ГлавнаяПсихологКак жить с мужем после его измены советы психолога

Как жить после измены мужа? Реальные советы женщинам. Как жить с мужем после его измены советы психолога


Как жить после измены, предательства любимого мужа: советы психологов

Измены в браке

Какими бы теплыми и доверительными ни были отношения, никто не застрахован от измен, а в настоящее время этот поступок для многих мужчин является вполне нормальным поведением. Иногда женщины начинают их «понимать» и прощают. Жить после измены мужа тяжело, не всегда целесообразно сохранять брак. Но не стоит паниковать и впадать в депрессию из-за человека, который не оправдал ожиданий. Простые советы от психологов помогут обрести внутреннее спокойствие и взглянуть на проблему с другой стороны.

1

Почему мужчины изменяют?

Не нужно поддаваться чужому мнению и оправдывать неверность мужа. Измена – это предательство, и каким бы заботливым ни был мужчина, закрывать глаза на такой поступок не стоит. В семьях, где царят любовь, доверие и понимание, никогда не возникнет проблема неверности одного из партнеров. А если это и произошло, то следует задуматься, действительно ли отношения такие идеальные и между партнерами существует сильная духовная связь или хотя бы уважение.

Однако после измен распадается не так много пар, а некоторые из них становятся более прочными, в них зарождаются истинные чувства. Женщины делают все, чтобы сохранить брак и даже закрывают глаза на постоянные предательства. Мужчины же чувствуют вседозволенность, а количество их интимных приключений возрастает с каждым годом. Со временем они могут как «нагуляться» и стать верными и примерными супругами, так и найти любовь на стороне, а все старания законной жены будут напрасными.

Для того чтобы предугадать исход отношений, стоит обратить внимание, при каких обстоятельствах была совершена измена. Если по своей природе мужчина является ловеласом и нуждается в постоянном женском внимании, то исправить его будет невозможно. Какой бы ласковой и красивой ни была его жена, она не сможет заменить сотню новых девушек, которые дарят новые эмоции и ощущения.

Если в отношениях уже нет любви, а мужчина начал изменять после того, как прошел период влюбленности, то такие отношения в дальнейшем также не принесут ничего хорошего. Измена может стать следствием неверности жены в прошлом и подаваться как месть. Мужчины могут оправдывать свой поступок отсутствием сексуального разнообразия в постели, проблемами на работе, отсутствием общих интересов и банальной скукой, но на деле все это является пустыми словами, а истинная проблема кроется в отсутствии любви и уважения.

Жизнь после развода: как забыть мужа и жить дальше?

2

Стоит ли прощать?

Не стоит делать необдуманных поступков и спешить разорвать отношения с любимым человеком, также не рекомендовано пускать ситуацию на самотек и закрывать глаза на произошедшее. Дать второй шанс мужчине, который изменил, можно только в следующих случаях:

  • Искреннее раскаяние. Мужчину мучает совесть, он сожалеет о совершенном поступке. Если он действительно осознает, что измена является подлым поступком и ошибкой, его можно простить.
  • Честность. Необходимо посмотреть на репутацию и прошлое человека. Если он держит данные им слова и не забирает их обратно, когда пожелает, а его обещаниям можно верить, то в случае искреннего раскаяния с ним можно построить крепкие и длительные отношения.
  • Однократная ошибка. Если человек оступился единожды, при этом он раскаялся и его словам можно верить, то его можно простить. Мужчины, которые предавали уже не один раз, продолжат обманывать, несмотря на красивые обещания.
  • Сильная любовь. Если женщина сильно любит мужчину и не желает с ним расставаться сама, то нужно проанализировать ситуацию по предыдущим пунктам и только после этого решать, давать ему второй шанс или нет.
  • Человек изменился. Если мужчина не хочет работать над собой и изменил из-за пороков, которые в нем живут или по слабости, то аналогичная ситуация повторится в дальнейшем. Для того чтобы верить такому человеку, жена должна видеть реальные изменения.

Не стоит прощать измены мужчинам, которые предали более 1 раза; тем, кто не понимает, почему их поступок является злом, и они не раскаиваются в нем. Неверные мужья, которые не любят и не уважают, не заслуживают второго шанса. Если смысл жизни мужчины – это секс, то ничего хорошего не ждет его спутницу во взаимоотношениях. Не следует продолжать отношения с партнерами, которые обвиняют в совершенных изменах своих жен, так как в любых ситуациях они просто находят «виновных».

Как и где найти мужа женщине после 40 лет: советы психологов

3

Посттравматическое расстройство психики

В психологии процесс осознания измены называют посттравматическим расстройством психики, которое протекает в 5 стадий. Особенности каждой из них указаны в списке:

  1. 1. Женщина пребывает в шоковом состоянии. Ей кажется, что все случившееся с ней – это нелепый и жестокий вымысел. Даже при прямых доказательствах измены она отказывается верить в случившееся.
  2. 2. На второй стадии женщина продолжает отрицать факт измены и делает необдуманные поступки, чтобы вернуть все как было раньше.
  3. 3. Женщина понимает, что партнер ей изменил, что приводит к росту эмоций и выраженной агрессии. Для того чтобы выплеснуть накопившийся негатив, она устраивает громкие скандалы и обвиняет мужа во всех негативных моментах.
  4. 4. Постепенно женщина впадает в депрессивное и печальное состояние. Она начинает вспоминать о счастливом прошлом, о том, что уже нельзя вернуть. Некоторые начинают активно пересматривать семейные фотографии и болезненно реагировать на критику подруг или близких людей.
  5. 5. На этом этапе женщина смиряется со случившейся ситуацией. В ее голове появляются новые мысли, она начинает думать о том, стоит ли прощать изменщика. Только на этой стадии можно вдумчиво и рационально взвесить все «за» и «против» целесообразности дальнейших отношений.

Длительность посттравматического расстройства психики зависит от индивидуальных особенностей человека. Специалисты рекомендуют не принимать никаких значимых решений пока не пройдут все 5 стадий. В это время никакие подруги, родственники и друзья не смогут помочь. Если расстройство продолжается длительный период, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Не стоит тратить лучшие годы жизни и свою молодость на тяжелые переживания, причиной которых стал изменщик.

