7 правил как стать уверенной в себе девушкой. Как стать самоуверенной в себе девушкой

Как стать самоувереннее: 10 проверенных способов

Самоуверенность является значимой составляющей каждой личности. Уверенным в себе людям проще добиться поставленных целей, выразить свое мнение, заняться собственным бизнесом. Для того, чтобы обрести себя в себе, используйте действенные советы психологов.

1. Выбирайте одежду правильно

Одежда и внешний вид многое говорят о человеке. Для того, чтобы чувствовать себя увереннее, не забывайте о личной гигиене и носите чистую аккуратную одежду. Если вы будете довольны своим внешним видом, вам будет проще контактировать с людьми, высказывать свою точку зрения. Выглядеть стильно вам поможет простое правило: покупайте качественную одежду, которая прослужит вам гораздо дольше. Меньшее количество одежды у вас в гардеробе не будет захламлять пространство, а вы всегда будете выглядеть опрятно.

2. Меняйте походку

Самоуверенного человека всегда отличает походка. Энергичность и целеустремленность передается всему телу, поэтому и шаг у таких людей стремителен. Им есть куда идти, они уверены в своих действиях. Если вы не можете ходить быстро, добавьте к походке живости. Это поможет вам собраться и почувствовать себя гораздо увереннее и целеустремленнее.

3. Следите за осанкой

Недостаток самоуверенности виден в опущенных плечах, опущенной голове и вялых движениях. Начните следить за тем, как вы держите спину, начните дома тренировки. Прямая спина и уверенная посадка головы поможет вам обрести уверенность в себе. К тому же вы сможете произвести приятное впечатление на работодателей, коллег и окружающих вас людей.

4. Рекламируйте себя

Мотивирующие речи нужны для того, чтобы почувствовать прилив сил и уверенность в своих действиях. Напишите для себя короткую речь, выделяя достоинства. Выучите ее и проговаривайте, стоя у зеркала. Психологи рекомендуют выполнять это упражнение «при полном параде». Так, если вам необходимо пройти собеседование, выступить с докладом или провести деловую встречу, наденьте строгий костюм и начинайте вырабатывать уверенность в себе. Проговаривайте сложные фразы, чтобы ваша речь была правильной и грамотной.

5. Не забывайте о благодарности

Любое выполненное задание требует награды. Научитесь благодарить себя за то, в чем вы преуспели. Такая мотивация поможет вам избежать уныния в тех случаях, когда вам не удается выполнить сложную задачу. Прервитесь и вспомните, что вам удалось выполнить с блеском. Так вы поднимите свою самооценку и с энтузиазм ом приступите к выполнению обязанностей.

6. Помните о комплиментах

Для того, чтобы не переводить свое дурное настроение на окружающих вас людей, возьмите за привычку хвалить их и говорить приятные слова. Исключите любые сплетни и осуждение вашего окружения «за глаза». Благодаря комплиментам и ответной искренней улыбке вы поднимите себе настроение и станете уверенней в своих словах и действиях. К тому же, делая комплименты, вы открываете в себе лучшие стороны и начинаете придерживаться курса на успех.

7. Выбирайте места спереди

Недостаток уверенности заставляет людей на собраниях и иных мероприятиях выбирать дальние места. Решившись сесть на первый ряд, вы побеждаете собственные страхи и укрепляете самоуверенность. К тому же, ваше положение будет выгодным, если вы нацелены на активное участие в мероприятии. Вы сможете показать себя, вступить в беседу и быть замеченным выступающими людьми.

8. Высказывайте собственное мнение

В групповых обсуждениях важен каждый голос, поэтому никогда не упускайте возможности поделиться собственными мыслями. Если вы постоянно будете отмалчиваться, то потеряете ораторские навыки. Страх перед толпой довольно просто победить, если вы нацелены на успех. Своим примером вы можете вдохновить остальных участников на высказывания, а вместе вы сможете прийти к верному решению.

9. Не пренебрегайте занятиями спортом

Физическая форма влияет на самоуверенность также, как и внешний вид. Уделяя внимание спорту, вы становитесь более выносливым, поддерживаете фигуру в порядке и постоянно ощущаете прилив сил. Тренировки ко всему прочему вырабатывают силу воли и поднимают настроение, поэтому постоянная практика поможет вам обрести самоуверенность.

