Как стать более открытым и общительным человеком. Как стать открытым и общительным
Как стать открытым и общительным человеком без нетворкинга
Всем привет,
Наблюдаю я одну интересную штуку. Со всех сторон сейчас кто только не трубит про нетворкинг, про расширение круга общения, про взаимодействие и тд.
И в этой статье мы с вами рассмотрим как стать открытой и общительной, но без всех этих навязанных нам социумом модных, и не естественных для нас, методов.
Оно вроде бы идея неплохая и понятно что мы, живя в обществе людей, взаимодействуем с ними, но то, как это подается, это просто пипец ходячий.
Это дается очень агрессивно через «должен». Вообще тема «должен» последнее время очень часто всплывает в моем поле зрения и я вижу как много всего навязанного мы «должны». Постепенно мы с вами, все это пронаблюдаем.
Сегодня же мы поговорим об общении
Вот этот самый нетворкинг. Я занимался в нескольких тренингах по продвижению себя и своего дела в инете. И все, как под копирку, говорят одно и тоже (прям как по шаблону, по методичке): иди общайся, пиши людям, добавляй в друзья (сомнительное действие само по себе, так как эти люди абсолютно незнакомые. как же они могут быть друзьями) и все в том духе.
И тот факт, что у человека может быть внутри полно внутренних ограничений и его просто физически трясет просто от мысли от этого действия это вообще не воспринимается в расчет. Если ты этого не можешь сделать, значит с тобой что-то не так, ты слабак, ты саботажник и всякие подобные ярлыки.
А все дело в том, что его тело просто привыкло к тому, чтобы не выходить на контакт. У него определенный химический состав крови, лимфы, состояние внутренних органов и мышц. И когда он начинает делать то, что ему говорят, для его тела это вызывает дичайший стресс. Это происходит не потому что он лентяй, это происходит на уровне физики: тело начинает спазмировать.
Наше тело всегда старается удержать гармонию и баланс и любые новшества это нарушение баланса. И резкие нарушения баланса ВСЕГДА сопровождаются физической реакцией.Это чистая физиология.
В этом случае все эти призывы не быть лентяем, расширять контакты и тд могут просто привести к сильной депрессии, к психосоматическим болезням итд.
Мой опыт
Я сам некоторое время назад проходил обучение в подобном тренинге. И тренер тоже говорила «давай выходи на контакт, добавляй друзей итд». Я это делал через силу. При этом тело давило с разных сторон, голова болела и тд.
Но я продолжал делать потому что «так надо, так сказали, так правильно». И вообще феерической фразой была «надо так делать, потому что по моему опыту именно так и надо делать, только так будет работать, согласно моему опыту»
Что я в результате получил
У меня возник просто панический страх перед этой женщиной. Да. Тренером была женщина. И теперь просто получая от нее сообщение в соцсети, у меня возникает чувство страха.
Возможно, благодаря моим способностям, йоге, энергопрактикам итп, я не свалился в психосоматику, но что вылезет дальше никому неизвестно.
Поэтому если вы проходите подобные тренинги очень важно поддерживать себя.
Но я совсем другой человек. У меня совсем другой набор гун, другая химия тела. И то, что дало желаемый результат для нее, абсолютно не дало результата мне.
Это мне дало лишь усиление беспокойств
Таким образом, слушая другого человека, особенно когда он говорит что вы должны делать, что вам надо делать, обращайте внимание на свои чувства и ощущения. Научитесь чувствовать себя, именно это вам будет очень сильно помогать в таких ситуациях.
И сейчас, когда я ушел от нее, я стал намного спокойней. Источник стресса устранен, баланс восстановлен и теперь я продвигаюсь в своем собственном ритме туда, куда ведет именно мой путь, а не путь чужого человека.
Также обстоят дела с нетворкингом
Вам говорят расширять круг общения, везде контактировать с людьми, создавать вокруг себя движуху, но если вы интроверт, то ваш набор гун (как в моем случае) не предполагает большого количества контактов.
Лазия по интернету, обнаружил интересную книжку «нетворкинг не ешь в одиночку».
Это как раз и подтверждает про то, о чем я говорю. Вам говорят и вас учат постоянно быть в движухе.
А то, что это не всем подходит и кого-то это просто обесточивает в расчет не берется.
Это значит с тобой что-то не так. Надо меняться и подгонять себя под стандарты.
Например для меня гораздо эффективней, сидя в тишине и спокойствии спокойно заниматься своим делом. Именно в спокойном состоянии я достигаю лучших результатов, чем постоянно с кем-то контактируя, общаясь и находясь в движухе.
Это очень сильно меня выматывает и обесточивает
Есть люди, которые, подобно как я, более эффективны в своей деятельности только тогда, когда они спокойны и занимаются своим делом в тишине. Дайти им движуху, результативность резко упадет.
И это не потому, что с ними что-то не в порядке, просто у них такой набор гун.
Гуны — это набор в определенном соотношении характеристик человека от рождения.
Конечно, с течением жизни они могут меняться. Они даже могут меняться в течении дня и часа. Но это изменение, обычно, не происходит резко. Оно происходит, чаще всего, плавно.
Есть гуны: тамас, раджас, саттва
И именно их сочетание и создает вас такими, какие вы есть.
Вот и представьте что человека, по природе своей, спокойного и тихого призвали к постоянным контактам и движухе. Потому что «так надо».
Конечно, он может этому научиться и будет легко контактировать и запускать разные движняки, но что он при этом будет ощущать? Обычно, отсутствие радости от того, что он делает.
Но ведь «надо» общаться
Я не говорю, что стоит просто запереться и ни с кем не общаться. Но именно это я иногда и делаю.
Недавнее осознание: когда вы стремитесь стать общительным, хотя это и не в вашей природе (не очень характерно для вас, в силу вашего характера (такой ваш набор гун)), то вы постоянно преодолеваете себя.
