Техника Квадрат Декарта: как принять самое выгодное решение? Квадрат декарта в психологии
Квадрат Декарта - эффективная техника для принятия решений
Ни дня не обходится без принятия решений. Одни могут быть неважными и не требующими времени на обдумывание, другие оказывают влияние на всю жизнь.
Решения бывают разные, маленькие и повседневные, большие и судьбоносные, но все их объединяет одно: необходимость сделать выбор ставит некоторых людей в тупик. Особенно это актуально в тех случаях, когда принять решение необходимо быстро. Ограниченность во времени заставляет нервничать и расстраивает еще больше.
Проблема заключается не только в том, как принять правильное решение, а как сделать такой выбор, который повлечет за собой наиболее благоприятные последствия. Боязнь разочарования в результате порождает опасения сделать ошибку.
Вы стоите перед выбором — делать нечто или не делать? Например, вы хотите завести собаку, но у вас сомнения. Да, вы знаете все плюсы такого решения. И знаете, какова ваша жизнь без собаки. И не знаете, как лучше поступить. Обычно советуют на бумажке выписать все плюсы и минусы наличия собаки, но это не всегда вносит полную ясность, как же лучше поступить.
Техника Квадрат Декарта
Рене Декарт французский мыслитель, живший в 1596-1650 годы. Его вклад в науку сложно переоценить. В философии он известен как основатель принципа дуализма. Первым в математику ввел понятия коэффициент, переменные величины, система координат. Ученый проявил себя и как физик, сформулировав закон инерции и закон о преломлении световых лучей.
Одно из самых известных выражений Декарта:
«Я мыслю, следовательно, существую.»
По его мнению, сомнение является важным признаком мыслящего человека.
Техника «Квадрат Декарта» предполагает получение ответов на четыре вопроса, которые охватывают все возможные варианты событий.
Психология принятия решений человека такова, что он чаще концентрируется на «коврижках» которые получит или же на «кнуте», не принимая во внимания упущенные возможности.
Техника «квадрат Декарта» позволяет рассмотреть ситуацию с четырех разных точек зрения. Выполнять ее лучше всего письменно. Разделите лист бумаги на четыре части и в каждую вписать соответствующие пункты:
1. Что будет, если я заведу собаку (плюсы от получения желаемого). Наконец-то сбудется моя мечта детства о лабрадоре. Научу его разным трюкам, буду хвастаться друзьям, летом буду возить его на дачу и ходить с ним по грибы.
2. Что будет, если я НЕ заведу собаку (плюсы от неполучения желаемого). Если я не заведу собаку, мне не надо будет как-то менять свой уклад жизни.
3. Чего НЕ будет, если я заведу собаку (минусы от получения желаемого). С утра уже поваляться в кровати не получится, потому что ее надо выгуливать. Я не смогу снять квартиру, если хозяева против домашних животных. Не смогу легко переезжать с места на места, а также уезжать в длительные, многомесячные командировки.
4. Чего НЕ будет, если я НЕ заведу собаку (минусы от неполучения желаемого). У меня не будет друга, который будет ждать меня дома с работы, и с которым мы можем ходить гулять. И детская мечта моя не сбудется.
С последним пунктом надо осторожнее, потому что он слишком похож на первый (наше подсознание любит игнорировать частицу «НЕ»)
«Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с четырех противоположных сторон и имеем возможность взвесить последствия любого выбора.
Примеры Квадрата Декарта в повседневной жизни
Допустим, мы живем в съемной квартире и хотим оформить кредит на приобретение собственного жилья. Берем лист бумаги и расчерчиваем на четыре квадрата. Вверху каждого пишем свой вопрос.
- Что случится, если возьму кредит.
- Что случится, если не возьму кредит.
- Что не случится, если возьму кредит.
- Что не случится, если не возьму кредит.
Записав вопрос, начинаем максимально честно отвечать. Пишите все, даже если это кажется не важным или социально неприемлемой мотивацией (утереть нос тете Зине или уехать подальше от тещи). Главное, записать пункты в нужный квадрат.
В нашем примере ответы могут быть следующие.
Что случится, если возьму кредит (доводы в пользу кредита):
- Собственное жилье;
- Перестанем платить за съемную квартиру;
- Никто не будет нас контролировать;
- Сделаем ремонт по нашему вкусу.
Что случится, если не возьму кредит (минусы кредита):
- Будут деньги на «черный день»;
- Смогу поменять машину;
- Детям не надо менять школу.
Что не случится, если возьму кредит (минусы решения):
- Не сможем ездить на отдых за границу;
- Не смогу уволиться с работы.
Что не случится, если не возьму кредит (минусы непринятого решения):
- Покупка квартиры будет отложена на неопределенный срок;
- Настолько благоприятной ситуации на рынке недвижимости больше не будет.
Самую большую сложность вызывает четвертый вопрос с двойным отрицанием. Он похож на первый, где перечисляются полученные выгоды. В этом квадрате пишутся те потери или минусы, которые будут, если решение не будет принято.
В итоге, имеем две графы, в которых перечислены преимущества, полученные в результате принятия данного решения, и столько же колонок с недостатками.
Иногда бывает достаточно перечисления, чтобы понять, какой выбор является в вашей ситуации единственно верным. Дело в том, что когда переносим свои мысли на бумагу, то пытаемся их упорядочить и привести в краткую словесную форму, где нет места эмоциям. Конечно, аргументом может выступать, и «ХОЧУ» (купить квартиру), но в другой колонке в противовес будет стоять «НЕ ХОЧУ» (платить кредит). И если они были бы не равноценны, то вопрос бы не стоял.
Как принять решение
Заполняя квадрат Декарта, вы почувствуете, как исчезает путаница мыслей и проясняется ситуация. Когда путаница расчищена в достаточной степени, вы почувствуете, что эмоции поутихли, «голова остыла», пришла ясность и четкое понимание, какое решение будет верным. Другими словами, вы начинаете чувствовать голос разума, «холодный» и спокойный, и принимаете его.
Решения, принятые на основе холодного разума (или здравомыслия, с учетом всевозможных последствий), оказываются наиболее правильными. Не всегда эти решения будут идеальными, потому что вы можете не обладать всей нужной информацией для наилучшего выбора, но, в любом случае, данная техника принятия решений окажет вам неоценимую помощь. Конечно же, при необходимости, можно и нужно восполнять пробелы, если вам недостает информации для оценки плюсов и минусов прорабатываемого решения.
