Как перестать быть ревнивой. Как не быть ревнивой

Как перестать быть ревнивой | Психология отношений

Как перестать ревновать

Ревность – это искусство причинять себе еще больше зла, чем другим ( Александр Дюма-сын). Как перестать ревновать и как ревность может разрушать и удерживать отношения? Ревность – возможно одно из самых сильных чувств, которое присуще человеку. Но это чувство собственничества не всегда во благо и не всегда является недостатком.

О разных «ревностях» мы и поговорим с вами далее.

Ревнует без повода

Когда ревность становится проблемой? Не в то ли время, когда о ней приходиться вспоминать каждый день? Ревнивый муж – это особый тип мужчин. Такие мужчины могут быть прекрасными семьянинами, но в тоже время просто «душить» женщину ревностью. Даже красивый маникюр, может спровоцировать мужчину на скандал. Очень сложно жить с ревнивцем, но если вы готовы снова и снова доказывать свою верность, тогда наберитесь терпения. Говорите с мужем о доверии, которое вам так необходимо в семейной жизни. Внушайте, внушайте и еще раз внушайте, что его ревность абсолютно не обоснована и вы женщина, которая ценит брачные узы превыше всего.

Ревнует по поводу

А вот какой был повод для ревности? Ведь ревность бывает и обоснованной. Как говорится, это тот случай, когда дыма без огня не бывает. Вам кажется, что флиртовать с официантом и братом парня проявление женственности? Тогда представьте, как ваш муж флиртует со своей секретаршей. Полагаю, что при таких обстоятельствах и в вас способна проснуться та самая ревность. А если нет? То не абсолютно ли вам все равно, что кокетство может перерасти в что-то более серьезное. «Что позволено мне, не позволено тебе» — так говорят женщины, способные провоцировать, но не желающие терпеть провокации.

Ревность, как панацея

Ревность – источник мук для любящего и обид для любимого. (Карло Гальдони)

Сложно вызвать ревность у мужа, который не замечает ничего кроме себя и своей работы. Такой уж недостаток у многих современных и очень занятых мужчин. Вызвать ревность у такого мужчины порой практически невозможно, да и стоит ли? Если вам необходимо подтверждение его любви, то мужчины такого типа вряд ли сочтут ревность за таковое. Всего что вы добьетесь флиртом на его глазах, так это разочарование. Безразличие ли это, или доверие решать вам.

Как перестать ревновать?

Ни вы, никто другой не принадлежит никому, ну разве что самому Господу Богу. Очень часто ревнивцами оказываются люди с заниженной самооценкой. Те, кто считает, что составить конкуренцию им могут едва ни каждый второй. Избавиться от ревности при таких обстоятельствах можно только при одном условии – выработать любовь к себе. Когда вы начнете любить себя, то сразу же поймете, что и человек находящийся с вами ценит, любит вас и действительно боится потерять.

Второй причиной, по которой ревнуют многие мужчины и женщины это вера в то, что для предотвращения измены необходим жесткий контроль над любимым человеком. Стереотипы о том, что все бабы – стервы, а мужики – кобели работает только в том, случае если вы действительно в это верите и рисуете подобную картину у себя в голове. Не ожидайте от любимого человека измены, и тогда он будет верен вам.

Источник: Как перестать ревноватьКак перестать ревновать | Женский журнал Womas.Ruhttp://womas.ru/otnoshenija/kak_perestat_revnovat.htm

Как перестать ревновать мужа?

Если ваша ревность к мужу сводит вас с ума, то с этим нужно бороться, так как ревность может довести до совершенно глупых и не обдуманных поступков, о которых вы в последствие будете жалеть. Далее вы сможете узнать, как перестать ревновать мужа, если ревность переходит все пределы. Рекомендуем ознакомиться, ПРОСТИТЬ ЛИ ИЗМЕНУ?

Под верностью понимается такое состояние, когда женщина думает, что она не нужна в отношениях и совершенно не готова конкурировать с другими мужчинами. Поэтому, если у вас здоровый вид и крепкое самолюбие, ревность будет минимальной, так как вы абсолютно уверены, что муж никуда не денется от такой красавицы, а вот, если вы считаете себя слабой и маленькой мартышкой, то, возможно, ваша ревность зашкаливает все возможные пределы, так как вы будете бояться потерять мужа.

ПОДНИМИТЕ СЕБЯ В СВОИХ ГЛАЗАХ: Представьте себе, что ваш муж фотомодель и очень популярен среди женщин, а вы со своей стороны не такая красивая и пользуетесь популярностью среди мужчин меньше. В данном случае необходимо поднимать свое самолюбие и уверенность в том, что вы лучше других женщин. Почему так, да потому что ваш муж с вами, он рядом, и он любит вас, а значит вы действительно лучше всех тех крашенных и силиконовых женщин. Вам не нужно ревновать мужа, будьте хорошей женой и аккуратной женщиной, следящей за своей внешностью, и муж будет всегда рядом с вами, ведь для многих не так важна внешность, как важен внутренний мир характера, ведь только правильное поведение и взаимопонимание может влюбить в себя человека и сохранить узы. Рекомендуем ознакомиться, КАК УЗНАТЬ ИЗМЕНЯЕТ ЛИ МУЖ?

Источник: Как перестать ревновать мужа?Как перестать ревновать мужа?http://www.listopedia.ru/otnoshenia/kak_perestat_revnovat_muza.html

psiholog4you.ru

Как перестать быть ревнивой

Категория: «Гармония с собой»

Ревность – это чувство собственной ненужности в отношениях. Перестать ревновать – значит почувствовать свою незаменимость для партнера.

Чтобы перестать ревновать надо понять основной принцип здоровых отношений – отсутствие ревности не означает безразличие к партнеру, отсутствие ревности означает глубокую убежденность в том, что вы достойны этих отношений и считаете вероятность их крушения ничтожно малой.

Ревность представляет собой огромную проблему, которую надо всегда умножать на два – страдают оба человека, и тот, кто ревнует и том, кого ревнуют. В статье слова “он” и “она” используются взаимозаменяемо и применимы к обоим родам.

Считаю нужным упоминать мою компетенцию. Предлагаемые ниже методы преодоления ревности написаны мной, как сторонним наблюдателем. Я патологически не ревнив и сам ревность никогда не преодолевал. В кажущемся отсутствии опыта есть огромный плюс – я могу трезво рассуждать, не являясь эмоционально вовлеченным в суть дела, подобно хорошему юристу, который не боится сесть в тюрьму, и полностью сфокусирован на защите своего оцепеневшего от страха подзащитного. В качестве коуча, я сталкивался с ревностью многократно на практике и разработал эффективные методы борьбы с ней.

В этой статье я опишу 5 основных методов, которые я использую, чтобы помочь людям перестать ревновать:

Подъем реальной ценности человека в отношениях
Повышение самооценки ревнивца
Развитие благодарности
Смена фокусировки
Смена временных горизонтов

Чтобы перестать ревновать, рассмотрим ситуацию, где ваш партнер гораздо более востребован на “рынке любви”, чем вы. Представим, что вы влюблены в супер фотомодель (мужчину или женщину), при этом сами вы лежите в палате для больных горбатых карликов, и вы такой страшный, что вас боятся даже пациенты больницы.

Ревновать фотомодель, будучи маленьким уродцем, будет не логично. Вы же не обижаетесь на владельца квартиры в 1 млн. долларов за то, что он продает ее другому, когда вам не зватает на нее 900 тысяч! Вы просто не можете дать вашей фотомодели того, что она может получить без вас. Применяя финансовую терминологию в любовном мире, ревнивый карлик это любовный банкрот – платить не чем, а хочет многого.

Только если карлик превратится в высокого, красивого, богатого принца (иногда просто богатого уже хватит) он может справедливо претендовать на руку фотомодели. Только приблизившись к ее уровню, уродик получает право ее ревновать.

Но я предлагаю вам обогнать вашу ревность. Я призываю вас перестать ревновать, путем улучшения себя до уровня выше модели. В этом случае, это уже будет она, кто будет вас ревновать. Ей сразу появляется что терять.

