Рекомендации по продлению коитуса или как продлить половой акт. Продление акта любви

Как можно продлить мужчине половой акт: народные средства продления стояка

Как продлить мужчине половой акт — эта тема во все времена волновала сильную половину человечества. Дело в том, что слишком короткий половой акт не позволяет женщине получить удовольствие от сношения, в результате чего мужчина начинает испытывать психологический дискомфорт и может даже впасть в депрессию.

Средства, помогающие продлить половой акт, дают возможность мужчине чувствовать себя полностью полноценным человеком, имеющим возможность жить нормальной половой жизнью. В результате его сексуальные отношения с женщинами полностью восстанавливаются, а связанные с коротким соитием проблемы разрешаются.

1Причины возникновения проблемы

Медицина не устанавливает строгие временные рамки, которыми должен ограничиваться половой акт, однако среднее соитие должно длиться примерно 5-10 минут. Обычно за это время мужчине придется совершить примерно шестьдесят фрикций. Если коитус продолжается не более двухсот секунд (при этом мужчина совершает не более десятка движений), такой половой акт можно считать коротким.

Картинка 1

Причем стоит всегда помнить о том, что качество сексуальной жизни полностью зависит от взаимопонимания половых партнеров. Так, если женщина за две-три минуты получает полное удовольствие от общения с мужчиной, такое положение именно для этой пары считается нормой, и мужчине не нужно думать о том, как продлить половой акт. Тем более ему не стоит принимать средства для его продления. Подобное самолечение может весьма плохо сказаться на мужском здоровье, принеся вместо пользы вред.

С «технической» точки зрения короткий половой акт характеризуется преждевременными семяизвержениями. Однако не стоит впадать в панику, когда ваша эякуляция стала наступать не в обычный срок, ведь причиной этого могут быть разные факторы. Например, длительное воздержание весьма значительно сокращает продолжительность секса, регулярные сношения позволяют поддерживать продолжительность сношения на приемлемом для партнера уровне вне зависимости от их пола.

Основными причинами короткого полового акта являются:

заболевания мужской мочеполовой сферы;
эриктильная дисфункция;
повышенная чувствительность головки полового члена;
различные невротические и психологические болезни.

Отдельной и достаточно сложной причиной возникновения короткого полового акта у мужчины считается такое явление, как гиперсексуальность. В этом случае сношение происходит быстро, но и восстанавливается мужчина очень быстро. В результате при некотором навыке он может доставить женщине удовольствие в результате серии быстрых половых актов.

Кроме того, продлить половой контакт можно, вылечив приобретенный или врожденный синдром парацентральных долек головного мозга. Именно из-за этого заболевания может нарушаться мочеиспускание и при присутствии нормальной половой жизни возникают регулярные поллюции. Преждевременную эякуляцию в редких случаях может вызвать заболевание позвоночника, сопровождающееся нарушением работы поясничного отдела спины.

2Методы продления соития

Так как половая сфера — это чрезвычайная тонкая область, здесь не может быть универсальных ответов на вопрос о том, как продлить половой акт.

Правда, существуют группы наиболее общих рекомендаций, позволяющих мужчине разрешить описываемую проблему. Например, к ним относят:

улучшение техники сексуальных отношений;
общее укрепление здоровья;

использование смазок, гелей и иных средств, обладающих пролонгирующим эффектом, в их качестве могут выступать и народные средства.

Так, правильное питание — это средство, относящееся к приемам, позволяющим улучшить общее состояние организма. Благодаря правильному питанию в человеческий организм поступает цинк, витамин Е, магний. Данные вещества резко усиливают потенцию и позволяют значительно продлить время коитуса.

Еще одним некардинальным методом, позволяющим ответить на вопрос о том, как продлить половой акт, является совершенствование форм сексуальной жизни. Так, сексологи рекомендуют придерживаться следующих правил во время соития:

Уделять достаточно времени тому, чтобы простимулировать женщину. Если это провести правильным образом, то введение пениса во влагалище не приведет к раздражению его головки и, соответственно, к преждевременной эякуляции.
Возбуждение женщины необходимо контролировать и не допускать ее «расхолаживания» в момент прекращения фрикций.
Имеет смысл прекращать фрикции в момент наибольшего возбуждения. Это позволит продлить до приемлемого уровня время осуществления полового акта.

Если же продлить половой контакт назваными мерами не удается, имеет смысл обратиться к врачу для проведения комплексной диагностики организма. Качественное лечение таких заболеваний, как болезнь Бехтерева, рассеянный склероз, а также позвоночная грыжа позволяет избавиться от описываемого нами мужского недуга.

Кроме того, существует и такой радикальный способ продлить половой контакт, как обрезание, дело в том, что в результате удаления крайней плоти головка пениса становится менее чувствительной, что позволяет в несколько раз удлинить время полового акта. В результате отпадает необходимость в таких народных средствах продления близости, как использование двух презервативов одновременно или же мастурбация за 4-6 часов до будущего полового акта.

3Запрещенные приемы лечения

Так как секс и все, что с ним связано, — это весьма тонкая область не только человеческих взаимоотношений, но и здоровья, следует сказать, что существуют некоторые методы самолечения рассматриваемого недуга. Однако применять их ни в коем случае нельзя.

Например, в любом случае нельзя заниматься лечением выявленных у вас болезней мочеполовой сферы. Они могут дать такие серьезные осложнения, по сравнению с которым преждевременное семяизвержение может показаться сущим пустяком. Кроме того, надо сказать, что лечение, казалось бы, не связанных с сексом заболеваний позволяет разрешить все проблемы с продолжительностью коитуса.

Иллюстрация 3

Лучше не стараться продлить половой контакт, используя неправильные и вредные техники для продления сношения, например, такие как пережатие мочеиспускательного канала перед эякуляцией. Дело в том, что таким способом можно нарушить правильную работу предстательной железы и вызвать простатит.

Кроме того, не нужно идти на крайние меры и вовсе отказываться от половой жизни. Если вы заболели, то продлить половой акт вы не сможете, полностью отказываясь от секса. Наоборот, вы усугубите имеющиеся уже у вас психологические расстройства и заболевания половой сферы.

А вот что приветствуется и что может дать только сугубо положительный эффект, так это контроль эмоционального состояния до и во время процесса. Так, во время секса можно думать об совершенно посторонних вещать, иногда даже неприятных вам. В результате ваше напряжение резко снизится, и вы сможете заняться любовными утехами более продолжительное время.

Некоторые мужчины стесняются того, что у них быстрая эякуляция и короткий половой акт, при этом никаких мер для своего лечения они не принимают. Это неправильно, так как данный симптом может быть признаком весьма серьезных заболеваний, таких как болезни мочеполовой системы, хронические заболевания позвоночника, импотенция, депрессия и неврозы.