Вы стараетесь изменить свою природу.
Но когда вы перестаете пытаться изменить себя и принимаете себя таким, какой(-ая) вы есть (молчаливым, малообщительным) итд, то для вас тема коммуникабельности теряет важность.
И вы начинаете легко общаться и знакомиться с разными людьми. Тогда для вас общительность и необщительность перестает быть важным. Вы просто такие какие есть по своей природе.
И тогда в вас прекращается борьба и наступает спокойствие. Вы расслабляетесь и в вашем уме становится спокойней.
Вы это даже через тело сможете ощутить: мышечных зажимов и напряжения станет меньше.
Я создаю себе 1 раз в месяц День Молчания
В этот день я просто гуляю один. Нахожусь в полной тишине сам с собой. И вы, возможно, не поверите, но именно в этот день я настолько хорошо восстанавливаюсь и набираюсь сил, что потом мне на месяц хватает. И сразу дела начинают лучше получаться.
Если вы узнали себя (или близко к этому), попробуйте сделать себе такой день. И посмотрите как вы себя будете при этом чувствовать. Попросите домашних, чтобы они вам дали возможность провести этот день наедине с собой.
Выключите интернет, телефон, компьютер и идите гулять. Лучше всего пойти в парк, в лес, в поле. Одним словом, на природу.
Конечно, у вас могут прохожие что-то спрашивать, но постарайтесь, по-максимуму, быть в молчании. Но не впадайте в фанатизм. Если вам захотелось что-то поесть, можно зайти в магазин и что-то купить. Хотя можно совместить молчание и разгрузочный день. Вашему телу это пойдет на пользу.
Но опять же. Не делайте это так, как я описал, потому что я так сказал. Старайтесь начать чувствовать себя и свое тело.
Если вы всю жизнь жили под словом «надо» и «должен», то сразу чувствовать вам, возможно, не получится. Тогда просто попробуйте сделать как я описал и в течение этого дня внимательно наблюдайте за собой и всеми движениями своего ума: какие мысли приходят, о чем думаете, какие суждения выносите.
Старайтесь наблюдать отстраненно. Будто вы смотрите кинофильм. Не ввязывайтесь в анализ того, о чем думает ваша голова.
Если для вас это непривычно: посвящать целый день себе в молчании, у вас могут возникать в уме беспокойства и паника, тогда проведите так хотя бы несколько часов. Начните с малого.
А нужен ли всем нетворкинг
И вот когда я осознал, что я гнал и делал все так, как мне сказали и научили, а скорее надрессировали на различных тренингах, я задался вопросом «а может быть здесь кроется какой-то обман?»
Ведь если нетворкинг и коммуникабельность естественна для одних людей, то может быть он не так уж и естественнен для других людей. Иначе получается, что всем показали модель создания связей и сказали, что это единственно эффективная модель создания отношений между людьми.
Но так ли это? Лично я очень в этом сомневаюсь. Не может быть, чтобы один и тот же подход к жизни был естественнен для абсолютно разных людей.
Природа изобильна и каждый цветок уникален. Даже вы сами, если посмотрите в зеркало, можете увидеть, что ваша левая и правая часть лица отличается. Правый глаз и левый разной формы, значки разных оттенков, где-то есть пятнышко, а где-то его нет.
Если взять 2 разных цветка одного вида: 2 ромашки, например, то вы увидите, что они совершенно разные, хотя и относятся к одному виду.
Также и люди. Мы все разные, хотя и являемся представителями одного и того же биологического вида.
И если кому-то активное развитие и создание связей это легко, приятно и естественно, то для кого-то это дичайший стресс и психическое истощение.
И начав размышлять, я выяснил для себя, что тут кроется обман. Нас как всегда постарались «причесать» одинаково. Как в школе.
Если вы учились в школе в советское время, то помните, как все дети «должны» были носить школьную форму в ОБЯЗАЛОВКУ.Все должны были быть одинаковыми.
Тоже происходит и сейчас у нас. Только вид подачи и форма этого изменилась. Но суть таже.
Что со всем этим делать
Самое первое — осознать и увидеть как вы пытаетесь «играть и жить» по чужим правилам.
Наблюдайте за собой и «своими» мыслями. Просто наблюдайте. Не осуждайте себя за то, что они у вас есть. Пусть они пока будут. Пока просто наблюдайте, не пытаясь ничего с ними сделать.
Когда вы увидите клетку, в которую сами себя загнали — считай, вы уже много для себя сделали. Ведь если вы что-то увидили и осознали, значит это УЖЕ перестало вами управлять. И теперь вы можете что-то с этим поделать.
Но мы не будем ничего делать. Не будем изменять и трансформировать. Нам важно осознать, что эти мысли и модели поведения не являются вами. Они являются просто мыслями в вашей голове (причем не вашими мыслями).
Эти мысли — «наследство» вашего воспитания и обучения (как в школе, так и в курсах и тренингах.
Помните призывы на этих тренингах — победи себя и победишь весь мир?
Мы не будем так действовать. Мы с вами идем к тому, чтобы высвободить свою истинную природу, а не играть под чужую дудку. Иначе мы с вами так и останемся в роли кобры, которая пляшет под дудку факира. Помните такой символ? Так в моем детстве нам показывали, что такое йога 🙂
И просто постоянно наблюдая то, как мысли нам пытаются навязать поведение, как они нас хотят продолжать контролировать, мы потихоньку будем возвращать себе себя. И это без насилия, без стресса и без борьбы.
И приняв себе такими необщительным человеком, вы перестаете быть этим и перестаете создавать из этого важность.
Да, это не быстрый путь. Но это тот самый путь, который вернет вам себя и вы перестанете заморачиваться по поводу своей замкнутости.
Когда вы не думаете насколько вы контактны или не контактны, это перестает быть важным для вас. И тогда вы можете быть любым человеком, получая от этого счастье.
