Как молодой маме справиться с ребенком и домашними делами? Как молодой маме все успеть
Как молодой маме справиться с ребенком и домашними делами?
Отпуск по уходу за ребёнком меньше всего напоминает отдых на курорте, несмотря на название. Помимо собственно ухода за малышом, который требует очень много сил и времени, на молодой маме по-прежнему остаются все домашние дела. Как же поддерживать порядок и уют в доме, не обделяя себя и малыша вниманием и временем? Опыт поколений можно сложить в перечень советов, которые пригодятся каждой маме.
Экономим время на поддержании чистоты и порядка
Вот почему мамы ничего не успевают 
В вопросе поддержания чистоты и порядка в доме самое главное – убрать подальше свой перфекционизм и пересмотреть взгляды на уборку. Недавно родившемуся ребёнку стерильная чистота ни к чему, а подрастающий ребенок с порядком просто несовместим.
Мамам на заметку:
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет.
Каждый предмет в доме, так или иначе, требует определённого ухода за собой. Если вещь не функциональна и служит только эстетическим целым – лучше на время убрать ее. Так, например, можно ненадолго избавиться от ковров, паласов, разных мелочей на полках и других «пылесборников».- Чтобы не тратить много времени на уборку, лучше не допускать накопления большого объёма домашней работы. Можно выделять на уборку по 20 минут в день. За это время можно прибраться на нескольких полках в шкафу или помыть пол. Так, делая каждый день по чуть-чуть, можно не уставая поддерживать порядок в доме.
- Кое-какие домашние дела можно делать прямо с малышом на руках, вернее – в слинге. Например, вдвоём можно помыть несколько тарелок, разложить вещи после сушки, подтереть пол.
- Не стоит пренебрегать разными «чудесами техники», которые действительно способны облегчить жизнь молодой маме. Стиральная машинка-автомат, моющий робот-пылесос, посудомоечная машина и другие гаджеты могут выполнять ощутимый объем. Конечно, эти вещи требуют материальных вложений, но если на рождение малыша подарили деньги – стоит всерьёз задуматься о том, чтобы потратить их на полезную вещь.
- Утюжить детские вещи, как это старательно делали раньше, совсем не обязательно. После того, как заживёт пупочная ранка, никакая дополнительная дезинфекция не требуется. А для того, чтобы высушенные вещи и пелёнки выглядели аккуратнее, их можно просто тщательно расправлять при развешивании.
- Сократить количество стирки (а значит, развешивания и складывания белья) помогают одноразовые подгузники, впитывающие пелёнки, влажные салфетки.
- Обязательно привлекайте к помощи по дому всех домочадцев. Вынести мусор, помыть за собой чашку, протереть стол после ужина и другие дела можно поручать мужу и другим членам семьи. Не лишним будет даже составить некий список, кто за что отвечает. Это избавит от постоянных напоминаний.
Тайм-менеджмент на кухне
Приготовление еды тоже требует много времени, и делать это нужно ежедневно. Сэкономить несколько часов помогут простые рекомендации.
- Возьмите в привычку составлять меню заранее, и согласно нему заранее же закупать все продукты. Можно набросать на листочке список простых блюд, а затем выделить день, чтобы обеспечить в доме запас всех необходимых продуктов. Это избавит от нужды ломать голову, что же приготовить, а затем от внеплановых походов в магазин в случае, если каких-то ингредиентов нет в наличии.
- Очень экономят время заранее сделанные и замороженные заготовки. Можно нарезать и заморозить в пакетах свежие овощи (лук, морковь, перец), нарезать мясо на гуляш, сделать полуфабрикаты из фарша. Когда дело дойдёт до готовки, нужно будет просто достать порцию овощей или мяса и не тратить время на очистку и нарезку.
- Чем проще будут блюда – тем лучше. Кашу можно варить в пакетиках, мясо запекать в фольге целым куском. Отказывайтесь от сложных блюд, требующих непрерывного присутствия у плиты.
