Чем заняться, когда скучно дома. Чем занять себя когда скучно дома
Чем заняться, когда скучно дома
Чем заняться, когда скучно? Этот вопрос волнует не только праздных школьников в период каникул. Психологи отмечают, что скука может быть сигналом очень глубоких проблем с самоидентификацией. Появление этого чувства между партнерами в семье не всегда указывает на охлаждение. Оно практически всегда маскирует глубинное непонимание и замаскированные конфликты. Разрешение их приведет к отсутствию какой-либо (чаще всего скрывающейся в подсознании) вторичной выгоды. Поэтому большинству легче не окунаться так глубоко в собственные проблемы, а просто ощущать, насколько им скучно. Чем занятья и как развлечь себя в том случае, если скука возникает неожиданно, если все привычные методы исчерпаны и даже если вы ранее не сталкивались с подобной проблемой? Перечислим несколько универсальных рецептов и рекомендаций. А вы на свой выбор сможете трансформировать их в соответствии с собственной фантазией.
Чем заняться, когда скучно на работе или дома
Займитесь спортом! Не спешите отмахиваться от этой рекомендации. Вовсе не обязательно посвящать отныне каждый свой день длительным тренировкам. Здесь есть несколько нюансов. Разнообразие, новизна и сочетаемость – вот некоторые из них. Если вы заняты рутинной работой, вставляйте в нее спортивные пятиминутки. На Западе подобные спортивные вкрапления называют «Табата». Там разрабатывают микротренировки, длительность которых не превышает четырех минут. Эти небольшие, но очень эффективные комплексы призваны ускорить обмен веществ, размять тело, поднять уровень адреналина и переключить внимание. Последнее – незаменимый плюс, если вам необходим свежий взгляд на мир без особых вложений. Также такой небольшой тренинг очень нужен, если вы не знаете, чем заняться, когда скучно. Иногда вы бываете увлечены просмотром сериалов или телепередач. Но чувствуете, что скука уже подкрадывается к вам, поскольку телевизионная продукция чаще всего довольно рутинна. Нужно не дать ей шанса, скомбинировав такой пассивный отдых с растяжкой, упражнениями йоги или с той же «Табатой». Это увеличит вашу концентрацию на фильме, поскольку нужно будет приложить усилия, чтобы удержать внимание. И одновременно позаботится о теле, не дав ему бесцельно лежать на диване, страдая от гиподинамии.
Чем заняться, когда скучно и ничего не радует
В наше время многие люди работают в таких сферах, которые призваны дать другим надежду, развлечь их и порадовать. Нужно только заставить себя ознакомиться с результатами их творчества. К примеру, в каждом большом городе сейчас есть кулинарные курсы. Даже если вы не ставите своей целью научиться кормить свою семью, несколько мастер-классов развлекут вас и подарят множество ценой информации. Можете быть уверены, что не скоро ваши близкие услышат от вас фразу: «Мне скучно! Чем заняться?» Если пищевые продукты – не тот материал, с которым вы способны проявить свои творческие задатки, то всегда можно найти подходящий. Декорирование, работа с цветным песком, создание открыток (скрапбукинг) или украшений из бусин и даже провокационный стрит-арт – все эти виды деятельности позволять вам порадовать себя, найти новых знакомых и увидеть мир с новой стороны.
fb.ru
Чем себя занять, когда скучно?
Содержание статьи:
Скука – штука непредсказуемая. Бывает – с утра вы в полном расцвете сил, настроение на высоте и хочется
творить, а к вечеру, после выполнения массы дел и хорошо проведённого времени вас настигает скука и апатия.
Часто скука может настичь человека, когда тот мало общается с людьми и редко выходит из дома. Такая ситуация распространена среди молодёжи и людей, работающих за компьютером.
Нередко скука является нам, когда мы делаем одно и то же изо дня в день и наш жизненный график кажется нам нудным и тусклым.
Как бы то ни было, но скука окрашивает всё в серый цвет и заставляет человека на некоторое время испытывать чувство дискомфорта. Благо в современном мире существует множество способов борьбы со скукой. Рассмотрим основные варианты занятий для борьбы со скукой.
Что делать, когда скучно
Монотонная работа
Как ни странно, но в состоянии скуки человек может быть более эффективен в части выполнения монотонной (однообразной) работы. Это связано с повышением усидчивости и отсутствием большого желания куда-либо идти и что-то делать. Найдите такую работу и постарайтесь обернуть на пользу часы или минуты скуки.
