Боль от расставания. Расставание боль

Как преодолеть боль расставания? | Сергей Колеша

Расставанье — маленькая смертьЧто предваряет вновь рождениеИ даже вся земная твердьНе остановит этого мгновения…

ПРИЧИНЫ РАССТАВАНИЯ

В большинстве своём, прекращение взаимоотношений, разрыв часто являются следствием неоправданных надежд и ожиданий, конфликта интересов, охлаждения чувств, взаимных претензий.

Хотя могут быть и весьма непредсказуемые и даже необъяснимые на первый взгляд причины, приводящие в конечном итоге к разрыву устоявшихся связей и форм взаимодействия: любовно-партнёрских или семейных.

Среди них особым шлейфом проходит духовное расставание, прекращающее прежнюю модель отношений из-за ранее запланированных контрактов и взятых обоими партнёрами обучающих и взаимодополняющих ролей.

Но бывает и так, что нас оставляет или покидает дорогой или любимый нами человек уйдя за черту смерти. И вся наша личностная суть и обусловленная любовь протестует и кочевряжится от невозможности изменить эту данность.

БОЛЬ РАССТАВАНИЯ И ЕЁ ПРОЯВЛЕНИЯ

Боль…

Как это ёмкое слово может расширяться до размеров вселенной, не чужой, не абстрактной, а твоей собственной.

Накладываясь на чувство любви она, словно морская волна чужого счастья, накрывает камни твоего безучастия и молчаливого наблюдения за тем, что ещё недавно было твоим родным, близким, дорогим.

как преодолеть боль расставания

Так любовь и боль в мгновение становятся родными сёстрами, подхватив эстафету судьбы у радости и счастья.

Именно в этот момент вдруг начинаешь в полной мере ощущать то, о чём говорил и писал ранее: от боли физической почти всегда можно найти действенное лекарство. Боль душевную можно только пережить.

И пережить, проживая все эмоционально-ментальные треволнения и душевные стенания, порой невыносимо трудно, словно всё твоё существо погружается в раскалённую лаву переживаний удушающего характера.

Ощущения при этом абсолютно телесные, до тошноты и распирания в груди, до ни с чем несравнимого сосания под ложечкой и дикой горечи.

В этот момент на арену на арену эмоциональных переживаний выходят совместно или одна за другой удручающие и отягчающие и без того несладкую ситуацию качества, среди которых – самосожаление, чувство досады, разочарование, обида…

Самосожаление занижает собственную самооценку ниже допустимого порога самолюбия и веры в свою уникальность и неповторимость.

Разочарование предстаёт в виде разбитого корыта из сказки «Старик и рыбка», а гневливая старуха представляет недовольство существующим моментом.

Обида зрит с внутреннего экрана личности с такой ужасающей гримасой, что впору и душе расплакаться от увиденной картины.

Но к огромной нашей радости – душа не плаксива и не сомневающаяся. Более того, она знает как помочь запутавшейся и потерянной личности.

Последней лишь нужно обратить свой понурившийся взор на распростёртые объятия, готовые растопить боль расставания и её последствия, заменив её энергией радости и любви.

ДУХОВНАЯ ПОМОЩЬ

Душа в помощи сострадания не одинока. Её зов подхватывают все Светоносцы на Луче Любви-Мудрости, готовые растопить скованное льдами мучения истерзанное сердце Духовной Любовью, безусловной, прощающей и заботливой. Их теплота соучастия указывает на необходимость присутствия в моменте настоящего, в состоянии здесь и сейчас без постоянного оглядывания в прошлое, хотя, порой, это неимоверно трудное занятие.

Действенным также можно считать взор, направленный в будущее без привязки к прошлому, которое впоследствии и само сонастроится с существующей реальностью.

Лишь очень немногие способны рассматривать прошлый опыт, каким бы он не был, с благодарностью и признательностью за уроки жизни, пережитые в бывшем союзе. Но и в этом случае прошлое маячит не всегда радужно и без горчинки.

Нужно отчётливо себе представлять, что расставание, отнюдь не ложка дёгтя в бочке мёда под названием жизнь, каковой она, кажется, и представляется.

Расставание – это завершение определённого цикла, подготовка и переход к следующему этапу жизни для разыгрывания новых сценариев и альтернативных путей развития.

Рассмотрев разрыв отношений с этой перспективы, вы совершаете поистине колоссальный прорыв в преодолении собственной несовершенной природы, интегрируя личность с душой, пускай и очень болезненным, но действенным способом.

Совершив такое титаническое и воистину героическое усилие, вы эволюционируете и совершенствуетесь настолько стремительно, насколько вообще возможен стремительный духовный рост.

В любом случае, отголоски расставания ещё долго будут напоминать о себе и с ними необходимо вести целенаправленную «борьбу», точнее анти борьбу, заключающуюся в непротивлении и переключении своего внимания на многочисленные радости жизни, которыми до этого мы были окружены, но часто не замечали, увлечённые объектом любви, страсти, поклонения.

СМЕРТЕЛЬНОЕ РАССТАВАНИЕ

Расставание, на одном конце которого незаконченный сценарий отношений – родственных, любовных, партнёрских, а на другом – коридор в вечность, весьма непростое испытание для любой личности, какой бы стойкой, зрелой и закалённой она не казалась.

Ведь с одной стороны – немой вопрос – “почему?”, вмещающий в себя всё страдание, непонимание, обиду, гнев, недоумение и даже ненависть, маскирующуюся под недовольство, а с другой – опустошение, тоска и нежелание принимать реалии жизни, как существующие в своей причинно-следственной связи, формируют каркас боли, сковывающий всё естество до невозможности дышать и, порою, безумных мыслей, которые словно подталкивают вас к объятиям смерти.

По сути, все внутренние пружины подобного расставания – внезапного, постепенного или подспудно формировавшегося, слишком растянуты, чтобы вернуться в прежнее положение и состояние. Но, скорее всего, нам это и не нужно.

Ибо смерть – единственная причина, которую игнорировать – нелепо, бояться – недостойно, а уважать приходиться.

Точнее, уважать не саму смерть, а то, что она вуалирует – волю души, оставлять своё телесное одеяние если на то были соответствующие причины, пускай и не осознаваемые личностью ушедшего или его окружением. Хотя, в большинстве своём, отправляющиеся в мир праотцов в момент, предшествующий уходу, даже неосознанно ощущают прикосновения вечности.

Сложнее нам, оставшимся на этой стороне жизни. Ибо необходимо понять, точнее, осмыслить мотивы, предпосылки и механизмы, остановившие временной отсчёт жизненного промежутка близкого нам человека.

Но, здесь как раз труднее всего, ибо распутать кармический клубок безвременно ушедшего, пускай и узнанного нами, задача не для ограниченной личности.

Так или иначе, мы должны осознавать: “то, что есть здесь, есть и там, что есть там, есть и здесь. Тот, кто видит здесь другое, встречает смерть за смертью. Только глубинным сознанием это можно понять. От смерти к смерти идёт тот, кто отличает этот мир от другого”. – Катха Упанишада.

Иными словами, глупо разыгрывать трагедию самосожаления. Важно правильно провести близкого нам человека, отпуская все привязки через прощение, благословение и безусловную любовь. Тибетцы говорят, что”нет ни одного человека, ни одного живого существа, кто бы не вернулся после смерти. Прежде, чем мы оказались здесь , мы умирали много раз”.

В этом контексте важно оценить свою жизнь с точки зрения внезапного ухода. Что мы оставим после себя? С каким багажом опыта мы пересечём завесу смерти? Что привнесём мы в скрижали вечности?

Это, и только это имеет действительно важное значение и смысл. Ушедшие перед нами – действенное и контрастное напоминание о не бесконечности материальной жизни.

Когда достигнешь тыОпределённых глубин сознания,То полнота духовной чистотыРодниковой водой омоет страдания.Тогда придёшь к пониманию того,Что жизни смысл, есть гармонияИ ты, безусловно, частичка ВсегоС названьем: «Вечная симфония».

РАССТАВАНИЕ, КАК ДУХОВНОЕ ОДИНОЧЕСТВО

как преодолеть боль расставания

Всем известно, только ты не зналЧто давно начала всех началЧислятся во всех пророчествах –Одиночеством….Олег Митяев.

Разрыв отношений – это всегда возвращение, как минимум с одной стороны, в состояние одиночества.

И в этом кроется главная причина невыносимой боли расставания, словно какая–то важная часть вас самих изъята без спроса и без кажущейся возможности восстановления.

Но ведь одиночество воспринимаемое таким образом – иллюзорно, ибо в данном случае мы не остаёмся одинокими не только на внутренних планах и измерениях, но и в обычной внешней жизни.

Приходя в этот мир как группы душ, мы всегда сохраняем с ними незримую связь, и нужно лишь помнить об этом, воссоединяясь осознанно во время медитации и сна.

Во время сна мы происходит объединение всех частей нашей природы, так как происходит интеграция всех 12 фрагментов нашего духа с ядром личности. Это приводит к тому, что присущие нам, изначально, богокачества начинают проявляться в нашей жизни, а бесценный личностный опыт “подхватывается” другими уровнями/мерностями и состояниями сознания.

Также в самом одиночестве нет ничего неестественного, ибо оно нужно нам для периодических инспекций своих чувств, взглядов и предпочтений. Но в данной ситуации ощущение одиночества слишком острое и даже в чем-то с кажущейся трагичностью.

Однако именно в периоды запланированного отделения, коим может представляться разрыв взаимоотношений, воплощается самомастерство и кристаллизуется безупречность для нахождения собственной целостности в самовоссоединении, о чём свидетельствуют Вознесённые Мастера.

И в этот, казалось бы, неблагоприятный период осуществляется Благодарение, когда мы осуществляем тонкую сонастройку со своим высшим «Я», постигая природу Любви через самозавершённость и самодостаточность.

В этом контексте одиночество – путь к собственной независимости, от личного я или эго – это путь к внутренней свободе. И он осуществляем чаще всего в тишине одиночества, когда безмолвие души раскрывает неизведанные доселе грани духа, позволяющие человеку зреть на себя и мир более осознанно и, безусловно.

РАССТАВАНИЕ, КАК ДУХОВНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ

Порой, в жизни разыгрываются сценарии, не вписывающиеся во всеобщее представление о любви между мужчиной и женщиной, особенно, когда она подходит к своему финалу…

Так расставшись, как любящие друг друга супруги или партнёры, мужчина и женщина не только не ожесточаются друг против друга, но и сохраняют всё самое лучшее, что было и есть между ними, выйдя на новый уровень взаимоотношений.

И это уже их совместная эволюционная ступенька и она глубоко духовна. Ибо в ней семена дружбы, уважения и принятия разрастаются ещё большим цветком глубинного понимания свободы выбора друг друга.

Произойти это может в том случае, когда расстающиеся как партнёры мужчина и женщина тонко чувствуют потребности души в смене жизненного плана. как преодолеть боль расставания

Данный опыт есть переживание и вхождение в поток Духовной Любви – безусловной и прощающей, благодарной и ответственной, заботливой и в чём-то жертвенной.

Это необычное отношение к происходящим непростым моментам расставания ещё более значимо, когда его проходят без страха и сожаления, а с верой в божественное водительство и одобрение.

Такой без преувеличения жизнеподвиг позволяет расставшимся партнёрам расправить крылья души согласно внутреннему порыву и желанию быть счастливыми без ограничений, ведомые светлым чувством Любви.