У большинства женщин для перехода от состояния шока до примирения требуется около 3-х месяцев. Указанный промежуток времени лучше провести вдали от мужа, чтобы избежать ненужных ссор и скандалов. Не стоит решаться на серьезные изменения в жизни, руководствуясь эмоциями и обидами.

Как помириться с женой после ссоры, измены или предательства?

4

Как сохранить отношения?

Если мужчина готов отказаться от отношений на стороне, то женщина имеет возможность сохранить брак. Важно спокойно обсудить с мужем случившуюся ситуацию, выяснить причины измены и постараться устранить их. Женщина должна научиться снова доверять партнеру и не изучать при каждом удобном случае его почту или мобильный телефон.

Супруги должны как можно чаще разговаривать друг с другом. Необходимо выговориться и поделиться мыслями и вариантами решения проблемы. Очень часто именно недостаток общения рушит крепкие семьи и приводит к изменам. Женщина должна отказаться от истерик и скандалов, хоть эмоции первое время будет трудно контролировать.

Если женщина была с мужчиной в браке много лет, необходимо вспомнить все хорошее, что произошло за совместно прожитые годы. Важно договориться о правилах, по которым будут строиться взаимоотношения. Если женщина решила сохранить отношения, то она не должна при каждом удобном случае напоминать мужу о случившемся, играя на его чувстве вины. Измену нужно оставить в прошлом и жить дальше.

При наличии внуков или детей пара должна стараться проводить с ними как можно больше времени, чтобы оценить все достоинства крепкой и дружной семьи. Совместные путешествия или пикники за городом помогут внести гармонию в отношения. Если же женщина понимает, что не сможет простить мужа, то не стоит продолжать отношения и только портить жизнь друг другу.

5

Когда разрыв неизбежен?

Если мужчина выбрал любовницу, между супругами уже нет прежних взаимных чувств или женщина не может простить предательство, лучшим вариантом решения проблемы будет полный разрыв отношений. Сделать это нужно цивилизованно, сохранив чувство собственного достоинства. Особенно это важно для пар, которые имеют детей, развод родителей для которых будет тяжелой травмой.

Молодым девушкам не стоит впадать в панику и считать себя ненужными, а жизнь закончившейся. После осознания и принятия факта расставания женщина сможет найти партнера, который не предаст, и построить с ним крепкие отношения. Нужно радоваться тому, что ложь открылась не через 10 или 20 лет, а женщине не пришлось жить с человеком, который не любит и не ценит ее длительное время.

Если с разводом столкнулась женщина 40 - 50 лет, то стоит осознать, что у нее появилась возможность уделять себе больше времени. Нужно найти хобби, открыть для себя что-то новое или заняться своей внешностью, тогда уже через короткое время при желании она сможет познакомиться с интересным мужчиной и вновь ощутить все прелесть влюбленности, так как в таком возрасте женщина только начинает жить.

6

Как не впасть в депрессию?

Для того чтобы восстановиться после расставания и не впасть в депрессию, необходимо следовать простым советам психологов. Так, специалисты рекомендуют:

  • Не сидеть днями дома, а начать активно общаться с подругами, друзьями и родственниками.
  • Вести активный образ жизни, посещать кафе, театры и выставки.
  • Регулярно заниматься спортом.
  • Заняться построением карьеры и достигнуть успеха в работе.
  • Завести новые знакомства и включить в свой круг общения оптимистично настроенных людей.
  • Повышать самооценку и научиться любить себя.

Не стоит заниматься самобичеванием – ни одна женщина не виновата в негативных поступках партнера. Нужно постараться простить и поблагодарить мужчину за все хорошее, что было в прежних отношениях, и отпустить его. В этот период не рекомендовано заводить романы и пускаться во все тяжкие. Необходимо сохранить чувство собственного достоинства, успокоиться и начать новую жизнь.

Не всегда после измены мужа возможна счастливая и нормальная семейная жизнь, поэтому нередко пары расстаются. Не стоит переоценивать роль другого человека в своей жизни, страдая от любовной привязанности. Не все мужчины изменяют, иногда разрыв, пусть и болезненный, помогает в дальнейшем встретить действительно достойного и любящего человека.

doctorfeel.net

Стоит ли жить после измены?

Многие люди, столкнувшиеся с изменой, часто задаются вопросом о том, что делать, как жить дальше и стоит ли продолжать отношения? На самом деле, каждый найдёт свой ответ на этот вопрос. Самое главное – понимать основные моменты, благодаря которым не возникнет проблем с дальнейшим решением.

Изначально на вопрос о том, как жить после измены, можно дать два чётких ответа:

  • Расстаться и больше не поддерживать отношению. Такой способ решения всей проблемы весьма негативный, однако, его часто выбирают люди, уверенные в безвыходности. Стоит отметить, что люди, выбравшие развод, часто подвергаются стрессу. Ясное дело, что придётся пережить эмоциональную стадию, когда не будет никакого настроения и желания что-либо делать, куда-либо идти. Расставание – это лишь решение людей, которое не является необходимостью. Каждый сам по ощущению потребности определяет, нужен ему тот или иной человек или нет.
  • Восстановить отношения, откину в сторону все обиды. Решить остаться вместе могут только сильные люди, которые действительно любят друг друга. Такой выбор можно назвать самым оптимальным и разумным, так как следует помнить, что построение отношений – это дело не двух и не трёх дней. Порой, требуются годы, чтобы создать крепкую семью, где все будут доверять друг другу и дарить лишь искренние чувства.

Измена мужа: как быть?

Как жить после измены мужа, что следует делать, чтобы принять верное решение? На самом деле, всё зависит от самой женщины, которая живёт с этим мужчиной. Чтобы начать принимать решение, следует начинать с самого важного. Задав себе вопрос о том, любите ли вы его, и любит ли он вас, вы дадите себе самый главный и определяющий ответ. От этого уже надо будет отталкиваться. Ясное дело, что если чувства взаимные, есть шансы всё восстановить, а вот когда любви нет, смысл что-либо продолжать просто исчезает.

Измена может быть разной, поэтому на этом моменте важно акцентировать особое внимание. Первый вариант – муж изменил один раз, но даже не по своей воле и не из-за великих чувств любви. Просто так получилось, что в итоге мужчина оказался в постели с другой женщиной. Рассматривая ситуацию, следует сказать о большой вероятности того, что лучшим способом всё решить является прощение.

