Станьте психом, или Как вести себя с иррациональными людьми. Как ведут себя психи
Станьте психом, или Как вести себя с иррациональными людьми
Всем нам иногда приходится общаться с совершенно невыносимыми людьми. Как правильно построить диалог с ними? Почему призывы действовать разумно в этих случаях не работают? На эти и другие вопросы отвечает психиатр и консультант Марк Гоулстон в своей книге «Как разговаривать с мудаками: что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни». Публикуем несколько интересных фрагментов из нее.
Эта книга посвящена принципам поведения с людьми, ведущими себя иррационально. Но, планируя разговор с подобным человеком, не забудьте спросить себя: для чего вам вообще с ним взаимодействовать? Есть ли у вас достаточно весомая причина? И не лучше ли вам держаться от него подальше? Нередко ответ очевиден: потому что вы этого человека любите. Или вы зависите от него финансово, или связаны еще какими-то обстоятельствами. Но бывает, что все не так просто. Отношения с таким человеком могут быть не очень важны для вас, и тогда получается, что вы лишь теряете время. В таком случае безумным стоит считать и ваше поведение…
Проработав психиатром десятки лет, я могу сказать, что понимаю безумцев, включая глубоко больных людей. Что я имею в виду? Например, один из моих пациентов преследовал Бритни Спирс, а другой выпрыгнул с пятого этажа, потому что верил, что умеет летать. Еще один как-то раз позвонил мне из тюрьмы в Доминиканской Республике и рассказал, что попал туда, собираясь устроить революцию. Кроме того, я работал с больными анорексией, которые весили меньше 40 килограммов, героиновыми наркоманами и больными шизофренией, испытывающими галлюцинации. Я учил переговорщиков, как заставить сдаться одержимых убийствами террористов, взявших заложников. Сейчас я показываю директорам и топ-менеджерам компаний, как справляться с людьми, угрожающими бизнесу. Проще говоря, мы с ненормальными давно перешли на «ты».
Но недавно меня посетила интересная мысль: я каждый день ожидаю встретить психа, потому в этом заключается моя работа. Однако я внезапно понял, как часто вам приходится сталкиваться с безумцами — не выпрыгивающими с балконов или запугивающими Бритни Спирс, а теми, кого я называю бытовыми психами.
Озарение настигло меня, когда я отправился на встречу застройщиков и их юристов, нуждавшихся в консультации о помощи семьям в кризисной ситуации. Я ожидал скучной встречи, но их рассказы меня заворожили. Я обнаружил, что эти люди ежедневно «разговаривают с сумасшедшими» — совсем как я! Почти каждая обсуждаемая ситуация касалась клиентов, которые вели себя совершенно безумно. У этих юристов не было проблем с тем, чтобы составить завещание или создать трастовый фонд. Но они не знали, что делать, если клиент превращался в психа, — и отчаянно хотели узнать…
Кстати, о слове «псих»: я понимаю, что оно звучит провокационно и неполиткорректно. Но, когда я использую его, я не имею в виду психически больных людей… Любой из нас в определенный момент способен вести себя как сумасшедший. Говоря «псих» или «безумец», я подразумеваю, что человек ведет себя иррационально. Есть четыре признака того, что люди, с которыми вы имеете дело, иррациональны:
- у них нет ясной картины мира;
- они говорят или делают вещи, не имеющие смысла;
- они принимают решения или предпринимают действия не в своих интересах;
- когда вы пытаетесь вернуть их на путь благоразумия, они становятся совершенно невыносимыми…
Инструменты, о которых я расскажу, при использовании требуют мужества. Потому что вы не будете просто игнорировать психов и ждать, пока они уйдут. Вы не будете спорить с ними или пытаться переубедить их. Вместо этого вам придется прочувствовать сумасшествие и начать вести себя так же.
Много лет назад кто-то объяснил мне, что делать, когда собака вцепилась вам в руку. Если довериться инстинктам и отдернуть руку, то собака вонзит зубы еще глубже. Но если вы воспользуетесь неочевидным решением и протолкнете руку глубже в глотку, собака ослабит хватку. Почему? Потому что собака захочет сглотнуть, для чего ей нужно расслабить челюсть. тут-то вы и вытащите руку.
Похожим образом можно взаимодействовать и с иррациональными людьми. Если вы будете относиться к ним так, будто они сумасшедшие, а вы нет, они только глубже погрузятся в безумные мысли. Но если вы сами станете вести себя как псих, это резко изменит ситуацию. Вот пример.
После одного из самых отвратительных дней в моей жизни по до- роге домой я сосредоточенно думал о свалившихся на меня неприятностях и вел машину на автопилоте. К несчастью для меня, все это происходило в крайне опасный для Калифорнии час пик. В какой-то момент я случайно подрезал пикап, в котором сидел здоровяк с женой. Он сердито просигналил, и я помахал рукой, чтобы показать, что приношу свои извинения. Но затем — всего пару километров спустя — я снова его подрезал.
Тогда мужчина нагнал меня и резко остановил грузовик перед моим автомобилем, заставив меня съехать на обочину. Затормозив, я увидел, как его жена отчаянно жестикулирует, прося его не выходить из машины. Разумеется, он не обращал на нее внимания и через несколько мгновений уже оказался на дороге — под два метра ростом и весом килограммов в 140. Он резко приблизился ко мне и начал стучать по стеклу, выкрикивая ругательства.
Я был настолько ошеломлен, что даже опустил стекло, чтобы слышать его. Затем я подождал, пока он сделает паузу, чтобы после вылить на меня еще больше желчи. И когда он замолчал, чтобы перевести дыхание, я сказал ему: «У вас был когда-нибудь настолько ужасный день, что вы просто надеялись на то, что кто-то вытащит пушку, пристрелит вас и положит конец всем страданиям? Этот кто-то — вы?»
