Очень скучаю по любимому человеку. Как не скучать по любимому человеку

Как не скучать?

Достаточно часто в литературе можно прочесть, что скука – это союзница бездельников и лентяев, но так ли это? Иногда даже самый занятой и работящий человек начинает скучать, если у него есть на то уважительная причина. Итак, давайте попробуем разобраться, как не скучать.

Прежде всего, стоит отметить, что скука – это одно из чувств, которые может испытывать только человек. Животные не могут скучать, когда нечего делать или они одиноки. Именно поэтому, чтобы избавиться от этого неприятного чувства, прежде всего, необходимо найти его причину. Аналогично тому, что телу нужно постоянное питание, человеку необходимо получать новые и новые эмоции. Как только мы перестаём подпитываться впечатлениями, наш организм испытывает скуку. Давайте посмотрим, как правильно преодолеть этот эмоциональный недуг.

Сделай свою жизнь ярче

Если ты не можешь жить без положительных эмоций и ярких событий, то самым первым и основным способом избавиться от скуки станет поиск интересного и увлекательного занятия. Если под рукой находится какой-либо журнал или книжка, то можно занять свободное время и отвлечься от неприятного чувства чтением. Если же вы находитесь рядом с ребенком, то можно с ним поиграть. В таком случае вы не только себя избавите от скуки, но и малыша. Ученые выяснили, что преодолеть скуку до конца можно только наполнив свою жизнь интересными и значимыми событиями.

Просто отдохни

Вторая причина скуки, которая встречается гораздо чаще, чем первая – это физическое истощение. Именно из-за того, что ваше эмоциональное состояние оказалось подорванным усталостью, вам все кажется неприятным и безразличным. Интересными и увлекательными мероприятиями в данном случае можно все только усугубить, поэтому в данном случае необходимо прибегнуть к несколько иному способу решения данной проблемы. Идеальное решение в данной ситуации – просто отдохнуть. Можно просто выспаться, а можно записаться на мероприятия, которые способны стабилизировать вашу психику, такие как спа-салон, бассейн или йога.

Недостаток общения

Очень часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда любимый человек покидает нас на некоторое врем

elhow.ru

Как не скучать по любимому

Как не скучать?

Очень часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда любимый человек покидает нас на некоторое время. Человек – создание социальное, поэтому потребность в общении у некоторых индивидуумов стоит на первом месте. Как не скучать по человеку, с которым хорошо и приятно общаться, если он в данный момент находится на далеком расстоянии от вас?

Прежде всего, постарайтесь отвлечься от мыслей, касающихся этого человека. Мы живем и работаем среди людей, поэтому постарайтесь как можно больше общаться с коллегами, соседями или просто с посторонними людьми. Безусловно, это не сможет заменить человека, который вам дорог, но на время отвлечь от скуки сможет легко.

А все очень просто. Необходимо найти себе увлечение по душе и тратить на него как можно больше времени. Отвлекаясь на хобби, вы постепенно станете замечать, что время идет гораздо быстрее. Обновите свой круг общения в соответствии с новыми интересами. Посетите массовые мероприятия, которые помогут также отвлечься от скуки.

Можно даже составить небольшой дневник, в котором вы будете расписывать и анализировать каждый прожитый вами день. Это важная ступень при самоанализе, которая поможет вам понять, для чего вы живете. Если ваш любимый уехал на время, то время ожидания должно пройти как можно более интересно и увлекательно. Хмурый вид и слезы никогда не красили человека, а психические расстройства всегда приводили к ненужным эмоциональным всплескам.

Для того, чтобы понять, как не скучать, важно знать, чего вы хотите от жизни и к чему стремитесь, потому что если вы не получаете этого, то возникающая скука медленно перерастает в депрессию, которую вылечить способен только специалист. Теперь уже, чтобы с ней справиться, вам необходимо будет потратить несколько месяцев или лет, поэтому не стоит запускать в себе подобное эмоциональное состояние. Будьте всегда бодры и веселы, тогда ваш любимый человек будет рад вас видеть веселым и счастливым.

Как не скучать по любимому

Практически каждой из нас приходилось расставаться с любимым. Причин этому может быть масса: командировка, поездка за город. И в моменты расставания нас начинает одолевать чувство тоски, когда любимый за сотни километров, а так хочется, чтоб он был рядом. Мучительное ожидание встречи занимает все ваши мысли. Вам остается только ждать его возвращения и продумывать план встречи. А мы постараемся помочь вам, чтоб ожидание было менее мучительным.

Дата: 18 марта 2013

Для начала вы можете завести свой дневник, в котором каждый день можно записывать все чувства, которые вы испытываете. Психологи утверждают, что если выразить свои мысли на бумаге, вам станет значительно легче. Также можете поговорить с близкой подругой, поделиться своими чувствами. И самое главное, если разлука временна, не стоит зацикливаться, старайтесь жить своей обычной жизнью, не стоит замыкаться в себе и сидеть дома, подсчитывая дни и минуты до встречи. Общайтесь с друзьями, выходите вечером на прогулку. Займитесь интересным делом, например, вышивкой или вязанием. Это поможет вам отвлечься и время, проведенное в разлуке, пройдет значительно быстрее.

Вы можете заняться собой, например, подкачайте пресс, можно немного постройнеть. А смена имиджа не только разнообразит вашу жизнь, но также вы сможете удивить любимого. Займитесь карьерой или личностным ростом. Если расстались, и нет надежды на взаимность, займитесь собой. И помните, вы интересная личность и обязательно встретите свою любовь.

Как не скучать по любимому

Принято считать, что скука – это удел лентяев и бездельников. Попробуем разобраться, почему на самом деле возникает скука, как не скучать и справиться со скукой, простые способы и

Как не скучать, проверенные способы и методы от скуки методы от скуки в этой статье.

ТЫ — человек деятельный? Любишь, когда жизнь наполнена событиями, впечатлениями, но вдруг, в этой увлекательной суете появляется непредвиденная остановка. Например, задерживают авиарейс, и ты вынужден ждать. Или предстоит выстоять внушительную очередь в посольство. Минута тянется за минутой, ничего не происходит. Скучно становится от одной мысли о том, сколько времени предстоит потратить на ожидание. Но выход есть — внести в этот унылый процесс цель или смысл. В кои-то веки у тебя образовалось свободное время, «минуты праздности» . Может, это шанс попробовать что-то новое или то, в чем вы себе обычно отказывали?

Скуку невозможно преодолеть, под завязку забив жизнь интересными событиями!

Артур Шопенгауэр на этот счет высказался резко, но метко: «Умный человек в одиночестве найдет отличное развлечение в своих мыслях и воображении, тогда как даже беспрерывная смена собеседников, спектаклей, поездок и увеселений не оградит тупицу от терзающей его скуки» .

Скука может быть вызвана физическим или умственным истощением. Именно из-за усталости мы теряем свежесть чувств — все вокруг становится пресным и бесцветным. Физическое истощение сужает возможности, лишает многого, что делает жизнь приятной. И если ты решил, что скуку можно преодолеть новой дозой интересных мероприятий, не торопись. Состояние от этого не улучшится: усталость может превратиться в истощение, а скука только усилится. Надежнее всего в такой ситуации — признать, что пора отдохнуть.

Во-вторых, использовать легкие и доступные способы психической саморегуляции: водные процедуры (запишись в бассейн), спа-салон на целый день, йога или цигун. Выезжай почаще на природу, наслаждайся тишиной или просто смени обстановку. А если не хочешь рецидивов, придумай необычный праздник, например день волшебника и собери друзей

сделай отдых своей привычкой. Тогда точно будет хватать сил, чтобы вести активный образ жизни!

Человек, как ни крути, — создание социальное, а значит, нам всем комфортнее быть среди людей. Мало кто способен вынести отшельническое существование, и чаще всего на это должны быть очень серьезные личные причины. Поэтому, если чувствуешь, что жизнь скучна из-за недостатка общения, начинай налаживать связи.

Если найдете точки соприкосновения, возможно, появится друг или завяжется роман. В любом случае будешь вознагражден несколькими минутами разговора с единомышленником, и уж точно не будешь скучать.

Всем время от времени приходится выполнять монотонную и однообразную работу. Но иногда сама жизнь начинает напоминать замкнутый круг, состоящий из дома и работы, с редкими перерывами на походы в кино или встречи с друзьями. Словом, отлаженный, безопасный, но безмерно скучный механизм.