А счастье в жизни — его нигде не добудешь. Оно может проявиться только изнутри вас!!!
Поначалу могут быть страхи, сомнения и подобные вещи
Если они у вас будут возникать, или вам кажется, что сами вы не справитесь, то приходите ко мне на бесплатную консультацию, на которой мы с вами посмотрим, что вам лучше всего сделать, чтобы начать освобождаться от всего этого «наследства», чтобы перестать беспокоиться, обрести внутреннее спокойствие и гармонию и, наконец-то, начать легко и в радость взаимодействовать с окружающими людьми.
Ведь люди, окружающие вас, это очень приятный круг общения, который может вам давать радость, а не стресс, как это, возможно, происходит сейчас.
yoginznahar.ru
Как стать более открытым и общительным человеком — Для милых дам
Как стать более открытым и общительным человеком
Каким быть, общительным или молчаливым?
Общительным, так как благодаря общению, можно взаимодействовать с другими людьми, быть дружелюбным и более интересным и открытым человеком.
Но раз уж вы читайте эту статью, то значит вы, явно, чем-то не удовлетворены в своем общении с окружающими людьми и думайте о том, как стать открытым и общительным человеком.
Заранее не расстраивайтесь по поводу проблемы в общении, так как:
Эти два фундаментальных, правдивых пункта должны успокоить вас и настроить на усвоение изложенной информации в данной статье. В интернете есть много информации, статей и советов от психологов, о том, как стать более общительным и коммуникабельным.
Стоит заметить, что большинство статей и советов действительно рабочие, эффективные и помогут быстро стать общительным, практически, любому человеку, но они в маленьком объеме и не показывают жизненные примеры, как применять эти советы на практике, что запоминается читателю намного лучше, чем просто сухая теория.
Именно по этому, в данной статье будут предоставлены наиболее действующие советы, к которым рекомендуется прислушаться и проанализировать их для улучшения своей вербальной способности, а также стать более разговорчивым человеком, чем вы есть на самом деле.
1.Что тренируем, то и развиваем
Довольно простой, банальный, но, в то же время, очень и очень эффективный совет, который поможет вам стать более общительным.
Для примера сравним сферу накачки мышц и приобретение способности к общению.
В сфере накачки мышц, необходимо ходить в тренажерный зал и поднимать гантели, штанги для увеличения мышечной массы, то же самое и в сфере общения, необходимо пообщаться с любым человеком или влиться в какой-то коллектив и стараться общаться о чем угодно.
Общение должно быть для вас очень легким благодаря такому процессу.
2. Создайте для себя ситуацию, в которой вам придется много общаться
Практически все из нас стремятся к комфорту.
По утрам, зная, что вам нужно идти на профессию или учебу, вы хотите спать.
По вечерам, зная, что вам необходимо пойти в тренажерный зал и привести свою форму в порядок, вы, к сожалению, предпочитаете сидеть в контакте и бесконечно читать дегенеративные, смешные посты.
Человеческий организм не любит тратить энергию, он любит её сохранять и накапливать для различных важных ситуаций, например, залезть на дерево, если за вами побежит медведь в лесу или же дать отпор хулиганам, если они захотят отобрать у вас последние деньги, которые у вас остались, что бы доехать домой.
В жизни человека, есть много вторичных дел, которые можно сделать или не сделать, все зависит от того, сильно ли это повлияет на его будущее или нет.
Например, если человек не пойдет утром на профессию, то его уволят, и он не будет получать средства на существования, что в результате очень пагубно отразиться в его жизнь.
Другой пример, студент не подготовился к экзамену и он его не сдают, в результате чего, его отчисляют и он идет в армию, где целый год будет страдать от того, что его будут там заставлять делать много неприятных вещей.
А теперь рассмотрим такой пример, вы ни с кем не общайтесь на работе или в институте, сильно ли это плохо отразиться на вашей жизни? Скорее всего, нет, это плохо не отразиться, так как основной целью вашего присутствия на работе – это деньги, а в институте – это диплом.
Без первого и второго, принято считать, что невозможно прожить нормальную, счастливую жизнь. Вот вы и ходите на работу и учитесь систематически.
Для того, что бы вы постоянно общались, вам нужно подходить к людям и это делать, организму это делать не привычно и очень лень.
Для осуществления человеком каких-то определенных действий ему нужно что-то такое, что сможет его побуждать к таким действиям.
Что вас побуждает ходить в тренажерный зал или качалку? У каждого человека мотивация разная, но у большинства людей эта мотивация заключается в том, что бы быть сильным, выносливым и красивым.
Для того, что бы стать общительным человеком, вам тоже нужна мотивация и если вы уже читайте эту статью, то мотивация у вас точно есть.
Эффективным способом для борьбы с ленью является отсутствие выбора в действии.
Когда вы возьмете на себя обязательство либо создадите жизненные условия, в которых, не общаясь, вы сможете, что-то потерять, то в таких условиях, как бы вам не хотелось, вы вынуждены будете стать более разговорчивым и в период такого длительного и трудного процесса вы станните более общительным.
Примеры жизненных ситуационных условий могут быть разные.
Попробуйте устроиться на профессию продавца в магазине, где необходимо постоянно общаться и говорить что-то клиенту.
Если вы не будете общаться, то у вас будет намного меньше зарплата, по сравнению с теми вашими сотрудниками, которые общаются, вы ухудшите своим не общительным поведением рейтинговый показатель магазина и к вам будут ваши коллеги и менеджер испытывать плохое отношение, и в конечном итоге вас вообще уволят.
В такой ситуации вы будете против своей воли и страха общаться с людьми, так как вам, как и всем остальным людям будет неприятно получать низкую заработную плату и плохое отношение от коллег по работе.
Другой пример, если вы студент или школьник, перед началом урока или семинаром, договоритесь с другом, о том, что в случае того, что вы не будете много общаться с преподавателем и слушателями, вы будете должны ему 100$.