У него отвисла челюсть. «Что?» — спросил он. До этого момента я вел себя очень глупо. Но вдруг я сделал что-то гениальное. Каким-то невероятным образом, несмотря на затуманенное сознание, я сказал именно то, что нужно. Я не пытался договориться с этим пугающим человеком — скорее всего, вместо ответа он бы вытащил меня из автомобиля и ударил по лицу своим огромным кулаком. Я не пытался сопротивляться. Я лишь стал таким же чокнутым и ударил по нему его же оружием.
Он уставился на меня, и я снова заговорил: «Да, я серьезно. Я обычно не подрезаю людей и никогда до этого не подрезал кого-то дважды. Просто сегодня такой день, когда не имеет значения, что я делаю и кого встречаю — включая вас! — всё идет наперекосяк. Вы станете человеком, который милостиво положит конец моему существованию?» Он немедленно изменился, успокоился и начал подбадривать меня: «Эй. Чего ты, парень, — сказал он. — Все будет в порядке. Честно! Расслабься, у всех бывают плохие дни».
Я продолжил свою тираду: «Тебе легко говорить! Ты-то сегодня не испортил все, к чему прикасался, в отличие от меня. Не думаю, что у меня хоть что-то станет хорошо. Ты поможешь мне?» Он с воодушевлением продолжил: «Нет, правда. Я не шучу! Все наладится. Отдохни». Мы проговорили еще несколько минут. Потом он вернулся в грузовик, что-то сказал жене и махнул мне в зеркало, как бы говоря: «Запомни. Успокойся. Все будет хорошо». И уехал.
Сейчас я не горжусь этой историей. Честно говоря, парень в пикапе был не единственным иррациональным человеком на дороге в тот день. Но вот к чему я клоню. Тот здоровяк мог бы отбить мне легкие. И, пожалуй, сделал бы это, если бы я попытался урезонить его или поспорить с ним. Но я встретился с ним в его реальности, где я был плохим человеком и у него были все основания ударить меня. Инстинктивно используя технику, которую я называю агрессивным подчинением, я превратил его из врага в союзника меньше чем за минуту. К счастью, моя реакция была естественной, даже в тот по-настоящему неудачный день. Это произошло потому, что я на протяжении многих лет работы психиатром ставил себя на место сумасшедших. Я делал это тысячи раз, разными способами, и я понимал, что это работает. Более того, я знаю, что это сработает и для вас. Маска психа — это стратегия, которую вы можете использовать с любым иррациональным человеком. К примеру, чтобы поговорить:
- с партнером, который орет на вас или отказывается с вами разговаривать;
- с ребенком, кричащим «Я ненавижу тебя!» или «Я ненавижу себя!»;
- со стареющим родителем, который считает, что вам на него наплевать;
- с сотрудником, постоянно раскисающим на работе;
- с менеджером, который все время пытается вас задеть.
Не важно, с каким типом бытовых психов вы имеете дело, — умение самому стать сумасшедшим позволит вам избавиться от провальных коммуникационных стратегий и достучаться до людей. В результате вы сумеете вовлечься практически в любую эмоциональную ситуацию и чувствовать себя уверенным и контролирующим все.
1. Поймите, что человек, с которым вы столкнулись, в данной ситуации не способен мыслить рационально. Осознайте, что глубокие корни его иррациональности лежат скорее в далеком (или не очень далеком) прошлом, а не в текущем моменте, поэтому сейчас вы вряд ли сможете переспорить или переубедить его.
2. Определите modus operandi другого человека — уникальный набор действий, к которым он прибегает, будучи не в себе. Его стратегия нужна, чтобы выбить вас из равновесия, заставить вас злиться, бояться, ощущать фрустрацию или вину. Когда вы поймете образ действий, вы почувствуете себя более спокойным, сконцентрированным и контролирующим ситуацию и сможете выбрать подходящую контрстратегию.
3. Осознайте, что безумное поведение не касается вас. Зато оно многое говорит о человеке, с которым вы имеете дело. Перестав воспринимать на свой счет его слова, вы лишите противника важного оружия. Вместе с тем используйте во время разговора нужные психологические инструменты, они удержат вас от того, чтобы впасть в безумие. Эти инструменты позволят вам избежать «захвата миндалины» — интенсивной эмоциональной реакции на внезапную угрозу. Этот термин, придуманный психологом Дэниелом Гоулманом, описывает состояние, когда миндалевидное тело — часть вашего мозга, отвечающая за формирование страха, — блокирует рациональное мышление.
4. Поговорите с иррациональным человеком, погружаясь в мир его безумства, спокойно и предметно. Во-первых, примите за данность невиновность человека. Это значит, что вы должны верить, что на самом деле человек добр, а у его поведения есть причина. Постарайтесь не осуждать, а понять, что же стало этой причиной. Во-вторых, представьте, что вы испытываете те же эмоции: агрессию, непонимание, угрозу.
5. Покажите, что вы союзник, а не враг: спокойно и внимательно выслушайте человека, пока он выпускает пар. Вместо того чтобы перебивать, дайте ему высказаться. так вы удивите человека, который ждет ответного нападения, и сблизитесь с ним. Можно даже извиниться. И чем более внимательно и чутко вы будете отражать эмоции оппонента, тем скорее он сам начнет прислушиваться к вам.
6. Когда человек успокоится, помогите ему перейти к более разумным действиям. Эти шаги — основа большинства психологических техник, которым я научу вас (хотя возможны вариации: например, при общении с задирами, манипуляторами или психопатами). Однако имейте в виду, что проходить цикл благоразумия с иррациональным человеком не всегда легко и весело и не всегда данная техника работает мгновенно. И, как и со всем в нашей жизни, существует риск того, что она не сработает вовсе (и есть даже вариант, что ситуация ухудшится). Но, если вы пытаетесь отчаянно достучаться до собеседника, которого трудно или вовсе нереально контролировать, этот метод, вероятно, станет наилучшим выбором.
