Как пережить предательство: советы психологов. Развод и предательство как пережить

Как пережить измену и расставание

Как пережить измену

Когда мы влюбляемся и начинаем строить отношения, то уверены в том, что эти отношения будут идеальны, ну если и не идеальны, то наш возлюбленный никогда не предаст, не изменит нам. Но иногда наступает такой далеко не прекрасный день, когда вы узнаете, что любимый человек вам изменил и, тогда у вас в голове сразу же возникает вопросы, как пережить измену, как вести себя с изменником, что вообще делать? И сегодня мы постараемся вместе найти ответы на эти вопросы.

Мужчины и женщины по-разному относятся к измене, мужчины, как правило, считают секс на стороне просто как удовлетворение своих потребностей и не более, женщины же воспринимают измену любимого как предательство и неважно была ли в той связи духовная или сексуальная измена.

Но, не зависимо от того, что вы называете изменой, вы все равно, узнав о ней, почувствуете боль, пустоту, ощущение, что вас предали, ваш мир разрушится, и вы будете судорожно искать ответ на вопрос, как пережить измену. Особенно такое состояние характерно для женщин, которые всю свою душу вложили в построение отношений, которые иногда забывают о себе, о своих увлечениях, о друзьях, которые всю свою жизнь изменили ради партнера, а он взял и все растоптал, предал.

Что же делать в такой ситуации? Вы должны быть твердо уверены, что партнер вам изменил. Иногда женщины, склонные к чрезмерной ревности, всегда обвиняют мужа или жениха в предательстве, даже тогда, когда он и не думал этого делать. Другие же поддаются своему страху, подозрениям и наветам окружающих, которые могут специально обвинять мужчину в измене. Нужно сказать, что прежде чем начинать разборки, вы должны быть уверены, что у партнера действительно была связь на стороне.

Но еще хочется посоветовать, что перед серьезным разговором, вам нужно остыть и успокоится. Как правило, когда человек узнает об измене, то его эмоции бьют через край, в нем бурлит гнев и обида. В таком состоянии начинает разговор не стоит, так как велик шанс, что вы выльете всю агрессию на мужа, а это только добавит масла в огонь.

Поплачьте, выговоритесь подруге или психологу, разбейте кружку, тарелку, побейте боксерскую грушу, да делайте все что угодно, только снимите с себя это эмоциональное напряжение, избавьтесь от агрессии. Хорошо, если у вас есть друг или подруга, которой вы доверяете, и которая может спокойно выслушать вас не перебивая, не добавляя вам негативных эмоций. Конечно, подруга будет зла на вашего мужа за то, что он причинил вам боль и не сможет сдержать своих эмоций, поэтому лучше сходить к хорошему психологу, который не только выслушает, но и посоветует, как пережить измену, или начните вести дневник, куда вы «выльете» все то, что в вас накопилось.

Также вы должны помнить, что существует несколько вариант пережить измену, если вы приняли решение остаться с супругом, то переживать это предательство вам придется вместе. Вам придется выстраивать с ним новые отношения, изменять себя, ведь муж изменил вам, наверняка, не просто так. Не вините во всем его, ваша вина здесь тоже есть.

Еще вам нужно помнить, что супруг изменил вам не просто потому, что хотел намеренно сделать вам больно, как правило, совершая какие-либо поступки мы не за тем, чтобы уколоть побольнее близкого человека, а просто потому, что мы не получаем удовлетворения, радости от отношений, и вам нужно подумать, как исправить эту ситуацию.

Ну вот, вы успокоились, что теперь делать, как пережить эту ужасную измену? Конечно же, нужно поговорить с мужем или с партнером, но говорить нужно спокойно, не обвинять его во всех смертных грехах и посмотреть на его реакцию. Но время и места разговора нужно выбрать правильное. Если вы затеете такой разговор, когда мужчина занят, куда-то торопится, то из этого нечего не получится. А вот если он не будет не чем занят, никуда не торопится, то вы можете даже по его реакции получить ответ на свой вопрос.

Еще раз хочется напомнить, не нужно начинать разговор с обвинений, в таком случае человеку нечего не остается, кроме как встать в защитную позицию, а когда он начинает защищаться, то правды и признания вины вы от него не дождетесь.

Поговорите спокойно, расскажите ему о том, что вы хотите от ваших отношений, спросите, чего хочет от них он. Также вам нужно узнать, какие вы совершили ошибки, по его мнению, которые толкнули его на этот шаг. Когда он будет говорить, слушайте его, не перебивайте, не возражая и не оправдывая себя. Раз он вам говорит, что вы сделали что-то не так, значит это правда.

Прочтя этот текст до этого момента, вы, наверное, задаетесь вопросом, а где же тут про то, как пережить и простить измену? Но все дело в том, что переживать и прощать ее не нужно, ее нужно просто принять и расценивать, как испытание или какую-то границу, через которую вы пройдете вместе — тогда ваши отношения станут еще крепче, или расстанетесь.

Кроме того, вы оба должны понять, что в том, что супруг пошел искать удовольствие на стороне виноват не только он, но и вы. Обычно женщина, которой изменили не принимает того факта, что с ней и с ее партнером что-то не так, что отношения дали трещину, и это большая ошибка. Поняв это, вы сможете спасти свой брак или отношения, сделать их еще лучше и крепче.

И еще одно: в женщине, которую предали, кроется большая разрушительная сила, потому что она чувствует, что в этой ситуации права. И если она будет и дальше придерживаться подобной модели поведения, то разрыв отношений неминуем. Но если вы научитесь понимать и принимать человека, который рядом, научитесь разговаривать друг с другом и слышать друг друга, то ваши взаимоотношения перейдут на другой, высший уровень, где не будет предательства.

Еще большинство женщин, думая, как пережить мучающую их измену, решают отомстить и изменяют в ответ. Но этот способ никуда не годиться. Во-первых, изменив, вы не избавитесь от боли, наоборот, вас еще и чувство вины начнет мучит. Во-вторых, если до вашего отмщения брак и чувства еще можно спасти, то после этого, чрезвычайно сложно будет это сделать.

Также, если у вас есть дети, не нужно их вмешивать в ваши разборки с супругом. Есть дамы, которые ради отмщения, чтобы сделать мужу побольнее, начинают настраивать против него детей, не думая о том, что дети будут страдать в два раза больше. Для ваших детей, их отец должен оставаться отцом, любящим, самым лучшим, а мать доброй и ласковой, если все пойдет не так, то дети вырастут, будут презирать отца и не уважать мать — вы же не этого хотите?

Как пережить измену мужа — советы психолога

Он предал. Неожиданный удар, который сбивает с ног. Как пережить измену мужа? Что делать, чтобы спасти отношения?

Как пережить измену мужа советы психолога — Причины измены мужа

Измена в отношениях — это апогей кризиса, который начал развиваться гораздо раньше. Может, ослабла связь, может быть, не хватало интимной близости или желания работать над отношениями?

Обычно вину перелаживают на того, кто предал, но, как правило, проблемы в браке – это обоюдная вина и мужа, и жены. Иногда женщине сложно перед собой признать, что она игнорировала моменты, в которых что-то шло не так, трудно признать, что недооценивала сигналы, что не реагировала, когда муж не возвращался ночевать, или, все чаще пропадал на работе.

Возникает бунт: „Ведь это я осталась преданной! Почему я должна смериться? Это он должен доказать, что я ему нужна и иступлять свои грехи!”. Если вы держите в себе сплошной негатив в виде чувства обиды, то можете забыть о попытке восстановить свой брак.

Пребывая в мнимом браке, основанном на непрерывных спорах и претензиях, вы только усугубляете свои страдания.

Как пережить измену мужа советы психолога — Что после предательства мужа?

В начале измены женщины не доверяют и вытесняют сообщение о предательстве мужа. „Как я раньше ничего не заметила?”, говорят они спустя время. Появляется шок, разочарование, грусть, сожаление, ненависть. После травмирующей новости приходят слезы, поиски причин, рефлексия над отношениями. Стереотипы велят женщине собрать свои вещи и уйти от предателя как можно скорее. Ведь чувства лежат в руинах и уже не чего спасать! Измена мужчины не только влияет на женщину, в первую очередь она влияет на детей. Страдает также новая возлюбленная мужа, хотя большинство, похоже, об этом не задумываются, для нее „быть третьей стороной” тоже не самая удобная позиция.

Любовница всегда воспринимается как плохая, из-за которой развалился брак, рухнули все надежды. Это из-за нее возникает кризис в браке, скандалы, ссоры, плач и непонимание. Хотя прежними семейными отношениями уже давно никто не был удовлетворен, и интрижка с другой — это только верхушка огромного айсберга. Измена, как видно, несет с собой серьезные последствия, на любом фронте. Но женщина, которую предали, наиболее сильно чувствует гнев, боль, унижение. „В чем я хуже нее?” – подобные мысли неоднократно возвращаются к женщине.

Вы можете погрузиться в горе. Вы можете начинать мстить или же уйти. Но вы также способны попробовать восстановить то, что было уничтожено, или спасти то, что уцелело. Потому что еще осталось много тем, которые вас связывают: дети, прошлое, чувства. Именно это поможет вам пережить измену мужа. Самый глубочайший кризис можно предотвратить. Как это сделать?

Измена — это доказательство слабости отношений, сигнал, что что-то было не так.

Вина, как правило, лежит где-то посередине. Быть может партнер не чувствовал себя нужным и поэтому не смог устоять перед искушением? Стоит подумать о том, как сложилась ваша жизнь. Если вы начнете об этом говорить, если предательство станет для вас уроком, можно не только выйти из кризиса, но и спасти свою любовь.