Французский писатель Альбер Камю очень точно определял это состояние: «Скука является результатом машинальной жизни, но она же приводит в движение сознание», а русский философ Николай Бердяев считал: «Скука преодолевается лишь творчеством».

Попробуй превратить тягостное мироощущение в стимул, который заставит двигаться вперед, придумывать на ходу что-то необычное. В жизни всегда есть место новому, даже когда идешь одной и той же дорогой на работу. Например, можно немного изменить маршрут, обратить внимание на тех, кто вместе с тобой проделывает этот путь каждое утро, понаблюдать, как оформляют витрины симпатичного магазинчика с подарками, пофантазировать «а как бы украсила его я». Найти свежие впечатления проще, чем кажется!

Попробуй необычное для себя занятие. Вспомни и осуществи какую-нибудь давнюю мечту: прыжок с парашютом, путешествие в экзотическую страну, открытие собственной выставки friends only. Именно творческие увлечения помогают преодолеть неудовлетворенность однообразием жизни, развить креативность и уверенность В себе. Помни: внешние перемены часто влекут за собой и внутренние. А если все вокруг приходит в движение, тебе будет трудно скучать!

Если регулярно посещают мысли, что занят не тем, чем хочешь, делаешь не то, что , нравится, и все вокруг кажется ненужным (и бесполезным, возможно, у тебя наступил период так называемой экзистенциальной скуки. Она напрямую связана с понятиями смысла жизни и бесполезности собственных усилий. Справиться с этими чувствами самостоятельно — не просто. Многим в такой ситуации необходима поддержка, а иногда и помощь психолога.

Подумай: чем обычно занимаешься, как проводишь время, насколько часто позволяешь себе делать то, что нравится, что увлекает. Не приносишь ли ты свою жизнь в жертву ожиданиям других или тому же чувству долга? Не лишает ли это тебя радости? Ведь жизнь может стать гармоничной только при условии, что существуешь в согласии с собой. Научись любить и понимать себя, жить с собственными целями, интересами и чувствами, отказавшись от навязанных ролей и стереотипов. Только тогда откроются возможности для изменений и роста. А начать можешь с книги немецкого психолога Уте Эдхад «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят, или Почему послушание не приносит счастья».

Каждый наверняка когда-то мечтал, что его жизнь будет похожа на увлекательное путешествие, наполненное яркими свершениями, удивительными событиями, интересной работой и идеальной любовью. Но со временем оказалось, что реальность не всегда соответствует юношеским ожиданиям — она гораздо скучнее и обыденнее. Даже большая любовь спустя какое-то время теряет краски и становится более прозаичной. Человек начинает погружаться в быт, скуку, рутину. И именно в этот момент может появиться сильное желание задержаться в гораздо более прекрасном мире грез, жить не реальными отношениями и делами, а мечтами и фантазиями о них.

С одной стороны, иллюзии сами по себе утешают и облегчают существование, а стремление к такому восприятию действительности — неотъемлемая черта нашего сознания, ведь так хочется иногда отдохнуть от обыденности! С другой стороны, фантазии не могут стать полноценным содержанием жизни: у них есть неприятное свойство развеиваться при столкновении с реальностью. И от тебя требуется определенное мужество принять этот факт. Это мужество уже более взрослого, осознанного и отвечающего за свои мысли и поступки человека, который может найти другие способы взаимодействия со скукой, чем пустые мечтания. Повзрослей, прими жизнь такой, какая она есть, найди в ней очарование: прекрасный рассвет над заливом, тихий вечер наедине с любимым человеком, успешное завершение рабочего проекта, над которым трудился весь год . Собирай плоды реальности, а не иллюзий!)

Как не скучать по любимому

Люди скажите, но ведь правда же когда любишь человека и долго не видишь ты скучаешь по нему, хочешь его поскорее увидеть, обнять? ведь так?

А мне сегодня мой парень сказал, что это у вас так у девушек, у парней все по другому….….Неужели это правда? Неужели они не скучают по своим любимым?

У нас вот что произошло…

Мы не виделись 4 дня, он работал, я училась. Сегодня у меня выходной и он до 4-х дома…. Я решила сама не говорить о встрече, т.е первой не проявлять инициативу…Вы ведь мне советовали тут, что не стоит ему первой звонить, спрашивать о встрече, я решила так и сделать….

Я так ждала что он захочет меня увидеть, скажет что соскучился, что мол зай, давай встретимся сегодня…но нет…..он не сказал, … и вообще поговорил со мной даже не намекнув о встрече….Так обидно было…. Но это еще не все…. Это было вечером, а утром когда мы могли встретится, я ему все-таки позвонила….и не выдержала и спросила: мы сегодня не встретимся. Он сказал, а что мы должны были встретиться. И еще сказал че приезжать на час, что денег нет приехать ко мне…я сказала что мол не беда….я могла бы приехать, если бы ты захотел меня увидеть…он сказал хочешь — приезжай….. Мне так обидно стало….Как будто я сама напросилась…. Как будто мне это больше нужно чем ему….

А потом он мне сказал что ему неохота рано вставать, все быстро делать, ну там умываться, собираться, чтобы ко мне приехать до работы….Мол то, что мы не видимся неделю это фигня, потом увидимся….а я так не могу, я скучаю… А еще он сказал…..(от этих слов мне еще больнее стало) что мы же с тобой не вчера познакомились чтобы каждый день видеться, мол это в начале хотелось бежать к тебе так часто видеться, а сейчас (мы уже третий год вместе) уже нет такого желания…Неужели это у всех так? У меня наоборот чем больше ты встречаешься с человеком….тем сильнее ты к нему привязываешься, сильнее его любишь, он тебе еще дороже становится….А он мне такое говорит…Мне от его слов очень плохо стало….

Я не верю что все парни такие…. Ему 20 лет, наверно еще маленький и глупый….

Я не знаю что делать, умом понимаю что это не тот человек….но сердце блин….как его вырвать оттуда…..

Я его спросила зачем ты со мной встречаешься, если все равно еще лет 10 жениться не собираешься, он сказал что мол как попрет, посмотрим что из этого получится.

А еще я знаю, что если я захочу расстаться и что-то такое скажу ему, он мне слова не скажет что мол нет, давай будем вместе я тебя люблю и т.п. он просто уйдет и все. навсегда.

Источники: Как не скучать?Как не скучать? Для того, чтобы не скучать, необходимо найти занятие по душе, которое сможет отвлечь вас от насущный проблем и помочь провести время как можно более интересно и увлекательно.http://elhow.ru/psihologija/pomocsh/kak-ne-skuchatКак не скучать по любимомуПрактически каждой из нас приходилось расставаться с любимым. Причин этому может быть масса: командировка, поездка за город. И в моменты расставания нас начинает одолевать чувство тоски, когдаhttp://poluchisovet.ru/Family/Kak-ne-skuchat-po-lyubimomu-2296.htmlКак не скучать по любимомуПопробуем разобраться, почему на самом деле возникает скука, как не скучать и справиться со скукой, простые способы и методы.http://www.centr-crm.ru/na-kazhdiy-den/kak-ne-skuchat-pochemu-voznikaet-skuka-i-kak-s-ney-spravitsya-sposobi-i-metodi-protiv-skuki.htmlКак не скучать по любимомуЛюди скажите, но ведь правда же когда любишь человека и долго не видишь ты скучаешь по нему, хочешь его поскорее увидеть, обнять? ведь так? А мне сегодня мой парень сказал, что это у вас так уhttp://galya.ru/clubs/show.php?dlimit=0&id=24932

jealousy-relationships.ru

Как не скучать по любимому

Вот что происходит, когда мы думаем, что скучаем по человеку

Вот что происходит, когда мы думаем, что скучаем по человеку. Неужели это правда?!

Не задавался ли ты вопросом: способны ли мы вообще скучать по ком-то? Быть может, мы скучаем по переживаниям, ощущениям, воспоминаниям и нашей интерпретации прошлого, но никак не по самому человеку? Казалось бы, а какая разница? Но на самом деле разница есть, да еще и существенная.

