20. Социально-психологический тренинг профессиональных и жизненных умений. Тренинг личностного роста психологический

Тренинг профессионально-личностного роста психолога

Цель игры - формирование опорных пунктов профессионального роста участников, планирование профессиональной деятельности, рефлексия трудностей и барьеров в процессе профессионального становления.

В процессе игры участникам предлагается для ознакомления несколько профессиограмм наиболее востребованных профессий на рынке труда г.Москвы. Каждый участник должен выбрать одну из них, внимательно изучить ее функциональные обязанности и представить себя (возможно, в юмористической и игровой форме) успешным профессионалом в этой сфере, но спустя 10 лет.

Придумав краткую историю-выступление о своем карьерном пути в течение этих 10 лет, на пресс-конференции каждый участник выступает с сообщением о собственной удачной карьере, ее основных этапах и трудностях.

Остальные участники являются представителями прессы или средств массовой информации и могут задавать выступающим любые, вплоть до каверзных, вопросы.

Игра «Пресс-конференция: 10 лет спустя», чаще всего, проходит в дружеской и веселой обстановке, что, несомненно, способствует включению механизмов творческой адаптивности личности в процессе построения индивидуального перспективного плана профессионального развития каждого участника игры.

1) Тренер предлагает участникам представить себе какое-нибудь дерево, по­сле чего начинает задавать вопросы: Какое это дерево? Где оно растет? Высокое оно или нет? Какое время года? День или ночь? Запахи, звуки, ощущения?

2) После того, как участники представили себе каждый свое дерево, тренер предлагает ощутить и прочувствовать, как каждый участник подходит к своему дереву, проводит рукой по его стволу, обнимает его и ... входит в него, становит­ся этим деревом. Каково быть этим деревом? Что и как каждый чувствует в этой роли? Глубоко ли уходят в землю корни? Густая ли крона? Устойчиво ли дерево стоит? Умывает ли его дождь? Греет ли его солнце? Дает ли земля точку опоры?

3) После того, как участники закончили упражнение, следует обсуждение в группе результатов визуализации.

Упражнение № 3Проективный рисунок "Я такой, какой я есть"

Цель упражнения: способствовать выработке у участников более объективной самооценки. Участники рисуют себя так, чтобы никто не видел. После этого рисунки собираются и смешиваются. Производится обмен впечатлениями по каждому рисунку.

Известно, что ценности творчества реализуются через один из основных видов человеческой деятельности – труд. Человек сам привносит определенный личностный смысл в свою работу, выражая в ней свои способности и индивидуальные особенности. Понимание смысла своего труда делает его значительно более продуктивным и творческим.

Предлагаемое вниманию видео-пособие разработано как учебно-методический материал в помощь специалистам профконсультантам и психологам, практическая деятельность которых связана с проблемами профессиональной ориентации и адаптации безработных граждан к существующему рынку труда.

Цель данного пособия – дать заинтересованным специалистам сведения о конкретных методиках и методических приемах, позволяющих облегчить безработному человеку процесс его профессионального самоопределения, помочь как можно быстрее адаптироваться на рынке труда, осознать собственные возможности и внутренние резервы для дальнейшего профессионального и карьерного роста.

Упражнение «Поиск выгоды» является авторским вариантом технологии групповой работы по профессиональной адаптации безработных граждан к целому спектру профессий, которые являются крайне востребованными на современном рынке труда. Стимульным материалом в игре выступают информационные профессиограммы, разработанные в 1998 году Российским учебным центром Министерства труда и социального развития.

Цель упражнения - дать возможность участникам смоделировать ключевые моменты и типовые ситуации, которые могут встретиться человеку в процессе освоения новой специальности, а также осознать, что при желании и творческом подходе в любой профессии есть свои выгоды, зона ближайшего профессионального развития и перспективы карьерного роста.

Задачами, решаемыми в процессе игры, можно считать активизацию мотивационной сферы, сферы ценностных ориентаций и адаптационных резервов участников. Помимо этого у каждого участника игры появляется возможность сформировать адекватную самооценку и целостное представление о себе как о личности, способной на творческое преодоление барьеров на пути профессионального самоопределения.

В видеопособии использованы эпизоды реальной игры, которая проводилась в программе обучающего семинара для психологов отделений и Управлений московской службы занятости на базе Государственного центра профориентации и психологической поддержки безработных граждан и незанятого населения.

Во вступительной части участники игры в форме лекции-дискуссии тренером предлагается обсудить одну из наиболее распространенных концепций мотивации, иерархическую структуру основных категорий человеческих потребностей, представленной Абрахамом Маслоу:

- физические потребности : еда, вода, отдых, секс;

- в безопасности и уверенности в будущем : убежище, гарантии жизни;

- социальные : в принадлежности к чему-либо, в социальном взаимодействии, привязанности, поддержке, принятии другими;

- личностные или эгоистические : в уважении, в самоуважении, личных достижениях, компетентности, признании;

- познавательные : знать, уметь, понимать, исследовать;

- эстетические : в гармонии, симметрии, порядке, красоте, справедливости;

- в самовыражении : в реализации потенциала и личностном росте.

В рамках проблем безработных людей, приходящих сегодня в московскую службу занятости, пирамида потребностей в процессе группового обсуждения может быть трансформирована следующим образом:

Физиологические потребности:

- заработок, приработок,

- еда,

- одежда,

- сон,

- отдых,

- здоровье,

- физическая нагрузка;

Потребности в безопасности:

- гарантии жизни,

- уверенность в завтрашнем дне,

- жилище,

- страхование,

- охрана;

Социальные потребности:

- принадлежность к группе или делу,

- социальное взаимодействие, общение,

- статус «работающего человека»,

- дружба,

- любовь,

- поддержка;

Личностные (или эгоистические) потребности:

- независимость,

- самоуважение,

- самоутверждение,

- одобрение, признание,

- благодарность,

- авторитет,

- престиж,

- статус;

Потребности в самоактуализации (самовыражении):

- познание нового,

- карьерные достижения, достижение жизненных целей,

- творчество,

- красота, гармония,

- свобода,

- самосовершенствование.

Участникам дается возможность выбрать в качестве стимульного материала одну из предлагаемых информационных профессиограмм востребованных на рынке труда профессий:

- оператор котельной;

- налоговый инспектор;

- электрогазосварщик;

- косметичка;

- аппаратчик;

- сестра милосердия;

- эколог;

- секретарь-референт;

- дизайнер;

- аудитор;

- менеджер;

- каменщик;

- слесарь-сантехник и т.п.

и придумать рассказ (от первого лица) о том, как человек, когда-то бывший безработным, после переобучения на новую (в данном случае – выбранную) специальность попал в непривычную для себя профессиональную среду, адаптировался в ней и стал со временем истинным профессионалом.

По истечении времени на подготовку каждая подгруппа проводит презентацию выбранной профессии, перечисляя те выгоды, которые она может получить, став профессионалом в выбранной области.

По окончании рассказа – презентации профессии тренер подводит итоги игры. При этом остальная группа выступает в роли экспертов, отслеживающих реальность достижения удовлетворения предъявляемых потребностей в данной профессии.

В поисках смысла своей жизни человек постоянно сталкивается с проблемой выбора собственного пути, дороги, по которой он будет двигаться. Делая выбор и принимая решения, человек должен, осознавая опыт прошлого, отражать настоящее и видеть перспективы будущего.

Надеемся, что профориентационная игра «Поиск выгоды» поможет участникам, попавшим в ситуацию профессионального кризиса, сделать правильный выбор пути своего дальнейшего профессионального роста.

Цель: творческое самораскрытие участников и повышение их компетентно­сти в области социальной адаптации в процессе поиска работы.

Необходимый материал: лист ватмана, ножницы, клей, цветные фломастеры. I 1. После того, как «мир сотворен», тренер разрезает лист ватмана на количе­ство частей, равное количеству работающих подгрупп. Далее тасует и путает разрезанные части, после чего раздает каждой подгруппе по одной части «сотворенного мира» со следующим заданием:

— описать доставшуюся часть созданного мира;

— дать всему необходимые названия;

— подчеркнуть характерные особенности;

— государственный строй;

— сферы деятельности;

— предметы импорта и экспорта;

—приблизительная численность населения;

— чем население занимается, наиболее востребованные профессии;

— есть ли безработица, перспективы развития рынка труда;

— культурные традиции (гимн, флаг, сленг, мифы, легенды, нормы, правила, стандарты жизни и поведения, что нужно знать и уметь иностранцу, чтобы по­пасть в государство, и т.д.).

Время выполнения задания — 30 минут.

mirznanii.com

Психологический тренинг личностного роста для одарённых учащихся

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА

ДЛЯ ОДАРЁННЫХ УЧАЩИХСЯ

педагог – психолог средней школы №1 города Актобе Пузаренко М.А.

 

Одарённость человека –это маленький росточек, едва проклюнувшийся из земли итребующий к себе огромного внимания. Необходимо холить и лелеять, ухаживать за ним, сделать всё необходимое, чтобыон вырос и дал обильный плод.

      Тренинг личностного роста ориентирован  на нормативные возрастно-психологические проблемы и задачи в работе с одарёнными учащимися.

     Цель тренинга: содействие социальной адаптации, развитию личности, развитие жизненно необходимых навыков, позволяющих противостоять негативным жизненным ситуациям, предупреждение агрессивного и конфликтного поведения.

    Задачи тренинга:

1. Создание условий для:

•    развития эмоционально-волевой сферы;  

•    развития чувства эмпатии, внимания к себе и доверия к окружающим.

•    отработки навыков уверенного поведения;

2. Помощь в осознании собственной ответственности за собственные

поступки, в анализе своих жизненных установок.

3. Обучение навыкам конструктивного взаимодействия.

Ход тренинга.

1.Упражнение-приветствие «Хи! – Ха! – Хо!»

Подростки стоят в кругу, держась за руки. По команде тренера они высоко прыгают вверх три раза. В первом прыжке громко кричат: «Хи!», во втором прыжке: «Ха!», в третьем «Хо!». Получается забавное приветствие друг друга: «Хи! - Ха! - Хо!». После чего все хлопают в ладоши. 

