Как поверить в себя и обрести уверенность. Как поверить в себя психология

Вера в себя - Психологос

Фильм "Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту"

Вы собираетесь преподавать? У вас нет таланта к кулинарии! скачать видео

«У меня программа Жертвы» - работу на приобретение веры в себя ведет проф. Н.И. Козлов скачать видео

Фильм "Цирк Бабочка"

Вера в себя - убежденность человека в том, что у него все получится. Уверенность в себе перед лицом вызова, перед трудной задачей. Вера в себя - это стартовая составляющая любого большого успеха.

Не путайте веру в себя и веру в собственную эффективность (самоэффективность): верящий в себя человек может быть не уверен, что он справится с конкретными задачами, по крайней мере сейчас. Он уверен, что если он поставит себе такую задачу, рано или поздно он справится - обязательно! Самоэффективность - оценка ситуативная и скорее от головы. Вера в себя - общее, целостное состояние человека, состояние его духа, проявляющееся в состоянии его тела.

А вот самооценка и вера в себя - вещи более близкие и сильно взаимосвязанные: обычно повышение самооценки усиливает веру в себя, и наоборот -

У молодого человека может быть невысокая самооценка - он понимает, что качественного образования у него пока нет, внешность обычная, физические данные средние, лидерские навыки отсутствуют, но при этом он может верить в себя: "У меня это будет!" Самооценка скорее низкая, вера в себя - высокая.

Что делать, если веры в себя - нет

Скорее всего, раньше вы в себя верили. Посмотрите на маленьких детей - они все плачут вполне настойчиво, с убежденностью в своей правоте, все дети уверенно бегают от мамы и лезут на руки к папе. Если уверенность в себе у вас когда-то была и вы можете ее вспомнить, чаще вспоминайте это состояние, это будет хорошей основой для новой, более основательной уверенности в себе - уверенности, которая вас уже не оставит никогда.

Важно, чтобы вы не уничтожали свою веру в себя - сами. Уничтожать свою веру в себя несложно, это делают многие: они опускают свои плечи, делают тоскливое лицо и убежденно рассказывают себе, что они никто и у них ничего не выйдет. Посмотрите на себя - это не про вас? Хуже того, после этого такие люди настойчиво заняты тем, чтобы уничтожить веру в себя у окружающих и особенно близких себе людей. См.→

Веру в себя и свои силы потерять несложно, если вы не подкрепляли эту веру чем-то более основательным, если вы не учили себя жить, общаться, ставить цели и свои цели достигать. Тот, кто приобрел все нужные для успешной жизни навыки, в себе уверен. Если же нужных навыков нет, то вера в себя - это «пустая» вера, она похожа на дом без фундамента: постоять недолго может, но потом все равно упадет.

Вера в себя - как стартовый капитал: если им умно пользоваться, он будет расти. Если же его бездумно тратить, ничем его не подкрепляя, от него скоро ничего не останется.

Так как же найти веру в себя, как ее вернуть? - Перестаньте задавать себе этот глупый вопрос. Веру в себя не нужно искать: ее в готовом виде для вас нигде не припасено. Но если вы ее создадите, ее разовьете - она у вас появится. Веру в себя ищут люди с романтическим подходом к делу. Ответственные люди занимаются не поиском веры в себя, а постановкой цели, накоплением ресурсов и работой. Основное направление - набираться знаний, умений, жизненного опыта, становиться реально более успешным и эффективным. Вспомогательное направление - держать правильно тело, уметь видеть свои достоинства, ощущать свою силу. Итого, смотри Как развивать веру в себя

Как развивать у детей веру в себя

Можно ли развивать веру в себя у детей? У близких вам людей? Иногда - можно, а как правило - необходимо. См.→.

www.psychologos.ru

Как поверить в свои силы и добиться успеха? | Психология

Уверенные люди не боятся общаться и не сторонятся других, идут к своим целям, не отчаиваясь, если на пути возникли преграды, уважают себя и других, не оглядываются по сторонам и не самоутверждаются за счет других. Такие люди знают, что если сейчас они не имеют чего-то желанного, то потом обязательно получат. Несколько несложных рекомендаций помогут и вам поверить в себя.

Правильно ли мы понимаем, что же это такое — уверенность в себе? Наверное, самое хорошее и доступное определение этого качества — уверенность в своих силах, способностях, возможностях, уверенность, что сможешь довести начатое дело до конца, решить возникшую проблему.

Но уверенность не приходит к нам с рождения. Она накапливается с положительным опытом, растет от успехов, снижается от неудач и постоянно меняется в течение жизни. Еще с детства любовь, оценка, внимание родителей начинают формировать у ребенка веру или неверие в себя. Если он обласкан и любим, то верит в свою силу и привлекательность. Если он постоянно получает тумаки и фразы «Иди вон, неряха и лентяй», то замыкается в себе с ощущением собственной никчемности. В дальнейшем на веру в себя влияют успехи в учебе, коллектив, отношение сверстников и преподавателей, работа, личная жизнь.

Естественно, что каждый из нас периодически испытывает приступы неуверенности. Но если вы понимаете, что это чувство преобладает, мешая расправить крылья, надо начинать растить уверенность внутри себя.

1. С самого начала определите лично для себя понятие уверенности. Каким вы хотите быть, как будете вести себя в различных ситуациях. Так вы сможете понять, что добились поставленной цели. Например, только уверенный в себе человек может заниматься тем, что ему нравится, несмотря на плохие прогнозы и оценки окружающих, открыто общаться и знакомиться с людьми. Этот человек без промедления просит о помощи, если нуждается в ней, смело высказывает свое мнение и так же смело и твердо отказывается делать то, что не может или не хочет делать.

2. Не сравнивайте себя с более успешными людьми и не завидуйте им. Кто-то может быть образованнее, стройнее или богаче чем вы, но и у вас имеется свой уникальный набор способностей и возможность меняться, развиваться, учиться недостающим навыкам. Лучше попробуйте у них чему-то научиться.

3. Найдите в своем окружении уверенного в себе человека. Присмотритесь к его поведению, попробуйте скопировать его в те моменты, когда вам не хватает уверенности в себе. Это может быть собирательный образ, состоящий из нескольких людей. Главное, суметь войти в роль в нужный момент, просмотреть в памяти образец для подражания и воспроизвести его позу, движения рук, выражение лица и интонацию голоса — внешние перемены вызовут изменения внутри вас.

4. Анализируйте свое поведение в различных ситуациях. Как поступили вы? А как повел бы себя уверенный человек. Что помешало вам вести себя так же? Что вы предпримете, если подобная ситуация повторится.

5. Составьте список положительных качеств и навыков, которые вам нужно подтянуть, и работайте над ними. Можно выделить определенное время для развития того или иного качества, отсутствие которого мешает вашей уверенности, и работать с каждым по порядку. Только будьте реалистами, выделяя время на их развитие. Слишком короткие сроки не оставят шанса на успех. Вам сейчас ни к чему новые разочарования.

