воокруг. Я часто бываю недовольна собой, своим телом, своей внешностью, своими отношениями с родителями, своими успехами в учебе, свом отношением к жизни, окружающими меня людьми, складывающеся сутуацией и вообще всей окружающей дествительностью. Почти все дела, проблемы или важные вопросы я откладываю до последнего, не умею и не хочу их решать. Бывают дни когда я могу отдохнуть, посвятить себе целый день или два, но мне НИЧЕГО не хочется... В такие дни я могу просто тупо сидеть и ничего не делать, потому что я просто ничего не хочу. И тогда у меня создается ощущение, что я впустую трачу свое время, что оно утекает у меня из рук, что я ничего не добьюсь, чего то не успею. Часто кажется что качусь в полную неизвестность, я не могу понять чего я хочу, что мне надо, мне кажется я плыву по течению и ничего не могу поменять. Я боюсь смотреть в будущее, боюсь остаться одной, никому не нужной. Я чувствую себя в какой то прострации, часто прихожу домой и запираюсь в комнате и никого не хочу видеть, ни о чем не хочу думать, так все надоело, хочу поскорее лечь в постель, вырубить свой мозг и заснуть... Хочеться просто убежать или испариться. Как избавиться от этого чувства опустошенности, что мне делать, где искать проблему?

www.all-psy.com

Что значит душевная пустота?Почему у многих женщин внутри себя пустота?

Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья

Все темы форума «Мы и мужчины» (120002)
- Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (48)
- Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (64)
- Бывший гражданский муж звезды «Холостяка» забрал у нее дочь (15)
- Певец Данко не принимает участия в воспитании детей и отказывается платить алименты (132)
- А Кличко знает? Папарацци запечатлели босоногую Хайден Панеттьери с другим мужчиной и без помолвочного кольца (29)
- «Я чувствую, что его душа рядом»: история женщины, потерявшей любимого человека (72)
- «Мне знакома смелость Эвелины, и я верю в разные формы любви»: Лена Ленина про «пары для пиара» и вероятный сценарий нового романа Бледанс (5)
- Принц на железном коне: 53-летняя владелица мебельных магазинов выходит замуж за байкера (18)
- Алика Смехова рассказала о потере ребенка и изменах второго мужа (50)
- Звезда «Бригады» Павел Майков увел невесту у лучшего друга (12)
- К черту любовь! Самые некрасивые расставания звездных пар (16)
- «Он пытается мне отомстить и раздавить»: Кержакова ответила Рудковской, вставшей на защиту ее мужа (14)
- Мой мармеладный! Как выйти замуж за кондитера (5)
- Канье Уэст подтвердил, что Ким Кардашьян собиралась с ним развестись (15)
- Житель Новокузнецка застрелил экс-жену и забаррикадировался вместе с заложниками (11)
- Давай красиво! Как покорить самых завидных женихов сборной России по футболу (16)
- Реальные причины, по которым мужчин на самом деле привлекают женщины старше (75)
- Звезда «Женской лиги» вспомнила, как бывший муж избивал ее и выкрал дочь (6)
- Лера Кудрявцева: «Алена Свиридова не хочет выходить замуж за молодого возлюбленного, считая, что штамп в паспорте ничего не решает и даже вредит» (16)
- Для аргентинских футболистов и болельщиков составили памятку по соблазнению россиянок во время ЧМ (108)
- Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (48)
Все статьи раздела «Мы и мужчины» (881)

www.woman.ru

Внутренняя пустота - от чего она возникает?

Внутренняя пустота — от чего она возникает?

Пустота внутри — в первую очередь, это религиозная проблема. Ведь что такое «религия»? Само это слово происходит от латинского «religare», что означает «воссоединять», «восстанавливать». Соответственно, и религия означает восстановление потерянной связи. Что за потерянная связь? Мы уже говорили о том, что когда человек совершил грехопадение, он сам оборвал ту связь, которая соединяла его с Богом. И вот человек всю жизнь мается, стремится — часто неосознанно — что-то изменить в своей жизни. Понимает, что что-то не так, а что изменить, не знает. Живет — словно плывет по течению, пытается получить какие-то удовольствия. Кто-то, чтобы ощутить «полноту» жизни, берет в руки бутылку или наркотики. Кто-то идет по карьерной лестнице, окунается во власть, радуется этой власти, кто-то радуется богатству и потребительству. Но все эти радости преходящие. Потом человек все равно остается у разбитого корыта и понимает — не то!

