Кто такой перфекционист. Перфекционистка кто это

Кто такой перфекционист

Очень часто, люди, осознающие сильную выраженность своих перфекционистких черт личности, стремятся немедленно избавиться от этого. Но выглядит это следующим образом – человек взял и вырезал здоровый кусок мяса из своего собственного тела. Ведь важнее не избавляться, а принимать свой перфекционизм. Ведь, возможно именно эта сторона индивидуальности и сделала человека успешным, красивым, любящим. И да, как бы парадоксально это не звучало, но он способен научиться любить, ведь обычно именно эти представители очень сильно включены в отношения и желают максимально «работать над ними». Так кто же такой перфекционист? И как эту черту сделать своим союзником?

К сожалению, современное общество привыкло ставить ярлыки и клеймо на всё, что считается модным сейчас не принимать. Этой же участи не удалось избежать и перфекционистам. Можно услышать такие возгласы: «Как же меня утомило её стремление к постоянному совершенству. У неё явно «синдром отличницы!».

Окружающие иногда заблуждаются, утверждая, что эта тенденция является гипертрофированным желанием достичь совершенства. Это не так. Это желание выполнить лучше, максимально точно и правильно.

Но, если задуматься, вы уверены, что хотели бы чтоб ваш врач был не перфекционистом? Или инженер – конструктор, который руководил сборкой самолёта? Иногда полезно рассматривать какое-то проявление под иным углом.

Иногда, принятие определённых частей своей индивидуальности начинаются с вопроса: «Что полезного я могу иметь с этой ненавистной чертой?». Разборка механизмов, всех плюсов и минусов в итоге позволяет учиться верно и в правильных направлениях дозировать некоторые индивидуальные характеристики.

Выгоды перфекционизма

Стандарты всегда выше средних.

Таким индивидам «серость» вряд ли грозит. Можно попытаться сравнить три основные сферы жизни – работу, дом, воспитание детей. Можно рассмотреть, что считает перфекционист нормальным и до какого уровня он дошёл в стремлении к этой планке. А после обратить внимание на общепринятую норму, по которой живёт большинство людей. Разница видна? Даже в сравнении с бывшими одноклассниками в некоторых случаях заметны различия между качеством существования. Да, есть вероятность не замечать их, так как у такого субъекта есть способность к обесцениванию своих достижений. Но, несмотря на это, она всё равно впечатляющая, просто нужно научиться её видеть.

Более выраженная внимательность к деталям.

Они всегда пытаются выяснить все нюансы, прочитать все слова мелким почерком в договоре, подробно уточнить моменты условий. Конечно, это раздражает окружающих. Зато это способ со всех сторон обезопасить себя от провала или выполнить задачу безупречно. Например, доктор узнает все особенности анамнеза пациента, «докопается» до прабабушек и прадедушек, проверит каждую артерию организма. Абсолютная и подробная картина приблизит к более лучшему выбору лечения. В таком случае, этот повышенный педантизм, иногда цинизм прощаются и даже приветствуются. Единственное правило здесь – только без фанатизма. Такое участие необходимо дозировать и выбирать для неё верную публику. Вряд ли в любовных отношениях это станет постоянно приниматься.

Детектор ошибок.

Они способны не только фиксироваться на деталях, но и обнаруживать лучше других дефекты. Плюс этого свойства в том, что в сделанных проектах или отчётах всегда на порядок меньше исправлений, чем у других. И эта особенность имеет конкурентоспособность перед теми, кто склонен раньше времени расслабляться. Такие люди всегда приоритетны в команде. Да и вообще, другие рядом с такими сами становятся более собранными.

Аналитический склад ума.

Эти ребята так же виртуозы в структурировании, классификации, в разложении информации по нужным полочкам, относительно логических связей. После их тщательной работы картина будет понятной даже для самого нелогичного создания. Такая проработанность даёт возможность отследить все варианты развития события, подготовить запасной план. Именно они находят самый оригинальный и неизбитый способ, привносят уникальную идею. Но важно не переборщить, так как наличие структура не является самоцелью, это лишь средство.

