Непривычный способ принять правильное решение, если сомневаешься. Какое решение принять если сомневаешься


Как принимать правильное решение? Научитесь доверять внутреннему голосу!

Как часто мы думаем: "Знать бы где упасть...". Как порой жалеем о неиспользованных возможностях или ошибочных действиях. Каждый хотел бы знать и понимать, как принимать правильное решение, которое повело бы по нужному пути к намеченной цели. Однако мы забываем порой о самом важном. О том, что наша как принимать правильное решениеличность находится в постоянном развитии. Решая все новые задачи, сталкиваясь с необычными и непривычными обстоятельствами, мы меняемся. А значит, цели, ценности, приоритеты также не стоят на месте. Они меняются вместе с нами. Именно поэтому вопрос о том, как принимать правильное решение, лучше ставить для "здесь и сейчас", а не забегая вперед и тем более не оглядываясь.

Автору доводилось беседовать со многими людьми, которые порой оказывались на сложных жизненных перекрестках. И вот что характерно для тех, кто производил впечатление уверенного в себе, состоявшегося человека - они не жалели о прошлом! Не кусали локти, даже если приходилось много раз менять жизненный уклад, страну, сферу деятельности. Не упивались жалостью к себе, если доводилось потерять всё имущество и начинать всё заново. Поэтому, чтобы понимать, как принимать правильное решение, нужно четко осознавать: от нас зависит многое, но не всё. То, что кажется в определенный момент верным, может обернуться ошибкой. Именно потому больше что помогает принять правильное решение

всего страдают от неудач негибкие люди, которым сложно перестроиться и действовать по обстоятельствам. А путь наш далеко не всегда гладок и просторен. Поэтому первый совет: снимите с себя бремя чрезмерной ответственности. Человек устроен так, что в любой ситуации он может найти и радость, и разочарование. Даже если вы достигли своей "цели", всегда может казаться, что "дворец слишком мал, а патока чересчур сладка".

Итак, как принимать правильное решение, о котором вы не пожалеете? Прежде всего, постараться довериться судьбе и интуиции. Очень часто мы колеблемся и сомневаемся, если имеется некий внутриличностный конфликт, например, между разумом и чувствами, между желаниями и долгом. Но такая ситуация является и стимулом к развитию. А интуиция, которую мы часто недооцениваем или заглушаем - это то, что помогает принять правильное решение. Не стоит думать, что это нечто сверхъестественное, "глас свыше". Это скорее ваше подсознание по-своему перерабатывает ситуацию. Наши элементарные, физиологические реакции часто подсказывают нам, где нам будет хорошо, а где не очень. К примеру, если вы ищете новую работу, прислушайтесь к интуиции. Если разговор с будущим шефом настраивает вас на позитивный лад - это хорошее начало. Но если само здание, атмосфера, там царящая, внешний вид и манера общения сотрудников вызывают напряжение и угнетают, если вы не чувствуете себя комфортно в данном месте - возможно, это предостережение.

А как принимать правильное решение в личной жизни? Совет тот же. Не пытайтесь рассуждать, планировать, думать возвышенными категориями. Просто прочувствуйте ситуацию, погрузитесь в свои ощущения. То, как сложится общение с тем или иным человеком, зачастую решают первые минуты. И если нам комфортно, мы чувствуем себя в безопасности, это значит, у этих отношений есть будущее. И наоборот, если нам трудно найти общие темы, если мы скованны, но, к примеру, в сознании засела мысль, что это отличная партия, постарайтесь довериться интуиции. Живем мы с человеком, а не с его статусом, деньгами или положением в обществе.

Еще одна техника подскажет, как научиться принимать правильные решения. Этот способ можно назвать "загляни в будущее". Суть в том, чтобы попробовать как можно более подробно представить себе возможное развитие событий, как научиться принимать правильные решениякоторое последует за вашим выбором. Вам предлагают работу, но вы не знаете, браться ли за нее? Как можно более детально и в красках представьте себя на этом месте через год, два, пять. Как выглядит ваш обычный рабочий день, как вы одеваетесь, как отдыхаете? Приятно ли вам входить в офис или вы стараетесь придумать отговорки, чтобы как можно реже там появляться? Представив это, вы подсознательно подготавливаете себя к принятию решения.

А самый, пожалуй, известный и действенный метод - "переспать" с проблемой. Задав себе вечером перед сном вопрос, утром вы получите готовый ответ. Всю работу за вас проделает подсознание или интуиция. Иногда помогает и беседа с посторонним незаинтересованным человеком. Проговаривая вслух все свои доводы и сомнения, вы тем самым подходите к решению. Удачи вам!

fb.ru

Непривычный способ принять правильное решение, если сомневаешься

Каждый раз, когда нужно самостоятельно принять решение, которое может серьёзно изменить жизнь, наступает вполне понятная заминка. Если она конструктивна и продолжается недолго, то это только плюс — так мозг выделяет себе время подумать.

Но если перейти от мысли к действию — для вас целая проблема, значит, вы подсознательно близки к осознанию, что ваши действия могут быть продуктивнее, но сами себя сдерживаете. В этом случае не помешает поработать над собой для ускорения принятия решений и избавления от сомнений и страхов. В этой статье мы предлагаем один эффективный метод, как перейти от мыслей к поступкам. Но прежде, чем начать применять его, убедитесь, что задуманное действительно улучшит вашу жизнь. Если сомневаешься в значимости цели, принять правильное решение слишком тяжело — сомнения всегда берут верх.

