Поможет ли Афобазол при приступах паники. Афобазол панические атаки

за и против, способ применения, противопоказания

Многие люди, страдающие вегетососудистой дистонией, подвержены приступам панических атак. Приступы могут быть спровоцированы повышенной тревожностью, стрессовой обстановкой на работе, напряженными отношениями внутри семьи. При отсутствии лечения нервное напряжение может нарастать. Для того чтобы справиться с приступами панической атаки либо снизить частоту таких приступов, часто назначают такой препарат, как Афобазол. Этот препарат является современным средством для борьбы с приступами, доступен по цене и имеет минимальное количество побочных эффектов.

Как Афобазол помогает остановить приступы паники

Действующим веществом препарата является Фабомотизол. Благодаря высокому седативному эффекту Афобазол мягко воздействует на нервные окончания. Накапливаясь в организме, препарат защищает рецепторы от перенапряжения, тем самым снижая риск острой реакции организма на высокую нагрузку или сильный стресс.

Лекарство уменьшает уровень тревоги, при этом не вызывая сонливость, обладает легким стимулирующим эффектом, что не позволяет мышцам расслабляться, не приводит к заторможенности и не снижает остроту реакции.

Для того чтобы знать, поможет ли Афобазол при панических атаках, нужно оценивать каждый случай отдельно. Так как действие препарата зависит от степени заболевания, а также от ряда сопутствующих заболеваний, которые есть у пациента.

Применение препарата во время панических атак

Применять лекарство следует согласно прилагаемой инструкции.

При вялом течении болезни принимают по 1 таблетке 3 раза в день после еды, запивая небольшим количеством воды.

При повышенной тревожности, нарастании нервного напряжения, а также при возникновении идеи навязчивых мыслей назначают по 2 таблетки 3 раза в день.

Во время приема таблетки не рекомендуется разжевывать или измельчать.

Продолжают применение препарата на протяжении 1-2 месяцев в зависимости от частоты приступов. Затем делают перерыв на протяжении 4-6 недель и повторяют курс.

При отсутствии положительного эффекта, а также для увеличения времени приема таблеток необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Противопоказания к применению и побочные эффекты

Афобазол может отпускаться из аптек без рецепта. Лекарство не вызывает привыкания, сонливости или зависимости, не токсично. Не влияет на возможность управления транспортным средством. Но существует ряд противопоказаний, при которых применение лекарства нежелательно:

возраст до 18 лет;
беременность;
период грудного вскармливания;
непереносимость компонентов препарата;
аллергические реакции на отдельные компоненты медикамента.

Прием препарата следует прекратить, если появились побочные эффекты:

головная боль;
головокружение;
тошнота;
рвота;
боль в области живота;
сыпь, жжение, зуд.

При появлении таких симптомов следует немедленно прекратить прием таблеток и обратиться за помощью к врачу.

Таким образом, прием Афобазола при панических атаках может быть эффективным при возникновении панических атак легкой и средней тяжести. При наличии более сложных психических нарушений препарат применяют в комплексной терапии по назначению врача.

Это эффективное средство прошло весь комплекс лабораторных испытаний, при которых выявленная его эффективность при лечении панических атак, вызванных сильными стрессами, имеет положительные отзывы людей, принимавших Афобазол для снижения тревожного состояния.

Афобазол поможет снизить нервное напряжение, укрепить нервную систему без негативных последствий для организма.

Информация представлена исключительно в информационных целях. Перед применением любых методов лечения и препаратов необходимо проконсультироваться с Вашим лечащим врачом. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

eustress.ru

Афобазол при панических атаках и ВСД, отзывы о приеме.

Афобазол на данный момент очень разрекламированный препарат, реклама обещает чудесное решение всех невротических проблем и даже восстановление нервных клеток, что конечно же очень сильно преувеличено. На деле же афобазол это очень легкий транквилизатор (фабомотизол), такой легкий, что даже может продаваться без рецепта. Любой другой рецептурный транквилизатор будет сильнее афобазола. Но зато афобазол, не вызывает зависимости и абсолютно не дает каких то ощутимых побочных эффектов.

Люди покупаются на рекламу афобазола и ожидают от него сильный противотревожный эффект, соответственно не получив этот эффект — пишут про афобазол негативные отзывы.