Вы авторитет.

Для окружающих эти индивиды всегда авторитетны, хоть иногда и считаются занудами. Зарекомендовавшие себя с положительной стороны однажды, они не разрешают себе опустить планку. А это залог доверия у других сотрудников и гарантия качества. Они отвечают на самые сложные вопросы, так как заранее продумали и эти варианты. Любое обращение с проблемой всегда воспринимается очень серьёзно, подход к решению так же основателен.

Но есть огромный минус такого поведения. «Перегиб» может раздражать социум, так как право на ошибку перфекционисты иногда не дают и другим. Здесь нужно запомнить, что не все трудности необходимо всенепременно решить. Некоторые имеют свойство разрешаться сами собой с течением времени и без тотального участия.

Таким людям невыносимо ошибаться, особенно для тяжёлых случаев подобного проявления. Ведь это крушение их внутреннего мира, своего Я, это позор, конец света. Иногда эта мысль настолько парализует, что формируется невозможность в принципе браться за какое-либо дело, так как имеется программа на провал в получении идеального результата.

Для нормализации этого качества просто необходима некоторая работа. Если получилось понять, что вы больше, чем неудавшийся проект, закончившиеся отношения, плохой отчёт, то и ошибки кажутся не такими уж ужасными. Вы остались прежним, земля не разрушилась, вы как оставались внимательным, так таким и будете.

Читайте также: Как стать счастливее?

psyinspire.com

Ответы@Mail.Ru: Кто такие перфекционисты?

Перфекционизм (психология) В психологии, перфекционизм — убеждение, что наилучшего результата можно (и нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим психическим расстройством. Можно выделить следующие аспекты перфекционизма: * адресованный к себе перфекционизм: постоянное самоцензурирование и стремление к совершенству; * адресованный к другим людям перфекционизм: завышенные требования к окружающим; * адресованный к миру в целом перфекционизм: убеждённость в том, что всё в мире должно быть правильно; [1]* социально предписываемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам и ожиданиям других людей. Перфекционизм может проявляться в* стремлении довести любое действие до идеала* скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам* гонке за наилучшим результатомПерфекционизм включает в себя: * чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности) * концентрацию на ошибках, * сомнения в качестве выполнения деятельности, * восприимчивость к завышенным ожиданиям, * восприимчивость к критике* дисбаланс в оценке себя и другихСтрадающие данным расстройством рассматривают собственную ценность в терминах достижений и продуктивности, их слоганом можно назвать «всё или ничего» .Перфекционизм (философия) Перфекциони? зм (от фр. perfection) — убежденность в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. Предполагается, что искомое совершенство включает прежде всего добродетели, а также развитие присущих человеку талантов и дарований. Сам термин имеет скорее негативную окраску, чем положительнуюСторонники перфекционизма иногда считают, что совершенствование человека является не только его нравственной задачей, но и смыслом человеческой истории. К сторонникам перфекционизма можно отнести Г. В. Лейбница, А. Шефтсбери, М. А. Кондорсе, X. Вольфа, И. Канта, В. Паули и других учёных. О совершенствовании человека говорят также концепции, развивающие идею сверхчеловека (Ф. Ницше, идеологи фашизма) , и сторонники марксизма, однако при этом все они предлагают такие средства достижения данной цели, с которыми ортодоксальные перфекционисты никогда бы не согласились. В искусстве под перфекционизмом понимается стремление к предельному совершенству художественного творчества.

Те, кто любят все делать идеально. От английского слова perfect - идеальный

Это означает, что такой человек стремится все сделать образцово, без допущения ошибок, чтобы о его деятельности можно было твердо сказать: она заслуживает самого высокого бала. Перфекционист во взаимоотношениях ведет себя с партнером холодно и отстранено.

touch.otvet.mail.ru

Кто такой перфекционист? Просветите пожалуйста!..