Когда без самостоятельного принятия решений не обойтись

как принять правильное решение если сомневаешься

Вы решили сменить работу. Но сомнения на тему «А что если…» разрывают, вы не уверены с том, что найдете лучшее место, начинаете умалять свои достоинства, акцентировать внимание на недостатках. Не так давно ваш коллега сменил работу и стал получать больше? Вас же мучает страх, что не удастся найти даже такую же работу, не говоря уже о лучшей. С другой стороны вы осознаете, что нужно наконец сделать это — самостоятельно уйти с работы. Ваше «идеальное Я» уже давно трудится на новом месте, в более высокой должности и получает зарплату в 1,7 раза выше. Но в реальности вы остаетесь в старом опостылевшем «болоте».

piter-trening.ru

Как принять правильное решение, что подключить чувства или разум?

Вопрос, как научиться принимать решения, плотно идет за каждым по жизни. Выбор приходится делать не только ежедневно – ежеминутно!

  • Что попросить у мамы, куклу или платье?
  • Какое платье надеть на свидание?
  • Менять ли работу и кавалера?

Даже грудные дети задумываются, как им принять верное решение – и громко плачут, так как не знают, как поступать в сложных ситуациях: пойти на руки к маме или бабушке.

Есть ли способ не ошибиться?

Содержание статьи

Для того чтобы сделать правильный выбор, нужно подключить все мыслительные и аналитические способности, отключить эмоции, правильно мотивировать себя, настраивая на конечный результат, и поставить себя на место людей, от которых зависит окончательное решение.

На процесс принятия решения влияет темперамент человека, то, в каких обстоятельствах он находится.

От собственных эмоций абстрагироваться бывает трудно:

  • Задумываясь, как принять правильное решение, нельзя игнорировать факты, которые указывают на его ошибочность. То есть – «не стоит подгонять улики под преступника»;
  • Ситуацию нужно стараться оценивать реально. Не строить воздушные замки, но при этом не нужно драматизировать;
  • Если уже выбор сделан, колебания следует отбросить. Метания никогда не идут на пользу;
  • Важно научиться правильно оценивать информацию по степени важности;
  • Ситуации и людей требуется оценивать относительно настоящего времени. Люди могут по-разному себя вести в аналогичных ситуациях при разных обстоятельствах – это всегда следует учитывать;
  • Задачи требуется решать по мере поступления;
  • Необходимо избавиться от привычки судить все происходящее, исходя из собственного опыта и характера;
  • Если не знаешь, как правильно принять решение, и предоставляешь делать выбор кому-то другому, не нужно винить его в своих неудачах. Переложить ответственность на другого – это тоже решение.

Все победы и поражения – все зависит только от себя! Чтобы приобрести жизненный опыт, учиться следует на собственных ошибках.

Как можно научиться принимать решения самостоятельно?

Сначала нужно научиться осознавать, насколько важно то, что происходит. Если к каждой, даже самой малюсенькой проблеме, подходить слишком серьезно, можно впасть в депрессию.

Важно понимать, когда подключать интуицию, а когда в большей степени основываться на логической оценке ситуации. В деловых вопросах разобраться без логики невозможно, а вот в отношении человеческих поступков лучше отдать предпочтение интуитивному подходу.

Но опять же, полагаться на интуицию стоит только тогда, когда не сомневаешься – она имеется. Если же многократно ошибался, лучше выслушать мнения окружающих, которым доверяешь, и только затем, отбросив эмоции и оценив каждое мнение, делать выбор.

Нужно отбросить все страхи. Они мешают рационально оценивать события. Негативные последствия нужно просчитать заранее, как и пути отхода, но при этом нельзя не сдаваться при малейших неудачах.

Как принять верное решение, если сомневаешься в собственных силах? Есть ли какие-либо советы для сомневающихся? В некоторых случаях ошибка обходится дорого во всех смыслах.

Знание основных принципов выбора поможет сделать это более правильно:

  • Не стоит ждать, когда ситуация разрешиться сама собой или ее решат другие. В случае негативных последствий преодолеть их будет труднее. Если выбор делается собственными силами, то обычно просчитывается, как поступить при возможных неудачах;
  • Тянуть до последнего – не лучший выход из сложных положений. Кто-то может вмешаться, и ничего изменить уже не удастся. Долгие раздумья обычно направляют по неправильному пути: всплывают воспоминания о прошлых неудачах, негативных ситуациях. Да и времени на исправление и доработку не остается;
  • Как только понимаешь, как принять решение – сразу нужно донести его до окружающих. Если озвучивание оставить «на потом», обстоятельства могут перемениться, и выбор придется или делать еще раз, или он уже окажется неправильным. Обдумал – решил – сделал;
  • Неправильно метаться из стороны в сторону, как это делают нерешительные пешеходы на дороге. Окружающие при такой позиции перестанут воспринимать серьезно. Дела нужно доводить до конца. При этом нужно уметь признавать свои ошибки, и поняв, почему нужно отказаться от чего-то, уметь объяснять это аргументированно.

Не все умеют правильно расставить приоритеты. Любой выбор означает – нужно чем-то пожертвовать. Определить, что важнее: дети, карьера, деньги, – нелегко. Тем более, что этот выбор для себя можно сделать только самостоятельно.

Что означает принять правильное решение? Повернуть ситуацию в свою сторону. Если есть цель, то пути, по которым к ней приближаешься, не всегда имеют значение. Окружающие могут в дальнейшем указывать на ошибки, но главным должно быть соблюдение собственных интересов.

На пути к своей цели нельзя пренебрегать человеческим фактором и вступать в конфликт с законом. Иногда от выбора лучше отказаться, чем сделать неправильный. При отсутствии выгодных вариантов можно принимать решение наугад, ожидая подходящих предложений.

