Как забыть и отпустить любимого мужчину. Отпустить и забыть

Как отпустить любимого после расставания

Остановиться

Жизнь разделилась на части – ДО и ПОСЛЕ расставания. ДО было счастье и море чувств, ПОСЛЕ – пустота и невыносимая боль. В острый период переживания боли (длится в норме до 2-х недель) постарайтесь не делать НИЧЕГО. Ничего из важных дел, которые требуют энергетической отдачи, внимательности и вовлеченности в дело.

Не начинайте новые проекты на работе, не планируйте шумных праздников. Это время слез, сожалений, жалости к себе. Отдайтесь своим чувствам на 100%.

Часто близкие и друзья советуют быстро переключить внимание на новую деятельность, новые знакомства, путешествия. Психологи же рекомендуют первое время побыть наедине с собой и дать волю чувствам и эмоциям на предмет случившегося. Плакать, обижаться на бывшего партнера, ненавидеть его, спать в его футболке ночью, обвинять себя и т.д. – абсолютно естественно.

Не заглушайте в себе негатив, каким бы неприемлемым с вашей точки зрения он не казался. Если вы не приносите вред окружающим, то ЛЮБОЕ выражение и проявление чувств является нормальным и желательным.

Ведь если чувства не прожиты/не высказаны/не выплаканы, в будущем они дадут о себе знать. Но только в других обстоятельствах и с людьми, которые к вашему расставанию не имеют никакого отношения.

Почитать в тему:

evrikak.ru

Как забыть любимого и отпустить. Как отпустить и забыть любимого человека? Все мы в этой Жизни и Ученики, и Учителя

Как отпустить человека, которого любишь, и поверить в себя?

Жизнь – это череда встреч и расставаний. В отношениях между близкими людьми не всегда все бывает гладко: ссоры, раздоры и непонимания возникают абсолютно у всех. Неизбежно случаются и расставания, когда люди не видят смысла продолжать никому не нужные отношения. Но что делать, если расстаться хочет только ваш партнер, а вы не знаете, как отпустить человека, которого любишь?

Эта практика также помогает вам идентифицировать модели мышления, действия и поведения. Измените что-то только для вас. Изменив хотя бы небольшую вещь в вашей жизни, вы почувствуете себя отдохнувшими, и вы запомните, что жизнь может быть веселой. Попробуйте новую стрижку. Иметь другой путь к работе. Что бы вы ни решили изменить, даже что-то маленькое, выберите то, что сделает вас счастливыми. Это может только временно поднять ваше настроение, но это все, что вам нужно помнить, что вы все еще можете улыбаться и наслаждаться жизнью.

У вас было горе и вы использовали свое время, чтобы честно подумать о своих отношениях. Почитайте жизнь любимого человека, которого вы потеряли, живя вашим, его любовь влияет на вас из-за того, как он жил, а не из-за того, как он умер. Пройдя по пути любви и жизни, которые предстают перед вами, спросите себя, неужели вы все еще в состоянии разочарования, даже если важно дать вам время исцелить перерыв, в какой-то момент вы почувствуете себя готовыми к новым отношениям, но вы не хотите быть тем, кто приносит свои старые призраки в новые отношения, будь то дружба или романтические отношения. Побольше думай о своей старой любви. Если вы продолжаете думать об этом, даже два или три раза в день, вы все равно можете быть разочарованы, и даже дружба, которую вы делаете в течение этого времени, может быть проблематичной, потому что вы чувствуете временный вакуум в ваши эмоциональные потребности, и вы можете приложить себя к тому, кто заполняет эту пустоту. Эти отношения вряд ли подходят вам. На самом деле у него может не быть ничего другого, чтобы предложить вам.

Живи своей жизнью.
Вы научились уважать свои эмоциональные пределы и бросать им вызов.
Вы начали встречаться с новыми людьми, и вы нашли свой голос.
Теперь пришло время двигаться дальше.

Всегда трудно отпустить человека, которому много держится.

Агония любви

В первую очередь необходимо перестать за него «цепляться ». Конечно, сложно говорить о достоинстве и гордости, когда сердце разрывается от горя и хочется любыми способами удержать любимого.

Но в этой ситуации важно понять и принять тот факт, что если человек принял решение уйти, ваше валяние у него в ногах его не остановит.

