7 правил выживания в отношениях с параноиком. Как себя вести с параноиком

узнаем параноика за 7 простых шагов., Психология – Гештальт Клуб

Заведу речь о паранойе. Почему? Потому что несколько моих клиентов столкнулись с данным феноменом, так что у меня накопилось много мыслей по теме. Научу понимать заодно и вас, когда вы столкнулись именно с параноиком. Но скажу (а, точнее, напомню) сразу:

мы не говорим о диагнозе

. Мы говорим о чертах характера, которые формируют акценты, уводящие вдаль от нормы. А это уже частенько встречается в быту.

У каждого подобного акцента есть три возможных варианта выраженности: невротический,пограничный, психотический. При этом признаки будут одни и те же, просто интенсивность будет разной. Но не стоит воспринимать это, как обязательный вектор развития. Поскольку паранойя закладывается в глубоком детстве, степень ее выраженности закладывается там же. То есть, если вырос человек с

невротическим

параноидальным акцентом, то он совершенно не обязательно дойдет до

психотической

выраженности этой черты. Хотя может, конечно, произойти всякое... Например, если возникнет серия травм, то переход от невроза к психозу может и произойти. Правда и находящийся в абсолютной норме человек может до психоза докатиться. Вопрос лишь в интенсивности происходящих с ним переживаний.

Чем ближе параноик к психотической границе, тем меньше присутствует у него контакт с реальностью. И если невротический параноик еще хоть как-то готов говорить о своих чувствах и переживаниях, то психотический и пограничный - уже нет.

Давайте же скорее обратим внимание на 7 основных признаков, которые присущи параноидальному человеку.

Исходное недоверие ко всем окружающим, которое достигает уровня бреда
. Такой человек всегда ждет негативного поведения людей. И тогда из огромного количества окружающих его событий и ситуаций он выделяет именно те, которые подкрепляют его теорию. Важно понять, что такое восприятие не имеет обратной тенденции: если кто-то воспринимается врагом, то он уже не станет другом. А если кто-то из друзей говорит с врагом, то и он тоже враг. Но давайте-ка отметим, что этот признак находится на рациональном уровне. То есть у человека есть логическое объяснение тому, почему все так происходит. И у вас может быть иная точка зрения, но в логике такому человеку не отказать.

Сомнения в отношении знакомых, близких в отношении их лояльности
. Вот это уже работает бессознательно. Человек не может объяснить, почему это так. Но для него это так. Он ощущает сомнения каким-то шестым чувством. И единомышленника, с которым можно посомневаться, тут найти не просто. Усиливается социальная изоляция.
Опасения, связанные с нанесением вреда
. По мнению данного человека некто не просто плохо о нем думает, но и обязательно нанесет ему когда-либо вред. Причем вред физический и ощутимый.
Обиды не прощаются и накапливаются
. На сознательном уровне человек с параноидальными чертами характера обид не помнит, но когда кто-то случайно наступит на те же грабли, что и раньше, реакция параноика может быть неадекватной.
Принципиальное недоверие как общая жизненная стратегия
. Параноики не просто не доверяют кому-то, а попросту считают доверие чем-то в корне неверным. Параноики боятся расслабиться. По этому признаку их, кстати, легко "вычислить". Если в группе вы видите как кто-то сидит с широко раскрытыми глазами и напряженно сканирует пространство в то время, как все остальные расслабленно общаются, то можно предполагать наличие у такого человека параноидальных черт.

Легкая подверженность психическим травмам
. Параноики не переносят травмы. Их легко задеть. Они сразу идут в атаку.
Патологическая ревность без оснований
. И зашкаливающая зависть внутри (понимаете ведь, что ревность и зависть имеют одни и те же корни?). С завистью параноики справляются с помощью своего любимого защитного механизма психики - проекции: "Это не я завидую. Это они мне завидуют". И сразу же после этого они начинают на эту мнимую зависть злиться. Разумеется не на себя, а не тех, кто якобы завидует.

Семь набранных признаков в одном человеке встречаются редко. Если все-таки встретились, то можно говорить о психотической выраженности паранойи. Таких людей мало. И шанс того, что кто-то из нас является таким человеком (либо же шанс встретить такого человека в своем ближнем окружении) чрезвычайно мал. Разумеется, могут отсутствовать и все признаки разом. Значит речь не идет о паранойе. Но тогда вам наверное и дальше читать смысла нет. Разве что из чистого любопытства.

Это точные и четкие симптомы паранойи? Нет. Это приблизительные наметки, чтобы чуточку яснее стала структура характера.

Итак, параноик-невротик принимает, что его проблемы находятся внутри него. Параноик-психотик будет настаивать, что его проблемы в окружении. Невротик думает приблизительно так: "Они - враги, но мне с ними жить, поэтому я буду свои ценные неразделяемые идеи держать при себе". У психотика все намного более запущено.

Но как формируется такая структура личности?

В основе формирования параноидного человека обычно лежит критицизм, наказание, зависящее от каприза взрослых, которых никак нельзя удовлетворить, а также крайняя степень испытанного им в детстве унижения. Паранойя часто может сформироваться из-за соперничества между сиблингами. Особенно если постоянно приходится доказывать родителям, что ты лучше, чем он.

Посмотрим, какой должна быть структура семьи для того, чтобы все это стало быть возможным?

Если мы говорим о невротической параноидальной структуре, то в детстве такого человека можно увидеть теплую семью, но с постоянно идущим фоном сарказмом. Если у ребенка что-то не получается, то родители его подкалывают. Вроде как даже и не зло. Но из-за постоянных подколов ребенок начинает бояться показать свою слабость. Добавим к этому тревожную мать (или того, кто стоит на ее месте). Такие мамы катастрофизируют ситуацию (например, ребенок еще только сел на качели, а у матери в голове уже сцена, как ребенок лежит в реанимации после падения с этих качелей). Тревога мешает разграничить мысли и фантазии. И когда тревога зашкаливает, мать дает соответствующее сообщение ребенку на поведенческом уровне (в нашем примере бежит в испуге к ребенку и снимает его с качелей). Ребенок понимает, что мысль равна поведению, а мир опасен и враждебен. Но слабость проявлять ему никак нельзя.