Особенно это касается работы – лучше работать хоть где-то, чем сидеть без работы. При выборе партнера лучше оставаться одному, чем размениваться.

Не получается чего-то сделать своими силами – допустимо спросить совета у тех, кто в этом разбирается лучше. Только не нужно посвящать в проблемы всех окружающих.

Иногда допустимо отдаться на волю случая. Например: «переспать с проблемой». Иногда подсознание действует надежнее, чем куча опытных аналитиков. Всегда нужно искать несколько вариантов решения, не загонять себя в рамки «нет» или «да».

И еще один очень важный классический совет: если что-то уже произошло, жалеть о неправильном поступке не стоит. Переиграть невозможно, так зачем напрасно тратить силы и нервы? Нужно идти дальше.

Видео: Быть или не быть – вечные колебания

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Как принять правильное решение, если есть сомнения?

 

1

Каждый из нас в определенный момент времени встает перед определенным выбором. Возникает необходимость принятия решения. Перед тем, как его осуществить, нужно взвесить все за и против, чтобы потом не сожалеть об упущенных возможностях. Существуют различные способы и методы принятия решений, которые помогут сделать непростой выбор и избавиться нерешительности и чувства неудовлетворенности.

Основные трудности

Как принять решение в сжатые сроки и не корить себя потом за неправильно сделанный выбор? Этот вопрос задают себе множество людей, которые оказались в такой ситуации. На что опереться, где, правда, а где ложь?

Для того, чтобы сделать это, необходимо соблюдать следующие правила:

  • не торопитесь, дайте себе время

Какова бы ни была ситуация, лучше, перед тем как принять решение взять небольшой тайм-аут и все хорошо обдумать. Современный темп жизни оставляет все меньше времени на раздумья и требует принятия мгновенного ответа, однако, лучше немного подумать и сделать, чем потом искать выход из тупиковой ситуации.

Есть два типа людей, которых можно разделить на два вида «тугодумы» и «спешаки». Первые все тщательно обдумывают и взвешивают, прежде чем принять решение, из-за чего могут упустить выгодные возможности или опоздать. Как правило, люди подобного типа боятся ответственности и на подсознательном уровне желают, чтобы за них это сделал кто-то другой. Однако, принятые «тугодумами» решения отличаются большой мудростью и взвешенностью.

«Спешаки» – это люди, которые сначала действуют, потом думают. Они могут мгновенно принять решение и не сомневаться в своем выборе, только потом последствия могут быть весьма непредсказуемыми и породить еще больше проблем. Прекрасные лидеры, незаменимы там, где требуется мгновенно сориентироваться.

Ваша задача в том, чтобы найти «золотую середину» и в различных жизненных обстоятельствах поступить так, как того требует ситуация.

Часто этот тихий внутренний голос подсказывает нам верные решения, но мы за «шумом» других мыслей и переживаний совершенно его не слышим. Чтобы понять, что он хочет до нас донести, проведите упражнение, которое называется «Осознание». Для этого примите удобную позу и расслабьтесь, затем сконцентрируйте свой взгляд на каком-нибудь светящемся объекте. Постарайтесь не сосредотачиваться на мыслях, которые будут приходить к вам в голову, оставьте ее «пустой». Через некоторое время вы сможете почувствовать определенные ощущения в теле или мысли, которые будут посещать вас подобно озарениям. Вам станет очевидно, как лучше поступить в той или иной ситуации.

  • не идите на сделку с собой

Всегда прислушивайтесь к своим чувствам, они редко обманывают. Однако, не стоит путать мимолетные ощущения, такие как злость, обида, гнев, страх с глубинными ощущениями, которые постоянно присутствуют в душе. Именно они могут подсказать правильный выход из любой ситуации, но не стоит принимать решение под влиянием эмоций. Это может породить большие проблемы.

Так случается, что в ситуации выбора определенное решение, исходя из логичных рассуждений, кажется наиболее верным, только, как говорится, не к душе оно. В этом случае опору нужно делать на «внутренний голос», поскольку, в большинстве случаев, он указывает правильный путь.

  • не позволяйте оказывать на себя давление

Не принимайте решение под воздействием сиюминутных обстоятельств. Оно будет не вашим, а толпы, которая его навязала. Однако, расплачиваться за последствия такого выбора придется вам, а не толпе. Решения, принятые в условия прессинга, потом вызывают чувство неудовлетворенности, пустоты и упущенных возможностей. Например, молодую женщину заставляют выйти замуж за мужчину, который ей противен и не нужен. Однако, родственники настаивают, потому что всем так будет выгодно. Жених перспективен и обеспечен, девушка и ее семья породнится с богатой и высокопоставленной семьей. Выбор за ней. Поддавшись влиянию родни, она может сказать «да», но вопрос, будет ли при этом счастливой ее дальнейшая жизнь, или сказать «нет» и быть свободной.

  • анализ последствий

Конечно, все жизненные варианты развития событий просчитать невозможно. Однако, представить себе общую картину принятия того или иного решения вполне можно. Не суетитесь, не подгоняйте себя, это может привести к серьезной ошибке. Дайте себе время все хорошо обдумать, только в расслабленном состоянии можно решить ту или иную задачу и сделать вывод.

  • смирение с потерями

Существует такой фактор, как альтернативные возможности. Все успеть и все попробовать в этой жизни невозможно. Мы выбираем для себя определенный путь и часто сожалеем о том, об упущенных возможностях. Что бы было, если бы:  я вышла замуж за «Иванова», согласилась работать в этой фирме, уехала жить в другой город и т.п. Нам все время кажется, что если бы мы поступили по-другому, то наша жизнь сложилась бы гораздо лучше.