Марк Гоулстон
HBR
Как вести себя с шизофреником: правила поведения
Каждому знаком естественный страх перед сумасшествием. Ведь душевная болезнь разрушает сознание человека, и он становится невменяемым, а иногда и опасным. Что делать и как себя вести, если близкий страдает серьезным психическим заболеванием – шизофренией? В общении с такими людьми важно соблюдать определенные правила.
Что творится в голове у шизофреника
Необходимо помнить, что психически нездоровый человек смотрит на любую жизненную ситуацию другими глазами, нежели вы – через «кривое зеркало» своей болезни. Его эмоции, ощущения истощены и повреждены. Больные шизофренией нередко переживают галлюцинации, одержимы бредовыми идеями, могут впадать в апатию и терять связь с окружающим миром.
Все это приводит к тому, что в ответ на обычные слова, фразы и действия близких люди с дефектом сознания часто выдают абсолютно неадекватные реакции – обиды, придирки, гнев, обвинения. Жизнь с шизофреником в семье по-настоящему нелегка.
В период просветления разума шизофреник, осознавая, что сходит с ума, переживает страшные душевные муки, страх, ужас и стыд своего положения. Все это сопровождается плохим физическим самочувствием, головными болями, депрессиями. И это также сказывается на взаимоотношениях с окружающими людьми.
Чего нельзя делать в общении с шизофрениками
Чтобы помочь здоровым людям, которым важно знать, как вести себя с шизофреником — женщиной или мужчиной, клинические психологи и психиатры разработали ряд рекомендаций. Самое главное правило, которое стоит запомнить — в общении с людьми, страдающими душевными расстройствами, ни в коем случае нельзя провоцировать либо раздувать спорную ситуацию:
- Старайтесь по возможности избегать общения, если вы сами сейчас неспокойны, расстроены, раздражены. Не стоит сообщать душевнобольному информацию о своих неприятностях, сомнениях, тревожных событиях. Все это может лишить и его хрупкого душевного равновесия, спровоцировать тревогу.
- Не спорьте. Даже если вы абсолютно правы, а вам пытаются внушить одну из болезненных бредовых идей. Не опровергайте, не пытайтесь логически переубедить. Человек останется уверенным в своей правоте, но его состояние может ухудшиться на фоне переживаний.
- Не пытайтесь насильно растормошить человека, если он от вас дистанцируется, не хочет общаться. Грубое навязчивое внимание будет его только все больше раздражать.
- Ни в коем случае не подчеркивайте и не показывайте ни словом, ни делом, что он – неполноценный человек. Снисходительность, брезгливость, страх сделают ваше доверительное общение невозможным. Недопустимо ругать больного за «особенности» мышления и поведения. Не позволяйте себе презрительных или раздраженных взглядов, жестов агрессивного и особенно угрожающего характера.
- Но в то же время не стоит вести себя так, будто человек абсолютно здоров, закрывая глаза на существующую проблему. Беседуя с шизофреником, избегайте запутанных и длинных фраз, туманных по смыслу сообщений. Разговаривайте четким, простым и максимально доступным для восприятия языком.
Обратите внимание! Особенную осторожность нужно соблюдать в семьях, где болен мужчина, а присматривает за ним женщина. Рекомендации, как вести себя матери с шизофреником-сыном или жене с нездоровым мужем будут те же, но дополнительно надо учитывать еще и тот факт, что мужчина физически сильнее, то есть и последствия открытого скандала могут быть гораздо более серьезными – не все страдающие шизофренией люди способны контролировать вспышки агрессии.
Если больной ведет себя агрессивно
Симптоматика шизофрении включает в себя и галлюцинации, и бредовые идеи, содержание которых часто делает страдающих этой болезнью агрессивно настроенными к окружающему миру.
Как вести себя с шизофреником, если он возбужден, раздражен и негативно настроен? Необходимо действовать определенным образом:
- убедитесь, что не нарушен режим приема лекарственных препаратов, а если больной отказывает их принимать, подмешайте препарат в еду или питье;
- по возможности постарайтесь совсем избежать общения, не участвовать в диалоге — часто этого достаточно, чтобы разбуянившийся больной сам со временем успокоился;
- не повышайте голос, разговаривайте спокойно, размеренно, это будет способствовать расслаблению психически нездорового человека, тогда как ответный крик только усугубит его приступ;
- старайтесь не смотреть ему в глаза, это может быть расценено больным как агрессия;
- уберите подальше все опасные предметы (колюще-режущие, подходящие для удара и т.п.), делайте это максимально незаметно, чтобы не спровоцировать очередную ссору;
- удалите людей, которые способствуют раздражению и вспышкам негатива у душевнобольного человека.
Если ситуация вышла из-под вашего контроля, и масштаб приступа вас пугает – немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Всегда помните, что человек, страдающий психической патологией, представляет реальную опасность как для близких, так и для себя самого.
Общие правила поведения с больными шизофренией
Если ваш близкий душевно нездоров — это тяжелое испытание. Но важно осознавать, насколько состояние душевнобольного зависит от того, правильно ли ведут себя родные люди, семья, друзья. Это влияние огромно!
Врачи особенно подчеркивают, что при правильном общении с близкими людьми многие больные шизофренией живут полноценной жизнью. Иногда устойчивая ремиссия может продолжаться десятилетиями. Тогда как без помощи участь пострадавших от этой патологии часто печальна, болезнь быстро прогрессирует, делая человека полным инвалидом.
Общие правила домашнего ухода за психически нездоровыми людьми несложны, главное — следовать им неукоснительно:
- следите, чтобы все рекомендации лечащего врача выполнялись: лекарства должны приниматься в полном объеме и в срок, недопустимы самовольная отмена приема препаратов либо изменение рекомендованных дозировок, также больной должен посещать необходимые сеансы психотерапии;
- важно соблюдение принципов здорового образа жизни и личной гигиены: отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, умеренные физические нагрузки, поддержание чистоты тела и помещения, порядка в вещах и личном пространстве;
- даже если больной не работает, нужно задействовать его в делах по дому, найти возможные и интересные виды деятельности, так как трудотерапия является одним из эффективных методов профилактики и реабилитации при шизофрении;
- также очень важно общение с семьей, родными, доброжелательно настроенными к нему людьми.