А религиозный человек через Богооткровенную книгу — Священное Писание — понимает, что произошло и чего он ищет. Не хватает ему связи с Богом. Он ищет, как эту связь восстановить, заполнить то место где образовалась пустота. Вся религия, церковность, христианство — есть восстановление потерянной связи. Мы как эмбрионы, которым перерезали пуповину: еще какое-то время вроде бы живем, но не получаем того, что должны получить, и маемся. А перестанем маяться лишь тогда, когда Господа для себя обретем. Если у любого человека спросить: «Вам хотелось бы жить в любви, мире и добре?», всякий бы ответил: «Конечно же, да!» А посмотрите реальности в лицо: в семье люди ссорятся, не понимают друг друга, друзья ссорятся, родственники подчас так воюют, что по полжизни не поддерживают отношения. А в глобальном плане люди миллионами уничтожают друг друга. И при всем этом каждый хочет жить в любви и мире. А не получается, потому что связь с Богом утрачена.

Или, например, у каждого человека есть ощущение, что он — на самом деле не такой, какой сейчас! «Это сейчас я немножечко плохой, но на самом-то деле я лучше. И когда-нибудь я стану хорошим. Сейчас у меня пока не получается, лишь пока я не соответствую своему собственному “я”». И человек всю жизнь проживает с этим несоответствием.

Или же человек прекрасно осознает, что смертен. Но в глубине души у него живет убежденность: «Я буду всегда». Думаю, если и рьяный атеист не будет себя обманывать, то признает, что даже у него есть четкая убежденность: «Я буду всегда». Все эти противоречия в жизни оттого, что мы эту «пуповину» перерезали, оборвали с Господом связь.

Чтобы все это привести в соответствие, чтобы, наступила, наконец эта полнота жизни, надо соединиться с Богом. Но как? — Научившись любить.

о.Тихон (Шевкунов)

Похожее

dishupravoslaviem.ru

Внутренняя пустота – ресурс или проблема? | Психология

В нашей культуре это обычно считается таким… пустым времяпрепровождением. А как это на самом деле?

Деятельность — основа человеческой жизни. С этим фактом трудно поспорить. Самый деятельный орган человека — его мозг. Мы генерируем мысли постоянно. Безостановочно. Часто попадая в ловушку навязчивых повторений.

Каждому знакомо состояние, когда мы ведем нескончаемые диалоги с самими собой или с воображаемым образом персонажа нашей реальности, с которым на сегодня испытываем затруднения в общении. И если все-таки это — персонаж внешний, у нас есть реальная возможность перевести мысленный диалог в прояснение отношений при встрече.

А если это разговор с самим собой? Как его можно завершать продуктивно? У каждого свой способ.

Если контекст — самообвинение, можно поискать виноватого «на стороне». Виноватыми можно сделать погоду, магнитную бурю, день лунного календаря. Маму с папой, братьев-сестер, злого начальника, мужа-жену. Страну, в которой родился по трагической ошибке, правительство и президента. Легчает? Ну да, наверно. Надолго? Это вряд ли…

Можно попробовать взять на себя ответственность за свою сегодняшнюю трудность. Сказать себе: «Все, что я делаю, мне зачем-то нужно. Как я себя сейчас делаю виноватым? Зачем? В чем виню? И как могу эту вину сам искупить?»

Если контекст — поиски смысла своего существования, тут очень вероятно наконец-то встретиться с полной бессмыслицей — как своей личной истории, так и всей жизни человечества в целом. Причем озадачиться человечеством в целом в степень более безопасно, чем своим личным содержанием.

Но если все-таки рискнуть перевести стрелки на себя, то есть большая вероятность встретиться со своим вселенским одиночеством. Со своей тревогой от неопределенности и непредсказуемости бытия. С отсутствием каких бы то ни было гарантий наступлений такого… полного своего счастья в обозримом с момента «сейчас» будущем.

И вот тут есть шанс ощутить себя пустым. «Самим по себе». На доли секунды осознать, что твоя жизнь — это то, чем именно ты ее заполняешь… Изо дня в день.

И твое «сейчас» — пожалуй, единственная прочная опора на шкале времени. И если на будущее надежды такие… призрачные, может, прямо сейчас оглядеться? Где я? Кто я? Кто все эти люди, которых привычно делю на близких и далеких? Чем и кем я живу?

И зачем мне мое «сейчас» постоянно проскакивать — куда я бегу? От чего и от кого?

Пишу сейчас эти слова, и мне становится так… зябко. Тревожно. Противно. Может, пойти съесть что-нибудь вкусненькое? Киношку посмотреть? Книжку почитать? Подружке позвонить? Вспомнить последний конфликт на работе и уйти с головой в такой спасительный диалог с воображаемыми обидчиками?

