Как отпустить любимого человека и освободиться от прошлого. Как отпустить любимого человека из души из сердца и начать новую жизнь
13.03.2018 Чего хочет женщина? Вопрос, наверное, во многом риторический, но есть все же пытаться искать на него ответ, то у каждой из нас всплывает значительное количество образов, как отклик на эту формулировку. Читать дальше... | 19.06.2018 Не хочу быть нежной и беззащитной Отказ от поистине женских качеств, которые даны каждой по праву рождения – далеко не редкость в современном мире. Многие связывают подобное явление с феминизмом. Однако далеко не всегда отголоски этого движения оказали влияние на наших современниц. «Не хочу быть нежной и беззащитной» - причины «огрубения» женщин часто кроются в другом. Читать дальше... |
18.08.2018 Болезни практически не проходят Болезни практически не проходят, если человек не перешел на стабильное правильное питание, не изменил свою психологию, не изменил свой режим дня, питания, не изменил состав питания и т.д. Читать дальше... | 01.04.2018 Просто я невезучая! Женщину, которая посмела произнести - «Просто я невезучая!», нужно сиюминутно изгнать из Академии волшебниц, к которой негласно принадлежат представительницы прекрасного пола. Но мы же добрые, дадим еще один шанс – научим создавать волшебство быстро, просто и легко. Читать дальше... |
18.08.2018 Стал таким хорошим! Наверное, притворяется! Проверьте мужчину на эти качества, тогда и поймете, притворяется он или нет. В методике описаны простые проверки, некоторые можно в первый же день знакомства сделать. Читать дальше... | 29.05.2018 Случаются ли сказки в реальной жизни? «И жили они долго и счастливо» - так заканчиваются сказки, когда добро побеждает зло. Такими волшебными установками ребенок живет первые 10 лет своей жизни. Главное, во взрослой жизни научиться различать волшебство и истинное положение дел. Случаются ли сказки в реальной жизни? Читать дальше... |
01.04.2018 Можно ли знакомиться на улице? Приличных барышень из благовоспитанных семей этот вопрос даже не одолевает. Можно ли знакомиться на улице? Девушки и женщины старого воспитания хором ответят – «Нет!». А может, стоит подумать? Читать дальше... | 21.03.2018 Даете ли вы радостную энергию любимому человеку? Почаще сравнивайте ваши отношения с мужчиной и ваши отношения с подругой. Вы с подругой вместе только потому, что вам ХОЧЕТСЯ быть вместе: вместе в кино идти, на вечеринку, в кафе. Читать дальше... |
21.01.2018 Почему мужчины не дарят мне цветы? «Почему мужчины не дарят мне цветы?» - многие дамы часто задаются этим вопросом. И необычного в этом ничего нет, потому что подобная ситуация – не редкость. Попробуем разобраться в ней и сделать выводы. Читать дальше... | 13.06.2018 Кому рассказать про страхи? У каждого человека есть то, чего он боится. Это могут быть банальные страхи, вроде «боюсь постареть», и куда более серьезные – «боюсь доверять». Обычно о них мало кому рассказывают, но и молчать нельзя. Кому рассказать про страхи? Читать дальше... |
09.02.2018 Что делает женщину красивой Как ты ответишь на вопрос - "А ты красивая?" Первый ответ, не задумываясь и не объясняя. Мало кто из моих знакомых ответил "Да!" Читать дальше... | 21.07.2018 Хюррем Султан: история жизни и смерти Фильм «Великолепный век», основанный на исторических событиях, вызвал небывалое восхищение у женщин, обожающих исторические мелодрамы. В сериале подробно рассказывается о жизни пленницы, которая благодаря уму, смекалке и очарованию, завоевала статус любимой жены Сулеймана Великолепного и повлияла на судьбу Османской Империи. Хюррем Султан, история жизни и смерти которой окутаны тайнами и загадками, добилась того, чего могла достичь не каждая наложница в ту эпоха даже на треть. |
11.03.2018 Женское тело – главный капитал женщины Что значит быть женщиной? У каждой на этот счет есть свое непоколебимое мнение. Можно что угодно говорить, но восхищение вызывает ухоженная, самодостаточная женщина. Выходит, что главный упор делаем на внешность. А там и все остальное прибудет. Получается, женское тело – главный капитал женщины? Читать дальше... | 06.03.2018 Женщина — это завод по производству счастья Недавно мне читательница прислала цитату из древнекитайского трактата. И написала, что древние китайцы думали про роль женщины так же, как я: жeнщина – это завод по производству счастья. Читать дальше... |
08.06.2018 Сохранить ли девственность для мужа? «Невинность» и «порядочность» долгое время были синонимами. Но времена менялись, и девичья честь постепенно перестала играть важную роль в отношениях между мужчиной и женщиной. Сохранить ли девственность для мужа? Читать дальше... | 22.03.2018 Общение со своим мудрейшим мужским Я Иногда важно и нужно общаться с самим собой и таким образом - писать себе письма, чтобы научиться чувствовать и понимать себя... Читать дальше... |