В сущности, никто из нас не способен просто-напросто полюбить человека таким, какой он есть. Вместо этого симпатию вызывают наши же представления об этом человеке. Возможно, это в какой-то мере повод для беспокойства, но, с другой стороны, этот факт в полной мере объясняет, почему у большинства людей любовь и чувства так непостоянны.

Говорят: «Не суди, да не судим будешь». Но, по правде говоря, все мы по своей сути судьи. Нас хлебом не корми, дай посплетничать. Мы даем всем и каждому свою оценку, если не открыто, так в голове уж точно.

Мы влюбляемся в свои мечты и ожидания, с головой окунаемся в чувства, а по мере того, как узнаем человека ближе, разочаровываемся в нём и даже способны его разлюбить. Спрашивается: в чём же дело? А дело в том, что мы любили не живого человека, а того, кем, как мы предполагали, он является. И это оказались совершенно разные личности.

Даже когда отношения, казалось бы, закончились, нам трудно забыть то, что было, поскольку мы склонны идеализировать прошлое. Этот процесс, как правило, проходит очень болезненно. Мы вновь и вновь терзаем себя воспоминаниями. Приятные эмоции и ощущения затмевают истинную память о человеке. Чаще всего мы припоминаем лишь хорошее, но на самом-то деле в этих отношениях было всякое. Это жизнь.

Мы скучаем не по человеку, а по нашим о нём представлениям. Может быть, этот человек обращался с тобой, как с тряпкой, но ты так и продолжаешь копаться в воспоминаниях и кормить себя лишь приятными эмоциями.

Ни для кого не секрет, люди не любят быть одинокими. Это естественно, что мы скучаем по всем тем, кто однажды ушел из нашей жизни. Здесь нечего стесняться: всем нам хотелось бы иметь рядом человека, с которым можно разделить всю свою жизнь. Чего уж точно нужно стыдиться, так это того, чтобы скучать по людям, которые относились к тебе как к мусору и ни во что не ставили тебя. Если ты до сих пор скучаешь по человеку, который то и дело причинял тебе боль, тебе нужно на миг остановиться, разобраться в своих мыслях и посмотреть правде в глаза. Помни: каждый человек — это личность, ни в коем случае нельзя давать вытирать о себя ноги!

Ты скучаешь по этому человеку лишь тогда, когда тебе одиноко.

Собственно, это верный способ отличить настоящую любовь от фикции. Если ты начинаешь вспоминать о прошлых отношениях лишь тогда, когда тебе становится грустно или одиноко, ни о какой любви не может идти и речи. То же самое происходит, когда на тебя обрушивается целая гора проблем. Тебе даже некому пожаловаться на жизнь-жестянку — и вуаля ! — почему бы не вспомнить о бывшем или бывшей? Поверь, друг мой, это не самая лучшая идея. Когда жизнь поворачивается к нам тем самым местом, мы всеми фибрами своей души желаем, чтобы кто-то был рядом. Но это не любовь, это называется «ухватиться за соломинку любой ценой». Однако эта соломинка очень ненадежна, чтобы на нее опираться, поскольку она состоит из наших хрупких воспоминаний, в которые мы порой убегаем от жестокой реальности.

С другой стороны, если ты вспоминаешь о любимом человеке не только во времена скорби, но и в радости, есть повод считать, что ты просек суть мироздания и скучаешь не просто по своему представлению о человеке, а по самому человеку. Если в моменты, когда прямо-таки захватывает дух от счастья, к тебе приходит мысль: «А как бы было здорово разделить с ним (с ней) это счастье!», ты, скорее всего, по-настоящему любил и, быть может, до сих пор любишь этого человека.

Ты скучаешь не по человеку, с которым был рядом, ты скучаешь по тому, каким был рядом с этим человеком.

Когда мы вдруг мысленно возвращаемся в прошлое и вспоминаем наши общие шутки, то, что мы пережили вместе с этим человеком, то, как мы себя чувствовали в тот момент, мы думаем не о том человеке, с которым были рядом, а о том, какими мы были рядом с этим человеком. Все люди уж слишком эгоцентричны — этого у нас не отнять. Таково наше естество. Нет, этого не следует избегать, но всё должно быть в пределах разумного. ты же, в конце концов, не самовлюбленный эгоист!

Признайся, ты с трудом можешь вспомнить, каким был тот или иной человек, когда ты впервые влюбился в него, зато ты хорошенько помнишь о том, что ощущал в тот момент, когда впервые его встретил.

Факт остается фактом: люди, которые имеют большое значение в нашей жизни, — это, по сути, люди, которые оказали огромное влияние на нашу жизнь. Не стоит отрицать! Такова реальность, независимо от того, осознаем мы это или нет, принимаем или не принимаем.

Да, вечная любовь существует, люди могут искренне скучать по дорогому их сердцу человеку и сожалеть о потерянном, но это всё-таки редкость. А ты как считаешь? Берегите своих любимых, чтобы потом не пришлось по ним скучать. Поделись этими жизненными наблюдениями со своими друзьями.

Источник: Вот что происходит, когда мы думаем, что скучаем по человекуЯ и не думал, что всё так прозаично…http://ofigenno.com/my-skuchaem-ne-po-cheloveku-a-po-vospominaniyam

Как перестать думать о бывшем любимом мужчине

Иногда случается так, что жизненные пути двух человек расходятся, но желание расстаться не всегда обоюдно. И тогда в душе оставленного человека рядом с внезапно возникшей пустотой надолго поселяется чувство гнетущей тоски и невозможность думать ни о ком другом, кроме любимого человека, исчезнувшего навсегда. Проходит немало времени, но боль не отступает, а память неизбежно возвращается к событиям проведенных вместе с любимым человеком месяцев или даже лет. И тогда желание вырваться из замкнутого круга заставляет человека задать себе неизбежный вопрос: как перестать думать о человеке, которого сильно любишь, и начать жить по-новому?

10 лет назад в такую ситуацию попала я сама, и теперь с высоты прожитых лет могу поделиться своими мыслями о том, как с этим справиться.

Первый урок, который я получила: все, к чему мы сильно привязываемся, мы рано или поздно теряем, так жизнь учит нас расти над собой. А второй урок: сложно расставаться тому, чья жизнь тускла и не интересна, кто привык только брать, а не отдавать, и у кого по этой причине мало друзей. Одним словом, если вас постигло несчастье разлуки с любимым человеком, это значит, пришла пора вам серьезно поработать со своим внутренним миром.

Не скрою, это непростая работа, она потребует определенных усилий и времени. Но усилия стоят того, ведь вы разовьете независимость и оптимистичность. И тогда вопрос, как перестать думать о человеке, станет для вас неактуальным, потому что ваша жизнь наполнится интересными увлекательными занятиями, встречами, путешествиями.

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но которым пользуются все звезды! Чтобы укрепить нервную систему, достаточно просто.

1. Усвойте простую истину: ничто не вечно на земле. Люди приходят и уходят – это неизбежный и естественный закон жизни. Если с этой стороны посмотреть на разлуку, то будет гораздо легче отпустить человека, ведь нельзя никого привязать к себе. Не стоит бороться с мыслями о том, кто ушел от вас, лучше сердцем принять потерю и поблагодарить Вселенную за урок. Это первый шаг к исцелению души!

2. Научитесь отдавать любовь всем, кто вас окружает. Это могут быть члены вашей семьи, друзья, коллеги, любые люди, которых вы можете поддержать или чем-либо помочь. Не зря говорят: если вам плохо, найдите того, кому еще хуже, и помогите ему. Даря окружающим заботу, теплоту, понимание и поддержку, вы развиваете свою собственную силу и независимость. Тот, кто хочет только получать – зависим.

3. Научитесь ценить и любить свою собственную жизнь, ведь она у вас одна! В жизни столько всего интересного, и вам нужно успеть многое узнать и попробовать. Разве не жалко тратить время на тоску и уныние? Развивайте свой кругозор, ищите новых интересных друзей, единомышленников. Начните осваивать иностранный язык, займитесь верховой ездой или игрой на саксофоне, отправляйтесь в путешествие. Да мало ли еще интересных занятий?

Итак, ответ на вопрос, как перестать думать о человеке, такой: начните с себя. Последуйте этим советам, и сами не заметите, как постепенно начнет меняться ваша жизнь. И тогда, вполне возможно, вы обретете новые отношения более свободные и счастливые!