В процессе работы с квадратом Декарта вы можете обнаружить, что прорабатываемое предполагаемое решение может оказаться неподходящим, и вам придет на ум другое решение, которое покажется намного более уместным, и тогда можно начать прорабатывать его.
С помощью данной техники можно прорабатывать самые разнообразные проблемы и возможные решения. В процессе работы происходит очищение ума и нейтрализация негативных эмоций, избавление от иллюзий и жгучих материальных желаний. Так что используйте эту технику, она очищает сознание и приводит к разумности, повышает способность предсказывать последствия и избавляет от массы потенциальных неприятностей.
Как принять решение с помощью квадрата декартаКогда записываются фразы в каждое поле, их следует четко, развернуто формулировать. Фразы стоит именно писать, а не проговаривать в уме, иначе мозг может увести далеко от решения и нафантазировать много ненужного. Не следует бояться писать в каждом квадрате как можно больше пунктов: проблема станет яснее и легче будет найти решение (пунктов может быть 6, 8 или 10, особенно когда решается очень важный вопрос).
Если часто использовать данную методику, то каждый раз на нее будет уходить меньше времени, а решение будет находиться быстрее.
Когда используют Квадрат Декарта
Квадрат Декарта можно использовать как вспомогательную технику для принятия решений не только в профессиональной или управленческой сфере, но и в личной жизни. Она работает и при проработке проблем, связанных с невозможностью достичь определенных целей.
Так, при анализе, почему уже на протяжении длительного времени не удается похудеть, оказывается, что вторичных выгод от теперешнего телосложения больше, чем от худобы (удовольствие от поедания булочек или посещение кондитерского магазина, в котором работает любимая девушка, жалость окружающих, снисходительность начальства). Оказывается, что человек на подсознательном уровне не хочет худеть.
Квадрат Декарта поможет принять наиболее разумное и аргументированное решение, основанное на логике и имеющийся информации.
Рекомендуем посмотреть видео по теме принятия решений.
psi-doc.ru
Квадрат Декарта как техника принятия решений
Нынешний век является веком высоких технологий, суперсовременных разработок и бешеного ритма жизни. Ежедневно жизнь сталкивает нас лицом к лицу с необходимостью решения огромного количества задач, для чего нам приходится постоянно размышлять над тем, какой выбор стоит сделать в каждой отдельно взятой ситуации. И размышляя над тем, каким пойти путём, все мы используем какие-то свои навыки, методы и техники принятия решений, которые основываются, главным образом, на нашем жизненном опыте, мнениях, позициях, взглядах, точках зрения. Но всегда ли наши способы принятия решений хороши и эффективны? Можно с уверенностью сказать, что далеко не всегда.
Техника принятия решений, о которой мы поговорим в этой статье, конечно, не является волшебной, однако настолько адаптивна и проста в использовании, что считается, пожалуй, одной из самых лучших, имеющихся на сегодняшний день. Называется она «Квадратом Декарта».
Чтобы не возникало лишних вопросов, следует сказать, что автором данной техники является Рене Декарт – французский философ, физиолог, физик, механик, математик, а также основоположник алгебраической символики и аналитической геометрии и автор философского метода радикального сомнения.
Квадрат Декарта
Квадрат Декарта является предельно простой техникой принятия решений, которая требует для своего использования очень небольшого количества времени. При помощи Квадрата Декарта легко установить наиболее значимые критерии выбора, а также оценить последствия любого варианта принимаемого решения.
Если взглянуть на жизнь обычного человека, то можно увидеть, что когда он оказывается в ситуации, где необходимо принимать решения, он, как правило, концентрируется на одной или двух его особенностях, тем самым загоняя себя в своеобразный тупик, в котором не замечаются другие значимые критерии выбора. Кроме того, стандартное мышление человека способствует тому, что он задаёт себе всего лишь один вопрос: «Что будет, если это произойдёт?», ведь обычный сценарий поведения подразумевает выполнение какого-либо действия и оценку последующей за ним обратной связи. Но на практике уже было сотни раз доказано, что в первую очередь необходимо сначала основательно подумать и только после этого выполнять действие. И Квадрат Декарта как раз и рассчитан на то, чтобы сначала подумать, но не просто перебрать в голове несколько вариантов, а расписать всё на бумаге, следуя определённой технологии.
В качестве примера можно привести следующую ситуацию: вы хотите сменить род деятельности (устроиться на новую работу, заняться своим бизнесом, уйти во фриланс и т.д.), но никак не можете избавиться от сомнений на этот счёт. Вы, конечно, видите все плюсы и преимущества нового вида деятельности, но не знаете, что это такое – заниматься тем, чем вы ещё не занимались, и, соответственно, колеблетесь в принятии решения. Так вот: используя Квадрат Декарта, вы можете посмотреть на сложившуюся ситуацию с четырёх разных сторон (продолжим рассмотрение этого примера чуть позже).
Как пользоваться Квадратом Декарта?
Для использования Квадрата Декарта вам понадобится листок бумаги, ручка или карандаш. Как только эти инструменты будут готовы, вы можете приступать к работе с Квадратом, которая подразумевает ответы на четыре основных вопроса. Эти четыре вопроса можно образно представить как четыре пункта наблюдения за проблемой, с которых можно рассмотреть проблему с разных сторон и получить о ней наиболее объективное представление. И ещё: очень важно дать на каждый из четырёх вопросов как можно большее количество ответов, т.к. это позволит рассмотреть максимальное количество особенностей проблемы.
Итак, Квадрат Декарта выглядит следующим образом:
Задаём себе последовательно четыре вопроса и отвечаем на них следующим образом:Для наглядного рассмотрения принципа работы Квадрата Декарта давайте возьмём тот же пример с изменением рода деятельности, который мы рассматривали выше.
Что случится, если это произойдёт?
Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от получения желаемого. Под словом «это» следует иметь в виду реализацию принимаемого решения. Первый вопрос является наиболее очевидным и по этой причине очень важно находить как можно больше ответов, т.е. не останавливаться на том, что первым приходит на ум. Ответы на этот вопрос будут служить вам мотивацией к принятию решения.
Что случится, если я поменяю род деятельности?
- Если я поменяю род деятельности, я сделаю первый шаг к своей мечте – заниматься тем, чем мне действительно нравится.
