Внутри пустота почему. Почему возникает чувство пустоты внутри и как с ним бороться? Пустота внутри? Что с этим делать

Пустота внутри: вроде бы все отлично, но внутренняя пустота мучает. Внутри пустота почему


Что делать если внутри пустота

Почему возникает чувство пустоты внутри и как с ним бороться?

Почему возникает чувство пустоты внутри и как с ним бороться?

Каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал чувство пустоты внутри, когда сидишь, смотришь в одну точку и ничего не желаешь, ничего не трогает, не волнует. Жизнь проходит мимо, но человек вне ее, будто бы сидит на самом дне озера и смотрит, как по поверхности проходит рябь. Это может длиться всего несколько часов и быть результатом сильной физической и/или эмоциональной усталости. Но случается так, что пустота внутри не проходит в течение нескольких дней, недель и даже лет. Как с ней бороться? Ведь жить с ней очень тяжело.

Впервые Алена ощутила, что в душе пустота, когда ей было 18 лет. Для современных людей это, как ни странно, весьма поздний возраст для душевных кризисов. Алена вдруг поняла, что все, что ее окружает иллюзорно, и, если закрыть глаза, то все исчезнет. Ей казалось, что она лишь тоненькая мембрана между пустотой и пустотой, и, если она порвется, то ничего не останется.

Так продолжалось около полугода, пока наконец-то подруга не затянула ее на уроки скалолазания. Покорив свою первую высоту на стенке и зависнув на уровне 30 метров от земли, Алена остро ощутила, насколько она зависит от прочности снаряжения и руки того, кто держал другой конец веревки там, внизу. Гнетущее долгое время чувство пустоты наконец-то отступило, а на смену пришло радостное ощущение жизни и осмысленности.

Для Алены это был далеко не последний раз, когда накатывала пустота внутри, однако, этот первый опыт всегда в дальнейшем помогал ей выйти из кризиса.

Многие специалисты часто советуют бороться с этим чувством путем детального самоанализа, однако, это не всегда помогает. Почему?

Современный человек живет жизнью с ускоренными темпами (по сравнению с предыдущими веками), он живет в сильном информационном поле, которое необходимо каждый день перерабатывать. Новые идеи, мысли, чувства, события накатывают на человека, заставляя его так или иначе на них реагировать. Разум и душа подобно телу устают постоянно работать. Им нужен отдых. Чувство пустоты появляется как ответ на неспособность или нежелание справиться с окружающим миром, а также со своими собственными ощущениями и мыслями.

Часто в душе пустота появляется как раз потому, что человек устает от самого себя. Никто не совершенен, однако, именно к совершенству стремятся все люди. Это наша борьба с хаосом и со смертью. Духовное несовершенство может вызывать чувства негодования, гнева, ненависти к себе, а иногда и бессилия. Когда бессилие охватывает человека, он часто отказывается от борьбы с жизнью и самим собой.

Если пустота внутри стала результатом придирчивого самоанализа, человеку лучше переключиться с себя на внешний мир. Снизить по возможности эмоциональные нагрузки, переменить обстановку, заняться новым видом деятельности, как это сделала Алена. Важно, чтобы новое захватило человека полностью. Также важно, чтобы оно было по возможности «плотским», т.е. физически ощутимым, и давало возможность прочувствовать свою жизнь, свое тело, себя.

Чувство пустоты давит и обессиливает, с ним нужно и можно бороться и побеждать. Главное понять – я есть, я существую, я живу. Мир вокруг – это масса возможностей, неиссякаемый источник новых впечатлений, и нужно принять этот бесценный дар.

Здраствуйте! признатся честно-прекрасный совет, тяжало когда нет интереса окружающиму и самому себе. Про анализ прямо в точку, (Современный человек живет жизнью с ускоренными темпами (по сравнению с предыдущими веками), он живет в сильном информационном поле, которое необходимо каждый день перерабатывать. Новые идеи, мысли, чувства, события накатывают на человека, заставляя его так или иначе на них реагировать. Разум и душа подобно телу устают постоянно работать. Им нужен отдых. Чувство пустоты появляется как ответ на неспособность или нежелание справиться с окружающим миром, а также со своими собственными ощущениями и мыслями.), я устала от постоянной борьбы и возможно немгого от себя,последую Вашему примеру.Спасибо за совет!

здраствуйте! мне очень понравился ваш совет. мне 15 и я некак немогу бороться со страхами в школе. люди реагирует на меня очень плохо. они очень жестокие ко мне и я в школе хожу всегда одна. не знаю почему они так? и я очень застеньчивая, всегда от всех скрываюсь. это все потому,что люди отвергают меня . это моя первая проблема . а вторая я боюсь что я проволю пгк, экзамены. я неочень заумная. я незнаю что мне делать. пытаюсь все же учиться но голове пусто . и у меня страх перед родителями . я и так их беспокою если я проволю экзамены я немогу им на глаза смотреть. я чувствую себя некому ненужной и мне стыдно что я неучилась . и простите что беспокою ваш. прошу помогите мне с этим справиться . заранее спасибо.

Хочу сказать спасибо создателю этой статьи. Прочитав ее, я о многом задумался. Спасибо Вам.

мне с пустотой очень помогла справиться йога. в ней я нашла себя, а осознав себя увидела всю красоту жизни, возможности для развития.

Статья хорошая. Пойду выйду на улицу до турников. Ещё мне понравилось, как админ. пытался помочь бедной девочке.

Да здраствует пустота!))))))))

Здравствуйте, у меня есть одна проблема и эта пустота внутри которая началась относительно не давно. Я перестал реагировать на все с вниманием: например мне позвонила девушка моя, что то говорит а я как бы сверху над всем этим наблюдаю, это не только с девушкой обстоит, это со многими людьми обстоят дела, совершенно не слушаю их, а все потому что в голове совсем посторонние мысли… В итоге на пары забиваю, перестал чем либо заниматься, с девушкой постоянно ссоры, говорю чушь какую-то… и внутри так гадко, так пусто…помогите, что делать

Источник: Почему возникает чувство пустоты внутри и как с ним бороться?Почему возникает чувство пустоты внутри и как с ним бороться? Каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал чувство пустоты внутри, когда сидишь, смотришь в одну точку и ничего не желаешь, ничего неhttp://chuvstvuju.ru/pochemu-voznikaet-chuvstvo-pustoty-vnutri-i-kak-s-nim-borotsya

Что делать если внутри пустота

Тебе только 18 у тебя все впереди. Попробуй быть самим собой, может то как ты играешь другого человека не естественно смотрится и поэтому отталкивает девушек. То что спокоен ко всему ну темперамент такой)))))) Не партся у тебя все получится =)

ты сам себе противоречишь. Если бы тебя не парило то, что у тебя не было девушки и ты бы не запостил это сообщение. А вот как раз таки ждать я тебе не советую. Однажды можешь проснуться — тебе довно за *цать лет, а все нет ни девушки, ни отношений.

бывает… но дело не в том, что тебе все безразлично, а вот почему тебе все безразлично, это вопрос. Подумай над этим, попробуй построить логическую цепочку. Тяжело, но надо, просто так ничего не бывает.

не поверишь, я именно такого состояния и добиваюсь)) мне же до всего есть дело, постоянные побуждения почесать языком, посплетничать о ком-либо. а ты — наблюдатель, живёшь своей жизнью, не участвуешь в этой кухне, значит, и остаёшься чистым. почему ты решил, что тебе нужна девушка? потому что так решило общество, что каждой твари — по паре? многие живут поодиночке, и всё збз. короче говоря, у тебя очень удобная позиция. я бы с радостью перенял от тебя некоторые качества, кроме, может быть, отсутствия всяких хобби, всё-таки, я творческий человек. просто искренность не всегда играет в мою пользу. пиши на lady.babka.1934@bk.ru, если заинтересую *CRAZY*

Я наркоман, гопник, промоутер независимой коммерции.Вот щас учусь ф Вузе. Осталось немного. Странно для такого как я . Мне может самому осталось года два. Щас я не под кайфом. Пока.

Источник: Что делать если внутри пустотаЯ не знаю что со мной. Мне 18 лет у меня ни разу не было девушки и даже близких отношений. И я не парюсь с этим. В этом то и проблема. С самого детства я коhttp://www.vislushau.ru/izlit/vigovoritsya/vnutri-menya-lish-pustota.html

psihologvsem.ru

Почему возникает чувство пустоты внутри и как с ним бороться? Пустота внутри? Что с этим делать

Если в душе пустота поселилась на длительное время и мешает дышать полной грудью, человеку нужна помощь . Верите вы в существование души или нет, но подобное чувство возникает рано или поздно. Это явление еще называется психологической болью.

Что такое душа?

Для того чтобы определить, что в душе поселилась пустота, следует понимать, что вообще такое душа. Во многих религиозных, философских и мифологических традициях ощущение пустоты характеризуется с совершенно полярных ракурсов. В общем понимании душа - это бестелесная сущность живого существа. Психология определяет душу как умственные способности живого существа: разум, характер, чувства, сознание, память, восприятие, мышление. Без всего перечисленного человека настигает пустота в жизни.

В зависимости от философской системы душа может быть смертной или бессмертной. В иудаизме и христианстве только у людей есть бессмертные души. Католический богослов Фома Аквинский приписывал «душу» (anima) всем организмам, но утверждал, что только человеческие души бессмертны, соответственно, пустота души присуща лишь людям. Другие религии (в первую очередь индуизм и джайнизм) считают, что все биологические организмы имеют души, а некоторые учат, что даже небиологические объекты (такие как реки и горы) обладают душами. Последнее убеждение называется анимизмом. Таким образом, душевная пустота приписывается всему сущему.

В науке душу также используют как конструкт для обозначения некой субстанции в мозге человека. Важно отметить, что наука до сих пор не доказала и не опровергла существование души.

Биолог Кирилл Баррет писал, что душа - это слово, чтобы обозначить идею, которую люди изобрели и вырастили внутри себя, чтобы представить ощущение того, что их существование наделено совестью. Баррет объясняет, что душа - это свойство, выходящее из сложной организации материи в мозге, таким образом, пустота на душе имеет биологическое объяснение.

В 1901 году Дункан Макдугалл провел эксперимент, в котором он совершал измерения веса пациентов при жизни и после смерти их. Он утверждал, что в момент смерти наблюдалась потеря веса в разной степени, вследствие чего заключил, что душа весила 21 г находилась она в сердце пациента. В ответ на это именитый физик Роберт Л. Парк написал, что эксперименты Макдугалла сегодня не имеют какую-либо научную ценность.

