Все о панических атаках и их лечении. Чем лечить панические атаки лекарство


Лечение панических атак психотропными препаратами — Панические атаки

Лечение панических атак психотропными препаратами

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

При копировании обязательна ссылка на оригинал статьи: http://xn--80aqahnk.net/lechenie-panicheskix-atak-psixotropnymi-preparatami

 

Лечение панических атакИз этой статьи вы узнаете о лечении панического расстройства только с помощью медикаментов. Здесь перечислены плюсы и минусы, приведены данные об эффективности лечения и описаны лекарства, которые призваны устранить симптомы панических атак.

После постановки диагноза «паническое расстройство» в медицинских учреждениях России обычно назначают психотропные препараты. Врачи могут даже не упомянуть про другие методы лечения. Так происходит потому, что в большинстве государственных организаций нет ресурсов, чтобы проводить полноценную психотерапию.

Да и люди, страдающие паническим расстройством, легко соглашаются принимать лекарства. Кажется, что можно выпить чудесную таблетку и панические атаки больше не вернуться. Что лекарства «починят» возникшую в организме поломку. Могут ли психотропные препараты вылечить вас от панических атак? Давайте разбираться.

 

Рассмотрим плюсы и минусы медикаментозного лечения панических атак.

 

Плюсы

1. Таблетки быстро снимают симптомы

Лекарства быстро нивелируют симптомы панического расстройства. Они могут помочь вам меньше тревожиться, преодолеть избегание, справиться с апатией и с неприятными телесными проявлениями.

2. Дешево

Лекарственное лечение — это относительно дешевый метод лечения панического расстройства.

3. Не нужно напрягаться

Вам не нужно разбираться в причинах приступов паники, не нужно «копаться в себе», не нужно осваивать дыхательные методики и техники релаксации. Съел таблетку – и порядок.

 

Минусы

1. Побочные эффекты

Все психотропные препараты имеют побочные эффекты. Вот их неполный перечень:

— тошнота, боль в животе, диарея, запоры;— бессонница;— головокружение;— головная боль;— снижение аппетита;— физическая слабость, вялость, сонливость, утомляемость;— снижение концентрации внимания;— различные сексуальные дисфункции;— возбуждение, повышенная раздражительность и агрессивность.

2. Опасность физической зависимости

Некоторые психотропные препараты вызывают физиологическую зависимость. Поэтому с ними нужно быть очень осторожным.

3. Нестойкий результат

Ну и главный минус заключается в том, что после отмены препаратов панические атаки, как правило, возвращаются. По сути, лекарства лишь на время убирают симптомы паники, но не излечивают. Приступы не вернуться, если за время приема препаратов в вашей жизни что-то поменялось.

Согласно исследованиям, опубликованным в 2008 западными учеными, всего лишь через полгода после прекращения приема лекарств у 35-37% пациентов панические атаки возвращаются.

 

Рецидивы панических атак через полгода после отмены лекарств

Эффективность лечения психотропными препаратами

По разным данным после отмены лекарственной терапии у 26 — 70% пациентов возникают рецидивы.

О том, какова эффективность других способов лечения панического расстройства вы можете прочитать в статье «Эффективность лечения панического расстройства».

 

 

Кто прописывает психотропные препараты?

Врач При паническом расстройстве лекарства назначает врач. Иногда я сталкиваюсь с тем, что невропатологи назначают препараты. Но, на самом деле, лечение панического расстройства – это не их специализация. Они не могут учесть всех нюансов лечения. Поэтому за рецептом обращайтесь к врачам-психотерапевтам или к психиатрам.

Не занимайтесь самолечением. Вы не сможете самостоятельно отыскать подходящие вам препараты, подобрать правильную дозу, схему и длительность их приема.

 

Виды лекарств

Для лечения панических расстройств, как правило, используют два вида лекарств – транквилизаторы и антидепрессанты.

 

Транквилизаторы

ТранквилизаторыТранквилизаторы нужно принимать или во время приступа, или при нарастании тревоги. Только эпизодически!

Они уменьшают страх, снижают эмоциональную напряженность и возбуждение. Уменьшают телесные проявления тревоги — сердцебиение, потливость, нарушение функций пищеварительной системы. Они позволяют легче засыпать и спать дольше.

Но в то же время под их воздействием падает концентрация внимания, уменьшается скорость реакций, может появиться ощущение вялости и сонливости. Это может ограничивать вас в действиях, которые требуют быстрой реакции. Например, в вождении автомобиля.

