Как пережить измену мужа. Советы психолога как пережить уход мужа из семьи
Как пережить уход мужа из семьи?
Неважно, было у вас все хорошо или не совсем, потому что дома давно шла постоянная война, а за ссорами вы просто забыли, когда говорили друг другу нежные слова. Факт в том, что муж – это близкий человек, с которым вы прожили бок о бок достаточно долго, как вдруг он ушел. Даже если семейная жизнь была далеко не безоблачной и отнюдь не счастливой, принять этот факт все равно оказывается сложно. Ситуация усугубляется в том случае, если уход супруга оказывается громом среди ясного неба.
Земля ушла из-под ног? Дети спрашивают, где папа, а вам хочется сквозь землю провалиться? Он ушел к другой женщине? Оставил без материальной поддержки? Или, может, вам просто бесконечно обидно и плохо? Из данной статьи вы узнаете о том, как пережить уход мужа из семьи.
Как пережить уход мужа из семьи?
Начнем с того, что мужья не всегда уходят к другим женщинам – иногда они бросают семью и отправляются зализывать раны к маме или просто уходят в никуда. У всего есть свои причины, но плохо любой брошенной жене, особенно если за спиной – годы брака и общие дети. Позвольте себе жалеть себя – упиваться обидой не только можно, но и нужно. Главное, слишком не увлекаться.
Чтобы пережить уход мужа из семьи, следуйте нашим советам – они уже помогли тысячам женщин, помогут и вам:
- Выплесните весь негатив, который накопился у вас за время брака – а он есть у всех, даже если брак был достаточно хорошим. Кричите, плачьте – и пусть вам никто не мешает. Вспоминайте все плохое, что сделал вам муж, пишите ему письма и сжигайте их, ищите в нем недостатки, высказывайте недовольства (можно перед фото). Ранее вы держали все это в себе, чтобы не накалять обстановку, а теперь можете отпустить эмоции. Многим помогает!
- Поймите, почему ваш муж ушел. Постарайтесь быть предельно честной перед собой. Причин может быть много – устал, надоели скандалы, надоело все, скучно, полюбил другую, просто не любил вас никогда и так далее. Понимание причин позволяет упорядочить хаос и взглянуть на ситуацию трезво.
- Срочно займите себя чем-то – хобби, работа, помощь ближним, дети, что угодно. Будьте всегда заняты – усталость здорово помогает от дурных мыслей.
- Займитесь не только чем-то, но и собой – теперь деньги из семейного бюджета можно тратить на давние личные «хотелки» и ни перед кем не отчитываться. Ну и что, что некому вас больше радовать – вы можете делать это сами.
- Уберите вещи бывшего супруга из квартиры. Пусть он заберет нужные сам, а остальное удалите – раздайте, продайте, выбросьте. Оставьте только то, к чему не испытываете негатива – все остальное вам не нужно.
Не ведите затворнический образ жизни, ведь наконец-то вы можете позволить себе посиделки с подружками где угодно и до любого времени, курсы рисования, йогу по утрам, да что угодно. И не стесняйтесь жаловаться – близкие люди для того и нужны, чтобы поддерживать нас в сложные моменты.
kto-chto-gde.ru
Как пережить уход мужа. Совет
Уход мужа из семьи — это стресс для вас и ваших детей, если они есть. Справиться со своими переживаниями и эмоциями самой бывает очень сложно, отсюда депрессия и жалость к себе. Так как пережить уход мужа, чтобы вам не было так больно?Кстати, насчет счастья, которое вы потеряли. А вы уверены, что оно у вас было? Если его походы к любовнице и ваше постоянное заключение дома, когда надо убрать, постирать и приготовить ему ужин вы называете счастьем, тогда вам срочно надо пересмотреть вашу точку зрения. Это было бремя, которое вы несли на себе только из-за привычки. Теперь же вам не нужно всего этого делать да еще и выслушивать упреки в вашу сторону, так как ваш муж просто не любил вас.
Итак, от вас ушел муж. Как себя вести, спросите вы? Для начала вам не нужно ничего менять в вашем образе жизни. Особенно это важно, если есть ребенок. Ничего с уходом мужа не изменилось ни в его, ни в вашей жизни. Школа, работа и ужины остались все теми же, только уже без одного члена семьи. Внутренне старайтесь как можно меньше думать и переживать о его уходе. Если есть возможность, отвлекитесь на что-либо. Например, длинными вечерами, когда нечего делать из-за массы освободившегося времени, можете почитать книгу, заняться своим хобби, до которого все руки не доходили. А еще лучше — это уделить все оставшееся у вас время вашему ребенку. Всю вашу любовь направьте на него, и вам обязательно полегчает. К тому же, малыш не почувствует, что с уходом папы его теперь любят меньше.
После ухода мужа из семьи можно надолго впасть в депрессию, особенно подталкивают к этому ваши слезы и жалобы лучшей подруге. В действительности не рекомендуется жаловаться кому-то, ведь сейчас надо быть сильной и не впадать в отчаяние от того, что ваше сердце разбито, а жизнь сломана. На самом деле все далеко не так, ведь никто же не умер.
Для анализа ситуации не помешает записать все ваши эмоции на бумагу и понять, почему же вам так больно и тяжело. К тому же, вы можете осознать, что ваше семейное счастье не было таким уж безоблачным и светлым. Так уж устроена память, чтобы забывать все плохое для защиты психики. Помнится только все хорошее. Но вам на данный момент надо вспомнить именно все: и плохое, и хорошее. Запишите все ваши мысли на бумагу в две колонки, затем сравните, стоит ли уход вашего мужа из семьи ваших слез или нет.
Говорят, что переживать уход мужа очень трудно первые полгода. За это время вы привыкаете жить одной, ведь все теперь на ваших плечах (изначально все так и было, только вот теперь ребенка придется воспитывать и обеспечивать одной, что неоспоримо сложнее). Также за первые полгода полностью можно смирить
anydaylife.com
тяжело переживаю уход мужа из семьи
Просьбы о помощиНапишите свою историю
От меня ушёл муж после 7,5 лет брака,ребёнку 5,5 лет.Ушёл потому что как он сказал разлюбил,сказал мне это перед Новым Годом хотя особых проблем в семье у нас не было.Ещё полгода назад он мне клялся в любви и верности,а потом как гром среди ясного неба его признание и нежелание что либо менять в наших отношениях.Я пыталась спасти нашу семью как могла,просила,умоляла,но он твёрдо стоял на своём.Сказал что нужно проверить чувства.На Крещение 19 января утром он собрал вещи и ушёл.Оставив нас в съёмной квартире и без копейки денег.Мы живем в Италии,родных и близких,а тем более друзей у меня рядом нет,работы тоже,все эти годы после рождения ребёнка я не работала.Через 3 дня была первая попытка суицида, ребёнок ответил на его телефонный звонок и он меня спас вовремя,после этого муж до вчерашнего дня ещё приходил переночевать,а потом решил забрать оставшиеся вещи и уйти навсегда.И вчера я попробовала убить себя повторно, меня опять спасли,на этот раз выжила чудом,пришла его мать,она сказала что почуяла неладное и пришла домой,выбила дверь,я уже даже не хрипела,была вся синяя,помню только яркий свет и её лицо над собой.Муж пришел,посмотрел на меня,прочитал мне мораль и ушёл на работу.В больницу мы не обращались,сейчас я дома,морально тяжело,понимаю что всё это зря,ничего не вернуть и не изменить,как заставить себя измениться?Как жить дальше,как не совершить повторно эту глупость?Ему безразлично даже если я умру,я это поняла вчера.Мне очень тяжело это осознавать,но это правда.Подскажите как вырваться из этого кошмара?Поддержите сайт:
Яна , возраст: 39 / 14.02.2012
Отклики:
Здравствуйте!
Для тех кто переживает расставание есть более специализированный сайт http://www.perejit.ru/
Каково ребенку будет без матери? Ведь каждому ребенку нужна мать. Бог в помощь!