Причины душевной пустоты

Есть только одна вещь, которая способна заполнить душевную пустоту - любовь. Существует только одна причина внутренней пустоты - отсутствие любви. Но это не отсутствие чужой любви, которая провоцирует внутреннюю пустоту. А она, в свою очередь, обусловлена самозабвением от нелюбви к себе.

Внутренняя пустота проистекает из отсутствия связи человека с духовным источником любви. Когда вы отказываетесь от себя, осуждаете себя, игнорируя свои чувства, пытаетесь уничтожить чувства через пристрастие к наркотикам и ритуалам, то непременно будете чувствовать себя пустыми. В таком случае наступает забвение, что и называется «пустота в душе».

В этом случае ваше эго ранено и наполнено ложными убеждениями относительно того, кто вы. Раненое эго может заставить человека рассматривать себя как неадекватное, непривлекательное, недостаточно хорошее, неважное, плохое и неправильное создание. Долгое пребывание в этом состоянии обречь человека на одиночество и отстраненность его от реальности.

Это запрограммированные убеждения, которые не имеют оснований в истине, но они могут управлять жизнью человека, заставлять его чувствовать себя подавленным. Когда вы считаете, что недостаточно хороши, тогда обращаетесь к опасным «помощникам» (наркотики, алкоголь), чтобы попытаться забыться, почувствовать себя хорошо, заполнить пустоту, которая возникает в душе. Но пустота снаружи и внутри - совершенно разные вещи.

Ложные причины пустоты в душе

Вы часто чувствуете себя пустым внутри? Откройте для себя истинную причину внутренней пустоты и определите, что с ней делать.

Многие чувствуют себя пустыми внутри, и большинство людей имеет ложные убеждения о возникновении состояния пустоты. Распространенные причины, почему человек чувствует себя опустошенным:

  1. Партнер не дает человеку достаточно внимания и ласки.
  2. Нет надежного партнера для полноценной жизни.
  3. Работа не удовлетворяет амбиции, а в конце рабочего дня возникает чувство, будто душу выставили.
  4. Долгожданный успех и взлет по карьерной лестнице никак не наступает.
  5. Не хватает денег на безбедную жизнь.
  6. Жизнь скучна и не интересна.
  7. Не хватает любви, внимания и одобрения от друзей и родственников. Жизнь воспринимается как беспросветные серые будни.
  8. Ощущается острая нехватка секса, чем заполнить внутренние неурядицы кажется вполне реальным.

Ни одна из этих ситуаций не является реальной причиной внутренней пустоты. Что обычно делает человек, чтобы попытаться заполнить внутреннюю пустоту? Человек начинает выполнять следующие ритуалы:

  1. Употребление большого количество продуктов питания (особенно сладостей), алкоголя , также в ход идут сигареты и наркотики, даже если этого раньше не хотелось.
  2. Отстранение от реального мира путем погружения в телевидение или интернет. Увлечение азартными играми или шопингом. Пустота заполняется в такие моменты, но это ощущение ложное.
  3. Попытка привлечь внимание или одобрение других людей своим неадекватным поведением.

Есть много ритуалов, которые люди начинают выполнять, чтобы попытаться избавиться от пустоты в душе. Они могут работать в определенный момент, но вскоре пустота все равно вернется, и человек снова будет искать зависимость, чтобы создать видимость наполненности жизни и души. Дело в том, что любой способ (будь то употребление сладостей или шопинг) помогают лишь устранить некоторые симптомы, если в душе поселилась пустота. Глубинная же причина душевного недуга все еще остается «за кадром».

Симптомы душевной пустоты

Существуют некоторые симптомы, которые сигнализирует о душевной пустоте человека. Симптоматика сформирована благодаря усилиям психологов и психоаналитиков. Вероятные признаки того, что внутренняя пустота все же присутствует.

  1. Чувство, что человек не так хорош, как окружающие.

2. Стремление быть полезным, ложное чувство вины перед всеми и каждым.

3. Тщетное стремление к абсолютному идеалу всегда и во всем.

4. Ничего не хочется делать и ни с кем не хочется говорить.

Иногда, настолько устаешь постоянно волноваться, страдать, испытывать эмоции, что появляется холод, пустота в душе. Это чувство психологи не считают нормальным, оно может указывать на серьезное психическое расстройство. Ощущение странное, потому что вроде живешь и нет. Откуда берется бездна? Как избавиться от страшной пустоты и почувствовать себя вновь счастливым?

Причины

Часто человек и сам не замечает, когда у него наступает кризисный период, в который полностью весь внутренний мир начинает разрушаться, образовывая черную дыру. Окружающие часто не замечают, насколько плохо человеку, который вроде живет обычной жизнью, а на самом деле внутри темно и «сыро». Можно выделить факторы, приводящие к такому состоянию:

  • Сильная . Постоянная рутина, вечная суета приводят к моральному изнеможению. Незаметно для всех начинают иссякать душевные силы.
  • Стресс. После серьезной потери, резких жизненных изменений очень сложно восстановиться, поэтому появляется , которая со временем приводит к пустоте.
  • Потрясение. Несмотря на то, что это состояние похоже со стрессом, не стоит путать его. Человек переживает потрясения из-за измены, предательства, когда красивый сказочный мир, как хрупкий конструктор рушится в один момент.
  • Отсутствие цели. Если на смену реализованным задачам не приходят другие, становится очень тяжело. Наверное, каждому приходилось испытывать такое чувство, когда достигаешь цели (какой бы она сложной не была), после жизнь становится скучной и менее интересной.
  • Острый период. Когда на человека сразу много всего сваливается, через время можно почувствовать опустошенность, эмоциональное выгорание.

Чем сопровождается душевная пустота?

К сожалению, все заканчивается тоской, равнодушием, депрессией, апатией. Человек вроде живет по безысходности. Если своевременно не принять меры, все может закончиться и самоубийством.

Душевная пустота приводит к тому, что человек равнодушно относится ко всему – не интересуется окружающим миром, замыкается в себе, перестает контактировать с людьми. Из-за опустошения души он запускает свою внешность, дом, от него часто отказываются друзья. Чтобы не допустить трагедии, важно понять, что душу сожгли переживания, которые, казалось бы, уже в прошлом, но никуда не деваются, мешают жить.

Что делать?

Постепенно нужно заполнять пустоту. Конечно, это сделать достаточно сложно, но если есть желание вновь жить полноценно, то возможно. Подумайте, что лучше быть бездушным существом или настоящим человеком, который умеет радоваться, плакать, искренне любить. Необходимо пересилить себя, разозлиться и заполнить пустое пространство.

Придерживайтесь таких этапов:

  • Не бойтесь жаловаться. Наверняка у вас есть родственники, друзья, не нужно держать все в себе, поплачьтесь, выговоритесь.
  • Научитесь доверять . Близкие люди не пожелают вам вреда, они всегда утешат, выслушают, дадут ценный совет, поймут.
  • Разберитесь в причине. Возможно вам нужно сменить местонахождения, уехать подальше от всей суеты. Иногда достаточно подумать в одиночестве, в новой обстановке. Хорошо помогает домик за городом. Здесь можно обрезать деревья, посадить цветы, избавиться от сухой травы. Проделывая все эти работы, начнете замечать, как очищаете свою душу, вытягиваете из нее боль.
  • Нужно раскачать свои эмоции , для этого можно заняться экстремальным видом спорта, который поднимет уровень адреналина. Можно почитать душераздирающую книгу, посмотреть мелодраму. А кому-то достаточно насладиться красивой природой, восходом солнца или просто влюбиться.

Чем заполнить душевную пустоту?

Важно понимать, что опустошенность касается разных жизненных сторон. Поэтому необходимо действовать правильно. В вашей душе должны вновь заселиться:

  • Мир чувств, личная жизнь. Человек не может полноценно жить без нежности, и страсти. Не бойтесь заводить новые отношения, даже, если предыдущий опыт неудачный. Откройте душу, возможно вы найдете своего настоящего любимого человека, с которым заново почувствуете себя счастливым.
  • Отношения с близкими людьми . Порой ежедневная суета приводит к тому, что человеку не хватает времени для общения с близкими. Не стоит отказываться от родных – навестите свою бабушку или дедушку, родителей, брата, сестру, поговорите по душам. Эти люди вас по-настоящему любят, смогут растормошить.
  • Работа. Часто человека спасает любимый вид деятельности. Если ранее вам работа не приносила счастья, найдите себя, займитесь тем, чем давно хотели. Не стоит смотреть на работу как тяжелый труд, подойдите к ней креативно. Это мотивирует вас.
  • Увлечения. Не отказывайтесь от посещения разных мероприятий. Найдите свое хобби, которое вас зацепит. Таким образом получите свежие эмоции.

Получается для заполнения пустоты в душе необходимо всего лишь собраться силами, научиться радоваться жизни, получать от нее удовольствие. Вы должны сделать все, чтобы ваша жизнь наполнилась яркими красками, чувствами, тогда в душе появится гармония.

Если вы испытываете чувство пустоты , то знайте, что вы не одиноки в этом.

Чувство пустоты испытывают многие люди, но большинство из них не правильно понимает причину возникновения этого чувства. Как они объясняют себе это?

Я испытываю чувство пустоты, потому что:

  • Я не получаю от любимого человека достаточно любви и внимания
  • У меня никого нет, я одинокий человек
  • Мне скучно, потому что мой любимый человек НЕ пытается наполнить мою жизнь
  • Моя работа меня не удовлетворяет
  • Я не достаточно успешный человек
  • У меня не достаточно денег
  • Мне не с кем поиграть на выходных
  • Меня ничего не волнует в жизни, жизнь скучна
  • Я не получаю достаточно любви, внимания и одобрения от других людей
  • Я не получаю достаточно секса

Ни одно из этих утверждений не указывает на истинную причину возникновения чувства внутренней пустоты.

Что вы обычно делаете, чтобы заполнить вашу внутреннюю пустоту и наполнить вашу жизнь? Возможно, вы пытаетесь заполнить пустоту следующими способами:

  • Употребляете алкоголь, курите, принимаете наркотики, переедаете или едите сладкое
  • Смотрите телевизор, занимаетесь сексом, играете в компьютерные игры, работаете, ходите за покупками, тратите деньги, играете в азартные игры, много разговариваете по телефону, переписываетесь в интернете
  • Манипулируете другими людьми, с помощью различных способов: злитесь, обвиняете, рассказываете истории, проявляете заботу в своих целях.