Когда человек видит, что брак заканчивается, пока его чувства все еще остаются, трудно отделить себя, и эта ситуация порождает страдания. Мы хотим быть счастливыми, несмотря на потерю его человека. Но добраться туда сложно. Забыть своего бывшего мужа в мгновение ока не в пределах досягаемости.

Почему мы не можем забыть своего бывшего мужа

Вы не должны чувствовать себя как отдельный случай. Эта реакция на разделение и более чем нормальная, когда она все еще любит ее бывшего мужа. Это тот человек, с которым вы хорошо жили. Что создает общие воспоминания, моменты, проведенные вместе, создаются естественным образом. У нас есть привычка знать это рядом с нами в любой момент. Это было похоже на рутину, которая обосновалась в паре.

Единственное, чего вы добьетесь – это его презрения и жалости, а ведь это последнее, чего вам хочется. Не так ли? Шантажировать самоубийством тоже не самое лучшее решение. Может быть, вы и заставите его остаться, но какую цену придется заплатить за возможность видеть его снова?

Он начнет избегать вас, не будет смотреть вам в глаза, постарается как можно меньше време

etoizmena.ru

Как отпустить и забыть человека

26 апреля 2017 г., 17:02

Расстались 2 года назад, оба не по своей воле ( он уехал в другую страну уехать), у меня нет никакой возможности уехать с ним ( ребёнок,постоянная работа и родители,которых я не могу бросить). Не общаемся с ним. От общих знакомых знаю,что у него нет серьёзных отношений, у меня есть, но я не перестаю думать о нем КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ в течении этих двух лет. Ходила к психологу, погружалась в работу, заботу о дочери, новые отношения меня радуют) ,но чтобы я ни делала, я думаю о нем, я больше так не могу, у меня огромная дыра в душе! Подскажите пожалуйста как мне его забыть. Как отпустить человека? Моя мама, опытная и мудрая женщина, говорит, что это из-за того что, у нас привязанность обоюдная, что он также меня не отпускает и я не смогу забыть его, пока он не отпустит меня. Правда ли это? Есть ли здесь люди, которые разбираются в этом? Помогите пожалуйста!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Коуч RPT-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Специалист Интегрального нейропрогр. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

26 апреля 2017 г., 17:17

Встретить другого человека и выбить клин клином.

26 апреля 2017 г., 17:27

Найти лучше предидущего. Красивее, моложе, богаче. Но и самой надо улучшить себя

26 апреля 2017 г., 17:28

Встретить другого человека и выбить клин клином.

Советую тему тоже читать а не только заголовки. Автор, слышали о таком понятии как энергетическая привязка? Вам ее нужно разорвать — почитайте в интернете.

26 апреля 2017 г., 17:28

Это чистая правда. Рассталась с парнем 4 года назад, тоже часто думала о нем не прям так каждый день. Он уже женился а мне все снится не переставал. Не скажу что любила его, он был хороший парень может переживала иногда, поэтому не забывала. Так вот когда увиделись вы не представляете как он был рад этой встрече. Сказал что вспоминает меня часто) у него жена красавица и они очень любят друг друга, просто так получилось и я очень удивилась потому что тоже думала о нем. Видимо какие то импульсы передаются. Я не знаю как это работает.

26 апреля 2017 г., 17:30

Посмотрите док. фильм Химия любви. Не терзайте себя надеждами, он о вас не думает. А что не поехали с ним, зря! Что за причины такие.

26 апреля 2017 г., 17:40

Как знакома ситуация. Было такое: ни есть, ни спать не могла. Вроде расстались, а душа все время не на месте была. И в храмы ходила, и обряд даже домашний делала (не орать на меня!!) примитивный: веровочку привязывала к двери (типа это связь наша), резко дергаешь и разрываешь её, и к биоэнергетику ходила, и в ребёнка уходила — мне все это не помогло. Зато заработала гастрит.

26 апреля 2017 г., 17:52

Вам психолог что говорил? Специалист не помог, а вумен прям поможет. Щаззз )) Местные специалистки.

26 апреля 2017 г., 17:53

Ахаха..зато заработала гастрит) Под столом. Где ж любовь-раз гастрит

26 апреля 2017 г., 17:57

Автор, у меня было нечто похожее. Только отношений не было, просто очень нравился один человек. Причем, этот человек был вообще, как говорится «не в кассу», но тянуло к нему дико. Я придумала такую вещь: стала представлять, что у нас уже с ним все есть: и семья, и дом, и дети. Только надо это аккуратно все это думать: чтобы не перепутать вымышленную и объективную реальность.Со временем я успокоилась и человек ушел сам собой.