- Если я поменяю род деятельности, я смогу перестать работать «на дядю» и сам контролировать и свою работу, и свой доход.
- Если я поменяю род деятельности, это скажет о моей смелости, и я стану больше уважать самого себя.
- Если я поменяю род деятельности, я смогу доказать тем, кто меня окружает, что серьёзно намерен изменить свою жизнь.
- Если я поменяю род деятельности, это станет моей мотивацией к получению новых знаний, овладению новыми навыками.
- Если я поменяю род деятельности, смогу скорее начать заниматься чем-то новым.
- Если я поменяю род деятельности, я перестану сомневаться насчёт правильности своего выбора.
Что случится, если это НЕ произойдёт?
Данный вопрос подразумевает поиск плюсов от неполучения желаемого. Другими словами, ответы на второй вопрос покажут вам, что случится, если вы откажетесь от реализации принимаемого решения, и всё останется так же, как и было раньше. Отвечая, записывайте все преимущества настоящего положения дел, которые вы не хотели бы потерять.
Что случится, если я не поменяю род деятельности?
- Если я не поменяю род деятельности, мне не нужно будет отказываться от привычного образа жизни.
- Если я не поменяю род деятельности, я не буду переживать по поводу того, что придётся осваивать новые знания и учиться новым вещам, ведь это может не получиться.
- Если я не поменяю род деятельности, я смогу спокойно отдыхать в свои выходные дни.
- Если я не поменяю род деятельности, мне не нужно будет ни перед кем объясняться или оправдываться.
- Если я не поменяю род деятельности, я смогу подумать об этом в будущем. Возможно, действительно стоит повременить.
- Если я не поменяю род деятельности, я смогу предаваться грёзам о том, как занимаюсь тем, что мне действительно нравится.
- Если я не поменяю род деятельности, я докажу окружающим меня людям, что меня устраивает текущее положение дел.
Чего НЕ случится, если это произойдёт?
Данный вопрос подразумевает поиск минусов от получения желаемого. Проще говоря, ответы на третий вопрос будут представлять собой ту цену, которую вы должны будете заплатить за реализацию принимаемого решения.
Чего не случится, если я поменяю род деятельности?
- Если я поменяю род деятельности, я уже не смогу жить той жизнью, к которой так привык за много лет.
- Если я поменяю род деятельности, я уже не смогу откладывать действия по поиску новых возможностей.
- Если я поменяю род деятельности, я уже не смогу отдыхать в привычные для меня выходные дни.
- Если я поменяю род деятельности, у меня уже не будет достаточного количества времени на бесцельное, но приятное времяпрепровождение.
- Если я поменяю род деятельности, у меня уже не будет возможности общаться с прежними коллегами и ходить на весёлые корпоративы.
- Если я поменяю род деятельности, ко мне уже не будет прежнего отношения окружающих меня людей.
Чего НЕ случится, если это НЕ произойдёт?
Данный вопрос подразумевает поиск минусов от неполучения желаемого. Отвечая на четвёртый вопрос, вы отсекаете оставшиеся «не», мешающие реализации принимаемого решения. На этом этапе рекомендуется отвечать как можно быстрее, опираясь на интуицию.
Чего не случится, если я не поменяю род деятельности?
- Если я не поменяю род деятельности, у меня не появится возможности реализовать свою мечту – зарабатывать, занимаясь тем, что мне действительно нравится.
- Если я не поменяю род деятельности, я не смогу перестать работать «на дядю», а значит, не смогу самостоятельно контролировать свою работу и свой доход.
- Если я не поменяю род деятельности, я не стану больше уважать себя, т.к. покажу страх перед переменами в жизни.
- Если я не поменяю род деятельности, никто (в том числе и я сам) не поверит в серьёзность моих намерений изменить жизнь.
- Если я не поменяю род деятельности, у меня так и не появится мотивации к получению новых знаний и овладению новыми навыками.
- Если я не поменяю род деятельности, я не смогу избавиться от своих сомнений и так и останусь в переживаниях по поводу того, что не принял решения.
На самом деле, применять Квадрат Декарта можно не только к сфере профессиональной деятельности, но и к любой другой области жизни. Но важно раз и навсегда уяснить, что все свои ответы нужно именно записывать, а не отвечать мысленно. Во-первых, вы можете просто запутаться в своих ответах, а во-вторых, подсознание человека работает таким образом, что игнорирует частицу «НЕ», по причине чего велика вероятность допущения ошибок. Поэтому, обязательно используйте листок и ручку, можно даже распечатать Квадрат в большом формате, и отвечать на каждый из вопросов в соответствующем секторе. А сам процесс записи ответов будет как бы конвертировать мысленные доводы и фантазии в логическую буквенную форму, что и окажет вам существенную помощь в принятии решения.
Квадрат Декарта — одна из многочисленных техник, глобально применяемых для управления временем. Больше таких техник мы разбираем на курсе «Лучшие техники тайм-менеджмента». Присоединяйтесь!
4brain.ru
простая техника для принятия решений в личной жизни
Приветствую! Статистика утверждает, что каждый из нас принимает около 100 решений ежедневно. Выбор может быть простым: «надевать ли на улицу шапку», «посмотреть вечером комедию или детектив». Либо судьбоносным: «выходить замуж на Петю или за Васю», «поступать на программиста или на маркетолога».
В 80% случаев мы принимаем решение за пару секунд. А вот решиться на что-то серьезное человеку гораздо сложнее. Сделать правильный выбор помогают простые и полезные техники. Один из моих любимых вариантов — квадрат Декарта для принятия решений в личной жизни.
Суть метода
Автор метода – Рене Декарт, французский философ, физиолог, механик, математик и физик. Рене Декарт – основоположник аналитической геометрии, алгебраической символики и философского метода радикального сомнения. Думаю, человеку с таким солидным «резюме» вполне можно доверять.
Техника «квадрат Декарта» позволяет рассмотреть любую ситуацию с разных точек зрения и принять трезвое взвешенное решение. Метод давно и успешно применяется в психологии и даже в НЛП.
Нам понадобится ручка и большой лист бумаги. В принципе, подойдет и компьютер, но мне больше нравится «бумажный» вариант.
А дальше все просто. Выбираем ситуацию, над которой будем работать (ниже я рассмотрю конкретные примеры). Делим лист бумаги на четыре больших квадрата.