Все это будет делать жизнь шизофреника максимально спокойной, комфортной для него, огражденной от стрессовых ситуаций.
Общаясь с психически нездоровым человеком, всегда помните о необходимости терпения и сострадания. Изучайте природу этой болезни, полученные знания помогут вам лучше понять, что происходит в душе страдающего от болезни человека.
Дополнительная информация на видео. Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Галущак А. рассказывает о социальной адаптации шизофреников и дает рекомендации родственникам.
Ведите себя осторожно и бережно, очень важно сохранять хрупкое доверие между вами. Жизнь шизофреника наполнена страхами, подозрениями. К тому же многие больные мучительно переживают факт своей болезни, стыдятся ее. Часто их бредовые идеи и галлюцинации сообщают им о том, что мир вокруг них враждебен и полон опасностей, а люди желают зла. Все это делает шизофреника раздражительным и агрессивным. Доверие к вам поможет близкому человеку сохранить связь с реальностью.
Разделяйте в своем сознании личность пациента и его болезнь. Это очень сложно и требует постоянных усилий. Но только так можно не озлобиться в ответ на распространенное поведение людей с патологией сознания: подозрительность, злобу и обвинения в свой адрес.
При необходимости дистанцируйтесь. Помните, что договориться с больными шизофренией возможно далеко не всегда. Иногда лучше и правильнее будет просто избегать ссоры.
Поддерживайте больного человека. Верьте сами в успешность лечения, в возможность полноценной и счастливой жизни для него. Ваши убеждения непременно окажут положительное влияние на настроение и состояние больного – конечно, при правильном лечении, подобранном врачами.
Современный мир зачастую жесток к людям, попавшим в беду. Нередко близкие, друзья и даже члены семьи просто бросают людей, ставших жертвой психического заболевания. Оказавшись в социальной изоляции, душевнобольные часто лишаются имущества и оказываются на самом дне жизни. Тогда как элементарные знания о болезни, участие, терпение и любовь дают пациенту шанс на здоровую и счастливую жизнь.
psihodoc.ru
Расстройство личности: Как распознать психа
Порой мы не можем понять, почему испытываем дискомфорт, общаясь с тем или иным человеком, или почему он так странно себя ведет… Между тем это может быть проявлением расстройства личности. Как же отличить патологию от дурного характера или причуд? Это не так-то просто, если вы полный профан в психиатрии. Однако можно попробовать.
Шизоидное расстройство
Таких людей характеризуют отстраненность, замкнутость, избегание близких отношений, нарушение социальных норм… Одни могут вести аскетический образ жизни, увлекаться различными философскими и эзотерическими идеями, быть помешанными на оздоровлении, другие — злоупотреблять алкоголем или наркотиками.
Параноидальное расстройство
Страдающим им мнительны, постоянно подозревают окружающих в стремлении нанести им вред. Они могут считать, что кто-то их преследует, плетет против них заговор… При этом себя они воспринимают как уникальную и сверхценную личность, уверены в повышенном внимании со стороны других людей.
Истерическое расстройство
Те, кто страдает истерией (чаще это женщины), ведут себя чересчур эмоционально. Они капризны, требовательны и обожают привлекать к себе внимание с целью вызвать удивление или сочувствие. Для них часто характерны экстравагантное поведение и внешний вид.
Истерики могут жаловаться на различные несчастья, болезни, травмы, неприятности (нередко мнимые или преувеличенные), выдумывать разные истории о событиях, якобы происходивших с ними или их знакомыми.
Могут совершать акты насилия, злоупотреблять алкоголем или наркотиками — для них это также способ привлечения внимания.
Диссоциальное расстройство
В просторечии таких людей называют социопатами. Они не считаются ни с кем и ни с чем, живут как хотят, стараются добиваться исполнения своих желаний, чего бы им это ни стоило… Отличаются асоциальным поведением, которое начинает проявляться обычно еще в детстве.
Они могут провоцировать драки, убегать из дома, воровать, совершать акты насилия. К окружающим они, как правило, не испытывают никаких теплых человеческих чувств или симпатии, и общаются с ними посредством манипуляций. Часто становятся на криминальный путь.
Нарциссическое расстройство
Такой человек постоянно испытывает потребность в восхищении со стороны окружающих, и крайне болезненно относится к критике в свой адрес. Его обычно мало волнуют чувства и проблемы других людей, он только пытается использовать их в своих целях и заставить исполнять его собственные желания…
Если кто-то оказался успешнее нарцисса, он мучается чувством зависти и ищет причины для того, чтобы умалить достижения этого человека и унизить его, хотя бы в глазах окружающих.
Тревожное расстройство
В отличие от нарциссов, таких индивидов, напротив, характеризует заниженная самооценка. Их социальные контакты обычно ограничены, у них мало или совсем нет друзей, они редко добиваются какого-либо успеха, так как убеждены в собственной никчемности…
Им постоянно кажется, что окружающие низкого мнения о них, поэтому они с детства ведут себя очень скромно, избегают публичных действий. Любые слова и действия в свой адрес, даже дружелюбные, они могут толковать как попытку их унизить или причинить им какой-то вред… Также они склонны драматизировать любые ситуации и рассматривают повседневную жизнь как полную опасностей.
Например, могут отказаться от поездки на пикник, потому что боятся, что пойдет дождь и они промокнут.
