Как сохранить молодость после 30: правила молодости. Как быть красивой и ухоженной в 30
как стать красивой и ухоженной
Как стать красивой и ухоженной
Как стать красивой и ухоженной. 10 секретов красоты
Нет в этом мире ни одной женщины, девушки, девочки и даже бабушки, которая никогда бы не задавалась вопросом: «Как стать красивой и ухоженной?» . У каждой представительницы прекрасного пола этот секрет свой, своя изюминка, свой рецепт. Но все-таки можно вычленить из кучи однообразной информации некие женские заповеди. Их, как Отче Наш, должна знать любая девушка. Тут, конечно, нужно обращать внимание на индивидуальность, все представляют себе красоту по-разному. Кому-то важна фигура, кому-то волосы, а кому-то правильные черты лица. КоКо Шанель в свое время сказала очень мудрые слова: «Привлекательность с возрастом тускнеет, а красота остается, и парадокс в том, что все женщины хотят быть хорошенькими, забывая про красоту» .
Стать красивой и привлекательной – это, конечно, очень трудная работа, можно сказать, титанический труд. Но, что не сделаешь ради нее?
А есть еще вот такое мнение: достаточно черной юбки и любимого мужчины рядом. Но современные кутюрье добавили к этому еще новые пункты. Итак, как стать красивой и ухоженной? 10 секретов красоты для Вас! Станьте красивой для любимого!
Стать красивой и привлекательной вам поможет уход за волосами и прической, они должны быть идеальными. А что для этого нужно? Правильно, чистота — залог ухоженности! Не слушайте мнения якобы экспертов, которые заявляют в категоричной форме, что мыть голову нужно не более двух раз в неделю. Мойте по мере их загрязнения. А это у всех индивидуально.
Покраска волос — важный момент! Если начали красить, то не забывайте подкрашивать корни. Помните, даже полтора сантиметра отросших волос придадут им неряшливый вид. Прическу лучше подбирать не по принципу «Очень нравится на фото», а в соответствии со своим типом лица – и с хорошим мастером. Французы считают, что чем старше женщина, тем короче должна у нее быть стрижка. Но это уже каждому решать, прислушиваться или нет.
К сожалению, далеко не у всех женщин красивая, ровная, фарфоровая кожа без изъянов. Только по телевизору мы можем наблюдать этаких богинь, с идеальным лицом, зоной декольте. И страстно им завидуем. А зря, вы даже представить себе не можете, какой там слой грима. Но при желании вы можете выглядеть красиво и свежо. Как святую святых надо помнить и выполнять ежедневную процедуру очищения, увлажнения, тонизирования кожи лица. Поверьте, вам не поможет ни один из супер дорогих брендов косметики, ни один бриллиант, ни один тональный крем. Если вы не ухаживаете за кожей, то она будет выдавать вас в самый неподходящий момент. Никого не красят расширенные поры, пигментация и прыщи на лице!
Обвисшие мышцы не красят никого. Никто не заставляет по 12 часов в сутки качаться в зале и походить на Сильвестра Сталлоне. Но поддерживать тонус необходимо. Нет совершенно ничего привлекательного в дряблых ягодицах, помните мужскую мечту про попу, как орех? Если кожа отвиснет на руках, то вам придется забыть про платья с открытым верхом. От вас требуется выделить всего лишь 20-30 минут в день на себя любимую, и позаниматься с гантелями и поприседать.
Очень важны ухоженные руки! На них обращается очень много мужского внимания, и даже если вы вся нарядная и с красивым макияжем подадите ухажеру ручку для поцелуя, а он увидит черные полосы под ногтями, облупившийся лак и шершавую кожу – можете попрощаться с ним. Следует так же следить за тенденциями моды в маникюрном искусстве, наращивать ногти, как у Крюгера и покрывать их убойно-кислотным лаком нет необходимости! Это не модно, и не красиво. Сделайте себе классический френч, покройте ногти спокойным оттенком лака, и все будет на достойном уровне.
Ах, эти ножки! Какой мужчина не любит стройных ухоженных ног? Колготки и чулки должны быть идеальны, без единой зацепки и стрелки. На них не должны выступать вены и сетки капилляров. Для этого вам поможет следующее упражнение. По 10 минут в день необходимо лежать на спине с поднятыми кверху ногами. Научите себя носить каблуки, хотя бы по 2-4 сантиметра. Это визуально удлинит ножки и сделает их стройнее. Не забывайте про красивый педикюр на ногах.
Тут без комментариев, заросли волос на теле никому не прибавляют привлекательности. Выберите способ лично для себя, благо их сейчас великое множество (шурагинг, бритье, депилятор, восковые полоски и т.д.). И всегда ходите с гладкими поверхностями тела. Никогда не верьте мужчинам, которые предлагают отрастить легкий пушок! Это не привлекательно и не гигиенично.
Естественность естественностью, а краситься надо даже для нее. Никто не заставляет вас выглядеть как матрешка с длинными и ярко выраженными ресницами. Но подчеркнуть реснички, подрумянить щечки все-таки необходимо. Помните про дневной и вечерний макияж, совершенно не уместно ехать с утра в маршрутке с красными губами и тонной тонального крема. Лучше сделайте легкий акцент на чем-то одном.
Главное правило чтобы стать красивой и привлекательной — одежда должна быть строго по фигуре, никаких перетяжек, никаких мешков. Еще одевайтесь, пожалуйста, в соответствии с возрастом. Не нужно надевать мини юбку и кислотную кофточку, если вы уже не относитесь к возрасту тинейджеров. Купите себе черное платье, оно спасет вас в любой ситуации. Как говорится «И в пир и в мир». Бижутерия, аксессуары очень важны для декорирования своего образа, экспериментируйте!