- Привлекайте родственников к помощи на кухне. Мама или свекровь могут приносить готовые блюда хотя бы раз в неделю, муж тоже способен поучаствовать в готовке. Например, сварить гарнир или нарезать овощи на салат.
- Кухонная техника так же облегчает жизнь молодой маме. Мультиварка, овощерезка, блендер помогут сэкономить время.
Читаем также: 8 правил тайм-менеджмента для мамы
Мама все может делать и одной рукой
Все эти рекомендации соблюдать очень легко, а со временем они перерастают в привычки. Многие домашние дела мама может делать с бодрствующим малышом. Ребенок может находиться в слинге, шезлонге или просто быть рядом на полу (если он уже может сидеть и ползать). А вот время деткиного сна маме лучше потратить на отдых или какие-то приятные занятия. Лучшие варианты отдыха – это сон или смена вида деятельности. Если спать не хочется – можно посмотреть любимый сериал, почитать книгу, порукодельничать. Именно качественный отдых позволяет восстанавливать силы, которых затем хватит и на малыша, и на домашние дела.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:
Как все успеть с маленьким ребенком
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мамам на заметку:
Привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной - Минус 20 килограммов за месяц? Легко!
razvitie-krohi.ru
6 практичных секретов для мам в декрете
Секрет №1: Блокнот – твой друг
Всем известно, что после родов организм женщины полностью меняется. И очень часто мамы имеют проблемы с памятью: забывают о том огромном списке дел, которые нужно сделать. В итоге все «галопом по Европе». Здесь тебе помогут блокнот и ручка, где ты можешь записать все планы на день или на всю неделю вперед.
Секрет №2: Несколько дел на день
Бесспорно, если ты задумаешь за один день сделать все – из этого ничего не получится. Более того, разочарована собой ты будешь целый вечер в плохом настроении. А потом с каждым днем дела будут накапливаться. Чтобы такого не было, ставь для себя маленькие, но реальные цели. К примеру, по понедельникам ты можешь заниматься глажкой вещей. А по вторникам – уборкой. Несколько дел на день и все будет налажено.
Читай также: Мама, которая ничего не успевает и мечтает не сойти с ума от радости - необычное интервью
Секрет №3: Здоровый сон
Любому человеку нужно спать 7-8 часов в сутки. Если ночью такой график у тебя не получается, то обязательно устрой себе совместный с малышом дневной сон. Ведь именно от этого зависит, будут ли у тебя силы выполнять домашние дела или нет.
Секрет №4: Помощь родных
Твои родные хотят помочь? Да пожалуйста! Если близкие люди живут недалеко от тебя и готовы нянчиться с ребенком – не отказывайся. Даже больше, ты сама можешь предложить погулять или поиграть с ребенком. Помощь лишней не бывает. Стереотип советских времен о том, что женщина должна успевать все, уже все давно забыли. Тебе ведь тоже иногда надо отдыхать от повседневных забот. Тем более, так ты даешь шанс бабушкам и дедушкам поиграть с внуками. Думаю, они этой возможности только обрадуются.
Читай также: Тайм менеджмент для мам: как все успевать
Секрет №5: Время для хобби
Часто женщины в декрете забывают обо всех своих увлечениях и полностью бросаются в семейную жизнь. Но если ты каждый день выделишь хотя бы 30 минут на свои интересы, то настроение только улучшится. Вязание, кулинария, шитье, чтение новой книги, спорт – выбирай что угодно. Уверена, пол часика в день ты точно найдешь для своих увлечений.
Секрет №6: Оставайся красивой
Ты спросишь: «Как быть красивой, когда времени не то что в парикмахерскую сходить, а даже нормально причесаться за день нет?» А вот и есть. Поставь себе цель раз в месяц ходить на несколько часов в салон. Маникюр, педикюр, новая прическа – этого женщине достаточно, чтобы почувствовать себя счастливой. Тем временем, папа немного поиграет с крохой.