Есть множество способов, с помощью которых, люди пытаются заполнить свою внутреннюю пустоту. Чувство пустоты может отступить, но только на некоторое время. Вскоре, оно снова возвращается в вашу жизнь, и вы ищете новые способы заполнить свою черную дыру.

Проблема всех этих способов заключается в том, что с их помощью, люди стараются ПОДАВИТЬ в себе чувство пустоты , вместо того, чтобы воздействовать на истинную причину возникновения этого чувства.

Истинная причина внутренней пустоты

Единственное, что может заполнить пустоту в вашей душе - это любовь. Единственное, что может вызвать у вас чувство пустоты – это отсутствие любви.

Но не отсутствие любви другого человека к нам способно вызвать у нас чувство пустоты, а отсутствие любви к себе. – вот что является истинной причиной возникновения этого чувства.

Чувство пустоты возникает из-за отсутствия связи с вашим духовным началом. Вы закрылись от Божественной любви и, поэтому, не можете полюбить себя, через познание истины и заботу о себе.

Маленький ребенок испытывает чувство пустоты, если оставить его без внимания. Ваш внутренний ребенок чувствует то же самое, если вы не дарите ему свою любовь. Вы будете испытывать чувство пустоты, пока не перестанете предаваться самозабвению. Самозабвение может выражаться по-разному. Вы можете заниматься самобичеванием, игнорировать собственные чувства, находить себе занятия, чтобы заглушить неприятные переживания, перекладывать ответственность за свои чувства на других людей, пить, курить или принимать наркотики. Таким образом, вы сами являетесь причиной вашей внутренней пустоты, когда выбираете самозабвение.

Ваше эго наполнено ложными убеждениями относительно того, кем вы являетесь. Оно может видеть в вас неполноценного, недостойного, непривлекательного, слабого, эгоистичного, плохого, неправильного человека. Ваше эго управляется глубоким стыдом за то, что от природы вы якобы неполноценны.

Ложные убеждения могут воздействовать на всю вашу жизнь. Если вы верите в то, что вы непривлекательны, вы стараетесь вызывать у других людей или пытаетесь переключить свое внимание, чтобы почувствовать себя хорошо и заполнить пустоту, причиной которой является самозабвение.

Чтобы заполнить вашу внутреннюю пустоту, научитесь любить себя!

Кем вы являетесь на самом деле? Истина кроется в вашем высшем «Я», в вашем духовном начале. Если вы открыты для духовного самопознания, для познания того, что является положительным для вас и для других людей, то вы открыты Божественной любви, которая приходит в ваше сердце и заполняет внутреннюю пустоту.

Это происходит, когда вы, вместо того, чтобы сопротивляться неприятным переживаниям и пытаться избежать ответственности за себя через зависимое и контролирующее поведение , выбираете духовное познание того, что является положительным для вас и для других людей.

Сегодня же выберите духовное самопознание и любовь к себе (даже если вы не верите, что «ТАМ есть что-то, что вам ответит»), и посмотрите, что получится. Вы можете почувствовать, как любовь переполняет ваше сердце!

Отрываясь от воспоминаний о моей трехлетней депрессии , начинаю возвращаться постепенно в жизнь. Все эти годы у меня не было мыслей о том, как избавиться от депрессии - я даже не знал, что она у меня есть - мне просто было плохо, ну а кому в этой жизни хорошо? Можно было пройти любой легкий онлайн тест на депрессию, чтобы получить такой диагноз, и меня бы это вовсе не удивило. Апатия и Депрессия, и что? Меня мучило другое - моя душевная пустота: я себя чувствовал очень пустым, я пытался вслушаться в эту пустоту, найти ответы на свои вопросы. Ведь говорят - все ответы внутри. Но найти их я не мог.

Эзотерика, мистика, Экхарт Толле “Новая земля” и прочие книги - это, конечно, интересно, но все это капли, разве могут наполнить мой океан внутренней пустоты? Мне плохо сейчас, я ничего не хочу, меня даже окутывает страх, что мной живет, что же я действительно ищу в этом мире? Мысли в голове странные - что же со мной происходит? Как мне поступить? Я скатываюсь все дальше и дальше от повседневной реальности этого мира. Почему никто не может меня понять? За что мне все это? Как пережить депрессию ? Чем мне заполнить душевную пустоту? Если у вас депрессия, вам плохо и не хочется жить, знайте, вы не одиноки. Нас много таких. Это люди со звуковым вектором . Что нас отделяет от других людей? Звуковики способны к обучению, имеют глубокий внутренний мир, и конечно очень чувствительны к звукам! Они не любят этот шум города - крик детей, скрип тормозов, а ругань родителей - это, вообще, ужас. Скрипучий автобус, лай собак или крик начальства - и головная боль обеспечена. Приходится защищаться от этого грубого мира , и очень часто звуковики находят спасение в музыке, они включают ее для фона. Кто-то одевает наушники в метро, а кто-то кран с водой у себя дома, лишь бы не слышать шум. Другое дело тишина, вечером у нашего любимого монитора за столом или на диване с лэптопом. Ночная жизнь в тишине - это для звуковиков: бродить по интернету, смотреть кино, отвлекая себя от этой шумной и дикой жизни. Свет монитора и три звезды в небе - вот счастье для звуковиков.

Как вытащить себя из депрессии?

В какой-то момент интернет уже нас не наполняет, и от этого становится особенно плохо. Мучает вопрос о смысле жизни, но ответа нет, и уже не хочется ждать. Прочитан весь интернет, а посты из серии “как справиться с депрессией в домашних условиях ” не приносят своих плодов. Создается ощущение, что никто не знает, никто не может помочь. Душевная боль и одиночество - это очень сложное состояние. Приходят мысли (сами по себе) о самоубийстве, наркотиках - обо всем, о чем угодно, лишь бы заглушить эту боль. В таком состоянии человек готов почти на все что ему предложат- лишь бы стало легче. Все сильнее идет погружение в себя, тем самым отдаляясь от повседневной жизни, друзей, учебы, работы - это уже не наполняет, не интересует. Было бы лучше просиживать все время дома или спать по 12 часов. Иногда просто хочется лежать и не двигаться - ощущать себя почти мертвым и чувствовать какую-то вечную глубину внутри себя. К сожалению, от этой пустоты депрессия усиливается и это важно понять, иначе депрессию победить невозможно .

Как избавиться от депрессии ? Что бы ответить на этот вопрос - необходимо немного знать о том, что такое депрессия, и откуда она приходит. Апатия к жизни и депрессия очень похожи и вот причины этого.

Люди со звуковым вектором очень глубокие по своей натуре. Они способны к обучению, и ни школа, ни работа не составляют большого труда. Звуковики ощущают себя особенными, или даже гениями от рождения. И вправду бывает - кто-то учится 2 часа и все понимает, а кто-то по 20 часов и понять ничего не может. Часто окружающий физический мир кажется слишком простым звуковику, он слабо наполняет и не удовлетворяет звуковые желания. Они чувствуют, что есть еще нечто за пределами земного - некое тонкое ощущение чего-то более значимого и сильного, неизведанного, толкая нас на его поиски. Некий тайный смысл - мы его ощущаем и хотим раскрыть. Появляется интерес к сверх способностям, мистике, в надежде, что это сможет дать ответ на внутренний вопрос. Так ли это? Поможет ли это справиться с депрессией? Мечась в поиске смысла жизни и не находя его, нить обрывается и вновь приходит полная апатия ко всему.

Избавление от депрессии

Все проблемы из детства?

Как на нас влияли родители в детстве? Постоянно кричали? В школе вечно орали на ухо? Вокруг постоянно был шум? Не было места, чтобы спокойно посидеть в тишине? Кто-то дергал за руку, кричал, обзывал тормозом. Помню, я от душевной боли иногда сворачивался клубком и закрывал уши: я не мог выдерживать этот шум. Я хотел спрятаться глубоко-глубоко в своем внутреннем мире. Температура тела сразу поднималась, мне хотелось исчезнуть на время из этого мира. И хотелось побыть во внутренней тишине - желательно пребывать там вечно...

Но слава богу, во время пубертатного возраста, в 12-16 лет, внутри играют гормоны, и мы развиваемся, благодаря нижним векторам (анальный, кожный, мышечный и уретральный): и у звукового давления мало шансов приглушить либидо. Хотя есть особо тяжелые случаи, когда в жизни становится совершенно невыносимо, и человек погружается внутрь себя уже безвозвратно, и не выходя в мир снаружи - мир материальный.

"У меня депрессия” - в чем причина этого состояния?

Мир внутренний - метафизический, и внешний - физический, материальный. Все люди на земле балансируют между ними, но звуковикам из-за шума внешней среды гораздо приятней находиться в себе - обдумывать какую-то идею или концентрироваться на своих чувствах, чем смотреть и замечать внешние изменения, как это любят делать зрительники. Даже на вопрос о цвете футболки или брюк на собеседнике, они не в состоянии определенно ответить! Вот так и проживается вся жизнь внутри! А ушы, особенно чувствительный орган у звуковика, устроены наоборот, вслушиваться во внешний мир.

Сверх стресс может накапливаться постепенно или обрушиваться вдруг: резкий крик в уши, ссора с кем-то. Стресс- это слово, которое приняли близко к сердцу. Очень часто ссора или скандал между родителями ударяют особенно сильно когда маленький звуковичек слышит ее. И становится плохо - идет подсознательное осознание, что мир снаружи - это плохо: страдания, шум, боль, тревога, а внутри - тишина, покой, комфорт, защищённость. Так делается выбор: я хочу остаться внутри, ведь мне так БОЛЬНО ВЫХОДИТЬ НАРУЖУ. Именно так мы уходим в себя, постепенно и не всегда сразу. И именно так наступает депрессия.

Про звуковиков часто говорят, что они «не от мира сего» - вечно все ходят в своих мыслях и никого не замечают. Кто-то любит физику, кто-то математику - а кому-то, вообще все равно. Живут, даже не зная зачем. Кто-то так может и прожить всю жизнь. Апатия к жизни может казаться естественным состоянием, так как она наступает постепенно. Ничего не хочу, не знаю чего делать. Ничего не радует. Чем бы заняться? Да и зачем? Можно и дом, и машину, и денег, но реально мне все равно. Нет желания - значит, нет и наслаждения. Внешний мир приносит страдания! И кто-то не выдерживает, и оканчивает свою физическую жизнь, совершая большую ошибку, не дойдя полшага до внутреннего ответа.