Если мы говорим о пограничном параноике, то и там в детстве были критикующие родители, которые хотели сделать выносливого и сильного ребенка. Такие родители говорят, что они единственные люди, которым стоит доверять - вне дома одни сволочи. Ребенок видит, что это не так, и внутри него возникает конфликт. Но авторитетные родители наказывают за слабость и непослушание. Обычно они наказывают также через унижение. Вырастает солдат, начинающий все больше уставать со временем и готовый стрелять на первый шорох. Если дотронуться до такого человека - у него очень быстро сократятся мышцы.

В обоих этих сценариях видна основная структура формирования параноидного характера, описанная Фрейдом. По его мнению речь идет о развитии после первого года жизни человека. Формирующееся Супер-Эго воздействует настолько сильно, что у человека в голове возникают бредовые построения и формируется базовая защита - проекция. В результате человек всегда ждет, что кто-то ему навредит, ждет эксплуатации, обмана и опасности, а также склонен видеть скрытые угрозы. Он никому не доверяет и крайне обидчив. С одной стороны он хочет найти себе сторонников и друзей, с другой стороны - не доверяет своему окружению. В этом конфликте и живет.

Важно понимать, что это бредовое построение не включает в себя галлюцинации (а если включает, то речь идет скорее о параноидальной шизофрении, а не о паранойе). Так вот эта бредовая система очень ограничена определенным контекстом. В остальных сферах у такого человека может быть все в порядке, у него не повреждено мышление. Искажения начинаются только если он попадает в свою "тему".

Как общаться с параноиком?

Я не буду говорить о психотерапии (с этим обращайтесь ко мне лично, если актуально), я буду говорить о бытовом общении.

Параноики быстро реагируют. Пример: человек, который боится гипноза, входит в комнату к специалисту и видит среди массы висящих на стене дипломов именно тот, который связан с гипнозом. Причем видит с расстояния нескольких метров. Человек все больше ищет подтверждения своей картине мира. Он боится, что его разоблачат и страх этот трансформирует в энергию сканирования окружающего пространства. Учитывайте это.
Не напрягайте зря такого человека частыми изменениями: если вы ходите с собранными волосами и в красной майке, то так и встречайте его впредь. А то он сломает себе голову в попытках понять, почему вы сегодня выглядите иначе и чем ему это грозит. Вам важно быть последовательным с ним - у него все очень плохо с чувством безопасности. Он может не успеть внести неожиданные изменения в свою картину мира и его это знатно напрягает.
У параноиков много страха, который смешан со стыдом. Но это вовсе не нарциссический стыд - нарцисс знает, что стыд есть и боится его. Параноидальный стыд это стыд, который вытесняется полностью. Разговоры о том, стыдно ли им - бесполезны. Они стыд на сознательном уровне не переживают.

Параноики весьма осторожно относятся к шуткам. У них так себе с чувством юмора. Можете пошутить про самого себя, но шутку про них они не поймут.
Порой у параноиков случается псевдо-эротический перенос. Причем к людям своего пола. Обычное желание близости, дружбы и теплых отношений с человеком одного с ним пола вызывает у такого человека гомосексуальную панику. Если у него появляется желание близости, то он сразу думает о эротических чувствах, причем может спроецировать их на собеседника. А за желанием близости ведь не обязательно стоит эротизм, правда? Так что в таком случае можно явно сказать человеку, что "ничего эротического тут нет, а желание близости с другим человеком это нормально".
С такими людьми нужно быть очень внимательным к их границам. Забота или критика будут восприниматься в штыки. А вот рациональный интерес ("как тебе с этим живется?") параноик принимает.
Параноидальность с возрастом усиливается.
Нельзя запрещать поведение, которое обусловлено психопаталогией, потому что выполнить запрет человек не может. Но вы должны знать, что в паранойе всегда есть элемент внутреннего накручивания самого себя. Если вы внимательны, то можете увидеть, как накручивание произошло. Интересно, куда еще мог пойти вектор развития мыслей у этого человека? Можно исследовать. Но никогда не подвергайте сомнению паранойю. Уводите фокус внимания. Например: "Да, человек хотел вас отравить, но скорее всего не обязательно вас. У него может работа такая травить всех, а вы под руку попались". Давайте альтернативы, не исключая паранойи.

Чаще открывайтесь перед таким человеком, говоря о собственных ошибках и страхах. Признание того, что вы не идеальны, это мощный фактор, помогающий ему строить с вами отношения. Нашли свою ошибку? Извинитесь и признайте ее.
Невротические параноидальные клиенты часто применяют проективную идентификацию. Они думают, что вы на них злитесь и вы действительно начинаете на них злиться. А еще в контр-переносе у вас часто может возникнуть чувство бессилия.

Параноики часто воспринимают идею психотерапии как возможный способ очищения - от плохих мыслей, страхов... На деле психотерапия нужна им для того, чтобы научить их принимать страхи, как часть жизни. В противном случае им скорее в монастырь на многомесячный ретрит. Что тоже, конечно, возможный вариант.

gestaltclub.com

7 правил выживания в отношениях с параноиком

Если у партнера есть параноидальные наклонности, они могут то усиливаться, то ослабляться с течением времени. Но они всегда будут «фоном» отношений. Паранойя проявляется как желание сохранять контроль любой ценой. В любовных отношениях это обычно означает, что партнер может собирать о вас информацию, допрашивать вас, обыскивать, отслеживать ваши перемещения, подстраивать ловушки, обвинять во лжи, изучать содержимое вашего телефона и компьютера.

Такое поведение ему не кажется странным, и он может даже попытаться убедить вас, что его действия вполне разумны и оправданны. Не обманывайтесь — он лишь пытается избавиться от мучающей его тревоги за ваш счет. Невозможно знать все, что происходит в жизни другого человека, до подробностей, да и кому это нужно? Неужели вы хотите знать, сколько раз ваш партнер посещал туалет, или выяснить, что он считает вашу мать стервой, или выслушивать рассказ о том, как официант разбил тарелку во время обеда? Конечно, нет. Поэтому мы оцениваем, какой информацией стоит поделиться.

