Причины панических атак при ВСД и методы лечения. Лечение всд с паническими атаками

Панические атаки и ВСД: как лечить, симптомы, препараты

Вегетососудистая дистония — функциональное расстройство, охватывает разные системы организма и часто сопровождается приступами паники. Лечение ВСД и панических атак комплексное и направлено на изменение образа мышления больного с помощью психотерапии, устранение неприятных проявлений и укрепление физического состояния. Провоцирует недуг неадекватное взаимодействие центральной нервной системы и ее отделов, парасимпатического и симпатического.

Симптомы и внешние проявления ПА

Панические атаки и ВСД неразрывно связаны между собой, поскольку к этим состояниям приводят дисфункции вегетативной нервной системы. Психическое и физиологическое состояние человека теряет стабильность, провоцируя постоянную тревожность, которая накапливается и выливается в панической атаке.

Укажите своё давление

Панические атаки при вегетососудистой дистонии имеют разную периодичность и длительность, развиваются на протяжении нескольких секунд, нарастают и могут стойко держаться до 2—3 часов.

При панических атаках в кровь обильно поступает гормон стресса — адреналин, это готовит тело к битве или убеганию. Мышцы напрягаются, активизируется сердечная деятельность, дыхание учащается и становится поверхностным. Приступы паники сопровождают симптомы:

нарастающее острое ощущение тревоги и страха, который невозможно подавить положительными мыслями и отвлечься;
учащение пульса;
одышка, удушье;
резкие перепады артериального давления;
онемение и оледенение рук и ног;
приливы жара или холода;
неконтролируемая дрожь, озноб, судороги;
потливость;
боль и спазмы в животе, тошнота, рвота;
ощущение «кома в горле»;
головокружение, слабость и предобморочное состояние;
боль в грудной клетке слева;
ощущение нереальности происходящего, потеря управления своим телом;
спутанность мыслей;

Холодный пот внешний симптом панической атаки.

Внешне проявления панической атаки могут быть слабо заметны, особенно если человек долго страдает от этого и научился частично контролировать себя. Со стороны заметна съеженная поза, бледность, лоб в капельках пота, нарушенная эмоциональная стойкость, дрожь, холодные либо влажные ладони. Привлекает внимание поведение человека: он пытается «спрятаться» в безопасное укромное место или замирает, замкнувшись в себе.

Вернуться к оглавлению

Виды панических атак при ВСД

У одной категории больных интенсивнее проявляются вегетативные признаки, человек не столько испытывает страх, сколько физическое недомогание. Для других характерно противоположное: физиологические проблемы могут быть минимально проявлены, но чувство страха и ужаса переполняет. Различают атаки паники по причинам возникновения и по типу ВСД, при которых они встречаются. По причинам:

Спонтанные, неожиданные. Первые несколько приступов.
Ситуационные. Влияние случая на общее состояние человека (вагон метро, полет на самолете), тревожное ожидание неприятной ситуации. Панические атаки связываются с определенными обстоятельствами и вырабатывается привычка реагировать паникой, как рефлекс.

Условно-ситуационная. Воздействие стимулов биологических (гормоны), химических (лекарства, алкоголь).

Классификация ПА при ВСД
Тип ВСД	Проявления при атаке
Гипертонический	Повышение АД, учащенное биение сердца, «мушки» перед глазами, головная боль в затылке.
Гипотонический	Снижение АД, слабость, одышка, потоотделение, тошнота, чувство остановки сердца.
Смешанный	Из обоих типов

Вернуться к оглавлению

Как справиться с проблемой

При ВСД и панических атаках, человек избегает места где эти приступы возникают, тем самым заганяя себя в угол.

Люди, страдающие ВСД с паническими атаками, избегают тех мест и ситуаций, в которых возникает приступ, но страх все равно имеет тенденцию разрастаться и захватывать все новые области психики, отравляя жизнь. Прежде всего, человеку необходимо осознать, что реальной угрозы нет, что это не болезнь, а реакция испуганного организма, подобная рефлексу собаки Павлова: тревожная мысль- гипоталамус- выделение надпочечниками адреналина-паника. Лечение направлено на пресечение таких мыслей и остановку сформированной цепочки рефлекса реагирования. Только такой подход навсегда избавит пациента от мучительной тревоги.

Вегетососудистая дистония и панические атаки наносят сильный урон ментальной сфере человека, расшатывая психику, вызывая сопутствующие состояния: страх открытого пространства (агорафобия), людных мест и контактов с посторонними (социофобия) или наоборот страх одиночества, расстройство самовосприятия и потеря чувства реальности окружающего мира.

Вернуться к оглавлению

Как лечить тревожные проявления дистонии?

Многие люди с проблемой ВСД и ПА ошибочно пытаются вылечить вегетативные симптомы, обращаясь ко многим врачам. Однако, панические атаки — функциональное расстройство, полностью избавиться от которого можно только с помощью систематической психотерапии. Метод подбирается индивидуально для каждого пациента. Эффективность в борьбе с этими проблемами показали психоаналитическая и поведенческая терапия. В конце курса больной овладеет нелегкими навыками самоконтроля и сможет справляться с атаками в одиночку, если они появятся.

О психогенной природе панических атак можно говорить только после предварительной комплексной диагностики организма.

Независимо от причины приступов, с началом терапии затягивать не стоит, поскольку даже редкие случаи тревоги постепенно учащаются, а симптоматика расширяется. Используются нетрадиционные методики (гипноз, народные средства) и физиотерапия (рефлексотерапия, ароматерапия, электросон). Непосредственно в момент приступа помощь может быть только симптоматической. Прежде всего, постараться отвлечься, вспомнить и убедить себя в том, что паника не смертельна, и это состояние проходящее. Сознательно нужно сделать дыхание размеренным и ровным, создать себе комфортное состояние (согреться при ознобе или охладиться при приливе жара).

Вернуться к оглавлению

Препараты при терапии

Врач невропатолог назначает при ВСД и панических атаках антидепресанты ,один из них это Золофт.

Подбором фармакологических средств при ВСД и тревожных расстройствах занимается врач-невропатолог и психотерапевт. При тяжелых формах расстройств медикаментозная терапия позволяет пациенту усмирить физиологические проявления и заняться своим состоянием. Лекарства нужно принимать курсом долгое время, доза подбирается индивидуально. При лечении применяют такие группы препаратов:

Антидепрессанты: «Золофт»;
Транквилизаторы: «Феназепам»;
Бета-адреноблокаторы: «Анаприлин»;
Нейролептики: «Соноракс».