2. Упражнение – разминка «Космическая скорость»

Цель:  знакомство, развитие умения принимать коллективное решение.

Инструкция: «Начать игру может любой ученик. Он бросает мяч любому другому игроку, отчетливо называя свое имя, и опускает руку. Получивший мяч бросает его следующему (нужно стараться бросать мяч через круг, а не рядом стоящему), также называя свое имя, и опускает руку. Так продолжается до тех пор, пока мяч не побывает у всех игроков по одному разу (поднятые руки служат сигналом, что игрок еще не получал мяча).

- Теперь следующий раунд: бросайте мяч в том же порядке, только нужно называть не свое имя, а имя того, кому бросаете.

-Результатом нашего взаимодействия была не высочайшая скорость передачи мяча, не запоминание имен, а бесценный опыт сотрудничества, принятия совместных решений, появление чувства сопричастности.

3. Упражнение «Наши правила»

Тренер предлагает правила, которые будут действовать на протяжении всего тренинга. Правила1.Называть друг друга по имени

2.Уважать говорящего, уметь слушать, иметь право быть услышанным.

3.Говорить о том, что думаешь и чувствуешь здесь и сейчас — по ходу общения в группе.

4.Говорить от своего имени («я считаю...», «я думаю...»).

5.Хранить честь и достоинство участников группы за ее пределами, как и свои собственные.

6.Избегать прямых оценок людей («мне не нравишься ты»), говорить о действии того или иного человека («мне не нравится твой проступок»).

7.Быть открытым в общении.

8.Активно участвовать в происходящем.

9.Контактировать как можно с большим количеством участников группы.- Теперь определите  и покажите  всем «на пальцах», на сколько баллов вы согласны придерживаться этих правил.

4. Упражнение «Широко закрытые глаза»

- Предлагаю поучаствовать в эксперименте: «Цивилизация, в том виде, в каком она существует сейчас, — результат способности человека видеть. Лишите его слуха или обоняния, и ничего кардинально не изменится в образе жизни «homo sapiens». Лишите его зрения — изменится многое, если не все. Мир принципиально не опирающегося на зрение человечества будет совсем другим. 

Зрение — наш лоцман во внешнем мире, но не только: внутренний мир тоже во многом основывается на зрительных образах. Мы зависимы от нашего зрения, в каком-то смысле мы — его рабы. Предлагая нам простой, дешевый по затратам психической энергии способ общения, зрение затмевает иные пути познания, понимания, взаимодействия с миром природы и миром людей... Оно обедняет нас. Нет, не подумайте, я никоим образом не ратую за то, чтобы человечество добровольно лишило себя этого великого источника информации. Я за то, чтобы использовать имеющиеся у нас психологические возможности для расширения опыта познания мира и самого себя. А для этого иногда очень полезно отказаться от услужливого зрения и посмотреть внутрь и вовне себя «широко закрытыми глазами».

- Сейчас мы завяжем глаза и  в течение 5 минут просто будем ходить  с закрытыми глазами с установкой регистрировать на необычные ощущения. (Все происходит под необычную медитативную музыку).

- А теперь желающие могут высказаться о своих возникших ощущениях и ассоциациях.

5. Упражнение «Интервью»

- Теперь определитесь в пары по принципу переклички 1-ый, 2-ой. Участники интервьюируют друг друга в парах в течение 5 минут. Затем представляют друг друга, причем каждый говорит о напарнике так, как будто рассказывает о себе.

6. Упражнение «Пожмите друг другу руки!»

Инструкция: «В круг  выходят те ребята, которые поймут, что называемые мною характеристики имеют к ним отношение и пожимают друг другу руки»:

КТО:

-играет на каком-нибудь инструменте;

- родился в другом городе;

- умеет петь,

- танцевать,

- играть в футбол,

- кататься на коньках,

- плавать;- бывал когда-нибудь в Алматы

-Москве, - любит жареные пирожки

-соленые огурцы,

-яблоки;- имеет брата

-сестру,

-собаку,

-кошку,

-хомяка,

-попугая;- считает себя «совой»

-«жаворонком»;- любит математику

-биологию,

-физкультуру…

7. Обсуждение.— Как вы себя чувствовали во время игры?— Узнали ли вы для себя что-то новое?— Всегда ли хотелось выйти, когда звучала подходящая характеристика?— Ожидали ли вы с нетерпением, когда появится возможность выйти в круг?

8. Упражнение «Путаница» 

- Мы снова в круге  и  поднимаем правую руку. Теперь надо взять за руку любого из участников, кроме своего соседа. Не разжимая правых рук, повторить то же левыми. Теперь все запутываемся в клубок. Надо распутать этот клубок, держась за руки. Упражнение я  усложняю, задание нужно выполнять молча.

9.Упражнение «1,5 минуты»

Тренер дает инструкцию к упражнению, стоя за кругом.

Инструкция: «У вас 1,5 минуты, в ходе которых надо внимательно посмотреть друг на друга». (За временем следит тренер.) Через 1,5 минуты тренер просит всех повернуться на стульях спиной в круг, подходит к одному из участников группы и говорит, обращаясь к нему, например: «Владимир, я иду по кругу (тренер идет вправо или влево) и прохожу одного, второго, третьего, останавливаюсь у четвертого человека, кто это?». Владимир отвечает (если ответ неправильный, надо ему об этом сказать и дать возможность ответить еще и еще раз, пока не будет получен правильный ответ). После этого тренер предлагает Владимиру ответить на ряд вопросов, относящихся к внешнему облику названного участника группы. Например: «Есть ли у Петра галстук?», «Какого цвета у него рубашка?», «Держит ли Петр что-либо в руках?» и т. д.

 Далее тренер дает аналогичное задание еще 2—3 участникам.

В заключение упражнения тренер просит всех повернуться лицом в круг и еще раз посмотреть друг на друга.

10. Упражнение «Рисунок моего настроения»

Под релаксационную музыку участники рисуют то, что может отразить их настроение «здесь и сейчас». Нерешительным предлагается просто набрать кисточкой краску понравившегося цвета, поставить кончик кисточки в любое место листа и делать спонтанные мазки.

11. Рисунки вывешиваются на доске.

12. Ритуал прощания. Упражнение «Ящики-Хрящики-Спички»

Участники стоят в кругу. Тренер визуально делит круг на несколько секторов

          *Первая группа в прыжке кричит: «Ящики!

*вторая: «Хрящики!»,

*третья: «Спички!»,

*четвертая: «Очки!»,

* пятая: «Крючки!»,

* шестая: «Значки!»

Сначала группы пробуют крикнуть громко и дружно по отдельности: Ящики-Хрящики-Спички.

Потом по знаку тренера все группы одновременно прыгают, вверх и кричат свои слова.

Тренер отвечает: «Будьте здоровы! Вот как чихает слон».

Тренер акцентирует внимание на последней фразе, потому что участникам, проговаривающим свои слова в первый раз, не очень хорошо слышен результат.

         

nsportal.ru

Разрушители личности. Как не стать жертвой психологических тренингов? | Психология жизни | Здоровье

После курсов в психушку

Тренинги личностного роста заманивают в свои сети всё больше адептов. Обещают научить всех быть лидерами, эффективно справляться с житейскими невзгодами и добиваться поставленных целей. Но на деле своими не всегда конструктивными методами наносят психике людей серьёзный вред.

Следственный отдел по Ленинскому району Астрахани начал проверку в отношении руководителя тренингового центра «Игра Жизни» Константина Эктова.

Следователи установили, что тренинговый центр «Игра жизни» проводил занятия по повышению лидерских качеств, приняв за основу американскую систему «Лайфспринг», признанную не только в США, но и во многих странах Европы деструктивным психокультом.

В результате посещения таких тренингов жительница Астрахани попала в психиатрическую больницу, где ей был установлен диагноз «шизоаффективное расстройство, маниакальный тип».

О том, как отличить качественный тренинг от деструктивного психокульта, а главное, как помочь близким, попавшим в его сети, АиФ.ru рассказала психолог, руководитель центра психологического консультирования «СоДействие» Анна Хныкина.

— Сейчас много разных курсов, некоторые позиционируют себя как программы или тренинги личностного роста. Несут ли они в себе какую-то опасность?

— Стоило бы в первую очередь упомянуть, что групповая работа является психотерапевтической. То есть, проводить групповую работу с изменением сознания, методами воздействия на психику может и должен только человек с дипломом психолога или врача-психиатра, а также с дополнительным образованием по психотерапии, желательно психоаналитического направления и обязательно с клинической практикой! Наличие лидерских качеств и прочитанная литература в любом объёме не даёт права чему-либо учить в принципе, тем более вести психо-группы, если этому человек специально не учился. 

Самую большую опасность несут в себе ведущие подобных «курсов». Не имея в своём опыте клинической практики и супервизии (когда за твоей работой наблюдают более опытные старшие коллеги), не понимая, как устроены психические защиты человека, такой ведущий рискует ввести участника в психотический припадок. Причём это может произойти даже с человеком, у которого раньше подобного не наблюдалось. 

— По каким признакам человек может понять, что перед ним деструктивный тренинг, психокульт?

— В среде профессиональных психологов в принципе отсутствует такое понятие, как «тренинг личностного роста». Я хочу сказать именно, что хорошо образованные настоящие психологи вряд ли будут продавать свои услуги под таким названием. Оно себя уже зарекомендовало как «пиратское», «дурной тон». 

Среди основных признаков деструктивного тренинга можно выделить следующие:

• Сомнительная реклама

На курсы с сомнительной репутацией часто зазывают призывами и обещаниями конкретных материальных результатов, ссылаясь на уже достигнутые успехи лично тренером или его уже «обучившимися» подопечными. В традиционной психотерапевтической среде не приняты продажи в том виде, в котором мы с вами привыкли. Результатами и достижениями никто «не меряется». Также важно, что сам специалист не хвалится своими достижениями. Есть даже поговорка такая: «Чтобы лечить шизофрению, не нужно быть шизофреником». 