26 апреля 2017 г., 17:59

Да уж..дурка,не?)) Все есть и он твой муж..мило..

26 апреля 2017 г., 18:07

ГостьВстретить другого человека и выбить клин клином. Советую тему тоже читать а не только заголовки. .

Если под новыми отношениями продолжаешь думать о прежних, значит, новые отношения плохой клин, найди лучший, чтоб отшиб дуристику, разнылась, расскулилась, времени много свободного, вот и скулиt.

26 апреля 2017 г., 18:17

Да уж..дурка,не?))Все есть и он твой муж..мило..

Так никто же не говорит, что надо на полном серьезе. И орать об этом на всяком углу. Просто представить и все.Как в детстве себя принцессой представляли.

26 апреля 2017 г., 18:38

Ахаха..зато заработала гастрит)Под столом.Где ж любовь-раз гастрит

Трудности перевода?! Кто-то на нервной почве «ахаха» и под столом, у кого-то цистит, а у кого-то, милочка, гастрит. Он на нервной почве чаще всего и бывает.

26 апреля 2017 г., 18:42

Автор, если бы он действительно вас любил то остался бы с вами. У нас не времена когда в ссылку оправляли. У людей Свобода выбора передвигаться куда хотят и жить где хотят. Его выбор был уехать а не остаться с вами

26 апреля 2017 г., 18:44

Я и говорю..где любовь если тебе плохо?какая принцеска в детстве? Если любви нет,а выдуманные представления о другом. Почему то я думала,что любовь это когда обо мне заботятся,волнуются о моем здоровье и обеспечивают нам приятные встречи и дни проживания. и я взаимно волнуюсь о о человеке. У других странное о любви прелставление

26 апреля 2017 г., 18:51

Дарья, я с мамой вашей согласна.Но, может, если посмотреть на это, как на испытание? Вы- то его не прошли.. два года — это же большой срок, за который вполне себе можно отпустить человека. А у вас не получается никак. Может это тот самый человек, которого вам забывать не надо?А он там как? А вдруг также, как и вы? Так может, вам бы вместе надо быть??

26 апреля 2017 г., 19:05

Я и говорю..где любовь если тебе плохо?какая принцеска в детстве? Если любви нет,а выдуманные представления о другом. Почему то я думала,что любовь это когда обо мне заботятся,волнуются о моем здоровье и обеспечивают нам приятные встречи и дни проживания. и я взаимно волнуюсь о о человеке.У других странное о любви прелставление

Так и я говорю. любовь это не всегда бабочки в животе. Ромео и Джульетте тоже несладко пришлось, не смогли расстаться по-человечески, а лучше бы гастрит у них был. А Анна Каренина тоже не по-принцесски поступила. И хоть вымышленные персонажи, но все же. Наша Российская действителтность пестрит примерами разделывания любимых на балконах и вскрыванием вен в ванных комнатах. У каждого свои способы ухода от нежелательной действительности и от такой любви. У меня вот не получалось отпустить человека, много нервничала, и организм хиленький отреагировал гастритом. А так-то я про любовь много знаю.

Источник: Как отпустить и забыть человекаРасстались 2 года назад, оба не по своей воле ( он уехал в другую страну уехать), у меня нет никакой возможности уехать с ним ( ребёнок,постоянная работа и родители,которых я не могу бросить). Не общаемся с ним. От общих знакомых знаю,что у него нетhttp://m.woman.ru/relations/men/thread/4813090/

Как отпустить человека, который не любит и не ценит?

Невыносимо приятно обнимать того, без кого не представляешь своей жизни. Вдыхать его аромат, слышать голос, разделять его мнения… Жесты, походка, тембр голоса, стиль одежды, привычки (даже самые вредные) любимого человека со временем начинают принадлежать и вам самим. Кажется, что вы уже и сами себе не принадлежите, ведь вы часть его. Он соглашается, все также обнимает, позволяет не думать про завтра, учит тому, чего вы никогда не знали. Так бывает практически всегда, когда мы влюбляемся и сливаемся с любимым человеком в единое целое. Мы дарим себя, не задумываясь о том, что жизнь – это не ровная асфальтированная дорога, по которой можно бежать, не смотря себе под ноги. Она, скорее, напоминает ухабистую лесную дорожку, где сплошь и рядом ямы, кочки, камни, да еще и ветви деревьев, лишающих возможности видеть все на перспективу.