Русик , возраст: 22 / 14.02.2012
Плохо!Не знаю,сам такой!Но знаю точно этот мир никуда не годный и нужно остатся в живых ради детей.Где гарантия что за ними будут смотреть лучше чем вы. Выбора нет нужно "сьесть" иначе смысла в Вас нет. Через своих детей и узнаете, что такое реальная любовь. Не можете сделать это никак. И еще плохо то что за этот поступок можно вызвать не жалость и чуство вины, а презрение. Переживите это пожалуйста.и , возраст: 41 / 14.02.2012
Здравствуйте, Яна. До слез затронула Ваша история...Очень хочется помочь хоть советом, хотя понимаю, что когда болит душа и жить не хочется, не до советов. Но все же... Почему Вы считаете, что Ваша жизнь закончена и впереди ничего хорошего уже не будет? Вам просто необходимо жить хотя ради ребенка и близких людей. О них Вы подумали, разве не ради ребенка стоит жить. Не нужны мужу? Судя по Вашему рассказу о нем, это даже к лучшему, что такой человек ушел из Вашей жизни. Вы еще очень молоды, чтобы ставить на себе крест,вдруг в будущем Вас ждет что-то очень хорошее, а Вы так и не узнаете. Да в конце-то концов вырастить ребенка, увидеть своих внуков, разве этого мало? Смотрите, Вы не случайно остались живы после двух попыток самоубийства. Я уверена, Бог дает Вам еще один шанс все исправить. Поэтому мой Вам совет - срочно ищите православного священника (думаю, даже в Италии должны быть православные Церкви) и покайтесь о грехе, попросите совета. Не найдете - просто дома помолитесь Богу, Божьей Матери, Ангелу-Хранителю, попросите прощения и помощи и обязательно помощь будет.Вадим , возраст: 55 / 15.02.2012
Яночка, сочувствую вам. 39 лет. Работы нет. Дома своего нет. Родных и друзей нет. Муж ушёл. Ребёнку 5,5 лет. Мой тебе совет - собирай вещи и домой. Что ты там делаешь в этой Италии? Ты там одна. Дома и стены помогают.( это конечно если ты сама из России). Муж ушёл?! если честно - вообше проблем в этом не вижу. ушёл - и скатертью дорога. ты что - ещё и жизни себя из-за него лишать будешь? тебе Бог для этого её что ли дал? ты что, в самом деле? взрослый ведь человек уже. да и ребёнок у тебя к тому же. он кому нужен то будет в чужой то стране? у тебя проблемы из-за того что ты от него зависишь. не работаешь ведь. ни денег, ни жилья. ничего. так что - езжай ка домой милая. и всё наладиться. забудь его и всю эту жизнь иностранную как страшный сон. вот увидишь всё получиться! мало кому удаётся жизнь в достатке и удовольствии в чужой стране. тем более сидя там без работы. удачи тебе!Яна , возраст: 39 / 15.02.2012
Миленькая, все наладится, храни Господь Вас и Вашу доченьку, мы с Вами!Татьяна , возраст: 35 / 15.02.2012
Вот и отлично, что у Вас умница дочка. Когда нахлынет волна депрессии и суицида, сразу пишите сюда. Только. пожалуйста, не надо опять на себя руки накладывать. Вам всего 39!!! Жизнь еще только начинается 1. Простить мужа и отпустить (первое время тяжело, просто ну ооооооооооооочень тяжело), но я уверенна вы справитесь с этим 2. Вам надо вырастить ребенка, 3. Найти работу 4. Увидеть внуков Ой и главное забыла (конечно об этом еще рано но…) найти достойного человека. Удачи Вам и Вашему ребенку! П.С. Солнышко светит, а ведь это так прекрасно!L , возраст: 29 / 15.02.2012
Спасибо Вам! Поймите Вы не одна на свете! Мы с Вами и готовы поддержать. Все прекрасно понимаем, что когда не с кем поделится можно дойти до такого состояния. но Вы - умничка! Это было так, небольшое отступление, это бывает. А теперь ВСЁ! Не забывайте, Бог с Вами! Простите.Олег , возраст: 49 / 16.02.2012
Вас очень расстраивает, что ему все равно, что вас не станет? Это так важно для вас? Это самое главное, да? А Вы вообще подумали о дочери? Вы ее таким поведением предаете. Девочка видит, что вам она не нужна, вам нужен ее блудный папа. Вы Яна прекратите, пожалуйста. Хуже всего сейчас вашей доченьке. Вы ее покалечите на всю жизнь таким своим поведением. Ну ушел муж. Дальше, что? И от меня ушел - с двумя детьми. Обидно и горько, но убиваться-то зачем??? Проходит боль, Яна. Пришел покой и радость, детки у меня в школе олимпийского резерва занимаются, учатся хорошо. Веселимся сами и прекрасно всем! И готовим вместе и ездим повсюду и по вечерам книжки все вместе читаем или добрые фильмы смотрим в обнимку. И это огромное счастье! И что мне этот человек, который пошел своей дорогой??? я иду своей и мне она нравится.А суицидное поведение в таких условиях выглядит весьма неприглядно и прежде всего, в глазах вашего мужа. Ведите себя достойно! Вас что одну муж бросил. Яночка, нельзя так. Очень жаль вашу дочу. Ладно мужья блудные...но мама хрипящая в результате попытки суицида...ваш поступок в отношении дочери гораздо страшнее, чем вашего мужа по отношению к вам. Извините за резкость.
Анна , возраст: 35 / 17.02.2012
Спасибо Вам Анна за понимание! Я с Вами полностью согласна,в последнее время я постоянно думаю и анализирую ситуацию. и явно не в свою пользу.Конечно-же главное это дети и мы не должны опускаться на колени у них на глазах,а жить дальше и показывать пример во всём.Спасибо огромное всем неравнодушным людям что откликнулись, вы мне так помогли- если бы вы только знали!Просто спасибо за то что вы есть,за понимание и за поддержку!Яна , возраст: 39 / 17.02.2012
Непереживайте усе з часом пройде головне взятися в руки и подумати про дитину ,яка ще не може про себе потурбуватись и жити заради неи.Молиться Бог не видверниться и обовязково буде все добре. Постарайтися знайти роботу бо без грошей куди, а на перший час поговорить з чоловиком щоб пидтримував материально поки ви шукаэти роботу .Я вас розумию бо була в такому становищи як ви и теж закордоном без ридни и пидтримки.перевод: Не переживайте, со временем пройдет, главное взять себя в руки и подумать про ребенка, если не можете о себе заботиться и жить ради неё. Молитесь, Бог не отвернется и обязательно будет хорошо. Постарайтесь найти работу, потому что без денег никуда. А на первый раз поговорите с мужем, чтобы поддержал материально пока вы ищите работу. Я вас понимаю, потому что была в таком состоянии как вы и тоже за границей без родни и поддержки.
natavladik , возраст: 28 / 18.03.2012
Предыдущая просьба Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела www.pobedish.ru
Как пережить уход мужа
Как пережить боль из-за ухода мужа из семьи
Порой нам кажется, что эти влюбленные и увлеченные глаза мужчины никогда не смогут нас предать или разлюбить. Но, к сожалению, жизнь преподносит нам столько суровых испытаний, что иногда отношения не выдерживают их и распадаются. Прекращаться отношения могут по разным причинам, но чаще всего конфликты происходят из-за измены и когда один из семьи просто забирает вещи и уходит.
В этой статье мы расскажем вам, как пережить боль в душе из-за ухода мужа из семьи. Для того чтобы заполнить чувство пустоты следуйте рекомендациям, указанным ниже.
В первую очередь стоит выплакаться. Необходимо выпустить свою обиду и боль через слезы и крики. Этот метод действительно облегчает тяготу. Не слушайте никого, кто будет вам что-то советовать или утешать вас. Боль из вашего сердца до конца сможет выйти только сквозь рыдание.
После того, как вы избавитесь от всех негативных эмоций и остынете, постарайтесь сесть и подумать о реальной или возможной причине ухода вашего мужа из семьи. Будьте объективными, чтобы после выяснения этой причины не повторять подобных ошибок. Может причиной разрыва стали постоянные скандалы из-за одной и той же темы. Возможно, вашего мужа не устраивал ваш внешний вид, или же ему не хватало страсти, романтики или влечения. Может быть, он не выдержал бытовых трудностей или брачного кризиса. В любом случае, вы должны четко осознавать причину вашего расставания.
После этого вам нужно будет взять ручку и блокнот. На листке бумаги напишите те качества, которые вы в себе видите. Они обязательно должны нести позитивный характер. Затем прикрепите этот листок на дверцу холодильника, чтобы каждое утро видеть его и все больше и больше убеждаться в правоте этих слов.
