Как избавиться от ревности: советы психологов и лучшие техники. Советы психолога как избавиться от ревности
Как избавиться от ревности и перестать ревновать мужа
Ревность – это чувство, которое разъедает женщину и, соответственно, негативно влияет на отношения. В первую очередь, оно возникает по причине того, что существует устойчивое мнение, что мужчины по своей природе полигамны.
Безусловно, это сложно отрицать. Статистика говорит сама за себя. Мужчины хотят завоевать как можно большее количество женщин. Кроме профессиональных достижений им важны победы в сфере отношений между противоположным полом.
Важно анализировать не столько причину измены, сколько почему в вашей голове возникают мысли о ней.
Причина №1
Ваш мужчина невероятно привлекательный, интеллектуально развитый и успешный человек. Возможно, он просто обладает качествами, которые привлекают к нему окружающих. В том числе, и вы сами полюбили его за это. Вы не одна, кто видит их. Женщины, по своей сути, охотницы. Они всегда находятся в поиске лучшего кандидата и готовы пойти на многое, чтобы увести из семьи человека, который им нравится. Порой они просто готовы стать любовницами, лишь бы частично обладать временем такого мужчины. В свою очередь, сильный пол любит признание, похвалу и самоотдачу.
Как перестать ревновать без повода
Постарайтесь дать своему мужчине тепло, заботу и любовь. Дарите ему то, что больше всего ему необходимо. Вы должны стать уникальны в понимании его потребностей от отношений и ожиданий от жизни. Женщина-соратник – это та, которая всегда будет рядом, которая готова простить ошибки и помочь выйти на правильный путь. Старайтесь воспринимать это не как унижение, а как миссию, которая делает вас счастливой и гармоничной, которая делает вас женщиной.
Причина №2
Ваш мужчина активно общается с противоположным полом в связи с работой или хобби. У него много контактов, которые он поддерживает.
Совет психолога, как перестать ревновать в такой ситуации
Будьте в курсе его жизни. Общайтесь с его коллегами противоположного пола, приглашайте на совместные вечеринки. Это обманная тактика, но она работает. Подружитесь с предполагаемыми соперницами. Ни в коем случае не старайтесь их унизить или оскорбить, но и не возвышайте их положительные качества. Соблюдайте здравый нейтралитет.
Если у вашего мужчины есть хобби, то постарайтесь разделить его с ним или хотя бы активно интересоваться им.
Избегайте проверок телефона и социальных сетей. Меньше знаешь – крепче спишь. Вы всегда сможете найти то, что покажется вам неприятным и оскорбительным. Вскрывайте карты тогда, когда степень вашего сомнения зашкаливает и вы готовы на отчаянный шаг разорвать отношения окончательно.
Причина №3
Ваши отношения стали другими. Муж перестал уделять вам внимание, восхищаться, одаривать подарками и приглашать на романтические свидания. Вам кажется, что он вас разлюбил.
Как избавиться от чувства ревности
Самый банальный, но в то же время действенный совет – займитесь собой. Переиграйте ситуацию в свою пользу. Научитесь выжимать из негатива и неудачно складывающихся обстоятельств максимум для себя самой. Измените тип мышления и включите чувство юмора.
Начните мыслить как свободная женщина, станьте той, которой ваш муж встретил вас, только лучше. Просто совершенствуйте своё тело, разум и душу. Запишитесь на танцы или вокал, измените имидж, заведите новый круг знакомств. Станьте интересны самой себе. Влюбитесь в себя и не ставьте ценность другого человека выше своей. Результат не заставит ждать. Даже если отношения с мужем не станут лучше, вы будете готовы к новым. Такая женщина выйдет победительницей из любой сложившейся ситуации.
Кроме того, вы можете взять роль инициатора на себя. Заинтересуйте своего мужчину в себе. Устройте ему необычное свидание, поиграйте в недоступность, создайте иллюзию, что вы не та, с которой он уже много лет вместе. Главное – будьте лёгкой. Играйте и создавайте интригу, словно в вас нет малейшего намека на ревность. Как бы больно вам ни было, не позволяйте негативным эмоциям поглотить вас.
Причина №4
Вы беременны, и от этого вас постоянно мучают мысли, что супруг может смотреть на других женщин.
Как перестать ревновать мужа во время беременности
Во-первых, ваши гормоны усиливают тревогу, с которой сложно совладать. Вынашивая малыша, женщина должна максимально сосредоточиться на сохранении гармонии и спокойствия. Помните, что именно вы – та единственная, которая подарит мужчине ребёнка. Он выбрал на роль матери своего чада вас, а не кого-то другого. Для мужчины вы значимый человек. С такой установкой нужно жить все девять месяцев и продолжать так думать дальше.
Безусловно, не стоит забывать о том, что беременная женщина должна продолжать ухаживать за собой и мужем. Просите его о помощи и привлекайте к подготовке к появлению малыша на свет. Мужчину нужно настраивать на мысль о том, что он будущий отец. Постепенно степень ответственности будет увеличиваться, тепло и забота с его стороны будут возрастать. Такое отношение к вам заставит вас переосмыслить ситуацию и взглянуть на неё трезво и без тревоги.
Причина №5
Вы видите очевидные факты – поздние звонки от женщин, непрерывная переписка с ними, блокировка телефона, задержки с работы и неестественное поведение мужчины.
Как избавиться от сильной ревности
В таком случае лучше провести откроенный разговор. Не каждый решается на это, но ведь вы самые близкие друг другу люди и имеете право делиться своими чувствами, мыслям и переживаниями. Сделайте беседу не ультимативной и истеричной, а спокойной и максимально комфортной для вас обоих. Постарайтесь не готовить заранее каких-либо фраз и, тем более, решений. Внимательно выслушайте своего партнёра и поймите, почему в вашу голову закрались сомнения. Возможно, он сможет успокоить вас или откровенно признаться, что его не устраивает и почему он охладел к вам.
Главное – на протяжении разговора помнить, зачем вы его начали. Обида или чувство вины будут только мешать вам. Сосредоточьтесь на цели разговора и покажите максимальную заинтересованность в искреннем ответе. Обязательно поблагодарите за честность и дальше принимайте решение, от которого вам действительно станет легче. Сделайте это не сразу по окончанию разговора, возьмите тайм-аут. Время всё расставит по своим местам.
Мне нравится 0
Похожие посты
Оставить комментарий
mamsy.ru
Как избавиться от ревности к мужу: техники и советы психологов
Но наиболее частым случаем является ревность в супружеской паре. Как же бороться с этим чувством и как избавиться от ревности к мужу?
Какой бывает ревность
Сначала нужно разобраться какой бывает ревность, и определить свой тип.
- Проецируемая ревность. Этот тип присущ людям, которые боятся того, что объект их ревности способен на действия, осуществляемые или желаемые ими. Распространенный пример – неверный муж. Он считает, что если он способен на измену, то и жена за его спиной может иметь романы с другими мужчинами. Возникает чувство ревности, которое супруг выплескивает на ни в чем не повинную жену.