Как пережить измену мужа советы психолога — Важна любая помощь и поддержка

Все психологи твердят одно, вначале нужно дать себе время на переживание горя. Не стоит бороться со своими чувствами. Измена – это боль, так что это естественно, что вы испытываете агрессию и ненависть. Не держите в себе эти эмоции. Не обманывай себя тем, что ничего не случилось, не отрицайте чувства, так вы наносите себе еще больше стресс. Кричите, бейте кулаками в подушку, плачьте сколько хотите. Проговорите всю свою злость, ярость и сожаление.

Важно не оставаться одной со своей болью. Хорошо говорить о том, что произошло, с кем-то надежным, кому можно признаться и показать свое отчаяние. Когда вы поделитесь с кем-то, сможете сбросить с себя часть негатива и почувствуете облегчение. Отлично поймет вас человек, который тоже был предан, кроме того, его советы могут вам очень пригодиться. Многих женщин с подобными переживаниями вы найдете в интернете, на форумах.

Стоит не забывать о возможности попросить о помощи близких, друзей, родных, психолога. В обществе укоренилось мнение, что боль нужно переносить с достоинством и в одиночестве. Любой кризис — это сильный стресс, поэтому важна поддержка и помощь других.

Эффективным способом проработать свои переживания и пережить измену мужа является написать письмо. Это позволяет отразить на бумаге чувства, с которыми нам сложно разобраться. Иногда хорошо оставить все дела и сделать себе праздник.

Отдых также помогает набраться сил. И хотя о предательстве трудно перестать думать, стоит попробовать не концентрироваться исключительно на своем страдании. Откройте для себя проблемы других, послушайте их — и вы увидите, что происходят большие трагедии.

Многим помогает работа. Профессиональные обязанности требуют взять себя в руки.

Хиллари Клинтон вспоминает, что спасло ее в момент предательства именно то, что нужно утром встать, одеться и выйти на работу.

Как пережить измену мужа советы психолога – Расстаться с мужем после его предательства

Женщина чувствует себя обманутой. За что она заслужила ложь и несправедливость? Страдание несет в себе сомнения в собственной ценности. „Может быть, я не заслуживаю на любовь? Может, я не привлекательна сексуально? Может, ему уже не нравлюсь?”. Дополнительный балластный груз после предательства — это постоянный дискомфорт, беспокойство и страх перед следующей изменой мужа.

Женщину разрывают различные чувства – она понимает, сейчас ненавидит мужа и желает ему всего наихудшего, но с другой стороны ей сложно забыть о том, что раньше все было хорошо. Она не знает что выбрать: боль расставания, уход от мужа и наказание его таким образом или спасение отношений? Примирение или развод?

Как справиться с этим опытом? Что делать, чтобы не сойти с ума? Как потом жить? Как справиться с ранами, которые остаются после предательства?

На эти вопросы однозначного ответа нет. Измена измене рознь. Каждый случай индивидуален.

Большинство женщин не представляют себя рядом неверным мужем, но при этом они страшно боятся остаться одинокими, им сложно перестроить свой маленький мир. „Как растить детей на одну зарплату? Как я сама смогу оплатить жилье? Кая я смогу закончить ремонт?…”. Кроме того, многие боятся реакции других людей: семьи, соседей. Что они подумают? Станут ли они смеяться? Как справиться со слухами и обсуждениями?

Всегда найдется кто-то, кто скажет неприятные слова, что жена справедливо заслужила на подобное отношение. Ведь она стала непривлекательной, ненужной и не понимает потребности мужчин.

Безусловно, предательство мужа дестабилизирует и порою попытка возродить отношения, не дает желаемого результата, потому что это процесс трудный, не короткий и требующий терпения и взаимного участия обоих партнеров.

Измена — это, пожалуй, самый разрушительный опыт в жизни, но если вы видите хоть малейшую возможность соединения с мужем, стоит воспользоваться ею.

Но порою, лучше простить и расстаться, чем жить в псевдо-отношениях, якобы для блага детей. Нанося им больше вреда, чем пользы. Расставание — это всего лишь этап в жизни, это не конец жизни. В первую очередь позаботьтесь о восстановлении чувства собственного достоинства и уважения к себе, а со временем открыться новым отношениям с верой в счастье и настоящую любовь. Постоянные страдания и мысли о предательстве не приводят ни к чему конструктивному, а убежденность в том, что нас в жизни не ждет больше ничего хорошего, может накликать беду.

Как пережить измену мужа советы психолога — Достаточно благоразумия, спокойствия, терпения

Условием для начала совместной жизни после измены будет закрытая дверь за прошлым. Ключом к этой двери является прощение, то есть принятие ситуации такой, какая она есть. Это необходимо для того, чтобы помочь себе.

Поддержание измены в центре внимания приводит к тому, что наша душа гниет изнутри. А прощая, мы освобождаемся от бремени болезненных эмоций, мы расстаемся с прошлым и приобретаем свободу.

Мы чувствуем облегчение, радость. Это действительно единственный шанс, чтобы выйти из страны жертв и исцелить не только отношения, но и себя. Ибо отказавшись от перспективы человека обиженного, мы освобождаемся от убеждений: «Я-никто», «Я не заслуживаю любви». И это именно они не позволяют доверять и быть счастливым.

Прощение не является актом однократным, это длительный процесс. Не просто сказать: «я прощаю тебя». Прощение — это намерение, решимость, желание.

Как пережить измену мужа советы психолога — Вы можете начать все заново

Забыть совсем о предательстве, почти невозможно. Но время действительно лечит. Плохие воспоминания бледнеют, раны заживают. Пагубно влияет на отношения, как правило, не сама измена, а то, как партнеры отнеслись к этому факту и какое придали эмоциональные значение этому факту. И это, пожалуй, самое главное. Измена может стать прорывом, который сплачивает связь между партнерами. Измена имеет целительную силу. После того как кризис в браке успешно разрешиться, партнеры могут заметить, что их отношения стали крепче, что они хотят быть друг с другом несмотря ни на что.

Если паре сложно начать вести конструктивный диалог о своих переживаниях, чувствах, ожиданиях и потребностях, не игнорируйте помощь специалистов – психологов или психотерапевтов.

Как пережить измену мужа — советы психолога

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Как пережить расставание с любимым человеком

Отношения между людьми, — это, наверное, самое сложное, что может быть в жизни человека. Но не так сложно их начать, как сберечь, сохранить такими, какими они были вначале. Мы привыкаем друг к другу, к тому, что человек постоянно находится рядом с нами и убеждены в том, что он не уйдет. Через некоторое время проходит потребность производить друг на друга впечатление, и мы начинаем охладевать, теряем интерес. Над отношениями нужно постоянно работать, вносить в них что-то новое. Обязательно для того, чтобы их сохранить, нужно владеть искусством прощения и терпения. Но не каждому человеку это дано и не каждый желает прикладывать усилия. Это и приводит к тому, что чувства умирают, а отношения доходят до своего логического завершения.

Хочется заметить, что расставания никогда не происходит «вдруг». Для этого есть своя причина, о которой невнимательный партнер, который не желает слышать и не слышит, может так и не узнать.

Развод, разрыв отношений часто сопровождается сильным эмоциональным дискомфортом, а часто и психологическими расстройствами. В этот период человек переживает самые разнообразные эмоции, зачастую, не очень позитивные. И это совершенно логично и нормально. Дайте право вашим чувствам существовать некоторое время, ведь чувства – явление присуще только человеку, — облагораживают и превозносят нас над другими существами.

Мы можем долго об этом говорить, высказывать свое мнение и рассуждать, но человеку, который оказался в такой ситуации, важно облегчить свои страдания здесь и сейчас, потому что именно это для него актуально в данный момент.

Как пережить расставание максимально мягко и безболезненно?

1.Дайте выход своим эмоциям. Если хочется плакать – плачьте, если хочется кричать, выть – сделайте это. Кричите, злитесь, сожалейте, только не молчите, не замыкайтесь и не держите все в себе.

2.Не теряйте себя. Помните о том, что вы – полноценная самодостаточная личность. Вы не потеряли свою половинку, потому что вы изначально целая личность со своим характером, своими привычками, своей индивидуальностью. Именно поэтому у вас остаетесь вы, а это достойная компания.

3. Не вините себя в случившемся. В том, что отношения не сложились, виноваты двое. Как бы одному не хотелось сохранить связь, что бы он для этого не делал, ничего не получится, если такого желания нет у другого. Просто помните о том, что вы сделали все, что было в ваших силах, это поможет снять груз ответственности за случившееся.

4. Найдите себя нового. Любое расставание – повод начать новую жизнь. Если вам дан такой шанс, значит, так должно быть и вас ждет что-то намного лучше, прекраснее. Поэтому исследуйте себя со всех сторон, пробуйте заниматься самыми различными делами, и вы увидите, насколько вы многогранны.

5. Будьте все время заняты. Ничто так хорошо не лечит, как занятость каким-то полезным и интересным делом. Очень часто в таких вопросах нам помогает наша работа. Даже во время сильного кризиса отсутствие свободного времени, а значит, и возможности жалеть себя, заниматься самокопанием, анализом, может вывести вас из этого состояния, и вы сможете продолжить полноценную жизнь. Люди, которые стараются быть максимально занятыми, чувствуют себя более гармонично и намного реже болеют. Ведь, занимаясь чем-то активно и с интересом, мы выплескиваем свою негативную энергию и заряжаемся позитивной.

6. Поменяйте что-то в жизни. Измените имидж, стиль, сделайте ремонт или перестановку в квартире и т.д. Создавая вокруг себя красивое пространство, мы также облагораживаем и очищаем свои мысли. Выкинув из своей головы все ненужное, старое, мы освобождаем место для нового, более актуального и нужного.