Читай также: Прибыльный декрет: рукодельничаем с пользой
Если ты четко определишь цели на день, то будешь успевать все, и при этом у тебя всегда будет хорошее настроение. А главное, помни: счастливая мама – счастливая семья. Ведь именно от тебя зависит погода в доме.
Фото: depositphotos
tvoymalysh.com.ua
Как всё успеть молодой маме
На чтение: 5 мин 2015-12-05 nashydet Пока нет комментариев
После родов для молодой мамы самым актуальным является вопрос: как ухаживать за малышом и при этом успевать делать все домашние дела. А ведь хочется ещё хорошо выглядеть. Да и другие члены семьи требуют к себе внимания.
Так как же всё успеть молодой маме? Для этого стоит запомнить несколько важных правил.
1. Привлекать помощников. Если свекровь предлагает приготовить еду или погулять с крохой на улице — не отказывайтесь. Мужа тоже следует по мере возможности привлекать к уходу за малышом. Ребёнку необходимо общение не только с мамой, но и с папой. Вечером после работы папа вполне может поиграть с ребёнком, подержать его на ручках. Ведь это сплошное удовольствие!
2. Пользоваться достижениями 21 века. Вот самые полезные из них:
— стиральная машина-автомат незаменима, когда в доме есть маленький ребёнок;
— посудомоечная машина позволяет вымыть не только «взрослую посуду», но и детские бутылочки;
— мультиварка даёт возможность не стоять долго у плиты. Положили кашу, налили воды, выставили режим и не надо бояться, что что-то выкипит или пригорит, в нужное время она сама выключится;
— видео и радио няня позволяют вам находиться на кухне или даже на улице в огороде, а малышу спать в кроватке или играть в манеже. Если он заплачет — вы сразу услышите;
— кресла-качалки, шезлонги с разнообразными функциями (с укачиванием, с музыкой, с игровой дугой) можно поставить в любой комнате, на кухне, на улице и ребёнок постоянно находится рядом с мамой;
— одноразовые подгузники сэкономят кучу времени, позволят вам и малышу спокойно спать по ночам.
3. «Гулять» на балконе. Пока ребёнок маленький, он на улице почти всё время спит. Молодой маме не обязательно два часа ходить по улице с коляской. Если есть балкон, то первые месяцы после рождения малыш может «гулять» в коляске на балконе. Желательно, чтобы балкон не выходил на автомобильную дорогу.
А если вы живёте в частном доме, то это вообще идеальный вариант. Пока малыш спит и дышит свежим воздухом, вы можете отдохнуть поблизости или сделать домашние дела, положив рядом с малышом видео няню. В теплое время года обязательно накройте коляску москитной сеткой. И помните, что на ребёнка не должны попадать прямые солнечные лучи.
4. Планировать дела. Все успешные деловые люди планируют свой день, чтобы успеть как можно больше за меньшее количество времени. И это оправдывает себя. Есть даже такое направление тайм-менеджмент, о том как правильно управлять своим временем.
С вечера запланируйте дела на завтрашний день с учетом режима дня вашего ребёнка, ведь основную работу молодая мама делает, когда её малыш спит. Утром прочитайте свой список дел и следуйте ему. Но не стоит расстраиваться, если что-то не успели, маленький ребёнок — существо непредсказуемое. Не успели сегодня — перенесите в план на следующий день.
Первым всегда делайте то дело, которое наиболее важно на данный момент. Например, приготовить ужин надо обязательно или все останутся голодными, а уборка или стирка могут подождать до завтра.
5. Покупать всё необходимое раз в неделю. Конечно, молоко или хлеб придётся покупать, но основные продукты (овощи, крупы, сахар, яйца, масло и т. д.) можно купить на неделю вперёд. Также заранее покупайте бытовую химию и предметы гигиены, ведь если у молодой мамы неожиданно закончится стиральный порошок или подгузники, то это уже проблема.