10. Заботьтесь об окружающих вас людях

Когда мы зацикливаемся на собственных желаниях, мы перестаем видеть окружающий мир в целостности. Для того, чтобы быть уверенным в себе, необходимо обращать внимание и на потребности людей. Добрые поступки и бескорыстная помощь помогут вам не зацикливаться на собственных недостатках, а искренняя благодарность поможет вам становиться лучше. Испытывая прилив положительных эмоций, каждый человек подсознательно начинает тянуться к добру и свету, что увеличивает его шансы на успех и самореализацию.

Обрести уверенность в себе помогут и ежедневное составление плана работ. Это поможет вам быть собраннее, правильно рассчитывать время и исключать досадные промахи. Заведите себе ежедневник, в котором отмечайте необходимые дела, благодарите себя и окружающих вас людей, будьте счастливы и не забывайте нажимать на кнопки и

26.08.2017 13:09

gurutest.ru

Как стать красивой и уверенной в себе?

Как стать красивой и уверенной в себе женщиной, если природа не всем раздала щедрый подарок в виде красоты? Но каждый человек владеет собственным представлением об этом понятии.

За привлекательной внешностью не всегда скрывается такая же глубокая и интересная душа. И это заставляет взглянуть на красотку во второй раз совсем другими глазами. А обычная «серая мышка» способна «расцвести», освоив науку, как стать красивой в домашних условиях.

Навязываемый глянцевыми журналами эталон красоты в реальности можно встретить не более 2 из 100, поэтому большинство представительниц прекрасного пола недовольны своей внешностью. Для достижения очередных высот требуются услуги парикмахера, диетолога, стилиста и тренера по фитнесу, а оставаться на покоренном уровне с каждым годом все сложней.

Мало кого из женщин успокаивает тот факт, что соответствовать стандартам красоты невозможно, поскольку они ничего общего не имеют с настоящей жизнью. Именно по этой причине и молодые девушки с идеальной кожей, и ухоженные женщины в возрасте умудряются найти в себе очередной изъян и недостаток.

Кстати, окружающие могут считать их очень привлекательными и даже красивыми, но телевизионные стандарты оказывают на них слишком сильное воздействие. Так что перед тем, как задаваться вопросом, как стать привлекательной, стоит реально оценить свою уникальную и прекрасную внешность.

Если вы все же хотите стать более красивой, то примените следующие рекомендации.

Основы привлекательности

Симпатичная внешность зачастую становится залогом уверенности в себе. Но возможен и обратный процесс, когда достаточно почувствовать себя уверенной для того, чтобы стать неотразимой и привлекательной для окружающих.

Никто не может ответить на вопрос, почему красивая девушка после пятиминутного разговора уже не кажется эталоном внешности, а не отличающаяся особыми внешними данными простушка очаровывает своей индивидуальностью.

Следует соблюдать нехитрые правила, чтобы добиться того, как быть красивой каждый день:

Хорошее настроение. Улыбка не только делает лицо более приятным, но и способна настроить мозг на «волну» счастья. Угрюмого человека вряд ли можно считать красивым, а женщина с приятной улыбкой всегда намного привлекательней.
Осанка. Кто может вспомнить хоть одну сутулую модель, красующуюся на обложке модного журнала? Можно даже не пытаться, поэтому желательно стать перед зеркалом, развернуть плечи, чуть приподнять голову и перевоплотиться в уверенную в себе энергичную красавицу.

Позитивные мысли. А вот ближе подходить к зеркалу не стоит, если всякий раз начинается разглядывание проблемных зон на теле и морщинок на лице. Так всю жизнь можно находиться в поиске рецепта, как стать красивой и привлекательной, и ни на йоту не приблизиться к цели. Пусть «худшие» качества (большинство из которых просто надуманы) отойдут на второй план, уступив место достоинствам.
Наука любить себя. Важно перестать измерять свое тело, пытаясь втиснуть его в чужие рамки. Форма и размеры вовсе не имеют значения, если приходит осознание собственной индивидуальности.
Самовыражение. Кому-то свойственна экспрессивность, кому-то меланхоличность, но в этом и заключается изюминка каждого. Необходимо открывать в себе новые грани и увлечения, чтобы жизнь засияла всеми красками, внося положительные изменения и во внешность.

Стоит помнить, что в реальной жизни для мужчин привлекательна не стандартная идеальная топ-модель, а естественная девушка со своей индивидуальностью и очарованием.

