Чем заняться для души или какое рукоделие выбрать? Для души чем заняться
20 советов как найти занятие по душе
Дата публикации 12 июля 2012. Опубликовано в Жизнь
Каждому из нас наверняка хотелось бы найти занятие по душе, ведь заниматься любимым делом очень здорово. От него не устаешь, оно придает силы, мотивирует, придает красок нашему миру и, к тому же, делает жизнь Цельной и гармоничной. Да в этом собственно и заключается главный секрет счастья – выясните, чем вы действительно любите заниматься, и все свои силы отдайте этому занятию. Если посмотреть на самых счастливых, самых здоровых и самых удовлетворенных жизнью людей на нашей планете, то станет очевидно, что все они, без исключения, нашли свое любимое дело, свое призвание в жизни и все свое время отдавали ему.
Делайте то, что любите, и в вашей жизни не будет ни одного рабочего дня! Мы предлагаем вам разные способы, которые помогут вам мыслить с разного ракурса и найти свое занятие по душе.
Отправьтесь на прогулку
Гуляя, представляйте себя тем, кем бы вы хотели быть. Движение меняет мировоззрение и влияет на ход мыслей
Старайтесь думать о ваших проблемах с позиции другого человека
Мысленно представьте себе друга, который дает вам хорошие советы по выбору любимого дела. Используя такой способ вы можете получить ответы на многие вопросы.
Немного пофантазируйте
изобразите картину вашей будущей деятельности с помощью пяти органов чувств. Как будет выглядеть ваше дело. Принесет ли оно вам душевное спокойствие и пользу людям? (Человек привык все воспринимать с помощью органов чувств.)
Спросите совета у людей, уже занимающихся деятельностью, о которой вы мечтаете
Этот метод называется методом моделирования. С помощью него вы сможете рассчитать свои возможности и найти занятие по душе.
Спросите у себя, что значит для вас быть успешным?
Вы можете дать свое уникальное определение успеха. Возможно данное определение откроет для вас новые грани ваших желаний. Обязательно запишите его в своем журнале успеха.
Всегда думайте о том, как вы проводите время, занимаясь любимым делом
Чем чаще вы будете копить в себе положительные и отгонять отрицательные эмоции, тем быстрее вы достигнете наилучшего результата.
Побольше смейтесь
Веселое настроение и позитивное мышление помогает избавиться от негативных эмоций и плохих воспоминаний и двигаться вперед.
Подумайте о том, как поступил бы на вашем месте 8-летний ребенок в отношении этой ситуации
Детская психика полностью отбрасывает все социальные шаблоны и руководствуется жизненными ценностями, направляя ход мыслей к истинным желаниям.
Создайте фокус на поиске занятия по душе
Для того, чтобы начать действовать и приступить к поиску любимого дела, можно повесить плакат на стене, который вам будет напоминать об этом. Благодаря этой памятке вы будете всегда держать этот вопрос в фокусе и стараться побыстрее найти занятие по душе.
Напишите себе список того, что вы теряете, если не будете искать дело по душе.
Мотивация от обратного — тоже хорошая мотивация. Хотя это упражнение нелегкое, но оно тем не менее, заставляет человека двигаться вперед.
Составьте некоторый план деятельности
который поможет вам подняться вверх на пути к любимому делу. При помощи этого плана вам будет легко еще больше сконцентрировать свое внимание на поиске.
Попробуйте посмотреть на себя со стороны
Представьте себе, что уже занимаетесь любимой деятельностью. Как это будет выглядеть? Как вы будете чувствовать себя при этом? Где вы находитесь и кто вас окружает? Благодаря таким вопросам, вам придет множество хороших идей.
Мысленно переместитесь на год вперед и напишите себе письмо о том, что вам нужно сделать
Часто сложности планирования возникают в том случае, когда вы не учитываете ошибки прошлого.
Составьте за полчаса список всех идей по поводу вашего любимого дела
Устройте так называемый «мозговой штурм». Возьмите лист бумаги или вашу записную книжку и в течении 30 минут без остановки пишите в нее все мысли о любимом деле. Если время ограничено, то мозг начинает работать быстрее, ваша трудоспособность и энергия повышается. Используйте это.
Спросите себя, что вы хотите предпринять в ближайшую минуту?
После этого, сделайте несколько несложных упражнений. Закончив упражнения, запишите идею, которая придет вам в голову. (Эндорфины, выбрасывающиеся в кровь, стимулируют активность мозга.)
Возьмите словарь и прочитайте первое слово, которое увидели, и, значение этого слова
Возможно, таким путем вы сможете что-то себе подсказать, как правильно сделать.
Если вы будете рисковать, то какие последствия вас ждут?
Такие размышления помогут вам все оценить и пойти на риск ради дела. Начинайте сразу с сомого худшего варианта развития событий.
Будьте всегда уверены и постоянно говорите про себя «Я обязательно добьюсь этого»
В таком случае вы будете настраивать себя на результат и достижение поставленной цели. А еще лучше используйте технику аффирмаций.
Старайтесь себя хвалить и награждать даже за незначительные успехи и победы
Любая награда подбадривает человека, повышает его самооценку, придает уверенности в свои силы и помогает ему двигаться вперед.
После работы постарайтесь находится в покое и тишине
Расслабьтесь и сделайте глубокий вдох. Немного сконцентрируетесь на своих мыслях, на своем призвании… и вы четко осознаете, как хорошо иметь свое любимое дело.
Как найти дело по душе: золотые правила
Каждый человек рано или поздно начинает задаваться вопросами: «В чём моё призвание?» или «Как найти дело по душе, чтобы оно приносило максимум удовольствия?» Кто-то уже со школьной скамьи имеет чёткое представление в каком направлении следует двигаться. А для кого-то такой поиск продолжается чуть ли не всю жизнь.