4К какому врачу обращаться?

В случае нарушения нормальной продолжительности полосового акта стоит обращаться за помощью к сексопатологу, урологу, андрологу и иногда — к мануальному терапевту. Что же касается лабораторных исследований, то обычно в этом случае назначают сдачу анализов крови, ЭКГ, УЗИ мочеполовых органов, рентген.

Медикаментозное лечение назначается только врачом, самолечение в любом случае недопустимо. Основными препаратами, применяемыми в качестве средств для лечения короткого полового акта, являются:

Левитра, Виагра, Сиалис, Зидена, то есть ингибиторы фосфодиэстеразы тип 5;
Импаза или активаторы NO синтазы;
Тестостерон;
биологически активные добавки, такие как Трибестан или Аликапс.

Картинка 4

При этом не стоит обращаться к модным и рекламируемым препаратам с сомнительной репутацией, которые из-за своей недоказанной эффективности и безопасности могут нанести мужскому организму большой вред. Особенно от их приема стоит воздержаться лицам, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, и тем мужчинам, у которых нет выраженных отклонений соматической и психической природы. Злоупотребление этими препаратами, направленными на продление полового акта, может привести к весьма печальным последствиям — вплоть до летального исхода.

Для того чтобы у мужчины не возникало проблем с преждевременной эякуляцией, он должен принимать определенные меры, направленные на профилактику такого явления. Так, например, спорт и здоровый образ жизни позволяют добиться общего укрепления организма и способствуют устойчивой эрекции. Это, в свою очередь, избавляет пациента от чувства страха и неуверенности перед половым актом, в результате чего его продолжительность увеличивается.

Кроме того, имеет смысл регулярно посещать консультации сексолога, уролога и андролога. С их помощью можно заранее предотвратить начало течения достаточно серьезных заболеваний половой сферы, одним из симптомов которых может стать преждевременная эякуляция или же резкое сокращение продолжительности полового акта.

Важным фактором профилактики нарушений в сфере репродуктивного здоровья является регулярная половая жизнь с одним партнером. Любящая и понимающая мужчину партнерша может помочь ему преодолеть психологические проблемы. Кроме того, она может помочь ему выполнить некоторые упражнения, позволяющие продлить половой акт без применения медикаментозных средств.

5Упражнения, способствующие продлению полового акта

Одной из наиболее эффективных техник укрепления своего полового здоровья и, соответственно, продления времени полового акта является так называемая «даосская» техника. Она была разработана еще в Древнем Китае. Заключается в том, что по обоюдному согласию с партнершей мужчине необходимо будет изменить технику выполнения фикций. Для этого необходимо во время полового акта чередовать короткие и глубокие проникновения. Так, например, в первые пять минут стоит произвести три неглубоких и одно длительное проникновение. В дальнейшем число «коротких» фрикций увеличивается, а «длинных» уменьшается. В результате можно добиться увеличения времени сношения в четыре раза.

Иллюстрация 5

Еще одним методом лечения преждевременной эякуляции являются так называемые «упражнения Кегеля». Они заключаются в том, что мужчине предлагается задержать мочеиспускание, напрягая соответствующие мышцы, а также периодически их расслабляя. В результате такой «гимнастики» мышц паха у лица, страдающего проблемой короткого полового акта, появляется возможность контролировать время наступления эякуляции, что позволяет увеличить продолжительность контакта.

Подобна названным упражнениям техника «старт-стоп». Она направлена на тренировку мышц, отвечающих за эякуляцию. Она заключается в том, чтобы простимулировать пенис и перед самым семяизвержением остановиться. Далее процедуру повторяют несколько раз, в результате чего контроль над ним усиливается.

The YouTube ID of ---5wULU8lhY is invalid.

В том случае, если названные упражнения не дают эффекта, имеет смысл перейти к применению дополнительных средств, например, таких как специальные смазки и гели, уменьшающие чувствительность головки полового члена. Кроме того, таким же эффектом могут обладать презервативы, смазанные подобными мазями и гелями.

В любом случае вам не стоит отчаиваться и впадать в уныние, ведь секс — это не только сам половой акт, но и тесный психоэмоциональный контакт между партнерами. Если он тесен, то шансы на преодоление проблем, возникающих в интимной сфере, весьма высоки.

prostatis.ru

5 средств для продления полового акта у мужчин

Препараты для продления полового акта пользуются немалой популярностью у многих мужчин. Ведь не секрет, что в связи с интенсивным ритмом жизни и обилием стрессов многие представители сильного пола испытывают проблемы в интимной сфере, а специальные средства как раз и позволяют избавиться от них.

Основные цели использования препаратов для продления полового акта

Препараты для увеличения продолжительности полового акта целесообразно применять в следующих случаях:

Для продления времени интимной близости при преждевременной эякуляции, если длительность полового акта составляет менее 2 минут.
При чрезмерной чувствительности полового члена.
С целью обеспечения большего удовольствия партнерше.
Для получения большего удовлетворения от секса.

Перед тем как приобрести тот или иной препарат, лучше предварительно посетить уролога или другого специалиста, чтобы подобрать наиболее приемлемое средство с учетом возможных противопоказаний к использованию.

Какие бывают разновидности препаратов для мужчин

препараты для продления полового акта мужчине Все медикаментозные средства для изменения длительности интимного контакта выпускаются в разных формах, основными из которых являются:

Выбор того или иного средства осуществляется индивидуально и зависит от цели применения, особенностей организма мужчины, желаемого эффекта и личных предпочтений. Именно поэтому перед приобретением препарата следует как можно тщательнее изучить его описание, правила использования, наличие возможных противопоказаний и другие моменты.

Краткая характеристика средств для увеличения полового акта

Таблетки для продления полового акта

Подобные средства содержат действующие вещества, замедляющие процесс наступления семяизвержения. В результате мужчина может совершить более длительный половой акт, контролировать семяиспускание и обеспечить максимум удовольствия партнерше.

Из всех таблетированных форм препаратов наиболее популярен в Европе Дапоксетин. Благодаря своей широкой доказательной базе он назначается в 60% случаев обращений пациентов с проблемой ПЭ. Одной таблетки этого средства достаточно, чтобы продлить время интимной близости более чем в четыре раза. Кроме того, при прохождении курса приема в 30 дней продолжительности полового акта увеличится на постоянной основе.

Немаловажным достоинством Дапоксетина является то, что это вещество можно сочетать со средствами для усиления потенции. При этом совершенно не обязательно самостоятельно высчитывать, сколько необходимо принять того или иного лекарства для достижения требуемого эффекта. Достаточно приобрести один из комплексных препаратов, таких как Дапоксетин с Силденафилом (выпускаемый также под названием Super P-force) или Дапоксетин с Варденафилом (производимый также под названием Super Vilitra).