Если же, вы не миллиардер, то вам стоит задуматься. Что же лучше, выйти из зоны комфорта просто пообщавшись, что гораздо легче, либо же выйти из зоны комфорта пойдя зарабатывать те же 100$, что намного сложнее, особенно в странах СНГ.
Подобных примеров много, так что вы можете даже сами создавать свою ситуацию, в которой вам придется общаться и без отсутствия выбора, вы будете бороться со своими трудностями.
3.Общаясь, вы ничего не потеряйте
Люди, очень сильно зависимы от чужого мнения, каждому из нас важно то, что о нас подумают, так как мы живем и всегда жили в обществе таких же как мы людей.
Вам трудно выйти на середину центра в большом торговом магазине и громко закричать, потому что, люди подумают, что вы сошли с ума либо просто с мозгами у вас не все в порядке.
Вам трудно зайти в кафе или ресторан, сесть к кому-то, первому попавшему, за столик и познакомиться, начать обсуждать различные деликатные темы.
Вам порой даже трудно в конце лекции, в большой и открытой аудитории, просто громко задать вопрос преподавателю.
Мы боимся, что о нас подумают что-то плохое или мы потерпим неудачу, в результате чего мы ничего, такого, не делаем, что может вызвать подобную негативную реакцию у людей.
Казалось бы, почему мы так сильно думаем и переживаем о плохом мнении или негативной реакции тех людей, которым по своей природе ну абсолютно все равно на нас?
Все дело в том, что нашим далеким предкам для того, что бы выжить в опасной и суровой среде наполненной хищниками, а также другими опасными природными условиями, необходимо было собираться для самозащиты и лучшего выживания большими группировками, в результате чего начали появляться племена, а в дальнейшем государства.
Быть изгнанным человеку из такого племени, в основном из-за преступления или проступка, приравнивалось к его гибели, так как один человек очень слаб по сравнению с огромной толпой.
За долгие годы в людях сформировался инстинкт, из-за которого мы боимся и нам не удобно ощущать плохое отношение от других людей по отношению к нам.
Сейчас, в наше время, никого, конечно же, не выгонят из страны и не лишат гражданства, и судьба ваша вместе с вашей жизнью сильно не поменяется, если люди к вам будут хуже относиться, и что-то плохое думать о вас.
Даже если вы рискнете с кем-то пообщаться, а человеку это сильно ни понравиться – ни бойтесь, вы этому человеку ничего плохо не сделали и что бы этот человек плохого о вас не подумал, вас за это не накажут и ничего вам не сделают, последствий никаких.
Если же вы в ответ ни получите взаимности – ни бойтесь, вы ничего не потеряли, идите, ищите нового собеседника.
Главный смысл заключается в том, что вы, каждый раз, будете делать инициативу за инициативой в предложении человеку общаться с вами и получиться у вас или не получиться создать и наладить контакт.
После таких действий не будет, абсолютно, никаких негативных последствий, а будет, лишь, ваша уверенность, а также радость в том, что вы частично преодолели то, что трудно большинству людей и показали всем то, что вы являетесь общительным и открытым человеком.
siosagio.ru
Как стать открытым и общительным человеком
Важно сделать усилие, чтобы стать открытым и общительным человеком по целому ряду причин — в том числе из-за того факта, что это поможет построить успешную карьеру, стать более симпатичным и поможет людям чувствовать себя более комфортно в нашем кругу. Короче говоря, жизнь проще и веселее, когда мы открытые и общительные. Имея это в виду, это имеет огромный смысл, поэтому над этим стоит работать.
Этот процесс долгий, но он стоит потраченных усилий, вот несколько способов, как стать открытым и общительным человеком:
- Зрительный контакт и улыбка
Если все время улыбаться, Вы можете показаться неискренним или люди могут подумать, что Вы улыбаетесь в качестве прикрытия нервозности. Вместо этого мы предлагаем сделать согласованные усилия, чтобы улыбаться, когда:
- Вы только что познакомились с новым человеком.
- Всякий раз, когда улыбается другой человек.
- Кто-то пошутил, или говорит что-то забавное.
- Вы установили зрительный контакт, который увеличивает шансы, что люди приблизятся к вам.
- Используйте открытое положение тела
Открытая поза тела является одним из способов казаться более доступным для других людей и заставить их чувствовать себя комфортно. Если Вам не совсем ясно, как это должно быть, тогда смотрите следующие пункты:
- Держите плечи ровно и не сутультесь.
- Откиньтесь немного, когда сидите.
- Держите руки внизу, избегая скрещивания рук и рук в карманах.
- Отбросьте вещи, которые отвлекают
Находясь на телефоне или прикрывая свое лицо, будь то шляпой или вашими руками, Вы посылаете инстинктивное сообщение для людей, которые могли бы говорить с вами. Если всегда отвлекаться на какие-то вещи, Вы не станете более доступным.
- Проявите глубокий интерес к чужим интересам
В любых ситуациях проявляйте большой интерес к увлечениям людей, или к тому, что они делали в эти выходные, таким образом люди более вероятно откроются для вас, и будут считать вас своим другом. Это просто такова наша природа, что мы начинаем наслаждаться компанией кого-то, кто слушает нас. Если приложить усилия, чтобы слушать и воспитывать интерес к вещам какие они говорят, они будут естественным образом тяготеть к вам.
- Попробуйте новые вещи такие как путешествие
Ничто так не изменяет мышление и поведение человека, как пребывание в чужой культуре. Полностью погружаясь в другую культуру Вы станете более открытым и общительным человеком.
- Занимайтесь новым видом деятельности каждый месяц
Кроме путешествий есть много интересных вещей, о которых Вы можете говорить с людьми, которых Вы встречаете. Бросьте себе вызов, пробуйте новый вид деятельности после истечения 30-дневного периода. Вы не обязательно должны прыгать с парашютом! Посетите новый яблоневый сад, походите по всему городу, или что-то другое.