Можно ли жить после измены мужа, если проявление неверности стало регулярным и стабильным? Наверное, оно даже в некотором роде основывается на временных чувствах, вызванных недостатком внимания в отношениях с женой. Ответ на такой вопрос очевиден: конечно же, можно. На самом деле, не каких ограничений в принятии решения. Всё зависит лишь от вас: прощать или расстаться и навсегда забыть.

С учётом того, что женщина должна понимать последствия, гораздо разумнее принять измену и поговорить с мужем, чтобы обсудить ход дальнейшего развития событий. Если, к примеру, во время разговора вы поймёте, что мужчина действительно раскаялся и больше не будет совершать таких ошибок, наверное, очень правильным решением станет восстановление отношений.

Если рассматривать вопрос о том, как жить после измены мужа, психология подсказывает, что со стороны женщин часто исходит много ошибок, которые, в конечном счёте, не приводят ни к чему хорошему. Речь идёт об эмоциональном настрое представительниц женского пола.

Существует такая стадия, на протяжении которой у женщины очень вспыльчивое настроение и весьма негативный настрой. Это тот самый период, когда она узнаёт о том, что её муж оказался изменщиком. Что важно предпринимать в такие моменты, а чего делать не стоит?

  1. Будьте рассудительны. Не пытайтесь всё решить за счёт собственных догадок и предположений, так как в результате можно создать необъективную картину происходящего. Если узнали, что муж изменяет, стоит хотя бы разузнать причину всего случившегося, а только после этого решать, оставаться с ним или нет. Очень грамотным решением станет разговор, во время которого легко можно понять все поводы и причины измены.
  2. Если не знаете, как жить после измены мужа, советы психолога указывают на необходимость грамотного рассмотрения ситуации. Нельзя выставлять себя в роли жертвы, стоит всё «расставить по полочкам». К примеру, необходимо понять, что измена – это либо случайность, либо поступок, совершённый из-за недостатка чего-либо. Например, мужчину больше не удовлетворяет секс с вами, из-за чего он начал искать другой выход из положения. Если вы обо всём поговорите и начнёте исправляться, наверняка отношения наладятся, это следует понимать. Если не знаете, как жить после измены мужа, советы подобного характера будут отличным фундаментом для построения новых отношений, где уже не будет никаких недостатков.
  3. Не зная о том, как жить дальше после измены мужа, не стоит делать из себя жертву. Всегда пытайтесь ко всем вопросам подходить с чистым умом и пониманием ситуации. Тогда и решения будут приниматься самые объективные.

Измена жены: можно ли прощать?

Мужчина всегда сильнее женщины, тем самым можно говорить о том, что с проблемами справляться ему, должно быть, намного проще. Когда становится вопрос о том, как жить после измены жены, сразу приходит неясность и неопределённость. На самом же деле, ход всех действий не сильно отличается от тех, что должны предпринимать женщины.

В первую очередь, мужчина не должен вспылить и принять необдуманные решения. Это, как показывает практика, очень часто становится рассадником дополнительных проблем. Обвинив невиновную жену, муж сам оказывается в нелепых обстоятельствах.

Жить вместе после измены имеет смысл в том случае, если женщина понимает то, насколько сильно она провинилась и какова ужасна та ошибка, которую она совершила. Разговор – то, без чего уж точно не обойтись. Если вы сумеете договориться о том, что больше никто не будет изменять, наверняка отношения будут процветать, и проблемы навсегда исчезнут. Если не знаете, как жить после многочисленных измен жены, просто поговорите и поймите, готова ли ваша вторая половинка исправляться и больше не совершать подобных ошибок. Когда будет уверенность в том, что больше никто не пойдёт на такой поступок, появится и уверенность в том, что отношения будут лишь развиваться.

Жить вместе после изменыЖить вместе после измены

Если не знаете, как жить после измены жены, советы психолога утверждают, что следует какой-то период пожить раздельно, чтобы во время совместного проживания вдруг не возникло никаких ссор, которые могут стать причиной ещё более ужасных и нерешаемых проблем.

Когда изменяет жена, она понимает то, насколько ужасны её действия, поэтому тогда, когда вам всё будет известно, следует знать, как жить женщине после измены. Она не должна давать поводов для того, чтобы мужчина переживал за отношения. Со стороны женщины не должно исходить желания общаться и иметь контакт с другими представителями мужского пола. Муж, зная об уже совершённом поступке, будет думать, что подобное общение в результате закончится подобным сюжетом. Обе половинки должны уделять максимум времени друг другу, таким образом, укрепляя формирующиеся отношения. Важно помнить, что доверие и любовь – самые главные составляющие, которые всё определяют.

Автор публикации

4

Дорогие Читатели моего блога! Представляю вам "Блог об Изменах - как коллекцию статей из моего личного жизненного опыта и статьи из рассказов разных людей. Буду рада, если мои статьи станут полезными и для Вас!

Комментарии: 7Публикации: 299Регистрация: 19-08-2016

www.izmen.net

Как жить после измены мужа? Реальные советы женщинам

Содержание статьи:

  1. Хочешь сохранить брак
  2. План действий

Как жить после измены мужа? Реальные советы женщинам

Как же жить после измены мужа? Для начала нужно перестать копаться в себе, это ничего кроме депрессии не принесет, а если заниматься этим довольно долго, то уже тебя придется выводить из депрессии. Здесь лучше всего удариться с головой в положительные эмоции, очень много общаться с друзьями, гулять и т.д.

Абсолютно другой вопрос — стоит ли жить с ним дальше после измены супруга? Здесь вопрос абсолютно индивидуален, и в одиночку нельзя искать на него ответ. Во первых посмотри на состояние своего мужа, на его реакцию и эмоции, если он действительно сожалеет, то это будет для него ценным жизненным уроком и впредь (по крайней мере лет 10), такого больше не повториться. Каждый ошибается, особенно мужчины, так устроена их психология.

Как жить после измены мужа? Реальные советы женщинам-2 Как жить после измены мужа? Реальные советы женщинам-3

Совершенно другое, если он никак не пытается загладить свою вину, тогда путь только один — развод, в противном случае, ты будешь сломлена, зная что он постоянно тебе изменяет, и собственно не скрывает этого. Если до такого дошло, то рекомендуем к прочтению эту статью — “Как пережить развод: практические советы психолога”.