Достоинства афобазола

продается без рецепта
не вызывает зависимости
нет побочных эффектов

Недостатки афобазола

противотревожный эффект очень слаб

Афобазол рекомендуется пить курсом, для разового снятия тревоги лучше применять более сильные препараты. Рекомендуемая суточная дозировка три таблетки в день (30мг), но эту дозировку легко можно увеличить в два раза. В инструкции написано что при курсовом приеме максимальный эффект наступает к концу четвертой неделе, но скорей всего это просто рекламный ход. Также не рекомендуется пить курсом больше трех месяцев, видимо, чтобы не сформировалась резистентность к препарату.

Таким образом, афобазол может помочь пережить какие то слабенькие стрессы, чего то большего от него ждать не стоит. Поэтому при панических атаках и ВСД, афобазол может лишь чуть чуть облегчить состояние. Противотревожный эффект афобазола сравним с противотревожными препаратами на травах, таких как персен или новопассит, но в отличии от них афобазол не дает сонливости или потерю концентрации внимания.

Совместимость афобазола с алкоголем и с беременностью

Афобазол настолько легкий препарат, что совместим абсолютно со всеми другими веществами в том числе и с алкоголем. При одновременном приеме афобазола и алкоголя в большинстве случаев успокоительный эффект усиливается. Кроме этого можно использовать афобазол для купирования похмельного синдрома, для этого можно принять сразу 2-3 таблетки.

В инструкции написано, что афобазол нельзя принимать при беременности, но это только потому, что не было сделано соответствующих исследований. При исследованиях на животных каких то негативных воздействий на плод не было выявлено, так что скорей всего угроз для плода афобазол не несет.

Напишите пожалуйста ваш отзыв приема афобазола.

skazhistraham.net

отзывы, показания, способ применения, аналоги

Современная медицина находится в постоянном поиске средств, эффективных для лечения вегето-сосудистой дистонии. В настоящее время разработаны многочисленные препараты с разным химическим составом, предназначением и действием, среди них особое место занимает Афобазол, который применяется при тревожных состояниях, бессоннице, нарушениях вегетативных функций и многих других заболеваниях. Препарат обладает многофункциональностью, практически не имеет противопоказаний, и оказывает положительное действие на организм людей, которые столкнулись с ВСД. Следует более детально рассмотреть особенности лекарственного средства, чтобы иметь общее представление о его пользе и эффективности.

Афобазол применяется при тревожных состояниях, беспокойстве, а также при ВСД

ВСД: что это такое?

Прежде чем говорить о препарате, стоит сказать несколько слов о болезни, при которой он применяется. Вегето-сосудистая дистония – это комплекс симптомов, возникающих при нарушении вегетативных функций сердца и сердечно-сосудистой системы. К признакам заболевания относятся:

сильные головные боли;
быстрая утомляемость;
тревога и беспокойство;
нарушение системы пищеварения;
учащенный пульс;
повышенное или, наоборот, пониженное давление;
расстройства адаптации.

Столкнувшись с подобными признаками, многие люди даже не догадываются о том, что у них ВСД, поскольку такие же симптомы присутствуют при некоторых других недугах.

Почему Афобазол применяется при ВСД?

Данное средство относится к селективным анксиолитикам, поэтому его основное действие направлено на снижение повышенной тревожности и раздражительности. Так почему же тогда Афобазол используется при ВСД? Дело в том, что такие симптомы чаще всего наблюдаются как раз при этом недуге, а потому транквилизатор способен устранить все признаки в кратчайшие сроки.

Действие препарата направлено на снижение тревожности, раздражительности и других симптомов ВСД

Афобазол славится еще и тем, что не вызывает лекарственной зависимости, а потому его можно использовать на протяжении длительного периода, что нередко требуется при лечении ВСД. Средство значительно уменьшает психологический дискомфорт, убирает озабоченность, чувство опасения, агрессию и раздражительность, освобождает человека от бессонницы и беспричинных страхов.

Прежде чем принимать анксиолитик, следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как возможны некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Показания и противопоказания

Афобазол при ВСД назначается в следующих случаях:

при наличии тревожных расстройств, неврастении;
при сильной раздражительности и агрессии;
при бессоннице;
для повышения устойчивости к стрессовым ситуациям;
при эмоциональной нестабильности;
при нервном напряжении, которое вызывает беспокойство и тревогу;
при возникновении приступов паники;
при наличии неоправданных подозрений;
при соматических заболеваниях.