Не сидите без дела. Займитесь любимым делом, работой, бизнесом. Погрузитесь с головой в работу и ставьте перед собой цели, которых хотите добиться. В случае если у вас есть дети, окружите их заботой и полностью переключитесь на них.
Развлекайтесь с подружками. Вспомните, каково это быть свободной. Пойдите с ними в кино, кафе, на прогулку. Сейчас вы можете делать все, что хотите!
После ухода мужа из семьи необходимо взять себя в руки, пойдите в салон красоты, побалуйте себя приятными процедурами, массажами. Усовершенствуйте свою красоту. Сделайте новую прическу, подберите новый гардероб.
Следующим этапом должно быть прощание с прошлым. Наверняка у вас дома остались вещи, которые постоянно напоминают о бывшем муже. Унесите их или выбросьте из своей квартиры. Преобразите вашу комнату, сделайте в ней ремонт или перестановку. Это изменит атмосферу и ваше настроение.
Теперь вам надо полагаться только на себя. Постарайтесь рассчитать свой бюджет. Чаще планируйте свои выходные, гуляйте, планируйте и принимайте кардинальные решения.
Не бойтесь заводить новые знакомства.
Уход мужа из семьи это не конец света. Поэтому старайтесь проводить больше времени вне дома. Посещайте музеи, театры вместе со своими друзьями. Не отказывайтесь от прогулок со своими близкими и родными людьми.
Поэтому дорогие женщины, не унижайтесь, если вас бросил муж. Если он не уважает вас, постарайтесь уважать себя. В конце концов, ваша жизнь в ваших руках, и возможно это была не любовь всей вашей жизни, а всего лишь урок, который надо с достоинством принять и идти дальше навстречу своему счастью.
Источник: Как пережить боль из-за ухода мужа из семьиПорой нам кажется, что эти влюбленные и увлеченные глаза мужчины никогда не смогут нас предать или разлюбить. Но, к сожалению, жизнь преподносит нам столько суровых испытаний, что иногда отношения не выдерживают их и распадаются.http://nadysha.ru/uhod-muzha-semi.html
Как пережить уход мужа
Причин, почему ваш муж ушел, как ни странно, не так уж много. Чаще всего все сводится лишь к тому, что у него есть другая. И именно эта мысль будет глодать вас больше всего. У него была любовница уже длительное время, да и вы, скорее всего, уже замечали тот факт, что отношения между вами стали намного холоднее. Итак, уход мужа из семьи был уже делом времени, поэтому не надо зацикливаться на том, а что было бы, если. Уже ничего не исправишь и не изменишь. Вернуть его тоже вряд ли получится, так как в большинстве случаев мужчины никогда не меняют своего мнения и не возвращаются к тому, что у них было. Поэтому вам сейчас надо сосредоточиться на том, что вы имеете, а не думать о потерянном счастье.
Кстати, насчет счастья, которое вы потеряли. А вы уверены, что оно у вас было? Если его походы к любовнице и ваше постоянное заключение дома, когда надо убрать, постирать и приготовить ему ужин вы называете счастьем, тогда вам срочно надо пересмотреть вашу точку зрения. Это было бремя, которое вы несли на себе только из-за привычки. Теперь же вам не нужно всего этого делать да еще и выслушивать упреки в вашу сторону, так как ваш муж просто не любил вас.
Итак, от вас ушел муж. Как себя вести, спросите вы? Для начала вам не нужно ничего менять в вашем образе жизни. Особенно это важно, если есть ребенок. Ничего с уходом мужа не изменилось ни в его, ни в вашей жизни. Школа, работа и ужины остались все теми же, только уже без одного члена семьи. Внутренне старайтесь как можно меньше думать и переживать о его уходе. Если есть возможность, отвлекитесь на что-либо. Например, длинными вечерами, когда нечего делать из-за массы освободившегося времени, можете почитать книгу, заняться своим хобби, до которого все руки не доходили. А еще лучше — это уделить все оставшееся у вас время вашему ребенку. Всю вашу любовь направьте на него, и вам обязательно полегчает. К тому же, малыш не почувствует, что с уходом папы его теперь любят меньше.
После ухода мужа из семьи можно надолго впасть в депрессию, особенно подталкивают к этому ваши слезы и жалобы лучшей подруге. В действительности не рекомендуется жаловаться кому-то, ведь сейчас надо быть сильной и не впадать в отчаяние от того, что ваше сердце разбито, а жизнь сломана. На самом деле все далеко не так, ведь никто же не умер.
Для анализа ситуации не помешает записать все ваши эмоции на бумагу и понять, почему же вам так больно и тяжело. К тому же, вы можете осознать, что ваше семейное счастье не было таким уж безоблачным и светлым. Так уж устроена память, чтобы забывать все плохое для защиты психики. Помнится только все хорошее. Но вам на данный момент надо вспомнить именно все: и плохое, и хорошее. Запишите все ваши мысли на бумагу в две колонки, затем сравните, стоит ли уход вашего мужа из семьи ваших слез или нет.
Говорят, что переживать уход мужа очень трудно первые полгода. За это время вы привыкаете жить одной, ведь все теперь на ваших плечах (изначально все так и было, только вот теперь ребенка придется воспитывать и обеспечивать одной, что неоспоримо сложнее). Также за первые полгода полностью можно смириться с мыслью о том, что он теперь с другой и не будет возвращаться к вам. Да и мысли о попытках вернуть его или же отомстить тоже должны уже исчезнуть. Вы поймете, что жизнь идет полностью своим чередом, и все происходит точно так же, как и раньше.
Заботьтесь о ребенке и даже не старайтесь случайно попадаться на глаза вашему мужу, если до сих пор не получили развод. Также не старайтесь предстать перед ним в лучшем свете или показать себя так, будто у вас теперь в жизни все просто прекрасно и вы можете гулять столько, сколько хотите. Всего этого ему видеть не надо, так как от такого поведения у мужчин складывается только отвратное впечатление. Будьте самой собой и уделяйте максимум внимания тем людям, которые остались с вами. Ваши родители и ребенок для вас сейчас на первом месте, так как именно от них вы ощутите ту поддержку, которой вам так не хватает.
Источник: Как пережить уход мужаКак пережить уход мужа из семьи? Кто и что вам может помочь справиться с такой потерей и как можно быстро вернуться к прежнему образу жизни?http://anydaylife.com/post/377
Как пережить уход мужа к другой
Поиск причины важен не только, чтобы найти негативные качества бывшего супруга, он важен и для оставленной жены, чтобы женщина смогла проанализировать собственные ошибки. В дальнейшем, уже при построении новых отношений с другим мужчиной таких ошибок нужно тщательно избегать.
Мужья уходят к любовницам из-за частых скандалов дома, кризиса брачной жизни, бытовых сложностей, а может быть, супруг был недоволен именно вашим поведением? Нередко основной причиной ухода супруга из семьи является не сам факт появления любовницы, а поведение жены и изменение ее образа, отсутствие романтичных отношений, в результате чего постепенно угасает и страсть, и сексуальное влечение.
Отвечая на вопрос, что делать после ухода мужа, психологи советуют взять чистый листок и ручку, записать все свои положительные качества и сильные стороны. Такой лист лучше всего прикрепить на холодильник при помощи магнитика, и тогда фразу типа «Я самая сногсшибательная и умная» вы будете видеть ежедневно, и не раз.
Чтобы грустные мысли не взяли над вами верх, можно порекомендовать загрузить себя работой, а если любимых дел и бизнеса вам мало, вспомните о своих старых увлечениях и найдите какое-либо хобби по душе. Главное – не только поставить себе реальную и достижимую цель, но и планомерно добиваться результатов. Если у вас есть ребенок, переключите остатки любви к бывшему мужу на малыша, окружите его материнской заботой, и не переносите на него ваше отношение к его отцу, который предал семью.
Вспомните свои любимые удовольствия, которые во время совместной жизни с бывшим мужем вам оставались недоступными. К примеру, устройте девичник дома, пригласите подружек в кафе и весело проводите время, еще один вариант – отправиться на непродолжительный отдых, возможно, вас ждет незабываемый курортный роман. Теперь вы свободны, и можете носить экстравагантные наряды, не торопиться домой с работы, не стоять часами на кухне у плиты.