Работайте над собой, развивайте свои лидерские качества, чувство юмора, физическую форму и вы не оставите ревности и малейшего шанса. Какой дурак от вас такой классной уйдет? А если и уйдет, то за вами уже будет стоять очередь из гораздо более лучших вариантов!

Перестать ревновать может быть трудно из-за того, что даже улучшив себя до неузнаваемости, вы все еще можете видеть в зеркале уродца. Известны случаи, когда девушки изнуряли себя голоданием до 40 килограмм, боясь растолстеть. Их подводили к зеркалу и спрашивали: “что ты видишь?” Они смотрели в зеркало на свои кости и говорили: “Я толстая”.

Так же может быть и с ревностью. Человек уже вырос над собой и своим партнером, но в его самоимидже все еще живет недостойный карлик.

Тем, кто хочет перестать ревновать, настоятельно рекомендую прочитать мои статьи как поднять самооценку и как развить уверенность в себе.

Добавлю лишь одно. Чтобы перестать ревновать, надо не приподнять самооценку, а вознести ее до уровня небоскреба. Проблема ревности очень серьезна и должна приравниваться по трудности к лечению человека от наркомании.

Ревность и благодарность не уживаются вместе как огонь и вода. Благодарность заставляет человека прекращать ревновать в секунды. Если в каждой клетке вашего мозга зазвенит слово “спасибо”, которое вы адресуете тому, кого вы ревнуете, можете считать себя излеченным в мгновенье.

Чтобы перестать ревновать, почувствуйте благодарность к вашему человеку за то время, что вы провели вместе, за моменты счастья, что вы разделили. Если вы считаете себя худшим в вашей паре (а раз вы ревнуете, то на подсознательном уровне вы так считаете), то вы можете быть благодарным за все то, что вам дал такой прекрасный человек. Побороть ревность может быть так просто, как сказать: “Искренне, спасибо тебе!”

Самое первое, что парам рекомендуют семейные терапевты, это говорить друг другу “спасибо”. Конечно, это делается не для того чтобы перестать ревновать. Это делается, чтобы

начать замечать хорошее друг в друге
и успокаивать себя же, своей благодарностью.

Благодарность – сильнейший природный транквилизатор.

Вы знаете почему люди на диете, часто толстеют, а не худеют? Потому что они фокусируют все свое внимание на еде, постоянно думают о еде, и в итоге едят больше, чем без диеты. Ревнивец полностью сфокусирован на подозрениях и поиске доказательств назревающей или состоявшейся измены. Подобно ребенку, которому приснился страшный сон, ревнивцу надо предложить себе интересную погремушку. Это звучит несколько грубо, но это так.

Если мы делаем центральным фокусом нашей жизни работу, мы будет сильно за нее переживать по любому поводу. Если центральным фокусом будет здоровье, то в очередях к врачу с нами будут все здороваться, потому что при малейшем покалывании, нас будет охватывать страх умереть и мы будем бежать в больницу. Если центром нашей жизни станет наш любимый или любимая, то при малейшем ветерке в сторону наших отношений, нас будет переполнять лютая ревность, ведь мы думаем, что эти отношения – это все что у нас есть. Вся жизнь разрушиться, если отношения пострадают.

Чтобы перестать ревновать, вовлеките себя в достижение разнообразных целей. Создайте множество фокусировок. Займитесь работой, зарабатыванием денег, начните посещать клуб по интересам, заведите новых друзей, откройте для себя новое хобби, сядьте плотно за иностранные языки, откройте для себя мир чтения… Ревность будет раздроблена и побеждена, если у вас появится много других фокусировок в жизни. Огонь не будет разгораться, если вы перестанете кидать в него дрова.

Ревность уменьшается, если увеличить временные горизонты

Даже если ваша ревность вас уже почти задушила и доказательства измены неопровержимы, есть способ с этим бороться. Мы все привыкли к Голливудским фильмам которые заканчиваются хэппи эндом, мы привыкли к хорошей концовке. Мы склонны считать – нет хорошей концовки (в кино или в жизни) – наступил конец света. На самом деле конец фильма, далеко не является концом истории. Через пару лет, каждый успешный сюжет выпускает продолжение, вторую серию, потом третью… Объясните вашей ревности, что фильм про вас двоих еще не закончен, это лишь конец первой серии. Передвиньте ваши временные горизонты от удушающего ревностью одинокого вечера сегодня, до множества вечеров через год, к которым все может измениться.

Один из компонентов ревности – это спешка (нетерпеливость). Смещение временных горизонтов вдаль, помогает справится со спешкой, основным движущим фактором ревности. Ревность без спешки не живет. Все может быть вот так просто – просто увеличьте ваши временные горизонты.

В конце, хочу поделиться с вами еще одной мыслью. Вдумайтесь в эту фразу: “Ревность – это безответная любовь к себе”. Ревнуя другого человека, вы всегда пытаетесь силой взять себе больше любви, но тем самым, отталкиваете любовь и терзаете себя.

Ответьте себе взаимностью. Перестаньте ревновать и начните жить.

Как перестать ревновать?

Своих мужей всегда ревнуют некрасивые женщины. Красивым — не до того, они ревнуют чужих. (Уайльд)

Говорят, что чувство ревности имеет разрушительный характер. Но, если это чувство присуще человеку, значит оно ему необходимо. Что полезного, и что вредного нам дает ревность? Как перестать ревновать?

Признаюсь, я ревнивый человек! Могу накрутить себе разные плохие мысли, не подкрепленные реальными фактами, и потом позволяю этим мыслишкам съедать меня изнутри. В то же время ревность помогла мне разбудить в себе чувства любви к своему парню. Знаете, вот пока не начнешь ревновать, не поймешь, дорог тебе этот человек или нет. Это объясняется тем, что возникает угроза его потери, а так как охотник не хочет терять добычу, дабы не повредить самолюбие, то при любой опасности чувство собственничества просыпается в нем вместе с желанием действовать решительно. ??

Каждому человеку присуще чувство ревности, но у всех по-разному оно развито. Очень ревнивые люди способны со своей ревностью доходить до совершения безрассудных, глупых, иногда даже жестоких поступков.

Ревность – чувство, основанное на появлении неуверенности и сомнении в верности вашего партнера к Вам. Главная причина ревности — это страх. Только вот страх у каждого свой ? Боязнь одиночества, страх обесценивания, ненужности, т. к. выбрали не вас, а нашли вам замену и, может, даже лучшую (из-за этого может пострадать ваша самооценка), страх потери добычи или жертвы, над которой вы имели власть и могли совершать манипуляцию, таким образом, чувство власти, основанное на собственническом инстинкте, может быть подавлено или разрушено, что заденет ваше достоинство и повлияет на уверенность в себе.

А страх — вещь страшная. ?? То, чего мы боимся, получаем; то, от чего бежим, нас и догоняет; то с чем боремся, нас убивает! Долой негативные мысли и установки!

Как справиться с ревностью? Избавьтесь от своих страхов.

Причины возникновения страхов, в результате которых появляется ревность:

неуверенность в себе и низкая самооценка;
чувство собственничества;
инстинкт самосохранения.

Как и любое другое чувство, ревность должна присутствовать в человеке в умеренном количестве.

Поводами для возбуждения ревности могут являться реальные факты измены и могут быть надуманными. Что ж, если Ваш партнер Вам изменяет, вы об этом узнали и на 100% уверены в его измене, ревность может помешать вам действовать разумно. Если ревность, вызвана недостаточной уверенностью в своей привлекательности и низкой самооценкой, то, возможно, вы так и будете позволять своему партнеру изменять Вам, вытирать о Вас ноги, так как его вы будете считать для себя недоступным и стараться все сделать, чтобы он от Вас не ушел. В этом случае необходимо начать себя любить, чтобы справиться с зависимостью от вашего избранника, иначе, вы можете так и остаться его жертвой.