Поэтому перед принятием определенного решения представьте себе, что вы можете упустить, и смиритесь с этим. В дальнейшем, будет легче осознавать это как последствие вашего собственного выбора, а не «злой судьбы». 

Способы принятия решения

 Сделать правильный выбор можно с помощью следующих способов:

  • «действие – размышление»

Этот способ принятия решений пришел к нам с востока еще от японских самураев. В бою была необходима быстрая оценка ситуации и соответствующая реакция. Этот способ хорош для людей военных профессий, медиков, спасателей, спортсменов. От них требуется быстрая оценка ситуации и принятие правильных решений. Не всегда это получается. Однако, такой подход дает большое количество информации, что позволяет накопить определенный опыт реагирования в экстремальных ситуациях и подготовить специалистов к этому.

Быстрая реакция людей, чья профессия требует немедленного реагирования в определенных ситуациях, основана на знаниях, которые были накоплены их предшественниками. Они не работают «наобум», а знают какая реакция последует в результате того или иного действия.

  • «размышление – действие»

Об этом способе принятия решений написано много различной литературы. Это западный подход. На востоке придерживаются другого мнения на этот счет и полагают, что если слишком долго что-то обдумывать, то ничего хорошего потом не выйдет.

Конечно, долгие раздумья рождают большое количество разнообразных мыслей, которые потом забываются. Поэтому всю информацию необходимо фиксировать на бумаге, а затем подвергать анализу. Таким образом, у вас перед глазами будет визуальное отображение всей мыслительной деятельности, с помощью которой можно собрать всех «тараканов» воедино и получить логически взвешенное решение.

Так часто поступают специалисты по криминалистике, в процессе расследования. Они прикрепляют улики, фотографии, значимые аспекты дела к специальной доске, которая находится у них перед глазами, и пытаются собрать все фрагменты воедино.

Метод «размышление – действие» работает достаточно хорошо, с помощью него можно получить зрелые взвешенные решения по той или иной проблеме.

Это один из самых непонятных и загадочных способов. Еще часто его символьно обозначают в виде горящей лампочки. Индивидуума неожиданно посещает «озарение» относительно какого-либо вопроса. Он на интуитивном уровне, особо не владея информацией, может очень быстро принять то или иное решение.

Этот способ еще называют «чуйкой» или внутренним видением. Ответы на поставленные задачи находятся на основе большого накопленного опыта в определенном деле или таланта. Например, сюда можно отнести гениальных полководцев, таких как А.Суворов, Ф.Ушаков и т.п., которые не потерпели ни одного поражения в сражениях, управляя войском и полагаясь на свою интуицию и опыт.

Этот способ принятия решений имеет четыре стадии:

  • подготовительная

Это момент когда человек начинает искать решение той или иной проблемы. Он читает литературу, просматривает различные источники, испытывает что-то на практике.

На данной стадии индивидуум начинает собирать всю полученную информацию воедино, чтобы принять окончательное решение.

Это момент, когда человек находит маленький недостающий фрагмент для всей большой «картины», которую он создал ранее, исходя из накопленного опыта.

После озарения индивидуум начинает применять созревшие решения на практике, чтобы проверить, верны ли его догадки.

Яркими примерами этого могут послужить различные изобретения. Например, подобным образом была создана классическая конструкция подвесного моста. Ученый, совершивший открытие в данной области, долго искал решение данной проблемы. Он изучил много книг, однако, идея окончательно сформировалась в его голове только тогда, когда он увидел, как паук плетет паутину.

Эти три способа являются основными и наиболее  распространенными в современном мире. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки, какой из них выбрать – все зависит от вас самих.

Это интересно

Girl Indecision

На принятие решения оказывают влияние определенные факторы, к ним можно отнести следующие:

  • температура в помещении

Это связано с ощущениями телесного комфорта. Как показывает ряд экспериментов, люди склонны принимать более лояльные и положительные решения  в случае, если  в помещении тепло и комфортно. Однако, есть тенденция переложить ответственность за его принятие на кого-нибудь другого.

  • ограниченность выбора

Чем меньше выбор у человека, тем больше он испытывает удовлетворение от принятого решения. В ходе эксперимента была создана ситуация, в которой участвовало две группы человек. Первой предложили на выбор 25 конфет, а другой всего лишь пять, из них нужно было выбрать только одну.

Те участники эксперимента, кому был предоставлен меньший ассортимент, испытывали большее удовлетворение и обещали обязательно приобрести данные конфеты.

Состояние небольшого раздражения позволяет принять более взвешенный ответ на вопрос какой-либо ситуации и привести весомые доводы в его защиту. Это происходит по той причине, что в организме начинает выбрасываться гормон стресса адреналин, который стимулирует психологические защитные механизмы. Мозг начинает активный поиск оптимального решения.

Интуиция помогает решать более сложные задачи, а простые лучше оставить сознанию. Согласно исследованиям ученых, на подсознательном уровне мозг функционирует во много раз быстрее, выдавая готовое решение всего за 7 секунд.

  • фоновая музыка

Быстрая музыка в качестве фона помогает быстро принимать взвешенные решения, на биологическом уровне, улучшая работу мозга и память.

  • питание и физическая активность

Люди, которые правильно питаются и регулярно занимаются спортом, способны легко и быстро принять решение. Вредные привычки, частое переедание и гиподинамия, значительно понижают активность работы мозга. Сознание становится как бы затуманенным.