Обсессивно-компульсивное расстройство
Эти люди стараются всегда контролировать свои эмоции и свою жизнь, и весьма болезненно воспринимают отступления от заведенного порядка. Они стараются добиваться совершенства во всем, что делают, но при этом крайне консервативны и не могут смириться с переменами и со всем, что грозит разрушить привычный мир…
У них, как правило, начисто отсутствует чувство юмора, поэтому им трудно приспосабливаться к миру и строить отношения с окружающими. Понятно, что в личной жизни они не преуспевают, так как она во многом требует спонтанного поведения.
Страх совершения ошибок и неудовлетворенность жизнью часто ведут к депрессии и различным соматическим расстройствам.
Как отличить неадекватность от нормы?
О патологическом поведении можно говорить в тех случаях, когда человек постоянно впадает в крайности и его поступки лишены какой-либо логики. Основная черта всех, кто страдает личностными расстройствами — их ущербность в общении, нежелание или невозможность строить нормальные отношения с окружающими. Если это присутствует, то вы, скорее всего, имеете дело с патологией.
Читайте также:
Манипулятор эмоциями: Вычислить и обезвредить!
Семь качеств, которые нравятся всем
www.yoki.ru
Как реагировать на сумасшедших? Шесть основных правил | Законы и безопасность
Смеркалось. Я шла домой. Барышня я ученая, телепередачи про маньяков смотрю, сводки новостей читаю, поэтому шагала одна, проходными дворами и на каблуках. Шумное сопение позади себя заметила не сразу. А когда услыхала, было уже поздно: предположительный «убийца» дышал в спину.
Мозг жалобно заныл и работать отказался напрочь. Прикинув варианты «Я бегу, ломаю каблук, падаю в ближайшую лужу, маньяк прыгает сверху» или «Я ору, меня обкладывают матюками из ближайшего окна, маньяк прыгает сверху», я принимаю стратегическое решение: повернуться к врагу лицом. Лицо было искривлено поперек ужасом, а потому — малопривлекательно, что давало надежду взять противника моральным превосходством, аки американский индеец на тропе войны.
Я резко оборачиваюсь и наблюдаю тщедушного мужчинку, в темном пальто и кроссовках на босу ногу, бодро бегущего за мной. Ну все, думаю, сейчас распахнет свой плащ и начнет хозяйством немытым мотать перед носом. Словосочетание «эксгибиционист придурочный» я бы не выговорила, а потому приготовилась пискнуть что-то типа: «Ой!».
— Вчера на орбите наши астральные щиты вероломно атаковал вражеский зонд, — четким речитативом проговорил «маньяк». — Почему молчали наши системы ПЭО? Где обещанное подкрепление моих солдат лазерным оружием?
— Ээээ, — проблеяла я в ответ.
В голове творился бардак. Что ответить почти нормальному человеку женского пола на подобную претензию? Что такое ПЭО? Почему я?
(Правило № 1. Для сумасшедшего он сам — единственный нормальный на планете человек, а вы находитесь где-то промежду зеленым лунным гамадрилом и государственным шпионом-поработителем мозга. Поэтому оскорбление ущербного и указание на клинику чревато скорой расправой, для блага жалких остатков человечества. Тактика «мы с тобой одной крови» работает в большинстве случаев).
— Командир, успокойтесь, — осторожно начала я, — мы делаем все возможное, чтобы помочь вашим солдатам.
Дядечка заинтересованно умолк. Но оскорбленное достоинство командира космического корабля не позволяло ему так быстро сдаться, поэтому он воинствующе выпятил подбородок:
— Мы опять проигрываем эту войну! — заявил он мне.
(Правило № 2. Необходимо переключить внимание психического с вас самих на что-нибудь внешнее, то бишь — побыстрее его направить в отличную от вас сторону. Естественно, делая вид, что угроза, например, зомби-вируса волнует вас не меньше, чем самого «клиента». Избегайте резких движений и дружеских похлопываний оппонента по плечу, он может воспринять это как агрессию).
— Нельзя впадать в панику! — воскликнула я в ответ. — Президент уже направил к вам на помощь три космических истребителя. Зонд будет уничтожен в ближайшее время. А сейчас — возвращайтесь на корабль и успокойте подчиненных.
Дядечка потуже затянул пояс плаща и важно мне заметил:
— Никто не должен знать, что мы встречались.
— Никогда, — заверила его я и воровато оглянулась по сторонам. Интересно, кто-то слышал этот шизофренический диалог? Но вдали бегала только маленькая рыжая дворняга. Пусто, тихо и темно. Мой Армстронг быстро развернулся и легким шагом удалился в ночь. А я шумно выдохнула и почти бегом поскакала домой.
Проштудировав в Интернете различные психиатрические сайты и литературу «на тему», вот что еще полезное накопала:
Правило № 3. По статистике процент преступников среди душевнобольных ниже, чем среди «здоровых». И хотя это не является причиной совсем не опасаться «супермена» в блестящих лосинах в метро, но буйные, крикливые психи, как правило, безопаснее тихих и заторможенных. Следовательно, лучший способ спасти нервы — невозмутимое избегание как самого больного, так и визуального контакта с ним. (Не смотрите на них. Даже если псих очень забавный, шумный, в трусах в голубой горошек и с горшком на голове — не смотрите!).
Правило № 4. Если он не буйный, то сложно сразу распознать неадекватность реакций. Какие признаки могут быть? Ну, например, пустой взгляд, обращенный мимо вас; ответы невпопад; возможна и ярко выраженная заторможенность — человек, замерев, смотрит в одну точку с отвисшей челюстью и, кажется, ни на что не реагирует. Вообще, такая заторможенность не должна сбивать вас с толку и внушать чувство безопасности. У некоторых людей в состоянии аффекта первая реакция — это именно резкое снижение двигательной активности. Они замирают, как соляной столп, и могут так простоять или просидеть несколько минут. А потом, когда их «отпускает», они начинают действовать. (И хорошо, если вы в это время будете уже за четыре квартала от эпицентра.)