6. Готовить простые блюда. Здоровое питание не обязательно должно включать кулинарные шедевры. Вам теперь не до новых рецептов, и близкие должны это понимать. Конечно, полуфабрикаты тоже есть не стоит. Но сварить кашу и запечь мясо в духовке не трудно. Зимой можно использовать овощные замороженные смеси для рагу или супов.
7. Кормить грудью. Грудное вскармливание только вначале кажется сложным, но когда лактация налажена, это очень удобно. Вместо того чтобы кипятить воду, стерилизовать бутылочки и соски, насыпать нужное количество смеси, а после кормления всё это мыть, вы с малышом можете спокойно посидеть в удобном кресле или даже полежать.
Некоторые молодые мамы умудряются кормить ребёнка в слинге и ещё делать какие то дела. Но я думаю, что это не совсем удобно. И потом кормление — это время общения с ребёнком. Мамочка и так набегается за день, не всегда находя возможность уделить внимание малышу. Кормление грудью — прекрасный повод отдохнуть от домашних дел и насладиться обществом дочки или сыночка.
8. Не забывать об отдыхе. Если вы не высыпаетесь ночью, а днем бегаете как белка в колесе, то и до депрессии недалеко. Для того чтобы быстро и эффективно делать дела, нужно хорошо себя чувствовать. Также отдых и достаточный сон (8 часов в сутки) необходим молодой маме для выработки молока и восстановления организма после родов. Если не получается выспаться ночью, то поспите пару часов днем вместе с малышом.
Любая молодая мама старается всё успеть, быть не только хорошей мамой, но и хорошей хозяйкой. И всё же: не пытайтесь переделать всё сразу, будьте к себе снисходительны. Ведь самое главное сейчас — ваш малыш, а ему нужна здоровая счастливая мама. Поэтому в первую очередь заботьтесь о себе и малыше, а идеально выглаженное белье и сияющая чистотой кухня второстепенна.
Рекомендованые статьи
Получайте самое свежее и интересное
nashy-detky.com.ua
Как все успеть молодой маме
Каждая женщина, которая становится молодой мамой, сталкивается с такой проблемой, как нехватка времени. Ребенок требует беспрестанной заботы и ухода, от него невозможно отойти даже на минутку, времени не хватает катастрофически. Когда ребенок спит – это золотое время для мамы, и за это время ей нужно успеть сделать все. Но за что хвататься? Сцедить молоко или сходить в туалет, приготовить еду или умыться и привести себя в порядок, погладить белье или убрать в доме, или все-таки упасть на кровать и поспать хотя бы пол часика? Первые месяцы после рождения ребенка наиболее тяжелые для новоиспеченных родителей, образ жизни и его режим переворачивается с верх на голову. Как наладить свой быт так, чтобы время хватало не только на ребенка, но и на то, чтобы привести себя в порядок и уделить внимание мужу?
Вы должны составить себе несколько правил и стараться их придерживаться, создайте свой режим, которому будут все подчиняться. Таким образом, вы сможете избавиться от хаоса и упорядочить свой день. Итак, полезные советы:
Сначала все равно придется подстраиваться под режим малыша, и позвольте себе поспать рядом с ребенком днем. Пусть в квартире лежат неубранные вещи, но зато вы будете себя лучше чувствовать, намного бодрее, у вас будет хорошее настроение и это даст вам сил успеть переделать уйму дел в другое время.
Старайтесь поручать некоторые дела мужу. Многие мужья считают, что если женщина не ходит на работу, то дома ей делать нечего. Все мы – женщины – знаем, сколько времени и сил занимает ребенок и домашнее хозяйство. Поэтому стараемся объяснить мужу ситуацию и поручить делать покупки домой, так как затянуть коляску с ребенком и плюс к ней еще сумку с продуктами, и упаковку с памперсами – это очень тяжело физически. Также мужу можно поручить некоторые домашние дела. Таким образом у вас появится дополнительных свободных 1-2 часа в день.
Составляйте список важных дел на следующий день, на неделю. Так вы увидите, какие дела наиболее срочные, какие можно отложить и у вас не будет хаоса в голове и в действиях. Планируйте так, чтобы время использовалось рационально. Так постепенно для вас это станет новым образом жизни и вы будете успевать больше.