В этом свободном выборе душ и индивидуальностей весьма показателен пример стойкости и великодушия, почтения, бережного и трепетного отношения.

Самое трудное испытание в таком расставании, сохранить океан чувств, осознавая невозможность продолжения отношений в прежней форме.

Но Любовь – безмерна и ограничена лишь в личностном восприятии друг друга.

И сохранить Любовь в сердце, не ожесточившись, теряя одни аспекты любви – возможно, когда ты зришь на мир как душа – знающая, понимающая и принимающая любое развитие событий достойно.

Ибо теряя, что-то одно, ты автоматически приобретаешь другое качество, открывающее перед тобой и новые возможности, и новые горизонты Любви, среди которых Безусловная Любовь – без условий и ожиданий и, соответственно, последующих разочарований.

ДУХОВНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ

Профессиональный, и что немаловажно, позитивно настроенный психолог, а ещё лучше – духовный коуч, поистине неоценимый помощник в ситуации, когда боль расставания слишком тягостна, чтобы преодолеть её в одиночку. Ибо, определив ваш главный жизненный урок, вы сможете рассмотреть собственное расставание с разных уровней видения и понимания, узревая суть случившегося с одной стороны и видя пути выхода с другой. При этом вы учитесь перенесению внимания из прошлого в грядущее.

Также вы смещаете фокус вашего эмоционального реагирования с удручающих и тягостных эмоций на глубинные чувства, что позволяет открыть ворота чувствознания, для последующего продуктивного общения с собственной душой.

Более того, ведомые духовным наставником вы сможете обозреть собственную болезненную реакцию, обдуваемую развенчивающим и подбадривающим ветром перемен, исцеляющим истерзанную душу и страждущую личность мудрым советом и дружественным участием.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЦЕЛОСТНОСТИ

Быть или становится целостным или целить, означает воссоединять разобщённые части сущности человека: дух, душу и личность.

В данной троице главным инициатором и целителем выступает дух человека посредством ра/зума – света, зеркально отражённого умом через канал души, избавляя личность от сковывающих уз разрушительных эмоций. Пробудить свет разума призван духовный наставник или посвящённый целитель.

как преодолеть боль расставания

Зажигая внутренний Свет человека, целитель направляет его исцеляющую мощь на самовосстановление с последующим запечатыванием гармоничной целостности его эмоционального, ментального и эфирного тел лучом Любви-Мудрости, спектрально задействуя все цвета радуги.

Речь здесь идёт о духовном целителе, белом маге, создающем устойчивый канал Безусловной Любви, привлекая все возможные Силы Света для успешного выполнения данной работы и блокируя любые недружественные вмешательства специальными защитными мерами.

БАЛЬЗАМ ОСОЗНАНИЯ

В любой болезненной жизненной ситуации собственные конструктивные усилия, направленные на искоренение, избавление или преобразование последствий психоэмоционального страдания очень существенны и наиболее важны в осознании таковых.

Осознание не столько упреждает их возникновение в будущем, сколько формирует новую мировоззренческую модель, в основе которой лежит изменение отношения к ним. А это уже весьма зрелые и важные эволюционные шаги, в корне преобразующие вашу жизнь.

Всегда помните о том, что вы – существа Света, которые периодически входят в полосу облачности и туманности жизни. С этой перспективы любое расставание, даже самое неожиданное, просто стихийное проявление природы – ураганное и штормовое, и оно временно.

И пусть ограничения пространства и времени не откладывают в вашем сознании отпечаток в виде невозможности изменения. Ибо даже время – лучшее снадобье в исцелении от недуга расставания.

А начав использовать пространство с целью его расширения – от точки суженного болью личностного восприятия к более всеобъемлющему опыту, не искажённому эмоциональными оковами сожаления, разочарования и обиды, вы увидите множество позитивных моментов случившегося с одной стороны, и сможете менее болезненно переключиться на другие радости жизни – с другой.

Совсем иное дело, если расставание – результат ухода с авансцены жизни вашего любимого человека в мир Вышний. Тогда трагизм произошедшего разрыва, не сопоставим со всем вышесказанным.

Но и в этом случае осознание факта привязки души ушедшего к земному плану нашим самобичующим упорством, не позволяющим принять уход лишь как процесс окончание определённого опыта жизни в теле любимого нами человека, позволяет сместить фокус нашего внимания с самих себя.

Нужно всегда помнить, что любовь – это людям божественная весть о том, что лучший способ взаимодействия во Вселенной – это Дарение Блага.

В данном случае, благо для ушедшего в мир Праотцов, это отпустить его Душу разотождествлением. Уход определяется Его свободной волей, и ваше эгоистическое противодействие – серьёзное препятствие. Здесь включается ещё один закон – Неприченение Вреда и он как раз и подразумевает осознание вами данного факта.

СИЛА ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Выход из поля эмоциональной привязанности, самосожаления, разрушительного стенания – это принятие личной ответственности за свои мысли и реакции, в особенности, когда они связанны с конкретными людьми.

Ответственность – это осознанный инструмент человека-творца, управляющего своей жизнью посредством скоординированных действий Духа и Души посредством опыта личности.

Дух посредством разума – света, зеркально отражающего ум или мыслительные процессы посредством размышления и расширения сознания, соединяется с Душой и её каналом чувствознания, объединяя чистое знание, ясное понимание и мудрое осознание.

При этом ответственность выступает, как разумная личная сила, не имеющая границ времени и пространства и встречающая препятствия лишь в виде личностно-эгоистических, ступорообразных состояний.

Недопущение потаканию своему эго – серьёзный задел не только в преодолении боли расставания, а и ограничений несовершенной природы, что в целом благотворно сказывается на вашем духовном развитии.

А раскрытие чувствознания или сознательного реагирования на чувства и ощущения посредством осознания – озарённого сознания включает естественные интуитивные механизмы распознавания поползновений ограниченного шаблонным стереотипным мышлением ума и беспокойной эмоциональной природы.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ВЕХИ

И как бы там ни было, боль расставания не просто побороть в одиночку, ибо часто раздавленная случившимся личность не способна адекватно и взвешенно оценивать происходящее, делая разумные выводы и предпринимая правильные шаги.

И как бы здесь не войти в продолжительную депрессивную полосу разочарования или не ожесточиться до такой степени, что последующие жизнь приобретала налёт предубеждения и кажущегося неудачным опыта.

Но ведь всё произошедшее всего лишь игра, как утверждал Шекспир, и в неё мы играем с разной долей серьёзности и ответственности. Соответственно и обвинять кого-либо, в том числе и себя, бессмысленная и вредная затея.

А принять всё происходящее, не располосовать на чёрно и белое – это уже сознательное пробуждение. И совершить его в любом случае необходимо. И почему бы не воспользоваться им, когда жизнь преподносит нам такой показательный урок? Решать в любом случае вам.

Но чтобы вы не предприняли, вы имеете право на собственную историю со счастливым концом…

Использование данной статьи или отдельных её фрагментов разрешается только с указанием автора и с гиперссылкой на сайт: www.kolesha.ru

Рекомендуемые материалы:

КОНСУЛЬТАТИВНО-РАЗРЕШАЮЩАЯ ПОМОЩЬ – это 5 часовых сеансов/сессий по разрешению проблем, связанных с расставанием, трудностями взаимоотношений, поиском партнёра по цене одной услуги.

Преодолеваем боль разлуки, расставания - как преодолеть боль разлуки - Саморазвитие, успех

Помните слова из песни Примадонны: «Как же эту боль мне преодолеть? Расставание - маленькая смерть»? К сожалению, не каждый роман заканчивается хэппи-эндом, и разрыв - частое явление. Но не нужно его затягивать - ведь мы теряем время, упуская новые возможности. Как преодолеть боль разлуки?

Боль расставания, как преодолеть боль при растовании

Подготовка - как преодолеть боль разлуки

Чтобы преодолеть боль разлуки - не дайте разрыву застать вас врасплох. Мы часто применяем позицию страуса: как только на горизонте замаячит опасность, прячем голову в песок. Надо быть совсем уж бесчувственной, чтобы не заметить, что в отношениях с мужчиной что-то поменялось. Мы же не японцы, у нас, славян, все на лице (и в «Одноклассниках») написано. Конечно, не всегда охлаждение связано с разочарованием в партнере: могут быть проблемы на работе, ухудшение состояния здоровья, финансовый кризис. Но женщина всегда должна быть настороже.

Если кризис затянулся, или они (кризисы) стали повторяться, пора задуматься: а хотите ли вы продолжать отношения? И пусть мысли о том, что соседка живет еще хуже, а у подруги уже два года нет мужика, вас не останавливают.

Лист бумаги разделите на две графы и честно впишите «плюсы» и «минусы» союза. Если «минусов» больше, начинайте готовиться к разрыву. Посматривайте на других мужчин, сконцентрируйтесь на карьере или хобби, осознайте, в конце концов, что вы самодостаточны. Все чаще представляйте жизнь без партнера, и поверьте: через две-три недели поймете, что незаменимых мужчин нет.

6 СТАДИЙ РАССТАВАНИЯ:

1. Шок и невосприятие ситуации: «Этого не могло произойти с нами. Как он мог так поступить?» Вы еще надеетесь, что разрыв - нелепая ошибка. А боль не отступает ни на минуту.

2. Попытка начать все сначала: «Что тебя не устраивает в наших отношениях? Давай сделаем все так, как ты хочешь». Бессмысленные просьбы лишь усиливают боль.

3. Ненависть к партнеру: «Сволочь! На коленях ко мне приползет. Ни с кем ему не будет так хорошо, как со мной». Позлиться совсем неплохо, только не увлекайтесь. Строя планы отмщения, вы не избавитесь от навязчивых мыслей о бывшем.

4. Депрессия: «Лучшее, что у меня было, осталось в прошлом». Именно сейчас вы наиболее остро ощущаете свое одиночество.

5. Принятие разлуки: «Мне придется смириться с тем, что он ушел». И это - первая разумная мысль. Сейчас вы должны осознать, что разрыв - шанс получить новые встречи, знакомства, надежду на лучшее. Сейчас нужно выбрать правильный вектор движения и идти только вперед.

6. Новая жизнь: Разрыв - это победа. Что же мы выиграли? Личную свободу! А это дорогого стоит! Наконец можно попытаться реализовать все то, на что никогда не хватало времени. Овладеть техникой бокса? Легко! Научиться плести макраме? Конечно! Освоить дельтапланеризм? Супер!

РАЗРЫВ - СВОЕОБРАЗНОЕ ПРЕПАРИРОВАНИЕ ЧУВСТВ. ГЛАВНОЕ - ПРОВЕСТИ «ОПЕРАЦИЮ» НАИМЕНЕЕ ТРАВМАТИЧНО И ВОССТАНОВИТЬСЯ МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО

МЫШЕЛОВКИ, В КОТОРЫЕ МОЖНО УГОДИТЬ ПРИ РАССТАВАНИИ

1. Попытка вернуть его: «Вернись, я все прощу» Глупо и бессмысленно. Вы еще ниже упадете в его глазах. Пора жить самостоятельно.

2. Шантаж: «Если ты не вернешься, я убью себя». Дешевый, омерзительный трюк. Только представьте, что он вернулся из жалости к вам. Разве об этом вы мечтали, начиная отношения с этим человеком?