Хочешь сохранить брак

Это похвально, тогда нужно разобраться в причинах. Как бы грубо это не прозвучало, но именно ты виновата в его измене, процентов так на 60-70. Почему? Значит ты его чем-то не устраиваешь, либо морально, либо физически (имею ввиду постель). При первом варианте нужно просто перестать его пилить и устраивать скандалы и сцены ревности, став настоящей хранительницей домашнего очага, а при втором, просто разнообразить интимную жизнь.

Еще раз повторюсь — оставаться с ним нужно если он действительно осознает что он сделал, и реально боится тебя потерять. Конечно дальнейшая жизнь претерпит не малые изменения, но все таки при обоюдном старании вы сохраните свою семью. Это особенно важно при наличии детей.

Другой важный момент — хочешь ли ты с ним остаться? Если есть дети, то просто обязана (при выполнении условий см. выше), если же нет, уходи. Зачем быть с таким человеком, к которому чувств то особенных не испытываешь. Расцени в таком случае, как жизненный урок.

Возобновление отношений после измены — это только твой, и еще раз твой выбор. Муж прекрасно осознавал когда тебе изменял.

План действий

  1. Перестань себя терзать. Внутренние самокопания — прямая дорога к подруге с именем Депрессия.
  2. Обвинения не спасут ситуацию. Вернее спасут только от части, ты выкричишься и станет немного легче.
  3. Гордость здесь помеха. Придется заткнуть это чувство в одно место и мыслить трезво, здраво и адекватно.
  4. Попытайся его понять. Причина измены мужа — заключаются только в тебе и в твоем поведении. Если ценишь отношения осознай и начинай меняться.

Понимаю, что выполнить все эти 4 пункта после измены мужа — довольно сложно, и жить с этим дальше задача тоже не из простых. Но семья важнее эмоций и поступков, тем более когда есть обоюдное желание сохранить семью.

Как жить после измены мужа? Реальные советы женщинам-4 Как жить после измены мужа? Реальные советы женщинам-5

Каждый имеет право на ошибку, особенно мужья. Как не крути, ты тоже не святая. Нужно возобновить доверие, убить в себе ревность, стать на ноги, не уйти в депрессию и начать вновь сближаться с дорогим человеком. На это уйдет далеко не один месяц, но порой нужно просто понять и простить, чтобы дальше жить действительно счастливо.

love-mother.ru

Как спать с мужем после его измены: советы психолога

Отношения двух близких людей всегда усеяны множеством проблем, каждая связь имеет свои взлеты и падения. Несмотря на это всегда стоит бороться за свои отношения и за свое счастье. Много пар сталкивается с изменой в отношениях. Это проблема вечная и вездесущая. Каждый из нас слышал о предательстве, или сам его испытал. Измена для многих является чем-то непростительным, хотя до сих пор многие люди предпочитают дать друг другу второй шанс. Это дело индивидуальное и зависит от ситуации, в которой мы находимся. Но мы должны помнить о самом главном — прощение измены никогда не должны быть связано с чем-то плохим и позорным.

Если принято решение идти дальше и строить новое настоящее помните, что прощение никогда не нанесет ущерб нашим ценностям. Все мы будем достойными людьми, обогащенными новыми знаниями, сильнее и менее склонны к ошибкам.

Измена никогда не происходит «просто так». Измена всегда является следствием определенных упущений. Измена во многих случаях не является концом. В момент понимания и раскаяния партнеры готовы снова бороться за свое счастье, чтобы почувствовать в себе силу любви. Работа бывает сложная. Много пар начинает ее в кабинете психологической помощи. Психотерапия является основой для начала нового пути. Она и исповедь, и, одновременно, облегчение, которое поможет найти ответ на вопрос, как спать с мужем после его измены, что ведет к пониманию и принятию.

Как спать с мужем после его измены: советы психолога.

Вы спросите так что с телесностью и близостью? Как начать спать с мужем после его измены?

Одной из многих проблем предательства, с которыми сталкиваются женщины после измены мужа — это восстановление доверия. Мы должны не только понять причины предательства, которое нас коснулась, но также восстановить доверие, которое в результате ошибки было потеряно. У многих в связи с этим возникает вопрос, как начать спать с мужем после его измены?

Для начала следует вместе с мужем выбрать то, как вы будете восстанавливать доверие: психологические консультации или вечерние беседы один на один. Борьба за отношения требует участия обоих партнеров, чтобы сделать первый шаг к пониманию, следует совместно и собственноручно создать контракт любви.

Контракт любви — это новая декларация познания, в которой вы найдете, что вас волнует в отношениях, над чем вы хотите работать. Контракт должен быть единственным в своем роде – это нечто большее, чем супружеская клятва, это согласие на воссоздание новых Вас. Пожалуйста, напишите конкретные даты и время, что и когда вы будете делать друг для друга.  Пропишите в нем искреннюю волю к победе, пообещайте, что вы не будете возвращаться в прошлое, не будете зацикливаться, вы позволите любить и создавать новое настоящее.

Стереть из памяти некоторые моменты невозможно, и вы должны быть готовы к этому. Еще где-то в закоулках ума будет всплывать недоверие. Для создания новых Вас – вам нужно время. Подарите его себе. Определите сколько времени вам понадобится, чтобы свыкнуться с фактом предательства.

Ежедневная борьба за доверие должна в первую очередь сосредоточиться на разговоре. Пропишите также и это. В котором часу вы встретитесь и сколько времени вы посвятите себе. Помните разговор является наиболее важной движущей силой изменения.  

Общение творит чудеса.

Давайте сохраним его основы. Не забывайте о спокойном тоне голоса, без упреков и постоянного чувства вины. Давайте учиться слушать. Каждый из партнеров должен иметь свое время на то, чтобы высказаться.

Если вы считаете, что разговор в данный момент слишком болезненный, пишите друг другу письма, которые будут формой вложения контракта, авторами которого являетесь только Вы сами. Пишите, спрашивайте и ждите ответов. Никогда не оставляйте вопросов без ответа. Ищите вместе решения.