Источник: Как пережить уход мужа к другой??? В личной жизни постоянно чередуется хорошее и плохое, но уход любимого человека к сопернице практически каждая женщина переносит очень тяжело. Какой бы причиной не был вызван уход мужа – действиямиhttp://www.justlady.ru/articles-147180-kak-perezhit-uhod-muzha-k-drugoy
Как пережить уход мужа к другой
Ещё вчера у вас была счастливая семья. А уже сегодня вы обнаруживаете, что ваш мужчина собрал все свои вещи и ушел к другой женщине, которая посмела разрушить вашу семью. Безусловно, в произошедшем виноваты как вы, так и ваш муж. И конечно вам сейчас тяжело, обидно и больно. Вам кажется, будто время остановилось и ничего хорошего в вашей жизни больше не будет. Однако это совсем не так. Нужно лишь быстрее пережить уход вашего мужа к другой и снова начать полноценно и счастливо жить.
1. Для начала вам нужно выплеснуть все негативные эмоции, которые у вас накопились за это время. Вы можете кричать и плакать, и пусть вам никто не мешает. Если вы этого не сделаете, обида и неприятные чувства надолго поселятся в вашей душе и вам сложно будет построить счастливые отношения в будущем.
2. Когда все негативные эмоции вышли наружу, и вы успокоились, постарайтесь понять причину такого поступка вашего мужа. И как бы было неприятно вон следует быть объективной для того чтобы в будущем вы смогли избежать подобных ошибок. Причин может быть очень много. Например, постоянные скандалы, отсутствие страсти, потеря интереса и так далее.
3. Первое время, когда вам будет наиболее тяжело, займите себя каким-нибудь делом. Это может быть работа или просто хобби. Занимайтесь чем нибудь практически каждую минуту. Ставьте перед собой цели и добивайтесь их.
4. То, что муж от вас ушел не значит, что теперь вы можете забыть о своей фигуре и косметике. Наоборот начните ещё больше ухаживать за собой. Смените причёску или цвет голос. Пройдитесь по магазинам и смените гардероб. Ежедневно доводите свой внешний вид до совершенства.
5. Возьмите листок бумаге и запишите на него все, что вас раздражало в вашем муже. Начните с мелочей и переходите к более крупным раздражителям. Перечитайте все, что вы написали. Посмотрите, сколько негатива ушло из вашей жизни вместе с вашим мужем. Больше не нужно на кого-то ругаться и думать, как исправить ту или иную ситуацию.
6. Если ваш муж забрал не все свои вещи, то вам следует собрать все остатки, а так же его подарки и вынести из квартиры. Так же можете сделать дома ремонт или просто перестановку для того чтобы сменилась атмосфера.
7. Не проводите все дни в одиночестве дома. Ходите на прогулки посещайте различные места, знакомьтесь с новыми людьми. Начните чаще видеться с друзьями, проводите больше времени со своими родными. К тому же это будет отличной поддержкой для вас в первое время, пока вам будет тяжело.
Источник: Как пережить уход мужа к другойЕщё вчера у вас была счастливая семья. А уже сегодня вы обнаруживаете, что ваш мужчина собрал все свои вещи и ушел к другой женщине, которая посмела разрушить вашу семью.http://www.garmoniazhizni.com/2014/06/30/kak-perezhit-uhod-muzha/
leebra.ru
❶ Как сохранить мужа 🚩 как мужу уйти из семьи 🚩 Семейная жизнь
19 августа 2018
Автор КакПросто!
Многие глянцевые журналы пестрят советами о том, как привлечь и соблазнить мужчину, как быстро выйти замуж. Но, ведь на самом деле выйти замуж легко, куда труднее потом сохранить и построить отношения с мужем. У каждого есть свои привычки, взгляды и предпочтения. И когда начинается совместная жизнь, порой трудно принять своего партнера таким, какой он есть.
Статьи по теме:
Вам понадобится
- Любовь, нежность, терпение, ум и ухоженная внешность.
Инструкция
Не требуйте от мужчины невозможного. Возьмите ответственность за семью в свои руки. На 90% от вас зависит, как сложатся отношения в браке. Конечно, это не простая роль. Для этого природа наградила женщин, такими качествами, как артистичность, умение находить компромиссы и ответственность. Научитесь искусно с пользой для себя, применять их. Проявите нежность, даже если мужчина не отвечает тем же. Все равно он заметит ваше отношение к себе. Не переносите всю свою нежность на детей, вызывая у мужа ревность и озлобление. Все это может спровоцировать уход его к другой, за поиском тех ощущений, которые ему необходимы. Следите за своей внешностью. Прежде всего за физическим здоровьем. Постоянная усталость и утомление, плохой цвет лица и неженственная походка, способствуют уходу мужа из семьи. Не ставьте себя в позицию сильной женщины. Это гибель для вас и вашей семьи. Мужчина в ответе за свою женщину. Оставьте ему эту роль. Не позволяйте себе высказать все, что накипело, в порыве гнева. Одно неверное слово, засядет внутри мужчины надолго, как заноза. Особенно болезненны для них вопросы секса.Предложение от нашего партнера
Видео по теме
Обратите внимание
Сколько бы не было причин развода, корень проблемы обычно один – это «огонь погас». Чтобы отношения не стояли на одном месте, а динамично развивались, их нужно постоянно поддерживать. Нужно следить, чтобы «искра не погасла» - она может пропаснуть очень быстро. Ведь рядом с вами – человек, который вам не принадлежит и сможет уйти в любую минуту.
Полезный совет
Теплые и гармоничные отношения с мужем можно сохранить в том случае, когда женщина и мужчина испытывают друг к другу уважение и любовь. Если этих чувств нет, то никакие самые универсальные средства, не разожгут страсть.
Источники:
- Взаимоотношения с мужем - как сохранить семью в 2018
Совет полезен?
Распечатать
Как сохранить мужа
Похожие советы
www.kakprosto.ru
Как пережить уход мужа
Измена и уход мужчины — это маленькая смерть
Нужно понимать, что измена и уход мужчины — это маленькая смерть.
Если вы страдаете по ушедшему от вас мужчине, то, прежде всего, нужно различать естественные страдания, возникающие при встрече с потерей и изменой, и затянувшиеся страдания, которые приводят к потери смысла жизни и затяжной депрессии.
Иногда женщине через месяц переживаний начинает казаться, что страдания слишком долгие, уже давно пора все забыть и начать жить по-новому.
Однако страдать и чувствовать боль потери – это естественно. Измена и уход мужчины – это маленькая смерть и ее нужно пережить.
Это всегда трагическое событие, которое сопровождается болью, разочарованием, потерей доверия, ощущением, что вас предали, унизили, поступили с вами несправедливо, оставили, отвергли. А что уж говорить о задетой гордыне и самолюбии…
Особенно тяжело переживается расставание, когда за плечами годы совместной жизни.
Многие женщины в этой драматичной ситуации задают себе следующие вопросы:
— как пережить потерю?
— как справиться с болью?
— как найти в себе силы не бежать за мужчиной и не просить его вернуться?
— и, в конце концов, как поверить, что жизнь не закончилась, что возможны новые встречи и новая любовь?
Очень часто женщине не хватает простых знаний о естественных этапах переживания потери. Она не понимает, как дальше жить, как вести себя.
В такой ситуации надо знать, что при расставании наша психика проходит через определенные стадии переживаний.
Измена и уход мужчины — это маленькая смерть…
Пять стадий прохождения периода утраты (потери) близкого человека
Это могло случиться с кем угодно, только не со мной!
Вы наверняка слышали о подобных историях, но вам трудно поверить, что это произошло с вами. Разлука и предстоящее одиночество пугают настолько, что вы не понимаете, как жить дальше. В этот период человек не испытывает боли, он как бы становится непроницаемым для боли. Человек не понимает, что произошло.
Как он мог так со мной поступить? Я не заслужила такого отношения!
Печаль, непонимание превращаются в ярость, и вас иногда пугает сила вашей ненависти к бывшему партнеру. Из-за обиды и горечи, несправедливости и униженности вы чувствуете беспомощность и сильную злость. Злость — это всегда защита от более болезненных чувств, живущих внутри вас.
Вы начинаете думать: «А если. »
Вы ищете возможные варианты избавления от боли и изменения страшной ситуации. Эти поиски вызывают прилив энергии. Вы становитесь изобретательны. Используете любые шансы, чтобы восстановить отношения.
Появляется осознание своих ошибок и надежда на их исправление.