После приема комбинированных препаратов мужчина сможет удивить партнершу не только длительностью интимного контакта, но и значительной силой эрекции. О низкой потенции и невозможности совершить половой акт вследствие неуверенности в себе или наличия некоторых проблем со здоровьем с применением этого средства можно забыть. Препарат Super P-force купить также можно у нас на сайте, как и другие средства для продления интимного процесса и усиления потенции.

Такие средства, как Дапоксетин с Сиалисом или Виагра с Дапоксетином, необходимо принимать приблизительно за час до интимного контакта. Если свидание с женщиной неожиданно отложится, не следует переживать, ведь действие средства будет сохраняться не менее 4-6 часов. Применение подобных медикаментов с двойным эффектом позволяет мужчине не переживать по поводу возможных сбоев в постели, таким образом, он сможет расслабиться и получать удовольствие от общения с партнершей.

При этом не имеет большого значения, какой именно препарат выберет мужчина. И Дапоксетин с Левитрой, и Дапоксетин с Тадалафилом обладают подобным ярко выраженным эффектом. Мужчинам, предпочитающим быть на высоте в любой ситуации, рекомендуется обратить внимание на комбинированный препарат Super Vidalista, сочетающий в себе свойства Тадалафила и Дапоксетина. Это средство обеспечивает не только достаточно продолжительное время интимной близости, но и потрясающе устойчивую потенцию.

Следует отметить, что наибольшую эффективность таблетки с дапоксетином показывают у пациентов с вторичной ПЭ (не врожденной).

Кремы с анестетиком

крем для продления полового акта Для продления полового акта также обладает достаточной эффективностью. Специалистами разработаны специальные кремы для недопущения преждевременного семяизвержения. Их действие основано на снижении чувствительности нервных окончаний полового члена. Недостатком некоторых кремов является то, что жиры, содержащиеся в этих средствах, могут разъедать тонкий латекс презерватива или способствовать его скольжению.

Наносить крем на кожу пениса необходимо за 15-60 минут до начала близости, в зависимости от наименования средства и требований, изложенных в инструкции. Некоторые кремы нужно впоследствии смывать водой непосредственно перед половым актом.

Гель для продления полового акта обладает такм же эффектом, как и крем. Гели для мужчин могут содержать бензокаин и другие вещества, снижающие чувствительность пениса. Такие средства весьма удобны в применении. К сожалению, они уменьшают приятные ощущения от секса, причем как для мужчины, так и для женщины.

Смазки с охлаждающим эффектом

dsc_0540%20copy[1] Сама по себе смазка уменьшает трение между влагалищем и челном, что способствует продлению полового акта. Как правило, такая смазка выпускается на водной основе, почти не имеет запаха, может содержать ментол и другие компоненты, притупляющие нервные окончания головки. Смазка обычно совместима с презервативами. Недостаток, все тот же что у кремов и гелей — использование средства без презерватива может вызвать аноргазмия (отсутствие оргазма) у женщины.

Спрей с лидокаином

Отличие спрея от выше упомянутых средств, в том, что он впитывается в кожу и сверху нужно одевать презерватив. От этого партнерша не утратит чувствительность. Так, спрей с лидокаином, выпускаемый под названием Stud 5000, надолго продлевает интимную близость благодаря наличию указанного компонента.

Наносить спрей на кожу головки пениса следует за 15 минут до начала интимного контакта. В отличие от таблетированных препаратов, эффект от применения Stud 5000 сохраняется более короткий период времени — около 40 минут, но этого вполне достаточно для совершения полового контакта. Кроме того, использовать спрей можно и повторно в течение одного вечера, чего нельзя сказать о таблетках, которые рекомендуется принимать не чаще раза в сутки.

Капли для продления полового акта

Принимают внутрь, как и таблетки. Рекламируемые капли для мужчин могут содержать L-аргинин, витамин С, экстракты растений-афродизиаков, способствующих продлению интимного контакта и усилению ощущений от секса. Как правило, такие капли не имеют выраженного вкуса и запаха, поэтому удобны в применении. Но, минус является отсутствие какой-либо авторитетной доказательной базы.

Какое лекарство для продления полового акта выбрать, зависит исключительно от потребностей и пожеланий мужчины. Одно средство для продолжительности полового акта необходимо принимать внутрь, другое предназначено для наружного нанесения. Выбор препарата настолько огромен, что лучше испытать поочередно несколько средств, чтобы впоследствии остановиться на наиболее эффективном.

Вышеуказанные препараты для продления полового акта мужчине прошли необходимые исследования и испытания, поэтому безопасны в использовании. С их помощью спектр ощущений во время интимного свидания значительно расширяется, что позволяет мужчине сполна насладиться процессом и подарить массу эмоций своей партнерше. Кроме того, использование специальных средств повышает самооценку и помогает избавиться от интимных проблем и неуверенности в себе, а значит, и улучшает качество жизни в целом.

kamatab.ru

Таблетки для продления полового акта мужчине чтобы долго не кончать

Что такое преждевременное семяизвержение – знают не понаслышке многие мужчины. Периодически такие ситуации возникают у молодых мужчин с небольшим сексуальным опытом. Но если такая проблема не проходит со временем, и короткая сексуальная близость приводит к проблемам в отношениях с противоположным полом или к неуверенности в себе, её следует решать.

Как называются такие средства?

Существует много средств для продления половой близости. Среди них выделяют и презервативы с пролонгирующим действием, и смазки, и кремы, и капли, и спреи. Но большей популярностью пользуются всё-таки таблетки. Это связано с их эффективностью и простотой использования.

Лучшее средство для продления полового акта мужчине

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство для железной потенции, которое действует сразу... Читать далее >>>

Фото 1

Единого механизма действия у таких препаратов нет. Выделяют несколько групп:

Ингибиторы фосфодиэстеразы. Виагра, сиалис.
Антидепрессанты. Сертралин, пароксетин.
Некоторые анальгетики. Тромадол.
Активаторы NO-синтазы. Импаза.
Гормональные (тестостерон).
БАДы. Красный корень, вука-вука и др.

Важно знать! Каждый препарат имеет показания и противопоказания. Антидепрессанты, вообще, имеют очень узкий спектр применения. Перед приёмом таблеток обязательна консультация с урологом или сексопатологом.

Лучшие таблетки для продления полового акта мужчине: список

Купить

Современный фармакологический рынок предлагает достаточное количество препаратов. Их можно приобрести и в аптеке, и в интернете, и в интим-магазинах. Рассмотрим некоторые из них:

Дапоксетин. Этот препарат разрешён к применению в Америке и Европе. Назначают в большинстве случаев. Изначально использовался как антидепрессант, но со временем стал актуален при лечении преждевременного семяизвержения. Дапоксетин уменьшает захват молекул серотонина за счёт блокады рецепторов коры головного мозга. Гормон серотонин при активном синтезе вызывает раннюю эякуляцию.