На 50% ваша загадка в подходящем парфюме, не гонитесь за модными ароматами, подберите единственный — Ваш! Поверьте, мужчины потом будут вспоминать вас, только учуяв похожий аромат. Духи — не та статья расходов, на которой стоит экономить, лучше откажитесь от шоколадки или тортика – для фигуры полезно и на духи появятся средства. Стать красивой для любимого, открыться ему с новой стороны! Помогут духи!
Мужской взгляд будет играть всеми красками глядя на вашу улыбку, люди начнут улыбаться в ответ! Искренняя улыбка очень греет окружающих. Но важно, что улыбаться с плохими зубами очень не камильфо! Проходите вовремя осмотр у стоматолога (раз в пол года), отбеливайте свои зубки и улыбайтесь полной улыбкой!
Следуя все этим заповедям, стать красивой и привлекательной не составит труда! Вы удивитесь тому, что жить станет проще, что мужчины начнут ходить за вами хвостиком, что поклонников станет вдвое, трое или даже в четверо больше, а отношения с мужем заиграют новыми красками!
Поделиться «Как стать красивой и ухоженной. 10 секретов красоты»
Как стать ухоженной?
Заботитесь о том, как стать ухоженной? И правильно делаете! Ведь в этом кроется секрет женской молодости, красоты и привлекательности.
Да, сегодня я опять обращаюсь именно к своим читательницам, точнее к тем, которые хотят узнать, как стать ухоженной.
Прочитав эту статью, вы убедитесь, насколько это просто.
Красивую женщину охарактеризовать сложно, потому что красота – весьма субъективное понятие.
А вот если я вас спрошу, какой должна быть ухоженная женщина, то наверняка получу достаточно похожие ответы.
В глазах мужчин женщина, что не ленится следить за собой, выглядит более притягательной, нежели молоденькая красотка с потасканным и несвежим видом.
Поэтому, если вы заботитесь о том, как стать ухоженной, то поступаете абсолютно правильно, потому что именно в умении ухаживать за собой кроется секрет женской молодости, красоты и привлекательности.
Думайте о том, как стать ухоженной, а не о том, как стать красивой
В старших классах школы у нас было нечто вроде уроков полового воспитания раздельно у девочек и мальчиков.
Наши уроки вела молодая преподавательница и поистине роскошная женщина.
Она установила на своих занятиях неформально-дружескую атмосферу и отвечала на разные вопросы, что, впрочем, не мешало ей выполнять методплан.
Естественно мы, будучи девочками подростками, поголовно страдали от комплексов.
На одном из уроков моя одноклассница набралась смелости и спросила: «А как стать такой же красивой женщиной, как вы?».
Учительница рассмеялась и ответила:
«Спасибо, конечно, за комплимент, но вы уже сейчас делаете ту же ошибку, что делали многие женщины до вас. Вы должны думать не о том, как стать красивой, а о том, чтобы всегда выглядеть ухоженной. Секрет моей привлекательности именно в этом: я не ленюсь ухаживать за собой».
Сейчас вспоминая эту учительницу, я понимаю, насколько она была права.
Преподавательница не была писанной красоткой, особенно по теперешним стандартам, но ее волосы, ногти, кожа, одежда, обувь всегда выглядели безукоризненно.
В отличие от других дам из учительской она никогда не позволяла себе появиться в школе без прически, без маникюра, без макияжа, в какой попало одежде, грязной обуви и это делало ее поистине особенной.
Чтобы стать ухоженной — обрати внимание на руки и ноги
Руки – один из основных признаков, который выдает неухоженную женщину.
Запомните это раз и навсегда и заведите себе мастера маникюра.
Если у вас нет денег на дорогой салон, не беда – в любой парикмахерской вам сделают гигиенический маникюр, главное, чтобы инструменты, которыми работает мастер, были обработаны – не стесняйтесь попросить это сделать в вашем присутствии.
Совсем не обязательно покрывать ногти ярким лаком и лепить кучу стразиков.
Вы можете вообще обойтись без покрытия, просто попросив мастера отполировать вам ногти.
Тут уж как вам будет угодно.
Выйдя из парикмахерской или салона, посмотрите на свои руки.
Именно так они должны выглядеть всегда.
- «Я сама кутикулу обрежу и нормально будет».
- «Подумаешь, на двух ногтях лак скололся немного, но остальные-то выглядят хорошо. Не буду стирать».
- «Ай, ну и что, что кривенько накрасила, зато деньги сэкономила» и подобного.
Ухоженные женщины даже мыслей таких не допускают.
Когда найдете мастера маникюра, который вас полностью устроит, то позаботьтесь, пожалуйста и том, чтобы отыскать также специалиста, у которого вы захотите делать педикюр.
Ну, нет сил больше смотреть на потрескавшиеся пятки и грязные ногти на женских ногах.
Почему этим дамам не хочется стать ухоженными?
Почему они не знают, что надевать открытую обувь можно лишь после того, как сделаешь педикюр?
Красивое лицо многих женщин – не столько заслуга природы или пластических хирургов, сколько тяжкий труд самих женщин.
Хотите стать ухоженной, не заботясь о своем лице?
Вот несколько советов дамам по поводу ухода за своим лицом:
Заведите себе косметолога и посещайте его хотя бы раз в месяц.
Ни один домашний ухода, даже с первоклассной косметикой, не заменит профессиональные процедуры.