- Мнительная ревность часто встречается у девушек с низкой самооценкой. Зачастую подозрения появляются к молодому человеку или мужу. Ведь наверняка он желает променять избранницу на более успешную, красивую и умную. Девушка не может осознать, что достойна любви. Она убивает доверие между партнерами, тем самым разрушая отношения с близким человеком.
- Деспотическая (тираническая) ревность. Такой тип свойственен довольно эгоистичным людям, которые желают контролировать всё и всех. Властная девушка или женщина заманивает партнёра, создавая видимость доверия. После периода притирания, проявится желание контролировать каждый шаг мужчины, включая любые отношения с противоположным полом и даже друзьями.
- Статусная ревность. Возникает страх потерять не только близкого человека, но и утратить определенное положение в обществе, достаток, какие-либо привилегии и уважение окружающих.
Причины возникновения
Чувство ревности никогда не возникает на пустом месте. Этому неприятному ощущению предшествуют те или иные ситуации, чувства или цели.
Самой частой причиной проявления ревности считают любовь. Многие дамы сами себе навязывают это чувство, считая, что ревность – признак чистой и светлой любви.
Неуверенные в себе люди часто становятся жертвой ревности. Поэтому, нужно стать уверенной в себе личностью, чтобы справиться с ревностью и недоверием. Постоянные сравнения себя с другими, не приводят ни к чему хорошему. Ревнивец или ревнивица будет замечать каждый шаг второй половинки. Скандал, на почве ревности, может вспыхнуть в любую секунду из-за неправильного взгляда в сторону симпатичной прохожей. Также неуверенность может проявляться в страхе остаться в одиночестве. Человек боится потерять кого-либо, так как в этом случае он лишится ощущения значимости и нужности.
Волнение за жизнь и состояние партнера, может быть причиной возникновения ревности. Ведь невозможно знать каждую минуту где, что и как с человеком. А ревнивцы стараются оградить возлюбленных от негативного воздействия окружающих, стараясь спрятать их под своим крыло от всех бед, применяя тактику постоянного контроля.
От проблемы ревности обязательно нужно избавляться, как только стали заметны первые признаки. Негативное воздействие оказывается не только на ревнивца, но и на человека, который попал под огонь ревности. Недоверие в паре ведет к неизбежному краху отношений.
Как избавиться от ревности
Если женщина желает справиться с ревностью к мужу, то существует несколько этапов, помогающих избавиться от подозрений в адрес любимого.
В первую очередь нужно поднять уровень самооценки. Чаще всего неуверенность в себе возникает в детском возрасте или же приобретается, вследствие каких-либо ситуаций, в зрелости. Следует объективно оценить свои плюсы и минусы. За достоинства нужно себя хвалить, а недостатки совершенствовать до желаемого уровня.
В повышении самооценки помогут изменения прически и стиля одежды. Ухаживая за собой, девушка становится лучше в собственных глазах. Чем больше сил приложено к собственной внешности, тем меньше желания будет сравнивать себя с кем-то. Один из важных шагов — избавление от самокритики. Каждый уникален по-своему. Не получится нравиться всем и сразу, ведь на вкус и цвет товарища нет.
Обязательно нужно стабилизировать эмоциональное состояние, чтобы избавиться от ревности. Осмысление всех происходящих ситуаций и возникающих чувств, поможет определить, что вызывает негативные и положительные эмоции. Лучше оградиться себя от ситуаций, вызывающих отрицательные ощущения.
Справиться с ревностью поможет спокойный и содержательный разговор с партнером. Крик и беспочвенные обвинения только усугубят ситуацию. Нелишними будут максимальная откровенность и открытость.
Чтобы не думать о проблеме, нужно просто не оставить ей места в голове. Хобби, загруженность работой или же просто мелкие бытовые дела помогут отвлечься от назойливой ревности. Важно, чтобы занятие действительно отвлекало от негативных эмоций и переживаний.
Самоанализ поможет выявить действия и поступки, действующие разрушительно на отношения и от которых нужно избавиться на благо дальнейшего сосуществования с партнером.
Страдающим от статусного типа ревности, поможет постепенное избавление от страха потери чего-либо и переосмысление жизненных ценностей. Нужно собраться и поверить в свои силы. Каждый может достигнуть высот и желаемого положения.
Если же ни один совет не помогает и избавиться от ревности не удается, то лучше обратиться за помощью к дипломированному специалисту (психологу).
Четыре техники
В помощь тем, кому не удается справиться с ревностью, психологи разработали несколько техник, приводящих в порядок мысли и эмоциональное состояние.
Техника 1.
Первый этап – составление списка ситуаций, при которых возникает чувство ревности к возлюбленному. Начинать нужно с самых мелких и незначительных моментов, а закончить список самой крупной и запоминающейся ситуацией.
После составления списка, можно создать расслабляющую атмосферу вокруг себя. Музыка для релакса, любимые ароматические свечи, приглушенный свет и мягкий диван, помогут абстрагироваться от ненужных мыслей.
Теперь нужно представить самую незначительную ситуацию из списка и попытаться совладать с ней без раздражения и агрессии. Постепенно переходя от мелких к крупным ситуациям, их восприятие меняется на более спокойное. Если на определенном этапе, не получается справиться с ситуацией, то нужно вернуться к предыдущей, а после попытаться еще раз. Со временем чувство ревности перестанет вызывать бурю эмоций, которая сносит все на своем пути.
Техника 2.
Эта техника имеет смешное название «Коровий колокольчик». Она заключается в том, что партнер, который подвергается подозрениям и ревности, находясь, например, на работе, каждый час должен звонить и интересоваться где вы, с кем и как проводите время.
Сначала это не будет оказывать влияния и, возможно, даже будет приятно такое внимание. Но уже после 4-5 звонков, несмолкающий телефон начнет раздражать любого.
Такое упражнение поможет побывать «в шкуре», ни в чем не повинного, возлюбленного, который постоянно подвергался слежке и пристальному вниманию. Можно даже вынести небольшой плюс – терпеливость партнера. Ведь выдержать такое испытание на протяжении дня – достаточно сложно, а терпеть ежедневно – адский труд.
Техника 3.
Техника развивает ощущение полного доверия своему партнеру. Для этого нужно создать расслабляющую атмосферу и вообразить ситуацию, при которой сами становитесь объектом ревности. Постарайтесь добавить ситуации деталей и красок. Все должно быть достаточно реалистично.
Проанализируйте свои ощущения и вспомните то, что обычно делали в таких ситуациях на месте партнера. Чем лучше получится проникнуться ситуацией, тем заметнее будет результат.
Если в этот момент появились чувства обиды и угнетенности, то пришло время поговорить по душам с вашим избранником.
Техника 4.
Избавляемся от навязчивой мысли о том, что есть кто-то лучше, успешнее, богаче. Нужно вернуть позиции уверенного в себе человека, что позволит уравнять силы в паре. Каждый из партнеров самостоятельная цельная личность со своими интересами и желаниями.
При проявлениях чувства ревности, можно попробовать его «заморозить», при помощи медитативных техник дыхания.
Видео совет психолога
Видео рекомендации психолога о том, как избавиться от недоверия и ревности.