Как избавиться от депрессии? Есть выход из этого состояния.

Когда наши мысли направлены не вовнутрь, не в себя, а на мир снаружи, у нас нет депрессии. Как вы помните, к апатии и депрессии привел именно ШУМ извне, который принудил сосредотачиватся сознанию внутри и не выходить наружу, во внешний физический мир.

Самая простая характеристика депрессии : ничего не хочу, жизнь не радует, хочу радоваться, а не могу. И бессознательно выбираю внутренний мир так как там нету страданий.... все было бы хорошо если бы тело не приковывало к материальному миру- в котором тоже надо выполнять действия.

Секрет кроиться в нашем внимании. Во время просмотра фильмов или посредством игры, становиться хорошо легче- потому что все свое внимание передвигаем с себя- наружу на героев кино или игры. Когда убирается внимание с себя то и внутренние пустота перестает ощущаться. Никогда не замечали что очень часто после просмотра кино -сразу хочется пойти погулять - поделать что то? Желания пробуждаются.

Вялость, апатия, упадок духа - стоит ли идти к психотерапевту за смыслом жизни?

Как избавиться от депрессии? Психотерапия депрессии

Я ходил, прием ведет очень эмоциональная женщина, пытается выслушать меня: я говорю, что у меня депрессия. Подбадривает, дает советы. Говорит, что нужны еще сеансы, а лучше несколько и сразу. Они стоят не малых денег. Мне трудно поверить ей, конечно, легче стало - хоть какой-то контакт с внешним миром, но как она может давать мне советы, если я чувствую, что я умнее неё? Она не может вместить мою глубину в себя. Какой совет она может дать, если она не в состоянии понять меня? Она говорит то, что написано в университетской книжке, которую я давно прочитал. Что она пропишет мне таблетки, которые отупят меня и приблизят к смерти и отключат мне мозг. Нет. Спасибо. Лучшее, что может дать психолог, это помочь адаптироваться в обществе или поддержать, но понять себя мы можем только сами, за нас это не сможет сделать никто. Единицы на миллионы психологов могут помочь. К сожалению, современная психология не может дать ответы на эти вопросы и люди в больших массах страдают.

Общество или одиночество?

Напомню, что счастливы мы можем быть только в обществе. Как единый организм, работающий на общее благо, где каждый выполняет свою роль. У звуковика есть предпочтение быть одному из-за подсознательно страха - давления на уши, к тому же от природы звуковики очень приспособлены к этому. Очень часто звуковики даже женятся и выходят замуж из-за голоса партнера. Убрать этот подсознательный страх - окружить себя приятными голосами, тихой фоновой музыкой - неплохая экология для каждого звуковика, особенно в детстве.

С точки зрения системно-векторной психологии видовая роль звуковика- нарабатывать нейронные связи, развивать свой мозг. Это происходит во время концентрации на внешних объектах. Во времена первобытного общества - ночной охранник стаи, сосредоточенный на тревожных звуках извне, теперь же - проникновение в законы мироустройства, смысла жизни, познания своего психического. Бессонницы, головные боли - это симптомы того, что звуковик не справляется со своей работой, так природа направляет его кнутом, к поиску ответов и выполнению своей роли.

Можно, конечно, ждать конца света, который нам обещан зрительниками уже скоро и надеяться, что все кончится одним махом, и делать не надо будет ничего. Но можно начать делать первые шаги в познании себя и выходить из депрессии, и ощущать радость жизни уже прямо сейчас. Выбор за вами...

Статья написана по материалам Системно-векторной психологии Юрия Бурлана...

P.S . Если вам очень плохо сейчас. - выйдите на улицу или на балкон- и посмотрите на звезды 10-15 минут и обещаю вам на душе станет гораздо легче...

P.S.S. "Как избавиться от депрессии?" 17 Ноября, 2014 Прошло чуть меньше двух лет с написания мной этой статьи, а ответ на вопрос так многими и не найден. В обществе все больше наблюдается одиночество в глазах людей, дистанция между друг другом растет, внутренняя пустота увеличивается. Звуковики все также находятся в апатии и депрессии, страдают в одиночестве, и не хватает лишь одного шага чтобы осознать себя. Понять и раскрыть для себя, что внешний мир, это лишь проекция внутреннего восприятия. Когда сосредоточение, происходит внутри, по перечисленным выше причинам, то пустота растет, одиночество растет, и мир снаружи кажется пустым, и что-бы выйти из этого состояния нужно сосредоточится снаружи, на внешнем мире. Это не сложно, ответ на вопрос "Как избавиться от депрессии?" прост. Нужно начать сосредотачиваться на окружающих людях, используя системное понимание человека чтобы понять его. Нельзя позволять прошлому и травмам ограничивать нашу жизнь, цель которой раскрытие и познание самого себя. Эти шаги просты, но их сложно сделать, я понимаю, я сам там был, и хочу сказать что это стоит каждого усилия.

16.01.2011

Пустоту можно и нужно заполнять. Мир так устроен, что «свято место пусто не бывает». Чем заполнить пустоту? Я совсем не против хороших фильмов и кинотеатров, и тому есть несколько причин:

1) В кинотеатр вы ходите не так часто;2) Каждый раз вы ПЛАТИТЕ за удовольствие посмотреть фильм;3) Вас не зомбируют рекламой…

НО я категорически против телевизора? Потому, что он заполняет пустоту (то же относится и к чатам, всевозможным социальным сетям и т.п.). Кстати, очень интересный симптом — как только вы теряете концентрацию, теряете видение цели, так сразу вашей программой жизни становиться программа ТЕЛЕВИДЕНИЯ.

Если с утра ваша рука в первую очередь тянется к программе передач, значит внутри у вас пусто, и эта внутренняя пустота нуждается в заполнении

Чувство пустоты на самом деле очень важное и полезное ощущение! Именно благодаря ему возникает желание эту пустоту заполнить, что-то создать или испытать что-то новое, проверить себя в новом амплуа и т.п.

Чем «глубже» ощущение пустоты — тем полезнее для вас. В такие минуты вместе с ощущением пустоты возникает видение того, чем вы могли бы ее заполнить, при этом заполнить наилучшим образом. В такие моменты начинает работать интуиция.

Стоит прислушаться к своим позывам в подобных ситуациях. Однако, нужно фильтровать свои желания, так как в первую очередь хочеться, конечно же, заполнить пустоту какой-то суетой и бессмыслицей.

Внутренняя пустота, как черная дыра, притягивает все… Если же вы сумеете заполнить ее чем-то стоящим усилий, то никогда не прогадаете. В вашей жизни может появиться действительно что-то стоящее усилий, вызывающее желание просыпаться по утрам.

Что делать? Поступим так. Всю следующую неделю вы не смотрите телевизор совсем. Отключаетесь от суеты внешнего мира и начинаете ощущать свою «внутреннюю пустоту».

Второй шаг следующий: Запишите все мысли и желания, которые приходят вам в подобные моменты.

Шаг третий: Отфильтруйте «семя от плевел». Откажитесь от наносных желаний, от социальных шаблонов и т.п. Вдумайтесь, какие желания были истинными?

Шаг четвертый: Действия! Начните заполнять пустоту. В статье даны интересные рекомендации.

В свое время, когда ощущение пустоты в моей жизни достигало апогея, я изучал то, что мне нравилось… и теперь:

1) Я свободно разговариваю на английском языке;

4) Продаю 2 информационных продукта.

А как вы заполняете пустоту внутри?

Copyright © 2011 Балезин Дмитрий www.сайт

12 комментариев на запись “Пустота внутри? Что с этим делать?”

  1. Падчин Константин пишет:

    Дмитрий, вообще по-разному, но уж ТВ давно в запрете:) . Так и стараюсь сейчас меньше читать, чтобы дать проявиться своему характеру, иногда гуляю, просто так, даже без mp3 плеера, и потом да — приходят мысли, как и что можно сделать лучше…

  2. Константин КонАн пишет:

    Вопрос о том, чем заполнить пустоту внутри действительно важен. Так как «Пустота» это почва в которую мы сами закладываем семя той или иной информации. И от качества заложенной информации непременно зависит и наше будущее. Любая мысль имеет своё продолжение и возвращаются либо в виде Благодати, либо в виде проблем.Поэтому, нужно стараться Всегда закладывать в себя только то, что даёт положительный результат. И стараться не допускать негативных мыслей, ни в отношении к себе, ни в отношении к другим. В качестве иллюстрации, прикладываю стих «Что Сегодня посеешь, то Завтра взойдёт» (из рассылки «Живые Мысли):

    Мы всегда, желаем друг другу здоровья и счастьяУдачи, успехов, долгих лет и всех благ.Но скажите, откуда должны они взяться?Кто стоит на раздаче,ВИШНА, БОГ, ИЕГОВА, АЛЛАХ?

    Мозг наш устроен, чтоб мыслить логичноОн Жить помогает и выживать«Сердце» же мыслит метафизичноСпособно оно, всё к себе привлекать.

    Наши мысли, это Энергии волныИ имеют они, магнитное поле.Всё, включая Здоровье и СчастьеВсё зависит от нас. Это плод нашей Воли.

    Всем управляет Энергия Мысли.Не существует для Мыслей преградКаждая Мысль, на что-то влияет,Имеет свой вектор, несёт свой результат.

    Все Мысли имеют точку возвратаБесконечно они не могут летатьОни возвращаются в виде оплатыИ могут, как созидать, так разрушать.

    Мы всегда собираем тот урожайЧто посеяли сами, до недавней порыБывает что сеем, не СознаваяЗатем сожалеем, получая плоды

    Чистые мысли, дают чистые «всходы»Негативная мысль – негатив принесётГлавенствуют Всюду Законы Природы.Что Сегодня посеешь, то Завтра взойдёт….(КонАн http://bookincom.ru)

  3. Ника пишет:

    больше всего люблю заполнять пустоту развитием своего малыша и моим хобби — вышивкой

  4. Екатерина пишет:

    Пишу дневник. А когда вдруг случается его перечитывать понимаю, как много замечательного произошло в моей жизни. Часто беру с собой фотоаппарат, от того дневник становится живым… но к сожалению мне не всегда хватает времени.

