ГлавнаяПсихологОтпустить человека которого любишь психология

Как отпустить человека, которого любишь. Отпустить человека которого любишь психология


Как отпустить человека которого любишь

Как забыть любимого человека

Расставание с любимым человеком независимо от причин всегда наносит второй стороне боль. Вынужденная разлука, безответная любовь и всяческие препятствия между влюбленными надолго лишают сна и покоя, терзают разум и мешают нормально жить. Как отпустить из души и сердца человека, которого любишь так, чтобы не оставалось неприятных воспоминаний и не болело внутри, сегодняшняя тема для размышлений.

Для начала искорените в себе чувство собственности. Поймите, что человек не может принадлежать вам всецело, и имеет право на свободную личную жизнь. Осознайте это и простите любимого. Если он ничего не делает для примирения, значит, такой кандидат не подходит для долгосрочных отношений. То же самое примените и к обидам. Не переносите ответственность за собственное недовольство на вторую половинку и не мучайтесь. Ничего хорошего это чувство не приносит, т.к. порой «съедает» изнутри.

Найдите причину обид. Скорее всего, она прячется под пеленой неоправданных надежд. Зачастую человек влюбляется в надуманный идеальный образ. А когда в реальной жизни ожидания не оправдываются, да еще влияют разные неблагоприятные обстоятельства, обиды просто накатывают волной. Изменить конкретного человека и подстроить его под свои потребности вы не в состоянии. Отсюда вытекают разногласия. Запомните, что создать крепкие отношения при наличии даже малейшего негатива еще не удавалось никому.

Прощение и благодарность – основные ключи к решению проблемы неразделенной любви.

Пока в жизни человека присутствует «вторая половинка», он чувствует некую страховку от печати одиночества. Но как только отношения разлаживаются, вы хватаетесь за любимого, как утопающий за соломинку, хотя отпустить из души и сердца этого человека нужно обязательно.

Рассмотрим два упражнения, которые помогут вам воспринимать ситуацию по-другому.

Распишите на бумажном листе все обиды и претензии к «половинке». Визуализируйте человека перед собой и обратитесь к нему примерно так:

Прощаю тебя за… (произнесите первую претензию) и то, что не смог подарить мне счастье, а я ведь так в нем нуждалась. Конечно, у тебя были какие-то причины, но я их не видела и обижалась. Себя я прощаю за то, что обвиняла тебя в наших неудачах.

Согласно этой схеме пройдитесь по всем обидам и откажитесь от ложных представлений о счастье в паре с избранником. На будущее не возлагайте больших надежд на отношения, чтобы они не лопались как мыльный пузырь и не несли разочарований.

Теперь составьте перечень слов, ситуаций или поступков, за которые вы хотите отблагодарить любимого. Скахать ему спасибо за те моменты радости, котрые испытали рядом с ним. Снова мысленно смотрите на человека и благодарите его искренне, вспоминая все самое лучшее. Случайных встреч не бывает. Если именно этого человека вам на некоторое время подослала судьба, значит, так было нужно. Почему же он ушел, спросите вы. Скорее всего, его миссия в вашей жизни уже выполнена.

Медитация – это размышление и обдумывание, способ разрядки от эмоциональной нагрузки. В случае неудачных любовных отношений она помогает избавиться от самых тяжелых обид, которые причиняют душевный дискомфорт. Попытайтесь не только простить неугодного любимого, но и получить у него словесное прощение. Так вы очистите канал энергии, несущий радостные и счастливые события.

Как медитировать в нашем случае:

  1. Останьтесь в одиночестве и сядьте поудобнее в кресло или на диван. Тело должно быть расслабленным.
  2. Контролируйте дыхание. Ровные и глубокие вдохи-выдохи не дадут вам заснуть, и подтолкнут ваш разум управлять мыслями.
  3. Включите видеосюжет медитации и погрузитесь в мир счастливых любовных отношений. Все рекомендации из ролика выполняйте пошагово.