Перфекционизм (психология) В психологии, перфекционизм — убеждение, что наилучшего результата можно (и нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим психическим расстройством. Можно выделить следующие аспекты перфекционизма: * адресованный к себе перфекционизм: постоянное самоцензурирование и стремление к совершенству; * адресованный к другим людям перфекционизм: завышенные требования к окружающим; * адресованный к миру в целом перфекционизм: убеждённость в том, что всё в мире должно быть правильно; [1] * социально предписываемый перфекционизм: потребность соответствовать стандартам и ожиданиям других людей. Перфекционизм может проявляться в * стремлении довести любое действие до идеала * скрупулёзности, повышенном внимании к мелочам * гонке за наилучшим результатом Перфекционизм включает в себя: * чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности) * концентрацию на ошибках, * сомнения в качестве выполнения деятельности, * восприимчивость к завышенным ожиданиям, * восприимчивость к критике * дисбаланс в оценке себя и других Страдающие данным расстройством рассматривают собственную ценность в терминах достижений и продуктивности, их слоганом можно назвать «всё или ничего» . <a rel="nofollow" href="http://ru.wikipedia.org/wiki/РџРµСЂС„РµРєС†РёРѕРЅРёР·Рј_" target="_blank">http://ru.wikipedia.org/wiki/РџРµСЂС„РµРєС†РёРѕРЅРёР·Рј_</a>(РїСЃРёС… РѕР» РѕРіРёСЏ) Перфекционизм (философия) Перфекциони́зм (от фр. perfection) — убежденность в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. Предполагается, что искомое совершенство включает прежде всего добродетели, а также развитие присущих человеку талантов и дарований. Сам термин имеет скорее негативную окраску, чем положительную Сторонники перфекционизма иногда считают, что совершенствование человека является не только его нравственной задачей, но и смыслом человеческой истории. К сторонникам перфекционизма можно отнести Г. В. Лейбница, А. Шефтсбери, М. А. Кондорсе, X. Вольфа, И. Канта, В. Паули и других учёных. О совершенствовании человека говорят также концепции, развивающие идею сверхчеловека (Ф. Ницше, идеологи фашизма) , и сторонники марксизма, однако при этом все они предлагают такие средства достижения данной цели, с которыми ортодоксальные перфекционисты никогда бы не согласились. В искусстве под перфекционизмом понимается стремление к предельному совершенству художественного творчества. <a rel="nofollow" href="http://ru.wikipedia.org/wiki/РџРµСЂС„РµРєС†РёРѕРЅРёР·Рј_" target="_blank">http://ru.wikipedia.org/wiki/РџРµСЂС„РµРєС†РёРѕРЅРёР·Рј_</a>(С„РёР» РѕСЃРѕС„РёСЏ)

Слово замудренное. . не знаю...

Человек-отличник, блин, который и себе жизни не даёт и другим её портит, особенно, если этот чел начальник

от perfect- отлично, безукоризненно. Человек, делающий все отлично

отличник точно, часто жучить может, если деньги любит - всмысле, почти не работать...

Тот, кто стремится к совершенству

Европейцы считают, что перфекционист - это успешный человек, который достигает успеха совершенствованием своих знаний и умений. Всю работу доводит до совершенства, до блеска. Перфект - совершенный.

...доводить до абсурда не надо, забыв про изначальную затею в потребности своевременного результата... тогда и успех будет...