05.03.2018 На каком языке с нами говорят Высшие Силы На каком языке с нами говорят Высшие Силы Читать дальше... | 17.02.2018 Подруга советует уйти от мужа Профессия «эксперт» - самая распространенная в последнее время. И неважно, имеете вы дело с любителем или настоящим профессионалом. Так или иначе, другие люди считают, что со стороны им виднее, как поступить вам. Что делать, когда подруга советует уйти от мужа? |
10.03.2018 Синдром отложенной жизни Все мамино поколение так живет. Отложило молодость на старость. На потом. Опять потом. Все лучшее на потом. И даже когда очевидно, что лучшее уже в прошлом, все равно — потом. Синдром отложенной жизни. Читать дальше... | 30.01.2018 Не хочу работать вообще. Что делать? Иногда приходится слышать фразы, вроде этой – «Не хочу работать вообще. Что делать?». Конечно, через силу непросто каждый день ходить на службу. Но и бросить не получается. Как быть? Читать дальше... |
20.08.2018 Я люблю унижать людей. Это нормально? Услышав фразу - «Я люблю унижать людей. Это нормально?» - сразу выстраивается ассоциативный ряд, главной картинкой которого является этакий злодей, пытающийся внести в радость жизни некую сумятицу. Однако не стоит сбрасывать со счетов реальность происходящего. С отрицательными героями действительности, пытающимися умалить достоинство окружающих, приходится сталкиваться чаще, чем кажется. | 16.03.2018 Как ограничить интернет для ребенка. Гадкие гаджеты! Вот мне пришел вопрос: как ограничить ребенка в интернете, в гадких гаджетах. Рассказываю по пунктам... Читать дальше... |
16.08.2018 Современная бизнес-леди: какая она? Современная бизнес-леди: какая она? На страницах журнала «Без лишних слов» попробуем выяснить характерные черты этого типа женщин. И полученные результаты существенно отличаются от бытующих стереотипов. Читать дальше... | 24.07.2018 Традиции, которые унижали и уничтожали женщин в старину Работа над этой статьей вызвала массу жутких ощущений. Традиции, которые унижали и уничтожали женщин в старину, по-настоящему ужасны. Можно много говорить о древних нравах и непросвещенности, но чтобы делать такое даже несколько веков назад, надо было обладать крепкими нервами. |
24.05.2018 Как жить без ответственности? Может, оно и проще, когда ни за что отвечать не надо? Может, достаточно того, что есть кто-то, кому достанется, как сидоровой козе за чужие дела? Ситуация с принятием решений и их последствиями – сложная и представляется как палка о двух концах. Как жить без ответственности? Читать дальше... | 05.01.2018 5 шагов подготовки своей жизни к процветанию Об успехе во всех его проявлениях «втихушечку» мечтает каждый. И не верьте тем, кто говорит – «меня и так все устраивает». Это лицемерие, не больше. Давайте спланируем 5 шагов подготовки своей жизни к процветанию, чтобы значительно улучшить различные сферы своего бытия. Читать дальше... |
13.08.2018 Верить ли в карму? Как изменить судьбу, не прибегая к магии и колдовству? Ответ прост – разобраться в себе. Вместо того чтобы погружаться в философские размышления – верить ли в карму, сколько у человека жизней в различных воплощениях – гораздо приятнее строить счастье здесь и сейчас. У психологов на этот счет в арсенале есть свои методы. | 06.03.2018 «Токсичные» люди: высасывают силы, понижают самооценку, портят настроение и… жизнь! Чтобы ползти вверх, иногда просто необходимо сбросить тех, кто тянет вниз. Но часто такими «токсичными», «ядовитыми» людьми оказываются те, с кем не так-то просто распрощаться навсегда. Читать дальше... |
15.07.2018 «Не хочу идти домой после работы из-за мужа» Ситуация под названием «не хочу идти после работы из-за мужа» выглядит «небольшим» извращением. Закономерно напрашивается вопрос – а жить тогда с ним зачем? Получается любовь на два полюса – с одной стороны, видеть не хочу, а с другой, как чемодан без ручки – нести тяжело, и бросить жалко. Что же делать? Читать дальше... | 06.03.2018 Все болезни от страхов! Вся психотерапия займет пять минут! Не надо ходить годами к психотерапевту, тратить большие деньги. Просто прекрати это! Читать дальше... |
30.03.2018 Я совершила плохой поступок «Я совершила плохой поступок!» - в некоторых ситуациях подобное заявление вводит в ступор и не дает трезво мыслить. Что же такое хорошо и плохо, попробуем разобраться сегодня. Читать дальше... | 11.06.2018 Я зациклилась на карьере. Это болезнь? О карьеристках ходит много легенд. И чаще всего срабатывают стереотипы, будто эти женщины напоминают роботов, которые отлично выглядят, с блеском решают производственные задачи и не отвлекаются по мелочам. Если вас можно назвать карьеристкой, и существование в «роботном» состоянии страшит, попробуем разрешить ситуацию – я зациклилась на карьере. Это болезнь? Читать дальше... |
01.04.2018 Делать ли татуировку? | 23.02.2018 Поругались с коллегой. Как быть? На работе мы проводим времени больше, чем дома. Поэтому психологический климат в коллективе – важная составляющая жизни офиса. Если поругались с коллегой, как быть? Читать дальше... |