Если вы обладаете ярко выраженным чувством собственничества или неуверенны в себе, то, скорее всего, вы ревнуете к своему партнеру и с поводом, и без повода. В каждом взгляде направо или налево своего партнера вы будете искать причину, чтобы поревновать, устроить ему истерику и разыграть сцену ревности. Жертва или тиран, в любом случае, роли отрицательные.

Где же находится граница между нормальной ревностью и преувеличенной или слабо развитой?

Если есть реальные факты, которые позволили усомниться в верности вашего партнера Вам: повышенная холодность, безэмоциональность или увеличение агрессивности, избегание Вас, постоянные задержки на работе и много других фактов измены, то ревность у нормального человека возникнет сама по себе.

Во-первых, она необходима для самосохранения, так как неизвестно с каким больным человеком ваш партнер изменяет, а потом с Вами продолжает спать или просто жить под одной крышей.
Во-вторых, если Вас связывают дети, то чувство ревности позволяет задуматься над тем, как дальше быть, если ваш муж уйдет к другой, а дети потеряют кормильца.

Измена – это финальная стадия неполадок в ваших отношениях (читайте статью «Простить измену»).

Ревность всегда возникает при утрате доверия к своему партнеру. Любые отношения должны основываться на доверии. Это значит, что вы должны не только доверять друг другу, но и научиться говорить только правду. Поставив под сомнения любые ваши слова, ваш партнер может потерять к вам доверие.Договоритесь заранее говорить друг другу правду, тогда поводов для ревности, до тех пор пока вы об этом сами не скажете, не возникнет. Моногамные отношения – это договор, а не требование. Некоторые пары позволяют друг другу изменять по договоренности. Для меня это дико и аморально, для других — вполне приемлемо, поэтому к какому типу (моногамному или полигамному) ваш будущий партнер должен относиться определитесь заранее.
Беспочвенная ревность – повод для скандалов. Если, не имея реальных доказательств измены, чувство ревности постоянно вас терзает, спокойно выскажете партнеру свою проблему (фобию), поговорите с ним искренне о том, что вы боитесь его потерять и сомнения угнетают вас. Верный партнер всегда поймет и найдет слова, чтобы утешить Вас, развеять ваши беспокойства, поможет избавить вас от разрушающего чувства ревности.
Часто мы становимся зависимыми от своего партнера, таким образом, лишаем свободы действий не только себя, но и избранника. Делая своей собственностью любимого человека, вы его не привяжете к себе навсегда – наступит момент, когда он захочет освободиться от вас и ускользнуть из ваших крепких объятий. Дарите друг другу любовь и свободу!

Чтобы перестать ревновать, необходимо избавиться от своей зависимости от партнера. Каким образом?

Нормальные отношения, в которых царит понимание и доброта, основаны на равенстве взаимных чувств любви, как к себе, так и к своему партнеру. Прежде всего, научитесь любить себя не жертвенно, и не эгоистично, и не материально, а по-настоящему. Учитесь видеть и ценить свои достоинства, корректировать недостатки. Полюбив себя, вы не будете требовать взамен любви от своего избранника, а будете ее дарить сами, и в ответ получать такие же настоящие чувства любви.

Мужчины говорят, что они не любят ревнивых женщин, которые постоянно устраивают им сцены ревности. Возможно, так и есть, что такие женщины их будут напрягать, но как это им будет льстит, ведь из множества мужчин, именно его выбрали такого красивого и перспективного, это даст ему возможность повысить самолюбие еще больше, главное, чтобы не зазнался. ??

Но если красивой женщине достанется очень ревнивый мужчина, то ей не повезло. Она окажется жертвой в его руках, у которой не будет права на свободу и возможности спокойно сделать глоток свежего воздуха, а постоянный контроль не предоставит случая, чтобы совершить лишний шаг в сторону. Если на вашу женщину обращают внимание, но при этом она не дает повода для ревности — это же замечательно. Было бы хуже, если бы на Вашу женщину никто не обращал внимания. ??

Выражение: «ревнует, значит, любит», всегда будет иметь силу. Что бы нам не говорили психологи о том, что ревность возникает из–за низкой самооценки, и какие советы не давали о том, как перестать ревновать, все равно она остается чувством-индикатором любви. Ведь как приятно, когда тебя ревнуют, — значит, ты небезразличен. ??

Как перестать ревновать

Ревность наносит смертельный удар самой прочной и самой сильной любви.

Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как: страх, неуверенность, обида, эгоизм, самолюбие, сомнения, гнев и жалость к самому себе. В совокупности все эти чувства – очень сильно отравляют человеку жизнь и оказывают мощное разрушающее воздействие на него самого. При этом, совершенно очевидно, что даже по отдельности эти чувства не могли бы причинить человеку такого большого вреда, как они это делают все вместе, когда сочетаются в чувстве ревности. Через ревность они и нутро человека отравляют, и наружу выплескиваются самым неприглядным образом. От сильной ревности многие люди испытывают головную боль, теряют аппетит, становятся нервными, беспокойными, раздражительными, агрессивными. Их агрессия выплескивается на партнера и отношения с ним начинают портиться. Вот сколько всего нехорошего сочетается в чувстве ревности.

Теперь, когда вы, уважаемые читатели, понимаете, почему и зачем нам нужно бороться с ревностью, я расскажу вам о том, как избавиться от ревности и начать жить спокойной, размеренной жизнью. Чтобы перестать ревновать – нужно, в первую очередь, определить причину ревности. Их может быть несколько. Эти причины связаны с теми чувствами, которые в совокупности составляют чувство ревности, о них я писал выше.

Вам также нужно осознать свое поведение, оценив его, по возможности, объективно. Подумайте – так ли на самом деле вы мало всего получаете, чтобы требовать от человека большего? Ведь если вы ревнуете человека к каждому столбу, то чего вы от него хотите, чтобы он или она все свое время проводил, проводила только с вами? Зачем вам это? Подумайте об интересах этого человека. Подумайте о том, чего хочет он. Поймите, что в этом мире есть не только вы и ваши интересы, есть и другие люди, и у них тоже есть свои желания и потребности. И если вы начнете учитывать их желания и потребности – вы получите больше, чем если все время будете требовать от них того, что нужно вам, в том числе и через ревность.

Сильный духом и разумом человек никогда не станет никого ревновать, ему это просто не нужно – он уверен в себе, он знает, чего он стоит, поэтому если кто-то его обманет или предаст – он просто вычеркнет такого человека из своей жизни и все. Вот к этому и нужно стремиться – это сильная жизненная позиция и если вам удастся ее занять, другие люди почувствуют вашу силу и просто не захотят вас предавать, так как им будет страшно вас потерять. Уверенный в себе человек, знающий себе цену – ценен и для других людей. Так что пусть лучше ревнуют вас, с этим проще справиться, если потребуется, чем будете ревновать вы – унижаясь в чужих и своих собственных глазах.

Источники: 10 советов, как перестать ревноватьНужно отвлечь себя. Прекратите сосредотачиваться на том, что заставляет вас ревновать. Например, если вы ревнуете другого человека, заблокируйте себе доступ к Facebook на страницу этого человека.http://www.raut.ru/article/10_sovetov_kak_perestat_revnovat.htmlАлександр ГерасименкоКатегория: «Гармония с собой» Ревность – это чувство собственной ненужности в отношениях. Перестать ревновать –http://askalex.ru/2011/06/08/jealousy/Как перестать ревновать?Ревность — хорошо это или плохо? Нужно ли с ней бороться? Как перестать ревновать?http://schaslivaya.com/kak-perestat-revnovat.htmlКак перестать ревноватьРевность наносит смертельный удар самой прочной и самой сильной любви. Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как:https://psichel.ru/kak-perestat-revnovat/

psihologvsem.ru

Как стать не ревнивой

Категория: «Гармония с собой»

В этой статье я опишу 5 основных методов, которые я использую, чтобы помочь людям перестать ревновать:

Подъем реальной ценности человека в отношениях
Повышение самооценки ревнивца
Развитие благодарности
Смена фокусировки
Смена временных горизонтов

начать замечать хорошее друг в друге
и успокаивать себя же, своей благодарностью.

Благодарность – сильнейший природный транквилизатор.