Недорогие кремчики, гели, маски, тоники и прочая «косметика», стоящая на полках супермаркетов, бесполезна, если вы действительно хотите иметь ухоженное лицо.
Лишь профессиональные средства способны сотворить чудо с вашей кожей.
Лучше, чтобы их подобрал для вас косметолог.
И еще пару слов по поводу макияжа.
Я за то, чтобы женщины пользовались декоративной косметикой.
Не стоит уродовать свое лицо (пусть даже и для ночной гулянки) боевым раскрасом индейцев, но каждая женщина должна уметь подчеркнуть свои достоинства при помощи пудры, туши, карандаша, теней, помады и прочего.
Тело ухоженной женщины не должны уродовать:
Благо, со всем этим сегодня легко справиться даже в домашних условиях.
- Питайтесь правильно.
- Занимайтесь спортом.
- Научитесь пользоваться бритвой или воском.
- Следите за гигиеной своего тела – душ дважды в день.
- Не игнорируйте использование косметики для ухода за телом.
Хотя бы крем или лосьон у вас должен быть.
Что касается одежды и обуви, без которых нельзя стать ухоженной, то вам несколько полезных советов:
- Ваша одежда всегда должна быть чистой и выглядеть новой, даже если этому платью уже 2 года.
- Заботьтесь не о количестве, а о качестве одежды.
- Разберитесь, что вам идет (цвета, фасоны), а от каких вещей нужно отказаться.
- Одевайтесь уместно, помните о дресс-коде, даже если у вас на работе и нет четких правил.
- Все вещи из вашего гардероба должны хорошо сочетаться между собой.
- Обувь должна быть удобной (не носите каблуки, если не умеете на них красиво ходить), хорошего качества и всегда чистой.
- Помните о силе аксессуаров: с помощью шарфов, поясов, бижутерии, очков можно легко создать себе имидж стильной и ухоженной.
Интересные рекомендации по уходу за собой
вы еще найдете в данном видео:
Этими советами поделилась в свое время моя учительница.
Я их запомнила и убедилась не раз, что они – вечны и вряд ли когда-нибудь утратят свою актуальность.
Женщине, которая пытается стать ухоженной, они точно пригодятся:
- Волосы всегда должны быть чистыми, а стрижка и/или прическа идти вам безукоризненно.
- У каждой ухоженной женщины должен быть свой парфюм.
- С одеждой, что потеряла свой первоначальный вид, нужно расставаться без сожалений, даже – с любимой.
Не стоит сочетать в своем внешнем облике (одежда, обувь, аксессуары, макияж) больше трех цветов, причем один цвет должен быть базовым, остальные дополнять его.
Безвкусно одетые женщины – катастрофа.
Ленивые женщины даже и не пытаются понять, как стать ухоженной.
Им кажется, что это очень сложно и дорого.
Но ведь это не так!
Когда вы разберетесь, из чего состоит само понятие «ухоженность» и доведете до автоматизма базовые правила ухода за собой, то будете без особых усилий выглядеть великолепно.
Источники: Как стать красивой и ухоженнойКак стать красивой и ухоженной. 10 секретов красоты Нет в этом мире ни одной женщины, девушки, девочки и даже бабушки, которая никогда бы не задавалась вопросом: «Как стать красивой иhttp://ritty.ru/krasota/kak-stat-krasivoj-i-uhozhennoj-10-sekretov-krasoty/Как стать ухоженной?Заботитесь о том, как стать ухоженной? И правильно делаете! Ведь в этом кроется секрет женской молодости, красоты и привлекательности.http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-stat-uhozhennoj.html
fxevolution.ru
Сохранить молодость после 30: правила молодости
Содержание статьи:
Сегодня сайт «Кому за 30» расскажет о том, как сохранить молодость после 30. Согласитесь, в любом возрасте женщина должны быть красивой, здоровой и ухоженной.
Конечно, сохранить молодость после 30 не так и просто, но все же, можно. Об этом и пойдет дальше наша речь.
Для женщины, которая переступила порог тридцатилетия, наступает не самая лучшая пора. Многое то, что так нравилось в молодости, уже становится неинтересным. Она стала умнее, обрела много положительных черт, но все же, организм ее уже не тот, каким он был еще несколько лет назад. Он часто устает, требует большего количества сна и очень недоволен тем, когда его хозяйка неправильно расходует свои силы.
Женщина понимает, что фигура у нее потеряла свою былую привлекательность, дают о себе знать лишние килограммы и морщины на лице. Многие жизненные ситуации вызывают у нее раздражение и апатию, иногда наступает момент, когда хочется забиться в угол и никого не видеть.
Думаете, что уже все потеряно? Вы ошибаетесь, ведь сохранить молодость после 30 может каждая женщина! Главное — взять себя в руки и не давать себе расслабляться.
Вы считаете, что это слишком утомительно? Да, но ведь даже «звезды» кино и эстрады, чтобы всегда оставаться в боевой форме, тратят столько времени, сил и денег, что трудно представить. Конечно, komy-za30.ruне предлагает вам тратить безумные деньги на поход в парикмахерскую и салон красоты. Наоборот, он даст вам несколько советов по поводу того, как сохранить молодость после 30, не имея больших материальных средств.
Главное правило: молодая душа!
Запомните главное правило: ВСЕГДА ЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ 30-ЛЕТНЕЙ!