Перфекционизм (от фр. perfection – совершенство) – создаваемое воспитанием и окружающей средой обостренное стремление к совершенству человека во всех его действиях и поведении. Соответственно, перфекционист – это человек, которому свойственен перфекциионизм. Он убежден в возможности и необходимости достижения совершенства в первую очередь по отношению к самому себе. Многие психологи, однако, считают, что перфекционизм – совсем не достоинство, а серьезная личностная проблема, которая формирует заниженную самооценку индивида, а также негативно сказывается на результатах его деятельности. Перфекционист не видит «золотой середины», у него есть только две крайности: самое плохое и самое хорошее – его идеал. Он не видит серого цвета, для него существует только черный и белый. Для него существует только «идеал» и «не идеал», причем «не идеалом» является абсолютно все, кроме идеала. Иными словами, он стремится все делать идеально, лучше других, либо не делать вообще ничего, причем он в этом полностью уверен. Он считает просьбу о помощи слабостью

Человек, стремящийся к совершенству. коротко и понятно

Который не любит точности

Аноним Поху... а

Перфекционизм носит патологическую окраску.

Перфекционизм — в психологии, убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь

Это человек "Идеальный", если правильно сказать - "А у меня всё ровно, будет без условно".

touch.otvet.mail.ru

Кто такой перфекционист

Перфекционист — это тот, кто ставит перед собой крайне высокую планку и рассчитывает допрыгнуть до неё. Поскольку эта планка недостижима, обычно это приводит к тому, что перфекционисту не достает самоуверенности.

Вот несколько примеров требований, которые он ставит перед собой:

Я никогда не буду делать ошибок;
Все должны любить меня;
Я буду получать лучшую оценку на всех экзаменах;
Я должен всё делать идеально.

Из-за такой модели мышления перфекционист испытывает сильное чувство стыда, когда делает ошибку, и это ещё больше вредит его уверенности в себе. Основная причина, по которой перфекционист так думает, заключается в том, что он забывает один очень важный факт о себе: он – человек!

Перфекционизм — одна из главных причин недостатка самоуверенности. Перфекционист стремится к идеальности всё время, и с каждым провалом егоуверенность в своих силах падает ещё немного, пока у него вовсе её не останется.

Разве не стоит пытаться быть идеальным?

Не быть перфекционистом не означает, что вы не должны стараться. Вы должны делать всё, от вас зависящее, и знать, что, будучи людьми, мы не можем быть идеальными и что мы делаем ошибки.

Как только вы поймете, что нормально проваливаться, делать ошибки и даже иногда глупо себя вести,уровень вашей уверенности сильно повысится. Я до этого говорил, что некоторым людям не хватает самоуверенности, потому что они продолжают понижать свою самооценку каждый день, используя некорректные модели мышления.

Иногда человек становится перфекционистом из-за того, что страдает от комплекса неполноценности.

Когда кто-то чувствует себя неполноценным, он может стать перфекционистом, чтобы спрятать от других свои дефекты. Он думает, что, если бы он мог казаться идеальным для других, тогда, возможно, они никогда не обнаружат его настоящие изъяны.

Что делать с перфекционизмом

Предположим, вы обнаружили, что пытаетесь быть идеальным, потому что боитесь, что люди сочтут вас некомпетентным.

В таком случае, вам не надо напрямую делать что-то с перфекционизмом, вам надо разобраться с убеждениями, приведшими к мысли, будто люди будут осуждать вас за несколько совершенных ошибок.

Другими словами, чтобы избавиться от перфекционизма, вам надо избавиться от некорректных убеждений, которые вызвали его.

Фарух Радван, магистр естественных наук

vadimkurkin.com

Перфекционисты — кто они? | Красота Жизни

Перфекционисты — кто они? Люди, которые пытаются жить под бременем Совершенства.

Диагноз — перфекционизм…

К сожалению, не многие знают о том, что стремление к идеалу может стать патологическим. Разве плохо быть лучшим — мастером своего дела, в чем бы оно ни заключалось?

Тем не менее, жизнь перфекциониста больше напоминает путь измученного Сизифа на недостижимую вершину, чем тернистую, но преодолимую дорогу к успеху. И не потому, что окружающие не способны оценить его стараний — напротив, перфекционист обычно купается в восхищении, ведь мало кто может повторить его «подвиги» столь же безупречно. Но сколько бы ему ни твердили, что работа сделана на «отлично», он вряд ли получит одобрение самого строгого критика — себя.