6. Выпишите все свои негативные утверждения. Взамен их составьте противоположные позитивные формулы. Например: «Я уверен в своих силах и способностях. Я умею нравиться людям». Повторяйте про себя эти утверждения. Самовнушение создаст хорошее настроение и подготовит почву для действий. Как можно чаще представляйте себя уверенным человеком.

7. Чтобы отбросить груз прошлых неудач и неверия в себя, составьте список своих достижений с детства по настоящее время. Спортивные награды, трудный экзамен, иностранный язык или экзотическое блюдо… Даже самому незначительному свершению найдите место в этом списке. Заглядывайте в него, и тогда язык не повернется сказать, что вы «ни на что не способный» человек.

8. Заведите новые знакомства. Друзьям и родственникам, которые знают вас много лет, будет трудно принять ваши перемены. Ваши новые манеры, поведение могут вызвать их иронию или даже насторожить. Новые приятели еще не успели навешать на вас ярлыков, вроде «середнячок» или «неудачник», и с легкостью примут вас со всеми изменениями.

9. Не забывайте, что и внешний вид имеет значение. Занимайтесь спортом, носите красивую одежду, делайте макияж и маникюр. Особенно это важно для женщин — большинство опрошенных мною леди сказали, что, когда хотят чувствовать себя на высоте, стараются очень хорошо выглядеть.

10. И еще. Для того, чтобы чувствовать себя уверенными и сильными, нужно проявить себя в действии. Разберитесь со своими целями и смело приступайте к их достижению. Именно новые успехи наилучшим образом укрепят вашу веру в себя.

Итак, на пути к уверенности есть более легкие и более сложные этапы. Дайте себе достаточно времени, запаситесь терпением — и удача будет в ваших руках.

Любите, цените и уважайте себя!

shkolazhizni.ru

Системно-векторная психология . Как поверить в себя

Если и существует вера, которая горами движет, то это вера в свои силы. Мария фон Эбнер-Эшенбах

Как поверить в себя

Одолевают мысли о том, что я не смогу обрести желаемое. Я постоянно жду проблем, даже когда все хорошо. Меня изводит недовольство собой, злость на себя за то, что легко поддаюсь влиянию и слишком сильно завишу от чужого мнения. Все мысли крутятся вокруг того, что обо мне думают окружающие. Я испытываю чувство вины из-за неспособности постоять за себя, защитить свои интересы

Я хочу поверить в себя и добиться пресловутого успеха, хочу обрести уверенность в себе и способность влиять на свою жизнь. Как поверить в себя и в свои силы, если руки уже опускаются, — разберемся с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Не трудно поверить в себя, если знаешь, кто ты

Когда я не знаю своих способностей, то мне остается надеяться на положительный опыт других людей. Но все люди очень разные по своим свойствам. Я делаю одно, второе, третье, четвертое действие и никак не могу обрести желаемое, потому что у меня иная психика. Например, я хочу научиться танцевать. Сегодня это модно и круто. Люди, умеющие танцевать, пользуются популярностью, они выглядят более уверенными в себе. Я пробую заниматься танцами снова и снова, но чувствую, что это не мое. Не получаю от занятий удовольствия. Это решение и упорство в его достижении приводят меня к неудаче. Возникает плохой опыт, и снова я теряю уверенность в себе. При принятии следующего решения я уже начинаю сомневаться, что у меня что-то получится. Поверить в себя труднее с каждой полученной неудачей.

Когда я знаю себя, свои сильные и слабые стороны, я обретаю способность реализовывать свои таланты. Мне легче действовать. Я не раздумывая выбираю то, что у меня получается делать с удовольствием и качественно. К примеру, я хорошо рисую. Так как мои рисунки всем нравятся, то на этом поощрении мне легко совершенствовать свой талант. Чтобы начать рисовать новую картину, мне нет нужды прилагать усилия, чтобы поверить в себя. Я знаю, что у меня это хорошо получается, так как у меня есть положительный опыт на этот счет. Чем чаще я реализую свой талант, тем чаще обретаю радость и удовольствие. Опыт получения похвалы, удовольствия и дает мне возможность обрести уверенность в себе. На основе этого опыта в дальнейшем мне уже легче поверить в себя, даже если передо мной стоит сложная задача. Главное здесь — понять себя, свои настоящие желания.

Как поверить в себя

Как забыть плохое и поверить в себя

Память, как и другие свойства психики, дана человеку для сохранения себя. Ею обладает каждый. Но есть люди с особым талантом запоминания. Способность много и хорошо учиться дается человеку с анальным вектором от природы. Такой талант предназначен для накопления знаний и передачи его другим людям. Эта природная способность все помнить может мешать человеку с анальным вектором прощать, отпускать обиды и неудачи.

Этот талант впитывать как губка все пережитое мешает поверить в себя из-за плохого опыта. Осознание настоящих причин неудач и обид позволяет снять напряжение, увидеть выход из ситуации и обрести возможность реализовывать свои таланты среди других людей в полной мере.

Еще о страхах и стеснительности в статье.

Что мешает обрести уверенность в себе

Современные люди, особенно в городах, часто обладают несколькими векторами. Случается, что нет уверенности в себе у людей, обладающих одновременно анальным и кожным векторами. Анальный вектор нацелен на качественную работу, на обретение высокого мастерства, на внимание к деталям. Кожный вектор стремится выполнять работу, как можно больше экономя все доступные ресурсы.

В одном человеке эти два свойства при правильном использовании расширяют его способности, а при непонимании себя могут мешать друг другу. Если я, обладая этими двумя свойствами, не переключаюсь между ними своевременно: то торможу, когда нужно действовать быстро, и, наоборот, мельтешу, когда нужно сделать работу качественно. В результате накапливаю плохой опыт неудач и мучаюсь вопросом, как поверить в себя.

Как поверить в себя

Как поверить в себя женщине «не от мира сего»

Отсутствие уверенности в себе может возникать и у обладательниц звукового вектора. Этот вектор задает желание обрести знания о себе и окружающем мире, найти смысл жизни. Материальные интересы звуковым людям чужды. Поскольку их задача — это интеллектуальная работа, часто звуковикам бывает сложно адаптироваться в быту, ориентироваться в простых житейских вещах. И сексуальное желание, относительно всех других людей, у них часто заглушается доминантным звуковым желанием.

Обладателей звукового вектора рождается около 5%. Такая девочка чувствует свое отличие от других девочек. Когда в подростковом периоде все девочки вокруг вовсю интересуются мальчиками, звуковая девочка может не понимать их интереса. Интроверт от природы, она часто может ощущать свою отчужденность от коллектива, класса, компании. Свое тело она может воспринимать как чужое, неловкое, угловатое. Все это может привести к потере уверенности в себе. Ей бывает трудно поверить в себя, ощутить себя женственной и привлекательной. И во взрослой жизни могут быть подобные проблемы с адаптацией в коллективе, взаимоотношениях с представителями противоположного пола и другие.

У мужчин со звуковым вектором тоже может возникать неуверенность в себе.

Обретая знания о природе звукового вектора, можно вернуть радость жизни и поверить в себя даже в самых запущенных случаях.

