Психология сна: обратите внимание на ваши сновидения! Психология сны

о чем говорят нам наши сны – Рамблер/гороскопы

Сон – это зашифрованное сообщение нашего подсознания, которое во все времена люди пытались расшифровать. Долгое время считалось, что только люди, обладающие особой мудростью и тайным знанием, могут понять истинное значение снов. Сейчас принято считать, что сновидения отражают реальные эмоционально значимые события, произошедшие в жизни или содержат информацию, которая дает подсказки, как можно решить сложную ситуацию наяву. Содержание сна – это набор индивидуальных символов, правильно расшифровать которые может только сам сновидец.

Серьезное толкование сновидения - это не просто “разгадывание загадки”, а работа, направленная на изменение неудовлетворительных жизненных ситуаций, нахождение новых решений. Прочитав статью, вы поймете, что же говорят вам ваши сны.

1. Проекция реальных взаимоотношений. Встречи во сне с людьми из реальной жизни указывают на то, что происходит между вами наяву. Например, если во сне друг лжет вам или изменяет любимый человек, возможно, в глубине души вы чувствуете обман, но вам удается подавить эти смутные ощущения. А через сон из подсознания к вам пробиваются сигналы о том, что вы не хотите или боитесь осознать в реальности.

2. Отношения со значимыми людьми (родителями, детьми, супругами, друзьями) наяву часто бывают запутаны и противоречивы. Сны помогают нам увидеть их по-другому: переоценить, исправить или даже разорвать.

3. Отражение внутренних проблем. Персонажи наших сновидений часто представляют информацию о нас самих, осуществляя связь между телом и психикой: с помощью различных символических образов пытаются привлечь внимание человека к внутренним комплексам или проблемам со здоровьем.

4. Переживание утраты. В случае потери близкого человека или своей серьезной болезни, человеку нужно время, чтобы пережить стресс и «залечить» душевную рану. Здесь сны берут на себя часть эмоциональной нагрузки.

5. Подсознательные желания, которые существуют у каждого из нас, могут быть не только поняты и осознаны через сны, но иногда и реализованы наяву, несмотря на то, что изначально они казались нереальными или недопустимыми.

6. Желание перемен. Сны часто проявляют ситуацию, когда внутренне мы жаждем перемен, вроде бы созрели для нового этапа, но почему-то стоим на месте. Сновидение может открыть причину задержки или подсказать, как сделать первый шаг.

7. Творческая реализация. В истории есть немало примеров, когда сны помогали делать великие открытия, писать художественные произведения, рисовать картины: сон соединял во

horoscopes.rambler.ru

Про сны и сновидения. Символы во сне, психология сновидений. Эзотерика

Треть, в лучшем случае четверть, жизни мы проводим не в переносном смысле во сне. Символы во сне нередко озадачивают нас, мы продолжительное время помним о них, пытаясь расшифровать суть послания, которое они хотели нам передать. На научной основе этим занимается психология сновидений. При этом дешифровальщиком информации, которая приходит через сновидения, способны быть и вы тоже. Источник - Эзотерика. Живое Знание

Психология сновидений - ключ к бессознательному

Понимать свои сновидения означает понимать язык своего бессознательного. Того, что спрятано от нашего дневного сознания. И то, чего мы сами не знаем о себе. В любом случае, исследовательское отношение к своему сну и сновидениям может стать началом самоисследования неизведанной территории нас.

Сновидения — это королевская дорога в бессознательное.

З. Фрейд

К анализу сновидений можно относиться по-разному. Эта тема сегодня настолько же популярна, насколько и противоречива. Кто-то считает, что интерпретировать сновидения бессмысленно, полагая, что самый надежный способ избавится от негативных эмоций после неприятного сна – это произнести в открытое окно заветные слова: «Куда ночь туда и сон». Кто-то, просыпаясь в плохом настроении, начинает вспоминать свой сон и искать ответы, анализируя язык своего сновидения. Как бы человек не реагировал на свои сны, он не может игнорировать эту тему. Потому что каждое утро мы снова и снова оказываемся перед выбором, что делать с информацией, которую мы помним из своих снов.

Для того, чтобы ответить на вопрос, что означают символы во сне и как поступать со своими сновидениями, давайте посмотрим, как формируются сновидения.

