Истории о любви — Как перестать думать о том, что я ему изменила? Как перестать думать о любви


Как не ждать любовь. Женский портал www.MonoPolik.ru

03.06.2013

Как не ждать любовь

Одним из самых сильных эмоциональных и изматывающих видов напряжения для человека является ожидание. Оно настолько мучительно, что иногда может приводить человека в отчаяние. Так и ожидание любви становится тем ужасным моментом, который мешает спокойно жить и достигать целей. Каждый день женщина ждет, что вот именно сегодня она встретит того мужчину, который покорит ее сердце. Но дни проходят друг за другом и ничего не происходит. Женщина знает, мечтает о ней, верит, что любовь когда-то войдет в ее жизнь. Никто никогда не может точно сказать, когда это произойдет, а время продолжает уходить, оставляя с каждым днем после себя пустоту и разочарование. Чтобы избавиться от этого трудного ожидания, нужно просто перестать ждать любовь.

С чего начать

Любовь… Сколько в этом слове прекрасных ожиданий и веры в счастье, надежд встретить принца и прожить с ним всю жизнь. Сколько ей посвящено книг, песен и стихов. Каждый человек хотя бы раз в жизни почувствовал на себе ее ласковое и обжигающее дыхание, заставлявшее сердце ускорять свой ритм, а дыхание замирать. Любовь пытаются понять и объяснить, говорят о ее химической природе или божественной сущности, но когда она входит в жизнь женщины, не остается никакого желания узнавать, откуда она вообще появляется, а вот куда уходит, волнует всех, кто так и не смог создать длительные отношения.

Любовь слишком загадочна, чтобы понять, пришла она навсегда, будет ли взаимной или это очередная попытка стать счастливой. Любовь дарит радость только тогда, когда она взаимна, что происходит не так часто, как хотелось бы, ведь немало книг посвящено именно несчастной любви. А бывает любовь так и не может войти в жизнь женщины, чтобы она заиграла разноцветными красками. Ее ожидание становится настоящим мучением.

Рано или поздно любовь придет в жизнь каждой, но как ее дождаться, если ждать становится все тяжелее, а одиночество мешает полноценно жить и работать. Поэтому, чтобы избавиться от такого мучительного состояния, как ожидание, нужно просто, научиться не ждать любви.

Первым шагом на этом пути должно стать осознание того, что она придет сама. Без специальных усилий и лишних переживаний сердце выберет того, кто Вам нужен. Поэтому сначала отбросьте все негативные мысли, что любовь это не для Вас. Если рядом нет ни одного походящего мужчины, вспомните о красивых актерах или спортсменах. Чтобы не мучить себя напрасным ожиданием, выберите себе кого-нибудь из них в качестве образца мужчины, рядом с которым хотели бы себя видеть. Представляйте, как Вы с ним познакомились, какими качествами он обладает. Такие мечты позволяют отвлечься от мыслей, что Вы никак не можете встретить свою любовь. Осуществимы они или нет неважно, главное, что дарят массу положительных эмоций, помогая ощутить, как симпатия к другому человеку наполняет Ваше сердце счастьем. Через 2 дня отпустите эти мечты и займитесь достижением других не менее важных целей.

Не нужно превращать желание любви в цель, которая забирает у Вас все свободное время, заставляя каждую секунду ждать и надеяться. Отпустите себя и живите обычной жизнью. Тем более не увлекайтесь тем, кто не отвечает Вам взаимностью. Если мужчина не делает первый шаг, сделайте его сами, не ожидая, что он ответит Вам взаимностью. Сделайте это для того, чтобы избавить себя от напрасного ожидания. Пока Вы будете преодолевать ступени карьерной лестницы или осваивать азы иностранного языка, бросайте время от времени взгляд по сторонам - может Ваша любовь уже находится рядом и только ждет, когда Вы ей откроете свое сердце.