06.06.2018 Как смотрит влюбленный мужчина? Общаясь друг с другом, мы обмениваемся мощным потоком энергии. Неслучайно бытует мнение, что женщина чувствует симпатию со стороны мужчин, и для этого не надо лишних слов. Если вы сомневаетесь в сигналах интуиции, попробуем определить, как смотрит влюбленный мужчина. Читать дальше... | 27.01.2018 Стыдно ли быть содержанкой? Об этих женщинах сказано много. Кто-то осуждает их, кому-то они импонируют. Образ жизни, который для них характерен, давно не удивляет никого. Стыдно ли быть содержанкой? Читать дальше... |
31.03.2018 Что будет актуально для меня через 5 лет? Накануне моего 30-летия редактор журнала «Без лишних слов» подкинула замечательную тему для статьи – «Что будет актуально для меня через 5 лет?» Читать дальше... | 11.06.2018 В чем успех Бузовой? У нее море поклонников, но есть и недоброжелатели. Одни восхищаются, другие злопыхают. Так ли она хороша, или все это мишура. В чем успех Бузовой? Читать дальше... |
22.03.2018 Не бросайте любимых Предполагаю, больше всего нынешних разводов потому, что хочется сбежать от жизни. А сбегают от единственного человека, который любит. Читать дальше... | 12.03.2018 Почему люди стонут, но жизнь не меняют Вечная пословица «Рыба ищет где глубже, а человек — где лучше» верно раскрывает ответ на вопрос: почему люд могут стонать и жаловаться на жизнь, но не предпримут попыток ее изменить. Читать дальше... |
18.06.2018 Его бездействие меня раздражает Что такое злость, обида, негодование и радость? Конечно же, это набор эмоций, которые свойственны каждому из нас. Реакции на хорошее и плохое сопровождают повсюду, семейная и личная жизнь - не исключение. Что делать, если актуален вопрос – его бездействие меня раздражает? Читать дальше... | 24.03.2018 Можно ли женщинам себе покупать цветы? Этот вопрос кому-то может показаться странным, но он возникает часто у женщин, которые любят, когда их окружают цветы. И, если не вслух, но в душе часто задают его себе. Читать дальше... |
22.06.2018 3 главные традиции королевской свадьбы, прошедшие через века Месяц назад мы любовались церемонией бракосочетания Принца Гарри и Меган Маркл. Роскошное торжество поразило не только размахом, но и приверженностью монаршей семьи обычаям. Обратим внимание на 3 главные традиции королевской свадьбы, прошедшие через века. Читать дальше... | 19.08.2018 Почему муж отказывает мне в сексе? Сегодня мы решили изучить проблему - «почему муж отказывает мне в сексе?» - в ином ключе. Наши читательницы поделятся собственным опытом, чтобы помочь тем женщинам, для которых данная ситуация актуальна. Читать дальше... |
10.03.2018 Главная женская ошибка при разводе Главная женская ошибка при разводе - желание отомстить. Это желание я вижу даже у самых покладистых женщин, которые десятилетиями сносили мужнины "чудеса". Читать дальше... | 11.03.2018 Можно ли выйти замуж в возрасте 50+? Можно ли выйти замуж после 50-ти? Можно! Вопрос в другом - хотите ли вы этого? Как я вышла замуж второй раз. Читать дальше... |
28.02.2018 Муж хочет детей, а я нет То, что браки заключаются с целью создания семьи, известно многим. Но ситуации в жизни случаются различные. По ряду причин вы можете оказаться в положении «Муж хочет детей, а я нет». Как же выйти из этого круга? Читать дальше... | 13.07.2018 История маленького черного платья Оно непременно должно быть в гардеробе каждой женщины – такого мнения придерживаются модельеры. Этот классический элемент одежды зачастую оказывается панацеей на любой случай, когда приходится делать сложный выбор – что надеть? История маленького черного платья интересна, поэтому имеет смысл с ней познакомиться и поэкспериментировать с образами. Читать дальше... |
15.03.2018 Как отпустить прошлое? Вопрос актуальный для настоящего времени, поскольку большая часть людей привыкла жить именно там – в стране под названием «Когда-то было», « В наше время». Названий много, но суть одна – как отпустить прошлое? Читать дальше... | 27.01.2018 Все подруги разводятся, мне страшно Вы мечтаете о счастливой семейной жизни, рисуя в голове чудные картины о предстоящих радостных событиях. И только одна мысль, будто червоточина, не дает полноценно наслаждаться позитивом – «Все подруги разводятся, мне страшно». Читать дальше... |
www.ponymanielife.ru
Вопрос психологуСпрашивает: Анна Категория вопроса: Отношения 12.07.2015 