Берегите свой семейный очаг и любовь. Ревность ведет только к разрушению того, что строилось долгие годы. Доверяйте друг другу и будьте счастливы!
psi-doc.ru
Как избавиться от ревности к близким
Чувство собственности — естественная эмоция, которой в той или иной степени подвержен каждый. В разумных пределах она заставляет людей достигать поставленных целей и ценить то, что они имеют.
Но не редко, ревность становится невыносимой мукой. Причем как для человека, который испытывает это чувство, так и для предмета ревности. Между обоснованной разумной ревностью и психическим отклонением очень тонкая грань. Советы психолога подскажут, когда представляет опасность ревность и как с ней бороться.
Обоснование ревности
Как правило ревность, это чувство, которое испытывается к какому-либо сопернику. Причем он может быть как реальным, так и выдуманным. Вопреки распространенному мнению, ревность проявляется не только в межполовых отношениях. У этого чувства много сторон, проявлений и последствий.
Виды ревности:
Детская ревность
Чувство, которое возникает у детей относительно братьев или сестер. Практически в 100% случаев, старшие дети ревнуют родителей и других родственников к малышам. В более взрослом возрасте возникает зависть к достижениям братьев и сестер. Избежать излишней детской ревности можно при правильном подходе родителей. Они не должны сравнивать или уравнивать детей.
Подчеркивать, что каждый ребенок индивидуален. Нет плохих и хороших. Перед появлением малыша, необходимо разговаривать со старшими детьми, объясняя, преимущества в появлении нового члена семьи. Манипулируя детской ревностью, можно мотивировать детей к достижению спортивных и учебных высот.
Ревность к родителям
Когда дети ревнуют родителей друг к другу. Чаще всего девочки ревную отца к матери. А мальчики маму к папе. В этом случае нужно рассказывать детям о роли каждого в семье. Что невозможно заменить отца сыном, а мать дочерью. Умело используя детскую ревность к родителям, можно научить детей заниматься бытовыми делами.
Ревность на работе или учебе
Возникает уже в более старшем возрасте. Такой вид ревности сопряжен с проблемами самооценки. Человек либо переоценивает свои навыки или умения, либо наоборот уменьшает их значимость. Ревность может возникнуть как признак борьбы за похвалу начальника или учителя, или за внимание со стороны коллектива. Существует множество способов справиться с ревностью.
Советы психолога могут быть направлены на снижение болезненности чувства и на использование его для достижения целей. Ревность на работе или учебе может стать мотиватором для улучшения показателей в учебе или производительности труда.
Ревность к партнеру
Естественное чувство, в моногамных отношениях, когда хотя бы один партнер не приемлет измен. Психологи утверждают, что в допустимых пропорциях ревность должна быть в отношениях — она помогает напомнить человеку о значимости его второй половины. Но ревность должна быть здоровой. Не редко ревность становится причиной не только разводов, но даже тяжелых преступлений.
Патологическая ревность у мужчин может привести к рукоприкладству, разрушению имущества и даже убийства партнерши и объекта, к которому мужчина приревновал свою женщину. Ревность к партнеру должна быть дозированной. Она хороша лишь для того, чтобы подтвердить отсутствие безразличия со стороны второй половинки. Советы психолога, помогут с пользой для семьи дозировать эту эмоцию.
Ревность к человеку, с которым расстался
Самый болезненный и разрушающий тип ревности. Пользу он может принести только психологу, в виде дохода. И это не шутка — многие не находят ответа на вопрос как избавиться от ревности к бывшему и идут на прием к специалисту. Неважно по чьей инициативе прекратились отношения — даже если по обоюдному согласию и бывшие партнеры не хотят возобновления отношений.
Человек ревнует не потому, что у него остались чувства, а потому, что он хочет чувствовать свое превосходство над новым партнером своего некогда возлюбленного. Женщины часто сравнивают себя с новыми пассиями бывших любовников. Контролируют странички в социальных сетях, ищут информацию у общих знакомых.
Человек, подверженный ревности к прошлому часто копирует поведение и стиль новых возлюбленных предмета ревности, и не могут построить новые гармоничные отношения. Ревность к бывшему можно побороть полностью вычеркнув этого человека из жизни. Нужно научиться наслаждаться каждым днем без этого человека. Спустя какое-то время, новые отношения экс -возлюбленного перестанут вызывать интерес.
Ревность к прошлому партнера
Начиная новые отношения, человек старается как можно больше узнать про прошлые отношения партнера. Учитывая тенденцию, вступать в брак после тридцати лет, в большинстве случаев семью создают люди, уже имеющие опыт в отношениях. Это могут быть мимолетные интрижки, сожительство или полноценный брак. Даже состоявшиеся мужчины не могут не сравнивать себя с бывшим супругом возлюбленной.
Они сравнивают не только человеческие качества и поступки, но и материальные условия. В лучшем случае, мужья, ревнующие своих жен к прошлому, стремятся быть лучше предыдущего партнера. Они окружают любимую женщину вниманием и заботой. Но чаще, они упрекают своих жен, напоминают им о бывших пассиях.
Когда ревность представляет опасность
Чрезмерная ревность была опасна во все времена. Из-за этого чувства начинались войны, происходили убийства и самоубийства. В мировой литературе немало произведений, события которых развиваются вокруг чувства ревности. Не редко причиной бед становится патологическая ревность у мужчин, признаки которой можно заметить еще в начале отношений. Во время разобравшись в особенностях кандидата, можно предугадать его поведение и, либо не провоцировать, либо вообще избежать отношений с ним.
Характеристики одержимых ревнивцев:
Потребность в тотальном контроле. Они выясняют всю подноготную женщины. В каждом представителе противоположного пола видят потенциальную угрозу. Есть люди, которые ревнуют своих подруг к мужьям сестер или даже братьям. Уже в самом начале отношений ревнивцы требуют доступа до всех социальных сетей и телефона. Они требуют подробного отчета по рабочим контактам. С недоверием относятся к полученной информации. Несколько раз возвращаются к одному и тому же разговору, пытаются поймать на лжи.Вспыльчивость, агрессивность.
Ревнивые люди часто забывают о правилах хорошего тона, захлебываясь в жгучем чувстве ревности, они не ограничивают себя в выражениях, могут применить физическую силу. Яркий темперамент в сочетании с ревностью может причинить много боли как предмету ревности, так и окружающим.
Вспыльчивый ревнивец крушит все на своем пути. Он может быстро остывать, но в большинстве случаев, результат его ревности не исправим.
Замкнутость. Очень опасный тип ревнивцев. Они ничего не спрашивают, ничем не интересуются, они уже все придумали про своего партнера. Выдумали, к кому можно ревновать и тихо сгорают от своего чувства. Опасность этого типа в том, что они не пытаются выяснить отношения и поговорить. В какой-то момент (который невозможно предугадать), они взрываются и либо разрывают отношения, либо начинают мстить.
Прошлый опыт ревности. Такие люди, рассказывая о своей жизни, могут упомянуть о пройденных отношениях, в которых имела место неверность. Так же они могли ревновать родителей, других родственников или друзей. Зная о такой особенности партнера, нужно стараться не провоцировать его. Важно постоянно напоминать ему о том, какой он незаменимый и особенный.