Топ-3 советов как перестать ждать любовь

  • Вместо того, чтобы посвящать свое время только себе, сосредоточившись на чувствах и любви, найдите полезное дело, которое принесет множество позитивных чувств и вполне может стать тем ключиком, который откроет дверь в страну любви. Чтобы перестать ждать любовь, займитесь благотворительностью, станьте волонтером, помогающим пожилым людям, детям-сиротам, бездомным животным. Заведите себе домашнего питомца или даже двух, подумайте, сколько животных на улице нуждаются в Вашем тепле и ласке. Подарив им тепло и заботу, Вы еще быстрее встретите свою любовь, ведь любовь, подаренная миру, вернется к Вам непременно обратно. Не нужно заниматься только благотворительностью по отношению к мужчине, личная жизнь – это не принесение себя в жертву, а взаимоуважение и забота. Только оказание помощи тем, кто нуждается, позволит Вам ощутить радость жизни и избавит от одиночества. Перед тем, как встретить любовь, Вы почувствуете, что нужны этому миру, делая его чище и добрее.
  • Если желание найти любовь связано со страхом остаться одной, подумайте о преимуществах Вашего сегодняшнего положения свободной женщины. Их не так мало, как кажется. Чтобы легче было их найти, подумайте, много ли знакомых и подруг счастливы в браке, а может некоторые уже развелись, оставшись с детьми на руках. Слишком сильное желание выйти замуж заставляет женщин делать множество ошибок при выборе мужа, что и приводит к разводам и неудачному браку.Подумайте, если Вы еще не встретили своего любимого, значит, шансы на создание счастливой семьи, если Вы не станете спешить, очень высоки. Поэтому вспомните о том, что пока Вы свободны, можете заниматься тем, что любите больше всего, не тратя личное время на домашние дела, которых у замужних женщин очень много.
  • Займитесь расширением кругозора, духовным и физическим ростом. Когда женщина гармонична во всем, она просто притягивает к себе внимание, особенно мужское, вызывая желание ближе познакомиться и пообщаться. Так что не стоит тратить время на ожидание любви, а проведите его с пользой для себя. Ваша жизнь должна стать интересной и насыщенной, знакомьтесь с людьми, находите единомышленников и прекрасных собеседников, посещайте интересные места, совершайте поездки, экскурсии, путешествуйте и неважно, по родной области или заграницу, главное - наполните свою жизнь прекрасными эмоциями и незабываемыми впечатлениями.

Как перестать ждать

Чтобы перестать ждать любовь, нужно понять, что сама психология ожидания достаточно непростая вещь. Неважно, что Вы ждете, повышения, лета, отпуска, выигрыша в лотерею или любовь, осознайте, что настоящая жизнь – это то, что происходит в данный момент, именно сегодня и в эту секунду. У каждого человека есть только этот момент, все, что было, исчезло в прошлом, все, что будет, находится в будущем. Поэтому подумайте, неужели стоит тратить эти бесценные мгновения на томительное ожидание. Каждая минута, потраченная на него, исчезает в прошлом и больше не вернется, проходят дни, месяца и годы, а кроме ожидания, вспомнить просто нечего. Неужели о такой жизни Вы мечтали или мечтаете? Даже любовь, без которой очень трудно прожить, не требует таких жертв, как бесцельно прожитые годы. Посвятите время любимым занятиям и станьте в них настоящим профессионалом.

Если есть какая-то конкретная мечта, займитесь ее осуществлением. Очень часто люди боятся даже сделать первый шаг на пути ее достижения, считая, что она просто несбыточна. Но как это можно утверждать, если даже не попытаться ее исполнить. Будьте уникальны, удивите других и добейтесь желаемого.

Чтобы было легче начать, разбейте самую невероятную, но заветную цель на несколько легких шагов. Каждый из них должен быть вполне по силам и не вызывать страха. Полученный план исполнения желания должен предстать в таком виде, чтобы можно было сразу же приступить к его реализации. И может на пути исполнения мечты, Вы и встретитесь с тем единственным и неповторимым.