Когда действительность окунает нас с головой в себя, позволяя получше рассмотреть реальное положение дел, мы ужасаемся. Не всегда нас любят те, кого любим мы. Здесь-то и разыгрывается настоящая драма внутри нас. Сознание отказывается впускать в себя реальные факты, душа не хочет быть отвергнутой, а сердце не принимает холодности и отчужденности того, кого любит. Тем не менее, иногда жизнь заставляет нас страдать, смотря в глаза не всегда позитивной реальности. Со временем мы начинаем понимать, как отпустить человека, которого любишь, с наименьшими для себя потерями. Ведь теперь мы понимаем, что иногда этого не избежать. К сожалению, такая способность приходит лишь с опытом.

Осознание того, что пора отпустить человека, приходит, но не всегда своевременно. Предпосылки этому есть всегда, только мы их не замечаем или не хотим замечать. Как было бы правильно, вовремя распознавать все знаки, вербальные и невербальные, о том, что нас хотят оставить. Если вам кажется, что вас не любят, то вам не кажется. Как только появилось предчувствие, сразу же попытайтесь соотнести чувства с действиями и понять, как отпустить и забыть человека. Вероятнее всего вас не любят и хотят уйти, если:

Итак, вы осознали, что пора попрощаться с тем, кто вас не любит и не ценит. На как отпустить любимого человека? Даже понимание того, что вас не ценят и, возможно, не любят, не помогает без эмоций и всплеска чувств, а иногда ран и травм, попрощаться с тем, кого все еще любишь. Однако это все же придется сделать.

Источник: Как отпустить человека, который не любит и не ценит?Мы поделимся секретами о том, как отпустить человека, который не любит и не ценит и вернуть себя к жизни после разрыва отношенийhttp://www.ladykiss.ru/psixologiya/kak-otpustit-cheloveka-kotoryj-ne-lyubit-i-ne-cenit.html

fxevolution.ru

Как отпустить и забыть прошлую любовь?

исповедь разведенной женщины

Встретились с ним 6 лет назад, влюбились друг в друга. Встречались, он ухаживал за мной, признавался в любви. Мы были молоды, часто ссорились.

Он ушел в армию, я ездила к нему, навещала, переживала. Но после он не хотел серьезных отношений, хотел свободы. Мы разошлись, я встретила другого, вышла замуж, родился ребенок, но брак не сложился, разошлись. Стала жить одна с ребенком, все сама. И тут он позвонил мне. Поговорили. Предложил встречу. Встретились. Сказал что, несмотря на все, я ему до сих пор небезразлична. Стали встречаться раза 3-4 в месяц, гулять, ходить в кино, приходили ко мне домой. Постоянно сам звонит, предлагает. Ребёнка в это время я отвожу в гости к родителям. Понимаю, что все эти встречи ерунда. Просто от скуки для него. Может, осталась симпатия ко мне, но у него своя жизнь и свои планы. Он платит кредит на 5 лет за отдельную квартиру себе. Наверное, хочет семью в будущем, но точно не со мной. Чувствую себя каждый раз использованным материалом, игрушкой на время. Он ispovedi.com никому не говорит дома, что мы встречаемся, скрывает.

Я с каждым днем понимаю, что нужно прекращать эти встречи, сводить на нет. Что просто, когда он найдет себе другую, то скажет «пока», и будет больнее. Мне хорошо с ним, у меня чувства к нему много лет. Но прошлое не вернуть. Я разведенная женщина с ребёнком, такие никому не нужны. Да и я не хочу никому навязываться. Прошлого не вернуть уже. Я собралась сдавать свою квартиру временно, летом пожить на даче с ребёнком, а зимой у родителей, они не против, только рады. Это вынужденная мера, потому что садик нам пока не дают, на работу выйти не могу, а денег на жизнь катастрофически не хватает. Рассказала ему, а он меня так обеспокоенно спрашивает: это надолго? Сразу по его реакции поняла, что его взволновало, что мы не сможем ispovedi.com приходить ко мне.

