Тайм - менеджмент — организация времени. Курс тайм менеджмента


Курсы тайм-менеджмента — Учёба.ру

В этом обзоре:

Школа одного из ведущих бизнес-тренеров и специалистов по тайм-менеджменту Глеба Архангельского предлагает интерактивный тренинг, во время которого слушатели подробно разберут основы тайм-менеджмента. Изучение технологий происходит на реальных задачах из практики участников с использованием раздаточного материала. Участники научатся выявлять поглотителей времени и полезные резервы времени. Займутся контекстным планированием и планированием в динамично развивающейся среде, целеполаганием, самотивацией. Познакомятся с корпоративным тайм-менеджментом и работой по методу ограниченного хаоса. Отдельное внимание будет уделено работе с электронной почтой и контактами.

Популярные приложения по тайм-менеджменту

Todoist

Приложение со списком дел,  возможностью коллективного доступа и автоматической синхронизизацией списка задач на всех устройствах.

Nozbe

Приложение, которое позволяет сортировать задачи по месту работы с ними — задачи для дома, работы и отпуска.

Rescue Time

Программа следит за тем, на что тратит время пользователь, работая за компьютером, и присылает отчеты, из которых можно понять, например, к каким сайтам стоило бы закрыть доступ в рабочее время.

Evernote

Сервис позволяет делать заметки, ссылки, прикреплять к ним фото и видео и пользоваться без доступа к интернету.

По мнению организаторов, семинар поможет выработать собственную систему тайм-менеджмента и справиться с ежедневной рутиной. Слушатели познакомятся с разными подходами к управлению временем, разберутся, как формируется непрекращающийся поток дел и, как следствие, беспомощность и паника от нехватки времени. Узнают, куда на самом деле тратится время и поработают над методиками самодисциплины. Изучат конвейерный метод обработки большого количества задач, поручений, при котором ничего не забывается.

В Luxoft Training утверждают, что тренинг научит определять личные цели и ценности, анализировать расходование времени, выявлять и оптимизировать неэффективные затраты, правильно планировать отдельные задачи, ближайший день, близкую и дальнюю перспективы и после этого выполнять эти планы. А также поддерживать себя в тонусе: эффективно отдыхать и результативно мотивировать себя, автоматизировать свои тайм-менеджерские навыки. Кроме того, утверждается, что слушатели научатся с помощью специализированного программного обеспечения и привычной программы для работы с электронной почтой и календарем (на примере Microsoft Outlook) оптимизировать рабочие процессы.

Программа включает в себя упражнения, дискуссии, работу с раздаточным материалом. В результате тренинга участники получат психологические инструменты для дальнейшей самостоятельной работы по самосовершенствованию в области тайм-менеджмента. В программе: навыки эффективного планирования и управления временем (Матрица Эйзенхауэра, ранговая расстановка приоритетов, принцип Парето; учет времени и ведение дневника), препятствия на пути организации собственного времени, концепция времени и НЛП-модель управления временем.

Как утверждают в самом центре, курс поможет сформировать экономичное отношение к времени. Слушатели научатся оценивать собственный временной стиль и эффективность расходов своего времени. Изучат техники и получат инструменты, позволяющие анализировать, корректировать и контролировать использование времени. В процессе обучения будут учиться формулировать свои жизненные планы, оценивать потери времени, расставлять приоритеты, а также освоят приемы самомотивации.

Тренинг посвящен принципам и методикам организации и рабочего и личного времени. Участники получат навыки эффективного управления временем, научатся правильно ставить цели, обходить ловушки времени, работать над самомотивацией. Большое внимание в программе уделено работе со стрессам — причинам из возникновения, техникам работы со стрессами, их предотвращения и преодоления, а также помощи коллегам в стрессовых ситуациях.

Занятия проходят по вечерам, и на каждом уроке участники получают задания, которые смогут выполнять прямо в рабочее время, выстраивая свою систему тайм-менеджмента. Кроме того, TimeMaster является автором собственного онлайн-органайзера, который доступен на сайте компании. Программа предусматривает оценку текущей ситуации, знакомство с методикой Gуе Things Done и другими техниками наведения порядка, изучение стратегического и календарного планирования, оптимизацию работы с почтой, навыки самомотивации, планирование отдыха и обзор сервисов и мобильных приложений по организации времени.

Слушатели познакомятся с принципами планирования рабочего и жизненного времени, узнают о системах тайм-менеджмента. В практической части займутся формированием личной формулы и составлением плана рабочего дня с учетом индивидуальных задач, сыграют в игру, посвященную делегированию полномочий, проведут мозговой штурм и сформулируют правила экономии рабочего и жизненного времени. Отдельное внимание уделяется организации деловой коммуникации — ведению деловой корреспонденции, телефонных переговоров, организации совещаний и способам экономии времени на внутренних коммуникациях.

Тренинг раскрывает секреты повышения корпоративной и личной эффективности и учит грамотно структурировать время. Слушатели узнают семь основных навыков высокоэффективных людей, займутся стратегическом планированием, будут работать над определением оптимального стрессоустойчивого режима работы в зависимости от индивидуальных особенностей, характера и сферы деятельности. Программа курса включает различные теории долгосрочного и краткосрочного планирования, позволяющие находить временные ресурсы, правильно расставлять приоритеты и контролировать запланированное.