Для начала подумайте о воздержании от близости, определите его длину и время в контракте. Все придет со временем…

Следующим шагом, который следует выполнить, чтобы начать спать с мужем после его измены, это пригласить его на свидание. Удивите партнера сюрпризом. Говорите о любви, о том насколько она для вас важна.

Работа над собственным сознанием требует особенного внимания и стимулов подсознания. Если негативный образ партнера укоренится в сознании, то вы не сможете достаточно расслабиться и жить полноценной семейной жизнью. Создайте в своей голове другой образ, думайте о партнере с положительной стороны.

Как это сделать? То, что произошло уже прошлое. Сейчас вы строите новые отношения. Прежних вас уже нет. Важно, что происходит здесь и сейчас. Больше ничего. Позвольте себе наслаждаться жизнью.

Будьте творцами собственных идей, которые позволят восстановить отношения. Ищите пути к своему счастью. Новые вы, требуют нового вашего участия…

Во имя любви можно многое простить и одновременно изменить. Каждый хочет быть любимым и давать любовь, принимайте борьбу, борьбу за себя. Ставьте новые цели… Сотворите идеальный союз, свободный от ошибок прошлого.

Как спать с мужем после его измены: советы психолога.

zamanaonline.com

Как правильно вести себя с мужем после его измены - Советы психолога

Муж изменяет, как себя вести, прощать ли предательство, что советует психолог

Адюльтер — не только предательство близкого человека, но и симптом, последствие хронических проблем брака. Супружеская неверность кардинально меняет отношения пары. Обрывает тесную связь доверия. Возникает ощущение, что жизнь больше не будет прежней, ведь произошли необратимые перемены в вас самих. Нужно быть готовым к подобным жизненным обстоятельствам и научиться контролировать, фильтровать свои эмоции, мысли. Но как правильно поступить преданной жене, как себя вести после измены мужа?

Не могу с ним пребывать в одной комнате, постоянно вспоминаю о причиненной боли, как преодолеть психологический барьер?

Первое чувство после столкновения с неприятной новостью — разочарование, непонимание как общаться с мужем после его измены. Прежде всего уясните, что самокопанием, постоянным поиском причин, мысленным возвращением к событиям прошлого вы только навредите. Иногда анализ ситуации, выяснение деталей лишь усугубляет положение человека. Необходимо пережить эмоции, как говорится, «переварить», переступить созданную собственноручно преграду и строить жизнь заново. Восстанавливать доверие к собственным чувствам, к окружающим людям, к самой жизни.

Неумение справиться со стрессом угрожает психосоматическими последствиями, вызывая необоснованные вспышки гнева, истерики, неадекватное поведение, депрессию.

Существует три инстинктивные реакции на травмирующие обстоятельства:

  1. желание нападать — ответить агрессией, отомстить обидчику;
  2. убежать — замкнуться в себе, найти утешение в работе, хобби, иногда злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами;
  3. замереть, притвориться мертвым — постоянно повторять одно и то же, проигрывать случившееся снова в собственном воображении, усиливая боль.

Прежде всего следует осознать, что скованность обидами, переживаниями — нормальная природная реакция на сложившиеся обстоятельства. Вы имеете право на любые эмоции, в том числе негативные. Не замыкайтесь в себе, не пытайтесь «спрятать» истинные чувства за маской безразличия. Жалостью к себе, упованием виной, чувством неполноценности мы акцентируем внимание на собственной персоне, а не на решении ситуации.

Согласитесь, вряд ли супруг желал причинить вам боль, скорее проявил слабость, поддался соблазну. Это не снимает с избранника ответственности, но поможет вам справиться с обидой. Слабого всегда легче простить, чем злого, способного на осознанную подлость.

Прочтите также Как простить измену мужа и сохранить семью - советы психолога

Жизнь продолжается. Ничего трагичного, неисправимого не случилось. Неприятно, гадко, больно, но можно пережить.

Прошлое не изменить. Зато возможно построить новое прекрасное будущее. И эта перспектива в ваших руках. Вы обрели полезный опыт, стали мудрее и от этого только выиграли.

Муж изменяет, как себя вести, прощать ли предательство, что советует психолог

Если вас беспокоит вопрос как забыть любовницу мужа, постарайтесь понять, что личность не имеет существенного значения. Женщина, ставшая третьей лишней, не причина возникновения проблем, а лишь следствие. Симптом, проявление важных аспектов, упущенных, вытесненных в ваших семейных отношениях. На ее месте могла быть другая представительница слабого пола, ситуацию это бы не изменило. Обвинение во всех грехах мужа не поможет восстановлению доверия, крепких семейных уз, скорее наоборот.

Наверняка вы неоднократно задумывались о том, как простить мужа как себя вести с ним?

Говорят, время лечит и это правда. Подождите, отдалитесь от ситуации и эмоции станут менее острыми. Такова природа человеческой психики. Осознание того, что скоро станет легче, подбодрит вас и даст силы. Как бы парадоксально это ни звучало, но благодаря измене ваши отношения с партнером перешли на более глубокую ступень развития. Иногда люди способны понять ценность, значимость человека лишь переживая потерю, разрыв связи.

К сожалению, частым последствием конфликтов, пережитых потрясений становится ухудшение половой жизни партнеров. Причина проста: нарушение эмоционального контакта влечет за собой проблемы в сексуальных отношениях. Супруге сложно понять как спать с мужем после его измены.

Как принять, впустить предателя в супружескую постель? Не могу с ним расслабиться, получить удовольствие. Иногда после пережитого муж не хочет жену. Обладая тонким чутьем и хорошо развитой интуицией, дама легко улавливает охлаждение партнера, начинает искать причины во внешних факторах. На самом деле следует разобраться с внутренними конфликтами и недопониманием.

Можно сколько угодно упрекать друг друга в невнимании, равнодушии, подлости, но проблему этим решить невозможно. Необходим конструктивный диалог. Если любовь еще живая, всегда можно найти что сказать избраннику и первой протянуть руку для примирения.

Прочтите также Муж переписывается с другой женщиной: почему и что делать

Продумайте как поговорить с мужем о его чувствах, ожиданиях, мечтах. Попытайтесь посмотреть на ситуацию с мужской точки зрения, отдаленно и непредвзято.

