Полезные советы разведенным женщинам, как правильно себя вести с мужем после развода. Как вести себя с мужем после развода советы психолога

Как вести себя с мужем после развода: психология отношений бывших

Очень часто женщины задаются вопросом, как вести себя с мужем после развода. Сегодняшние семьи крайне подвержены ссорам, что влечет за собой разводы. Данная статья расскажет, что делать в сложившейся ситуации, а также как выстроить новую жизнь с нуля.

Как правильно вести себя с бывшим мужем после развода при встрече?

Важно помнить, что развод коснется не только супругов, но и их окружение. Друзья, родственники, тем более дети — все они также в какой-то степени будут подвержены перепадам, вызванным разводом. Редки случаи, когда сохраняются хорошие взаимоотношения после прекращения брака, поэтому необходимо правильно вести себя с бывшими.

Натянутость отношений вызвана тем, что одна или сразу обе стороны принимают обиженную позицию. Очень часто к подобному прибегают именно женщины.

Конечно, развод затрагивает психологические аспекты, но с этим необходимо бороться и продолжать жить. Да и возводить бывшего мужа в ранг дьявола не стоит, мало ли что случится с жизнью в дальнейшем, не говоря о возможном наличии общих детей. Главным орудием в поведении с мужем будет хладнокровие.

Не стоит давать повод лишний раз думать ему о том, что присутствует сожаление или слабость. Это может подтолкнуть его вернуться обратно, если в этом нет необходимости. Но не стоит вдаваться в оскорбления, уважать партнера, хоть и бывшего, необходимо всегда, каким бы он ни был, но он был с вами, и это был ваш выбор.

Также не нужно ссориться, следить за ним, так как это не дает вам выстроить новую жизнь. Лучше смириться и отпустить, как бы это тяжело это не было. При встрече нужно показывать свою сдержанность, не давать волю чувствам.

Не отвергайте бывшего супруга, но и не подпускайте слишком близко.

Есть ли шанс наладить и возобновить отношения?

Шанс есть всегда, даже в самых трудных отношениях. Но важно определить для себя, необходимо ли возобновление отношений. Даже наличие ребенка не должно быть поводом для последующего воссоединения.

Главное помнить, при каких обстоятельствах вы разошлись, потому что эмоции то утихнут, а проблемы останутся. Что касается шансов, то они зависят от проблем в отношениях. Если ваша размолвка была вызвана промежуточной усталостью друг от друга, то на конечное примирение можно давать большие проценты.

Но если ваш развод был вызван глубокими противоречиями, а тем более и скандалами, не говоря о рукоприкладстве, то такие отношения вряд ли вернуть. Да и справедливости ради они того не стоят. Если подходить к воссоединению после развода, то здесь необходимо аккуратно сглаживать углы.

Нельзя давать волю страсти, поскольку она может быстро захлестнуть и покинуть. Нужно обсудить все моменты с бывшим супругом, поработать над ошибками в отношениях, и только тогда появится реальный шанс вернуть былой брак.

Что сделать, чтобы супруг пожалел о расторжении брака и захотел опять сойтись?

В данном случае необходима психологическая работа на бывшего мужа. Важным моментом будет дать понять, что вы не страдаете от развода.

По возможности, показать зарождающиеся отношения с новым человеком. Главное, не перегнуть палку, действуя от человека, с которым имели отношения.

Говоря простым языком, нужно продемонстрировать своё хладнокровие, бесчувственность, дать повод для ревности. Эти слагаемые в конечном итоге дадут бывшему супругу повод объявиться на горизонте.

После того как вы заставили ревновать себя, необходимо оставаться холодной по отношению к нему. Соблюдение этих советов поможет вернуть семью. Но, как и везде, нужно знать меру и не перегибать палку в некоторых моментах.

Как сохранить хорошие отношения ради общих детей?

Безусловно, наличие детей будет вынуждать поддерживать хоть какие-то отношения с мужем. Причем для нормального развития ребенка такие отношения не должны быть враждебными.

Для начала нужно понимать, что пытаться наладить рушащийся брак ради ребенка — не всегда лучшее решение. Дети могут вырасти спокойно как с мамой, так и с папой. Даже если вы подали на развод, необходимо обговорить с супругом посещение ребенка.

Это самый важный шаг, который обеспечит нормальные отношения между бывшими супругами после развода, а ребенку предоставит возможность видится с обоими родителями.

Окончательно принимать решение о том, стоит ли держаться за брак ради детей, можно в случае уверенности, что недопонимания будут исчерпаны.

Стоит ли спать с бывшим мужем после развода?

Это опять же ситуативный вопрос. Какие цели будет преследовать совместная ночь. Если твердо не желать иметь какие-либо сношения с бывшим мужем, то спать с ним не стоит.

Но если есть мысль о возможном воссоединении, то вариант переспать послужит хорошим началом. К тому же стоит обратить внимание и при каких обстоятельствах был развод. Если переспать с бывшем мужем будет являться делом мести, то это не самое лучшее развитие событий.

Конечно, есть определенное влечение и желание, но с этим можно и нужно бороться.

Не ищите лишний повод переспать с бывшим супругом, если нет мыслей вернуть брак. В противном случае эта эпопея может затянуться надолго, а выстраивать новую личную жизнь надо уже сейчас.

Как завоевать и построить отношения с новым мужчиной?

Для начала нужно отбросить от себя все последствия развода. Если новые отношения будут зациклены на этом, то ничего хорошего не произойдет. Самый банальный, но верный совет — нужно вести себя естественно, показаться такой, какая вы есть.

Вот несколько советов, как выстроить новые отношения:

• не сравнивайте нового партнера с бывшим;
• выбросьте из головы все комплексы старых отношений;
• не форсируйте события.

Женщине не стоит после развода пытаться что-то доказать бывшему мужу, да и считать, что все плохие — тоже не лучший вариант. Как указано выше, нужно быть собой, вести себя максимально естественно. Необходимо полюбить себя.

Вторым моментом служит скорость выстраивания новых отношений. Торопиться никуда не нужно, так как это только спугнет нового мужчину. В данном случае выгоднее отпустить все, пусть события идут сами собой.

И последнее, если желать нормальных отношений, то необходимо напрочь выкинуть любые сравнения. Новый мужчина — не старый. Не стоит перекладывать с больной головы на здоровую. Стоит ли говорить о том, что любые сравнения с бывшими не нравятся новому мужчине.

Советы психологов разведенным женщинам

Ниже представлен ряд советов от психологов, которые помогут пережить развод:

• простить. Не стоит держать зло на бывшего мужа, поскольку это может помешать выстраиванию новой жизни;
• отпустить. Если держать его под контролем, опять же, новую жизнь не начать. Не нужно следить за жизнью бывшего, она того не стоит;
• избавиться от негатива. Помочь в этом может общение, что также служит отличным советом;
• не мстить. Кому что-то докажет месть? Никому. Мщение только дискредитирует перед бывшим мужем;
• перестроиться на новый лад. Нужно смотреть вперед, пытаться найти плюсы в сложившейся ситуации и искать новые отношения;
• заняться собой. Провести работу над ошибками будет хорошим вариантом. Это не только поможет очистить голову, но и улучшить себя. Найти хобби, увлечения — все это поможет отвлечься от расставания.