Иногда расставание с любимым человеком может проходить вроде как спокойно: без скандалов и появления взаимной ненависти. Но даже в этом случае прекращение отношений может стать травмирующим. В некоторых случаях после такого расставания человек не может избавиться от навязчивых мыслей о бывшем возлюбленном. Такое поведение в психологии принято называть любовной зависимостью.

Слово «зависимость» появилось здесь не случайно: потребность думать о любимом человеке для таких людей сродни тому, что испытывает человек, пристрастившийся к алкоголю или наркотикам. Только здесь в роли такого наркотика выступает человек, а точнее — тот образ любимого человека, который сформировался в голове.

Любовная зависимость — «болезнь» непростая: иногда она проходит в результате работы человека над собой, иногда — в результате работы с психологом, но почти никогда она не уходит сама собой; для победы над любовной зависимостью нужно приложить усилия.

У людей, страдающих от любовной зависимости, есть одна общая личностная черта: очень часто они воспринимают себя как недостаточно сильных и неуверенных в себе людей, чья способность справляться с жизненными трудностями очень невелика. И наоборот — другие люди, в особенности бывшие/будущие/настоящие партнеры — видятся им как сильные и легко справляющиеся с любыми проблемами люди.

В результате у человека, страдающего этой психологической болезнью, в голове возникает идея примерно следующего содержания: «я сам — слабый человек, и я не умею справляться с жизненными трудностями; только мой сильный партнер может решить мои проблемы, дать мне счастье и наполнить мою жизнь любовью, сделать ее яркой и насыщенной».

Обычно эта установка не осознается самим человеком, просто когда происходит расставание, такая женщина или мужчина чувствуют глухую сильную обиду и мощную тоску: ведь с уходом любимого человека из его жизни уходит и вся радость, насыщенность и любовь!

Часто после расставания со столь значимым человеком есть риск развития депрессии и другие неприятные вещи. С этими проблемами человек с любовной зависимостью может обратиться за помощью к психологу. В ходе такой работы психотерапевт помогает человеку обнаружить представления о себе как о слабом, а о партнере — как о буквально всемогущем. При этом такой человек учится брать ответственность за свою жизнь на себя и самостоятельно решать те задачи, которые ставит перед ним жизнь.

По мере того, как будет происходить такое обучение, эта женщина или мужчина все меньше и меньше думают о своем бывшем возлюбленном. Это и понятно: когда мы умеем самостоятельно управлять своей жизнью и делаем ее насыщенной и наполненной любовью, много думать о прошлых отношениях уже нет нужды, ведь настоящее становится гораздо более привлекательным и ярким, чем прошлое с тем человеком.

Источник: Как перестать думать о бывшем любимом мужчинеПочему мы иногда не можем забыть своего прошлого партнера? Что за этим стоит? Как с этим справиться: идеи читателей и советы опытного психолога.http://psysovet24.ru/33-kak-perestat-dumat-o-byvshem/

fxevolution.ru

Как перестать скучать по любимому

Как быстрее забыть человека, с которым расстался?

Иногда люди расстаются. Происходит это не так уж и редко. Но воспоминания о проведенном вместе времени с любимым когда-то человеком продолжают терзать душу. Обычного формального расставания бывает не всегда достаточно. Бывает так, что расставание не может никак унять боль обиды, которая привела к разрыву. Хоть и говорят, что время лечит, но это происходит, увы, не с каждым. Время позволяет лишь спрятать свои воспоминания еще глубже, чтобы никогда не возвращаться к ним. Что касается эмоций – тут все намного сложнее. При самой первой же возможности они способны вырываться наружу. Например, при виде похожего человека на улице.

Если не помнить о болезненных моментах расставания достаточно долгое время, то возможно и удастся полностью забыть о нем. Итак, если расставание произошло только на внешнем уровне, а внутри вы продолжаете испытывать ревность, обиду и переживания, то с этой проблемой нужно разобраться основательно.

Как перестать скучать по любимому человеку окончательно?

Для этого вам понадобиться действовать на эмоциональном и интеллектуальном уровне. Для начала, необходимо четко понять, какие эмоции у вас кипят внутри, на что именно вы обижены, какие ожидания не были выполнены вашим бывшим любимым человеком. Так вы разберетесь в своих чувствах. Можно просто взять ручку и проанализировать ситуацию на бумаге, во всех подробностях. Так вы сможете снизить эмоциональное напряжение.

В следующем этапе вам нужно подумать о том, что любой человек имеет право быть самим собой, таким, какой он есть на самом деле. Никто ничего никому не должен. И даже если человек вам пообещал что-то, это не дает вам права считать его своим должником. Конечно же, любому хочется положиться на своего избранника не только в житейском плане, но и на эмоциональном уровне. Но это невозможно. Это лишь миф о людских отношениях.

Человек, который вас бросил, ни в чем не виноват перед вами. Все ваши излишне болезненные эмоции исключительно ваша ответственность. Это ваши надежды и ожидания на человека, которого вы полюбили, не оправдались. Это вам хотелось, чтобы человек вел себя по-вашему. Не было бы этих требований, не было бы и разочарования в отношениях. В таких требованиях присутствует некоторая детскость. Повзрослейте и, перестаньте себя жалеть.

Но с помощью одного только ума эту ситуацию не разрешить. Интеллект не может заглушить эмоции. Чтобы эмоции стихли, им нужен выход. Просто выплесните все свои переживания и обиды своему обидчику. Так вы избавитесь от накопленной агрессии. Хотя вариант несколько примитивен.

Старайтесь не вовлекать посторонних при выходе ваших эмоций. Двигайтесь навстречу своим чувствам и переживаниям. Не прячьтесь от них, не убегайте, как это обычно происходит. Позвольте им вылиться наружу со всей интенсивностью. Поплачьте, разбейте несколько тарелок, но только чтобы внутри образовалась пустота, а не застоявшаяся боль.

От эмоций нужно избавиться окончательно и бесповоротно. И не купаться в них до бесконечности. Не жаловаться на жизнь и не жалеть себя. Принять ситуацию и жить дальше, не смотря ни на что. И вот когда эмоции окончательно оставят вас, можно расстаться с человеком окончательно и бесповоротно.

Любой человек скучает довольно часто, особенно когда он влюблен. Можно скучать по любимому человеку уже при расставании, а можно заскучать только спустя несколько недель после него. Скучать, конечно же, можно не только по любимому человеку, но и просто из-за того, что нет никаких дел. Вот сидишь ты, смотришь в потолок и тебе ужасно скучно. А вы никогда не думали, как можно избавиться от этого состояния?

Скука — это скорее привычка. У вас есть какое-то увлечение или занятие, которому вы посвящаете все свободное время и силы. Можно выполнять какую-нибудь работу целый день; стирать или гладить; заниматься готовкой завтраков, обедов и ужинов; сидеть с маленьким ребенком. Если вы выполняете это ежедневно, то постепенно ритуал становится привычкой. А вот если резко бросить все эти занятия, то вдруг появляется масса времени и человек не знает, что же делать дальше, куда использовать свободное время. Человеку по-привычке нужно чем-нибудь заниматься.

Если сделать вывод из вышесказанного, то можно сказать, что скука или тоска по любимому человеку — это тоже своего рода привычка. Вы привыкли, что у вас все время есть какое-нибудь занятие. Но когда этого нет, вдруг откуда-то появляется потребность в этом. Это касается не только работы и дел по дому. Вы начинаете испытывать определенный дискомфорт.

Так что же делать, чтобы преодолеть скуку и перестать скучать? Для начала решите для себя, точно ли вы хотите избавиться от этого ощущения. Скучать по любимому человеку или просто по обществу какого-то человека в некотором роде даже приятно. Так как такая тоска навевает приятные воспоминания. Если же человек на самом деле испытывает скуку и ему необходимо себя чем-либо развлечь, то потребуется обязательно принять ряд мер.

Самый простой способ — это развлечь себя каким-нибудь занятием. Например, почитать книгу, сходить в кино, прогуляться. Если праздное времяпрепровождение вас не устраивает, можно поработать. Если это не помогает или у вас нет работы, сделайте что-нибудь по дому. Затейте ремонт, приготовьте невероятно сложное блюдо, займитесь стиркой.