Когда-то в далекие времена считалось, что женщине необязательно быть красивой, а уж после 30 и тем более. Но теперь то времена совсем другие, от привлекательности не откажется даже та женщина, у которой уже появились внуки. Если учесть, что современная молодежь женится очень рано, то стать бабушкой можно и в сорок лет. Но разве эта причина отказаться о молодости? Конечно, нет. Некоторые знатоки считают, что женщина остается молодой до тех пор, пока ее организм борется со старостью и не скажет «хватит, я устал!». Но пока этой фразы не прозвучало, по праву можно считать себя тридцатилетней.
Для того чтобы сохранить молодость после 30, одного стремления быть красивой мало. Нужно обладать многими другими качествами, которые не появятся сразу в 20 лет, а будут вырабатываться на протяжении долгого времени. Женщина должна быть мудрой, спокойной и уравновешенной. Она должна уметь дружить, любить и прощать. Молодая женщина легка на подъем, всегда умеет поддержать разговор и помочь в трудную минуту. Ну и, конечно, в ней должна присутствовать некая загадка, которую не так уж и легко разгадать.
Правило молодости № 2: больше отдыхать
Для того чтобы соответствовать все этим параметрам, нужен отдых, при этом необязательно проводить его где-нибудь за границей. Если недалеко от вашего дома расположен естественный лечебный источник или специализированная база отдыха, то вы вполне их можете выбрать для проведения своего отпуска. Почему бы и нет, ведь это тоже поможет укрепить ваше здоровье, прибавить сил и красоты.
Кроме того, освойте йогу, проемы релаксации, самомассаж. Это поможет справиться с повседневной усталостью и придаст сил! (особенно йога 😉 )
Правило молодости № 3: Не жалуйтесь понапрасну
Перешагнув тридцатилетний рубеж, вы обязательно столкнетесь с нарушениями в работе организма. Если в молодости любили кушать сладкое и жирное, то у вас может начать болеть печень. Также вы можете столкнуться с гормональными нарушениями и даже болями в сердце. Не стоит показывать свою боль перед детьми и мужем. Если вы чувствуете недомогание один раз в месяц, то ваши близкие, конечно, поддержат и пожалеют. Но если вы изо дня в день жалуетесь на свое плохое самочувствие, то у ваших родных может закрасться предположение по поводу того, чтобы вы начинаете стареть. Подумайте, вам это нужно?
Обратите внимание на то, что ничто так не старит женщину, как разговоры о ее плохом самочувствии и болезнях. Если что-то болит, то обратитесь к врачу, который обязательно найдет причину вашего недомогания и назначит лечение.
Правило молодости № 4: сохраните Любовь!
Если вы хотите сохранить молодость после 30, тогда забудьте о том, что уже прошло много лет со дня вашей свадьбы. Поддерживайте в семью такую атмосферу, какой она была в первые годы вашей совместной жизни. Избегайте ссор и скандалов, ведь они портят настроение и привлекательность.
Конечно, ваше настроение не может быть постоянно хорошим, но если вы чувствуете, что можете сорваться и поругаться с мужем или детьми, сдержите себя, прогуляйтесь или послушайте в наушниках музыку. Никогда не говорите родным плохих и скверных слов. Вы же женщина – а это олицетворения мудрости и доброты.
Правило молодости № 5: Общайтесь!
Не сидите взаперти, это вряд ли поможет сохранить вам молодость после 30. Общайтесь с друзьями, желательно, чтобы они были одного с вами возраста или младше.
Длительное общение со старшими людьми нежелательно, так как вы можете не заметить, как сами станете на них похожи.
Спокойно относитесь в молодежи, поддерживайте своих детей в разумных начинаниях, даже если они идут в противовес вашим взглядам. Если друг сына пригласит вас на танец, не отказывайтесь, а изобразите нечто такое, что в хорошем смысле сможет удивить окружающих.
Правило молодости № 6: Учитесь новому
Мысль о том, что еще можно чему-то научиться и получить новые знания, хорошо влияет на сохранение молодости после 30.
Никогда не говорите себе, что уже поздно учить английский, учиться на вождение автомобиля, вязать на спицах, посещать какие-либо курсы и так далее. Многие женщины с успехом справляются со всем этим даже в 35 и 40 лет. Так почему вы не можете этого сделать? Ваша дочь ходит на курсы французского — присоединитесь к ней. А вдруг вы через полгода решите съездить отдохнуть во Францию? Хочется иметь свою машину? - вперед, учиться: получить водительские права для вас не составит особого труда.
Главное, вы должны постоянно к чему-то стремиться, чтобы ваша жизнь не превращалась в скучные и однообразные дни.
Правило молодости № 7: Влюбляйтесь!
Это не значит, что вы должны изменить мужу. Нет, совсем наоборот, станьте для него той, которую он когда-то полюбил и на которой женился.
Не представляете, как можно после долгих лет совместной жизни опять проявить влюбленность к супругу? Тогда перенесите всю свою любовь на детей, внуков. Восхищайтесь. Обращайте внимание на все, что происходит вокруг: влюбитесь в ЖИЗНЬ! Улыбнитесь утреннему солнцу, поднимите свой взор к небесам и подумайте, как хорошо жить!
Вы должны всегда и всем интересоваться. Посещайте выставки, экскурсии, культурные мероприятия. Только так вы не превратитесь в серую мышку и сможете сохранить молодость после 30.
Правило молодости № 8: Умеренность
Носите только ту одежду, которая не будет превращать вас в вульгарную особу. Быть молодым — это не значит носить яркую одежду, короткие юбки и платья с открытым декольте.
Макияж также должен быть правильным, а это значит, что минимум ярких теней и большого количества тонального крема.
Прическа должна быть аккуратной. Если вы постоянно красите волосы, то следите за тем, чтобы среди них не проскальзывала седина. Небрежная и растрепанная прическа подходит молодым девушкам, но портит образ той, чей возраст перешагнул тридцатилетнюю отметку.