В жизни случаются различные трудности, но развод — это еще не беда. Нужно только понимать, что жизнь после прекращения брака существует. Не нужно проецировать прошлые отношения на новую жизнь.

Да и полностью разрывать общение с бывшим супругом — не лучшее развитие событий с учетом наличия детей. В этом плане лучше провести работу над собой и смело смотреть вперед. Если хотите вернуть былые отношения, то никогда не поздно, но стоит подумать, нужно ли оно для обеих сторон.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 450-55-83, Санкт-Петербург +7 (812) 385-76-98 или задайте вопрос юристу через форму обратной связи, расположенную ниже.

prozakon.guru

Как вести себя при разводе с мужем

Содержание статьи:

Хладнокровие – вот, что вы должны стараться в себе развивать во время бракоразводного процесса и в дальнейших отношениях с бывшим мужем. Чем меньше эмоций, тем лучше. Какую бы сильную боль и обиду вы ни испытывали, не оскорбляйте супруга. Это в первую очередь унизит вас. Ссоры и оскорбления превратят бывших влюбленных в настоящих врагов. В дальнейшем это может негативно отразиться на вашей жизни и помешает построить новые отношения.

Если у вас остались дети, не настраивайте их против отца. Создайте для их общения благоприятную атмосферу. Поверьте, ребенок будет вам очень благодарен за это.

А постоянная война между матерью и отцом может серьезно повредить психику детей в любом возрасте

При разводе женщины с разными темпераментами и типами характера допускают одни и те же ошибки. Вот чего делать не следует:

• Избегайте чувства вины. Что сделано, то сделано, развод уже позади, так что не нужно копаться в себе и винить себя в происходящем. Двигайтесь дальше.
• Не названивайте бывшему супругу. Иногда так хочется услышать родной голос, но такими бесконечными звонками вы делаете еще больнее и себе, и бывшему. Лучше просто удалить его номер, чтобы не было лишних соблазнов.
• Перестаньте «следить» за бывшим. Иногда женщины буквально открывают охоту на своего бывшего мужа после развода. Они отслеживают информацию о нем во всех социальных сетях. Откажитесь от таких действий, лучше потратьте это время на свое развитие.
• Не соглашайтесь на интим с бывшим. Интимная связь может сохраняться еще долго после разрыва отношений. Она мешает заводить новые знакомства. Откажите бывшему мужу и отправляйтесь на поиски новой любви.

И самое главное: не примеряйте на себя образ жертвы после развода. Это случается со многими. При каждом удобном случае женщины жалуются на ситуацию, рассказывают всем, как сильно они страдают, и поливают бывшего супруга грязью. Роль жертвы негативно отразится в первую очередь на вашем подсознании. Вы рискуете не выбраться из нее в дальнейшем.

Отношения после развода – деликатная тема. Теперь вы знаете, что у таких отношений есть масса правил. Если вы понимаете, что справиться с этим самостоятельно вам сложно, не нужно полагаться только на подруг или маму. Обратитесь за помощью к профессиональному психологу.

www.wday.ru

Как ведут себя мужчины в бракоразводный период и после развода

Как обычно ведут себя женщины после развода, знают многие. Они либо впадают в депрессию и проводят дни и ночи в слезах и апатичном настроении, либо берут в себя в руки, настраиваются на положительную волну и с головой уходят в работу или какие-то дела, чтобы отвлечься от переживаний.

Для недавно разведенных женщин проводят тренинги, семинары, вебинары, пишут статьи и издают книги, призванные поддержать женскую психику и восстановить утраченное душевное равновесие. Но то, как ведут себя мужчины во время или после развода, почти никогда не освещается.

Однако, женщинам полезно будет знать, как стоит вести себя при разводе и после него с мужем, как налаживать с ним общение по телефону и лично по поводу алиментов, детей, бытовых вопросов.

Как ведут себя мужчины во время развода

Как правило, абсолютное большинство мужчин ведут себя в бракоразводный период не лучшим образом. Это может проявляться в нескольких формах:

• Проявляют собственнические чувства к бывшей жене. Они по-прежнему полагают, что семейная жизнь продолжается, несмотря на поданное в суд заявление о разводе, ревнует жену, являются к ей с требованием внимания, чисто одежды, ужина и т.д. всем своим видом они демонстрируют, что развод ничего не значит. Таким способом мужчина пытается наладить отношения с женой и создать для самого себя иллюзию благополучия.
• Проявляют к бывшей жене агрессию. Агрессия проявляется через насилие – чаще психологическое, но нередко и физическое. Муж может по многу раз звонить жене, забрасывать ее сообщениями и электронными письмами с угрозами, портить ее вещи, запирать ее в доме и применять к ней физическую силу. Женщину со слабым характером можно запугать, «задавить» и вынудить отказаться от идеи разводиться. Женщина с сильным хозяин не потерпит подобного отношения и обратиться за помощью в полицию, социальную службу или к близким людям.
• Настраивают детей против матери. Детям говорится о том, что мама плохая, не любит папу, а значит, не любит детей, желает папе зла, хочет сделать ему плохо. Надо понимать, что по-настоящему любящий отец никогда не сделает мать врагом для ребенка.
• Шантажируют жену. Шантаж может строиться на различных тайнах, значимых для жены. Например, супруг может угрожать тем, что распространит сведения о медицинском диагнозе жене, о скрываемых ею привычках или пристрастиях, выложить в интернет откровенные фотографии жены или видео сексуального характера с ее участием. Подобное поведение содержит признаки уголовного преступления, о чем нелишне будет напомнить распоясавшемуся супругу.
• Настраивают родственников, друзей и знакомых против жены. Механизм действия здесь тот же, что и в случае с детьми. Жену выставляют в самом черном свете, обвиняя в распаде семьи, в измене (даже если ее не было), равнодушии к мужу и детям. Кто-то обязательно примет сторону мужчины. Как бы ни было горько и больно женщине от этого, ей нужно порадоваться тому, что из ее окружения ушел неблагонадежный человек, слепо верящий распускаемым о ней сплетням.
• Делают ребенка рычагом воздействия на жену. Маленького ребенка уговаривают просить маму вернуться к папе, снова жить всем вместе, повзрослевшего ребенка просят не общаться с матерью и избегать ее, если она не выполнит ряд условий и требований мужа.