Такие люди бесконечно обдумывают каждую мелочь — кажущиеся обиды, обманы, которых на самом деле не было. То, что они считают фактами, часто оказывается лишь плодом их воображения. Паранойя очень негативно сказывается на физическом и психическом здоровье обоих партнеров. Если близкий человек страдает от излишней подозрительности, но вы его любите и не хотите расставаться, вот что можно сделать:

Не отказывайтесь от своих чувств и переживаний под давлением подозрений партнера, помните о своей правоте

1. Прямо скажите, что хотите здоровых отношений. Обсуждайте тему так, чтобы партнер не почувствовал угрозы или агрессии: расскажите о своих чувствах, о тех действиях, которые стали причиной разлада, о том, что вы хотите нормализовать и развивать отношения. Возможно, придется немного побыть «заевшей пластинкой», снова и снова повторяя, что беспочвенные обвинения и постоянная слежка пагубно влияют на ваше душевное здоровье и благополучие.

2. Обратитесь за помощью к психологу. Психотерапия для пар может быть эффективна для преодоления негативного влияния паранойи одного из партнеров. Предложите обратиться к семейному терапевту. Учитывая недоверие, которое всегда сопровождает паранойю, первые несколько сеансов могут проходить очень тяжело. Из-за своей подозрительности партнер может недоверчиво отнестись к самой идее терапии. Важно не торопиться, дать партнеру возможность лучше познакомиться с терапевтом и рассказывать о своих переживаниях в комфортном для него темпе. Не отказывайтесь от своих чувств и переживаний под давлением подозрений партнера, помните о своей правоте. Помните, что его нездоровые идеи не имеют ничего общего с реальностью.

3. Ни в коем случае не признавайте вину, если невиновны. Не соглашайтесь с ложными обвинениями. Я работала с одной парой, в которой муж после бесконечных оскорбительных допросов со стороны жены «признался», что он целовал другую женщину, хотя на самом деле этого не делал. По его словам, он просто хотел прекратить расспросы и решил, что так будет проще всего этого добиться. К сожалению, его признание лишь еще больше распалило подозрения жены и в итоге она подала на развод.

4. Не забывайте заботиться о себе. Найдите способ расслабляться и снимать эмоциональное напряжение: хорошо помогают занятия йогой, спортом или физкультурой, дыхательные упражнения. Очень важно здоровое питание. Если же на почве проблем в отношениях у вас развилась депрессия или тревожное расстройство, может понадобиться более серьезное лечение.

5. Попросите о поддержке у человека, которому доверяете. Это может быть друг, коллега, психотерапевт. Если у вас будет кто-то, кто сможет выслушать, не осуждая, и серьезно отнестись к вашим переживаниям, это принесет вам облегчение и поможет сохранять уравновешенность, пока вы будете решать накопившиеся проблемы. Партнеры параноиков часто ощущают себя очень одиноко: стыд не позволяет им рассказывать о том, что на самом деле происходит в отношениях. К сожалению, это лишь усугубляет их изоляцию.

6. Сделайте перерыв в отношениях. Это позволит вам обдумать все спокойно, не торопясь. Если вы живете вместе, подумайте, не можете ли вы временно переехать в другое место. Хотя ваш уход может напугать партнера, очень важно иметь возможность разобраться с происходящим в спокойной обстановке, чтобы найти верное решение для вас обоих.

7. Не ставьте диагноз самостоятельно. Паранойя — признак серьезных проблем с психикой, таких как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, психоз, параноидное расстройство личности, шизофрения или шизоаффективное расстройство. Не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз партнеру. Обратитесь к специалисту, который сможет правильно оценить весь набор симптомов.

Если подозрения партнера лишили вас нормальной жизни, не бойтесь, ее можно вернуть.

Об авторе

Хоуп Арнольд, психотерапевт, специалист по поведенческой терапии.

Психотехника общения параноика - Психологос

Автор - А.П. Егидес. Книга «Как разбираться в людях, или Психологический рисунок личности»

Психотехника общения

Паранойяльный направо и налево, словно вулкан, извергает конфликтогены. Его манера общения, можно сказать, беспардонна. То и дело он буквально кидается резко неприятными, обидными эпитетами, язвит, откровенно оскорбляет, может плеснуть оппоненту в лицо соком. Осторожный человек для паранойяльного — часто трус, оппонент, высказавший сомнения, — неумный человек. Паранойяльный напряженно говорит, даже если все в порядке, быстро переходит на крик, просто орет, размахивает руками. Он «режет правду-матку» в глаза и за глаза.

Или даже, как грубовато, но точно, сказал о себе один из паранойяльных же, «толкает правду в матку».

Он не наушничает и не заушничает, он просто раздает всем сестрам по серьгам, которых те «заслуживают», мало обращая внимания на то, какой минусовый эффект это производит. В общении паранойяльные бывают трудны тем, что в принципе склонны давать отрицательные оценки — и без повода гораздо чаще, чем по поводу. При этом себя по той же линии они оценивают положительно. Это работают бессознательные механизмы самоутверждения, желание возвыситься за счет унижения другого. Паранойяльный человек любит похвалы в свой адрес, признание, может клюнуть и на лесть, сам положительных оценок людям почти не дает, разве что похвалит за преданность ему, за хорошую работу во имя его дела. Если паранойяльный понял, что это надо для дела, он может одобрить кого-то, но его спонтанные высказывания оценочного характера все-таки чаще отрицательные. Если вы паранойяльный, учтите, что все это, естественно, не нравится людям, не делает вас симпатичным ни в их глазах, ни в ваших собственных. Даю совет: больше думать о положительном в людях, больше говорить об этом.

Больше думать о положительном в людях, больше говорить об этом.

Отрицательные оценки — только тогда, когда нельзя без них обойтись.

Если паранойяльный сделал своим главным делом наведение социальной справедливости, то он и ведет себя соответственно. По отношению к врагам — обличает их, призывает весь народ с ними бороться, сам при этом лукавя по мелочам.

У паранойяльного отрицательные оценки чаще, чем у других психотипов, переходят в обвинения. Важно еще и то, что паранойяльным не просто свойствен обвинительный подход. Они, как мы уже говорили, очень любят распекать близких им людей за все, что угодно: за опоздания, за нерадивость, за грязь. Паранойяльный вечно брюзжит, налагает санкции и сам наказывает. В отличие от эпилептоидов, их наказание — чрезмерно строгое, неадекватно проступку. Они всегда перегибают палку. Это в их духе — вендетта. Красный террор был ужаснее белого. Они склонны к суду Линча, к геноциду.