Есть люди, которые, отчаявшись, так и не находят себе дело по душе, плывут по течению, не получая удовольствия от работы. А ведь она составляет треть нашей жизни. Человек, регулярно испытывающий стресс на рабочем месте и не имеющий никакого другого позитивного занятия в жизни, рискует серьёзно подорвать своё здоровье и потерять интерес ко всему, что окружает.
Выбираем стратегию для поиска любимого дела
В первую очередь необходимо выбрать одну из двух стратегий:
- Занятие по душе – это основная работа, от которой я буду получать не только прибыль, но и максимум удовольствия.
- Занятие по душе – это хобби, которое позволит расслабиться (отдохнуть от основной работы) и получить заряд позитивной энергии.
Второй вариант в нашей жизни встречается чаще и реализовать его обычно легче – всё здесь зависит от самого человека, прилагаемых им усилий, расстановки приоритетов и желания что-то менять.
Как найти дело своей жизни: полезные советы
- Сделать список дел по душе
Нужно взять листок бумаги и ручку и написать всё то, что вы любите делать. Отразите самые простые, в том числе повседневные занятия, например: «Люблю готовить, петь, играть с ребёнком, писать рассказы или стихи, шить, делать открытки, фотографировать, считать и т. д.»
Важно в этот момент сосредоточиться на своих эмоциях, отследить реакцию, которая возникает при написании каждого вида деятельности (удивление, восторг, радость, умиление, предвкушение), и обратить внимание на то, что вызовет наиболее сильные чувства и интерес.
- Произвести анализ профессий
Из списка нужно выбрать самые любимые занятия и подумать над тем, могут ли они быть объединены в одной деятельности, позволит ли какая-либо работа их все реализовать, или они останутся отдельными увлечениями?
- Отделяем свои ожидания и желания от ожиданий других людей
Следует честно сопоставить то, кем вы себя видите, с тем, какие представления о вас у близких родственников (или какие были раньше). Пришло время опираться на свои желания, а не играть навязанную вам роль, которая просто «престижна», «оплачиваемая», «выгодна» или удобна для окружающих.
- Что получается без особого труда
Следует вспомнить о том, что вы умеете делать легко и хорошо. Приносит ли это удовольствие? Испытываете ли вы интерес к этому? Далеко не всегда подобные занятия становятся основной работой для человека. Но на их выполнение затрачивается минимум усилий, что не может не радовать. При этом есть хорошая возможность получить удовлетворение от результата.
- Какие увлечения были в детстве
Важно вспомнить себя до наступления подросткового возраста: какие игры вам нравились, кем вы хотели стать, о чём мечтали. В детских переживаниях и впечатлениях можно найти ответы на многие вопросы.
- Заряжайтесь позитивом
Заведите привычку каждое утро улыбаться себе в зеркало и мысленно проговаривать: «Я достойна (достоин) любимого дела!»
- Нужно повысить уверенность в себе
Отсутствие желания искать любимое дело может быть обусловлено неуверенностью и ощущением собственной неспособности к чему-либо. Чаще всего это безосновательные мысли, а иногда даже склонность к лени.
В таком случае нередко помогает обращение к успешным примерам из жизни. Их вы можете найти среди друзей, прочитать в книгах или в историях из средств массовой информации о людях, которые добились успеха с нуля. Если у них получилось, то почему бы и вам не попробовать? Такие примеры часто вдохновляют на разные начинания и помогают найти своё занятие в жизни.
- Обратитесь за советом
Иногда человек может не замечать ключевые моменты и даже не обращать внимания на то, в чём мог бы добиться успеха и что умеет делать лучше других. Взгляд со стороны часто оказывается полезным. Подчас близкие родственники или друзья могут помочь советом, как найти занятие по душе. Ведь они замечают ваше настроение и поведение, оценивают результаты вашей деятельности.
- Разгружаем сознание
На свежую голову всегда приходят более интересные идеи, появляются ответы на важные вопросы и желание действовать.
- Чаще бывайте на свежем воздухе
Чаще ходите пешком, гуляйте по парку или по местам, где чувствуете себя комфортно. Приток кислорода способствует активизации умственной деятельности и помогает направить мысли в нужное русло. Это также прекрасный повод убедиться в том, сколько в жизни всего интересного – того, что остаётся незамеченным в повседневном круговороте дел и поездках в транспорте.
- Прислушайтесь к своему состоянию
Если вы чувствуете, что «выгораете» и здоровье начало ухудшаться, то срочно нужно что-то менять, причём кардинально. Следует признаться себе в том, что это «не ваше» дело и от него нужно отказаться, так как оно начало вас разрушать изнутри. Если продолжать терпеть данную ситуацию, то велик риск нажить себе серьёзные проблемы и оказаться в больнице.
- Готовность к риску
Нужно приготовиться к тому, что, вероятно, придётся идти на риск. Уйти с прежнего места работы, освоить необходимые навыки и завести новые привычки – всё это подчас даётся нелегко. Но ради собственной мечты стоит потрудиться, чтобы потом регулярно получать удовольствие от любимого дела.
- Общайтесь с людьми с похожими интересами
Это и личные знакомства, и обмен информацией на форумах и в социальных сетях. Ваши единомышленники могут рассказать о своём развитии в данном направлении, о достижениях, ответить на интересующие вопросы, дать совет и зарядить позитивной энергией.
- Стимулирующие памятки
Подготовьте для себя стимулирующие памятки и развесьте в доме. Это могут быть записки на холодильнике, плакаты, заставка на компьютере или заметки в мобильном телефоне, мотивирующие на поиск любимого занятия и отражающие план того, как найти дело по душе.