Ни один медикамент не лечит ВСД, а позволяет лишь снять симптомы. Человек получает временное облегчение, а после прекращения приема приступы возвращаются. Некоторые таблетки действуют не сразу, а спустя 3—4 недели, могут вызывать привыкание и синдром отмены (антидепрессанты, транквилизаторы), поэтому заканчивают их прием постепенно снижая дозу.

Вернуться к оглавлению

Что можно сделать в домашних условиях

Коррекция образа жизни поможет эффективнее бороться с проблемой. Общие рекомендации для всех, кто столкнулся с ВСД и паническими расстройствами: рациональное чередование отдыха и работы, избавление от вредных привычек, здоровое питание, умеренные физические нагрузки, водные процедуры, употребление настоев лекарственных трав (ромашка, мята, мелисса, пустырник, женьшень), травяных чаев. Успокоят нервную систему аромамасла лаванды, бергамота, можжевельника, чайного дерева, эвкалипта. Применяют масла в аромалампе или добавляют в ванну.

Укажите своё давление

etodavlenie.ru

Симптомы и лечение панических атак при ВСД

Панические атаки при вегетососудистой дистонии являются одним из самых неприятных проявлений этой патологии. Данное состояние характеризуется дисфункцией нервной системы, и провоцируется множеством факторов, включая гормональные нарушения, стрессы, остеохондроз и другие неврологические заболевания.

Приступы паники чаще всего возникают во время вегетативных кризов и сопровождаются такими симптомами как беспричинное чувство страха, повышенная тревожность, тахикардия, озноб, болевые ощущения и одышка. Лечение ВСД и панических атак должно быть комплексным и включать психотерапию, лечебную физкультуру, медикаментозные средства.

Содержание статьи

Почему возникают панические атаки при ВСД

На сегодняшний день врачи не выявили какой-то конкретной причины, вызывающей панические атаки. Это полиэтиологическое заболевание, на развитие которого влияют множество факторов. Среди них выделяют:

Гормональные сбои – например у подростков, когда происходит активное половое созревание, у женщин во время беременности и в период климакса. Также сюда относят и эндокринные заболевания.

хронические заболевания – сердечно-сосудистые, остеохондроз, алкоголизм, невропатии;
психические расстройства – чаще всего разнообразные фобии.
следует так же выделить так называемые триггеры – факторы, которые провоцируют приступы на фоне уже существующего хронического заболевания:
психоэмоциональные стрессы;
воздействие химических веществ – медикаментов, наркотиков, поллютантов ядов;
сильные умственные или физические нагрузки;
перемена погоды или географических районов.

Тем не менее, существуют и такие формы, при которых панические атаки могут возникнуть внезапно, на фоне полного благополучия.

Симптомы приступов

В отличие от чисто психологических заболеваний, симптомы панической атаки при ВСД сопровождаются также и вегетативными расстройствами, то есть нарушениями деятельности внутренних органов.

Определенные триггеры, провоцируют активацию выброса стрессовых гормонов – кортизола и адреналина. В результате у больных появляется беспокойство, возникают некоторые вегетативные расстройства. Происходит спазм кровеносных сосудов, что приводит к нарушению мозгового кровообращения. Он недополучает кислород, что проявляется ощущением нехватки воздуха. Это еще больше стимулирует выработку гормонов страха – возникает замкнутый круг.

Страхи и фобии

Вначале может появиться лишь незначительная тревога, навязчивые негативные мысли, которая затем могут превратиться в настоящий ужас. Нередко, из-за специфических симптомов, у пациента появляются разнообразные фобии:

танатофобия – страх умереть;
инсультофобия;
страх лишиться рассудка;
клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств.

Постоянные приступы со временем могут приводить к развитию депрессии.

Вегетативные расстройства

Панические атаки сопровождаются и соматическими симптомами:

головокружение;
учащенное сердцебиение;
боль в области сердца;
удушье, нехватка воздуха;
озноб или прилив жара;
тошнота, рвота;
тремор в руках;
повышенная потливость;
онемение, чувство ползания мурашек по коже и другие неприятные ощущения.

Признаки панической атаки при ВСД могут длиться от 2-3х минут до нескольких часов. После окончания обычно наступает резкая слабость.

Неотложная помощь

Несмотря на то, что данное заболевание не несет никакой опасности для жизни, возникающие при нем ощущения очень страшные и неприятные. Чем больше человек пугается, тем хуже ему становится. Поэтому, самопомощь направлена именно на восстановление спокойствия. Необходимо предпринять следующие меры:

контролируйте дыхание. Старайтесь дышать глубоко, спокойно и ритмично;
попробуйте отвлечься от того, что происходит в вашем организме. Например, посмотрите в окно или вспомните что-то приятное;
откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха;
воспользуйтесь успокаивающими средствами – например, валидолом или настойкой валерианы. Также можно сделать себе чай из мяты или мелиссы.
примите теплый душ или ванну.

Дальнейшее лечение больного, склонного к паническим атакам

Как уже отмечалось, лечить ВСД и панические атаки необходимо комплексно. Основой, конечно же, является медикаментозная терапия. При этом используют следующие препараты:

транквилизаторы – необходимы для борьбы с тревожностью, повышенной эмоциональностью;
антидепрессанты – это более сильные препараты, которые помогают избавиться от депрессии и неврозов;
витаминные комплексы – позволяют укрепить общее состояние организма;
успокаивающие фитопрепараты валерианы, пустырника – при незначительных проявлениях болезни.

Одним из основных средств также является психотерапия. Используются многие направления данной области медицины – психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия, групповая терапия.

Действенным способом является физиотерапия, к которой относят лечебную гимнастику, дыхательные упражнения, рефлексотерапию, санатарно-курортное лечение.

Несмотря на неопасность заболевания, не стоит лечиться самостоятельно – совет врача сделает этот процесс быстрее и качественнее.

Существует ли необходимость в коррекции питания и образа жизни?

Мы то, что мы едим – говорили древние. Это актуально и для ВСД. Рекомендуется исключить из рациона кофе, крепкий чай, энергетические напитки и алкоголь, которые могут провоцировать приступы.

С другой стороны, следует употреблять продукты, которые полезны для нервной системы:

морепродукты, богатые на фосфор и йод;
орехи и растительное масло, которые поставляют фосфолипиды;
курагу, финики, бананы – содержат много микроэлементов и витаминов.

Выводы

Панические атаки при ВСД считаются весьма тяжелым обострением, которое значительно ухудшает качество жизни пациента. Вместе с тем это не смертельное заболевание, это необходимо помнить и не переживать лишний раз.