Правило молодости № 9: Заботьтесь о своей внешности
Это то самое правило, которое некоторые женщины (особенно молодые) считают единственным правилом для сохранения молодости. Нет!!! У нас оно не случайно идет последним, ведь главное — молодая душа, молодое сердце!
Не скрывайте своих морщин под толстым слоем пудры, но при этом не забывайте следить за состоянием вашего лица. Если хотите потратить деньги на очередную, совершенно ненужную блузку, лучше сходите в салон красоты и подарите себе и своему телу общение с хорошим косметологом. Сохранить молодость после 30 не значит, что вы должны ходить по салонам как можно чаще, но хотя бы два раза в год вы спокойно можете себе это позволить.
Автор – mimoza2010_1988,Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
Загрузка... www.komy-za30.ru
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСИВОЙ И УХОЖЕННОЙ
Совет № 1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени.
Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Учтите, что семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2 Ежедневно употреблять в пищу вареную свеклу.
На завтрак или на ужин, как будет удобно. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3 Ежедневно, перед сном, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е.
Смесь готовить очень просто: на 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, используйте освежающий тоник. Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от морщинок в уголках глаз. Попробуйте и убедитесь сами.
Совет № 4 Каждый день съедайте 50 грамм орехов.
Любых, которые вам нравятся. Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5 Раз в три дня делайте маску для волос из порошка сухой горчицы.
Разведете до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Нанесите на влажные волосы, держите 20-30 минут, смывайте. После месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет № 6 Заведите себе носочки для сна.
Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде. Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет № 7 Теперь позаботимся о ресницах.
Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки. Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8 Позаботимся о коже тела.
Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Регулярное применение, даст замечательный результат.
Совет № 9 Еще раз о коже.
Приобретите для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями. Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо. Это избавит от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Однако, при желании, амарантовое масло можно легко приготовить в домашних условиях.
Совет № 10 Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья.
Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Это придаст невероятную свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
Источник
dev-chonki.ru
11 советов и важность ухоженности
Дорогие девушки, в этой статье мы поговорим про основные секреты красоты женщины. И хотя они не такие уж и секреты, многие девушки почему-то игнорируют очень важную составляющую красоты…
Речь идет об ухоженности. Как мы уже говорили в предыдущей теме, выглядеть ухоженно очень важно. Можно не быть красавицей от природы, но можно сделать из себя красавицу в глазах других именно благодаря ухоженности.
Что такое ухоженность женщины?
Ухоженность — это результат понимания, что неряшливость и неопрятность недопустимы, если женщина хочет быть привлекательной для мужского пола. Мужчинам нравятся ухоженные женщины.
Ухоженность — это когда ваша природная внешность не скрыта за портящими её неухоженными деталями: соломенными волосами, грязной кожей, зубами с зубным камнем и т.д.
И, наконец, ухоженность — это то, что позволяет любой девушке, независимо от её природных данных, выглядеть роскошно, стильно, достойно.
Только вспомните: вы ведь наверняка видели гоп-стоп-девочек, красивых, но которых портили не только их манеры, но и внешняя неухоженность? А еще вы видели шикарных актрис, которые не то чтобы канонические красотки… Зато именно благодаря ухоженности они выглядят шикарно.
В чем конкретно состоит ухоженность?
И что значит быть ухоженной? Собственно, приведенные ниже пункты запросто можно назвать как признаками ухоженности, так и секретами красоты. Хотя никакие это не секреты, но многие все равно про них забывают или недооценивают их важность в формировании женской красоты.
Секреты красоты женщины: 11 советов
- Чистые, здоровые, красивые волосы. Не позволяйте себе появляться на людях с грязной головой. К минусам того, как это выглядит, стоит добавить, что грязная голова чешется, и вы чешете ее, хотя сами можете этого не замечать. Это выглядит просто ужасно. Сама же прическа вовсе не обязательно должна быть уложена «волосок к волоску» или быть какой-то сложной. Это могут быть просто распущенные волосы (посмотрите на Кэтрин Зету-Джонс в фильме Невыносимая жестокость – вот так это должно смотреться). Просто позаботьтесь об отсутствии секущихся кончиков и соломенных волос и задайте волосам красивое направление.
- Аккуратные брови. Красивые, изогнутые линии без неестественных изломов и торчащих в разные стороны волосков – вот что такое аккуратные брови. И раз начав выщипывать их, не забывайте каждый день проверять, не появились ли лишние волоски. Очень часто бывает так, что глядя на себя в зеркало даже с расстояния тридцати-сорока сантиметров кажется, что все в порядке. Смотрите лучше, смотрите ближе, смотрите с хорошим освещением! И еще: бывает так, что мы спим на лице и волоски на бровях начинают смотреть в разные стороны – обращайте на это внимание. Щеточки для бровей и гели для укладки бровей придумали не просто так.
- Чистая, свежая кожа. Конечно, высыпаться удается далеко не всегда, хотя это важно (Как недосыпание влияет на красоту и здоровье?). Нам в помощь витамины, увлажняющие и питательные крема, средства для очищения кожи, правильное питание и правильное умывание (здесь полнейшая статья о правильном умывании). И, конечно, тональный крем и пудра. Главное – не переборщить! Красота не должна смотреться неестественно, пусть она и нарисована. И не забывайте про руки! Женские руки не должны быть потрескавшимися и грубыми. Мажьте их кремами, они это любят)
- Чистые уши. Ну… тут как бы и говорить нечего. Знала я одну очень хорошую, симпатичную и добрую девушку, только вот люди обсуждали не ее достоинства, а серу в ее ушах. И это не тот случай, когда можно сказать: «Да плевать, что думают люди». Нет, не тот.