Требование привести с собой других людей — тоже признак заинтересованности не в вашем результате. Вообще, надо бы отметить, что настоящие психологические группы проходят в очень небольшом количестве, не более 20 человек, обычно же — до 10. 

В настоящей психотерапии всегда есть правило «СТОП!» — любой участник в любой момент имеет право покинуть группу. Любой и в любое! 

• Психологическое давление

И, конечно, любые формы давления категорически неприемлемы. Любые формы унижения, принуждения, оскорбления — категорически недопустимы. Помните, что в психотерапевтической среде всегда царит принимающая атмосфера — нет плохого и хорошего, нет диагнозов и оценок. Нет какого-то конкретного результата, который кто-то кому-то должен. Любой результат — ваш внутренний. Речь всегда идёт исключительно о внутренних процессах, о чувствах и переживаниях, за которые никто не вправе вас осуждать или подгонять их под некое «должно быть». 

К участникам тренинга применяют психологическое давление, вынуждая, к примеру, переодеваться в бомжей и проституток. Фото: социальная сеть

Вас должен насторожить ЛЮБОЙ душевный ДИСКОМФОРТ. Если вам некомфортно, вы должны иметь возможность сказать это в группе. Если вам некомфортно в группе, но у вас не получается по каким-то причинам сказать об этом (а причины всегда внутренние), значит, эту группу вам лучше бы покинуть, доработав эту ситуацию индивидуально с психологом. 

— Что делать людям, близкие которых оказались втянуты в такой тренинг? Как их оттуда вернуть?

— Попадают в такие группы люди, склонные к зависимости. Люди, верящие обещаниям, те, кто привык к давлению, манипуляциям и т. д. Это те самые люди, кто привык, что всегда есть кто-то главнее, умнее и сильнее, кто решит за него, научит, как жить, защитит. Вот лишь некоторые советы, которые можно дать в подобной ситуации.

Разговаривайте. Говорите о том, что происходит с вашим родственником — просто объективно рассказывайте о последствиях его «тренинга». Ведь по какой-то причине этот человек уже сделал свой странный выбор? Что-то в его судьбе привело его туда? 

Отвлекайте. Заинтересовывайте его, увлеките, предложите альтернативу — возможно, изменится его круг интересов. Но ни в коем случае не давите. 

Соберите семейный совет. Пожалуй, самый радикальный способ — собраться всем друзьям и родным и беседовать, по очереди приводя примеры того, что жизнь «под воздействием» на самом деле рушится, а не улучшается. Беседовать до тех пор, пока человек не согласится. Этот метод — интервенция. Он используется в наркологии, когда под окнами стоит машина, которая увозит в центр реабилитации человека после того, как получают согласие на лечение.

www.aif.ru

20. Социально-психологический тренинг профессиональных и жизненных умений

С помощью социально-психологических тренингов формируются такие профессиональные и жизненные умения, как умения решения проблем и принятия решения, общения, самоуправления, самопонимания и самоподдержки, эмоционального самоконтроля, поддержания здоровья, развития настойчивости, уверенности в себе, критичности мышления, «Я»-концепции.

Широкую известность в практике использования социально-психологического тренинга профессиональных умений получила немецкая четырехступенчатая модель процедуры тренинга производственного персонала по изучению новых профессиональных методов работы. Эта модель представляет собой четыре последовательных этапа овладения новыми приемами трудовой деятельности. На первом этапе этой процедуры ведущий отбирает наиболее эффективные методы выполнения трудовых операций для конкретной профессиональной группы персонала и одновременно разрабатывает мотивационный механизм, побуждающий игроков хорошо овладеть новыми методами решения своих производственных задач. На второй ступени он демонстрирует игрокам новые приемы трудовой деятельности, акцентируя внимание на их эффективности. На третьем этапе контролирует и корректирует действия своих подопечных в процессе освоения ими установленных заданий. И наконец, на заключительном четвертом этапе ведущий осуществляет своеобразный шеф-контроль новых методов уже непосредственно на объекте их производственной деятельности.

21. Тренинг личностного развития (роста)

Тренинг личностного роста представляет собой разновидность социально-психологического тренинга, направленного на развитие психических процессов (познавательных, волевых и эмоциональных), свойств и качеств человека. Речь идет о развитии восприятия, представлений, воображения, памяти, внимания, мышления, речи, воли, эмоциональной устойчивости, способностей, черт характера, наблюдательности и других личностных характеристик человека.

Частной формой тренинга личностного роста выступает тренинг креативности (развития творческого мышления).

Социально-психологический тренинг личностного роста осуществляется в учебных группах в рамках развивающей и развивающе-коррекционной психологической работы. Широкое распространение тренинг личностного роста нашел в развивающей работе с учащимися средних и старших классов.

Составными элементами и методами проведения тренинга личностного роста являются психотехнические упражнения и игры. В данном тренинге, помимо ролевых игр, активно используются занимательные, развлекательные и подвижные игры.

Занимательные, развлекательные и подвижные игры применяются в тренинге личностного роста, выступают его составным элементом и методом проведения, имеют серьезную эмоциональную и когнитивную нагрузку, способствуют развитию личности человека. Чаще всего они проводятся автономно, вне тренинга личностного роста, но их общая направленность на гармонизацию интеллектуального, эмоционального и физического развития человека, особенно в детском возрасте, остается крайне важной.

Одна из целей таких игр - смена деятельности, полноценный и эффективный психологический отдых. Игры устраиваются в перерывах между занятиями, могут проводиться в классе, за столом, на улице, могут принимать и другие формы. Подвижные развлекательные игры поднимают общий тонус, улучшают самочувствие. Психотехнические оздоровительные игры создают настрой на обучение, психологическую готовность для усвоения больших объемов информации.

Функции занимательных, развлекательных и подвижных игр

1. Обучающая - развитие общеучебных навыков и умений, психических процессов, таких как память, внимание, мышление.

2. Развлекательная - создание благоприятной атмосферы на занятиях.

3. Коммуникативная - объединение участников тренинга, установление эмоциональных контактов.

4. Релаксационная - снятие эмоционального напряжения, вызванного нагрузкой на нервную систему при интенсивном обучении.

5. Психотехническая - формирование навыков подготовки своего физиологического состояния для более эффективной деятельности, перестройка психики для усвоения больших объемов информации.

Развивающие и психокоррекционные игры могут быть применены для оказания психологической помощи ведущему, интенсивного развития мышления и личности обучаемых, улучшения социально-психологического климата в тренинговых группах.

Игры и упражнения могут найти применение в различных условиях

Для проведения игр важны такие условия, как их продолжительность, количество человек в группе, пол и возраст участников. Так, на каждую игру должно уходить не более 30-35 мин. В противном случае у большинства участников может возникнуть «игровая усталость». Оптимальное число играющих - 10-15 чел. Необходимо помнить, что слишком большая группа становится неуправляемой и в ней начинают происходить процессы, отличные от процессов группового обучения. Желательно также, чтобы группа являлась гетерогенной по полу и возрасту, т.е. в ней должны присутствовать люди разного пола и возраста.

studfiles.net

ВЗГЛЯД ПСИХОЛОГА НА ТРЕНИНГИ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА «ЛАЙФСПРИНГ» И ИМ ПОДОБНЫЕ. ИЛИ ТРЕНИНГ ДЛЯ «УНИЖЕННЫ

Лет семь, а может быть восемь тому назад, в бытность мою еще студенткой СПбГУ, нас, тогда еще «менеджеров среднего звена», руководство фирмы, в которой я работала, активно агитировало пройти тренинг личностного роста некой московской тренинговой компании «Аватар». Время тогда было сложное, только что отгремел дефолт, и многие коммерческие организации разорились. В результате повальная безработица, низкие зарплаты,- в общем, полный букет экономического кризиса. И вот директор, вдохновлённый идеей подъема бизнеса, каким-то образом попал на «Лидерскую программу» «Аватара».

Вернулся с тренинга и началось…

Незамедлительно последовал массовый «загон» персонала на тренинги. Декларировалось что участие, конечно же, добровольное, но не пойти оказалось крайне сложно. Проводился цикл презентаций, на которых приглашённые тренеры прорабатывали сотрудников долго и методично. Отказаться было почти невозможно. Стоил такой трехдневный «Личностный рост» примерно 200-300$, а зарплаты в среднем по компании в то время составляли 300-500$.

Хотя явка и была добровольно-принудительная, но я всё-таки выстояла и отказалась. Лично мне на тот момент из презентации не было понятно, что они вообще делают на тренинге, как его проводят и на каких основах он базируется, а отдавать почти месячный заработок за «кота в мешке» не хотелось. Кроме того, ведущие по ходу многочасовых выступлений весьма нелестно отзывались о психологах, в той связи, что, дескать, психологи ничего на практике не умеют, толку от их работы никакого, а вот они (тренеры) – «непсихологи» проводят настоящую работу, которая позволяет людям решить проблемы и в корне изменить свою жизнь. На мое предложение поподробнее рассказать, что же это за «настоящая работа», они загадочно улыбались и предлагали пойти на тренинг.

После этого на следующих выходных 90% нашей фирмы удалилось на тренинг.

Что там творилось на тренинге, сказать не могу, ибо сама не присутствовала, а его участники давали какую-то «нечеловеческую клятву» о неразглашении коммерческой тайны или что-то в этом роде. Как взгляд со стороны могу отметить, что возвращались сотрудники с тренинга в нервозном, взвинченном состоянии, сами на себя порой похожи не были, говорили какими-то штампованными общими фразами, активно зазывали окружающих на тренинг. А на мои просьбы пояснить, что каждый из них конкретно понимает под какой-нибудь общей фразой-лозунгом из серии: «хочешь быть счастливым – будь им», почему-то сказанной в контексте вполне определённой ситуации связанной с работой, они загадочно улыбались и отвечали:

- Эх, тебе не понять, ты меня поймешь, если сходишь на тренинг.