Добрый день. Как отпустить человека из сердца. Головой понимаешь, что человеку ты не нужен. Что инициативы никакой и никакой отдачи. Но сложно опустить то чувство и то гармонию на душе которую он хоть и дал на время, но этого было достаточно. Уже не общаюсь уже 3 месяца, удалила все контакты, к которым рука чесалась посмотреть или написать. Но все равно вспоминается и хочется обратно. По встречались мало, 2 месяца только. Помогите, как разобраться в себе, очистить душу к новому, без отпечаток на прошлое. Потому что мне кажеться я начала просто закрывается в своем панцыре от всех, лишь бы меня не спрашивали об отношения и не трогали меня. С мужской половиной общаюсь, но они просто как друзья, никто не цепляет почему то. Ответы психологов Здравствуйте, Анна! Почитайте мою статью -Как отпустить любимо... Надеюсь, она Вам поможет. Если будет нужна помощь, приходите на индивидуальную консультацию. Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург  Здравствуйте,Анна! Вы пишите: очистить душу к новому, без отпечаток на прошлое.Не ставьте перед собой непосильных задач-забыть,очистить. Скорее,стоит понять и принять те уроки,которые дала жизнь вместе с этим человеком.Скажите ему мысленно спасибо за все,что было ( и хорошее,и плохое) и отпустите его... С мужской половиной общаюсь, но они просто как друзья, никто не цепляет почему то.Продолжайте общаться,встречаться,дружить.Из дружбы часто рождаются прочные отношения.Если нужна будет помощь и желание разобраться- обращайтесь за консультацией. Любви Вам и радости. Психолог Никулина Марина,г.Санкт-Петербург.Консультации очно,скайп  Анна, здравствуйте! Чрезмерная эмоциональная привязанность к человеку формируется тогда, когда мы испытываем какую-то глубокую неудовлетворенную потребность, и при этом не видим способа удовлетворить ее сами: Анна то чувство и то гармонию на душе которую он хоть и дал на времяЕсли бы вы смогли сначала привести свою душу в гармонию, то значительно уменьшили бы вероятность появления в вашей жизни случайного человека. Ищите сначала себя, а потом партнера. Татьяна Бушманова, консультации очно в СПб и в Skype по всему миру.  Здравствуйте,Анна.Что бы отпустить неблагодарного человека ,важно задуматься-почему такого плохого я люблю больше,чем саму себя.А в норме-Вы для себя-любимее.Значит,получается-Ваша цена-это только такие мужчины и такая судьба?К сожалению,бессознательно,мужчина выбирается по собственной ценности.Значит,Вам важно повышать свою ценность,что бы с высоты нового полета выбирать достойного человека.А Вы страдаете по недостойному.Дайте себе неделю и отстрадайте навсегда.А потом займитесь вопросом-Как неподходящий мужчина появился в Вашей жизни.Это важно ,так как ту же самую ошибку Вы можете совершать постоянно,если не поменяете и не повысите свою ценность.Только в этом случае появится благодарный молодой человек.У Вас есть над чем подумать и менять себя.Или,обращайтесь за помощью. Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград 
Анна Головой понимаешь, что человеку ты не нужен. Что инициативы никакой и никакой отдачи.Задумайтесь: а вас этот факт не отталкивает!... Т.е. вас не задевает по-настоящему то, что вы ему не нужны и не были особо нужны. Но это почему-то понимает только ваша голова, а чувства.... Чувства привыкли к тому, что отталкивать вас - это нормально? Что любовь надо обязательно "заслужить" тяжелыми усилиями и унижением? Откуда это, как думаете? Почитайте вот эту статью, на примере поймете определенные закономерности, которые формируют похожие тенденции поведения: psyhelp24.org/love-to-bad-guys/ Анна Но сложно опустить то чувство и то гармонию на душе которую он хоть и дал на времяНе ОН ДАЛ, а ВЫ ПЕРЕЖИЛИ. И не надо отпускать гармонию. Но не надо привязывать ее так жестко к нему. Разве он единственный мог быть источником этой гармонии? Нет.Гармония - это ВАША способность, она внутри вас, а он был лишь ее "активатором". Но активировать эту способность переживать гармонию можете и вы сами. Без мучительной зависимости от другого. Подумайте - в чем суть этой гармонии? Какие еще события, дела, состояния могли бы вам дать гармонию? Уверяю вас, это путь - не один, и даже если говорить о человеке - тоже не один он такой, кто мог бы вам дать эту гармонию.... Анна С мужской половиной общаюсь, но они просто как друзья, никто не цепляет почему то.А вы ждете, что сам по себе должен взорваться фонтан эмоций? Это несколько инфантильная позиция. Возможно и тот молодой человек тоже ждал, что его будет от одного факта вашего существования "штырить"... Это вообще очень частое ожидание людей - "вот появится человек, и от одного его присутствия у меня будет сильнейшая эйфория, причем - пожизненно". Но увы, так не бывает,точнее - бывает, но относительно короткий период. А потом все равно оказывается, что отношения нужно строить. Возможно, вам стоит понимать разницу между любовью и влюбленностью: http://psyhelp24.org/crysis-three-years/ С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype 12.07.2015 | 496
|
Подпишитесь на журнал «Вся психология»Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросыБесплатно! Более 100 тыс. подписчиков! |
www.all-psy.com
Как отпустить любимого человека и освободиться от прошлого
http://theadventurouswriter.com/blog/how-to-let-go-of-someone-you-love-letting-go-of-the-past/Мне понравилась эта статья. Решила, что может, кому-то тоже поможет, поэтому оставляю здесь. Перевод мой.