Паранойяльные, надо сказать, могут и обуздать свою агрессивность, если с ними серьезно позанимаются психологи, которые помогут им понять, что многие их решения иррациональны. Психологи должны им помочь остановиться, оглянуться, все осмыслить. Помочь им жить не рефлекторно, а рефлексивно (стараясь понять не только все вокруг себя, но и мотивы собственных поступков).

Паранойяльный и сам страдает от того, что просто не видит вокруг положительного, он весь в отрицательных переживаниях, вечно всем недоволен.

Он гневлив, при этом его нельзя даже назвать раздражительным; он не сдержан и раздражителен, как эпилептоид, а просто не способен сдержать аффект и заводится с пол-оборота. Он считает себя всегда правым и вправе. Он распускает себя. Его ярость сокрушительна и устрашающа. Он не корит себя за гнев, как это бывает с эпилептоидом.

Эти вспышки происходят по поводу и без повода, по бытовым причинам и оттого, что люди не хотят принять навязываемый им новый порядок в социуме. Он не просто злится, он обличает, требует каяться, клясться в верности.

Те, кто не согласен, — для него мещане, консерваторы, ретрограды, мелкобуржуазные, враги прогресса, контрреволюционеры, бюрократы, мешающие продвижению вперед...

Паранойяльный не задумывается, что всем этим отталкивает от себя потенциальных союзников. Но если ему хватает интеллекта, чтобы понять разъяснения на эту тему, он может быстро сменить тактику, улучшить психотехнику общения и стать более осторожным в высказываниях, но при этом обычно остается при своем мнении.

Паранойяльные более, чем другие психотипы, нетерпимы к чужому мнению, несдержанны в отрицании его. А уж если раздается критика в их адрес, то она отвергается с ходу, и у них всегда находятся контраргументы.

Кто из нас любит критику? Но паранойяльный просто не переносит ее, и если критика имеет реальную основу, логична, конструктивна, если он видит, что его уличили, что он действительно ошибся (а он не любит признаваться в своих оплошностях), то он будет выкручиваться и выкручивать руки логике, хотя потом втихую, может быть, и исправится.

Президенту одной российской республики сказали как-то, что он хотя и считает себя буддистом, но ведет себя как поп-звезда, в то время как Лао Цзы говорил, что буддийский правитель должен править так, чтобы быть незаметным. Тот ответил, что перед ним три задачи: создать имидж президента, потом республики, потом народа, — то есть просто ответил мимо вопроса — примитивный манипуляторский приемчик.

Вот эпилептоид, если его уличили, не выкручивается, а признает обычно ошибку и извиняется, старается загладить свою вольную или невольную вину, хотя и ему извиняться не по нраву.

Паранойяльный категоричен, безапелляционен в суждениях, даже не касающихся оценок тех или иных личностей. То, что он принимает для себя, — уже само по себе непреложная истина, и все остальные еще должны это понять. А если не поняли, то становятся врагами.

Категоричность его суждений переходит в назидательность. Он любит давать советы, когда его и не просят, любит поучать.

У него «родительская» позиция по отношению и к взрослым, даже чужим. А уж его выросшие дети — самый что ни на есть первый объект для назиданий, и они защищаются, огрызаются, избегают контакта, стараются отбояриться от поучений.

www.psychologos.ru

Общение с параноидальным типом людей — Психология человека

Параноидальный тип людей встречается гораздо реже шизоидного типа, но тем не менее это не редкость, и если уж вы повстречали в своей жизни такого человека, вам будет очень тяжело убедить его в чем-то, что расходится с его пониманием. Параноиды – это люди, имеющие твердую установку в своей голове, которую практически невозможно изменить, если он вобьет себе в голову что черное – это белое, то разубедить его в этом практически невозможно, да собственно и ненужно. Общение с параноидом процесс не из легких, в своей практике я не раз общался с такими людьми, и если работая психологом мне еще как-то удавалось склонить их в свою сторону, то вот в бизнесе, это был настоящий ужас. Не нужны таким людям ваши вразумительные аргументы, у них предостаточно своих, пусть они неверны, но им на это наплевать, главное доказать свое. Я не встречал среди параноидов умных людей, скорее наоборот, и именно это и вынуждало их постоянно доказывать свою правоту, по любому поводу затевая спор.

Спорить с параноидом нет никакого смысла, это последнее дело, можно потерять кучу сил и энергии, но абсолютно не сдвинуться с мертвой точки. Для параноида признать свою неправоту, равносильно смерти, они бьются до последнего, часто показывая себя очевидными глупцами. Общение с такими людьми должно строится более тонко, по принципу психологического айкидо, когда вы перенаправляете энергию собеседника против него самого. Для виду поспорьте с параноидом, дайте ему возможность возбудиться, как следует, дабы он взъерошился как еж. А затем с очевидным разочарованием согласитесь с его аргументами, но в тоже время, приведите другой пример, но с более весомыми условиями. То есть надо дать параноиду альтернативу своим первым словам, но так, что бы она была для него на порядок сложнее, его самолюбие не даст ему возможности отказаться от этого, ведь ему надо доказать насколько он хорош, ну так вот пусть доказывает.

Очень эффективно во время общения с параноидом встать на его сторону, и доказывать ему, его же собственную позицию, часто бывает так, что папраноид начнет спорить с вами по поводу своей же собственной позиции, и начав доказывать вам вашу, ту что вы объясняли ему вначале. Это вам собственно и нужно, ведь чем яростнее вы будете спорить с ним по поводу своей же собственной позиции, тем активнее он будет ее отстаивать. Это я называю высшим пилотажем, мне не раз удавалось таким образом поменять точки зрения моих собеседников, которым надо было просто оказаться правыми, а в чем не имеет значение. Можно еще общаться с параноидальным типом людей посредством приведения различных примеров, которые хуже тех, что вы ему предлагаете. Особенно это уместно для продавцов, для которых спор с покупателем вообще не приемлем.