- Изучение других культур и точек зрения
Чужая философия и точка зрения будет менее страшна, когда мы прочитаем о них, посмотрим документальные фильмы и поставим себя на их место. Если приложить усилия, чтобы изучить новые культурные точки зрения, мы сделаем себя открытыми и общительными — люди смогут почувствовать, что Вы открыты для новых идей.
- Идите на встречу людям
Самое главное, что мы можем сделать, чтобы помочь людям чувствовать себя комфортно вокруг нас — это по-настоящему чувствовать себя комфортно с самим собой.
- Займитесь самопознанием, спросите людей о сильных и слабых сторонах
Зная свои сильные стороны, Вы заставите людей чувствовать себя комфортно вокруг вас, потому что будете чествовать себя более непринужденно. Знать свои слабости также важно — если мы знаем о своих недостатках, мы можем приложить усилия, чтобы исправить их.
Всегда сосредотачивайтесь на своих сильных сторонах, но не закрывайте глаза на то, что Вы можете сделать. Если у вас есть другие предложения, как стать открытым и общительным человеком – пишите в комментарии.
www.firsty.ru
как стать более открытым, общительным человеком?
А надо? Вот я до поры до времени была эдаким волчонком: среди своих, а также когда "ради дела" - адекватная, общительная. С постороннимим - холодно-отчуждённая. Потом, в институте, на работе, на разных курсах, ты открываешь себя для себя же с новых сторон, приобретаешь уверенность, а главное - коммуникативный ОПЫТ. Если тебя не устраивает твой нынешний склад характера, то и подсознание твоё стремится к "открытию", а значит это обязательно придёт со временем, с опытом, с возрастом. Хотя меня сейчас вполне устраивает и моя натура и моя репутация человека, который хоть и не "рубаха-парень" в общении и не кидается на шею с "чмоками" ко всем знакомым и не знакомым, но при этом общителен, способен поговорить о разном и с разными людьми (от чиновников до грузчиков) . Да и проще так жить - когда разные сплетни о тебе не обсуждают полгорода, полпредприятия, полдвора. Сам по себе - кайф :)
Открыться и общаться.
Открыть дверцу и пойти общаться
когда всё пх...
ну вобще не над стисняцО, быть душой компании. для этого уметь шутить, быть веселым, умным, чтобы тебе могли доверять)))
Поступай в театральное училище, там мигом научат. Заставят базарить первым прохожим, устраивать ни с того, ни с чего комедии посреди толпы зевак
а зачем тебе это? с теми с кем тебе комфортно ты наверняка общаешься. А вообще, что ты подразумеваешь под открытым и общительным.... это когда "трещишь" без умолку для потехи коллег... а оно тебе надо. Ты знаешь, сама от природы не очень общительна, люблю маленькие компании, в толпе мне неуютно... но недавно поняла, что в этом моя сущность, если я буду вести себя не так как мне комфортно, это притворство будет, даже по отношению к себе... а кому это надо? ..просто будь всегда вежлива, доброжелательна и общайся с тем, с кем тебе комфортно, именно с теми, с кем хочется "открываться" и общаться без напряга. Удачи!
отбросить все комплексы
вот с этим у меня тоже проблемы.... ну надо просто проявлять интерес к делам другого человека, уметь найти к каждому подход.... развязность язык тоже не помешает.... в этом могут помочь психолог. курсы, театр. курсы, просто общение в разных компаниях с разными людьми, ииииииииииии 100грамм водяры))) ) тогда будешь болтать без умолку))))
touch.otvet.mail.ru
Как стать открытым и общительным человеком??
эти 5 девушек, хоть одна тебе нравиться?
Не получится так сразу измениться, все должно происходить постепенно. Можно сходить к психологу. Начать общаться больше, начать хотя бы с интернет-общения, по скайпу. Потом пойдешь в большой мир. Если ты сам не захочешь, не пересилишь себя, то ничего не получиться! Я всегда находил одиночество приятным для себя и для моих мыслей
Проблемы в общении, на самом деле, испытывают практически все люди. По крайне мере я не знаю ни об одном человеке, которого бы полностью удовлетворяло общение со всеми другими. Все равно найдется кто-то, к кому сложно найти подход. Но это немного другое дело. В этой же статье мы проговорим о проблеме общительности. Сюда входит множество явлений: — знакомство; — поддержание беседы; — разговоры в компании; — отстаивание собственных убеждений и т. д. Надеюсь, советы, которые будут расположены ниже, помогут вам понять, как стать общительным. Я постараюсь привести максимальное количество полезных рекомендаций, которые вы действительно можете применить. Некоторые из них окажутся более полезными, другие – менее. Постарайтесь попробовать все, а уже затем делать выводы об эффективности. Будьте «в теме»
Нужно осознать свои страхи и зажимы. Понять что мешает, что стесняет. Тогда их можно взять под контроль. Выходишь отвечать и чувствуешь что мешает. Отбрасываешь это. Не обращаешь на это внимание. В уме кажется, что это страх, что выглядишь дураком, что люди засмеют или подумают плохо. Нужно это осознавать и преодолевать. Пусть трясет, но говори. Отвечай и не думай о страхе, и о других. Даже когда смеются это не провал, а повод улыбнуться самому. Тренируйся дома говорить и общаться. Читай книги. Говори с одноклассницами просто так.
touch.otvet.mail.ru
Как стать более открытым и общительным человеком
Каким быть, общительным или молчаливым?
Общительным, так как благодаря общению, можно взаимодействовать с другими людьми, быть дружелюбным и более интересным и открытым человеком.
Но раз уж вы читайте эту статью, то значит вы, явно, чем-то не удовлетворены в своем общении с окружающими людьми и думайте о том, как стать открытым и общительным человеком.