И отвечаем в них на 4 вопроса:
- Что будет, если это произойдет? (плюсы события)
- Что будет, если этого не произойдет? (плюсы не события)
- Чего не будет, если это произойдет? (минусы события)
- Чего не будет, если этого не произойдет? (минусы не события)
Квадрат – мой любимый инструмент для принятия решений! Я часто использую его в работе, бизнесе, инвестициях и даже в личной жизни. Рекомендую и Вам!
Практическая польза
Все знают, что принимать важные решения нужно взвешенно и с «холодной» головой. Но, к сожалению, в 90% случаев мы руководствуемся лишь текущим настроением и эмоциями!
Методика позволяет «отключить» чувства и «включить» логику и рассудок. Анализ ситуации с четырех сторон дает возможность сделать правильный выбор. Используя при этом разные мнения и отзывы, а также свой и чужой жизненный опыт.
Вдумчивое заполнение квадрата Декарта избавляет от путаницы в мыслях и максимально проясняет ситуацию!
Пример использования квадрата Декарта
Попробуем заполнить квадрат на условном примере в режиме онлайн. Татьяна – молодая мама с двумя детьми в декрете. Пять лет назад она уволилась с работы и с тех пор занимается исключительно домом и семьей.
Ее подруга Ирина (такая же молодая мама) предлагает ей открыть небольшой совместный бизнес с минимальными вложениями. Суть идеи: организация детских праздников (тематические конкурсы и игры, реквизит, украшение зала, аниматоры).
Ирина берет на себя разработку сценариев и организационные моменты, Татьяна – дизайн и продвижение бизнеса в соцсетях. Важный момент! До выхода в декрет Татьяна работала интернет-маркетологом. Кроме того, она отлично рисует и владеет двумя графическими редакторами.
Предложение подруги Тане, в общем-то, нравится. Но ее воображение рисует слишком много проблем. И она никак не может принять окончательное решение.
Попробуем встать на место Татьяны и составить для нее КД. К слову, ситуацию я взял из личного опыта моей хорошей знакомой. Так что все комментарии можно считать максимально приближенными к реальности.
Итак, тест: «Стоит ли начинать с Ириной бизнес по организации детских праздников?»
Что будет, если это произойдет?
Рассмотрим основные плюсы ситуации «бизнес-идея успешно реализована»:
- В жизни появится новое интересное занятие для самореализации. Гибкий график позволит совмещать его с заботой о семье. Работа по найму такой возможности не дает
- «Организация детских праздников» — интересный и креативный бизнес. У Татьяны и Ирины есть все навыки и умения для старта. На начальном этапе даже не понадобится привлекать к проекту третьих лиц
- В случае успеха бизнес станет дополнительным источником дохода
- Свое дело расширит круг знакомых и разнообразит рутинный распорядок дня «дом-детская площадка-магазин»
- Готовые сценарии вечеринок позволят организовывать яркие праздники собственным детям
- Ирина – идеальный партнер для подобного бизнеса. Подруги понимают друг друга с полуслова и уже не раз устраивали для друзей тематические вечеринки
Что будет, если этого не произойдет?
Анализируем плюсы ситуации «Татьяна отказывается от предложения Ирины»:
- Деньги на бизнес гарантированно остаются в семье. Их можно потратить на что угодно: начать ремонт в детской, обновить гардероб или съездить в отпуск к морю
- Все свое время можно по-прежнему уделять дому, мужу и детям. Любые аспекты семьи останутся под полным контролем Татьяны. Она может быть уверенна в том, что всегда «держит руку на пульсе». А дети по-прежнему растут в любви и заботе
- Можно не перекладывать на других часть своих задач (Таня не любит этого делать в принципе). И не терзаться угрызениями совести от того, что на семью остается мало времени
- Можно не спеша, восстановить рабочие навыки и после декрета выйти на старую работу
Чего не будет, если это произойдет?
Опишем минусы ситуации «бизнес стал реальным занятием»:
- Не останется времени на себя и семью. Каждый день придется разрываться между новыми проектами, клиентами и заказами и потребностями детей и мужа
- Не будет идеального порядка в доме
- Не будет гарантированных выходных и отпусков. Формат бизнеса предполагает, что на связи нужно находиться каждый день с утра до вечера
- Возможны конфликты с Ириной. Ведь многие не рекомендуют создавать общий бизнес с друзьями
Чего не будет, если этого не произойдет?
Осталось рассмотреть минусы ситуации «Таня отказывается от предложения Ирины»:
- Никаких жизненных перемен в ближайшее время. Бесконечный «день сурка» продолжится вплоть до выхода из декрета
- Круг общения и интересов не выйдет за рамки «молодые мамы и родственники». Как следствие: деградация в личном, профессиональном и социальном плане
- Безоблачные отношения с подругой останутся в прошлом. Инициатива создать маленький бизнес «на двоих» исходила от Татьяны. И отказ от варианта, который устраивает обеих, скорее всего, Ирину обидит
Какие выводы можно сделать по нашему квадрату Декарта?
За пять лет декрета Татьяна полностью переключилась на быт, детей и семью. Что, кстати, происходит гораздо чаще, чем принято считать. Подсознательно она безумно хочет «вернуться в строй». И заниматься каким-то «взрослым делом»: для самореализации и дополнительного дохода.
Бизнес по организации детских праздников – идеально подходит по всем пунктам.
Подруга Ирина возьмет на себя ту часть проекта, в которой Татьяна не сильна (отпадает возражение «я чего-то не умею»). Бизнес можно совмещать с детьми и домашними хлопотами (отпадает возражение «дети не дают полноценно работать»). Идея бизнеса интересна и полезна для других (отпадает возражение «это слишком сложно и скучно»).
Казалось бы, отказываться от предложения Ирины нет причин!
Но блок №2 и №4 ясно показывают, что решиться на этот шаг Татьяне мешает куча страхов и стереотипов (в основном, надуманных). А также пятилетняя привычка жить в уютной «зоне комфорта». Где все понятно, предсказуемо и рутинно.
Тане сложно сойти с накатанной и безопасной колеи. Плюс, она не хочет и не умеет делегировать свои обязанности кому-то третьему. И боится, что в итоге переключится на бизнес и станет «плохой матерью и женой».
Если внимательно проанализировать ее квадрат, то вывод очевиден: плюсы нового проекта явно перевешивают минусы. При правильной раскрутке идея вполне может вылиться со временем во что-то серьезное. Причем, при минимальных рисках!