Кроме того, прием транквилизаторов может приводить к возникновению синдрома отмены и к формированию лекарственной зависимости. Поэтому врачи не рекомендуют принимать транквилизаторы более двух – трех недель. А сочетание алкоголя и транквилизаторов может сопровождаться опасными побочными эффектами.

 

Антидепрессанты

АнтидепрессантыАнтидепрессанты принимают курсом от 6 месяцев до года. Они начинают действовать не сразу. Должно пройти не менее 2—8 недель до того момента, как они начнут работать. Их необходимо титровать, то есть начинать с небольшой дозы и постепенно увеличивать дозу до лечебной.

При паническом расстройстве антидепрессанты позволяют избежать чрезмерной телесной и эмоциональной реакции на стресс. Они снижают тревогу и эмоциональное напряжение. Кроме того, антидепрессанты улучшают настроение и нормализуют сон.

Но в тоже время, принимая их, вы можете столкнуться с тошнотой, запорами, диареей, бессонницей, обострением тревоги, головными болями, слабостью, утомляемостью, сонливостью, потливостью и с различными сексуальными нарушениями.

Отменять антидепрессанты следует, постепенно снижая дозу. Резкая отмена может привести к головокружению, бессоннице, нервозности, тошноте, вялости, головной боли, тревоге. Кроме того, резкая отмена увеличивает вероятность возвращения панических приступов. Время отмены должно растянуться на 4 и более недель.

Психотропные препараты необходимо принимать под наблюдением врача. При возникновении побочных эффектов, консультируйтесь со специалистом.

 

В каких же случаях нужны лекарства?

Исключительно лекарственное лечение можно попробовать, если вы не хотите или не можете проходить психотерапию. Но помните, что очень высокая вероятность, что после отмены лекарств, панические атаки вернуться.

Поэтому лучше сочетать прием психотропных препаратов с прохождением курса психотерапии. Здесь вы можете прочитать о комплексном лечении панических атак, одновременно и с помощью психотерапии, и с помощью психотропных препаратов.

Если вы можете перетерпеть паническую атаку, то можно обойтись и без лекарств. Здесь вы можете прочитать о лечении панических атак с помощью только психотерапии.

Лекарства нужны, если вы с трудом выдерживаете состояние паники, интенсивные телесные симптомы или у вас возникает предобморочное состояние. Даже если таблетки не избавят вас от симптомов, то сделают их переносимыми.

 

Конечно, при приступах паники лучше принимать лекарства, чем ничего не делать. Есть вероятность, что панические атаки после отмены препаратов не вернуться. Но еще лучше – устранить причину панических атак в процессе психотерапии.

Оставить комментарий →

xn--80aqahnk.net

Какие лекарства помогают при панических атаках | Здороват.ру

таблетки от панических атак

Кто поможет назначить лечение

Когда у человека начинаются приступы панических атак, первый врач, к которому он обращается – это кардиолог, терапевт или невропатолог. Но причины болезни лежат совсем в другой области, и эти специалисты не могут найти у пациента расстройств, которые соответствовали бы его жалобам. Панические атаки лечат психиатры или психотерапевты.

Также не следует при наличии панических атак обращаться к психологам. Они не имеют медицинского образования и не могут распознать симптомы других заболеваний, которые могут сопутствовать паническому расстройству. Также они не имеют права назначать лекарственные препараты.

Плюсы и минусы приема лекарств

Безусловно, решение о том, какие таблетки для лечения панических атак следует принимать, должен решать врач, наиболее часто это антидепрессанты или транквилизаторы. Однако и самому пациенту полезно знать положительные и отрицательные стороны медикаментозного лечения.

Положительные моменты. Лекарство – относительно дешевый метод лечения панических атак. Таблетки быстро снимают симптомы. Они помогают уменьшить тревожность, справиться с апатией, преодолеть избегание и сгладить неприятные телесные проявления панических атак.

Отрицательные моменты. Психотропные препараты могут вызывать зависимость, поэтому принимать их следует очень осторожно. У них у всех есть побочные эффекты:

  • головная боль и головокружение;
  • бессонница, снижение аппетита;
  • физическая слабость, быстрая утомляемость, вялость и сонливость;
  • боль в животе, диарея, тошнота, запоры;
  • повышенная агрессивность и раздражительность;
  • снижение концентрации внимания;
  • сексуальные дисфункции.

Главным минусом их применения для лечения панических атак является нестойкий результат, т.е. возможность возвращения приступов после отмены приема препаратов.