«…Проходит высокомерие, не дающее жить, ведь так больно падать до реальности, когда ограничиваешь реальность собой. И вместе с тем была страшная неуверенность и самобичевание, принижение перед другими, ощущение, что я хуже всех. Мучительный парадокс (разрешенный тренингом). Сейчас вижу реальность. Не просто вижу, а впервые живу в ней! Я такая же как все, мир продолжается всегда, чтобы быть счастливым, надо проявляться в нем…»

Камила Г., Ташкент, Узбекистан Читать полностью...

Перестать бояться и поверить в себя.

Утратить уверенность в себе можно из-за нереализованности зрительного вектора, который желает наслаждаться красотой и эмоциональным общением с другими людьми.

В норме зрительный вектор — это талант создавать эмоции и обмениваться ими. Но этот талант нужно развивать, желательно с детства. В противном случае эмоции будут проявляться не лучшим образом. Могут возникать такие состояния, как страх, тревога, паника. И тогда нехватка уверенности в себе постоянно станет преследовать человека, ему сложно будет поверить в себя даже через большие усилия.

Перестать бояться и поверить в себя можно, если обрести способность адекватно делиться эмоциями с другими людьми, искренне им сочувствовать, сопереживать, создавать эмоциональный контакт с окружающими. Изучая системно-векторную психологию на тренинге Юрия Бурлана, вы сможете этому научиться за считанные дни.

«… Сейчас по прошествии почти двух лет я не ощущаю того былого ужаса перед людьми, спокойно могу выйти на улицу, пользоваться общественным транспортом разговаривать по телефону и делать еще много каких вещей без излишней траты времени и усилий на обдумывание и перебарывания своего страха…»

Урал К., инженер-технолог, Уфа Читать полностью...

Узнай себя

Причины, из-за которых падает твоя уверенность в себе, происходят от нереализованности твоих врожденных талантов.

Часто мы пытаемся обрести радость и удовольствие через навязанные нам чужие ценности. Не зная себя, ты не знаешь, чего хочешь на самом деле. Не знаешь, как сделать свою жизнь счастливой.

Обрести понимание того, кто ты, чего хочешь на самом деле, в чем твои таланты, можно, только основываясь на четкой системе знаний о человеческой психике на тренинге Юрия Бурлана.

Первое знакомство с самим собой можно начать на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология»

Автор Тамила БулуковаКорректор Амир Сетдиков

100k.net.ua

Как поверить в себя, повысить самооценку и обрести уверенность: психология (видео)

25 сентября 2015

Как поверить в себя и добиться успеха на работе и в личной жизни? Почему одним людям удается гордо шагать по жизни с высоко поднятой головой, а другим достаются роли второго плана? Все потому, что первые имеют твердые намерения и наверняка знают, чего хотят. А вторые всегда сомневаются, считая, что они недостойны получить то, о чем мечтают.

Вера в себя

Как чувствовать себя уверенно

Психологи, которые работают с людьми, страдающими такой проблемой, имеют несколько золотых правил борьбы с таким отношением к жизни.

Среди этих советов есть такие:

Проще относиться к различным жизненным ситуациям.
Верить в свои способности.
Помнить о прошлых достижениях.
Забыть все неудачи.
Трезво оценивать ситуации.
Иметь собственное мнение.
Правильно расставить приоритеты.
Быть среди успешных и позитивных людей.
Испытывать положительные эмоции.
Вести здоровый образ жизни.

Вернуться к оглавлению

Более простое отношение к вещам и вера в свои способности

Здоровый образ жизни как составляющая веры в себя Не стоит заострять внимание на всяких мелких хлопотах. Пусть сломанный кран в ванной или испорченный ковер в гостиной не имеет сильного влияния на отношение к жизни. Неприятности случаются, но они быстро сменяются хорошими событиями. Нужно научиться принимать жизнь такой, какая она есть. Если бы у людей все получалось с первого раза и без особых усилий, то им было бы скучно и неинтересно.

Когда мелкие неурядицы прочно и надолго выбивают из колеи неуверенного в себе человека, он очень сильно расстраивается. Никогда не следует забывать, что плохие дни бывают у каждого. Их не избежать, но можно изменить свое отношение к ним. Ведь жизнь яркая, и в ней больше хорошего, чем плохого.

Люди, которые не уверены в собственных возможностях, часто сравнивают себя с другими. Эта привычка у многих остается еще с детства, когда родители ставят в пример своим детям их друзей, одноклассников. Став взрослыми, они не прекращают тащить за собой груз негативного опыта.

Чтобы избавиться от этой привычки раз и навсегда, следует осознать, что каждый человек уникален. Сравнивать людей ― низко.

Поэтому необходимо достучаться до своего сердца и осознать в полной мере, что все люди разные.

Нет даже двух одинаковых людей. И набор способностей у каждого индивидуальный.

Очень много значит, если у несмелого человека есть хорошая, дружная семья. Кто, как не близкие люди, помогут пережить неудачи и заново пытаться «стать в строй». Подбадривающие слова, крепкие объятия иногда творят чудеса. Человек почувствует себя защищенным и сможет добиваться новых целей.

Вернуться к оглавлению

Память о прошлых достижениях

Пессимизм как причина неверия в себя Какими бы незначительными ни были успехи в прошлом, не стоит сбрасывать их со счетов. Ведь даже маленькие победы что-то изменили. Чтобы стать успешнее, нужно каждый раз ставить себе все новые цели и ежедневно делать хотя бы маленькие шаги навстречу их достижению. Такой подход к жизни помогает поднять самооценку и закрепить этот положительный результат.

Если никогда ничего не пытаться достичь, то как же тогда развиваться, расти? Каждому человеку жизнь дана, для того чтобы максимально использовать все возможности, все шансы. Иначе с наступлением старости придет глубокое сожаление и стыд за свою трусость.

Пессимисты слишком много внимания придают своим поражениям. Этот негативный опыт настолько крепко заседает в голове, что избавиться от него порой невозможно. Человеку нравится себя жалеть и постоянно твердить, что у него ничего не получается. А кто сказал, что другим людям что-то легко далось?

Все люди падают, но не все поднимаются. Некоторые после двух — трех попыток махнут рукой и отказываются далее бороться за место под солнцем. После таких событий человек просто ставит себе сам потолок, выше которого он якобы больше никогда не поднимется.

Вернуться к оглавлению

Трезвая оценка ситуации и наличие собственного мнения

Еще одна причина такой жизненной пассивности. Она заключается в том, что некоторые люди большую часть времени проводят в мечтах. Естественно, мечтать намного легче, нежели осуществлять свои желания наяву. Несоответствие мира и жестокой реальности делают неуверенного в себе человека более ранимым к окружающей среде. Ведь она «кишит» всякими испытаниями, которых просто не существует в его мечтах.