Бороться с ВСД и паническими атаками не так уж сложно – для этого не нужны операции и запутанные схемы приема лекарств. В первую очередь следует осознать, что эта проблема находится в голове. А значит необходимо изменить мышление. Еще одним важным фактором является здоровый образ жизни.

cardiograf.com

Лечение ВСД и панических атак

Лечение всд

Вегето-сосудистая дистония — это заболевание, связанное в первую очередь с нарушением регуляции сосудистого тонуса организма, а также лабильностью нервной системы пациента.

Заболевание характеризуется наличием самых разнообразных клинических симптомов, которые не несут под собой органической патологии внутренних органов: одышка, ощущение нехватки воздуха, симптомы нарушения работы желудочно-кишечного тракта, чрезмерная раздражительность, обидчивость, лабильность настроения, тенденция к депрессии, неврозам.

Пиком симптоматики ВСД являются панические атаки — состояние, при котором внезапно, мгновенно развивается необъяснимая тревога, паника, может повышаться давление, учащаться пульс, появляться чувство жара, тремор, либо, напротив, урежаться ЧСС, возникать обморочное состояние, ощущение «провалов», обморочные состояния. Но со временем симптомы ВСД могут соматизироваться и, действительно, привести к патологическим изменениям организма, а также нарушениям психики. Важно вовремя начать лечение вегето-сосудистой дистонии и панических атак.

1Аутотренинг и психотерапия

Прием психотерапевта

Пациенту, страдающему вегето-сосудистой дистонией и паническими атаками, очень важно уметь самому справляться со стрессом, владеть методикой самовнушения, позволяющей уменьшить симптомы ВСД. Психотерапия является очень важным методом лечения ВСД. Прежде чем начать принимать антидепрессанты, пациент должен обратиться в грамотному психотерапевту, который объяснит пациенту суть его заболевания, обязательно подчеркнёт его доброкачественность, благоприятный прогноз, научит методике борьбы со стрессом, релаксации.

И, возможно, пациент обойдётся без необходимости принимать лекарства. Умение правильно расслабляться, владение позитивным мышлением, методами дыхательной терапии может оказать куда больший эффект в лечении ВСД, чем просто прием медикаментов.

2То, что доктор прописал

Назначение лечения врачом

Если симптомы вегето-сосудистой дистонии и панических атак тревожат пациента не на шутку, панические атаки повторяются, и методы психотерапии не дают нужных результатов, время «подключать» к лечению медикаментозную терапию. Новопассит, Тенотен, Афобазол, Персен… Аптечные киоски, телевизионная реклама предлагают широкий выбор препаратов, приводящих «нервы» в порядок и улучшающих самочувствие. Но как не ошибиться с выбором препарата? Или вовсе отдать предпочтение лечению народными средствами?

Пациентам с вегето-сосудистой дистонией, прежде чем медикаментозно начать лечить свою проблему, нужно неукоснительно соблюдать следующие правила:

Принимать препараты исключительно по рекомендации лечащего врача в назначенной дозировке;
Не отменять, а тем более не менять одно лекарство на другое, в процессе лечения;
Если после приёма препарата, самочувствие ухудшилось, незамедлительно сообщить об этом доктору.

3Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение

В лечении ВСД и панических атак применяются следующие группы препаратов:

Растительные седативные препараты: валериана, новопассит, персен, трава пустырника. Обладают успокоительным действием, нормализуют функцию структур головного мозга.
Транквилизаторы: элениум, сибазон, феназепам, грандаксин. Группа препаратов уменьшает чувство страха, напряжения, тревоги. Могут назначаться перед ожидаемыми стрессовыми ситуациями для предотвращения развития панических атак, рекомендованная длительность приема препаратов — 2-3 недели.
Антидепрессанты: амитриптилин, имипрамин, терален. Препараты показаны при депрессивных расстройствах, маскированных депрессиях. Дозы препаратов должны быть индивидуально подобраны путём «титрования»: начиная с малых, постепенно повышая до оптимальных. По мере стабилизации эмоционального фона пациента, доза препарата может уменьшаться.
Ноотропы: пирацетам, актовегин, церебролизин. Данная группа препаратов улучшает энергетические процессы и кровоснабжение головного мозга при лечении ВСД, также они улучшают память, умственную работоспособность, на фоне их приема урежается количество панических атак, если таковые имелись до лечения у пациента.

Как правило, в лечении ВСД и панических атак применяют не один, а комплекс препаратов разных фармакологических групп. Показания к приему, дозировку и длительность лечения рекомендует врач, индивидуально для каждого пациента.

4Этиологическое лечение

Устранение причин

В основе любого заболевания лежит причина, фактор, который послужил «триггером», спровоцировал начало болезни. ВСД также имеет такие факторы или «спусковые крючки»: стресс, инфекции носоглотки, перенапряжение, гормональные отклонения. Если воздействовать на устранение этих факторов, возможно добиться облегчения симптомов болезни или вовсе избавления от неё. К примеру, при ВСД и панических атаках, спровоцированных стрессом, необходимо разрешить все конфликтные ситуации, нормализовать отношения с друзями, родственниками.

Если в основе развития ВСД имеет место инфекционное начало, необходимо тщательно санировать полость рта, носоглотку, провести тонзиллэктомию, если есть показания. При ВСД связанной с переутомлением, необходимо исключить чрезмерные нагрузки. Если в возникновении вегето-сосудистой дистонии подозревают гормональный дисбаланс, то женщине рекомендуют проводить лечение совместно с гинекологом-эндокринологом.

5Лечение симпатоадреналового варианта панической атаки

Дыхательная терапия

Для панической атаки с преобладанием активности симпатоадреналовой системы будут характерны следующие симптомы: сердцебиение, выраженная головная боль, ознобы, общее возбуждение, беспокойство, тревога, паника, тахикардия, повышение температуры тела. В лечении симпатоадреналового варианта панической атаки используют следующие методы:

Рациональная психотерапия;
Дыхательная терапия. Пациента необходимо убедить «правильно» дышать: перейти на нормальный ритм и диафрагмальный тип дыхания. Дышать необходимо глубоко, выдох должен быть длиннее вдоха;
Медикаментозное лечение. Внутривенное или внутримышечное введение седуксена — 2 мл 0,5 %, либо дроперидол 0,25 % 1-2 мл. Эти препараты снимают чувство тревоги, страха. Анаприлин 0,25 % 1-2 мл, введённый внутривенно, убирает тахикардию, понижает АД. Если пациента беспокоит сильная головная боль, эффективен баралгин 5 мл внутримышечно.

6Лечение вагоинсулярного криза

Вагоинсулярный криз

Вагоинсулярный вариант панической атаки характеризуется патологическим возбуждением парасимпатического отдела ВНС. Замирание, перебои в сердце, потливость, головокружение, ощущение «проваливания в никуда», понижением давления, покраснение кожи, усиление кишечной перистальтики — это всё симптомы вагоинсулярного криза. В его лечении также применяют психотерапию и коррекцию дыхания.