Согласитесь, Декарт действительно позволяет абстрагироваться от эмоций и трезво рассмотреть любую ситуацию с разных точек зрения.
А какие техники для принятия решения используете Вы? Подписывайтесь на обновления и делитесь ссылками на свежие посты с друзьями в социальных сетях!
capitalgains.ru
Квадрат Декарта техника принятия решений. Пример
Метод Квадрат Декарта называется техникой принятия решений. Это сценарий человеческого поведения принятия решения с повышенной степенью ответственности, точности: сделать что-то и дать оценку обратной связи.
С помощью Квадрата Декарта можно избежать непоправимых ошибок для принятия решений в делах, жизненных ситуациях (смена вида деятельности, поступление в университет, второй брак), но и выявления причин неуравновешенного поведения (конфликты на работе, в семье).
Квадрат Декарта для принятия решений
В жизни встречаются разные люди. Не каждому легко быстро принимать решение, сделав осознанный и взвешенный выбор. В природе, наверняка, нет людей, которые принимали решения спонтанно. И это правильно, ошибочные действия приведут к потерям (частичным), возможно к финансовым (покупку — продажа квартиры, внезапный отказ от путешествия). Нередко человек сомневается в принятии решения, вынашивает определенную мысль и не способен воплотить в реальность.
Самостоятельный и активный человек регулярно принимает важные решения, но сначала думает и потом выполняет. Порой необходимо срочно принять решение, поскольку, через определенный период времени оно станет неактуальной (пример, пошив новогодних костюмов).
Техника принятия решений — «Квадрат Декарта» не является волшебным средством, но им можно управлять как инструментом, позволяющего прояснить веские критерии выбора и его последствия. Она адаптивна и актуальна.
Простота и гениальна методика «Квадрата Декарта», техника принятий решений разработанная философом из франции Декарт Рене. Он в совершенстве владел знаниями в физике, математике, механике, физиологии. Метод радикального сомнения по философии, алгебраическая символика и аналитическая геометрия значится под фамилией Рене Декарта, он основоположник новшеств.
Квадрат Декарта в психологии
Для принятия решения психология утверждает: голова должна быть холодной и трезвой. Значит, требуется отключить все чувства и включить рассудок. Человек в основном живет под воздействием страсти и настроения. Поэтому, для приведения своих эмоций в спокойное состояние, целенаправленно направляйте разум для принятия сложных задач, применяя специальные методы, техники, разработанные специалистами в этом направлении.
Что происходит в голове? Очищает ум ваше сознание, нейтрализуя негативные эмоции, избавляя от других желаний и иллюзий. Постепенно подводит к разумности, повышая вашу способность, подсказывает последствия и избавляя от всех неприятностей.
Ваше мышление выбирает правильный путь принятия решения, используя навыки, мнения, взгляды, точки зрения из своего жизненного опыта или сотрудников, друзей.
Нельзя принимать решения под воздействием эмоций, плохого настроения под девизом «а мне все равно, я это сделаю», не обдумывая об их последствиях. Такие поступки плохо заканчиваются, потребуется много усилий, что восстановит положение (примеры, поругались с девушкой, написали заявление на развод).
Квадрат Декарта техника принятия решений
Техника очень проста в обращении. Лучший способ — записывать, а не держать все ответы в голове, чтобы не запутаться и не повториться. Для этого потребуется чистый листок формат А4 и карандаш. При помощи карандаша проводим вертикальную и горизонтальную линии, разделяя лист бумаги на 4 части. Сверху в каждой части Квадрата Декарта следует написать по одному вопросу, затем ответы на этот вопрос. Желательно около 5-8 пунктов. Затем проводится анализ, выявляя преимущество и недостатки, приняв, что лучше — положительное или отрицательное решение данной проблемы.
Квадрат Декарта схема принятия решений. Квадрат декарта пример
Распространённые вопросы: Что случится, если…? Чего я не получу, если…? Что будет, если это произойдёт? Слово «это», заменяйте конкретной проблемой, ситуацией.
Что случиться, если я изменю вид деятельности? Пользуясь схемой, рассмотрим на примере — работу в интернете.
1. Чего ожидать, если Это произойдет? (Преимущества)
- Повысится личностный рост;
- Увеличится самооценка, уважение родных и друзей;
- Не будет начальства, забуду о его претензиях;
- Буду заниматься любимым делом;
- Заработок зависит от самого себя;
- Отпуск и время работы планирую сам.
2 Чего ожидать, если Это НЕ произойдет? (Недостатки).
- Личностный рост останется на том же уровне. Возможно, увеличится перед пенсией;
- Низкой самооценка;
- Буду подчиняться начальству, выслушивать его замечания;
- Буду заниматься не любимым делом;
- Заработок зависит от инфляции, руководства;
- Отпуск и время работы по графику.
3 Чего НЕ ожидать, если Это произойдет? (Минусы от исполнения желания).
- Изучить много нового материала, чтобы увеличить работоспособность;
- Первоначальная зарплата не высокая;
- Придется ограничить встречи с друзьями, общение по скайпу.
4 Чего НЕ ожидать, если Это НЕ произойдет? (Минусы от неисполнения желания).
- Не смогу уберечь нервную систему от раздраженного начальства;
- Не смогу овладеть умением писать статьи в качестве копирайтера;
- Не смогу осуществить мечту своей жизни.
- Моя нерешительность не оставит меня в покое, если я не приму правильное решение.
Применяйте Квадрат Декарта в течение всей жизни, который подразумевает правильность вашего действия, и сразу же оценивает обратную связь.
infomarketing.su
Квадрат Декарта: техника принятия решений
Каждый из нас постоянно сталкивается с необходимостью принятия решений. Мы решаем, чем заняться вечером, куда пойти завтра после работы или учебы, какую специальность выбрать, с кем создавать семью, и т.д. и т.д.
И если простые решения даются нам относительно легко, то с серьезными возникают определенные сложности. Чтобы поступать наиболее взвешенно в любой ситуации, рекомендуется использовать специальную технику принятия решений.
Сегодня мы расскажем вам об удивительном инструменте для развития личности – Квадрате Декарта.
Что такое квадрат Декарта
Выдающийся французский философ, математик и ученый Рене Декарт предложил уникальную методику для принятия правильного решения вне зависимости от его сложности. Этот метод так и назвали: Квадрат Декарта.