А то, что мне жить не на что с ребёнком сейчас, это ничего. И то, что он сам квартиру купил и сдает, чтобы погасить кредит, тоже нормально. Я же не прошу его помогать мне, я просто решаю свои проблемы, у каждого из нас они свои. Понимаю, что он так реагирует, потому что если негде встречаться, то ему это ни к чему все. Я пережила много неприятностей и боли за последнее время, больше не хочу. Не хочу цепляться за иллюзии. Проще жить для себя и своего ребёнка, оставив все надежды в прошлом. Не сложилось по жизни, и ладно.

Автор: Елена

Роза — самый красивый и очаровательный цветок, а букет из роз считается классикой, от которого не откажется ни одна женщина. Здесь можно выбрать и заказать восхитительный букет из свежих роз самого неожиданного цвета для любого повода.

ispovedi.com

Как его забыть и отпустить

Как забыть и отпустить любимого? Практика

Отпустить и забыть не любимого, с которым вы провели какую -то часть вашей замечательной индивидуальной жизни — одно дело, вроде бы легче и по силам. с глаз долой из сердца вон, тем более , что в сердце-то его почти и не было . было что-то другое.

Но сейчас, по каким-то причинам он бывший:

причем, практически, не важно кто был инициатором расставания:

1. Добровольное расставание — вы ушли

2. Не добровольное расставание — он ушел

3. Решение, против любви (женщина в браке и уходит от любимого ради семьи)

или что-то ваше, другое.

В любом случае, если были сильные чувства, то

в «норме» длятся страдания примерно 1-1,5 года

Однако, если вы постоянно находитесь в мыслительной жвачке, вам снятся сны, и

вы постоянно залезаете на его странички в соц сетях, ТО

выйти из этого состояния будет намного сложнее, можете и НИКОГДА не выйти.

Давайте разберем в чем причины вашего состояния и как найти ресурсы, чтобы с этим справиться:

ЧЕГО не стоит делать:

Если статья была вам полезна — Нажмите СКАЗАТЬ Спасибо и

делитесь с друзьями в соц.сетях!

И пускай в нашем мире Любви, осмысленности и счастья станет больше.

Источник: Как забыть и отпустить любимого? ПрактикаОтпустить и забыть не любимого, с которым вы провели какую -то часть вашей замечательной индивидуальной жизни — одно дело, вроде бы легче и по силам. с глаз долой из сердца вон, тем более , что вhttp://www.b17.ru/article/kak_zabit_lubimogo/

Хочу отпустить и забыть

Автор: Светлана Морозова Источник: Профессиональный психолог Алматы

Светлана, ПОМОГИТЕ. Хочу отпустить и забыть, умом понимаю все, предательство, оскорбления. Даже то что уже жил с другой и не хватало смелости признаться. А сердце сопротивляется и не отпускает.

Здравствуйте, Оля. Искренне вам сочувствую. Пребывать в подвешенном состоянии — зная, что надо уйти, и не мочь это сделать — это тяжело.

Давайте порассуждаем о том, что внутри вас заставляет находиться в этой зависимости.

И здесь я вижу (это лишь моя фантазия, возможно, всё совсем не так), что у вас сформирована потребность в унижении. Потребность — это то, без чего обойтись практически невозможно. Хочется повторять это снова и снова. Вы ведь регулярно хотите есть? Периодами голод спадает — когда вы поели. Через какое-то время он снова начинает нарастать. И если вы будете продолжать его игнорировать, то вам будет совсем невмоготу. И в конце концов вы пойдёте и поедите.

И как бы это ни звучало странно и неправдаподобно — тоже самое происходит и с унижением.

Какое-то время вы не желаете, чтобы вас унижали и обижали. Потому что вы уже сыты этим по горло. Потом же эта сытость спадает. Вы забываете о том КАК вам было во время унижения. Что-то внутри вас требует погружения в это отвратительное состояние снова. И на этот момент вы становитесь как будто слепы и глухи к прошлому опыту. Это то, о чём вы говорите «всё понимаю».

Да, умом вы всё понимаете. Однако, голодный зверёныш внутри вас требует, чтобы его кормили падалью. Он к ней привык. Для него это и есть знаки внимания и расположения. Потому что ничего другого он в своей жизни не видел.