- Отсутствие усиков. У вас их нет? Точно? Точно? У меня есть, и я от них избавляюсь. Потому что не должно быть у женщины усов. И как бы вы себе ни говорили: да они почти незаметны, да там всего-то два волоска, да они почти прозрачные, — я повторю: у женщины усов быть не должно. Это ВАМ их не видно, когда вы смотрите в зеркало. А вот другим людям, когда вы стоите к ним в профиль да еще и на свету видно все.
- Здоровая улыбка. И вовсе не обязательно, чтобы зубы были белоснежные и идеально ровные. А вот увлажненные необкусанные губки без трещин и дешевой помады, зубы без налета (который всегда можно очистить у зубного врача) и свежее дыхание – это и есть здоровая улыбка. Как перестать обкусывать губы?
- Опрятная одежда. И вовсе не обязательно покупать одежду у именитых дизайнеров или в модных бутиках, выкладывая за сарафан двухмесячную зарплату. Одежда может быть простой, но она должна быть чистой, выглаженной и подобранной со вкусом. И желательно женственной. И не переборщите с украшениями — их тоже нужно носить правильно. Как не выглядеть дешево из-за украшений?
- Опрятная фигура. Да-да, ухоженность распространяется и на тело. Видели когда-нибудь девочек-желе? Идет, бывало, и не сказать, что полненькая, и ноги длинные, и грудь есть, и попа есть… Но как-то все слишком желеобразно перетекает из одного в другое, и при каждом движении все трясется и дрожит. И никто не убежит. Я не призываю каждый день проводить в спортзале за изнурительными тренировками. Но пересмотреть питание и хотя бы иногда заниматься спортом нужно. И спину держать прямо.
- Аккуратный маникюр, аккуратный педикюр. Здесь тоже много говорить нечего. Нет заусеницам, обкусанным ногтям и облупившемуся лаку! Хоть и кажется иной раз, что если не будешь совать руки (и ноги) в лицо людям, никто и не заметит унылого состояния твоих ногтей, но это далеко не всегда работает.
- Выбритость. Ноги должны быть гладкими – это знают все. Но не все знают, что руки тоже должны быть гладкими! Как-то об этом не говорится, и многие привыкают к волосатым рукам или просто считают, что раз волоски не такие, как на ногах, а тонкие и светлые, то и нехай. Но пусть мужчины вам об этом напрямую не скажут, но им не нравятся мохнатые руки. Во-первых, на свету видны любые волоски. Во-вторых, гладить даже слегка волосатые руки – не круто. И еще момент: посмотрите, не растут ли у вас волоски на пальцах? «Волосатые пальцы» – даже звучит плохо, правда?
- Запах. В будущем мы еще остановимся подробно на теме, почему так важно хорошо пахнуть, но и без отсылок к биологии все понятно. Помните две вещи: 1 — мы привыкаем к своему запаху, поэтому можем не чувствовать того, что пора бы помыться, 2 – если вы давно не мылись и вылили на себя ведро духов, чтобы это скрыть, это в равной степени плохо. Поэтому мойтесь, пользуйтесь дезодорантами и духами, если позволяет ситуация. И прочитайте статью про запахи, которые могут подвести.
Что еще?
Еще — под этой статьей или по этой ссылке вы найдете форму подписки на блог. Введите свой электронный адрес, и вам на почту придет бесплатное руководство Как стать привлекательнее за 7 дней. Там вы найдете много полезных советов, касающихся ухоженности в том числе, разобранных подробнее.
И посмотрите видео с полезными советами про секреты женской красоты:
А если ухоженности нет?
Кто-то скажет: «Не, ну а если у меня нездоровые волосы? Или нездоровая кожа? Что я теперь, не буду выглядеть ухоженно?»
То-то и оно, что у многих из нас есть проблемы, которые идут вразрез с одним из перечисленных выше пунктов. Но это-то как раз и является лишним поводом заняться своей проблемой! Помните: практически любую проблему можно решить.
Например, как ни крути, любые нездоровые, жидкие и сухие волосы можно быстро заставить выглядеть отлично: масками-бальзамами-лаками-спреями-расческами-прическами-накладными волосами, но! Параллельно ищите первопричину проблемы и избавляйтесь от нее.
Что это может быть? Проблемы с желудком? Мало витаминов или жидкостей? Постоянное окрашивание всякой дрянью и агрессивные завивки? Питание одними бургерами и кока-колой? Выясняйте причину и решайте проблему, потом будет куда легче (Как у меня начали выпадать волосы и как я решила эту проблему).
Я видела немало девушек, которые жаловались, что ничего-то им не помогает с прыщами или с лишним весом — ни косметологи, ни спорт, ни специальные средства… Но в большинстве случаев причина была банальна: нездоровый образ жизни. Кто курит, кто увлекается сладким или мучным, кто не смывает косметику на ночь… Но вместо изменения образа жизни, девушки выбирают путь полегче — ищут чудо-средства, которые должны помочь.
Еще один секрет красоты
Есть один пункт, который не относится к ухоженности напрямую, но без которого ни ухоженности, ни красоты не получится.
Это — самоподача. Точнее, то, как вы держите себя, то, как вы «носите» свои ухоженные волосы, ручки, кожу, одежду, макияж…
Даже если у девушки всё красиво и ухожено, то ну не повернется язык назвать её в целом ухоженной и красивой, если она сутулится/делает резкие движения/зажимается/втягивает шею/совершает какие-то кривые, неловкие, угловатые или мужские движения. А подавляющее большинство девушек именно так себя и ведут!