Как ведут себя мужчины после развода

Факт расторжения брака не всегда воспринимается мужчинами как прекращение семейной жизни. Вместо того, чтобы налаживать новую жизнь, искать пути сохранения с бывшей женой нормальных отношений при необходимости (например, при наличии

• Начинают злоупотреблять спиртными напитками. Это наиболее распространенный вариант. Бывший муж либо мрачно пьет в одиночестве, либо шумно надирается в лоскуты в баре, жалуясь бармену или случайному собутыльнику на бывшую – «дуру, стерву, заразу», либо звонит бывшей жене и заплетающимся языком уговаривает ее одуматься и вернуться к нему. Подобное поведение может привести к формированию стойкой алкогольной зависимости. Но вины женщины в этом нет. ведь мужчина сам решает, пить ему или нет, а если пить, то в каких объемах и с какой периодичностью.
• Преследуют бывшую жену. Психологическое и физическое насилие, угрозы, шантаж порой сохраняются после расторжения брака. Даже если мужчина не хочет более продолжать семейную жизнь с конкретной женщиной, он может мстить ей за свои нереализованные мечты и желания. Иногда бывший муж не живет своей собственной жизнью, а превращает месть жене в смысл своего существования.
• Предпринимают попытки забрать детей себе против желания жены или решения суда. Часто детей без предупреждения отец забирает из школы или детского сада, не сообщая об этом матери впоследствии. Мать же потом обвиняют в том, что недостаточно хорошо смотрит за своими детьми и не контролирует их перемещения. Интересы детей при этом отцом не учитываются. Им движет только желание досадить бывшей жене.
• Как вариант, намеренно не уделяют внимания детям, оставшимся с отцом по обоюдному согласию бывших супругов или решению суда. К счастью, такие случаи редки, но все же периодически появляются в новостных изданиях сообщения о том, что отец морил голодом детей, истязал их, не выпускал из дома, запрещал им общаться с родственниками, препятствовал получению ими образования, оставлял надолго одних только для того, чтобы у его бывшей жены сработал материнский инстинкт, она пришла на помощь своим детям и так или иначе вступила в контакт с бывшим мужем.
• Пускаются в сексуальные приключения. Недостаток одной женщины мужчина в разводе пытается компенсировать обществом многих других женщин. Подобное поведение часто приводит к необходимости проходить лечение у венеролога и негативно сказывается на финансовом положении мужчины.
• Больше времени проводят на работе или идут в спортзал. Это наиболее конструктивный способ пережить развод. Физические и умственные нагрузки помогут выровнять психологическое состояние и легче справиться со стрессом.

Как женщине вести себя с бывшим мужем

Из уважения к своему выбору на момент заключения брака, из памяти о чем-то позитивном, что было в годы семейной жизни, для того, чтобы сохранить детско-родительские отношения своих детей с их родителями, женщине нужно следовать этим советам:

• Ровно и без негатива общаться по поводу воспитания и содержания детей,
• Не игнорировать праздники близких людей, на которые также приглашен бывший муж,
• Не распускать сплетен и слухов о бывшем муже,
• Не распространять неблаговидные сведения и секретные данные о жизни бывшего мужа,
• Не стараться отсудить у мужа каждый рубль и каждую совместно купленное полотенце просто из принципа, а не из необходимости.

netrazvodam.ru

советы психолога в сложной ситуации

Произнося в ЗАГСе заветные слова «Да, я согласна», каждая женщина думает, что судьба свела ее с любимым навсегда. Странно думать о возможном разводе, вступая в брак. Если смотреть на реальную статистику, становится понятно, что около 40% пар разводятся. Заранее думать о таком окончании совместной семейной жизни не следует, негативные мысли приводят психологическому напряжению и стрессовому состоянию, но нужно заранее подготовиться для того, чтобы предотвратить развод и сохранить брак.

Что делать, если муж хочет развестись?

В тот момент, когда женщина слышит фразу «Нам нужно развестись», у нее будто земля уходит из-под ног. Психотерапевты говорят, что боль от развода с любимым человеком можно сравнить с болью от смерти близкого. Женщина проживает те же стадии горя, как и при потере родного человека: шок, отрицание, гнев, депрессия, принятие.

После таких слов женщины, стараясь предотвратить предстоящий развод, совершают много ошибок, только укрепляя в муже уверенность в принятом решении:

1. Жена начинает слезно умолять остаться с ней, уверяя супруга в том, что будет лучше выглядеть, улучшит интимную жизнь, станет послушнее. Такая тактика не сработает, так как мужья часто уходят от слишком хороших жен. К тому же, подстраиваясь под партнера, женщина теряет свою индивидуальность.
2. Супруга делает вид, что ничего не произошло, но начинает контролировать и слишком опекать мужа. Таким поведением она показывает, что обесценивает его решение и ставит под сомнение серьезность слов, будто муж самостоятельно не может распоряжаться своей судьбой. Гиперконтроль ставит мужчину в положение маленького мальчика, а из такой клетки всегда хочется вырваться на свободу.
3. Жена начинает конфликтовать, бурно выражая свои эмоции — крики, плач, упреки и оскорбления. Если такая эмоциональная вспышка случается не в первый раз, то может как раз от такой атмосферы в семье и хочет сбежать муж?

Слова о разводе шокируют, и даже сдержанный человек может отреагировать на них несвойственной ему вспышкой гнева или плача. Однако нужно постараться взять себя в руки и спокойно поговорить с мужем:

• выяснить, что стало причиной такого решения;
• рассматривает ли он возможность попробовать наладить отношения;
• обсудить юридические аспекты расторжения брака и раздела имущества;
• если есть дети, нужно решить, как преподнести им информацию и как воспитывать их в дальнейшем.

Если супруг подал на развод из-за конкретных проблем, можно предложить ему обратиться к семейному психотерапевту. К сожалению, мужчины редко обращаются за помощью специалистов, поэтому лучше самостоятельно записаться к психотерапевту. Специалист поможет справиться с разводом и пережить его без депрессии.

В чем основная причина решения супруга?

Психологи выделяют несколько причин, почему муж принимает решение уйти из семьи:

1. Роман с другой женщиной. Мужчина редко уходит в никуда. Часто он подает на развод из-за другой женщины, с которой уже имеет длительный роман. Толчком к принятию решения становится беременность любовницы или страх ее потерять. Стоит ли тогда пытаться вернуть мужа, который систематически изменяет?
2. Излишняя ревность и контроль — проверка телефона, запрет встречаться с друзьями, мониторинг соцсетей. По этой причине браки распадаются в первые три года. То, что в первые месяцы казалось проявлением любви, начинает вызывать раздражение и гнев. Если человека постоянно ограничивают в свободе, рано или поздно, он захочет вырваться из клетки.
3. Скука. Под этим словом скрывается надоевший быт, однообразие в постели, неудовлетворенность внешним видом жены. Эту причину называют мужчины, прожившие с супругой в браке около 10 лет. Совместная жизнь становится однообразной, но, если двое спокойно разберутся в чем проблема и захотят ее решить, они смогут вдохнуть в отношения новую жизнь и сохранить брак.
4. Отсутствие общих интересов. О такой причине говорят мужья, которые женились на девушке из-за ее случайной беременности. Вторая волна разводов из-за отсутствия интересов наблюдается через 20-25 лет совместной жизни. После того, как взрослые дети выпорхнули из родительского гнезда, муж и жена остаются наедине друг с другом и понимают, что единственное, что их связывало — это воспитание совместных детей.
5. Побег от трудностей. Такое поведение часто встречается после рождения первого ребенка, когда на молодого отца ложатся обязанности по обеспечению семьи, а весь жизненный уклад приходится перестраивать под режим младенца. Некоторые люди с инфантильными чертами личности предпочитают не справляться с трудностями, а избегать их.