  • уровень интеллектуального развития

Люди, которые постоянно занимаются самообразованием, в несколько раз быстрее способны находить ответы, нежели, чем коллеги. Это обуславливается, тем, что располагают большим багажом знаний  в тех или иных областях, и способны быстро оценить ситуацию и устранить проблему.

Эти факторы могут действовать не только по – одиночке, но и в совокупности, представляя собой комплекс факторов, оказывающих влияние на принятие решения.

Принять решение всегда непросто, на этот процесс влияет большое количество разнообразных моментов, таких как давление со стороны, ограниченные временные сроки, упущенные альтернативные возможности и т.п. Существует несколько способов: «действие – размышление», «размышление – действие», «озарение». При этом также оказывают влияние такие факторы как уровень комфорта, состояние здоровья, уровень интеллектуального развития и т.п.

homeblogkate.ru

Как правильно принять решение?

как правильно принять решение

Бывают в жизни ситуации, когда необходимо принять решение. И мы постоянно ищем решение и ответ на повседневные вопросы.

Очень часто при этом многие из Вас, возможно, сомневаются в какую сторону пойти и как правильно принять решение и не ошибиться.

Это может быть что угодно: "Стоит ли мне начинать новое дело", "Стоит ли вкладывать деньги в недвижимость?", "Стоит ли мне принять предложение, новое место работы?", " Стоит ли мне рискнуть на что-то стоящее?","Стоит ли мне  жениться или выходить замуж за этого человека?", "Правильно ли я поступаю?" и т.д и т.п

Знакомо?Понимаю! И все таки как правильно принять решение?

Не многие  осведомлены, что когда Вы не можете  решиться на что то, сомневаетесь какой путь верный, приемлемо любое решение. Вся суть здесь заключается в том, чтобы сделать любое решение правильным  и единственно верным потому, что Вы его приняли. Другими словами, если Вы разрываетесь  и неустанно метитесь между двумя дорогами, выберите одну из них, а затем сделайте ее правильной.

Помните, что как мы думаем, так и живем и все дается по нашей вере! Поэтому, если изначально Вы поверите в правильность своего решения, оно непременно приведет Вас к успеху.

Далее хочется сказать, что нет таких вещей, как правила, кроме тех, которые мы устанавливаем сами или на которые соглашаемся. Это я к тому, что для того чтобы правильно принять решение Вам просто необходимо убрать из сознания все существующие правила, установки и убеждения и послушать свой внутренний голос и интуицию. Она то Вас точно никогда не подведет! Более того, это самое верное то, к чему Вы должны прислушиваться для правильного выбора.

Приведу краткое описание для Вас, как  правильно принять решение:

- Во-первых Вы должны четко понимать чего Вы хотите получить в результате выбора. Главное -знать, что Вы хотите приобрести в конечном результате. Например, если работа-то для чего конкретно-деньги, карьера, слава, уверенность-это и есть конечный результат. Если дом-то для чего, и т.д.

-Во вторых, убрать сомнения, типа-"Я никогда не найду решения", "А вдруг у  меня не получиться" и т.д.. Если так говорить, то вперед будет тяжело продвинуться. Представьте, что Вы сели в такси и говорите водителю разных 15 направлений(сомнений). Скорее всего водитель Вам точно предложит выйти из машины. То же самое происходит и в работе с подсознанием. Вы должны четко верить, что выход есть.

-Я рекомендую применять аффирмацию каждый день, если принятие решения для Вас особенная проблема:"Все мои решения абсолютно правильны и верны и неминуемо ведут меня к успеху и победе!".

Дополнительная и полезная статья -Как научиться принимать быстро решения?

Хочется сказать, что для каждого вопроса и у каждого человека всегда существует решение. Примите такое решение, которое приведет Вас на шаг вперед и не допускайте ни малейших сомнений, колебаний и страха в том, что оно верное.

Напоследок приведу цитату Джиллиана Коулмена" Жизнь слишком коротка, чтобы не делать то, чего хочешь". В любом случае, в трудную минуту  выбора Вы всегда можете подбросить волшебную  монетку!

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"

liyabruni.ru

Как принять решение, если сомневаешься?

как принять решение если сомневаешься

Ежедневно человек сталкивается с ситуациями, которые предполагают принятие какого-то решения, начиная от выбора продуктов и заканчивая выбором места учебы или работы. При этом для многих людей это настоящая катастрофа, поскольку возникает много сомнений и страх, что выбор будет сделан неправильно. В такой ситуации информация о том, как принять решение, если сомневаешься, будет как нельзя кстати. Психологи давно интересуются этой темой, поэтому ими было разработано несколько методик, которые позволяют сделать все верно.

Как принять правильное решение в жизни?

Есть много различных факторов, которые заставляют человека мучиться в сомнениях. Например, одни люди в сложных ситуациях опираются только на свой опыт и мнения, не воспринимая советов со стороны, а другие склонны строить какие-то иллюзии, что не дает им возможности увидеть реальность.