7. Занимайтесь творчеством. Займитесь танцами, музыкой, лепите, рисуйте. Творчество имеет сильный терапевтический эффект, оно позволяет не просто забыться и не думать о наболевшем, оно лечит, освобождая от негативных эмоций и переживаний.

8. Смените обстановку. Можно съездить туда, куда давно хотелось, но в силу каких-то обстоятельств не получалось. Просто отдохните в отдаленном месте, где не будет ваших знакомых, старых забот и старых мыслей. Ведь известно, что наши мысли тесно связанны с тем, что нас окружает, а смена обстановки позволит изменить свое виденье мира на некоторое время. Кто знает, может, это именно то, что нужно в данный момент.

9. Найдите кого-то, кто нуждается в помощи, и помогите ему. Бездомное животное, которое живет под вашими окнами, дети в детском доме нуждаются в теплоте, поддержке и любви. Любое доброе дело для того, кто нуждается больше вас, заставит вас переключиться на кого-то, кроме себя.

10. Составьте список радостей. Радостями можно назвать все, что приносит вам позитивные эмоции: хорошая еда, шоколадки, поездка на машине, свежий воздух, красивая одежда, общение с близкими и друзьями и много-много всего. Перечислите для себя то, что приносит вам радость, и пообещайте себе радоваться как минимум пятьдесят раз в день. Учитесь наслаждаться жизнью, берите от нее все.

Не стоит обольщаться на тот счет, что после всего проделанного пройдут все ваши переживания. Боль, конечно, уменьшится, но не пройдет совсем. Она останется где-то в глубине души и будет напоминать о себе еще некоторое время. Но если вы научитесь работать со своим состоянием, то вы значительно облегчите себе прохождение этого пути. Очень полезно было бы обратиться к психологу, у которого целый арсенал техник работы с людьми в кризисных состояниях.

Расставание с любимым человеком, — это, конечно, больно и неприятно. Наверное, каждый в своей жизни переживал такое и не стоит никого просить поставить себя на место того человека, который потерял любимого (любимую).

Суть измены в нарушении нашего доверия в самых важных вещах, а там, где нет доверия, нет настоящих отношений. И развод в таком случае означает, что доверие вернуть невозможно.

Но, как уже говорилось, выше, нарушение гармонии в отношениях, в том числе и измена, не происходит безе причины. Я не думая, что следующая информация вас утешит, но, все же, поможет понять мотивы поведения вашего бывшего супруга. Кроме того, возможно это поможет вам простить.

Мужчины менее постоянны, чем женщины и у них очень большая потребность в сексе. Они занимаются этим со своей любимой женщиной для того, чтобы укрепить связь с ней. Измена может случиться в том случае, если он не удовлетворен сексуальными отношениями, например, вы начали дозировать секс или не делаете того, что делали в начале ваших отношений. Если мужчина не получает от вас поддержки, понимания, то такая вероятность тоже есть. Мужчины изменяют и потому, что они могут это сделать. Есть множество женщин, которые готовы заняться с ним сексом и мужчины отнюдь не против. Эффект новизны, желание познать, стремление доказать свою состоятельность и умение покорить любую женщину – все это характерно для любого мужчины, у которого все в порядке с потенцией.

Все сказанное никак не оправдание неверных мужей, это просто констатация фактов, которые помогаю объяснить причины измен. Если вы проанализируете сложившуюся ситуацию, то поймете, почему вам изменил муж, а если вы его поймете, то, вероятнее всего, и простите.

Один известный писатель говорит, что мужчине от женщины нужно три вещи: поддержка, верность и секс. Про секс мы с вами уже поговорили. Что касается поддержки и верности, так это то, что женщина может дать всегда, ведь это у нее от природы. Но здесь говорится не только про интимную, но и про моральную верность. Когда мужа уволили с работы, а его жена остается с ним, когда ему нужно переехать в другой город, так как ему предложили там повышение, она безоговорочно остается с ним. Это в понятии мужчины, настоящая верность. Для них верность – преданность. Поэтому будьте верны своему мужу, и он будет верен вам.

Каждый мужчина хочет быть мужчиной и чувствовать себя соответственно. Главная задача женщины – дать ему такую возможность. Позвольте ему забить гвоздь, хотя вы это прекрасно умеете делать сами, дайте ему возможность платить за вас в кафе, открывать вам дверку машины и, в конце концов, решать ваши проблемы. В эпоху феминизма, когда мужчины и женщины приравниваются в своих правах, женщины все это умеют прекрасно делать самостоятельно, но нужно ли это вам, думайте сами.

Если вы будете знать особенности поведения мужчин, вы сможете уберечь свою семью, а также сможете понять вашего бывшего мужчину, а значит, дадите себе ответ на вопрос: «Как пережить измену мужа».

Конечно, все это очень печально, но ни в коем случае не стоит загонять себя в депрессивное состояние. Помните, что все, что делается – к лучшему. Нарушения такого типа в отношениях говорит о том, что нужно что-то менять в себе, в жизни и, наконец, в отношениях.

Поэтому сделайте все, что вам хочется сделать в данный момент:

Поплачьте,
Пожалейте себя,
Поговорите с любимой подругой, которой можете доверять,
Наешьтесь вдоволь мороженного,
Посмотрите сериалы и т.д.

Это поможет вам гармонизировать свое актуальное состояние.

И, наконец, направьте свои мысли на счастливое будущее. Представьте себя успешным, счастливым, любимым, радостным человеком, таким, каким вы хотели бы быть. Помните, что мысль материальна. Вы сами вершите свою судьбу и решаете, как у вас все сложиться в жизни, вы также сами решаете, как пережить измену и какие методы будут для вас наиболее подходящие.

Помните, уважаемые женщины, чтобы пережить расставание с любимым, можно сделать многое. Но вы можете также сделать многое для того, чтобы этого не случилось. Научитесь общаться со своей половиной, научитесь слушать и слышать, тогда у вас не будет возникать проблем такого характера. Но, будем честными, от такого не застрахован никто, так что сохраняйте оптимизм в любой ситуации, ведите активный образ жизни, работайте со своим состоянием и все будет вам по плечу.

В поисках настоящей любви

8 способов сделать ваш союз крепким

А на какие подвиги готовы вы, чтобы поднять себе настроение?

10 советов при организации свадьбы

Ах, уж эта свадьба.…имеет ли значение цвет?

Необычные короткие свадебные платья 2014

Предательство любимого человека. Пережить и возродиться

Если вы столкнулись с предательством любимого человека, не уходите в себя. Существует множество способов избавления от чувства и боли и разочарования, о которых рассказано в данной статье.

Предательство несет в себе боль, разочарование, тоску и обиду. Какой бы сильной ни был человек, пережить измену или расставание с любимым всегда тяжело и, кажется, что выхода из бесконечной черной полосы просто нет.

Главное – это не сдаваться и не делать глупости. Помните, что жизнь одна, а близкого человека вы сможете забыть, найти новую любовь и построить более счастливую судьбу.

Не думайте, что на этом все кончено и у вас нет смысла дальнейшего существования. Просто поверьте в себя, свои силы и начинайте борьбу с болью, воюйте с собой и своим подсознанием, чтобы через несколько недель почувствовать себя совершенно другим человеком.

Первое, что вы должны сделать – это перестать винить себя и бывшего любимого в неблаговидном поступке. Да, больно. Да, обидно. Но это не значит, что вы были не тем человеком, котором вас хотели видеть.

Возможно, что измена и вовсе была спонтанной, без злого умысла, в состоянии алкогольного опьянения, когда трудно контролировать разум и поступки. Но это не значит, что вы должны искать оправдание.

Вам необходимо просто принять то, что произошедшие события имели место, и перед вами теперь стоит сложная задача – пережить предательство любимого человека.

А чтобы сделать это было максимально просто, на первом этапе нужно сделать следующее.

Не стоит наказывать обидчика физической силой или кричать посреди улицы о своей боли. Останьтесь дома в одиночестве и расскажите в воздух все свои чувства, выплесните эмоции, словно воду из бокала.

Кричите, кидайте предметы, плачьте, стучите руками об стену, но обязательно опустошите себя, чтобы ощутить это невероятное чувство облегчения.

Если в отношениях поставлена точка и продолжения однозначно не предвидется, то начинайте уходить от прошлой жизни.

Держите приличную дистанцию от проблем, уничтожив фотографии, переписки, перестав общаться с друзьями и родственниками обидчика (если это возможно).

Не знаешь, как делать комплименты девушке о ее красоте? Читай статью.

Попросите близких помочь вам и не напоминать о том, что вы когда-то были вместе. На прогулке обязательно исключайте места, где вы с любимым человеком вместе проводили время.

Не стройте иллюзий – предательство было и вы сейчас не спите. Не бойтесь признать, пусть горькую, но все же правду, какой бы они ни была. Да, вы остались наедине с болью и разочарованием, но жизнь на этом не заканчивается.

Если вы хотите узнать правду о причине, то вам стоит поговорить с любимым человеком наедине.

При этом держитесь уверенно, гордо, не показывайте свою обиду и не просите вернуться. Если вы и сможете продолжить отношения, то только на жалости. А это – еще большее предательство, чем измена.

Не с понедельника и не со следующего месяца. Начинать новую жизнь нужно прямо сейчас, как только будут выплеснуты эмоции. Задайтесь целью – ваша судьба в ваших руках и только вы можете повлиять на ход событий.

Не всегда она ставит точку в отношениях. К примеру, если в супружескую пару, имеющую детей, ворвалась боль и обида, то необязательно разрушать брак.