3. Мысли о смерти: «Я этого не вынесу». Поверьте, ни один человек не стоит таких жертв. Будьте самоценны, добейтесь больших результатов - пусть ему расскажут о вашей победе на конкурсе «Миссис района», пусть он прочтет вашу статью 8 газете, услышит ваш голос по радио - и пожалеет, что он не с вами.

4. Мечты: «А что было бы, если...» Пора мыслить реально! Перестаньте думать, как было бы здорово, если бы он приполз на коленях.

5. Пессимистический самообман: «Впереди бессмысленная и непутевая жизнь». Чертас два! «О, сколько нам открытий чудных...» Лучший способ убедиться в этом — прямо завтра начать осуществлять заветные желания. Составьте перспективный план развития себя как личности на последующие пять лет жизни: вы сможете реализовать все свои цели и без бывшего партнера.

< Предыдущая Следующая >

Добавить комментарий

www.centr-crm.ru

Боль расставания | Психология отношений

Боль расставания

Помните слова из песни Примадонны: «Как же эту боль мне преодолеть? Расставание — маленькая смерть»? К сожалению, не каждый роман заканчивается хэппи-эндом, и разрыв — частое явление. Но не нужно его затягивать — ведь мы теряем время, упуская новые возможности. Как преодолеть боль разлуки?

Чтобы преодолеть боль разлуки — не дайте разрыву застать вас врасплох. Мы часто применяем позицию страуса: как только на горизонте замаячит опасность, прячем голову в песок. Надо быть совсем уж бесчувственной, чтобы не заметить, что в отношениях с мужчиной что-то поменялось. Мы же не японцы, у нас, славян, все на лице (и в «Одноклассниках») написано. Конечно, не всегда охлаждение связано с разочарованием в партнере: могут быть проблемы на работе, ухудшение состояния здоровья, финансовый кризис. Но женщина всегда должна быть настороже.

1. Шок и невосприятие ситуации: «Этого не могло произойти с нами. Как он мог так поступить?» Вы еще надеетесь, что разрыв — нелепая ошибка. А боль не отступает ни на минуту.

6. Новая жизнь: Разрыв — это победа. Что же мы выиграли? Личную свободу! А это дорогого стоит! Наконец можно попытаться реализовать все то, на что никогда не хватало времени. Овладеть техникой бокса? Легко! Научиться плести макраме? Конечно! Освоить дельтапланеризм? Супер!

РАЗРЫВ — СВОЕОБРАЗНОЕ ПРЕПАРИРОВАНИЕ ЧУВСТВ. ГЛАВНОЕ — ПРОВЕСТИ «ОПЕРАЦИЮ» НАИМЕНЕЕ ТРАВМАТИЧНО И ВОССТАНОВИТЬСЯ МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО

Источник: Боль расставанияБоль расставания — как преодолеть боль разлуки — Но не нужно его затягивать — ведь мы теряем время, упуская новые возможностиhttp://www.centr-crm.ru/otnosheniya/preodolevaem-bol-razluki-rasstavaniya-kak-preodolet-bol-razluki.html

Как вытерпеть боль расставания

В любой, даже тяжелой ситуации надо постараться увидеть какие-то положительные стороны. Вашего партнера больше нет рядом с вами? Но зато вы можете уделять себе больше внимания! Вам теперь нет необходимости постоянно согласовывать с ним, куда ходить, на что тратить деньги, время, с кем встречаться. Вам не нужно отгонять заманчивую мысль направиться на шопинг, который он терпеть не мог. Вы можете сколько душе угодно общаться с подружками, сидя с ними в кафе или разговаривая по телефону, не опасаясь претензий по поводу женской болтливости. В конце концов, вам удастся чаще уделять внимание родителям, близким родственникам!

Чтобы не оставаться слишком часто наедине с тягостными мыслями, постарайтесь все время быть чем-то занятой. Народная мудрость не зря гласит: «Праздность – мать всех пороков». Сделайте так, чтобы у вас просто не было ни сил, ни желания предаваться отчаянию, жалеть себя.

Разумеется, можно обсудить эту ситуацию с родственницами, подружками. Можно даже всплакнуть, избавляясь от нервного напряжения. Но чересчур жалеть себя не надо. И нельзя допускать, чтобы вас постоянно жалели. Ведь тогда вы очень скоро сами поверите в то, что несчастны. О каких-либо положительных эмоциях можно будет только мечтать. А вам сейчас эти положительные эмоции просто необходимы. Вы всем своим видом должны говорить, что ничего страшного не случилось, у вас все в порядке, вы довольны собой, радуетесь жизни.

Желательно избавиться от всего, что могло бы напоминать о вашем партнере. Если в доме остались какие-то его вещи – или выбросьте их, или спрячьте подальше с глаз долой. Удалите его данные из всех страничек в интернете.

Очень хорошее средство – сменить обстановку, поехать куда-то отдохнуть. Наилучший вариант – если у вас завяжется курортный роман. Он вас ни к чему не обяжет, но повысит вашу самооценку, уверенность в себе, даст понять, что вы по-прежнему привлекательны в глазах мужчин. Кто знает, может быть, этот роман перерастет в долгие, серьезные отношения.

Источник: Как вытерпеть боль расставания??? Расставание с любимым человеком причиняет душевную боль, даже если оно происходит спокойно, по взаимному согласию. Из-за большей эмоциональности слабого пола чаще переживают женщины. Эти переживанияhttp://www.justlady.ru/articles-154985-kak-vyterpet-bol-rasstavaniya

Красивые стихи о любви и истории

Журнал современной прозы и поэзии. Любовные стихи и истории

очень больно мне с тобою расставаться

Запись написал(а) Юля .

Автор: Падя 16 марта 2010

Автор: Черный скорпион. 03 ноября 2010

И снова ночь свидетель молчаливый Твоих страданий горьких слез Как буд то друг твой терпеливый кому доверилась всерьез Спустился словно черный ворон Тихонько крыльями шумя Но только вот утешить в горе Никак не может он тебя Ты плачешь долго безутешно Боль непомерно велика Тяжелый крест несет безгрешный Сравнима только с ним она Несчастья добрая жена И так до смертного одра В ту пору я судьбы подобной странник Но для тебя совсем еще юнец Толпы безликой горестный изгнанник Как буд то выпавший птенец Забрел усталый одинокий В чужие вовсе мне края Здесь неизвестный и далекий Искал я пристань для себя Меня увы ты не признала Хотя взаимной чуть была Вновь птицей раненой вскричала Тобой ранимая душа Вся сожаления полна Я слишком молод для тебя. Любви все возрасты покорны Народ сказал ли то мудрец И коли в этом убежден ты То будешь счастлив наконец.

Автор: наська 03 ноября 2010

очень прикольный стишшшок

Автор: фифа 15 декабря 2010

ну что прям как маленькие заходите на мой сайт там стишки покруче этих!а это просто гавно если честно! без обид автор этих стихов!

Автор: эдвард 15 декабря 2010

че за хрень не стихи а гавно…………..

Автор: телка 15 декабря 2010

согласна со всеми вот мой стишок он круче этого:Мы любим тех, кто нас не любит, Мы губим тех, кто в нас влюблен, Мы ненавидим, но целуем, Мы не стремимся, но живем. Мы позволяем, не желая, Мы проклинаем, но берём, Мы говорим и … забываем, О том, что любим вечно лжем. Мы безразлично созерцаем, На искры глаз не отвечаем, Мы грубо чувствами играем И не жалеем ни о чем. Мечтаем быть с любимым рядом, Но забываем лишь о том, Что любим тех, кто нас не любит, Что губим тех, кто в нас влюблен

Автор: телка 15 декабря 2010

ну ка вам мой стифок?

Автор: фифа 15 декабря 2010

эть прикольно стифок телка! заходите ко мне у меня та м более 1000 стифкоф

Автор: фифа 15 декабря 2010

ладно последнее фово автор здесь гавно полное

Автор: олеся 18 декабря 2010

стишок просто класс

Автор: телка 05 января 2011

Автор: тина 05 января 2011

Автор: киса))) 08 января 2011

Автор: красотка 31 января 2011

прикольные стишки у всех! просто нужно хотя бы немножко уважать друг друга.

Автор: ольга 11 февраля 2011

Будь гордой девчёнкой Знай гордость не губит, Будь гордой девчёнкой Когда он разлюбит- Тогда он поймёт, Что такую как ты Ему никогда и нигде не найти.

Автор: ольга 11 февраля 2011

СТИХИ СОБСТВЕННОГО СОЧИНЕНИЯ.

Вечер,дома сижу одна Тебе плохо… И у меня пустота Пытаюсь дозвониться А в трубке гудки… Солнце,мне плохо ты просто пойми Неужели так сложно меня не менять Просто такую как есть принять Многого я не прошу заметь. Ну не молчи жи ответь. Сколько ещё пережить мне надо? Сново ты сверлишь меня пустым взглядом. Как мне понять тебя?Просто скажи, Обиды в душе на меня не держи Ведь я от любви своей чаще страдаю Просто тебя не всегда понимаю.

Автор: оля 25 марта 2011

пройдут года ты будишь вспоминать как были счастливы тогда ТЫ и Я и вдруг захочешь вернутся назад но уже теперь не захочу Я

Автор: Наташа 23 октября 2011

Супер я просто тащусь

Автор: ино кун 08 марта 2012

зацените: видя твой взгляд, меня колышет колени дрожат, и пульс мой слышен. но проходя мимо меня ты невидешь за это тебя я ненавижу. себя ненавижу за то, что люблю. хочу прокричать тебе: i love you но нехочу я услышать в ответ твой грубый голос “а я тебя нет”

Автор: незнакомка 29 марта 2012

Ольга у вас отличные стихи!

Автор: милашка 08 апреля 2013

классные стихи я в восторге)))))))))

Автор: Екатерина 16 августа 2013

Пробило как-то вечером….

Мы встретимся однажды И ты поймешь,что вот он час, который ты так долго ждал А я уйду, закрыв глаза, забыв о сказках и мечтах. Я буду жить, любя украдкой А ты ,ты будешь ждать, что я вернусь, скажу «Я вот и я, я вот, пришла», Но предпочту остаться я одна, Забыв те сладкие моменты, Что были с нами. Пройдут и годы, и столетья Мы будем жить так далеко Своя семья ,муж, дети ,мать, отец Но будем знать мы и жалеть, Что не одумались тогда Когда тебя увижу снова ,я закричу от боли, И Брошусь я в твои объятья. Скажу, что пожалела обо всем, Но мы не будем вместе У каждого своя семья У каждого своя судьба….

Автор: Olga 22 января 2014

Автор: dzhek 04 июля 2014

последний стих хуйня!

Автор: любовь 05 февраля 2016

Зима его украла украла не спросив наверное узнала что очень был красив наверное хотела над нами пошутить но как она посмела заставить разлюбить?! зима! Ведь ты могуча верни его молю зачем ты гонишь тучи? ведь я его люблю! зима в ответ молчала чуть шелестя душой снежинки слез роняла… Шептала *Мой он мой*

Источник: Красивые стихи о любви и историиБоль расставанияhttp://web-stihi.ru/bol-rasstavaniya/

Стишки о любви

Ellisirono: can you buy generic viagra uk
Sheldonjoign: is there a generic equivalent
Ellisirono: get safe viagra online
Даша: Девочки, эта суббота РОДИТЕЛЬ
RogerOrbiz: cheap viagra online ireland
: н
Светлана: Давно я сдесь не была.Мой стих
: сссссссс
Ростислав: Турпал https://drive.google.
ольга: Спасибо Верочка в душе пусто

И снова взмах…. В руке зажат нож из металла И вновь удар….. И сердце биться перестало

И снова боль…… И снова мрак меня окутал. Не захотел меня понять И ты опять все перепутал

Ты все испортил сам, Наверно не осознавая Но поздно слезы лить, Я для тебя давно чужая

Я не хочу тебя вернуть обратно Я не хочу в подушку слезы лить Я не хочу твой голос слышать Я не хочу с тобою рядом быть….