- Представьте, что у вас уже есть любимое занятие
Как вы при этом выглядите и как ведёте себя? Какие чувства испытываете? Изменились ли как-то ваши отношения с окружающими, с близкими людьми? Что вы о себе думаете? Чего достигли? В сознании полезно рисовать подобные картины, ведь тем самым вы притягиваете желаемую ситуацию в свою жизнь и стимулируете мысли на поиск желаемой деятельности.
- Составьте список своих любимых книг, фильмов, песен
Есть ли между ними общие характеристики? Какие из ваших черт личности, ценностей и интересов в них отражаются? Почему они вам нравятся? Какие из ваших стремлений находят в них отклик? К выполнению каких действий они стимулируют?
Если возникают сомнения, но хочется проверить, ваше это занятие или нет, – возьмитесь за него и сразу поймёте. Комфортно ли вам заниматься им? Сохраняется ли интерес к этому делу? Не идёт ли оно вразрез с вашими ценностями? Есть ли желание развиваться в нём и достигнуть успехов?
Конечно, чем раньше вы найдёте дело по душе, тем лучше, тем интереснее и полнее будет жизнь. Но важно помнить, что никакой возраст не создаёт барьеров для этого, человек всегда открыт новому опыту и новой деятельности. Пробуйте и действуйте! Чем больше энергии отдаётся, тем больше возвращается назад. При этом о сделанном жалеют гораздо реже, чем о том, чего не сделали. Всё начинается с желания, а оно уже направляет ваши мысли и действия.
Почему так важно наличие любимого дела
Если человек чем-то увлекается, то он:
- загорается идеей, у него всегда есть цель и стремление к деятельности;
- ощущает заряд положительной энергии, энтузиазм, становится активнее;
- испытывает удовольствие не только от результата, но и от процесса своего занятия;
- работает с желанием, а значит, быстрее, качественнее и эффективнее;
- удовлетворяет важную потребность в самореализации;
- меньше устаёт и легче преодолевает стресс;
- выглядит бодрым и счастливым человеком;
- может стать экспертом в своём деле, наставником для других;
- чувствует интерес к жизни и верит в свои силы.
Все характеристики отражают очевидную пользу занятия любимым делом, найти которое просто необходимо. А если оно ещё не появилось в вашей жизни, то ни в коем случае не останавливайте поиск любимого занятия и не отчаивайтесь. Лучше воспользуйтесь рекомендациями о том, как найти дело по душе.
headlife.ru
Как найти себе занятие по душе? Выбираем хобби | Дом и семья
Такая жизнь очень скоро может вогнать в депрессию любого человека! В таком случае, необходимо срочно привнести в бытие ярких красок! А значит, выбрать для себя такое занятие, от которого душа будет петь и которым с удовольствием будешь заниматься даже после самого трудного дня.
Мир хобби сейчас поистине безграничен. Всё — от экстремальных видов спорта до тихих рукоделий — доступно всем и каждому. Причём по затратам хобби также разнятся: есть хобби с большими затратами времени и дорогостоящим снаряжением, а есть и вовсе не требующие никаких материальных затрат.
Но тут немудрено растеряться — ведь вариантов так много! Без паники, к выбору любимого дела нужно подходить спокойно и осознанно.
Подготовка
Для начала выделим себе час свободного времени, когда никто не будет отвлекать. И начинаем искать в Интернете все предложения по своему городу. Фото: Depositphotos
Ищите только то, что вас интересует: если вы не собираетесь заниматься экстремальными видами спорта, то и тратить время на поиск подобных занятий не придется. Для удобства сразу записываем в блокнот найденную информацию — вид понравившегося занятия, адрес и телефон места, где его проводят. Помимо групп и секций, будем искать различные мастер-классы, если вас привлекает творение своими руками.
В целом, хобби можно подразделить на три группы — спорт, творчество и интеллектуальные занятия.
- К спорту можно отнести все активные занятия — от парашютного спорта до танцев. Посмотрите, к примеру, что из экстремальных развлечений может предложить ваш город? Может быть, это прыжки с парашютом, полёты на параплане, дайвинг? Если вас привлекают танцы, поищите несколько направлений: например, бальные танцы, сальса, танго, а может, даже зумба с элементами фитнеса? Спортивные занятия также разнообразны: сноуборд и горные лыжи, йога, скандинавская ходьба, тайский бокс, фехтование, капоэйра, верховая езда…
- Если вас больше привлекают тихие, но интересные занятия дома, то творчество — это для вас. Практически в каждом городе проводятся различные мастер-классы, сходив на которые, можно понять, увлекает вас этот вид творчества или нет. Не бойтесь экспериментировать! Вы можете сходить на курсы живописи, гончарного мастерства, кройки и шитья, вязания. Может быть, вас увлекут бисероплетение, роспись предметов или валяние из шерсти? К тому же предметы, созданные вами в процессе занятий, будут долго приносить радость и станут отличным подарком для близких!
- Если вам нравится отработка различных навыков и общение с новыми людьми, для вас открыты очень интересные занятия. Например, можно записаться в фотошколу и научиться создавать превосходные снимки. На курсах актерского мастерства и ораторского искусства вы сможете побороть стеснение и обязательно заведете новых друзей. Более того, не забывайте про языковые курсы и музыкальные школы для взрослых — поверьте, заговорить по-французски и научиться играть любимую мелодию на музыкальном инструменте можно в любом возрасте!
Посещение и выбор
Выбрали несколько понравившихся занятий? Теперь время звонить и договариваться о посещении! Оптимально ходить на 1−2 разных занятия в неделю в течение месяца. Обязательно записывайте в блокнот все свои ощущения от посещения — понравилась ли обстановка? Какие впечатления принесло новое занятие? «Загорелись» ли вы им? Сколько будет стоить данное хобби? Удобно ли расположено место занятий?