Какие же таблетки чаще всего используют при панических атаках?афобазол при панических атаках

Афобазол

Афобазол – обладает анксиолитическим действием, помогает снять тревогу и страх, не оказывает угнетающего действия на центральную нервную систему (ЦНС). Афобазол не имеет миорелаксантных свойств, т.е. не снижает тонус скелетной мускулатуры и не влияет на двигательную активность. Афобазол нетоксичен. Эти таблетки не имеют негативного влияния на память и внимание, не формируют лекарственной зависимости. Афобазол не способствует развитию синдрома отмены.

Афобазол оказывает действие в виде противотревожного и легко стимулирующего эффектов. Используется для снятия панических атак. Уменьшает опасения, озабоченность, плохие предчувствия и раздражительность. Также афобазол способствует снятию напряженности. Все это помогает снять большое количество вегетативных, соматических и когнитивных симптомов.

Проявляет свое действие афобазол на 5-7 день приема, максимума его действие достигает к концу 4 недели и сохраняется в среднем 1-2 недели после прекращения приема.

Афобазол показан к применению лицам с повышенной ранимостью, тревожной мнительностью, неуверенностью и склонностью к эмоционально-стрессовым реакциям, его часто назначают при лечении панических атак.

На сайте интернет-магазина woopyshoes.ru вы сможете купить демисезонные сапоги по самой выгодной цене. Также на нем вы найдете и другие товары с доставкой по всей России.

Афобазол следует принимать от 2 до 4 недель, при необходимости – до 3 месяцев. Таблетки принимают внутрь после еды, три раза в сутки по 10 мг.

Назначают афобазол только взрослым. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, беременность и период лактации. Передозировка проявляется в виде повышенной сонливости седативного эффекта.глицин при панических атаках

Глицин

Препарат «Глицин» — это регулятор обмена веществ, способствует активации и нормализации в ЦНС процессов защитного торможения, повышает умственную работоспособность, снимает психоэмоциональное напряжение, чем и полезен при лечении панических атак. Основной действующий компонент таблетки – аминоуксусная кислота.

Глицин способен:

  • нормализовать сон;
  • улучшить настроение;
  • повысить умственную работоспособность;
  • уменьшить агрессивность, конфликтность;
  • уменьшить вегето-сосудистые расстройства.

В ткани организма и биологические жидкости, в т.ч. в головной мозг, глицин проникает легко. Не накапливается в тканях, т.к. метаболизируется до углекислого газа и воды.

Глицин назначают в следующих случаях:

  • стрессовые ситуации;
  • при различных органических и функциональных заболеваний нервной системы, сопровождающихся эмоциональной нестабильностью, возбудимостью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна;
  • сниженная умственная работоспособность.

Используется и при лечении панических атак.

Противопоказанием к применению является индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.

Глицин можно принимать сублингвально (под язык) или трансбукально (за щеку). Выпускаются таблетки весом по 0,1 г.феназепам при панических атаках

Феназепам

Феназепам – это бензодиазепиновый транквилизатор, создан в 1974 году. К настоящему моменту феназепам имеет репутацию очень безопасного и высокоэффективного средства. Как и все транквилизаторы, эти таблетки оказывают успокаивающее влияние на ЦНС. Феназепам превосходит другие транквилизаторы по силе противотревожного и транквилизирующего воздействия. Лекарство оказывает выраженное миорелаксантное и противосудорожное действие, вызывает сонливость. Если применять феназепам вместе с наркотическими и снотворными средствами, произойдет взаимное усиление их действия.

Феназепам применяют при неврозоподобных, невротических, психопатических и психопатоподобных состояниях, которые сопровождаются повышенной раздражительностью, страхом, тревогой, эмоциональной неустойчивостью, в том числе для лечения панических атак.

Эффективное действие феназепам оказывает при различных фобиях, состояниях навязчивости, помогает преодолеть ипохондрические синдромы, в том числе устойчивые к действию других транквилизаторов. Феназепам применяют также для снятия панических атак, при психогенных психозах и пр., поскольку он снимает состояние тревоги и страха. По силе успокаивающего действия на ЦНС феназепам не уступает некоторым нейролептикам.

Также эти таблетки назначают как снотворное и противосудорожное средство, могут применять при подготовке к хирургическим операциям. Феназепам приближается к эуноктину по силе своего снотворного воздействия.

Принимать феназепам нужно внутрь в виде таблеток 2-3 раза в день.