Заранее не расстраивайтесь по поводу проблемы в общении, так как:
- Общение – это способность, а все способности развиваются, если над ними упорно трудится и систематически уделять им время.
- Вы не единственный человек у которого есть проблемы в общении, просто кому-то проще, а кому-то труднее в общении с другими людьми.
Эти два фундаментальных, правдивых пункта должны успокоить вас и настроить на усвоение изложенной информации в данной статье. В интернете есть много информации, статей и советов от психологов, о том, как стать более общительным и коммуникабельным.
Стоит заметить, что большинство статей и советов действительно рабочие, эффективные и помогут быстро стать общительным, практически, любому человеку, но они в маленьком объеме и не показывают жизненные примеры, как применять эти советы на практике, что запоминается читателю намного лучше, чем просто сухая теория.
Именно по этому, в данной статье будут предоставлены наиболее действующие советы, к которым рекомендуется прислушаться и проанализировать их для улучшения своей вербальной способности, а также стать более разговорчивым человеком, чем вы есть на самом деле.
1.Что тренируем, то и развиваем
Довольно простой, банальный, но, в то же время, очень и очень эффективный совет, который поможет вам стать более общительным.
Для примера сравним сферу накачки мышц и приобретение способности к общению.
В сфере накачки мышц, необходимо ходить в тренажерный зал и поднимать гантели, штанги для увеличения мышечной массы, то же самое и в сфере общения, необходимо пообщаться с любым человеком или влиться в какой-то коллектив и стараться общаться о чем угодно.
Общение должно быть для вас очень легким благодаря такому процессу.
2. Создайте для себя ситуацию, в которой вам придется много общаться
Практически все из нас стремятся к комфорту.
По утрам, зная, что вам нужно идти на профессию или учебу, вы хотите спать.
По вечерам, зная, что вам необходимо пойти в тренажерный зал и привести свою форму в порядок, вы, к сожалению, предпочитаете сидеть в контакте и бесконечно читать дегенеративные, смешные посты.
Человеческий организм не любит тратить энергию, он любит её сохранять и накапливать для различных важных ситуаций, например, залезть на дерево, если за вами побежит медведь в лесу или же дать отпор хулиганам, если они захотят отобрать у вас последние деньги, которые у вас остались, что бы доехать домой.
В жизни человека, есть много вторичных дел, которые можно сделать или не сделать, все зависит от того, сильно ли это повлияет на его будущее или нет.
Например, если человек не пойдет утром на профессию, то его уволят, и он не будет получать средства на существования, что в результате очень пагубно отразиться в его жизнь.
Другой пример, студент не подготовился к экзамену и он его не сдают, в результате чего, его отчисляют и он идет в армию, где целый год будет страдать от того, что его будут там заставлять делать много неприятных вещей.
А теперь рассмотрим такой пример, вы ни с кем не общайтесь на работе или в институте, сильно ли это плохо отразиться на вашей жизни? Скорее всего, нет, это плохо не отразиться, так как основной целью вашего присутствия на работе – это деньги, а в институте – это диплом.
Без первого и второго, принято считать, что невозможно прожить нормальную, счастливую жизнь. Вот вы и ходите на работу и учитесь систематически.
Для того, что бы вы постоянно общались, вам нужно подходить к людям и это делать, организму это делать не привычно и очень лень.
Для осуществления человеком каких-то определенных действий ему нужно что-то такое, что сможет его побуждать к таким действиям.
Что вас побуждает ходить в тренажерный зал или качалку? У каждого человека мотивация разная, но у большинства людей эта мотивация заключается в том, что бы быть сильным, выносливым и красивым.
Для того, что бы стать общительным человеком, вам тоже нужна мотивация и если вы уже читайте эту статью, то мотивация у вас точно есть.
Эффективным способом для борьбы с ленью является отсутствие выбора в действии.
Когда вы возьмете на себя обязательство либо создадите жизненные условия, в которых, не общаясь, вы сможете, что-то потерять, то в таких условиях, как бы вам не хотелось, вы вынуждены будете стать более разговорчивым и в период такого длительного и трудного процесса вы станните более общительным.
Примеры жизненных ситуационных условий могут быть разные.
Попробуйте устроиться на профессию продавца в магазине, где необходимо постоянно общаться и говорить что-то клиенту.
Если вы не будете общаться, то у вас будет намного меньше зарплата, по сравнению с теми вашими сотрудниками, которые общаются, вы ухудшите своим не общительным поведением рейтинговый показатель магазина и к вам будут ваши коллеги и менеджер испытывать плохое отношение, и в конечном итоге вас вообще уволят.
В такой ситуации вы будете против своей воли и страха общаться с людьми, так как вам, как и всем остальным людям будет неприятно получать низкую заработную плату и плохое отношение от коллег по работе.
Другой пример, если вы студент или школьник, перед началом урока или семинаром, договоритесь с другом, о том, что в случае того, что вы не будете много общаться с преподавателем и слушателями, вы будете должны ему 100$.
Если же, вы не миллиардер, то вам стоит задуматься. Что же лучше, выйти из зоны комфорта просто пообщавшись, что гораздо легче, либо же выйти из зоны комфорта пойдя зарабатывать те же 100$, что намного сложнее, особенно в странах СНГ.
Подобных примеров много, так что вы можете даже сами создавать свою ситуацию, в которой вам придется общаться и без отсутствия выбора, вы будете бороться со своими трудностями.
3.Общаясь, вы ничего не потеряйте
Люди, очень сильно зависимы от чужого мнения, каждому из нас важно то, что о нас подумают, так как мы живем и всегда жили в обществе таких же как мы людей.
Вам трудно выйти на середину центра в большом торговом магазине и громко закричать, потому что, люди подумают, что вы сошли с ума либо просто с мозгами у вас не все в порядке.