А из медикаментозных препаратов следующие: атропин 0,1 % 1 мл подкожно или платифиллин 0,2 % 2-3 раза в день подкожно, при низком АД — кордиамин 1 % 2-3 мл, кофеин 10 % 1 мл. Если имеют место признаки низкого уровня сахара в крови — потливость, головокружение, чувство голода, внутривенно вводят 40 % раствор глюкозы 20 мл, рекомендуют пить сладкий чай. Если у пациента выраженное головокружение, рвота — 0,5 % галоперидол 2 мл внутримышечно облегчает эти симптомы.

При смешанном варианте панической атаки врач оценивает по клинической картине, какая активность — симпатическая или парасимпатическая преобладает, и исходя из этого, формирует лечение. Следует отметить, что купирование панических атак проводят под ЭКГ-контролем, контролем АД, также необходимо сделать анализ крови на уровень глюкозы, содержание инсулина, а также анализ мочи на уровень катехоламинов. Пациент, даже после возникновения одного эпизода панической атаки, должен быть обязательно проконсультирован неврологом и психотерапевтом.

7Народные методы лечения ВСД и панических атак

Народные методы

Несмотря на то, что медицина не стоит на месте, появляются новые препараты для лечения различных недугов, еще остаются приверженцы лечения народными средствами. Доверять или нет этим методам лечение — дело сугубо личное. Врач не будет стремиться переубеждать или отговаривать Вас от лечения народными средствами, но только в том случае, если они не вредят Вашему здоровью.

Поэтому, прежде чем начать лечить ВСД и панические атаки народными средствами, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Ведь даже самое безопасное на первый взгляд народное средство, травяной сбор или настой, может иметь противопоказания к приему.

К способам лечения народными средствами относят следующие:

Лечение глиной. Глина — это природный сорбент. 1 столовую ложку глину разводят на 1 стакан тёплой воды и принимают внутрь. Такое снадобье употребляют в течение 1 недели. Глину лучше покупать в аптечной сети.
Смесь из прополиса, мёда и сливочное масло. Это народное средство противопоказано людям с аллергией на мёд и продукты пчеловодства. Вышеуказанная смесь втирается в кожу головы и кожу на икрах. Считается, что таким образом местно можно улучшить кровоток.
Ванна с горчицей. 4-5 столовых ложек горчицы необходимо растворить в теплой воде, а затем добавить в ванну. После водных процедур рекомендуется растереть тело махровым полотенцем и лечь в постель. Можно принимать ванну с добавлением эфирных масел розмарина, ели, лаванды.

zabserdce.ru

Лечение ВСД и панических атак: комплексный подход

Панические атаки и вегетососудистая дистония (ВСД) — расстройства, которые очень схожи по своей клинической картине. До недавних пор термин «панические атаки» был неизвестен широкой публике. Исходя из названных больными симптомов, врачи ставили диагноз «вегетососудистая дистония с кризовым течением», а сейчас принято считать, что ВСД является предпосылкой для возникновения панических атак. Неприятные проявления дистонии могут беспокоить человека долго (иногда даже месяцы и годы), однако симптомы могут то исчезать, то снова появляться. Панические атаки возникают неожиданно, и здесь важную роль будут играть психические проявления: беспричинный страх, тревога, навязчивые мысли. Можно сказать, что проявления ВСД в моменты обострения очень похожи панические атаки.

у женщины паническая атака Считается, что ВСД — это неполадки в вегетативной нервной системе, то есть самая важная составляющая здесь — физиологические нарушения организма. Панические атаки — это скорее расстройства психики и поведения человека. То есть основной причиной будет уже не физиология, а психологическое состояние пациента. Симптомы этих двух расстройств во многом схожи, и лечение для них будет основываться на совмещении медикаментозного и психотерапевтического методов.

Общие рекомендации к лечению

Существуют некоторые рекомендации, которые следует соблюдать людям, страдающим от ВСД и панических атак. В сочетании с медикаментозным методом и психотерапией, они способны облегчить не только внутреннее, но и внешнее состояние человека.

Ведение здорового образа жизни (отказ от употребления алкогольных напитков и курения).
Соблюдение правильного режима дня. Спать нужно ложиться не позже 12 часов ночи, длительность сна — не менее 8 часов. Недосыпание может привести к обострению симптомов. Необходимо следить за тем, чтобы в спальне соблюдалась приемлемая для организма температура.
Физические нагрузки. Самыми действенными видами спорта здесь являются плавание, быстрая ходьба, аквааэробика, беговые лыжи, йога, пилатес. Чрезмерных нагрузок лучше избегать. Спорт должен приносить удовольствие, во время занятия не должно возникать чувства переутомления, усталости, раздражительности.
Правильное питание. Необходимо сократить употребление жирных, мучных и сладких продуктов. Кроме того, на здоровье будет плохо сказываться чрезмерное употребление кофе, крепкого чая, горького шоколада. В свой рацион следует включить продукты, богатые витаминами группы B и витамином C. Необходимо употребление таких микроэлементов, как магний, калий, цинк. Например, они содержатся в луке, баклажане, сухофруктах, изюме, орехах, петрушке, гречке, овсянке. Переедание тоже может повлечь за собой обострение неприятных симптомов.
Фитолечение. При повышении артериального давления обычно показано употребление таких успокаивающих трав и травяных настоев, как мелисса, шалфей, валерьяна, пустырник, боярышник. Самым эффективным средством является отвар, для которого потребуется 10 граммов мелиссы и половина литра горячей кипяченой воды. Отвар нужно настаивать 2 часа, затем процедить и принимать по 2/3 стакана три раза в день. К сожалению, данные травы являются слишком слабым успокоительным средством при лечении панических атак, однако симптомы ВСД устранить могут.
Чередование умственных и физических нагрузок. При монотонной работе за компьютером необходимо через какие-то промежутки времени давать себе отдых, выполнять упражнения для глаз.
Закаливающие процедуры (обливание, контрастный душ).
Лечебный массаж (особенно массаж головы, шеи, плеч и спины).

Однако бывает и так, что даже соблюдение всех этих рекомендаций не может вылечить человека от беспокоящих его симптомов. Тогда на помощь приходит медикаментозное лечение.