Если параноид не хочет покупать товар уповая скажем на слишком высокую цену, достаточно привести ему заведомо худший вариант, дабы он сам пришел к выводу, что то, что вы ему рекомендовали, все же лучше, и конечно же он сам пришел к такому выводу. Потому надо постоянно напоминать параноиду, что все что он делает, это исключительно его выбор, и если его что-то не устраивает, то вы готовы предоставить ему более обширную информацию для анализа. Ну а какую вам предоставлять параноиду информацию, думаю объяснять не надо, просто плавно подводите его к нужной вам позиции, только ни в коем случае не настаивайте на ней и не убеждайте ни в чем его.

Проявите к параноиду уважение, вернее продемонстрируйте его, дальше он все сделает сам. Вам надо показать параноиду, что неправ он может быть лишь в одном случае, когда вы не предоставили ему достаточного количества информации. То есть фактически, это ваша ошибка, и неправы вы, только это он может переварить и принять, дабы изменить свое решение относительно ваших слов. И это не только в продажах, убежденность параноида строится не на пустом месте, эти люди не могут или не хотят мыслить в динамике, потому постоянно отстают от жизни, что им самим не нравится. Потому если он и будет менять свои установки, то только добровольно, приходя самостоятельно к новым выводам и убеждениям.

Не надо мешать ему в этом, иначе он превратится в неприступную крепость, штурмовать которую не так интересно, как въехать в открытые ворота. Общение с параноидом может быть успешным лишь в случае вашей гибкости, никогда не прите на него в ответ, иначе ваш разговор превратится в гавканье двух собак, или в двух упершихся друг в друга баранов.

Тех приемов, что я здесь описал, более чем достаточно для успешного и даже приятного общения с параноидом. А если смотреть на этот процесс как на творчество, то вам будет даже приятно обрабатывать такой тип людей, ведь иногда это очень даже смешно, когда человек ставит перед собой одну единственную цель – переспорить других. Запишите свой разговор с параноидом на камеру или на диктофон, и вы увидите, насколько это увлекательное занятие, продуктивное общение с параноидом.

psichel.ru

У кого паранойя?

6 034

Граница между параноидальным типом характера и личностным расстройством не всегда отчетлива. Мы составили краткую инструкцию, с помощью которой вы можете проверить, насколько параноидальное поведение свойственно вам или окружающим вас людям.

Признаки паранойи*

Я всегда настороже и внимательно слежу за тем, что происходит вокруг.
Я скрываю свои чувства и мысли, чтоб никто не мог обратить их мне во вред.
Я подозреваю других в дурных намерениях.
Я считаю, что если ко мне хорошо относятся, значит, это им выгодно или они собираются меня использовать для своих целей.
Я ищу детали, которые подтвердят мою точку зрения. Общая картина не имеет значения.
Я не прощаю обид и мечтаю наказать своих обидчиков.
Я подмечаю любые нарушения моих прав.
Я не вижу основания доверять людям; у меня есть опыт, когда вчерашний друг превращался во врага.
Я знаю, что меня постоянно недооценивают.

Если вы увидели совпадения больше чем в половине пунктов, возможно, стоит поговорить об этом со специалистом.

Любимые фразы параноика

«Не время расслабляться».
«Не вижу в этом ничего смешного».
«Надо быть серьезнее».
«Нельзя допускать неуважения к себе».
«Еще неизвестно, чем все это кончится».
«Надо все предусмотреть».
«Их следует вывести на чистую воду».
«Допущена очередная несправедливость».
«Кругом завистники».

3 чувства, которых нет у параноика

Чувство стыда
Чувство вины
Чувство юмора

читайте такжеБудь здоров! 16 элементов психического и эмоционального здоровья от Нэнси Мак-Вильямс

Если у параноика возникают чувства вины или стыда, его психика использует мощные механизмы защиты – отрицание и проекцию. Параноик полностью исключает эти чувства из осознания: он отрицает, что они у него могут быть, и приписывает их другим, указывая на их низкие мотивы и недостойное поведение. Отсутствие чувства юмора связано с подозрительностью. Шутка вызывает у параноика беспокойство: а вдруг и над ним собираются посмеяться? Смех заставляет человека расслабиться – для параноика это неприемлемо: он постоянно сохраняет бдительность.

Если вы узнаете в приведенных выше признаках кого-то из своих знакомых, то в общении с ним вам помогут несколько простых правил**. Важно помнить, что люди с трудным характером больше всего нуждаются в сочувствии и поддержке. «Никто не страдает от их поведения больше, чем они сами», – говорит психотерапевт Кристоф Андре (Christophe Andre).

Правила поведения с параноиком

Ясно выражайте свои цели и намерения.
Неукоснительно соблюдайте нормы вежливости.
Постоянно поддерживайте контакт, ссылайтесь на законы и правила.
Позвольте параноику иногда чувствовать себя победителем – но в ситуациях, выбранных вами.
Ищите союзников на стороне.
Не отказывайтесь от возможности объясниться по поводу недоразумения.
Не подвергайте критике созданное параноиком представление о самом себе.
Не делайте того, к чему можно придраться.
Не злословьте по поводу параноика, он об этом узнает.
Не ведите политических дискуссий.
Сами не становитесь параноиком.
Если это ваш начальник, уйдите от него или станьте верным слугой.
Если это ваш сотрудник, в случае конфликта с ним прежде всего посоветуйтесь с хорошим адвокатом.
Если это ваш спутник или спутница жизни, обратитесь за помощью к психиатру.

* Ц. Короленко, Н. Дмитриева «Личностные расстройства» (Питер, 2010).

Тёмная глубь паранойи | psichologas.info

Не знаю, как для Вас, но для меня подозрительность крайне интересна в виду того, что, пожалуй, трудно будет найти чуткого, много достигшего человека, которого хоть раз не одолевал припадок болезненной подозрительности. Иногда подозревать нужно и это нормально: «Если бы я не подозревал, то не был бы юристом». Продолжу: «Не был бы и психоаналитиком». Но когда подозрительность перерастает в паранойю (ведь это термин психиатров), тогда действительно становится страшно. Возьму и назову подозрительных людей параноиками, чтобы было занятней, – точной границы между здоровьем и нездоровьем всё равно нет, а иногда так хочется воспользоваться каким-нибудь «жирным» термином, не стану воздерживаться.