***
Если вы держитесь за прошлое, вы не одиноки в этом. Ниже несколько советов о том, как отпустить любимого человека. Эти советы подойдут ко всем видам потерь и помогут залечить разбитое сердце.
Но прежде всего, важная истина:
"Отношения похожи на стекло. Иногда лучше оставить их разбитыми, чем порезаться, пытаясь собрать куски." ~ Неизвестный.
Это одна из моих любимых цитат о расставаниях, потому что это так верно, – иногда намного хуже (в конечном счете) пытаться все вернуть. Иногда нужно продолжать медленно двигаться вперед, и научиться выживать с разбитым сердцем.
Вот несколько советов, как отпустить того, кого вы любите.
В моей книге "75 способов отпустить любимого человека" я рассказала о том, что узнала, беседуя с психологами, консультантами, специалистами по взаимоотношениям, о наиболее работающих способах справиться с потерей. Если вы чувствуете безнадежность и депрессию, прочитайте эту книгу. Она поможет вам понять, что вы не одиноки в своих страданиях, и покажет, как отпустить прошлое.
Еще, почитайте комментарии ниже. Так много людей проходят через то же самое, те же мысли, боль, разбитые мечты. Всегда помогает знать, что вы не одиноки, не правда ли?
Помните хорошее И плохое
Когда теряешь любимого человека, легко видеть только самые лучшие моменты взаимоотношений. Но ведь была причина для расставания – а может, и не одна! Не забывайте о "плохих" моментах взаимоотношений и не идеализируйте хорошие… Вместо этого, продолжайте себе напоминать, что вы отпускаете прошлое, потому что для вас это лучшее.
Примите то, что ваша потеря может всегда причинять боль или вызвать вопросы
Некоторые вещи навсегда останутся с нами - но мы все равно можем жить полной, приносящей удовольствие жизнью, ставить и достигать цели! Чтоб отпустить любимого человека, вы должны принять то, что вы, возможно, никогда не получите ответы на все ваши вопросы. Например, моя сестра перестала со мной общаться пять лет назад. Она сказала мне, что не хочет со мной разговаривать и не скажет, почему. Для меня это был самой большой урок своего бессилия и необходимости отпустить… и именно поэтому я написала "Как отпустить любимого человека".
Примите то, что вы не можете управлять другими людьми
Несмотря на то, насколько вы "прекрасны", умны, заботливы, понимающие, привлекательны, вы не можете управлять другими людьми. Если они оставляют вас, у них есть свои причины… и иногда эти причины не имеют ничего общего с вами. Чем быстрее вы примите невозможность влиять на других людей, тем проще вам будет отпустить того, кого вы любите.
Восстановите себя
Ваши потери, боль, неудачи и разочарования делают вас другим человеком – человеком, который стал лучше, уникальнее, отзывчивее! Вместо оплакивания того, что могло бы быть, начните что-то новое в вашей жизни. Подумайте о том, что вы хотите в жизни. Проявите инициативу, отправьтесь в отпуск соло, начните ходить в спортивный клуб, запишитесь на вечерние курсы, присоединитесь к группам помощи, социальным клубам, бросьте работу и создайте новый список целей для своей жизни. Перестройте свою жизнь – создайте новые цели.
Помните, что у вас не получится моментально отпустить кого-либо
Невозможно отпустить прошлое на "раз" – хоп! И вы свободны, раны зажили, и все счастливы! Расставание с прошлым – это, скорее, путь, усыпанный шагами вперед и шагами назад, хорошими днями и плохими днями. Я росла в приемных семьях, и всю жизнь встречалась и расставалась с новыми людьми, друзьями, постоянно меняя место жительства. Я научилась любить, отпускать, и потом опять открывать сердце для любви. И я выжила после всех тех душераздирающих, скручивающих внутренности в узелок расставаний, которые обрушивают вас на землю и раздирают по кусочкам. Отпустить прошлое – это процесс, которому нужно время.
***
Похожие записи:
Как я бросаю куритьНу короче неделя прошла. Сначала 3 дня держалась отлично. Потом пошли слёзы и упадок то ли психологически ломает, то ли возращаюсь к своему родному состоянию, но наверн и то и то. Во общем на улице... | † †Моя душа большая черная дыра - и всё... Нет ничего, светлого, радостного, тупо ничего. |
mneploho.net
Как отпустить любимого человека навсегда?