Подумайте – сможете ли вы жить дальше с любимым человеком, нести камень на душе и первое время думать о произошедшем? Если вы не готовы потерять супруга или супругу, то попытайтесь сохранить брак.

Возможно, некоторое время вам лучше побыть в одиночестве. За несколько дней вы сможете понять – насколько важен вам человек и готовы ли вы неосознанно возвращаться к той боли, которую вам пришлось пережить, всего лишь взглянув на любимого или любимую.

Понять и простить… Это выражение как нельзя лучше подходит под предательство супруга. Возможно, что понять будет не так просто, ведь вы-то никогда и ни за что не сможете принести боль тому, кто подарил вам столько радости.

Не пытайтесь понять, как бы это ни хотелось сделать. Принимайте, пытайтесь оправдать, ищите причину, но не ставьте себя на место обидчика. Он не должен навязать вам свою правду.

А ты знаешь, какие профессии будут востребованы через 5 лет в мире? Читай статью.

Мечтаешь поступить на факультет психологии? Читай о том, что нужно сдавать на психолога.

Больше общайтесь. 1-2 дня одиночества будет вполне достаточно. Избавьтесь от нахлынувших эмоций и вперед – к новой жизни. А для этого вам потребуется общение с близкими людьми. Ходите гулять, весело проводите время, отправляйтесь за покупками. Вы должны избавиться от навязчивых мыслей, которые не дают вам покоя.
Трезво оцениваете ситуацию. Никакого алкоголя! Вам хочется напиться? Это удел слабых, а вы ведь сильный человек, готовый перебороть обиду и боль. Но алкоголь вам в этом не поможет. Если вы выпьете мало, то перед глазами, словно кадры из кинофильма, начнут появляться воспоминая, приносящие много боли. Большое количество алкоголя только усугубит ситуацию – к душевной боли прибавится физическая.
Начните самоусовершенствование. Вы давно мечтали записаться в спортзал или сделать новую прическу? Сейчас пришло время это сделать. Работайте над собой, измените стиль, купите новую одежду. Вы должны добиться одного – понравиться себе. Улыбайтесь отражению в зеркале, даже если видите заплаканные глаза, наполненные болью.
Меньше думайте. Мысли всегда очень коварные. Они не дают уснуть, работать или учиться. Пора прекращать изводить себя! Как только подкрадывается мысль об обиде, гоните ее прочь. Сделать это очень просто – начните думать о чем-нибудь другом. К примеру, какие обои поклеить в прихожей или вовсе о глупостях – представьте работу принтера. Неважно, о чем будут ваши мысли. Главное, чтобы они не давали проникнуть воспоминаниям.
Не держите зла. Отпустите человека и обиду на него. Вы выше того, чтобы тратить время на злость или мысли о мести. Простите человеку предательство и дайте ему уйти. Как только вы на подсознательном уровне отпустите любимого, так вам станет легче.
Полностью вычеркивайте его из жизни. Вам предложили остаться друзьями? Вы думаете, что так сможете чаще видеться с ним (ней)? А теперь представьте, что вы на правах друга будете наблюдать, как вашего любимого целует другой человек. Нужно ли вам снова и снова возвращаться к той боли, от который вы начали уходить. Не сохраняйте никаких отношений, выкидывайте письма и подарки, рвите фотографии и удаляйте их из социальных сетей. Так вы сможете добиться невероятного эффекта – сокращение количества мыслей.
Толпа – ваш друг. Не замыкайтесь в себе и не погружайтесь в одиночество. Пусть рядом с вами всегда будут близкие и друзья. А вы старайтесь чаще быть на людях. Ходите в кафе, клубы, магазины, возьмите сверхурочную работу. Как только вы окажитесь наедине с собой, мысли вам не дадут покоя.
Не смотрите грустных фильмов и не слушайте грустную музыку. Наоборот, отдавайте предпочтение комедиям и ритмичным песням. Они повысят настроение и не дадут вам погрузиться в печальные мысли.

Пережить предательство близкого человека очень сложно, но если вы действительно желаете избавиться от боли и чувства разочарования, то достаточно сильно захотеть этого. Не унывайте – впереди прекрасная жизнь, наполненная счастливыми и яркими моментами, которые будут приносить только радость.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Источники: Как пережить изменуКак пережить изменуhttp://zdravyshka.ru/Otnosheniya/Lyubov/kak-perezhit-izmenu.htmlКак пережить измену мужа — советы психологаКак пережить измену мужа — советы психолога Он предал. Неожиданный удар, который сбивает с ног. Как пережить измену мужа? Что делать, чтобы спасти отношения? Как пережить измену мужаhttp://zamanaonline.com/lichnost/kak-perezhit-izmenu-muzha-sovety-psi/Как пережить расставание с любимым человекомОтношения между людьми, — это, наверное, самое сложное, что может быть в жизни человека. Но не так сложно их начать, как сберечь, сохранить такими, какими они были вначале. Мы привыкаем друг, как убереч себя от измены любимого человекаhttp://inv4you.com/690-kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom.htmlПредательство любимого человекаЕсли вы столкнулись с предательством любимого человека, не уходите в себя.http://gopsy.ru/otnoshenija/ssory/kak-perezhit-predatelstvo-ljubimogo-cheloveka.html

psiholog4you.ru

Как пережить развод с мужем и предательство любимого

Еще совсем недавно вы радостно шагали под Марш Мендельсона, были безумно влюблены, чувствовали себя самой счастливой на свете. А сегодня все построенное разрушилось, на душе пустота, мучает один вопрос: как пережить развод с мужем? Казалось, эта любовь будет продолжаться вечность. Отчего же так происходит, что самые близкие друг другу люди в один момент становятся чужими?

как пережить развод с мужем Причин для расставания множество (измена, предательство, непонимание и др.), и в каждом отдельном случае следует все хорошо обдумать, попытаться сохранить семью. Но если вы решились на развод, значит, всевозможные попытки бесполезны, и это осознанный шаг. Теперь нужно думать о том, как пережить развод и сделать свою жизнь светлой, живой, счастливой, без присутствия в ней бывшего супруга.

Доктор Курпатов на видео ниже рассказывает как пережить развод.

Как пережить душевные страдания

Тяжелее всего перенести душевную боль, которую, в большей или меньшей мере, после развода испытывает любая женщина. Печаль, обида, жалость к самой себе терзают сердце изнутри. Рушатся все надежды, планы, поставленные цели, уходит стабильность, пропадает смысл жизни.

Одно дело – потерять супруга, с которым был просто партнерский привычный брак без чувств и эмоций. И совсем другое дело – пережить развод с любимым человеком, без которого вы просто не смыслите жизни.

как пережить развод Существуют некоторые действенные способы, которые помогут легче перенести расставание и пережить развод:

Нельзя прятать свою боль от других и тем более, от себя. Необходимо выплеснуть наружу накопившиеся эмоции, вспомнить эгоизм и все предательства мужа, пожалеть себя, покричать. Часто пережить развод помогают подруги, которые уже попадали в аналогичную ситуацию.
После того, как душевный порыв пройдет, нагрянет чувство облегчения, не стоит снова угнетать себя дурными мыслями, одного раза достаточно. Умойте лицо холодной водой, вздохните свободно.
Выйдите на улицу и прогуляйтесь, желательно подальше от шумного запыленного города (парк, лес, берег у моря). Ходить следует быстрыми шагами и долго, пока не иссякнут силы.
Иногда пережить развод или предательство помогает смена обстановки. Отправляйтесь в путешествие, о котором давно мечтали. Не исключайте также курортный роман.
Примите контрастный, или просто теплый, душ. В это время представляйте, как поток воды смывает с вас толстый слой отрицательной энергетики и страданий.
Пережить развод поможет выплеск эмоций. Сделайте это следующим образом: возьмите большой лист бумаги, кисти и краски (желательно, гуашь). Если нет кистей, не беда, можно рисовать руками или ватными дисками. Отображайте на бумаге свои чувства, пока они полностью не покинут вас, никуда не спешите.
Если созданная вами картина передает только негативные эмоции, сожгите ее либо порвите и выкиньте. Если же в ней присутствуют светлые стороны, спокойствие, мир, оставьте себе на память.
После осуществления всех этих приемов, особенно в случае выполнения их поочередно, должно стать намного легче. Если этого не произошло, лучше обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Не запускайте свое состояние, не увлекайтесь жалостью к себе. Как только начинает получаться отпустить прошлое, идите вперед, не оглядываясь.

Адаптация к новой жизни

как пережить предательство мужа и развод Новая жизнь бьет ключом, она полна красок, дел и обязательств. Она не так уж и трудна, как это казалось поначалу, наоборот, даже интересна. Проходит время, и с каждым днем дышать становится все легче, злость проходит, предательства, если они были, прощаются. Боль еще ощущается, но уже не так сильно, как раньше, от нее легко отвлечься.

Этап, когда женщина понимает, что в действительности жизнь не закончилась, у каждого наступает по-разному. Но в любом случае, это верный путь. Не нужно ждать, когда наступит следующий день и все переменится к лучшему. Лучшее следует видеть сегодня, и устраивать его самой. Вот, что необходимо сделать на данном этапе:

Приобрести блокнотик или тетрадь, которая вам больше всего понравится, и записывать в него каждый день по 10 позитивных вещей, которые происходят в вашей жизни. Так вы начнете видеть много хорошего и красивого вокруг себя.
Составить коллаж желаний. Для этого вырежьте и журналов, разных картинок самые яркие изображения, в которых вы видите свои желания и мечты, затем приклейте их на ватман. Повесьте коллаж на видное место. В дальнейшем желания обязательно сбудутся.