Нашу психику можно условно разделить на три сферы: сознательную, бессознательную и сверхсознательную. Впервые о структуре психики начал говорить З. Фрейд (работа "Я и Оно"). Позднее такие известные психологи, как К. Г. Юнг, А. Адлер, Э. Фромм и многие другие, занимались изучением этой темы, развивали и модернизировали ее. Благодаря их исследованиям психология сновидений получила серьезное научное обоснование.

Сознательная сфера – отвечает за наше восприятие мира, окружающих людей и событий, которые с нами происходят.

Бессознательная сфера – отвечает за наши желания и инстинкты, которые движут нами, но которые мы не всегда осознаем.

Сверхсознательная сфера – отвечает за моральные установки, которыми мы живем, за правила и принципы, которым следуем.

Про сновидения: как они формируются

Наиболее сильное влияние на формирование сновидения оказывают наши желания.

В реальной жизни мы часто подавляем свои желания, потому что наши моральные принципы не позволяют нам поступать так как хочется. Желания, от которых мы отказались под влиянием запрета, не исчезают бесследно, они вытесняются в бессознательную сферу и начинают беспокоить нас в сновидениях.

Итак, сновидения формируются на уровне бессознательной сферы, в них содержаться эмоции и инстинкты, которые еще не прошли цензуру наших правил и запретов. Поэтому иногда информация, которую мы поняли из сна, может удивлять и шокировать. Случается, что после анализа сновидения возникает мысль: «Какой ужас, не может быть, чтобы я такого хотел».

Помимо вытесненных желаний на формирование сновидений оказывают влияние эмоционально значимые события, которые произошли с нами накануне.

Стоит быть внимательными к символам во сне. Например, клиентке приснилось, что она пришла на шикарную светскую вечеринку. Все женщины были одеты в длинные коктейльные платья, а мужчины — в смокинги. На этом мероприятии у нее было важное задание — завербовать мужчину. Данный сон был сформирован под влиянием сильных эмоций, которые клиентка получила предыдущим вечером. Она была на дне рождения своего родственника. Праздник ей очень понравился. Антураж этой вечеринки был взят за основу при формировании ее сновидения. Так иногда в сновидении можно увидеть внешнюю обстановку, в которой мы находились накануне.

Часто на формирование сновидения и на появление определенных символов во сне оказывают влияние наши реальные проблемы и ситуации, которые мы не смогли решить гармонично. В таких сновидениях содержится также и информация, которая дает подсказки к решению проблемы.

В качестве примера приведу сон клиента: он бежал со своим коллегой наперегонки, перед финишной прямой он споткнулся и упал, а его сослуживец пересек черту и победил в соревновании. Это сновидение говорит нам о том, что в реальной жизни у клиента была конкурентная ситуация, в которой он проиграл. А теперь, анализируя сон, мы можем найти причины и пути решения этой ситуации. В ходе обсуждения выяснилось, что клиент претендовал на повышение в должности, но в итоге повысили его коллегу. У него остались негативные эмоции к коллеге, в которых он себе не признался. Однако он заметил, что их отношения начали давать трещину. Подсознательно клиент обвинял в своей неудаче коллегу, а, следовательно, не анализировал, какие ошибки он допустил и каких навыков ему не хватило для получения желаемой должности.

Итак, ключевые факторы, которые оказывают влияние на формирование сновидения, это наши чувства и желания, эмоционально насыщенные события прошедшего дня и проблемные ситуации, которые мы не смогли гармонично разрешить.

Символы во сне - важная составляющая наших сновидений

Сновидение человека состоит из символов, которые эмоционально значимы именно для него. Вот пример клиентки, которая много лет назад испытала сильные эмоции в лифте, после чего лифт стал для нее мощным символом в сновидениях. Когда в ее жизни случались сложные ситуации, ей снились разные лифты, надписи в лифтах, взаимодействия с людьми в лифтах, спуски, подъемы и другие события, связанные с лифтами. Таким образом ее бессознательная сфера пыталась донести информацию через значимый для нее символ.

Интерпретация символов носит сугубо индивидуальный характер. Например, для одного человека змея символизирует сексуальное желание, а для другого – коварных конкурентов.