Неважно, почему вы скучаете. Важно понять, почему это происходит. И какие меры можно принять, чтобы скука никогда не одолевала вас. Научитесь искать для себя хорошие и полезные занятия, чтобы тоска и скука никогда не смогли одолеть ваши мысли.

Источник: Как быстрее забыть человека, с которым расстался?Иногда люди расстаются. Происходит это не так уж и редко. Но воспоминания о проведенном вместе времени с любимым когда-то человеком продолжают терзать душу. Обычного формального расставания , скука по любимому человекуhttp://inv4you.com/583-kak-bystree-zabyt-cheloveka-s-kotorym-rasstalsya.html

Как перестать скучать за человеком?

Общались с ним ежедневно на протяжении полу года. Каждый день звонки, в любую свободную минуту смски, встречи несколько раз в неделю, а теперь полное молчание и игнор! больно, на душе так тяжко, что выть хочется.. кажется, никогда не стану прежней, когда могла просто радоваться жизни и на душе не было этой тяжести.. как перестать скучать и вспоминать человека?

что за колхозный оборот «скучать за»

Автор, это русскоязычный сайт, а не украинский. Сейчас вас побьют за «скучать за человеком».

То же самое ,только мне ещё предложение в мае сделал. А теперь — со вчерашнего дня расстались не из за чего. И он — просто ушел, не уговаривая. Я чувствую себя неполноценной, глупой, ненужной никому

Автор правильно выражается: «скучать за человеком», а не «скучать по человеку», сами родную речь не изучали. и украинский язык сюда не стоит приплетать, вообще ни к чему. Автор, я переживаю схожие с вашими эмоции на протяжении последних 3 месяцев, тяжело это. Но опять же стала осторожнее с людьми, с чувствами. Просто действительно не нужно ничего планировать, ожидать. Я, например, сама у себя золото и фиг кто станет мне близок и нужен без долгих ухаживаний и прочего! вот так!

🙂 автор, объясните мне на милость, что значит «скучать ЗА кем-то»? я знаю, что скучают ПО кому-то и ПО чему-то, а вот как это — скучать ЗА?

Сейчас вас побьют за «скучать за человеком».

автор просто с югов. да, автор? Или с украины

вообще это удивительно, но именно выражение «скучать За кем-то» меня, мАсквичку, бесит просто страшно 🙂

Так и хочется перепеть — Крошка моя, я за тебя скучаю.

сто процентов с югов или украины. я такой оборот слышала только от украинской одногруппницы, больше ни от кого и никогда. а также только она говорила «малой» (ребёнок), «скупляться» и т.д.

12, не за тебя скучаю, а за тобой! )

Я тут поскучаю немножко ЗА вами))) Если что, очередь на поскучать за мной занимайте))))))

Автор,вы с юга?Я первый раз такое услышала в Краснодаре.

в 14. До 14 я была гадким утенком.

Какие же вы все тупые!Человек вопрос задал,хотите отвечайте,хотите нет.Как у человека на родине говорят,так и он говорит.Кстати замечаю,»колхозницы» и делают замечания

[яуоте=ъГость1238ъ]:) автор, объясните мне на милость, что значит ъскучать ЗА кем-тоъ? я знаю, что скучают ПО кому-то и ПО чему-то, а вот как это — скучать ЗА?[/яуот скучают по человеку, ето верно! я не была гадким утенком я сучкой с ручкой!

Мда. Еще и поучают теперь эти неучи.

Одно хорошо, Автор теперь навсегда запомнит предлог к глаголу «скучать»)))

ТашкаКакие же вы все тупые!Человек вопрос задал,хотите отвечайте,хотите нет.Как у человека на родине говорят,так и он говорит.Кстати замечаю,»колхозницы» и делают замечания Колхизницы межу прочим могут вырашивать свежие огурчики, сажат перчики и ухаживать за малиной, еше между прочим МОГУТ МАРИНОВАТ И СОЛИТь

Ну, может быть автор действительно из Украины. А на украинском действительно правильно «ЗА» и ни как иначе.Регионы близкие к Украине это переняли в свой диалект русского. А по сути вопроса. Автор, важно переключить внимание, занять себя каким-то действием, именно действием, а не отдыхом или мечтанием.

за шкафом *** дура..

Автор, пошлите всех учителей-недоучек в сад. И не обращайте на них внимание. По теме — развивайте себя как личность. Согласна с 4.

да нам покуй как там у вас в задрищенске, это русский сайт, а значит со своим уставом не ходят в чужие монастыри.

Это вроде как «поговорить за жизнь»? ))

бывалаяАвтор правильно выражается: «скучать за человеком», а не «скучать по человеку», сами родную речь не изучали. и украинский язык сюда не стоит приплетать, вообще ни к чему. Автор, я переживаю схожие с вашими эмоции на протяжении последних 3 месяцев, тяжело это. Но опять же стала осторожнее с людьми, с чувствами. Просто действительно не нужно ничего планировать, ожидать. Я, например, сама у себя золото и фиг кто станет мне близок и нужен без долгих ухаживаний и прочего! вот так! За человеком можно стоять, а скучать можно по/о. Скучать за человеком. Это как? Стоять за человеком и скучать о чем-то?)))

Что все возмутившиеся могут утверждать, что сами идеально владеют родным языком? Вон, уже кофе стал «оно». Из-за поголовного неграмотного употребления пришлось эту неграмотность сделать нормой языка.

я владею идеально

КАКИЕ ДУРЫ БАБЫ. человек просит поддержки совета, а они «ЗА» «ПО» на тридцать постов! ДУРЫ. и будут до опупения друг другу доказывать х..ю всякую, всместо того, чтобы человеку как то помочь. автор, я такая же как и вы- погружаюсь в человек полностью. и ни о чем думать не могу, когда мой мужчина меня изводит вот такими выкрутасами( может исчезнуть- не отвечать на звонки, уехать по делам не сообщив мне. он очень сложный человек и многие не поймут наших отношений). в это время ни о чем думать не могу. но мне помогло взросление. с возрастом стала легче переносить эти моменты, смирилась наверно. а вам будет еще легче со временем, т.к я поняла это окончательный разрыв. время лечит и только время!!

Как перестать скучать за человеком? — встаньте рядом будете скучать вместе

Автор, это русскоязычный сайт, а не украинский. Сейчас вас побьют за «скучать за человеком».

Автор, Вы хотите перестать тосковать о человеке? Думаю, можно попробовать так: устройте День Большой Тоски, доведите это переживание до крайности, до предела, до абсурда. После этого станет легче.

бывалаяАвтор правильно выражается: «скучать за человеком», а не «скучать по человеку», сами родную речь не изучали. и украинский язык сюда не стоит приплетать, вообще ни к чему. Автор, я переживаю схожие с вашими эмоции на протяжении последних 3 месяцев, тяжело это. Но опять же стала осторожнее с людьми, с чувствами. Просто действительно не нужно ничего планировать, ожидать. Я, например, сама у себя золото и фиг кто станет мне близок и нужен без долгих ухаживаний и прочего! вот так! Глагол скучать можно употреблять с предлогами: ПО кому-то (чему-то) и О ком-то (чём-то). Никаких «ЗА» нет и быть не может. Хотя,»ЗА» имеет употребление в различных регионализмах,но не в русском литературном.

Граммар наци заплакали кровавыми слезами (:

Автор,так вы просто общались или встречались?

пойти на курсы изучения русского языка. Тщательно готовить домашние задания. не пропускать лекции, быть активными на семинарах — вот и не будете скучать ПО нему — времени не будет и голова будет делом занята.

а вы скучайте ПЕРЕД человеком.

Глагол скучать можно употреблять с предлогами: ПО кому-то (чему-то) и О ком-то (чём-то). Никаких «ЗА» нет и быть не может. Хотя,»ЗА» имеет употребление в различных регионализмах,но не в русском литературном.

Занятся чем нибудь интересненьким, например записатся на кружок танцев, пойти на курсы.

Автор правильно выражается: «скучать за человеком», а не «скучать по человеку», сами родную речь не изучали.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источник: Как перестать скучать за человеком?Общались с ним ежедневно на протяжении полу года. Каждый день звонки, в любую свободную минуту смски, встречи несколько раз в неделю, а теперь полное молчание и игнор! больно, на душе так тяжко, что выть хочется.. кажется, никогда не стану прежней,http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/3981160/

Как перестать скучать по любимому человеку

Расставание с любимым человеком – это чувствительная боль, депрессия, слезы, попытка забыться. Время лечит, но отчего-то, когда первые острые болезненные чувства проходят, память остается надолго.