Исцеление

как легче пережить развод с мужем На этом этапе разведенные женщины, как никогда понимают, что время действительно лечит. Теперь вы можете прогуляться с подружками или устроить шопинг, ни перед кем не отчитываясь. Есть возможность увлечься любимым делом, заняться собой, сделать то, на что раньше не было времени.

Сейчас лучше не бежать сломя голову за новыми отношениями. Общаться и знакомиться с новыми людьми – это хорошо, но планировать пока ничего не нужно, пускай все идет своим чередом.

Важно! Алкоголь не поможет пережить развод. Постарайтесь не углубиться в расслабление горячительными напитками. Лучше в этот период пейте травяные чаи.

Также не стоит доказывать своему бывшему мужу, что у вас красивая жизнь, хорошая работа, любимый молодой человек. Это ни к чему. Главное, чтобы вам и вашим детям было хорошо. Наслаждайтесь счастливыми моментами, делитесь ими с родными.

Если муж изменил

легче пережить измену Пожалуй, самое неприятное – это пережить предательство, когда муж ушел к другой женщине. В этом случае не следует искать в себе недостатки, пытаться понять, что в вас не так. Просто примите то, что вы друг другу не подходите. Да, он поступил как предатель, но было бы хуже, если бы он обманывал и мучил вас. Не держите мужа, дайте себе шанс стать счастливой.

Если муж не бросал вас, но изменил, и его предательство стало причиной развода, не надо настраивать себя на неудачу в будущем. Не все мужчины способны на предательство, найдется тот человек, который будет вам верен. Главное – пережить самое тяжелое время. Это первые несколько недель после развода, когда все напоминает о муже и его предательстве. Потом станет легче, поверьте.

Если есть общий ребенок

Если у вас общие дети, не настраивайте их против отца, не говорите, что он подлец, предатель, эгоист и разгильдяй. Ребенок должен любить отца и общаться с ним, иначе малышу тоже будет сложно пережить развод родителей. Не запрещайте им встречаться, если они хотят этого. Позаботьтесь о том, чтобы бывший муж помогал материально, если нужно, подайте в суд заявление о взыскании алиментов.

Если вы беременны

Все, что вы чувствуете, отражается на будущем ребенке, поэтому очень важно как можно холоднее и эгоистичнее отнестись к расставанию. В данном случае ничего не должно быть дороже здоровья будущего малыша. Если вам тяжело, вы не знаете, как пережить развод в этой ситуации, лучше обратиться к специалисту.

razvodvot.ru

Как пережить предательство

Верность – это добровольное соглашение супругов, партнеров или друзей защищать свою любовь, брак, семью или дружбу. Соглашение о верности требует эмоциональной зрелости и желания брать на себя ответственность за свои решения. Но жизнь и статистика показывают, что верность – это идеал, до которого многим людям далеко.

Предательство – это всегда болезненный удар по любимому человеку, другу или подруге, по их чувству собственного достоинства, самоуважению. После предательства уже не будет прежних отношений, лишь иногда время может помочь раненому человеку и он сможет довериться кому-то еще раз.

Содержание статьи

Как пережить предательство мужа?

Для многих людей это очень тяжелое время. Помощь и советы психолога часто рассматриваются как «последнее средство» и, как правило, оба партнера чувствуют, что их отношения в глубоком кризисе. Это касается вопроса близости, который имеет много граней. Для очень многих людей известие о том, что близкий человек предал его, является причиной не только отчаяния, но также ставит под сомнение все отношения и возможность совместного будущего.

Многие пары расстаются в результате предательства, даже если не сразу, то через несколько месяцев после инцидента.

Если обе стороны согласны попытаться бороться за отношения, что же им надо сделать, чтобы увеличить свои шансы на успех?

Самое главное – не стоит отрицать серьезность ситуации. Попытки принизить или оправдать измену, как правило, не приводят ни к чему хорошему. Человек, которого предали, чувствует себя обманутым и ненужным, что никоим образом не позволяет восстановить утраченное доверие. Кроме того, подавляемые эмоции могут вернуться через годы в наименее ожидаемые моменты, не говоря уже о периодах ссор и кризисов, которые иногда случаются во многих семьях.

Человек, который был предан, требует много времени, поддержки, а иногда и расставания в течение некоторого времени с партнером. Не следует недооценивать здесь роль семьи и друзей, которые не будут судить и советовать, а только создадут безопасное пространство, чтобы пережить преданному человеку эти трудные моменты.

Кроме того, человек, который предал, должен действительно показать, что он заботится о том, чтобы вновь получить доверие своего партнера/партнерши, помочь ему простить предательство и восстановить отношения.

Если пара сумеет пережить эти этапы, то отношения могут быть возобновлены. Идеально, если оба партнера попытались бы проанализировать, что для них эта измена означает, чему они могут из неё научиться, какие выводы сделал каждый в отдельности и оба вместе в качестве пары, что они поняли и вынесли полезного из этой болезненной ситуации. Такой подход к проблеме для большинства людей является огромным вызовом, это сделать очень сложно.

Но полный разбор полетов и поиск точек соприкосновения даст лучший шанс не только восстановить отношения, но и открыть новую, часто даже лучшую, чем предыдущая, главу в совместной жизни.

Следует также принять во внимание, что предательство никогда не бывает без причины. Если человек предал, то именно он должен взять на себя ответственность за боль, которую причинил. Измена – это не чёрно-белая ситуация, здесь есть причины и следствия. Нужен анализ отношений до предательства, принятие решений об изменениях, которые необходимы паре. Это требует большой открытости и смелости, но, безусловно, стоит усилий, если партнеры продолжают чувствовать необходимость друг в друге.

Очевидно, что чем глубже чувства и искреннее любовь, тем больше горечи и боли в расставании, тем сложнее пережить развод. Тем не менее, это не должно рассматриваться как конец света, опыт многих людей показал, что существует несколько простых методов, которые подскажут, как пережить предательство мужа или развод.

Отношения – это не только объятия, признания в любви и хорошо проведенное вместе время, это непрерывный труд приспособления к жизни в семье, которая очень часто ассоциируется с жертвоприношениями и компромиссами.

Неудачные отношения бывают очень часто, но не стоит полностью винить в этом себя или вторую половину, потому что обычно вина лежит на обеих сторонах.

Бесспорно, расставание – это очень трудно, особенно для тех женщин, которые не могут за один день забыть о времени, проведенном с мужем или партнером. К сожалению, нет ни одного решения, как стереть из памяти несколько месяцев или лет, проведенных вместе, но есть методы, с помощью которых можно вернуться к повседневной жизни и начать наслаждаться жизнью снова.

Советы психологов, как пережить предательство мужа:

Прежде всего, не надо думать о том, что расставание – это конец света. Это не конец, а просто закрытие одной главы из жизни. Зависит от человека, будет ли эта глава драматичной или станет началом нового периода, полного радости. В конце концов, бывший муж – это не весь мир, а лишь песчинка в пустыне. Есть много таких, как он, и даже лучше, чем он;
Стоит избавляться от всего, что связывает с бывшим партнером, так как многие женщины по природе мазохистки, которые любят проводить вечера, окруженные массой фотографий и памятных вещей. Так что лучше все вещи, напоминающие бывшего партнера, упаковать в коробку и унести в кладовку, и не начинать день в слезах, заметив утром возле зеркала его зубную щетку;
Надо постараться снова почувствовать себя красивой, привлекательной и открытой для познания новых отношений. Нет лучшего способа поднять настроение, как изменение внешнего вида. Парикмахер поможет подобрать модную прическу, чтобы подчеркнуть красоту;
Расставание – это не время, чтобы закончить все свои знакомства и замкнуться в себе, наоборот! Сейчас самое лучшее время, чтобы освежить свои приятельские отношения, встретиться с друзьями. Тем более, встречи с друзьями больше не зависят от прихоти партнера;
Никаких смс! Когда в конце дня, возвратившись в пустую квартиру, хочется упасть в объятия бывшего возлюбленного, возникает тяга написать ему несколько слов. Отсутствие его реакции или ответа на смс может только ухудшить состояние.

Подруга для многих женщин находится по близости первым важным человеком после родителей. Именно подруге доверяются все секреты и мечты, зачастую те, о которых не знают даже родители.

Подруги знают друг о друге почти всё. Без поддержки друзей было бы трудно пройти через радости и горечи жизни. Есть вещи, которые не рассказывают мужу или партнеру, но прекрасно известные друзьям. И, в конце концов, никто не посоветует так, как лучший друг или подруга. Таким образом, друзья занимают важное место в нашей жизни. И не удивительно, что предательство друга или подруги переживается очень болезненно.

Что же делать, как пережить эту тяжелую ситуацию? Первая реакция такая, что узнав о предательстве, человек начинает искать оправдания и пытаться восстановить отношения. Но если предательство было очень болезненным, то восстановление дружбы считается невозможным, иногда стоит просто закрыть эту главу.

В такой ситуации вы чувствуете боль от нелояльности подруги. Тем не менее, если вы расстались, это значит, что бывший свободен и может встречаться с кем ему угодно. В иерархии человеческих ценностей на первом месте обычно стоит успешная личная жизнь, а уж потом работа, семья и дружба. Поэтому многие люди готовы бороться за свое счастье пусть даже ценой дружбы.

Если у подруги завязались отношения с вашим бывшим, значит, вы должны изменить свой образмышления о нём. Может быть, это был партнер не для вас, и он не был любовью вашей жизни. И если вы найдете другого, то бывшего будет легче забыть. Тогда вы сможете собраться вместе и поговорить, а на данный момент лучше не пробовать.

Иногда люди слишком спешат назвать человека другом. Это происходит, когда не хватает информации о человеке, а если вы знакомитесь ближе, то понимаете, что общего у вас недостаточно для дружбы.