Работа над собой

Чтобы стать привлекательной и красивой, одних изменений во внутреннем мире недостаточно. Теперь можно приниматься за работу над внешним видом:

Усталость и недосыпание оставляют на лице отпечаток, делая его еще более отчетливым с годами. Не стоит ломать голову над вопросом, как быть красивой в 30 лет – достаточно наладить режим и не пренебрегать ночным сном.
При помощи правильно подобранной одежды можно успешно подчеркнуть достоинства фигуры, скрыв недостатки. Следует реально оценивать возраст и фигуру, поскольку женщина солидного возраста, надевшая мини-юбку, и вполне привлекательная «пышечка», втиснувшаяся в топик и шорты, выглядят отталкивающе.

Преградой на пути к красоте может стать и неумелый макияж. Для разработки собственного стиля можно посетить визажиста, который подкорректирует внешность, чтобы затем становиться красивой в домашних условиях, следуя его рекомендациям.
Курение и увлечение спиртными напитками внесут свои коррективы в красоту. Преждевременное старение и неприятных запах – далеко не весь перечень «подарков», которые преподносят вредные привычки.
Следует позаботиться и о здоровье зубов, поскольку их плохое состояние прибавит к реальному возрасту десяток лет. К тому же сложно улыбаться и быть открытой для общения с желтыми и больными зубами. А улыбка отличает уверенных в себе женщин.

Несколько полезных советов

Необходимо смотреть в будущее смело, не боясь перемен, поскольку все даже самые негативные ситуации являются частью успешного опыта и расширения кругозора. Еще один секрет того, как стать красивой и уверенной в себе, заключатся в самокритике, точнее, ее отсутствии.

Нельзя критиковать себя, особенно в присутствии окружающих. У всех есть недостатки, но лучше отказаться от критических замечаний в пользу дальнейшего самосовершенствования.

Вы не станете привлекательной для других, пока не увидите свою красоту сами. И наоборот, образ уверенной в себе девушки будет запоминаться и привлекать окружающих.

Стеснение собственного тела становится причиной не ходить в спортивный клуб, а продолжать обрастать килограммами, сидя перед телевизором. А устаревший гардероб не позволит сходить на любимый спектакль или посетить премьеру фильма.

Ситуацию нужно разворачивать в угоду себе, дополнительно применяя аффирмации для увеличения стимула. Конечно, не стоит ограничиваться только этим шагом. Чтобы стать красивой и привлекательной необходимо прикладывать усилия каждый день, заботясь о себе.

Учеными доказано, что даже самый необычный стиль жизни входит в привычку через 3 недели, поэтому нужно вносить первые корректировки уже сейчас. Всего 21 день – и марафон под названием «Как стать красивой за 30 дней» окажется позади с минимумом физических и эмоциональных затрат.

Автор: Ирина Орел

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

www.grc-eka.ru

Как стать уверенной в себе девушкой?

Летящая уверенная походка. Гордая осанка. Отточенные движения. Высоко поднятая голова. Когда видишь таких девушек на улице, невольно заглядываешься – до чего хороши! Пускай иногда их и нельзя назвать красавицами. Та сила уверенности в себе, что они излучают, притягивает как магнит, причем как сильный, так и прекрасный пол. Девушки хотят дружить с ними, подражают им, искренне восхищаются ими и по-хорошему завидуют («Быть бы мне такой!»). Мужчины хотят во что бы то ни стало обратить на себя их внимание и познакомиться поближе («Быть бы мне с такой!»).

Как стать уверенной в себе девушкой? Прежде всего – работая над собой. Если вы по характеру застенчивый и мягкий человек, не стоит общаться – уверенность в себе может удачно сочетаться и с этими качествами. Не обязательно сразу же кидаться в крайности и становится холодной расчетливой стервой. Можно вполне оставить доброжелательное и приветливое отношение к окружающим. Уверенность в себе – это та незримая сила, которая так нужна всем женщинам.

Конечно, в первую очередь вы должны уважать сами себя и знать себе цену. Уверенные в себе девушки никогда не скажут: «Да кому я нужна? Разве кто-то обратит на меня внимание?». Какого бы вы мнения ни были о собственной персоне, забудьте это. Это первый шаг на пути к уверенности в себе. Просто знайте – вы достойны самого лучшего просто так, просто из-за того, что вы – это вы.