Знаете ли вы, что кроме белой и черной магии существует симоронское волшебство? Оно абсолютно безвредно, т.к. не подавляет воли человека. Отбросьте сожаления о разладе и взгляните на мир по-новому. Чтобы любимый поскорее ушел из ваших мыслей, проделайте несколько простых мероприятий симорона.

Если вы не верите в психологию и симорон, но освободиться от навязчивых мыслей желаете, на помощь придет магия. К черному разделу колдовства нижеприведенные способы не относятся, так что бояться за плохой исход не стоит.

Текст читают с целью остуды и отворота себя от любимого. Встаньте на людном перекресте, плюньте и скажите:

Как не тоскую я за выплюнутой слюной, так не горюю за (полное имя любимого человека). Пусть ангел-хранитель меня веселит и бодрит, и сердечко ретивое от тоски и печалей сохранит и закроет. Аминь.

Найдите деревню, жители которой пользуются угольными печками, и прихватите острый нож.

Но прежде омойте прибор семью водами:

  1. Святой.
  2. Речной.
  3. Рябиновой.
  4. Серебряной.
  5. Кипяченой.
  6. Родниковой/ колодезной.

Серебряную воду приготовьте, замочив на 3 дня в обычной воде серебряные украшения или монеты. Для получения рябиновой воды на протяжении суток вымачивайте гроздь ягод. Жидкосать после умывания лица слейте в посуду. Как только нож побывает во всех жидкостях, оберните его красной х/б тканью.

Эти манипуляции выполняются дома. В деревенском доме спрячьте нож в темном прохладном месте, а утром, когда хозяйка растопит печь, выньте его из ткани и суньте лезвием в огонь. Сделайте так 9 р. подряд и читайте заговор:

Как на крепком ноже этом дым не держится, так и на мне, рабе Божьей (свое имя), тоска-печаль не остаются. Отныне пусть будет так и не иначе.

Потемневший нож снова укутайте в материю и отправляйтесь домой. В своей комнате почитайте над ним 9 раз «Отче наш» и спрячьте нож в ткани от посторонних глаз. Вскоре ваше сердце успокоится.

Для обряда купите три толстые голубые свечки, способные гореть не менее 5 часов.

На одной из них иголкой выцарапайте текст:

Страдание и боль, покиньте меня (свое имя).

На второй начертайте:

Душевные муки (свое имя в родительном падеже), горите в огне!

На третьей напишите:

Сердечная тоска и мука, покиньте (снова свое имя)!

Сжигайте по одной штуке ежедневно, а огарки выбрасывайте подальше от дома. В комнатах их не храните, выносите сразу. Пока горит свеча, смотрите на нее и представляйте, как в огне исчезает тоска, страдание, душевные муки.

  • Свечка.
  • Моток пряжи.
  • Огнестойкая ёмкость.

Примите сутра ванну и зажгите свечу. Сядьте перед нею и представляйте себя с парнем связанными массой ниток, веревок, канатов. Почувствуйте, что именно они мешают вам безболезненно расстаться и создают негатив.

Теперь представьте, как путы горят в огне, а вы чувствуете облегчение. Затем подожгите от свечи пряжу и думайте о том, как тает в пламени ваша неволя. От нее остается пепел, от которого легко избавиться при помощи воды.

На последнем этапе обряда взгляните на огонь и представьте, будто чистый энергетический поток заполняет вашу душу светом, свободой и радостью. Проводите этот ритуал вместе с другими на убывающую луну и вы вскоре полностью отпустите из души и сердца того человека, которого недавно так сильно любили.

Источник: Как забыть любимого человекаЧтобы отпустить любимого человека из души и сердца вам необходимо воспользоваться магическими рецептами и заговорами. Так же вам поможет медитация.http://sudbamoya.ru/incantation/kak-otpustit-lyubimogo-cheloveka.html

Как отпустить любимого

Как отпустить, пережить расставание с любимым парнем

Как отпустить, пережить расставание с любимым парнем

Еще недавно ты смотрела в его глаза и видела целую Вселенную. Еще день назад ты обнимала его так, словно мир, который стараешься обхватить и больше никогда не отпускать. Ты сжимала его руку, пытаясь передать по пальцам огонь, которым горишь изнутри. Целовала так, что отдавала не только эмоции, тело, но и всю душу, объятую пламенем страсти и безумной любви. И вот. все оборвалось с его словами, что вы больше не будете вместе. В душе, словно, все разбилось и мелкими осколками впилось в сердце. Такую боль невозможно забыть.