Медикаментозное лечение

При этом методе лечения обычно назначается курс определенных препаратов, помогающий в борьбе с паническими атаками. Нужно помнить, что в первую очередь перед приемом каких-либо лекарств необходимо проконсультироваться с врачом. Психиатр должен тщательно изучить историю болезни пациента и только потом назначить лекарства, подходящие для каждого конкретного случая. При лечении ВСД с паническими атаками применяют следующие группы лекарств:

Транквилизаторы. Их назначают для снижения напряжённости и тревоги, которые являются самыми труднопереносимыми симптомами. Из-за того, что эти симптомы ослабевают, атаки начинают казаться больному не таким уж страшным испытанием. Транквилизаторы начинают действовать практически сразу, курс лечения обычно 10-14 дней, а длительный прием транквилизаторов может вызвать серьезную зависимость. К тому же считается, что транквилизаторы лечат симптомы, но не устраняют причину появления панических атак. То есть просто снижают неприятные проявления болезни, но после отмены препаратов симптомы снова возвращаются.
Антидепрессанты. Считаются более эффективным способом лечения панических атак. Кроме того, они помогают и при лечении депрессии, которая могла стать побочным действием длительно повторяющихся приступов паники. Антидепрессанты обычно назначают курсом не менее 6 месяцев, а лучше 9 месяцев или год. Их нужно принимать каждый день вне зависимости от того, продолжаются панические атаки или нет. Подбор подходящего антидепрессанта и принимаемой дозы должен делать врач-психиатр после беседы с пациентом. Начинать прием антидепрессантов необходимо с маленькой дозы, потом ее постепенно увеличивать и смотреть, как меняется эмоциональное состояние. Обычно действие антидепрессантов появляется на третьей неделе приема таблеток. К этому времени снижается тревога, улучшается сон, поднимается настроение. Однако есть и некоторые побочные действия антидепрессантов —сонливость, чрезмерная усталость, головокружения, проблемы ЖКТ. Это может беспокоить пациента лишь на первых этапах применения препарата, потом все эти побочные эффекты исчезнут. Антидепрессанты зависимости не вызывают, но после отмены препарата панические атаки и плохое эмоциональное состояние могут вернуться.
Вспомогательные препараты. Обычно в совокупности с основными препаратами врач назначает витамины группы B, которые оказывают положительное влияние на работу нервной системы.

Психотерапевтическое лечение

Панические атаки — это расстройства психики и поведения человека. Поэтому на первый план здесь выходит именно психологическое состояние пациента, а не физиология. Есть мнение, что медикаментозное лечение панических атак не столь эффективно, как психотерапия, ведь она борется скорее с причиной их возникновения, а не с симптомами. Психотерапия в данном случае будет состоять из двух основных задач:

Снижение тревожной чувствительности. После появления первой панической атаки у пациента обычно складывается тревожное ощущение, что скоро с ним снова должно что-то случиться. Он начинает акцентировать внимание на своем здоровье, переоценивать значимость того, что с ним происходит. Любая маленькая болячка кажется ему угрозой для жизни. Поэтому на данном этапе нужно сделать попытку перестать бояться возобновления панических атак и понять, что от них еще никто не умирал. Главная проблема находится в голове у человека и в том, как он относится к происходящему.
Установления причины. Недаром панические атаки относятся к тревожным расстройствам. В их основе лежит чрезмерная тревога, которая возникает из-за нерешенных внутренних конфликтов. Иногда человек и сам не осознает, что его беспокоит, и все время пребывает в тревожном состоянии. Обычно тревогу вызывает подавление агрессии, которое может быть связано со страхом потерять любовь или уважение. Также причина может лежать в нерешенных проблемах из детства. Психотерапевт помогает пациенту найти эту причину, понять её и устранить.

Панические атаки и ВСД можно вылечить — это всегда нужно помнить. Необходимо осознать, что проблема сидит у человека в голове, что он сам должен помочь себе вылечиться. Не стоит ждать быстрых результатов, лечение может занять много времени, но правильно подобранная терапия обязательно приведет к выздоровлению.

asosudy.ru

Вегето-сосудистая дистония и панические атаки

Ужас в глазах, желание спрятаться, скрыться, бежать непонятно куда, или наоборот, принять положение, сидя или лежа, холодный пот и учащенное сердцебиение. И, самое главное ужасающий страх смерти, взявшийся ниоткуда, да сразу и трудно понять, что происходит и почему. Все это классическая картина панической атаки. Как правило, визит в поликлинику мало что дает, но после проведенного обследования чаще всего выставляется диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД) с паническими атаками, или, наиболее часто используемый в наши дни диагноз нейроциркулярная дистония, вегетолабильность, сердечный невроз и т.п. А в целом в редких случаях обнаруживаются какие-либо соматические отклонения от нормы. Однако, для людей, испытавших такое состояние, жизнь становиться тяжелой, практически невыносимой из-за перенесенного страдания, страх ожидания повторения ситуации не дает покоя, и, как результат, повторяется снова. Паническая атака – это молниеносный приступ «боязни смерти», страха, паники и даже ужаса за свою жизнь, нарастающий ежесекундно, без каких-либо причин, являющийся одним из проявлений вегетативной дисфункции. Одна из причин возникновения панических атак обусловлена злоупотреблением алкоголя. Развивающееся паническое расстройство в течение нескольких секунд или минут может стойко держаться в течение 1-2 часов. Это объясняется тем, что в запущенном механизме панической атаки вовлекаются гормоны страха, и, выделяясь в кровь, находятся в ней на протяжении нескольких часов. Причем, люди, испытавшие паническую атаку впервые, начинают все больше и больше боятся следующего приступа, что способствует их учащению. На самом деле, теорий о причинах возникновения и эволюции панических атак много. Наиболее популярная в наши дни – это теория о патологическом взаимодействии центральной нервной системы и двух отделов вегетативной (периферической) нервной системы: парасимпатической (ослабление функции внутренних органов) и симпатической (усиление функций внутренних органов).

Панические атаки различаются по выраженности, и на первом месте выделяются «вегетативные», где в основном выступают вегетативные нарушения и недифференцированные фобии. Далее следуют «гипервентиляционные» — преобладает гипервентиляционный синдром (глубокое и частое дыхание, апноэ рефлекторное, парестензии, боль в мышцах, связанная с респираторным алкалозом) и «фобические» — ведущая причина возникновения панической атаки является фобия. Реже встречаются «консервативные» — преобладает истерико-конверсионная симптоматика (малая выраженность страха и тервоги), «сенестопатические» — большая распространенность сенестопатий (тягостное ощущение болезни), «аффективные» — преимущественно с депрессивными или дисфорическими нарушениями сознания.

Симптомы панической атаки и ВСД

Поэтому панические атаки и вегето-сосудистая дистония, как близнецы, сопровождающиеся похожими симптомами. Практические врачи часто отмечают, что панические атаки проявляются, как правило, на фоне вегето-сосудистой дистонии.