Необходимо иметь высокие стандарты. Не позволяйте ни в коем случае себе их снижать. Но, как бы того не хотелось, в первую очередь эти высокие стандарты вы должны установить для себя. Уважать себя гораздо проще и приятней, когда действительно есть, за что. Стремитесь быть лучшей во всем – в работе, учебе, умейте выглядеть на все сто. Только тогда, когда вы тщательно проработали каждую деталь вашего имиджа, вы можете быть уверены в том, что выглядите сногсшибательно.

Для этого не стесняйтесь каждый день пристально разглядывать себя в зеркало. Купите какой-нибудь дорогой аксессуар, приобрести который хотелось очень давно. Всем известно, что новая вещь, пусть даже самая незначительная, является отличным средством для повышения настроения. Например, новые туфли на высоком каблуке – на шпильках женщина чувствует себя гораздо более красивой и желанной, чем в обуви на плоской платформе. Но не переборщите: если вы очевидно уверены в том, что вам будет комфортнее на скромном каблуке 4-5 сантиметра, то остановитесь на этом.

Когда вы выполняете свои самые высокие требования, можете быть уверенными в том, что вы абсолютно заслуживаете того, чтобы и с вами поступали наилучшим образом. Конечно, в жизни бывает всякое – ошибки, проблемы, неприятности. Умейте распознать ложь и не позволяйте никому, даже близким и друзьям, пользоваться вашим хорошим отношением. Пресекая подобные попытки, вы заставите людей себя уважать. Можете быть уверены – в следующий раз подобного не повторится.

А что делать, если вы проявляете недостаточно инициативы в учебе или работе? Всегда завидовали активистам, у которых все получается и которые не стесняются высказать свое мнение? Соберите все свои страхи и закиньте их подальше: страх быть непонятой, страх быть осмеянной и т.д. Во-первых, умение высказаться сразу же обратит на вас всеобщее внимание – особенно если до этого вы предпочитали молчать – в компании или коллективе. Во-вторых, это покажет вас как интересную личность, думающую по-своему, как яркую индивидуальность.

Нет ничего страшного в том, если вы совершите ошибку. Это не должно подрывать вашу уверенность в себе ни при каких обстоятельствах. На ошибках учатся – это действительно так. Просто примите этот как полезный урок, улыбнитесь и продолжайте двигаться дальше.

Уверенность в себе есть абсолютно в каждом, только не все могут это принять. Порой человеку и правда удобнее считать себя неудачником – как бы парадоксально это не звучало. Таким образом, люди пытаются освободиться от ответственности – «спрос с меня мал». Позиция эта очень удобная, но она явно не для вас – если вы действительно хотите быть уверенной в себе. Не стесняйтесь говорить себе: «Я умею это делать, я смогу это сделать! Я верю в себя и в собственный успех».

Сомнения есть всегда и у каждого – даже у самых уверенных в себе с виду людей. Когда-нибудь у всех людей бывают периоды, когда совершенно не получается убедить себя в чем-то, даже в силе собственных способностей. Постарайтесь не допускать подобных проявлений, пусть они и абсолютно естественны. Для этого сделайте что-нибудь, что у вас получается лучше всех – приготовьте фирменное блюдо, сделайте великолепную укладку или даже просто спойте для себя песню. Успех пусть даже в таком крохотном предприятии не может не ободрить.

Пожалуй, самое главное: меняться органично. Не стоит ломать свой характер и переделывать его по новым лекалам, которые вы сами для себя выдумали. Направляйте себя постепенно, понемногу привыкайте к новому имиджу. После небольших положительных перемен уверенность в себе куда больше окрепнет – и вы преобразитесь сами собой.

Вера Гаврилина

yastal.ru

Как стать сильнее и увереннее в себе?

Мир может подчиниться только тем людям, которые верят в себя и свои силы. Жизнь вообще забавная штука, так как в ней зачастую большего добивается не тот, кто силен физически, а тот, кто имеет сильный дух. Некоторые стараются забиться в угол, спрятаться, укрыться от людей в случае любой, даже самой незначительной неудачи, другие же сохраняют хладнокровие и продолжают верить в себя даже тогда, когда весь их мир рушится. В чем же секрет? Неужели сильным нужно родиться?