Поэтому самоподача — достойная и женская — крайне важна.
Если вы хотите выделяться из толпы девушек, если хотите, чтобы сам ваш вид и ваши легкие движения говорили о том, что вы — женственная, достойная, роскошная девушка, если хотите, чтобы мужчины замечали именно вас и сразу видели в вас привлекательную леди, а не существо среднего пола — пройдите мастер-класс Искусство женского флирта, соблазнения и дефиле и особенно хорошо потренируйте часть про дефиле.
По себе скажу, что привычка нести себя по-новому и использовать красивые, магнетические и женственные движения вырабатывается довольно быстро. Т.е. трудозатраты минимальны, а эффект очевиден.
И это потрясающе, насколько просто то, как ты движешься в пространстве, влияет на то, как тебя воспринимают окружающие. Ты та же девушка, с той же внешностью, с тем же умом и внутренним миром. Но вот чуть иначе водишь руками и плечами, чем раньше, чуть по-другому встаешь и садишься, чуть по-другому ходишь — и тебя видят уже не просто привлекательной девочкой, а шикарной леди, рядом с которой нужно вести себя по-джентльменски и никак иначе.
Не совершите ошибку
Помните: неестественность отталкивает! Мужчины хотят видеть женщину ухоженной, а не готовой к выступлению в цирке.
Вычурная одежда, 10 слоев тонального крема, ногти длиной 3 сантиметра с килограммовыми стразами, крем-автозагар… Ох, это может выглядеть хорошо и ярко, это может привлекать внимание, но это не то.
Это уже не назовут ухоженностью. Это слишком неестественно. Я считаю, глядя на девушку, люди не должны в первую очередь представлять: «А как бы, интересно, она выглядела без всей этой бутафории?..» О, я ни в коем случае не против бутафории, но она должна быть неочевидной.
Ухоженность сделает вас красивее
Я уже писала, что красота без ухоженности — не красота. А вот ухоженность может породить красоту. Поэтому — уделяйте побольше времени своей внешности, ухаживайте за собой!
Безусловно, все это требует времени. А часто и денег. Но, как и все хорошее, результат стоит того. Любите свою внешность и делайте для нее только самое лучшее!
Что ж, про секреты красоты поговорили, теперь поговорим о том, как не выглядеть дешево.
Предыдущий пост « Красота или ухоженность?Следующий пост Внешность или внутренний мир? »book4girls.ru
Как быть красивой после 30 советы
Ирина Шкуренко, старший специалист по тренировочным процессам «ФитКервс»:
«Тридцатилетняя женщина — это минимум комплексов и масса обаяния, шарма и свой неповторимый стиль. Казалось бы, теперь-то самое время почувствовать себя королевой, но природа и образ жизни неумолимо берут свое. Именно на этот период приходятся первые случаи гипертонических приступов и сердечно-сосудистых заболеваний из-за стрессов. Во время занятий стоит уделить особое внимание основным группам мышц – именно они теперь в центре внимания. Ну а сами занятия будут результативными, если тренироваться не менее четырех раз в неделю. Во время тренировки чередуйте нагрузки разной степени интенсивности. Вы просто обязаны полюбить силовые упражнения на сопротивление. И не забудьте про растяжку. Завершая тренировку стретчингом, вы стимулируете выведение из организма продуктов метаболизма и уменьшаете риск возникновения посттренировочной боли. Важно работать над возвращением навыка правильной осанки с помощью силовых тренировок. Особое внимание необходимо обратить на содержание скелетных мышц. Ведь они, кроме прочего, помогают сердцу осуществлять кровообращение».
Анна Билоус, главный диетолог «ФитКервс»:
«В этом возрасте девушки начинают замечать, что поддерживать прежние формы не так уже и легко, как было раньше. К тому же это время послеродового восстановления, сидячего образа жизни, первых диет. Ведь то, что раньше без всякого труда с нашей стороны превращалось в энергию, теперь транзитом откладывается на боках. Золотое правило тридцатилетних женщин – обязательный завтрак. Идеальным завтраком будут сложные углеводы с достаточным количеством клетчатки и белок. Это могут быть фрукты, зерновые, хлебцы с яйцами или творогом. А вот от колбасы, булочек, пирожных, батончиков стоит решительно отказаться. На смену всему этому пришли орехи. И не стоит заправлять блюда магазинным майонезом или кетчупом, дайте зеленый свет приправам. В обед стоит подружиться с мясом, овощами и гарнирами в виде запеченного картофеля или каши. Главный принцип ужина — не важно, во сколько, важно – что. Запеченная или приготовленная на пару рыба позволят организму получить необходимый женщинам качественный белок и омега-3 жирные кислоты. Ужин желательно съесть не позже, чем за три часа до сна. Кстати, пришло время отказать себе в десертах на ночь глядя. Вместо этого выпейте йогурт или ряженку».