Перед тем, как назначить применение лекарства, врач проводит тщательное обследование пациента, выясняет признаки ВСД, определяет характер течения болезни. Если он находит это нужным, то назначает препарат с дозировкой в 10 мг для начальной стадии лечения.

Афобазол также назначается при бессоннице и других нарушениях сна

Есть и некоторые противопоказания, при наличии которых специалист не назначит Афобазол:

Возраст до 18 лет.
Беременность и период лактации.
Непереносимость лактозы или других компонентов, входящих в состав анксиолитика.

Противопоказанием является и значительная передозировка лекарства. В результате такого явления у человека наблюдается сонливость, апатия, безразличие к происходящим вокруг событиям. В тоже время стоит подчеркнуть тот факт, что случаи передозировки случаются крайне редко.

Как видите, противопоказаний не так уж и много, именно поэтому препарат считается универсальным средством при лечении вегето-сосудистой дистонии как у мужчин, так и у женщин.

Как действует транквилизатор?

Афобазол улучшает общее состояние организма человека, приводя к психологическому благополучию. Все это достигается при помощи противотревожного действия средства. Кроме того, анксиолитик выполняет и другие функции:

Повышает чувствительность рецепторов к гамма-аминомасляной кислоте, которая является главным тормозным нейромедиатором центральной нервной системы человека.

Оказывает успокаивающее действие.
Устраняет озабоченность и чувство опасения.
Успешно борется с последствиями нервного напряжения.
Снимает чувство беспокойства, позволяет расслабиться.
Улучшает общее состояние здоровья при различных вегетативных нарушениях.
Улучшает память, усиливает концентрацию внимания.

Афобазол оказывает успокаивающее действие, расслабляет, снимает напряженность и стресс

Преимущества препарата заключаются в том, что он не оказывает гипноседативного эффекта. К тому же, транквилизатор достаточно быстро выводится из организма, нет психологического и физического привыкания, а риск передозировки сведен к минимуму.

Перед использованием средства следует получить разрешение от лечащего врача, ведь Афобазол является анксиолитиком, а потому может быть противопоказан при определенных обстоятельствах.

Способ применения

Желательно употреблять средство после приема пищи. Изначально доктор назначает минимальную дозировку, чтобы посмотреть на то, как отразится применение транквилизатора на здоровье пациента. Как правило, это 10 мг для одноразового применения и максимальная суточная доза в 30 мг. Препарат выпускается в таблетках по 10 мг, а потому можно легко посчитать, какое количество средства можно принимать в сутки.

Впоследствии доза анксиолитика подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от существующих симптомов болезни. Это может быть и 50 и 60 мг в сутки, а курс лечения может продлиться до 2-3 месяцев.

При возникновении любых побочных эффектов в виде тошноты, рвоты, диареи следует немедленно поведать об этом лечащему врачу. Возможно, дозировка будет уменьшена или будет подобран другой препарат для лечения симптомов ВСД.

Ко всему прочему, лекарство назначается и при других заболеваниях: аритмия, гипертония, онкологические болезни, психосоматические расстройства, дерматологические нарушения и пр. Это обусловлено тем, что транквилизатор обладает широким спектром действия и универсальностью.

Дозировка препарата подбирается в индивидуальном порядке

Отзывы специалистов

Отзывы специалистов об Афобазоле при ВСД абсолютно разные, однако среди них больше тех, что говорят в пользу применения препарата. Врачи особенно отмечают следующие качества транквилизатора:

Способность не просто справляться с признаками вегето-сосудистой дистонии, но и устранить главную причину возникновения заболевания. При продолжительном лечении средство способно восстановить вегетативные функции, навсегда избавив человека от ВСД.
Возможность снять беспричинное беспокойство, нервное перенапряжение, тревогу и другие признаки повышенной озабоченности. Препарат отлично справляется со своими обязанностями, практически не вызывая никаких побочных действий.
Препарат не обладает негативным воздействием на память человека и концентрацию его внимания, не оказывает миорелаксирующего действия, при котором появляется ощущения слабости и вялости.