Чем хороша ревность
Ревность это очень большая сила и мощь. Причем она способна не только на разрушение, но и созидание. Вместо того, чтобы бежать от своей второй половины и кричать «Помогите!», можно направить ревность в позитивное русло.
- Ревность- это стимул становиться лучше, чем прошлый партнер мужа или жены. Нужно узнать, что любимый человек ценил в прошлых отношениях и стараться дать это. Таким образом, можно научиться хорошо готовить, следить за собой, расширить свой кругозор.
- Ревность — это способ дать отношениям новых красок. Провоцируя партнера на ревность важно ни в коем случае не переходить к стадии флирта и измены. Достаточно просто показать наличие интереса со стороны других представителей противоположного пола. Провоцируя на ревность важно знать психологические особенности партнера и не делать ему больно.
- Ревность- это возможность дать толчок отношениям. Умело вызвав ревность можно получить развитие застоявшимся отношениям. Осознав значимость друг друга, партнеры создают семьи, решаются родить детей.
Способы побороть ревность
Если человек понимает, что ревность мешает ему жить, он пытается решить проблему сам, или обращается за помощью к специалисту. Есть несколько простых и действенных советов как справиться с ревностью к кому-либо. Неважно, кто в паре провоцирует или проявляет излишние эмоции, начинать всегда нужно с себя.
Уважать партнера, признавать его право на личное время и частную жизнь. Многие женщины разрушают семейное счастье как раз потому, что не знают, как избавиться от ревности к мужу. При этом они ревнуют не к секретаршам или навязчивым одноклассницам, а к хобби.Ценить себя. Важно понимать, что если партнер выбрал вас, значит у вас есть неоспоримые преимущества перед возможными соперниками.
Нужно тратить энергию не на ревность, а на саморазвитие и уход за собой.Жить настоящим. Вступая в новые отношения нужно наслаждаться каждым днем. Думать о будущем и не оборачиваться на прошлое. Тогда не будет возникать ревности к прошлому жены или мужа.
Если вы не можете побороть ревность самостоятельно, необходимо обратиться к психологу.
psikonsul.ru
Как избавиться от ревности: советы психолога
Сегодня в материале советы психолога о том, как избавиться от ревности. Почему она появляется, как помочь ревнивому партнёру и как правильно с ней бороться.
Многие пары не понаслышке знают, что такое ревность и как она разрушает отношения. Каждый человек способен ревновать, но одно дело, когда это чувство имеет легкую форму и совсем другое, когда ревность становится патологией. Неуверенность в партнере преследует ревнивца попятам, заставляя все время думать о неверности и предательстве.
Рано или поздно такие тягостные ощущения скажутся на отношениях, ведь не каждый человек выдержит сильное давление со стороны партнера.
В отношении некоторых людей можно сказать, что ревность для них как болезнь. Постоянные навязчивые идеи преследуют ревнивца, не давая ни о чем думать. В итоге жизнь этого человека и его партнера превращается в настоящий ад, где нет место радости и взаимопонимании. Прежде чем начинать борьбу с ревностью необходимо выяснить причины ее появления.
Содержание статьи:
Причины возникновения ревности
Многие люди ошибочно считают, что если человек ревнует, значит, он любит. Однако психологи уверяют, что не всегда ревнивец – это влюбленный человек. Часто патологическая ревность возникает у тех, кто страдает комплексами.
Причины появления ревности:
Комплекс неполноценности. В большинстве случаев ревность появляется у тех людей, которые не чувствуют уверенность в себе. Им все время кажется, что партнер может найти более красивого, умного и успешного человека для построения отношений. В то время как сами ревнивцы думают, что они не достойны такого человека, так как имеют существенные недостатки или изъяны. При этом они не понимают, что у каждого человека есть отрицательные стороны, каким бы успешным и красивым он не был.
Чувство собственности. Люди-собственники обращаются со своими партнерами как с вещью. Они желают беспрекословно и единолично обладать ею, защищая от посягательств других людей. В этом случае о любви не может быть и речи, так как ревнивец воспринимает партнера не как живого человека с его чувствами и эмоциями, а как вещь, которой он должен обладать и властвовать над ней.
Собственное поведение. Часто ревность появляется у тех людей, которые сами привыкли изменять своей второй половинке. Подобная болезненная реакция характерна для мужчин, думающих, что если они изменяют, то и их партнерши ведут себя также. Патологические ревнивцы не доверяют своим спутницам, проектируя на них свое поведение. Они постоянно подозревают их в изменах, замечая угрозу в каждом знакомом мужчине. Для женщин подобное поведение не характерно, но встречаются исключения и среди представительниц прекрасного пола.
Какой бы ни была причина возникновения болезненной ревности, в любом случае она портит жизнь не только партнеру, но и ревнивцу. Партнер испытывает постоянное давление и контроль, а ревнивец не может спокойно жить, думая все время об измене и предательстве.
Влияние ревности на партнеров
Существует ошибочное утверждение, что любовь и ревность не могут существовать друг без друга. Если же взглянуть на ситуацию трезвым взглядом, то станет понятно, что ревность не укрепляет отношения, а наоборот разрушает их. Чувство любви, возникшее между двумя людьми, постепенно угасает, так как жизнь обоих партнеров становится невыносимой. Более того болезненная ревность способна не только искоренить любовь из отношений, но и забрать жизненную энергию у людей.
Проводя исследования на данную тему, ученые пришли к выводу, что ревность пагубным образом сказывается на здоровье людей. У ревнивцев появляются нарушения сна, головные боли и даже проблемы с пищеварительной системой. Виной всему – постоянное эмоциональное напряжение. Также проблемы возникают и у партнеров ревнивых личностей.
Они испытывают постоянное давление и чувствуют недоверие со стороны второй половинки. По этой причине у них возникает необоснованное чувство вины, и они вынуждены все время оправдываться, даже если никогда не изменяли и не думали об этом. Находясь, длительное время в стрессовой ситуации, иммунитет таких людей становится слабым и в результате человек чаще болеет.
В практике психологов и медиков нет такой болезни как ревность, однако это угнетающее чувство, разрушающее здоровье человека требует ликвидации.
Как правильно следует избавляться от ревности
В первую очередь стоит найти причину появления болезненной ревности. Исходя из этого, необходимо искать пути искоренения удушающего и уничтожающего отношения чувства.
Если причина возникновения ревности кроется в собственных комплексах, то стоит заняться их устранением. Для тех, кому все время кажется, что они не достойны своего партнера, и он в скором времени найдет более подходящую кандидатуру, необходимо заняться саморазвитием. Прекрасно подойдут занятия спортом, танцами, живописью, изучение иностранных языков и прочее.
Постоянная занятость поможет избавиться от плохих мыслей и стать более уверенным в себе.
Ревнивцы-собственники все время думают о том, что могут потерять вторую половинку, поэтому стараются отгородить ее от внешнего мира. Страх потерять партнера вытесняет все мысли и эмоции, заставляя человека вести себя как эгоист. Однако патологические ревнивцы забывают о том, что мысли способны материализоваться и если постоянно думать о потере любимого человека, то так и произойдет. Стоит перестать думать об этом и тогда в отношениях появится покой.