Достижение успеха благодаря вере в себя Успешный человек на все имеет свое мнение, и за это его уважают окружающие. Ведь он может смело обосновать свою мысль, не волнуясь о том, что про него подумают другие. Неуверенному человеку легче принять мнение другого, даже если он с этой гипотезой несогласен. Потому что он боится осуждения со стороны своего окружения.

Неуверенный человек мало времени уделяет действительно стоящим идеям, ведь он практически все время занят оценкой себя со стороны. Это плохо влияет на отношение к жизни. Такой человек считает, что только некоторые задачи ему по плечу. Все остальное он просто отодвигает на задний план.

Несмелому человеку следует быть более открытым, делиться своими мыслями с другими людьми. Пусть он и не получит одобрения. Но ведь каждый взгляд имеет право на существование, и вполне нормально, что у всех разный взгляд на одни и те же вещи и ситуации.

Вернуться к оглавлению

Правильно расставленные приоритеты и окружение

У всех людей разные ценности занимают первое место среди их жизненных приоритетов. И это вполне нормально. Ведь нельзя одинаково отдаваться работе, семье или хобби. Что-то будет немного в стороне. Поэтому необходимо хорошо обдумать и решить, чего вам больше хочется от жизни.

Позитивный настрой как составляющая веры в себя Как только выбор будет сделан, нужно заняться воплощением желаемых планов в жизнь. Зная, что именно важно, можно правильно распределить свое время и силы. Также можно составить график выполнения запланированных задач.

Если окружение не только не помогает в достижении поставленных целей, но еще и угнетает, нужно его поменять. Естественно, что среди людей, которые не стремятся к лучшей жизни, трудно находиться тем, кто чего-то хочет добиться. Понять друг друга таким противоположностям сложно и порой даже невозможно. Поэтому будет лучше, если дороги этих людей разойдутся.

Позитивные люди помогают легче переживать неприятные ситуации. Чем больше таких положительных знакомых у человека в жизни, тем лучше. Они всегда подбодрят и придут на помощь. Поэтому им можно открыться, с ними можно поделиться своими переживаниями.

Вернуться к оглавлению

Положительные эмоции и здоровый образ жизни

Успешные люди много работают, но также и много отдыхают. Практически у каждого человека есть любимое занятие. Кто-то любит путешествовать, кто-то собирать грибы в лесу. Но тем не менее все эти увлечения помогают отдохнуть от динамичного темпа жизни и работы.

Занятия спортом для поднятия самооценки Поэтому следует найти интерес по душе и тратить на него хотя бы немного свободного времени. Существует вероятность, что хобби впоследствии можно будет использовать в качестве успешной бизнес-идеи.

Все реализованные люди занимаются спортом. Азартный дух помогает достигать высоких результатов в работе и успеха в личной жизни. Кроме того, спорт прекрасно держит в тонусе весь организм. После нескольких месяцев занятий улучшится не только самочувствие, но и личная жизнь.

Не стоит забывать и о здоровом питании. Рекомендуется пересмотреть свой рацион. Если в нем недостаточно овощей и фруктов, обязательно нужно их добавить. Необходимо пить больше воды, чтобы токсины быстрее выводились из организма.

Не следует есть в заведениях быстрого питания. Фастфуд негативно влияет не только на здоровье, но и на мышление. Нужно больше времени проводить на природе, ведь она — лучший в мире антидепрессант. Несколько часов в парке или в лесу — и человек чувствует себя гораздо лучше.

Уверенность в себе не купить в магазине. Над ней нужно долго и упорно работать, повышая самооценку. Многие люди отказываются от прекрасных возможностей только потому, что им не хватает смелости признать свое право на успех. Психологи всего мира советуют время от времени вспоминать свой положительный опыт и переживать позитивные эмоции. Ведь что может лучше помочь неуверенному человеку, как не безусловная вера в свои силы?

Как поверить в себя и свои возможности? Нужно этого по-настоящему захотеть. Если мотивация достаточно сильная, то результат не заставит себя долго ждать. Ведь каждому хочется найти в жизни свое счастье.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Как поверить в себя | Психология отношений

Как поверить в себя и свои силы

Вера в себя — не что-то такое, что очень трудно обрести. Поверить в себя и собственные силы можно при помощи 6 простых шагов. Это даст уникальный шанс увидеть новые возможности и перспективы для роста.

Если у вас есть твердая вера в себя, в свои силы, то вы не будете мучаться вопросом как научиться доверять другим людям. Это будет происходить естественно. Так что же это за шаги?

Вера в себя приходит с пониманием и осознаванием своих истинных целей в жизни и ценностей. Если твердо уверен, что идешь по пути осуществления собственных, не навязанных извне желаний и стремлений, то причин сомневаться в себе не будет. В данном случае под сомнениями понимается следование за «чужими» целями. Внутренняя уверенность и непоколебимая вера в себя приходит тогда, когда знаешь что идешь действительно по своему пути. Всегда помните известное высказывание:

Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос!

Окружите себя близкими по духу людьми. Хотите стать богатым — больше общайтесь с бизнесменами и миллионерами. Вера в себя укрепляется людьми, система внутренних ценностей которых близка к вашей. Такие люди будут поддерживать вас на пути к достижению поставленных целей, помогут советом и не дадут опустить руки.

Будьте честны перед собой и другими людьми. Всегда говорите правду. Ложь всегда приводит к сомнениям, потому что возникает необходимость тратить много сил на ее защиту. Вера в себя приходит вместе с добрыми, искренними отношениями с миром.

Принятие этого факта очень сильно повышает вашу эффективность. Необходимо помнить, что то, где вы находитесь в данный момент, является результатом ваших действий в прошлом. Только полностью приняв на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни, можно будет стать свободнее и сильнее.

Текущее положение в жизни — самое лучшее в данный момент из всех вариантов, которые могли бы быть. Помните, что плохих ситуаций не бывает — есть только наше отношение к ним. Измените отношение и откроются новые возможности для решения проблем.

Следует относиться к совершенным ошибкам как к полезному опыту. Не страдать и винить себя за их совершение, а принять их и в следующий раз попробовать сделать по-другому. Из каждой ошибки нужно выносить полезный урок. Чем больше ошибок вы сделаете, тем больше опыта приобретете. Томас Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, прежде чем изобрести лампочку. Именно благодаря тому, что он не бросил продвижение к своей цели из-за ошибок, мы сейчас имеем в домах свет!

Вера в себя приходит с избавлением от страхов, негативных убеждений, проблем. За один раз очиститься от всего этого не получиться, поэтому надо запастись терпением. К счастью, сейчас существует множество методик, литературы, тренингов личностного роста, которые могут помочь вам обрести психическое здоровье.

И стал котенок львом)))

Нужно верить в себя, но никогда не переоценивать свои силы…

ВЕРЬ В СЕБЯ И В СВОИ СИЛЫ! ХОЧЕШЬ БЫИТ СЧАСТЛИВЫМ -БУДЬ! ОТЛИЧНЫЙ САЙТ! =)

Здравствуйте,у вас классный,суперский сайт,назидательная информация, много чего интересного можно почерпнуть для себя …,спасибо и успехов)).