Также зачастую в наших сновидениях присутствуют символы из детства. Мы можем не осознавать и не помнить, какое эмоциональное значение они имели для нас тогда. Например, женщине периодически снились искусственные красные цветы, анализируя ее сновидения в течение трех месяцев, мы увидели закономерность в том, что этот символ появляется в ее снах после ссор и конфликтов. В ходе терапии она вспомнила, что в детстве часто присутствовала, когда ее родители скандалили. Обычно ссоры происходили в гостиной. На столе в гостиной стояли красные искусственные розы, она смотрела на них, пытаясь отвлечься от криков родителей.

Проанализировав эту информацию она пришла к выводу, что красные искусственные цветы символизируют для нее скандалы и насилие.

Осознавая как формируются наши сны, становится понятно, какую информацию о себе мы можем получить в ходе анализа.

Наши эмоции и желания гротескно проявлены в сновидениях, даже если мы игнорируем и вытесняем их в реальной жизни. Также при интерпретации заметны негативные эмоции, которые сопровождают вытесненные желания. Это эмоции раздражения и агрессии, человек может пребывать в них практически постоянно, на протяжении долгого периода жизни, и со временем такое эмоциональное состояние становится для него привычным. Иногда, при анализе повторяющихся сновидений, мы осознаем свои давние желания, после чего наше эмоциональное состояние существенно меняется в лучшую сторону.

Психологические травмы из детства, которые продолжают оказывать влияние на нашу жизнь мы можем проанализировать по символам и сюжетным линиям сновидения. Например, в сновидениях кошмарах отражены страхи человека, которые чаще всего формируются в детском возрасте. Иногда во сне мы видим себя в обстановке, которая окружала нас в детстве, во дворе или в доме, в котором жили, такие сюжеты часто отражают неприятные эмоционально-значимые ситуации, которые мы не смогли разрешить, а возможно, и осознать тогда.

Исследуя свои сны, у нас есть возможность глубже познать себя, найти ответы на волнующие вопросы, понять причины проблем, которые тревожат нас в реальной жизни. Также сновидения являются отличными помощниками в работе с депрессивными состояниями. Страх, неспособность переживать радость, агрессия, апатия - причины этих и многих других состояний мы можем понять, анализируя свои сны. Познавая язык своего бессознательного, мы улучшаем свое эмоциональное и психическое самочувствие в реальной жизни.

Автор: психолог Татьяна Данилова

Рейтинг: 3.3 (Проcмотров: 446)

Читайте раздел Вне течений на портале эзотерики naturalworld.guru.

naturalworld.guru

Психология сновидений: раскройте тайну своих снов

aGdjreQSlYM Сегодня принято ругать старика Фрейда за то, что он всё толкование снов свёл к сексуальной жизни. Но именно Зигмунд Фрейд, величайший психолог, сказал о снах самое главное – они дают нам доступ в бессознательное. Сны пускают нас в те структуры мозга, которые во время бодрствования закрыты для нашего понимания. А бессознательное управляет нашими страхами, комплексами, желаниями, мыслями и поступками.

Анализируйте свои сны. Язык сна удивителен, сложен, причудлив. Но психология сновидений не закрыта для вашего понимания! И этим стоит воспользоваться.

Психология: сны и сновидения, как понять их смысл?

Давайте сразу скажем – вещие сны в принципе не существуют. Интуиция, которая и в обычном состоянии есть у человека, во время сна работает в усиленном режиме.

Рассмотрим 4 самых главных сюжета сновидений:

Кошмары. Снятся и взрослым, и детям. Это ваши страхи, которые вы глубоко в себя запрятали. Так как думать о них днём вы не желаете, мозгу ничего не остаётся, как «перерабатывать» их во время сна. Изучение сновидений психология ведёт уже давно, оно показало, что часто кошмары, говоря простым языком, «долечивают» и «залечивают» наши страхи.