Противопоказаниями к применению являются нарушения функции почек и печени, беременность, тяжелая мышечная слабость (миастения), острая дыхательная недостаточность, тяжелая депрессия, органические заболевания головного мозга.

Феназепам может провоцировать следующие побочные действия:

  • чувство усталости, сонливость, снижение способности к концентрации внимания;
  • озноб, гипотермия, боль в горле, анемия;
  • изжога, тошнота, рвота, снижение аппетита, сухость во рту, слюнотечение, запоры, диарея;
  • снижение или повышение либидо;
  • нарушение функции почек;
  • аллергические реакции.

При передозировке феназепам может провоцировать длительную спутанность сознания, сонливость, снижение рефлексов, одышку или затрудненное дыхание, снижение артериального давления.атаракс при панических атаках

Атаракс

Препарат Атаракс принадлежит к группе анксиолитиков, его назначают для лечения неврозов и хронических аллергических заболеваний. Этот препарат хорошо переносится больными, имеет мало побочных эффектов и противопоказаний.

Атаракс способен оказывать расслабляющее действие на скелетные и гладкие (внутренние) мускулы, что приводит к снятию спазмов и может облегчить состояние во время панических атак.

Атаракс не угнетает ЦНС, но может угнетать отдельные зоны подкорковой области. Основное действующее вещество – дигидрохлорид гидроксизина, производное дифенилметана. Атаракс обладает бронходилатирующим и антигистаминным действием, в обычных дозах не оказывает действия на функции желудка. Атаракс также эффективен в лечении крапивницы и экземы, зуда при различных аллергических дерматитах, увеличивает общую продолжительность сна. Атаракс не вызывает нарушений памяти. Быстро всасывается в желудочно-кишечном тракте и поступает в кровь.

Атаракс применяют для лечения симптомов тревожных состояний, в том числе и панических атак, симптоматического лечения зуда. Таблетки препарата принимают внутрь. При тревожных состояниях атаракс рекомендуют принимать по 0,05 г в сутки.

Побочные действия, которым способствует атаракс, следующие:

  • повышенная усталость, общая слабость, увеличение температуры тела;
  • снижение артериального давления, головная боль;
  • сухость во рту, иногда – тошнота, рвота, запор;
  • преходящее снижение четкости зрения;

Препарат атаракс имеет следующие противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, наследственная непереносимость галактозы, порфирия. Атаракс противопоказан при беременности и в период кормления грудью. Атаракс усиливает свое действие при приеме алкоголя, снижает действие эпинефрина и фенитоина.

Результат передозировки препарата Атаракс проявляется в виде тошноты, рвоты, угнетения или стимуляции ЦНС, галлюцинаций, аритмии.грандаксин при панических атаках

Грандаксин

Грандаксин – это анксиолитик короткого действия, не приводит к седативным, миорелаксирующим или противосудорожным проявлениям. Как и другие антидепрессанты, грандаксин помогает защититься от стресса, улучшает психомоторные и интеллектуальные функции. Также используется при лечении панических атак. Таблетки быстро всасываются в кровь, максимальная концентрация достигается через 1-1,5 ч.

Выпускается грандаксин в виде круглых таблеток серовато-белого или белого цвета с двумя плоскими сторонами, без или почти без запаха.

Врач может назначить Грандаксин при неврозах, психических и соматических расстройствах, сопровождающихся тревогой, страхом, апатией, сниженным настроением, навязчивыми переживаниями (в том числе и панических атаках), реактивной депрессии, посттравматическом стрессовом расстройстве.

Грандаксин нужно принимать внутрь, дозу рассчитывают индивидуально – от 50 до 300 мг в сутки.

Грандаксин противопоказан при психозы и психопатии, гиперчувствительности к бензодиазепинам, агрессивности, глубокой депрессии, беременности и кормлении грудью.

Грандаксин способен спровоцировать тошноту, гастралгию, зуд кожи, а также агрессивность, возбудимость, нарушения сна.