Любое занятие вызывает воспоминания, как это делалось, когда были совместно. Зачастую бывает, что возник теснее новейший друг, тот, что занял место в душе, а изредка и в постели, но с загвоздкой, как по любимому человеку перестать тосковать, совладать не получается, исключительно если поспели теснее какое-то время совместно пожить. Что делать в сходственной обстановки?

Нужно, дабы факт расставания с этим человеком был принят на ярусе подкорки.

Однозначных советов дать нереально, но существуют следующие методы.

Нельзя дать однозначных советов – некоторым помогают безусловно противоположные меры.

Вредные советы – как перестать тосковать по любимому

Можно припомнить об всеобщей знакомой, симпатизирующей другу огромнее, чем вам, оставленной женщине. Необходимо обнаружить ее, и жаловаться непрерывно, припоминая все радостные моменты, пока воспоминания не надоедят либо не захочется теснее сделать что-то пригодное.

Если подруга заинтересована, никак не одергивает, продолжает встречаться, дозволено заподозрить, что тосковать доводится из-за ее козней. Тогда поможет забыться тривиальное выяснение отношений. В дрязги дозволено втянуть остальных всеобщих знакомых, потом неукоснительно они подтянут прежнего – будет радостно.

Закрыться дома и никого не допускать к себе, непрерывно думать о любимом, рыдать, повторяя его имя. Если доводится показываться на людях, все дела начинать с фразы: «Мы с … это делали так, а … поступил бы так!», и несладко вздыхать. Если удастся стремительно довести себя до депрессии, от скуки избавит медицинское ввязывание – антидепрессанты и седативные препараты.

Некоторым для того дабы избавиться от скуки, нужно разобраться, отчего она возникла. Неужто тот человек занимал так много места в жизни, что без него и заняться нечем?

Стоит подхлестнуть себя, припомнить, что являешься фигурой. Мощному человеку увлекательно и тет-а-тет с собой. Можно записать, что делали совместно, отчего не хватает того человека определенно, проанализировать обстоятельства. Заполнив пустоту, удастся возвратиться к энергичной жизни.

В том, что на душе пусто и нечем заняться, винить следует только себя. Человек рождается свободным, и строит свою жизнь по собственному вкусу, исходя из собственных надобностей. Не стоит превращать собственную жизнь в воспоминания о прошлом, надобно припомнить, что делали, пока в жизни не возник он.

Тогда же не тосковали?

Иногда начинаешь понимать, что дискомфорт и тоска вызваны изменением жизненного порядка, а тот человек ни при чем. Легко выработались новые повадки, сродни рефлексам звериных. Вечером принято ходить в кафе, по воскресеньям – обговаривать коллективно просмотренный фильм. Стоит занять пустые вечера и обнаружить человека, с которым дозволено обсудить протекающее в жизни и на экране. Тогда и от скуки не останется следа.

Если тоска по любимому вызвана не расставанием, а его долгой отлучкой, совладать с ней еще проще. Теперь довольно средств связи, дабы расставаться только официально: интернет, телефон, ветхий добросердечный телеграф.

Невозможно выбросить человека из головы за короткий срок, довольно свести число воспоминаний о нем до минимума. Помогают избавиться от печальных и грустных мыслей время и расстояние. Необходимо постараться начать новую жизнь, и понемножку перестанешь тосковать по прежнему.

А если не перестанешь, дозволено испробовать проанализировать, отчего расстались, задуматься над собственными ошибками, поработать над собой и попытаться воротить парня. Это не совестно, бороться за любовь.

Источник: Как перестать скучать по любимому человекуОднозначные советы, как перестать тосковать по любимому человеку, дать нереально. Все зависит от индивидуального воспринятия и насколько человек был любимымhttp://murim.ru/kak-perestat-skuchat-po-lyubimomu-cheloveku/

Почему мы скучаем?

Так что, можно сказать, что любая скука или даже тоска по обществу какого-то человека – своего рода привычка. Вы привыкли иметь что-нибудь, а когда этого у вас нет, начинаете испытывать потребность в этом. Не имеет значения, о чем идет речь — важно, что вам это нужно и без желаемого вы будете испытывать определенный дискомфорт. Может, это прозвучит немножко эгоистично, но так оно и есть.

А что же делать, чтобы не скучать? Для начала подумайте о том, хотите ли вы действительно избавиться от этого ощущения. Скучать по любимому иногда даже приятно, к тому же, если вы просто тоскуете о человеке, которого нет в данный момент рядом, в этом может быть и хорошая сторона – вы, так или иначе, думаете о нем. А подобные мысли и воспоминания всегда вызывают положительные эмоции. Если же вам просто скучно и необходимо чем-нибудь себя развлечь, здесь совсем другое дело и действительно требуется принимать определенные меры.

Самое простое, что можно сделать со скукой – чем-нибудь отвлечься. Поверьте, ничто так не помогает забыть о своих мыслях, как хорошая книга, долгая прогулка пешком или интересный фильм в кино. Если ничего из этого вам не помогает, попробуйте поработать. Вспомните, есть ли у вас время для скуки на работе, когда нужно успеть кучу всего одновременно и ухитриться при этом сохранить представительный внешний вид и улыбку на лице? Если нет работы, делайте что угодно: стирайте, начните готовить какое-нибудь невероятно сложное кулинарное блюдо, начните ремонт в квартире…

Не имеет значения отчего вы скучаете, важно другое – как сделать так, чтобы не скучать. Может быть, иногда это чувство и необходимо испытывать, но увлекаться им все-таки не стоит. Учитесь находить для себя самые разнообразные занятия, и пусть грусть и скука отойдут на второй план.

Источник: Почему мы скучаем?Мы скучаем очень часто, особенно если влюблены. Можно скучать по любимому человеку уже в момент расставания, а можно прожить неделю, а потом, вдруг, вспомнить, что вы не виделись уже столько дней иhttp://www.justlady.ru/articles-131850-pochemu-my-skuchaem

fxevolution.ru

Как не скучать, почему возникает скука и как с ней справиться (способы и методы против скуки) - Саморазвитие, успех

Как не скучать, проверенные способы и методы от скуки методы от скуки в этой статье.

Скука - это чувство, которое способен испытывать только человек. Животным оно неведомо - в состоянии бездействия они чувствуют себя вполне комфортно. А мы начинаем скучать, например, когда нечего делать или если от всего устали, и нам одиноко.

Врачи утверждают: чтобы не скучать, человеческому мозгу постоянно нужны свежие впечатления, так же как телу - питание. Стоит только новизне исчезнуть, и мы «заболеваем» скукой. Конечно, от нее еще никто не умирал (хотя и грозятся), но невозможно отрицать: это чувство - источник множества проблем. Бесконечные новогодние выходные - самое подходящее время для безумств или приступов депрессии «потому что скучно» . Но есть немало способов преодолеть это разрушительное состояние души.

Что бы не скучать, заполни паузу!

ТЫ - человек деятельный? Любишь, когда жизнь наполнена событиями, впечатлениями, но вдруг, в этой увлекательной суете появляется непредвиденная остановка. Например, задерживают авиарейс, и ты вынужден ждать. Или предстоит выстоять внушительную очередь в посольство. Минута тянется за минутой, ничего не происходит. Скучно становится от одной мысли о том, сколько времени предстоит потратить на ожидание. Но выход есть - внести в этот унылый процесс цель или смысл. В кои-то веки у тебя образовалось свободное время, «минуты праздности» . Может, это шанс попробовать что-то новое или то, в чем вы себе обычно отказывали?

Если в момент вынужденной остановки вы одни, почитай книгу или журнал. Если ждешь вместе с ребенком, поиграйте вместе - для него это моменты радости. А если находишься с любимым человеком, есть шанс почувствовать его рядом, спокойно заглянуть ему в глаза, просто побыть вместе, без беготни и суеты. Деятельный человек обязательно найдет, чем себя занять.Скуку невозможно преодолеть, под завязку забив жизнь интересными событиями!Артур Шопенгауэр на этот счет высказался резко, но метко: «Умный человек в одиночестве найдет отличное развлечение в своих мыслях и воображении, тогда как даже беспрерывная смена собеседников, спектаклей, поездок и увеселений не оградит тупицу от терзающей его скуки» .