Ожидание возобновления прошлой любви или прихода настоящей, которая сметет все на своем пути, забирает Ваше время, которое можно потратить с большей пользой. Любовь приходит неожиданно и ее не нужно ждать, главное, быть всегда готовой, внимательно оглядываясь по сторонам, чтобы заметить приближение этого прекрасного чувства. А ожидание не приближает любовь, а просто забирает энергию и силы, которые можно было бы потратить на совершенствование не только себя, но и окружающего мира.

Любовь не нужно ждать, ее нужно желать и мечтать о ней, а свое личное время, здесь и сейчас, нужно тратить на насущные дела, решение проблем, достижение задуманных планов и желаний. Пока Вы живете настоящим, любовь постепенно находит путь к Вам и очень скоро постучится в дверь, если уже этого не сделала несколько минут назад.

Автор: Устабаши Юлия Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www.MonoPolik.ru обязательна!

www.monopolik.ru

Как перестать ждать любовь

Как перестать ждать любовь

Наверное, самое прекрасное в мире чувство – это любовь, ведь, благодаря ей каждый из нас может испытать огромную гамму положительных эмоций. Однако подобное могут почувствовать только влюбленные. А те, кто находится в поисках второй половинки, могут страдать от одиночества и даже отчаяться. Но впадать в крайности не следует, лучше распрощаться с неприятными мыслями и перестать ждать эту самую любовь. Поймите, она сама придет.

1. Будьте проще, не накручивайте себя и не терзайте себя мыслями об одиночестве. Не тратьте время зря на подобные глупости, ведь вы можете пропустить свое счастье. Если человек постоянно занят самим собой, своими эмоциями и чувствами, он может не заметить появления в своей жизни достойного кандидата на роль второй половинки. Отыщите в себе силы позитивно относиться ко всему происходящему. Общайтесь с друзьями и товарищами, посещайте различные мероприятия. Быть может, в самый неожиданный момент ваше желание найти любовь исполнится. Встреча может произойти случайно, например, когда вы придете в гости. Такое развитие событий – довольна распространенная схема. Важно никогда не отчаиваться и «держать хвост пистолетом».

2. Займите себя чем-то увлекательным, выберите занятие, приятное именно вам: вышивайте, читайте книги или просматривайте картинки, готовьте блюда, отправьтесь на рыбалку или охоту и т.п. Вы любите свою работу? Прекрасно! Она поможет вам отвлечься. Если вы будете вести активный образ жизни, вы не зациклитесь на проблеме и направите свою энергию на что-то полезное. Увлеченные чем-то люди буквально «растворяются» в своем занятии. Благодаря этому, можно на какое-то время забыть о любви. Тем не менее, сильно увлекаться не стоит, оставьте место для чувств, ведь они способны разнообразить события и привнести в жизнь множество приятных эмоций.

3. Каковы ваши идеалы? Возможно, пора их пересмотреть. Иногда причиной одиночества являются завышенные требования. Но, как ни крути, идеальных людей не бывает. Недостатки есть у всех. Примите это как истину и смиритесь с привычным укладом жизни. Находясь в поисках принца (принцессы), вы рискуете оттолкнуть от себя всех окружающих. Если сможете забыть о своих завышенных запросах, вы увеличите свои шансы встретить настоящую любовь.

4. Никто из нас не застрахован от ошибок. Разумеется, бросаться на первого попавшегося незнакомца не стоит, но порой только благодаря неудачному опыту можно познать настоящее чувство. Между прочим, бывшие неудачи на любовном фронте помогут научиться ценить свою вторую половинку.

great.az

Истории о любви — Как перестать думать о том, что я ему изменила?