Специалисты сходятся во мнении о том, что Афобазол действительно помогает при ВСД, однако в каждом конкретном случае могут быть исключения, поэтому важно пройти полноценное обследование у квалифицированного врача, сдать соответствующие анализы.

Афобазол и его аналоги

К препаратам, имеющим одинаковый набор действующих веществ, что и в Афобазоле, относят:

Амизил.
Элениум.
Феназепам.
Атаракс и т.д.

Все эти лекарства также имеют свои особенности, поэтому нельзя самостоятельно заменять Афобазол другими препаратами, которые относятся к анксиолитическим средствам. Обязательно поговорите с доктором, спросите его, что он может предложить вместо Афобазола или других транквилизаторов.

Существуют и некоторые аналоги лекарственного средства

Кто-то до сих пор считает, что вегето-сосудистая дистония не лечится, а ее симптомы остаются на всю жизнь. Это ошибочное мнение, которое было опровергнуто много раз. Пациентам, проводящим комплексное лечение, удавалось избавиться от всех признаков заболевания за 2-3 месяца. Иногда неприятные симптомы возвращались, но повторный курс лечения позволял решить и эту проблему. Именно поэтому не стоит отчаиваться, если Афобазол или другое средство не помогло с первого раза, всегда остается вероятность того, что дальнейшее лечение позволит вылечить коварное заболевание.

Вам будет интересно почитать:

psycholekar.ru

АФОБАЗОЛ ПРИ ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ: лечение, симптомы, причины, как бороться

Кроме лечения панических атак врач может посоветовать принимать глицин при стрессовых ситуациях, снижении умственной работоспособности, заболеваниях нервной системы. У Вас непростая ситуация, обязательно обратитесь за помощью к врачу. В стрессовых ситуациях, после которых повышается давление, появляется одышка рекомендуем Глицин. Иногда мозг на стрессовые ситуации реагирует с опозданием на несколько месяцев в виде различной симптоматики. В терапевтических дозах вполне православен и эффективен при лечении панических расстройств, некоторых видов гиперкинезов и эпилепсии.

Анаприлин способен влиять на нервную симпатическую систему, поэтому дает возможность справиться с паническими атаками (симпатоадреналовыми кризами) – одним из проявлений вегето — сосудистой дистонии. Фенибут позволяет нормализовать сон, уменьшить раздражительность, ощущение тяжести в голове, головную боль, что необходимо при вегето — сосудистой дистонии.

Кто должен назначать лечение

Если вы будете соблюдать мой советы то вы уже через два месяца почувствуете улучшение, через 2 года забудете что вы вообще болели! Не буду рассказывать историю 3-х летней борьбы с данными симптомами (потому как это не болезнь, и конечно не умрешь — запомните это!!!!), а сообщу только о том, что же в конце концов мне помогло. Будьте пофигистом, не принимайте все на себя. Если кто-о заболел или умер, это никак с вами не связано. Здравствуйте, Юлия. Вы правильно сделали, осознав и приняв свое состояние, тем самым снизив временной интервал приступов. Не радуйся и не уходи в отрыв сразу после окончания лечения, подожди пару недель, а затем сделаешь выводы о его эффективности. Страх смерти живет глубоко в каждом человеке, но для многих людей угроза смерти выступает поводом, чтобы ценить настоящее, а также острее чувствовать жизнь и все ее счастливые, настоящие моменты.

Это ведь не красиво статью в газету написать, тут знания и опыт нужны. а если люди с этим так мало обращаются, так откуда же этому всему взяться?! Как нас действительно много! Почему же врачи делают вид,что впервые об этом слышат? Интересно, можно ли его применять детям до 18 лет? Лично я для себя вполне довольна.

Насчёт интуиции кстати правильно замечено, мне вот бег по утрам и вечерам помогает, но увы только временно, я сейчас вообще уже пол года дома сижу =»( При этом страха нет именно бессилие. Мне 25 лет, а жить не хочется, постоянное чувство страха, причем не понятно чего боюсь, вообще наступает само по себе без видимых причин и в любое время суток!!! Через полчаса я чувствовал себя гораздо лучше, но в глубине души стала бояться повторения таких панических атак, поэтому после того, как вернулась домой, сразу же пошла в больницу. Прикладываю большие усилия, чтоб выйти куда-то, стараюсь не одна, поэтому только работа — дом. Ужасно боюсь снова чувства безысходности и страха. Не плачьтесь всем подряд, взгляните на себя со стороны, если всегда будете себя жалеть и показывать себя больным человеком, то вы никогда не изменитесь.