Такой работой может являться: мытьё посуды, уборка дома, работа за компьютером, приготовление пищи, ремонт дома и т.д.
Компьютер
Компьютер способен занять человека не только на период скуки, но и на протяжении всей его жизни. Это могут быть и компьютерные игры и чтение новостей, и просмотр развлекательных сайтов, и просмотр видео и фото. Так же многие предпочитают бороться со скукой с помощью социальных сетей.
Бороться со скукой с помощью компьютера – дело эффективное, однако не стоит забывать о тех проблемах, которые могут прийти на смену скуке. К ним можно отнести: социофобию, лень, не желание общаться с друзьями при реальной встрече (зачем, если есть соц. сети?!) и многое другое. Постарайтесь использовать компьютер как помощника, а не как хозяина вашего ума.
Чтение
Наверное, чтение книг и журналов может показаться многим молодым людям ещё более скучным делом,
чем скучать без них, однако, это заблуждение. Книги нужно читать, ведь это не только источник знаний и навыков, но и отличный способ развлечься. Так же, читающие люди, как правило, являются более развитыми и способны воспринимать больше информации, чем не читающие люди.
К тому же в век интернета просто грех не использовать всё многообразие доступных книг, которое он предоставляет. Людям постарше ради получения любимых книг приходилось заказывать их из крупных городов по почте, платить большие деньги и ждать месяцами посылку. Сейчас же, «Читай – не хочу».
Чтение книг так же развивает восприятие и мышление. Для борьбы со скукой книга или журнал подходят как нельзя лучше. Заодно и время скрасите и пользу своему интеллекту принесёте.
Спорт
Чтобы бороться со скукой, можно прибегнуть к занятиям физическими упражнениями или играми. Можно позвать друзей поиграть в бадминтон, теннис, футбол, волейбол, пейнтбол, баскетбол, хоккей или же заняться в индивидуальном порядке йогой, гимнастикой, бегом, сходить в бассейн и т.д. Всё на ваше усмотрение.
Как правило, спорт помогает снять стресс, избавить от скуки и стимулирует впрыск гормонов в кровь, что так же приносит неимоверное удовольствие, как во время, так и после тренировки.
Заодно и подтяните фигуру, что полезно в любом возрасте любому человеку.
Неожиданно
А вот прямо сейчас, при чтении этой строчки мгновенно вспомните, что вы давно хотите сделать, но давно мешает лень. Волевым решением скажите себе, что вы это сделаете именно сейчас, пока не успели сработать внутренние очередные отговорки в стиле: «Нет настроения», «Нет времени», «Нужно подготовиться и настроиться» и т.д. Берите и делайте. Человек сам куёт своё счастье. Тем более время для свершений есть.
Встреча с близкими людьми
Скука не терпит компании. Даже если встретятся два скучающих человека не в настроении – всё равно скучать вместе намного веселее и 
Самое лучшее – это встреча с понимающим и любящим вас человеком, который знает, как вас подбодрить и развеселить. Вам даже не придётся принимать усилий, т.к. собеседник постарается сам вас вывести из состояния скуки.
Прогулка
Отлично помогает бороться со скукой прогулка по свежему воздуху. Не то что бы вы сразу избавитесь от скуки – нет, вы, скорее её обернёте в нужное русло и пойдёте себе не спеша по улице, скверу, вероятно, зайдёте в магазин и что-то себе купите. Всё это способно исчерпать скуку и дать позитивный настрой по приходу домой с такой прогулки.
Лучше, если есть возможность совершить прогулку на лошади на местном ипподроме или сходить в зоопарк. Животные способны вызвать улыбку даже у безнадёжно больных людей, не говоря уже о борьбе с обычной скукой.
Не лишним будет сходить в кафе со знакомыми или посетить недавно открывшееся заведение в вашем городе.
Копание в мыслях
Как бы то ни было, но скука это естественный процесс в психике и она для 
чего-то дана человеку в определённые моменты его жизни. Вероятно, это повод задуматься.
В моменты скуки мысли часто вялые и не чёткие, нет определённых целей и желаний. Возможно, не стоит бежать от подобных «мысленных жвачек» и погрузиться на пару часов в размышления, пусть даже и беспредметные. Иногда в такие моменты можно открыть какую-то грань себя, неизвестную вам доколе. А часто скука просто себя изживает и появляется, внезапно образ того, чем вам действительно хочется заняться и скуку «как рукой сняло».