Исполнение желания. Вот о чём писал Фрейд! Во сне наше желание (тайное или явное) может показаться в самом неожиданном виде. К примеру, тот же Фрейд описывал случай: к нему обратилась женщина, которой снилась дохлая собачонка. Дама видела в этом нечто плохое, дурной знак. В процессе беседы с доктором, выяснилось, что мучит даму нелюбовь к своей родственнице. Однажды она в сердцах сказала: хоть бы эта сучка сдохла! Вот мозг и выдал ей во сне исполненное желание.
Подавленные влечения. Сюда относим эротические сны самого смелого и неожиданного содержания.
Незавершённые отношения. То, над чем мы ломали голову днём, что мучит нас своей неразрешённостью, придёт к нам ночью. Мозг «недоволен» неоконченным делом, он продолжает искать решение проблемы.

Психология сновидений – учимся понимать себя

Сны должны быть разгаданы. Можно настроить свой мозг на запоминание сна, сказав себе: «Сегодня я запомню свой сон. Хотя бы один». Когда вы проснулись, сразу старайтесь максимально подробно восстановить события сна. Осознанные сновидения психология относит к конструктивной работе со своим бессознательным.

Обращайте внимание на детали сна: общую обстановку, ваше состояние, лица и слова, поступки всех героев сна. Бывает, что именно вы в сценарии сна не участвуете. Но и через третьих лиц сон пытается рассказать вам о вашей проблеме, вашем состоянии. Сон обычно заканчивается самым главным: тем, что ваше бессознательное хочет донести до вашего сознания. Если сон снится не одну ночь, он повторяется, значит «посыл» бессознательного вы ещё не восприняли.

Психология сновидений: примеры из жизни

Ещё один красноречивый «фрейдовский» пример. Одна девушка пожаловалась доктору, что снится ей умершая родственница, точнее – её похороны. Психоаналитик смог раскрыть эту загадку, пообщавшись с пациенткой. Оказывается, на недавних похоронах другой её родственницы она оказалась рядом с симпатичным ей мужчиной. Несмотря на мрачную остановку, девушка была счастлива оказаться так близко с объектом своей симпатии. В бессознательное закралась мысль: встретиться мы можем только на похоронах. Отсюда и странный сон…

Как видите, не стоит события сна воспринимать буквально. Но анализировать их точно нужно, сны дают нам возможность правильно решить свои проблемы и избавиться от страхов.

magictheory.ru

Психология сна: о чем говорят сновидения

Сон Всем известно, что в среднем человек спит 7 – 9 часов в сутки, что составляет третью часть его времени. Конечно же, есть те, кому требуется намного меньше сна: 4-6 часов. Изменения необходимого количества сна наиболее естественно бывают связаны с возрастом, онтогенетическим развитием. Возрастные изменения сна происходят в младенчестве, в подростковом возрасте, а также уже в пожилом возрасте (наверняка вы замечали, что младенцы спят почти постоянно, тогда как пожилые люди страдают от бессонницы). История знает также отдельные случаи, когда в результате травмы головного мозга или перенесенного заболевания человек терял потребность во сне без вреда для состояния здоровья. Тем не менее, сновидения делают нашу жизнь красочнее и загадочнее. Сны в психологии (психология сны и сновидения) – это один из путей человека к самому себе, своему бессознательному, своей личности, своему телу.

Психология сна, в противовес многочисленным суевериям и сонникам, безосновательно толкующим образы сновидений, ищет научные факты для объяснения значения снов, которые видит человек. Психология сна также говорит о некоторых общих тенденциях, однако толковать сновидение нужно в каждом конкретном случае отдельно. Сны очень индивидуальны. Согласно психологии сна, понимать и объяснять свои сны (психология сны и сновидения) может научиться каждый человек, а умение работать со сновидениями клиента становится очень полезным и эффективным инструментом для психолога, психотерапевта. Узнать больше о том, что значат сны в психологии, вы можете из статей «Психология сна: сновидения - эффективный способ познания себя» и «Психология сна: особенности психоаналитического толкования сновидений».