Ревность уменьшается, если увеличить временные горизонты

Ответьте себе взаимностью. Перестаньте ревновать и начните жить.

Источник: Александр ГерасименкоКатегория: «Гармония с собой» Ревность – это чувство собственной ненужности в отношениях. Перестать ревновать –http://askalex.ru/2011/06/08/jealousy/

Как не ревновать, как перестать контролировать?

Шалом! Нуждаюсь в помощи и совете. Я молодая жена, и у меня есть проблема, с которой я борюсь, но пока безрезультатно. Я во многом пытаюсь контролировать мужа, часто не доверяю ему. У нас разное прошлое, мы разные, у нас разница в возрасте. И часто его прошлое меня ранит, хотя я понимаю, что это ведь в прошлом. Мысли приходят и влияют на мое отношение. Еще я очень ревнива, подозрительна. И понимаю, что многие ссоры возникают из-за моей реакции больше, чем из-за поведения мужа. Конечно, он не идеален, но я поняла, что не смогу изменить его прошлого и его настоящего поведения. Но мне надо изменить себя и реакцию на все это. Помогите, как быть не ревнивой, как перестать контролировать? Заранее спасибо.

Уважаемая N., здравствуйте.

Я читаю в Вашем письме большую боль и неудовлетворённость собой из-за Вашей «проблемы» — подозрительности и ревности.

Хотелось с Вами поделиться простой информацией: недостаток доверия между супругами — это обычно проблема обоих, а не одного из них.

Естественно, что система взаимоотношений двух людей, которые только недавно поженились, ещё не обрела прочного и обширного фундамента взаимного доверия. Для того чтобы между вами начало строиться доверие, надо больше и откровеннее рассказывать друг другу о себе «сегодняшних» — что делали сегодня, что чувствовали, о чём переживали, что порадовало, что напрягло. Так мы пустим друг друга в свой внутренний мир. Незнание, как правило, порождает подозрение, а знание — доверие и понимание!

Женщина более склонна к такому виду общения — для мужчин поначалу это нелегко и непривычно. В силу своей мужской природы они могут ощущать поначалу, что говорить о чувствах — это ненужная и пустая трата времени. Со временем и благодаря совместным усилиям в этом направлении — это перерастёт в прекрасную привычку и потребность. Важно помнить тут основное правило: «Осторожно! Критика запрещена!».

Стоит обратить внимание ещё на один момент. Сколько добрых слов и доказательств вашей взаимной любви Вы даёте друг другу?

Говорите ли Вы ему, как он Вам дорог и как любим? Сколько он значит для Вас и, вообще, какой он «качественный» и значимый человек?

Слышите ли Вы от него, что Вы удивительно красивы? Любимы? Какое счастье, что он Вас нашёл и продолжает находить рядом с собой каждый день?

Если этого нет или очень мало — надо «поупражняться» и научиться говорить друг другу гораздо больше о своей любви, преодолевая ощущение неестественности и «страха порабощения».

Наполняясь щедро и постоянно словами и делами любви (цветы, записки, подарки, забота), Вы почувствуете, что червь недоверия и ревности уползает прочь. Этому тоже надо учиться!

Сказанное освещает только небольшую часть темы, о которой Вы спрашиваете. Для обстоятельного обсуждения необходима дополнительная информация о вас обоих, необходимо отследить внутренние модели поведения.

Надеюсь, что полученные капли информации помогут Вам и дадут силы и радостный настрой для дальнейшего поиска путей строительства вашего маленького семейного Храма.

Источник: Как не ревновать, как перестать контролировать?Я поняла, что не смогу изменить его прошлого…http://toldot.ru/jfamily/adam/adam-ask_6782.html

Как перестать ревновать?

Своих мужей всегда ревнуют некрасивые женщины. Красивым — не до того, они ревнуют чужих. (Уайльд)

Как справиться с ревностью? Избавьтесь от своих страхов.

Причины возникновения страхов, в результате которых появляется ревность:

неуверенность в себе и низкая самооценка;
чувство собственничества;
инстинкт самосохранения.

Как и любое другое чувство, ревность должна присутствовать в человеке в умеренном количестве.

Где же находится граница между нормальной ревностью и преувеличенной или слабо развитой?

Во-первых, она необходима для самосохранения, так как неизвестно с каким больным человеком ваш партнер изменяет, а потом с Вами продолжает спать или просто жить под одной крышей.
Во-вторых, если Вас связывают дети, то чувство ревности позволяет задуматься над тем, как дальше быть, если ваш муж уйдет к другой, а дети потеряют кормильца.

Измена – это финальная стадия неполадок в ваших отношениях (читайте статью «Простить измену»).

Ревность всегда возникает при утрате доверия к своему партнеру. Любые отношения должны основываться на доверии. Это значит, что вы должны не только доверять друг другу, но и научиться говорить только правду. Поставив под сомнения любые ваши слова, ваш партнер может потерять к вам доверие.Договоритесь заранее говорить друг другу правду, тогда поводов для ревности, до тех пор пока вы об этом сами не скажете, не возникнет. Моногамные отношения – это договор, а не требование. Некоторые пары позволяют друг другу изменять по договоренности. Для меня это дико и аморально, для других — вполне приемлемо, поэтому к какому типу (моногамному или полигамному) ваш будущий партнер должен относиться определитесь заранее.
Беспочвенная ревность – повод для скандалов. Если, не имея реальных доказательств измены, чувство ревности постоянно вас терзает, спокойно выскажете партнеру свою проблему (фобию), поговорите с ним искренне о том, что вы боитесь его потерять и сомнения угнетают вас. Верный партнер всегда поймет и найдет слова, чтобы утешить Вас, развеять ваши беспокойства, поможет избавить вас от разрушающего чувства ревности.
Часто мы становимся зависимыми от своего партнера, таким образом, лишаем свободы действий не только себя, но и избранника. Делая своей собственностью любимого человека, вы его не привяжете к себе навсегда – наступит момент, когда он захочет освободиться от вас и ускользнуть из ваших крепких объятий. Дарите друг другу любовь и свободу!

Чтобы перестать ревновать, необходимо избавиться от своей зависимости от партнера. Каким образом?

Источник: Как перестать ревновать?Ревность — хорошо это или плохо? Нужно ли с ней бороться? Как перестать ревновать?http://schaslivaya.com/kak-perestat-revnovat.html

Как перестать ревновать мужа-)

Не хочу быть ревнивой женой, мне это надоело. Как научиться не ревновать мужа?

Вопрос: как научиться и перестать ревновать супруга? Ответ: вот, как! Способы – рядом!

Способ первый: найдите потерянную уверенность в себе. Тот человек, который в себе уверен, не станет проявлять различные фантазии по поводу кого-то третьего в отношениях.

Уверенный в себе человек всегда старается способствовать тому, чтобы, его половинка, выглядела, рядышком с ним, на все миллион процентов.

Способ второй: сконцентрироваться на чем-либо другом. Проще – отвлечься, насколько это возможно.

Первое – вспоминайте о спорте. Выбор – необыкновенно огромен: хоккей, футбол, баскетбол, бобслей…. Не пугайтесь: в эти игры играть необязательно. Можете и посмотреть, как другие играют, если терпения хватит.

Второе – азартные игры. Не на деньги, а на интерес. А то, в последствии, можете так увлечься, что проиграете все, что у вас оставалось. И не только в запасе (в накопленном виде).

Третье – принимайте приятную ванну. Вам нравится принимать ванну. Особенно – с ароматом каких-либо цветов. Купите, в ближайшем магазинчике, «цветочный наполнитель», залейте, его, в водичку, предупредите, чтобы не выстраивался никто в очередь в ванную комнату. И – балдейте!

Четвертое – принимайте контрастный душ. Ну, «ванно-принятие» – недалеко от «душе-принятия». И то, и другое, может выступать, отлично, в качестве замены. И выбирать – классно. Не придется о вкусах спорить. Тем более – долго.

Пятое – совершайте долговременные прогулки. Вы изучили, все мечта, в городе, в котором живете. Осталось, всего лишь, оставить, на этих местах, следы своих туфлей или кроссовочек (зависит от того, что вы любите носить). Гуляйте! Прогуливайтесь! Хотите – в одиночестве, хотите – в компании.