Правило № 5. Сталкиваясь с агрессивным больным, вспомните, что это несчастный человек, которого можно только пожалеть. Если душевноприболевший начинает кричать на вас, посыпать ругательствами — он пытается вызвать эмоциональную реакцию и вступить в контакт с окружающим миром. Когда он видит, что с вашей стороны нет испуга, угроз, паники или просто неприятных ощущений, вероятно, что он не станет цепляться именно к вам. Лучше всего — побыстрее покинуть место конфликта. Даже просто развернуться и уйти.
Правило № 6. Если в вашей семье есть дети, обязательно объясните им, что «странно ведущая себя тётенька» — не клоун и не объект для насмешек, а больной человек, который может быть опасен для окружающих. Это лишний повод повторить с ребенком правила безопасности на улице и основы поведения с незнакомыми гражданами всея Руси.
Расстояние, спокойствие и разумность — вот три кита, на которых покоится ваша нервная система, а подчас и физическая сохранность при встрече с психически больным человеком. И вообще замечательно будет, если вежливость, предупредительность и внимательность будут вашими постоянными спутниками, ибо времена смутные, неадекватных много, неизвестно еще на кого нарветесь в следующий момент.
Будьте здоровы и уравновешены.
shkolazhizni.ru
Как стать психом и как попасть в психушку. Как люди становятся психами
Многие люди, особенно современные подростки, интересуются, как стать психом. На самом деле этот вопрос нельзя назвать корректным. Дело все в том, что стать психом намеренно нельзя, только если осознанно подвергать нервную систему каким-то особым воздействиям. Лучше понять, по каким причинам люди могут стать психами, в целях личной безопасности и профилактики. Некоторые по непонятным причинам желают попасть в психиатрическую больницу. Трудно поверить, но для этого вовсе не обязательно становиться психически нездоровыми людьми. Достаточно просто обратиться в данные учреждения за помощью в определенных случаях. О них немного позже. Для начала следует понять, как стать психом и почему люди вообще сходят с ума.
Наследственность
Человеческая психика - огромная загадка, в которой врачи до сих пор не могут полностью разобраться. Дело все в том, что на нервные окончания в головном мозге оказывает влияние все, что происходит вокруг людей. И ответ на вопрос о том, как стать психически нездоровым человеком (или выставить свою персону в качестве психа), сугубо индивидуален.
Многие врачи указывают на то, что изучаемый процесс зависит от наследственности. Если у кого-то в роду были психи или люди с заболеваниями нервной системы, не исключено, что недуг будет передаваться. Иногда это идет от поколения к поколению, в некоторых случаях - через раз. Поэтому следует хорошенько изучить наследственность. Может быть, не придется думать, как стать психом. Заболевание нервной системы само возьмет верх над разумом, когда придет время.
Сильное потрясение
Нервная система - основная составляющая поведения человека. Чем она устойчивее, тем меньше шансов сойти с ума. Этот факт подтверждают медики. Как люди становятся психами? Всему виной могут быть страхи, панические атаки и даже сильное эмоциональное потрясение. Обычно оно должно носить негативный оттенок.
Чаще всего сходили с ума люди, которые побывали на войне. Участие в военных действиях - это верный шаг на пути к сумасшествию. Организм постоянно находится в стрессе и в напряжении, все это накладывает свой отпечаток на поведение.
Если человек говорит: "Хочу стать психом", можно посоветовать ему в течение какого-то времени подвергаться негативным и стрессовым ситуациям, которые не просто неприятны, но и в какой-то степени опасны. Пытки, война, просто вечное напряжение - все это поможет со временем сойти с ума. Никаких положительных эмоций, никакого спокойствия!
Травмы
Почему становятся психами? Врачи связывают сумасшествие с изменением работы головного мозга. Уже было сказано, что сильное эмоциональное потрясение или постоянный стресс, а также наследственность - то, что заставляет голову работать не так, как обычно. Можно сказать, что в данных ситуациях изменяется химия мозга.
Такое может происходить не только из-за уже перечисленных причин. Возбудителем проблем с головой способны стать травмы. Сильный удар, сотрясение мозга и прочие повреждения - все это крайне негативно сказывается на здоровье человека. И если химические процессы в работе головного мозга нарушаются, можно стать психопатом. Или просто остаться умственно отсталым на всю жизнь.
Если человек серьезно задумывается над тем, чтобы стать психом, можно посоветовать ему повредить голову. Чем сильнее, тем лучше. Совет далеко не самый надежный и адекватный, но он имеет место.
Воспитываем психа
Вопрос о том, как стать психом, нередко интересует современных школьников и подростков. Лишь изредка взрослые задумываются над ним. Нарушения работы головного мозга способны возникать вследствие воспитания. В какой-то степени склонность к заболеваниям нервной системы зависит от атмосферы в доме, в которой находился ребенок.
Поэтому можно просто воспитать психа. Главное - постоянно подвергать человека стрессу, запугивать, обижать. Никакого сострадания! Больше рукоприкладства, жестокости. Это верный способ не только сделать из человека озлобленное создание, но и свести его с ума. Кстати, давить можно не только в физическом, но и в психологическом плане. Например, родительским авторитетом.
Одержимость
Следующий совет относительно того, как стать психом, - найти занятие, которое будет вызывать дикий восторг. Не просто хобби, а самую настоящую любовь. Что-то такое, что вызывает самую настоящую одержимость.
Обычно намеренно так вести себя не получается. Многие ученые (особенно физики и математики) сходили с ума. Все это из-за постоянной нагрузки на головной мозг. Поэтому рекомендуется отыскать хобби, которое будет заставлять человека постоянно думать и соображать. Если увлечение возьмет верх над разумом, не исключено, что увлеченный начнет сходить с ума. Во всяком случае его страсть к какому-нибудь занятию будет казаться окружающим ненормальной. А значит, человека будут считать психом.