Выполняйте все дела поэтапно. Очень многие переключаются с одного дела на другое, например, начали мыть полы и увидели разбросанные вещи или игрушки, переключились на игрушки, складывали-складывали и увидели немытую посуду, начали все мыть на кухне. Как результат – все начато и ничего не сделано, и сама вся в делах без секунды спокойствия. Четко определите для себя, что вы делаете во время утреннего или дневного сна ребенка, распределите свои обязанности в течение всего дня равномерно.
Не отказывайтесь от помощи бабушек и дедушек. Они помогут вам справиться с домашним хозяйством, погулять с малышом.
Экономьте время на приготовление пищи. Готовьте сразу еду так, чтобы вам хватило покушать на несколько раз, а не на один. Следующий раз вам нужно будет только разогреть уже готовую еду. Некоторые продукты можно заморозить полуфабрикатами. Еще было бы неплохо приобрести до рождения ребенка ту бытовую технику, которая существенно облегчит ведение домашнего хозяйства и у вас появится дополнительных пару свободных часов. Заменить ваше присутствие у плиты может мультиварка. Она потребует от вас только заложить все продукты и установить нужную программу, а сами вы можете гулять с ребенком или заниматься другими делами. Вернувшись с прогулки вас будет ждать горячий готовый обед. И самое главное – все блюда диетические, что очень важно для кормящей мамы. Еще одна незаменимая техника на кухне – это посудомойка. Пересмотрите свои траты, возможно, вы сможете на чем-то сэкономить, но приобретите посудомоечную машину.
Если ваш малыш уже ходит, старайтесь делать все дела вместе. Так вы и дела по дому поделаете, и ребенка будете приучать к чему-то. Например, мытье полов или вытирание пыли можно превратить в игру. Каждому по тряпочке и показываем, как это делается. Без разлитой воды и мокрой одежды вы, конечно, не обойдетесь, но только не ругайте ребенка, иначе вы отобьете ему всякое желание помогать вам или вообще заниматься общими делами. Просто переоденьте малыша и скажите, что без него вы бы не справились. Дети очень любят пылесосить, поэтому ему можно приобрести свой собственный игрушечный пылесос. Дети имеют свойство полностью погружать в процесс и быть занятыми очень долго, а вы за это время уже успеете в другой части комнаты убрать. Так и ребенок будет у вас на виду, и будете приучать его к самостоятельности.
Никогда не забывайте о себе любимой! Каждая мама может сказать, что первый раз за целый день она может взглянуть на себя в зеркало только вечером. Однако, мама и жена дома нужна с хорошим настроением, не нервная и желательно отдохнувшая. Выделите себе 15 минут в день, чтобы сделать масочку для лица или пилинг, нанести минимум макияжа – тональный крем, накрасить ресницы, нанести румяна и блеск для губ – и вы уже красавица, а времени всего-то 5 минут. Сделайте себе такую прическу, чтобы она не требовала много времени на укладку, например, биозавивку. Нежные локоны идут всем абсолютно, а укладка заключается в нанесении пенки на волосы и просто пожать их руками. Сделайте себе гелевые ногти, но только короткие, так вы тоже сэкономите много времени – то ли 1,5 часа в месяц на коррекцию, то ли по часу раз в неделю – есть разница? Конечно да, и ногте всегда в порядке. Договоритесь дома, чтобы у вас была возможно хотя бы 2 раза в неделю ходить на фитнес, так вы и форму поддержите, сбросите негативную энергию, да и просто смена обстановки благотворно повлияет на ваше эмоциональное состояние.
Гулять с ребенком мы рекомендуем всегда вместе. Хотя это целых 2-3 часа свободного времени, но вам тоже необходим свежий воздух – это раз, совместное пребывание с ребенком – это два. Гуляние с ребенком на улице – это расход лишних калорий, поэтому никогда не отказывайтесь от прогулок. Для того, чтобы похудеть – не обязательно изнурять себя на тренажерах, для похудения нужно расходовать лишние калории, поэтому 30 минут в день быстрого шага – это идеальный вариант, это все равно, что заниматься на кардиотренажерах.