Панические расстройства весьма разнообразны и находятся в прямой зависимости от того, какой из отделов вегетативной нервной системы главенствует над процессом. Ведущим симптомом панической атаки – это сильный и даже ужасающий страх смерти, который, проходя импульсом по всему телу, получает определенную реакцию со стороны внутренних органов. Наиболее часто возникают следующие характерные симптомы панической атаки и ВСД:

Панический страх смерти вызывает сильную слабость и утомляемость организма и сопровождается нарушениями сна и повышенной раздражительностью;
Дыхание, сердцебиение и пульс — учащенные, сопровождающиеся сильной головной болью;
Тремор (дрожание) конечностей;
По телу прокатывает волна холода или приливы жара, что проявляется в выступании холодного пота или резкого повышения температуры;
Возникает одышка, в некоторых случаях может наступить удушье, ощущение «комка в горле»;
Боли и дискомфорт в сердце и кишечнике, тошнота и диарея;
Головокружение, состояние начинающегося обморока, возможны покалывания в разных частях тела, или онемение.

Лечении панических атак и ВСД

Поскольку причина приступа панических атак является функциональное расстройство и органических отклонений от нормы, как правило, не наблюдается, то при лечении панических атак и ВСД необходимы мероприятия, направленные не только на лечение, но и на профилактику. К ним относятся: организация правильного питания, соблюдение режима сна и отдыха, посильные физические нагрузки, занятие фитнесом, йогой, пилатесом, устранение проявлений ВСД, водные процедуры, особенно следует использовать контрастный душ, фитотерапия и отказ от вредных привычек. Для купирования непосредственно приступа панической атаки многие прибегают к корвалолу, считая, это средство универсальным. Однако в его составе содержится фенобарбитал (транквилизатор, вызывающий привыкание), запрещенный во многих странах Европы. Поэтому, для достижения быстрого успокоительного эффекта следует заменить на более мягкое и менее вредное средство. С этой целью принимайте Нерво-Вит, содержащий только лекарственные травы, обладающие седативным эффектом. Кроме того, рекомендуется принять удобную позу (прилечь или присесть, зависимо от ситуации), читать наизусть любые стихи, текст любимой песни или молитву, чтобы достигнуть переключения сознания от мысли о страхе смерти. Приступ панической атаки, как правило, заканчивается через 1 час обильным и частым мочеиспусканием (это один из признаков панической атаки, цвет мочи бесцветный).

Людям, страдающим паническими атаками, не следует отчаиваться, а важно понять, что суть панической атаки прежде всего является плодом нездоровых мыслей, и чем быстрее удается освободиться от них, ведя здоровый образ жизни, тем раньше удается преодолеть этот сложный недуг.

Советуем прочитать:

Вегето-сосудистая дистония. Причины и профилактика

Как победить высокое давление?

Витамин С входит в состав Нерво-Вит

Как снизить повышенное давление, польза валерианы

xn----ctbbjszjox.xn--p1ai

лечение, симптомы и как бороться?

Психические нарушения в виде панических атак при вегетососудистой дистонии – частое явление при развитии этого заболевания. Для правильного понимания, как побороть такой симптом, сначала необходимо выяснить этиологию состояния и взаимосвязь «ВСД – панические атаки».

Почему возникает симптом?

Нарушение зачастую проявляется внезапно, без каких-либо предшествующих признаков. Несмотря на это, можно выделить некоторые предрасполагающие факторы, воздействие на организм которых повышает риск возникновения панической атаки в будущем.

к оглавлению ↑

Провоцирующие факторы

К причинам панических атак можно отнести:

Наследственную предрасположенность. Связь такой причины с паническими атаками при ВСД диагностируется не часто, всего в 20 % случаев заболевания. Избавиться навсегда от такого симптома в данном случае не получится, какой бы не был здоровый организм. Единственное что можно сделать, чтобы быстро побороть возникший приступ, необходимо всегда держать под рукой валериану, ромашку, пустырник и иные успокоительные средства.
Систематический стресс. Учитывая то, что панические атаки и вегетососудистая дистония – следствие нарушения функционирования нервной системы, любой сбой в данной сфере негативно скажется и на общем состоянии здоровья человека. Как справиться с панической атакой, вызванной стрессом? Наиболее оптимальный метод – урегулирование психологического состояния.
Шейный остеохондроз, ВСД и панические атаки прямо взаимосвязаны между собой. Остеохондроз сопровождается сдавливанием сосудов позвоночника, которые обеспечивают питание головного мозга. За счет деформации костной ткани и возникновения дисбаланса кальция в организме увеличивается риск возникновения приступов.
Беременность. ВСД и панические атаки нередко развиваются на фоне беременности, так как в это время в женском организме происходит нарушение гормонального фона. При этом женщина становится слишком мнительной, она боится внезапной смерти во время родов. Все это и становится причиной возникновения приступов.
Алкоголь при ВСД. Точнее сказать, похмелье, возникающее после распития спиртных напитков, может вызвать вегетативную дисфункцию и соответствующие панические приступы.
Курение. Воздействие на организм табака изменяет структуру сосудов головного мозга и снижает стрессоустойчивость.
Нередко ВСД и расстройства психики возникают после простуды, особенно, если инфекционное заболевание было не долечено. При этом страдает вегетативная нервная система, что вызывает соответствующие симптомы.

Исходя из причин возникновения, панические приступы разделяют на следующие типы:

спонтанный: приступ возникает неожиданно для человека;
ситуационный: причина возникновения – предшествующая конкретная ситуация, негативно сказывающаяся на состоянии нервной системы;
условно-ситуационный: возникает вследствие воздействия на организм химического или биологического фактора, например, паника после употребления алкоголя.

К сожалению, данный список причин неисчерпывающий. Причиной панической атаки в некоторых случаях может стать даже просто громкий звук или перепад температуры. Каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на тот или иной провоцирующий фактор.

к оглавлению ↑

Симптоматика

Чтобы понять, какое именно проявление возникло – приступ паники или обычное стрессовое напряжение, необходимо рассмотреть основные признаки симптома при ВСД:

По данным многочисленных исследований, основной симптом панической атаки при ВСД – это нарастающее чувство тревоги, которое дополняется паническим состоянием, страхом перед возможной смертью. Все насущные дела человек отодвигает на второй план, не принимая их во внимание. У него может даже появиться мысль вызвать скорую помощь в силу невозможности самостоятельного преодоления приступа.
Не только паника наблюдается в таком случае. Могут возникать и другие проявления: у человека учащается сердцебиение, возникает болевой синдром в грудной клетке, удушье, тошнота. Нередко возникает рвотный рефлекс и повышение артериального давления.
Длительность панического приступа – от 15 минут до часа.
При ВСД человек становится слишком раздражительным.