Вам трудно зайти в кафе или ресторан, сесть к кому-то, первому попавшему, за столик и познакомиться, начать обсуждать различные деликатные темы.
Вам порой даже трудно в конце лекции, в большой и открытой аудитории, просто громко задать вопрос преподавателю.
Мы боимся, что о нас подумают что-то плохое или мы потерпим неудачу, в результате чего мы ничего, такого, не делаем, что может вызвать подобную негативную реакцию у людей.
Казалось бы, почему мы так сильно думаем и переживаем о плохом мнении или негативной реакции тех людей, которым по своей природе ну абсолютно все равно на нас?
Все дело в том, что нашим далеким предкам для того, что бы выжить в опасной и суровой среде наполненной хищниками, а также другими опасными природными условиями, необходимо было собираться для самозащиты и лучшего выживания большими группировками, в результате чего начали появляться племена, а в дальнейшем государства.
Быть изгнанным человеку из такого племени, в основном из-за преступления или проступка, приравнивалось к его гибели, так как один человек очень слаб по сравнению с огромной толпой.
За долгие годы в людях сформировался инстинкт, из-за которого мы боимся и нам не удобно ощущать плохое отношение от других людей по отношению к нам.
Сейчас, в наше время, никого, конечно же, не выгонят из страны и не лишат гражданства, и судьба ваша вместе с вашей жизнью сильно не поменяется, если люди к вам будут хуже относиться, и что-то плохое думать о вас.
Даже если вы рискнете с кем-то пообщаться, а человеку это сильно ни понравиться – ни бойтесь, вы этому человеку ничего плохо не сделали и что бы этот человек плохого о вас не подумал, вас за это не накажут и ничего вам не сделают, последствий никаких.
Если же вы в ответ ни получите взаимности – ни бойтесь, вы ничего не потеряли, идите, ищите нового собеседника.
Главный смысл заключается в том, что вы, каждый раз, будете делать инициативу за инициативой в предложении человеку общаться с вами и получиться у вас или не получиться создать и наладить контакт.
После таких действий не будет, абсолютно, никаких негативных последствий, а будет, лишь, ваша уверенность, а также радость в том, что вы частично преодолели то, что трудно большинству людей и показали всем то, что вы являетесь общительным и открытым человеком.
2018-g.ru
Как стать открытым и общительным человеком
Как стать открытым и общительным человеком
мне тут посоветовали: идти на встречу своей фобии
Человек с фобией прекрасно понимает, что его страх преувеличен, нелеп и не отвечает реальности. Многие люди, живущие со страхом, часто стараются избегать ситуаций, его вызывающих. Но это только укрепляет фобию, делает ее сильнее. Мы рекомендуем делать наоборот: чтобы избавиться от фобии, нужно понять, что происходит, что стоит за этим страхом, идти навстречу ситуациям, вызывающим страх, и тем самым побеждать его, например, имея страх публичного выступления, использовать каждую возможность произнести речь, сказать тост, выступить перед аудиторией.
так что думаю найти работу, связанную с общением
боюсь конечно, но нужно от этого избавляться! все-таки в обществе живем
кстати, тоже подумываю устроиться на работу официантом
сложно работать? что-то у Вас уже изменилось (в плане Вашей активности и общительности)?
мне зимой тоже 20 будет
знаете когда мне надо что-то спроситьи появляется это чувство “неудобно“, я вспоминаю слова знакомой “За спрос в лоб не дадут“ И строя из себя всю такую незнайку можно очень много узнать и главное о человека с которым ты беседуешь не говоря уже о вопросе. Поэтому какую-нибудь присказку типа “ за спрос денег не просят“ и вперед-общаться со всеми и обо всем. А вот тот кто зажат наоборот вызывает не мысли “ах какой скромный, застенчивый“ , а “зажатый, закомлексованный“ , поэтому надо просто учиться говорить.
Как стать открытыми и общительным человеком
Открытость и общительность должно идти изнутри. Некоторые люди рождаются изначально с этими заложенными качествами. Открытый человек достигает большего в жизни, он способен окружить себя нужными людьми и найти подход к любому человеку. Однако открываться следует осторожно. Что это значит? Вы должны рассказывать о себе людям, поверхностные и интересные факты из жизни, но это совсем не значит, что вы должны выпотрошить перед ними всю свою душу.
Так делать нельзя, иначе все может обернуться против вас. К тому же чрезмерная болтливость ещё никого не красила. При общении с человеком вы должны смотреть ему в глаза, если он говорит о чем-то серьезном (или грустном), вы должны сочувствовать ему мысленно и показывать эти переживания на своем лице. Если ваш друг или знакомый говорит о чем-то радостном и веселом, вы должны улыбаться, но открыто от души, ироническая улыбка не уместна.
Для того чтобы с вами было интересно общаться другим людям нужно:
- Уметь поддержать беседу.
- Быть грамотным и воспитанным человеком.
- Быть разносторонним человеком.
- Уметь дать нужный совет, если вас об этом просят.
- Уметь слушать.
- Не перебивать.
- Иметь терпение и быть сильным духом.
- Не пытаться казаться лучше, чем вы есть на самом деле.
- Вести себя свободно и естественно.
- Уметь разрядить неприятный разговор в беседе.
- Говорить людям, то, что они хотят от вас услышать.
- Говорить о людях только хорошо.
- Не сплетничать о ком-либо.
- Иметь хороший словарный запас.
- Уметь удачно пошутить.
- Быть жизнерадостным.
Для того чтобы стать открытым и общительным человеком следует придерживаться выше перечисленных пунктов.
Общение – это искусство, которым нужно овладеть каждому человеку. Только не пытайтесь играть, вы сразу себя выдадите, возможно, своей мимикой или жестами.