Ведь если дорога до нужного места будет занимать много времени, а само хобби потребует значительных денежных затрат — велик риск быстро всё забросить.
А может быть, вам приглянулись сразу несколько занятий? Тогда нужно подробно расписать все их плюсы и минусы и попробовать прикинуть расписание занятий для двух, максимум, трех увлечений. Браться сразу за всё не получится, вы быстро устанете и занятия превратятся из наслаждения в пытку.
Например, выбрав танцы с элементами фитнеса, вышивание крестиком и изучение норвежского языка, вы получите множество преимуществ. Тело всегда будет гибким и подтянутым от спортивных занятий, рукоделие успокоит и поможет настроиться на спокойный лад, а изучение языка станет прекрасной разминкой для мозга. Фото: Depositphotos
Будет замечательно, если одним из ваших увлечений станет спортивное занятие, а вторым — наоборот, что-то более спокойное. Особенно это важно, если у вас сидячая и нервная работа. Занятие спортом поможет поддерживать тело в отличной форме, а спокойное увлечение привнесет в жизнь гармонию.
«Хобби помогает справиться с психологическим давлением и стрессом. Довольно эффективный способ. Не иметь хобби — все равно, что строить дом без канализации. Способность концентрироваться и сосредотачиваться очень полезная психологическая разминка». Доктор Фрост.
Прислушивайтесь ко всем своим чувствам, выбирая для себя увлечение, и тогда хобби обязательно станет для вас настоящей отдушиной, островком спокойствия в нашем сложном и суматошном мире! Фото: Depositphotos
Что еще почитать по теме?
Как найти хобби по душе?Хотите познать себя? Танцуйте восточные танцы!Манекен по вашей фигуре, или Как повторить… себя?
shkolazhizni.ru
Чем заняться дома в свободное время? Домашние дела. Что почитать для души? Полезный досуг
Свободное время – это когда можно побыть с самим собой, заняться своим развитием и отдохнуть. По правде говоря, взрослому человеку становится все труднее найти это самое свободное время. Став старше, начинаешь заниматься домашними делами, помимо основной работы.
Это наводит на мысль о том, что времени вечно не хватает. Но если вы сумели построить свой график таким образом, что у вас еще остается время на себя любимого, ну, или вы оказались тем счастливчиком, которому не приходится мотаться по жизни, словно белка в колесе, то из данной статьи вы узнаете, чем заняться дома в свободное время.
Неужели лик свободы я узрел?
Звучит довольно абсурдно, что кто-то, будучи в немалых летах, может бить баклуши и изнывать от скуки в современном, быстро меняющемся мире, который водоворотом засасывает в круговерть повседневных перипетий.
Многих людей может просто повергнуть в ступор вопрос о том, чем заняться дома в свободное время. Потому как они это самое время имели в детстве и подростковом возрасте, и то не все, учитывая занятость в различных кружках, клубах по интересам, развитие творческих навыков и даже подработки. Итак, для всех скучающих счастливцев подготовлен целый список дел для полезного досуга и отдыха. Осталось только взять карандаш и листик, чтобы наметить то, что вам пришлось по душе.
Трепетный вопрос: как я провожу свободное время?
Многие девушки, например, пользуясь обеспеченностью своих родственников или мужей, выстраивают свой режим, согласно их представлениям о том, как должна жить современная представительница женского пола.
Эта прослойка общества может позволить себе жаловаться, что няня для ребенка отбирает у них возможность занять свое время ребенком. Хотя совершенно непонятно, как с ребенком, хоть и оставленным на попечение чужого человека, можно быть абсолютно незанятым. Неужели люди не видят всевозможных опций, которые нам щедро предлагает жизнь? Освободилось немного времени? Займись собой! Сходи в спортзал, запишись на курсы, книжку почитай, в конце концов. Но для начала начни вести личный дневник, это поможет выстроить максимально продуктивный график. Тетрадь-дневник можно озаглавить следующим образом: «Как я провожу свободное время?»
По сути, мы говорим о том, как расходовать свободное время, или точнее, как сделать его несвободным, занятым.
Парадоксы общества
Совершенно невероятным кажется, что люди не могут найти себе места от безделья, потому что за них уже все решили: муж запрещает выходить на работу, ребенок на руках у няни, а салоны красоты, спортзал и шопинг уже не радуют.
Такие люди могли бы свободно заниматься творчеством, но почему-то продолжают заниматься прокрастинацией, скинув все домашние дела на горничных и гувернанток. Разве не о такой жизни мечтает большинство людей – иметь свободное время для развития собственных навыков и умений, получения удовольствия и просто хорошего времяпрепровождения?
Создается ощущение, что скучным людям всегда будет скучно, потому что интересный человек всегда найдет, чем занять себя. Теми же домашними делами хотя бы. Необязательно убирать, дома можно обустраивать быт, особенно если карман оттопыривает из-за плотно набитого кошелька. Дело не во времени или других людях. Все упирается в персональное воображение, которое и определяет степень насыщенности жизни человека.
Чем заняться дома в свободное время
Человеку с плотным графиком трудно отыскать свободные часы. Но если они выдались, то лучше посвятить их отдыху. Для начала хорошенько отоспаться. Восьмичасовой здоровый сон еще никому не помешал. Вот только где взять эти самые часы? Вопрос, который волнует всех трудоголиков и постоянно занятых людей.
Конечно, под отдыхом не подразумевается проваляться весь день на диване. Но если, к примеру, у вас сильно загруженные будни, то в выходной день можно позволить себе даже остаться в кровати, смотреть хорошие фильмы, почитать для души что-либо, записать мемуары или стихи.