Утверждается, что тренинг поможет участникам осознать ценность времени и научиться правильно расставлять приоритеты, ставить цели и разбивать их на задачи задачи со сроками выполнения, эффективно планировать рабочий день, а также оценивать степень результативности каждого действия. Программа — стандартная для большинства тренингов по тайм-менеджменту: оценка текущей ситуации обозначение функций и задач руководителя; целеполагание и планирование; правила организации повседневной деятельности и результативность затраченного времени; поглотители времени и работа с ними.

Комментарии экспертов

Анастасия Борисова

психолог, специалист по рациональному питанию, управлению стрессом и временем, автор книг «День управления стрессом» и «Эффективный лайф-менеджмент»

Что крадет наше время? Каковы главные поглотители времени и какие самые неочевидные, которых мы не замечаем?

Наше время крадут (кроме соцсетей, спама в почте и серфинга в интернете) навязанные кем-то дела, обязанности, от которых мы давно хотим, но не решаемся отказаться, давно устаревшие шаблоны поведения. Кроме этого, наше время тратится зря на важные и нужные дела, если мы выполняем их слишком медленно или постоянно отвлекаемся. Тут помехами становятся тревожность, снижающая эффективность работы, энергетическая истощенность и неумение восстанавливать силы. Важно регулярно расставлять и перепроверять приоритеты в своей жизни и, планируя день, следовать этому списку, не отвлекаясь на «чужие» цели и задачи.

С интернетом и социальными сетями связывают понятие прокрастинации, когда вместо того, чтобы заниматься делами, человек постоянно откладывает их и часами проводит время в сети.

Прокрастинация была и раньше, до интернета и соцсетей. Хотя бы потому, что термин появился в 1977 году. Я связываю это явление с недостатком мотивации и неясными целями жизни — что приводит к большому количеству ненужных и неприятных обязанностей и дел. Нередко, если человек сядет и потратит время на то, чтобы разобраться в проблеме, он выясняет, что большинство отложенных дел можно совсем не делать, часть — поручить кому-то, некоторые все-таки придется довести до конца, но в следующий раз просто не брать на себя ответственность за них.

Существуют ли какие-то критерии измерения эффективности тайм-менеджмента?

Измерить собственную эффективность можно, сопоставив количество выполненных дел из запланированных на день/неделю и собственную усталость, энергетическую истощенность в конце этого периода. Если все выполнено, но сил не осталось или если вы ничего не успели сделать — эффективность низкая.

Михаил Молоканов

бизнес-тренер, президент Клуба бизнес-тренеров

Можно ли самому обучиться тайм-менеджменту? С чего начать?

Обучение тайм-менеджменту можно сравнить с разнашиванием туфель. Если вы купите новые туфли, они вам будут немного жать, и будет неправильно носить их везде и всегда. Так же и с навыками: любой новый навык будет «жать», так что не стоит брать их сразу сто или десять и постоянно пробовать новые инструменты. Возьмите на неделю один и практикуйте его.

Читайте полное интервью с Михаилом Молокановым.

Дэвид Аллен — один из самых авторитетных мировых экспертов по вопросам личной эффективности, создатель методики Getting Things Done (GTD), которая легла в основу многочисленных приложений по тайм-менеджменту. Главная идея GTD заключается в том, что для повышения работоспособности и наведения порядка в делах необходимо разгрузить разум от запоминания необходимых дел и фиксировать задачи на внешнем носителе.

 

5 шагов личной эффективности Дэвида Аллена

  1. Соберите информацию. Зафиксируйте все, что требует вашего внимания. Все личные и рабочие дела и поручения, которые вам необходимо выполнить или доделать.
  2. Проанализируйте. Изучите собранную информацию. Решите, с чего начать. Все невыполнимое удалите. Все, что можно сделать менее чем за 2 минуты, сделайте сразу же. Остальное поручите кому-либо или внесите в список дел «на потом».
  3. 3. Систематизируйте. Рассортируйте задачи по категориям: письма, звонки, поручения и тд.
  4. Проверяйте. Регулярно проверяйте, что на очереди и обновляйте список.
  5. Действуйте! Используйте вашу систему, чтобы с уверенностью выполнять все необходимые дела.

www.ucheba.ru

Курс тайм менеджмента в Специалисте

Главная > Курсы > Предпринимательство | Личная эффективность и планирование | Курсы по кадровому делу | Курсы по управлению персоналом | IT-менеджмент | Предпринимательство, тендеры, аукционы | Курсы финансового менеджмента | Маркетинг, реклама и продажи | Курсы для руководителей | Офис-менеджмент и АХО  | Логистика | Soft-skills (Развитие личности)

Путеводитель

Курсы для руководителей среднего и высшего звена

rukovoditel_sm

Предпринимательство

business_sm

Soft-skills (Развитие личности)

soft_skills_s

Этот курс в нашем Центре успешно закончили 2173 человек!

Time Management

«Как жаль, что в сутках всего 24 часа» – эту фразу каждый из нас слышал не раз. Выспаться, успеть сделать все по работе, уделить достаточно времени семье и отдыху – так в идеале должен выглядеть наш день, но чаще всего нам приходится жертвовать чем-то из списка, чтобы сделать хоть что-то важное. Постепенно накапливаются усталость, стресс и чувство вины. Причина этого – неумение управлять своим временем. Вы находитесь в зоне риска, если вам знакомы ситуации ниже.   