Как вести себя на совместном отдыхе: советы психолога

Несмотря на предстоящий или свершившийся развод, супругам придется не раз столкнуться друг с другом, особенно, если у них есть совместные дети. К тому же, с бывшим мужем можно встретиться во время дружеских посиделок. Как вести себя, чтобы не испортить отдых ни себе, ни окружающим?

После развода многие женщины чувствуют обиду, а мужчины — вину. Не стоит подпитывать эти эмоции. Лучшая тактика — нейтральное и дружелюбное общение. Не нужно делать окружающих свидетелями конфликтов и взаимных упреков. Однако, если супруга чувствует, что не сможет сдержать гнев и слезы, лучше вежливо попрощаться с друзьями и уйти.

Бывшие супруги часто проводят время, отдыхая вместе с детьми. Как им это удается? Они смогли разобраться в отношениях друг с другом и понять, что могут перестать быть мужем и женой, но родителями останутся в любом случае. Предлагая отдых с детьми, жена привлекает бывшего мужа к воспитанию ребенка. Совместная деятельность поможет справиться с чувством обиды, а, возможно, заставит мужа по-новому посмотреть на когда-то любимую женщину.

Очень часто возникают случаи, когда бывшие супруги остаются друзьями и начинают общаться новыми семьями. В конце концов, у бывших партнеров остается много общего, и, если не получилось быть супругами, может получиться быть друзьями. Конечно, если причина расставания не была слишком болезненной для обоих.

Какой стиль общения выбрать?

С бывшим мужем женщина увидится не раз во время бракоразводного процесса, она может столкнуться с ним в компании общих друзей или просто на улице. Если есть совместные дети, то такие встречи будут регулярными. Как общаться, если муж подал на развод?

Психологи утверждают, что самый неудачный вариант поведения — стиль жертвы. Культивирование чувства вины вызовет в ответ раздражение, агрессию и нежелание идти на контакт. Женщина хочет разжалобить бывшего мужа, а в ответ получает абсолютно противоположную реакцию.

По советам психологов, общаться нужно хладнокровно и безэмоционально. Какую бы боль не причинил человек, не стоит забывать о вежливости. Общаясь подчеркнуто вежливо, бывшая супруга ставит себя в выигрышное положение, показывая, что она умеет справляться со своими эмоциями. Во время совместного общения с детьми лучше сохранять нейтрально-дружелюбный тон. Детям не стоит быть свидетелями конфликтов между родителями.

Бывает, что женщина испытывает сильную боль от общения с бывшим супругом и даже от упоминания его имени. Такое случается, если развод произошел из-за измены или супруг оставил жену в трудную минуту, например, во время болезни. Не стоит пытаться сквозь слезы выдавливать из себя улыбку, иногда лучший вариант — полное прекращение общения.

sempravorf.ru

Как вести себя при разводе с мужем психология

Кто знает, может быть там вас и ждет ваша судьба? Чего лучше не делать после развода Также советы психолога, как пережить развод с женой или мужем, содержат правила, которые никогда не стоит нарушать. В противном случае период реабилитации осложнится и даже затянется на неопределенное время. 1. Не винить себя или бывшую половину в сложившейся ситуации. Все, что происходит в жизни, является хорошим опытом на будущее. Поэтому из развода нужно сделать для себя выводы, поняв причину неудачи. А вот поиск виноватых и перекладывание ответственности за случившееся не принесет пользы, а только взбудоражит неприятные воспоминания. 2. Не жалеть себя. Фразы, типа «какой я бедный и несчастный» необходимо исключить из своих мыслей, особенно в такой непростой период. Жалость высасывает всю силу, делает слабым и беспомощным. Поэтому ее важно пресекать даже со стороны других людей.

Как вести себя после развода с мужем: выбираем правильную стратегию

Развод особенно тяжело пережить, если у пары уже есть дети, поскольку ребёнок остаётся с матерью. Его необходимо кормить, одевать и создавать другие блага для полноценного существования. Все друзья и родственники, которые частично любили и поддерживали бывшего мужа, отворачиваются. Не исключено недопонимание с их стороны. Мол, такой заботливый и добрый мужчина ушёл. Давление ведёт к развитию депрессии, потому что элементарно некому высказаться. Крайне сложно приходится женщинам, которые посвящали всё время семейным отношениям и буквально жили своим супругом. Искренняя любовь ведёт к депрессии в процессе развода. Для большинства женщин муж — это не только кормилец и добытчик, но также опора, друг, любовник. Опытные специалисты в сфере психологии выяснили, почему женщинам приходится труднее при разводе.

Как пережить развод: советы психолога, истории, отзывы

Женщины тоже могут прекратить семейные отношения, но делают это реже, чем представители сильного пола. Следуя советам психологов, можно пережить тяжелые времена и быстрее восстановить эмоциональный баланс. Стоит проанализировать причины развода, сделать выводы и составить план дальнейших действий.

2

Инфо

Советы психологов Безболезненно развестись чаще всего не получается. Если станет ясно, что без посторонней помощи невозможно справиться со всеми трудностями, связанными с разводом, женщине стоит обратиться к психологу. Специалист поможет ей взглянуть на ситуацию по-новому, «под другим углом».

Советы психолога позволят быстрее пережить трудный этап и правильно настроиться на будущее. Чтобы избавиться от отрицательных мыслей и переживаний и сделать первый шаг на пути к эмоциональному восстановлению, можно уже сейчас последовать некоторым рекомендациям от профессионалов. 1. Простить.

Как пережить развод с мужем: 7 советов от психологов

Если вы в данный момент переживаете развод, наверняка считаете этот период самой сложной полосой в жизни. Давайте рассмотрим психологические аспекты, которые приведут к белой полосе. Почему женщины переживают развод труднее Девушки по своей природе крайне эмоциональны, быстро привязываются к обстоятельствам, семейному быту, уютным разговорам и посиделкам по вечерам с супругом.

Ассоциация «идеальной семьи» сложно выбивается из головы. Когда женщина находятся на стадии развода, она не может свыкнуться с тем, что больше не для кого гладить, готовить, стирать, ждать с работы. На этой почве формируется абсолютно новый образ бытия, как самостоятельной и независимой особы.

Ситуация осложняется, если дама в браке полностью зависела от партнёра в материальном плане. Мало кто признается, что на фоне душевного дисбаланса испытывает крах с оплатой счетов и покупкой продуктов.

Как вести себя после развода? советы и рекомендации

Внимание

Психологи рекомендуют не держать зла на бывшего мужа. Важно постараться мысленно его простить за все и отпустить. Этот совет может показаться многим неуместным. Тяжело простить человека, который предал.

Обида и боль в этом случае полностью овладевают разумом женщины и могут длиться годами. Но важно сделать усилие над собой. Представительницы слабого пола, сумевшие простить бывшего мужа, гораздо быстрее восстанавливаются после расставания, находят новую любовь и создают новые семьи, чем те дамы, которые годами держат в себе зло и обиду на бывшего партнера. 2. Избавиться от негатива. Не нужно бояться одиночества. Оно просто необходимо в первое время после развода. Эта передышка нужна, чтобы прийти в себя, понять причины произошедшего, избавиться от негативных переживаний и успокоиться. Если совсем тяжело, можно обратиться к близкой подруге, к маме.