Оставалось только пожать плечами и дождаться когда волна общего сумасшествия спадёт и люди вернутся к нормальной жизни и работе.

Ещё хочется отметить, что после тренинга каждому участнику наша фирма-работодатель предоставляла дополнительный выходной день. Примерно четверть сотрудников (если не треть) прошедших тренинг, отправлялась после доп. выходного прямиком на больничные с диагнозом ОРЗ, грипп и т.п.Затем особенно «продвинутые» съездили в Москву на "Лидерскую программу", потом всю нашу фирму в уже открыто принудительном порядке повезли на верёвочный курс для повышения командного духа. Там мы попрыгали в мешках, падали в руки друг друга «на доверие», ну и всё, пожалуй. Через месяц все постепенно успокоились, а через три-четыре и вовсе забыли про это.

И вот, друзья мои, спустя восемь лет, я включаю первый канал (!!!!) поздно вечером и вижу показательный тренинг некоего Владимира Герасичева. Уже с первых минут стало ясно, что это за «тренинг». Характерные обороты речи ведущего, манера общения, приёмы и методы. Думаю, ба, да вот ты какой, «Северный олень»!

Герасичев «Контекст или Искусство быть счастливым»

www.mirpozitiva.ru/video/kontekst/kontekst-iskusstvo-bit-schastlivim.html

После внимательного просмотра мне стало понятно, почему же «лайфспринговцы» (именно так называется течение, породившее данный формат тренингов личностного роста) и их последователи, так яростно открещиваются от психологов, и почему тренинг вызывает столь сильные эмоции. И знаете, друзья, мне, человеку волею судеб получившему профессиональное психологическое образование, захотелось высказаться на этот счёт. То, что будет написано ниже, является не только моим мнением, но и мнением некоторых моих коллег, в частности моего друга и коллеги по цеху психолога Фарафонова Евгения Александровича, с которым мы вместе анализировали увиденное и готовили материалы для данной статьи.

Ролик с часовой записью тренинга есть в сети Интернет, он выложен в Контакте, так что все желающие могут просмотреть и сделать свои выводы.

Здесь мы высказываем свою экспертную оценку как психологи и практики.Итак, давайте разбираться.

Речь г. Герасичева изобилует такими высказываниями как: «жизнь в контексте», «жизненный сценарий», «ты всё еще тот самый маленький мальчик/девочка, которого обидели родители/сверстники» и т.д. Всё это он применяет к привычному поведению участников тренинга в обыденной жизни.

Экскурс в историю:

Термин «жизненный сценарий» и три состояния Я (родитель, взрослый, ребёнок) есть ничто иное как понятийный аппарат транзактного анализа, разработанного еще в середине двадцатого века Э.Бёрном и активно использующегося и по сей день его последователями в процессе психотерапии (см. Э.Бёрн «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих отношений»).

Никаких ссылок на использование транзактного анализа, конечно же, не делается. Наверное, г. Герасичев всё это придумал сам, он же "НЕ психолог". (шутка!)

Это к вопросу о том, что «лайфспринг» не использует психологические методы работы. Использует, друзья, и еще как!

В целом надо отметить, что от транзактного анализа, который, кстати сказать, берёт своё начало из психоанализа Фрейда (а попытки провести экспресс-психоанализ «на колене» ведущий реализует с завидной регулярностью и применительно ко всем участникам прямо по ходу тренинга), кроме терминов в тренинге мало что осталось.

Но он не раскладывает личность на составляющие родитель-взрослый-ребёнок и не исследует перекрестные связи субличностных составляющих клиентов, как это делаем мы, ничего не умеющие практические психологи. Герасичев ввернул «умный» термин и достаточно. И так красиво.

Для справки сообщаю, что транзактный анализ есть ничто иное, как психотерапевтический подход и используется психологами и психотерапевтами при работе с людьми, имеющими определённые проблемы, а уж никак не для активации личностного роста в формате тренинга. Никаких ссылок на первоисточники не даётся, теоретическая база и термины выдаются за собственные разработки. В общем, плагиатом г. Герасичев не брезгует, но это не самое страшное, друзья.

Давайте посмотрим, а что же собственно происходит на самом тренинге. Какова логика тренингового процесса и технология работы.

Нам демонстрируют несколько «эпизодов» работы тренера с участниками один за одним. В целом есть тренер, который всё знает, есть участник – заблудшая несчастная овца, пришедшая на тренинг за «волшебной таблеткой» от своих несчастий и зал, который состоит из таких же «несчастных», ждущих соей очереди на «горячий стул».

Что повторяется во всех эпизодах, так это поведение ведущего. Во всех случаях оно сценарное. Алгоритм прост и неизменен, несмотря на разнообразие проблемных ситуаций и характер проблем участников тренинга.

В целом схема работы тренера выглядит так:

Шаг 1 - Участник заявляет ПРОБЛЕМУ.

То есть, человек выходит и говорит:

- У меня не получается вот это или я неуспешен в том-то и том-то.

Шаг 2 - Тренер внутри себя выстраивает (или выдумывает) некую гипотезу о причинах текущего состояния и наличие ИСТИННОЙ, по мнению тренера, проблемы участника.По каким критериям тренер выводит эту «истину», одному Богу известно, ну или ему и Богу, не иначе. Во всяком случае «истина» выдается в лоб как приговор и обсуждению не подлежит.

Шаг 3 - Тренер оказывает массированное давление на проблемную зону клиента: продавливает, фрустрирует больные точки. То есть в грубой и жёсткой форме нападает на участника, нелицеприятно и прилюдно (!) высказывается о причинах проблемы, разрушая самооценку человека.Поступая таким образом, тренер усиливает до крайности болезненные переживания, в результате чего через некоторое время у участника, находящегося на «горячем стуле», наступает дезориентация и растерянность. Включается естественный механизм личностной защиты, некое «отупение». Участника буквально «захлёстывает» плохо контролируемыми эмоциями, по итогам через некоторое время включается реакция торможения - как естественное следствие перегрузок нервной системы.

Это можно сравнить с эффектом болевого шока.

Шаг 4 - На фоне эмоционального зашкаливания снижается критичность восприятия окружающей информации, и на этой волне тренер проводит суггестивное воздействие. Проще говоря, внушение.

На фоне эмоционального отупения критичность восприятия падает, и участник проглатывает тренерский наказ:

- Ты делал не правильно, а правильно так и вот так. Иди и делай! И будешь счастлив!

Шаг 5 – Участник испытывает облегчение, когда выпадает из "поля атаки" тренера.

С одной стороны он как бы поговорил о своей болезненной теме и тем самым стал сильнее, с другой стороны его наконец-то оставили в покое. Как следствие - спад напряжения и наступление чувства облегчения.

По такой схеме проходят практически все представленные эпизоды демонстрируемого тренинга. Мы (зрители) прекрасно понимаем, что это всего лишь «демо-версия», что многое оказалось за кадром, и, тем не менее, нам показывают якобы лучшее, самые сильные моменты тренинга.

Но друзья мои, сходу бросаются в глаза две вещи…

А именно полное отсутствие контакта (диалога) тренера с участником. Более того, тренеру этот диалог АБСОЛЮТНО НЕ НУЖЕН. Тренер вообще не ставит перед собой такой цели. Зачем? Он уже выявил из каких-то своих соображений причину проблем участника, и теперь, зная его больные точки, отлупит участника по полной программе и наводящими вопросами, вырывая из контекста только нужные для доказательства своей теории факты, приведёт участника к нужным ему (тренеру) выводам.

Иначе говоря, тренер, начиная работу, уже знает чем она закончится, а потому диалог и истинное отреагирование переживаний участника ему не нужно и неинтересно. А ведь любой мало-малски грамотный психолог вам скажет, что именно отреагирование переживаний клиента, "выпускание джина из бутылки" и дальнейшая трансформация этих ранее не отреагированных зажатых чувств клиента, даёт истинную трансформацию его проблемных ситуаций и болевых зон. И тот самый личностный рост, о котором так печётся г. Герасичев.

В представленном ролике особенно ярко видно отсутствие контакта в эпизоде с Натальей и Ириной. Проблема отношений матери и дочери заявлена дочерью Ириной.

Вкратце: дочь садится «на горячий стул» тренинга и говорит об отсутствии взаимопонимания с мамой, о том что еще живы детские обиды и переживания (матери 52 г, дочери 25 на момент тренинга). Дочь рассказывает, что из-за детских обид у неё сложились комплексы в отношении собственной адекватности (нормальности) из-за оценок матери, полученных в 11-летнем возрасте. И что для преодоления комплексов ей пришлось многое пережить. Мать оправдывается, высказывает свою альтернативную позицию, говорит о своём видении процесса воспитания, и о том что хочет выстроить доверительные отношения, но не понимает сути претензий дочери.

В данном эпизоде Герасичев Наталью ПРОСТО НЕ СЛЫШИТ и не хочет слышать. Дочь выбрана на роль жертвенного ребёнка, а мать – бездушный, тупой домашний тиран. Особенно показателен финал работы тренера. Заканчивается эпизод якобы провалом упрямой и эмоционально тупой матери, которая на самом-то деле (если внимательно слушать что и как она говорит), вначале пыталась-пыталась вступить в диалог с тренером, но потом, поняв, что её никто не собирается слушать, на каком-то моменте наглухо ушла в «защиты». И её финальная фраза «А я не собираюсь никого здесь жалеть», означает «а не пошли бы Вы куда подальше со своими нападками».

Герасичев вывернул уход в защиты участника как то, что участница «провалила свой шанс на изменения».

Друзья мои, я, как психолог, не знаю что здесь надо добавить кроме того что это провал работы над созданием диалога близких друг другу людей.

Без комментариев.

Переводя вышеозначенный эпизод на язык понятный непрофессионалам, это выглядит так, как будто вы зашли к соседке, чтобы предупредить её, что её поджидает маньяк за углом, но, встретив на пороге, первое что у вас вырвалось: « у тебя такое некрасивое платье, ты плохо выглядишь». На что перед вами просто захлопнули дверь.