Или вообще постараться лишить себя этих редких моментов досуга, когда взгляд мой обращен внутрь и сфокусирован на… чем? На внутреннем моем пространстве? В котором вдруг возникла пауза в жужжании внутренних голосов — беге привычных мыслей — потреблении «вкусненького» из впечатлений среды?

Я замираю. И меня заполняет пустота. Ее привкус — тревога. И сразу к моим услугам куча проверенных способов этой тревоги избежать… А может быть, рискнуть здесь задержаться? Побыть пустой? Готовой — или нет — принять какое-то микроизменение своей привычной формы? Побыть бездеятельной в моем привычном понимании этого слова?

Замедление темпа или остановка жизненной «круговерти» — она зачем может пригодиться?

Первое, что в голову приходит — лучше сориентироваться в пространстве. На бегу твой фон слит в однообразную полосу, проносящуюся мимо. Такая привычная череда событий и лиц. Чем быстрее бежишь по жизни, чем быстрее мелькает калейдоскоп твоих «отвлекалок» — тем она однообразней кажется. Скучней. И тем острее и объемней надо себя возбуждать, чтобы хоть какое-то удовольствие получить…

А на медленном ходу — или в остановке — вдруг из привычно слитного фона начинают проступать детали. Каждый раз разные. Потому еще, что изменение привычного темпа делает нас более внимательными к тому, что происходит «тут и теперь».

Вот сейчас, летом, можно рискнуть опустошить себя от привычных мыслей, желаний, немедленных действий в поисках их удовлетворения. И сфокусировать свое внимание, например, на жуке, ползущем по траве? На сложном рисунке облаков? На звуке поющих сверчков? На себе — венце природы? На своем теле? Дыхании? Привычной позе?

Ощутить себя отдельным от привычной суеты.

Что может тут произойти? Много всякого разного… Приятного и нет. Или совсем ничего…

В моем опыте иногда появляется шанс вдруг ощутить себя частью Вселенной. Просто в этот миг наблюдающей за собой и жизнью…

И встретиться вдруг со своим счастьем, счастьем этой минуты, когда мучение пустотой уступает ощущению причастности к таинству Жизни.

shkolazhizni.ru

Внутренняя пустота – это хорошо или плохо?

В Западной культуре выражением «внутренняя пустота» принято обозначать состояние, близкое к депрессии: отсутствие смысла в жизни, ощущение острой нехватки чего-то необъяснимого, потерю мотивации и чувства собственной значимости. Наверное, каждому знакомы ощущения, которые мы определяем как внутреннюю пустоту, и каждый знает, что эту пустоту хочется поскорее чем-то заполнить, избавиться от нее. В то же время, в Восточных культурах – буддизме, индуизме и др. – внутренняя пустота является целью. Достигнув состояния пустоты, человек обретает просветление. Этот парадокс очень заинтересовал меня, и я решила рассмотреть внутреннюю пустоту с разных точек зрения.

Внутренняя пустота и медитация

Когда человек медитирует, он достигает полной остановки потока мыслей. Когда нет этих мыслей, ничто не определяет человека, он освобождается от оков своего физического тела, разума и мировоззрения. Это можно определить как полную свободу или пустоту, при этом никто во время медитации не чувствует, что его существование бессмысленно, наоборот, мы ощущаем единение со Вселенной, мы – эта Вселенная. Все духовные практики, направленные на постижение своей внутренней пустоты, не имеют целью вогнать человека в депрессию. Напротив, познав свою пустоту, человек познает, что пустота и наполненность – это одно и то же. Только в состоянии такой внутренней пустоты можно ощутить все величие человеческой сущности, божественных сил и мира, в котором мы живем.

Внутренняя пустота и интуиция

Чувствуя внутреннюю пустоту, мы стремимся ее заполнить, часто не разбираясь, а чем, собственно, нужно заполнять? Имея под рукой привычные «антидепрессанты» — еду, алкоголь, вечеринки, фильмы и сериалы – мы легко научились избавляться от неприятного ощущения пустоты. Но, поскольку меры эти лишь временные, чувство будет становиться все сильнее и возвращаться все чаще, если не выяснить истинную причину пустоты и не заполнить ее. В таком случае я предлагаю использовать пустоту как интуитивное знание – внутренний голос подсказывает вам, что чего-то не хватает, а ваша задача – настроиться на волну этого голоса и понять, чего именно вам недостает.

Можно выполнить небольшую медитацию для выяснения причин внутренней пустоты. Просто выполните релаксацию, остановите поток мыслей и сконцентрируйтесь на ощущении пустоты. Задайте вопрос: «О чем ты хочешь сказать, пустота? Чего мне не хватает? В чем смысл твоего появления?». Теперь в полной тишине вашего сознания вы услышите ответ. Возможно, придется подождать или задать уточняющие вопросы по ситуации. Обязательно запишите все мысли, пришедшие вам в голову, по выходу из медитации, даже если они показались сумбурными – в дальнейшем вы сможете с ними работать.