Как пережить развод с мужем: советы психолога

Женщину в этой ситуации должен поддержать человек, которому она абсолютно доверяет. Необходимо выпустить негатив наружу, переработать свои отрицательные эмоции. 3. Общаться с людьми. В этот не самый простой период жизни женщине не следует запирать себя в стенах дома или квартиры, ограничивать общение с людьми.

Наоборот, как бы ни было тяжело, нужно стараться идти на контакт с друзьями и родственниками. Это позволит хотя бы на время общения отвлечься от своих проблем и переживаний, не допустить проявления признаков депрессии. Можно пойти в кино, театр, кафе или ресторан, просто в гости к близким друзьям.

Если позволяет время и финансы, желательно уехать с компанией за город или на море, устроить совместную фотосессию. Положительные эмоции, полученные от таких событий, благоприятно скажутся на психическом и эмоциональном состоянии женщины.

Советы психолога при разводе

Если вы закончили отношения с бывшим супругом со скандалом, нужно сгладить давление на детскую психику. Для этого поговорите с ребёнком и постарайтесь понятно объяснить ему, что мама с папой разошлись. Объясните истинные причины разрыва доступным мозгу ребёнка языком.

Не нужно выставлять отца семейства в чёрном цвете, чтобы не настраивать ребёнка против него. Дайте понять малышу, что, даже живя на расстоянии, отец будет навещать и любить его. Следующее, что необходимо сделать, — поговорить с бывшим мужем.

Расставьте все точки над «i», не запрещайте папе видеться с малышом. Важно понимать, что, несмотря на все разногласия между взрослыми, дети не виноваты. Если вам будет легче, напишите расписание, в какой день отец сможет забирать чадо на прогулки или видеться под вашим надзором.

Дети не будут чувствовать себя виноватыми, если родители ради них пойдут на условный мир.Может быть, во время брака вас и считали самым лучшим, интересным и привлекательным человеком, но в период отношений бывшая половина страдала от неудовлетворенности своих потребностей. Поэтому невнимание еще сильнее оттолкнет или вообще не произведет никакого впечатления. Зато подобные действия разрушительно повлияют на новые отношения. Как начать новую жизнь? Психологи выделяют несколько шагов для того, как легко пережить развод, и начать все с чистого листа.

• Найдите в сложившейся ситуации все плюсы. В некоторых случаях развод можно трактовать как положительный исход отношений. Например, муж был неисправимым алкоголиком или деспотом, бил даже собственных детей. Согласитесь, что с таким человеком лучше расстаться и не портить себе жизнь? Развод откроет новые возможности, это шанс делать то, в чем раньше себя ограничивали.

Как вести себя при разводе с мужем психология

Развод — подходящее время для того, чтобы записаться в спортивный зал, поправить здоровье и поработать над своим телом.

• Поехать в путешествие. Новые положительные эмоции помогут пережить расставание. Находясь на курорте, можно смело флиртовать с мужчинами, повышая уверенность в своей привлекательности.
• Выбросить ненужные или старые вещи.

  Особенно важно избавиться от предметов, которые напоминают о бывшем муже. Если рука не поднимается выбрасывать ценные или памятные вещи, достаточно убрать их в такое место, где они не будут попадаться на глаза.

• Сделать ремонт в квартире. Можно кардинально сменить обстановку, чтобы не сталкиваться каждый день с напоминанием о прошлой жизни.
• Устроиться на новую работу. Женщине после развода важно твердо стоять на ногах и быть в состоянии самой себя обеспечивать.

Важно

Чем раньше женщина это осознает и начнет заниматься тем, как пережить предательство мужа и развод, тем быстрее она сможет завести роман и найти отца ребенку. Во время самой беременности психологи рекомендуют отмести негатив и плохие мысли. Важно сконцентрироваться на предстоящих родах и здоровье малыша.

Это будет невозможно, если будущая мама постоянно будет в слезах. Нужно позаботиться о себе, своем чаде, постараться выжить и стать самым лучшим родителем. Необходимо помнить, что переживания сильно вредят плоду! Одной помощи подружек может быть мало, поэтому не нужно стесняться обращаться за профессиональной консультацией к доктору и психологу.

Переживание развода с детьми Семейные конфликты решать всегда сложнее, если у супругов есть общий ребенок. В непростых ситуациях это постоянные суды, обостренная дележка недвижимости, имущества и даже отпрысков.

dolgoteh.ru

Как вести себя с мужем: практические советы и рекомендации психологов

Многие психологи считают, что атмосфера в семье зависит от женщины. Ее поведение может как сделать брак счастливым, так и разрушить его. Но случаи и характеры бывают разные, поэтому имеет смысл подробно рассмотреть то, как вести себя с мужем в зависимости от житейских ситуаций и особенностей характеров супругов.

Алкоголик

Алкоголизм уже давно не считают вредной привычкой. Это болезнь, и ее нужно лечить. Поддержка и правильное поведение женщины способствуют положительному исходу лечения. Так как вести себя с мужем-алкоголиком, чтобы спасти его?

Понять, что зависимость от этанола происходит на химическом уровне и спрятанные бутылки и угрозы бесполезны. Необходимо лечение с помощью замещающей терапии.

Попытаться создать мужу атмосферу свободы, не следить, не руководить им. Часто мужчины берутся за бутылку, страдая от гнета жены.

Минимизировать на время лечения любой стресс, не кричать, но и не смотреть с жалостью, вести себя естественно.

Содействовать мужу в новых хобби, но не наседать, если не хочет, не настаивать. Переключить его внимание, на что-то другое: спорт, рыбалку, тюнинг автомобилей.

Стать лучше, хорошая и красивая жена — это всегда страх потерять такое сокровище и дополнительный стимул победить зависимость.

Но главное — это понять, есть ли хотя бы малейшее желание у человека излечиться. Если его нет, то практически все будет бесполезно и, возможно, лучше уйти от такого человека.

Тиран

Он постоянно придирается к жене, ему важно держать ее волю под контролем. Казалось бы, лучший совет — избегать таких мужчин. Но во-первых, основная масса тиранов проявляет себя во всей красе после того, как привяжет женщину. А во-вторых, это ведь может быть любовь всей жизни, а во всем остальном мужчина идеален, а уйти никогда не поздно. Как лучше вести себя с мужем-тираном?

Не давать поводов для ревности, ревность — катализатор агрессии.

Не вступать в дискуссии, все равно последнее слово будет за ним, но попутно оно раскалится до белого каления.

Стараться не зависеть от него материально, но не щеголять этим. А если заработок выше, то ни в коем случае не упоминать об этом.

Всячески повышать его самооценку, корни тирании — именно в низкой самооценке.

Любить и заботиться о нем искренне, нужно понять, что это следствие невроза и человек сам страдает от него. В глубине души он тоже хочет жить тихо и мирно.

Если вести себя с таким мужчиной правильно, он никогда не перейдет черту и не поднимет руку. Но не стоит путать тирана и садиста. Если человек садист, то он болен. И его нужно лечить, а лучше — бежать.

Типы мужей и жен

По одной из теорий, все мужчины и женщины делятся на 8 типов, каждый из которых имеет свою пару — противоположность.