Очевидно однобоко плоское связывание какого-то единственного травмирующего эпизода из глубокого прошлого участника со сложившимся состоянием проблем клиента на настоящий момент.

Например:

Первая участница Женя. Эдакая «отличница» с комплексом «синего чулка», заявила о проблеме построения отношений с мужчинами и выбора партнёра для создания семьи. Она никак не может выйти замуж. Из прошлого вспоминает, что в детстве играла с отцом в «знайку», отвечая на вопросы. И если ей тогда в детстве не удавалась ответить, то она сильно расстраивалась, если отвечала правильно, то это вызывало поощрение любимого отца. Тренер вывел гипотезу, о том, что и по сей день она играет в «знайку», стремится быть умной и начисто отказалась от собственных чувств, заменяя их интеллектуальными устремлениями и профессиональными амбициями.

Герасичев утверждает, дескать тебе, Женя, давно пора прекратить играть в «знайку», ибо именно в этом вся твоя проблема. Ты, Женя, со всеми в это играешь, поэтому ты неудачница. И замуж тебя никто не возьмёт.

Друзья мои! Между игрой в «знайку» маленькой девочки и тем человеком, которым является Женя на момент тренинга, находятся эдак лет двадцать живой человеческой жизни, наполненных разными событиями и переживаниями.

Хочется спросить:

- А что Женя делала все эти годы? Папа, поиграв с ней в «знайку», положил её в книжку и засушил в виде гербария, а теперь её вытащили и принесли на тренинг?

На каком основании идёт вырывание одного довольно незначительного эпизода детских воспоминаний психологической травмы пяти– семилетнего ребёнка из контекста ВСЕЙ жизни и связывание проблем ВЗРОСЛОЙ (!)девушки с????

Безусловно, у нас есть основания полагать, что какая-то травма наверняка была, но та закостенелость проблем, с которыми на тренинг пришла Женя, есть следствие ЧЕРЕДЫ СОБЫТИЙ её жизни и трансформации ранее полученных травм, сквозь призму последующего жизненного опыта. А утверждать, что вот мы сейчас там, в детском саду, всё пересмотрим, и у взрослого человека жизнь пойдёт по-другому, по меньшей мере наивно... если не сказать что это просто глупость.

Хочется спросить:

- Вы, господин Герасичев, разве не понимаете что пятилетняя девочка, сидящая на коленях у отца, и взрослая сформировавшаяся личность 25 лет отроду - это вообще два разных человека?

Личность складывается под влиянием многих событий и переживаний, почему тренер выбирает только один микроэпизод и называет его сценарием ВСЕЙ жизни, - осталось для меня загадкой.

Если говорить о конкретном примере, то здесь почему-то никак не освещена роль матери, а вернее родительская модель отношений матери и отца и влияние этой модели на формирование Жениных отношений с мужчинами. То, что она не хочет иметь детей, не хочет создавать семью – ведь это очень похоже на голос материнских проблем в Жениной голове… (об этом вам скажет любой образованный психолог).

Надо ли тут писать, что неудачи матери в отношениях с отцом, развод и распад семьи для ребёнка является травмой. И маленькая девочка, видя и запоминая этот родительский опыт, неосознанно проецирует его, а равно и все детские страхи на свою жизнь. Надо ли здесь упоминать, что, выстраивая личные отношения с нашими партнёрами, мы на бессознательном уровне, НА АВТОМАТЕ (!) во многом повторяем то ролевое поведение, которое видели у своих родителей?

Но насколько мы видим, г. Герасичева это всё не интересует, как, впрочем, и сама Женя с её проблемами. Он отработал чётко по своему сценарию:

1 - провёл сильное болезненное давление, доведя участницу до слёз. Кстати сказать, техника таких фрустрирующих воздействий очень проста и практически безотказна, но не буду здесь её описывать, дабы не провоцировать неправильное применение.

2 - в грубой форме объяснил, что Женя жила всё это время неправильно.

3 - объяснил в чём её проблема (вынес приговор) и отправил в жизнь.

Хочется спросить: и что дальше? Что от этого Женя всю свою жизнь перекроит и переделает?

Само по себе давление на болевые точки клиента используется психологами как методика фокусирования на неосознанных чувствах, но используется именно в ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ работе.

Цель такого воздействия актуализировать болезненное переживание, чтобы вытащить жало проблемы. Дальше клиент должен прожить, прочувствовать и отреагировать свои эмоции и уже после этого психотерапевт создает с клиентом почву и безопасные условия для реализации новых возможностей, создания новых форм для более продуктивного взаимодействия с окружающим миром. В этом принцип экологичности психотерапевтического воздействия.

И это работа не одного или двух дней. На подобную работу уходят недели, месяцы, иногда годы, ибо психические процессы имеют свою стадийность и протяжённость. И чем глубже и острее травма, тем больше времени нужно для её изживания.

Но г. Герасичев не даёт возможности прожить чувства и изжить их из себе. Он купирует активизированные им же самим процессы болезненных переживаний и тут же на пике эмоциональной болтанки даёт установку-внушение на «правильный алгоритм».

Что же происходит тогда, спросите вы?

Любой психолог скажет, что не пережитая травма загоняется еще глубже и работать с ним становится еще труднее. А чувство облегчения, которое испытывает участник, возникает когда он наконец-то «отполз с лобного места».

То, что мы видим у Герасичева скорее похоже на показательную порку, а не на реальную проработку проблем.

Знаете, на наш взгляд это какой-то тренинг для «униженных и оскорбленных». Где есть умный и все знающий «большой Сэм» и сборище инвалидов-неудачников (участников). Любая попытка вступить в диалог пресекается, так как г. Герасичев ведёт участника к заранее определённой им точке-цели.

Логика такова: я, тренер, точно знаю, где твоя проблема. Она в том-то и в том-то. Ты жил всё это время неправильно, вот тебе правильная форма, а теперь иди и исправляй.

Очевидны манипуляции Герасичева с группой с целью доказательства своей позиции.

Приведу пример:

- Кто видит в этом проявление эгоизма Натальи?– обращается тренер к группе и поднимает руку.

И, конечно же, в зале поднимается лес рук. (Психология группы в этот момент такая: «что ж мы глупее тренера?, конечно, мы не глупее и тоже все сразу это заметили»)

Друзья, надо ли мне вам объяснять, что это чистейшей воды манипуляция? (Кому не понятно, почитайте техники воздействия на коллективное сознание у НЛПишников и основы социальной психологии малых групп)

А эти великолепные паузы в диалогах с группой…

Существует две точки зрения: моя и неправильная, а если ты (участник Вася) со мной в чём либо не согласен, значит ты либо ничего не понимаешь, ибо куда тебе, дураку, понять проблему другого участника, «это не твой сценарий», либо ты на самом деле пришёл сюда именно чтобы спорить со мной. И в этом твой, Вася, сценарий!

В том и в другом случае 1:0 в пользу Герасичева.

Подобных моментов в представленном тренинге предостаточно, не хочется более на этом останавливаться. Давайте вернёмся к основным моментам.

Режет слух ненормативная лексика тренера, выражения из серии «ты облажалась», «я хотел бы купиться на ту фигню, которую ты здесь говоришь, но я этого делать не буду», «ты не живешь своей жизнью, потому что у тебя есть классная отмазка» и т.д.

Подобные некорректные высказывания, задевающие и унижающие участников тренинга, явно не способствуют личностному росту, и не создают почву для новых возможностей. Но это всего лишь часть «программы показательной порки», загоняющей в стресс. Об этом говорилось выше.

Ход развития мысли тренера намного быстрее реакции участников, и на этом фоне проскакивают, а вернее проглатываются откровенные логические несоответствия аргументов и выводов. Участникам просто не дают времени осмыслить и обдумать. Когда смотришь тренинг в записи - логические «косяки» вылезают. Становится очевидным связывание слабо коррелирующих между собой отдельных фактов биографии и далеко идущие выводы тренера о глобальности "катастроф", последующих за локальными событиями в жизни. Всё это работает на конечную цель - привести участника к заранее известной тренеру точке - выводу.

Дело в том, что при передозировке информации, когда скорость предъявления материала намного превышает скорость усвоения, у участников наступает информационная перегрузка. На этом фоне как по маслу проходят внушения тех или иных установок. Это нормальная реакция человеческой психики на перегрузку. Кстати сказать, она используется в обойме классических базовых методик наведения гипноза с целью коррекционного воздействия в психотерапевтической работе. (см. С. Горин «НЛП. Техники россыпью», Эриксон М. «Гипнотические реальности: Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения».)

Инструмент хорош, только в чьих он руках?

Почти каждому участнику в конце «сессии» Герасичев говорит:

- Какие выводы ты для себя сделал? А ты какие выводы для себя сделал? А ты? А ты?

Обращение само по себе достаточно эмоционально сильное, и, повторив его раз пять-десять, практически в 100% случаев, глубоко западает в подсознание. После такой «прокачки» участник выходит и задаёт себе вопрос:

- Какой вывод я для себя сделал из этого тренинга? Мой вывод в том, что я должен сделать вот так и жить вот так. Я сделал этот вывод САМ, самостоятельно, значит, я стал хозяином своей жизни! Я крут! Ура!

Аплодисменты. Занавес.Итоги.

На наш взгляд, тренинг по сути не глубок. И в обучении тренеров тоже, знаете ли, "не затейлив".

Есть типажи и есть вытекающие из типажей проблемы. Допустим их десять, ну или пятнадцать. И на каждую «типовую» ситуацию тренер как из колоды карт вытаскивает типовой ответ-решение. На проблему А в контексте А есть ответ А, а на В-В, Здесь ты говоришь вот это, а в этом случае ведёшь вот сюда и т.д.

Задача тренера «отпинать» участника, чтобы снизить критичность восприятия, разбередить «больное место» и дать установку на вполне конкретные весьма поверхностные меры - изменения.