Люди, которые сами изменяют и подозревают в этом своих партнеров, страдают синдромом Отелло. Он возникает у неверных людей и с ним сложно справиться. Чтобы избавиться от него следует изменить свой образ жизни и перестать поддаваться соблазнам.
Чтобы избавиться от ревности необходимо работать над отношениями. В парах, в которых партнеры являются друзьями, нет секретов, и царит взаимопонимание. Они знают о мыслях и предпочтениях друг друга, поэтому становятся самыми близкими людьми.
Зачастую сами ревнивцы не понимают, что отравляют жизнь себе и своему партнеру, считая ревность проявлением своих чувств. Тогда партнер ревнивца начинает задумываться над тем, как избавиться от постоянного давления и недоверия.
Как помочь партнеру избавиться от ревности
От того человека, который является предметом ревности часто зависит поведение ревнивца. Чтобы избавиться от этого разрушающего чувства он должен помочь своему партнеру, воспользовавшись простыми правилами.
Исключите заигрывания, флирт и проявление внимания к противоположному полу. В общем, не стоит давать лишний повод ревнивцу для ревности. Чтобы у него не появлялись вопросы типа: «Кто это тебе написал?», «Кто это тебе улыбнулся, проходя мимо?», «Кто с тобой поздоровался?», стоит познакомить партнера со всем своим окружением. Зная всех товарищей, знакомых и коллег он будет спокоен.
Чаще говорите ревнивцу о том, как он вам дорог, какими положительными качествами он обладает и что он – ваш идеал любимого человека. Слушая хвалебные речи в свой адрес, он будет знать, какую важную роль играет в вашей жизни. К тому же он не будет страдать от низкой самооценки, которая также приводит к появлению болезненной ревности.
Беседы по душам помогают партнерам сблизиться и лучше понять друг друга. Часто ревность появляется в отношениях, в которых мало искренности. Каждый из партнеров ведет замкнутую жизнь, не посвящая вторую половинку в свои проблемы и переживания. В итоге ревнивец замечает, что его партнер чем-то обеспокоен и в силу своего характера начинает думать, что он что-то от него скрывает. Под этим «что-то» часто подразумевается измена.
Однако встречаются патологические ревнивцы, которые совершенно не понимают неправильности своего поведения. Они не видят, как абсурдно выглядит их давление на партнера, не имеющее никаких для этого оснований. В этом случае стоит сто раз подумать стоит ли оставаться рядом с таким ревнивцем, ведь он, по сути, является потенциально опасным человеком.
Ежегодно из-за подобной ревности происходят убийства. Человек, страдающий болезненной ревностью по поводу и без может причинить вред партнеру и себе. Если вы имеете дело именно с таким человеком, чья ревность не знает границ, то стоит прервать отношения пока не поздно.
Ревность присутствует в жизни многих пар, но чтобы отношения были длительными и радостными с ней необходимо бороться. Она отравляет жизнь обоим партнерам и вместо счастья от совместной жизни появляются постоянные подозрения, недоверие и давление со стороны ревнивца. Научитесь доверять друг другу, ведь только искренность способна искоренить ревность и сделать партнеров счастливыми.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:lirunet.ru
Как избавиться от ревности и перестать ревновать: советы психолога
Автор: Людмила Коваль
13 Марта 2015
Приступ ревности испытывал каждый из нас, хотя бы один раз в жизни. Одних это чувство будоражит, других заставляет развиваться. А как быть, если ревность не дает жить? Как перестать ревновать? Можно ли справиться с приступом эмоций? И, если да, то как? Об этом и не только читайте в статье.
Почему возникает чувство ревности?
Каждое эмоциональное переживание имеет пусковой механизм. Не исключение и ревность. Много причин, способных вызвать данное чувство. Вот самые распространенные:1. Мой и больше ничей – так думает ревнивец о своем избраннике.
В каждом развито чувство собственности. Но, бывает, что мысль о том, что заглядываются на партнера, способна довести до эмоционального всплеска. Важно! Каждый из нас – свободная личность, которая имеет право выбора. Право есть у каждого из партнеров. Научитесь уважать другого человека и его выбор. Только в этом случае у вас будут гармоничные и полноценные отношения.2. Чувство неуверенности в себе. Ревнивец считает, что его любить не за что.
На бессознательном уровне он ожидает, что избранник в любой момент может бросить и найти лучше.Как только возникает «опасная» ситуация, срабатывает чувство страха. Оно и заставляет ревнивого партнера действовать. Под удар попадает партнер или «конкурент». В ход идут слова и угрозы, а порой и рукоприкладство. Важно! Атмосфера любви и гармонии нарушается из-за бесконечных упреков и ссор. Работайте над уверенностью в себе и попробуйте устранить заниженную самооценку. Вы уникальны и именно за это вас любит партнер.3. Я тебе не доверяю!
У каждого из партнеров есть опыт в других отношениях. Иногда негативный. Вот и остается в голове, что «Все мужики (бабы) сволочи!». Такая установка способна перевернуть «с ног на голову» любую ситуацию.Не забывайте, партнер, которому постоянно приходится доказывать невиновность, устает и разочаровывается в таких отношениях. Важно! Патологическое недоверие по отношению к партнеру может спровоцировать на измену. Не доводите ситуацию до «точки кипения»!4. Возможно это проекция?
Человеку свойственно приписывать другому то, что делает или испытывает он сам. А вы до конца честны по отношению к партнеру?Иногда изменник находит оправдание своим поступкам, а вот по отношению к партнеру никакие аргументы не работают. Нет ему ни прощения, ни понимания.
Важно! Неудовлетворенность сексуальными отношениями или отсутствие также становится поводом для ревности. Не уходите далеко в своих фантазиях. Поговорите по душам.
5. Задето самолюбие.
Как показывает практика, ревность – это не проявление любви. Часто в основе лежит уязвленное самолюбие. Эгоизм толкает человека на страшные слова и поступки.Ложное чувство справедливости толкает человека на месть по отношению к представителям противоположного пола без разбора. Важно! Перестаньте искать вину во всех, кроме самого себя. Не стоит видеть в своем партнере воплощение аморальности и порока. Ведь ваш выбор, наверняка, пал на достойного избранника или избранницу? Все причины встречаются в жизни. Порой, они группируются, нарушая спокойное течение жизни двух близких людей. В одной из статей мы разобрали секреты успешных отношений, которые помогут добиться взаимопонимания в семье.
Как мозг реагирует на ревность?