Заключение
Чем бы вы не решили заняться в моменты скуки, помните – скука это часть вас самих, и она будет с вами идти по жизни. Вопрос в другом: будет скука спутником, дающим время для размышлений и выводов, либо же мучительным кнутом, от которого придётся спасаться, выдумывая всевозможные занятия? Пожалуй, каждый должен ответить себе сам.
kakpravilino.com
Что делать, когда скучно дома, в транспорте или за компом
Вопрос, что делать, когда скучно волнует многих людей. Человеку всегда требуются яркие эмоцию, а при отсутствии таковых, он начинает испытывать негативные чувства. Это также плохо сказывается на образе жизни, теряется интерес к чему-либо, главные цели отходят на второй план, не хочется жить и действовать. Поэтому нужно попытаться скрасить скуку, чтобы не навредить себе в дальнейшем.
Прежде, чем ответ на свой вопрос, задумайтесь о своем состоянии, почему вам стало скучно. В нашей современной жизни найти себе развлечение не проблема, но, тем не менее, вы испытываете скуку.
Разбираемся с причиной скуки
Вы достигли чего-то, что хотели давно и теперь вам нечему к чему стремится. Да, у вас по-прежнему осталось много дел, связанные сбытом, однако смысл жизни пропал.
Вы считаете, что вам нечего не надо достигать, все и так хорошо. Но в этом часто кроется ваша лень, нежелание развиваться. Человеку всегда нужно что-то больше, лень мешает ему достигать в жизни многого.
Вы устали и ничем не можете заниматься, душа не лежит ни к каким делам, руки отказываются что-либо делать, никакие лекарства от скуки не помогают. Вам просто нужно отдохнуть и все придет в норму.
Что предпринять, чтобы исправить ситуацию – чем занять себя дома
Скука чаще всего возникает тогда, когда мы находимся дома. Одинокому человеку труднее всего это вытерпеть. Если на работе он занят делами, вокруг него другие люди, с которыми он может общаться, то дома он совершенно один. Рассмотрим, что делать, если скучно дома.
Внеплановая уборка
Начать уборку в труднодоступных местах. Наверняка, дома есть такое место, куда руки обычно не доходят до уборки. И это прекрасная возможность очистить такое место от хлама. Вы будете заняты, и вам некогда будет думать о чем-либо плохом.
Приготовьте экзотическое блюдо
Попробуйте приготовить какое-либо экзотическое блюдо, пригласите близких друзей попробовать его. А лучше устройте тематическую вечеринку, чтобы развеяться.
Займитесь дизайном квартиры
Займите дизайном квартиры - это то, чем можно развлечь себя дома. Но это не значит, что надо начинать капитальный ремонт, несколько изменений в обстановке дома будет достаточно. Попробуйте переставить диван, кровать, перевесить картины на стене, чтобы дома стало еще уютнее. Такое занятие отвлечет вас от скуки.
Найдите интересную книгу
Найдите интересную книгу в интернете, скачайте ее и начните читать. Этот процесс может сильно вас увлечь, что вы забудете о негативных чувствах.
Устройтесь на диване поудобнее, заверните плед, сделайте чашечку чая и окунитесь в мир увлекательного чтения. Кинематограф тоже поможет вам отвлечься. Найдите в интернете какое-либо интересное кино и смотрите его.
Займитесь спортом
Спорт помогает справляться нам с различными трудностями, в том числе и со скукой. Попробуйте позаниматься йогой, пилатесом дома, гантелями, вы сможете забыть о вашей скуке.
Займитесь собой
Наведите красоту, сделайте что-нибудь для вашей привлекательности, примите ароматическую ванну, устройстве спа в душе, приведите в порядок ваши ногти, накрасьте их лаком и отвлекитесь от ваших мыслей.
Увлечения из прошлого
Вспомните детство и займитесь тем, чем в этом периоде жизни вам нравилось заниматься. Например, когда вы были ребенком, то любили выжигать, или стоить из конструктора город. Вот и начните делать то же самое. Современные возможности позволяют нам заняться чем-угодно, хоть строить дома замки из цветного песка.
Вам никогда не будет скучно дома, если у вас будет любимое дело, которому вы захотите посвятить все свое время.
Обычные дела необычным способом
А если вам скучно от того, что приходится сидеть дома, например вы молодая мама с маленьким ребенком, то попробуйте делать обычные дела необычным способом. Вы можете заняться уборкой, представляя себя кем-нибудь (звездой Голливуда, известным человеком, персонажем из фильма, и т.д.).
Ребенка можно сделать своим другом и партнером. Для этого вы можете поиграть с ним, рассказать ему что-то интересное. А если это не помогает, затейте что-то интересное, увлекательное, вспомните уроки химии и проводите опыты.