Интересные занятия для выходного дня
Можете, если не хотите сидеть дома, заняться в свободное время чем-то захватывающим и активным. Сюда можно отнести такие мероприятия, как пикник в лесу, прогулки, посещение театра или кино, выставок, игру в боулинг или бильярд. Полезным будет покататься на велосипеде, отправиться на развивающую экскурсию, провести вечер на девичнике, остаться наедине с любимым человеком, провести время в компании хороших друзей.
Любители экстрима могут заняться чем-то захватывающим дух. Например, прыгнуть с парашютом, прокатиться на лошади, квадроцикле, воздушном шаре.
Займитесь уборкой
Если у вас действительно образовалось значительное окно, можно провести день, наводя генеральную уборку в доме. Все люди любят возвращаться в чистое и уютное место, поэтому забота о доме – это не только труд, но и радость, удовольствие от создания комфорта для себя и своих близких. Плюс – это хороший способ помедитировать. Ведь, методично выполняя рутинные действия, можно продумать некоторые моменты своей жизни и принять правильные важные решения.
Женщинам на заметку
Если у вас есть партнер и вы четко разделили обязанности, то стоит помнить, что наиболее традиционными женскими делами по дому являются следующие: протирание пыли, мытье окон, мытье посуды, готовка и стирка, занятия с детьми. Очень полезным для женщины является выполнение какого-либо однообразного дела, которое поможет выработать привычку терпимо и спокойно относиться ко всему происходящему.
Мужчинам на заметку
Мужскими делами по дому можно считать уборку с пылесосом, починку бытовых и электрических устройств, выгуливание собаки, активный отдых с ребенком, покупка продуктов. По желанию, можно меняться обязанностями. Главное здесь – создать баланс, при котором ни одна из сторон не будет чувствовать себя ущемленной.
Совсем не принципиальным будет выполнение мужчиной женских дел, и наоборот. Придерживаясь золотой середины, пара может создать удобные для нее условия независимо от каких-либо общественных стереотипов. Самое главное – давать мужчине проявлять силу, а женщине мягкость.
Для тех, кто ищет что-то неординарное
Если вы думаете, чем заняться в свободное время дома, пока за окнами хлещет дождь и выйти на улицу не представляется возможным, то следующие советы могут вам пригодиться:
- чтением полезной статьи;
- просмотром мотивационного видеоролика или документального фильма;
- изучением иностранных слов, хотя бы 10 за раз;
- изучением основы какой-нибудь компьютерной программы;
- получением какого-нибудь нового навыка рукоделия (например, плетение бисером, плетение фенечек).
Все пойдет на пользу. Главное – не оставаться без дела.
Помимо перечисленных вариантов, можно устраивать себе тематические дни, к примеру, кулинарные, для наведения красоты (маски, ванны и т. д.), для рисования, чтения книг. Кстати, о книгах.
Книжный бонус
Как приятно усесться в пледе в уютное кресло, расположив ноги у камина, с чашечкой горячего кофе или чая и при этом наслаждаться интересной книгой.
Поистине душевными являются произведения Оскара Уайльда – человека открытых взглядов на мир, тонкого психолога с хрупкой душевной организацией.
Чего только стоят его глубокомысленные сказки, исполненные боли простых людей, нужды которых часто обходят стороной. Автор умело лавирует между понятиями науки и чувств. Его замечания остры и глубоки, как шипы розы.
Если вы еще не читали произведений Оскара Уайльда, возможно, вы что-то упустили. Обязательно прочтите его пьесы, исполненные здорового сарказма и реализма. Как говорят многие поклонники этого автора, каждый раз его произведения, в особенности «Протрет Дориана Грея», позволяют еще раз переосмыслить текущую ситуацию.
Источник
Метки: бильярд, боулинг, клуб, кофе, красоты, курсы, окна, печати, прокат, рисования, рукоделие, салон, театр, часы, экстримСтатьи такими же метками:
ideiforbiz.ru
Как найти занятие по душе
В этой статье я не стану предлагать вам покопаться в своем детстве или выписать в столбик все ваши навыки и умения. Это просто не работает! Возможно, единицам когда-то это помогло, но в большинстве случаев это дохлый номер. Так что не тратьте время зря. Есть способ гораздо проще, приятнее и веселее. Хотите узнать какой? Тогда вперед!
Обычно в книжках и статьях по саморазвитию предлагают задать себе вопрос:
Если бы я мог выбрать, чем заниматься до конца жизни, что бы это было?
И вроде бы правильный вопрос. Серьезный. Значимый. Но уместный ли?
Вот вы знаете, чем хотели бы заниматься всю оставшуюся жизнь? Да нет, конечно! Нифига вы не знаете. Иначе бы не читали эту статью и не искали бы свое призвание (любимое дело, предназначение, смысл жизни и т.п.).
Проблема многих как раз в том, что они абсолютно не знают, чем хотели бы заниматься. И задавать им подобные вопросы не только неуместно, но и просто нечестно.
При этом зачастую в тех же книжках и статьях утверждается, что у каждого из нас есть скрытый источник невообразимой мощности, наше высшее Я, которое все знает и умеет, и может запросто свернуть горы и полететь в космос без скафандра, если вдруг понадобится.
Это тоже звучит круто, но абсолютно бесполезно. Разве что для короткого периода вдохновения, которого хватает только на время прочтения книжки или статьи, а потом быстренько улетучивается. Потому что это сплошная абстракция, т.к. у нас нет этого в реальном жизненном опыте.
Так что же делать? Как найти себе занятие по душе, и чтобы им можно было заниматься долго, возможно даже до конца своих дней? Рассказываю.
Что задумало ваше Высшее Я?
У нас действительно есть мощный источник скрытой энергии. Называйте его, как хотите — высшее Я, душа, подсознание, нагваль и пр. Это не главное. Главное — то, что оно скрыто от нашего обычного сознания, а поэтому использовать его напрямую не получится.