Одни параноики – взрывающиеся, другие – особенно чувствительные, подолгу переваривают обиды, третьи – слащавые, хитрые. Параноик живет в готовности быть оскорбленным, он только и ждёт момента, когда вы недостаточно чутко среагируете или неуместно пошутите. Он гораздо более опасен, чем внезапный психопат потому, что действует обдуманно и может отомстить по прошествии длительного времени, когда вы забываете об опасности или слабеете. Параноик действует из-за спины, например, обливает кислотой кусты соседа, стремится «подкопаться под основы», контролировать. Его пронзающий взгляд, внезапные как выстрелы провокации и требования сейчас же сознаться вызывают у вас непонятный страх. Надо доказать, что ты не верблюд. Параноик любит писать жалобы, судиться долгие годы и в конце концов его настойчивость побеждает.

Слава Богу, пациентов-параноиков немного. Параноик ни за что не доверит информацию о себе чужому психологу, который мысленно, конечно же, глумится над глупыми пациентами; он не может закрыть глаза на сеансах релаксации – трудно расслабиться в присутствии врага; притворяется, что ждёт у другого кабинета, шпионит и собирает информацию о психотерапевте. Придя на сеанс к психотерапевту, он загадочно улыбается, а потом приходится выслушивать отзывы о том, что параноик рассказывал, как вы над ним насмехались, его унижали, хотели выманить у него пенсию по инвалидности и т.д. Например, одна клиентка подозревала, что рано или поздно я передам информацию о ней кому-либо другому. Если человек, который был знаком с нами обеими, высказывал критику в её адрес, она была уверена, что часть информации уже просочилась вовне.

Параноик думает: «Люди имеют скрытые мотивы, они говорят одно, а делают другое»; «Если человек слишком хорош, то ему что-то надо. Бесплатным бывает только сыр в мышеловке»; «Нельзя терять бдительность, враг не спит»; «Если расскажешь что-либо о себе, тогда только и жди, что этим воспользуются». Что происходит в сердце параноика? Погрузимся в тёмные глубины души параноика, пройдёмся по её комнатам. Итак, начинаем экскурсию.

Первая комната: «Преступление и наказание». Множество мнительных людей в детстве были постоянно унижаемы, поэтому они стали пугливыми, уклончивыми, готовыми к защите даже при отсутствии опасности. А чего ждёшь, того не миновать. Например, такая ситуация: в одной группе оказываются параноик и психопат. Кто станет первой жертвой психопата? Конечно же, параноик. Мнительный человек убеждён, что авторитетные люди склонны унижать других, а его – в первую очередь. Он боится других, грозных и сильных, морального или даже физического уничтожения, он постоянно внимательно следит за возможной опасностью и, сам того не замечая, провоцирует агрессию.

Вторая комната: «Униженные и оскорбленные». Ммнительные люди глубоко внутри чувствуют себя уязвимыми, слабыми, завидуют другим, не ориентируются в людях – люди, которые приобрели доверие параноика, нередко дурачат его прямо перед носом. Мнительный человек чувствует себя слабым; чем он слабее, тем больше боится, поэтому подозрительность и мнительность часто заостряются в старости: «Как Ваше здоровье, Иосиф?» – «Не дождёшься!». Имея уже расшатанное здоровье, старый человек подозрительным взглядом наблюдает за начальником. Кажется, что начальник – вроде бы нормальный человек, не подкапывался за спиной, но всё равно страшно. В один прекрасный день уволит с работы, глядишь, и не будет чего на стол положить из-за хорошего начальничка, поэтому в подвале всегда должен быть мешок крупы и соли, свято.

Третья комната: «Не любишь ты – будет тебе плохо». Мнительный человек получил мало любви и, словно ребенок, хочет от любимого человека всего, а, не получив всё, приходит просто в ярость. Он не шутит, не расслабляется, не осмеливается выразить нежность, имеет мало друзей. Он реагирует на малейшее неприятие, даже безразличие приравнивается отказу. Если паранойяльный начальник влюбился в секретаршу, не будет ей жизни на той работе, ой не будет. Если вы не оправдали его надежд, он может долго преследовать вас, потому что раны у него долго не заживают, и он десятилетиями вспоминает обиды. Мой клиент однажды сказал: «Что обещаю, всегда делаю, а если мне кто-нибудь что-нибудь пообещал и не сделал, никогда этого не забуду. И, только представьте себе, когда уже свожу счеты, вижу, что человек даже не понимает, за что».

Четвёртая комната: «Соломинка в чужом глазу». Паранойяльный человек, в котором кипят зависть, злость, страх, видит мир в соответствии с уровнем своей испорченности. Например, муж, охваченный фантазиями неверности, чувствует, что его жена является опасно привлекательной для других. В конце концов он понимает, что жена обманывает его с молодым соседом, т.к., здороваясь тот подозрительно улыбается. Он бодрствует, склонен искать скрытые значения, подтверждающие его заранее сформированные убеждения, не видит целостности и «из мухи делает слона». Страшнее всего то, что мнительный человек варит смолу абсолютно независимо от мира. Если он с утра просыпается в плохом настроении, он начинает думать: «Что мне помешало?». И успокаивается только тогда, когда находит врага. Без выдуманного врага было бы тяжелее – тёмная, мрачная неопределённость, болезненная каша в голове. Когда есть, кого подозревать, хотя бы ясно, кто враг, а кто друг. В борьбе он чувствует себя безопасно.

Пятая комната: «Священная война». Хотя мнительные люди злостно сражаются на свои ценности, они являются настоящими борцами за правду, которые нередко страдают из-за своей совестливости и принципиальности. Они отличаются сильной волей, являются моралистами, консервативны. Известный психоаналитик Н. МакВильямс пишет: «Люди, обладающие паранойяльными чертами, склонны к политике, там они могут реализовать свою склонность к борьбе со злом и опасностями. Социальные и политические движения неизбежно включают в себя подгруппы паранойяльных участников, которых вдохновляет фанатизм, и к ним примыкают другие параноики, а с баррикад они уходят последними».