  5. Катя пишет:

    Все верно. Ощущение пустоты даже полезно. У меня в такие моменты сознание отдыхает от проблем и суеты.

  6. Aelita пишет:

    Слава богу, у меня этап заполнения пустоты чем попало (тем же ТВ, ночными клубами, просмотром ненужных бесконечных развлекательных сайтов…) прошел:).Сейчас все свое свободное время (а его у меня немного, пока спит моя крохотная дочурка)я уделяю саморазвитию, получению новых знаний в сайтостроении, бухучете, предпринимательстве, по юридической тематике, осваиванию новых программ…спорту… музыке… Большинство из них просто нравиться, а некоторые (например, мой блог) мне нужны для достижения моих долгосрочных целей.

    Главное, мне кажется, необходимо иметь цели, которые тебя мотивируют. И тогда ты не будешь тратить свое бесценное время на ненужное. Ведь жизнь одна и после 20 лет как-то очень быстро летит.

  7. Таня пишет:

    меня очень интересовал этот вопрос,о пустоте внутри,а также стоял вопрос только ли религией можно ее заполнить.Откуда это пошло?-знакомая яростная служительница Богу и попала под ее влияние. Как я заполняю пустоту:люблю пешые прогулки,мечтать,рисую акварелью-гуашью,люблю читать.Телик давно для меня умер.Автору этого блога:ты умничка)

  8. Макс пишет:

    «1) Я свободно разговариваю на английском языке;2) Играю на электрогитаре и чуть-чуть на барабанах;3) Являюсь ведущим этого популярного блога;4) Продаю 2 информационных продукта.»

    Класс. Только дело не в том, как вы ее заполняете, а в том что ее постоянно приходится чем-то заполнять.

  9. татьяна пишет:

    честно я очень рада что я не одна такая,нодействительно — Только дело не в том, как вы ее заполняете, а в том что ее постоянно приходится чем-то заполнять.есть семья,дети,работа,только есть пустота,если разговариватьс мужчиной -а он смотрит телевизор,я понимаю,что я не одна такая,но от этого не легче и что делать извечный вопрос

  10. Надежда пишет:

    Все это замечательно, но что делать, если не хочется заполнять пустоту. У меня нет кризисного периода, рядом любящие и любимые люди, работа, дом — все при мне. Внутри — пусто и мне это не мешает. Это мешает им — они пытаются меня шевелить. Так что же сделать: уйти от всех и быть в гармонии с собой или насильно заполнять пустоту?

    Балезин Дмитрий отвечает: Если внутри гармония — это просто здорово! Ни о какой «пустоте» тут и речи идти не может. Если окружающие — люди любящие, они должны это увидеть и понять.

  11. Анна пишет:

    1.Играю на гитаре.2.Увлекаюсь чтением и жонглированием.3.Говорю на английском и испанском языках.

    Но некое ощущение может даже не пустоты,а одиночества все равно чуть-чуть остается.

  12. Павел пишет:

    Все это временно,и от пустоты не избавитесь.Нас такими Бог создал,так что можете пробовать все равно ничего не поможет.Учится всему этому не плохо,только не поможет избежать суда и ада.Поэтому советую вам попросить прощения у Иисуса,читать Библию,делать добрые дела,ходить в Церковь где изучают Библию.

artremstroi.ru

Чувство пустоты

Если вы испытываете чувство пустоты, то знайте, что вы не одиноки в этом.

Чувство пустоты испытывают многие люди, но большинство из них не правильно понимает причину возникновения этого чувства. Как они объясняют себе это?

Я испытываю чувство пустоты, потому что:

  • Я не получаю от любимого человека достаточно любви и внимания
  • У меня никого нет, я одинокий человек
  • Мне скучно, потому что мой любимый человек НЕ пытается наполнить мою жизнь
  • Моя работа меня не удовлетворяет
  • Я не достаточно успешный человек
  • У меня не достаточно денег
  • Мне не с кем поиграть на выходных
  • Меня ничего не волнует в жизни, жизнь скучна
  • Я не получаю достаточно любви, внимания и одобрения от других людей
  • Я не получаю достаточно секса

Ни одно из этих утверждений не указывает на истинную причину возникновения чувства внутренней пустоты.

Что вы обычно делаете, чтобы заполнить вашу внутреннюю пустоту и наполнить вашу жизнь? Возможно, вы пытаетесь заполнить пустоту следующими способами:

  • Употребляете алкоголь, курите, принимаете наркотики, переедаете или едите сладкое
  • Смотрите телевизор, занимаетесь сексом, играете в компьютерные игры, работаете, ходите за покупками, тратите деньги, играете в азартные игры, много разговариваете по телефону, переписываетесь в интернете
  • Манипулируете другими людьми, с помощью различных способов: злитесь, обвиняете, рассказываете истории, проявляете заботу в своих целях.

Есть множество способов, с помощью которых, люди пытаются заполнить свою внутреннюю пустоту. Чувство пустоты может отступить, но только на некоторое время. Вскоре, оно снова возвращается в вашу жизнь, и вы ищете новые способы заполнить свою черную дыру.

Проблема всех этих способов заключается в том, что с их помощью, люди стараются ПОДАВИТЬ в себе чувство пустоты, вместо того, чтобы воздействовать на истинную причину возникновения этого чувства.

Истинная причина внутренней пустоты

Единственное, что может заполнить пустоту в вашей душе - это любовь. Единственное, что может вызвать у вас чувство пустоты – это отсутствие любви.

Но не отсутствие любви другого человека к нам способно вызвать у нас чувство пустоты, а отсутствие любви к себе. Самозабвение – вот что является истинной причиной возникновения этого чувства.

Чувство пустоты возникает из-за отсутствия связи с вашим духовным началом. Вы закрылись от Божественной любви и, поэтому, не можете полюбить себя, через познание истины и заботу о себе.

Маленький ребенок испытывает чувство пустоты, если оставить его без внимания. Ваш внутренний ребенок чувствует то же самое, если вы не дарите ему свою любовь. Вы будете испытывать чувство пустоты, пока не перестанете предаваться самозабвению. Самозабвение может выражаться по-разному. Вы можете заниматься самобичеванием, игнорировать собственные чувства, находить себе занятия, чтобы заглушить неприятные переживания, перекладывать ответственность за свои чувства на других людей, пить, курить или принимать наркотики. Таким образом, вы сами являетесь причиной вашей внутренней пустоты, когда выбираете самозабвение.

Ваше эго наполнено ложными убеждениями относительно того, кем вы являетесь. Оно может видеть в вас неполноценного, недостойного, непривлекательного, слабого, эгоистичного, плохого, неправильного человека. Ваше эго управляется глубоким стыдом за то, что от природы вы якобы неполноценны.

Ложные убеждения могут воздействовать на всю вашу жизнь. Если вы верите в то, что вы непривлекательны, вы стараетесь вызывать одобрение у других людей или пытаетесь переключить свое внимание, чтобы почувствовать себя хорошо и заполнить пустоту, причиной которой является самозабвение.

Чтобы заполнить вашу внутреннюю пустоту, научитесь любить себя!

Кем вы являетесь на самом деле? Истина кроется в вашем высшем «Я», в вашем духовном начале. Если вы открыты для духовного самопознания, для познания того, что является положительным для вас и для других людей, то вы открыты Божественной любви, которая приходит в ваше сердце и заполняет внутреннюю пустоту.

Это происходит, когда вы, вместо того, чтобы сопротивляться неприятным переживаниям и пытаться избежать ответственности за себя через зависимое и контролирующее поведение, выбираете духовное познание того, что является положительным для вас и для других людей.

Сегодня же выберите духовное самопознание и любовь к себе (даже если вы не верите, что «ТАМ есть что-то, что вам ответит»), и посмотрите, что получится. Вы можете почувствовать, как любовь переполняет ваше сердце!

Автор: Маргарет Пол (Перевод: Григорьев Вадим)

Книги автора:

Источник: Международный сайт знакомств

foreignmen.ru

Пустота внутри: вроде бы все отлично, но внутренняя пустота мучает

вопрос психологу

Не знаю даже с чего начать и вообще обращаться ли? Проблемы мелочные, но уже на протяжении нескольких лет они меня гнетут! У меня сплошная пустота внутри...

Начну с самого начала. Росла я с очень строгим отцом, но мама у меня подружка. Была девочкой паинькой, хорошо училась добивалась всего сама, шаг вправо, шаг влево расстрел. С парнями не получилось, до 17 лет ухаживало 3, но мне они очень не нравились, а кто нравился - не обращал на меня внимания. Затем был институт, там встретила своего теперь уже мужа, закрутилось сначала без чувств, а так лишь бы с кем-нить, но потом влюбилась, поженились. Закончила институт, нашла приличную работу, родила сына, купили квартиру, машину, собираемся брать 2-мне.

И вроде бы все отлично, к такой жизни многие стремятся, а у меня какая-то пустота внутри. Понимаю что в 25 лет уже всего добилась о чем мечтала, но ни радости, ни удовлетворения нет! А сидя в декрете вообще начала с ума сходить, все кажется, что муж мне изменяет! С ребенком повторяю поведение отца, что особо бесит! Кричу, срываюсь, бывает даже шлепну, за что себя потом корю. Не знаю что со мной, как быть особенно с ревностью и отношением с ребенком. Очень их люблю и боюсь потерять! Мужа из-за своих вечных подозрений и проверок, ребенка своими криками запугать! То ли зажралась, с жиру бешусь... Что со мной?

С уважением, Эльвира

на вопрос "Пустота внутри: вроде бы все отлично, но внутренняя пустота мучает" отвечает психолог Ирина

"Она смотрит сквозь вуаль, ею сотканнуюСквозь нити своих будней,Воздвигая стропила и цепляясь за них,В попытках достичь рая.

Но сети слишком тесны,Они не отпускают ее,И она приходит в смятение,И падает... куда-то... на бренную землю.

( Из книги И. Польстера "Обитаемый человек").

Ваше "Я" формировалось в условиях строгого воспитания. Под страхом расстрела у человека формируются необходимые навыки выживания - в вашем случае это быть девочкой - паинькой, послушно выполняющей требования семьи и социума. В детстве это означало хорошо учиться. По мере взросления - институт, приличная работа, семья, ребенок, квартира, машина, еще машина... Приличная в общем-то жизнь... Само слово "приличный" говорит о том, что человек ориентирован в первую очередь  на внешние социальные стереотипы.