Анна Лянна, практикующий психолог:
«После 30 лет наступает переоценка ценностей. Женщина оглядывается назад и анализирует свою жизнь: что успела, чего достигла, а где упустила возможности. Часто приходит сожаление об упущенных возможностях. Фактором, играющим ведущую роль в переживании кризиса «30+», является фактор материнства. Родила ребенка – значит, состоялась, не родила — значит, не состоялась как женщина. Конечно же, для кого-то показателем успешности яляется карьера. Если к 32–33 годам вы удачно поднялись по карьерной лестнице — значит, преуспели в жизни. Это весьма категоричный взгляд на жизнь и на ее динамику. Ведь и в 30+ все еще можно успеть: и родить ребенка, и построить карьеру, занявшись именно тем, что вам нравится, так как к этому времени вы уже, скорее всего, наверняка смогли определиться со вкусами и доминирующими интересами. Не стоит постоянно сравнивать себя с другими и судить себя строго. Примите себя такой, какая вы есть, но вместе с этим не останавливаясь на достигнутом, мотивируйте себя идти дальше. 30+ это отличный возраст – трамплин для роста, наверстывания упущенных возможностей уже со здравым и зрелым взглядом на жизнь».
Узнать еще больше о секретах красоты и здоровья после 30 можно на сайте сети фитнес-клубов «ФитКервс».
Адреса клубов «ФитКервс»:
ул. Чернышевского, 100 (20-38-57)
ул. Астраханская, 103 (588-088)
ул. Политехническая, 43/45 (21-20-98)
ул. Тархова, 31а (988-611)
ул. Пугачева, 96 (65-25-33)
пр-т Строителей, 7 (7-967-501-21-73)
ул. Кленовая, 7а (32-30-56)
ул. Усть-Курдюмская, 5 (21-21-89)
Энгельс, ул. Максима Горького, д. 54 (8453) 54-90-09)
Балаково, ул. Комарова, 135/7, 2-й этаж (8453)35-21-51)
www.wday.ru
Как стать ухоженной
Известный дизайнер Ив Сен-Лоран говорил: «Для того чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». Но оказывается, что этого недостаточно, чтобы стать по-настоящему ухоженной леди.
Редакция «Так Просто!» составила список из 20 золотых советов, соблюдая которые женщина будет выглядеть на все сто процентов. Если ты будешь придерживаться этих правил, то они скоро превратятся в твои полезные привычки. Ты станешь намного увереннее в себе, и это заметят окружающие.
20 золотых правил красоты
- Начинать и заканчивать свой день нужно с принятия контрастного душа. Не слушай тех, кто говорит, что часто мыть голову вредно. Эту процедуру нужно проделывать по мере загрязнения волос.
- Каждое утро делай зарядку. Выдели этому занятию хотя бы 10 минут с утра.
- Два раза вдень, утром и вечером, соблюдай правила ежедневного ухода за кожей — очищение, тонизирование, увлажнение.
- С утра натощак выпивай стакан горячей воды с несколькими каплями лимонного сока. Через 10 минут прими ложку льняного масла. Оно помогает улучшить обмен веществ и способствует похудению.
- Через полчаса можно начинать завтракать. Этот прием пищи должен быть полноценным и плотным. Он подарит тебе энергию на весь день.
- Нельзя пить воду во время еды. Это можно будет сделать только через 40 минут после приема пищи.
- После 18:00 есть можно, только не позже чем за 3 часа до сна.
- Во время приема пищи сиди с ровной спиной, не смотри телевизор и не читай книгу, используй все столовые приборы, даже если ешь сама. Почувствуй себя королевой.
- Возьми за правило пить каждые два часа по полстакана воды. Добавляй в воду фрукты и травы. Так тебе будет легче выработать привычку.
- Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой. В гардеробе у каждой женщины должна быть юбка-карандаш, классическая блуза и штаны, черное платье, свитер и кашемировое пальто. Экспериментируй с аксессуарами.
- Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными. Однажды Мэрилин Монро сказала: «Дайте женщине пару красивых туфель, и она покорит весь мир!» Она была абсолютно права. В хороших туфлях женщина выглядит не только сексуально, но и более уверенно.
- Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы. Приятный, ненавязчивый запах — признак ухоженности. Духи следует наносить только на чистое тело в небольшом количестве.
- Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми. Сейчас в моде короткие ногти с интересными рисунками. Если длинные ногти красного цвета смотрятся вульгарно, то короткие, такого же оттенка — очень даже мило.
- Брови — это рама зеркал души. Их коррекцию нужно делать минимум два раза в неделю.
- Ухоженная женщина имеет грациозную походку. Она никуда не спешит, идет с ровной спиной, замедленным шагом, слегка покачивая бедрами. Такую женщину просто нельзя не заметить в толпе!
- Правильный макияж — это то, что подчеркивает красоту женщины. Ухоженная дама наносит минимум макияжа. Никогда не путай дневной макияж с вечерним. Акцент нужно делать либо на губах, либо на глазах. Подчеркни те достоинства, которыми тебя наградила природа.
- Вредные привычки — это то, от чего нужно отказаться. Забудь об алкоголе, сигаретах, вредной пище и так далее.
- Занимайся спортом. Не нужно ходить в тренажерный зал, если тебе это не по душе. Можно заняться теннисом или записаться на плаванье.
- Красивая улыбка. Необязательно отбеливать зубы. Важно их поддерживать здоровыми и не забывать чистить два раза в день. Каждые полгода проходи проверку у стоматолога.
- Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием. Необязательно учить наизусть цитаты великих людей, чтобы потом демонстрировать свои знания в обществе. Смотри увлекательные, обучающие фильмы, читай интересные тебе книги, найди хобби по душе. Тогда ты станешь интересным собеседником.
Необязательно иметь много денег, чтобы выглядеть ухоженно. Это просто отговорки. Постарайся соблюдать эти 20 золотых правил, ты будешь выглядеть великолепно и станешь более уверенной в себе. Результат не заставит себя долго ждать.
Поделись этими полезными советами со своими подругами!
Автор статьи
Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!
takprosto.cc