Возможно, вы и без медитации понимаете, из-за чего ощущаете пустоту, но боитесь себе в этом признаться. Страх, нелюбовь к себе, одиночество – самые распространенные причины этого ощущения. О том, как с ними справиться, вы можете прочитать на этом сайте.

Пустота как ресурс

Если вы не блуждаете мыслями и чувствами в прошлом или будущем, «плохая» внутренняя пустота вас не настигнет. Ощущая единение с природой и людьми, чувствуя себя частью безграничной Вселенной, человек чувствует «хорошую» пустоту, а это возможно, только если вы находитесь здесь и сейчас. Такая пустота может стать неисчерпаемым ресурсом, потому что она приносит понимание безграничных возможностей, которые открывает перед нами мир. Не боритесь с внутренней пустотой, превратите ее в источник энергии и мотивации. Например, можно принять решение наполнять себя только положительными переживаниями, полезными знаниями и приятным опытом.

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс

improve-me.ru

Пустота внутри? Что с этим делать?

Пустоту можно и нужно заполнять. Мир так устроен, что «свято место пусто не бывает». Чем заполнить пустоту? Я совсем не против хороших фильмов и кинотеатров, и тому есть несколько причин:

1) В кинотеатр вы ходите не так часто;2) Каждый раз вы ПЛАТИТЕ за удовольствие посмотреть фильм;3) Вас не зомбируют рекламой…

НО я категорически против телевизора? Потому, что он заполняет пустоту (то же относится и к чатам, всевозможным социальным сетям и т.п.). Кстати, очень интересный симптом — как только вы теряете концентрацию, теряете видение цели, так сразу вашей программой жизни становиться программа ТЕЛЕВИДЕНИЯ.

Если с утра ваша рука в первую очередь тянется к программе передач, значит внутри у вас пусто, и эта внутренняя пустота нуждается в заполнении

Чувство пустоты на самом деле очень важное и полезное ощущение! Именно благодаря ему возникает желание эту пустоту заполнить, что-то создать или испытать что-то новое, проверить себя в новом амплуа и т.п.

Чем «глубже» ощущение пустоты — тем полезнее для вас. В такие минуты вместе с ощущением пустоты возникает видение того, чем вы могли бы ее заполнить, при этом заполнить наилучшим образом. В такие моменты начинает работать интуиция.

Стоит прислушаться к своим позывам в подобных ситуациях. Однако, нужно фильтровать свои желания, так как в первую очередь хочеться, конечно же, заполнить пустоту какой-то суетой и бессмыслицей.

Внутренняя пустота, как черная дыра, притягивает все… Если же вы сумеете заполнить ее чем-то стоящим усилий, то никогда не прогадаете. В вашей жизни может появиться действительно что-то стоящее усилий, вызывающее желание просыпаться по утрам.

Что делать? Поступим так. Всю следующую неделю вы не смотрите телевизор совсем. Отключаетесь от суеты внешнего мира и начинаете ощущать свою «внутреннюю пустоту».

Второй шаг следующий: Запишите все мысли и желания, которые приходят вам в подобные моменты.

Шаг третий: Отфильтруйте «семя от плевел». Откажитесь от наносных желаний, от социальных шаблонов и т.п. Вдумайтесь, какие желания были истинными?

Шаг четвертый: Действия! Начните заполнять пустоту. В статье Как поверить в себя даны интересные рекомендации.

В свое время, когда ощущение пустоты в моей жизни достигало апогея, я изучал то, что мне нравилось… и теперь:

1) Я свободно разговариваю на английском языке;2) Играю на электрогитаре и чуть-чуть на барабанах;3) Являюсь ведущим этого популярного блога;4) Продаю 2 информационных продукта.

А как вы заполняете пустоту внутри?

www.yourfreedom.ru

Внутренняя пустота: это хорошо или плохо

Наверное, каждому знакомы ощущения, которые мы определяем как внутреннюю пустоту, и каждый знает, что эту пустоту хочется поскорее чем-то заполнить, избавиться от нее.

В то же время, в Восточных культурах – буддизме, индуизме и др. – внутренняя пустота является целью. Достигнув состояния пустоты, человек обретает просветление. Этот парадокс очень заинтересовал меня, и я решила рассмотреть внутреннюю пустоту с разных точек зрения.

Внутренняя пустота и медитация

Внутренняя пустота и интуиция

Пустота как ресурс