Так как же достичь согласия с параноиком или помочь ему? Прежде всего, следует от него защититься. Паранойя для меня всегда ассоциировалась с укрощением дикого зверя. Зверь очень силён, им можно управлять, даже, возможно, можно с ним подружиться, но в один прекрасный день им что-то заходит и он наносит глубокие раны своему доброжелателю. Не поддавайтесь параноику только потому, что он угрожает, на самом деле он сам боится. Хотя параноик и не любит посредников, которые помогли бы ему оборониться, мы все всё-таки живем в цивилизованном государстве.

Но ведь устрашающий параноик «не знает, что делает»! Нескончаемые подозрения остаётся только выслушать – таков внутренний мир этого человека, разрядившийся параноик более логичен, а кроме этого меньше навредит за глаза. Чем более ясным вы будете, тем меньше возможностей будет вас подозревать. В жизни мнительных людей иногда настолько мало искренности, что прямота становится открытием того, как можно общаться. Разговор между психотерапевтами: «Сегодня продуктивный день, параноик взорвался!» – «О, так поздравляю!». Но, также, особенно важно, чтобы мнительный человек почувствовал себя сильнее. Когда в банке есть немалый счет, четыре замка на двери, а под кроватью – топорик, уже и ненужно так сильно подозревать других.

А что, если ты сам параноик, хочешь довериться, но охватывает страх и всё? Когда тобой овладевает страх, совсем не помешает вспомнить, что это нездорово, а ещё лучше – что все опасности суть всего лишь проекции вовне твоей собственной злости. Так может лучше тогда взять и разозлиться, а не болезненно бояться? Если что, можно стать даже хронически оскорбительным, претенциозным, только не испускать это из себя, а по возможности великодушно простить. Не всегда мнительный человек успевает навредить другому, больше страдает он сам; он хочет чувствовать себя безопасно и не может. Достоинство параноика в том, что он не поверхностен. Испытав ужасные муки, он не умеет радоваться малым радостям и ищет что-то законченное, совершенное. А кто из нас настолько свят и не испытывает злости, если не удаётся воплотить в жизнь страстных желаний? Ведь нередко те, кто не злится, ничего и не хотят.

Отношения с параноиком могут быть и своеобразно хорошими. Мнительный мучитель имеет способность сильно привязываться. Только что растерев вас в пыль, он действительно поможет, если случится беда,– параноик заботится о слабых, т.к. их не боится. А иногда, если ваши ценности совпадают, он может даже начать оказывать доверие и быть благородным. О параноиках трудно писать не задев кого-либо, ведь это настолько по-литовски. Здорового человека кто-либо действительно может преследовать и он станет мнительным. Чем больше испытываешь страданий, тем больше сам украшаешь себя паранойяльностью. Размышляю о своих клиентах. Кто из них в будущем будет меня оговаривать? Всё равно они кажутся хорошими. Следует быть более предусмотрительной: если не один из десяти, то один из сотни точно навредит. Только осторожность порождает доверие… Уж лучше сразу посмеяться над паранойей, иначе придётся долго и больно плакать.

Užsisakykite naujienlaiškį ir gaukite naujausią informaciją!

Panašūs straipsniai:

Genovaitė Petronienė - psichologė psichoterapeutė16 metų užsiimu psichterapine bei psichologine praktika. Padedu įveikti krizes,taikau į gilesnius pokyčius orientuotą egzistencinę ir psichodinaminę psichoterapiją. Konsultuoju suaugusius. Privačios konsultacijos Vilniuje, Basanavičiaus 18 А-43 Kontaktai: mobilus +37068604243Elektroninis paštas: [email protected]

www.psichologas.info

Параноидное расстройство личности: симптомы и лечение

Параноидное расстройство личности (паранойяльная психопатия) – аномалия характера, проявляющаяся формированием сверценных идей, оказывающих огромнейшее влияние на поведение человека. Людей, страдающих подобным расстройством, называют параноиками.

Данное личностное расстройство накладывает неизгладимый след на личность человека, на его поведения, взаимоотношения с другими людьми, приводя ко множеству проблем.

Отличительные особенности

Основные признаки параноидного расстройства личности – сконцентрированность на своих сверхценных идеях, эгоизм, чрезмерное самомнение и постоянное самодовольство. Такой человек всегда зацикливается на неприятных эмоциональных переживаниях, особенно связанных с проблемами межличностных отношений, отличается злопамятностью и неуживчивостью в коллективе.

Всех людей параноик оценивает только по тому, как они относятся к нему самому, к его мнению, к его деятельности. Если человек доброжелательно к нему относится, положительно оценивает его деятельность, то он хороший, заслуживает внимания. Равнодушие (или еще хуже – не согласие) не приемлемы, он просто не прощает таких людей, мстит им, считает их своими злейшими врагами.

Параноики – это люди особого склада, лишенные чувства юмора, своенравные, капризные, раздражительные. У них всегда эмоции берут верх над логикой и рассудком. С другой стороны им свойственна аккуратность, добросовестность, нетерпимость к несправедливости. Такие люди отличаются повышенной чувствительностью к неудачам, они буквально застревают на них и постоянно считают кого-то другого виноватым в своих проблемах (как правило, родственников или сослуживцев).

Такие люди переоценивают свои способности и возможности. Они всегда и во всем ищут скрытый «подтекст». Им не свойственно менять свои интересы и увлечения, в своих суждениях такие люди прямолинейны и жестки. Если какие-то факты не совпадают с их концепцией, они их просто игнорируют. Если же, наоборот, подтверждают их мнение, тогда они фиксируются на этих доводах.

Люди, имеющие параноидное расстройство личности, имеют много общего с лицами, страдающими шизоидной психопатией: так же настойчивы, сконцентрированы на выбранной ими узкой деятельности, имеют незрелую фантазию. Вот только параноика всегда отличает его повышенная деятельность, активность, определенность, формирование сверхценных идей.

В подростковом возрасте данная психопатия практические не встречается. «Расцвет» расстройства личности приходится на 30-40 лет.

Интересы параноика

Политика, искусство, кинематография, литература могут интересовать параноика, но только при одном условии – он этим занимается. Тогда этот вопрос принимает для него особую значимость и ценность. Он его детально изучает, считает себя крупнейшим специалистом в этом направлении. Во всех остальных случаях что-либо интересное для параноика во всех этих отраслях отсутствует.