Теперь поговорим о некоторых образах и событиях, которые люди часто видят во сне. Очень часто мы видим во сне разных людей (одни из них нам знакомы, другие нет), а также мифических, сказочных или попросту необычных существ. Каждый человек (или мифическое существо), увиденный нами во сне, представляет собой отражение какой-то части нашей собственной личности. Если это человек из прошлого, то вероятно, психика призывает вас обратить внимание на определенный период вашей жизни, возможно, что именно там лежит корень вашей сегодняшней проблемы или ответ на волнующий сегодня вопрос. В любом случае, когда вам снится человек, нужно у себя спросить: как я отношусь к нему? Что он значит для меня? Что этот человек хочет мне сказать? Если вы видите преследователя, темного человека (темнокожего / одетого в черное), угрожающего или пугающего вас, то вероятно это скрытая часть вашей личности (архетип Тени). Точно так же, очень важно бывает понять, что он пытается вам донести, от чего в своей жизни вы бежите. Поэтому очень полезно во сне (если получится), не убегать от него, а повернуться к нему лицом, встретиться с ним и спросить, что ему нужно, поговорить с ним.

Особого внимания заслуживают повторяющиеся сны. Они явное свидетельство того, что ваша психика стремится сообщить что-то важное. Нередко людям снятся сны на тему попыток установления общения (подумайте, с кем вы пытаетесь установить связь, с каким человеком или частью себя самого, а также что хотите сказать). Частыми являются сны на тему экзаменов (зачетов, ответов домашнего задания, а мы не подготовились, забыли что-то и т.п.), которые обозначают, что начинается какой-то новый этап в нашей жизни, и мы тревожимся, получится ли у нас справиться со всеми трудностями.

Образы сновидений также бывают связаны с процессами, происходящими в теле человека, они могут, например, заранее дать человеку понять, что он болен. Образы сновидений часто очень метафоричны и точно показывают, что с нами происходит в реальной жизни (если вам снится, что вы идете, сгибаясь под тяжестью огромного груза, то вполне возможно, что в жизни вы слишком много берете на себя обязательств).

Желаете изучить основы психологии сна и научиться работать со сновидениями? Тогда вам сюда, на курс повышения квалификации «Психологические приемы в консультационной работе со снами»! Оформите заявку уже сейчас!

Психология сна дает нам способы лучше понять свои сновидения, главное – это наше желание разобраться в себе, и время, уделяемое обдумыванию и разбору сновиденных образов!

ippt.ru

Психология сновидений. Анализ сна или что говорят нам сны — Блог Personalitica

dreams

Что такое сновидения?
Почему они нам снятся?
Как их анализировать и определять по ним будущие события?
Какое значение имеют в жизни человека его сны?

Треть своей жизни мы проводим во сне, во время которого нам сняться сновидения. Мозг обрабатывает информацию и в результате выходит удивительный калейдоскоп бессознательного, где каждый элемент имеет свое значение.

Сон – это продукт переживаний человека в течение дня. Когда вы засыпаете, мозг продолжает трудиться: закрепляет и перерабатывает ранее полученные впечатления. Таким образом, разум ищет решение, выход из ситуации.

moon

Сны обычно не ясны и сложно поддаются интерпретации. Иногда они бывают настолько яркими, что мы с трудом отличаем их от реальности.

Сон – это ключ к нашему подсознанию. Во сне мозг подсказывает нам решение проблемы, сигнализирует о нехватке чего-то (вытесненной потребности, желаниях).

Сновидения рассматривались Юнгом, как процесс коммуникации между сознательным и бессознательным. Они стабилизируют внутренние конфликты и служат психологической защитой.

Не бывает вещих снов, они не предсказывают будущее. Во сне мы узнаем то, что наше подсознание уже восприняло в интуитивной форме. Наше подсознание предвосхищает будущее путем моделирования наиболее вероятностного события.

Важно индивидуальное значение сна для сновидца. Чтобы правильно разгадать сон, нужно исследовать внутреннюю жизнь человека. Вот почему обычные сонники с набором стереотипных интерпретаций не работают.

Сон можно анализировать в двух направлениях:

Связь с вами, знакомые люди, события – личный опыт;
Символические значения на коллективном уровне, ассоциации.

Например, вам приснилось, что вы кого-то убиваете во сне. Что вы испытывали во время этого, какие детали запомнили? Это может означать накопившуюся агрессию, но может иметь и другое значение.

Типичные сюжеты для сна:

подавленные влечения, потребности – неосознанные стремления, которые мы не допускаем в сознание в силу их несоответствия социальным нормам, неудовлетворенные инстинктивные потребности;
желания – видим то, что хотим получить, исполнение желаний, реализация фантазийных потребностей;
сны-кошмары – которые отражают наши страхи, вытесненные стрессовые события, тревога;
незавершенные отношения, действия – внутренние конфликты.