Его суть, как и все гениальное, чрезвычайно проста. Для начала следует нарисовать этот самый квадрат Декарта на листе бумаги. Сделать это совсем не сложно: просто расчертите лист на четыре части.
Когда художественная часть работы закончена, можно приступать к непосредственной технике принятия решения. Для этого ответьте на 4 вопроса:
Квадрат Декарта, как техника принятия решений, – это не просто интересный фокус для бездельников, любящих поболтать на тему развития личности. Это реально действующая методика, многократно подтвердившая свою эффективность.
Попробуйте применить ее в реальной жизни, и вы удивитесь тому, насколько очевидным покажется то или иное решение, которое до работы с квадратом Декарта, казалось чрезвычайно сложным.
Пример использования квадрата Декарта
Для того чтобы понять, как работает данная техника в действительности, приведем пример человека, который хочет устроиться на новую работу.
Чтобы принять решение относительно того, стоит ли менять привычную и хорошо знакомую работу на что–то новое и непредсказуемое, следует ответить на уже знакомые нам вопросы, которых всего четыре.
Что будет, если это произойдет? | Что будет, если это не произойдет? |
| 1. Я буду иметь более высокую зарплату. 2. Больше возможностей для личностного роста. 3. Будет интереснее работать, так как эта сфера мне ближе. 4. Мне нужно будет изучать новые материалы. 5. Придется выходить из зоны комфорта, так как вначале будет сложно. | 1. У меня будет зарплата, которая не удовлетворяет всех моих потребностей. 2. У меня будет привычный образ жизни. 3. Будет постоянное беспокойство в связи с отсутствием перспектив. 4. У меня понизится самооценка из–за того, что я не решился на трудности для потенциального улучшения своей жизни. |
Чего не будет, если это произойдет? | Чего не будет, если это не произойдет? |
| 1. У меня не будет привычной и размеренной жизни, особенно вначале. 2. У меня не будет проблем с деньгами. 3. У меня не будет комплекса вины из-за того, что я не использовал шанс, который мне представился. 4. У меня не будет долгов и кредитов. 5. У меня не будет медленной деградации личности. | 1. У меня не будет стрессовых ситуаций, связанных с новой работой. 2. У меня не будет достаточно денег, чтобы обеспечивать свою семью. 3. У меня не появятся шансы на карьерный рост. 4. У меня не будет проблем с изучением новых материалов. 5. Мне не придется заводить новые контакты и выполнять множество формальностей в новом коллективе. |
Метод принятия решений
Имейте в виду, что все ответы нужно записывать на бумагу, чтобы потом правильно принять решение. Более того, заполнять квадрат Декарта можно не самому, а, например, всей семьей, если вы решаете семейный вопрос.
Следует также отметить, что отвечая на вопрос конкретного сектора, постарайтесь полностью абстрагироваться от всех других мыслей. Также не нужно смотреть на вопросы из других частей квадрата Декарта, чтобы они вас не отвлекали.
Если вы думаете над вопросом «Чего не будет, если это произойдет?», думайте только об этом, причем как с положительной, так и с отрицательной позиции, и все, как есть, пишите в соответствующий блок.
И только когда у вас полностью закончатся ответы на этот вопрос, переходите к следующему блоку.
Как принять решение с помощью квадрата Декарта
Принять решение с помощью квадрата Декарта очень просто. Перечитайте свои ответы во всех секторах, и возле каждого положительного аргумента поставьте плюс, а возле каждого отрицательного – минус.
Затем посчитайте количество плюсов и минусов и… делайте то, что велит совесть. 
Данная техника не только эффективная, но и очень точная, что было не раз доказано на практике.
Если вы даже немного знаете историю, то должны понимать, что Декарт плохого не посоветует. Этот парень был очень умным.
Чтобы протестировать технику принятия решений, задайте себе вопрос: стоит ли мне подписаться на сайт InteresnyeFakty.org?
Если суммарное количество плюсов превысит количество минусов – подписывайтесь. Если же минусов будет больше – тогда делайте то, что велит совесть.
Если вам понравилась статья про квадрат Декарта – поделитесь ею в социальных сетях. Если же вам вообще нравятся интересные факты и саморазвитие, а тест на подписку показал отрицательный результат – пройдите его еще раз.
Понравился пост? Нажми любую кнопку:
Интересные факты:
interesnyefakty.org
Квадрат Декарта – техника принятия решений
В этой публикации я раскрою вам одну интересную и действенную технику принятия решений, которая получила название Квадрат Декарта. Разным людям принятие решений дается с разной степенью трудности. Одним сделать выбор всегда очень тяжело, другим – проще, но таких людей, которые никогда бы ни в чем не сомневались, наверное, нет вообще. И это нормально, потому что любое решение требует обдумывания и взвешивания, иначе оно имеет все шансы оказаться ошибочным и привести к определенным потерям.
Все это в полной мере можно отнести к абсолютно любой сфере человеческой жизнедеятельности, в частности, и к финансовым решениям. Каждое из них в случае ошибки может привести к частичной или полной потере определенной суммы, но если принять правильное решение – наоборот, обернется дополнительным доходом.
Скажем прямо, многие люди часто не знают, как принять решение, могут долго вынашивать определенную идею, но при этом подвергать ее сомнениям и не решаться воплотить в жизнь. В отдельных случаях вообще требуется высокая скорость принятия решений, поскольку через какое-то время они уже могут стать неактуальными.
Существуют разные методы и способы, позволяющие сделать правильный выбор. Сегодня я предложу вам один из них – это техника принятия решений Квадрат Декарта. Рекомендую взять ее на заметку, поскольку она позволяет принимать наиболее взвешенные решения с высокой степенью точности. Рассмотрим, что собой представляет эта техника.
Что такое квадрат Декарта?
Как правило, человек, сомневаясь в принятии решения, думает о нем только с одной стороны: что может произойти, если он его примет. Техника принятия решений Квадрат Декарта позволяет рассмотреть ситуацию сразу с четырех сторон, что гораздо эффективнее. С ее помощью определяются и анализируются все возможные положительные и отрицательные последствия, которые могут наступить, если вы примете решение, и если вы его не примете.
Квадрат Декарта позволяет оценить принимаемое решение и его последствия не с одной, а с четырех сторон, что дает гораздо более полную картину возможных последствий при любых действиях (если решение будет или не будет принято).