Советы, как принять важное решение:

  1. Расширяйте рамки. Во многих ситуациях кроме стандартного ответа да/нет, есть огромное количество других вариантов решения. Например, размышляя, нужно ли уволиться с работы, возможно, стоит поговорить с начальством, чтобы исправить раздражающие факторы.
  2. Отстранитесь от эмоций. Разбираясь, как принять сложное решение, нельзя оставить эмоциональный фактор без внимания, поскольку именно он часто не дает человеку трезво оценить ситуацию и разобраться в ее сути, что в итоге и приводит к принятию неправильных решений. Психологи предлагают в таких ситуациях, ответить на вопрос: «Что я будут чувствовать, сделав такой выбор, через пять минут, несколько месяцев или год»
  3. Используйте как можно больше информации. Сегодня благодаря интернету можно найти ответы практически на любые вопросы. Многие люди пишут свои отзывы о товарах, услугах, местах отдыха и даже о предприятиях, на которых работают.
  4. Взвесьте все «за» и «против». Многие психологи, размышляя над темой, как принять важное решение в жизни, советуют получить визуальное подтверждение, сделав два списка. На одном напишите возможные перспективы и плюсы, а на втором – то чего придется лишиться и существующие недостатки. Это позволит правильно расставить приоритеты и не ошибиться.
  5. Интересуйтесь мнением других людей. Здесь важно правильно выбрать советчика и лучше всего обращаться к человеку, который в первую очередь компетентен в данной сфере и достиг определенного успеха. Это позволит избавиться от лишней самонадеянности и получить конструктивную критику.

 

www.kodokved.ru

Как принять правильное решение если сомневаешься. Как правильно принять. KakPravilno-Sdelat.ru

Главная » Как правильно принять

Правило 10/10/10 поможет принять трудное решение

Не зря бабушки любят повторять: «Утро вечера мудренее.» Действительно, бытует такое мнение, что в любой сложной ситуации надо просто лечь спать. Однако о том, что делать, когда проснешься — умалчивается. Если вам необходимо принять непростое решение, а вы находитесь в неком затруднении, следуйте правилу 10/10/10.

Легко потерять всякую надежду, находясь перед неразрешимой на первой взгляд дилеммой. Разбирая ситуацию по кирпичикам, меняя свой настрой изо дня в день, можно довести себя до мучительной агонии. Возможно, самым ужасным врагом в разрешении такого внутреннего конфликта является кратковременная эмоция. Она выступает в роли весьма ненадежного советника. Когда люди делятся сделанными в их жизни наихудшими решениями, они часто ссылаются на то, что выбор был сделан в приступе инстинктивных эмоций: гнева. страсти, страха, алчности.

Наша жизнь была бы совсем другой, если бы в жизни действовало «Ctrl+Z», которое отменяло бы принятые решения.

Но мы — не рабы своего настроения. Инстинктивные эмоции имеют свойство притупляться или вовсе сходить на нет. Поэтому народная мудрость рекомендует в случае, когда надо принять важное решение, лучше отправляться спать. Хороший совет, кстати. Его не помешает взять на заметку! Хотя для многих решений одного сна недостаточно. Нужна особая стратегия.

Один из эффективных инструментов, который мы хотели бы вам предложить, стратегию достижения успеха на работе и в жизни от Сьюзи Уэлч (Suzy Welch) — бывшего главного редактора Harvard Business Review, популярного автора, телекомментатора и журналиста. Она называется 10/10/10 и подразумевает принятие решений сквозь призму трех разных временных рамок:

  • Как вы будете относиться к этому спустя 10 минут?
  • Что будете думать об этом решении спустя 10 месяцев?
  • Какова будет ваша реакция на это через 10 лет?

Концентрируя свои внимание на этих сроках, мы дистанцируемся на некоторое расстояние от проблемы по принятию нами важного решения.

А теперь рассмотрим действие этого правила на примере.

Ситуация: у Вероники есть парень Кирилл. Они встречаются уже 9 месяцев, но их отношения сложно назвать идеальными. Вероника утверждает, что Кирилл — замечательный человек, и во многих отношениях он именно тот, кого она искала в течение всей жизни. Однако она сильно переживает, что их отношения не продвигаются вперед. Ей 30, она хочет семью и детей. Бесконечного количества времени на то, чтобы развивать отношения с Кириллом, которому под 40, у нее нет. За эти 9 месяцев она так и не встретилась с дочерью Кирилла от первого брака, и в их паре так и не прозвучало заветного «Я люблю тебя» ни с той, ни с другой стороны.

Развод с женой был ужасным. После этого Кирилл решил избегать серьезных отношений. Кроме того, он держит дочь в стороне от своей личной жизни. Вероника понимает, что ему больно, но ей тоже обидно, что такая важная часть жизни ее любимого закрыта для нее.

Вероника знает, что Кирилл не любит спешить с принятием решений. Но должна ли она в таком случае сама сделать шаг и сказать «Я люблю тебя» первой?

Девушке посоветовали воспользоваться правилом 10/10/10, и вот что из этого вышло. Веронику попросили представить, будто прямо сейчас она должна решить — признается ли Кириллу в любви на выходных или нет.

Вопрос 1: Как вы отнесетесь к этому решению спустя 10 минут?

Ответ: «Я думаю, я бы переживала, но в то же время гордилась собой, что рискнула и сказала это первой.»

Вопрос 2: Что бы вы подумали о своем решении, если бы прошло 10 месяцев?

Ответ: «Я не думаю, что буду жалеть об этом спустя 10 месяцев. Нет, не буду. Я искренне хочу, чтобы все получилось. Кто не рискует, то не пьет шампанского!»

Вопрос 3: Как вы отнесетесь к своему решению спустя 10 лет?

Ответ: «Независимо от того, как отреагирует Кирилл, через 10 лет решение признаться в любви первой вряд ли будет иметь значение. К этому времени либо мы будем счастливы вместе, либо я буду состоять в отношениях с кем-то другим.»

Заметьте, правило 10/10/10 работает! В результате мы имеем довольно простое решение :

Вероника должна взять на себя инициативу. Она будет гордиться собой, если сделает это, и искренне верит, что не пожалеет о содеянном, даже если с Кириллом итоге ничего не получится. Но без сознательного анализа ситуации по правилу 10/10/10 принятие важного решения казалось ей крайне сложным. Краткосрочные эмоции — страх, нервозность и боязнь быть отвергнутой — были отвлекающими и сдерживающими факторами.