Шестое – наслаждайтесь сладким раем. Купите то сладенькое, которое любит ваш организм. Не жалейте, для себя, ничего. Все, что угодно душе – ваше! И конфеты, и вафли, и чипсы, и напитки, и пряники, и булочки. Не любите сладкое – переключайтесь на поедание других продуктов. Право выбора ждет вас на витринах магазинов!

Седьмое – научитесь водить автомобиль. Не умеете – записывайтесь в автошколу. Машина – отличное лекарство, помогающее реже думать о ревности. Муж и сам ревновать вас будет. И к машине самой, и к инструктору по вождению. Умеете кататься – еще круче! Но не стоит, в порывах ревности, скорость превышать: это чревато нехорошими последствиями!

Восьмое – заставьте и мужа поревновать. Ситуацию, создать, можно любую. Какую – на ваш вкус. Пересмотрите, в очередной разочек, какой-то из сериалов, словите, в нем, «ревностную волну», и скопируйте, ее, в свою жизнь. У вас получится не копия, а оригинал, если стараться будете.

Девятое – чаще с друзьями встречайтесь. И с подругами, конечно же. А, в то время, когда будете с ними, не забывайте о том, что им нужно ваше реальное внимание. Так что, уважаемая, не забивайте, все свои мысли, только супругом. Мысли тоже имеют свойство уставать. Дайте, им, отдохнуть от надуманности.

Десятое – послушайте хорошую музыку. Хорошая, в вашем случае, это та, которая не будет рисовать, в вашем воображении, сцены измен, и прочие негативности. Музыка, пускай, будет веселой, танцевальной и заводной. Такой, чтобы обрадовать могла душу своим звучанием.

Способ третий: отключите «неправильную» фантазию. Хотя, это, и непросто, но вы не ревнуйте, и все. Выбрасывайте, ревность, словно ненужный мусор. Разбивайте, ее, вдребезги, ломайте до степени неузнаваемости. Короче – поддайте игнорированию. Ревность не нужна вам ни в каком виде!

Способ четвертый: не загоняйте, себя, в лабиринты печали, раньше времени. Для начала, хотя бы, постарайтесь найти малейший повод, чтобы можно было обвинить, любимого, в измене. Зачем ревность просто так? Просто так ревновать – жестоко время убивать. Время оберегать нужно!

А вы, вот, возьмите, да и поставьте себя на место своего благоверного. Ну, как вам, на его месте? Никто не говорил, что быть мужчиной – легко. Женщиной быть, конечно, куда сложнее, потому что есть у них привычка все усложнять. Женщины, в отличие от мужчин, не любят искать легких путей. Чем сложнее путь – тем больше и сильнее, он, притягивает слабый пол.

Как перестать ревновать своего мужа? – Попытайтесь успокоиться. Паника – не помощник, и не союзник. Вы представьте, что нет, вообще, в мире, никакой ревности. Ее придумали люди, потому что, больше, им нечем было заняться. Сидели и придумывали. Не живите, женщины, в придуманном мире! Научитесь быть увереннее в себе! Думайте, постоянно, о том, что вашему мужу, кроме вас, совершенно никто не нужен. Как вы могли забыть об этом?

Да, и вот еще, что…. Не надоедайте, мужу, приступами ревности. Будете надоедать – он ждать не станет: сделает все, чтобы ревновали вы не напрасно. Мужчины – эгоистичны. И, если, ревностью, пытаться удержать их – они бросят, своих жён, быстрее, чем те успеют опомниться. Знайте меру и в ревности. Вы же требуете, от мужчин, знания мер выпивки…. Они, значит, имеют право, требовать и что-то свое. То, что важным является для них.

Мужчины – такие же люди, как и женщины. Они не могут без свободы. И у них, кстати говоря, тоже должны «проскакивать» различные корпоративы и мальчишники. Не будьте препятствием к такому «проскальзыванию», если не хотите потерять любимого мужчину. Если душит ревность – скажите, чтобы она ушла, и пришла позже. Долго придется уговаривать ее. Но, скорее всего, она вас послушается, если сильно постараетесь потрудиться над уговорами. А вы старайтесь, чтоб удержать того, без кого, ваша жизнь, потеряет смысл.

Не нужно думать о том, чего может и не быть никогда. То есть, измена может быть, а может и не быть. Как повезет. И вам, и остальным женщинам, А то, что нужно за чувства бороться, не вызывает сомнений. Важнейшее правило: не переборщите с борьбой! Жалеть, будете, несомненно. И винить себя в том, что вы такая недоверчивая и нетерпеливая. Разве, вам выгоден такой расклад обстоятельств? Не обманывайте саму себя! Живите так, чтобы не жалеть о прожитых минутах и секундах. Потому что, жизнь – всего лишь одна. Второй такой – не предвидится.

Источник: Как перестать ревновать мужа-)Не хочу быть ревнивой женой, мне это надоело. Как научиться не ревновать мужа? Вопрос: как научиться и перестать ревновать супр…http://www.baby.ru/community/view/126381/forum/post/88493196/

fxevolution.ru

Как перестать ревновать

Если ревнует, значит, любит - так считает большинство людей. И наоборот, если любит, то будет ревновать. Что это значит? А это значит, что в современном мире любовь зачастую выбирает своим попутчиком ревность. Но если разобраться, то чувство ревности не приносит никаких положительных эмоций, более того, оно является мучительным как для объекта, так и для субъекта ревности.

Ревность может убить любовь и разрушить семью. Кроме того, постоянные переживания и сомнения могут стать причиной тяжелых болезней. Не зря же говорят "Все болезни от нервов", и действительно, наша нервная система полностью управляет организмом человека, а психика напрямую связана с нервной системой.

Таким образом, эмоции, вызывающие изменения на психическом уровне, нередко приводят к тому, что функционирование внутренних органов также нарушается. "Больной любовью", "заболел от тоски" - эти вошедшие в обиход выражения являются прямым доказательством вышесказанному.

Практически ежедневно мы употребляем такие выражения как "принимать близко к сердцу", "я это не могу переварить", "голова кругом идет", "стоит поперек горла", "больно видеть" и т.п., что свидетельствует о том, что наши эмоции и физические ощущения тесно связаны друг с другом.

Что же такое ревность? Ревность не является одним чувством, а представляет собой комплекс чувств. Ревность сопряжена с неуверенностью, сомнениями, обидой, злостью, гневом и, конечно, жалостью к себе любимому. Данный комплекс чувств оказывает более мощное разрушающее воздействие, как если бы действовало только одно из указанного перечня чувств.

Первый удар ревность направляет по голове. От такой головной боли зачастую не помогают даже обезболивающие средства. Следующим этапом являются нервные расстройства. Отношения неизбежно начинают ухудшаться, так как ревность являются причиной агрессивности.

Главной особенностью ревности является то, что человек начинает видеть в другом человеке свою собственность, причем ревность может быть направлена не только по отношению к супругу или супруге (жениху или невесте), но и друзьям, родителям и детям.

Если мы ревнивы, то начинаем подмечать, сколько внимания оказывается нам, а сколько окружающим, и, конечно же, чувствуем себя обделенными и меньше любимыми. Чтобы бороться с ревностью, необходимо, прежде всего, разобраться в причинах ее вызывающих. Обозначим их:

1. Зацепленность за отношения - вы рассматриваете того или иного человека как собственность. Вы лишаете его права иметь какие-либо желания и отказываете ему в свободе воли. Вы возводите его на пьедестал. Вы расцениваете его как смысл своей жизни. Так или иначе, но страх быть покинутым нужно преодолеть, иначе вы рискуете собственноручно загубить ваши отношения с любимыми людьми. Ненависть к воображаемым соперникам не в состоянии сделать отношения более крепкими. Помните, каждый человек - это индивидуальность, не лишайте его свободы.