Отсутствие радости и удовлетворения является результатом потери связи со своим внутренним миром, истинными потребностями. Пустота внутри обнаруживается как раз там, где должно быть ощущение себя, своих чувств, желаний. Когда-то этот процесс был подавлен - желать чего-то своего было опасно, это могло не совпасть с теми целями, которые ставились родителями. Часто люди такого типа не знают ответа на вопрос - «Что хочешь сейчас?". Они даже могут ответить: "А что надо сейчас хотеть?".

Собственные переживания обесцениваются привычным с детства способом (мелочная же проблема), там, где неприличные эмоции и чувства вырываются из под контроля-появляется чувство вины и стыда (с жиру бешусь,зажралась).

Пустота внутри не означает, что чувств и желаний нет, наоборот, скорее всего их много, но они противоречивые, "неприличные", пугающие, поэтому заблокированы и  недоступны для осознавания.

Познакомиться с этими отвергнутыми чувствами и переживаниями благоприятнее всего в терапевтическом пространстве, где будет обеспечена атмосфера безопасности  и принятия. В процессе терапии вы сможете вернуть себе ощущение полноты жизни, удовлетворение, присвоить себе авторство своей жизненной истории.

Читайте также другие ответы психологов:

Но опять «но»

Я себя ненавижу

Скучно жить

pskype.ru

Пустота внутри - Психолог

Пустота внутри, которую некоторые люди чувствуют и никак не могут заполнить, обычно связано с какими-то сложными, замороженными эмоциями.Иногда пустота внутри может возникнуть после какого-то события, например, расставания. А может быть с вами, сколько вы себя помните. В причинах этого чувства пустоты внутри стоит разобраться, чтобы жизнь снова заиграла красками и чувствами.

Пустота внутри

Здравствуйте,

меня беспокоит, что я не могу ощутить ничего полностью. То есть, я не могу радоваться, грустить, злиться долго как все; радость, грусть, счастье, все это в моей душе ощущается частично.А также я когда я одна в комнате сижу слушаю музыку у меня пустота внутри, постоянно и ничего поделать с собой не могу.

Здравствуйте, Аня.

Пустота внутри может быть вызвана многими причинами, например, каким-то не до конца пережитым горем или злостью на кого-то. Но почти наверняка можно сказать, что такое ощущение связано с какими-то вытесняемыми эмоциями, нужно лишь разобраться, что бы это могли быть за эмоции.

Не было ли у вас в жизни травматических событий, смерти близких людей? Насколько конфликтные и сложные у вас отношения с родными, с отцом и матерью? Есть ли у вас что-то, чем вы хотели бы заниматься в жизни, но не можете этого сделать? Все эти случаи могут быть причиной ощущения пустоты внутри.

Бывают и более сложные случаи, их трудно определить самостоятельно, это касается устройства всей вашей семейной системы: иногда бывает, что мы испытываем какие-то чувства, потому что наша семья так устроена, что кто-то из нее должен играть именно такую роль – потерянного, несчастного человека. Во всем этом можно разобраться, если у вас есть возможность пойти к психологу. Я слишком мало знаю о вашей ситуации, чтобы предположить, что за чувства мешают вам ощущать полноту жизни.

avatar3Помощь психолога при проблемах с эмоциями

grigorieva-elena.ru

Почему возникает чувство пустоты внутри и как с ним бороться

Я думаю, многие в своей жизни сталкиваются с ощущение пустоты, внутренней пустоты. Одни переживают его часто и осознают его, у других это не так явно, возможно даже не осознавали в себе это, но, так или иначе, с этим состоянием знакомы все.

Остаться с самим собой

Это состояние пугает нас, человек изо всех сил старается избежать его, не находиться в нём. Есть люди, которые не могут находиться сами с собой наедине, их это пугает, хотя в самом страхе они даже себе не признаются. Характерные признаки страха остаться наедине с собой - человек включает музыку, телевизор, или просто читает книгу. Но тут есть маленькое но, одни это делают по желанию, то есть хотят читать, смотреть, слушать. Они легко при желании остаются наедине с собой, это нормально. Но есть и другой вариант, когда у человека начинается беспокойство, метание, нервозность в тишине.

Что чувствует человек, находясь в состоянии пустоты? Первое и одно и самых ярких чувств – это чувство бессмысленности жизни, человеку кажется, что всё, что окружает его, бессмысленно и кроме разочарований ничего не приносит, всё, что создал человек, кажется таким мелким и ничтожным. В этот момент, все цели, которые были у человека, теряют свой смысл. Человек чувствует себя пустым, никому не нужным, не значимым в этом мире. Это состояние мало кому нравится и ум начинает искать доказательства тому, что это не так. У человека происходит внутренний конфликт, он видит свою ненужность и не согласен с этим.

Человек всегда стремится заполнить пустоту

В человеке просыпается борьба, несогласие, и естественно, он начинает искать проявления своей значимости, заполнять эту пустоту внешними признаками, или культивированием внутренних духовных качеств. Одни начинают наполнять свой мир вещами и этим они показывают свою значимость, ценность, другие стараются стать духовными или просто добрыми людьми – это их ценность. Они себя так оценивают, не важно, осознанно это происходит или даже человек не осознаёт, что свою цену он назначает сам, вещами принадлежащим ему, должностью, занимаемой им, или внутренними качествами.

Почему мы не хотим быть тем, чем мы являемся, в какой момент потерял ценность сам человек, его душа? Возможно, потому, что где-то в глубине души мы считаем, что мы не можем потерять себя, душу. Наш разум понимает, что душа может быть светлой или осквернённой, но она никуда не денется, она всё равно будет с нами. Человек не испытывает страха потерять себя, я сейчас не имею в виду потерять себя в жизни, я сейчас говорю о себе, как об объекте, реально существующем в нашем мире. Ведь большинство страхов человека связны с потерями, человек боится смерти не потому, что он может потерять себя, он боится потому, что может потерять жизнь. Вернее даже не так – мы боимся потерять то, что имеем: работу, должность, любимого человека, машину, здоровье, значимость своих знаний, опыта, много чего ещё мы можем потерять и прячем за слово жизнь.

Страх потери

Получается, что мы боимся всего, всего что можем потерять и чем больше мы имеем, тем страшнее становится жить. А ведь в жизни чел овека всё даётся только на время. Страх в свою очередь вызывает недовольство, несогласие, конфликт. А теперь представьте, сколько всего нас окружает, что мы можем потерять, всё-всё, что нас окружает, в той или иной степени мы считаем, что принадлежит нам, даже воздух на улице города в какой то степени мы считаем своей собственностью, не верите?

Не верите что вы считает воздух своим? Представьте ваше возмущение, когда вам объявят, что какая-то фирма выкупила весь воздух на планете и теперь каждый, кто дышит, должен отдавать половину своих доходов за пользование воздухом. Сейчас такой поворот событий кажется абсурдным и невозможным, но суть не в этом, суть в той реакции, которая произойдёт в нас при появлении этого факта.

Дело в том, что мы боимся потерять всё, о чем есть информация в нашей памяти , все это вызывает в нас конфликты, недовольства, мы всегда наполнены ими почти каждый момент нашей жизни, но мы до такой степени сжились с этими состояниями, что многие из них просто не замечаем в себе. Вот этими страхами, недовольствами, борьбой мы наполнены. Если человека наполняют эти чувства, что он может посеять в мир вокруг себя? Только то, чем наполнен сам, а если учесть, что почти каждый человек большую часть своей жизни находится в таком состоянии, ничего удивительного в том, что мы живём во всём этом каждый день.

Получается замкнутый круг – мы сами порождаем страх, конфликт, недовольство, сеем его в мир, потом натыкаемся на то же самое, посеянное кем-то другим и это в нас порождает новый конфликт, недовольство, и так непрерывно в каждом событии, происходящем в жизни. Даже если человек осознает эту ситуацию и не хочет сеять в мир негатив, сдерживает себя, он тем самым так же порождает несогласие с тем, что есть. А несогласие с тем, что уже есть, порождает насилие – внутреннее насилие над собой, и в результате получается то же самое, но под другим именем.

16.01.2011

Пустоту можно и нужно заполнять. Мир так устроен, что «свято место пусто не бывает». Чем заполнить пустоту? Я совсем не против хороших фильмов и кинотеатров, и тому есть несколько причин:

1) В кинотеатр вы ходите не так часто;2) Каждый раз вы ПЛАТИТЕ за удовольствие посмотреть фильм;3) Вас не зомбируют рекламой…

НО я категорически против телевизора? Потому, что он заполняет пустоту (то же относится и к чатам, всевозможным социальным сетям и т.п.). Кстати, очень интересный симптом — как только вы теряете концентрацию, теряете видение цели, так сразу вашей программой жизни становиться программа ТЕЛЕВИДЕНИЯ.

Если с утра ваша рука в первую очередь тянется к программе передач, значит внутри у вас пусто, и эта внутренняя пустота нуждается в заполнении

Чувство пустоты на самом деле очень важное и полезное ощущение! Именно благодаря ему возникает желание эту пустоту заполнить, что-то создать или испытать что-то новое, проверить себя в новом амплуа и т.п.

Чем «глубже» ощущение пустоты — тем полезнее для вас. В такие минуты вместе с ощущением пустоты возникает видение того, чем вы могли бы ее заполнить, при этом заполнить наилучшим образом. В такие моменты начинает работать интуиция.

Стоит прислушаться к своим позывам в подобных ситуациях. Однако, нужно фильтровать свои желания, так как в первую очередь хочеться, конечно же, заполнить пустоту какой-то суетой и бессмыслицей.

Внутренняя пустота, как черная дыра, притягивает все… Если же вы сумеете заполнить ее чем-то стоящим усилий, то никогда не прогадаете. В вашей жизни может появиться действительно что-то стоящее усилий, вызывающее желание просыпаться по утрам.

Что делать? Поступим так. Всю следующую неделю вы не смотрите телевизор совсем. Отключаетесь от суеты внешнего мира и начинаете ощущать свою «внутреннюю пустоту».

Второй шаг следующий: Запишите все мысли и желания, которые приходят вам в подобные моменты.

Шаг третий: Отфильтруйте «семя от плевел». Откажитесь от наносных желаний, от социальных шаблонов и т.п. Вдумайтесь, какие желания были истинными?

Шаг четвертый: Действия! Начните заполнять пустоту. В статье даны интересные рекомендации.