При общении с любым человеком смотрите ему в глаза, мило улыбайтесь (если позволяет беседа). Если вы сидите во время беседы, не нужно прятать руки под стол – они должны быть на виду, не теребите ими, не скрещивайте ноги под столом. Это только на первый взгляд кажется, что это все мелочи.
Как правило, люди выбирают свое общество не много ниже себя самих, чтобы на его уровне, казаться лучше. А следует делать наоборот – выбирать людей, которые лучше вас во всем. Таким образом, общаясь с хорошими людьми, вы через год увидите, что вы стали равными с ними или даже лучше их. Нужно учиться во всем у «лучших», а не завидовать им.
Чтобы найти подход к любому человеку нужно говорить о нем самом, каждому это приятно (когда говорят о нем, когда могут выслушать его и т.п.) Нужно на мгновение переключиться на его «волну» и попытаться понять его. И только потом плавно вливаться в беседу.
Любое общество не любит болтливых людей. Даже наоборот, люди его начинают сторониться и избегать, так как с таким человеком становиться скучно.
В таком случае бывает, что все люди, сидящие с ним рядом, молчат, ловя каждое его слово. Его уважают, с его мнением считаются и берут у него совет.
Также людям не очень интересно общаться с человеком, который все время грустит (или унывает) и летает где-то в облаках. Таких людей называют нытиками.
Вы должны научиться любить этот мир и всех окружающих людей даже когда все очень плохо. Таким образом, вы дисциплинируете себя, и у вас будет всегда хорошее настроение.
Чтобы люди к вам тянулись, вы не должны сильно глубоко подпускать их в свое сердце и душу, общайтесь со всеми, проводите хорошо время, но держите их на расстоянии. Ваша душа должна быть открыта только самым дорогим и близким людям.
Некоторые люди думают, что высокий статус в обществе говорит сам за себя, но они ошибаются. Злых, грубых и замкнутых людей общество не принимает. Следует быть открытым, жизнерадостным и добрым человеком. Плохих или негативно на вас влияющих людей (общество) нужно вычеркивать из своего окружения.
Чтобы влиться в любой коллектив или компанию, которую вы видите первый раз, следует уметь красиво говорить, уметь рассказать о чем-то новом, следовательно, вы должны постоянно развиваться, как личность.
В незнакомой компании, нужно попытаться заставить каждого из этих людей засмеяться от души хотя бы раз. Это не значит, что вы должны говорить комплименты незнакомым людям или быть в качестве шута в цирке. Все должно быть в меру.
Если в незнакомом коллективе, кому то одному (двум) из людей вы не понравились, значит, вы не смогли донести до него свою открытость. Если к вам человек придирается, не стоит это терпеть, осадите его при всех (в корректной форме) и снова рассмешите компанию.
Если вам нужно подобрать ключ к важной и строгой особе, не отчаивайтесь, все очень просто. Отталкивайтесь от интересов этого человека, даже если встреча будет проходить 5-10 минут.
Например, если вам нужна подпись в документе или нужно согласие на какое-либо действие, связанное с вашей работой (бизнесом, личной жизнью) нужно зайти в кабинет этого человека. Дальше осмотреть его внешний вид и обстановку в помещении. Приветствовать его, рассказать ему, почему вы к нему пришли и что вам от него нужно. Если ваша очаровательная улыбка не подействует, тогда стоит попытаться поговорить с этим человеком — открыто, перевести тему, как будто от него вам ничего не нужно. Попытайтесь его развеселить, этот метод действует на всех. Если он нахмуриться плавно переводите разговор на другую тему, которая касается его самого.
К примеру, в кабинете вы заметили, что у него на столе лежат билеты в кино (или на футбол). Ориентируйтесь быстро, даже если вы не смотрели это кино и ничего не понимаете в футболе, скажите ему, что это отличный фильм или вы тоже любите футбол. Да, это хитрость, но без нее нормального общения не получится. Как правило, важные люди сразу расцветают, а иногда их не остановишь в разговоре. Таким образом, вам 100% дадут согласие или распишутся в вашем документе. Главное не грубить, вести себя вежливо и открыто.
Если вы хотите стать открытым и общительным человеком, нужно уметь знакомиться первым. Это отличный и увлекательный процесс. Знакомства можно заводить где угодно: на улице, в магазине, на пляже. Просто подойдите к понравившемуся вам человеку и скажите, какой он красивый. Скажите ему, что вы хотите приятно провести время, предложите ему несколько вариантов, как будет проходить ваша общая встреча. Говорите с ним мягко, уверенно и заигрывайте. Сами увидите, что вам никто не откажет.
В открытом человеке не должно быть следующих качеств:
При любом знакомстве вы должны делать вид, как будто вы этого человека знаете всю жизнь, таким образом, в дальнейшем так и получается. Вы начинаете общаться на одном дыхание и вас должно увлекать это общение.
В любом человеке есть много интересного, вы должны научиться читать его как книгу, видеть в нем все положительные черты, а на плохие качества характера закрывать глаза. И тогда, с вами он будет вести себя тоже открыто и дружелюбно.
Таким образом, он и сам не заметит, что относиться к вам хорошо, безо всяких причин. А все потому, что вы видите в нем все положительное, и каждый человек рядом с вами будет чуточку счастливее. Потому что ему захочется проявлять только хорошие черты своего характера!
Источники: Как стать открытым и общительным человекоммне тут посоветовали: идти на встречу своей фобии Человек с фобией прекрасно понимает, что его страх преувеличен, нелеп и не отвечает реальности. Многие люди, живущие со страхом, часто стараютсяhttp://galya.ru/clubs/show.php?id=466789Как стать открытыми и общительным человекомОткрытость и общительность должно идти изнутри. Некоторые люди рождаются изначально с этими заложенными качествами. Открытый человек достигает большего в жизни, он способен окружить себяhttp://psychology-s.ru/kak-stat-otkrytymi-i-obshhitelnym-chelovekom/
wornen.ru
.jpg)