Конечно же, нет. Любой человек может стать именно тем, кем захочет. Сложно ли это сделать? Да, это сложно, но если вы сумеете поверить в себя, то все в этой жизни станет для вас простым и доступным. Игра стоит свеч, а значит, вопрос "Как стать сильнее?" актуален для всех. Победителями не рождаются, а становятся! Удача же сопутствует только лишь тем, кто верит в себя.

Как стать сильнее и увереннее в себе

У каждого человека есть то, чем он гордится. Это может быть возведенное им здание в центре большого города или безупречная игра в шашки, это может быть подписанный миллионный контракт или победа в небольшом малозначимом конкурсе – совершенно неважно то, чем является предмет вашей гордости, так как более важным является то, что он у вас есть. Постоянно напоминайте себе о своей победе, а также напоминайте об этом и другим людям (только не переусердствуйте). Это придаст вам уверенности в себе и позволит добиться новых побед, которыми вы точно также сможете гордиться в дальнейшем.

Как стать сильнее и увереннее? Нужно просто-напросто научиться ставить цели. Помните, что нельзя просто так взять и научиться летать: сначала человек учится ползать, потом - ходить, потом - бегать, а потом ему можно будет начинать уже всерьез задумываться о полетах. Двигайтесь от простого к сложному – это поможет вам стать уверенней. Схема очень проста, но она на самом деле работает.

Не стоит унывать из-за неудач. Дело в том, что нет на свете такого человека, который бы ни разу не проиграл. Сильные люди отличаются от слабых не тем, что все время выигрывают, а там, что не сдаются тогда. Когда оказываются поверженными. Как стать сильнее? Воспринимайте неудачи, как подарок судьбы, который поможет вам переоценить ситуацию и начать действовать более правильно.

Как стать уверенней? Делайте то, что вас пугает. Что-то такое, что раньше вы считали настоящим безумием. А как вы еще хотели избавиться от своих страхов. Смотрите им в глаза, и они исчезнут. Не верите? Возьмите, да попробуйте сами!

Очень важен внешний вид. Женщина, которая думает о том, как стать сильной характером, в первую очередь должна сделать свою внешность просто безупречной. Почему? Да все потому, мы зачастую чувствуем себя именно так, как выглядим. Любой человек, надев дорогой костюм, тут же расправит плечи, так как этот костюм прибавит ему уверенности в себе. Мужчина должен обязательно заниматься спортом. Во-первых, это сделает его сильнее физически, а это моментом отразится на его вере в себя, во-вторых, потому, что даже малейшие достижения в области спорта заставят его гордиться собой. Женщина не должна жалеть денег на себя, так как дорогие вещи помогут ей почувствовать себя более значимой и властной.

Как стать сильнее? Выберите себе пример для подражания и действуйте именно так, как поступил бы этот человек. Не мелочитесь, а выберите для этого действительно человека достойного.

Силу и уверенность может дать какая-либо заветная мечта. Человек развивается только тогда, когда ему есть к чему стремиться. Нельзя, чтобы эта мечта была легко осуществимой, так как ее исполнение может плохо повлиять на вас. Пусть она будет далекой и вдохновляющей.

Сильным и уверенным стать можно и даже нужно. Счастье в жизни завоевать сложно, но еще сложнее удержать его. Мир так просто не покориться – с ним нужно бороться.

fb.ru

Как стать более уверенной в себе

Замечала, как легко и приятно общаться с уверенным в себе человеком! Ведь он точно знает, чего хочет, не сомневается в своих силах, не боится ошибок и смело идет вперед к намеченной цели. Хочешь быть такой, но не знаешь, как? В нашей статье ты найдешь 10 шагов к уверенности.

Что такое уверенность? Для начала запомни: уверенность в себе напрямую зависит всего от двух вещей:

От задач, которые ты ставишь перед собой (или за тебя их ставит жизнь). То есть от твоих притязаний.
От твоей самооценки, то есть того, как ты оцениваешь себя и свои возможности.

А из соответствия притязаний и самооценки как раз и берется уверенность в себе. Если тебе кажется, что твои цели и задачи слишком сложны и невыполнимы, у тебя недостаточно сил, умений или знаний, чтобы добиться желаемого, то ты, скорее всего, испытываешь неуверенность в себе. Но хватит уже сомневаться, пора идти вперед!