#1
Расставшись с любимым человеком, вам нужно понять для себя, что забыть его навсегда не получится. Временами (особенно, когда с момента расставания пройдёт определённое время) вы будете забывать его, но память всё равно будет «подкидывать» вам те или иные эмоции, связанные с данным человеком. Поймите: невозможно забыть того, с кем связана определённая часть вашей жизни, и не старайтесь стереть из вашего сердца, из вашей головы всё.
#2
Определите для себя, что с этим человеком вас теперь ничего не связывает, ваши дороги разошлись. Даже, несмотря на то, что вы общаетесь в данный момент (если это так). У него (неё) появится новый спутник жизни, могут родиться дети. Но вы в этом участия принимать уже не будете. Принять решение оставить всё в прошлом не так просто. Но это возможно, и вы обязательно справитесь.
#3
Забудьте слова: не хочу, не могу, не буду. Вы всё сможете, вы со всем справитесь, у вас всё получится.
#4
Помните, что жизнь не остановилась, она лишь изменилась (и, возможно, к лучшему), мир не перевернулся, лишь ваши взгляды и настроения по отношению к нему изменились.
#5
Отвлекитесь от своих переживаний, смените круг общения (если он каким-то образом связан с вашим любимым человеком).
#6
Многие психологи уверены, что не стоит менять своё местожительство. Да, здесь вам тяжело, всё напоминает о нём (ней). Но в новом месте к стрессу, связанному с потерей любимого прибавятся депрессивные настроение, которые вызваны переездом, чужими людьми, событиями и т.д.
#7
Постарайтесь обратиться к специалисту. Опытный психотерапевт не только поможет вам беседами, «разборами полётов», но и выпишет необходимые медикаменты, которые помогут снизить депрессивные проявления, увеличат стимулы к нормальной жизни.
#8
Постарайтесь понять, что каждое событие в нашей жизни – шаг на пути к чему-то новому. Совершенно не напрасно многие люди говорят: «чтобы увидеть радугу, необходимо переждать дождь». Возможно, вы действительно были разными людьми и не смогли существовать вместе, кому-то из вас было некомфортно.
#9
Не пытайтесь влезть в личную жизнь бывшего спутника, не храните фотографии, подарки на видных местах. Они будут лишь напоминанием, которое на первых порах после расставания весьма разрушительно для вашей психики.
#10
Поймите, что теперь вы – самостоятельная единица, а не часть какого-то целого. Вы можете посвятить себя какому-то хобби, можете общаться, встречаться с друзьями и т.д.
uznay-kak.ru
Как отпустить любимого человека. Медитация. |
Бывает так, что вы расстались с мужчиной, и, вроде, времени много прошло, и у него уже давно другая жизнь, а вы все никак не можете его отпустить. Каждый день думаете о нем, вспоминая самое хорошее и плохое, теребите себе душу ненужными переживаниями, иллюзиями, а время уходит. И все вокруг говорят: «Не надо зацикливаться, мужиков что-ли мало?» Головой-то понимаешь, что все кончено, а сердце никак не может его отпустить. Как быть в этом случае? Как отпустить любимого человека? Как избавиться от прошлого?
Конечно, можно говорить как психологи. Задай себе вопрос: «почему ты не можешь его отпустить?» и предпринять технику левой руки. Это помогает кое-что понять. О ней можно прочитать здесь.
Но есть еще одна методика отпустить человека. Медитация.
Лучше, если вы будете дома одна, и никто не будет вам мешать. Включите спокойную музыку, расслабьтесь. Сядьте в кресло или лягте, как вам будет удобнее, закройте глаза.
Теперь представьте вашего мужчину, мысли о котором не дают вам покоя. Вы вместе в порту. Вы провожаете его в дальнее плавание. Вы знаете, что он никогда не вернется, вам больно и грустно. Душа рвется на части. Когда вы проживаете эту боль, вы освобождаетесь от вашей привязанности, отрываете ее от сердца – как же там все прикипело! Вы знаете, что этот ваш миг – последний, и больше вы никогда не увидитесь. Постарайтесь отпустить человека, с которым вы прощаетесь.
Представьте корабль. Это огромный лайнер, красивый и роскошный, он набит провизией и снаряжением для долгого плавания. Вы попрощались, он взошел на борт, и лайнер отправился в путешествие. Пожелайте любимому от души счастливого плавания. Путь его всегда сопровождает образ здоровья, удачи, счастья и радости, который вы послали ему вслед. Надуйте паруса лайнера ветром своей любви. Главное условие – мужчина на корабле должен сиять от радости и счастья.
Смотрите, как корабль величественно и плавно отплывает от берега. Все дальше и дальше. Это большой и сильный корабль, и он не вернется. На этом корабле есть все, чтобы его жизнь играла разными красками: бильярд и рыбалка для мужчин, «Дисней ленд» для детишек, Голливуд для представительниц слабого пола. Очень трудно представить, что твой мужчина счастлив, но без тебя. Но в этом и заключается момент отпускания, освобождения от привязанностей.