Люди, страдающие данной психопатией, крайне упорно отстаивают свои мысли. Довольно часто они являются борцами за ту или иную идею. И значима для них не сама идея, ее суть, а то, что это ИХ идея.

Сверхценные идеи

Самая важная сверхценная идея параноика – мысль об особом значении его собственной личности. Он просто убежден в своем превосходстве. Его интересует только то, что касается его личности. Все остальное вообще не важно. Также паранойяльное расстройство личности может проявляться сверхценными идеями реформаторства, изобретательства, преследования, ревности и другими.

Важным симптомом параноидного расстройства личности является то, что сверхценные идеи приобретают для параноиков особую значимость, занимают лидирующее положение в их сознании, эмоционально насыщены. Такие идеи даже могут достигать степени слепого фанатизма. При попытках окружающих разубедить параноика, корректировать ошибки, он с негодованием обвиняет их в предательстве или злом умысле.

Влияние паранойяльной психопатии на мышление

Мышление параноика отличается от мышления обыкновенного человека. По ряду признаков оно сходно с детским. Все, что касается его самого (параноика), никогда не может оцениваться объективно, всегда имеет эмоциональную субъективную окраску. Согласно его мнению, правильным является только то что хочется и нравится ему.

Параноики постоянно возвращаются к одним и тем же мыслям, все свои доводы строят на сверхценных идеях. Они не оценивают, не видят ложности своих суждений вследствие ослепления эмоциями и в силу слабости критики.

Умозаключения таких людей могут быть и небеспочвенными, связанными с реальной ситуацией, но своеобразный склад личности приводит к тому, что реальные события трактуются извращенно, параноик видит в них несуществующую угрозу и активно от нее защищается. Все, что не касается его самого, им обсуждается правильно.

Взаимоотношения с другими людьми

Данное расстройство личности накладывается свой отпечаток на взаимоотношения с другими людьми. Крайний эгоизм и самомнение, свойственные им, не способствуют установлению симпатии, хороших отношений с окружающими. Они всегда к другим людям относятся бесцеременно, считают их только средством для достижения своих собственных целей.

Причины конфликтов с окружающими

Параноики обидчивы, подозрительны, неуживчивы, агрессивны. С окружающими они грубы, излишне прямолинейны.

Если со стороны других людей они почувствуют несогласие или сопротивление, тогда сразу переходят в нападение, отражают воображаемые обиды, при этом наносят гораздо большие обиды и вред. Практически всегда параноики являются инициаторами конфликтов, хотя сами стараются себя выдать за несправедливо обиженных.

Всякий, кто позволяет себе поступать не так, как хочет параноик, становится его врагом. Еще одна причина для появления враждебного отношения – факт непризнания со стороны окружающих его превосходства и дарований.

Люди, страдающие паранойяльной психопатией, выискивают в каждой мелочи, в каждом поступке оскорбление их личности, нарушение их прав. Они не доверяют друзьям, партнерам, многих считают «врагами». Эти люди злопамятны, они не прощают, не забывают ни одной мелочи. По сути, такие люди являются глубоко несчастными, ведь они не могут выстроить нормальные отношения с другими людьми, в жизни терпят одни разочарования. Хотя в своих несчастьях они обвиняют окружающих, изо всех сил стараются им отомстить.

Конфликтовать с параноиком очень трудно

Ведь такие люди отличаются способностью к длительному волевому напряжению. В своей деятельности они упрямы и настойчивы, а также чрезвычайно сосредоточены.

Свои права параноики отстаивают воинственно, с угрозами. Они всегда убеждены в своей правоте, поэтому ни у кого не спрашивают советов, не слушают ни чьих возражения. Они умело отыскивают себе сторонников, убеждают их в собственной правоте и бескорыстности и могут выходить победителями даже из явно безнадежного столкновения.

Как себя правильно вести, чтобы сохранить работу и хорошие взаимоотношения с руководителем, страдающим параноидной психопатией или другими расстройствами личности, вы можете прочитать в статье «Начальник-психопат«.

Классификация

В зависимости от тематики сверхценных идей выделяют следующие типы параноических личностей:

изобретатели
ревнивцы
фанатики
кверулянты

Выделяют 2 крайних варианта параноидной психопатии:

Экспансивный – такие люди активные, сильные, их отличает вызывающее поведение, они часто склонны к проявлениям гнева и тяготеют к сутяжничеству;
Сенситивный – эти люди слабые, пассивные, отличаются обидчивостью и скрытностью.

Экспансивные параноические личности с детских лет лживы, мстительны, постоянно жалуются на окружающих, замечают мельчайшие недостатки у других, но у себя не признают никаких изъянов. Экспансивные психопаты склонны к конфликтам, среди них — патологические ревнивцы, сутяги. Такие люди убеждены, что лишь они владеют конкретной специальностью, все понимают в совершенстве. Их отличает постоянно повышенное настроение, они подвижны, суетливы, не знают, что такое усталость.

Сенситивные параноики, наоборот, робкие, застенчивые, мнительные, честолюбивые, но склонные к самоанализу и самокритике. Для них характерно повышенное чувство собственного достоинства и осознание собственной неполноценности. Поэтому они постоянно страдают различными комплексами (профессиональной несостоятельностью, сексуальными комплексами), так как установленные ими самими стандарты гораздо выше их собственных возможностей.

Крайняя степень расстройства

Если параноидное расстройство личности переходит в стадию декомпенсации, то на смену сверхценным идеям приходит бред – ложные суждения и умозаключения, овладевающие сознанием больного и не поддающиеся разубеждению. Именно поэтому на базе данного расстройства личности чаще всего формируются различные варианты психогенного паранойяльного бредообразования с преобладанием идей ревности, преследования, сутяжного или ипохондрического характера. При развитии подобных симптомов необходимо лечение психопатии.

Профессиональная самореализация

Параноидная психопатия способствует профессиональной реализации. Такие люди могут быть ценными сотрудниками, ведь в выбранном ими узком поприще они будут работать со свойственным им педантизмом, упорством, аккуратностью и систематичностью, не отвлекаясь на посторонние интересы. Однако все это заканчивается, стоит начаться стадии открытой вражды с окружающими, тогда все свои силы параноики кидают на борьбу с вымышленными врагами.

Рекомендую прочитать статью:

psi-doctor.ru