  • Список дел нарастает, как снежный ком, и вы не знаете, за что взяться в первую очередь.
  • Делаете все сами, потому что другие могут не справиться.
  • Ничего не успеваете, хотя все время чем-то заняты.
  • Постоянно отвлекаетесь от дел, просматривая почту, соцсети, новости (нужное подчеркнуть).

Если хотя бы на 1 вопрос вы ответили утвердительно, вам нужна помощь специалиста! Предлагаем пройти курс «Тайм-менеджмент — организация времени» и взять управление временем в свои руки!

Обучение построено на практическом применении принципов тайм-менеджмента к опыту слушателей. На занятиях вы проведете инвентаризацию собственного времени и поймете, где взять свободные часы на необходимые дела. Проанализируете свои цели по критериям SMART и составите план по их достижению. Наконец, научитесь правильно расставлять приоритеты и доверять другим решение важных задач.

Курс знакомит слушателей с проверенными техниками тайм-менеджмента Pomodoro и Trello и современными программными средствами для управления временем.

Курс предназначен для собственников бизнеса, руководителей предприятий, менеджеров высшего и среднего звена и всех, кто заинтересован в оптимизации своего времени и лучшей самоорганизации.

Не хватает времени на все необходимые дела? Обучитесь на нашем курсе и избавьтесь от этой проблемы!

Интересный факт! Тренинги по тайм-менеджменту часто входят в базовый пакет плана развития сотрудников многих компаний.

По окончании курса Вы будете уметь:
  • достигать большего за меньшее время;
  • успевать сделать главные дела вовремя;
  • продвигаться вперед быстрее и эффективнее;
  • сбалансировать работу и личную жизнь;
  • успокоиться и не переживать из-за времени.
Специалисты, обладающие этими знаниями и навыками, в настоящее время крайне востребованы. Большинство выпускников наших курсов делают успешную карьеру и пользуются уважением работодателей.

Продолжительность курса - 16 ак. ч.

Рекомендуемые курсы по специальности

Чтобы стать профессионалом, мы рекомендуем Вам вместе с этим курсом изучить:

Программа курса

По данному курсу дополнительные часы предназначены для выполнения домашних заданий в рабочих тетрадях и закрепления материала самостоятельно.

Ближайшие группы 

На данный момент групп нет

На данный момент групп нет

Центр предоставляет специальную услугу Индивидуального обучения. Длительность индивидуального обучения - минимум 4 академических часа. Стоимость обучения в Москве уточняйте у менеджера. При выездном индивидуальном обучении устанавливается надбавка: +40% от стоимости заказанных часов при выезде в пределах МКАД, +40% от стоимости заказанных часов и + 1% от стоимости заказанных часов за каждый километр удаления от МКАД при выезде в пределах Московской области. Стоимость выезда за пределы Московской области рассчитывается индивидуально менеджерами по работе с корпоративными клиентами. **Указана минимальная цена за индивидуальное обучение. Число часов работы с преподавателем в 2 раза меньше, чем при обучении в группе. Если Вам для полного усвоения материала курса потребуется больше часов работы с преподавателем, то они оплачиваются дополнительно.

Документы об окончании

В зависимости от программы обучения выдаются следующие документы:

Cert_Common

Свидетельство

Удостоверение*

Cert_Inter

Cертификат международного образца

*Для получения удостоверения вам необходимо предоставить копию диплома о высшем или среднем профессиональном образовании.

Сертификаты международного образца выводятся после окончания курса в личном кабинете слушателя.

Все документы Центра

Главная > Курсы > Предпринимательство | Личная эффективность и планирование | Курсы по кадровому делу | Курсы по управлению персоналом | IT-менеджмент | Предпринимательство, тендеры, аукционы | Курсы финансового менеджмента | Маркетинг, реклама и продажи | Курсы для руководителей | Офис-менеджмент и АХО  | Логистика | Soft-skills (Развитие личности)

www.specialist.ru

Открытое образование - Персональная эффективность: тайм-менеджмент

Зарегистрируйтесь на сайте и подпишитесь на новости курса, чтобы получить письмо с напоминанием.

Курс будет полезен для всех слушателей, в том числе не являющихся студентами.

О курсе

Курс поможет слушателями освоить технологии организации времени для более успешного достижения целей обучения. Успешность профессиональной деятельности во многом зависит от того, с каким багажом знаний, умений, навыков мы придем на рабочее место. Технологии тайм-менеджмента способны повысить эффективность процесса обучения в вузе, тем самым увеличив конкурентоспобность будущих специалистов на рынке труда. Постоянные изменения (внедрение новых систем управления, необходимость разработки и вывода на рынок новых услуг и продуктов, освоение новых технологических решений и направлений деятельности) диктуют необходимость регулярного совершенствования сформированных в процессе обучения в вузе знаний, что делает навыки эффективного управления временем незаменимым условием успешного профессионального и карьерного роста. 

Формат

Еженедельные занятия будут включать:

  • просмотр тематических видео-лекций.
  • промежуточное контрольное тестирование по каждому разделу курса и итоговое контрольное тестирование по всему содержанию курса с автоматизированной проверкой результатов.
  • изучение текстовых материалов, дополнительных источников (статьи и материалы сайта тайм-менеджерского сообщества) с описанием практического опыта применения различных инструментов и приемов организации времени.
  • выполнение заданий с взаимной оценкой по каждому разделу курса.
  • Информационные ресурсы

    • Тайм-менеджмент. Полный курс: Учеб.пособие / Г.А.Архангельский, М.А.Лукашенко, Т.В.Телегина, С.В.Бехтерев; Под ред.Г.А.Архангельского. – М.: Альпина Паблишер, 2012. – 311с.
    • Сайт тайм-менеджерского сообщества: Материалы статей [Электронный ресурс] / Организация времени: сайт тайм-менеджерского сообщества. – Режим доступа: http://www.improvement.ru/3katalog.shtm

    Требования

    Для изучения курса желательно наличие начальных знаний в области самоорганизации, планировании.