Уж лучше на чужих ошибках учиться. Хотя и свои ошибку тоже являются лучшими уроками.

полностью с вами согласна.

Самооценка. Никогда не теряй веру в себя!

— Ты веришь в чудо?

— Зря, в себя надо верить.

Каждый хочет быть успешным, процветающим человеком. Чтоб всё у него в жизни ладилось. Блин, а как же этого добиться то? Хороший вопрос не правда ли?)

Как поверить в себя

Человек обладает многими полезнми качествами, но вера в себя-настоящий золотой самородок! Ведь можно быть супер-красавцем, привлекательным, спортивным, умнейшим. Но не иметь веру в себя. И тогда все эти качества меркнут на фоне отсутствия главного-ВЕРЫ В СЕБЯ.

Она , своего рода, основа, на которой строится крепость вашего успеха личного и карьерного. Тут имеет место быть самооценке, самоуважение, их основы закладываются еще в детстве. Но пусть эти слова "закладываются в детстве" не станут для вас преградой!! Т к во взрослой жизни, мы можем развить веру в себя. Итак, какие приемы существуют для того, чтобы поверить в себя?

В любом обществе есть люди, которым нужна наша помощь. Будь то дети из приюта, ветераны, нищие на улице, сдача крови. Даже просто сделать чей-то день лучше. Ведь ничто так не повышает уверенность и самоуважение, чем осознание того, вы жизненно необходимы. Волонтерство и благотворительность могут помочь обрести потерянное самоуважение.

Попбуйте составить список своих свершений. Наверняка у вас в жизни были сложные ситуации, из которых вы вышли победителем, или победы, которыми вы можете гордиться. Составление такого списка служит хорошим психологическим мотиватором, помогающим поверить в свои силы и поверить в себя.

Посмотрите,кто рядом. Критики, унижалы. Держитесь подальше от негативных людей. т к их роль опасна для вашей жизни. Постарайтесь удалить из своей жизни таких персонажей или свести общение с ними до минимума. Вместо этого найдите людей со схожими ценностями и интересами, которые будут поддерживать и укреплять ваш прогресс. В результате ваша уверенность в себе получит многократную подпитку и защиту.

Для того, чтобы поверить в себя, вы должны сначала принять себя таким как есть. Как вы можете верить в то, что вы не можете полностью принять? Если у вас этого нет, то это означает, что вы отвергаете часть себя, возможно, даже ненавидя некоторые свои качества. Невозможно поверить в то, что вы не любите. Поэтому у вас нет другого выхода для обретения самоуважения, как полюбить себя полностью и без остатка, со всеми своими достоинствами и недостатками.

Перестаньте фокусироваться на несовершенствах и обидах в вашей жизни. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вокруг вас есть хорошего и интересного, благодаря судьбу за это. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться на трудности и несправедливости, попробуйте найти в создавшейся ситуации хоть толику положительного и окажется, что проблемы никакой и нет. Если судьба кормит вас сплошными лимонами, то ищите способ сделать из них лимонад.

Совершенно невозможно начать верить в себя, если вы постоянно терпите неудачи в своих начинаниях. Возможно жизнь действительно подкидывает вам слишком трудные задачи, возможно вы недостаточно хорошо оцениваете свои силы.

В этом случае стоит попробовать самостоятельно определить для себя заведомо реальную и достижимую цель. Начните с малого, но выполнимого шага. Лучше двигаться вперед дорогой скромных побед, чем каждый раз считать шишки после оглушительных падений.

Френсис Бэкон сказал, что “знание – это сила”. И он был несомненно прав. Если вы не можете справиться с проблемой, то вы изучаете все сведения, которые могут помочь в ее решении. Если вы не можете справиться с собой, то вы в первую очередь должны изучать себя.

Чтение психологической и мотивационной литературы, семинары, курсы, практические занятия по личностному росту могут помочь вам найти ту опору, которой вам не хватает в жизни. Учитесь, исследуйте, думайте. Знания о том, как устроен мир и как устроены люди, помогут вам обрести спокойствие и уверенность в жизни.

Попробуйте произвести инвентаризацию тех целей, которые стоят перед вами на год, на пять лет, вообще в жизни. Оцените каждую из них. Это действительно ваша цель или просто картинка из модного журнала, застрявшая в сознании? Вы действительно хотите этого или это цель навязанная вам вашей половиной, начальником, окружением? Может быть вместо путешествия по тропическим островам в глубине души вам больше всего хочется закрыться в кабинете и писать супер программу или роман? Или наоборот, пора все бросать и менять корпоративный галстук на бунгало с видом на океан?

Вы сможете начать верить в себя только если будете до конца честны с собой и станете жить своей жизнью. Нельзя тратить свою жизнь для выполнения чужих желаний и уважать себя при этом.

Ваша внешность, достижения, прибыль, успех и все остальное ни в коем случае не стоит сравнивать с другими. У каждого свой путь, свои цели и свои достижения. Не тратьте время, эмоции и силы на бег наперегонки с другими, иначе вся ваша жизнь пройдет в шкуре скаковой лошади, подгоняемой кнутом тщеславия и шпорами честолюбия.

Вера в себя необходима каждому человеку. Она как путеводная звезда помогает двигаться по жизни не оглядываясь на голоса злопыхателей, не сбиваясь с курса в суматохе ложных целей и не спотыкаясь о неудачи и проблемы. Удачи вам в дороге!

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Как поверить в себя

Среди этих советов есть такие:

Проще относиться к различным жизненным ситуациям.
Верить в свои способности.
Помнить о прошлых достижениях.
Забыть все неудачи.
Трезво оценивать ситуации.
Иметь собственное мнение.
Правильно расставить приоритеты.
Быть среди успешных и позитивных людей.
Испытывать положительные эмоции.
Вести здоровый образ жизни.

Более простое отношение к вещам и вера в свои способности

Не стоит заострять внимание на всяких мелких хлопотах. Пусть сломанный кран в ванной или испорченный ковер в гостиной не имеет сильного влияния на отношение к жизни. Неприятности случаются, но они быстро сменяются хорошими событиями. Нужно научиться принимать жизнь такой, какая она есть. Если бы у людей все получалось с первого раза и без особых усилий, то им было бы скучно и неинтересно.

Поэтому необходимо достучаться до своего сердца и осознать в полной мере, что все люди разные.

Нет даже двух одинаковых людей. И набор способностей у каждого индивидуальный.

Какими бы незначительными ни были успехи в прошлом, не стоит сбрасывать их со счетов. Ведь даже маленькие победы что-то изменили. Чтобы стать успешнее, нужно каждый раз ставить себе все новые цели и ежедневно делать хотя бы маленькие шаги навстречу их достижению. Такой подход к жизни помогает поднять самооценку и закрепить этот положительный результат.

Трезвая оценка ситуации и наличие собственного мнения

Успешный человек на все имеет свое мнение, и за это его уважают окружающие. Ведь он может смело обосновать свою мысль, не волнуясь о том, что про него подумают другие. Неуверенному человеку легче принять мнение другого, даже если он с этой гипотезой несогласен. Потому что он боится осуждения со стороны своего окружения.