Куда качусь и как же мне противно, порой бывает от самой себя. Мне 23 года ему 26, он очень милый, работящий, да просто белый и пушистый. Я же нооборот, не работаю сижу у отца на шее, пока учусь, хотя очень милая и привлекательная. Все же я глупая и не обдумываю поступки. Мне так жалко его, что он встречается с такой глупой и постоянно орущей и шум поднимающей девкой как я. Я не могу жить на иголках. Мне постоянно, нужно накосячить где-нибудь. Да и по жизни я такая. Я не могу иначе.

Есть гораздо умнее меня девушки, которые поспкойнее меня будут и не косячат которые по жизни. А у меня от отсутствия мозгов это происходит. Мы пОстянно ругаемся, я тереблю его нервы! Не даю жить спокойно не себе не ему. Не хочу его отпускать, надоело уже кого-то там искать. Вообщем прошлО совсем немного времени, я совершила отвратительнейший поступок, которому нет прощания. Произошла измена, он видим это почувствовал и сказал мне, что я стала какой-то странной в последнее время. Конечно, как мне не быть странной, если теперь моя совесть перед ним не чиста. Такое сейчас чувство что, во мне что-то оборвалось, ощущение неимоверной муки. Это мучается душа моя. Конечно я теперь его не достойна и я теперь всегда останусь шлюхой, по отношению к нему. Мне нет прощения! А я ведь его полюбила и сама же предала. Как мне перестать об этом думать и как отвлечься?

Комментарии:

Violetta — 

Просто забудь , вычеркни из памяти, и, если дорожишь этим человеком, прекращай истерики. Рано или поздно такое напряжение надоест даже самому терпеливому ангелу

Гость — Ну стереть или вычеркнуть как советует Виолетта у вас вряд ли получится. Со временем только уходят не нужные воспоминания из головы. Исправить свою измену перед ним вы уже не сможете. Но вот не повторить ее в ваших силах. Farba — 

Наверное, ты его не любишь, тебе «просто надоело уже кого-то там искать». А если бы любила, то и на измену бы не потянуло.

Tanita — 

Да никогда вы не забудете, просто со временем будете не так ярко вспоминать, но чувство вины вас никогда не покинет. Не изменяйте, чтобы потом совесть не мучала. А если изменяете, то лучше расходитесь!!!

Белый Волк — 

Как следует из описания парня и Вас в вашей истории, классика жизни: хорошим мальчикам нравятся «плохие» девочки, их к ним влечёт…

Violetta — 

Неалина, почему вы решаете за других людей?

Violetta — 

Неалина, да, больше изменять не надо, но и вычеркнуть все мысли и отрицательные эмоции от измены можно, было бы желание

*((Ольга))* — А что мешает вам измениться? Не быть «глупой и постоянно орущей и поднимающей шум девкой»? Не можете справится с чувством вины, расскажите все как есть, все что думаете и чувствуете. А там видно будет, может простит. Может нет. В любом случае , пора вам задумываться над своим поведением и поступками. Гость 666 — Думать вы об этом не перестанете. Каждый поступок несёт в себе ответственность за сделанное. Отвлекитесь своим белым и пушистым парнем, проводите с ним больше времени, изменитесь для него, одного такого косяка достаточно, чтобы все осознать и измениться. Теперь доказывайте парню свою любовь и внимание. А этот камень будет с вами всю жизнь. \r\nЕсли вас совесть будет слишком сильно грызть, то найдите левый повод, закончите отношения и отпустите парня. НЕ признавайтесь парню в измене. НЕ делайте ему больно. Жена ингуша — 

Тут была история одной девушки, которая также, изменила, вроде как по глупости, и живёт с мужем, не рассказывая об измене.

Я, конечно, против подобных «мероприятий» в семейной жизни, однако, также считаю, что раз уж это произошло, надо прикусить язык, и да, забыть как страшный сон. И больше не косячить.