Запись написал(а) Альбиэна .

Очень понравилось ведь многие нас девушек не понимают

Источник: Стишки о любвиИ снова взмах…. В руке зажат нож из металла И вновь удар….. И сердце битьсяhttp://medhomes.ru/?p=1960

psiholog4you.ru

Боль от расставания

Как пережить боль расставания?

Почему, когда люди расстаются, многие долго не могут унять душевную боль? Как помочь себе пережить болезненное расставание с человеком? Что сделать, чтобы сердце перестало болезненно реагировать при малейшем напоминании о случившемся? Такие чувства – свидетельство того, что для вас настоящего расставания так и не произошло. Психологи называют такое состояние «незавершенной ситуацией» и дают ценные рекомендации, как справиться с ней.

Давайте, вначале выясним, что вызывает острую боль при расставании. Глубоко ранить чувства возможно только в случае, если один человек находится в психологической зависимости от другого. Желание его любви, преданности и потребность в его признании сменяются ревностью, обидой и злостью, когда ожидания не оправдываются.

Особенно во взаимоотношениях мужчины и женщины существует склонность строить какие-то планы друг на друга, питать надежды, и как говориться, «строить воздушные замки». А когда по определенным причинам все это рушится, то чем выше мы взлетели в своих мечтах о ком-то, тем больнее падать, увидев ситуацию в истинном свете. Разочарование, настигшее вас, и причиняет, казалось бы, невыносимую боль при расставании.

Некоторым удается просто перестать думать об этом, выкинув произошедшее из головы. Однако загнав боль на самое дно своей души, вы все-таки не избавились от нее. Возможно, внешне уже, кажется, ничего не происходит, но на внутреннем уровне эмоциональная буря продолжается. Ситуацию необходимо завершить, иначе вы рискуете носить эту тяжесть, долго страдая под ее гнетом.

Как же себе помочь пережить боль расставания? Настройтесь на то, что борьба у вас будет на два фронта – интеллектуальный и эмоциональный. Действовать на них вам придется одновременно, согласно следующему порядку. Во-первых, разберитесь с тем, что именно вас мучает. Запишите по порядку, что терзает вас, какие ожидания не оправдались, определитесь, из-за чего конкретно вы испытываете обиду. Такой анализ поможет вам посмотреть со стороны на ситуацию и понизить уровень эмоционального напряжения.

Во-вторых, попробуйте осознать, что того, с кем вы расстались, по сути, не в чем обвинять. Каждый решает сам, каким ему быть, с кем и как обращаться. Даже если он и заставил вас поверить во что-то, он все равно ничего вам не должен. В современном мире связывать полностью свое благополучие с каким-то конкретным человеком недальновидно. За подобные иллюзии приходится расплачиваться душевной болью. Не ожидайте, что люди будут поступать так, как вам хочется – и это защитит вас от разочарований.

Таким образом, вы придете к выводу, что действительно наивно думать: «Мне больно, потому что он плохой». Взрослые люди понимают, что ответственность за свои переживания лежит только на них самих. То есть «мне больно, потому что я надеялась, я ожидала. » А он такой, какой есть – и вы здесь не властны что-либо изменить. Поэтому, перестав жалеть себя и винить кого-то, вы расстанетесь с детским образом мыслей.

Конечно, эмоции умом не выключишь просто как свет выключателем. Им нужно дать выход, и тогда они утихнут. Здесь два варианта. Один из них – агрессивно выплеснуть все, что накопилось обидчику в лицо. К этому примитивному способу прибегают многие. Однако так вы вновь проявите свою потребность в участии этого человека в вашей жизни. А ведь вы хотите избавиться от страданий, которые причиняет вам именно эта эмоциональная зависимость.

Лучше избавиться от накопившихся эмоций, не задействуя при этом других людей. Вместо того чтобы прятать свои чувства, позвольте им интенсивно выйти наружу. Это как извлекать нагноившуюся занозу. Сначала очень больно, но со временем наступает желаемое облегчение. Если вы выплачетесь или как-то иначе «вскроете» свою боль, то ощутите внутреннюю пустоту. Это нормально.

И теперь, когда негативных эмоций практически не осталось, вы готовы перейти к заключительному этапу расставания. Можно провести небольшую церемонию – увидеться с человеком и поставить для себя точку в ваших отношениях, например, сказав «Прощай». Это нужно вам, поэтому не пытайтесь что-то выяснять или доказывать. Просто пришло время по-настоящему расстаться. Либо проиграйте эту встречу в своем воображении. Такая проверка покажет, завершили вы ситуацию или все-таки что-то еще осталось.#Расторжение брака и причины разводов#

В любом случае это поможет вам принять действительность такой, какая она есть и открыть новую страницу в своей жизни. Конечно, советовать всегда легко. Но не сомневайтесь, что применив мысли из этой статьи, вы обязательно справитесь с душевной болью. Начните двигаться в правильном направлении. Со временем вы сможете избежать неприятных ощущений, сталкиваясь в жизни с чем-то, что напоминало бы вам о пережитом расставании.

Источник: Как пережить боль расставания?Почему, когда люди расстаются, многие долго не могут унять душевную боль? Как помочь себе пережить болезненное расставание с человеком? Что сделать, чтобы сердце перестало болезненно реагиро, как перетерпеть боль расставнияhttp://inv4you.com/922-kak-perezhit-bol-rasstavaniya.html

Как пережить расставание с любимым человеком?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

В этой статье поговорим о том, как пережить расставание с любимым человеком. Многие девушки или парни просто не знают, что им делать после этого неприятнейшего события. Некоторые умудряются свести счеты с собой. Другие начинают мстить инициатору расставания. Ясно только одно – после расставания трудно думать о чем-то другом. Внутренняя боль не угасает, несмотря на то, что прошло уже много времени. Так что же делать после расставания? Об этом ниже.

У каждого человека ситуация сугубо индивидуальная. Некоторые читатели, прочитав эту статью, успокоятся и начнут жить заново, а некоторые после прочтения этой страницы, закроют ее и начнут читать другие статьи на тему: Как пережить расставание с любимым человеком? Поэтому гарантий нет никаких.

Я уверен, что почти каждый первый человек переживал расставание или развод с любимым человеком. У одних это расставание было тяжелым, у других заживало все быстро. Проигрывает и страдает тот, кто больше любит. Инициатор разрыва может остаться спокойным после разрыва, а вот так сказать жертва, может надолго впасть в депрессию.

Причины глубоких страданий это тупые убеждения типа: «Он у меня единственный такой был, и больше такого я не встречу никогда», «Кому я нужна/нужен? Меня больше никто не полюбит и я всегда буду одна/один», «Он/она был/была моим смыслом жизни. Что теперь мне делать?» и прочий самообман. Если любимого человека поставить на первое место, сделать его смыслом жизни, то не удивительно, что страдания не проходят быстро. Убеждение – Я теперь никому не нужна/нужен, заставляет людей замкнуться в себе. Кстати, многие жены терпят своих мужей идиотов из-за такого глупого убеждения. В действительности Вы всегда сможете найти свою вторую половинку. Вам нужно будет только действовать и все.

Первый шаг это удаление из своей умной головушки подобных убеждений, которые я перечислил выше. Эти убеждения, как сорняки, мешают Вам действовать. Вы просто сидите в своей комнате и плачете, вместо того, чтобы разработать план и начать его воплощать. Например, Вы можете изучить курс Юлии Щедровой: «Как вернуть бывшего?». В интернете Вы можете его скачать бесплатно. Я его сам скачал и прослушал от начала и до конца. Методика впечатляет. Вы тоже можете скачать этот курс в интернете, если Вы решили вернуть бывшего. В остальных случаях лучше забыть человека раз и навсегда.

А для этого Вам нужно запомнить одну простую истину: Вы сможете найти свою любовь очень быстро, если закроете старые отношения раз и навсегда. Люди часто забывают это сделать, а потом удивляются, почему они никак не могут найти себе пару. Прошлое влияет на настоящее, а настоящее влияет на будущее. После тяжелого расставания мужчина может стать женоненавистником, а женщина считать, что все мужчины козлы. С таким настроем они сами будут отталкивать от себя отношения. А почему? Все просто. Человек всегда бежит от боли к удовольствию, и если в голове у человека отношения равно боли, то он подсознательно будет их избегать. Не получится построить новые отношения, пока старые отношения не закрыты. А что значит не закрытые отношения? Об этом чуть ниже.

Чтобы пережить расставание с любимым человеком нужно просто пережить. Время лечит. Я знаю, что это звучит не утешающе, но это так. Должно пройти время, чтобы перестать думать о человеке. А чтобы это произошло быстрее, нужно сфокусироваться на создании новых отношений. Так Вы быстрее забудете человека и закроете с ним отношения. А это то, что нужно сейчас Вам.

Чтобы Вам стало легче на душе, Вы можете поплакаться в жилетку своим друзьям и родственникам. Близкие люди всегда могут помочь Вам в трудную минуту. Наверняка они Вам расскажут свои истории тяжелых расставаний. Прошло время, а у них уже есть счастливые и любимые семья. Вот и у Вас все это будет, если Вы этого сильно захотите.

Многие психологи советуют погрузиться в работу, якобы это поможет пережить расставание. Это действительно так, но не все люди могут сосредоточиться на работе. Внутренняя боль от расставания очень сильна, и просто так переключить свое внимание получится только у избранных. Поэтому я и советую сфокусироваться на создание новых отношений: начать встречаться с другими представителями противоположного пола. Тогда боль от расставания с любимым человеком пройдет быстро и незаметно. Или же Вы можете попытаться вернуть своего бывшего, изучив соответствующую литературу.

Ведь Вам еще придется проанализировать, почему Вас бросили. Если Вы этого не сделаете, то в другой раз с другим парнем/девушкой Вы можете наступить на те же грабли. А причины могут быть следующими: зависимость от парня/девушки, не умение общаться с девушкой/парнем, постоянный контроль своей второй половинки, ссоры на пустом месте, перестали следить за собой, ничего не делаете для развития отношений и так далее. Причину расставания ищите самостоятельно, я уверен, что Вы ее сами знаете.

Год назад я читал историю одного парня. Он рассказывал, что в один день он разошелся со своим партнером по бизнесу и с девушкой. Его доходы резко упали, и он впал в депрессию. Он сказал, что не мог даже пару минут оставаться с собой наедине. Мрачные мысли всплывали в его голове самопроизвольно. Так что он делал, чтобы пережить такой ужас? Он сказал, что он бегал по парку. Он словно бежал от той боли, которая окутала его в то время. Бег спас его.

Возможно, и Вам стоит не сидеть дома, запершись в комнате с носовым платком и коробкой сладкого шоколада, а начать заниматься спортом? Спорт отлично помогает выплеснуть негатив. Я это много раз замечал. Совместно с этим стоит посещать сауны. Это отлично расслабляет и снимает накопившийся стресс. Сидеть дома и плакать – наихудшая идея, начать активно действовать, заниматься спортом – наилучшие варианты для выхода из сложившейся ситуации.