Все панические атаки и их симптомы можно разделить на следующие виды, в зависимости от типа дистонии, на фоне которой они и проявляются:

гипертонический: повышается артериальное давление, учащается пульс;
гипотонический: снижается артериальное давление, возникает общее недомогание, тошнота, усиливается потоотделение;
смешанный: смешанная симптоматика, то есть все вышеперечисленные проявления.

Изучив все причинные источники, по которым может проявляться паническая атака, можно помочь организму справляться с симптомами вегетососудистой дистонии и предотвратить их появление.

к оглавлению ↑

Терапия синдрома

Лечение ВСД и панических атак рекомендовано начать как можно раньше, чтобы предотвратить появление негативных последствий. Нередки случаи, когда единичные психологические расстройства впоследствии перерастают в частые приступы с обширной симптоматической картиной.

Прежде чем определить, как избавиться от такой патологии, как сосудистая дистония с паническими атаками, врач назначает проведение комплексной диагностики. Требуются дополнительные консультации у таких специалистов: врач-невролог, психиатр, кардиолог, терапевт. Только на основании результатов проведенных исследований врач назначает самое эффективное лечение для избавления от ВСД и панических атак.

к оглавлению ↑

Медикаментозная помощь

Как бороться с паническими атаками, если поставлен такой диагноз? Так, назначают прием соответствующих медикаментозных средств. Какие именно препараты подойдут тому или иному человеку, определяют с учетом общего состояния здоровья, имеющихся нарушений нервной системы, возраста человека, возможной беременности. От приступов избавляются посредством приема:

Транквилизаторов. Например, средств Реланиум или Феназепам. Не менее эффективен Грандаксин при ВСД. Лекарство поможет купировать приступ в кратчайший срок. Если регулярно принимать транквилизаторы, можно полностью исключить риск возникновения приступов в будущем. Из отрицательных аспектов приема лекарств стоит выделить следующие: недлительный положительный эффект, быстрая зависимость, побочные эффекты.
Антидепрессантов. Например, средств Ципралекс или Анафранил. Подобные препараты способствуют снижению депрессивных проявлений, улучшению настроения и общего самочувствия. Редко возникают побочные эффекты и зависимость от приема. Антидепрессанты имеют накопительный механизм, то есть, если принимать их на протяжении 7-10 дней, только тогда можно увидеть положительный эффект от терапии.
Нейролептиков. Например, средств Сонапакс или Пропазин. Если принять подобное лекарство, можно быстро купировать приступ. Часто возникает побочная симптоматика, особенно, повышается риск увеличения массы тела, что может привести к развитию такой патологии, как сахарный диабет.

Отличное средство при ВСД – препарат Мексидол, который также считается иммуностимулятором. Также лекарство помогает предотвратить гипоксию мозга, улучшить память, внимание, усвоение кислорода в мозге, повысить устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Мексидол можно принимать как в таблетированной форме, так и в форме инъекций. Точную дозировку определит врач.

Что касается противопоказаний к приему препарата Мексидол, к ним можно отнести: развитие почечной и печеночной недостаточности, беременность, период кормления грудью, гиперчувствительность к компонентам. Также Мексидол запрещен к применению тем людям, чья профессия связана с повышенной концентрацией внимания. Побочные эффекты от приема лекарства Мексидол выражаются в возникновении тошноты, рвоты, сухости во рту, общем недомогании, аллергической сыпи.

к оглавлению ↑

Психотерапия

Как избавиться от панических приступов методом приема лекарств, понятно, однако, несмотря на эффективность медикаментозных средств, таковые не всегда помогают избавиться от приступов. В этом случае эффективными могут быть психотерапевтические мероприятия, которые могут помочь и вовсе избавить от необходимости приема лекарств.

Психотерапия Как вылечить ВСД и панические атаки психотерапией? Главная задача врача – не устранение беспокоящей симптоматики, а излечение основного заболевания, которое оказывает негативное влияние на мозг и нервную систему. Врач-психотерапевт лечит ВСД индивидуально или методом групповых занятий, в форме беседы или гипнозом.

Гипнотическое воздействие на нервную систему означает внушение человеку информации о том, что он полностью здоров, и что паническая атака – это всего лишь временное явление, которое в будущем не повторится. В обязательном порядке проводят также когнитивно-поведенческую психотерапию. После такого лечения человек сможет сам справляться с паническими атаками, иными симптомами дистонии.

к оглавлению ↑

Последствия и профилактика

Панические приступы могут быть опасными для здоровья человека. Так, иногда возникают следующие осложнения:

В силу того, что при таком приступе человек плохо понимает, что именно у него болит, он может дать неправильную информацию врачу. Врач, в свою очередь, может назначить неправильную терапию, что грозит усугубление физического состояния.
Могут развиваться различные фобии.
При возникновении приступа, например, за рулем автомобиля, это может стать причиной ДТП.
Систематический страх перед чем-либо становится причиной обострения хронических заболеваний, протекающих в организме.
Нередко панические приступы становятся причиной суицида.
Нередко происходит сбой в функционировании сердца, органов пищеварительного тракта, нервной системы.

Чтобы не допустить возникновения таких негативных последствий, стоит позаботиться об их профилактике. В частности, необходимо:

Пересмотреть свое питание: ограничить потребление сладостей, кофе, алкоголя, других продуктов, возбуждающих ЦНС.
В жаркую пору года выходить на улицу в головном уборе, так как приступы часто возникают именно летом.
При наличии риска появления симптома необходимо всегда держать под рукой следующие лекарства: валериана, пустырник. Также эффективен Афобазол при ВСД – лекарственное средство, которое успокоит нервы и нормализует давление.
При возникновении первых признаков панической атаки, кроме применения лекарства, рекомендовано как следует расслабиться, прилечь на кровать, привести в норму дыхание, делая глубокий вдох и ровный выдох.

Вегетососудистая дистония часто оценивается как безобидное заболевание, характеризующееся легкими нарушениями психики. Однако это не всегда так. Развитие панических атак при тяжелом течении патологии может привести к тяжелым последствиям. Только правильная и грамотная первая помощь при панической атаке поможет быстро человеку прийти в себя, а соблюдение всех профилактических мер – предотвратить приступы в будущем.

oinsulte.ru

симптомы и лечение, как бороться с паническими атаками

Если своевременно лечатся ВСД и панические атаки, то спокойная, комфортная и успешная жизнь у человека останется навсегда. В наше время все чаще проявляются панические атаки и ВСД, но далеко не все люди понимают, что именно это такое и насколько страшны последствия для организма. Об этом и будет ниже приведенная статья, в которой также рассказывается, как избавиться от этого недуга.