Фото 2

Действует препарат быстро, в течение 30-ти мин. Приём таблетки продлевает акт в четыре раза. Эффект стабилизируется при курсовом приёме в течение месяца. Дапоксетин хорошо комбинируется со средствами, усиливающими потенцию. Также нормализует психо-эмоциональное состояние.

Super P-force. Комбинированный препарат, действующие вещества: дапоксетин и силденафил. Последний входит в состав виагры и влияет на кровоток малого таза и кавернозных тел полового члена. Действует около 5-ти часов.
Super Vidalista. Состоит из дапоксетина и тадалафила. Препарат не только продлевает длительность секса, но и усиливает эрекцию. Не вызывает привыкания.
Super Vilitra. Включает в себя дапоксетин и варденафил. Вызывает прилив крови к половому члену, благоприятно влияет на продукцию тестостерона, повышает выносливость.
Аванафил. Средство успешно прошло клинические испытания. Помогает долго не кончать и сокращает время восстановления сексуальной функции между половыми актами. Действует через 30 мин., в течение 5-ти часов.

Для справки! Лекарственные средства на базе дапоксетина нельзя совмещать с приёмом алкоголя.

Что нужно помнить?

Врачи выделяют несколько причин, вызывающих ранее семяизвержение: небольшой сексуальный опыт, повышенная чувствительность головки полового члена, гормональные нарушения, гиповитаминоз, вредные привычки, психологические проблемы (волнение перед сексуальной близостью, неуверенность в себе, депрессия, стрессы).

Фото 4

Таблетки, чтобы долго не кончать, действуют симтоматически. Они усиливают кровообращение в половых органах, расслабляют определённые группы мышц. Но не устраняют причину. Врачи не рекомендуют долго принимать эти таблетки. Необходимо выяснить этиологию – из-за чего возникла проблема. Именно избавление от причин быстрой эякуляции сделает половую жизнь полноценной.

Регулярные физические нагрузки, специальные техники тренировки мышц малого таза, определённые позы во время секса позволяют решить проблему в некоторых случаях.

Иногда требуется хирургическое вмешательство. Например, обрезание – приводит к снижению чувствительности головки и пролонгации половой близости в 2-3 раза. Или инъекции гиалуроновой кислоты – процедура тоже для снижения чувствительности, результат длиться 9-12 месяце, но за это время формируется другой эякуляторный рефлекс. В эту же группу методов входит пластика уздечки и деиннервация члена.

Внимание! Какие таблетки пить, какой выбрать метод для борьбы с быстрой эякуляцией, решается совместно со специалистом (врачом), учитывая причину, особенности и пожелания пациента!

Противопоказания и побочные действия

Все таблетки, принимаемые чтобы долго не кончать, проходят через желудок, тонкий кишечник, печень, почки, и поэтому имеют противопоказания и «побочку».

Фото 5

Итак, не рекомендуется принимать такие таблетки следующим группам лиц:

Имеющих склонность к кровотечениям
Несовершеннолетним
Принимающих препараты с нитратами.
При непереносимости компонентов
Эпилепсии, психоневрологических расстройствах
Онкологических заболеваниях
Пониженном артериальном давлении
Патологии пищеварительной и выделительной систем в стадии декомпенсации.

Фото 6

При длительном приёме, несоблюдении дозировки чаще возникают побочные эффекты, такие, как: нарушения иммунной системы, головная боль, головокружения, сердечная недостаточность, учащённое сердцебиение, диарея или запор, болезненная эрекция, заложенность носа. Со стороны органов зрения: изменение цветового восприятия, повышенная чувствительность к свету.

Я требую продолжения банкета

Короткий половой акт – частая причина неудовлетворённости женщины. А проблемы в интимной сфере приводят к разладу во взаимоотношениях. И даже, если мужчина не обременён семьёй, его устраивают «короткие романы» и чувства партнерши не особо важны, наличие такой проблемы сказывается на самооценке. На сегодняшний день медицина предлагает множество вариантов решения этой проблемы. И часто приём таблеток является самым оптимальным решением.

Забудь про народные средства! Новый способ восстановления каменной потенции! Читать далее >>>

silaman.ru

Пролонгированный половой акт - Искусство любви между мужчиной и женщиной - Отношения полов. Мужчина и женщина. Любовь и извращения.

Мужчине принадлежит янь. Особенность янь в том, что он легко

возбуждается, но и легко отступает. Женщине принадлежит инь. Особенностьинь в том, что её трудно возбудить, но столь же трудно насытить. У. Сянь