2. Подобное притягивает подобное - если вы сразу не отвергаете возможность измены вам любимого человека, то (сами того не осознавая) вы допускаете мысль, что и в вашей жизни может быть другой мужчина. Прежде чем приревновать любимого человека подумайте, а не флиртуете ли вы с тем, кто оказывает вам знаки внимания.

3. Вы не уверены в себе. "Почему он выбрал меня?", - если вы задаете себе такой вопрос, то у вас возникает боязнь, что вам будет найдена замена получше. Неуверенность в себе (или в своей привлекательности) - вот причина вашей ревности. Полюбите себя, научитесь ценить себя. Если вы это сделаете, то и окружающие вас люди также оценят вас по достоинству. Помните, что каждый человек уникален, и будьте самим собой. Получайте только положительные эмоции от общения с дорогими вам людьми.

4. Недоверие. Ваши взаимоотношения с любимым человеком могут развиваться двумя путями. Первый - вы ему не доверяете. Тем не менее, вы стараетесь сохранить отношения, при этом не отпускаете любимого вами человека от себя дальше, чем на метр, и контролируете каждый его шаг. Естественно, вы живете в постоянном переживании и беспокойстве. Второй путь - вы доверяете любимому человеку. Как результат, вы живете спокойно и получаете наслаждение от общения с ним.

5. За основу ваших отношений вы выбираете фразу "Ревнует, значит, любит". Однако чувство любви можно выразить гораздо более подходящими способами. К примеру, это можно сделать с помощью слов или смс-сообщением. Ваша интонация и движения также свидетельства вашей любви. Ревность же связана с недоверием и постоянными подозрениями, она не является средством выражения любви, так как приносит только негативные эмоции.

Если же вас все-таки одолевает чувство ревности, но вы хотите устранить это чувство, то следующие советы помогут вам исправить себя.

1. Относитесь к своему партнеру с чувством доверия. Представьте, что своим недоверием, вы незаслуженно его обижаете. Вы ничего не сможете изменить в лучшую сторону, терзаясь в подозрениях и сомнениях, вы можете только разрушить все лучшее. У вашего любимого человека могут, к примеру, возникнуть следующие мысли: не доверяет, значит, уже не любит; зачем быть верным, если она мне не доверяет. Задумайтесь над этим и перестаньте загонять ваши отношения в тупик.

2. Перестаньте контролировать вашего любимого человека. Излишнее внимание (например, двадцать четвертый звонок на работу) будет только раздражать вашего любимого человека. Не стоит ставить мужчину в зависимое положение и определять каждый его шаг.

3. Поверьте в себя, в свою привлекательность. Полюбите себя, и вас полюбят другие. Внимание мужчин, как правило, нацелено на тех женщин, у которых гордо поднята голова и расправлены плечи.

4. Найдите себе дело. Увлечение, работа помогут от вас отогнать ничем не обоснованные мысли об измене дорогого вам человека. Подумайте: вы от ревности избавитесь, и уважение со стороны любимого человека заслужите, и, в конце концов, сделаете что-то полезное.

Итак, если вы хотите спокойной счастливой жизни без стрессов обид и переживаний, то вам необходимо как можно быстрее забыть о ревности. Дорожите каждым днем, проведенным рядом с близким вам человеком, не тратьте время на выяснение отношений, обусловленных ревностью. Любите и будьте любимы!

Как перестать ревновать?

<img src="stop_jealous.jpg" alt="как перестать ревновать"> Как перестать ревновать, если ревность мешает вам полноценно жить? Об этом действительно стоит задуматься, поскольку ревнивый характер вредит в создании отношений, в семейной жизни, да и в жизни в целом.

Мы уже говорили о том, что ревность является одной из форм страха, а именно страха быть отвергнутым.

Человек обычно ревнует, когда боится или предполагает, что его покинут, «променяют» на кого-то, у кого больше денег или больший размер груди, на того, кто умнее, богаче, красивее, моложе, другими словами, лучше, чем он. Соответственно, чтобы узнать, как перестать ревновать, необходимо разобраться, что именно в вашей ситуации делает вас уязвимым и ревнивым.

Самооценка

Корни ревности – в низкой самооценке. Ревность бывает патологической, тогда уже необходимо вмешательство психолога, а то и психиатра.

Однако, если речь идет о ревности, как часто испытываемой эмоции, черте характера, на которую вы сознательно обратили внимание, то следует начать с того, чтобы, поднять свою самооценку, а также научиться доверять своему партнеру или людям противоположного пола в целом.

Понять как перестать ревновать и научиться этому будет проще, если вы сейчас находитесь в отношениях . Другими словами, вы можете отработать практические навыки в конкретных ситуациях и с конкретным человеком, который невольно или сознательно вызывает у вас это чувство.

Прежде всего разберитесь в своем истинном отношении к своему другу, подруге, мужу или жене. Возможно, ваши отношения слишком хрупкие и мелкие, в них нет любви, и именно это вызывает у вас неуверенность в себе и в партнере.

Очень часто людей вместе связывает не настоящее глубокое чувство, а банальный эгоизм, желание удержать человека до тех пор, пока он вас хоть чем-то привлекает или выполняет для вас какие-то функции (зарабатывает деньги, ведет домашнее хозяйство, воспитывает детей), вы к нему просто привыкли. Страх одиночества тоже может заставлять вас находиться вместе. Низкая самооценка «говорит» вам: а где я найду другого или другую, кого-то лучше? Кому я нужен или нужна?

Честность

Сделав честную оценку своих нынешних отношений, вы сможете разобраться, что же именно вас связывает с вашим партнером.

Если между вами есть что-то из вышеперечисленного и нет любви и уважения, то понять, как перестать ревновать, продолжая эти отношения, вам будет сложно.

Ваш партнер чувствует ваше истинное отношение к нему, даже если внешне вы ведете себя по-другому и говорите ему о любви. Ощущение, что его/ее не любят, вызывает подсознательный протест и желание отомстить – показать, что есть другие, которые тебя ценят и которым ты, по крайней мере, можешь понравиться. Именно поэтому ваш партнер может вести себя таким образом, чтобы вызывать у вас ревность и, тем самым, показать свою востребованность у других, повысить свою самооценку (она у него тоже страдает).

Поэтому, если вы человека не любите и понимаете, что на самом деле вы не хотите быть с ним или с ней рядом, то честнее будет сказать ему или ей об этом и расстаться.

Как ни парадоксально, но именно такой шаг укрепит уверенность и поднимет самооценку. Во-первых, чтобы это сделать, особенно если вы вместе находитесь более-менее долго, требуется смелость, даже мужество.

Если вы сможете найти их в себе, это точно укрепит в вас веру в свои силы. Во-вторых, даже если такое решение будет болезненным для вашего партнера – ведь задето его или ее и без того уязвленное отсутствием вашей любви и искренности самолюбие, то оно будет честным и по отношению к нему. Вы перестанете человека «кормить» напрасными надеждами и обещаниями, которые не намерены выполнять. По сути, вы дадите ему свободу, к которой он, возможно тоже стремится, но ему или ей не достает сил и мужества сделать первый шаг.

Очень распространена ситуация, когда мужчина постоянно изменяет, потом, будучи уличенным, раскаивается, обещает, что это больше никогда не повторится, или, наоборот, считает, что его право, он – самец и пр. В этом случае, даже если вы человека любите, чтобы перестать ревновать у вас лишь два выхода: или расстаться (потому что вы знаете, что он будет продолжать вам изменять, даже если не хотите себе в этом признаться), или принимать эту ситуацию, сознательно сделав для себя выбор и приняв решение: я знаю, что он всегда будет мне изменять, но я готова это принимать, чтобы быть с ним вместе. В этом случае, ревновать просто нет смысла – вы знаете, что он – такой, вы его не измените, он все равно не перестанет это делать. Зачем тогда ревновать?

По какому пути идти – решать вам.

Если вас держит страх одиночества, то прекратив нездоровые отношения, вы сможете его преодолеть. Наверняка, вы почувствуете облегчение, когда сделаете это. И перестанете ревновать.