Проблемой становится ситуация, когда бывшие друзья работают вместе в одной компании. Поэтому лучше не завязывать доверительных отношений на работе.

В жизни так бывает – друзья приходят и уходят. Хорошо, если рядом есть настоящий друг, но вы должны помнить, что это скорее исключение. В большинстве случаев люди на разных этапах жизни дружат с разными людьми, которые впоследствии исчезают из их жизни.

Почему?

Потому что жизнь меняется, меняются интересы, не всегда хватает времени на досуг с друзьями, частые встречи и откровенные беседы. Человек ищет друзей, которые разделяют его опыт и образ жизни. Обычно мы окружаем себя людьми, с которыми у нас есть много общего.

Таким образом, в случае предательства лучше смириться с потерей друзей и сохранить хорошие воспоминания о дружбе.

Видео: Как пережить предательство: советы психологов

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Как пережить развод и расставание

Чтобы потом всю жизнь не мучатся в неведении, что же произошло такого, что брак распался, разберитесь в ваших супружеских отношениях.

Не бывает односторонней вины в семейном конфликте.

Если человек от вас ушел, значит, что-то его не устраивало. Значит, ваше поведение было для него не до конца понятным и приятным. Если же вы жили счастливо, и все казалось благополучным, а слово «развод» грянуло, как гром среди ясного неба, то подумайте, хорошо ли вы понимали вашего спутника, раз не заметили перемен в его состоянии. Анализ причин поможет вам в будущих отношениях не совершать подобных ошибок и легче отпустить тот союз, которого фактически уже нет.

Красота и ЗдоровьеЛюбовь и отношения

Развод – одно из самых тяжелых переживаний в жизни женщины. Ему предшествует разлад в семье, измена или ещё хуже рукоприкладство мужа. По какой бы причине не было принято решение разорвать супружеские отношения, всё это негативным образом сказывается на психике человека. И если со всей серьёзностью не подойти к этому вопросу, то вместо того, чтобы достойно пережить развод и начать жизнь с чистого листа и с новыми силами, женщина может так и остаться наедине с внутренними проблемами, мешающими ей наладить своё будущее и самое главное настоящее.

Фото: как пережить развод и расставание с мужем

Как пережить расставание с мужем

Разрыв отношений с тем, кто ещё вчера был самым родным и любимым, настоящий удар, с которым способен справиться только тот, кто любит и ценит себя. Чтобы не поддаться жалости окружающих, не погрузиться в бездну отчаяния и не думать об одиночестве, переживая, что так и не узнал, что такое настоящая любовь, займитесь собой.

Перестаньте заниматься домашними делами, работой, проблемами окружающих. Возьмите и сделайте себе самую красивую прическу, которая вам идёт, подберите стильный наряд, нанесите легкий макияж и прогуляйтесь по городу. Не обязательно, чтобы вас кто-то сопровождал, сейчас вам лучше побыть одной. Наблюдайте за жизнью вокруг, ловите на себе восхищенные взгляды противоположного пола, зайдите в кафе и насладитесь вкусным десертом. Ваша задача — вновь почувствовать себя желанной и красивой, ощутить ни с чем несравнимое чувство востребованности. Выйдя замуж, женщины полностью погружаются в семейную жизнь, им некогда даже оглянуться вокруг, их голова занята только заботами о муже и детях.

Но подобная жизнь похожа на бег по кругу. Из-за этого представительницы прекрасного пола утрачивают возможность мечтать, думать о себе, им не хватает сил постоянно ощущать, насколько они хороши и великолепны. Когда же сам человек не чувствует себя любимым, красивым и самым лучшим, то и другие постепенно забывают об этом, даже мужчина, который ещё несколько лет назад признавался в любви.

Полюбите себя заново, научитесь уважать и не теряйте больше никогда чувства, что вы – совершенство. Даже если это не так, станьте совершенной, но не для кого-то, а для себя. Займитесь спортом, сбросьте лишние килограммы, подтяните слегка или сильно выступающий животик, создайте собственный стиль. Пусть для вас станет обычным делом дома выглядеть так, словно вы через минуту уходите в гости. Ничто не сравнится с ощущением, когда чувствуешь себя на высоте.

Фото: как пережить развод и расставание с мужем

Измените образ жизни, сделайте в доме перестановку. Уберите всё, что напоминает о прошлом. Если были домохозяйкой, самое время найти работу, пусть она не будет слишком хорошей, но набравшись опыта, ищите ту, которая полностью удовлетворит вашим требованиям. Но это чуть позже.

Сделайте то, что не делали никогда до этого, но всегда хотели. Почувствуйте, что жизнь вокруг вас продолжается и сейчас самое время в неё вернутся. Вырвитесь из замкнутого мирка, в который вы спрятались, выйдя замуж. Другими словами, вы должны сделать всё, чтобы относится к разводу как к возможности сделать жизнь лучше, а не как к поводу погрузиться в хандру.

Чтобы было легче найти себя, посмотрите любимые фильмы и новинки кино, исключите из их списка мелодрамы, фильмы про любовь и триллеры. Получайте как можно больше положительных эмоций. Юмористические программы, передачи об успешных людях, о других странах тоже внесут положительный вклад в эмоциональное состояние и подскажут, в каком направлении двигаться дальше.

Запишитесь на курсы иностранного языка, рисования, фотографии, курсы кройки и шитья, если любите создавать одежду или хотите научиться чему-то новому. Найдите то, что приносит удовольствие. Кто знает, может ваше хобби превратится в постоянный источник дохода, который освободит от забот о хлебе насущном и позволит путешествовать и общаться с разными людьми. Стройте планы, пишите обо всё, о чём когда-либо мечтали, даже если это было много лет назад. Пообщайтесь с детьми, а вдруг у них уже есть свои желания и цели, которые вы бы помогли достичь. Не закрывайтесь в себе, наоборот присмотритесь к тому, что происходит в мире. В конце концов, ваша помощь всегда нужна тем, кто не способен защитить себя. Любите животных, станьте волонтером в приюте или фонде для бездомных животных, окажите помощь детям-сиротам или людям с ограниченными возможностями. Пытаясь, помочь, вы можете понять, что давно хотели стать общественным деятелем или человеком с активной гражданской позицией, который не пройдет мимо чужого горя и хотя бы напишет заявление в органы гос. власти о происходящем и попросит оказать содействие в решении сложных вопросов: от создания приюта для бездомных животных, выделения квартир детям-инвалидам и сиротам до строительства новых садиков.

Фото: как пережить развод и расставание с мужем

Семь «золотых» советов как пережить развод

Как только в паспорте появился штамп о разводе, и с бывшим мужем разошлись в разные стороны, позвольте себе немного погоревать и пожалеть себя. Плачьте, заедайте стресс сладостями, а самое главное — спите столько, сколько хочется. Ничто так не восстанавливает нервы, как полноценный сон. Но не затягивайте, отведите на жалость к себе не более 3 дней. Иначе вместо выздоровления и построения новой жизни, вы очень быстро погрузитесь в депрессию, из которой выбраться без чужой помощи нелегко.
Далее проанализируйте жизнь. Ни то, как вы жили с мужем и почему разошлись, а то, что не успели ещё сделать, то, от чего отказались ради мира в семье. Составьте список всех целей, которые так и не были достигнуты. Подумайте, какие из них остаются ещё актуальными и вызывают приятные эмоции. Выберите их и выпишите на отдельном листке. А теперь начинайте составлять планы по их достижению. Здесь абсолютно неважно, способны ли вы их добиться, главное — определиться, чем вы станете заниматься в ближайшее время и что для этого необходимо.
Обязательно сделайте то, что запрещал муж. Если он был излишне ревнив и в резкой форме требовал отказаться от общения с друзьями, пришло время позвонить им, поговорить и узнать, как у них дела.
Пресекайте любые разговоры о вашем разводе. Кто бы что ни спрашивал, отвечайте, что решение были принято вами, потому что так нужно. Не позволяйте себя жалеть, а чтобы не грубить, избегайте общения с теми, кто столь не воспитан, что без разрешения лезет в душу. У всех свои «скелеты в шкафу» и не им обсуждать других. Вы никому ничего не должны, кроме себя. Даже ради детей не надо жить с тираном, изменником или тем, кто вас разочаровал как мужчина. Дети вырастут, и у них будет своя жизнь. Они и не вспомнят, чем вы ради них пожертвовали, поэтому не кладите на алтарь детей жизнь, ведь именно от неё вы отказываетесь, стараясь сохранить семью с тем, кто вас не любит.
Распишите свой день по минутам. Не теряйте и секунды, чтобы вспомнить о бывшем муже и о том, что семейная жизнь не удалась. Живите настоящим, планируйте будущее и думайте, что ещё нужно сделать, чтобы помочь себе и другим.
Если есть возможность, отправляйтесь в путешествие. Купите путевку в санаторий, забронируйте отель или снимите комнату на берегу моря. Неважно, где будете отдыхать, просто смените обстановку. Ничто так не помогает взглянуть на жизнь объективно, как незнакомое место, люди и абсолютно другая жизнь. Даже в известной поэме «Евгений Онегин» главный герой избавился от хандры, отправившись путешествовать. Ничего страшного, если сейчас вы не имеете возможности уехать, значит посетите интересные места в своем городе. Побывайте там, где никогда не были или были очень давно. Наполнить жизнь новыми впечатлениями можно и дома.
А когда после развода пройдет полгода, и вы почувствуете, что уже не испытываете боли при воспоминаниях о бывшем муже, проанализируйте совершенные ошибки. Найдите причины неудачного выбора партнёра, что было сделано не так. Сделайте это ради себя, чтобы больше не повторять прежних ошибок. Ведь в ближайшем будущем Вас ждем встреча с мужчиной, с которым, возможно, возникнут близкие отношения или, даже, семья.