саша сашина — 

А я бы посоветовала оставить парня и не мучить его, если уж не хотите поменять себя и свое отношение к нему. Вы с ним по любви или потому, что «надоело кого-то там искать»

Гость — Не ваш это парень оставьте его. Гость — Violetta, За кого я что решаю?Что забыть и вычеркнуть сможет воспоминания?Чтобы так быстро забыть надо память потерять. Как вы себе такое представляете?Дело ведь не только в том чтобы не думать. Еще есть совесть. Ее тоже усыпить. Я конечно понимаю, что совесть мучает не всех. Кто то изменил встал, отряхнулся и дальше пошел. А кто то будет ходить как автор и думать. Гость — Неалина, не от большого ума человек выступает истиной последней инстанции. Неужели вы думаете , что ваше мнение самое правильное? Не похожи ли вы на человека , который расталкивает всех локтями? Гость — Гость, Вы в своем уме? Я просто написала что не так то просто так сделать как написала Виолетта. Гость — Гость, Вы сами пробовали просто так взять и забыть что нибудь что вас мучает?Я пробовала и у меня не получается. Не знаю как у вас. Человеческая память ею не возможно управлять по чьему либо совету. Автор написала очень критично о себе и своем поведении в отношении другого человека. Значит понимает, что поступила не правельно и мысли и совесть не на месте, не дают покоя.

Измена ведь не то что она там постирать что то ему забыла. Такие вещи не всякий забыть может. Посоветовать всегда легко. Написал и все.Мне сколько люди не советовали в жизни всегда не получалось по их советам.

Violetta — 

Неалина, да, если такое забывать, то надо наплевать на совесть. есть такое выражение : «А был ли мальчик?» . Слышали? Вот это из этой же ситуации. если автор уж очень хочет забыть.

Violetta — 

Неалина, вы через чур утрируете. А как мы говорим :»Забудь его ?ее?» «Забудь, как страшный сон», «оставь ситуацию» , «Считай, что это было не с тобой». В данном случае, мы тоже предлагаем стереть память?

Инна Р — 

Ну раз измена уже дело свершённое, думать вы об этом вряд ли перестанете. Надо теперь подумать как бы так сделать чтоб больше не хотелось гульнуть на сторонке. И как угомониться и не орать на своего парня. Для начала честно ответь себе-есть ли любовь к нему? Если «да» , то надо найти более достойный выход для энергии, а это только спорт, танцы, фитнес, любые физические нагрузки. Как вариант можно домой купить боксёрскую грушу и перчатки и дубасить её сколько влезет.

любимая мужем — как по мне я либо люблю, либо нет. Солнечный_Неадекват — 

Девочки, а если бы ваш мужчина изменил и прикусил язык, то как бы к этому отнеслись, если бы узнали?

Я вот не знаю… меня бы совесть бы загрызла. Она меня даже в мелочах грызет. Я бы не смогла бы молчать. Лучше бы все рассказала…

А если бы не от своего мч узнала об измене, а от 3 лица, то мой гнев был бы еще серьезней… измена + обман…. не знаю даже…

Гость — 

Violetta, Ни чего личного.

Я и объяснила почему забыть не просто. Почему?Либо тут надо потерять память, тогда наверняка. Я лично сама не изменяла когда была в отношениях. Но думаю что когда видишь человека которому изменила то мысль сама по себе напомит о том неприятном своем поступке. Либо если автор видит регулярно того с кем изменила то это тоже никуда не денешь. Может это сосед или вместе работают то как автору скажем забыть?Это конечно мое предположение и в истории ничего об этом нет, но все же.

Поясню еще одну вещь. Каждый человек индивидуален. Я написала об этом выше. Кто то может кто то нет.

Violetta — 

Неалина, да, верно. Индивидуален. Так что , возможно, она сможет забыть и больше так не делать. Пилить всю жизнь себя — тоже не выход

Гость — 

Солнечный_Неадек ват, Лично я не смогла бы смотреть спокойно в глаза если бы со мной скажем такое произошло.