Как только выбор будет сделан, нужно заняться воплощением желаемых планов в жизнь. Зная, что именно важно, можно правильно распределить свое время и силы. Также можно составить график выполнения запланированных задач.

Поэтому следует найти интерес по душе и тратить на него хотя бы немного свободного времени. Существует вероятность, что хобби впоследствии можно будет использовать в качестве успешной бизнес-идеи.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Как поверить в себя? Возможно ли это?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

По вере Вашей дано будет Вам. Это известное библейское высказывание известно всем православным христианином. Но многие люди даже не знают, во что они верят. То есть во что-то они верят, например, в то, что говорят нам СМИ, пишут в газетах, говорят соседи, в то, что нам кажется, но точно не в себя. Почти у всех людей отсутствует вера в себя. Многие просто не верят в себя по нескольким причинам (об этом ниже). Поэтому статья и называется – возможно ли поверить в себя и как поверить в себя?

Отвечу, поверить в себя просто так – невозможно. Чтобы поверить – нужна причина, которая заставит это сделать. Например, Вы не верите, что человек может летать. Если Вы увидите летающего человека – Вы сначала будете удивляться, причем очень долго и громко, а через некоторое время для Вас это будет норма. Факт есть факт и не фиг с ним спорить. Вы же не удивляетесь, когда ездите на машине. Вы только жмете на педаль, вертите руль и ругаетесь матом стоя в пробке. А когда-то создание машины была фантастикой, я уже не говорю про телефоны. Ну как получается, что голос передается по воздуху? Это же вообще так сложно!

Вот и с верой то же самое. Чтобы поверить в себя – нужно доказательство, чтобы перестать верить в себя – тоже нужно доказательство. Сейчас Вы не верите в себя, потому что что-то произошло в Вашей жизни, из-за чего Вы перестали верить в свои силы. Хуже того, Вы перестали себя считать достойным желаемого. Давайте копнем глубже и разберемся, что же такого произошло, что Вы перестали считаться с собой.

Первая причина неверия в себя – это Ваше окружение, которое постоянно доказывает Вам, что у Вас не получиться. Особенно хорошо выполняют эту работу Ваши родственники. Как часто Вы говорили им, что хотите сделать это и то-то, а они отвечали Вам: «У тебя не получится, потому что. » и приводят массу аргументов, почему у Вас не получится это сделать. Они начнут перечислять Вам примеры людей, которые были намного умнее Вас, имели большие связи, были одареннее Вас, и у них не получилось сделать то, что Вы намереваетесь сделать. Так что не суйся туда, куда тебе не место – это для избранных. Или начнут перечислять примеры из своей жизни, пичкая Вас своим негативным опытом, и, конечно же, у Вас возникнет неуверенность в себе, и Вы просто откажетесь от этой затеи. Ништяк, не правда ли?

Вторая причина – это сравнение себя с другими. Всегда найдется кто-то, кто лучше Вас в том, в чем Вы хотите преуспеть. Например, в спорте. Этот каратист дерется лучше Вас, и у него больше шансов стать чемпионом России, чем у Вас. Вы постоянно сравниваете себя с ним, и Ваша вера стать чемпионом России переходит к нему. Хуже того, во время спарринга он Вас колошматит потому, что Вы уверены в том, что он сильнее Вас. Вы начинаете выкладываться не на все 100% и проигрываете ему. Для веры в себя нужна победа, для неверия в себя нужно поражение. Все просто и понятно!

Постоянное сравнение себя с кем-то как будто отбирает веру. Человек начинает думать типа: «Как я могу преуспеть в этом деле, если сам Петрович не смог. Значит мне даже и пробовать не стоит». Вот такие вот мысли забирают у нас веру.

Третья причина неверия в себя это, конечно же, неудачи и провалы. Именно эта причина является главной причиной, по которой человек перестает верить в себя. Некоторые говорят – «Просто верь в себя». Это не работает. Человек не может поверить в себя после сорока двух неудач. А как это сделать, если жизнь доказала человеку, что ничего просто так не дается, везде надо трудиться, иметь талант, связи и прочие атрибуты, помогающие достижению успеха.

Многие люди после серии неудач просто перестают что-либо пробовать. Как Вы думаете, почему? Потому что неудачи причиняют боль, а боль это то, чего человек пытается избежать. Все люди стремятся к радости, но иногда набивают шишки и причиняют себе боль. И с каждой неудачей человек все меньше верит в себя, и наоборот – с каждой победой он все больше верит в свои способности.

Между прочим, все мы сталкиваемся с неудачами. Так что не думайте, что Вы один во всем мире такой бедненький, Богом незамеченный. Успешные люди совершают ошибки гораздо больше, чем обычные. Значит и боль с разочарованием они испытывают больше. Это прям на мазохизм похоже. В итоге они побеждают и становятся богатыми и успешными.

Перейдем к ответу на этот вопрос. Итак, как поверить в себя? Я надеюсь, Вы не забыли о первой причине неверия в себя. Это Ваше окружение, которое неустанно навязывает Вам свое мнение. А для старшего пакаления мы предлагаем дипломы СССР — купить диплом техникума ссср , или диплом о высшем образовании ссср, можно тут! Прислушиваться стоит, но лучше думать своей головой. Если Вы решили что-то сделать, то Вам не следует делиться об этом с теми людьми, которые Вас высмеиют. Держите свои планы в секрете от таких людей, действуйте в режиме «стэлс».

В 19 лет я и мой брат решили открыть весовое мороженое. Мы сказали об этом своим предкам, а они начали втирать нам сами знаете чего. Они говорили, что все места уже заняты, это надо было раньше делать, это сложно, тут надо это знать, ну и так далее. И они нам говорили это много раз. А мы слушать не стали. Мы стали действовать втихаря. Через пять месяцев после усердной работы (18 апреля 2010 года) мы открылись. Предки об это не знали. А когда мы им сказали, у них глаза на лоб полезли. Мама даже руку мне пожала. Вот и Вы действуйте так же.

Чужой опыт не воспринимайте на все 100%. Это опыт чужих. Просто скажите – «Оплачено». Вам этот опыт ни к чему, у Вас своя жизнь и Вы другой человек, который вырос в другое время. То, что было у них, не повторится с Вами. Молния не бьет в одно и то же место. Помните об этом.

Второй совет обратный. Есть такие редкие личности, которые всегда подержат Вас в Ваших начинаниях. Это опять же могут быть Ваши родители или друзья. Если Вы в чем-то сомневаетесь, подойдите к такому человеку, поговорите с ним, и я уверен, что после разговора у Вас будет полно сил для действий.