Шаги к уверенности

Мечтай! А у тебя есть мечта? Здорово, если да! А если нет, то начни мечтать прямо сейчас. Чего бы тебе хотелось достичь в жизни? Напиши список своих целей на ближайшие 5 или 10 лет. Причем лучше написать его без частиц «не» (то есть не «Я никогда не болею», а «Я всегда здорова»). А еще пиши так, как будто ты уже достигла своей мечты (не «Я хочу поступить в институт», а «Я поступила в нужный институт»).
К большой цели – маленькими шагами. Строить большие планы и мечтать просто необходимо! Может, ты хочешь стать писательницей или известной путешественницей? Однако вместо того, чтобы сомневаться и думать, что это несбыточные мечты, лучше сконцентрироваться на том, что ты можешь сделать прямо сейчас. Твоя задача – хотя бы на один шажок стать ближе к своей цели. Скажем, наконец-то перестать путать Гаити с Таити. Или получше подготовиться к завтрашнему сочинению по литературе. Пусть к твоим великим целям ведут очень маленькие шаги. Важно, чтобы ты могла увидеть, как буквально каждый день ты движешься вперед!

Прочитай также, как не волноваться, выступая на публике

Забудь про «гадкого утенка». Ошибка неуверенного в себе человека заключается в том, что он сидит, сложа руки, и ждет подходящего момента. Когда произойдет ЧТО-ТО, и ВСЕ УВИДЯТ, какой же он на самом деле умный, талантливый, замечательный и т.п. Увы, только в сказках гадкие утята сами по себе превращаются в прекрасных лебедей. А в жизни придется поработать над превращением. Поэтому если у тебя что-то не получается, занимайся и тренируйся.
Научись ошибаться. Ты ведь знаешь, что не ошибается только тот, кто ничего не делает? Уверенный человек ни за что не будет ругать себя за допущенную ошибку. Вот и ты перестань это делать. Да, сегодня ты ошиблась, зато извлекла урок и теперь будешь внимательнее.
Спрашивай и проси о помощи. Если ты в чем-то сомневаешься, что-то тебе непонятно, обязательно задавай вопросы. Сложно сделать что-то самой? Попроси тебе помочь. Да, иногда это очень непросто сделать. Но если ты о чем-то просишь, это не повод считать себя неудачницей. Наоборот, уверенные в себе люди никогда не стесняются задавать вопросы и просить о помощи. Так они приобретают новый опыт и знания, учатся у других людей. А значит, сами становятся успешнее.
Полюби себя. Не самый простой, но очень важный пункт нашего плана. Для начала составь список своих недостатков. А теперь представь, что это не твои качества. Предположим, что они принадлежат тому человеку, которого ты очень сильно любишь. Какие качества из списка ты готова простить этому человеку? Может, даже посчитаешь их достоинствами? Вычеркни их из списка. Ты простишь их другому, так прости их и себе! Теперь посмотри на свой список и вычеркни те качества, которые ты могла бы помочь другому человеку преодолеть. Готово? Тогда ты и для себя сможешь их изменить. Что-нибудь еще осталось? Что ж, не бывает человека без недостатков. Нужно лишь признать, что они у тебя есть и придумать, как с ними поступить дальше.
Измени поведение. Уверенность и неуверенность обычно выражается во всем: в том, как ты ходишь, сидишь, как разговариваешь. Понаблюдай немного за людьми, которых считаешь неуверенными и уверенными. А дома попробуй скопировать то и другое поведение, походку, жесты, речь. Попробуй ходить как неуверенный человек, а потом – как уверенный. Почувствовала разницу? Отлично! Продолжай тренировки, пока поведение уверенного человека не станет для тебя естественным.
Улыбайся! Улыбка – это очень важный сигнал для окружающих. Она означает, что ты спокойна, уверена и доброжелательно настроена по отношению к людям. Свой путь к уверенности начни с привычки улыбаться каждый день. Долой кислую мину!
Учись слушать и слышать. Этим качеством уверенные люди отличаются от самоуверенных. Последние готовы везде и всюду идти напролом. Они не думают об окружающих, их заботят только личные интересы, а свои возможности и притязания они не умеют оценивать правильно. Не будь такой. Помни о своих правах и целях, но думай и о других. Учись слушать, о чем просят тебя друзья и близкие. Что они ценят и любят. Умение понимать других – очень важное качество, и оно поможет тебе увереннее чувствовать себя, общаясь с окружающими людьми.
Говори о своих чувствах. Еще одно очень важное качество уверенного человека. Такой человек не только знает, к чему стремится, но и умеет описать, что чувствует в той или иной ситуации. Поэтому если тебя несправедливо обидели, скажи об этом вместо того, чтобы тихо дуться в углу и ругать весь белый свет.