Как его отпустить? Как пережить расставание с любимым парнем и при этом не перехотеть жить? И возможно ли вообще видеть после такого события краски мира, радугу счастья и прелести отношений?

Он был любимым парнем, станет просто воспоминанием. Когда ты поверишь в себя — поймешь, что ты была достойна действительно лучшего. Я, например, вспоминая его, теперь благодарна небесам, что дали мне возможность набраться опыта и стать лучше. Порой я с теплом вспоминаю все то, что когда-то пережила с ним. Но я его отпустила, теперь он женат, а я счастлива со своим мужем и маленьким сыном. Я не просто пережила расставание, я поняла, что это было нужно!

Кто-то неизвестный сказал: «Отношения похожи на стекло. Иногда лучше оставить их разбитыми, чем порезаться, пытаясь собрать куски». К сожалению, в жизни часто бывает, когда, казалось бы, прекрасные взаимоотношения между мужчиной и женщиной внезапно заканчиваются. Такое случается и человек стоит перед выбором, как вернуть то былое или как же отпустить любимого. Но, как отпустить любимого, если это так больно? Расставаться всегда больно, но надо достойно выйти из создавшегося положения.

Если бы возможно было дать один совет в таких ситуациях, как было бы легко и просто. Даже одного рецепта блинов нет, не говоря уже о человеческих взаимоотношениях. Но, тем не менее, умные люди в этих случаях советуют:

Но, если и после этого вас будет мучить вопрос о том, как отпустить любимого, следует обратиться к профессиональному психотерапевту, который сможет помочь решить вашу проблему раз и навсегда.

Иногда случается так, что обида засела в глубине души и никак невозможно от нее избавиться. Попробуйте произносить слова прощения, но не стоит думать о том, что ныне утраченные взаимоотношения могут возобновиться.

А если вы расстались из-за того, что он полюбил другую женщину? Разве он в этом виноват? Простите его, простите его за боль и горе, которое он вам причинил, простите и отпустите. Тогда ваша жизнь неприменно наладится после того, как вы сможете отпустить любимого, она не будет отягащено обидой. Желаем вам удачи и большой любви!

Дата публикации 11 июня 2013 . Опубликовано в Окружающие

Вся наша жизнь состоит из человеческих отношений: семейных, рабочих, общественных. Но самые глубокие и важные для нас, это отношения с любимыми людьми. Очень часто между ними происходят раздоры, непонимания, и разные перемены в отношениях. Но что делать, когда вы чувствуете, что отношения исчерпали себя и подходят к концу? Вы уже не дорожите этим человеком как раньше, взаимопонимание исчезло между вами, и вы без конца ссоритесь? Как суметь правильно и безболезненно для вас обоих отпустить друг друга?

Конечно, сделать это нелегко, всегда приходит какая-то опустошенность и разочарование после разрыва отношений. Но если вы посмотрите на эту ситуацию с другой стороны, то вы увидите опыт, мудрость, знание, которые вы приобрели благодаря этим отношениям. Это конец лишь определенного этапа в вашей жизни, но не любви. Когда вы поймете это и сможете принять, то кроме чувства благодарности к этому человеку, у вас больше ничего не останется.

Абсолютно, все люди, которые приходят в вашу жизнь, это не случайность, у каждого есть своя цель, почему они появились в вашей жизни. Они приносят с собой нужные для вас уроки жизни, которым вы должны научиться. Это развивает в вас недостающие вам качества, таким образом, вы растете как человек, я говорю об эволюционном росте.

Вы были дорогими друг другу людьми, испытывали сильные чувства, проводили незабываемые моменты жизни вместе. Конечно, в вашей памяти всё это останется, но уже как прошедший день. И вам будет жаль уходить или отпускать человека из своей жизни. Но жизнь никогда не стоит на месте, она постоянно движется, меняется, принося перемены и изменения. Также и ваши отношения, они будут постоянно меняться, обогащаться новыми чувствами и опытом. Не бойтесь идти дальше и снова впускать в свою жизнь новых людей.