Как только вы, пережив эту невыносимую боль после расставания, отпускаете ее, на смену ей приходит легкость, чувство парения, счастья и свободы. Чувство одиночества сменяется гармонией внутри нас, единения с самой собой, с Богом внутри нас. Наша душа просыпается, расправляет свои затекшие крылья. Это обворожительное состояние счастья и спокойствия. Ваша привязанность трансформируется в безусловную любовь. Вам легко и радостно.
Что нельзя представлять? Не рубите и не рвите канаты, пытаясь скорее вырвать его прочь из сердца. Их необходимо отвязать. Нельзя представлять и то, что корабль никуда не уплыл, а немного отъехал от берега и курсирует в вашей бухте. И снаряжение корабля должно быть основательным, чтоб его хватило на долгое плавание, и он не смог быстро вернуться.
Отпускать нужно искренне, честно, пережив всю боль и выплеснув ее. Не бойтесь себя. Вы должны знать, что корабль – слишком хорошее место, чтоб возвращаться с него. Он может не вернуться никогда. Отпускайте с пожеланием счастья, и получите в ответ то же самое, что и человек на корабле. Корабль должен уехать насовсем, превратившись в маленькую точку, а потом и совсем исчезнуть.
Теперь вы знаете практику, как отпустить любимого человека. Проживите боль разлуки до конца. Если у вас не получилось с первого раза, повторяйте эту практику до тех пор, пока в душе не наступит радость, спокойствие и благодарность за то, что вы пережили. Можно продолжить через несколько дней.
Удачи вам и счастья! Живите легко!
Как свести с ума мужчину всего за 7дней
Скорей поймай "золотую рыбку"
Для того, чтобы получить бесплатную книгу, введите данные в форму ниже и нажмите кнопку "Получить книгу".
ledi-uspeh.ru
Как забыть любимого | ПОЛЕ РАДОСТИ
Тема сегодняшней статьи очень тяжелая, но не безнадежная. Тем, кого мучает вопрос: как забыть любимого – предстоит сложный путь и море прекрасных открытий, предстоит найти себя и, скорее всего, полюбить все свое существо еще сильнее.Это время и сложное, и прекрасное. И оно обязательно должно пройти. Помните всегда, в любой сложной ситуации простую формулу: у каждого, даже самого сложного и тяжелого дня, обязательно будет вечер – с яркими звездами и новыми ростками надежды.Но чтобы легче пережить этот период и вынести из него максимум пользы, тебе, дорогой человечек с раненым сердцем, помогут несколько простых шагов к обретению счастья.
О чем вы узнаете из статьи:
Шаг первый: примите
Человек склонен убегать от проблем и обманывать себя. Сегодня наступил день правды перед самим собой. Пора сказать себе прямо: меня не любит тот человек, которого люблю я.Это унизительно и больно. Но вот вы сказали себе это (вы же сказали?) – и мир не рухнул. Ветер так и дует, облака так и летят на все стороны света, птицы так и поют, хоть вы и унижены и расстроены. Но солнце светит на вас так же, и ветер обдувает так же. Ничего не изменилось, кроме одного: вы сделали первый шаг к свету и облегчению.
Шаг второй: простите
Простить придется и себя, и предавшего ваши чувства человека. И в том, и в другом случае поможет медитация прощения.Относительно себя проводите ее не менее часа. Относительно любимого, которого нужно забыть, — от двух часов и более. Вы почувствуете сами, когда стоит прекратить.Отнеситесь к этому шагу ответственно. Как бы тяжело и больно ни было – этот шаг больше механический. Это как идти как бы плохо ни было. Идти и повторять слова медитации. И знать, что в конце станет значительно легче.
Шаг третий: отпустите
Ой как часто мы держимся из последних сил за все то, что нам не принадлежит и, более того, — никогда не принадлежало.Но попробуйте ослабить хватку, расслабьтесь, всему, что заставляет вас сжимать кулачки с внутренним криком: МОЁ!!! – скажите: «Иди куда хочешь. Если хочешь остаться, останься. Если нет – отпускаю с любовью».Скажите это искренне, С БЛАГОДАРНОСТЬЮ, без злобы и отчаяния. Поверьте – оно, что бы это ни было или кто бы это ни был, — вашим никогда и не являлось. Оно было с вами ПО СОБСТВЕННОЙ ВОЛЕ. И только так. И если его воля уйти – оно все равно уйдет, будете вы его держать или расслабитесь и отпустите. Только во втором случае будет значительно легче вам и значительно больше захочется остаться в вашем мире…Отпустить любимого и чувства к нему поможет известная молитва «Внутренняя свобода» (эту молитву предлагает в своих книгах Екатерина Фликоп).