    Программа курса

    1.       Целеполагание.

    2.       Поглотители времени. Хронометраж.

    3.       Эффективное планирование.

    4.       Создание эффективного обзора задач. Самомотивация. Отдых.

    Результаты обучения

    При успешном освоении модуля «Тайм-менеджмент» студент будет способен:

    • Определять и грамотно формулировать цели обучения, определять пути и планировать действия по их достижению;
    • видеть взаимосвязь целей обучения и профессиональной деятельности;
    • определять ресурсы своего времени на решение учебных задач;
    • выявлять свои индивидуальные поглотители времени и разрабатывать собственную стратегию повышения эффективности использования времени на учебу;
    • выделять задачи различного типа в своем списке дел и планировать их выполнение с учетом приоритетности;
    • использовать различные инструменты для планирования учебной деятельности;
    • эффективно управлять задачами в плане с учетом «горизонтов» планирования;
    • создавать эффективный обзор своих дел, задач, информации с использованием различных групп инструментов;
    • применять инструменты тайм-менеджмента для повышения личной работоспособности;
    • использовать различные способы самонастройки на решение различных задач;
    • использовать техники и приемы организации времени для грамотного распределения учебной нагрузки.

    openedu.ru

    Онлайн курсы по тайм менеджменту: дистанционное обучение тайм менеджменту

    Страница 1 из 1

    Добавить в избранное Удалить из избранного

    Онлайн-курсы по тайм менеджмен­ту

    «У нас дедлайн!», «Срочно!», «Как, ещё не готово?!», «Всё пропало!» - если эти и подобные слова вы слышите (или произноси­те сами) довольно часто, значит, с управлени­ем временем у вас не все хорошо. Выход есть - онлайн курсы по тайм менеджмен­ту от образова­тельного портала Smotri­Uchis.ru. Выделите время на них — и больше не будете никуда опаздывать и начнете всё-всё успевать, мы гарантиру­ем! Стоит отметить, что оnline образова­ние ничем не уступает обычным формам обучения (а кое в чем даже выигрывает у них). Во-первых, оно проводится тоже с получением сертифика­та — им вы сможете пополнить свое портфолио, при прохожде­нии собеседова­ния на престижные вакансии лишних документов не бывает, все даст вам дополни­тельных очков. Кроме того, обучение тайм менеджмен­ту онлайн психологи­чески гораздо проще очных курсов — не нужно ломать свой график, подстраива­ясь под продикто­ванное другими людьми расписание занятий: его вы формируете сами! Доступ к видео курсам у вас остается навсегда — в любой момент сможете пересмот­реть интересую­щие лекции. Дистанцион­ные курсы тайм менеджмент — отличная возмож­ность приобрести ценные практиче­ски знания с нуля или пройти, так сказать, повышение квалифика­ции, переподго­товку. Возможно, тема вас так увлечет, что вы сами сможете преподно­сить ее другим — тут и пригодится полученный сертификат. Ну а если вы уже — настоящий дока в этом вопросе, станови­тесь нашим инструкто­ром: записывай­те собствен­ные лекции для Smotri­Uchis.ru. Такая переквали­фикация в преподава­теля очень выгодна — вы будете получать внушитель­ный процент от продаж ваших курсов.

    smotriuchis.ru

    Дистанционный курс "ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ"

    Подайте заявку на обучение и получите прямо сейчас бесплатный доступ к демонстрационному уроку о 15 психологических приемах, которые помогут Вам в профессиональном и личном общении!

    Тайм-менеджмент – секреты управления временем

    Приходите домой и без сил ложитесь спать?! Как успевать и работать, и жить, и всесторонне развиваться знают специалисты по тайм-менеджменту. Ведь от правильного планирования и распределения времени зависит успех в достижении поставленных целей. Грамотное управление собственным временем позволит сэкономить время на работу, разгрузить ваш день и сделать жизнь намного приятнее. Конечно, для достижения максимального результата одного четкого плана недостаточно и необходимо работать над собой, следую принципам высокоэффективных людей. Получить навыки по управлению временем можно в самый короткий срок в Международной Академии Бизнеса.

    Программа курса " Тайм-менеджмент " для профессионалов и лидеров.

    Специально для целеустремленных и амбициозных профессионалов Международная Академия Бизнеса разработала эффективную программу онлайн обучения по тайм-менеджменту.

    Программа «Тайм менеджмент» в Международной Академии Бизнеса направлена как на обучение управлению временем с «нуля», так и на повышение квалификации психологов.

    Международная Академия Бизнеса использует современные подходы и технологии в сфере образования. Давно прошли те времена, когда требовалось посещать классы в определенно отведённые часы и тратить время на дорогу. Для обучения в Международной Академии Бизнеса достаточно иметь доступ в Интернет, чтобы получить необходимые знания в любое время и из любой точки земного шара. Попробуйте и ощутите насколько легко и продуктивно может проходить дистанционное обучение, благодаря понятной форме подачи материала, снабженной иллюстрациями, таблицами, схемами и видео.