Многие женщины как раз в этот момент приходят к психологу с просьбой вернуть мужа. С большим желанием измениться, стать другой. Или начинают договариваться с Богом или Вселенной, обещая сделать все, что угодно, если отношения восстановятся. Некоторые обращаются к гадалкам и ясновидящим.
Но все действия напрасны. Ничего не меняется.
Этап 4. Депрессия, одиночество
После подъема энергии и эмоционального всплеска наступает еще более глубокое разочарование и сильное опустошение.
Мощное чувство потери, одиночество, печаль, бессилие, невозможность что-либо изменить и общая усталость от мира – вот что чувствует женщина на этом этапе. Она с трудом встает по утрам, чтобы идти на работу или заниматься домашними делами.
Появляются классические признаки депрессии: отсутствие аппетита, иногда – нежелание кого-либо видеть и или с кем-то общаться, а также слезы, бессонница или, наоборот, постоянная сонливость.
Этап 5. Принятие ситуации и желание выбраться из этого состояния. Путешествие внутрь себя
Сильное желание исцелиться приводит вас к серьезной работе над собой. Вы начинаете анализировать свои отношений, свою жизнь, себя. Возникает естественный вопрос: «Почему все это случилось со мной?»
Вы начинаете искать способы залечить душевные раны, отпустить прошлое, всех простить, воссоединиться со своей самостью и найти покой в душе.
Это заключительный шаг, который позволяет двигаться дальше – от развода в новую, счастливую жизнь.
И еще я хочу вам сказать: не обращайте внимания на слова ваших знакомых о том, что вы должны встряхнуться и взять себя в руки. Сейчас для вас очень важно пройти все стадии переживания горя. Помните: «Ночь всегда особенно темна перед рассветом».
Потеря — это очень болезненное испытание в жизни женщины, но приводящее к внутренней трансформации и очищению души.
При прохождении всех этих этапов очень важно, чтобы рядом с вами были люди, готовые вас поддержать и понять. Человек, который поможет вам осознать все, что произошло, проведет вас через все трудности расставания.
Кто это? Близкая подруга, мама, духовный учитель, психолог – не важно. Главное – вы должны чувствовать, что вы не остались одни со своими страданиями.
Острое переживание горя, как правило, длится год. Для полного излечения от боли нужно около трех лет. Если ваши страдания затянулись – время задуматься.
Если вы ДОЛГО страдаете по ушедшему от вас мужчине, не можете его отпустить, принять ситуацию – вы эмоционально зависимы от отношений и мужчины. Выход из любой зависимости не бывает простым.
Любая зависимость обрекает вас на страдания.
В глубине души вы знаете, что есть другая жизнь и можно жить по-другому. Но по какой-то причине думаете, что это не для вас. Это все равно, что находиться за столом, полным вкусных блюд, и не решиться попробовать ни одно из них. Знаете, почему? Потому что у вас никогда не было опыта длительных, радостных и глубоких отношений.
Если вы долго переживаете об ушедшем мужчине, то ваши переживания не исцеляют вас, а, наоборот, разрушают вас и вашу жизнь. Любовь для вас ассоциируется со страданиями. Пока вы, мучаясь, думаете о нем, вы поддерживаете иллюзию отношений. Вы как бы продолжаете находиться в отношениях с ним, хотя в реальности их нет. Не освобождая пространство, вы тем самым не позволяете другим людям и вещам приходить в вашу жизнь. Только пустота способна заполняться. Кроме того, ваша энергия продолжает уходить на поддержание несуществующих отношений, и её не остается на налаживание вашей собственной жизни.
Неумение расстаться приносит страдание. Перестать страдать – это значит расстаться по-настоящему.
Скорее всего, мысль о расставании для вас просто невыносима. Но помните — удерживая надежду в своей душе, вы закрываете для себя возможность стать счастливой.
Именно зависимость делает расставание невозможным. И вы должны это понимать.
Расстаться с надеждой, отпустить — это значит перестать отдавать энергию в никуда. Это значит начать заботиться о себе и бережно относиться к своим запасам энергии. Очистить свое пространство от ненужного вам и освободить место для нового.
В зависимых отношениях расставание невозможно потому, что только с присутствием другого вы можете чувствовать свою безопасность.
Одна моя клиентка, которая годами не могла забыть своего мужа, ушедшего к другой женщине, во время наших встреч вспомнила, как она, будучи ребенком, каждый раз надеялась и ждала, что очередной мужчина уйдет из жизни ее мамы.
Он уходил, а мама опять эмоционально возвращалась к ней, до очередного романа. И, уже став взрослой женщиной, после расставания с мужчиной она продолжала надеяться, что у него не получится жить с другой, что он осознает, как сильно любит ее, и вернется. Мысль, что он БОЛЬШЕ не любит ее, не «переваривалась» ею.
Ребёнок тяжело и трудно переносит недостаток любви, поэтому надежда очень долго продолжает жить в женских сердцах. С одной стороны, надежда помогает человеку в определённых моментах, а с другой — наоборот, мешает.
Только когда вы поймете, что не можете повлиять на ситуацию и чудо не произойдет, сможете принять, что мужчина разлюбил вас, только тогда вы начнёте исцеляться. После потери надежды вы испытаете настоящее горе. В этом чувстве и начнётся ваше настоящее переживание потери.
Безысходность — это когда на сороковой день вы стоите у могилы близкого человека и понимаете, что его больше нет и НИКОГДА не будет. В этот самый момент вы обнаруживаете огромную зияющую внутреннюю пустоту и рану.
Надежда может жить долго, притаившись в уголочке вашего сердца, постепенно разрушая вас и лишая возможности быть счастливой.
Если оглянуться назад на ваши отношения с мужчиной… Скорее всего, они не были радостными, в душе вы были недовольны и не чувствовали себя счастливой рядом с ним. У вас было к нему много претензий, вероятно, вы считали его недостойным себя. Когда вы находились рядом с ним, у вас появлялись поводы страдать, партнер не мог сделать вас полностью счастливой.
Вам всегда чего-то не хватало в отношениях, вам казалось, что мужчина недостаточно вас любит, мало уделяет внимания. С ним вы не чувствовали себя счастливой, и даже, может быть, мечтали о жизни без него, а когда он ушел — вы поняли, как любили его. Нежность и любовь проснулись в вашей душе.
Много причин в таких полярных чувствах. Это и ваша гордыня, которая всегда хотела больше, чем мужчина мог дать. Это и ваш страх потерять его. Желание вернуть.
Что бы за этим не стояло, важно одно. Если вы долго переживаете измену и ваше состоянии затянулось, то это означает только одно: пришло время задуматься над своей жизнью. И, следовательно, начать поиски себя. Осознать свою жизнь без мужчины.
Надо понимать силу влияния зависимости на вашу жизнь.
Многие женщины тратят огромное количество лет на ожидания и фантазии. Не правда ли, это похоже на детей в детском доме, которые дни напролет стоят у окна в ожидании мамы. Они видят ее в каждой женщине, ночью не выпускают из рук мягкую игрушку, обнимая ее и разговаривая с ней, представляя, что они разговаривают с мамой, которая обязательно должна прийти однажды.
Ребёнок даже в благополучной семье всегда ждёт маму и нуждается в её любви. И если ваши страдания затянулись, вы должны понимать, что эта реакция не на мужчину – с его уходом проснулась ваша детская боль и вы попали в свои слабые места из прошлого.
Все чувства, которые вы проживаете, не новы. Они знакомы вам. Вы просто их не помните. Они хранились в глубинах вашего бессознательного, а расставание пробудило их. Просто из за того, что ребёнок не в состоянии прожить боль, она вытесняется.
Пришедшая боль заставляет вас проснуться и понять, что с болью приходит возможность её прожить, а значит, появляется шанс стать счастливой.
Ваша жизнь — в ваших руках, и только вы решаете, как вам жить дальше. Проводить годы, надеясь вернуть прошлое, или, прожив потерю, начать жить заново.
и получайте первыми новости и интересные статьи
Как безболезненно пережить уход мужа из семьи?
Если есть чувства к этому человеку то безболезненно пережить не удастся. Но уменьшить боль можно. Старайтесь заняться любимым делом или погрузится в работу, чтоб как можно меньше было свободного времени. Поставьте перед собой цель и упорно к ней идите. Одна моя знакомая после ухода мужа увлеклась фотографией. Изучала фотоаппарат, посещала выставки, различные курсы. Сейчас она отличный свадебный фотограф, хорошо зарабатывает и все в ее жизни складывается удачно. Не допускайте в свое сердце зло и ненависть, эти чувства вас съедят изнутри. Простите его и пожелайте всего хорошего. Вам станет легче.