Я отпускаю тебя.Я отпускаю себя.Пусть Высшие Силы решат нашу судьбу.Я отпускаю тебя со всей твоей любовью, которую ты мне дарил. Я отпускаю тебя со всемхорошим, что было у нас: с радостными минутками счастья, с пониманием и столь редкимимоментами любви. Я отпускаю тебя с твоей любовью.Я отпускаю тебя со всеми твоими недостатками и слабостями, которые так выводили меня изсебя. Я отпускаю тебя с нашими ссорами и непониманием, недовольством друг другом.Я отпускаю тебя с твоими обидами и обидными для меня твоими словами и действиями.Я уверенно и спокойно отпускаю тебя, который меня столько мучил, и тебя, который меня любил.Я отпускаю тебя с любовью. Отпускаю. Отпускаю. Отпускаю.Иди с Богом. И пусть Высшие Силы решат твою судьбу.Я отпускаю себя. Отпускаю со всеми моими ожиданиями и надеждами, на то, что в нашихотношениях все изменится к лучшему.Я отпускаю себя со всеми моими переживаниями, страданиями и обидами, со всей болью,которую нанес мне ты, и той болью, которую я сама себе придумала.Теперь я свободна от всего этого.Я отпускаю тебя и не буду тебя больше удерживать, как это было раньше. Я отпускаю тебя и небуду больше надеяться, что все изменится.Я смело и спокойно отпускаю тебя.Я свободно и легко отпускаю себя.Я не буду больше ждать тебя и ждать будущего.Я оставляю все это в прошлом. Все, что было, и все, что могло быть.Я оставляю н а с в прошлом.Нас, которыми мы были и которыми могли быть.Я смело оставляю нас в прошлом.Я свободна от прошлого.Сегодня я забуду о тебе и о себе. Ведь сегодня, сейчас я чувствую настоящую, легкую,радостную свободу от прошлого и будущего.Сегодня, сейчас я начинаю новую жизнь.Я буду просто действовать, чтобы мир и жизнь стали лучше.А Высшие Силы пусть решат мою судьбу.Сегодня, сейчас я начинаю новую жизнь с чистого листа.Ведь наконец-то я свободна быть самой собой.Я буду просто дарить любовь и радость тем, кто меня окружает.Буду помогать тем, кому могу помочь.Я буду просто действовать – свободно, смело, радостно и легко.И Любовь найдет меня.Пусть Высшие Силы решат мою судьбу.Да будет так. Аминь
Читайте молитву утром, сразу после пробуждения, и вечером перед самым сном, когда тяжело, когда окончательно решились на этот шаг – и отпускайте. Ваше в любом случае захочет остаться с вами. А чужого нам не надо!
Шаг четвертый: дарите любовь
Любовь не зависит от нас. И мы не имеем никакого права подавлять любовь или упрекать кого-то в своих чувствах к нему.Любовь – это дар. Но он дается ВСЕГДА ПРИ ОДНОМ УСЛОВИИ – этот дар нужно постоянно передаривать другим. Только так – без исключений.Часто мы переживаем тягостные любовные муки, особенно когда любимый человек не отвечает взаимностью. Мы злимся на него, мы в отчаянии, а нас все глубже затягивает тоска.ДАРИТЕ И ДАРИТЕ И ДАРИТЕ И ДАРИТЕ И ДАРИТЕ свою любовь тому, к кому вы ее испытываете. Шлите ему лучи любви утром и вечером, каждый раз, когда вспомните о нем. И тогда, скорее всего, этим отношениям, которые изжили себя, больше не понадобится ваша тоска – они получат то, что им необходимо, и то, что необходимо всем нам, – ЛЮБОВЬ БЕЗУСЛОВНУЮ.Вы сделали четвертый шаг? ЭТО ПОБЕДА. Это настоящий квантовый скачок. Так держать!
Шаг пятый: живите дальше!
Конечно, уже оскомину набили псевдооптимистичные статьи, книги и рассказы о том, как надо любить себя, а особенно в сложных жизненных ситуациях, как надо ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ, ходить к косметологу или тренеру в зал, улучшать свою внешность, развивать свою соображалку, утолять чувство прекрасного, развлекать себя через не могу, искать себе хобби и новые увлечения… А В ЭТОТ МОМЕНТ ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОСЛАТЬ И СИДЕТЬ ЗАБИВШИСЬ В УГОЛ!!!
СОГЛАСНА!
Но главный парадокс в том, что как только вы станете это все ДЕЛАТЬ, вам уже не будет никакого дела до того, банально это или нет, приелось это или нет, правда это или нет.Главный секрет в том, что вы уже все признали и приняли, простили и отпустили и вам не остается ничего другого, как или лежать на диване, или наполнить свою реальность до отказа, чтобы даже если вернется какая-то боль, для нее просто не осталось места и времени.Просто делайте. А для выводов еще будет время, когда-то, может быть.
Ну вот, пожалуй, и все, что мне хотелось сказать сегодня. Почти.Я люблю тебя. И я такая не одна. Оглянись вокруг. И если вдруг ты сейчас недоверчиво, разочарованно или даже зло усмехаешься – мол, как всегда, статья ни о чем, а мне так хреново, а им лишь бы писать…Могу сказать тебе только две вещи: я действительно люблю тебя и ПРИСТУПАЙ ПРЯМО СЕЙЧАС К ПЕРВОМУ ШАГУ!
poleradosti.ru