Сказать человеку правду о том что изменила вообше не легко. Для меня измена это предательство. Я не знаю что должно произойти чтобы я так смогла поступить с любимым.

Если человека не любишь то лучше расстатся. И никого не предавать. Это моя точка зрения. У каждого конечно она своя.

Измены бывают разные. Прощать или не прощать дело каждого. Убежать можно от многого, но от себя не убежишь.

Гость — 

Violetta, Я уже писала, только время может помочь. А так сразу этого не сделаешь. Пока свежи воспоминания.

Янка Янка — Вы же сами сказали, что полюбили его. Так любите дальше! Не дайте ему почувствовать вашу измену цыпа — Мне кажется тяжело будет постоянно жить с этим не приятным чувством, и просто напросто лицемерить. Можно и постараться забыть, заглушить свою совесть и вновь наступить на те же грабли, тем более вы склонны к этому. Признаться в этом тяжело но оно даст вам некую свободу. Если не простит значит так нужно, не портите жизнь ни ему ни себе. Пусть это послужит вам большим уроком. Вишенка~~ — 

Все мы совершаем необдуманные ошибки.. И иногда они нам даются для того, чтобы изменить себя, осознать что либо.. Вот и Вы , либо начнете ценить парня и больше не будете изменять, либо поймете, что он не Ваша половина и Вам кого то другого хочется.. А время идет и Вы все забудете скоро и совесть тоже сотрет воспоминания из памяти:-) Главное чтобы Вы выводы сделали..

Гость — 

Расстаньтесь с ним, и все дела. Вы думаете лишь о себе. Вы пишете лишь о себе, о том, какая Вы хорошая/плохая. Вы любите только себя. Отстаньте от человека, пусть найдет свое счастье.

Тришка — 

зачем отвлекаться??Уйди от него. У парня рога выросли, а ты раз ему нервы мотаешь, да и истиричка такая , расстанься. Пусть парень живет спокойно. А себе такого же , найди!

Не любишь его. Не любишь. Любила бы-не изменила.

truelovestory.ru

Как перестать думать о прошлом любимого мужа, жены, начать жить настоящим

У любого человека есть свое прошлое, которое, порой, не оставляет его в настоящей жизни. Кому-то легко удается расстаться с событиями и воспоминаниями, но иногда человек невольно возвращается к событиям давно минувших лет.  Позади могут оставаться как приятные моменты и удачно сложившиеся обстоятельства, так и разочарования, неудачи и большие потери. Как перестать думать о прошлом? Этот вопрос возникает довольно часто. Рассмотрим самые действенные способы избавиться от этих навязчивых мыслей и воспоминаний.

Чтобы избавиться от навязчивых воспоминаний, необходимо настроиться на работу, которая обязательно приведет к положительным результатам. Нужно думать только о хорошем и не программировать себя на провал.

Поменяйте свое отношение к прошлому, станьте фаталистом. Обычно на прошлом зацикливаются люди, которые обвиняют себя во всех неудачах и бездействии. Эти мысли будут только тянуть назад, не давая продвигаться дальше по жизни. Но стоит лишь поменять отношение к своей роли в прошлом, как жизнь заиграет другими красками.

Примеры могут быть разные. Например, вы не переехали в крупный город несколько лет назад, но не вините в этом себя представьте, что так было предрешено – это судьба. Вы расстались с парнем, которого сильно любили, но задумайтесь, а как он к вам относился. Может, это и к лучшему, так как впереди вас ждет настоящая любовь.

Поймите, что думать о том, чего уже не вернуть, не рационально. Необходимо направить мысленный поток на настоящее. Думайте о своей работе, которая у вас есть сегодня. Занимайтесь отношениями, которые у вас есть сейчас и не корите за расставания, которые произошли когда-то давно.

Задумайтесь о своем настоящем и будущем. Если вы потерпели неудачу или упустили шанс в прошлом, то не стоит заниматься самобичеванием. Направите всю свою энергию на построение будущего, о котором вы мечтаете. Думайте о том, что актуально для вас сегодня и сейчас.