Пока вы не начнёте сами себя уважать, защищать, давать себе то, что вы изо всех сил стараетесь отдать своему мужчине — вы не сможете выйти из этого замкнутого круга. Ваша потребность в унижении будет продолжать требовать, чтобы вы находились в подбных отношениях. Не с ним, так с другим мужчиной.

Накормите своего зверёныша чем-то нормальным. Дайте ему свежее молоко. Пусть он съест столько сколько необходимо. Начните это делать прямо сейчас.

С верой в ваше счастье, Светлана Морозова, психолог, автор книги «Как Обрести Свою Половинку».

Источник: Хочу отпустить и забытьАвтор: Светлана Морозова Источник: Профессиональный психолог Алматы Светлана, ПОМОГИТЕ. Хочу отпустить и забыть, умом понимаю все, предательство, оскорбления. Даже то что уже жил с другой и неhttp://www.obrestipolovinku.ru/otvety_olia.php

fxevolution.ru

Как навсегда отпустить и забыть?

Вопрос психологу

Спрашивает: Лика

Категория вопроса: Отношения

24.07.2013

Помогите мне пожалуйста!Пишу это письмо потому что очень устала от всего!Не знаю как жить дальше нормальной жизнью!Сейчас я просто выживаю!Я и мой уже бывший МЧ(ему 22 года) встречались около 5 лет.Год назад мой мир рухнул, он без всяких причин,без ссор,написал СМС "Я думаю нам нужно расстаться,я ещё не нагулялся,давай будем друзьями и всё"Я была в полнейшем шоке,в один миг как карточный домик,рухнуло всё!Я была в ужасном состоянии писала ему огромные письма,выясняла отношения,звонила-но он не отвечал,полностью игнорил меня.Потом через месяц мы с ним увиделись на празднике у друзей,я не выдержала и подошла к нему,завела разговор,к концу вечера он признался мне что скучал и так далее.Но дальше дело не зашло,целое лето мы изредка виделись ,общались очень редко,но всё это время я страдала и убивалась,не могла видеть как он гуляем с девчонками и друзьями,как он гуляет и тусит,ещё и на море уехал с другом,а я мучаюсь и плачу каждый день.К концу лета мне стало немного легче , я успокоилась и смирилась.И тут как обычно бывает появляется ОН.Стал звонить,писать,говорить что любит,что всё понял,что не хочет гулять,что я лучшая из всех.Все говорили не прощай его,люди не меняются , но я простила,дала ему ещё один шанс.Всё плохое забыла и решила что он и вправду всё понял и осознал. Несколько месяцев всё было идеально,а потом я стала замечать что что-то ни так.Он постоянно крутил головой по сторонам,постоянные переписки в социальных сетях,девушки посылали ему обнажённые фотографии,он сам их просил,а я всё прощала и терпела.У него началось полное равнодушие ко мне.Сначала я думала что всё пройдёт , может сложный период в жизни, но становилось всё хуже.Я взбесилась и решила всё выяснить,позвонила ему и спросила"Тебе нужны отношения???-он подумал чуть-чуть и ответил НЕТ!!!".Я положила трубку и просто не могла не говорить,не думать,было очень больно и плохо!3 месяца я себя поднимала с колен,восстанавливала,стало легче и через 4 месяца я встретила его на свадьбе у общих друзей.Он опять начал говорить о любви,что искал лучше и ничего не нашёл,что у него был тяжелый период в жизни поэтому он не объявлялся.Я смотрела на него и ничего не говорила только слушала,так хотелось верить в его слова,может он измениться(но потом разум говорил мне...нет...он не изменится)он как наркотик для меня,он имеет огромное воздействие на меня,и я опять чуть ли не поверила ему.Он сказал что сделает всё чтобы вернуть меня,он неделю звонил мне,писал и на этом всё кончилось.Через неделю мы встретились и я не выдержала и высказала всё что было у меня на душе.Он сказал что и со мной хочет быть и гулять хочет,сам не знает!И в конце добавил что ему нужно несколько дней чтобы подумать.Я опять же была в шоке,он столько всего наделал и ему ещё нужно подумать!Через несколько дней он позвонил и я собрала всё силу в кулак и сказала что не нужно больше звонить сюда,потому что я для себя всё решила - он такой ЛАДНО ДАВАЙ, УДАЧИ!вот такая история.Я понимаю что этот человек принёс мне столько боли,но я всё равно каждый день,каждую минуту думаю о нём,разговариваю только о нём,больше другие темы мне не интересны.Все родные и друзья скоро не будут со мной общаться,все уже устали от меня и от моих разговоров.Как полностью отпустить его???У меня сильнейшая любовная и эмоциональная зависимость!(это мой первый парень,больше не было).Я не живу своей жизнью уже очень давно.Я живу его жизнью.Я раньше была общительной,весёлой девчонкой,у меня было много друзей, а сейчас практически нет никого.Я стала шизофреничкой,всего боюсь,постоянно на нервах.Хочется лечь и лежать.Я каждый день постоянно слежу за ним в социальных сетях и слежу с кем он из девушек общается.До сих пор ужасная ревность!Очень сильно боюсь увидеть его с другой.Как перестать следить за ним?как перестать бояться увидеть его с другой?Как забыть его раз и навсегда???Жду очень ПОМОЩИ!!!!!(((