Что же случилось с Вероникой после, — вероятно, поинтересуетесь вы. Она все-таки сказала «Я люблю тебя» первой. Кроме того, она постаралась сделать все, чтобы изменить ситуацию, и перестать чувствовать себя в подвешенном состоянии. Кирилл не признался ей в любви. Но прогресс оказался на лицо: он стал ближе к Веронике. Девушка верит, что он любит ее, что просто ему требуется еще немного времени, чтобы преодолеть свой страх и признаться во взаимности чувств. По ее мнению, шансы, что они будут вместе, достигают 80%.

В итоге

Правило 10/10/10 помогает вам одержать победу на эмоциональном поле игры. Чувства, которые вы испытываете сейчас, в эту минуту, кажутся насыщенными и резкими, а будущее — наоборот, расплывчатым. Поэтому эмоции, испытываемые в настоящем, всегда на первом плане.

Стратегия 10/10/10 заставляет сменить угол своего зрения: рассмотреть момент в будущем (например, через 10 месяцев) с той же точки, что вы смотрите в настоящем.

Этот метод позволяет представить ваши краткосрочные эмоции в перспективе. Речь вовсе не о том, что вы должны игнорировать их. Зачастую они даже помогают получить то, что вы желаете в той или иной ситуации. Но вы не должны позволить эмоциям возобладать над вами .

Помнить о контрасте эмоций необходимо не только в жизни, но и на работе. Например, если вы намеренно избегаете серьезного разговора с боссом, вы позволяете эмоциям взять верх над вами. Если вы представите возможность проведения беседы, то через 10 минут вы так же будете нервничать, а спустя 10 месяцев — будете ли вы рады, что решились на этот разговор? Облегченно вздохнете? Или будете чувствовать гордость?

А что, если вы хотите поощрить работу отличного сотрудника и собираетесь предложить ему повышение: будете ли вы сомневаться в правильности своего решения через 10 минут, будете ли вы сожалеть о содеянном спустя 10 месяцев (вдруг другие сотрудники почувствуют себя обделенными), и будет ли это повышение иметь какое либо значение для вашего бизнеса спустя 10 лет?

Как видите, краткосрочные эмоции не всегда приносят вред. Правило 10/10/10 предполагает, что рассмотрение эмоций в длительной перспективе — не является единственно верным. Оно лишь доказывает, что переживаемые вами краткосрочные чувства не могут стоять во главе стола при принятии вами важных и ответственных решений.

Как правильно принять решение?

Жизнь состоит из принятия решений. Далеко не все из них судьбоносны. Обыденные проблемы мы решаем почти автоматически. Но когда приходится делать выбор, влияющий на дальнейшую жизнь, сомнения одолевают даже самых решительных. Так, как научиться принимать правильные решения?

Новые обстоятельства

Чаще всего необходимость в важных решениях возникает в переломные моменты, когда казавшаяся стабильной жизнь меняется в одночасье. Такая ситуация сама по себе является стрессовой. Как правильно принять решение в таких обстоятельствах?

  1. Нет поспешным решениям! Если решения от вас настойчиво требуют сию же минуту, сделайте все возможное, чтобы отсрочить ответ (даже на очень лестное предложение). Объясните, что не можете принять его, не посоветовавшись с… (мужем/женой, мамой). Даже 5-минутная отсрочка поможет собраться с мыслями (срочно нужно позвонить).
  2. Спокойствие и только спокойствие. Делайте выбор только в спокойном душевном состоянии. Народная мудрость «переспать» с проблемой действительно помогает. На следующий день ситуация может показаться или даже оказаться совершенно иной.
  3. Один ум хорошо – два лучше. Не думайте, что кто-то лучше вас разберется в вашей ситуации. Не надейтесь переложить на другого ответственность за неверное решение. Но дать правильную оценку событиям бывает легче именно в процессе беседы. Проговорив проблему, вы можете невольно найти выход.
  4. О пользе диспутов. Пообщайтесь с человеком, имеющим на проблему взгляды, диаметрально противоположные вашим. Возможно, решение родится в споре.
  5. Сочинение на тему… Изложите события на бумаге. А потом прочитайте как рассказ о жизни человека, нуждающегося в вашей помощи. Это поможет сделать рассуждения более беспристрастными. Чтобы вы ему посоветовали?
  6. Не поддавайтесь влиянию. Если о проблеме знают многие, не избежать «дружеских советов», зачастую очень навязчивых. Прислушиваться к советам можно. Принимать решения под чьим-то влиянием категорически нельзя.

Все изменить

Бывает периоды, когда все вроде бы хорошо (на работе, в личной жизни). Но какая-то неудовлетворенность заставляет задумываться: а не изменить ли все круто, на 180 градусов (сменить работу, развестись, отменить свадьбу)? Что помогает принять правильное решение в таких ситуациях?

  1. Зри в корень. Ищите причину своей неудовлетворенности. Вспомните все мелочи, которые вас раздражали, что не устраивало. Парадоксально, но может оказаться, что все не так уж плохо. Но если «мелочи» выстраиваются в пугающую закономерность, задумайтесь о смене приоритетов.
  2. Определите цели. Подумайте, что вы хотите получить, изменяя жизнь. Ответ должен быть максимально четким. Если вы не в состоянии конкретно определить цели, которых стремитесь достичь, принимать ответственное решение рано.
  3. Экскурс в прошлое. Возможно, подобная ситуация уже была? Когда-то побоявшись перемен, вы теперь «кусаете локти»? Часто желание все изменить диктуется сожалением о ранее упущенных шансах. Но нельзя переносить события многолетней давности на день сегодняшний. Сожаление о прошлом – плохой советчик при выборе будущего.
  4. «За» и «против». Сформулируйте решение, которое собираетесь принять. С одной стороны листа бумаги запишите все возможные плюсы от его воплощения, с другой – минусы. Посмотрите, чего наберется больше.