Как развеять скуку в общественном транспорте
Когда нам приходится много передвигаться на большие расстояния в общественном транспорте, то мы можем заскучать. Возможно, вас спасут наушники с музыкой, слушая прекрасную музыку, вы не заметите, как дорога кончиться.
Но ведь передвижения на транспорте дают нам прекрасную возможность лучше осматривать местность. Это занятие может быть интересным. Вы можете взять ваш планшет, настроить навигатор и читать в интернете, что написано о тех местах, которые вы проезжаете.
Заниматься некоторыми делами мы можем в то время, когда едем в автобусе, а именно вязать, вышивать. Попробуйте также учить иностранный язык, ведь вам предоставляется отличная возможность учиться в это время.
В общественном транспорте можно почитать интересную книгу, но нагрузка на глаза будет значительна. Поэтому вы можете попытаться поспать или познакомиться с соседом. Вы получите опыт общения с незнакомым человеком, который может оказаться вам полезным.
Боремся со скукой с помощью интернета
Да, представьте себе, но иногда даже при наличии дома компьютера и интернета, может стать скучно. И что делать, если скучно за компом? Вы, конечно, можете начать играть в различные компьютерные игры, но это не очень хорошее средство избавления от этого чувства.
Просто игры в интернете меняют нашу реальность и создают нам еще больше психологических проблем.
Осваивайте что-то новое
Интернет порой дает нам уникальные возможности для самообразования. Осваивайте что-то новое для себя. Поверьте, вам совсем не обязательно записываться на дорогостоящие курсы. Вы можете научиться чему-либо самостоятельно, найдя информацию в интернете. Попробуйте освоить сайтостроение или язык программирования. В дальнейшем, это может принести вам огромную прибыль.
Осваивайте навыки быстрой печати на клавиатуре или быстрого чтения. Это будет способствовать росту вашей профессиональной деятельности.
Учитесь рисовать в разных техниках на компьютере. Кто знает, может вы откроете в себе талант к искусству. И научитесь создавать gif-анимационные картинки. В дальнейшем, вы сможете делать их для того, чтобы поздравлять своих друзей.
Компьютер – это возможность зарабатывать
Интернет не только поможет вам освоить какой-либо навык, но возможность заработать. И если вам скучно за компом, то попробуйте поработать. За умение писать тексты, создавать дизайны сайтов, редактировать фотографии, снимать видео и еще за многое другое в интернете платят деньги.
Действенные лекарства от скуки
Психологи утверждают, что скучать вредно для здоровья, поэтому от этого чувства нужно всегда стараться избавляться. На самом деле, такой вопрос, что делать, когда скучно легко решается, можно найти 100 способов преодолеть это чувство.
Рассмотрим наиболее распространенные.
- Напроситесь в гости к одному из своих друзей. Даже если они заняты домашними делами, все равно посетите их. Вы можете помочь им в их делах, а заодно просто поговорить и развеять скуку.
- Если у вас нет пары, то попробуйте ее создать. Зарегистрируйтесь на сайте знакомств, начните встречаться с кем-то. Не хочется заводить отношения, просто пообщайтесь с кем-либо в социальной сети.
- Заведите домашнего животного. Вам придется ухаживать за ним, выгуливать, кормить - это даст вам возможность забыть о вашем состоянии.
- Идите по магазинам и смотрите, какие модные тенденции существуют сегодня. Даже если у вас нет денег на покупку, просто меряйте вещи, с вас за это не возьмут денег.
- В любом случае, когда скучно дома, стоит выйти на улицу, вы может просто прогуляться в ближайшем парке или посидеть в кафе, выпить чашечку чая или кофе, чтобы скоротать время.
- Поход в кинотеатр, в драматический театр, на художественную выставку также может отвлечь вас от ваших чувств. Кроме того, вы можете познакомиться там с интересными людьми. Это также прекрасная возможность для вашего личностного роста.
Ну что можно делать, когда дома скучно, когда ничего не помогает. Идите спать - так советуют китайцы. Скорей всего после сна вы почувствуете себя лучше. По их утверждению сон помогает преодолеть любую неприятную ситуацию. Вот и попробуйте делать это, даже если день еще не кончился. Возможно, вы проснетесь с какой-либо замечательной идеей, которая поможет вам улучшить вашу жизнь и сделать ее интереснее.
Познайте себя - пройдите тест:
Как Вы относитесь к одиночеству?
Какова Ваша позиция в жизни?
Каким должен быть ваш отдых?
feminissimo.ru