Да, всевозможные духовные практики, медитации, приём веществ и т.п. могут на какое-то время «приоткрыть дверцу», но это сложно и для большинства людей попросту не подходит в силу очевидных причин.
Но на самом деле и не требуется прибегать к таким сложностям. Есть путь, который подходит абсолютно всем, не имеет противопоказаний и прост как 2х2.
Способ этот всегда лежал на поверхности, только мало у кого хватало сообразительности увидеть его. Судите сами, раз наше высшее Я такое мощное и всезнающее, то оно на все 100% знает, чем нам стоит заниматься, что принесет нам радость и удовлетворение во всех смыслах. Надо просто спросить его об этом.
И вот тут как раз и возникает главная сложность. Мы пытаемся получить ответ в виде готового рецепта. Типа: «Вася, тебе надо класть кирпичи. Это твое истинное призвание. Начинай немедленно и будет тебе счастье!». Но так не бывает! Нет готовых рецептов. Нет и однозначного ответа.
Ну согласитесь, если бы вам такое сказали, приняли бы вы сходу такой ответ? Нет, конечно! Какие, к чертям собачьим, кирпичи! Вася, может быть, мечтает валяться на белом песочке под пальмами и сшибать соплей кокосы, висящие над башкой.
К однозначным ответам мы попросту не готовы, иначе бы и сами давно нашли их. Да и нет таких ответов. Просто нет. Это вам не готовый список занятий, из которых можно выбрать подходящее и далее заниматься им счастливо.
Каждый человек уникален, как уникальны и занятия, которыми он действительно хочет заниматься. Зачастую готовой темы просто не существует заранее. Именно так возникают всевозможные открытия и создаются уникальные вещи, которых раньше не было.
Поэтому бесполезно тормошить свое подсознание, чтоб оно выдало на гора четкий ответ, чем вам стоит заниматься. Но нужно дать ему понять, что вы хотите найти это свое занятие по душе.
Фишка в том, чтобы не искать мучительно ответ, а дать своему подсознанию простую команду — найти это занятие и показать его вам. Если оно такое мощное, так пусть и поработает за вас, а вы лишь иногда напоминайте ему, чтобы процесс не затухал.
Как направить свое Внутреннее Я для поиска занятия по душе
Как это сделать? Нужно просто почувствовать, что у вас уже есть это занятие по душе. Знаю, вы не раз уже слышали подобное утверждение. Типа представь, что у тебя уже что-то есть, и Вселенная подгонит это тебе в лучшем виде. Но не спешите кидаться ссаными тряпками и кивать на фильм «Секрет», мол, шняга это все и не работает вовсе. Работает! Только когда вы все делаете правильно.
Вспомните какую-нибудь вещь, которая была у вас в прошлом или есть сейчас и которая очень вам нравится, удобна, надежна и вы с удовольствием ею пользуетесь. Например, удобная пара обуви. Уверен, у каждого в жизни была такая пара обувки, которая чем-то выделялась на фоне всех остальных. Именно своим удобством, красотой, надежностью. Короче, она вам просто нравилась и вы испытывали удовольствие всякий раз, когда надевали ее.
Вспомнили? Если не обувь, то что-то другое. У каждого в жизни была такая вещь. И вот тут вам нужно просто вспомнить это самое ощущение приятности и удовольствия от владения этой вещью. Понимаете? Еще раз повторю:
Вспомните ощущение приятности и удовольствия от владения некоей вещью.
Ощутите снова этот кайф, это удовольствие, эту тихую радость, что дарила вам эта вещь. Получилось? Вот! Это именно то чувство, которое вам необходимо запомнить и перенести его на ваше занятие по душе.
Пусть у вас еще нет занятия по душе, вы не знаете, что это будет, но вы можете думать о нем так, словно оно у вас уже есть, и испытывать к нему то самое чувство приятности и удовольствия, о котором мы говорили выше.
Поначалу это сложно. Ну действительно, как можно испытывать чувство удовольствия от того, чего еще нет и о чем ты даже не знаешь? В том то и хитрость. Тут не надо включать ум, не надо критиковать и анализировать. Вы просто вспоминаете то самое чувство приятности и удовольствия от владения какой-либо вещью и переносите на свои мысли о занятии по душе.
Например, вы можете составить подходящую аффирмацию вроде такой:
У меня есть занятие, которое мне очень нравится, и которое приносит мне большие деньги и большую пользу другим людям.
И, произнося ее почаще в течение дня, вспоминать то приятное ощущение, о котором мы говорили, и переносить его на эти слова.
Можно также представлять себе, как вы утром просыпаетесь и бодро и радостно собираетесь заняться тем самым занятием, что вам по душе, и которое вам так нравится и т.д. Или ложась спать, вы предвкушаете, как утром проснетесь и снова займетесь этим делом.
То есть, вы всячески показываете своему подсознанию, что вам нравится, что вам хочется заниматься этим занятием по душе. А оно — подсознание — в свою очередь, поймет, что вы уже морально созрели для этого и станет потихонечку подгонять вам новые интересные идеи и события, встречи с нужными людьми, информацию и все такое.
И через какое-то время обстоятельства сами сложатся таким образом, что вы начнете заниматься тем, что вам действительно нравится или понравится. Возможно, вы будете очень удивлены, потому что раньше никогда бы и не догадались, что вам может понравиться нечто, о чем вы даже не думали никогда. Жизнь полна сюрпризов!
Самое главное — не бросать практику включения приятных оущений на полпути и уж тем более в самом начале. Разумеется, не сразу все получится. Нужно проявить терпение и настойчивость. Но ведь сам способ совершенно не сложный. Верно?
