Роберт Сапольски: Психология стресса №73FEM. Роберт сапольски психология стресса fb2
Психология стресса (fb2) | КулЛиб
Роберт Сапольски – Психология стресса
www.e-puzzle.ru МАСТЕРАПСИХОЛОГИИ Роберт Сапольски ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА 3-е издание WHY ZEBRAS DON’T GET ULCERS Third Edition ROBERT M. SAPOLSKY An Owl Book HENRY HOLT AND COMPANY • NEW YORK МАСТЕРА ПСИХОЛОГИИ Роберт Сапольски психология СТРЕССА 3-е издание Перевод с английского под редакцией профессора Е. И. Николаевой С^ППТЕР* Москва • Санкт-Петербург • Нижний Новгород • Воронеж Ростов-на-Дону • Екатеринбург ■ Самара • Новосибирск Киев • Харьков • Минск Р. Сапольски Психология стресса 3-е издание Перевели с английского М. Алиева, Н. Буравова, С. Комаров, В. Кузин, А. Стативка Заведующий редакцией П. Алесов Ведущий редактор Н. Зонова Научный редактор Е. Николаева Литературный редактор С. Комаров Художник С. Маликова Корректоры С. Беляева, Л. Галаганова, М. Одинокова, Н. Сулейманова Верстка J1. Егорова ББК 52.525 УДК 159.942.5 Сапольски Р. С19 Психология стресса. 3-е изд. — СПб.: Питер, 2015. — 480 с.: ил. — (Серия «Мастера психологии»), ISBN 978-5-496-00997-3 Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов. ISBN 978-0-8050-7369-0 англ. Copyright © 1994, 1998 by W. Н. Freeman, and 2004 by Robert M. Sapolsky ISBN 978-5-496-00997-3 © Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2015 © Издание на русском языке, оформление ООО Издательство «Питер», 2015 В оформлении обложки использована работа В. Вазарели. Права на издание получены по соглашению с Henry Holt and Company. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. ООО «Питер Пресс», 192102, Санкт-Петербург, ул. Андреевская (д. Волкова), д. 3, литер А, пом. 7Н. Налоговая льгота — общероссийский классификатор продукции ОК 034-2014, 58.11.12.000 — Книги печатные профессиональные, технические и научные. Подписано в печать 25.12.14. Формат 70x100/16. Уел. п. л. 38,700. Тираж 2500. Заказ 3450. Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленных издательством материалов в Первой Академической типографии «Наука». 199034, Санкт-Петербург, 9-я линия, 12/28. СодержаниеПредисловие к русскому изданию 6
Предисловие 8 1. Почему у зебр не бывает язв? 13 2. Железы, гусиная кожа и гормоны 33 3. Инсульт, сердечные приступы и смерть от колдовства 52 4. Стресс, метаболизм и ликвидация активов 74 5. Язва, гонка в саванне и горячий шоколад 88 6. Карликовость и роль матери 110 7. Секс и репродуктивная система 141 8. Иммунитет, стресс и болезни 167 9. Стресс и боль 214 10. Стресс и память 232 11. Стресс и сладкий ночной сон 258 12. Старение и смерть 272 13. Почему психологический стресс вызывает стрессовую реакцию? 286 14. Стресс и депрессия 307 15. Личность, темперамент и их влияние на стресс 351 16. Наркоманы, адреналиновые наркоманы и удовольствие 380 17. Взгляд снизу 401 18. Управление стрессом 438Предисловие к русскому изданию
Книга Роберта Сапольски, безусловно, удивит и увлечет отечественного читателя, мало знакомого с современной специальной литературой о стрессе. Подавляющее число источников, используемых в отечественной популярной литературе, посвященной этой проблеме,—это в той или иной мере перепечатки из изданий 80-х годов прошлого века, прежде всего, из работ Г. Селье. До сих пор его концепция того времени зачастую рассматривается как общепринятая. Отдавая дань этому замечательному ученому, Р. Сапольски заостряет внимание на тех его представлениях, которые не всегда разделяются современными специалистами в данной области. Книга точно отвечает на вопрос, поставленный в заголовке английского издания: почему у зебр не бывает язв? Человек в ней представленcoollib.com
Роберт Сапольски Переводчик: Елена Ивановна Николаева Психология стресса [Why Zebras Don't Get Ulcers: An Updated Guide To Stress, Stress Related Diseases, and Coping, 3rd Edition ru] 4M, 668 с.издано в 2015 г. в серии Мастера психологииДобавлена: 02.07.2017 АннотацияОдна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов. Впечатления о книге: Прочитавшие эту книги читали: |
lib.rus.ec
| Психология стресса
| ||||||||||||||||||||||||||
онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книгиwww.rulit.me
Роберт Сапольски: Психология стресса №73FEM
- Администратор
- 21 мая 2018 года
Автор: Сапольски Роберт
Переводчик: Алиева М.А., Буравова Н., Комаров С. все, Кузин В., Стативка Анна скрыть
Редактор: Зонова Наталия
Издательство: Питер, 2015 г.