Хочу рассказать, как делаю я, поэтому и вам хочу дать такой совет:
Сложил продукты в мультиварку (например, курочку с картошкой, суп или плов), включил посудомойку, одеваетесь вместе с ребенком и отправляетесь на прогулку. Либо быстро катаете коляску в течение получаса, либо, если ребенок уже ходит, вместе бегаете и прыгаете, по возвращению домой вас ждет готовый обед, чистая посуда, ребенок устал на прогулке, хорошо поел и быстро уснул. А вы за это время можете навести порядок в доме.
Самое главное – не сбивайтесь с режима, один-два дня выхода из режима – и вам уже очень сложно восстановиться и собраться. Милые мамочки, все в ваших руках! А мы желаем вам терпения и сил!
depils.com
Как всё успевать молодой маме
С рождением ребёнка жизнь молодой женщины кардинально меняется. В первые недели обычно не покидает ощущение хаоса и потерянности. И тогда на первый план выходит вопрос: как всё успевать и при этом не быть загнанной лошадью?
Ответ прост: никак
Это не значит, что надо опустить руки и погрузиться в пучину депрессии. Нужно всего лишь снизить планку. Успеть всё невозможно без ущерба для своего здоровья и благополучия своих близких. А вот грамотно распределить своё время и силы вполне можно. Чтоб и дела делались, и силы оставались, и лицо светилось счастьем. Пересмотрите свой список дел и оставьте там только то, что никак нельзя убрать. Всё что убрали, поместите в другой список – его вы будете делать по мере свободного времени и желания.
Пересмотрите приоритеты
Возможно, это покажется шоком для многих, но отныне для молодой мамы на первом месте должна стоять она сама и её спокойное состояние. Утром не торопитесь заняться малышом или уборкой до тех пор, пока вы сами не привели себя в порядок. Переодеться, умыться, нанести крем, привести в порядок волосы, выпить чашку чаю – вот приоритет утра. Если малыш проснулся раньше, сделайте это с ним на руках. Принцип один – сначала хорошо себе, потом всем остальным. Ибо чистый дом, приготовленный обед, заигранный ребёнок и нечёсаная баба в халате – это совсем негармонично. И да, такая женщина вряд ли ощущает себя счастливой.
И снова планирование…
Мамин тайм-менеджмент: считаем каждую минуту
Несмотря на все достижения цивилизации, роль мамы подразумевает постоянное несоответствие между количеством дел и имеющимся временем. Что поможет выстроить день так, чтобы успеть по максимуму?
Без него никак в нашем случае. Только план позволяет нам распределить в течение дня все свои дела и не тратить время на бесцельное брожение по комнатам или глупые сериалы. Составьте план-минимум и план-максимум. К сожалению, маленький ребёнок зачастую сам регламентирует мамино время, поэтому у вас должен быть минимальный набор дел, которые вы должны сделать, если малыш капризничает, заболел или вы себя плохо чувствуете. Помните, что минимум – это не двадцать дел. А план-максимум работает уже после того, как основные дела сделаны. И не забудьте включить в своё расписание время для себя. Действует золотое правило: малыш спит – мама отдыхает.Просим помощи
Не стесняйтесь прибегать к помощи близких людей. Нет ничего страшного в том, что муж после работы помоет посуду, даже если возвращается поздно. Вы тоже в течение дня устаёте, причём не меньше. Привлекайте старших детей, причём тенденция должна быть такая: не кто-то сидит с малышом, а вы моете полы, а наоборот: вы идете гулять с ребёночком, а старшая дочь делает уборку. Потратьте время на то, чтобы обучить домашних основным делам, чтобы затем без помех делегировать обязанности. И не забывайте благодарить за любую помощь.
Что позволяет вам всё успевать?