Такие разные
Какие еще мнения высказываются по поводу изучаемой темы? Можно ли стать психом намеренно? Честно говоря, специально это сделать практически невозможно. Разве что нарочно подвергать себя постоянному стрессу и прочим негативным эмоциям. И не более того.
Задумываясь, как стать психом, люди чаще всего подразумевают несколько иной вопрос. Правильно будет: как вести себя, чтобы окружающие приняли за больного на голову? Именно в такой интерпретации школьники и подростки интересуются изучаемой темой.
На самом деле психи действуют по-разному. Все зависит от характера и степени заболевания. Некоторые сходят с ума незаметно для окружающих, они не несут никакого вреда. А кто-то очень опасен. Поэтому следует понимать, что психопаты способны проявлять себя по-разному.
Намеренные действия
Не знаете, как стать психом и как попасть в психушку? Необязательно обеспечивать себе реальные изменения в головном мозге. Можно только подстроить все, выставить свою персону как неадекватную, страдающую психическими отклонениями. Правда, вся ложь обычно вскрывается уже в психушке при первом осмотре специалистами.
Во-первых, требуется выбрать тактику поведения. Психи, как уже было сказано, могут быть и опасными, и безобидными. Чаще всего выбирается агрессивная позиция поведения.
Во-вторых, рекомендуется продумать поведение. Лучше всего строить из себя или просто человека, который находится "на своей волне", или какого-нибудь одержимого маньяка. Только продуманное поведение поможет попасть в психушку. Либо разыгрывается раздвоение личности.
В-третьих, надо придумать правдивую историю о том, что случилось. Особенно хорошо такая методика действует с разыгрыванием раздвоения личности. Если человек решил строить из себя психа-дурачка, то можно просто говорить несвязными предложениями.
Это все. После разработки плана действий можно приступать к решительным мерам. Например, наброситься на кого-нибудь из близких с воплями "Изыди прочь, сатана!", через 2 минуты ходить и удивляться, почему все косятся, якобы ничего не произошло. Любое неадекватное поведение, которое будет повторяться несколько раз, рано или поздно приведет к психушке.
Депрессии
Как стать психом в домашних условиях? Далеко не всегда приходится играть или подвергать себя реальным травмам головы. Современные психологи указывают на то, что депрессии могут сделать даже из здорового человека психа.
Поэтому можно посоветовать "загнать" себя в депрессию. Долгое нахождение в подобном состоянии негативно скажется на нервной системе. И в данной ситуации можно отправиться в психушку.
Подростков чаще всего отправляют в подобные учреждения при склонностях к суициду. Кстати, это один из вариантов выставления своей личности психически нездоровой. Многие советуют писать предсмертные записки, заявлять о желании умереть, а также резать руки лезвием (даже неглубокие порезы дадут результат). И совсем скоро окружающие начнут считать человека психом.
Роды
Трудно представить, но роды тоже способны нанести свой удар по психике человека. Есть такое понятие, как послеродовая депрессия. Она встречается и у мужчин, и у женщин. Без лечения данного недуга в некоторых случаях можно свихнуться, а затем оказаться в психушке.
Поэтому следует принять во внимание: роды и нарушение гормонального фона способствуют развитию неврологических проблем, которые приводят к неадекватному поведению. Данный процесс является сильным эмоциональным напряжением и стрессом для организма. Никто не знает, как роды скажутся на поведении женщины.
Теперь понятно, как люди становятся психически нездоровыми. Чаще всего намеренно сойти с ума нельзя. Только разыграть сумасшествие. Все изменения головного мозга происходят неконтролируемо. При любых эмоциональных потрясениях лучше обращаться к врачам - они помогут не довести себя до депрессии и сумасшествия.
fb.ru
Психопат: неуправляемый человек с очень трудным характером
Фильм "Трасса 60"
Психопатом в быту называют человека с буйным, неадекватным и непредсказуемым поведением, от которого всем окружающим плохо. Это человек с очень трудным, плохим характером, можно сказать - дикий человек без культуры, человек плохо воспитанный и перевоспитанию не поддающийся.
Как правило, в случае психопата речь идет о явных, грубых акцентуациях характера. Если поведения человека за рамки нормы выходит совсем немного, говорят об акцентуации характера. Психопат - за рамки выходит уже серьезно, тут можно говорить о грубых акцентуациях, но это еще не психическое заболевание. Следующая ступенька за психопатом - психопатия (расстройство личности), это уже область психиатрии.
Еще раз: психопат - это житейское понятие, его не следует путать с психопатией: психиатрическим термином, обозначающим определенное расстройством личности.
В отличие от невротика, которому всегда плохо, психопату с собой может быть не плохо. Плохо окружающим с ним.
В отличие от хулигана, который причиняет окружающим неприятности, но контролировать себя может, психопат себя не контролирует - не может.
Хулиган - тот, кто нарушает общественный порядок и осознанно действует в ущерб интересам окружающих. Хулиганами можно считать и маленьких детей, поскольку они намерены делать только то, что хочется им, и их совершенно не интересует, что можно, что нельзя и что нужно окружающим.
В отличие от невоспитанного человека, который причиняет окружающим неприятности, но может быть обучен и воспитуем, психопат обучению и воспитанию не поддается. При этом всегда остается гипотеза, что это все-таки результат плохого воспитания.
Аналогия: в дрессировке щенков есть две стадии. Первая, общая стадия дрессировки делает щенка восприимчивым к серьезной специализированной дрессировке, и если первая стадия у щенка в детстве пропущена, позже такой щенок уже не дрессируется. Похоже, что психопат в детстве пропустил этап первичного воспитания.
Как можно успокоить психопата, кто может на него повлиять? - Лучше всего на психопата влияет бригада санитаров из психиатрического отделения либо полицейский при исполнении служебных обязанностей. Всем остальным рекомендация - по возможности, с психопатами лучше не связываться, искать возможность жить от них подальше. Даже если это родственники.