Что же такое Квадрат Декарта? Схематически его можно изобразить следующим образом:
Квадрат Декарта, названный, как вы догадались, в честь известного математика, представляет собой декартову систему координат, по оси X которой откладывается принятие или непринятие решения, а по оси Y – возможные положительные и отрицательные последствия такого принятия или непринятия. Таким образом, Квадрат Декарта делится на 4 сегмента, которые дают нам возможность проанализировать возможные последствия принятия или непринятия решения в четырех следующих направлениях:
1. Что я получу, если приму это решение?
2. Что я потеряю, если приму это решение?
3. Что я получу, если не приму это решение?
4. Что я потеряю, если не приму это решение?
Все эти направления анализа можно разделить на 4 категории:
– Верхняя часть Квадрата Декарта (над осью X) – что я получу;
– Нижняя часть Квадрата Декарта (под осью X) – что я потеряю;
– Правая часть Квадрата Декарта (справа от оси Y) – в случае принятия решения;
– Левая часть Квадрата Декарта (слева от оси Y) – в случае непринятия решения.
Как применять Квадрат Декарта для принятия решений?
Теперь рассмотрим, как правильно применять технику Квадрат Декарта. Для этого необходимо взять большой чистый лист бумаги, расчертить оси, как показано на рисунке, и максимально полно заполнить каждый получившийся сегмент списком вероятных последствий своего решения. В некоторых случаях последствия могут повторяться по диагонали (например, в левом верхнем углу будут некоторые из тех, что в правом нижнем), но не все и не всегда. В результате вы получите наиболее полный и подробный анализ ситуации, всех своих возможных приобретений и потерь, которые вы можете получить, приняв или не приняв исследуемое решение.
Далее можно было бы просто подсчитать количество последствий в каждом сегменте, и действовать, исходя из этого: например, если в случае принятия решения плюсов будет больше, чем минусов, а также больше, чем плюсов при непринятии решения, то такое решение стоит принять, и наоборот. Однако, это будет не совсем верной тактикой. Дело в том, что каждое последствие имеет разную степень значимости, а говоря математическим языком – разный вес. К примеру, одно негативное последствие может “весить” столько же, сколько пять позитивных.
Поэтому далее необходимо напротив каждого вероятного последствия обозначить его вес, допустим, по пятибальной шкале от 1 до 5: наивысшая важность – 5, наинизшая – 1. Веса последствий выше оси X (“что я получу”) необходимо указывать со знаком “+”, а веса последствий ниже оси X (“что я потеряю”) – со знаком минус.
После этого нужно суммировать все веса возможных последствий справа от оси Y (“в случае принятия решения”) и слева от оси Y (“в случае непринятия решения”) и сравнить результаты:
– Если число справа получится больше, чем число слева – значит, стоит принять такое решение;
– Если число слева получится больше, чем число справа – значит, не стоит принимать такое решение;
– Чем больше разница между получившимися числами, тем более очевидна необходимость принятия/непринятия решения;
– Если оба получившихся числа положительные – при любом исходе событий плюсов больше, чем минусов, надо действовать в том направлении, которое сулит больше плюсов;
– Если оба получившихся числа отрицательные – при любом исходе событий минусов больше, чем плюсов, надо действовать в том направлении, которое сулит меньше минусов;
– Если одно число положительное, а другое отрицательное – результат очевиден: стоит действовать в том направлении, в котором получился положительный результат.
Техника принятия решений Квадрат Декарта на примере.
Рассмотрим пример принятия решения с использованием техники Квадрат Декарта. Возьмем такую ситуацию: вам предложили карьерный рост – повышение в должности, и вам нужно быстро (допустим, за 1 день) принять решение: согласны вы или нет. Составим Квадрат Декарта для нашей ситуации.
Я для примера выписал небольшое количество последствий принятия или непринятия решения о карьерном росте, в скобках обозначил вес каждого из них. Повторюсь, что чем больше вы их найдете – тем точнее будет ваше решение. Кроме того, сами последствия одного и того же решения у разных людей могут быть разными, как и вес каждого из них, поскольку для кого-то важнее что-то одно, для кого-то – совсем другое.
Итак, в нашем примере Квадрат Декарта показал, что сумма весов его правой части равна -7, а сумма весов левой части равна +3. К тому же, сумма в правой части вообще получилась отрицательной, что говорит о том, что от принятия такого решения человек получит больше минусов, чем плюсов. Таким образом, человеку, который нашел такие возможные последствия и таким образом обозначил их вес, не стоит принимать решение о карьерном росте, лучше от него отказаться. У другого человека могло бы быть все наоборот.
Теперь вы знаете, что представляет собой техника принятия решений Квадрат Декарта, и сможете использовать ее в своей практике. До новых встреч на Финансовом гении – сайте, который поможет вам повысить свою финансовую грамотность и научиться принимать верные решения в финансовой сфере!
fingeniy.com
техника принятия решений. Как пользоваться квадратом Декарта :: SYL.ru
Важные и самые простые решения человек принимает каждый день, начиная с того, что подать на обед, и заканчивая тем, как лучше сделать, чтобы получить, например, больше прибыли. Бывает, что решения приходится принимать не только за себя, но и за других, а это дается уже сложнее, поскольку есть возможность ошибиться.
Проблема выбора
Психологи утверждают, что прежде чем совершить какой-то шаг, стоит его обдумать и взвесить все за и против. Всегда будет существовать выбор и проблема, какой вариант лучше, где больше плюсов и потенциальных возможностей. Действуя под влиянием эмоций, не просчитав все ходы, есть вероятность совершить ошибку, и на ее исправление может уйти слишком много времени. На помощь могут прийти простые техники принятия решения, в том числе и квадрат Декарта, который был разработан в далеком XVII веке, но используется до сих пор и очень помогает людям.
Что может произойти, если выбор сделан стихийно
Прежде чем будет рассказано о том, что значит квадрат Декарта для принятия решений, стоит отметить, что не следует делать выбор стихийно.
Стихийный выбор - это значит необдуманный, спонтанный, влекущий за собой массу неправильных шагов, которые потом нужно будет переделывать, совершая много ненужных манипуляций.