А теперь о сравнении себя с другими. От этого надо навсегда избавиться. Сравнения себя с кем-то, кто лучше Вас никак не поможет Вам поверить в себя. Конечно, иногда сравнивать нужно, но не так часто. Вы действительно думаете, что все успешные люди просто самые одаренные, умные, красивые и талантливые на свете? Разумеется нет. Если Вася лучше Вас в чем-то, это не значит, что он преуспеет в своем деле. Может у него нет такой настойчивости, терпения и работоспособности, как у Вас? Это самые необходимые качества для успеха в любом деле, включая самодисциплину. К тому же, Вы можете хорошо ладить с людьми, а Вася нет. Тогда Вам помогут в чем-то, а Васе не помогут из-за того, что он такой обормот.

Поговорим о неудачах. Они есть у всех. И здесь стоит не зацикливаться на них. Вместо того, чтобы думать о неудаче, ищите возможность, которая поможет Вам добиться своего. Размышление о неудаче – это тормоз, поиск возможностей – это газ. На какую педаль нажимаете Вы? Человек теряет веру, когда думает о провалах, и приобретает тогда, когда думает о победах. Большинство из нас думает именно о провалах, так как провалы вызывают сильные негативные эмоции – разочарование, отчаяние, уныние. Радость не настолько сильна, она быстро проходит. А вот те негативные эмоции так быстро не растворяются. И конечно, трудно действовать, когда в голове такие плохие воспоминания.

Например, Вам уже десятая девушка отказала пойти с Вами на свидание. Конечно, в одиннадцатый раз сделать такое предложение будет очень сложно. Вы будете уверены в том, что Вам откажут. Хотя, чего тогда бояться! И все-таки обязательно найдется та, которая согласится пойти с Вами на свидание. Да хоть пускай сорок третья, все равно найдется (если будете менять тактику).

Поэтому, чтобы не потерять веру в себя – не думайте о неудачах, думайте о новых возможностях. Новые возможности сулят Вам победу, размышление о неудачах не сдвинет Вас с места.

Просмотры: 8794 Рейтинг: Голосов: (10)

Новейшая техника исполнения желаний

Комментарии к этой статье:

Комментариев нет! Вы напишете первым!

Добавить Ваш комментарий:

Человек online: 16

Как поднять себе настроение — 21 сильнодействующих способов

Как выйти из депрессии — 8 безотказных способов

Интервью с Богом полная русская версия

Игры для взрослых

Наталья Грейс книги в аудиоформате

Египетские пирамиды, фото, видео, 3D-панорама

Техника Исполнения Желаний (бесплатное обучение)

Новая техника исполнения желаний

Источники: Как поверить в себя и свои силыВера в себя — не что-то такое, что очень трудно обрести. Поверить в себя и собственные силы можно при помощи 6 простых шагов. Это даст уникальный шанс увидетьhttp://ivanrbk.ru/psy/kak-poverit-v-sebya-i-svoi-silyiКак поверить в себяКак поверить в себя Человек обладает многими полезнми качествами, но вера в себя-настоящий золотой самородок! Ведь можно быть супер-красавцем, привлекательным, спортивным, умнейшим. Но неhttp://www.b17.ru/blog/26655/Как поверить в себяКак поверить в себя и добиться успеха на работе и в личной жизни? Почему одним людям удается гордо шагать по жизни с высоко поднятой головой, а другим достаются роли второго плана?http://1popsihologii.ru/lichnost/kak-poverit-v-sebya.htmlКак поверить в себя? Возможно ли это?Как поверить в себя? По вере Вашей дано будет Вам. Это известное библейское высказывание известно всем православным христианином. Но многие люди даже не знают, во что они верят. То есть во что-то они верят, например, в то, что говорят нам СМИ, пишут в газетах, говорят соседи, в то, что нам кажется, но точно не в себя.http://www.worldmagik.ru/article/97/1

psiholog4you.ru

Как поверить в себя и обрести уверенность: 14 эффективных советов

И так здорово парни и все те, кто хочет выработать или развить уверенность в себе.Сразу скажу, что это скил с разной степенью прокачки.От неуверенного до неадекватного парня, но мы как всегда все обсудим в рамках адекватности и с максимально прикладной стороны.В общем, надо ли вообще качать уверенность, конечно надо! Безусловно! Это самое привлекательное для женщины в мужчине. Это барометр его жизни. Да и девушкам тоже сегодня уверенность просто необходима. Самостоятельным девушкам, которые сами прокладывают себе путь.Вообще хватит болтовни и вот набор советов как прокачать уверенность.

Самое важное правило — работай над собой!
Истинное самоуважение
Если ты сегодня знаешь, что ты лучше себя вчерашнего тебе есть за что себя уважать. И уверенность эта истинная, не напускная. Настоящая и заслуженная, а значит и самая качественная. Не выдумка какая-то, вследствие игр с фантазией, а реальное мужское самоуважение за проделанную работу.
Занимайся спортом — физическая сила всегда делает мужчину увереннее в себе — тут без вариантов.
Будь мужиком — запишись в зал
Рост мышечной массы, приводит к осознанию собственной силы и умении себя защитить и отстоять свое мнение даже в силовом конфликте. Куда проще вести словесную перепалку, зная, что в случае чего ты просто можешь вырубить оппонента. Но это не совет, бить никого не надо. Сюда можно отнести как обычную качалку и боевые искусства. И да.. плавание не придаст вам уверенности, бег, теннис и прочие легкоатлетические виды спорта. Зато сделают вас выносливыми.
Читай книги — некоторые авторы вложили мудрость своей жизни в книгу, читай, расширяй кругозор. Становись эрудированней и тебе всегда легко будет поддержать любую беседу, Речь станет грамотнее и ты станешь желанным собеседником. Удели особое внимание биографиям великих людей. Ты многое сможешь подчеркнуть.
Ставь перед собой цели — и учись достигать их. Цели реальные, не слишком много. НЕ делай из этого наказание, но научись планировать свою жизнь. Ты научишься ценить свое время и научишься уважать себя. Вероятно, уверенность это и есть умение уважать себя.
Обратите внимание на вопрос морали и духовности. Нет, я не говорю именно о религии. Я говорю просто старайтесь стать лучше как человек.
Учись доброте у детей
Немного подать бедному там, немного помочь бабуле поднять сумку на лестницу, бескорыстно помочь знакомому, выслушать кого-то искренне. Стать чуть добрее, оставить на чуточку больше хорошего после себя, чем плохого, еще на чуточку больше завтра. И вы откроете для себя, столько новых ценностей в жизни. Столько озарений на этом пути. Просто помогать кому-то, это сделает вас счастливей, спокойней и реально уверенней. Уверенней по-доброму, благородно, а не лживо и напыщенно. Благородство это манеры и поведение, поведение человека достойного. Люди станут совершенно иначе реагировать на Вас. Сильные люди — добрые люди. Делать добро, пожалуй, самый быстрый способ стать увереннее.
Подружитесь с поражениями — на боевых искусствах люди нередко получают по лицу, но очень быстро становятся увереннее. Неудачи нередко нас возвращают в жесткую реальность. Неудачи и поражения быстро учат и учат нас подниматься вновь и вновь.
Не нужно бояться поражений
Учат не унывать, не сдаваться. Делают нас победителями и заставляют поверить в себя. Да, неудачи взращивают победителей как война взращивает героев. Воспринимайте все как есть, не получилось — значит, вы недостаточно были умны, недостаточно быстры. Значит надо еще и еще работать над собой. Не просто — ну окай, нет, выносите уроки из тех моментов, когда жизнь бьет Вас, злитесь на себя. Делайте так чтобы это не повторялось. Мотивация не всегда бывает положительная, но мы принимаем любые уроки, которые дает нам жизнь.