Если Вы останетесь один, то негативные мысли Вас сожрут, если Вы не будете действовать, то фокус Вашего внимания не сместится на чем-то другом, так как больше не на чем ему смещаться. Вы будете прокручивать в своей голове негативные сценарии. А вот если Вы займетесь анализом ситуации, начнете искать выход, например поиск другой второй половинки, то Ваш фокус внимания сместиться с негатива на создание новой реальности. Вы уже не будете думать о том, почему Вас бросили. Вместо этого Вы будете думать о том, как понравиться какому-нибудь парню, как его соблазнить. Позже, выполнив эти задачи, Ваше внимание переключится на общении с ним. И так далее. В таком случае Вы даже не заметите расставания с бывшим парнем (или девушкой).

Если Вы не являетесь человеком действия, и Вы предпочитаете плакать и ныть, тогда психолог Вам в помощь. Не зря психологи становятся востребованной профессией 21-го века. Не стесняйтесь этого, посетите несколько сеансов, и возможно Вам станет лучше.

Некоторые личности ищут выгоду во всем, что с ними произошло. Вот они расстались с девушкой или парнем, они не плачут. Они тут же извлекают все выгоды, которые они получили от расставания. Парням конечно легче найти выгоду от расставания. Например, это возможность встречаться с новыми красивыми девушками, секс, веселье и так далее. Девушки являются преданными существами (не все). Им для полного счастья нужен один любимый мужчина. И все-таки стоит начать искать выгоды от расставания. Спросите себя: «Какие новые возможности перед Вами открылись». Например, для меня это свобода, новизна и возможность мутить с другими девушками, могу завести любовницу, влюбиться заново.

Я уверен, что у Вас есть цели, о которых Вы забыли, когда влюбились. Я не говорю, что влюбляться это плохо. Но о своих целях нужно помнить всегда. Наверняка Вы хотели кем-то стать, и двигались к этой цели, но потом пришел он, и Вы обо всем забыли. Мой брат забыл о своих целях, когда встретил одну девушку. Я не говорю, что это плохо. Девушка это хорошо, но не стоит забывать о своих целях. Теперь у Вас есть возможность вспомнить о них и начать продолжать их достигать.

Очень часто приоритеты меняются, когда на горизонте появляется он или она. Человек полностью посвящает свое время второй половинке, забывая о самом себе и своих целях. Возможно, расставание с любимым человеком кому-то пойдет на пользу. Человек снова начинает саморазвиваться и двигаться к своим целям. А теперь подумайте о том, не попали ли Вы в эту ловушку? Может Вы тоже перестали идти к своим целям из-за того, что приоритеты сменились. Любовь это здорово, но не стоит забывать о себе. Помните об этом.

Многие советчики советуют избавиться от старых вещей, которые напоминают Вам о бывшем/бывшей. Это действительно помогает пережить расставание с любимым человеком. Ваша задача сфокусироваться на создание новых отношений. Все старые вещи могут вернуть Вас в прошлое. Вы начнете вспоминать, как Вам было хорошо вместе. Этого нельзя допустить. Поэтому, срочно избавьтесь от старых вещей своего бывшего/бывшей.

Однажды, моя учительница по экономике рассказывала статистику смертей. Она сказала, что молодые парни и девушки кончают жизнь самоубийством из-за несчастной любви. Она сказала, что это очень глупо, ведь когда человек взрослеет, он понимает, что этих любовей будет очень много. Поэтому это не самое главное в жизни. Почему-то я эту фразу запомнил на всю жизнь. Ведь действительно, если вспомнить всех девушек, в которых я влюблялся, их перевалит за сотню. Чего тогда переживать, если все равно потом влюбишься? Вот Вы сами сколько раз влюблялись? Это всего лишь очередная любовь и все. Влюбляться Вы еще будете много раз и это здорово.

Ну а теперь о том, что такое закрытые отношения? Закрытые отношения это когда прошлые отношения Вы вспоминаете с благодарностью. Они не должны вызывать в Вас боль. Вы не должны вспоминать прошлые отношения, думать о нем/ней. Вы должны простить и приготовиться к созданию новых отношений.

Загвоздка именно в этом. Человек никак не может забыть предыдущие отношения, из-за чего он закрывается от создания новых отношений. Так что же делать? Как закрыть отношения? Читайте объявление ниже.

Если Вы хотите получить ответы на такие вопросы как: почему не складываются отношения, как встретить свою любовь, почему отношения портятся, как сохранить отношения, что на самом деле ищут мужчины, что действительно хотят женщины и многое другое, тогда аудиозапись вебинара и отдельная книга – «Море любви или Как построить прекрасные любящие отношения?» для Вас.

На этой страничке Вы найдете полное описание того, что Вас ждет при приобретении аудиозаписи и книги. Аудиозапись вебинара и книга гарантировано помогут Вам решить проблему одиночества или же наладить отношения.

На этом я заканчиваю статью: «Как пережить расставания с любимым человеком?». Для этого нужно закрыть старые отношения и сфокусироваться на создания новых отношений. Нужно еще время, когда эмоции поутихнут. Об этом Вы узнаете из книги: «Море любви в отношениях». Свои вопросы и ситуации пишите в комментариях, и мы постараемся Вам помочь. Будьте счастливы.

Просмотры: 12116 Рейтинг: Голосов: (5)

Источник: Как пережить расставание с любимым человеком?В этой статье поговорим о том, как пережить расставание с любимым человеком. Многие девушки или парни просто не знают, что им делать после этого неприятнейшего события. Некоторые умудряются свести счеты с собой.http://www.worldmagik.ru/article/269/1

Как пережить расставание с любимым человеком

Очень больно и обидно, когда возлюбленный сообщает о своем решении расстаться. Впереди бессонные ночи, мокрая от слез подушка, ощущение собственной ненужности, отверженности, опустошенность, непонимание, как жить дальше. Тем не менее пережить расставание с любимым человеком вполне по силам. Более того, при правильном отношении многим удается извлечь из данной кризисной ситуации определенную пользу, развить те или иные личностные качества.

Психологи убеждены, что тому, кто уходит, много легче, чем кого оставляют. Кроме того, при расставании с любимым человеком по его инициативе именно ему удается быстрее адаптироваться и оправиться от горечи и боли.

Бывший возлюбленный первым обдумал и принял решение, оно не является для него неожиданностью, как для той, кого он оставляет. Некоторым мужчинам, чтобы решиться на разрыв отношений и оставить бывшую любимую женщину, требуются месяцы или годы.
Мужчина пережил значительную часть боли расставания, лучше ее прочувствовал, поэтому более спокоен и сдержан, способен лучше контролировать себя.

Именно поэтому завершение отношений по инициативе любимого причиняет женщине столько боли и страданий. При этом практически не важно, пытается или нет мужчина хоть как-то смягчить удар. Особенную обиду и злость вызывает осознание факта, что любимый человек больше не хочет продолжать с вами отношения.

Ощущение опустошенности, брошенности и горечи женщины переносят по-разному.

Большинству это причиняет сильные душевные страдания. Тяжесть от расставания с возлюбленным сопоставима с горем после смерти любимого человека. Женщины ощущают тоску, одиночество, обиду, корят себя за действительную или мнимую вину, зачастую испытывают злость.

Находятся такие, кому расставание приносит определенное облегчение, особенно если отношения начали исчерпывать себя и оба почувствовали взаимное охлаждение чувств. В данной ситуации расставание оправдано и даже необходимо, поскольку дает возможность разобраться в чувствах, в определенном смысле проверить отношения.

разлука для любви – то же, что ветер для огня: маленькую любовь она тушит, а большую раздувает еще сильнее.

Отрицательные последствия от расставания с любимым человеком продолжаются примерно полгода. Чтобы правильно преодолеть данный жизненный кризис, психологи советуют поступать следующим образом:

1. Страдать столько времени, сколько необходимо, испить чашу страданий до дна. Важно понять, что негативные последствия расставания удается пережить только тогда, когда они испытаны в полной мере. Если стараться убедить себя (не окружающих), что ничего страшного не произошло, существует опасность в будущем повторить данную ситуацию.

2. Если раньше с любимым человеком вы проводили массу времени и поэтому практически не общались с друзьями и родными, нужно восстановить отношения. Чаще встречаться с друзьями, больше времени проводить с родными.

3. Если боль расставания особенно сильна, стоит обратиться за советом к психологу, подругам, пообщаться на соответствующем форуме в интернете. Стоит избегать данной темы с любимым человеком, если с ним удалось сохранить дружеские отношения. Не обсуждать завершившиеся отношения с тем мужчиной, который, быть может, появился в вашей жизни.

4. Хандрить, целыми днями лежать на диване, переживать депрессию – не самый лучший способ забыть любимого человека. Организму в данной ситуации поможет движение. Стоит больше гулять, полезно заняться спортом.

Выполняя физкультурные упражнения, нужно стараться вложить в спортивные движения максимум эмоций и чувств, весь свой гнев, обиду, тоску, безысходность и одиночество. Помимо пользы для психики, занятия физкультурой помогут лучше выглядеть, что повысит самооценку.

5. Появившееся на преодоление кризиса время стоит потратить на себя, любимую. Это поможет отвлечься от грустных мыслей, позволит обрести дополнительные навыки, расширить кругозор, узнать что-то новое.

Можно заняться изучением иностранного языка, прочитать романы, на которые не раньше не хватало времени. Сходить в кино, в клуб, посетить косметический салон, пройтись по магазинам, расширить круг друзей и подруг. Лучше, если они окажутся не знакомы с любимым человеком.

Переживая расставание с любимым человеком, психологи советуют:

Не удерживать боль и обиду в себе, дать им выход. Разрешается плакать, кричать, разговаривать с собой, проявлять любые эмоции, не замыкаться в себе.
Важно сохранить достоинство, не просить и не умолять любимого человека вернуться. Если возникло острое желание с ним поговорить, высказаться, это можно сделать, но только один раз, расставив все точки над «и». Разговор должен быть спокойным, без проклятий и оскорблений.
Образовавшаяся душевная опустошенность вызывает массу страданий. Некоторые женщины, чтобы облегчить эмоциональное состояние, заводят короткие романы. Другие замыкаются в себе, озлобляются, перестают доверять мужчинам. Обе крайности представляют известную опасность.

Расставание с любимым человеком, как и любой жизненный кризис, приносит не только горе и разочарование. В данной негативной ситуации удается найти несомненные плюсы:

Во-первых, расставание защищает от фальшивых или прекращает давно исчерпавшие отношения.
Во-вторых, позволяет лучше понять людей и жизнь.

Как известно, жизнь – это и горе, и радость. Поэтому правильно относиться к расставанию с любимым человеком как к части жизни. И понимать, что за ним обязательно последует новая встреча.

Разрыв отношений зачастую сопровождается потерей уверенности в себе, особенно когда чувство очень сильное. Случившийся жизненный кризис учит преодолевать трудности, дает возможность развить личностные качества. Разумеется, придется учиться чему-то новому, приспосабливаться к жизни без любимого человека.

Постепенно боль расставания пройдет, и в какой-то момент вы обнаружите, что жизнь продолжается!

Очень много полезной информации. Спасибо.

Очень интересно, все про меня прям. Спасибо за советы, надеюсь помогут.

Очень помогла ваша статья понять почему я рассталась! Спасибо вам!