На фоне полного эмоционального раздрая участник «пилюлю» проглотит и будет доволен. А то, что, придя в себя, человек будет восстанавливаться от полученной психологической травмы - это уже лично его проблемы.

Подобные тренинговые программы, на мой взгляд, и, по мнению большей части моих коллег, становятся популярными именно в моменты кризисов и в первую очередь экономических. Когда возрастает безработица, падают доходы, конкуренция становится жёстче, меняются к худшему условия жизни, тогда в души людей закрадывается сакраментальный вопрос: "а может быть со мной что-то не в порядке?" И на этом фоне тренинг Герасичева и ему подобных товарищей набирает популярность. Как только экономическая ситуация стабилизируется, то и желание посетить «показательную порку» неизменно сходит на нет.

А мы только что пережили очередной кризис…

На мой взгляд, и думаю, меня поддержат коллеги, данные программы созданы для того, чтобы просто зарабатывать деньги. И делается это цинично и грубо. Кроме того, такие тренеры как Герасичев и ему подобные абсолютно не несут никакой ответственности - ни моральной, ни административной - за последствия своих «психологических интервенций». Есть, наверное, и положительные стороны тренинга и кто-то скажет что он «многое вынес и познал», только вопрос в том, ценой скольких душевных травм он это вынес? Есть в медицине такой замечательный принцип: не навреди. На подобных тренингах, похоже, о нём не задумываются. И кто эти люди, что проводят подобные программы? Где и кто их готовит?В какой мере они несут ответственность за «плоды трудов своих», мне непонятно.

И ведь таких «самородков» много!

Автор: Погорелова Светлана ВалерьевнаСоавтор Фарафонов Евгений Александрович

svetlvaler.livejournal.com

Тренинг личностного роста | Психология отношений

Тренинг личностного роста

Видео-сюжет о социальном проекте «Небо для всех»

Видео-сюжет о социальном проекте «Бухта Радости»

Видео-сюжет о социальном проекте «Движение-жизнь!»

Семинары по развитию личной эффективности, которые мы проводим в корпоративном формате, направлены на: повышение компетентности сотрудников в вопросах управления своей результативностью, установление связей внутри коллектива, создание командной работы, поиска решений задач и реализации их в действие.

Программы социальной реализации в Академии Тренингов

Академия Тренингов успешно работает с 1999 года. В сентябре 2017 года нам исполнилось 18 лет!

За это время наши курсы прошли более 12000 человек. Наши программы — наиболее эффективный способ осознать, каких целей ты хочешь достичь и изменить качество своей жизни. Каждый ведущий Академии — профессионал, легко ориентирующийся во всех тонкостях своей деятельности. Нами накоплен и обобщен опыт успешного решения различных задач в личном развитии. Гордость Академии Тренингов — это достижения наших выпускников, те изменения, которые происходят в их жизни (отзывы выпускников). Мы верим в людей, верим в лидерство и возможности всестороннего развития в гармонии с собой. Наша задача — объединить людей единым стремлением сделать мир лучше через изменение своей жизни. Если вам близки такие устремления — то нам по пути.

15 апреля в ДК МЭИ состоялся Благотворительный проект по профориентации «Ты можешь»!

15 апреля в ДК МЭИ командой наших выпускников был организован и проведен Благотворительный проект «Ты можешь!» по профориентации детей — воспитанников детских домов Москвы и Подмосковья. Более 30 мастер-классов от профессионалов своего дела — от логиста, IT-шника, маркетинг специалиста до йога тичера и визажиста и т.д.

Это было очень мощно. Дети были в восторге. до сих пор получаем слова благодарности и отличные отзывы.

3 февраля пройдет благотворительный фестиваль «Поверь в мечту»!

Друзья, наши участники Лидерской программы создали инициативную группу, и при поддержке Благотворительного фонда «Семья», в эту субботу, 3 февраля в ДК МЭИ, проводят благотворительный фестиваль «Поверь в мечту» для 500 детей-сирот из детских домов Москвы и МО — с мастер-классами и участием звёзд эстрады, кино, спорта.

Адрес: Энергетический пр-д, 3а. Начало фестиваля: в 10:00, окончание в 18:00. Будем рады вашей доброй поддержке и участию!

Друзья, приглашаем вас в эту субботу! 27 января на площадке крупнейшего технического института НИТУ МИСиС пройдет URBAN ECO ENERGY — Выставка-форум, посвященная экологически чистому транспорту, альтернативной энергетике, правильной и здоровой пище, а также продвижению экологического образа жизни в мегаполисе. Urban Eco Energy – отличная площадка для того, чтобы рассказать о новых возможностях, которые могут изменить нашу жизнь к лучшему.

Радость несёт развитие

То, что является субъективной реальностью – это всего лишь наши представления и переживания. Если мы умеем влиять на восприятие собственного сознания, то мы видоизменяем эту реальность. Вспомните пример Джо Диспенза, доктора нейробиологии, который после тяжелой аварии, которая должна была приковать его к кровати, принял решение не идти на операцию, но пойти путём излечения силой мысли через 9 месяцев он уже мог самостоятельно ходить. Это именно он поставил знаменитый эксперимент, при котором час в день одна половина испытуемых должна была нажимать на пружину одним пальцем, а вторая – только представлять, что она это делает. Согласно исследованию, пальцы первой группы окрепли на 30%, а второй – на 22%. Мысли гораздо более материальны, чем мы могли бы себе представить.

Счастью – быть! Это, казалось бы, эфемерное понятие имеет вполне практический смысл. Счастье – это состояние, и каждый из нас в силах взращивать его в себе каждый день. Залог успеха – принятие и контролирование своих переживаний, иными словами, осознанное отношение ко всему происходящему в нашей жизни.

Самостоятельность и независимость, которыми мы так часто гордимся, — довольно любопытная иллюзия. Главной задачей зеркальный нейронов головного мозга является отслеживание того, что делают или о чем говорят окружающие нас люди. Мы считываем друг с друга полезные и вредные привычки, и никто не застрахован от внешнего влияния. Принимаемые нами решения во многом зависят от того, что хотят другие – семья, друзья, коллеги. Оглянитесь и понаблюдайте, кто рядом вами в настоящий момент, в какие процессы и чувства они вовлечены.

Увидеть, открыть и реализовать свой потенциал, создать гармоничные отношения с друзьями и близкими — основная задача, на решение которой направлены наши программы. Это уникальная возможность реализовать скрытые возможности развития, возможность поставить новые цели исходя из своих глубинных ценностей и использовать достижение результатов для более глубокого открытия себя и жизни.

Это программа содержащая в себе 2 ступени. Это подъём к достижениям нового уровня, к новым вершинам, новым масштабам. Первая ступень — 3-х дневное исследование своих способов мышления, ограничивающих стереотипов и тренировка новых, базовых навыков постановки более масштабных целей, новой жизненной позиции. Вторая ступень — интенсивная тренировка, возможность осознать смысл своей жизни, снять свои устаревшие ограничения.

Тренинги по развитию личной эффективности, которые мы проводим в корпоративном формате, направлены на повышение компетентности сотрудников в вопросах управления своей результативностью, установление связей внутри коллектива, создание командной работы, поиска решений задач и реализации их в действие.

Источник: Тренинг личностного ростаВ Москве проходят лучшие семинары по достижению целей в Академии Тренинговhttp://atrainings.ru/

Тренинг личностного роста

Отрабатываем техники переговоров, продаж, презентаций с персональным тренером.

Личностный рост — понятие психологии, означающее качественные изменения изначально заложенного в человеке личностного потенциала. Что же происходит на таких популярных сейчас тренингах личностного роста? Если это правильно организованное профессиональное мероприятие, то его результатом должно стать открытие перед собой богатых жизненных перспектив и способов реализовать все то, что казалось неосуществимым раньше. Это качественная проработка предыдущего опыта, новый взгляд на свой темперамент и характер, изучение механизмов эффективного взаимодействия и общения с другими людьми.

У каждого из нас есть психологические травмы из прошлого, моменты неудач, комплексы, мешающие идти по жизни дальше. Психологический тренинг личностного роста помогает искоренению подобных блоков, заставляет пересмотреть свое прошлое, ценить настоящее и планировать будущее. И, как следствие, человек выходит на более высокий уровень жизни, становится увереннее и счастливее, выявляет свои скрытые таланты. Тренинги по психологии полезны еще и тем, что позволяют окунуться в атмосферу, способствующую размышлению над своими жизненными ценностями и над смыслом собственной жизни вообще.

Рабочим инструментом на таких занятиях обычно является взаимодействие в многогранных формах между участниками. С помощью игр и упражнений участники тренинга учатся правильной оценке и поведению в различных ситуациях реальной жизни. При этом тренер не задает направление Вашего развития, он лишь помогает скрытым потенциалам выйти наружу и развернуться в полную мощь. Созерцание себя со стороны, обратная связь от участников тренинга, возможность воссоздать и проработать какую-либо ситуацию из прошлого оказывают сильнейший, оздоровляющий душу эффект. Этим курсы личностного роста в Москве по своему формату близки к психотерапевтической работе.

Центр Деловых Коммуникаций А. Петрищева «ИГРОКС» предлагает свежие и интересные программы тренингов, которые ведут квалифицированные и опытные наставники. Тренинги личностного роста в Москве в нашем центре составлены по авторской программе Александра Петрищева – известного коуча и основателя центра. Вас ждут непринужденная, дружеская обстановка, захватывающие игры и упражнения, уникальная полезная информация. Эти занятия, несомненно, помогут изменить свою жизнь к лучшему, завязать интересные знакомства, найти единомышленников и друзей. Записывайтесь на тренинги на сайте или звоните нам по телефону 8 (495) 755-44-92. Мы ответим на все Ваши вопросы.

Мы являемся одной из ведущих компаний в сфере обучения и проведения коммуникативных тренингов по ораторскому искусству, мастерству общения, межличностным отношениям, технике продаж и лидерству!