Женщины:

Мать – заботливая, ей необходимо оберегать мужчину, заботится как о сыне.

Амазонка – она все стремится сделать сама, прибегать к чужой помощи ей стыдно, соревнуется во всем с мужчинами.

Дочь – она нуждается в защитнике, более опытном и умном, чем она, в его авторитетном мнении.

Пассивная – желает зависеть от мужа и в материальном плане, и в плане принятия решения. Взамен может дать ему полное подчинение, отсутствие конфликтов.

Мужчины:

Отец – сторонник классического уклада в семье, где мужчина содержит женщину, а она во всем слушается его. Предпочитают женщин моложе и менее опытных.

Альфа-самец, или настоящий мужик. Он предпочитает, чтобы его беспрекословно слушались во всем, без пререканий, тогда он готов покорять горы ради такой женщины. Не даст жене выполнять тяжелую работу и зарабатывать больше его.

Сын – в женщине ищет материнскую заботу: вкусную еду, уют, мудрые советы, уход во время болезни.

Рыцарь – его фишка в красивых поступках и словах, но за ними часто кроется нежелание делать что-то более серьезное. Очень опасный тип мужчин для семейной жизни.

Самыми лучшими парами становятся отец и дочь, альфа-самец и пассивная, мать и сын. А вот амазонкам и рыцарям в семейной жизни часто приходится нелегко, им нужно много работать над собой и осознать свои ошибки.

Инфантильный мужчина

Поэтому не стоит сетовать о том, что муж ведет себя, как ребенок, возможно, психологически он и есть ребенок. Но в природе мужчин — доминировать, даже если это мужчина-сын, можно развить это стремлением особым поведением. Как вести себя с мужем чтобы он перестал быть инфантильным?

Постепенно перекладывать на него мелкие семейные обязанности (оплата счетов, формирование продуктовой корзины), ему может это понравиться.

Поговорить с его матерью, чтобы она не способствовала его инфантильности.

Принимать меньше решений самой, дожидаться последнего слова от мужа.

Меньше интересоваться, поел ли он, не холодно ли ему. Это взрослый человек, он способен позаботиться о себе.

Не критиковать, ценить сам факт попыток что-то сделать.

Внешний вид

Нередко из-за неряшливого вида жены муж уходит. Как себя вести в этом случае? Мужчины любят глазами и всегда оценивают внешний вид своей супруги. Почему на улицу нужно прихорашиваться, а для любимого можно выглядеть как попало?

Ухаживать за собой нужно всегда, но особенно часто этим правилом пренебрегают домохозяйки. Что необходимо предпринять, если за собой замечено подобное?

Выкинуть из домашнего гардероба растянутые футболки и заношенные треники, чтобы не было соблазна надеть их.

Приобрести красивые домашние костюмы, тапочки, сексуальное белье и пижаму.

Следить за прической даже дома. Хотя бы просто мыть их своевременно и расчесывать.

Наносить небольшое количество макияжа перед приходом мужа. Так называемый макияж без макияжа, он незаметен для мужчин, но выглядеть при этом женщина начинает свежо и молодо.

Как вести себя после измены мужа

Почему это происходит — совершенно отдельный разговор, но, к сожалению, такое случается. Не всегда дело доходит до развода, так как часто целесообразнее простить и понять, если муж раскаивается. Но в душе остается рана и вопрос: как вести себя после измены мужа?

Вести себя нужно так, как раньше, чтобы инцидент скорее стерся из памяти обоих.

Прекратить контакты с этой женщиной, если нужно, то переехать.

Раз такое случилось, то попытаться вынести опыт. Проанализировать, почему это произошло, как ведет себя любовница мужа, что в ней привлекло его.

Если женщина осталась, то мужчина по умолчанию думает, что он прощен. И нужно действительно попытаться простить, иначе будет тяжело. Иногда нужна помощь психолога, чтобы отпустить такую обиду.

Чего делать нельзя ни в коем случае

Есть такие элементы поведения жен, которые способны убить любую любовь и вызвать ненависть мужчины. Вот они:

Унижение мужа в присутствии посторонних, особенно его друзей.

Осуждение его попыток улучшить качество жизни.

Упоминание чего-то общего, например обсуждение совместного отпуска в ключе «я», а не «мы».

«Пилить» его за то, чего он не делает.

Принимать решения, не советуясь с мужем.

Сравнивать его с бывшими и мужьями подруг.

Как вести себя с мужем: советы психолога

Вопреки разным мнениям мужчина женится не для того, чтобы его обстирывали, а чтобы дома был уют, теплая атмосфера и женская энергия. Женщина, которая поймет силу своей энергии, познает истинное женское счастье. Вот несколько советов от психологов, как вести себя с мужем:

Мужчине нужно говорить напрямую о том, как должен вести себя муж, по мнению этой конкретной женщины. Намеки часто остаются непонятыми.

Все, что сказано нежным, размеренным голосом и с улыбкой, будет изначально воспринято позитивно.

Акцентировать внимание только на приятном. Хвалить за то, что делает, не напоминая лишний раз о том, чего не делает.

Если к мужу есть претензии, они высказываются исключительно наедине. Никогда прилюдное унижение не подействует на него в воспитательных целях, только отдалит и озлобит.

Поддерживать его во всем. Пускай его идея заведомо провальная, но нужно ценить сам факт желания встать с дивана и что-то сделать, пусть не с первого раза, но у него все получится.

Нужно понять, что мужчина — личность. И чаще всего со своими тараканами, корни которых уходят далеко в детство, и многого уже не исправить. Но в силах женщины сгладить многие острые углы, мотивировать мужчину на поступки и сделать так, чтобы его всегда тянуло домой.

4-women.ru

Как жить после развода с мужем или женой и наладить личную жизнь: психология

Вопрос, как жить после развода возникает у большинства людей, которые переживают разрыв отношений, ведь это событие кардинально меняет жизнь.

Вы снова свободны, но в то же время прибываете в некой растерянности.

Как справиться со стрессом при разводе? Советы психологов вы найдете на аншем сайте.

Психология разведенной женщины

Разрушение семьи — тяжелое испытание для обоих полов. Женщины, как правило, переживают это очень болезненно, особенно если были очень сильно привязаны к мужу.

Скучаю по нему

Любовь, эмоциональная привязанность к человеку не проходят сразу.

И след остается на долгие годы. Первое время женщина может сильно скучать по бывшему мужу. Что делать?

Все ее мысли направлены на одно: нет ли возможности вернуть все обратно, наладить отношения.

Неспособность отпустить приводит к неврозам, депрессии. Не хочется работать, отдыхать, заниматься собой и домом. Она проводит время в бессмысленных переживаниях, но муж не возвращается.

Вместо того чтобы заново строить свою жизнь, она живет только мыслями о бывшем муже и переживаниями, почему так получилось. Со временем боль утихает. Но есть категория женщин, которая долгие годы помнит только одного мужчину.

Зависимость от супруга, которого уже нет рядом, приводит к тому, что она остается одинокой и не хочет или боится заводить новые отношения.