При передозировке грандаксин приводит к незначительному угнетению дыхания, сонливости.

zdorovat.ru

Все о панических атаках и их лечении

панические атакиВсе о панических атаках и их лечении Паника, или паническое расстройство – это заболевание, которое характеризуется внезапными  неконтролируемыми приступами тревоги и страха, возникновением одышки, чувства нехватки воздуха, болями в  области груди или в животе.  Паническое расстройство чаще встречается у молодых женщин, но мужчины также подвержены этому заболеванию. Приступы паники, как правило, наступают на фоне общего благополучия, но иногда провоцируются сильными эмоциями, приемом алкоголя, физической работой.  Паника у некоторых людей может сочетаться с агорафобией. Агорафобия – это страх находиться в открытом пространстве, среди множества людей. Причины приступов паники Симптомы панической атаки могут возгникнуть в одной из описанных ниже ситуаций или же спонтанно.
  • Сильные эмоции или стрессовые ситуации
  • Конфликты с окружающими людьми
  • Громкий звук, яркий свет
  • Большое скопление людей
  • Прием гормональных средств (противозачаточные таблетки)
  • Беременность
  • Аборт
  • Длительное пребывание на солнце
  • Прием алкоголя, курение
  • Утомительная физическая работа

Симптомы и признаки панического расстройства Симптомы панической атаки развиваются внезапно, в течении нескольких минут.  Основные симптомы панической атаки это:

  • Непреодолимое чувство страха, которое длится до 30 минут
  • Сердцебиение, частый пульс
  • Чувство нехватки воздуха, одышка, неудовлетворенность вдохом
  • Перехваченное дыхание
  • Головокружение, дрожь
  • Ощущение, что ноги «подкашиваются»
  • Боязнь сойти с ума или совершить необдуманный поступок, ведущий к смерти
  • Страх смерти
  • Боль в животе, тошнота
  • Приливы холода или тепла
  • Раздражительность, агрессия
Приступы панических атак могут наблюдаться несколько раз в неделю. После приступа паники наступает чувство облегчения, усталости, сонливость. Несмотря на сильный страх и множество симптомов, которые больные с паническими атаками испытывают во время приступа панические атаки не опасны и не могут причинить серьезного вреда здоровью страдающего ими пациента. Больные с паническими атаками обычно обращаются к кардиологу или пульмонологу по подозрению на болезни сердца или на астму.  Лечением панических атак должен заниматься врач невропатолог. Лечение панического расстройства Приступы паники могут протекать как самостоятельное заболевание, но иногда являются  симптомом депрессии или других неврологических или психиатрических заболеваний. В подобных случаях лечение панического расстройства заключается в лечении основного заболевания, провоцирующего панические атаки. Во время приступа паники эффективным может быть Диазепам, который принимают по одной таблетке. Прием этого препарата должен быть согласован с врачом. При длительном и частом употреблении Диазепама прежние дозы перестают оказывать действие, вынуждая повышать дозировку. Дыхательная гимнастика для лечения панических атак Дыхательная гимнастика во время приступа паники помогает расслабиться и прийти в состояние душевного равновесия. Для устранения симптомов паники, следует перейти на глубокое редкое дыхание, выдох должен быть в два раза длиннее, чем вдох. Больные, которые часто страдают паническими атаками, должны учиться дышать «животом» — это один из наиболее эффективных методов перебороть панику. Можно применить и дыхание «в пакет»:  из бумажного пакета вдыхают воздух,  задерживают вдох на 10-15 сек, затем медленно выдыхают воздух снова в пакет. Дыхание в пакет продолжают в течении нескольких минут. Психотерапия для лечения панических атак Успешным методом лечения панических атак является групповая или индивидуальная психотерапия. Сеансы психотерапии должны проводиться только специалистами. Для повышения эффективности психотерапия сочетается с лекарственным лечением.

Лекарственное лечение панических атак В лечении панических атак используются следующие лекарства

Валериана является самым распространенным и довольно эффективным средством. Рекомендуется принимать по 1-2 таблетки Валерианы сразу после появления первых симптомов панической атаки. Антидепрессанты (Имипрамин, Амитриптилин, Флуоксетин и др.) – выбор препарата и его дозировку стоит обсудить с врачом. Препараты из группы бензодиазепинов, например Алпразолам, это одни из наиболее эффективных средств при приступе панической атаки. Препараты этой группы назначается лечащим врачом невропатологом.

Народное лечение панических атак Существует следующие народные методы лечения панических атак:

  • Мелисса. Чай из настоя мелиссы прекрасно успокаивает нервную систему, помогая расслабиться перед сном.
  • Ромашка.  Чай из ромашки также принимают перед сном.
  • Липа. Липовый настой обладает приятным успокаивающим ароматом, помогает при панических атаках, особенно если они сочетаются с легкими нарушениями сна.
В любой из чаев рекомендуется добавлять чайную ложку меда.

polismed.ru

Панические атаки и методы лечения

Панические атаки и методы лечения

Панические атаки

это ситуации, когда человек чувствует сильный страх и дискомфорт, сопровождающийся различными физиологическими процессами в организме. Как правило это:— нехватка воздуха, временное удушье— сильнейшее потоотделение— боль в грудной клетке— учащённое сердцебиение— дрожь— покраснение кожных покровов лица— головокружение— озноб— тошнота— онемение конечностей При этом, человек боится потерять контроль над собой или сойти с ума.При лечении панических атак используются не только медикаментозные средства, но и нашла широкое применение психотерапия. 