Фото: как пережить развод и расставание с мужем

Никто кроме вас не способен пережить развод с наименьшими для себя потерями. Только сам человек способен избавиться от страданий и переживаний, мешающих ему почувствовать радость жизни. Нежелание взглянуть в лицо неприятностям заставляет чувствовать себя неудачницей, которой не суждено прожить счастливую жизнь. Перестаньте жалеть себя и обвинять мир в произошедшем.

Запомните важную вещь: все что не делается в этой жизни, делается для Вас. Так надо, и по-другому быть не может. Это был опыт, пусть не очень удачный, но опыт. Сделайте соответствующие выводы, отпустите человека спокойно без злости и сожаления. Пожелайте ему удачи и посмотрите в будущее с гордой улыбкой и верой только в хорошее. А именно так все и будет.

Автор: Устабаши ЮлияСтатья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как пережить развод с мужем, как пережить расставание

Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Большинство женщин до самого конца надеются, что развод не состоится, что всё уляжется и ладиться как-нибудь само собой. Во многом именно поэтому расставание всегда шок, удар в спину, боль, стресс, уныние и чувство безысходности. Многим кажется, что развод не пережить. Однако, смеем Вас уверить, что расставание с любимым ещё не конец жизни.

Итак, сегодня поговорим о том, как пережить развод максимально безболезненно. Да, расставание серьёзный стресс и удар по психике, у огромного количества женщин после развода появляются мысли о самоубийстве, большинство начинает принимать антидепрессанты пачками. Многим кажется, что пережить развод вообще невозможно и жизнь оборвалась в тот момент, когда в паспорте появился штамп о разводе. Но, не стоит отчаиваться и впадать в уныние. Есть несколько достаточно простых советов, которые помогут пережить расставание с любимым. Относитесь к этому, как к тому, что теперь Вы свободны и у Вас появилась куча новых возможностей, которые до этого Вам были недоступны. Если Вы считает, что плохо после развода только Вам, то это не так. Вот несколько фактов, которые может и не успокоят Вас, но полегчает точно.

Женщина переживает стресс сразу после развода, но это не значит, что мужчина вовсе избавлен от него. Через год – два разведённый мужчина впадёт в отсроченную постразводную депрессию. Учтите, что к этому времени женщина уже пережила развод и начинает радоваться жизни, мужчину же эта волна проблем настигнет позже, но он в это время уже, скорее всего, живёт с другой женщиной, так что их отношения могут запросто рухнуть.

Различными исследованиями доказано, что после развода у большинства женщин улучшается психологическое и психическое здоровье. Также опросы говорят о том, что около половины женщин через два года после расставания рады, что освободились от своих мужчин, а более половины просто счастливы, что сумели выскользнуть из под мужского гнёта.

Также стоит отметить, что в результате исследований психологов выяснилось, что уже через три года после развода 60-70% мужчин начинают думать, что его бывшая жена была более достойным человеком, нежели его новая пассия.

Советы как пережить развод и расставание:

Совет первый

Не ищите встреч с бывшим мужем. Да, мы понимаем, очень хочется сказать ему всё, что Вы о нём думаете, узнать, какого ему без Вас и т.д. Но, во-первых, до развода Вы, скорее всего, уже успели сказать ему кучу всего, не стоит превращаться в истеричку. Во-вторых, в первое время после расставания Вы не сможете общаться со своим бывшим без шквала эмоций, что чревато обычными скандалами, которые ничего кроме потери нервных клеток не принесут.

Совет второй

После развода начните сразу менять обстановку, начните действовать. Теперь никто не помешает Вам сделать перепланировку так, как этого хочется Вам, можете затеять ремонт. Если же после развода Вы переехали к родителям, то займитесь, налаживаем комфортного для всех сторон быта там. Главное после расставания не впадать в меланхолию, а действовать.

Совет третий

Не стоит пытаться пережить развод, с головой уйдя в собственную свободу и развлечения. Никаких шумных вечеринок и клубов первое время, подождите немного. Да, на первый взгляд кажется, что уйдя с головой в веселье, Вы отвлечётесь от мыслей о прошлом, от мыслей о разводе. Да, первое время это так и будет, но ненадолго, а потом депрессия навалится с новой силой, сильнее прежнего.

Совет четвёртый

Также не стоит рассказывать всем своим подругам и друзьям о том, какой Ваш бывший муж плохой, что вся вина за рухнувшие отношения лежит на нём. Во-первых, все Ваши друзья, скорее всего, до развода успели услышать всё, что Вы о нём думаете. Во-вторых, перетряхивая перед чужими людьми интимные подробности своей семейной жизни перед расставанием, или даже после него, Вы только усугубите собственный стресс.

Совет пятый

Сделайте любую вещь, которую до развода Вам делать было запрещено мужем, это поможет Вам немного отвлечься и ощутить один из плюсов Вашей свободы после расставания.

Совет шестой

Срочно займитесь своим внешним видом. Это поможет отвлечься, Вы будете испытывать чувство морального удовлетворения от встреч с бывшим (случайных!!! Не надо после развода бегать по салонам красоты, а потом искать встречи с бывшим. От этого будет только хуже). Кроме того, Ваше внутреннее состояние и внешний вид тоже взаимосвязаны. Ну, и хороший внешний вид Вам понадобится на то время, когда благополучно пережив развод, Вы начнёте искать более достойного мужчину для себя.

Совет седьмой

Практически все женщины через непродолжительное время после развода испытывают, не смотря ни на что вернуть своего бывшего, даже простив ему всё. Не поддавайтесь. Для начала остыньте немного. А вот в том случае, если желание вернуть своего бывшего не пропало и через полгода после развода, то тогда можете попытаться. Если же желание возвращать его пропало, то не стоит и горевать об этом, это не стоило даже усилий, а расставание для Вас благо.

Совет восьмой

В первое время после развода постарайтесь не заводить романов. Да, мы понимаем, что Вам кажется, что это выход. Вы боитесь остаться одной и т.д., но роман вскоре после расставания практически обречён на неудачу. Дело в том, что вступив в роман с мужчиной, вскоре после развода, Вы будете подсознательно сравнивать его, со своим бывшим, будете делать ему замечания, злиться, искать в новом партнёре недостатки, нервничать и т.д. Это не только обрекает любые отношения на поражение и превратит жизнь вашего нового партнёра в ад, но при расставании с новым партнёром нанесёт тяжелейшую психологическую травму, это не только сведёт на нет все попытки пережить развод, но усугубит ситуацию, причём очень серьёзно. Так, что ещё не время.

Совет девятый

Научитесь не вспоминать прошлое, а на все вопросы излишне любопытных знакомых «Что стало причиной развода?», «Почему расстались?», «Как переживаешь развод?» и т.д. отвечайте, что пока не хотите обсуждать это.

Совет десятый

Как известно здоровый сон помогает от всех болезней, в том числе и от душевных травм. В первое время после развода особенно важно высыпаться. Чем больше Вы будете спать, тем быстрее восстановите душевное равновесие после расставания.

Совет одиннадцатый

Ни в коем случае не пытайтесь утопить своё горе от развода в алкоголе. Дело в том, что алкоголь не столько поднимает настроение, сколько усиливает имеющееся. Т.е., если Вы в депрессии после расставания, то алкоголь только усилит её. Даже, если алкоголь способен ненадолго вызвать чувство эйфории, то с протрезвлением все проблемы и постразводная депрессия навалятся с новой силой, да ещё и вместе с похмельем, что только усугубит проблемы. И не забывайте, что после развода у женщины есть реальная возможность банально спиться, обходите алкоголь за три версты, не уничтожайте себя, и тем более, не доставляйте радости своей сопернице.

Совет двенадцатый

Если у Вас есть дети, то незачем себя винить, что они остались от отца – это не Ваша вина. А вот Ваше внимание детям сейчас очень нужно, так как развод сильнейший стресс и для них.

Совет тринадцатый

Не стоит постоянно жалеть себя – это только делает стресс глубже и сильнее. Лучше с иронией и изрядной долей ехидства пожалеть своего «бедненького» и «несчастного» бывшего, которому после развода очень плохо без Вас.

Подводим итоги

Пережить развод на самом деле несложно, необходимо просто взять себя в руки, ни в коем случае не потакать своим слабостям, не оправдывать свою слабость, не замыкаться, не бездельничать горюя о том, что жизнь кончилась. Всего через несколько лет Вы даже не вспомните об этом расставании и будете смеяться над этими переживаниями. Но, для того, чтобы встать на ноги, пережить развод и выйти победительницей эти несколько лет необходимо трудиться над собой. Какой Вы будете через несколько лет, пережив развод, какое место в жизни займёте, найдёте ли себе другого мужчину, причём лучше прежнего – все зависит, только от Вас.

Маленький постскриптум: через некоторое время большинство женщин жалеют, что потеряли в союзе со своим бывшим столько времени и не подали на развод сами.

Развод — одна из самых стрессовых ситуаций в жизни человека. Тем не менее, его можно и нужно пережить с наименьшими поретрями, раз уж жизнь поставила перед вами такую задачу. Как пережить развод с мужем? Можно ли возобновить отношения с ним? Насколько это целесообразно? Сегодня мы попытаемся ответить на эти и многие другие вопросы и дадим вам мудрые советы.

Как пережить развод с мужем и расставание

Начнем с того, что вне зависимости от причины развода и расставания с любимым человеком вы, скорее всего, будете достаточно болезненно переживать развод с мужем. Но будьте уверены, рано или поздно вы снова воспрянете духом и начнете жить, как прежде. Сначала кажется, что боль и обида никогда не забудется.