Все еще сомневаешься, что уверенность в себе – это для тебя? Тогда запомни вот что: ты у себя одна. Ты неповторимая, уникальная. Ты – самый свой лучший друг и защитник. Если ты с любовью относишься к себе, то мир отвечает тебе тем же, а любые жизненные невзгоды воспринимаются легче!

А что тебе помогает чувствовать уверенность в себе? Напиши об этом в комментариях.

www.devchat.ru

Милым девушкам. Как стать увереннее в себе?

04 июля 2016 г.

Как ни странно, в наше время социально активных женщин зачастую мы подвержены проблеме неуверенности в себе. А что такое неуверенность? – это почва и удобрение для досады и обиды на окружающий мир, для безрадостности и смирения с состоянием отсутствием счастья.

Как решить эту проблему? Как стать увереннее в себе и перестать бояться совершить неверный поступок или сказать что-то невпопад? Ведь уверенная в себе девушка никогда не колеблется в своих решениях и всегда притягивает восхищенные взгляды. У той, которая уверенна в себе, всё получается, а спутниками её становятся радость, везение и удача. Как этого достичь? – конечно, работая над собой.

Прежде всего, нужно разобраться в том, что нам мешает. Вам срочно нужна «скорая помощь» в лице самой себя, если Вам свойственно:

зависимость от мнения окружающих людей;
пассивное отношение к происходящим событиям;
заниженная самооценка;
боязнь проявления чувств, эмоций и желаний на людях;
чрезмерная стеснительность;
проявление страха в общении;
страх критики и нежелание оказаться в центре внимания;
неспособность заявить о себе и выразить собственное мнение в общем разговоре.

А пока Вы бежите варить себе кофе и записываться на Курс Волшебника, мы набросаем для Вас несколько простых советов, следование которым поможет Вам стать увереннее в себе, а значит – успешнее и счастливее.

Совет первый как стать увереннее: твёрдый взгляд и чёткая дикция.

Тренируйтесь перед зеркалом смотреть уверенно собеседнику в глаза. Вслух произносите свою речь, следя за интонацией. Произносите своё имя, пробуя его на все лады, и закрепите тот вариант, в котором Ваш голос звучит наиболее твёрдо и спокойно. Тренируйте это как мышцу в спортзале! В Вашем голосе должны чувствоваться утвердительные нотки и никаких вопросительных или неуверенных интонаций. Любые вопросительные интонации, если конечно вы не задаете вопрос, подразумевают сомнения в собственных словах. Уверенная и четкая речь способствует решению вопроса, как стать уверенной в себе.

Совет второй как стать увереннее: меньше извинений.

Привычка постоянно извиняться обычно происходит из двух причин: желание продемонстрировать хорошие манеры – и вечное желание «быть хорошим» и подсознательное стремление извиняться за сам факт своего существования (с этим предпочтительно было бы разобраться у психолога). В результате из-за постоянных "извините" и "прошу прощения" нас перестают принимать всерьез, начинают относиться снисходительно и, что хуже, как к мямлям. Уверенная в себе девушка не станет просить прощения за обоснованное беспокойство.

Совет третий как стать увереннее: работа со страхами.

Иметь страхи – это нормально. Подавлять их – опасно для нашего душевного и психологического комфорта. Но испытывать их, конечно, неприятно. Так что же с ними делать?? Конечно, прорабатывать! Взгляните на свой страх со стороны. Откуда он возник? Есть ли у него адекватные причины? Или, может, у Вас осталась просто Привычка бояться в определённых ситуациях?..

Уверенная в себе девушка не боится проявлять свои страхи. Уверенная в себе девушка и идёт и прорабатывает их.

Совет четвертый как стать увереннее: задавать вопросы.

Чтобы не угодить в лужу и в результате чувствовать себя соответственно, задавайте вопросы, проясняющие суть. Не бойтесь показаться непонятливой. Постесняться задать пару лишних

вопросов сейчас – обычно значит потом провалить дело или продемонстрировать непонимание важного вопроса. Спрашивайте, получайте уточнения, и будьте умницей.