Советы на каждый день

Осанка — выпрямитесь и идите мужской и гордой походкой, ваше поведение, ваши движения всегда будут влиять на ваше мышление. Постоянная связь тело-ум. Тело влияет на мысли, мысли на тело. Не менее важно сидеть с прямой спиной, все это не только лучше смотрится и влияет на настроение это еще и правильно и полезно для внутренних органов.
Улыбка — улыбайтесь, это нравится людям и транслирует всем в т.ч. и Вам посыл, что у Вас все хорошо. Вспомните детство, вспомните себя настоящего.
Это очень важно.Только идиоты говорят: «Улыбайтесь, люди любят идиотов». Улыбка символизирует умение справляться с жизненными трудностями. Человек улыбается, значит у него все хорошо, значит у него нет проблем, он более привлекателен для противоположного пола. Улыбайтесь даже если у Вас полно проблем. Уныние смертный грех, а с улыбкой на лице все преодолеть будет проще.
Изменить стиль одежды, или даже просто освежить гардероб. Сам убедись, как на нас влияет, то, что мы носим. И.… Встречают по одежке!
Хвалите себя даже за маленькие достижения, хвалите еще больше за выполнение поставленных целей, и тогда у тебя получится обрести уверенность и поверить в себя
Проводите свой отдых с противоположным полом. Мужчинам этот совет адресован в первую очередь. Мужчины покупают машины, что бы привлечь женщин. А можно просто приглашать с собой красавиц на отдых, кино, бар. Секс сопутствует часто как само собой разумеющееся приложение, природа свое берет. Приглашайте.
Думайте о хорошем и гоните дурные мысли.
Делайте то чего боитесь. Страх во многих начинаниях ваш злейший враг, преодолейте его. Столкновения со страхом не избежать, но важно просто себя пересилить. Да простое преодоление себя. Не боятся только дураки.
Львиный рев — простое и старенькое упражнение. Просто порычи как тигра или лев. Разбуди в себе зверя. Это вовсе не глупость, а очень простое и действенное упражнение. Сделай его громко и четко и сам увидишь результат.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

mens-university.ru

Как поверить в себя и обрести уверенность

Достичь успеха в определенной профессиональной сфере, вызывать чувство уважения у окружающих, сделать свои юношеские мечты явью — каждый человек строит планы, намечает цели для их воплощения. Но далеко не каждый достигает своей «вершины мира». Казалось бы, желание есть, способности есть, а результат нулевой. Что же мешает поверить в себя и обрести уверенность?

Каждый из нас, несомненно, встречал в жизни людей с неординарным мышлением, с большим талантом, отличным багажом знаний, при общении с которыми, резонно задавался вопросом, почему они не стали победителями по жизни? Ответ может показаться несколько банальным, но чаще всего таким людям не хватает упорства, умения продолжать свой намеченный путь снова и снова, после очередного временного поражения.

Причина, по которой отсутствует это упорство — недостаточная вера в себя. Чаще всего этой уверенности в своих способностях лишают еще в детстве родители. Нечаянно по неопытности, или намеренно, неосознанно утешая собственное чувство несостоятельности по жизни. Поверить в себя — задача не из легких, и надеяться на волшебное быстрое исцеление не стоит. Важно понимать, что это постепенная, сознательная, кропотливая работа.

Основные правила уверенности

верить в себя

Будьте объективны, не льстите себе, давая характеристику своим умениям и знаниям. Честное принятие себя позволит осознать, достаточны ли шансы для достижения цели.
Осознание наличия равных исходных возможностей для каждого человека. Лишь от нас самих зависит то, в какой мере они будут использованы. Даже если упущено время основного образования, никто ведь не отменял ценности самообразования.
Оставьте мечты в прошлом, пришло время действовать. Начните с малого. Никто не узнает ваших возможностей, пока вы их не покажете общественности.
Не бойтесь вероятных неудач. Лишь единицам удалось прийти к успеху в одночасье. Зато каждое новое, пусть незначительное, достижение после поражения станет значимым этапом пути к победе над неуверенностью.
Помните, талантливых людей немало, но только упорный ежедневный труд ведет к совершенствованию навыков и профессионализма. Чем больше времени и усилий вы вложите в себя, тем быстрее появится ощущение уверенности в себе.
Не будьте чересчур самонадеянны. Тренируйтесь перед выступлением, репетируйте речи, учитывайте все нюансы в работе с людьми, и заранее просчитывайте запасные пути безболезненного выхода из возможных неприятных ситуаций.
Воспринимайте неожиданные предложения работы или незнакомые задачи, как удачный повод узнать что-то новое. Вместо привычного сомнения в своих силах, подумайте, как можно применить в данной ситуации уже имеющиеся у вас навыки и сильные стороны. Поверьте, деловые люди, без видения в вас потенциала, не станут приглашать вас на работу себе в ущерб.
Поверьте в силу самовнушения. Не обязательно каждый день по часу твердить перед зеркалом мантру о воображаемой силе духа, мыслите нестандартно. Например, озвучьте мечту или цель при создании паролей в интернет-сети. Частое воспроизведение желаемого, активизирует силу мысли, действует на подсознательном уровне.
Учитесь воспринимать отказ или негативное мнение о вас без эмоций. Воспринимайте «нет», как всего лишь чье-то отдельное мнение. Всем подряд нравиться невозможно. Как бы ни опускались руки после очередного отказа в жизни, воспринимайте это не как поражение, а полезный опыт, стимул изменить себя к лучшему.
Не имейте привычки оправдываться без лишней надобности. Ни перед другими людьми, ни особенно, перед самим собой. Несложно найти очередное «важное» оправдание своей лени или страху. Но в этом случае вы рискуете проснуться однажды на пенсии и лишь с досадой вспоминать утраченные неиспользованные шансы.
Выходите из зоны комфорта. Измените привычный ежедневный маршрут, пробуйте неизвестные блюда, заговорите раз в день с незнакомым человеком, оденьтесь с закрытыми глазами — все, что непривычно для вас. Маленькие стрессы помогут укрепить нервную систему, обрести уверенность в своих силах, и в случае любых непредвиденных ситуаций, вы будете к этому готовы.

Будьте терпеливы в достижении цели, проявляйте инициативу, не снижайте однажды установленную планку. Вспомните, о скольких великих личностях мир никогда бы не узнал, если бы им в определенный момент не хватило выдержки, усердия, упорства, уверенности в своей неповторимости. Вы — тот, кем вы себя создали, а не кем вас представляют окружающие, вы не обязаны соответствовать ожиданиям друзей, родственников, коллег.

Вы — индивидуальность. Этим все сказано.

psychologynow.ru