Ответы психологов

Шендерова Елена Сергеевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Лика! а выход очень простой - начать жить СВОЕЙ жизнью! НЕ надо его забывать - ОН был в ВАшей жизни! но дело в том, что именно ВЫ НЕ хотели видеть его настоящего! Вы ждали, что ОН изментся - т.е. сделается совершенно другим человеком, т.е. ждали, что ОН будет другим - а ОН измененный - он ли это будет??? НЕТ! Вы ждете рядом с собой ДРУГОГО человека, только облекаете эти ожидания НА НЕГО! это НЕ ОН причиняет Вам боль - а ВЫ сами себе тем, что сами лишаете себя СВОЕЙ жизни! ОН таков!!! его нельзя винить в том, чтот ОН - это ОН! Вы ЗНАЛи это, но каждый раз возвращались к нему сами! Вам нужно начать жить СВОЕЙ жизнью, научиться себя любить и уважать! посмотрите вокруг - Вы учитесь? работаете? занимаетесь своими увлечениями, интересами? что Вам интересно? пока Вы сами НЕ начнете строить свою жизнь, никтот НЕ сделает это ЗА Вас!!!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Фуркулица Елена Кузьминична

Психолог Кишинев

Здравствуйте, Лика!

Переживание расставания – это всегда тяжело, это горе, поэтому требуется время, чтобы прогоревать, пережить потерю партнера. Но, все ли так плохо, как кажется на сегодняшний момент?

Во-первых, Вы встречались достаточно большой срок времени, строили планы на совместное будущее и т.п. Девушки вообще в длительных отношениях, всегда выстраивают картину семейной жизни. А, вот парни не всегда, да, им удобно, они получают подпитку эмоциями, подтверждение своей нужности, а, вот картины семейной жизни, выстраивают далеко не всегда. Продолжительные отношения сами по себе подводят или к свадьбе, или к расставанию. Ваш молодой человек попросту не готов связать себя с одной девушкой, он действительно еще не нагулялся. А, Вы - готовы, Вы хотите стабильных отношений. Вот и получаются, своеобразные «ножницы», несовпадение целей, потребностей и желаний. Здесь нет виновных, каждый имеет право строить свою жизнь так, как ему хочется.

Во-вторых, «Год назад мой мир рухнул» - целый год Вы все давали шансы, надеялись, что все изменится, что все наладится. Целый год неопределенности, своеобразные эмоциональные «качели» - это создает большое напряжение, тратится много душевных сил. Именно неопределенность доставляет наибольшее страдание. Наконец, Вы приняли решение, которое касается Вас. Вы поступили исходя из позиции, как будет лучше Вам, а не молодому человеку. Ваше решение и является той отправной точкой, с которой и начинается исцеление. Нужно сказать сразу, что забыть сразу не получится, да это и не нужно. Эти отношения – Вам жизненный опыт, Вы стали мудрее, как женщина, Вы многое осознали. Поэтому забывать и не нужно, нужно просто «оформить» прожитое в воспоминания. А, вот убрать эмоциональный заряд с этих воспоминаний не только можно, но и нужно. Тогда они не будут приносить страдания.