А поскольку в гонке с собственной тенью мы всегда проигрываем, перфекционист постоянно находится в напряжении — безжалостно наказывает себя даже за незначительную ошибку или просто считает, что «мог бы сделать лучше».

Именно это призрачное «лучше» превращает его будни в череду заведомо невыполнимых «миссий». Представьте, каково это — знать, что можешь больше, стараться, но все равно получать прежний результат!

Гастрит и бессонница — это, пожалуй, самое малое, чем чреват «хронический» внутренний конфликт, разгоревшийся в попытках стать «сверхчеловеком».

Впрочем, о своем здоровье перфекционисты заботятся в последнюю очередь — в погоне за идеалом для них все средства хороши. Тем более, когда кажется, что до него рукой подать. Но напряжение растет, а у совершенства все еще нет предела…

Кто же виноват в том, что из добросовестных «отличников» некоторые превращаются в одержимых «узников» недостижимого идеала?

«Ты можешь больше, сынок!»

Именно с этой фразы, произнесенной еще в детстве, у людей и начинается перфекционизм — «болезнь», которая со временем только крепнет, развиваясь в серьезное нервное расстройство.

Пытаясь вдохновить детей «на подвиги» или критиковать их поступки, некоторые родители переходят тонкую грань между искренними мудрыми советами и давлением, не оставляя ребенку права на ошибку. А позже им уже и не нужно «напутствовать» отпрыска — он сам сделает все, чтобы быть первым в любом деле, ведь помнит, что «может больше».

С годами «напутствие» незаметно превращается в девиз, а потом — в… проклятие.

Первые в группе риска

Сначала повзрослевший мужчина мысленно благодарит родителей за то, что они научили его не пасовать перед трудностями и не соглашаться на малое по пути к большему. Упорство и тяга к самосовершенствованию ему хорошую и любимую работу.

Но когда у мужчины появляется собственная семья, оказалось, что жене и детям нужен не первоклассный специалист, способный росчерком чертежного, а муж и папа, который не задерживается на работе до утра, чтобы закончить очередной проект.

Семейные отношения начинают осложняться и его частыми «творческими кризисами». В поисках «той самой» идеи он мог неделями общаться с женой «сквозь зубы», а то и вовсе молчать, словно боясь отвлечься от своих мыслей. А если у него по каким-то причинам начинает не ладится на работе, он становится раздраженным и не может сосредоточиться ни на чем, кроме поисков своей ошибки. Причем он не сомневается: причина неудачи кроется именно в том, что был недостаточно убедителен, внимателен или мало работал.

Конечно, брак с перфекционистом — тяжелое испытание. За любое его огорчение или неудачу близкие переживают не меньше, чем он сам. И это неудивительно — атмосфера вокруг такого человека накаляется, с каждой упущенной возможностью или промахом.

А если родные пытаются его успокоить, объяснить, что он сделал все возможное или, несмотря ни на что, похвалить, то получают в ответ взрыв негодования: как можно называть такие важные вещи мелочами и как он может быть молодцом, если ошибся?..

А жены обычно не выдерживают постоянного напряжения — и подают на развод.

Казалось бы, муж должен был сделать все, чтобы вернуть любимую и детей. Но сила, которая прежде двигала его вперед, теперь парализовала его волю.

Из перфекциониста, который полностью контролировал ситуацию на работе, он мгновенно превратился в «обычного» человека, который не знает, как ему поступить.

Психологи говорят о таких людях — «сломался», «перегорел» под градом проблем и испытаний, которых слишком много, чтобы можно было не допускать ошибок…

Поняв, что разрушился его брак, муж начинает искать спасения в объятиях «зеленого змия».

К слову, «вечные отличники», бескомпромиссные перфекционисты — едва ли не первые в группе риска впасть в пагубную зависимость или… совершить роковую ошибку, которая сломает их жизнь.