Грамотное планирование
33%Помощь родственников и родителей
22%Я и не стремлюсь все успеть
45%101 пользователь прошел опрос
Поделитесь в комментариях своим секретом, как всё успеть!
Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
detstrana.ru
Как все успеть: 8 советов молодой маме
С появлением малыша в семье полностью меняется жизненный уклад семьи. У молодой мамы, помимо обыденных домашних хлопот появляется масса новых забот и обязанностей. А ведь, маме всегда нужно оставаться еще и женщиной. Как же все успевать, чтоб не забыть о себе любимой?
У многих молодых мам от забот и хлопот рано или поздно возникают мысли: «Все, надоело, не могу больше! Каждый день одно и то же!».
Но не стоит расстраиваться, есть несколько способов, как организовать день так, чтобы все успевать.
1. Составить распорядок дня
Планируя свой день, очень важно не подстраивать свою жизнь под расписание, а наоборот нужно расписание составлять под образ жизни.
Правильно составленный распорядок дня поможет Вам:
достаточно четко спланировать свой день;стимулировать самодисциплину и подавать положительный пример ребенку;дети, живущие по режиму, очень часто более спокойны и эмоционально устойчивы.
Ко всем поставленным планам на день нужно подходить весьма рационально. Это поможет Вам оптимально расходовать свое время и силы.
Благодаря такому подходу вы не превратитесь в замотанную, уставшую от бесконечных домашних дел домохозяйку, а вовремя успеете сделать все запланированное и еще найдете время для себя.
3. Избавиться от «поглотителей времени»
Чтобы легче было это осуществить, нужно записать в течение дня все происходящее по минутам и потом выявить, что же отнимает больше всего времени и попытаться сократить и оптимизировать эти затраты. Как правило, к таким «поглотителям времени» относится телефон, телевизор, Интернет.
Такое избавление поможет вам сэкономить очень много часов в день.
4. Совмещать приятное с полезным
Во время воспитания малыша всегда найдутся дела, которые возможно совмещать. Например, сидя с коляской в парке, можно параллельно заниматься изучением иностранного языка.
Главное — выработать в себе привычку совмещать, со временем для этого не нужно будет прилагать усилия, все будет происходить само собой.
5. Тратить минимум времени на уборку в доме
Чтобы не тратить весь выходной день на уборку в доме, можно элементарно поддерживать порядок в течении недели. Каждый день потратьте 15 минут на домашние дела. Ведь четверть часа ежедневно выделить на уборку, наверняка у всех получится.
Буквально через месяц вы уже не будете задумываться о том, что нужно помыть или убрать.
6. Привлекать помощников
Старайтесь обязательно привлекать мужа к домашним делам. Если мужа не приходиться просить и уговаривать что-либо сделать, вам крупно повезло, но если ваш муж не относиться к такому типу, то пусть хотя бы в один из выходных дней уделяет некоторое время для домашних дел, как и когда — решает сам, сам выделяет для себя удобное время, к пятнице просто подготовьте список того, что он должен сделать.
7. Развивать ребенка
Активнее и разнообразнее проводите время с ребенком. Гуляя с ребенком на площадке нужно как можно больше разговаривать, общаться, участвовать в процессе игры малыша. Ведь если вы просто будете сидеть и присматривать за ребенком, вы потратите то же время, но без пользы для крохи. А для вас такие игры будут дарить чувство счастья и необходимости.
8. Не забывать отдыхать
Ну, и, конечно же, отдых. Молодой маме, как и любому работающему человеку, необходим отдых. Ведь, как известно, у мамы нет выходных и отпуска, да и рабочий день особо не нормирован.
Заставляйте себя отдыхать!!! Именно заставляйте.
Приглашайте гостей, отправляйтесь семьей за город, к родителям, друзьям, в парки, кинотеатры — постарайтесь, чтоб каждый выходной день было запланировано какое-то развлечение. Просто отдохнуть дома никогда не получится, всегда найдутся какие-то дела и выходные пролетят и измотают вас еще больше, чем будни.