Источник: Тренинг личностного ростаТренинг-центр А.Петрищева «ИГРОКС» организует авторские курсы личностного роста для всех, кто хочет развиваться и повышать качество своей жизни.http://www.igrox.ru/treningi

Тренинг личностного роста

Любовь Игнатова Тренинг личностного роста.

Цель. Анализ возможных точек личностного роста. Развитие позитивного мышления. Определение перспективных жизненных целей. Принятие себя.

Задачи.

— Помочь участникам тренинга преодолевать психологические барьеры, мешающие полноценному самовыражению;

— активизация резервов подсознания;

— развитие навыков саморефлексии;

— способствовать развитию чувства собственного достоинства.

Объект: педагоги

Содержание:

Упражнение «Знакомство – приветствие».

Цель: создание благоприятных условий для работы в группе, способствует установлению контакта среди участников группы.

Ход упражнения: психолог предлагает следующую форму знакомства – назвать свое имя и продолжить предложение: «Обо мне говорят, что я…».

Рефлексия: Какие мысли у вас возникали во время выполнения упражнения?

Упражнение «В чем мне повезло в этой жизни»

Цель упражнения: повышение уровня жизненного оптимизма, создание хорошего настроя на работу.

Участники группы разбиваются по парам. Ведущий предлагает задание: «В течение трех минут расскажите своему партнеру о том, в чем вам повезло в этой жизни. Через три минуты поменяйтесь ролями». После упражнения проводится короткий обмен впечатлениями.

Притча

Было это давно, когда люди верили, что существует не один, а много Богов. Однажды Боги решили создать Вселенную. Создали звезды, солнце, моря, горы, человека и истину. Однако возник вопрос: куда спрятать истину, чтобы человек не мог ее найти. Боги хотели продлить пусть поиска истины.

«Давайте спрячем ее на самой высокой горе», — предложил один. «Нет, давайте положим ее на дно самого глубокого моря». – «А может, спрячем ее на обратной стороне месяца»,- предлагали другие. А самый мудрый Бог сказал: «Нет, мы спрячем истину в сердце человека, тогда он постоянно будет искать ее, не зная, что носит в своем сердце». Так они и сделали.

Рефлексия: Как вы думаете, что же такое истина и почему она спрятана в самом человеке?

Психолог. Истина – это то, ради чего живет человек, это знания про то, как побороть зло. Каждый из нас – это маленькая Вселенная, которая имеет свою истину. Мы можем найти истину, если заглянем в себя, свое сердце. Несмотря на то, высокие мы или низкие, быстрые или медлительные, мы носим в сердце истину. Поэтому нужно уважать или любить человека не только за его внешние данные, социальный статус, индивидуальные особенности, но и за внутреннее содержание. Давайте заглянем в себя. Поищем истину.

Образно-рефлексивная процедура «Дерево»

1) Ведущий предлагает участникам представить себе какое-нибудь дерево, после чего начинает задавать вопросы:

— Какое это дерево?

— Высокое оно или нет?

— Какое время года?

— Запахи, звуки, ощущения?

2) После того, как участники представили себе каждый свое дерево, ведущий предлагает ощутить и прочувствовать, как каждый участник подходит к своему дереву, проводит рукой по его стволу, обнимает его и. входит в него, становится этим деревом.

— Каково быть этим деревом?

— Что и как каждый чувствует в этой роли?

— Глубоко ли уходят в землю корни?

— Густая ли крона?

— Устойчиво ли дерево стоит?

— Умывает ли его дождь?

— Греет ли его солнце?

— Дает ли земля точку опоры?

3) После того, как участники закончили упражнение, следует обсуждение в группе результатов визуализации.

Процедура «Я-реальное и Я-идеальное»

Цель упражнения: помочь участникам выстраивать адекватную самооценку.

Участникам раздаются по 2 листа бумаги и карандаши. Ведущий просит нарисовать себя в «двух ипостасях»: Я-реальное и Я-идеальное. Дается 10-15 минут. После этого происходит обсуждение:

— Когда вы чувствовали большее напряжение: когда рисовали идеальное или реальное?

— Как вы думаете, что вам необходимо предпринять, чтобы эти два понятия стали едиными?

Упражнение «Мой герб»

Название. Упражнение личностного роста «Мой герб»

Никому не помешает иметь свой личный герб, пусть даже он известен лишь одному его владельцу. В трудные жизненные моменты, вспомнив про герб, можно вспомнить про всё самое важное, всё самое ценное, что есть в вашей жизни. Это поможет сделать выбор в критическую минуту, собрать всю свою волю в кулак.

Попробуйте придумать свой личный герб, наподобие тех, что были у знатных людей в средние века.

«Счастье» — изобразите что-то, что символизирует для вас наивысшее счастье (если не можете ограничиться чем-то одним, то нарисуйте два или даже три обозначения).

«Достоинства» — изобразите символы того, чем вы гордитесь, чем вы довольны, что придаёт вам силы и влияния.

«Общество» — символически изобразите себя глазами общества, свою Личность, своё место в мире.

«Свершения» — к каким вершинам вы стремитесь.

Сами слова («счастье» и т. д., разумеется, не нужны.

Свой герб вы можете, например, изобразить в своей записной книжке. В минуты тяжёлых сомнений, выбора, потери силы воли взгляните на свой герб, это придаст вам сил.

Упражнение «Девиз»

Ведущий. Был в старину обычай – изображать на воротах замка, на щите рыцаря родовой герб и девиз, т. е. краткое изречение, выражающее руководящую идею или цель деятельности владельца. Мы не будем рисовать герб, а вот над девизом давайте подумаем. Каждый из членов группы должен сформулировать свой девиз, который отражает его жизненное кредо, отношение к миру в целом и к себе. На формулировку девиза дается 5 минут. Затем вы по очереди зачитаете свои девизы и в случае необходимости дадите необходимые пояснения.

Главное в этом упражнении – идея и раскрепощеность самовыражения. Во время обсуждения все вправе задавать друг другу вопросы и комментировать свои девизы.

После обсуждения индивидуальных девизов можно предложить участникам сформулировать девиз группы, зафиксировав в нем принципы взаимоотношений и взаимодействия.

Формулировка девиза заставляет сконцентрироваться на главном: что я ценю в жизни, ради чего живу, чем дорожу. Поиск ответов на эти принципиальные вопросы помогает более четко осознать жизненные ценности. Кроме того, любой получает возможность услышать жизненные установки остальных членов группы и сравнить их со своими или взять чей-то девиз в качестве основного принципа поведения на ближайшее время.

Упражнение «Мои позитивные и негативные стороны».

Цель: развитие умений вести внутренний диалог, способность делать самооценку, определять позитивные и негативные стороны собственного «Я».

Материалы: бланки с таблицею для каждого участника.

Мои самые лучшие черты

Мои способности и таланты

Рефлексия: какие впечатления вы получили при заполнении таблицы? Что нового вы подчеркнули для себя? Изменили ли вы веру в себя?

Советы как повысить самоуважение.

1. Помни о своих позитивных чертах, вместо того, чтобы думать о плохом.

2. Во всем, что ты делаешь, пытайся находить позитив. Поощряй себя за успехи.

3. Постоянно вспоминай про свои успехи.

4. Прощай себя за ошибки.

5. Относись к себе хорошо. Помни: тот, кто любит себя, выглядит лучше, имеет крепкое здоровье.

6. Признай себя таким, какой ты есть – уникальным, оригинальным, человечным.

7. Живи сегодняшним днем, и ты получишь больше удовольствия от жизни.

Упражнение «Волшебная рука»

Каждый участник группы на листе бумаги сверху пишет свое имя, затем обводит свою руку карандашом. На каждом пальце предлагается написать какое-либо свое качество, можно раскрасить пальцы в разные цвета. Затем пускаются по кругу и другие участники между пальцев могут написать другие качества, которые присущи тому, чья ладошка.

Что нового ты узнал о себе? Акцент при обсуждении ставится на том, что есть доля правды о нас и в том, как мы себя воспринимаем, и в том, как видят нас другие люди.

Упражнение «Откровенно говоря.»

Одной из последних процедур каждого занятия является анкетирование. Участникам нужно закончить предложения, которые даны в анкете, и тем самым высказать свое отношение к занятиям.

Во время занятия я понял, что.

Самым полезным для меня было.

Я был бы более откровенным, если бы.

Своими основными ошибками на занятии я считаю.

Мне не понравилось.

Больше всего мне понравилось, как работал (а).

На следующем занятии я хотел бы.

На месте ведущего я.

Бланки анкеты целесообразно подготовить заранее. Если их нет, то текст просто зачитывается, а участники на чистом листе бумаги пишут свои ответы и сдают ведущему.

Подведение итогов

Необходимо дать возможность желающим поделиться своими высказываниями. Важно обратить внимание на тех, кто чувствует себя неловко, неуверенно, отрешенно.

План работы с родителями (1-й год обучения) Главное в работе любого ДОУ — сохранение и укрепление здоровья воспитанников, их творческое и интеллектуальное развиие, обеспечение условий.

Семейные выходные 21–23 октября в Петергофе Лето уже прошло, а до ближайших каникул еще далеко, а после первых осенних месяцев работы и учебы уже очень хочется отдыха и веселья. Мы.

Источник: Тренинг личностного ростаТренинг личностного роста.http://www.maam.ru/detskijsad/trening-lichnostnogo-rosta.html

Тренинги Личностного роста

Корпоративные тренинги личностного роста.

Обучение персонала: расширение возможностей реакций и действий (метапрограмм), повышение осознанности, личной эффективности, развитие эмоционального интеллекта, работа с зоной ближайшего развития и мотивацией участников.

• 

Скачать

бизнес-тренер, коучКорпоративные программыобучения и развития персонала.

11123 Россия Москва Ленинский пр-т, 4г [email protected] +7-926-5342274, +7-499-3946234 Skype: Kostuhina.olga

Во исполнение требований Федерального закона «О персональных данных» № 152-ФЗ от 27.07.2006 г. Все персональные данные, полученные на этом сайте, не хранятся, не передаются третьим лицам, и используются только для исполнения заявки, полученной от поситителя.