В свое время, когда ощущение пустоты в моей жизни достигало апогея, я изучал то, что мне нравилось… и теперь:

1) Я свободно разговариваю на английском языке;

4) Продаю 2 информационных продукта.

А как вы заполняете пустоту внутри?

Copyright © 2011 Балезин Дмитрий www.сайт

12 комментариев на запись “Пустота внутри? Что с этим делать?”

  1. Падчин Константин пишет:

    Дмитрий, вообще по-разному, но уж ТВ давно в запрете:) . Так и стараюсь сейчас меньше читать, чтобы дать проявиться своему характеру, иногда гуляю, просто так, даже без mp3 плеера, и потом да — приходят мысли, как и что можно сделать лучше…

  2. Константин КонАн пишет:

    Вопрос о том, чем заполнить пустоту внутри действительно важен. Так как «Пустота» это почва в которую мы сами закладываем семя той или иной информации. И от качества заложенной информации непременно зависит и наше будущее. Любая мысль имеет своё продолжение и возвращаются либо в виде Благодати, либо в виде проблем.Поэтому, нужно стараться Всегда закладывать в себя только то, что даёт положительный результат. И стараться не допускать негативных мыслей, ни в отношении к себе, ни в отношении к другим. В качестве иллюстрации, прикладываю стих «Что Сегодня посеешь, то Завтра взойдёт» (из рассылки «Живые Мысли):

    Мы всегда, желаем друг другу здоровья и счастьяУдачи, успехов, долгих лет и всех благ.Но скажите, откуда должны они взяться?Кто стоит на раздаче,ВИШНА, БОГ, ИЕГОВА, АЛЛАХ?

    Мозг наш устроен, чтоб мыслить логичноОн Жить помогает и выживать«Сердце» же мыслит метафизичноСпособно оно, всё к себе привлекать.

    Наши мысли, это Энергии волныИ имеют они, магнитное поле.Всё, включая Здоровье и СчастьеВсё зависит от нас. Это плод нашей Воли.

    Всем управляет Энергия Мысли.Не существует для Мыслей преградКаждая Мысль, на что-то влияет,Имеет свой вектор, несёт свой результат.

    Все Мысли имеют точку возвратаБесконечно они не могут летатьОни возвращаются в виде оплатыИ могут, как созидать, так разрушать.

    Мы всегда собираем тот урожайЧто посеяли сами, до недавней порыБывает что сеем, не СознаваяЗатем сожалеем, получая плоды

    Чистые мысли, дают чистые «всходы»Негативная мысль – негатив принесётГлавенствуют Всюду Законы Природы.Что Сегодня посеешь, то Завтра взойдёт….(КонАн http://bookincom.ru)

  3. Ника пишет:

    больше всего люблю заполнять пустоту развитием своего малыша и моим хобби — вышивкой

  4. Екатерина пишет:

    Пишу дневник. А когда вдруг случается его перечитывать понимаю, как много замечательного произошло в моей жизни. Часто беру с собой фотоаппарат, от того дневник становится живым… но к сожалению мне не всегда хватает времени.

  5. Катя пишет:

    Все верно. Ощущение пустоты даже полезно. У меня в такие моменты сознание отдыхает от проблем и суеты.

  6. Aelita пишет:

    Слава богу, у меня этап заполнения пустоты чем попало (тем же ТВ, ночными клубами, просмотром ненужных бесконечных развлекательных сайтов…) прошел:).Сейчас все свое свободное время (а его у меня немного, пока спит моя крохотная дочурка)я уделяю саморазвитию, получению новых знаний в сайтостроении, бухучете, предпринимательстве, по юридической тематике, осваиванию новых программ…спорту… музыке… Большинство из них просто нравиться, а некоторые (например, мой блог) мне нужны для достижения моих долгосрочных целей.

    Главное, мне кажется, необходимо иметь цели, которые тебя мотивируют. И тогда ты не будешь тратить свое бесценное время на ненужное. Ведь жизнь одна и после 20 лет как-то очень быстро летит.

  7. Таня пишет:

    меня очень интересовал этот вопрос,о пустоте внутри,а также стоял вопрос только ли религией можно ее заполнить.Откуда это пошло?-знакомая яростная служительница Богу и попала под ее влияние. Как я заполняю пустоту:люблю пешые прогулки,мечтать,рисую акварелью-гуашью,люблю читать.Телик давно для меня умер.Автору этого блога:ты умничка)

  8. Макс пишет:

    «1) Я свободно разговариваю на английском языке;2) Играю на электрогитаре и чуть-чуть на барабанах;3) Являюсь ведущим этого популярного блога;4) Продаю 2 информационных продукта.»

    Класс. Только дело не в том, как вы ее заполняете, а в том что ее постоянно приходится чем-то заполнять.

  9. татьяна пишет:

    честно я очень рада что я не одна такая,нодействительно — Только дело не в том, как вы ее заполняете, а в том что ее постоянно приходится чем-то заполнять.есть семья,дети,работа,только есть пустота,если разговариватьс мужчиной -а он смотрит телевизор,я понимаю,что я не одна такая,но от этого не легче и что делать извечный вопрос

  10. Надежда пишет:

    Все это замечательно, но что делать, если не хочется заполнять пустоту. У меня нет кризисного периода, рядом любящие и любимые люди, работа, дом — все при мне. Внутри — пусто и мне это не мешает. Это мешает им — они пытаются меня шевелить. Так что же сделать: уйти от всех и быть в гармонии с собой или насильно заполнять пустоту?

    Балезин Дмитрий отвечает: Если внутри гармония — это просто здорово! Ни о какой «пустоте» тут и речи идти не может. Если окружающие — люди любящие, они должны это увидеть и понять.

  11. Анна пишет:

    1.Играю на гитаре.2.Увлекаюсь чтением и жонглированием.3.Говорю на английском и испанском языках.

    Но некое ощущение может даже не пустоты,а одиночества все равно чуть-чуть остается.

  12. Павел пишет:

    Все это временно,и от пустоты не избавитесь.Нас такими Бог создал,так что можете пробовать все равно ничего не поможет.Учится всему этому не плохо,только не поможет избежать суда и ада.Поэтому советую вам попросить прощения у Иисуса,читать Библию,делать добрые дела,ходить в Церковь где изучают Библию.

Однажды вы обнаруживаете себя посреди выжженной степи, где все спокойно, но безжизненно. И ничего не напоминает о том, что здесь когда-то рос цветущий сад. Странное ощущение, ведь эта безжизненность находится внутри вас. Что делать, если в душе пустота и холод? Давайте разберемся, откуда взялась эта бездна и чем ее заполнить, чтобы снова почувствовать радость жизни.

Откуда берутся «черные дыры»

Возможно, вы и сами не заметили, когда и как это произошло. В какой момент ваша внутренняя Вселенная дала сбой, и в ней образовалась пугающая «черная дыра».Вы продолжаете жить обычной жизнью, и окружающие даже не догадываются, что вы живете будто внутри черно-белого немого кино.

В какой момент чаша иссохла до дна? Это первое, что нужно для себя понять, решив разобраться в проблеме своего внутреннего одиночества.

Вот наиболее распространенные причины такого состояния:

Острый период пережит. Но теперь у себя внутри вы слышите пугающее эхо опустошенности.

Что же дальше?

Действительно, что? НИ-ЧЕ-ГО. Жуткое слово, которое в нашем случае может означать равнодушие, тоску, апатию, депрессию. Все «прелести», которые могут сделать жизнь похожей по безысходности на прямую линию сердцебиения на мониторе. Если ничего не предпринять, все может обернуться , чем просто отсутствие настроения.

Человек перестает не только интересоваться тем, что происходит вокруг, но и следить за собой, нормально общаться с близкими, замыкается. Из-за запустения в душе нарастает и запустение в доме, возникают неряшливость и бардак. Равнодушие, отсутствие интересов может оттолкнуть друзей.

Чтобы не допустить такого развития ситуации, важно понять, что выжженная трава в душевном вакууме – это ни что иное, как прошлые переживания, которые уже вроде бы высохли, но покрывают почву души очень плотно, мешая семенам извне добраться до плодородного слоя. И даже самые настойчивые семена не могут прорасти через толстый слой жухлой травы.

Исправляем ситуацию: вскапываем поле

Что делать? Ответ на поверхности: пусто – заполняйте!– Заполняйте… Легко говорить, да трудно сделать. – С уже привычным равнодушием возразите вы. И будете совершенно правы. Но, как почти все на свете, это осуществимо, если есть желание. – Вы забыли, у меня давно уже нет никаких желаний, – устало продолжите вы полемику.

Нет, не забыла. Вот поэтому с желания мы и начнем. С желания сменить существование на полноценную в душевном плане жизнь.

Ответьте, что лучше: оставаться в прежнем состоянии бездушного робота или радоваться, нервничать, любить, страдать и быть от этого живого движения души счастливым? Подсказка: ведь зачем-то вы взялись читать эти строки, значит не все безнадежно. Если желание еще не возникло, просто заставьте себя, пересильте свою личность или то, что от нее осталось. Разозлитесь, наконец: как у многогранного человека могла оказаться внутри порожняя цистерна?

Несколько первых шагов, которые помогут начать процесс «реабилитации»:

Жалуйтесь. Хорошенько поплачьтесь кому-нибудь в жилетку. Да-да, многие считают, что жаловаться нехорошо. Но угасать, стиснув зубы – еще хуже.

Доверяйтесь. Не бойтесь обращаться за помощью к близким. Не сомневайтесь, они вас любят и поэтому поймут, выслушают, утешат.

Разберитесь в причинах. Возьмите паузу. Уезжайте. Нужно остаться наедине со своим внутренним одиночеством. Перед тем, чтобы что-то посеять и ждать свежих ростков, нужно вскопать почву, удалить сорняки и сухой дерн. Избавиться от выжженной травы.

Раскачайте застывшие эмоции. Кому-то поможет экстрим и адреналин. Кому-то – душещипательные фильмы и книги. Кому-то – созерцание Ниагарского водопада или восхода солнца над озером Байкал. А кому-то – новая любовь.

Подготовили почву? А теперь – сейте!

Опустошенность касается всех сторон жизни. Наполните душу разнообразными семенами, пищей, составьте ей полезный, вкусный и сбалансированный «рацион».