    В процессе обучения на тренинге по тайм менеджменту специалисты Академии будут всегда на связи с Вами, готовые ответить на все возникающие вопросы. Наша главная задача - помочь Вам освоить специальность наиболее эффективно и результативно. Дистанционное курсы по управлению временем в Международной Академии Бизнеса – это качественные услуги образования для Вашего будущего!

    Современное и перспективное обучение в Международной Академии Бизнеса

    Международная Академия Бизнеса более 15 лет специализируется на предоставлении квалифицированного обучения для психологов и специалистов по личному развитию. Уже более 5000 студентов доверили Академии своё профессиональное развитие и карьерный рост.

    После прохождения курсов дистанционного обучения Международной Академии Бизнеса выпускники получают государственный диплом с международным приложением об окончании специального курса «Тайм-менеджмент».

    Лицензии на образовательную деятельность №034972, 038379

    Программа полного курса обучения "ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ"

    1. Роль и значение психотерапии в межличностном общении 1.1 Суть нарушений в общении 1.2 Роль и значение конгруэнтности в общении между людьми

    2. Место работы в жизни 2.1 Представления о работе в разные периоды истории и противоречивые отношения 2.2 Виды работы, досуга и отдыха 2.3 Зависимость от досуга и отказ от производственной деятельности 2.4 Как грамотно использовать свободное время

    3. Взаимоотношения и качество жизни 3.1 Социальное окружение человека и одиночество 3.2 Роль дружбы и семейных отношений 3.3 Экстраверты и интроверты и незнакомые люди

    4. Эффективный образ жизни 4.1 Управление физической энергией и «потоком» 4.2 Отношение к работе и взаимоотношениям 4.3 Взаимоотношения, вызывающие «поток» и аутотелические личности 4.4 Соотносим способности и потребности, качество опыта и ощущение счастья 4.5 Умение контролировать внимание и свободную психическую энергию

    5. Тайм-менеджмент 5.1 Списки и творческая отсрочка 5.2 Способность ориентироваться на результат и визуализировать свои цели 5.3 Программирование на цели и пересмотр целей 5.4 Как активировать подсознание и суперсознание 5.5 Что вызывает стрессы и как анализировать страхи 5.6 Как раскрыть свои творческие способности с помощью мозгового штурма 5.7 Сценарное планирование и успех 5.8 Чем отличаются преуспевающие люди

    6. Методика эффективного выполнения задач 6.1 Как улучшить продуктивность и методы работы 6.2 Внутренние обязанности и способы их решить, принципы и результат 6.3 Подходы «снизу вверх», «вертикальное» и «горизонтальное» управление действиями 6.4 Творческий подход к работе и управление рабочим процессом 6.5 Умение планировать и определять цели

    7. Как достичь безстрессовой продуктивности 7.1 В чем суть безстрессовой продуктивности и с чего начать 7.2 Организации рабочего места, времени и пространства 7.3 Инструменты сбора информации и организация системы хранения дел

    8. Управление рабочими делами и проектами 8.1 Создание напоминаний о проектах и действиях 8.2 Постоянная работоспособность системы и сопутствующие материалы 8.3 Этапы планирования и контроль над проектами 8.4 Оценка и анализ ежедневной работы 8.5 Как принимать оптимальные решения и вспомогательные структуры для осмысления проектов

    9. Секреты пошагового плана 9.1 Невыполненные обещания, как их избежать и пересмотреть соглашение 9.2 Уход от традиционного тайм-менеджмента и суть пошагового плана 9.3 Роль дедлайна и способы сохранить продуктивность 9.4 Позитивная организационная культура и мотивация работать на результат

    10. Развитие навыков высокоэффективных людей 10.1 Проактивность и персональное лидерство 10.2 Персональное управление и сбалансированное самообновления 10.3 Эмпатическое общение и творческое сотрудничество

    Курсы по управлению временем в Международной Академии Бизнеса расскажут вам об умении распоряжаться своим временем, о том, как сохранять гибкость, о практике безстрессовой продуктивности, о силе привычке и пошаговом плане, о способности работать на результат и многом другом. Обучение навыкам развития личности в Международной Академии Бизнеса даст вам возможность стать профессионалом в любой области. Практический и комплексный курс по тайм-менеджменту - это самый современный способ получить новые навыки и стать лучше. Не упустите свой шанс и оставьте заявку на обучение прямо сейчас!

    Подать заявку на обучение и получить доступ к демонстрационному уроку!

    iab.ru

    Курс "ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ"

    Отправьте заявку на обучение прямо сейчас и получите совершенно бесплатно доступ к первому уроку, где мы расскажем Вам о 15 психологических приемах, которые помогут Вам в профессиональном и личном общении!

    Институт психологии и личности при Бизнес Академии МБА СИТИ приглашает Вас пройти курс дистанционного обучения управлению временем по программе “Тайм-менеджмент”.

    С прохождением обучения на тренинге тайм менеджмента Вам предстоит стать более организованным и превратитесь в высоко ценным специалистом в любой области. На курсах тайм менеджмента в Москве вы научитесь распоряжаться своим временем и успевать больше в меньшие сроки. Узнаете, как следовать принципам высокоэффективных людей, как выработать привычку пошагового плана, как научиться работать на результат.