Взорвать бутылку шампанского и выпить! Да здравствует новая жизнь, где вы не чья-то половинка, а вся своя и целая! Прежде всего — вон его из сердца, вон его из мыслей. Когда бросают остается неприятное болючее-колючее липкое чувство чего-то прерванного, разбитого. Захочется вернуть, захочется повспоминать. Нам так часто нравится чувствовать себя жертвой и страдать. Заниматься самокопанием, анализировать. Это проще всего. Чтобы не страдать, нужно трудиться и физически и эмоционально. Бегом в тренажерку и на курсы английского.
А для себя поверьте: это поворот к лучшему. Многие женщины в последующих браках счастливее чем в предыдущих. у вас за плечами богатый опыт семейной жизни и вы знаете, каких ошибок избежать, чтоб не наломать дров. Вы будете счастливы. просто сейчас жизнь убрала от вас то, что вам мешает.
не закрывайтесь в себе, не бойтесь "а что скажут люди", общайтесь с подругами, родственниками, но избегайте тему вашего разрыва; займитесь любимым хобби или тем, на что раньше не было времени. что как меньше жалеть себя и страдать.
Боли безболезненной не бывает.. Можно давать много советов, которые могут не иметь смысла и не подходить под данную ситуацию. Лучше всего попытаться проанализировать ситуацию с другой стороны — "влезть" в шкуру мужа и понять почему "я" это сделал? Какие причины способствовали этому шагу ?? Именно увидеть ситуацию в шкуре мужа, а не со стороны своих кровавых обид. Все это гораздо сложнее и труднее, чем спрашивать ежедневно у окружающих и получать большую дозу сочувствия и жалости.. Это произошло между двумя людьми — женой и мужем и ответ могут дать они — точный и откровенный, после которого уже не будет вопросов, но может остаться обида. С обидой справиться легче, чем с вопросом — "ПОЧЕМУ. "
Безболезненно пережить уход мужа из семьи можно только если вы сами указали ему на выход, и то вряд ли. К сожалению, так исторически сложилось, что наши женщины очень завязаны на социальном статусе замужней дамы, и его лишение добавляет страданий к уже и так очень болезненным переживаниям от разрыва с близким человеком. А если есть еще и дети то женщина переживает и боится еще и за них.
Взглянуть с другой стороны. Теперь у вас начинается новая жизнь. Сходите в салон. Сделайте красивую причёску, маникюр или другие процедуры. Купите красивую одежду. Навестите давно забытых подруг. Запишитесь на курсы, где учат быть красивой и успешной. Займитесь тем, на что раньше не хватало времени. Если есть дети, то конечно тяжело. Скажите себе, что вы сильная, что вы всё выдержите. Убедите себя, что вам не нужен мужчина, который Вас бросил и отпустите его мысленно. Если очень плохо, посетите психолога. У Вас всё обязательно получиться!
Уход мужа из семьи, если остались к нему чувства, не удастся пережить безболезнено. Что можно сделать, выкинуть все что напоминает о прежних отношениях, оставшиеся его вещи. А фотографии убрать на андресоль, чтобы не натыкаться на них постоянно. Больше времени проводить с подругами, да и вообще не сидеть одной дома, когда мысли все-время крутятся в голове вместе с воспоминаниями о прошлом. Еще лучше познакомится с кем-нибудь и начать новые отношения.
Даже если не любите мужа, или, как вам кажется, уже любите не так сильно как в первые годы брака, пережить это без боли не удастся. Это как потеря руки или ноги. Травмированное место не может зажить сразу, есть определенный период заживления, а для моральных травм он гораздо длиннее, чем для физических. Как бы вы себя ни изнуряли работой или хобби, период этот не сократится. Это просто нужно пережить как послеоперационный период.
Это практически невозможно, но эгоисты переносят это легче. Полюбить себя и заняться собой. Этот человек предал вас, так пусть ему будет хуже, а вам лучше, но для этого нужно потрудиться. И ни в коем случае не возвращать насильно.
Как пережить уход мужа
Что нельзя делать после ухода мужа из семьи? Как пережить расставание с любимым?
«У нас было все хорошо, почему он ушел? Чего ему не хватало?» — вот самые популярные вопросы, которые задают «бывшие» жены психологам. На самом деле просто так никто не уходит, перед тем как прийти к решению расстаться с когда-то любимой женой и детьми мужчина долгое время взвешивает все «за» и «против». И только тогда, когда уже составлен план «побега» из семьи, мужчина решается поставить в известность об этом вторую половину.
Поэтому не стоит бояться ухода мужа, когда он после ссоры хватает куртку и уходит к другу, сильно захлопнув за собой дверь. Вероятность того, что уже через несколько дней он вернется обратно в семью в таких случаях, очень высокий. От таких скандалов семья не рушится, а только становится крепче. Главное не злоупотреблять терпением мужа. Разрыв отношений и расставание с любимым не происходит из-за кратковременного выяснения отношений между супругами. Окончательное решение уйти из семьи мужчины принимают только на холодную и трезвую голову, а не сгоряча.
О том, что в скором времени она останется одна, как правило, жены даже не подозревают. Потому что они привыкают к вниманию и заботе со стороны мужа, а вот сами даже не пытаются выслушать, понять и стать помощником для мужа. Уходят мужья в основном от тех жен, которые привыкли только «брать» и не умеют ничего «отдавать» взамен. Людям свойственно винить других в своих ошибках.
Возможно, муж ваш не изменник и не предатель, а просто жертва, которому надоело ишачить с утра до поздней ночи и не услышать от жены ни одного доброго слова. Уходят из семьи мужчины — жертвы недостатка ласки, внимания, заботы или секса. Как известно, мужчин тянет туда, где их ценят и любят. Может быть, вам всегда не хватало денег, сколько бы он не зарабатывал, или у вас часто «болела голова» и мужу пришлось искать другую женщину. Поэтому прежде чем уверять, что все было хорошо, но он все равно ушел, сделайте работу над своими ошибками. Расставание с любимым — это хороший шанс, чтобы понять допущенные ошибки и исключить их повторения в будущем.
Когда уже вы выяснили, что муж ушел и возвращаться больше не собирается, очень важно вести себя правильно. Для начала перестаньте винить себя, если даже вы считаете, что он ушел по вашей вине. Теперь вы мудрая женщина, которая поняла свои ошибки и больше их повторять не собирается. Самая распространенная ошибка женщин, от которых ушли любимые — это попытка всеми силами, уговорами, обещаниями и угрозами вернуть мужа обратно в семью.
Брошенные жены стараются все исправить, пока муж еще совсем не охладел по отношению к ней. Но такая тактика верна только в том случае, когда свой уход мужчина заранее тщательно не продумал. Вернуть мужа, который ушел сгоряча, обидевшись на шантаж или отказ жены, довольно просто, но изменить ситуацию в случае запланированного ухода из семьи никакими уговорами, слезами и обещаниями уже невозможно. Вот что мы не следует делать после ухода мужа из семьи:
1. Искать встречи с мужем, звонить ему, писать сообщения, затевать выяснения отношений на тему: «Кто виноват?» и » Почему он ушел?». Такая активность женщины никогда не приведет к желаемым результатам. Муж, которого преследует бывшая жена, начинает чувствовать себя «загнанной дичью» и старается убежать от нее подальше во что бы то ни стало. Действительно, некоторым бывшим женам удается вернуть мужа обратно в семью, но это только в том случае, если она не забывает о чувстве собственного достоинства.
2. Жалеть себя и плакать, лелея свою утрату. Не надо делать из себя жертву и считать уход мужа концом света. Постарайтесь успокоиться и не впасть в депрессию. Мудрецы говорят: «Когда закрывается первая дверь, обязательно открывается вторая». То, что вы сейчас считаете большим несчастьем, может стать началом для других отношений, куда более счастливых и значимых.
3. Опустить руки и перестать следить за собой. Не нужно опускать руки, ведь после расставания с любимым жизнь продолжается. Парикмахерскую, тренажерный зал, косметический салон, солярий, бассейн посещать надо по прежнему расписанию. Любое занятие, которое вам интересно, отвлечет вас от грустных мыслей и поможет забыть прежнего мужа.