Первое, из-за чего происходит стихийное принятие решений, – это эмоции, которые преобладают над разумом (чаще всего у женщин), мешают думать, когда расставляются приоритеты. Второе – человек не всегда формулирует правильно мысль, поэтому и находит неправильное решение. Ему всегда некогда и недосуг записать свою проблему на листок. Соответственно, опять получается неправильная, нечеткая формулировка. Третий аспект таков: решая проблему, человек думает над следующим шагом, а не над всеми. Именно из-за непродуманных действий затрачивается много времени и сил, а решение может быть не найдено.
Поэтому стоит воспользоваться одним из методов или техник, помогающих принять верное решение, утихомирив свои эмоции, и четко разложить проблему, например, используя квадрат Декарта. С его помощью можно найти выход из любого положения.
Квадрат Декарта: техника принятия решений
Первое, что приходит в голову человеку, когда он начинает искать пути решения, это вопрос: «Что будет, если?» Квадрат Декарта – простая техника, помогающая найти решение и не требующая при этом много времени: выявляются критерии и последствия каждого решения, не зацикливаясь и не останавливаясь на одном моменте, чаще всего тормозящем весь процесс.
Итак, нужно взять лист бумаги, расчертить его на четыре поля и в каждом написать следующее:
- В левом верхнем углу – что будет, если это случится? (Плюсы, если приму решение.)
- В правом верхнем углу – что будет, если этого не случится? (Плюсы, если откажусь от решения.)
- В левом нижнем углу – чего не будет, если это случится? (Минусы, если приму решение.)
- В правом нижнем углу – чего не будет, если это не случится? (Минусы, если не приму решение.)
Главное в этой технике – не запутаться в частицах не, так как мозг человека может не воспринимать двойное отрицание. Для лучшего понимания того, как пользоваться квадратом Декарта, необходимо привести несколько простых примеров, что позволит лучше уяснить теорию и научиться применять ее в жизни.
Квадрат Декарта: пример
Многие люди не любят свою работу и часто задумываются: а не сменить ли ее? Но прежде чем совершить шаг, возникает много вопросов, которые останавливают человека, и он вновь продолжает работать там, где ему совсем не нравится, хотя при этом заработная плата гораздо выше, чем там, куда так хочется пойти работать. Можно попробовать решить проблему, используя квадрат Декарта.
- Итак, при смене работы, какой может быть позитивный результат (левый верхний угол) – вы станете спокойнее, работа будет новой и интересной, появится больше желания проводить с семьей, так как вы будете на подъеме, возможно, захочется заняться спортом или возобновить хобби, на которое раньше не было времени и желания.
- Если остаться на прежнем месте (правый нижний угол) – желание работать будет слабым, но заработная плата высокая. Этот факт может позволить семье оставаться обеспеченной и позволить себе дополнительные траты на приобретение чего-то нужного или совершить путешествие.
- Чего может не произойти, если смена работы будет иметь место (левый нижний угол) – возможно, не придется отказаться от хобби, если вы бегаете. При этом желание находиться в хорошей форме возрастет, поскольку вы будете с удовольствием приходить на работу и продолжать свои дела.
- Что же может произойти, если все-таки остаться на прежнем месте работы (правый верхний угол)? Скорее всего, нервный срыв, поскольку и до этого вы работали на пределе, не было желания трудиться и радоваться простым семейным событиям.
Поэтому обязательно стоит подумать о негативной стороне вопроса, в случае непринятия решения, если все оставить, как было прежде.
Как правильно использовать технику Декарта
Исследуя пример, следует все же еще раз упомянуть несколько моментов, прежде чем использовать квадрат Декарта для принятия решений, чтобы итог получился правильным и полезным.
Когда записываются фразы в каждое поле, их следует четко, развернуто формулировать. Фразы стоит именно писать, а не проговаривать в уме, иначе мозг может увести далеко от решения и нафантазировать много ненужного. Не следует бояться писать в каждом квадрате как можно больше пунктов: проблема станет яснее и легче будет найти решение (пунктов может быть 6, 8 или 10, особенно когда решается очень важный вопрос).
Если часто использовать данную методику, то каждый раз на нее будет уходить меньше времени, а решение будет находиться быстрее.
Использование на бытовом уровне
Очень полезно использовать квадрат Декарта в психологии на бытовом уровне, как это было рассмотрено в примере. Человеку часто кажется, что его проблема нерешаема, и если он совершит какие-либо действия, станет только хуже. Это неверно: разобрав все по полочкам, может оказаться, что выход очень прост и лежит на поверхности, стоит лишь наглядно увидеть все плюсы и минусы.
Не стоит думать, что такая методика нужна только психологам, когда они помогают своим пациентам решать насущные проблемы. Обычный человек также может выписать все свои проблемы на листок, и возможно, сразу увидит решение или шаги, которые необходимо сделать.
Также квадрат Декарта можно использовать всей семьей, решая, например, вопрос о покупке нового жилья или переезда за город. Здесь важно знать не только мнения взрослых, но и детей, которые, возможно, не захотят переезжать, потому что им придется сменить школу.
Декарт и НЛП (нейролингвистическое программирование)
Психологи часто для поиска уместной терапии используют различные методики, чтобы решение было найдено проще и быстрее. Квадрат Декарта и его применение в НЛП известны широко, поскольку упомянутая методика помогает человеку меняться, раскрывая потенциал, данный от природы.
Например, человеку кажется, что он мог бы заняться каким-то творчеством, но не знает, получится ли у него. Выбрав технику Декарта, можно узнать, что человек умеет рисовать, у него хорошо развита фантазия, но при этом ему не по нраву работать с людьми. Соответственно, можно сделать вывод, что он не станет рисовать портреты, а возможно, захочет создавать мультфильмы, проявляя любовь к современным технологиям.
Немного истории
Рене Декарт был известным французским ученым в разных областях, в том числе в физике, математике и психологии, осуществляя свою научную деятельность в XVII веке.
Еще во время обучения в колледже Декарт посвящал много времени философии, общался с учеными. В 1634 году, когда ему было 38 лет, он написал первую книгу, а затем еще несколько, но не опубликовал их при жизни, поскольку опасался за свою безопасность на фоне волнений из-за знаменитого Галилео Галилея.
Он был разносторонне развитым человеком и внес собственный вклад в развитие многих наук, в том числе математики, механики, физики и психологии, создав квадрат Декарта, который и сегодня помогает при решении проблемы выбора.
www.syl.ru