В момент расставания тяжело мыслить здраво!

Слова, слова, слова! Гладко было на бумаге.

Не все так плохо 🙂

Статья хорошая, но мне совсем ничего не помогает. Боль разлуки никуда не делась. С каждым днем всё больней и больней, не отпускает совсем.

Не хандрить, развод — это повод ещё раз выйти замуж????

Я как то спокойнее к расставанию отнеслась! Хотя первые дни было ужасно больно, но взяла себя в руки, успокаивала себя, как могла) И со временем поняла, все, что не делается — все к лучшему!)

Источник: Как пережить расставание с любимым человекомПережить горечь расставания с любимым человека помогут советы друзей, помощь психологаhttp://www.silazdorovya.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom/

Личная эффективность

Как смягчить боль от расставания: советы для мужчины

Вы правильно уже смогли истолковать все знаки, утратили полностью надежду склеить осколки чаши любви и приняли решение: пора окончательно расставить точки над «и» и закончить мучительные отношения. Но как совершить максимально щадящий разрыв? Подготовившись к столь важному разговору и подобрав самые тактичные слова, вы сможете не только избежать болезненного расставания, но сумеете достойно разойтись и без особо сильных нервных потрясений. Как только вы начнете чувствовать себя готовым, чтобы начать такого рода разговор, воспользуйтесь этими советами, они вам помогут смягчить удар.

Всегда думайте, что говорите.

Если вы решили поговорить о разрыве, то не забывайте, что любое ваше слово весит как товарный поезд. Соберитесь с мыслями, доводы запомните и мысленно проговорите весь разговор про себя. Несколько таких прогонов и сможете хорошо запомнить главную мысль и подобрать необходимые слова, что закроет дорогу нелепым импровизациям и убережет от неуместных слов.

Будьте честны и искренни.

Порой маленькая ложь большого вреда не приносит, но не в данном случае. Только факты и ничего кроме фактов — это ваш спасательный круг во время беседы относительно разрыва отношений. Но это не означает, что вам необходимо подробно перечислять все недостатки вашей второй половинки. Нет. Новость о разрыве и так бьет ее прямо в сердце.

Не следует всю вину за расставание перекладывать на плечи вашего партнера. Обвинительные фразы и колкие замечания создадут о вас неблагоприятное впечатление и увеличат боль. Избегайте личностных обвинений и заострите внимание на самом главном, что вы просто не смогли сойтись характерами.

Вам сейчас несладко тоже, но не стоит забывать, что тот человек, которого бросают, всегда получает намного сильнее удар. Когда вы поставите себя на место ее и представите хотя бы на одну минутку, как она себя сейчас чувствует, вы сможете отреагировать более чутко на ее поведение и максимально смягчить силу удара.

Ни в коем случае не ссорьтесь.

Разговор, пусть трижды тактичный и сто раз продуманный, способен любую девушку довести до «белого каления». Если девушка выйдет из себя, то вы постарайтесь сохранять спокойствие. Она, скорее всего, постарается вас как-то спровоцировать: она будет вас обвинять, оскорблять и так далее. Ваша основная задача — это не отвечать. Внимательно слушайте, что вам говорят, глубже дышите и нельзя просить девушку успокоиться. Это будет ее еще больше злить.

Источник: Личная эффективностьВы правильно уже смогли истолковать все знаки, утратили полностью надежду склеитьhttp://progyouth.ru/rekomenduyu-prochitat/kak-smyagchit-bol-ot-rasstavaniya-sovety-dlya-muzhchiny.html

psihologvsem.ru

Боль от расставания | Психология отношений

Единственная

Как пережить расставание с любимым: топ-8 советов, чтобы облегчить душевную боль

Вы с любимым расстались. И до сих пор тебе больно. Ты вздрагиваешь при звуке его имени, а по ночам плачешь в подушку. Как не увязнуть в "потерянном" состоянии после расставания и справиться с душевной болью?

Справиться с душевной болью при разрыве отношений непросто, но необходимо. Если после расставания с любимым ты посвятишь свою жизнь страданиям, то у тебя в душе просто не будет места для новй любви, новых отношений, нового человека. Следуй нашим советам при расставании: проделай эти упражнения, каким бы формальными они тебе ни казались. Именно эти методы психологи-практики предлагают, чтобы снять душевную боль при расставании и пережить его достойно. Что делать при разрыве отношений? Жить дальше и верить, что все к лучшему, что будет новая встреча!

1. Проведи анализ. Дай название каждому из переживаний, которые тебя сейчас обуревают. Результаты такой внутренней работы могут тебя сильно удивить! Разложив все по полочкам, ты можешь обнаружить в себе обиду, злость, боль, тоску — да все, что угодно, кроме, собственно, любви.

2. Не старайся забыть. То, на чем мы концентрируем свое внимние, умножается. Если ты изо всех сил стараешься "не думать о желтой обезьяне", именно эти мысли будут тебя преследовать.Так что если в твоей голове возникают картинки из прошлой жизни с бывшим, просто спокойно позволяй им показываться, не задерживаясь.

3. Не скрывай своих чувств. Чтобы избавиться от негативных чувств, нужно их пережить. К глазам подступили слезы? Плачь. Хочется излить душу подруге? Сделай это. Обуревает ярость? Отдубась подушу. В конце концов, сейчас не самый простой период в твоей жизни, и вполне закономерно, что у тебя могут возникать отрицательные эмоции.

4. Не ищи встреч с бывшим. Конечно, порой ну очень-очень, до дрожи в руках хочется позвонить, чтобы услышать родной голос, или написать безумную СМС-ку. В общем-то, ты вполне можешь все это сделать. Только имей в виду, что наиболее вероятные последствия такого поступка — чувства горечи, разочарования и презрения к самой себе за минутную слабость.

5. Избавься от его вещей. Если у тебя до сих пор остались какие-то его вещи, собери их в коробки и отправь ему курьером. Убери с глаз долой совместные фотографии и его подарки.

6. Смени обстановку. Отправься куда-нибудь в отпуск. Если тебе больно находиться в квартире, в которой вы жили вместе, переберись на недельку-другую к родителям или к лучшей подруге. В крайнем случае, соверши перестановку в квартире, поменяй занавески, покрывала.

7.Вышибай клин клином. Ничего так не исцеляет разбитое сердце, как новая любовь. Причем это вовсе не обязательно должна быть любовь к мужчине. Влюбись в свою работу, открой для себя какое-нибудь нове хобби.

8.Отпусти с легким сердцем. Мысленно распрощайся со своим "эксом". Можешь написать ему письмо или прокрутить в уме сценку, где ты выскажешь ему все, что накопилось в душе. Такой ритуал прощания необходим для того, что бы внутренее осознать: теперь ты свободная женщина. И готова к тому, чтобы встретить новую любовь!

По материалам журнала "Твое здоровье"

Рецепты

Фотогалерея

Девушка рисует портреты губной помадой, и это очень захватывающе

4 известных актрисы, которые сыграли других знаменитостей, и получилось похоже

Стильная зима 2018: 6 чудесных образов звезд, которые несложно повторить

20 способов достичь оргазма

Екатерина Климова показала пикантное фото топлес

5 пляжей Европы, не хуже Мальдив, куда можно полететь по «безвизу»

Интересное

Гороскоп

Мода и красота

Здоровье

Уютная квартира

Астрология

Ресурсы Edipresse

Все права на материалы, размещенные на сайте edinstvennaya.ua , охраняются в соответствии с законодательством Украины.

Использование материалов Сайта edinstvennaya.ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается.

Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами. Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала.

Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures.com или depositphotos.com, строго запрещены.

Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы. Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации.

Боль от расставания

Каждый человек чувствовал боль, когда его отвергали, предавали, покидали. Особенно больно, когда это сделал любимый, близкий человек, которому доверял. Часто эта боль не проходит многие годы и каждый хотел бы избавиться от нее как можно быстрее. Как это сделать? Вот мои рекомендации.

Можно, конечно, чтобы заглушить эмоциональную боль принимать «народные обезбаливающие средства», типа: «Да ты найдешь лучше!», «Время лечит», «Не бери в голову!», но я не встречал ни одного человека, которому они бы помогли. Психологические травмы оказывают сильное влияние на всю судьбу человека и если они должным образом не вылечены, человек всю жизнь проживет эмоциональным инвалидом.

Американская психолог Элизабет Кюблер-Росс открыла пять стадий принятия неизбежного, будь то болезнь или уход близкого: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.

Как выбрать правильного психолога? Это тема отдельного разговора, которой мы обязательно коснемся.

Резюме: если вы переживаете (пережили) боль расставания с любимым человеком, не пытайтесь справиться с ней самостоятельно – самолечение непредсказуемо, в 99% случаев неэффективно и влечет обязательно неблагоприятные последствия в виде фобий (навязчивых страхов). Найдите хорошего специалиста, который поможет вам быстро справиться с травмой, перевернуть эту страницу вашей жизни и открыть новую: светлую, радостную, полную любви и надежды. У книги судьбы каждого человека таких страниц очень много. Люди просто бояться перевернуть страницу.

А вы испытывали боль от разлуки, отвержения или покидания? Как вы справились с этим?

Поставьте лайк и перепост статье в качестве вашей благодарности, пожалуйста.

Как пережить боль расставания?

Как признаться в любви? или любви все возрасты покорны

Как влюбить в себя девушку, которая не свободна

Как вернуть любимого человека?

Расторжение брака и причины разводов

Серьезные отношения или нет?

Разлука с любимым и боль расставания: как перестать переживать

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Разлука с любимым и боль расставания, чувство несправедливости вперемежку с чувством вины, обида на любимого довели меня до плачевного состояния. Мужчина не хочет отношений со мной, он женится на другой. Как перестать переживать? Я уже и ошибки свои анализировала и положительные стороны выделила, вроде выговорилась с подругами. Но боль не проходит, ничего не помогает. Когда читаю ваш блог, вроде в голове наступает порядок и боль утихает, но потом опять», — пишет Марина. «Как перестать переживать разлуку с любимым? Ему пришлось уехать на год по карьерным мотивам. Он говорит, что любит меня и мы будем вместе, но кто знает, что может случиться. Боль расставания мешает мне жить нормально. Есть ли методы, как можно избавиться от переживаний?» — пишет Светлана.

Чтобы ни произошло, главное – это здоровье

Эмоции влияют на наше здоровье. Под действием негативных эмоций, таких как боль расставания, разочарование в любви, печаль, страх выделяются гормоны стресса. Попав в кровоток, гормоны стресса ослабляют тонус иммунной системы. Исследования показывают, что в течение 24 часов после возникновения негативных эмоций, иммунная система не может нормально функционировать. В то время как позитивные эмоции — радость, любовь, доверие, надежда способствуют выбросу в кровь эндрофинов, благодаря которым повышается функциональный уровень иммунной системы. Если мы испытываем негативные эмоции длительное время, то можно представить, как сильно они ослабляют нашу иммунную систему и вредят здоровью. К сожалению, мы забываем об этом и бываем безответственны по отношению к себе самим.

Как перестать переживать

Мы не всегда даем своим мыслям и эмоциям выход за пределы нашего тела, копим все в себе. Когда эмоции вызывают боль – необходимо провести работу над собой, чтобы освободится от переживаний. Если не обращать внимания на то, что мы чувствуем, образуется серьезная душевная рана, которая рано или поздно может привести к взрыву эмоций.