В-третьих, если Вы решили окончательно расстаться с парнем, то Вам нужна психологическая поддержка, чтобы правильно пережить разрыв отношений, чтобы не наделать ошибок, чтобы период проживания горя не затянулся. Вы уже все делаете неправильно: необходимо удалить от себя все раздражители, все, что напоминает о молодом человеке, все, что связано с ним, все фотографии, номера телефонов удалить, из друзей выйти, все подарки спрятать туда, куда Вы не заглядываете долгое время. «.Я каждый день постоянно слежу за ним в социальных сетях и слежу с кем он из девушек общается» - это напоминает эмоциональный мазохизм. Понятно, что за последнее время Вы привыкли питаться негативными эмоциями, но не стоит настолько истязать себя.

В-четвертых, можно посмотреть на нынешнюю ситуацию под другим углом. Да, иногда так бывает, что мы влюбляемся не в тех, кто нам подходит, но это жизнь. Так, может, нужно благодарить судьбу, что отвела от Вас молодого человека? Отвела от Вас именно сейчас, а не тогда, когда есть уже дети, когда Вы сидите одна и ждете, когда же он нагуляется? Может, у Вас есть все-таки сильная защита свыше?

Лика, Вы должны понять, что отныне Вы самый главный человек в своей жизни, сейчас пришло время позаботиться о себе. Это время удовлетворения своих потребностей, поэтому нужно переключать все свое внимание на себя любимую. Вспомните, какой Вы были до этих отношений, можно найти фотографии этого периода и поставить их на видное место, ведь именно та Лика и «зацепила» чем-то молодого человека. Одним словом, нужно вернуть себе себя.

С уважением,

Фуркулица Елена Кузьминична, психолог Кишинев

Жаринова Надежда Геннадьевна

Психолог Москва

Лика, здравствуйте. Важно понять и найти Ваш смысл в жизни, сейчас как будто бы весь мир сконцентрирован на нем, необходимо опять сконцентрировать на себе. Если состояние длится долго, то стоит поработать со специалистом. Находиться в ожидание, неопределенности, надеждах - сложно, это сильное напряжение, которые выводит Вас из равновесия. Удачи Вам.

С наилучшими пожеланиями, психолог Жаринова Надежда, г. Москва

24.07.2013 |

793

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросыБесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!

www.all-psy.com

Как отпустить и забыть любимого человека? Не жизнь а одно мучение...

Знакома до боли. Я вас понимаю. Но это боль только у вас. И никто Вам не в силах это облегчить. Со временем полегчает, если не видеть и не слышать о человеке вообще. Главное чтобы после стольких усилий забыть его, он не обьявился в Вашей жизни, как это обычно бывает. Со временем отпустит. Только временами очень тяжко бывает. НО потом снова все пройдет. Будьте сильнее. Каждый человек думаю пережил в жизни подобное. Только есть люди однолюбы, а есть те кто легко переключается на других. Первым приходятся тяжелее. Кто говорит, что время лечит, так вот время не лечит. Не заживают раны в сердце - ты просто привыкаешь к боли! У каждого есть кто-то, кто проникает под кожу и остается там навсегда. <img src="//content-7.foto.my.mail.ru/mail/laugesen/_answers/i-1.jpg">

Думаю, ни как. Даже если и тысяча парней будут, всё равно в сердце останется "тот" самый любимый!! ! И не один мужик его не заменит.

меня всегда поражало то, что люди пытаются забыть.. . понимая, что следы не стираемы и люди остаются в нас.. . надо просто принять и научиться жить БЕЗ.. . мы можем, просто не хотим.

Трудно из души отпустить и стресс, но можно порвать раз и навсегда когда выхода нет

Да, мы можем, просто не хотим, я это недавно поняла.. . Я понимаю, что мучаю сама себя и думала скорее бы забыть, но когда представлю, что когда-то я смогу полностью остыть, не испытывать никаких чувств к человеку которого сейчас безумно люблю - мне становится страшно, это как-то странно, я не хочу до конца отпускать. Мы сами решаем-радоваться нам или грустить, ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! Но, дорогая, я хоть это всё и понимаю, но помочь себе пока никак не могу... остается лишь ждать пока пройдет время. Я Вас очень понимаю. Не падайте духом. Всего доброго Вам, счастья и настоящей ЛЮБВИ!

Ха-ха.... Встретила высокорангового и высокопримативного самца, девочка? Это приговор- этого только если убить!

не забудете вы ничего

touch.otvet.mail.ru