Совет пятый как стать увереннее: внимательно отнестись к своей внешности.

Непросто чувствовать себя уверенно, когда отражение в зеркале вызывает знак вопроса у себя самой. Важно помнить и о девочковых способах ухода за собой, и о правильно подобранной стрижке, мейке, гардеробе. Не справляетесь сами – попросите о помощи стильную подругу или встретьтесь с мастером по имиджу. Следите за ногтями, кончиками волос, улыбкой (!) и т.д.. Уверенная в себе девушка всегда должна помнить о мелочах.

Совет шестой как стать увереннее: просить помощи.

Есть много способов учиться: брать пример с успешных людей, которым Вы импонируете, примерка на себя роли того или иного успешного человека, работа с психологом – или же курсы и занятия (к примеру, Курс Волшебника). В любом случае, какой бы способ Вы ни выбрали, главное – идти по нему, теперь уже никуда не сворачивая.

Удачи нам, радости и везения! До новых встреч!

Ваша Бережнова

Симорон Квест

Улетные курс вдохновения на достижение больших результатов!

Ближайшее мероприятие в Санкт-Петербурге состоится 05 октября 2018 г. в 19:00 (условия участия).

Перейти к списку статей лариса, 08 ноября 2013 г. Ну вот эта статья как раз вовремя.Это и есть ответ мне на сегодняшний очередной вопрос "Для чего?". Вот как раз таким как я потерявшим себя людям.Буду искать себя, руководствуясь рекомендациями. Благодарю, как раз помощь кстати.

volshebnic.com

7 правил как стать уверенной в себе девушкой

Здравствуйте, дорогие девочки! Рада вас видеть на нашем сайте «Секреты счастливых семей». Сегодня я хочу поделиться с вами своими мыслями о том как стать уверенной в себе девушкой. В статье я привожу 7 правил уверенной в себе девушки. .

Я последние полтора месяца размышляю о том кто такая уверенная девушка. И хочу поделиться своими мыслями.

Я говорю об адекватной уверенности, а не о понтах. Я пришла к этим мыслях смотря на 2-х своих одноклассниц. У одой понты, она хочет казаться уверенной и успешной. Но, смотря на неё, ощущение совершенно иное.

И вторая вообще не выпячивает себя, без понтов. Но смотря на неё, хочется быть такой же. Это при одинаковом финансовом достатке, кстати.

Так вот, что же такое уверенная девушка для меня.

1. Уверенная девушка принимает себя такой какая она есть. Со всеми плюсами и минусами. Она знает, что у неё есть недостатки. Но она не переживает, что она не идеальная. В то же время…

2. Она знает и ценит все свои положительные качества и достоинства.

3. Я поняла, что можно быть уверенной в себе в разных сферах.

Уверенной в себе просто как в человеке
Уверенной в семье (Мама, жена, хозяйка)
Уверенно в себе в сфере своего таланта (бизнеса)

Может есть другие сферы, буду рада вашим дополнениям.

4. Чтобы быть в уверенной в себе нужно хорошо выполнять свои обязанности в той или иной сфере.

Если это сфера жена, хорошо выполнять обязанности жены. Мама — мамы. Если это просто общая сфера — это быть хорошим человеком. Добрым, отзывчивым, чутким.

Если это сфера талант/бизнес — выполнять свои обязанности в этой сфере как можно лучше.

Как нас могут ценить и уважать другие и мы сами, если мы что-то делаем через … Ну не качественно.

Если мы не заботимся о своём внешнем виде, здоровье, как мы сами себя можем уважать?

Если у нас дома беспорядок, как мы сами себя можем уважать?

5. Уверенной девушке все равно, что о ней думают другие. Если она прекрасно выполняет свои обязанности, то ей уже есть чем гордиться. А всегда найдутся люди, которые захотят сказать гадость. Кстати такие люди умеют очень низкую уверенность в себе. Отсюда…

6. Уверенная девушка не обсуждает и не критикует других. Она выше этого.

7. Уверенная девушка, постоянно развивается, учится, усовершенствуется. Если человек не развивается, он деградирует.

Вот такие мысли. Если вам есть, что добавить, пишите, буду рада.

С любовью для Вас,

очень счастливая девушка Анна Пацкова.

7 правил как стать уверенной в себе девушкой was last modified: Апрель 24th, 2016 by Анна Пацкова

zdorovayamama.com