Психиатры определяют ревность, как смесь двух сильных аффектов: 1. гнева, как крайней степени агрессии, которая направляется против себя и окружающих; 2. страха потерять любимый объект, который проявляется деструктивными психологическими отклонениями. Важно! Две эти эмоции способны привести к травме головного мозга. Нейрофизиологи выявили, что определенные зоны коры головного мозга одновременно отвечают за мышление, способность к обучению и контролируют эмоции. Патологические признаки ревности (вспышки ненависти, подозрительность, обида или беспомощность) возникают на почве биохимического сбоя.Избыток гормона допамина (гормона удовольствия) приводит к состоянию одержимости с желанием отомстить. Ревнивец, попадая в зависимость от желания получить удовольствие, на бессознательном уровне ищет повод для ревности и мести.Специалисты считают, потенциально опасные ревнивцы выявляются уже на ранних стадиях заболевания. Такой диагноз лечится с использованием фито- и физиотерапии, и психофармакотерапией, направленных на купирование чувства страха и гнева.Как избавиться от ревности? Советы психолога
Специалисты считают, что самый важный шаг в борьбе с ревностью - признание того, что вы ревнуете. Далее предстоит работа над собственными эмоциями. Вот несколько упражнений.Упражнение 1
1. Составьте список причин, способных заставить вас ревновать (в порядке убывания). Весомые располагаем в начале списка.2. Расположитесь на диване. Включите музыку для медитации. Расслабьте части тела, начиная с пяток.3. Представляйте ситуации со списка снизу вверх. Не забывайте, оставаться в расслабленном состоянии.Когда вы поймете, что «безобидная» ситуация, оставляет вас в спокойном состоянии, переходите к следующему пункту.Если на определенном этапе, почувствуете напряжение, вернитесь к предыдущим пунктам. Не отчаивайтесь, если у вас не получится с первого раза. Постепенно вы научитесь справляться с чувством ревности и оставаться в спокойном состоянии.
Упражнение 2
Дышите! Приступ ревности сопровождается перебоями в дыхании. Как только вы заметили, что дышите часто и «мелко», сосредоточьтесь и:1. дышите медленно и глубоко;2. повторите пять-шесть раз;3. не отвлекайтесь на посторонние мысли – только дыхание.Повторяйте это упражнение каждый раз, во время приступа гнева или агрессии. Заметьте, что вместе с дыханием вы постепенно успокаиваетесь сами. Через время вы заметите, как упражнения помогают обрести гармонию и покой.Каждый человек имеет право быть счастливым и делать такими своих любимых и близких. Ревность изводит дорогих людей, но еще больше вреда она наносит ревнивцу. Пагубное чувство приводит к накоплению стресса и мешает жить счастливо. Кстати, в одной из статей мы, как раз, рассмотрели 7 способов как преодолеть стресс.Не позволяйте ревности испортить вашу жизнь! Действуйте сегодня. Все в ваших руках! Удачи!
2015-03-13
bodycamp.ru
Как избавиться от ревности советы психолога
Как избавиться от ревности — 10 способов
Почему же люди ревнуют своих мужей к своим подругам? Своих жен к незнакомым мужчинам? Своих родителей к другим детям? Откуда появляется ревность. Во-первых, ревность появляется из страха. Страха потерять то, что любишь. Во-вторых, она произрастает из неуверенности в себе, в своих отношениях с партнером (другом, ребенком, кем угодно).
Неуверенности в том, что партнер вас любит и не предпочтет вас другому человеку, который будет лучше вас. В-третьих, ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Желания иметь монополию на его личную жизнь, вмешиваться во все его дела. В-четвертых, это качество может произрастать из любых других комплексов и страхов. Что мы не увидели в списке причин, обуславливающих ревность? Любовь! Ревность не проистекает из любви, ее основа – страх.
Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страдания и недоверия. Как же победить ревность? Как устранить причины этого чувства. Во время приступов ревности многие люди ведут шпионские игры. Они постоянно проверяют исходящие звонки на телефоне супруга, пытаются уловить запах духов от его пиджака, звонят ему каждый час, чтобы удостовериться в том, что он встретился со своими друзьями, а не сидит в гостях любовницы, запрещают ему общаться с представителями противоположного пола и т.д.
Короче, держат своего партнера на коротком поводке. При этом, они даже не задумываются о том, куда их ведет это чувство. Подсознательно людям может казаться, что они решают некую проблему, которая служит интересам здоровых взаимоотношений. Ведь супруги должны любить друг друга, не должны изменять с другими женщинами и мужчинами, думают они. И поэтому им нужно постоянно быть уверенным в верности их партнера и делать все для того, чтобы подпитывать эту уверенность, даже если это будет вызывать волну недоверия, негативных эмоций и ссор по пустым поводам.
Таким образом, ревность получает зеленый свет. Люди привыкли, что любовь и ревность идут рука об руку, и многие из них научились мириться с тем фактом, что ревность стала полноправным участником их отношений. Но на самом деле, паранойя, которая появляется на почве ревности, совсем не служит целям любви и гармоничной совместной жизни, а только отравляет любовь. Ревность, а также действия, вызванные ревностью, не решают проблем, а создают их. Подумайте, к чему приведут ваши бесконечные вспышки ревности? Вы так боитесь лжи, но сами окутываете свои отношения атмосферой недоверия.
Вам так страшно потерять своего партнера, но, при этом, вы пытаетесь контролировать каждый его шаг, обвиняете его, создаете запреты, ругаетесь, кричите, подозреваете. Разве это создает почву для близких, доверительных, здоровых и долгих отношений? Ирония ревности (да и вообще многих других чувств, основанных на страхе) состоит в том, что вы из-за своего страха только приближаете то, чего так боитесь! Недоверие и паранойя в конечном счете делают отношения более хрупкими и отдаляют вас от вашего партнера. Когда вас в следующий раз охватит приступ ревности и вам захочется накричать на вашего мужа или проверить его телефон, спросите себя, как эти действия могут помочь вашим отношениям? Как это поможет вашей любви? Как это сможет препятствовать появлению тех вещей (утрата партнера, разрыв отношений), которых вы так боитесь. Если ваш ответ на все три вопроса «Никак» или «Это только помешает», тогда дайте своей ревности красный цвет. Одно это конечно не поможет вам полностью избавиться от этого чувства.
Как избавиться от ревности: советы психолога и 6 проверенных способов…овладеть сердцем совсем маленького ребенка, который не понимает, что родители одинаково любят и его, и маленькую сестричку, неприятное, болезненное, выматывающее душу и затмевающее разум, порождающе… Оно может руководить поступками взрослых людей, разрушая доверие и взаимопонимание. http://3ladies.su/relations/he-and-you/kak-izbavitsya-ot-revnosti.html
Как избавиться от ревности, Мысли вслух…ревности к мужу? Этот вопрос интересует многих жен, испытывающих это тягостное чувство, ревность часто сопровождается яростью и печалью, которые доставляют массу … Женщина, которая подозревает своего мужа в измене, испытывает мучительные вспышки гнева, связанные со страхом навсегда потерять любимого ею человека. http://okodobra.ru/otnosheniya/kak-izbavitsya-ot-revnosti.html
Как избавиться от ревности, Мысли вслух
Она проявляется ощущением беспокойства и страха, направленного на то, что любимый человек начинает проявлять свой интерес не только к вам. Ревность часто сопровождается яростью и печалью, которые доставляют массу неприятных эмоций. Как избавиться от ревности к мужу? Этот вопрос интересует многих жен, испытывающих это тягостное чувство. Женщина, которая подозревает своего мужа в измене, испытывает мучительные вспышки гнева, связанные со страхом навсегда потерять любимого ею человека.