4. Мстить бывшему мужу. Угрожать, пытаться мстить мужу и его новой пассии не советуем. Ничего хорошего такие действия не дадут, а вот поводом утверждения правильности своего решения покинуть вас бывшему мужу станут. Не пытайтесь образумить соперницу, к которой ушел ваш муж. Она другая и ей вас не понять.
5. Объяснять всем причину ухода мужа и рассказывать о нем всякие гадости. Ведь до его ухода он вас устраивал, и вы никому не жаловались на свою жизнь, так почему сейчас вам так хочется, чтобы вас пожалели, а его осуждали. Будьте сильной и не обращайте внимания на слухи. Ваша личная жизнь может интересовать многих, но обсуждать ее с коллегами по работе, друзьями и соседями не нужно.
6. Сразу искать пути знакомства с другими мужчинами. Прежде чем, завести новый роман с другим мужчиной вы должны понять, что если вы не угодили одному, то велика вероятность того, что второй вас тоже не оценит. Наступать дважды на одни и те же грабли не следует. Теперь вы должны более грамотно строить свои отношения с мужчинами, не нужно связывать себя с непорядочным человеком, чтобы только заставить приревновать бывшего мужа.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Будем рады вашим вопросам и отзывам:
Материалы для размещения и пожелания просим присылать на адрес [email protected]
Присылая материал для размещения вы соглашаетесь с тем, что все права на него принадлежат вам
При цитировании любой информации обратная ссылка на MedUniver.com — обязательна
Для получения координат авторов статей просьба обращаться к администрации сайта
Вся предоставленная информация подлежит обязательной консультации лечащим врачом
Администрация сохраняет за собой право удалять любую предоставленную пользователем информацию
Как пережить уход мужа
Развод, разлука, расставание – это всегда большой стресс и масса неприятных эмоций. Многие впадают в депрессию и становятся замкнутыми, при этом очень болезненно переживая тяжелый период после счастливого брака. Сразу вспоминаются самые прекрасные минуты, которые вы проводили вдвоем, хочется хотя бы в памяти вернуться в те дни, и понять, что было сделано не так, что стало началом конца.
К сожалению, порвать узы брака в наше время достаточно легко и морально никто не может осудить бывшую семейную пару.
Возможно, во многом это стало порождать серьезную тенденцию, которая не ценит партнерство и взаимосвязанность двух людей.
Уже мало кто хочет привязываться к своим любимым, так как мы боимся, что однажды в нашу спину воткнут острый нож непонимания, злобы и измен.
Как бы ни был прекрасен твой брак, это все же случилось, и вы стали чужими друг для друга.
Но как теперь пережить развод, как можно жить в полном одиночестве, когда еще недавно ты ощущала плечо опоры и была уверенна в завтрашнем дне, а теперь все покрылось темными красками горечи разлуки из-за развода с мужчиной, которого ты когда-то любила? Как это все забыть и пережить, начать жить снова?
Главное, не стоит закатывать истерик. Будь мужественной и попробуй последовать некоторым советам, которые наверняка вернут тебя к полноценной жизни.
Выпусти наружу весь негатив, который накопился в тебе.
Сдерживать всю «грязь» разочарования практически противозаконно.
Пойми, что чем больше ты будешь обдумывать прошлые ошибки и сожалеть о сделанном, тем больше ты будешь отдалять себя от прекрасных возможностей, которые еще на раз подарит тебе судьба.
Возьми себя в руки и… кричи, разбивай ваши фото, рви его вещи, обвиняй этого человека во всех земных грехах!
Отпусти негатив, очисти свои эмоции.
Чтобы пережить окончательный разрыв с любимым мужчиной, побольше двигайся, не засиживайся по долгу в квартире. Прогулки на свежем воздухе, занятие спортом – твое тело не должно впадать в уныние вместе с сознанием.
Предложи себе альтернативу поеданиям калорийных шоколадок и слезам под свадебное видео.
Я уверенна, что ты не сможешь расстройствам победить твой боевой настрой в борьбе с нависшими над тобой проблемами.
Не хочешь двигаться, дышать, жить? Не беда! Заставь себя.
Принуждай встать с дивана и пройтись до магазина за кефиром лишний раз.
Никаких ограничений и запретов.
Тебе давно хотелось обновить интерьер в кухне или заняться бисероплетением?
Ну так почему же не побаловать себя именно сейчас?
Если ты хочешь снова видеть яркую улыбку в зеркале, стань ребенком, который капризничает, и тут же превратись в добрую фею, которая исполняет все самые тайные желания этого маленького проказника.
Не ограничивайся ни в чем, пробуй что-то новое, бери из каждого дня все самые яркие эмоции, распиши свой график так, что бы на грусть в нем просто не оставалось ни секунды.
Развод — это не конец жизни, а только начало нового её этапа.
Ты не Шерлок Холмс, а значит не нужно устраивать детективные баталии с поиском крайних.
Даже если причиной вашего расставания была измена со стороны мужа – прости. Все мы люди, все мы ошибаемся.
Этот человек подарил тебе много радости и счастья в свое время.
Но что-то стало трещиной в этой идиллии и время, понемногу, истекло. Выйти из ситуации с гордо поднятой головой ты сможешь и без мести.
Просто дай понять бывшему, что он прощен и ты не хочешь связывать себя тяжкими воспоминаниями.
Такое очищение будет сродни бальзама для болезненных ран в сердце.
Отпустить человека с добрыми мыслями и пожеланиями – лучшее, что можно посоветовать, когда ты желаешь продолжить свой путь к новым успехам и победам.
Казалось бы, мысли,… но как давно ты думала о чем-то действительно радостном?
Скорее всего, улыбка становилась восковой маской, которую ты уже привыкла надевать, когда появляешься на людях. Стоп!
Давай ты перестанешь играть в непонятном театре абсурда и наконец-то поймешь, что жизнь дана одна, и нет времени тратиться на дешевые спектакли.
Ты любишь мороженое? Ну вот такой глупый вопрос, который все же отвлек тебя от постоянного съедания самой себя изнутри.
Помнишь, ты любила пускать мыльные пузыри в детстве.
Подумай об этих маленьких, разноцветных и таких приятных спутниках веселых компаний и занятных разговоров.
Почувствуй, что разочарование и боль лопнули и испарились вместе с радужным пузырьком.
Живя долгое время с любимым человеком, ты практически сливаешься с ним воедино. Мечты и желания становятся чем-то общим.
Ты думаешь, планируешь, фантазируешь и везде есть он. Ты забываешь, что ты одно целое – личность со своими эмоциями и пониманиями жизни.
Пытаясь заполнить пустоту, которая предстала пред тобой после его ухода, ты забываешь, что каждая медаль имеет вторую сторону, на которой может быть предначертан путь к чему-то высокому.
Развод, как бы это ни звучало, – это движение вперед, и пережить ты его сможешь, важно — не погружаться в свои страдания полностью.
И я хочу, что бы ты повторяла себе эти слова, как молитву. Жизнь не заканчивается, а только начинается.
Желаю выйти тебе из этого замкнутого круга, забыть о том, что ушел муж из семьи, и снова начать мечтать.
Добавить комментарий
Поиск
Все права принадлежат законным правообладателям.
Источники: Измена и уход мужчиныНужно понимать, что измена и уход мужчины — это маленькая смерть. Многие женщины очень переживают, если их страдания по мужчине затягиваются. Если вы страдаете по ушедшему от вас мужчине, то, прежде всего, нужно различать естественные страдания, возникающие при встрече с потерей и изменой, и затянувшиеся страдания, которые приводят к потери смысла жизни и затянувшейся депрессией. Иногда женщине через месяц переживаний начинает казаться, что страдания слишком долгие и уже давно пора все забыть и начать жить по-новому.http://www.irinagavrilovadempsey.ru/articles/psychology-of-relations/betrayal-and-care-men-is-a-small-death/Как безболезненно пережить уход мужа из семьиЕсли есть чувства к этому человеку то безболезненно пережить не удастся. Но уменьшить боль можно. Старайтесь заняться любимым делом или погрузится в работу, чтоб как можно меньше было свободного времhttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/2115309-kak-bezboleznenno-perezhit-uhod-muzha-iz-semi.htmlКак пережить уход мужаВ статье разбирается проблема распада семьи вследствии ухода мужа из дома. Даются практические советы по тому, как пережить расставание с мужем.http://meduniver.com/Medical/Psixology/uxod_muga_iz_semii.htmlКак пережить уход мужа 1Как пережить уход мужа Развод, разлука, расставание – это всегда большой стресс и масса неприятных эмоций. Многие впадают в депрессию и становятся замкнутыми, при этом очень болезненноhttp://www.mamagid.ru/post/62
leebra.ru
Как пережить измену и развод с любимым мужем
Содержание статьи
Супружеская измена… А еще совсем недавно казалось, что у вас самая дружная, любящая и крепкая семья, которую обойдут стороной все невзгоды и проблемы. Но, как ни печально звучит, но это неизбежный ход событий почти в каждой семье. Сложно простить, трудно отпустить, совсем невозможно понять, как пережить измену и развод с мужем, особенно когда тебе 40–45 лет. Гнев, обида, боль, горечь разъедают изнутри, не дают дышать. Кажется, что весь огромный и жестокий мир ополчился против тебя.