При обычном половом сношении управлять им способны очень немногие.Здесь ведущая роль принадлежит мужчине, который может осуществлятьпролонгированный половой акт. Он может длиться не несколько минут, аполчаса-час и даже более. При пролонгированном половом сношении оргазм очень сильный. Но дляэтого мужчина должен во-первых, хорошо владеть техникой пролонгированногополового сношения, во-вторых, иметь хорошую потенцию, чтобы поддерживатьдостаточную эрекцию во время длительного полового акта, и в-третьих, уметьхорошо управлять собой, чтобы не наступила эякуляция, пока партнерша недостигнет кульминации. Один из вариантов техники пролонгирования полового акта называетсяпрактикой Каргенца. Осуществляется она следующим образом. После введенияполового члена во влагалище мужчина прекращает фрикции, пережидая первуюволну возбуждения. Затем фрикции возобновляются. Основная роль принадлежитмужчине, хотя женщина тоже должна активно участвовать своимителодвижениями. Когда возбуждение партнера вновь становится очень сильным,и он чувствует, что приближается эякуляция, он вновь пережидает эту волну.И так несколько раз. При этом половой акт может растянуться на длительноевремя. Если у мужчины есть определенный опыт, то оргазм обоих партнеровможет наступить одновременно. Многие современные юноши и молодые мужчины начинают свою половую жизньс быстрых и неумелых половых сношений и неконтролируемых эякуляций. Когдамужчина возбужден, неопытен, а если у него такая же неумелая партнерша, -то занятия любовью с девушкой, имеющей тесный вход во влагалище, оченьзатрудняет контроль за эякуляцией, и такой кратковременный половой акт,совершенный "наспех", не приносит удовольствия им обоим. Пролонгировать половой акт можно и по принципам дао. Если мужчинаизбавится от мысли, что он непременно должен достичь эякуляции и оргазма, -учат даосы, - он сможет заниматься любовью чаще и дольше. Он обнаружит, чтоего партнерша тоже получает наслаждение, и получит свободу для раскрытиямногих удовольствий во время полового общения. Контроль за эякуляцией может потребовать некоторых усилий, вначалесознательных, а затем будет осуществляться уже бессознательно. Если жемужчина добьется этого, то даже в пожилом возрасте он будет способен на20-минутное сношение. Стоит прислушаться к советам философов дао, которые уделялисексуальной жизни очень много внимания. Принципы дао любви помогут имолодым, и пожилым мужчинам, и тем, кто преждевременно эякулирует, и тем,кто не умеет давать наслаждение женщине. Удлинение продолжительности полового акта, согласно учению дао,достигается двумя способами. Первый способ - метод запирания и торможения. Его преимущество влегкости выполнения. Основное внимание уделяется глубине фрикций (древниекитайцы называли их толчками), перерывам между фрикциями (отступлениям) иглубокому диафрагмальному дыханию. Например, мужчина выполняет стадию из трех мелких и одной глубокойфрикций. Он должен закрыть глаза, рот и дышать глубоко, спокойно через нос,не задыхаясь. Когда же он почувствует, что вскоре может потерять контроль,То должен одним быстрым движением подняться и извлечь половой член почтиполностью и оставаться в таком положении без дыхания. Затем глубоковздохнуть диафрагмой и в то же время втянуть низ живота, как присдерживании мочеиспускания. При глубоком дыхании вскоре возбуждение спадети мужчина возобновляет фрикции. Важно помнить, что нужно останавливаться иконтролировать дыхание при сильном возбуждении. Если он прекращает фрикцииуже очень возбужденным и пытается вывести половой член, то, по мнениюдревних китайцев, впоследствии у него могут возникнуть боли в мочевомпузыре или боль в почках. Метод торможения превосходен, но его нужно практиковать, как толькомужчина почувствует возбуждение. Считается, что намного лучше остановитьсяраньше, чем слишком поздно. Практикуя этот метод, мужчина будет в силах контролировать своюэякуляцию и не позволит снизиться эрекции. Так он сохранит свою энергию ибудет чувствовать себя собранным. Сочетая метод торможения с глубокимдиафрагмальным дыханием, он сможет продолжать половое сношение очень долго. Философы дао считали, что мужчина, умеющий контролировать эякуляцию,может совершать 5 тысяч фрикций и способен удовлетворить 10 женщин за ночь(!!!). Неопытному мужчине потребуется для обучения методу запирания иторможения более 20 дней практики. Более опытный человек может изучить егонамного быстрее - обычно хватает 10 дней. Только на первый взгляд рекомендации древнекитайских философов могутпоказаться невероятными - 5 тысяч фрикций за одно половое сношение и 10удовлетворенных женщин за одну ночь. Современному мужчине, конечно, не кэтому нужно стремиться. Но в этих советах есть очень много полезного. Каждый современный мужчина может и должен научиться управлять своимвозбуждением и половым актом с помощью регуляции частоты, глубины иинтенсивности фрикций и перерывов для уменьшения возбуждения. Даосы учили беречь семя и не стремиться к семяизвержению. Они моглисовершать десятки половых сношений без семяизвержения, и это помогало имоставаться бодрыми и продлевало жизнь. В экономии семени они видели секретдолголетия. "В обществе, практикующем дао, - пишет Чжан Чжунлань, - где достигнутодолголетие, - а возраст не сопровождается немощью, - не приложимы обычныеправила: люди совершенно различных лет могут заниматься любовью, жениться ижить вместе счастливо. Поэтому в браке, где старый муж знает, какудовлетворить свою молодую жену, более прочные и гармоничные отношения, чемв браке, где муж молод и впечатляюще красив, но не знает этого, поэтому уних постоянные ссоры с женой. С современных позиций 65-летний мужчинавступает в закат своих дней, а для тех, кто практикует дао, - это непреклонный возраст, и человека ожидает ещё 30-40 лет доброго, хорошегоздоровья. Мужчины и женщины 65 лет могут легко любить партнера 20 ил 30лет. То, что в наши дни называется любовной историей "май - декабрь", дляпоследователей дао - любовная история "май - сентябрь". Современные методы торможения заключаются в том, что когда мужчинастановится слишком возбужденным, он просто извлекает половой член на времяот 10 до 30 секунд. Так он избегает опасности эякуляции и потери от 10 до30% эрекции. Затем он может вновь ввести пенис и возобновить фрикции. Онможет поступать так с той частотой, которая желательна для него самого идля полного удовлетворения партнерши. Обретя опыт, он обнаружит, чтонуждается в перерывах все реже. Со временем ему будет необходимо поступатьтак лишь в редких случаях. Секрет успешного использования метода запирания и торможения кроется враспознавании приближения момента, когда мужчина чувствует, что уже несможет контролировать эякуляцию. Современные сексопатологи называют его стадией неизбежной эякуляции.