ПА нужно лечить, это трудно но самое главное самому себе внушить что ти не болен , просто есть небольшой дискомфорт как ПА!поэтому всем нам желаю здоровья! Сказали мне, что ПА опасно лечить только успокоительным — дает временное облегчение, а подсознательно болезнь прогрессирует. Спасибо за ответ) Просто траву курю и она действительно успокаивает, а вот синтетика, я думала по какой причине у меня вообще появились эти па, ведь по сути это психическое растройство, заболевание. Добрый день, Аня. Для того чтобы не приходилось справляться с беспокоящими симптомами, прежде всего необходимо научиться избегать стрессовых ситуаций.

Психические симптомы

Врачи, как правило, не видят органической патологии и советуют посетить психотерапевта. Если необходимость в посещении специалистов останется рекомендуем посетить психолога или психотерапевта. Неврологи и психиатры проблему знают, но за потоком более серьезной патологии часто просто нет времени с этим возится.

Что нужно делать, чтобы избежать панических атак?

Я задыхалась, сердце не билось, но на помощь не могла позвать, потому что онемело все, даже губы. Не могу есть, вернее хочу, но смотрю на еду и тошнит. Здравствуйте. Мне 28 лет, полгода назад, после рождения ребенка, начали преследовать ПА, боюсь оставаться дома, кажется что дом рухнет, не могу засыпать, мучает бессонница, трясет, тошнит. Бросило в жар, потом в холод, на голове как-будто мурашки, руки ноги трясутся, сердце бешено бьется, слезы рекой. Состояние полной безысходности, страх, ничего не радует. Ком в горле, слёзы, трудно дышать, плохо сплю. Как подумаю, что снова ехать, снова мучиться… Я уже рада перевестись на заочку, лишь бы так надолго не уезжать. Я начинала задыхаться, плакать, не могла заснуть (чаще всего это случалось ночью).

Мысленно постоянно повторяйте: «Мое дыхание ровное, я спокойна, с каждым выдохом все больше и больше мои мышцы расслабляются». Наблюдая за рукой, как она поднимается и опускается, сделайте 5 – 6 вдохов и выдохов.

Афобазол для больных с никотиновой зависимостью в практике врача-кардиолога

Поддержание в норме душевного здоровья Хронический эмоциональный стресс, тревожность и депрессивное состояние являются основными причинами, которые провоцируют приступы паники. Таким образом, страх перед очередным приступом провоцирует не только социальную дезадаптацию, но и глубокие психические расстройства. Но когда у человека появляется постоянная тревожность и беспричинное беспокойство это может значительно ухудшить качество жизни и привести к развитию различных заболеваний. Паническая атака (или эпизодическая пароксизмальная тревога) – это подвид тревожного расстройства, который относится к расстройствам невротического уровня, связанным со стрессом.

Как помочь человеку после панической атаки? Помощь больному, который подвержен паническим атакам заключается в подготовке, цель которой – быстро справиться с приступом и предупредить его появление. Более длительное обследование и беспокойство приводит к усилению панической атаки. В отдельных случаях панические атаки способны возникнуть из ниоткуда, а также без конкретной на это причины. Поэтому, для того чтобы предотвратить возникновение панических атак, следует своевременно начинать борьбу с психическими заболеваниями.

Мне 20 лет. Паническими атаками страдать начал относительно недавно. Наблюдались (и сейчас иногда появляются) панические атаки — безотчётный…

В каких случаях прием Афобазола противопоказан при отказе от курения?

Чтобы понимать, от чего Афобазол назначается пациенту и от чего эти таблетки не помогают, следует учитывать фармакодинамические характеристики препарата. В таком случае, на помощь вам приходит наш препарат Афобазол. Как недостаток в отзывах об Афобазоле указывается то, что препарат имеет противопоказания (то есть подходит далеко не всем группам пациентов). Пациенту перед началом приема данного препарата следует обязательно проконсультироваться с лечврачом, т.к. анаприлин имеет побочные эффекты и определенные противопоказания.