    На курсах тайм менеджмента онлайн вы сможете получить качественное образование в области саморазвития и вы также освоите и сможете использовать на практике такие важные аспекты работы как теория тонких срезов, структура повседневной жизни и многое другое.

    Разработанная высококвалифицированными специалистами программа тренинга по тайм менеджменту создана для тех, кто хочет получить навык высокопрофессиональной работы в сфере психологии и личности. Профессиональное заочное обучение на бизнес тренинге тайм менеджменту станет для Вас важным этапом, полезным для самосовершенствования и стремительного продвижения по карьерной лестнице. Достигайте новых вершин благодаря ценным знаниям!

    Стараясь сделать ваше обучение технологии стресс менеджмента и тайм менеджмента как можно более удобным, быстрым и эффективным, Бизнес Академия МБА СИТИ создала для курса “Тайм-менеджмент” дистанционный формат обучения. Ведущее и наиболее популярное на сегодняшний день, дистанционное обучение на семинаре по тайм менеджменту предусматривает Ваше полное участие в процессе. После оплаты через личный кабинет на сайте Вам предоставляется доступ ко всем заданиям и урокам практического курса тайм менеджмента для руководителей в Институте психологии и личности при Бизнес Академии МБА СИТИ, а осваивать программу можно будет в удобном темпе и графике.

    В ходе изучения уроков на кратком курсе лекций по эффективному тайм менеджменту специалисты Института психологии и личности Бизнес Академии МБА СИТИ при необходимости Вам будут оказывать профессиональную и высококвалифицированную поддержку на курсе управления временем, и с удовольствием ответят на все возникшие в процессе учёбы вопросы.

    Успешное прохождение обучения на базовом курсе “Тайм-менеджмент” даст Вам возможность повысить свою эффективность и научиться распоряжаться своим временем. Это ваша возможность стать действительно востребованным специалистом и лидером.

    Ваше решение пройти курсы развития личности, улучшить свои знания о своем потенциале и освоить интересные навыки - это ваш шанс расширить свои возможности для профессионального роста и увеличения дохода. Уже после первого занятия Вы сможете применять приёмы эффективного управления временем на практике, а ваш профессиональный доход вырастет многократно! Пройти программу обучения “Тайм-менеджмент” значит стать востребованным и дипломированным специалистом в любой сфере деятельности.

    Онлайн обучение на курсе тренинге управления временем в Бизнес Академии МБА СИТИ гарантирует получение государственного диплома с международным приложением о прохождении курса “Тайм-менеджмент”, и данный документ станет существенным плюсом к Вашему резюме и отличным подтверждением полученных профессиональных знаний.

    Лицензии на образовательную деятельность №034972, 038379

    Программа полного курса обучения "ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ"

    1. Роль психотерапии в межличностном общении 1.1 Суть нарушения межличностного и межгруппового общения 1.2 Изучение понимания в больших группах 1.3 Что такое конгруэнтность 1.4 Роль конгруэнтности в общении между людьми

    2. Работа и жизнь 2.1 Суть работы в разные периоды истории 2.2 Любовь и ненависть к работе 2.3 Домашняя работа и удаленная 2.4 Влияние условий труда на отношение к работе 2.5 Чем опасен досуг и что он может дать 2.6 Виды отдыха 2.7 Как возникает зависимость от досуга 2.8 Когда происходит отказ от производственной деятельности 2.9 Как грамотно использовать свободное время?

    3. Влияние взаимоотношений на качество жизни 3.1 Зависимость от социального окружения 3.2 Роль дружбы 3.3 Роль семейных отношений 3.4 Особенности одиночества 3.5 Что такое идеальное общество и как влияют на нас незнакомые люди 3.6 Кто такие экстраверты и интроверты

    4. Как изменить образ жизни 4.1 Контроль физической энергии 4.2 Как добавить смысла «потоку» и работе 4.3 Изменяем отношение к работе 4.4 Соотносим способности и потребности 4.5 Работа и взаимоотношения 4.6 Взаимоотношения, способные вызвать «поток» 4.7 Что значит «аутотелическая личность» 4.8 Как измеряется качество опыта и ощущение счастья 4.9 Что делать со свободной психической энергией 4.10 Умение контролировать внимание и энергию

    5. Основные приемы тайм-менеджмента 5.1 Учимся составлять списки 5.2 Нужна ли творческая отсрочка 5.3 Как ориентироваться на результат 5.4 Необходимость пересмотра целей каждый день 5.5 Как запрограммировать себя на цели 5.6 Как визуализировать свои цели 5.7 Как активировать подсознание? 5.8 Что такое суперсознание 5.9 Что вызывает стрессы 5.10 Что такое прецессия 5.11 Как раскрыть свои творческие способности 5.12 Использование метода мозгового штурма 5.13 Что такое сценарное планирование 5.14 Как быть успешным 5.15 Анализируем свои страхи 5.16 Что выделяет преуспевающих людей

    6. Искусство справляться с заданиями 6.1 Как совершенствовать методы и навыки 6.2 Суть продуктивной работы 6.3 Как справиться с внутренними обязанностями 6.4 Применение подхода «снизу вверх» 6.5 Суть «вертикального» и «горизонтального» управления действиями 6.6 Способы управления рабочим процессом 6.7 Способы применения творческого подхода к работе 6.8 Грамотное планирование и определение целей 6.9 Роль принципов, перспективы и результата 6.10 Применяем мозговой штурм