Доверие

Если ваши отношения с партнером связаны действительно искренним чувством, то корни ревности находятся в отсутствии доверия у вас к партнеру. Причиной этому может быть негативный прошлый опыт, которые вы проецируете на другого человека, который находится в вашей жизни сейчас. Мало того, поводы для ревности могут быть совершенно надуманы вами самим или самой.

Поэтому, сделайте объективную оценку своих чувств. Вспомните того человека из прошлого, который причинил вам боль, и из-за которого в вас поселилась неуверенность в себе и недоверие к любимому человеку. Простите его и примите то, что было: снимите агрессию, которую вы до сих пор испытываете. Эта агрессия может выражаться и в форм обиды –на себя и на того человека, и в форме подавленной злобы или даже ненависти. Есть смысл разобраться окончательно с этой ситуацией, потому что если вы ее не отпустили, то она продолжает влиять на вас и на вашу жизнь. Без того, чтобы полностью освободиться от нее, вам будет сложно перестать ревновать нынешнего партнера.

Чтобы обрести доверие к другому человеку, которого вы ревнуете, вам необходимо прекратить сравнивать его с тем, кто в прошлом причинил вам боль, и находить в его поведении и словах сходство с тем, кто был вам дорог в прошлом и разочаровал вас.

Вы делаете это подсознательно. Надо дать себе понять что это – совершенно разные люди.

Сценарий развития событий

Если вышеперечисленные рекомендации не помогут вам перестать ревновать, или вы не видите в них того, что отражает ваши личные причины для ревности, то попробуйте представить себе самый худший вариант развития событий с тем человеком, кого вы ревнуете и кем боитесь быть отвергнутым. Что самого худшего для вас может случиться, если он /она вас бросит?

Вас уже бросали раньше? И что случилось? Вы – живы, здоровы, и у вас сейчас другой партнер. Что будет, если и он вас бросит? Если вы создавали уже несколько раз новые отношения, после того, как вас бросали, то почему вы боитесь, что в этот раз будет что-то по-другому?

Подумайте и над такой темой: может, в глубине души вам нравится быть брошенным или брошенной? Например, вам партнер быстро надоедает, но вы не можете себе в этом признаться или сказать об этом ему, поэтому подсознательно ведете себя так, чтобы вас бросили? Вам кажется, что вас не ценят и вы никому не нужны, раз вас все бросают, но на самом деле вы получаете от этого какую-то выгоду. Скорее всего, вы морально и эмоционально не готовы к серьезным и глубоким отношениям. Поэтому ревность и все прочее – это для вас, своего рода игра, которую вы бессознательно ведете, избегая ответственности за разрыв.

Позитивное мышление

Как вы видите, если вы задумались о том, как перестать ревновать, то вам придется быть честным с собой и со своим партнером. Если вы действительно готовы и хотите изменить свою жизнь, избавившись от ревности, то вы поймете, что сами ответственны за то, что происходит в вашей жизни и за то, что вы испытываете ревность.

Психология отношений мужчины и женщины, которые находятся вместе, строится на взаимном доверии и ответственности не только за себя, но и за своего любимого человека. Если вы любите кого-то, то хотите видеть этого человека счастливым. Но очень часто для этого необходимо самому научиться испытывать счастье и дарить его другому.

Поэтому, используйте техники позитивного мышления, способы развития уверенности в себе и поднятия самооценки. Другими словами, вам необходим личностный рост. Существует множество книг, тренингов и методик личностного роста.

mirna360.com

Как научиться не ревновать?

Вы здесь: Главная » Как научиться не ревновать?

Несомненно, бывают и такие случаи, когда ревность вполне оправдана. Но иногда вы начинаете осознавать, что вроде и повода к ревности не было, а вышла ссора. Как победить в себе необузданную ревность? Как научиться не ревновать?

Причины ревности, или почему мы ревнуем?

Чаще всего, практически в большинстве случаев, ревновать начинают потому, что не уверены в себе. У человека занижена самооценка, и ему кажется, что он намного хуже остальных людей. Ему не нравится собственная внешность, ему кажется, что остальные успешнее, умнее и интереснее. Подробнее о причинах низкой самооценки женщин — в статье
Бывает и такое, что причиной ревности может стать прошлый неудачный опыт. Причем он даже может произойти не с вами, а с вашей подругой, мамой, сестрой или однокурсницей. Но вы, подсознательно, будете считать, что такая ситуация может повториться и с вами.

Как научиться не ревновать?

Ревность может возникнуть на почве недоверия к любимому человеку и .
Еще одна из причин ревности — чувство собственности. Вы считаете, что человек принадлежит вам, и только вам. И не рассматриваете такой вариант, что человек — он сам по себе, и принадлежит он только себе.
Если вы ревнуете, это еще не значит, что вы любите. В первую очередь это значит, что вы боитесь потерять этого человека.
И еще одна причина возникающей ревности — . Например, один из них — все мужчины изменяют. Не все! Очень много зависит от той женщины, которая находится рядом.

Учимся не ревновать

Учитесь доверять близкому человеку. Начните с того, что отпустите его на рыбалку с друзьями, и дайте себе зарок не звонить ему каждые полчаса, напряженно вслушиваясь, пытаясь уловить женские голоса (научиться доверять близкому человеку помогут советы из статьи ).
Воспитывайте уверенность в себе. Устраивайте себе аутотренинги на тему: «Я самая умная, красивая и неповторимая!» Почитайте соответствующие книги, на тему воспитания уверенности в себе. Много интересного вы найдете также в статье .
Попробуйте просто любить человека, который находится с вами рядом. Не нужно владеть безраздельно его мыслями и чувствами. Уважайте право другого человека на свободу.
Избавьтесь от страха, что вы можете потерять любимого человека. Да, если это произойдет — это будет страшно и больно. Но! Мир на этом не остановится, жизнь не прекратится, и вы сможете существовать без него. Представьте себе, что бы вы делали, если бы потеряли этого человека? Чем бы вы занимались, как проходил бы ваш день? Когда вы нарисуете четкую картинку у себя в голове, ваш страх исчезнет. И вы будете просто наслаждаться любовью без ревности.
Посидите наедине с собой, и попробуйте разобраться в . Когда вы останетесь один на один с собой, вам не будет стыдно отвечать на любые вопросы. Внимательно перечитайте начало этой статьи, и определите причину возникновения вашей ревности. Узнав причину, вы сможете составить примерный план, как дальше бороться с ревностью.
Время от времени напоминайте себе о том, что ревность — удел слабых людей. А вы ведь не хотите, чтобы вас считали слабым человеком?

Как научиться не ревновать?

Старайтесь проводить больше времени со своим любимым человеком. Выделяйте на совместную прогулку, хотя бы пару вечеров в неделю. Когда вы будете вместе с любимым, вам не нужно будет ревновать, ведь вы находитесь рядом. И тогда вы почувствуете, как это прекрасно, когда вы не ревнуете.
Старайтесь уделять вашему мужчине больше внимания. Вы знаете, какое у него хобби? Вы знаете, что ему интересно? А пытались ли вы, хоть раз, совместить ваши увлечения, или посвятить целый вечер его увлечению? Подумайте на досуге над этими вопросами и почитайте статью .
Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы уже измучили ревностью не только любимого человека, но и саму себя. Перестаньте терзаться, устраивать скандалы, придираться. Лучше всего один раз поговорить с любимым человеком. Объясните ему всю ситуацию, расскажите о причинах возникновения вашей ревности, объясните, что вас гложет. Когда вы перестанете нападать на близкого человека, а преподнесете ревность как собственную проблему, вполне возможно, что вместе вы быстрее придете к решению этой проблемы.
Усвойте для себя раз и навсегда, что еще никогда не случалось такого, чтобы ревность способствовала укреплению взаимоотношений. К сожалению, часто происходит наоборот. В большинстве случаев ревность разрушает даже самые крепкие отношения. А ревнивец после расставания не хочет признавать, что он являлся причиной этого разрыва. Теперь он считает, что, ревнуя, был прав.
Когда вы ограничиваете свободу близкого человека, ничего кроме протеста это не вызывает. Вспомните себя и своих друзей в детстве. Тем детям, которым не разрешалось уходить со двора дома, очень хотелось пойти в другой двор, в дальний магазин и другие места. А тем детям, которым разрешали покидать пределы двора, чаще всего не хотелось никуда идти, потому что далеко и неохота. Суть в том, что чем больше вы будете зажимать любимого человека в тиски ревности, тем с большим пылом и рвением он будет стремиться выбраться оттуда.
И наконец, вы не задавались вопросом, если этот человек, как вы подозреваете, вам изменяет, почему он до сих пор с вами? Почему он терпит ваши упреки и вашу ревность? Наверное, потому, что искренне любит вас, и надеется на то, что вы, со временем, образумитесь!