Медикаментозное лечение панических атак

таблетки при психической атакеПри этом серьезном заболевании, все лекарственные препараты назначает только врач, который подбирает их индивидуально, в зависимости от состояния нервной системы и общего состояния больного. 1. Бензодиазепины (например, альпразолам) поможет справится с паническими атаками почти мгновенно, действие их достаточно эффективно. Если панические атаки явление регулярное, то некоторые препараты этой группы (клоназепам) можно использовать в профилактических целях. 2. Антидепрессанты при панических атаках гораздо лучше переносятся, чем лекарства предыдущей группы и весьма эффективны: паксил, пароксетин, анафранил, сертралин, ципралекс, флуоксетин. Максимальный эффект от приема этих лекарств вы почувствуете через 2-3 недели после начала прохождения курса. Курс лечения составляет около двух месяцев. Во время приема антиоксидантов может наблюдаться заторможенность реакции и некоторая сонливость, но как правило, это быстро проходит. Существует мнение, что прием антиоксидантов вызывает привыкание, однако современные исследования полностью опровергают эту точку зрения. 3. Анксиолитики нашли широкое применение при панических атаках. Наиболее эффективен – афобазол. Первый эффект появляется уже в первые дни лечения, а спустя 4 недели, после применения афобазола, психические атаки уже больше не возвращаются. У афобазола полностью отсутствует эффект привыкания. 4. Лекарства группы нейролептиков (этаперазин и пропазин) помогают справляться со страхом и устраняют физиологические симптомы. Во время панических атак применяются в небольших дозах, так как у них другие показания к применению. 5. Вспомогательные препараты, содержащие витамины обладают общеукрепляющим эффектом. При панических атаках активно используется фенибут и мексидол. Они улучшают мозговое кровообращение. Нельзя сказать однозначно о том, что только лекарственные препараты смогут вылечить панические атаки. При прохождении всего курса рецидивы случаются в 50 случаев из 100. Они снимают частоту и тяжесть симптомов панических атак, но лишь на какое то время. Как правило панические атаки повторяются вновь и вновь, если не вмешатся психотерапевту. 

Психотерапевтическое лечение панических атак

При психотерапевтическом лечении панических атак эффективно аналитический психологиспользование когнитивно-бихевиоральная терапии, которая предполагает краткосрочный курс лечения. Нашли свое применение различные релаксационные упражнения с целью изучить нарушения в мыслительных процессах пациента. 

Лечение панических атак с помощью режима

На течение заболевания огромное влияние оказывает соблюдение режима дня, питание и физическая активность. Что бы снизить количество панических атак, достаточно соблюдать эти просты правила:1. Полноценный сон ( не менее 8 часов в сутки)2. Утренняя зарядка или вечерние прогулки3. Длительные прогулки на свежем воздухе4. Регулярное полноценное питание в одно и то же время5. Полный отказ от различных стимуляторов: алкоголя, кофе, курения, энергетических напитков, витаминов группы В6. Полностью исключите просмотр фильмов ужасов 

Нетрадиционные способы лечения панических атак   1. Гомеопатия

Предполагает индивидуальный подход к каждому пациенту. Способна полностью избавить человека от панических атак. Однако те, кто решился на данный метод лечения, должны безукоризненно соблюдать все рекомендации квалифицированного гомеопата, а это в ритме современной жизни не всегда получается. 

2. Гипноз

Лечение панических атак с помощью гипноза считается одним из самых быстрых способов избавления от этого заболевания. Причина заключается в том, что гипноз предполагает устранение основной причины заболевания. Ведь если не будет причины, то и не будет самой болезни. Гипнолог, при лечении панических атак, применяет различные методики на основе индивидуального подхода к каждому пациенту.Немаловажно и мнение самого пациента.Чем раньше больной обратится за помощью к врачу, тем более эффективным и коротким будет курс лечения.Не давайте своим фобиям разрастаться, иначе они могут превратится в затяжную депрессию!

  

www.notemedical.com