Важно выяснить такие аспекты:

  1. Что мешает вашей паре построить отношения, которые бы удовлетворяли ожидания и потребности обоих?
  2. Что следует сделать для улучшения семейной атмосферы каждому из вас? Сформулируйте и запишите список конкретных действий, обязательных правил, необходимых для укрепления брака.
  3. Чем помочь мужу(жене) в непростой период восстановления связи, построения новых доверительных отношений на месте разрушенных прежде.
  4. Как разнообразить секс с избранником, готовы ли на эксперименты? Какие смелые эротические фантазии могут быть реализованы ?
  5. Открытое обсуждение в спокойной доверительной атмосфере поможет понять как следует вести себя после измены. Общие усилия настроить семейную жизнь постепенно дадут результат и секс с любимым человеком заиграет новыми красками.

Муж изменяет, как себя вести, прощать ли предательство, что советует психолог

Начните опять с романтических свиданий под звездным небом, задушевных бесед за чашечкой чая в уютном ресторанчике, неожиданных любовных записок, страстных поцелуев на набережной. Придумайте свои ритуалы, некие действия, слова или фразы, с помощью которых будете признаваться друг другу в любви. Ведь иногда мы так по-разному смотрим на мир и нуждаемся в разных проявлениях привязанности и уважения.

Постарайтесь учесть советы психолога Гери Чепмена, автора книги «Пять языков любви», используйте их в повседневной жизни:

  1. наполняйте сосуд любви с помощью качественно проведенного совместного времени. Беседы, прогулки, семейные вечера. Для этой цели подойдут даже общие «занятия идиотизмом», ведь юмор всегда помогает сгладить острые углы;
  2. не забывайте о ласковых прикосновениях, объятьях;
  3. будьте щедры на комплименты, похвалу, поощрение;
  4. делайте приятные сюрпризы, неожиданные подарки даже без особого повода;
  5. помогайте друг другу, заботьтесь о партнере. Иногда повседневные мелочи важнее красивых праздничных жестов;

Часто жену после измены тревожат приступы ревности. Контролировать свои чувства поможет простой психологический прием «ревнивый стул». Подойдет любой предмет мебели, на котором можно молча «пересидеть», подождать, пока эмоции улягутся.

Не бойтесь перемен. Развивайте свои способности, таланты. Займитесь интересным делом, которое будет радовать, вдохновлять на маленькие подвиги. Саморазвитие поможет внести качественные изменения в вашу жизнь.

Прочтите также Как правильно сказать мужу о желании развестись

Стоит настроить себя на позитив и вместе с улучшением эмоционального климата семьи придут желанные качественные изменения в сексуальных отношениях.

Материалы: http://obizmenah.ru/zhene/kak-pravilno-vesti-sebya-s-muzhem-posle-ego-izmeny-sovety-psihologa.html

razvitielife.ru

Как пережить измену мужа - советы психолога!

 Как пережить измену мужа

У женщин интуиция хорошо развита. Женское чутье не обманывает. И вот вам кажется, что в последнее время поведение вашего мужа изменилось. И в этот момент мы ведет себя по-разному.Кто-то начинает с любопытством читать SMS-ки в телефоне своего мужа, кто-то идет в социальные сети и читает личную переписку. Некоторые женщины просто молчат и придумывают в своей голове разные причины.

Пока это только подозрения, то навязчивые мысли еще можно остановить и перестать любопытничать. Надо просто доверять своему мужу, и своей верой вы спасете свои семейные отношения.

Надо любить его сильней, чем та другая, ваша потенциальная соперница!

Легко говорить, но не так легко это сделать. Ведь дурные мысли снова и снова лезут к вам в голову.

А что делать, когда уже остановить ничего нельзя? Например: вы нечаянно нашли подтверждение того, что ваш муж изменяет? Как быть? И это после того, как вы вместе прожили 30 лет. У вас есть дети и внуки. Что делать с фотографией, которую вы нечаянно нашли, а на ней он такой счастливый, и обнимает молодую девушку, которая по возрасту как ваш дочь? Или вы увидели, как он весело и беззаботно общается с другой женщиной.

В этот момент вы понимаете, что слова вашей подружки – это правда. У вашего мужа есть любовница, и он вам действительно изменяет.

Внутри кипят эмоции, а от навязчивых мыслей невозможно избавиться: “Как пережить измену мужа?” и “Что мне делать – простить или уйти?”

Собственно вариантов у вас не так уже и много.

Вы можете простить его и остаться вместе, а можете хлопнуть дверью и уйти. И это все.

Нет варианта самого лучшего, подходящего для всех женщин сразу. Да вам и надо спасать весь мир. Вам будет вполне достаточно, если в вашей семье будет спокойствие и любовь. Поэтому надо найти вариант, который самый подходящий для вас, чтобы пережить измену мужа.

Опасности, которые вас подстерегают

Как просто пережить измену мужа

Гнев, желание мести, злость, ненависть

Гнев сложно контролировать. Одни выплескивают его наружу и бьют посуду. Другие пытаются его подавить, и тогда гнев бурлит внутри женщины. Оба эти состояния наносят большой вред вашему здоровью.

Вначале гнев разрушает ваше душевное состояние, и если его вовремя не унять, то здоровье вашего тела будет под угрозой.

Нарушается сон, обостряются хронические заболевания, повышается давление, частые головные боли, обостряются женские заболевания. И это еще не полный список болезней, которые сопровождают состояние гнева и ненависти.

Очень часто женщина настраивает своих детей (или ребенка) против мужа. Она использует детей, как орудие мести. Понятно, что организм ребенка не готов к таким сильным эмоциям. Ведь для ребенка его родители – это боги, они пример для подражания. Ребенок чувствует, что его разрывают на две части. Ему сложно сделать выбор, ведь он одинаково любит маму и папу, поэтому сильно переживает. Вот и получается, что здоровье вашего ребенка тоже в опасности.

Осознайте, что ребенок – это очень важно для вас. Вы ведь не желаете ему зла! И решая свои эгоистические потребности, вы сбрасываете на ребенка свои эмоции и личные проблемы.