Прошлое многому нас учит. Поверьте, что бы ни произошло в вашей жизни, и какой бы итог этого не был, все это является для человека уроком. Жизнь преподносит нам порой страшные и серьезные уроки, но, благодаря им, мы учимся не совершать ошибки в настоящем и будущем. Даже если в прошлом вы лишились любимого человека или мужа/жены из-за сделанной вами глупости, то в настоящем это урок поможет построить крепкие отношения.

Постарайтесь исправить последствия вашего прошлого, которое не дает покоя в настоящем. Вы сможете в полной мере наслаждаться жизнью в том случае, если отпустите свое прошлое. На самом деле, многие последствия можно исправить, следует только подойти к этому осознанно и серьезно.

Если в результате каких-то событий, которые произошли с вами несколько лет назад, вы получили кучу комплексов, то это легко решается с помощью психолога. Тренинги и консультации помогут повысить вашу самооценку. Девушки очень уязвимы в подобных ситуациях, однако им намного проще обратиться в трудной ситуации к специалистам, парню же это сделать сложнее. Так как мужчины привыкли справляться со всеми проблемами самостоятельно.

Чтобы не чувствовать за собой вину, стоит посмотреть на себя со стороны. Все ситуации, которые не отпускают вас, рассмотрите под другим углом. Представьте, что на вашем месте был другой человек, и подумайте, был ли у него способ поступить иначе. Во многих случаях оказывается, что другого варианта развития событий у вас на тот момент не было, и вы никак не могли на них повлиять.

Научитесь прощать. И в первую очередь, простите себя, ведь нельзя годами винить себя «во всех смертных грехах». Поверьте, все ваши поступки не так уж и страшны, чтобы испытывать угрызения совести в настоящем. Простите также людей, которые каким-то образом причинили вам боль.

Что поможет перестать думать о прошлом?

Научиться жить настоящим поможет психология, а точнее, некоторые ее техники:

  1. От прошлого не обязательно закрываться, можно просто «сделать запись в тетрадь». Прошлое необходимо для анализа событий, который поможет в будущем избежать ошибок. К этим «записям» всегда можно вернуться, чтобы понять, как поступить здесь и сейчас.
  2. Еще одной техникой в психологии, которая может помочь в сложившейся ситуации, называется архивирование. Мысленно создайте две папки, одна из которых архив со всеми событиями, которые уже произошли. Вторая – это ваше настоящее. Стремитесь пользоваться только второй папкой, а первую время от времени пополняйте. Заглянуть в папку с архивом можно только в крайнем случае.
  3. Сделайте свою жизнь сегодня яркой. Поверьте, если у человека активное и насыщенное событиями настоящее, то ему просто незачем возвращаться к прошлому с его проблемами. Ваше настоящее необходимо заполнить положительными эмоциями, яркими событиями и комфортной для вас средой. Не вспоминайте о прошлых неудачах, так как это невольно будет уводить вас все дальше от настоящей жизни.

Видео по теме статьи

webdiana.ru

Как перестать думать о человеке после расставания » Женский журнал La-Woman: мода, красота, любовь.

16 ноября 2014   | Просмотры: 334 Оцените статью: Загрузка...

После тяжелого разрыва отношений, Вы, в определенный момент начинаете замечать, что мысли о человеке просто не дают спокойно жить, спать, работать или учится. И, спустя некоторое время, наступает осознание того, что эта мысленная привязанность перерастает в серьезную психологическую проблему, решение которой требует огромных усилий и терпения. А о том, как перестать думать о человеке, расскажет эта статья.

С чего начать?