Скука мать её 100%!

Отдохни друг ты устал!

Скука может быть вызвана физическим или умственным истощением. Именно из-за усталости мы теряем свежесть чувств - все вокруг становится пресным и бесцветным. Физическое истощение сужает возможности, лишает многого, что делает жизнь приятной. И если ты решил, что скуку можно преодолеть новой дозой интересных мероприятий, не торопись. Состояние от этого не улучшится: усталость может превратиться в истощение, а скука только усилится. Надежнее всего в такой ситуации - признать, что пора отдохнуть.

Во-первых, выспаться. «Люди не осознают важность сна и последствия недосыпа», - говорит Карл Хану, доктор медицины Национального исследовательского центра расстройств сна США. Согласно исследованиям, даже небольшая нехватка сна (7-8 часов в неделю) может стать причиной депрессии, приступов слабости и стойкого нежелания развлекаться.Во-вторых, использовать легкие и доступные способы психической саморегуляции: водные процедуры (запишись в бассейн), спа-салон на целый день, йога или цигун. Выезжай почаще на природу, наслаждайся тишиной или просто смени обстановку. А если не хочешь рецидивов, придумай необычный праздник, например день волшебника и собери друзейсделай отдых своей привычкой. Тогда точно будет хватать сил, чтобы вести активный образ жизни!

Общайся, что бы не скучать!

Человек, как ни крути, - создание социальное, а значит, нам всем комфортнее быть среди людей. Мало кто способен вынести отшельническое существование, и чаще всего на это должны быть очень серьезные личные причины. Поэтому, если чувствуешь, что жизнь скучна из-за недостатка общения, начинай налаживать связи.

Обрати внимание: в течение дня ты практически никогда не бываешь один, во круг много людей - прохожие, коллеги, соседи, случайные знакомые, приятели, родственники. Шанс найти близкого по духу человека весьма велик.

Составь список своих интересов и увлечений. Подумай, на какие мероприятия, связанные с ними, ты бы смог посетить. Фотовыставка, джазовый или рок-концерт, кинофестиваль - подойдет любое место, где обычно чувствуешь себя комфортно. Оказавшись среди людей, выбери понравившегося тебе человека, как бы случайно окажись с ним рядом и поинтересуйся его мнением о происходящем. Это легкое, ненавязчивое общение, которое может оказаться интересным вам обоим, не обязывает ни к чему ни тебя, ни твоего собеседника.

Фантазируй и твори!

Фантазируй и твори как этот поц и не скучай!

Вноси больше разнообразия в жизнь с помощью созидательных действий: измени прическу, сделай перестановку в квартире, переклей надоевшие обои. На работе каждый день меняй картинку на мониторе компьютера в соответствии с сиюминутным настроением. Придумай необычный праздник - например, День волшебника или Вечеринку оранжевых коктейлей, собери друзей, поиграй с ними, организуй конкурс.

Проведи переоценку что бы избавиться от скуки.

Желтый шарик от скуки

Если регулярно посещают мысли, что занят не тем, чем хочешь, делаешь не то, что , нравится, и все вокруг кажется ненужным (и бесполезным, возможно, у тебя наступил период так называемой экзистенциальной скуки. Она напрямую связана с понятиями смысла жизни и бесполезности собственных усилий. Справиться с этими чувствами самостоятельно - не просто. Многим в такой ситуации необходима поддержка, а иногда и помощь психолога.

Для начала подумай: откуда взялось это ощущение? Возможно, ты перестал думать и заботиться о себе, забыл, что живешь не только ради долга, других людей или того, чтобы оставаться правильной и хорошей. Как говорил популярный американский рок-гитарист Фрэнк Винсент Заппа: «Если ты всегда слушал папу с мамой, школьных учителей, священников и какого-то дядьку в телевизоре, а теперь из-за этого ведешь скучную и несчастную жизнь, то ты этого явно заслуживаешь». Немного иначе, но по сути о том же писал и немецкий психоаналитик Отто Фенихель: «Скука появляется, когда нам нельзя делать то, что мы хотим делать, или должны делать то, что мы делать не хотим». Если оба высказывания относятся к тебе, проведи «аудит» жизни.

Подумай: чем обычно занимаешься, как проводишь время, насколько часто позволяешь себе делать то, что нравится, что увлекает. Не приносишь ли ты свою жизнь в жертву ожиданиям других или тому же чувству долга? Не лишает ли это тебя радости? Ведь жизнь может стать гармоничной только при условии, что существуешь в согласии с собой. Научись любить и понимать себя, жить с собственными целями, интересами и чувствами, отказавшись от навязанных ролей и стереотипов. Только тогда откроются возможности для изменений и роста. А начать можешь с книги немецкого психолога Уте Эдхад «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят, или Почему послушание не приносит счастья».

Отбрось иллюзии!

Каждый наверняка когда-то мечтал, что его жизнь будет похожа на увлекательное путешествие, наполненное яркими свершениями, удивительными событиями, интересной работой и идеальной любовью. Но со временем оказалось, что реальность не всегда соответствует юношеским ожиданиям - она гораздо скучнее и обыденнее. Даже большая любовь спустя какое-то время теряет краски и становится более прозаичной. Человек начинает погружаться в быт, скуку, рутину. И именно в этот момент может появиться сильное желание задержаться в гораздо более прекрасном мире грез, жить не реальными отношениями и делами, а мечтами и фантазиями о них.

С одной стороны, иллюзии сами по себе утешают и облегчают существование, а стремление к такому восприятию действительности - неотъемлемая черта нашего сознания, ведь так хочется иногда отдохнуть от обыденности! С другой стороны, фантазии не могут стать полноценным содержанием жизни: у них есть неприятное свойство развеиваться при столкновении с реальностью. И от тебя требуется определенное мужество принять этот факт. Это мужество уже более взрослого, осознанного и отвечающего за свои мысли и поступки человека, который может найти другие способы взаимодействия со скукой, чем пустые мечтания. Повзрослей, прими жизнь такой, какая она есть, найди в ней очарование: прекрасный рассвет над заливом, тихий вечер наедине с любимым человеком, успешное завершение рабочего проекта, над которым трудился весь год ... Собирай плоды реальности, а не иллюзий!)

Отбрось иллюзии как эта девчина и никогда не скучай!

www.centr-crm.ru

Очень скучаю по любимому человеку

Есть парень, которого я люблю. как это ни банально, но он не отвечает мне взаимностью. возможно все могла сложиться иначе, потому что были моменты в нашей истории, когда он проявлял ко мне большой интерес и симпатию. однако, я совершила кучу ошибок, которые как правило совершают 15летки. а мне ведь уже 25, хотя опыта в отношениях на самом деле нет. он меня младше на 4 года, хотя рассуждает и ведет себя куда как более зрело. говорила о том, что покончу с собой, ревновала хоть и не была его девушкой, требовала много внимания к себе. он был тактичен по началу. потом его стало пугать мое поведение. он удалил страничку в соцсети, сменил номер. теперь у меня нет возможности общаться с ним. два месяца как не получаю ни слова от него. скорее всего у него отношения. иногда я смотрю на его снимки на публичной странице его работы, он выглядит счастливым. все что я при этом чувствую нежность. а иногда просто очень сильную тоску. у нас до этого было несколько скандалов, я была в глубокой депрессии. честно говоря на самом деле была на грани самоубийства. ему тоже было не сладко. я верю, что он тяжело переживал эту ситуацию. все таки мы достаточно были близки в каком-то смысле, хоть в итоге он и заявил, что меня в его жизни нет и не будет, чтобы я прекратила в нее лезть. так вот два месяца вроде не так уж и мало (или мало?) времени, я занимаюсь собой, несколько изменила свой образ жизни. тем не менее желание быть любимой им никуда не исчезло. я достаточно красивая девушка, пыталась ответить взаимной симпатией другим мужчинам, и ничего подобного, что испытываю к нему нет. я не доверяю им, мне быстро становится скучно, не хочется, чтобы даже пальцем прикасался кто-то. иногда у меня возникает желание, поехать к его дому (я живу в Москве, а он в Подмосковье) дождаться и попытаться поговорить. дать понять, что все нормально, что больше не будет с моей стороны посягательств на его границы. мне бы хоть какую-то возможность иметь хоть изредка говорить с ним. боюсь, только это будет выглядеть как вторжение в его жизнь, что он мне не поверит, что будет считать из-за этого меня совсем чокнутой, с его угла зрения вдруг это будет выглядеть как преследование? и я ведь могу столкнуться с ним и его девушкой (если таковая имеется. мне очень жаль, что я потеряла такого человека из-за своего эгоизма. он мне очень дорог и близок. как мне поступить? да, я сейчас живу нормально. всем довольна. кроме того, что мы больше не друзья, не возлюбленные. хотя он то мне любимый, а я ему кошмар, наверно

www.all-psy.com

Как перестать тосковать? | agape-love.ru

Тосковать за любимым человеком после разрыва - неимоверное страдание!Тосковать - все равно что потихоньку умирать. Как перестать тосковать? Как обрести покой?