Терминологические заметки
В последнее время наметилась тенденция психопата называть социопатом. Нужно признать, что "социопат" точнее отражает ситуацию игнорирования социальных норм и одновременно звучит более аккуратно, политкорректно. Похоже, что социопат - это психопат в спокойном состоянии, а психопат - социопат в буйной стадии. Тем не менее, в ситуации, когда понятие "психопат" по факту превратилось в бытовое оскорбление, использование формулировки "социопат" для описания синдрома психопатического (в прежнем объеме понятия) поведения представляется достаточно удачным.
www.psychologos.ru
Кто такие психопаты? | Психология
Так кто же они такие?
Психопаты — это люди, лишённые моральных ценностей, люди без совести и сострадания. Они не знают чувства вины или раскаяния, им не знакомо чувство беспокойства за близких и не очень, они понятия не имеют, что такое стыд. У них внутри нет никаких ограничений — живи и твори, что хочется. Вдобавок к этому мозговзрывательному коктейлю в качестве закуски прилагаются внешняя привлекательность, обаяние, способность врать без зазрения совести, колоссальная уверенность в себе и… талант изображать «нормальность». Ну как, красивая картинка получилась?
И если вы думаете, что психопат — это обычный человек, который просто заткнул свою совесть и сознательно решил быть «плохим», то вы ошибаетесь. Психопатия — это врождённое психическое заболевание, которое (на данный момент) не лечится. Их мозг устроен таким образом, что та его часть, которая отвечает за высшие эмоции попросту не работает. В психиатрии это называется «аффективный дефект», то есть неспособность переживать глубокие эмоции. При этом внешне они ничем не отличаются от обычных людей. У них нет галлюцинаций, они абсолютно трезво мыслят, запросто становятся социально успешными. Просто у них нет чувств.
Зато изображать чувства они умеют отлично. Поэтому им так ловко удаётся обводить вокруг пальца своих жертв. И если вы думаете, что жертвы психопата — это те, кого он убивает, то снова ошибаетесь. Психопаты, конечно, стали известны за счёт встречающихся в их числе маньяков-убийц, но на деле такие вот агрессивные психопаты попадаются нечасто. Обычно среди этих четырёх процентов населения (а теперь посчитайте, сколько их по улицам ходит) напрочь криминальных личностей немного. Гораздо легче встретить представителя так называемой корпоративной психопатии. Это те люди, которые прямого ущерба физическому здоровью не приносят, но серьёзно травмируют психику, репутацию и финансы своих жертв. Другие люди для них — всего лишь ресурсы, способы достичь своих целей.
Какие цели могут быть у психопата? Да любые. Например, карьерный рост. В таком случае психопат, попав в организацию, быстро сообразит, кому и что надо говорить, кем и как манипулировать, кого «подсидеть» — и незамедлительно приступит к действиям. И чаще всего он делает это так хитро, что жертве его никто не поверит. Ведь он такой хороший, обаятельный, эрудированный, внимательный, вежливый и надёжный. Да-да, именно таким он будет для окружающих. И они ему поверят, а не вам. Ведь психопат умеет произвести нужное ему впечатление, а наблюдателям и в голову не придёт заподозрить его в ненормальности.
Как распознать психопата? А никак. И это, наверное, самое страшное в таких людях. Конечно, феномен психопатии активно изучается, и учёные составили список признаков, который я приведу ниже. Но на практике оказалось, что распознать психопата могут далеко не все профессионалы. А обычные люди и вовсе о существовании психопатии не знают.
Итак, признаки психопатии:
1. Отсутствие сожаления, чувства вины, жалости и эмпатии (то есть способности понять, как чувствует себя другой человек).
2. Склонность манипулировать окружающими, патологическая ложь.
3. Эгоцентричность и самоуверенность. Психопат не только не чувствует стыд и вину, он ещё и не видит необходимости измениться.
4. Потребительское отношение к окружающим.
5. Умение производить самое благоприятное впечатление. Которое моментально испаряется, как только вы перестаёте быть ему нужны.
6. Постоянная потребность в новых впечатлениях, постоянном возбуждении.
7. Импульсивность, стремление получить сиюминутное удовольствие или развлечение.
8. Паразитизм, отношение к чужим вещам, времени и финансам как к своим собственным.
9. Неразборчивость в интимных отношениях, неспособность поддерживать длительные отношения.
10. Выраженное пренебрежение к социальным нормам и правилам. Вы не подумайте, он эти нормы прекрасно знает. Просто игнорирует.
11. Отсутствие сожалений.
12. Рискованность без учёта опасности для себя или окружающих.
13. Низкая способность контролировать гнев.
14. Последовательная безответственность.
15. Болтливость и поверхностность. Психопаты много знают, но знания их неглубоки.
Есть ещё два интересных признака, которые не входят в основной список.
Во-первых, это очень специфическое чувство, которое возникает рядом с такого рода «трудными» людьми: вы чувствуете, что что-то не так, но что именно — сформулировать никак не удаётся.
Во-вторых, у психопатов очень интересно построена речь — в ней полно странных противоречий. Например, когда у одной психопатки (она убила собственного ребёнка) брали интервью, она сказала: «Ничего, я рожу новых. Я ведь люблю детей». Это, конечно, дикий пример. Но в речи психопатов часто встречаются такие «странности», которые так и тянет назвать «логическими нарушениями». А с точки зрения психопата, никакого нарушения нет. Он просто опирается на иную логику, которая здоровых людей вводит в замешательство.
Например, он с «искренне» виноватыми глазами может просить у вас прощения, например, за воровство или измену, а потом запросто сделает это ещё раз и выдаст что-то вроде: «Я же не обещал, что не буду делать этого снова. Да и вообще, как ты можешь меня отчитывать, сама-то вон посуду даже не помыла». И с большой долей вероятности вы же в итоге будете чувствовать вину.
А он не будет. Он не умеет.
shkolazhizni.ru