Риск алкоголизма

Алкоголь на некоторое время притупляет ум и помогает забыть боль измены. Но мысли в вашей голове ни на одну минуту не прекращаются. Тогда получается, что вам надо принимать алкоголь постоянно. Возможно, у вас в роду есть близкие родственники, которые пьют. Вспомните, как вы раньше относились к алкоголикам. Вы раньше осуждали их поведение, а теперь незаметно для себя вы становитесь такой же.

Начать пить с горя легко, а вот остановиться будет очень сложно.

Кстати употребление большого количества снотворного и успокоительных лекарств – это очень похожая зависимость, и она тоже не приведет до добра. Чтобы успокоиться, вы будете пить лекарства всё чаще.

Побалуйте свое тело – примите ванну, сходите на массаж или в бассейн. Вспомните о своем хобби – сейчас самое время к нему вернуться. Если у вас есть нереализованные желания (например: научиться рисовать, вязать, вышивать, играть на гитаре, водить машину или другое), то сейчас самое подходящее время, чтобы начать учиться чему-то новому.

Начните посещать занятия в группах йоги. Выполняя асаны и пранаямы, вы немного успокоитесь. И сможете на несколько часов вернуться в то спокойное душевное состояние, которое у вас было раньше. При равном эффекте, это будет намного лучше для вашего организма, чем спиртное или лекарства.

Как пережить измену мужа: советы психолога

Как пережить измену своего мужа

Если вы думаете, что вы единственная, кто столкнулся с такой ситуацией и не сможете пережить измену мужа, то вы ошибаетесь. Много женщин прошло через это.

Вспомните, сколько фильмов вы смотрели, в которых рассказывается про измену. Сколько песен о несчастной любви! А сколько анекдотов придумано про любовный треугольник. Тогда вам это казалось смешным. А сейчас не до смеха.

  • Не спешите “снимать пиджак”

В известной песне “Ромашки спрятались…” в исполнении Ольги Воронец воспевается поведение гордой женщины, которая не хочет и не умеет прощать. Действительно, когда муж изменяет, то от любви одни страдания. А было ли что-то хорошее в вашей совместной жизни? Чтобы вспомнить это хорошее, вам надо вначале немного остыть. Обязательно надо успокоиться, перед тем, как принимать окончательное решение.

Дав согласие на развод, вы помогаете его любовнице. Теперь у нее нет препятствий на пути. А вы действительно уверены, что вам станет лучше после развода? Вряд ли. Хотя решать вам.

Проверьте себя, все ли у вас цело – руки, ноги, голова. Есть тело, есть крыша над головой, с голоду не умираете. Значит, вам стоит жить!

А разные проблемы и раньше были в вашей жизни. Вначале вам казалось, что вы никогда не сможете с этой проблемой справиться, а потом вы нашли решение, и научились с разными проблемами успешно справляться. Значит, и с этой неприятностью вы тоже сможете справиться.

Все испытания нам даются по нашим силам. И в каждом пройденном испытании есть свои “дары”.

  • Ответьте честно, что вы хотите

Хотите вернуть всё, как раньше? Тогда вам надо уметь пережить измену мужа. Всё, что сейчас происходит – это всего лишь кошмарный сон, и в ваших силах проснуться и вернуть ситуацию. Такое возможно!

Если вы хотите избавиться от боли, то развод вам не поможет. Эта боль пройдет сама, но для этого нужно время.

Сейчас вы имеете право требовать от него прекратить отношения с любовницей. Если он согласен и стремится сохранить семью, то теперь вам нужно научиться прощать. Он выбрал вас! И это ваша победа.

  • Бюджет, семейные обязанности

Загрузите вашего мужа семейными обязанностями. Обсудите финансовые вопросы. Стремитесь услышать друг друга.

  • Договаривайтесь!

Пришло время мирных переговоров. Вам надо конструктивно обсудить, что вы хотите от вашей совместной жизни в будущем. Не стоит умалчивать, говорите обо всех своих желаниях. Будьте готовы взамен услышать его мечты. И, конечно, вам тоже в чем-то придется идти на уступки. Ваши переговоры должны пройти в духе Win-Win (выиграл-выиграл).

Как пережить измену мужа после тридцати лет брака?

Как пережить измену мужа в зрелости

Тридцать лет вместе – это большой срок. Вы многому научились у него, а он у вас. Цените это. И если есть хоть малейший шанс сохранить семью – сделайте все возможное. И невозможное – тоже сделайте! Сейчас не время проявлять гордыню и думать о том, что скажут люди. Сейчас время – искать компромисс и идти на уступки друг другу.

  • Подумайте о ваших детях

Ваши дети давно выросли. Они сейчас находятся в том самом возрасте, когда надо создавать и строить свою семью. Возможно, они уже в браке, и у вас даже есть внуки. А может ваша дочь именно сейчас принимает решение – стоит ли создавать семью.

Какие мысли будут у нее? Муж – это плохо, от мужчин одни проблемы. Поэтому вашей дочери с такими установками создать семью будет очень сложно. А если семья у нее уже есть, то проблемы в ее семье неизбежны. Ведь ваша дочь – это частичка вас, она с детства впитывала ваше поведение, ваши жизненные установки. И сейчас она с подозрением начнет относиться ко всем мужчинам.

  • Мысли материальны

Если в вашей семье постоянно обсуждается тема, как пережить измену мужа, то ваша дочь подсознательно думает об измене, и о своем отношении к этому. И даже не важно, на чьей она стороне сейчас. Скорее всего, она осуждает отца и жалеет свою маму, но так бывает не всегда. Иногда дочь боготворит своего отца, и она готова простить ему даже такое поведение.

Говорят, что мысли материальны. И если постоянно думать об измене, то мы притягиваем такие ситуации к себе, в свою жизнь. Поэтому не стоит удивляться, что в жизни вашей дочери тоже появятся аналогичные ситуации, чтобы она на своем личном опыте попыталась их решить.

  • Судьба детей похожа на судьбу родителей

Оглянитесь на свою жизнь. Как вы похожи на свою маму! Вы точно также думаете, как она, ваши привычки и поступки похожи. Даже болезни у вас те же самые. Не бывает наследственных болезней, бывает “наследственное” поведение, которое приводит к тем же болезням. Поэтому, если вы не смогли сохранить семью и пережить измену мужа, то не стоит удивляться тяжелой судьбе у вашей дочери. Начинать надо с вас. И прежде всего, вам надо научиться прощать ошибки другим людям.