Анализ сна

Анализ сновидений – это искусство. Исследование своих сновидений дадут вам возможность заглянуть в свое подсознание, понять свои чувства. Цель анализа – снять внутреннее напряжение. Во сне все неспроста, все элементы имеют значение.

Чтобы расшифровать значение сна используйте данный алгоритм. Алгоритм анализа сна:

1. Записать или пересказать сон

Для интерпретации контекста сна полезно вести записи и зарисовки сновидений. Перед сном положите на тумбочку блокнот. Утром при пробуждении сразу запишите все, что помните. Дайте название сну, опишите события, героев.
Все герои во сне отражают ваш характер, это образы вашего “Я”. Отношения к ним – это отношения к себе и своим переживаниям.

2. Выделить основную мысль

Попытаться найти общую идею сна и присутствующие темы.
Обратите внимание на несоответствия, нелепые вещи. Подсознание, таким образом, может указывать на мешающую установку сознания (мешающую развитию личности).

3. Выписать значения символов

Архетипы – символы жизненного пути, играют роль личного мифа, отражают переломные моменты в жизни.
Задумайтесь, какое значение для вас лично имеет каждый символ. Одни и те же символы для разных людей и в разные периоды жизни могут нести непохожие значения.

4. Понять, какие эмоции и чувства они выражают

Поразмыслить какие чувства вызывает сюжет сновидения, как это связано с прошлыми и настоящими событиями в жизни.
Сюжеты снов могут сигнализировать о тревоге и являться компенсацией проблемных жизненных ситуаций.

5. Добавить свои ассоциации и мысли по поводу того, что вы увидели во сне

Метод свободных ассоциаций – поиск скрытого содержания сна, которое обнаруживается при нахождении ассоциации на предмет, человека, символа из сна.

Для этого нужно:

Отбросить в сторону внешнее содержание сновидений;
Разбивать сновидения на элементы и исследовать их отдельно. Объяснить каждый элемент любыми словами, которые приходят в голову;
Подождать пока все элементы выплывут наружу и расшифруются, несмотря на сопротивление и подавление мыслей и ассоциаций.

Юнг говорил, что сон, который повторяется, похож на ситуацию, когда почтальон вам приносит письмо, а вас это время нет дома. Если сон повторяется, значит внутреннее “Я” хочет до вас донести какую-то важную информацию.

Подсознание – мудрая штука. Ему известно намного больше, чем нам кажется, что мы знаем.

Кошмары являются указанием на какой-то важный аспект, появившийся в жизни сновидца, или на конкретную проблему, задерживающую развитие индивидуума.
Внешние факторы могут влиять на содержание сновидения. Например, если ваш сосед с утра начал делать ремонт, то во сне, с большой вероятностью, вы услышите резкие звуки.
Есть набор часто встречающихся сюжетов как полет, падение, появление в общественном месте в голом виде, преследование дикими животными или борьба с кем-то. Однако их нужно рассматривать в связи с контекстом и индивидуальным значением.
Отдельное внимание нужно обратить на яркие, запоминающиеся детали, встреченные во время сна. Например, нелогичные поступки персонажей или повторяющийся в серии снов броский объект.

Необходимо время от времени перечитывать свои старые сны, чтобы понять повторения, логику снов, их соответствие с событиями прошлого.

atom

Ночное подсознание это учебный полигон

Вскрыть содержимое бессознательного можно только вместе со сновидцем, анализируя значение и связь сна с его внутренней жизнью. Психолог может помочь человеку понять метафору сновидения, но интерпретировать сон может только сам человек.

Хотели бы вы расшифровывать древние языки или открывать тайные знания?

Упражняясь в анализе и уделяя внимание вашей ночной жизни, вы сможете заняться увлекательным делом – анализом своих снов. Такая способность помогает укрепить связь между сознанием и подсознанием, эффективно решать жизненные конфликты.