Что же делать с этим, как избавиться от ревности, которая зачастую бывает необоснованной? Думаем, что избавиться от ревности с помощью заговоров вряд ли вам удастся. Самое главное в этом вопросе – осознать свою проблему и взять себя в руки. Научившись контролировать свои эмоции, вы перестанете постоянно ревновать, ощутите огромное психологическое облегчение и поймете, как избавиться от ревности. Как избавиться от ревности: несколько практических советов. • Воспользуйтесь помощью профессионального психолога.
Психологи дают различные советы, как избавиться от ревности. Первым делом необходимо понять, что это чувство является естественным. В некотором отношении оно даже способно принести определенную пользу отношениям. Небольшая ревность никакого вреда не приносит, порой она даже делает отношения более яркими, обостряет угасающие чувства. А вот патологическая, гипертрофированная ревность способна причинить немало страданий.
Людям, испытывающим это неприятное чувство, необходимы советы психолога, как избавиться от ревности. Опытный специалист поможет ревнивцу разобраться в своих чувствах, признаться в них самому себе и перестать накапливать отрицательные эмоции. Только разобравшись в своих ощущениях, можно научиться контролировать их. • Поговорите по душам с любимым человеком. Делать это необходимо очень деликатно, не выражая гнева или обиды.
Мужчинам, не знающим, как избавиться от ревности к жене, мы рекомендуем перестать сравнивать себя с иными представителями сильного пола. Постоянное сравнение только подпитывает страх, что вторая половина найдет себе более достойного избранника. Советуем соперничать ни с другими, а только с самим собой, стараясь совершенствоваться и становиться лучше. Перестаньте постоянно заниматься поиском причин для ревности. Если вы не хотите, чтобы ваша ревность превратилась в настоящую манию со слежкой, чтением СМС-сообщений и проверкой карманов на предмет любовных записок, постарайтесь взять себя в руки и перестаньте постоянно искать новые поводы для ревности.
Как избавиться от ревности: советы психологов…увязнуть в этом состоянии, то избавиться от постоянных подозрений и нехороших предчувствий будет очень непросто даже при отсутствии каких-либо поводов со стороны второй половинки, однако без контроля ревность легко становится навязчивой и болезненной… Как женщина может побороть в себе ревность и вернуть в отношения гармонию. http://www.wjtoday.ru/izbavtsja-ot-revnosti/
Как избавиться от ревности…разрушающее чувство, когда вы будете знать, откуда в вас появилось это чувство, где его истоки,… Вы считаете, что вам недодают любви. http://life-reactor.com/kak-izbavitsya-ot-revnosti-i-zhit-mirno
Как избавиться от ревности — 10 способов…то, что любишь, во-первых, ревность появляется из страха… Во-вторых, она произрастает из неуверенности в себе, в своих отношениях с партнером (другом, ребенком, кем угодно). http://nperov.ru/otnosheniya/kak-izbavitsya-ot-revnosti-10-sposobov/
Как избавиться от ревности: советы психолога и 6 проверенных способов
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал это чувство. Неприятное, болезненное, выматывающее душу и затмевающее разум, порождающее злобу и зависть – чувство ревности. Оно может овладеть сердцем совсем маленького ребенка, который не понимает, что родители одинаково любят и его, и маленькую сестричку. Оно может руководить поступками взрослых людей, разрушая доверие и взаимопонимание.
Откуда оно берется, что порождает его, где причина ревности? Чаще всего это неуверенность в себе, недоверие к близкому человеку, страх потерять внимание любимого. Чтобы преодолеть его, нужно начать с себя, собственных чувств. Как избавиться от ревности, ужасного ощущения негодования, беспомощности и страха? Есть несколько принципов, руководствуясь которыми в построении отношений, можно уберечь свою психику от разрушающего действия ревности. Но сначала необходимо разобраться в психологических причинах ревности. Это чувство имеет ту же природу, что и зависть.
4 Ways to Overcome Jealousy…some signs that jealously is taking over your life, jealously can be truly debilitating and can keep you from reaching your go… Before you can begin to tackle your jealousy, you need to admit that it’s a real problem that is taking over your life and keeping you from loving the person that you are If you spend most of your time wishing you had what others have, instead of appreciating what you have. Here are some signs that jealously is taking over your life. http://www.wikihow.com/Overcome-Jealousy
Jealousy in a Relationship…are normal and natural in any love relationship; jealousy is an evolutionary response to protecting our ability to reproduce our genes, it may make you feel resentful toward your partner and angry at the person… You fear that someone else will take your partner from you It is as much a part of human nature as walking upright on two limbs. Such feelings are normal and natural in any love relationship; jealousy is an evolutionary response to protecting our ability to reproduce our genes. http://visihow.com/Jealousy_in_a_Relationship
How To Get Over Jealousy In Relationships…to feel desirable in general and to our partner in particular, in this case, less really is more… Jealousy in relationships is one of those things that in a small amount can actually be kind of fun, but if it gets too out of control it can ruin a relationship It can be a nice ego boost every once in a while if your partner acts a little jealous. We all want to feel desirable in general and to our partner in particular. http://www.infobarrel.com/How_To_Get_Over_Jealousy_In_Relationships
Whenever I See My Boyfriend With Another Girl I Get Jealous…get very jealous when it comes to their boyfriends so I guess it’s pretty normal that I feel this way sometimes, whether you believe it or not, jealousy in relationships is very common t… 4 Tips On How To Get Over Jealousy In Relationships I cannot just help it at times when I sight him speaking with some other lady. Ladies most especially get very jealous when it comes to their boyfriends so I guess it’s pretty normal that I feel this way sometimes. http://iloverelationship.com/4-tips-on-how-to-get-over-jealousy-in-relationships/
Relationship Tips, Overcoming Jealousy, Articles, The Couple Connection, Relationship Advice and Support…spend time doing something you enjoy and that makes you feel good about yourself, improve your self-esteem independently of your partner… Our top tips will help you manage jealousy and work towards a healthier, happier relationship It could be anything from a pottery class to exercising. Try to spend time doing something you enjoy and that makes you feel good about yourself. http://thecoupleconnection.net/articles/tips-overcoming-jealousy
jealousy-relationships.ru
Как избавиться от ревности: советы психолога
Неприметный взгляд в сторону проходящей мимо девушки, вежливая улыбка, адресованная хорошенькой официантке, восхищенное восклицание, невольно сорвавшееся с губ при виде роковой красотки, и… ваша девушка в бешенстве. Яростно сверкая глазами, она упрекает вас в измене, устраивает грандиозные истерики и скандалы, плачет, а затем не разговаривает неделями. Схватившись за голову, вы переживаете до боли знакомое состояние "дежавю", выслушиваете поток неправдоподобных обвинений и лихорадочно пытаетесь найти способ, как бороться с ее ревностью и избавить себя от регулярных "разборов полетов".