Ты его очень сильно любишь. Каждый день думаешь только о нем. Другие парни тебя вообще не интересуют. И вдруг все это заканчивается.

Как перестать тосковать за любимым человеком Редко что-нибудь в жизни может причинить столько печали, как разрыв любовных отношений. Автор книги «Руководство для молодежи в любви» Мортон Хант говорит, что среди подростков разрыв любовных отношений оставляет только каждого пятого душевно незатронутым. Те, кто не желал разрыва становятся очень несчастными, они рассержены и глубоко потрясены. Это происходит потому, что молодые люди завязывают любовные отношения раньше времени. Вступать в брак они еще не готовы. В результате разрыв отношений приносит большие огорчения и страдания.

Молодые люди с серьезными намерениями, которые готовы вступить в брак, испытывают тоже сильную печаль и начинают тосковать в случае разрыва любовных отношений. Как справиться с любовной тоской?

Почему так тяжело расставаться?

Д-р Майкл Либовиц в своей книге The Chemistry of Love (Сущность влюбленности) сравнил влюбленность с сильным наркотиком. Организм испытывает «симптомы отмены», если не получает наркотик. Тоже самое происходит и с угасанием влюбленности. Психолог Дейвид Госс отмечает типичные реакции, которые испытывает влюбленный: беспокойство, депрессию, печаль, нет интереса к жизни, а так же буквальные заболевания. Это относится как к влюбленности, так и к настоящей любви. У этих любовных чувств схожие проявления: сначала бурные и головокружительные чувства, а потом в случае разрыва -начинают тосковать и испытывать прискорбное разочарование.

После разлуки чувствуешь себя отвергнутым и оскорбленным, а будущее видишь лишь в мрачных тонах. Одна девушка чувствовала себя «израненной». Она была Как перестать тосковать.Это причиняет невыразимую боль брошена любимым человеком ради другой. Чем глубже была связь, тем глубже раны, возникающие при разлуке. Ничего не утешает, ежедневно мучаешься и страдаешь. Все мысли только об этом человеке. Такое впечатление, что смотришь на мир только через него, потому что он всегда перед глазами. Слова других о том, что нужно забыть этого человека вызывает внутренний протест. Они могут говорить, что это скоро пройдет, однако у тебя совсем другое мнение. Внутри живет желание, чтобы это никогда не проходило, живет и сильная надежда, что все вернется и он вернется, и все будет, как раньше.Но так как эта надежда не сбывается, сердечные муки просто парализуют. Делать ничего не хочется, просто нет желания и сил.Такое впечатление, что ты разбит на мелкие кусочки.

Как перестать тосковать за любимым человеком?

Как пережить разрыв отношений?

Почему разлучаются?

Не всегда происходит все идеально. После знакомства и совместных встреч настоящая обоюдная любовь может и не развиться. Чаще всего сильно любит один, другой лишь проводит время в приятной компании. Когда речь начинает заходить о серьезных отношениях происходит разрыв. Страшное последствие этого - сильно любящий человек начинает тосковать. Встречи лишь только для развлечения - злая игра с чувствами другого человека! В другой ситуации может быть и есть обоюдная любовь, но противоположные цели, стиль жизни, характеры и темперамент делают ставку на разрыв. И это будет сделать благоразумно.

Но как ты отнесешься к решению расстаться,если другой, после долгих ваших встреч, решил,что брак между вами окажется неблагоразумным поступком? Одним словом не скажешь. Такое решение принять будет очень трудно. Проблема в том, что нет безболезненного пути, чтобы покончить с такой дружбой.Чаще всего тот, кто разрывает любовные отношения, не готов к личному разговору. Из затруднительного положения они выходят коротким письмом или сознательно не обращают на тебя внимание. Это очень ранит и злит.

После разрыва в дружеской форме, чувство, что тебя отвергли и оскорбили, все равно будет. Но это не должно служить поводом терять уважение к самому себе. Это еще ничего не значит, что если ты оказался «неподходящей парой» для этого человека, то не станешь идеальным партнером для другого. В конце концов, он не является единственным молодым человеком, а она не единственная девушка в мире.

После получения отказа, попытайся объективно рассмотреть любовные отношения, которые были между вами. Действительно ли подходит эта девушка тебе? А этот молодой человек? Будет ли он любить тебя так, как он любит самого себя. Возможно у него привлекательная внешность или он обладает шармом. Но не забывай, что внешность обманчива.

Разрыв может даже обнаружить у данного человека тревожащие качества — незрелость, нерешительность, малая приспособляемость, нетерпимость и невнимательность по отношению к твоим чувствам. Это едва ли желательные качества для супружеского партнера. Одновременно, возможно, и ты установишь, что должен кое-что в себе улучшить, прежде чем ты станешь желанным супружеским партнером.

«Но я не хочу, чтобы был положен конец!»

Но что, если разрыв полностью односторонний и ты считаешь, что брак может стать счастливым? Конечно, ты вправе выразить другому свое мнение. Однако не забудь, что бурные излияния чувств мало чем помогут. Напротив, спокойная беседа может выяснить, что были только лишь некоторые недоразумения. В случае, если и после этого он или она все еще настаивает на том, чтобы прекратить связь, то не следует унижаться перед другим, выпрашивая со слезами благосклонности того, кто, судя по всему, больше не испытывает никаких чувств к тебе. Есть «время искать, и время терять».

Возможно, что есть основание для подозрения, что тебя просто кто-то хотел использовать, который в сущности никогда не был серьезно заинтересован в браке. «Я установил, что она уделяла мне внимание только потому, что она хотела вызвать ревность другого мужчины к себе, — говорит Дэниел о девушке, с которой у него были свидания несколько лет тому назад. — Было очень больно,я долго тосковал. Прошли годы, пока я вновь смог завязать дружбу». Тот, кто жестоко играет с чувствами другого, рано или поздно придется раскаяться в своих поступках — и без того, чтобы ты как-то отомстил.

Путь к выздоровлению

Естественно, через одно только знание, что прекращение связи было самым лучшим, еще не будут преодолены все задетые чувства. Время от времени ты можешь тосковать, испытывать одиночество и романтические воспоминания могут бередить старые раны. Тогда тотчас заставь свои мысли сойти на землю. Займись чем-нибудь, к примеру, какой-нибудь физической работой. Избегай быть наедине. Направляй свои мысли на что-нибудь приятное и ободряющее.

Тебе не обязательно играть роль героя, подавляя свои чувства. Хорошо бывает, когда изливаешь душу доверенному другу. И не забывай, что твои родители могут тебя утешить даже тогда, когда ты чувствуешь себя достаточно взрослым, чтобы быть независимым.

Разрыв отношений является горьким испытанием. Но даже из большого горя можно извлечь пользу. Теперь ты, возможно, поймешь, что ты должен еще поработать над определенными чертами своей личности. Твое представление о супружеском партнере, может быть, теперь яснее, чем когда-либо до того. Если тебе когда-то опять кто-нибудь понравится, а это может случиться скорее, чем ты думаешь, полученный жизненный опыт непременно поможет тебе. Не отчаивайся!

Чтобы не потерять друг друга,подпишись на рассылку!Заполни форму.Я стараюсь для тебя!

Конец -всему делу венец!

agape-love.ru