Личная жизнь и мир чувств. Любовь, нежность, страсть… Сколько времени вы держите все это на поверхности своего «мертвого озера»? Сейчас, когда вода становится живой, самое время измерить глубину. Дайте любимому человеку возможность согреть вас, он давно терпит вашу отстраненность. Если такого человека нет, нужно открыть душу пошире и оглянуться. На самом деле он есть, просто вы были настолько отрешены от всего, что судьба решила приберечь важную встречу до лучших времен.

Часто ли вы чувствуете пустоту? Верите ли вы, что другие люди должны вас чем-то наполнять? Предлагаю вам исследовать и обнаружить реальную причину внутренней пустоты и узнать что вы можете с этим сделать.

Если вы чувствуете пустоту, вы не одиноки в этом чувстве.

Многие люди чувствуют пустоту внутри себя, и большинство из тех кто чувствует пустоту, имеют серьезные ошибочные убеждения относительно того, почему они чувствуют эту пустоту. Ниже я привожу список из таких ошибочных убеждений.

Я чувствую пустоту потому, что:

  • Мой партнер не уделяет мне достаточно внимания и не дарит свою любовь.
  • У меня нет партнера.
  • Я скучаю потому что мой партнер не делает мою жизнь достаточно интересной.
  • Моя работа не приносит мне удовлетворения.
  • Я не достаточно успешен.
  • У меня нет достаточного количества денег.
  • У меня нет никого с кем бы я мог играть и забавляться по выходным.
  • Ничто не возбуждает меня. Жизнь скучна.
  • Я не получаю достаточно любви, внимания и одобрения от других людей.
  • У меня не достаточно секса. Или любая другая ситуация приносящая чувство внутренней пустоты.

Что вы обычно делаете, чтобы заполнить чувство внутренней пустоты? Вы пытаетесь заполнить ее:

  • Различными веществами, такими как еда, сахар, алкоголь, наркотики, сигареты?
  • Деятельностью и всякими занятиями, такими как телевизор, интернет, секс, компьютерные игры, работа, шоппинг, трата денег, азартные игры, телефон, e-mail?
  • Или другими занятиями, такими как испытывать гнев , обвинять и критиковать других, невероятно много говорить, рассказывать истории?

Есть множество вещей, занятий и способов поведения, которые используют люди стараясь по привычке заполнить образовавшуюся пустоту. Это может сработать на некоторое время, но, как правило, ненадолго. Вскоре, пустота возвращается и вы ищете кого-нибудь, кто-бы смог хотя бы на время унять эту черную дыру.

Проблема со всеми этими видами деятельности и способами поведения в том, что они направлены на симптомы, которые вызвали внутреннюю пустоту, а не на причины, которые ее породили.

Причина внутренней пустоты

Есть одна единственная вещь из-за которой вы чувствуете пустоту. Любовь. Единственная причина внутренней пустоты: недостаток любви.

Но, не недостаток любви от кого-то другого вызывает вашу пустоту. Внутренняя пустота появляется из-за самозабвения - когда вы прекращаете любить самого себя.

Внутренняя пустота приходит от недостатка связи с вашим духовным Источником Любви. От того, что вы не смогли еще осознать, что "Любовь есть Бог" и по-настоящему полюбить себя, благодаря своим мыслям и действиям наполненными любовью.

Когда ребенок чувствует одиночество и пустоту, оставшись наедине с самим собой и нет рядом никого, кто мог бы подарить ему любовь и поддержку, это в точности соответствует тому, когда ваш внутренний ребенок чувствует одиночество и пустоту и вы сами лишаете его любви. Когда вы отказываетесь от себя - вы осуждаете себя, игнорируете свои чувства, становитесь глухи к тому, что шепчет вам ваше сердце и легко поддаетесь зависимостям и дурным привычкам, а других делаете ответственными за то, чтобы они любили вас, - всё это вызывает у вас чувство пустоты. Вы приглашаете войти пустоту, потому что вы отрекаетесь от себя.

Читайте по теме: Наши чувства нас подводят?

Ваше эго поражает вас ошибочными убеждениями относительно того, кто вы есть. Вы причиняете боль самому себе так как смотрите на себя как на несоответствующего, непривлекательного, недостаточно хорошего, незначительного, эгоистичного, никудышного, ущербного и неправильного человека. Через все ваши действия проходят стыд и позор - и по сути вы признаете, что у вас полно недостатков.

Эти запрограммированные убеждения не основаны на истине, но они могут управлять вашей жизнью. Когда вы верите, что вы недостаточно хороши, тогда вы обращаетесь к другим людям и вредным привычкам, чтобы попытаться почувствовать себя хорошо - и заполнить пустоту, которая вызвана само-осуждением и само-заброшенностью.

Заполните внутреннюю пустоту - научитесь любить себя

Истина о том кто вы есть на самом деле приходит только от Души - от вашего высшего Я, вашего духовного источника и проводника, от Бога (возможно вы назовете его духом, душой или как-то еще). Когда вы открыты познать правду о самом себе и о том кто действует с любовью направляя все ваши действия, тогда вы открываетесь любви, которая есть Бог; она наполняет ваше сердце и заполняет пустоту внутри вас.

Это случается, когда вы сдвигаете свое внимание от того, чтобы защищаться от боли и избегать ответственности за свое поведение, к тому, чтобы открыться духовному источнику внутри вас и позволять проявляться любви по отношению к себе и другим людям. Все это называется Внутреннее Единство.

Сегодня, сделайте своим намерением изучить себя, открыться духу внутри вас, открыться правде о себе и направить любовь на себя - даже если вы не верите, что это принесет пользу - просто попробуйте и посмотрите, что произойдет. Прочувствуйте как у вас внутри плещется полная чаша любви!

Маргарет Пол (англ. Margaret Paul) - доктор психологии и эксперт в области развития отношений, знаменитый оратор, консультант и педагог. Она участвует во многочисленных теле и радио шоу, включая “Шоу Опры Уинфри”. Маргарет успешно работает как с отдельными личностями так и с семейными парами. Она проводит свои мастер-классы и семинары с 1967 года.

Если вы испытываете чувство пустоты , то знайте, что вы не одиноки в этом.

Чувство пустоты испытывают многие люди, но большинство из них не правильно понимает причину возникновения этого чувства. Как они объясняют себе это?

Я испытываю чувство пустоты, потому что:

  • Я не получаю от любимого человека достаточно любви и внимания
  • У меня никого нет, я одинокий человек
  • Мне скучно, потому что мой любимый человек НЕ пытается наполнить мою жизнь
  • Моя работа меня не удовлетворяет
  • Я не достаточно успешный человек
  • У меня не достаточно денег
  • Мне не с кем поиграть на выходных
  • Меня ничего не волнует в жизни, жизнь скучна
  • Я не получаю достаточно любви, внимания и одобрения от других людей
  • Я не получаю достаточно секса

Ни одно из этих утверждений не указывает на истинную причину возникновения чувства внутренней пустоты.

Что вы обычно делаете, чтобы заполнить вашу внутреннюю пустоту и наполнить вашу жизнь? Возможно, вы пытаетесь заполнить пустоту следующими способами:

  • Употребляете алкоголь, курите, принимаете наркотики, переедаете или едите сладкое
  • Смотрите телевизор, занимаетесь сексом, играете в компьютерные игры, работаете, ходите за покупками, тратите деньги, играете в азартные игры, много разговариваете по телефону, переписываетесь в интернете
  • Манипулируете другими людьми, с помощью различных способов: злитесь, обвиняете, рассказываете истории, проявляете заботу в своих целях.

Есть множество способов, с помощью которых, люди пытаются заполнить свою внутреннюю пустоту. Чувство пустоты может отступить, но только на некоторое время. Вскоре, оно снова возвращается в вашу жизнь, и вы ищете новые способы заполнить свою черную дыру.

Проблема всех этих способов заключается в том, что с их помощью, люди стараются ПОДАВИТЬ в себе чувство пустоты , вместо того, чтобы воздействовать на истинную причину возникновения этого чувства.

Истинная причина внутренней пустоты

Единственное, что может заполнить пустоту в вашей душе - это любовь. Единственное, что может вызвать у вас чувство пустоты – это отсутствие любви.

Но не отсутствие любви другого человека к нам способно вызвать у нас чувство пустоты, а отсутствие любви к себе. – вот что является истинной причиной возникновения этого чувства.

Чувство пустоты возникает из-за отсутствия связи с вашим духовным началом. Вы закрылись от Божественной любви и, поэтому, не можете полюбить себя, через познание истины и заботу о себе.

Маленький ребенок испытывает чувство пустоты, если оставить его без внимания. Ваш внутренний ребенок чувствует то же самое, если вы не дарите ему свою любовь. Вы будете испытывать чувство пустоты, пока не перестанете предаваться самозабвению. Самозабвение может выражаться по-разному. Вы можете заниматься самобичеванием, игнорировать собственные чувства, находить себе занятия, чтобы заглушить неприятные переживания, перекладывать ответственность за свои чувства на других людей, пить, курить или принимать наркотики. Таким образом, вы сами являетесь причиной вашей внутренней пустоты, когда выбираете самозабвение.

Ваше эго наполнено ложными убеждениями относительно того, кем вы являетесь. Оно может видеть в вас неполноценного, недостойного, непривлекательного, слабого, эгоистичного, плохого, неправильного человека. Ваше эго управляется глубоким стыдом за то, что от природы вы якобы неполноценны.

Ложные убеждения могут воздействовать на всю вашу жизнь. Если вы верите в то, что вы непривлекательны, вы стараетесь вызывать у других людей или пытаетесь переключить свое внимание, чтобы почувствовать себя хорошо и заполнить пустоту, причиной которой является самозабвение.

Чтобы заполнить вашу внутреннюю пустоту, научитесь любить себя!

Кем вы являетесь на самом деле? Истина кроется в вашем высшем «Я», в вашем духовном начале. Если вы открыты для духовного самопознания, для познания того, что является положительным для вас и для других людей, то вы открыты Божественной любви, которая приходит в ваше сердце и заполняет внутреннюю пустоту.

Это происходит, когда вы, вместо того, чтобы сопротивляться неприятным переживаниям и пытаться избежать ответственности за себя через зависимое и контролирующее поведение , выбираете духовное познание того, что является положительным для вас и для других людей.

Сегодня же выберите духовное самопознание и любовь к себе (даже если вы не верите, что «ТАМ есть что-то, что вам ответит»), и посмотрите, что получится. Вы можете почувствовать, как любовь переполняет ваше сердце!

cnlg.ru