к содержанию ↑

Ненавижу его

Встречаются и противоположные любви чувства: ненависть к бывшему мужу. Выражаться она может в словесной агрессии, нападении, обвинениях, запрете встречаться с детьми.

Однако не все женщины выражают ненависть открыто, она может просто копиться внутри, быть причиной плохого настроения и переживаний.

Чувство это появляется в ответ на несправедливость: он мне изменил, бросил, совершал физическое или моральное насилие.

В обоих случаях рекомендуется работа с психологом. Эмоциональная зависимость от другого человека становится причиной постоянного стресса, неспособности гармонично построить собственную жизнь. Вы зависите не от себя, а от бывшего мужа, неважно, какие эмоции вы при этом испытываете.

к содержанию ↑

Психология разведенного мужчины

Мужчины тоже переживают развод, но немного по-иному. Они менее эмоциональны, более практичны. Во многом сила переживания зависит от причины разрыва, кто считается виноватым.

Поведение

Как ведут себя мужчины после развода? Мужчина после развода может предпринимать совершенно различные действия, зависит от отношений с бывшей женой, его целей:

• пытается обязательно видеться с детьми, если они имеют для него важное значение;
• наоборот, ограничивает общение, исчезает. Это может быть связано со стыдом, злостью, обидой на бывшую жену;
• пускается «во все тяжкие», ищет мимолетные связи на стороне;
• переезжает жить к любовнице, которая появилась в период совместной жизни;
• решает побыть некоторое время в одиночестве, чтобы отойти от стресса, связанного с разводом.

к содержанию ↑

Что он чувствует?

Чувства и ощущения зависят от характера конкретного человека, причин развода. Переживает любой человек, и развод для мужчины тоже являетя стрессом. Он может чувствовать вину, злость, обиду. Если отношения были сложные, то приходит чувство освобождения.

В то же время, даже расставшись, мужчине сложно отказаться от чувства собственности, поэтому и бывшую жену он может ревновать к новому партнеру.

Первое время он может думать, а не вернуть ли жену обратно. Это нормальная реакция и одна из стадий расставания. Но спустя некоторое время наступает осознание и привыкание к текущему состоянию.

к содержанию ↑

Жалеет ли?

Сложно ответить на это однозначно, все зависит от причин, почему произошел разрыв.

Если пара развелась, потому что мужчина изменил, то вполне вероятно, что он будет жалеть о совершенном поступке и что не смог сохранить семью.

Жена является самым близким человеком, она становится частью привычной жизни, и не факт, что новая партнерша окажется лучше. Многие мужчины даже спустя несколько месяцев пытаются вернуться в семью, к привычной обстановке, жене и детям.

Однако если причиной развода стала женская измена, то вряд ли мужчина будет сожалеть, что расстался с ней. Скорее, он постарается прервать все связи.

к содержанию ↑

Что такое синдром 17 месяца?

Большинство мужчин разрыв переживают относительно легко. У них нет депрессии, они сохраняют эмоциональную стабильность и радуются жизни, быстро находят замену супруге.

Однако примерно через полгода приходит разочарование, наступает подавленность, растерянность. Праздника, которого хотелось, не получилось.

Прежняя жена кажется лучше новой и мужчина понимает, что ошибся в своем выборе. Этот период психологи и называют синдромом 17 месяца после развода.

к содержанию ↑

Особенности первого года

В первые 12 месяцев вы привыкаете к новому образу жизни.

С вами рядом уже нет близкого человека, с которым вы делили кровать, ездили отдыхать, обсуждали проблемы, делились радостью.

Развод у любого человека переживается как сильнейший стресс, независимо от причин, которые к нему привели.

Вначале идет отрицание. Это стадия, когда ты думаешь, что это невозможно, нереально, как же могла произойти эта ситуация. Потом идет стадия торга — в вдруг можно все вернуть.

Затем человек может впасть в депрессивное, угнетенное состояние, когда ничего не радует, кажется, что жизнь кончилась.

Но депрессия постепенно уходит, и начинается осознание, привыкание. Вы отпускаете другого человека из своей жизни, понимаете, что назад дороги нет, надо жить дальше уже в одиночестве.

Кто-то сразу бросается в новые отношения. Иногда они помогают, но чаще всего это ошибка. Чтобы следующий союз стал успешный и гармоничным, надо в первую очередь осознать, что неправильного вы делали в предыдущих отношениях.

к содержанию ↑

Чем осложняется развод после 20, 30, 40 и 50 лет совместной жизни?

В зрелом возрасте разводиться сложнее. Вы привязались к партнеру, знаете все его привычки, достоинства и недостатки. Если даже в сорок лет вы еще можете вступить в новые отношения, то после 50 сделать это сложнее, и на создание нового партнерства решаются немногие.

В период кризиса средних лет разводы случаются наиболее часто, и в этом случае наиболее распространенная причина — мужчина, который внезапно понимает, что старая жизнь перестала его устраивать.

Он заводит молодую любовницу и уходит из семьи. Это сильно бьет по самооценке его супруги, ведь ее молодость прошла, и найти нового мужчину сложнее, чем в 30 лет.

Однако иногда развод после 20, 30 лет совместной жизни становится выходом, когда люди наконец освобождаются друг от друга. Дети выросли, уехали, муж и жена остались одни, и внезапно понимают, что на самом деле их ничего рядом не держит.

Развод после 40, 50 лет чреват тем, что человек остается в одиночестве. После привычки жить вместе это становится настоящим испытанием.

к содержанию ↑

Как не сойти с ума и взять себя в руки?

Эмоции зашкаливают, вы постоянно нервничаете, плачете, переживаете, возможно, даже пытаетесь звонить бывшему супругу или искать встречи с ним.

Все это вносит разлад в нервную систему, провоцирует развитие соматических заболеваний и обострение хронических. Поэтому необходимо взять себя в руки и упокоится. Но как это сделать?

1. Осознать. Именно осознать, что вы теперь не вместе. Трезво посмотреть на ситуацию, признаться себе, что развод оформлен, и пути назад нет.
2. Отпустить. Мысленно отпустите супруга. Выразите ему благодарность за то, что он был рядом эти годы, и пожелайте ему счастья.
3. Понять, что каждый человек свободен в своем выборе. Вы не можете заставить кого-то быть рядом, только потому, что вы этого хотите.
4. Обязательно найдите себе занятие. Если вы будете лежать на диване с мыслями, как все плохо, то здесь и до невроза недалеко. Наполните день активностью: работой, хобби, интеллектуальной деятельностью, спортом. Главное, чтобы не оставалось времени на грустные размышления.
5. Заручитесь поддержкой близких людей. Переживать развод в одиночестве сложно. Родители, друзья выслушают, дадут совет. Обращайтесь к тем людям, которым доверяете, которые смогут понять вашу ситуацию, эмоционально поддержать и дать нужный совет.
6. Если нет людей, с которыми можно поговорить, сходите к психологу.

к содержанию ↑

Как прийти в себя и восстановиться?