Даосы называют его моментом невозвращения. Умение распознавать момент приближения эякуляции крайне необходимо нетолько для контроля за ней с целью пролонгации полового акта, но и вслучаях, когда практикуется прерванное половое сношение - извлечениеполового члена непосредственно перед эякуляцией с целью предотвращенияпопадания спермы во влагалище для предохранения от беременности партнерши. Что касается тезиса философов дао о необходимости сохранения семени,то с современных позиций с этим не согласятся многие сексопатологи,поскольку от накопленного семени организм сам избавляется посредствомночных поллюций, если человек не живет регулярной половой жизнью. Хотя даосы полагают, что именно в редких эякуляциях при большойчастоте регулярных половых сношений кроется секрет долголетия, однакосовременные врачи считают, что прилив крови к тазовым органам при половомвозбуждении и отсутствие половой разрядки отнюдь не полезно, а даже вредно,так как может привести к застойным явлениям. Возможно, секрет долголетия древних даосов был не только в редкихэякуляциях, но и здоровом образе жизни, и в отсутствии тех стрессов,которым постоянно подвергается современный человек. А с рекомендациями не стремиться к семяизвержению при каждом половомсношении не согласятся современные мужчины, так как именно ссемяизвержением у них ассоциируется оргазм и наибольшее половоенаслаждение. Пролонгация полового акта по методу Уильяма Мастерса и ВирджинииДжонсон называется "техникой сдавливания." Первоначально техникасдавливания описывалась как средство для предотвращения преждевременнойэякуляции. Мужчины, которые страдают преждевременным семяизвержением, могутуспешно использовать этот способ. А для опытных любовников - этоэффективный метод пролонгации полового акта. Метод Мастерса и Джонсон используется только в позиции "женщинасверху" - в позе "маленькой Веры" и "позе всадницы". Мужчина должен сказатьпартнерше, когда он становится слишком возбужденным. Она в ответ быстроподнимается со ствола полового члена и пальцами нажимает на его коронарноеребро в течение 3-4 секунд. Это давление заставляет его утратить позывы кэякуляции. При этом пенис может потерять от 10 до 30% эрекции. Женщинадолжна ждать ещё от 15 до 30 секунд, а затем вводит половой член вовлагалище и продолжает фрикции. В ходе одного полового сношения этупроцедуру можно повторять несколько раз. При приближении оргазма женщинаускоряет фрикции, приближение пика чувствует мужчина, и оргазм обоих можетпроизойти одновременно. Это великолепная тренировка общения мужчины и женщины во времяполового сношения и координации их ощущений и действий. Однако она хорошатолько для опытных любовников. Для новичков могут быть определенныетрудности. Во-первых, женщина должна уметь вводить во влагалище частично мягкийпенис, если он утратил 30% эрекции в результате использования техникисдавливания. Если она будет обращаться с ним торопливо и неумело, тоэрекция может быть полностью утрачена. Во-вторых, эта техника довольно сложна для мужчин, у которых естьпроблемы с эрекцией. Во время освобождения влагалища женщины от половогочлена, сдавления его головки и последующего 30-секундного ожидания эрекцияможет быть полностью потеряна, а для мужчины со слабой потенциейвосстановление достаточной эрекции может представлять трудности. В-третьих, не каждая пара способна практиковать сношение в позиции"женщина сверху". Она больше подходит для активных женщин, стремящихся клидерству, и требует от женщины определенной тренировки, чтобы она могла нетолько сама достичь оргазма в этой позе, но и дала полноценные ощущениясвоему партнеру. Если женщина будет совершать минимальные движения вперед-назад поотношению к животу партнера (техника по типу "утюга"), то головка половогочлена мужчины не будет получать достаточной стимуляции, так как в глубиневлагалища, где находится в этой позиции головка пениса, оно более широкое,и нет достаточного трения о стенки влагалища. Поэтому для достаточноготрения женщина должна совершать фрикции вверх-вниз, при этом у женщиныбольшая нагрузка на мышцы ног, и такое длительное напряжение во времяпролонгированного полового акта способны выдерживать только молодыетренированные женщины. Позиции "женщина сверху" не нравится некоторым мужчинам, которыепредпочитают быть лидерами во время полового акта, а также тем, кто неможет достичь оргазма в этой позе из-за недостаточной стимуляции головкипениса. В древнекитайских способах полового сношения тоже используется техникасдавливания, которая значительно проще, чем техника Мастерса и Джонсон, иеё можно использовать почти во всех позах. Это второй способ пролонгацииполового акта, используемый в дао любви. В этой технике активная рольпринадлежит мужчине. Она заключается в следующем. С помощью указательного и среднегопальцев левой руки мужчина нажимает на точку между мошонкой и заднимпроходом в течение 3-4 секунд, и в то же время он делает глубокий вдох. Это метод имеет несколько преимуществ. Во-первых, мужчине необязательно выводить половой член из влагалища. Во-вторых не теряется времяна перерывы в контакте половых органов, и соответственно, не утрачиваетсяни эрекция у мужчины, ни возбуждение у женщины. В-третьих, мужчина может непосвящать партнершу в свои проблемы с эякуляцией. Именно последнеепреимущество наиболее привлекательно для многих мужчин, поэтому эта техникагораздо предпочтительнее. Древнекитайский метод сдавливания, пролонгации полового сношения иотсрочки семяизвержения рекомендуется и мужчинам с преждевременнойэякуляцией. Даосы рекомендуют метод сдавления и пожилым мужчинам, которые, вотличие от молодых, уже не столь торопливы в стремлении к достижениюсобственного оргазма и не столь эгоистичны. Пожилые любовники ценят неколичество поспешных половых актов без удовлетворения женщины, авозможность дать полноценные ощущения своей партнерше. На первое место ониставят не собственный оргазм, а наслаждение во время полового общения,радость обладания молодой и привлекательной женщиной. А тем мужчинам, которые не владеют техникой пролонгированного половогосношения, совершенно не стоит расстраиваться по этому поводу. Во-первых,никогда не поздно научиться. Как это сделать - здесь подробно описано.Многие мужчины овладели этой техникой, используя руководства. Даже мужчинамсо сниженной потенцией и преждевременной эякуляцией можно избавиться отсвоих проблем, если потренироваться. Во вторых, есть и другие способыполучить сексуальное удовлетворение самому и удовлетворить свою партнершу,если не получится овладеть техникой пролонгированного полового акта. Часто практиковать пролонгированное сношение не рекомендуется, так какэто вызывает длительный приток крови к тазовым органам, что может привестик застойным явлениям в половых органах и органах малого таза обоихпартнеров. В будущем у мужчины возможны проблемы с предстательной железой.Кроме того, возможна травматизация слизистой оболочки гениталий из-задлительного трения. Пролонгированный половой акт должен обязательно чередоваться собычными по длительности половыми сношениями, которые не даютперевозбуждения и застойных явлений и способствуют благополучномуразрешению возбуждения и нормальному оттоку крови после коитуса. Пролонгированное сношение следует осуществлять только в том случае,если у женщины именно влагалище является наиболее важной эрогенной зоной.Или же затяжной половой акт должен осуществляться с одновременнойстимуляцией клитора. Но если женщина не испытывает удовольствия от столь длительногокоитуса, а мужчина намеренно затягивает половой акт ради собственногоудовольствия, чтобы оттянуть момент своего оргазма, - то это совершеннонедопустимо и может привести к конфликту. Самым важным условием для длительного сношения должно быть желаниепартнерши. Главная цель пролонгированного полового акта - добитьсядостаточного возбуждения женщины путем длительной стимуляции стеноквлагалища и шейки матки.