Как пережить измену мужа совет психолога
Уход мужа – это испытание, которым способна «переболеть» не каждая. Усугубляет общее состояние еще и тот факт – общественный миф, что поздний развод – постыдное и страшное событие. Женщина сорока пяти лет становится перед неразрешимой дилеммой – как пережить измену любимого мужа и не потерять себя, найти выход из такой сложной ситуации без потерь, как моральных, так и физических?Помните! Вы – сильная женщина! Если муж решил уйти к сопернице, примите это решение с достоинством! Не умоляйте его вернуться, дайте понять, что предательства вы не простите! Если человек, который прожил рядом много лет, не дорожит отношениями, то и жалеть не о чем.
Что делать? Первые шаги
Во-первых, успокоиться. Импульсивные поступки, скандалы, истерики сыграют против вас.
Во-вторых, не выяснять отношений. Это можно будет сделать лишь со временем, когда боль обиды за предательство немного поутихнет.В-третьих, убедить себя, что измена мужа может стать началом вашей новой жизни, возможностью выбраться из лабиринта повседневности, вернуться обновленной в новый мир, жить без фальши и лжи.
Основные этапы, которые необходимо суметь пережить:
- Глубокий стресс. С годами процесс развода переносится гораздо сложнее, чем, например, у молоденьких девушек. Психика становится в защитную реакцию, и мозг находится в некотором оцепенении. Такие меры предосторожности вашего организма дают возможность справиться с переменами в жизни, позволяют легче перенести глубокое нервное потрясение после разрыва отношений с любимым мужем. Этот психологический момент, внешняя хладнокровность, как бы «замораживание» всего организма несет в себе эффект психологического обезболивания.
- Гнев и обида. Появление таких чувств возникает на втором этапе психологических и эмоциональных переживаний. В поисках ответа на вопрос, как пережить измену и предательство мужа, женщин 40–45 лет, впрочем, как и молоденьких девушек, будут просто захлестывать негативные эмоции. Но и с ними необходимо справиться. Развод после 40 лет – это не смертельное происшествие. Со многими в нашем современном мире такое случается. Не стоит вспоминать события, приведшие к разрыву, не бередите еще не зажившие раны своей души. Не ищите ответы на вопросы: «Почему и за что?» Вы их не найдете. Не ищите виновного в своих бедах, не копите обиды. Постарайтесь забыть и начать жить для себя.
- Чувство вины. На этом этапе леди сорока пяти лет начинают копаться в себе, искать изъяны, убеждать себя в своем же «неправильном» поведении. Не ищите в себе недостатков – их нет! Просто измена стала жизненным выбором мужа, и виноват в этом только он. Время вспять не повернуть, поэтому необходимо идти дальше. На этой стадии есть риск довести саму себя до плачевного состояния, когда уже понадобится помощь психологов. Помните! Вы ни в чем не виноваты! Это не вы изменили, а вас предали.
- Депрессия. Это очень сложный этап для женщины сорока пяти лет в стадии развода. Нельзя допустить, чтобы душевные болезненные переживания переросли в физические, необратимые последствия. На вопрос, как пережить измену мужа есть совет – научитесь владеть собственными эмоциями, чтобы не допустить вмешательства профессиональных медиков. Не откладывайте начало своей новой жизни бесполезными слезами в подушку, или жилетку подруги, помоги самой себе восстановить моральный дух и веру в себя. Помните, если депрессия вас затянет в свой омут, из него можно и не выбраться. Таким образом, никогда больше не стать счастливой. Ведь это главная задача женщины. Отпустите и переживите эту ситуацию, только тогда перед вами откроется другая дверь в иную, новую жизнь.
Советы как пережить измену мужа
Советы психологов
Все мы понимаем, что ни один совет не может стать истинным решением вопроса, как пережить измену и развод с мужем, особенно в бальзаковском возрасте. Ведь с годами привычки, быт, семейные торжества, обязанности – все было общее. А уход мужа перечеркнул все надежды на безоблачную семейную жизнь в старости. Четкого руководства по выходу из таких ситуаций нет. Но даже один совет из ста может повернуть жизнь на все 180 градусов.
- Начните заботиться о себе. Ведите максимально здоровый образ жизни. В такие периоды вредные привычки – алкоголь и табачный дым только усугубят потрясения нервной системы и приведут к длительной депрессии. Правильно питайтесь, не увлекайтесь мучным и сладостями. Выполняйте простые физические упражнения, чтобы поддерживать в нормальном состоянии фигуру и общий вес.
- Позвольте себе смеяться. Изменивший муж – не повод для постоянных слез. А смех поможет бороться с душевными переживаниями и отрицательными эмоциями. Смотрите хорошие комедии, добрые фильмы, слушайте веселые песни. Общайтесь с позитивными людьми, а когда вас начинают жалеть – резко пресекайте такие попытки разжалобить себя. Неверный супруг и ваши страдания, по большому счету, никого не интересуют.
Как вести себя после измены мужа — советы психолога
- Можно совсем немного поплакать. Слезы – это лучший выход негативных эмоций. Но психологи советуют это делать наедине.
- При острой необходимости обратитесь к психологу. В этом нет ничего постыдного. Медицинская помощь профессионалов может дать ответ на вопрос о том, как пережить измену любимого мужа, если моральное состояние уже требует коррекции из вне и когда вы не в состоянии сами с собой справиться.
- Заведите дневник. Отмечайте в нем свои новые личностные победы – поход в спа-салон, запись в бассейн, новое хобби, посещение театра и музея. Через несколько лет вы откроете его, чтобы перечитать, и поймете, что ситуация с изменой и разводом открыли вам дверь в совсем иную, счастливую и переполненную новыми положительными эмоциями жизнь.
- Чаще общайтесь с детьми, внуками. Они должны быть уверены, что у вас все хорошо.
- Простите бывшего. Прощение принесет вам моральное удовлетворение, поможет жить дальше, а горечь, гнев, обиды «съедят» вас изнутри, заставят еще больше страдать.
- Обновите свой гардероб, сделайте модную прическу, чтобы при случайной встрече с новой пассией бывшего мужа вы чувствовали себя на высоте, а он бы пожалел о совершенной ошибке.
- Обращайте внимание на других мужчин. Ведь не все представители сильной половины человечества подлецы и лжецы. Поверьте, среди тех, кого вы встречаете на улице каждый день, есть достойные! Начните налаживать свою личную жизнь.
- Достигайте поставленных перед собой целей. Решили похудеть – худейте, научиться ездить на коньках – учитесь, освоить вождение автомобиля – купите автомобиль. Вы теперь независимая и свободная женщина, которой все под силу. А вопрос о том, как пережить измену мужа и совет, как преодолеть после разводный период вас уже не интересуют.
- Купите путевку к морю, в горы, в экзотическую страну. Смена обстановки пойдет на пользу. Это хорошее лекарство от душевных переживаний и депрессии. Новые впечатления и эмоции, знакомства с людьми откроют новую страничку вашей жизни.
Измена, независимо от возраста, удар для каждой женщины. Такое тяжелое событие нельзя переживать в одиночку. Окружите себя близкими, родными, подругами и друзьями. Доверьтесь их мнению, ведь взгляд на ситуацию со стороны чаще всего помогает найти правильные решения. И помните! Вы – женщина, достойная любви и уважения! Посмотритесь в зеркало, встряхнитесь, вы молоды и красивы в своей уверенности в собственные силы и привлекательность!
posle-40-let.ru