Серия: Мастера психологии
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в…
Комментарии пользователей:
Пользователь №8VZMY6O пишет:
Отличная книга по теме стресса. Самое большое ее достоинство, это ее научность. При этом однако текст излагается достаточно простым и понятным языком для широкого круга читателей. Понятно и просто объясняются сложные физиологические и психологические процессы, протекающие в организме в ответ на стрессовые ситуации (стимулы). Еще одно достоинство — критическое изложение материала. То есть, например, приводится развитие взглядов и исследований стресса, в том числе современные исследования….
Отличная книга по теме стресса. Самое большое ее достоинство, это ее научность. При этом однако текст излагается достаточно простым и понятным языком для широкого круга читателей. Понятно и просто объясняются сложные физиологические и психологические процессы, протекающие в организме в ответ на стрессовые ситуации (стимулы). Еще одно достоинство — критическое изложение материала. То есть, например, приводится развитие взглядов и исследований стресса, в том числе современные исследования. Кстати, многие популярные книги про стресс написаны на основании теорий 50-летней давности, которые были уже отвергнуты новыми исследованиями. Данная книга избежала этого. Также приводятся размышления и исследования того, что пока не изучено. Излагаются результаты интересных экспериментов и исследований, как и их критическое осмысление. Книга, несомненно, будет интересна любому, кто хочет серьезно разобраться в теме стресса, а также обязательна к прочтению медикам, психологам и психотерапевтам. Полезна будет и руководителям и все тем, чья жизнь и работа связана с высокими стрессовыми нагрузками.Недостатка, на мой взгляд два. Во-первых, черно-белые иллюстрации, во-вторых, список литературы приведен не в конце книги, а его необходимо искать в Интернет.
В-первую очередь, книга будет очень полезна не профессиональным психологам, так как дает широкий обзор в «одном месте».Особое внимание в работе уделяется взаимосвязи физиологии человека и психологических реакций. Предлагаются модели причинно-следственных связей, как одно влияет на другое, и каково это влияние — положительное/отрицательное. Материал сопровождается рисунками, схемами, в конце книги есть раздел, посвященный методикам преодоления стресса.Странно, что примечания размещены в…
В-первую очередь, книга будет очень полезна не профессиональным психологам, так как дает широкий обзор в «одном месте».Особое внимание в работе уделяется взаимосвязи физиологии человека и психологических реакций. Предлагаются модели причинно-следственных связей, как одно влияет на другое, и каково это влияние — положительное/отрицательное. Материал сопровождается рисунками, схемами, в конце книги есть раздел, посвященный методикам преодоления стресса.Странно, что примечания размещены в сети, на что есть ссылка на последней странице. Отсутствует библиография.В целом книга оформлена качественно.
Фото внешнего вида и страниц:
Выберите нужный вам формат файла:
Внимание! Прочитайте инструкцию внутри!
my100books.bid
 Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольскиубежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. . . Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. . .У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. . . Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. . .Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов. Название: Психология стресса (Мастера психологии). 3-е издание Автор: Сапольски Роберт Год: 2015 Жанр: психология Серия: Мастера психологии Издательство: Питер Язык: Русский Формат: pdf Качество: OCR Размер: 63 MB Пароль на архив: нет Информация для восстановления: 5% Скачать Сапольски Роберт - Психология стресса (Мастера психологии). 3-е издание (2015) pdf |
bookshelf.ucoz.ua