Без соответствующего трения не получить искры. (ЛиТун Сянь, философ дао)

fireofpassion.ru

Преждевременная эякуляция: методы продления полового акта

преждевременная эякуляция Преждевременное семяизвержение наверняка хоть раз случалось с любым мужчиной, особенно когда он был молод или слишком перевозбужден от предстоящей встречи со своей дамой (Упс… Не донес ! Или только вошел — и вот уже финиш!)

Согласно международной классификации болезней, преждевременная эякуляция определяется как «сексуальная дисфункция, заключающаяся в невозможности контролировать эякуляцию в той мере, которая была бы достаточна, чтобы оба партнера получили удовлетворение от полового акта».

Как видите, определение довольно расплывчатое. Когда же нужно начать беспокоиться?

Преждевременная эякуляция бывает абсолютной и относительной. Первый диагноз ставится мужчинам которые достигают финиша менее чем за одну минуту (20 фрикций) на фоне регулярной половой жизни.

Причины этого явления могут быть как физиологическими, так и психологическими. Вот лишь некоторые из них: воспалительные процессы, короткая уздечка, особенность половой конституции, гиперчувствительность головки, беспокойство, синдром навязчивого ожидания неудачи, истощение нервной системы в результате нездорового образа жизни и т.д.

Преждевременная эякуляция считается относительной, если мужчина в состоянии «продержаться» от 1 до 3 минут. Это физиологическая норма, т. е. со здоровьем у него все в порядке, но вот беда: партнерше требуется гораздо больше времени для достижения оргазма.

В последнем случае к врачу можно и не спешить. Сексуальные практики разных народов за многие века накопили массу рекомендаций по продлению полового акта и гармонизации отношений. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Техники продления полового акта

Есть индивидуальные техники продления полового акта, когда действия требуются со стороны мужчины, а есть парные — когда требуемые манипуляции производит жена (в некоторых религиях это единственно возможный вариант).

Рассмотрим для начала те приемы, которые может производить сам мужчина, приучая себя оттягивать удовольствие и, прежде всего, пытаясь почувствовать ту самую «точку невозврата» — момент, когда предотвратить оргазм уже невозможно. Главная стратегия заключается в том, чтобы вовремя остановиться.

Метод отвлечения: во время полового акта мужчине рекомендуется думать о другом, концентрировать внимание не на партнерше и разных возбуждающих элементах — его мысли должны быть о чем-то совсем не сексуальном: о еде, о работе или о починке унитаза. Но тут есть небольшая загвоздка: женщине может не понравиться, что мужчина «не с ней», а «витает в облаках», что негативно отразится на ее собственном возбуждении.

Применение обильной смазки — способ чисто физиологический. При обильной смазке уменьшается интенсивность трения, и мужчина может продержаться дольше. Для этой подойдут презервативы из толстого латекса или сразу два презерватива, надетые одновременно, — все это тоже снижает чувствительность полового органа. Иногда таких простых манипуляций бывает вполне достаточно, чтобы справиться с проблемой.

Метод торможения: когда мужчина чувствует приближение эякуляции, он прерывается на 10-30 секунд и потом опять продолжает фрикции. Однако далеко не все мужчины могут распознать этот момент и иногда спохватываются слишком поздно, уже пройдя ту самую «точку невозврата». Да и женщина может ощущать, что партнер слишком заинтересован в техническом продлении полового акта. Поэтому когда мужчина «останавливается», он должен заполнить эту паузу — шептать партнерше комплименты и всячески подогревать ее.

Самоудовлетворение перед сексом. Этот способ работает очень просто: все знают, что второй раз длится значительно дольше. Правда, и тут есть свои «но»: не все мужчины могут повторить половой акт второй раз в течение суток, а уж тем более сразу после первого.

А что же упомянутые парные способы? Речь идет о манипуляциях, которые осуществляет партнерша, мужчина в данном случае пассивен ил просто лежит на спине.

Метод «Стоп-старт»: партнерша стимулирует мужчину до момента, близкого к оргазму. Он просит ее остановиться, ждет, пока позыв к эякуляции пройдет, и стимуляция возобновляется. Допускаются три паузы, затем – оргазм.

Метод «Сжатие» похож на вышеописанный, только партнерша сдавливает рукой головку члена прямо перед эякуляцией, пока позыв к ней не пройдет.

Периодическое применение этих методов тренирует мужчину продлевать половой акт.

В любом случае помните: поддержка и понимание женщины очень важны. К сожалению, иногда бывает, что жена подсознательно блокирует попытки лечения мужа, с видимой неохотой идет на сотрудничество, а то и вовсе демонстрирует свой критический настрой. Будьте с собой честны! Подобное поведение обычно зиждется на неуверенности в себе, ведь когда у мужчины сохраняется преждевременная эякуляция, жена может оправдать этим и перед собой, и перед ним собственную половую холодность. На самом деле ее мучает одна мысль: а что если он вылечится, а она все равно не сможет испытывать оргазм? И что тогда делать?

Продление полового акта – очень тонкая работа, и хорошего результата добиваются те мужчины, женщины которых проходят этот путь вместе с ними. Пары, которые приходят к сексологу вдвоем, уже вдвое ближе к успеху. Если у вас одна постель, то и проблемы в ней всегда общие! Поддерживайте друг друга в этой весьма важной сфере отношений – и радость интимной близости не заставит себя ждать.

Похожее

lady-sweety.ru

диеты, рекомендации и полезные упражнения

Согласно статистике, средняя продолжительность совокупления для мужчины составляет не более 5 минут. Женский и мужской организм в данном плане устроены по-разному.И если половой акт для мужчины завершается так, как это задумано природой, то мало какая женщина успевает получить настоящее удовольствие за такое короткое время. Именно поэтому многих мужчин, которые заботятся не только о себе, но и о своей партнерше, очень интересует, как продлить половой акт. Это совершенно несложно! Чтобы сделать половой контакт заметно дольше, нужно придерживаться нескольких несложных рекомендаций и регулярно практиковаться.

Факторы, влияющие на продолжительность полового акта

Прежде чем давать рекомендации в таком важном вопросе, как продлить половой акт, нужно, прежде всего, разобраться в том, от чего зависит его продолжительность. Главная причина, из-за которой мужчины не могут заниматься сексом по несколько часов подряд, — это само семяизвержение. Если женщина после того, как испытает оргазм, может и дальше продолжать заниматься сексом, то у мужчины дела обстоят совсем по-другому. После эякуляции у него пропадают силы и слабеет эрекция. Однако есть множество упражнений, ознакомившись с которыми, вы поймете, как продлить половой акт.

В большинстве своем советы, как продлить половой контакт, сводятся к тому, чтобы помочь мужчине оттянуть естественный финал такого контакта. Некоторые из этих советов известны уже тысячелетия и имеют положительные отзывы, другие были разработаны совсем недавно известными сексологами. Ознакомьтесь с каждым из них, и вы подберете наиболее подходящий для себя вариант.

Говоря о том, как правильно увеличить продолжительность полового контакта, нельзя не рассмотреть психологические аспекты. Прежде всего, нужно доверять своей женщине и чувствовать ее. Если мужчина чувствует партнершу, то для него не составит никакого труда оттянуть семяизвержение. К примеру, если вы чувствуете, что скоро все закончится, сбавьте темп. Может быть, вам даже придется ненадолго прерваться и уделить внимание своей партнерше другими способами. Немного попрактикуйтесь по данной методике, и вы сами поймете, как увеличить половой акт конкретно в вашем случае.

Многие люди, в поисках способа увеличения времени полового акта, употребляют алкоголь. В данном случае все индивидуально.