И самое главное, оставляйте хоть сколько-то времени для себя, пусть 15-20 минут, которые помогут восстановить вам свои силы.
И помните, все успеть, все равно, не получится, а на материнстве жизнь не заканчивается, а только начинается. С появлением малыша, Вы познаете новый, неизвестный до этого мир.
Встречайте каждый новый день с улыбкой, любите себя и своих близких, радуйтесь каждой прожитой минутке, и у вас обязательно найдется время для работы, отдыха и самосовершенствования.
Просмотрено: 38
myvitae.ru
Как молодой маме все успевать по дому
Опубликовано Мама Артурки в Легкий быт | Нет комментариев
С рождением ребенка многие домашние дела остаются недоделанными, и длится это даже не первые месяцы, а пару лет, пока ребенок не пойдет в детский сад. В этот период нужно посвятить много времени не только уходу, но и присмотру за ребенком в целях безопасности, играм, прогулкам, развивающим занятиям. А ведь молодой маме еще нужно все успевать по дому. Как с этим справиться?
Как можно помочь молодой маме успевать по дому
Как правило, самый сложный период приходится на первые месяцы после рождения малыша. Молодой маме трудно найти время на уборку, готовку, закупку продуктов, стирку, глажку и прочие домашние дела. Если у вас небольшая квартира, то справиться со всем этим легче. А если большой дом?
В таком случае, если материальное положение семьи позволяет, можно периодически перепоручать уборку клининговой фирме cleanarea.ru/services/uborka-kottedzhey/. Профессиональная уборка коттеджей, домов и квартир, предлагаемая клининговой компанией «Чистое решение», того стоит. Для новоиспеченной мамочки, все свое время посвящающей ребенку, будет очень приятно получить такую услугу в подарок от мужа или, например, от друзей, родственников. Это отличная идея, если вы не знаете, что подарить молодой маме.
Как организовать свое время и успевать по дому
Конечно же, услуги клининговых компаний не все могут себе позволить и далеко не все имеют таких друзей или родных, которые бы им эту услугу подарили. Вот тогда на выручку приходит самоорганизация.
Несколько простых идей, которые помогут молодой мамочке справляться с уборкой и все успевать сделать по дому:
- Убирайте каждый день какую-то часть дома или квартиры. Причем это не обязательно должна быть вся комната – может быть шкаф, комод или какой-то уголок (зона).
- Тратьте на уборку не более 15-20 минут в день, но регулярно, и тогда у вас всегда будет чисто. Добавьте к этому правило, что чисто не там, где не убирают…
- Играя с малышом на полу, попутно можно сортировать и складывать чистое белье на стопочки, после чего останется разложить эти стопочки в шкафу.
- Когда малыш подрастет, хотя бы начнет сидеть и ползать, начинайте приучать его к порядку, привлекая к уборке, собиранию разбросанных им же игрушек, книжек.
- Привлекайте мужа к домашним делам – многие мужчины на самом деле очень отзывчивы и с удовольствием помогают любимой жене. Просто женщины, как правило, этого не просят, а делают все сами, тем самым приучая к такому образу жизни своего спутника. В конце концов, мужа можно отправить гулять с коляской, чтобы спокойно заняться уборкой, готовкой ну и собой.
- Купите посудомоечную машину, особенно если у вас большая семья и несколько детей.
- Приобретите также мультиварку, которая очень экономит время готовки. Не знаете, чем она так полезна на кухне? Прочитайте об этом в статье «Зачем мультиварка молодой маме».
- Пишите с вечера список дел на завтра, когда день распланирован, то можно успеть переделать в разы больше дел.
Кроме перечисленного, придумывайте свои секретики, которые помогут высвобождать время в течение дня. На самом деле, работа по дому, будь то уборка, приготовление пищи либо что-то другое, может приносить удовольствие, и многие молодые мамы это подтвердят. Легкого вам быта!
Наталья Галузинская, специально для «ДвеМамы.ру»
dvemamy.ru