Более того, способ этот очень приятный. Потому что приносит радость и удовольствие сразу, даже если необходимой вещи у вас еще в реальности нет, но позитивные чувства вы уже испытываете. Разве это не здорово?
В конце концов, это будет каждый день и по нескольку раз поднимать вам настроение. Уже ради этого стоит заняться такой приятной и полезной практикой. Попробуйте сами!
Тонкости работы с подсознанием
Тут есть одна тонкость. Включать необходимо именно положительные эмоции и чувства по отношению к вашему занятию по душе. Если вы хоть немного добавите к этому сомнений, опасения или страхи, то пиши пропало. Ничего не получится.
Вселенная дает вам только то, о чем вы думаете. Думаете о позитиве — получаете позитив. Думаете о негативе — получаете негатив. Это Непреложный Закон!
Все то же самое относится и к хотелкам/нехотелкам. Если вы будете думать о том, чего хотите, то получите желаемое. Если же будете постоянно думать о том, чего НЕ хотите, то будете получать то, чего НЕ хотите. Вселенная не разбирает, что вам подходит, а что нет. Она просто отзывается на ваши мысли и дает только то, о чем вы постоянно думаете.
Так что ни в коем случае не размышляйте о том, возможно ли вообще получить желаемое, не сомневайтесь в этом и уж тем более не опасайтесь чего-либо. Иначе вы будете только тормозить позитивные изменения.
Также не стоит размышлять, откуда может прийти ожидаемое, о затратах, хлопотах и прочей суете. Так вы только мешаете Вселенной.
Зато очень внимательно следует относиться ко всем изменениям, событиям и идеям, которые будут приходить. Даже, казалось бы, к самым незначительным и мелким. Их обязательно надо отмечать, записывать куда-нибудь или просто запоминать, если память хорошая. Это зерна будущих крупных изменений. И если вы от них отмахнетесь, то также затормозите процесс, а то и вовсе мимо пролетите.
И напоследок открою вам маленький секрет. Эту технику можно применять к любым вашим желаниям и мечтам. Улавливаете? Тогда дерзайте!
findself.ru
16 вопросов на которые надо ответить
Настоящее удовольствие от жизни испытывает только тот, кто счастлив и свободен. Этого не знал простой английский парень по имени Гэри. Он выучился на юриста в престижном Оксфордском университете. Затем устроился в крутую консалтинговою компанию международного уровня. Сделав карьеру, он стал получать кучу бабок. Он имел то, о чём баблофилы-нищеброды, позирующие на фоне дорогих автомобилей, могут только мечтать.
Но однажды Гэри Стокер понял, что не хочет быть юристом и заниматься скучными и грязными корпоративными делишками. Ведь юристом он стал только для того, чтобы порадовать свою мать. Он начал думать о том, как найти занятие по душе. К счастью, ему повезло: он встретил старого друга, который взял его в партнеры и вместе они основали бродячий цирк. Теперь счастливчик Гэри, абсолютно довольный жизнью, разъезжает по Англии и устраивает шоу, где играет роль человека-пушечное ядро.
Вспоминаю одного парня, который пришел ко мне на бесплатную консультацию. Он сказал, что ненавидит свою работу, но не знает, что ему делать. «Уйти не могу» – закончил он.
— Это почему? – спросил я.
— А что я делать буду?! Чем заниматься? Я же не знаю, чего хочу.
Нас останавливает страх. Он закрывает от нас те возможности, которые щедро разбрасывает перед нами жизнь. Страх блокирует голос интуиции, которая есть связь с нашим духовным началом. Когда вы перестаете бояться (этого можно добиться в течение 1-2 сессий духовного коучинга), ваши глаза потихоньку раскрываются, и вы начинаете видеть гораздо больше, чем раньше.
Поэтому перед тем, как задаваться вопросами «что мне делать? как мне найти?», задайте себе самый первый и самый главный вопрос: «А чего я боюсь?». И старательно запишите все ответы, которые выдаст вам бессознательное. Возможно, для этого понадобится несколько дней. Затем, с помощью техник работы над собой, которые есть на II ступени Школы системного развития, вы со всем этим сможете разобраться.
После того, как вы разберетесь со своим страхом, то следующее, что вам нужно сделать – это понять, почему вы не хотите заниматься больше тем, чем занимаетесь.
Вас не устраивает количество денег, которое Вы получаете?
Вы не любите саму профессию?
Вас заставили её получить ваши родители?
Вы решили заниматься этим делом по соображениям престижности?
Вас привлекло то, что профессия обещала быть высокооплачиваемой?
Зачем нужно ответить на эти вопросы? Всё просто: вы проясните истинные мотивы, которые стояли за решением выбрать ту или иную профессию, заняться определенным делом. Эти причины могут оказаться для вас ушатом холодной воды за воротник и сознание может отказаться их признавать. Здесь главное – не отступить и честно признать правду, какой бы неприятной она ни была.
Вы сильно удивитесь, когда поймете, что абсолютное большинство людей выбирает профессию, руководствуясь соображениями престижности, социального статуса, «непыльности», денег и преференций, которые они смогут на ней получить, а вовсе не соображениями призвания. Хотя страшная правда заключается в том, что деньги, статус и успех даёт деятельность несколько далекая от непосредственных профессиональных обязанностей.
Основательно затасканная гигантской армией бесталанных копипастеров, ежеминутно штампующих посредственный контент, истина гласит, что подлинного успеха вы достигнете только занимаясь тем делом, которое по-настоящему любите. Однако это не вся правда.
Вам следует идти через несколько уровней.
Первый – это духовный уровень. Это понимание своей жизненной миссии, ключевой задачи души с которой она воплотилась на земле. Это поиск ответа на вопрос: Зачем, во имя чего я буду это делать?