Принцесса на горошине

Любимая доченька считает себя «хорошисткой», которая ценит успехи, но не фанатично, а неудачи быстро оставляет в прошлом. И только к тридцати годам она осознает, что с детства «болеет» перфекционизмом, правда, не профессиональным — любовным.

В детстве любимыми сказками девочки были «Золушка» и «Спящая красавица», в которых герои сами находили своих возлюбленных, где бы они ни «прятались» — на крохотней кухоньке или в стеклянной усыпальнице. Читая дочке эти истории, мама повторяла, что однажды и ей встретится некоронованный принц, а на меньшее соглашаться не стоит.

К сожалению, искреннее желание матери видеть ребенка счастливым сыграло с повзрослевшей дочкой злую шутку. Стоило девушке заметить, что у мужчины есть недостатки, она, заручившись маминой поддержкой, немедленно отправляла его в отставку.

Увы, то, что принцы редко сходят со страниц сказок в реальную жизнь, девушка понимает слишком поздно — когда даже самые терпеливые поклонники устали от ее постоянной неоправданной критики и ушли к менее взыскательным «принцессам».

Но лучше осознать свою проблему поздно, чем продолжать заблуждаться. Затем девушка шаг за шагом «перевоспитывает» себя, пытаясь свыкнуться с мыслью, что лучшее — это не обязательно безупречное. Однако, как обычно бывает, приобрести привычку намного проще, чем от нее избавиться… И вообще: можно ли «излечиться» от перфекционизма полностью?

Расслабиться и… быть собой!

Взращенный на благодатной почве родительской опеки, с годами перфекционизм становится чертой характера, поэтому человеку, решившему его искоренить, придется кардинально измениться, а для начала — расслабиться.

Самое неприятное для перфекциониста — то, что его жизнь проходит в страхе. Боязнь не успеть, ошибиться, упустить шанс, получить недостаточно лестный отзыв, проиграть спор или услышать разгромную критику… Будни, проведенные в тревожном ожидании, невыносимы, и сдерживать эмоции перфекционисту становится все сложнее. Страх «переплавляется» в раздражение, замкнутость, депрессию, а они, в свою очередь, мешают одержимому собственными победами добиваться успехов…

Разорвать порочный круг можно, только изменив отношение к жизни. Прежде всего, перфекционисту нужно понять, что если он не будет первым среди лучших, не произойдет ничего страшного. А может быть, даже наоборот — не преуспев в одной области, он откроет себя в другой, не менее важной. Например — наконец научится идти на уступки и находить компромиссы с теми, кто ему дорог.

Как только «вечный отличник» сможет расслабиться, он начнет получать удовольствие от самого действия, перестанет гнаться за результатом, порой — мучительно недостижимым. Вчерашнему перфекционисту наконец, удастся с увлечением работать, заводить новые знакомства с неидеальными, но интересными людьми, строить отношения не со сказочными персонажами, а с теми, кто, хоть и не учился фехтовать, зато умеет любить.

Второй шаг к избавлению от «мании совершенства» — спокойное отношение к чужому мнению. Это не значит, что критику и советы нужно игнорировать, но впадать в панику, услышав, что кто-то не доволен вашей работой или кому-то не нравится ваша прическа, — верный путь к нервному расстройству.

Убежденные перфекционисты любят цитировать гениального живописца Сальвадора Дали: «Не бойтесь совершенства, вам его не достичь».

Но нужно ли воспринимать эти слова как призыв к немедленному действию? А вдруг проницательный художник просто пытался объяснить служителям капризной музы, что гонка за призрачным идеалом бессмысленна?

Остановитесь, переведите дух — и вы поймете, что счастье не в совершенстве или признании, не в близком или далеком будущем. Оно уже ваше, здесь и сейчас. В возможности ошибаться, иметь недостатки, использовать одни возможности, упускать другие — и быть собой.

Поделиться ссылкой:

Похожее

krasotagiznj.ru