Причины возникновения

Состояние паники у девушки

В современной медицине нет понятия в перечне заболеваний ВСД панические атаки, но тем не менее именно этот синдром и вызывает развитие некоторых симптомов.

Точного определения причины, по которой возникают данные состояния не установлено, но они имеются при условии наличия стресса, наследственности и гормонального дисбаланса. ВСД с паническими атаками проявляются не только на психологическом уровне, но и на физическом.

Провоцируют развитие такие факторы, как:

Гормональный дисбаланс. Например, чаще всего такое состояние возникает у подростков, у которых в организме буквально бушуют гормоны. Тем же нередко страдают и беременные женщины, а также женщины после сорока лет, когда у них возникает климакс.
Фобии, но только те, что имеют особо выраженный характер, как избавиться от них, описано ниже.
Хронические заболевания, к числу которых относятся: ВСД, сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы, а также нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Паническая атака

Причем паника является симптоматикой вегетососудистой дистонии. Само по себе данное состояние представляет собой эпизод жизни, во время которого у человека присутствует ярко выраженное ощущение страха и тревожности, которые проявляются и вегетативными расстройствами.

Вегетативная система является очень нестабильной, и любое перенапряжение может спровоцировать развитие данного состояния, это могут быть как умственные, так и физические перенапряжения. Отвечая на вопрос как избавиться от ВСД, то есть от такого состояния, необходимо прежде всего обратить внимание на что-либо мелкое, приятное, какой-либо предмет или процесс, что поможет сконцентрировать и отвлечь собственное внимание.

Но помимо всего, что перечислено выше, причиной панической атаки могут стать и сильные боли в организме, а также патологии в сердце.

Проявление

Паническое состояние это всегда страх и тревога, при которых люди становятся весьма эмоциональными и возбужденными, но иногда проявляется эмоциональный спад.

То есть ВСД и панические атаки симптомы имеют специфические:

Боль в груди

ощущение того, что сердце, словно сейчас выпрыгнет из груди;
пульс сильно учащается;
тупая боль в груди со стороны сердца;
чрезмерная потливость;
дрожь внутри тела, которая может проявиться и внешне, причем у человека сильно дрожат не только руки, но и все тело;
одышка;
острая нехватка воздуха;
онемение конечностей;
влажные ступни и ладошки;
схватки в животе, при помощи которых проявляется боль;
тошнота, которая может перейти в рвоту;
проблемы с сознанием;
нарушение координации движений;
головокружение;
боязнь погибнуть.

Но следует знать, что симптоматика в каждом случае индивидуальна, но как минимум три из описанных выше состояний присутствуют обязательно.

Вегето сосудистая дистония и панические атаки могут встречаться в двух состояниях:

Девушка держится за голову

Страх умереть, который вызывает депрессию, недомогание, головокружение, тошноту, рвоту и спутанность мыслей.
Когда по телу человека пробегает «холод», вызывающий страх, проявляющийся через учащение сердцебиения и озноб.

Длиться такой приступ может различное количество времени – от секунд до часов. Возникает он без веских на то причин и в любое время, что может быть систематично или встречаться единожды. Но есть случаи, когда возникновение приступа спровоцировано встречей с фобией. Избавляемся от такого состояния оказанием первой помощи.

Лечение всд и панических атак

Главная особенность такого состояния – это оказание первой помощи самостоятельно. То есть человек, должен хорошо понимать, что данное состояние это временно и скоро все пройдет.

Но есть и определенные мероприятия, которые необходимо выполнить:

Лечь удобно на спину, при этом следует вытянуть конечности. Далее необходимо расслабиться и подумать о чем-то приятном.
Пытаться проконтролировать процесс дыхания, то есть дышать максимально животом и медленно. С этой целью также применяют любую емкость, вдыхая и выдыхая в которую необходимо считать количество дыханий и просматривать любые детали, чтобы переключиться.
Выпить теплую воду медленными глотками, например, стакан воды следует пить на протяжении десяти минут. Для большей эффективности следует подсластить воду с помощью простого сахара или меда, главное здесь сосредоточиться на употреблении теплой жидкости.
Вспомните что-то хорошее, что заставляет вас улыбнуться или просто улыбнитесь, продержитесь в таком состоянии минуты три.
Повторяйте любое стихотворение, молитву, песню или другие слова, которые знаете наизусть.

Девушка пьет воду

Безусловно, панической атаки лечение должно быть с наличием медикаментов, но оказание первой помощи именно такое как описано выше. Близкие должны знать, что смеяться над такими людьми нельзя, так как это только усугубит ситуацию.

Для того чтобы приступить к лечению и не допускать повторных проявлений, необходимо обратиться к невропатологу, психиатру и кардиологу. Каждый из них подтвердит или исключит наличие серьезных заболеваний, что поможет скорее избавиться от таких атак.

С целью того, чтобы устранить симптомы ВСД для лечения применяют Валидол, Фаназепам, Корвалол, Анаприл и Глицисед, которые предназначены для торможения активности нервной системы. Но применять их следует с особой осторожностью, так как дозировка подбирается исключительно индивидуально, что прежде всего требуется от лечащего врача.

Невропатологи советуют применять следующие препараты, которые должны употребляться курсами:

Антидепрессанты. Данные продукты фармацевтики помогают устранить симптомы и лечить ВСД с наличием паники. Но они вызывают привыкание, вследствие чего принимаются они исключительно в соответствии со специфической схемой, которая представляет собой постепенное уменьшение количества применяемого препарата, сведя его к минимуму.
Транквилизаторы. Они направлены на устранение бессонницы, нервного напряжения и усталости, что помогает свести панику на нет.
Бета-адреноблокаторы, которые предохраняют от выброса адреналина в кровь, что значительно снижает атаки.

Но предотвращая от панических атак, лекарства провоцируют развитие побочных реакций в виде:

отсутствие аппетита;
раздражительность;
вялость;
проблемы с головой;
агрессия;
проблемы с вниманием и памятью.

Но можно найти альтернативу применению лекарств – это реабилитационный курс у психотерапевта, который может быть как групповым, так и индивидуальным. При этом специалист решает, каким именно методом он будет воздействовать для того, чтобы вылечилась сосудистая дистония с паническими атаками – беседа или гипноз. Второе, безусловно, более эффективная методика, но на нее решаются далеко не многие люди.

Обязательным является проведение когнитивно-поведенческой психотерапии, с помощью которой пациент научится самостоятельно справляться с рецидивом, то есть когда возникает паническая атака при ВСД повторно.

Все перечисленные выше методы помогают избавиться от вегетативной симптоматики.

boleznikrovi.com