    7. Практический подход бесстрессовой продуктивности 7.1 Внедрение практики бесстрессовой продуктивности 7.2 Способы организации времени и пространства 7.3 Роль рабочего места 7.4 Как влияют инструменты на продуктивность 7.5 Организация сбора информации и системы хранения дел

    8. Как организовать рабочие дела и проекты 8.1 Создание напоминаний о действиях 8.2 Создание напоминаний о проектах 8.3 Необходимость в сопутствующих материалах проекта 8.4 Как поддерживать работоспособность системы 8.5 Как принимать оптимальные решения 8.6 Необходимость оценки ежедневной работы 8.7 Способ обзора ежедневной работы 8.8 Как контролировать проектами 8.9 Стандартные шаги планирования 8.10 Необходимые инструменты для глубокого осмысления проектов 8.11 Использование вспомогательных структур

    9. Составление пошагового плана 9.1 Как избежать невыполненных обещаний 9.2 Смысл соглашения 9.3 Уход от традиционного тайм-менеджмента 9.4 Что такое «пошаговый план» 9.5 Определение дедлайна 9.6 Сохранение продуктивности 9.7 Выработка способности работать на результат 9.8 Создание позитивной организационной культуры

    10. Основные навыки высокоэффективных людей 10.1 Что такое проактивность 10.2 Как развить персональное лидерство 10.3 Особенности персонального управления 10.4 Суть эмпатического общения 10.5 Использование творческого сотрудничества 10.6 Важность сбалансированного самообновления

    Отправить заявку сейчас и получить бесплатный доступ к первому уроку!

    mba-city.ru

    Управление временем. С чего начать

    Прежде чем приступать к изучению тайм-менеджмента, хотелось бы показать иерархию, в соответствии с которой возможно эффективное и качественное планирование. Начиная от проекта на месяц, заканчивая жизнью в целом.

    Вот наглядная схема (начиная с главного):

    1. Отношение

    2. Подход

    3. Цели

    4. Стратегия

    5. Тактика

    Разберем эти пункты и покажем их связь с тайм-менеджментом.

    Отношение

    Отношение - это самое важное. Как Вы относитесь к своей жизни? К окружающим? К текущему проекту? Должны ли Вы получать удовольствие от работы, или это всегда борьба на грани? Есть ли место в Вашей жизни развлечениям, или это скорее исключение? Кто Вас окружает: друзья или враги? Или, может быть, миру вообще нет до Вас никакого дела? Зачем Вы вообще это делаете?

    На все эти вопросы нет универсальных ответов. Каждый ответит по-своему и приведет 100 доказательств и реальных примеров, почему это именно так. Думая, анализируя, разбираясь в себе, рано или поздно Вы ответите на эти вопросы.

    В чем их важность? Идем по иерархии ниже.

    Подход

    Подход определяет, как Вы смотрите на тот или иной проект. Возможны ли изменения в выбранном вначале курсе? Планируете ли Вы получить удовольствие от проекта, или нужно сосредоточить максимальное количество сил в минимальное время? Используете ли Вы научный подход или следуете интуиции? Читаете ли Вы много книг и задаете ли много вопросов? Стараетесь ли Вы постоянно развиваться и искать новые для себя области или прочно занимаете одну? Легко ли Вы беретесь за что-то новое?

    Ответы на эти вопросы – следствие первого пункта иерархии, а именно Вашего отношения к жизни или проекту. Невозможно легко заставить взяться за что-то новое человека, который уверен, что окружен врагами. Невозможно заставить себя долгое время держать 100% концентрацию, если в глубине души Вы уверены, что жизнь – отличная и совсем не тяжелая штука. Вы не сможете искать для себя новые области, если у Вас нет любопытства. Вас бесполезно заставлять использовать научный подход во всем, если у Вас отлично работает интуиция.

    Подход определяется отношением к жизни. Если попытаться использовать неправильный подход (который, например, рассказал супер миллионер из телевизора) – ничего не получится.

    Подход определяет, какая методология тайм-менеджмента Вам нужна. Должны ли быть жестко прописаны сроки каждой задачи? Какое время выделяется на анализ и корректирование действий? Как часто этот анализ происходит. Распланированы ли у Вас дела на год, на каждый день или просто список на месяц? Подойдет ли Вам пирамида целей или GTD? Или это будет какая-то только Вам удобная смесь методов? 

    Идем ниже по иерархии.

    Цели

    Подход определяет, какие цели Вы перед собой ставите. Хотите ли Вы быть чемпионом в каком-то виде спорта или выбираете занятия фитнесом раз в неделю? Будете ли Вы создавать корпорацию и бороться с конкурентами или создадите свою маленькую фирму, которая будет приносить постоянный доход, и будете валяться с ноутбуком на пляже.

    Определившись с подходом к жизни, Вы определите – какие цели «Ваши».

    Говоря о тайм-менеджменте, Вы решите, на какой срок и как надо прописать цели. Должны ли они быть четко сформулированы и разбиты на итерации или достаточно будет просто того, что они записаны? Как эти цели сгруппированы? В скольких направлениях Вы развиваетесь? Как эти цели соотносятся между собой? Следует ли для каждой цели выделить необходимые ресурсы или обозначить критерии достижения?

    Когда цели сформулированы, можно говорить о стратегии их достижения.