Первый шаг –возьмите на себя ответственность за свое здоровье, мысли и эмоции

Вместо этого мы направляем нашу энергию на то, чтобы изменить окружающих людей или обстоятельства. Но эту энергию можно направить на создание желаемых эмоций, тогда и остальные изменения в жизни дадутся значительно легче. Женщины, которые берут на себя ответственность за своё здоровье, мысли и эмоции думают так: «я сейчас чувствую боль, но я сделаю все, чтобы улучшить свою состояние»; «естественно переживать негативные чувства после разрыва отношений, но я не позволю моим эмоциям взять надо мной вверх, разрушить моё здоровье, влиять на мою жизнь»; «мое эмоциональное состояние зависит от меня самой»; «если я позволяю себе утонуть в боли и переживаниях, это моя ответственность, я сама буду в этом виновата». Как правило, когда после определенных усилий по преодолению боли мы говорим, что ничего не помогает – это значит, что мы не взяли на себя полную ответственность за свои переживания и продолжаем считать себя беспомощной жертвой эмоций. Пока мы не поверим, что властны над своими эмоциями, что их можно настраивать на нужную нам волну даже при внешне неблагоприятных обстоятельствах, дело не сдвинется с мертвой точки. Чтобы настроить себя на ответственность за свои эмоции, смотрите фильмы, читайте художественную и документальную литературу, где герои силой духа преодолевают разлуку с любимым или другие негативные события своей жизни. Найдите для себя пример для подражания, который вдохновит вас.

Второй шаг –используете язык образов, чтобы освободиться от переживаний

Освобождение от переживаний с помощью образов состоит из трех этапов.

1) Представить свои переживания в виде зрительных образов.

2) Нарисовать эти образы.

3) Трансформировать образы негативных переживаний в позитивные образы и нарисовать их.

Для выполнения рисунков вам потребуются любые материалы для рисования: карандаши, фломастеры, краски, мелки. Выбор материалов зависит от того, какие зрительные образы вызывают у вас ваши переживания. Для одних образов лучше подходят акварельные краски, для других карандаши и так далее. Постарайтесь расслабиться и сосредоточиться на эмоции, которую чувствуете в настоящий момент и на физических ощущениях, которые она вызывает.Попробуйте представить с помощью какого образа и цвета можно выразить эмоцию. Когда образ будет ясен, сразу изобразите его на бумаге. Вглядитесь в образ, который у вас получился. Какое сообщение он в себе содержит? Какое название вы можете ему дать?

Следующий этап – это трансформация образа переживаемой эмоции. Трансформация – это изменение болезненной эмоции на самом глубинном уровне сознания, взгляд на нее с другой перспективы. Воссоздайте в своем воображении образ болезненных эмоций, которые вы только что нарисовали на бумаге. Теперь представьте, как этот образ должен измениться, чтобы вы почувствовали себя лучше.

Мысленно преобразуйте его в позитивный образ и нарисуйте это. Вы можете переделать ваш первый рисунок или нарисовать новый. Когда вы закончите новый рисунок, прикрепите его на стену рядом с первым, где изображена ваша негативная эмоция. Спокойно рассмотрите оба этих рисунка. Представьте еще раз, как старый образ болезненной эмоции заменяется новым, позитивным. Поместите рисунок с позитивным образом туда, где вы сможете часто его видеть. Он будет вашим символом исцеления. После этого упражнения на замену образов вы должны сразу почувствовать значительное облегчение, конечно, при условии, что вы искренне возложили на себя ответственность за свои эмоции. Для примера, с разрешения своих клиентов, покажу, как могут выглядеть рисунки с образами эмоций.

Ваш новый образ, конечно, не означает, что вы решили проблему, но это начало выхода из тупика, ваше желание увидеть альтернативные пути и возможности. Когда вы начнете практиковаться в изменении негативных образов переживаний на позитивные, вы заметите улучшение своего состояния. Эти упражнения надо делать регулярно, пока вы не почувствуете, что ваша душевная рана исцелена.

Для того чтобы выражать свои чувства с помощью рисунков и затем преобразовывать их в позитивные образы, требуется опыт, который накапливается по мере практики. Когда вы научитесь это делать, вы сможете изменять ваши эмоциональные реакции. Как с помощью изобразительного искусства справиться с переживаниями и негативными эмоциями другими методами, я расскажу в следующих выпусках блога!

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

Буду очень признательна, если поделитесь ссылкой на мой блог! Используйте эти кнопки! Спасибо!

Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает?

Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат?

Юлия, спасибо Вам за статью! У меня появилась надежда, что я скоро справлюсь с переживаниями и все будет хорошо! Альбом и краски придется купить, я уже давно не рисовала, но идея с трансформацией образов мне очень понравилась и просто уже руки чешутся все в себе трансформировать Спасибо за ваш журнальчик, буду ждать новых методов и статей.

Источники: Боль от расставанияВы с любимым расстались. И до сих пор тебе больно. Ты вздрагиваешь при звуке его имени, а по ночам плачешь в подушку. Как не увязнуть в "потерянном" состоянииhttp://edinstvennaya.ua/view/21149Боль от расставания 2Боль от расставания Каждый человек чувствовал боль, когда его отвергали, предавали, покидали. Особенно больно, когда это сделал любимый, близкий человек, которому доверял. Часто этаhttp://ashahov.ru/kak-perezhit-bol-rasstavaniya/Как пережить боль расставанияПочему, когда люди расстаются, многие долго не могут унять душевную боль? Как помочь себе пережить болезненное расставание с человеком? Что сделать, чтобы сердце перестало болезненно реагиро, как перетерпеть боль расставнияhttp://inv4you.com/922-kak-perezhit-bol-rasstavaniya.htmlРазлука с любимым и боль расставания как перестать переживатьЗдравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень! «Разлука с любимым и боль расставания, чувство несправедливости вперемежку с чувством вины, обидаhttp://dating-zamuzh.ru/blog/psixolog/razluka-s-lyubimym.html

psiholog4you.ru

Боль после расставания с любимым человеком. Почему?

Боль после расставания

Почему больно расставаться с человеком, которого мы любим?

Боль после расставания естественна. И чем больше ваша привязанность, тем сильнее она проявится. Особенно если инициатива расставания исходила от партнера.

Психологически этот механизм произрастает из детства, когда мы были маленькими, беспомощными и целиком зависимы от чьей-то заботы. Ребенок до определенного возраста всецело зависим от родителей. Если младенец потеряет материнскую любовь, и мать откажется его кормить молоком, то он погибнет. Поэтому для нас всех, когда-то, было критично важно сохранить эту любовь.

Когда мать надолго оставляет младенца в комнате одного — он в панике. Так как если она вдруг не вернется, то он умрет от голода. Ему от этого реально страшно. Настолько страшно, как если бы вас бросили одного в лодке посреди океана. Или еще хуже. И, кстати, для младенца, существуют вполне реальные угрозы жизни и здоровью (например самоудушья), если его надолго оставлять его без присмотра. Так что мы и вправду не только появились на свет в результате любви, но и выжили благодаря ей.

И даже во взрослом возрасте, в каждой угрозе потери любви, есть отголосок того страха, и боль расставания, который мы иногда испытывали в младенческом возрасте, когда нам казалось что родители нас бросили навсегда, выйдя из комнаты на 10 минут… Это как угроза нашему выживанию. Расставание с любимым человеком, как бы грозит смертью. Поэтому при расставании могут появляться настолько сильные эмоции и боль, которые невероятно трудно сдерживать. Особенно острый период первые 3-7 дней.

Эти ощущения буквально имеют физиологическую природу. Тревога, как будто нам угрожает смертельная опасность. Хочется куда-то бежать и что-то делать. Спасаться. Или спасать.

Конечно в этом состоянии не последнюю роль играет и химия любви. Ведь на каждом из этапов отношений в организм выбрасываются эндогенные наркотические вещества, схожие по своему действию с наркотиками. Поэтому после расставания больно становится в буквальном смысле. Потому что происходит физическая ломка от от нехватки эндогенных (выделяемых организмом) наркотиков. Но ломка физическая, как и психологическая, имеет ограниченный срок.

Если понимать истоки этого чувства, можно снизить их остроту, осознавая, что это расставание не убьет вас. Что вы не тот маленький человечек, который когда-то целиком зависел от чужой любви. А сможете выжить и продолжать жить дальше, так же как это было раньше. Что это не угроза вашему существованию. Что вы, с тех давних пор, как были ребенком, проделали большой путь. И теперь вы независимы и можете себе позволить жить, не испытывая непреодолимой нужды в том, чтобы зависеть от чужой милости.

data-yashareQuickServices=»vkontakte,facebook,odnoklassniki»

еще СТАТЬИ >>>

www.otnochenia.ru

Боль от расставания | Психология отношений

Как пережить боль расставания?

Как пережить боль расставания

Автор: Игорь Ваганов

Расставания — это часть нашей жизни, люди расстаются по разным причинам. Одно из самых тяжёлых переживаний — это расставание с любимыми. Порой даже самые сильные и волевые люди не могут его вынести и не знают, как забыть человека, которого любишь.

Ведь ещё недавно было ощущение, что этот человек рядом навсегда, и жизнь представлялась только с ним. В подобные моменты кажется, что это временный разлад, он пройдёт и всё наладится.

Может, это временная пауза, а не разрыв? Но как понять: это конец отношений или необходимая пауза для того, чтобы осознать, что друг без друга просто невозможно жить. Как не ошибиться? Ведь именно в такие моменты захлёстывает чувство обиды, непонимания, огромное количество душевной боли. В такие моменты хочется исчезнуть, спрятаться от всего происходящего, забыть, как страшный сон. Хочется поскорей избавиться от обиды, боли и чем-то или кем-то заменить эту боль. Но в голове возникают сомнения: а вдруг это просто непонимание и всё наладится? Ведь была бурная, безумная любовь. А вдруг в порыве переживаний совершишь ошибку и потом всю жизнь будешь жалеть об этом?

Будьте рассудительны, не принимайте решений в порыве эмоций, но и не тешьте себя ненужными иллюзиями, здраво оценивайте ситуацию. Ведь неправильное решение может повлечь за собой новые проблемы. Если же вы уже понимаете, что былые отношения не вернуть, твёрдо решили избавиться от прошлого, то делайте это до конца.

Всегда становится очень больно при воспоминании о любимом человеке. Постарайтесь не возвращаться больше в те воспоминания , когда любимый или любимая были рядом. Ум будет постоянно возвращать вас в прошлое, он не готов принять произошедшее. Ваш ум в подобных ситуациях становится монстром, терзающим вас снова и снова, возвращая вас в прошлое, мучая сомнениями, наполняя обидами, ослепляя гневом. Поэтому, чтобы не провоцировать ум, избавьтесь от всего, что напоминает о человеке. Уберите фотографии, удалите номер его телефона, сообщения, спрячьте подальше его подарки.

Время всегда лечит, и через несколько месяцев вы иначе посмотрите на вещи. Любой сувенир может стать светлым воспоминанием о приятных моментах, которые когда-то были. Но это уже решать вам, избавиться от всего навсегда или просто убрать в дальний ящик.