Но время лечит. Уже совсем скоро вы заметите, что с каждым днем вам становится легче. Да, поначалу может быть и депрессия, и общая подавленность, но все это обязательно пройдет. У кого-то через год, а у кого-то — через месяц. Просто подождите и не слишком зацикливайтесь на проблеме.

Полезно переключить свое внимание на что-нибудь другое. Например, вы можете заняться волонтерской деятельностью. Это помогает пережить развод с мужем и взглянуть на проблемы немного с другой стороны — понять, что разлука с любимым человеком — не самое страшное, что может произойти в жизни.

В любой ситуации нужно оставаться стойким и радоваться каждому прожитому дню. Волонтерство часто предполагает помощь больным, детям, обездоленным. Глядя на них, вы будете понимать, насколько ваша ситуация является простой. Кстати, волонтерская работа — это отличная возможность познакомиться с новыми людьми. Быть может, среди них вы найдете свою любовь!

Как пережить развод и расставание, не обрастая при этом многочисленными комплексами? Просто закрутите сумасшедший по накалу страстей роман! Почувствуйте себя любимой и желанной. На самом деле, сейчас это важно, как никогда. Только старайтесь не относиться к романам слишком серьезно, иначе рискуете вообще разочароваться в мужчинах.

Если видите, что не можете самостоятельно справиться с депрессией, обратитесь к психологу. Грамотный специалист обязательно порекомендует вам способы избавления от подавленности.

И самое главное — простите и отпустите человека, который вас оставил. Поймите, что чем дольше вы будете копить обиду, тем сложнее будет поверить людям и начти свою любовь. Поэтому, забудьте прошлое и откройте свое сердце навстречу светлому будущему. Мы искренне верим, что ситуация с расставанием и разводом не отразится на вашем моральном состоянии, и очень скоро вы снова станете искать свою вторую половинку. Будьте уверены, вы ее обязательно найдете!

Как пережить развод с мужем и измену

Как пережить развод с мужем из-за его измены? Не секрет, что именно этот вопрос чаще всего можно увидеть на форумах в Интернете. Действительно, данная проблема актуальна сегодня. Вернее, от нее страдали во все времена, но не всегда знали, каким образом можно пережить предательство со стороны любимого и расставание с ним. Если вы оказались в такой ситуации, воспользуйтесь нашими советами. Надеемся, что поможем вам снова поверить в любовь.

Сначала заметим, что многие женщины предпочитают прощать неверных мужей. Не будет говорить о том, насколько это правильно или неправильно — все зависит от ситуации и моральных качеств людей. Но если вам изменили, в любом случае, в душе поселяется обида. И даже когда человек уходит, исчезая из вашей жизни, все равно остается неприятный осадок.

Очень важно уметь прощать. До тех пор, пока вы помните об обиде, вы не можете открыться навстречу новому счастью. Поэтому, вне зависимости от того, насколько серьезными были измена и развод, постарайтесь простить мужа. Станете намного счастливее и сможете легче пережить развод с мужем.

Скорее всего, сейчас вам не хочется никого видеть, а доверие к людям безвозвратно подорвано. Но именно в этот момент нужно начинать общаться с окружающими как можно больше. Это позволит вам понять, что в мире так много интересных, искренних, необычных, добрых и понимающих людей, что нет никаких причин для того чтобы прекращать общение с ними.

Полезно переключиться и заняться каким-нибудь увлекательным делом, чтобы быстрее пережить развод с мужем. Это может быть волонтерство, которое позволяет взглянуть на проблемы других людей и сопоставить их со своими проблемами. Скорее всего, после этого вы поймете, что ваша жизнь прекрасна, и любые неприятности можно пережить.

Попробуйте закрутить какой-нибудь сумасшедший роман, чтобы вновь почувствовать себя любимой и желанной. После измены мужа и развода многие женщины приобретают комплексы. Самое время от них избавиться!

Будьте готовы к тому, что вам понадобится некоторое время для того чтобы забыть человека и пережить развод с мужем. Не существует универсальных способов на тему того, как пережить развод и измену любимого человека. Кому-то требуется год, а кому-то — всего несколько месяцев. Да, поначалу будет тяжело и грустно, но вскоре вы заметите, что день ото дня вам становится все легче и легче. Обиды забудутся, и вы будете готовы встретить свою любовь. А она в вашей жизни непременно появится!

Как восстановиться после развода с мужем: мудрые слветы

Как восстановиться после развода с мужем? Чаще всего этот вопрос больше волнует женщин, нежели мужчин, что совсем неудивительно, ведь представительницы слабого пола являются более ранимыми, а потому, тяжело переживают расставание. Что же делать, если вы все-таки развелись? Как понять, что жизнь еще не закончилась, а впереди вас ждет светлое будущее? Как научиться жить без НЕГО? Поговорим об этом прямо сейчас.

Первое, что нужно сделать, чтобы пережить развод с мужем — это попытаться простить человека. Простить за измену, за плохое отношение или просто за решение жить своей жизнью без вашего участия. Помните, что у каждого из нас есть выбор, и, возможно, на текущий момент человек выбрал то, что нужно именно ему. Когда вы сможете простить друг друга, то получите возможность строить свое счастье и быть счастливыми.

Не стоит винить в расставании только себя, даже если вы знаете, что иногда вели себя не лучшим образом. Все-таки к разводу приводят самые разные обстоятельства, в том числе, те, которые от нас не зависят. Да, бичевать себя не нужно.

Другое дело, что всегда можно извлечь урок из произошедшего. Теперь вы будете знать, что нужно делать для того чтобы не потерять мужчину, какие действия партнера могут сигнализировать о том, что в ваших отношениях что-то не в порядке. Поверьте, такой полезный опыт обязательно пригодится, когда вы встретите свою вторую половинку. А это обязательно случится!

Как пережить развод с мужем, которого вы безумно любили? Многие женщины предпочитают снова заводить отношения, пусть даже ненадолго и без чувств. Однако мы этого делать не рекомендуем. Все, что вас ждет после таких интрижек — это чувство опустошенности и еще большее недовольство собой.

Не тратьте время на переживания по поводу развода. Вспомните о том, что именно сейчас вы свободны! Теперь у вас есть время на шопинг, фитнес и даже обычный сон. Скорее всего, в отсутствие мужчины вам не придется постоянно стоять у плиты или откладывать все дела, только чтобы уделить ему внимание. Сейчас вы можете посвятить все свободное время только себе. Согласитесь, это прекрасно. Стройте планы, меняйте жизнь — это поможет вам пережить развод с мужем и начать новую счастливую жизнь.

Самое главное — всегда верьте в то, что любовь вас обязательно найдет. Все, что ни делается, все к лучшему, а потому, быть может, развод — это один из тех случаев, который приведет вас к счастью в будущем. Смотрите на мир позитивно!

medic-03.ru

Как пережить расставание, предатательство, развод?

Что такое предательство любимого человек? Это боль, которую невозможно ни чем излечить. Все вокруг становится пустым и серым. В груди появляется огромная, невидимая дыра, которую наполнить чем бы то ни было просто нереально. Когда случается измена либо обман, то мир рушится. Как пережить расставание?

Все окружающие люди стараются навязать свою нелепую правду страдальцу. Только это еще сильнее осложняет ситуацию. Выбраться из всего этого дерьма возможно только самостоятельно. Есть огромное множество советов, которые указывают на то, что оставаться наедине с собой не правильно, требуется общение и активный образ жизни. Это чушь. Ничего не поможет. Только тишина и слезы окажутся друзьями и врагами в первые дни шока. Потом, станет легче. Почему потом и почему станет? Потому что в жизни действует принцип бумеранга, если становится чудовищно больно и трудно значит, будет легко и спокойно, только позже.

Как справляться с предательством любимого в первые дни:

Выплакать всю боль и обиду. Просто сесть, упасть, лечь – это не важно, и плакать. Столько, сколько это будет под силу. Если нужно, то можно даже выть, кричать, орать. Главное, потом просто почувствовать, что слез больше нет. Это будет означать, что самое страшное уже позади.
Собраться с мыслями. Как тяжело бы это не было, но нужно дать себе понять, что человек это совершил, он причинил жгучую и угнетающую боль, в тот момент, когда даже подумать о предательстве не приходило в голову.
Определиться, простить либо отпустить. Когда придет полное осознание того, что все уже произошло, станет необходимым принять решение, что же делать дальше. Выхода только два причем, каждый из них не прост по своему – остаться с мучителем или же продолжить жизнь без него. Этот шаг будет можно сделать только тогда, когда страсти поутихнут, уж точно, не в первый день произошедшего.
Осуществить свое решение. От этого действия будет напрямую зависеть дальнейшая жизнь.

Можно ли простить?

Сложно ответить на вопрос: «Можно ли простить предательство?». Кто-то скажет, что если есть любовь то можно все. Но, на самом деле обман не всегда реально принять и жить с тяжким камнем на сердце всю жизнь. В моменты раздумий над этим вопросом, следует прислушаться к внутреннему голосу и взвесить все «за» и «против». Нельзя забывать, что есть такие категории людей, для которых вранье – это часть бытия. Существуют и другие индивиды, ошибка для таких личностей – это тяжкий крест. Но, категории второго типа людей не так часто встречаются. Больше всего преобладают в современном мире те, кто обманывают, даже не задумываясь. Не исключено, что предавший, не сделает этого снова.

Прежде чем разрывать отношения необходимо понять для себя, кем же на самом деле является вторая половинка…

Интересные публикации:

opsihoze.ru