Прежде, чем ревность снова схватит вас в свои стальные тиски, подумайте о том, что, если повода для ревности нет — ревновать, по крайней мере, глупо. А если повод все-таки есть, то уже, к сожалению, поздно!

Счастья вам и взаимной любви без ревности!

Специально для Lucky-Girl.ru — Виталина

Интересные новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!

Ознакомьтесь с этим:

Как перестать ревновать

Ревность — это страшное человеческое чувство. А страшное, потому что оно поедает нас изнутри, не дает полноценно радоваться жизни, поселяет в нас чувство тревоги и, более того, от него очень тяжело избавиться. Тяжело, но возможно. Вот и разберемся как.

Ревность — это болезнь

В современном мире все ученые и врачи приравнивают ревность к болезни, так как наукой уже доказано пагубное влияние ревности на организм. Но от этой болезни также тяжело избавиться, как, например, от алкоголизма или табакокурения. Естественно, чтобы избавиться от этой болезни, необходимо не только огромное желание и самообладание, но и психологическая помощь, так как причина этой болезни находится, в первую очередь, в вашей голове. Что же такое ревность?

Ревность — это негативное чувство, которое испытывает человек по отношению к объекту своего обожания, по – другому, ревность можно назвать отсутствием доверия.

Ревность вызывает чувство неудовлетворения противоположным полом, нам кажется, что нас уже разлюбили, нам уделяют мало времени и, вообще, объект нашей любви переключил свое внимание на другую особу. И это чувство нельзя убрать по щелчку или по желанию выключить его в своем сознании. Так что, ревность — это очень опасное чувство, от которого надо избавляться немедленно, иначе вам не миновать бессонных ночей и постоянного чувства беспокойства.

В чем суть ревности?

Суть ревности состоит в полном и безоговорочном обладании человеком. Прямо говоря, ревность — это чистой воды эгоизм. Если вы ревнива, вы считаете, что ваш любимый человек должен принадлежать только вам, шаг влево, шаг вправо считается побегом, а прыжок — попыткой улететь. И заметьте, вы любите не своего молодого человека, а само чувство любовь. И вы очень боитесь потерять не своего возлюбленного, а саму любовь, именно поэтому вы с таким рвением охраняете то, что, по — вашему мнению, принадлежит вам.

Хотя давайте рассуждать объективно, человек – это не вещь, и патента на право собственности у вас нет. Но ревность затуманивает ваш разум, и вы перестаете контролировать свои действия и эмоции.

Как перестать ревновать

1. Хватит быть эгоисткой!

В чем выражается эгоизм, и как он связан с ревностью? Ревнивый человек думает только о себе и о своих чувствах, а не это ли эгоизм? Вы перестанете ревновать, если перестанете свои чувства ставить выше чувств своего любимого человека.

Поймите, если он хочет отправиться в баню с друзьями, это совершенно не значит, что он займется там сексом с проститутками, а значит, что он просто выпьет пива и проведет время с мужчинами, пусть даже не совсем в формальной обстановке. А вы, в силу своей ревности, устраиваете ему скандал и не пускаете его отдохнуть с друзьями, только потому, что вы вбили в свою голову, что в бане будут проститутки.

Многие из вас сейчас подумали: «Интересно, а вдруг в бане действительно будут проститутки?». А знаете, почему в вашей голове возникают такие мысли? Да потому что ревность активно взаимодействует с женской фантазией. И при малейшем намеке на, в принципе, обыкновенную ситуацию, где наш возлюбленный может вполне безобидно провести время, наша фантазия рисует самые невероятные картины.

И после этого начинаются бесконечные телефонные звонки и выяснения отношений. Так что, хватит думать о себе и о своих чувствах, подумайте о своем молодом человеке, которого ваша ревность уже достала. Кстати, вам же известно, что больше всего привязаны те мужчины, которых не держат возле себя на привязи и не контролируют. Так почему же вы не хотите воспользоваться этим правилом? Ведь действительно, мужчины любят свободу, а мы женщины пытаемся всеми правдами и неправдами ограничить эту свободу и подчинить мужчину себе, причем подчинить в прямом смысле этого.

2. Станьте уверенной в себе

Итак, вернемся к способам борьбы с ревностью. Вспомните слова очень умной женщины Фаины Раневской, она сказала, что глупые женщины следят за своими мужчинами, а умные женщины следят за собой. Открываем главный секрет — ревность возникает на почве неуверенности в себе. Женщина ревнует, если она не уверена в себе и в своих силах, она думает, что существует много женщин, которые выглядят лучше нее и ее мужчина обязательно заметит чужую красоту и уйдет.

На самом деле, здесь две проблемы: первая заключается в том, что женщина не уверена в себе, а вторая проблема — в том, что женщина не верит в высокое чувство любви и в то, что мужчина может искренне и навсегда полюбить женщину и не изменять ей никогда.

Итак, самый верный способ перестать ревновать — это набраться уверенности в себе. А вот как набраться этой уверенности, это уже совершенно другой вопрос, который мы сейчас и обсудим.

А с чего же начать? А начать следует с собственной красоты и преображения внешнего вида. К тому же, мероприятия подобного рода отвлекут вас от плохих мыслей. Обновите свой гардероб и постоянно удивляйте своего возлюбленного смелыми нарядами. Внешний вид также играет немаловажную роль, поэтому приучите себя регулярно посещать салоны красоты и тратить определенную сумму денег на преображение.

Если вы думаете, что вокруг так много красивых и обворожительных девушек, почему бы вам не стать одной из них? Тогда вы будете уверены, что у вашего мужа нет смысла смотреть по сторонам и искать чужую красоту, если дома его ждет такая же. Следовательно, обретя уверенности в себе, вы молниеносно избавитесь от этого надоедливого чувства ревности. Возможно, это вашему молодому человеку уже придется ревновать, а не вам.

Чтобы подвести итог, хочется сказать, это не вы должны дорожить мужчиной, а он вами. Как только вы поймете это, вы избавитесь от ревности раз и навсегда. Уделяйте внимание себе и своей красоте, дарите мужчине тепло и ласку, и вы навсегда останетесь для него единственной и неповторимой, а, следовательно, и для ревности не будет причин. Удачи вам и уверенности в себе !

Интересные статьи на сайте:

zhenskaya-dusha.ru

Как перестать быть ревнивой. Как не быть ревнивой

Как перестать быть ревнивой | Психология отношений

Как перестать ревновать

Как перестать ревновать мужа?

Как перестать быть ревнивой

Ревность уменьшается, если увеличить временные горизонты

Как перестать ревновать?

Как перестать ревновать

Ревность наносит смертельный удар самой прочной и самой сильной любви.

Как стать не ревнивой

Ревность уменьшается, если увеличить временные горизонты

Как не ревновать, как перестать контролировать?

Как перестать ревновать?

Как перестать ревновать мужа-)

Как перестать ревновать

Популярные мифы.

Популярные факты.

Популярные советы.

Популярные сленг.

Как перестать ревновать?

Самооценка

Честность

Доверие

Сценарий развития событий

Позитивное мышление

Как научиться не ревновать?

Причины ревности, или почему мы ревнуем?

Учимся не ревновать

Интересные новости:

Ознакомьтесь с этим:

Читайте также:

Как перестать ревновать

Ревность — это болезнь

В чем суть ревности?

Как перестать ревновать

1. Хватит быть эгоисткой!

2. Станьте уверенной в себе