Другие странички нашего сайта EraLady.ru

eralady.ru

Как пережить измену мужа: совет психолога

Говорят, что мужчины от природы полигамны. Это значит, что для них нормально влечение и даже любовь сразу к нескольким персонам женского пола. Женщины зачастую не в состоянии делить своего партнера с другими, поэтому супружеская неверность может сильно ухудшить отношения, убить доверие и даже полностью разрушить брак. Случается так, что даже после измены женщина не желает расставаться с любимым. Но жить с ним спокойно она также не в силах. Ее мучает то, что она не может простить его. Постоянные переживания, желание мести, злость, обида, ревность - женщину пронизывают негативные эмоции, когда она подозревает неверность мужчины или воочию убеждается в таковой. На этой почве быстро и стойко развиваются различные серьезные психические расстройства. Чтобы узнать, как пережить измену мужа, совет психолога нужно принять к сведению вовремя, таким образом удастся легко выйти из сложной ситуации, вернуться к комфортной жизни и позитивному мышлению.

Чего нельзя делать жене после измены мужа?

Не стоит портить свое здоровье из-за мужской неверности

Узнав о недопустимом проступке любимого человека, женщина погружается в такое состояние, где царит повышенная раздражительность, головные боли, чувство ярости. Весь спектр отрицательных эмоций охватывает женщину, отчего могут развиться заболевания, например, язва желудка, ВСД, гипертония и многие другие недуги. Также от переживаний у женщин наблюдается раннее старение. Из этого следует вывод, что себя нужно беречь даже в такой ситуации.

Не нужно сгоряча мстить мужу после его измены

Для женщины, которую беспокоит вопрос, как пережить измену мужа, совет психолога жизненно необходим. Сильное желание отомстить и заставить мужчину ощутить на себе, что такое предательство, заставляет обманутую вторую половинку идти на крайние меры. Во-первых, можно потом сильно пожалеть о случайных связях с другими мужчинами, от этого легче не станет. Во-вторых, желая сделать больно человеку, можно совершить немало уголовно наказуемых деяний. Если женщине не удастся остановиться, то она может совершить немало ошибок, за которые придется платить.

Нельзя принимать алкоголь при стрессе от измены мужа

Многие женщины, в поисках решения, как психологически пережить измену мужа, пробуют разные средства, чтобы успокоиться и отвлечься. Прискорбно, но многие начинают увлекаться алкоголем. Поначалу выпивка приятна и от нее нет зависимости, но со временем привычка постоянно пить закрепляется, сильно меняется внешность, незаметно становится другим круг общения. Чтобы защититься от алкоголизма, нужно найти в себе силы отказаться от напитков, научиться утешать и радовать себя другими способами.

Нельзя втягивать детей в конфликт родителей

Даже если муж оказался изменщиком, ни в коем случае не нужно настраивать ваших общих детей против него. Запомните, что ребенок в любом возрасте испытывает сильнейший стресс и начинает болеть, если в семье неблагоприятный климат. Напряженные или враждебные отношения мамы и папы на подсознательном уровне формируют у детей чувство вины и много других нежелательных убеждений.

Измена мужа: не должна становиться стартом женской депрессии (чтобы легко пережить измену, нужно отвлечься, заняться собой и при желании попытаться восстановить отношения)

Универсальные советы для женщин после измены мужа

Следующие рекомендации психологов помогут адекватно пережить измену, предательство мужа и найти в себе силы для дальнейшей успешной жизни:

  • вместо того, чтобы сгоряча подать на развод и предоставить своего мужчину любовнице, нужно всеми силами постараться успокоиться, отвлечься;
  • надо решить, чего хочется вам, если нужно унять боль, то развод не реализует эту задачу;
  • если мужчина изъявляет желание восстановить отношения и жалеет о поступке, то нужно попробовать простить его;
  • после измены появляется возможность эффективной манипуляции мужем, он нередко выполняет все требования, лишь бы жена смягчилась и все забыла;
  • следует разобрать сложившуюся ситуацию и детализировать ее как можно тщательнее, это позволит прожить случившееся и воспринять это намного спокойнее;
  • важно найти человека, вместе с которым у женщины будет возможность полностью выговориться, проговаривание проблемы облегчает ее.
  • если прошло много времени, вы все проанализировали и все равно приняли бесповоротное решение расстаться, то необходимо обратиться к психологу, он разберет вашу ситуацию по полочкам и подскажет, как пережить измену и развод с мужем безболезненно.

Как начать жить по-новому после измены мужа?

Если вы как любящая и понимающая жена решили простить своего партнера, значит, пора кардинально менять свою жизнь, чтобы не возвращаться к своей боли.

Переключение внимания женщины на себя

Полезно поменять приоритеты в жизни. Стоит попробовать вместо фанатичного ведения домашнего быта переключиться на заботу о своем здоровье, приумножение красоты тела и самосовершенствование.

Качественно новый уровень супружеского секса

Лучше полностью перестроить и разнообразить сферу супружеских сексуальных обязанностей, так как в том, что мужчина заинтересовался другими женщинами, нередко бывает виновата сама жена. Возможно, придется много работать над собой и посещать тренинги.

Отвлекающие занятия после измены мужа

Не повторяйте ошибки огромного количества женщин, а именно не принимайте успокоительные и снотворные средства в большом количестве и длительное время. Возникает зависимость, не слабее алкогольной. Вместо приема лекарств, у которых куча побочных эффектов, нужно начать осваивать новые интересные дела, чему-то учиться, применять простые техники релаксации, практиковать ароматерапию, плавать в море или бассейне, петь и танцевать, заниматься фитнесом и йогой, путешествовать, в общем делать что-то захватывающее и полезное.

Главное, чтобы женщина не оставалась одна. Наиболее разумным решением в стрессовой ситуации будет немедленная запись к хорошему психологу. Сегодня существуют грамотные онлайн психологи, работающие по Скайпу, такой вариант тоже подходит. Специалист изучит вашу проблему, поможет поменять к ней отношение и наладить жизнь, подробно расскажет, стоит ли разводиться или проинструктирует, как пережить измену мужа и сохранить семью. К вопросу супружеской неверности нужен индивидуальный подход.

mixfacts.ru