Успешный анализ снов можно сравнить с усваиванием жизненно важного урока. Мы можем разгадать нашу ночную “тайную жизнь”, чтобы лучше изучить себя и отношение к другим.

galipot.ru

Психология сна

Суеверные люди часто говорят о вещих снах. Считается, что в определенные дни человек может увидеть свое будущее или будущее своих близких. Для ученых психология сна имеет несколько другое значение.

Согласно мнениям психологов, во сне мы переживаем то, что произошло с нами за прошедший день, на сны оказывают влияние наши переживания и страхи. Очень часто людям снится то, о чем они постоянно думают. Например, многие студенты в ночь перед экзаменом видят во сне, как они сдают экзамен, и очень часто сдают его не очень хорошо. Для суеверных людей такой сон означает определенный исход, но психология сна уверяет, что студенты волнуются из-за предстоящего экзамена и боятся получить негативную оценку. В результате страхи и переживания находят отражение в подсознании и выливаются в сон.

Причиной определенного сна может стать и внешний раздражитель, например, температура в помещении. Психология сна такова, что если вы уснете в слишком жарком помещении, вам, скорее всего, приснится место, где, по вашим знаниям либо предположениям, должно быть очень жарко. Некоторым в таком случае снятся тропические острова, но большинство видят во сне пустыню, пожар или даже ад. Поэтому медики рекомендуют спать в помещении, температура воздуха в котором не превышает 20 градусов.

Психология сна выделяет несколько типов сновидений. Первый тип — это сны-подавленные желания. Такие сны видят люди, которые очень сильно чего-то хотят, но это желание никак не может осуществиться. Это могут быть как недостижимые материальные блага, так и подавленные сексуальные желания или желания, связанные с самореализацией и признанием. Многим людям часто снится, что они выходят на сцену, становятся президентами или неожиданно получают большое богатство. Женщине, которая не имеет или не может иметь детей, могут сниться дети, детские игрушки, коляски или что-то с этим связанное.

Следующий тип сновидений, который выделяет психология сна, - это кошмарные сны. Такие сны также не редкость. Хоть и считается, что кошмары чаще видят дети, это неправда. Дети и взрослые видят кошмары одинаково, вот только сюжет сна взрослого и ребенка может отличаться. Такие сны чаще всего могут быть связаны со страхами, которые люди испытывают в сознательной жизни, либо же с негативным отношением к какому-либо человеку или явлению. Детям часто снятся персонажи литературных произведений или кинофильмов, которые они смотрели на ночь. Если ребенок недолюбливает или боится какого-то взрослого, в его подсознании этот образ может трансформироваться и прийти в сон в виде какого-то монстра или чудовища. Часто людям снятся объекты их фобий, страдающий клаустрофобией во сне может оказаться в гробу или в любом другом закрытом пространстве, а тот, кто боится пауков, часто может видеть их в своих снах.

Психология сна выделяет еще один тип. Это сны, связанные с незавершенными отношениями. Не обязательно это должны быть романтические отношения с представителем противоположного пола. Человек может продолжить во сне решать какую-то проблему, которая не дает ему покоя. Нередко, переживая во сне определенные жизненные трудности, люди действительно находят выход.

Психология сна достаточно многогранна, точно толковать значение того или иного сна практически невозможно. Сон может иметь множество значений. Что касается вещих снов, то психологи дают им вполне реальное научное объяснение. То, что с точки зрения веры считалось предчувствием или предсказанием, с точки зрения психологии может оказаться логическим умозаключением или совпадением. Человек подсознательно оценивает сложившуюся ситуацию и просчитывает дальнейшее развитие ситуации намного точнее, чем в сознательном состоянии.

Очень сложно предсказать свое будущее, опираясь на сновидения, но психология сна может указать вам на ваши слабые места, страхи и проблемы, и, возможно, поможет вам с ними справиться.

topgorod.com

Психология сна. - PSY-CHO

Доказано, что около 30% своей жизни человек проводит в кровати. И, скорее всего, видит разнообразные сны. А может быть и по несколько снов за ночь. Но вспомнить их может лишь в редких случаях. Так какой посыл несут в себе наши сновидения? Что обозначает каждый сумбурный сон?