Психологи советуют действовать так же, как при заболеваниях, то есть, прежде всего, определить симптомы. Итак, ваши мысли заняты одним человеком если:

  • вы стали проводить слишком много времени на его/ее страничках в соц. сетях;
  • просыпаясь и засыпая, вы, первым делом, вспоминаете о человеке и хотите услышать его голос;
  • у вас не получается сконцентрироваться на работе, выполнение элементарных заданий растягивается чуть ли не на весь день;
  • в разговорах с друзьями вы слишком часто употребляете его/ее имя, постоянно рассказываете о ваших отношениях;
  • в каждом встречном человеке вы узнаете знакомые черты лица.

Итак, когда вы осознали, что проблема существует, приступайте к ее решению. Но как перестать думать о человеке и отвлечь себя, если каждое происходящее событие напоминает о нем?

Все гениальное – просто!

Совет 1: Понаблюдайте за маленькими детьми

Если у ребенка забрать любимую игрушку, а вместо нее подарить новую, малыш тут же переключится и перестанет плакать. Конечно, бывают исключения, однако дети очень непосредственны, легко отвлекаются от своих маленьких проблем и быстро забывают, что совсем недавно были чем-то огорчены. Этим качествам следует учиться нам, взрослым, ведь чем быстрее вы забудете старые чувства, чем легче будет открыть сердце для новой любви.

Совет 2: Избавьтесь от всего, что напоминает о человеке

Уже прошло больше месяца со дня расставания, а у вас на столе, по-прежнему, стоит общая фотография, на кровати лежит подаренный им медвежонок, а в телефоне он/она подписан (а) как «солнышко». Конечно, никто не говорил, что будет легко стереть воспоминания, но чтобы облегчить себе жизнь, как можно быстрее уберите все, что напоминает о прошлом подальше в шкаф. Как говорится в известной пословице: «С глаз долой – из сердца вон».

Совет 3: Начните заниматься собой

Замечали ли вы, что на протяжении отношений у вас не находилось времени для себя? Возможно, вы давно мечтали пойти на курсы иностранных языков или заняться йогой? Кстати, посещая йогу, вы не только подтянете тело, но и научитесь контролировать свои мысли, что очень полезно в подобной ситуации.

Совет 4: В здоровом теле – здоровый дух!

Перестать думать о человеке, а заодно избавится от депрессий, помогут физические нагрузки. Перестаньте лежать на диване и мучить себя бессмысленными воспоминаниями, просто включите любимую музыку и начните выполнять спортивные упражнения. Уже через 15 минут активной тренировки вы почувствуете необычайный прилив бодрости, а вместе с ним – ощущение маленькой победы над своими мыслями! Существует простое правило счастливой жизни: «Не знаете, что делать в сложной ситуации? Начните качать пресс, ведь проблема рано или поздно решиться, а красивое тело никому не помешает».

Совет 5: Попросите о помощи друзей

Настоящие друзья знают и видят, что вам срочно необходимо отвлечься от мыслей о прошлом. И, наверняка, у них давно созрел план, как вам помочь, например, организовать шумную вечеринку, организовать вылазку на природу или, как минимум, устроить душевные посиделки. Не отказывайтесь от помощи, ведь возможно, на одной из прогулок вы встретите того человека, который сможет переключить все ваше внимание на себя.

Совет 6: Начните жизнь с чистого листа

Вы давно мечтали сменить место жительства, отправится путешествовать или работать заграницу? Что ж, дерзайте, сейчас самое время для таких перемен! Не стоит откладывать дело в долгий ящик, чем быстрее вы начнете «новую жизнь», тем быстрее сможете отвлечься, ведь в связи с предстоящими событиями возникнет масса других забот.

Хочется верить, что эти простые рекомендации дали Вам исчерпывающий ответ на вопрос: «Как перестать думать о человеке?». И в конце хотелось посоветовать: не воспринимайте разрыв отношений как депрессию. Лучше вдохните полной грудью воздух свободы и отправляйтесь вперед, навстречу новому счастью!

Источник — PsySovet24.ru: умные статьи с комментариями психологов

www.la-woman.ru