Афобазол оказывает наиболее выраженное действие при одновременном приеме с ноотропами и транквилизаторами, например, с диазепамом. Афобазол способен усилить противотревожное воздействие диазепама. Афобазол характеризуется способностью оказывать выраженное анксиолитическое действие, Фенибут оказывает транквилизирующее и ноотропное действие. Нитразепам препарат близкий по свойствам к клоназепаму.

Афобазол намного слабее по силе транквилизирующего действия, чем транквилизаторы бензодиазепинового ряда (феназепам, диазепам и т.д.), и не идёт ни в какое сравнение с нейролептиками. При отсутствии положительного эффекта стоит попробовать более сильные препараты: анксиолитики (афобазол, амитриптилин) и транквилизаторы. Феназепам по силе успокаивающего воздействия на ЦНС не уступает отдельным нейролептикам.

Ну и не забывайте, что в отличие от феназепама и прочих бензодиазепинов, наш старый добрый клон отнюдь не улучшает качество действия при увеличении дозировки таблеток, а совсем наоборот. Полтора месяца пью только афобазол, боюсь антидепрессантов, состояние не меняется, полное отсутствие интереса ко всему. Вот и хотела спросить стоит ли принимать антидепрессанты? Периодически пью пустырник,глицин, афобазол, берлитиони, витамины В1,6,12,Mg, D и др. Афобазол пью 12 дней, вроде стало чуть получше, но он ведь он прекращает свое действие после его приёма. Клоназепам даже в дозах типа половины таблетки действует очень ощутимо, но начинается действие незаметно. Увеличивая дозу и подбадривая себя («мое дыхание ровное, я спокойна и достойно перенесу прием таблеток») можно добиться необходимого посуточного приема лекарства.

Можно начинать лечение с растительных препаратов: например, валерианы (эффективнее в каплях, чем в таблетках), настойки пустырника. Помощь лекарственных растений Купировать приступ или снизить его интенсивность помогут настойки лекарственных растений с успокоительным эффектом.

Таким образом, кроме прямого стимулирующего действия тиреоидных гормонов, добавляется еще катехоламиновый компонент. Самым сильным стимулятором тревоги является гормон холецистокинин и медикаменты, стимулирующие его секрецию. Этот гормон, аналогично гормонам надпочечников, оказывает возбуждающее действие.

Афобазол — лекарство от стресса

Необходимо задать себе вопрос «чего я боюсь?» Может был в течение года стресс или какое-либо событие, которое спровоцировало такую душевную нестабильность. Особенно быстро следует реагировать если боль спровоцирована физическими нагрузками или стрессом. Устранив из своей жизни факторы, провоцирующие стресс, Вы обретете спокойствие. Развитие устойчивости к стрессу Стрессоустойчивость – это умение человека переносить стресс без отрицательных последствий для своей психики.

При беременности афобазол не назначается даже в самых тяжелых случаях нервного расстройства, так как его компоненты негативно сказываются на развитие плода, особенно на ранних и поздних сроках. Афобазол не вызывает привыкания, что делает возможным безопасное осуществление длительных курсов лечения, которые при необходимости назначит врач, учитывая Ваше состояние. Перед тем, как принимать Афобазол, в обязательном порядке нужна консультация врача. Это связано с тем, что отдельные состояния требуют увеличения дозы и продолжительности лечения. Но затем начала принимать афобазол и не стала даже заканчивать курса лечения, так как почувствовала значительное облегчение. То есть назначать его целесообразно лишь в тех случаях, когда симптомы тревоги или стресса носят не ярко выраженный характер.

Еще на эту тему

Комплекс несмываемый восстанавливающий в ампулах Barex SHT Придает волосам блеск и объем. Не утяжеляет волос. Силиконовая эмульсия защищает и поддерживает цвет окрашенных волос в течение длительного времени. Средство обвалакивает и восстанавливает […]
Мобильные кондиционеры Стоит отметить, что реклама такого бренда, как кондиционеры delongi была популярна уже достаточно давно, однако рейтинги этого аппарата не падают и сейчас. Однако есть приборы, которые […]
Доппельгерц актив омега-3 Вы же пьете 2 капсулы, то есть превышаете норму по витамину Е в 3 раза. Допельгерц для регулярного приема в качестве источника Омега-3 не подходит вообще. Из комментариев я поняла, что его […]

kwandebaser.ru