Позвольте себе поплакать. Не нужно прятать слезы: через слёзы выходит душевная боль. Не стесняйтесь этого, вам больно, и вы имеете на это право. Позвольте себе переживать со всей силы, пусть вся боль, наполняющая вас, выходит со слезами. Но постарайтесь делать это наедине с собой или работать со специалистом, потому что любой сочувствующий вам друг, подруга, резонируя с вами, усиливают эту боль, а не снижают. С кем-то, конечно, необходимо побыть рядом, но старайтесь не сеять свою боль, «урожай» потом вернётся к вам. Постарайтесь не позволять себе звонить или писать бывшему парню или девушке в таком состоянии. Позвольте себе поплакать от всей души, день-два, может неделю, но ни в коем случае не позволяйте этому состоянию стать вашим каждодневным, на долгие месяцы.

Поплакали, попереживали — и хватит, остановитесь!

Ведь на всё есть свои причины. Если разрыв случился по вашей вине, осознайте, в чём вы ошиблись, и не повторяйте подобного в будущем. Если разрыв произошёл по вине вашего партнёра и он не хочет видеть, осознавать свои ошибки, значит, он ещё не готов к серьёзным отношениям или его характер, эго, вам не подходят.

Следующие несколько дней нужно провести под девизом: «Я беру себя в руки». Контролируйте себя! Любое жизненное переживание делает человека сильнее. Вы уже дали себе время на переживания, а теперь пришло время собраться с силами и понять, что вы сильный и прекрасный человек! Конечно же, ещё не раз вы почувствуете комок в горле, но помните: при разрыве вы теряете отношения с человеком, но не себя, у вас есть вы сами. Значит не всё потеряно, хотя в такие моменты кажется, что вы потеряли себя. Придёт время, и в вашей жизни появится человек, достойный вас.

В жизни нет ничего, что бы было с вами на всю жизнь, кроме вас самих. Все вещи, люди в своё время приходят и когда-нибудь уйдут из вашей жизни. Примите это. Нужно стараться не позволять желанию (быть вместе во что бы то ни стало) захватить вас, если это уже невозможно.

Физические нагрузки помогают избавиться от эмоциональной боли, переживаний. В человеке есть три основных источника энергии: душа, физическое тело и ум. Каждый из них вырабатывает и использует в своих целях определённый вид энергии, но когда один из источников ослабевает по каким-то причинам, наш организм может взять часть энергии из другого источника. Но бывает и так, что один из источников идёт вразнос. Получается переизбыток какой-то энергии. В таких случаях можно перераспределить избыток энергии (сильная эмоция — это тоже энергия). Если вы не знакомы с техниками управления своими потоками энергии, можно использовать более простой способ. Сжечь энергию общедоступным способом, то есть физической нагрузкой.

Имейте в виду, что сначала тело использует свою энергию, и когда уже вы выбрали ту энергию, которая сохраняется в теле для моментальных расходов, только тогда ваш организм начнёт искать все доступные источники энергии. Это обычно начинает происходить минут через 30–40 активной нагрузки. Если вы не тренированный спортсмен, к этому времени вы начнёте уставать. Эмоциональная энергия начнёт сгорать тогда, когда ваше тело устало и кажется, что мышцы уже больше не могут работать — именно в этот момент и происходит то, ради чего вы это начали. И чем дольше вы будете нагружать тело, тем легче эмоционально вам будет потом. Кому-то хватит одного раза, кому-то понадобится неделю-две нагружать себя. Всё зависит от того, насколько силён ваш мозг, сколько эмоциональной энергии он выработал.

Есть и другие техники и способы работы с эмоциональной болью. В интернете очень много работающих техник, вы можете выбрать для себя любую из них.

Техника работы с собственной энергетикой «Как избавиться от обиды».
Техника «Скажи всё как есть».
Техника «Написать письмо».
Дыхание от «душевной боли».
Техника ТЭС — техника эмоциональной свободы.

Эго человека создаёт определённые условия, в которых наш ум начинает генерировать эмоциональные энергии. Именно эти энергии нам и причиняют боль, вернее, они сами являются эмоциональной болью. Возникают они из-за диссонанса действительности с желаниями нашего эго. Так же следует знать, что когда эго провоцирует, к примеру, обиду, ум начинает генерировать эмоцию обиды. В этот момент начинают резонировать душа и тело, просыпаются обиды прошлого, обычно у каждого человека есть в прошлом переживания обид, вот они и начинают резонировать, усиливая переживание.

Чтобы не было боли, нужно гармонизировать наше эго с нашей жизнью, или научиться управлять своим умом. Не позволять ему генерировать то, что мы не хотим переживать. В той или иной степени оба варианта можно использовать для себя. Нужно просто понять, как, и научиться это делать.

Но пока ум снова и снова возвращает вас к воспоминаниям о любимом человеке. Любая вещь, слово, событие или даже песня могут ваш ум бросить в воспоминания и переживания. В подобных ситуациях важно научиться держать ум в спокойствии, а перевоспитание эго — это уже следующий этап работы.

Люди, вступая в контакт друг с другом, включают энергетические связи. И чем плотней, эмоционально ярче и дольше контакт, тем прочнее эти связи. К примеру, энергетические связи по чакрам используются в приворотах. Подобные связи, так же как и эго, провоцируют ум на генерирование переживаний. Любой человек (неважно, экстрасенс он или нет) чувствует подобные связи, просто не каждый осознаёт их. Вы можете осознавать душевную боль, которую приносят эти связи, но саму связь не осознавать, не видеть.

Со своим умом могут справиться многие, если знать, как с ним правильно обращаться. А вот с энергетическими связями уже сложнее, здесь нужно вмешательство эмпата или парапсихолога.

Энергетические связи после расставания работают в двух направлениях

Первое. Они энергетически и эмоционально истощают обоих находящихся в этой связи.

Второе. Они действуют как наркотическое вещество, которое поражает волю человека. На практике энергетическая связь очень напоминает присутствие человека рядом, как будто тот человек, которого вы стараетесь забыть, находится всегда рядом с вами, в одной комнате, хотя он может быть в это время где угодно, даже в другом городе. Такие связи часто провоцируют ум на новые эмоции, и так может продолжаться до бесконечности. Стараясь избавиться от них, не зная как это сделать, вы можете только усилить их.

Наверное, многие согласятся с тем, что любую работу должен выполнять специалист, знающий, что и как нужно делать. Энергетические связи может нейтрализовать человек видящий, чувствующий их, эмпат (это экстрасенс, способный чувствовать чувства, эмоции людей и работать с ними), парапсихолог. Убирая подобные связи, мы исключаем ещё один источник провокации для ума, убирается неконтролируемая зависимость от человека. Всё остальное при желании каждый может сделать сам.

Конечно, эмоциональные переживания бывают разной степени и запущенности, иногда человек настолько выматывает себя, что уже не в состоянии самостоятельно что-то делать, искать и подбирать для себя какие- то техники. В таких случаях лучше обращаться к специалистам. Парапсихолог сможет подобрать для вас подходящую технику, убрать уже накопившийся негатив, восстановить и гармонизировать ваше поле, не используя магии. Не доводите себя до полного истощения, чем дольше вы тянете, тем сложнее и дольше процесс восстановления.

Источник: Как пережить боль расставанияКак пережить боль расставания. Разрыв отношений похож на предательство. Как справиться с болью расставания. Эмоциональную боль рождает наше эго.http://rodoswet.ru/kak-perezhit-bol-rasstavaniya/

Как пережить расставание с любимым человеком?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Просмотры: 12090 Рейтинг: Голосов: (5)

Расставание с любимым

Расставание с любимым: отношения закончились, но жизнь продолжается

Буквально вчера он не сводил с тебя глаз, осыпал комплиментами, дарил без повода цветы и милые сердцу безделушки. Еще вчера мир улыбался, смотря на ваши отношения, и казалось, что даже солнце светило для вас двоих. А сейчас он ушел… И не важно, каким был его уход – неоправданный град упреков на прощание или просто исчезновение из твоей жизни без каких-либо объяснений. Расставание с любимым человеком всегда расценивается как непредсказуемый удар судьбы и ты думаешь только о том как пережить расставание с любимым.

Его уход не дает тебе ни одной надежды на исправление случившегося? Если это действительно так, тогда первое, что следует сделать – это прекратить лить слезы и перестать изводить себя бессмысленными вопросами из категории: «Что я сделала не так?». Теперь необходимо думать о том, что дальше делать и как пережить разрыв с любимым человеком. Не следует делать из расставания трагедию. Жизнь продолжается, и ты не первая, испытавшая боль и горечь разлуки, и, к сожалению, далеко не последняя.

Принять случившееся как пройденный в жизни этап

Психологи считают, что самые тяжелые первые шесть недель после расставания. И только ты сама можешь сократить и облегчить этот трудный период. Для этого необходимо просто уяснить раз и навсегда, что все действительно закончилось, и назад пути нет. Пусть для этого потребуется тысячу раз произнести для себя: «Он ушел, все закончилось», и на 1001 раз ты неожиданно поймешь, что эта печальная фраза утратила свою негативную власть над тобой. А еще ты обязательно поймаешь себя на мысли, что думаешь о том, как жить после разрыва отношений с любимым, а не о призрачных мечтах, оставшихся в прошлом.

Как облегчить боль от расставания

Когда первые эмоции улягутся, и ты сможешь убедить себя в том, что слезами ничего не исправишь, приступай к активным действиям. Самое время доказать всем, а, в первую очередь, самой себе, что ты сильная, решительная девушка, которая заслуживает счастья и любви.

1. Раз и навсегда смахни слезы и избавься от всего, что напоминает тебе о нем. Удали его номер в телефоне, выбрось его фотографии, зубную щетку и все его забытые вещи.

2. Поделись с кем-нибудь своим несчастьем, посоветуйся с близким человеком, т. е. примени простой психологический прием — «метод рассеивания горя». Также можно обратиться за помощью к опытному психологу.

3. Если ты не очень общительный и замкнутый человек, подойди к зеркалу и расскажи о том, что с тобой произошло, самой себе. Психологи утверждают, что этот прием эффективно снимает стресс.

4. Мысленно представь, что перед тобой находится твой бывший возлюбленный. Выскажи ему «в лицо» все, что ты думаешь о нем, обязательно затрагивая все его недостатки. А потом представь его реакцию и порадуйся вашему своевременному расставанию.

5. Заведи личный дневник и фиксируй в нем свои мысли и переживания.

6. Попробуй изменить себя. Смени прическу, цвет волос, обнови гардероб. Пусть окружающие видят, что расставание с любимым отразилось на твоем отношении к себе наилучшим образом.

7. Вспомни все, что запрещал тебе «бывший». Надень джинсы, которые он считал невзрачными. Включи свой любимый диск, который пылился на полке из-за того, что не вызывал у него симпатий.

8. Окунись с головой в работу. Найди для себя новое хобби или увлечение. Займись тем делом, о котором ты давно мечтала, на которое после вашего расставания впервые появилось время.

9. Смени окружающую обстановку – съезди в другой город, к морскому побережью или просто организуй выезд «на шашлыки» с друзьями в ближайшее время.

Не давай никому усомниться в том, что твоя жизнь после разрыва отношений с любимым будет ярче и насыщенней, чем прежде. И тогда ты сама сумеешь в это поверить. Искренне поверить и построить новые, более счастливые отношения.

Источник: Расставание с любимымБуквально вчера он не сводил с тебя глаз, осыпал комплиментами, дарил без повода цветы и милые сердцу безделушки. Еще вчера мир улыбался, смотря на ваши отношения, и казалось, что даже солнце светило для вас двоих…http://otebe.info/statj/rasstavanie-s-ljubimym-otnoshenija-zakonchilis.html

psiholog4you.ru