Правила восстановления после развода:

1. Займитесь собой. Во время переживания стрессовой ситуации люди нередко забывают про себя. Сходите в парикмахерскую, купите новую одежду, отправьтесь в путешествие.
2. Переезжайте. А почему бы и нет? Новое место жительство — новые знакомства, работа, эмоции. Здесь ничего не напоминает о вашем супруге, нет людей, которые пытаются интересоваться, а почему так произошло и кто виноват.
3. Любите себя. Научитесь думать о себе. Если вы переживаете о том, что супруга больше нет рядом, значит, он для вас стал центром мира. Однако супруг при этом, скорее всего, о вас и не вспоминает.

   Так и вы займитесь собой, повышайте самооценку, найдите жизненную цель.

4. Не все потеряно, жизнь не останавливается. В период, когда вы переживаете стресс после развода, кажется, что ничего хорошего больше не будет. На самом деле, это нет так. Вам нужно время, чтобы прийти в себя, адаптироваться к новым условиям жизни.
5. Будьте ответственны за свою жизнь. Вы сами строите свое счастье, и никто за вас этого не сделает. Так начните руководить своей жизнью и не думать, что счастье зависит от кого-то еще.

к содержанию ↑

Как начать все с чистого листа?

Есть ли жизнь после развода? Не спешите сразу же вступать в новые отношения.

Нередко случается так, что вам на пути попадается интересный человек, и у вас очень быстро завязывается новый роман.

Вы пытаетесь забыться в этих отношениях, но попадаете в ту же ошибку. Не проработав проблемы прошлого, не отпустив внутренне окончательно старые отношения, в итоге вы приходите к тому же самому. Дайте себе время отдохнуть, переосмыслить.

Новая жизнь — это полностью отпущенная старая. Вас не должно ничего удерживать от развития. Проработайте эмоции к бывшему супругу. В идеале вы должны вспоминать о нем спокойно, с чувством благодарности за прошлые годы или хотя бы с равнодушием.

к содержанию ↑

Как побороть одиночество?

Одиночество — это период, когда вы наконец можете заняться собой, лучше узнать свои желания. Теперь вы свободны и вольны делать то, что вам хочется.

Вам не надо готовить ужин, если вы этого не хотите, стирать, даже убираться вы можете тогда, когда удобно вам. Теперь вы встречаетесь с любыми людьми, приходите поздно домой и никто не закатывает скандалы, требуя объяснений.

С одиночеством не надо бороться, а просто принять его как временное явление. Если вам хочется общения, у вас есть друзья, родственники, заводите новые знакомства.

к содержанию ↑

Советы психолога бывшим женам

Отпустите мужа

Осознайте, что теперь вы живете отдельно. Муж выбрал этот путь, и это его решение, которое надо уважать. Если вы любите человека, то дайте ему свободу. Отпустить — это значит добиться гармонии внутри себя. Теперь он не с вами, значит, так должно и быть.

Научитесь жить без него

В первую очередь вам необходимо научиться самостоятельности.

Многие женщины опасаются одиночества, потому что не способны взять ответственность за свою жизнь и детей и во всем полагаются на мужчину.

Сильная женщина умеет жить самостоятельно, решать бытовые вопросы, воспитывать детей, зарабатывать деньги.

к содержанию ↑

Не встречайтесь

Как общаться с бывшим мужем после развода? Если у вас нет совместных детей, а имущество поделено, то общаться с бывшим мужем нет никакой необходимости.

Первое время лучше вообще избежать любых встреч, так как каждая встреча — это новые эмоции и переживания.

Общаться можно начать спустя время, когда у вас уже нет взаимных чувств, и вы спокойно переживаете присутствие друг друга.

Постарайтесь забыть

Чтобы забыть человека, должно пройти время. Заставить себя это сделать нельзя. Придется привыкнуть к тому, что супруга больше нет рядом. Если у вас постоянно возникают мысли о нем, займите себя интеллектуальной деятельностью.

Как забыть:

• найти себе занятие, чтобы не оставалось свободного времени;
• разрешить себе знакомиться с другими людьми, но не ради серьезных отношений, а для легкого флирта, чтобы почувствовать себя женщиной, интересной другим мужчинам;
• убрать все воспоминания о нем: фото, видео, страницы в соцсетях, номер телефона, попросить родных и друзей не упоминать о бывшем супруге.

к содержанию ↑

Найдите спутника

Как найти мужчину после развода? Первое время не нужно непременно стремиться кого-то найти, дайте себе время отдохнуть, адаптироваться и избавиться от стресса.

Разрешите себе быть счастливой. Если с вами знакомятся, идите на контакт. Совершенно не обязательно, что знакомство продолжится, но вы должны выработать в себе уверенность и ощущение женской привлекательности.

Выходите замуж

Как выйти замуж после развода? У вас появился мужчина, и он предлагает выйти замуж.

Вполне вероятно, что у вас могут быть сомнения. Вы опасаетесь повторения неудачного брака.

Если вы не уверены, найдите, откуда у вас берется эта неуверенность. Чего вы опасаетесь? Поговорите с новым мужчиной о сомнениях. Но это не должно быть в форме жалобы, спросите совета.

Никто не гарантирует, что ошибок не будет, но свое счастье вы способны построить самостоятельно. Оценив ошибки прошлого, ваше поведение в предыдущем браке, вы теперь знаете, чего не следует делать.

к содержанию ↑

Рекомендации психолога бывшим мужьям

Научитесь устраивать быт

Как жить одному после развода с женой? Мужчинам не очень нравится самостоятельность, приходится самому себе готовить еду, заниматься уборкой, поэтому многие стремятся как можно быстрее найти себе новую девушку.

И здесь кроется ошибка — если поспешить с выбором, союз может опять оказаться неудачным.

Как жить:

• научиться готовить;
• наслаждаться свободой и отдыхом в одиночестве;
• заняться работой и саморазвитием;
• постараться оглянуться на свою жизнь, разобраться с приоритетными целями.

к содержанию ↑

Наладьте личную жизнь

После развода не можете наладить личную жизнь?

Если вы непременно и как можно быстрее хотите завести новые отношения, то можете начать общаться с первой же девушкой, которая вам повстречалась. В итоге новое разочарование.

Подходите к отношениям продумано. Не требуйте сразу серьезных отношений, узнайте партнершу получше.

Если ваш брак распался по причине предательства, то осталось недоверие к противоположному полу. Однако неудачи в прошлом, не означают, что и новый союз будет таким же.

Просто отпустите ситуацию, наслаждайтесь жизнью, и новые отношения обязательно появятся.

Развод — это не конец жизни, а всего лишь большие перемены. Посмотрите на это с другой стороны, для вас открываются новые возможности.

Стоит ли «оставаться друзьями» после развода и в каких случаях? Узнайте мнение психолога:

Наша интересная группа Вконтакте:

psyholic.ru

---

• 
  Как пережить расставание с девушкой после долгих отношений совет психолога
• 
  Психологические интересные игры для подростков
• 
  Меня бросил мужчина как пережить советы психолога
• 
  Книги по психологии и развитию личности
• 
  Признаки влюбленности у женщин психология
• 
  Как справиться с осенней депрессией советы психолога
• 
  Как убеждать человека психология
• 
  Как в себя влюбить жену заново советы психолога
• 
  Психология отношений женщина старше мужчины
• 
  Психологическое насилие определение и виды
• 
  Как стать успешным психологом