Ревность определяется психологами как негативно окрашенное психологическое чувство собственности, возникающее по отношению к любимому человеку, подруге, близким. Это ощущаемая личностью нехватка внимания, любви, заботы со стороны объекта ревности, который якобы отдает это другим. Чувство разъедает душу, не дает покоя, поднимая из глубины души поток самых отрицательных агрессивных эмоций (злость, ненависть, унижение, бешенство). Порой яд ревности способен настолько отравить душу женщины, что она решается на безрассудные, угрожающие жизни и здоровью любимого человека, его новой (или воображаемой) пассии поступки.
Ревность во многих случаях становится основной причиной расставания пар. Женщины более спокойно относятся к ревнивой половинке, в то время как мужчины не переносят подобного поведения своей возлюбленной.
Ревность возникает, как правило, вследствие имеющихся комплексов. Кто-то стесняется своей внешности, кто-то - социального положения, профессии, считая себя недостойной партией для более успешного или красивого партнера. Это чувство – прямой результат низкой самооценки, неуверенности в себе, привычки разбирать свои неудачи и недостатки. Поэтому такая женщина постоянно опасается того, что любимый может в любой момент оставить ее ради более достойной кандидатуры. В других же случаях ревность женщины обусловлена ее чрезмерной эгоистичностью и избалованностью, ярко выраженным чувством собственности. Особа с подобным характером, привыкшая получать все и по первому капризу, рассматривает мужчину в качестве вещи, которая должна принадлежать ей и только ей. 
Любая попытка половинки хотя бы моргнуть в присутствии другой женщины жестко пресекается, заканчиваясь колоссальным скандалом. Такие женщины, будучи брошенными, как правило, мстительны и опасны, и готовы отчаянно бороться за сбежавшую "вещь".
Вопрос "Как бороться с ее ревностью?" становится жизненно важным, если ваша женщина из нежной и доброй постепенно превращается в агрессивного "Холмса в юбке". Она ежедневно устраивает ревизию ваших личных вещей, просматривает сообщения и журнал звонков, организовывает допросы с пристрастием. Она нервно реагирует на женские голоса на заднем фоне при телефонных разговорах и неизменно сопровождает вас на все "выходы в свет", вплоть до посиделок в чисто мужской компании. Причем малейшее проявление недовольства грозит вам ее жуткой обидой, потоком слез и наказанием в виде пустых кастрюль и кучи грязных рубашек. 
Подобное поведение можно назвать уже не иначе как паранойей и всерьез задуматься о том, как победить ревность возлюбленной без ущерба для ваших отношений и собственного здоровья.
Отчаянная ревность не всегда означает глубокую и сильную любовь. Скорее всего, это защитный механизм личности, направленный на сохранение того, что принадлежит ей по праву либо вызванный боязнью женщины остаться одной. Кроме того, женская натура такова, что постоянно нуждается в подтверждении чувств партнера, регулярных звонках и SMS, неугасающем внимании и заботе.
По словам психологов, легкие признаки ревности в отношениях должны присутствовать всегда. Они не тягостны для обоих партнеров и даже бывают приятны, добавляя чувствам некую насыщенность, азарт и вкус. Однако не стоит злоупотреблять ревностью, иначе она превратится в коктейль агрессивных эмоций, способный отравить любые отношения.
Хуже всего, что, убив чувства одного мужчины, женщина зачастую продолжает отчаянно ревновать и нового партнера до тех пор, пока не поймет, что ей пора менять свой характер. Но вот избавиться от этого разрушающего чувства может далеко не каждая женщина. Ваша задача – максимально помочь ей в этом.
Прежде чем обвинить свою женщину в чрезмерной ревности, задумайтесь о собственном поведении и постарайтесь поставить себя на ее место. Быть может, ее опасения не беспочвенны? Если вы:
- до позднего вечера пропадаете на работе, забывая предупредить ее об опоздании к ужину;
- во многом не доверяете ей;
- уделяете мало внимания;
- вернувшись с работы, молча съедаете ужин и плюхаетесь на диван, поближе к телевизору, забывая расспросить любимую, как прошел ее день;
- заглядываетесь на хорошеньких девушек;
- не дарите цветы и подарки;
- не строчите страстные SMS и не звоните несколько раз в течение дня;
однако при всех своих некорректных поступках и рассеянности все же любите ее – причины ревности вашей возлюбленной заключаются именно в вас и вашем странном поведении.
Если вы наполнены решимостью сохранить отношения независимо от того, чрезмерно ревнива ваша пассия или же причиной всему – вы, первое, что нужно сделать – окружить свою девушку, жену трепетным вниманием, трогательной заботой, переступив через свою сдержанность и принципы. Пишите ей сообщения и звоните хотя бы три раза в день, раз уж это необходимо для ее спокойствия, а значит, и для вашего. Дарите ей цветы, чаще говорите комплименты, внушайте, что она единственная и неповторимая. Ободренная вашей любовью, она постепенно забудет о своих страхах и расцветет прямо на глазах.
Приучите себя не заглядываться на красоток с ногами от ушей в присутствии своей ревнивой пассии. Вы ведь можете спокойно созерцать женские прелести, находясь в одиночестве или в компании друзей. И ни в коем случае не заигрывайте с ее подругами. Подруга, по мнению женщины, – первая, кто возглавляет список потенциальных любовниц ее партнера. Приятельницы, несмотря на пресловутую женскую дружбу, в душе – соперницы. Они постоянно, пусть даже и неосознанно, пытаются доказать друг другу свое превосходство по таким факторам, как внешность, социальное положение, самореализация и личная жизнь.
Ревность к подруге во многих случаях бывает обоснованной. Конкуренция между представительницами прекрасного пола в редких случаях может дойти до того, что одна из них, пытаясь доказать, что она лучше, красивее и сексуальнее подруги, действительно становится любовницей ее мужа. Поэтому, во имя спокойствия, лучше держитесь от приятельниц своей ревнивой возлюбленной как можно дальше.
Устранению ревности часто способствуют откровенные и доверительные беседы между партнерами. Делитесь с ней как можно больше информацией о себе и своих делах, просите совета, активно интересуйтесь ее жизнью. Постарайтесь убедить свою женщину в своих чувствах и верности. Докажите ей, что для ревности нет никаких оснований. Старайтесь не обманывать ее, так как даже единичная ложь способна разжечь огонь недоверия. Познакомьте возлюбленную со всеми своими приятелями и коллегами по работе, демонстрируя этим, что вам нечего скрывать от нее.
- Не нужно кричать на нее и обвинять в излишней подозрительности.
- Игнорировать звонки и SMS.
- Специально задерживаться на работе, чтобы досадить ей.
- Демонстративно разглядывать других женщин и флиртовать с ними.
- Наказывать холодностью и молчанием.
- Хвалить при партнерше ее подруг.
- Упрекать и указывать на ее комплексы и недостатки.
Прежде чем искать действенные методы, как бороться с ее ревностью, трезво оцените собственное поведение. Если вы все же безгрешны, а она излишне ревнива, не торопитесь искать адекватную замену. Лучше попытайтесь устранить это губительное чувство из души возлюбленной и сохранить ваши отношения.
Материалы: http://fb.ru/article/147060/kak-borotsya-s-ee-revnostyu-priznaki-i-prichinyi-jenskoy-revnosti
vekoff.ru