Все, лица, заполнившие форму заявки, подтверждают свое согласие на использование таких персональных данных, как имя, и телефон, указанные ими в форме связи, для связи по оставленным данным.

Системное хранение и передача персональных данных не производится.

Источник: Тренинги Личностного ростаКаждый день человек сталкивается с различными проблемами, которые надо решать. Принимать решения, делать выбор, преодолевать трудности. Это требует от человека много сил. Тренинг личностного роста поможет именно в этом — справится с собойhttp://treningi-ok.ru/list/Psihologicheskie-treningi/

psiholog4you.ru

Социально-психологический тренинг личностного роста для инженерно-педагогического коллектива

Разделы: Школьная психологическая служба

Цель: способствовать личностному и профессиональному росту педагога.

Задачи:

• повышение социально-психологической компетентности;
• развитие навыков самоанализа, самодиагностики;
• преодоление психологических барьеров, мешающих полноценному самовыражению;
• способствовать дальнейшему сплочению коллектива;
• углубление процессов самораскрытия, саморазвития;
• анализ и осмысление своих жизненных и профессиональных перспектив.

Ход занятия

1. Организационный момент

Члены группы садятся в замкнутый круг.

Правила работы группы:

1. Искренность в общении.

Говорим только то, что думаем и чувствуем. Если вы не готовы быть искренними в обсуждении кого-то вопроса – лучше промолчать.

2. Обязательное участие в работе группы в течение всего времени.

Ваши мысли и чувства очень значимы для других участников тренинга и отсутствие их может привести к нарушению внутригрупповых отношений.

3. Не вынесение обсуждаемых проблем за пределы группы.

Не стоит обсуждать чьи-то личные проблемы с людьми, не участвующими в тренинге, а также с членами группы вне тренинга, что способствует доверительному стилю общения.

4. Персонификация высказываний.

Каждый участник говорит за себя, от своего имени. Не стоит допускать рассуждений типа: “Все так думают…”, “Большинство так считают…”. Попытайтесь строить свои рассуждения примерно так: “Я думаю…”, “Мне кажется…”, “Я считаю…”.

5. Не критиковать и признавать право каждого на высказывания своего мнения.

При обсуждении происходящего в группе следует оценивать не участников, а только их действия. Нельзя использовать высказывания типа: “Ты мне не нравишься”, следует говорить: “Мне не нравится твоя манера общения”.

6. Уважение говорящего.

Не перебивать и не комментировать говорящего, тем самым, проявляя интерес и уважение к его личности и его мнению.

2. Основная часть

1. Представление – девиз “Знакомство”.

Каждый участник оформляет карточку-визитку, где указывает свое тренинговое имя и девиз, который отражает его жизненное кредо, отношение к миру в целом и к себе. (2 минуты).

Основная задача представления – подчеркнуть свою индивидуальность и, в случае необходимости, прокомментировать свой девиз.

После представления индивидуальных девизов, участники формируют девиз группы, основной принцип взаимоотношений.

2. Упражнение “Без маски”

Ведущий: “Перед вами в центре круга стопка карточек. Мы будем по очереди брать по одной карточке и сразу, без предварительной подготовки отвечать на предложенный вопрос или продолжите фразу, начало которой написано в данной карточке. Ваше высказывание должно быть предельно искренним и откровенным. Члены группы будут внимательно слушать Вас, и если они почувствуют, что Вы не искренни, Вам придется еще раз взять карточку, но уже с другим текстом, и попробовать ответить”.

Содержание карточек:

• Мне нравится в нашем коллективе…
• Мне не нравится вы нашем коллективе…
• Иногда меня раздражает то, что я …
• Иногда люди в коллективе не понимают меня, потому что я…
• Мне особенно приятно, когда меня…
• Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это…
• Верю, что я еще…
• Мне трудно дается в общении с детьми…
• Как бы Вы оценили свою принадлежность в коллективе?
• Что мешает Вам профессионально расти?
• Ваши цели в профессиональной деятельности?
• Вы управляете своим профессиональным развитием, если “да”, то каким образом?
• Стимулируют ли возникающие препятствия Вашу профессиональную активность, если “нет”, то почему?
• В какой степени Ваша общительность способствует решению жизненно важных для Вас задач?
• Как часто и в какой степени Ваши идеи, проекты удавалось воплощать в жизнь?
• Является ли повышенная эмоциональная возбудимость и напряженность характерной чертой юношеского возраста?
• Мои действенные орудия борьбы с нарушителями дисциплины на уроках – это…
• Вы часто испытываете чувство беспокойства?
• Ваше отношение к неудачникам?
• Часто ли удается Вам удачно пошутить в ходе урока?
• Вы часто устаете во время работы?
• Как вы в целом оцениваете коллектив, в котором работаете?
• Ваши пожелания коллегам по работе!
• Что вам мешает в работе?
• Назовите Ваши типичные ошибки, которые мешают Вам в работе.
• Когда на меня кричат…
• Когда я на кого-то кричу…
• Одно из самых добрых дел, которые Я сделал в своей жизни – это…
• У меня есть два замечательных качества характера…

3. Упражнение “Психологический автопортрет”

Ведущий: “Вам предлагаются карточки, в которых Вам необходимо ответить на два вопроса. При написании автопортрета желательно проанализировать те особенности, которые вы проявляете в общении с людьми, и которые отличают Вас от других”.

1. За что меня ценят на работе?	Ответы
А) ДЕТИ
Б) КОЛЛЕГИ ПО РАБОТЕ
В) РУКОВОДСТВО
2. За что меня можно критиковать?
А) ДЕТЯМ
Б) КОЛЛЕГАМ
В) РУКОВОДСТВУ

Участники тренинга зачитывают ответы на вопросы, по необходимости, обсуждают и аргументируют их.

4. Упражнение “Волшебный магазин”.

Ведущий: “Предлагаю совместно поразмышлять над тем, что каждый человек ожидает в своей жизни, каковы его устремления, какие ценности для него значимы, и как их можно реализовать. Вашему вниманию цитата для размышления:

“Художник Николай Рерих описал в своих воспоминаниях как он, будучи еще молодым человеком, пришел ко Льву Толстому, который был уже маститым старцем, и спросил его: “Поделитесь своими представлениями о цели и смысле жизни”. Лев Толстой объяснил, что нужно открыть в своей жизни смысл и цель такие, которые не уничтожаются физической смертью. Николай Рерих послушал это, и говорит: “Так красиво, так возвышенно! Но не достижимо! А нельзя ли чего-нибудь пореалистичней, поприземленней, но и более достижимо?” И тогда Лев Толстой сказал знаменательные слова: “Вам, молодой человек, не приходилось пытаться переплыть через реку с бурным течением? Вот представьте себе, вы на этом берегу и вам надо приплыть в эту точку. Течение бурное. Вы должны брать намного выше, потому что течение вас все равно снесет, но так вы прибудете в ту точку, в которую планировали. Будьте реалистами – верьте в невозможное, тогда и реальное достигнете!”””.

Несколько участников группы, по желанию, приходят в волшебный магазин, продавец, в котором ведущий группы. Продавец – волшебник может предложить участнику все, что только можно пожелать: здоровье, карьеру, успех, счастье, любовь близких, детей, любовь к работе, свала, власть, деньги, мудрость, профессиональный рост, ум, терпение, уверенность, радость, взаимопонимание, сострадание и др. Покупатель должен заплатить за это тем, что ценит в жизни или свои недостатки: здоровьем, спокойствием, свободным временим, самолюбием, вредными привычками, недобросовестностью, осуждением, завистью и др. Во время “торговли” участники начинают активно размышлять о настоящей цели и смысле жизни.

5. Упражнение “Прошлое, настоящее, будущее”.

Каждый участник на листе бумаги рисует и размещает по своему усмотрению три круга, символизирующих прошлое, настоящее и будущее. В каждом из них необходимо написать одно, два события, наиболее значимых в данном периоде жизни. Это могут быть: перемены в обществе, в профессиональной и личной жизни, мысли и чувства, обретение целей, смысла и т.д.

При обсуждении акцент делается на события, ожидаемые в будущем. Члены группы могут задавать вопросы, помогать конкретизировать понятия и оказывать помощь в определении шагов по их достижению.

Вопросы, на которые следует обратить внимание:

• От кого зависит возможность осуществления этих планов?
• В какое время они должны произойти?
• Если эти события не произойдут, что Вы будете чувствовать?
• Что может помешать Вам осуществить свои планы?
• Для кого еще осуществление этих планов может иметь важное значение?

3. Заключительная часть

1. Рефлексия.

Ведущий с группой проводит рефлексию содержания происходящего в тренинге, стимулирует обсуждение таких вопросов:

• Что главное в вашей жизни?
• Должны ли мы планировать свою жизнь или отпускать все на волю судьбы?
• Основные цели развития нашего коллектива?
• Чем мы можем помочь друг другу?
• Что нас объединяет, не смотря на то, что все мы индивидуальны?
• Что понравилось или не понравилось на занятии?
• Какие чувства испытываете? и д.р.
• Как личностный рост влияет на профессиональное развитие человека?

Список литературы:

1. Клюева Н.В. Программа социально-психологического тренинга для педагогов (руководство для ведущего группы). – М., 1992. 26 с.
2. Прутченков А.С. Тренинг личностного роста: методические разработки занятий социально-психологического тренинга. – М., 1993. 48 с.

xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai

---

• 
  Психология как мужчину привязать к себе
• 
  Если мужчина любит по настоящему как он себя ведет психология козерог
• 
  Йога психология
• 
  Как пережить измену совет психолога
• 
  Как избавиться от депрессии самостоятельно советы психолога видео
• 
  Психологические приемы как заинтересовать мужчину
• 
  Статьи для женщин по психологии
• 
  Как порвать отношения с мужчиной советы психолога
• 
  Советы психолога как пережить измену мужа после тридцати лет брака
• 
  Психология мужчины в отношениях с женой
• 
  Как отпустить бывшего мужа из мыслей советы психолога