Психология сна

То, что нам снится напрямую зависит от того, что происходит с нами днем. Так же на сны могут влиять и моменты, запечатленные в нашей памяти. Но и это не все. Иногда сон зависит от раздражителей, которые присутствуют в комнате, когда человек спит. К примеру, если в помещении жарко, то человеку может сниться, что он в парилке или на солнцепеке. Температура в спальне не должна превышать 20°С. Дело в том, что высокая температура мешает полноценному отдыху, потому что обмен веществ в этом случае происходит очень быстро.

Наука считает, что сны показывают тайные желания человека и необоснованные тревоги. Еще в древности ученые пытались определить значение того или иного сновидения. Тогда считалось, что они связывают нас с душами умерших. И это неудивительно, ведь многие из нас общаются во сне с погибшими родственниками.Данной темой больше всех занимался Зигмунд Фрейд. Он считал, что сны показывают тайные желания и бессознательные влечения. Да, иногда людям снятся достаточно откровенные сновидения, но дело не только в этом. Например, одному мужчине приснилось, что он вернулся в город своего детства, увидел дедушку с бабушкой. Сам герой работал работал с компьютерами и сон был о том, что он преподает программирование своим приятелям. Но его приятели уже давно выросли. Из данного сновидения можно сделать вывод, что мужчина волнуется за своих дедушку с бабушкой и хочет их увидеть. Кроме того, он слишком погружен в работу. До такой степени, что у него не остается времени на близких людей. Он не может поехать к своим родственникам и чувствует себя перед ними виноватым. Если герой проанализирует свой сон, то придет к выводу, что надо больше времени уделять отдыху и своей семье.

Сны подразделяются на следующие группы:

Сны, в которых осуществляются потребности и исполняются бессознательные желания. Допустим, если женщина хочет ребенка, то ей будут снится детские пеленки, ползунки и игрушки. Малыши могут видеть во сне сладости или игры во дворе. К сожалению, детские сны гораздо легче сделать явью, чем взрослые.
Сны, напоминающие ам о незаконченных отношениях с кем-либо. Ссоры, непонимание и недомолвки с другими людьми, особенно с близкими, находят в них свое отражение. Мозг даже во время сна неосознанно хочет найти решение конфликта и прокручивает неприятную ситуацию снова и снова. Людей, которые не способны абстрагироваться от подобных мыслей, часто мучает бессонница. Перед сном желательно забывать обо всех своих проблемах, отложив их на следующий день. Избегайте чрезмерных нагрузок в позднее время суток, как умственных, так и физических. Последние несколько часов перед тем, как лечь в постель посвятите любимому делу или ничегонеделанию. Послушайте любимые песни, пройдитесь по парку и т.д.
Сны-ужасы. Иногда такие сны может увидеть не только маленький ребенок, но и взрослый. Некоторые ученые пытаются расшифровывать страшные сны и находить их первоисточник. Например, если ночью малыш видит Бабу-Ягу, то это значит, что в сознании ребенка сформировался отрицательный образ матери. Часто дети видят во сне героев фильмов-ужасов или страшных рассказов. Причем это случается не только с детьми. Один взрослый среди ночи поднимал руку, проговаривая фразу: «Это рука Фредди Крюгера». При этом он сам не понимал, что происходит. Утром мужчина никак не мог объяснить происходящее. Иногда люди стараются забыть трагедии, случившиеся с ними, но во снах неприятные события все равно напоминают им о себе. Допустим, женщина, перенесшая насилие, может снова и снова видеть эти кошмарные сцены в своих сновидениях. Или еще один случай из реальной жизни. Одна мать с явными психическими отклонениями взяла свою дочь на руки и высунула её из окна. Женщину возмущало поведение малышки и она пообещала выбросить её из окна, если та не прекратит баловаться. Девочка, понятное дело, была в ужасе. Но этот страшный случай быстро выпал из её памяти и она больше не думала о нем. Спустя некоторое время кошмар вернулся во сне — малышке приснилось падение с высокого этажа.

Обычно пояснение к тому или иному сну дается в сонниках неверно. Каждое толкование должно подбираться к конкретному человеку, с учетом его индивидуальных особенностей. Каждый сон должен иметь сразу несколько трактовок и только одна из них подойдет Вам лично. К сожалению, сны быстро забываются, поэтому обязательно записывайте их на бумагу. С их помощью Вы сможете найти объяснение своим проблемам и определить свои слабые места.