Важно не забывать о том, что в чрезмерных количествах алкогольные напитки вредят здоровью, и вместо продления времени полового акта можно заработать серьезное заболевание.

Долгое воздержание Поэтому, прежде чем прибегать к такому способу, нужно несколько раз подумать, ведь вся ответственность будет лежать только на вас.

Рассматривая способы увеличения времени полового контакта, нужно разобраться, почему происходит преждевременное семяизвержение как таковое. Основные причины:

заболевания мочеполовой системы;
неуверенность в собственных силах;
недопонимание между сексуальными партнерами;
слишком долгое отсутствие секса.

Поэтому разбираясь в том, что делать, чтобы хотя бы немного увеличить время полового контакта, нужно, прежде всего, научиться доверять своей партнерше. Не бойтесь обсуждать с ней свои желания, волнения и страхи.

Продление полового акта по технике «стоп-старт»

Сдерживание семяизвержения Достаточно старая, известная, простая и эффективная методика. Многие люди, ищущие способы, как сделать половой контакт дольше, в первую очередь сталкиваются именно с этой техникой. Ее суть состоит в том, чтобы научиться удерживать семяизвержение на самом пике возбуждения. Освоив данную методику, вы сможете существенно пролонгировать половой акт уже спустя 3-12 недель практики. Самое главное — не забывайте о тренировках и практикуйтесь в хорошем настроении.

Продлить половой акт у мужчины по этому способу очень просто. Его суть заключается в следующем. Сначала нужно начать стимулировать мужской половой орган рукой, доведя его практически до эякуляции. Когда мужчина начнет чувствовать приближающееся завершение, необходимо будет остановиться, немного отдохнуть и снова продолжить. Ваша цель — 3 «подхода» по 15 минут без семяизвержения.

Следующий этап этого эффективного способа, позволяющий еще сильнее продлить половой акт для мужчины, это то же самое упражнение, только уже с использованием смазки. Она сделает ощущения более приятными, и сдерживаться будет все сложнее. Цель такая же, как и на предыдущем этапе — 3 «сеанса» по 15 минут без оргазма.

После этого вам нужно будет научиться делать все то же самое, но не прерывать «тренировку» при приближении оргазма, а замедлять темп. Лучше делать это вместе с партнершей. Принцип тот же — доходите практически до разрядки, просите девушку остановиться, даете своему возбуждению пройти, а затем возобновляете ласки. Можно повторить это же «упражнение» со смазкой.

Как только вы разберетесь в том, как продлить акт половой, и почувствуете, что у вас хорошо получается это делать, можете начинать испытывать данную технику во время секса. Лучшая поза для этого — когда девушка лежит сверху, а мужчина контролирует процесс, держа партнершу за бедра.

Продление акта по технике «сжимания»

Продление акта по технике «сжимания» Ознакомившись с этим методом, вы узнаете, как продлевают свои половые контакты профессиональные сексологи. Техника была предложена американским специалистом У. Мастерсом. Суть способа очень проста. Нужно сжать половой орган мужчины, предотвращая эякуляцию. Это делается большим пальцем руки. Его необходимо прижать к тому месту, где головка полового органа соединяется с его стволом. Указательный палец должен находиться напротив большого, а все остальные охватывать ствол. Сжимать необходимо достаточно сильно, не двигая, при этом пальцами, т.к. в данном случае вы не разберетесь в том, как продлить контакт, а напротив, будете стимулировать оргазм.

Попрактикуйтесь сначала самостоятельно, а затем вместе с партнершей. Разобравшись в том, как продлить акт по этому способу, можете начинать тренироваться в разных позициях. Лучше всего начать с позы, когда девушка лежит сверху. Наилучшие результаты достигаются через 2-4 месяца «занятий» по 1-2 раза в неделю.

Даосская техника

Очень хорошей методикой, позволяющей сделать половой акт гораздо дольше, является даосская техника. Она учит мужчину контролировать свою сексуальную энергию во время совокупления. Суть методики в следующем.

Вам нужно чередовать 3 неглубоких движения и 1 максимально глубокое. Старайтесь довести общее количество таких движений до 81. Как только вы начнете чувствовать, что приближается семяизвержение, извлеките свой половой орган таким образом, чтобы он оставался внутри на 1-3 см.

После этого начинайте чередовать 5 неглубоких фрикций с 1 глубоким движением. При повторном приближении эякуляции нужно будет замедлиться еще сильнее, чередуя 9 неглубоких движений и 1 глубокую фрикцию.

Лучшие позы для продления полового акта

Очень важно подобрать правильную позицию для секса. Можно заниматься любовью во всех позициях, в которых главная роль достается мужчине. Самый худший из вариантов — это традиционная миссионерская поза. Лучший вариант — т.н. офицерская поза, во время которой женщина забрасывает свои ноги на плечи мужчины. Отлично подходят все позы, в которых мужчина находится сзади.

Однако вовсе не обязательно, чтобы мужчина всегда был «главным». Для продления полового акта подходят практически все позиции, в которых мужчина может подать своей женщине сигнал остановиться или возобновить движение.

Полезные упражнения для продления полового акта

Существует множество упражнений, которые помогут вам научиться чувствовать собственное тело и управлять нужными мышцами во время полового акта. Данные упражнения необходимо выполнять регулярно, по возможности — каждый день.

Первое упражнение называется «в строю». Вам нужно встать прямо, опустить свои руки вниз и начать идти, поднимая колени как можно выше, словно прижимая их к животу. Упражнение "Камень" Второе упражнение из данного комплекса называется «камень». Встаньте прямо, слегка согните колени, держите руки на поясе. Согните колени немного сильнее, несколько раз напрягите и расслабьте ягодичные мышцы, словно пытаетесь удержать ними какой-то предмет. Выпрямитесь и отдохните.

Отдохнув, приступайте к бегу на месте. Встаньте прямо и немного согните колени. Начинайте бежать на месте, не отрывая, при этом, носки от пола. Будет достаточно переминаться с одной ноги на другую, поднимая лишь пятки и выставляя колени вперед.После бега на месте можно сделать мостик. Лягте на спину, обопритесь на пол, согните колени наполовину. Приподнимайте спину и опускайтесь в исходную позицию. Повторите столько раз, сколько сможете.

После мостика лучше всего сделать «растирание». Лягте на спину, положите руки за голову, немного согните ноги в коленях. Вам нужно будет подышать животом в достаточно быстром темпе, а затем немного подвигать тазом в стороны, словно растирая копчик.

http://youtu.be/REW9tJUNZOs

И помните, что главное — это верить в свои силы. Тогда все обязательно получится. Удачи!

kakbik.ru

Рекомендации по продлению коитуса или как продлить половой акт. Продление акта любви