Надеемся, вам помогут советы, как правильно принять решение. И не бойтесь сделать неверный выбор. Все ошибаются.

Ещё больше интересного

LiveInternet LiveInternet

Как сделать правильный выбор если сомневаешься

Каждый день нам приходится принимать десятки решений - делать то или это, согласиться или отказать.

И почти каждый раз это сопровождается сомнениями, переживаниями и откладыванием принятия решения.

Так как же принять правильное решение и научиться делать верный выбор ?

Вот 10 способов.

1 - Просто прими то решение, которое тебе по душе.

По статистике 7 решений из 10 руководителей крупных компаний оказываются ошибочными. 40 % компаний, 20 лет назад входивших в список 500 лучших компаний мира уже не существует.

Даже самые успешные и опытные люди ошибаются очень часто.

Поэтому расслабься, прими решение и начни действовать.

Тебе нужно понять, что пока ты думаешь, ты стоишь на месте и теряешь время.

Ты не сапер, для которого любая ошибка фатальна.

Даже если ты ошибешься, у тебя есть вторая, третья, да сколько угодно попыток. Плюс каждый раз делая что-то, ты приобретаешь знания, опыт и лучше начинаешь понимать как сделать правильный выбор.

2 - Определи цену своего решения.

Что произойдет если ты сделаешь то или это и выбор окажется неверным. Выпиши возможные варианты последствий и принимай решение исходя из этого. Но ты должен знать, что решение с минимальными последствиями зачастую дает и слабые результаты.

3 - Определи лучший результат - какое решение продвинет тебя максимально вперед. В жизни побеждают те, кто стремятся к большему. А те же, кто боятся рисковать, довольствуются обычной жизнью. Подумай, возможно иногда стоит рискнуть. Да, ты можешь потерять больше. Но ведь и получить можешь больше. И даже потерпев неудачу ты всегда можешь вернуться к другому решению. Так что дерзай. Успех любит смелых.

4 - Спроси у своего подсознания - большинство людей пытаются принять решение на основе логики. Но ее возможности ограничены тем объемом информации, который находится в сознании.

Используй подсознание. Вечером обдумай свою проблему и варианты решения. А перед сном спроси себя - Какое решение выбрать ?

И утром ты проснешься с ясным пониманием того, что стоит сделать.

В нашем подсознании заложен весь наш опыт. И доступ к нему мы получаем только во сне. Плюс подсознание может подключаться к единому информационному полю вселенной. Вспомни, Менделеев открыл свою таблицу именно во сне.

Так что задай вопрос своему подсознанию и ложись спать. Более подробно об этой методике ты узнаешь из этого видео.

Личностный рост на автопилоте во сне - Саморазвитие без усилий

5 - Сделай хоть что-нибудь - чтобы принять верное решение нужно обладать определенной информацией. Но где ее взять. Книги, видео, статьи это всего лишь теория. Нужную тебе информацию даст только практический опыт, который можно получить только сделав что-то.

Если ты сомневаешься или выбираешь из нескольких вариантов - просто сделай что-то в направлении каждого варианта. И ты сразу поймешь какое решение лучше для тебя.

6 - Спроси у более успешного человека - Такой человек может помочь тебе буквально за 5 минут. Он знает и умеет больше тебя. Поищи успешных людей в своем окружении. Запишись на тренинг. Задай свой вопрос на тематическом форуме или группе. Единственное не нужно спрашивать у всех подряд. Слушай только тех, кто действительно решал схожие с твоей проблемы и имеет реальный жизненный опыт их преодоления. Но если такого человека нет, то

7 - Представь себя супер героем - Поставь себя на место человека, который является для тебя символом уверенности и успеха. И подумай, какое решение бы выбрал он.

Зачастую, принять решение мешают внутренние страхи и сомнения. Когда ты представляешь себя супер героем все это исчезает и принять решение становится намного проще.

8 - Расширь количество вариантов - Зачастую люди выбирают из 2-3 вариантов. Но вариантов решений гораздо больше. Собери информацию, спроси у знакомых, подумай над другими решениями. Такая работа позволит тебе лучше вникнуть в ситуацию, расширит твое сознание и позволит выбрать самое взвешенное решение.

9 - Дай мозгу разложить все по полочкам - современный человек многое решает на бегу, на эмоциях, в режиме нехватки времени.

Но если взять день отдыха, успокоится, перестать много думать, то многое проясняется и решение выбирается само собой.

Есть хорошее выражение утро вечера мудренее. Так что просто отключись от проблемы, займись чем-то приятным и уже на свежую голову принимай решение.

10 - Запиши все за и против и сравни

Выбери 2-3 варианта и запиши каждый на отдельный лист. И составь список плюсов и минусов. Это многое проясняет и тебе сразу становится понятным какое решение более выгодное для тебя.

Но помни - решение не является решением пока ты не начнешь действовать в соответствии с ним.

Источники: http://www.lifehacker.ru/2013/04/04/101010/, http://elhow.ru/psihologija/pomocsh/kak-pravilno-prinjat-reshenie, http://www.liveinternet.ru/users/divog/post395351758/

Комментариев пока нет!

www.kak-sdelatpravilno.ru