    Стратегия

    Сколько времени и энергии Вы готовы тратить на ту или иную цель? Является ли она для Вас главной или не важна совсем? Если это глобальная цель – как часто надо к ней возвращаться и планировать дальнейшие шаги? Как эта цель уживается с повседневными задачами, и как нужно действовать, чтобы продолжать к ней двигаться?

    Стратегия говорит Вам, как спланировать свою деятельность. Какие правила Вы поставите для себя в достижении цели? Будете идти к ней постепенно каждый день или выбирать время в периоды отпуска? Анализируете ли Вы уже сделанные шаги? Как часто Вы оцениваете свои результаты? Нужны ли Вам «стратегические часы» и, если нужны, то как часто?

    Зная стратегию, можно перейти к тактике.

    Тактика

    Для воплощения в жизнь тактики с точки зрения тайм-менеджмента служат органайзеры, записные книжки, записи номеров телефона ручкой на руке и т.п.

    Тактика определяет, какие инструменты Вы используете в тайм-менеджменте. Какие функции должны быть у вашего органайзера? Как он должен быть построен? Нужен ли Вам доступ к нему из любой точки мира или только из вашей квартиры? Сколько времени должно уходить на запись задачи? Нужны ли напоминания? Должен ли он быть доступен с мобильного телефона?

    Как же начать прямо сейчас

    Вариантов не так много. Если Вы уверены, что хорошо себя знаете, можно выделить несколько вечеров и ответить на приведенные в каждом шаге вопросы. Выписав свои ответы, прочитайте обзоры основных методологий тайм-менеджмента и определите, какая из них больше всего подходит Вам. Начните ее использовать. Через месяц просмотрите свои ответы еще раз и скорректируйте свой подход. Следующая корректировка будет примерно через полгода. Ну а после нее Вы уже разберетесь сами, потому что на этом этапе я уже не вижу смысла что-то Вам советовать глобально. Вам останется только пробовать новые фишки и инструменты на уже существующей базе и время от времени корректировать свои действия.

    Другой вариант для тех, кому еще предстоит разобраться в себе. Для начала составьте для себя список методологий тайм-менеджмента, которые хотите попробовать. Или, если Вы не знаете, чего хотите, просто имейте под рукой описания 3-5 методологий. Теперь Вам предстоит несколько интересных месяцев жизни. Каждые 2 недели меняйте методологию тайм-менеджмента, которую используете. Причем после первой недели использования корректируйте свои действия. Анализируйте, что Вы делаете в рамках методологии, а чего не делаете. Где отклоняетесь, а где четко следуете написанному. По окончанию 2 недель запишите свои впечатления. Постепенно у Вас сформируются критерии, по которым Вы сможете оценивать методологию. Попробовав несколько, Вы сможете выбрать наиболее комфортную для Вас. А когда методология выбрана – вернитесь к вопросам, задаваемым в этой статье, – может быть, ответы на часть из них уже появятся?

    Удачной работы!

    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

    Самые важные статьи

    Управление временем - с чего начать - как правильно выбрать для себя из всего многообразия те приемы и методы управления временем, которые подойдут именно Вам.

    Getting Things Done (GTD) - всемирно известная методика наведения порядка в каждодневных делах.

    Стратегическое планирование - методы достижения долгосрочных планов с использованием пирамиды целей.

    Термины тайм-менеджмента - пополняемый словарь терминов, относящихся к управлению временем и схожим областям.

    Параллельные дела - простая методика для значительного повышения личной эффективности.

    Ведение дневника - в статье раскрывается, почему это так важно в планировании и жизни.

    Новые статьи

    Personal Efficiency Program (PEP) - PEP - это методика личной эффективности, основанная Кэрри Глисоном и описанная в его книге "Работай меньше, успевай больше. Программа персональной эффективности." Правильнее сказать - это целая система методов и инструментов, позволяющая навести порядок в делах, в бумажных документах, в файлах на компьютере, в электронной почте и во всей личной информации, с которой Вы работаете.

    Тайм-менеджмент. С чего начать - В наши дни по вопросам управления временем появляется огромное количество книг и статей. Предлагается множество различных методик и советов по внедрению этих методик в жизнь. Однако, "сходимость" этих методик (т.е. отношение количества людей, успешно внедривших методику в жизнь к количеству прочитавших) достаточно низок. В этой статье мы постараемся объяснить - чем следует руководствоваться при выборе методики управления временем и инструментов для воплощения этой методики в жизнь.

    Getting Things Done (GTD) - Getting Things Done – это методика планирования, основанная Дэвидом Алленом и описанная в его одноименной книге. Основная идея метода заключается в том, что человеку необходимо разгрузить голову от лишней рутинной информации, перенеся ее на внешний носитель, будь то лотки с бумагами, книжка-ежедневник или электронный органайзер. 

    Стратегическое планирование - В нужном ли направлении Вы движетесь к свои целям? И не получится ли, что, выполнив кучу работы, Вы  придете не туда, куда стремились? В этой статье рассмотрен стратегический подход к планированию в управлении временем, который позволит Вам выбрать правильное направление движения на долгие годы вперед.

    Работа 2.0 - Краткий пересказ книги Глеба Архангельского "Работа 2.0" - как с комфортом и удобствами построить работу в современном мире с интернет-технологиями и быстро меняющимся миром. В статье приводятся основные идеи книги и обзор инструментов, которые рекомендует проект TimeMaster для воплощения в жизнь этой методологии.

    time-master.ru