Вы можете потратить значительное количество времени на этот поиск. Возможно годы и десятилетия. Или пройти сессию по прояснению предназначения и получить ответ за более короткий срок.
Второй уровень – это уровень истинного желания. Это честный и правдивый ответ на вопрос: Что я хочу делать, чем заниматься? Здесь тоже очень трудно обойтись без помощи профессионала, поскольку, как заметил ещё Фрейд, человек склонен врать себе и выдавать за свои истинные желания родительские наставления, идеи из книжек и яркие рекламные проспекты.
Третий уровень – это уровень способностей. Это то, что я, в принципе, могу делать. Как в том анекдоте: «Могу копать, могу не копать, могу в носу ковырять». Здесь понадобится не один, а целая серия вопросов:
— Что я вообще умею?
— Что у меня получается делать лучше всего?
— При каких условиях мне комфортно заниматься делами?
— Занятие какими делами даётся мне максимально естественно?
Четвертый уровень – это социальный (надсистемный) уровень. Это вопрос: «А что из этого надо другим (миру)?» Это важный вопрос, поскольку деньги за свой труд и творчество вы получаете не от вселенной, птиц и мифических духов, а от вполне конкретных людей.
Идеальный выбор занятие по душе – это полная и глубокая согласованность вашей миссии с тем, чем вы на самом деле хотите заниматься (ваши желания, склонности и интересы), тем, чем вы можете заниматься (наличие соответствующих способностей, генетических характеристик, умений и пр.) и востребованностью этого занятия (продуктов этого дела) среди других людей.
Последний момент особенно важен, поскольку требует адекватного восприятия реальности. В противном случае есть высокая вероятность того, что вы просто не увидите, не заметите (из-за зашлакованности вашего восприятия) тех людей и ниш в которых продукт вашего дела будет расхватываться как горячие пирожки.
Сразу предупрежу, что самостоятельно собрать всю эту схему воедино достаточно трудная и сложная задача, поскольку требует развитой интуиции, определенных компетенций, специальной технологии, системного мышления, стратегического видения и способности охватывать всю карту целиком. Если у вас этого нет, то расстраиваться не нужно – ведь всегда можно воспользоваться помощью профессионала.
И, наконец, финальные вопросы, которые, на самом деле, должны стоять в самом начале.
— Действительно ли я хочу найти своё занятие по душе?
— Готов ли я потратить время, силы и деньги, чтобы создать проект своего дела?
— Готов ли я претворять этот проект в жизнь, невзирая на трудности, ошибки и неудачи?
Если ответ «да», то всё в порядке. Вы готовы. И я могу со всей уверенностью сказать, что вы обязательно, как Гэри Стокер и тысячи других людей, найдете то, что будет приносить вам удовольствие, признание, уважение, деньги и глубокое удовлетворение от осознания того, что вы действительно занимаетесь важным и нужным делом.
Если вы интересуетесь профессиональной помощью в вопросе нахождения вашего дела, области самореализации, призвания, то записывайтесь прямо сейчас на бесплатную консультацию. Чего зря время тянуть?
Другие материалы Блога
comments powered by HyperCommentshealthymindpractice.com
Чем заняться для души или какое рукоделие выбрать?
хобби рукоделие увлеченияСовременные технологии автоматизировали практически все домашние дела. Никому сейчас и в голову не приходит вспоминать, сколько времени наши бабушки тратили на процесс обслуживания своего семейства. Это просто ужас!
Согласитесь, что мы все, жители современного мира, просто счастливцы! Только не всегда понимаем это. Теперь люди унывают не от недостатка времени и тяжести обыденного труда, а от скуки. Они не знают, куда потратить это самое «время». Ответ прост, как дважды два! Чтобы скуку и хандру превратить в удовольствие, необходимо заняться творчеством! Говорят, «мировое правительство» этот секрет знает. Оно специально создало в умах людей образ творчества, как чего-то недосягаемого, того, чем занимаются исключительно гении. Только ничего у них не получилось! Теперь все больше людей знает, что на самом деле творчество – это именно то, что наполняет смыслом нашу жизнь! Любой процесс создания красоты сам по себе счастье. Не важно, что именно создавать, хоть Эбру - рисунки на воде. Кстати, очень увлекательное занятие!
А вот, как подобрать себе творческий процесс по вкусу, многие не знают, теряются и путаются, хватаясь то за одно, то за другое. Время можно сэкономить, да и силы тоже, если сходу заглянуть вглубь процесса. Творчество, с этой точки зрения, это воплощение имеющихся в человеке способностей посредством приобретенных навыков и накопленной энергии.
По простому, вам подойдет тот вид сотворения, к которому у вас:
- есть талант,
- есть склонность,
- хватит сил,
- достаточно первичных навыков.
Например, люди, склонные к созерцательности, могут заняться сочинением стихов. И не важно, что вы это никогда не делали, слова между собой связывать же умеете? Усидчивым упрямцам подойдет вязание или вышивка. Здесь важно, чтобы зрение было достаточно хорошим. А тем, кто любит активность, подойдет резьба по дереву. Не смейтесь! Это крайне увлекательный творческий процесс. Представьте, сначала нужно найти подходящую корягу. Для этого порой много километров по лесу приходится намотать. Затем, придумать, во что ее воплотить. Да и сам процесс вырезания не так прост, как кажется на первый взгляд. Мышцы будут, как у Шварценеггера, пока свой шедевр создадите.
Что делать тем, у кого талант пока не проявлен? Не унывать! Можно варить мыло или готовить кулинарные изыски. Для этого нужен навык, а талант сам придет. Еще интересно бисероплетение, оригами, лентоплетение, создание игрушек, печрворк. Мало ли на свете интересных занятий! Пойдите на выставку мастеров! Обязательно найдете занятие для души!
www.nochnichok.ru