Вечно ничто не может продолжаться. Вы отдали друг другу всё, что могли, вы старались сохранить отношения. Но если вы исчерпали друг друга, устали идти дальше вместе или просто перестали любить, то лучше отпустить человека. Скорее всего, вы подошли к пределу ваших отношений, дальше так не может продолжаться. Вы почувствуете когда, отношения станут вам непосильной ношей. Тогда отпускайте человека, не нужно держать его возле себя. Этим вы будете только причинять ему боль, так как он будет видеть ваше равнодушие.

Поблагодарите этого человека, так как он несознательно научил вас чему-то, подарил вам бесценный опыт, свое время, свои чувства. И продолжайте жить дальше, не нужно цепляться за то, что уже ушло, умейте отпускать. Вы изменились благодаря этим отношениям, и наверняка вас ждут новые знакомства и встречи.

Если вы всё-таки не решились на такой шаг, а пытаетесь склеить разваливающиеся отношения, этим вы медленно убиваете друг друга. Кроме глубокой боли и разочарования в отношениях, больше они вам ничего не принесут. Ваши отношения потеряют ценность и трепетность, они превратятся в унылое совместное прозябание. С каждым днем у вас и вашего партнера будет расти неприязнь, раздражение и претензии к друг другу. Последует череда ссор, выяснений отношений, поиск виновных и всё в таком духе. Поверьте, чем дальше вы растягиваете такие отношения, тем большая вероятность того, что вы расстанетесь врагами, полными ненависти друг к другу. Это морально истощает, забирает столько вашей энергии, что после расставания, вы остаетесь безжизненными и разбитыми.

Отношения должны приносить вам радость и счастье. Вы должны светиться любовью, ваши глаза должны гореть, иcкриться счастьем. Когда этого больше нет, стоит ли продолжать? Подумайте над этим, приносят ли эти отношения мне счастье, легкость, радость?

И всё-таки вы упорно не хотите отпустить этого человека. Почему?

Чтобы остановить отношения, нужна смелость. Кто-то из вас должен первый это осознать и поговорить об этом. Но не каждый человек способен, открыто говорить даже со своим партнером. Тогда начинается игра в молчанки, скрытые обиды, бесконечные ссоры по мелочам. И начинается настоящий ад, когда быть вместе не просто невозможно, а становится настоящей пыткой.

Рано или поздно ваши отношения всё равно придут к концу, но каким способом и чего вам это будет стоить? Скорее всего, после расставания вы останетесь с багажом претензий к друг другу и невысказанных обид. От таких отношений будут страдать все. Вам понадобиться много времени и усилий, чтобы прийти в себя после такого расставания.

Не сопротивляйтесь, если видите, как ваши отношения плавно плывут к концу. Значит так должно быть, так должно произойти. Когда этот человек уйдет из вашей жизни, просто дайте ему уйти, не держитесь за него.

Самый лучший финал расставания, это высказать благодарность этому человеку за все, что он сделал для вас, за подаренные моменты счастья и радости. Попытайтесь сделать это от сердца, искренне. Таким способом, вы смягчите боль от расставания и чувство разочарования и обиды уйдет.

Конечно, по началу, вам будет сложно идти дальше без этого человека. Но время лечит любые раны. У вас будет период, когда вы сможете оценить прошедшие отношения, усвоить уроки из них. И дальше вы осознаете, что любой человек, уходя, освобождает место для прихода нового человека. Так шаг за шагом, вы приближаетесь к тому, кто вам уготован судьбой по жизни.

Смотрите на любое окончание как на великое начало чего-то нового, радостного и счастливого!

Источник: Как отпустить любимогоКак отпустить, пережить расставание с любимым парнем. Как отпустить любимого?. Учитесь отпускать.http://jealousy-relationships.ru/poleznoe/kak-otpustit-lyubimogo/

Как отпустить любимого человека?

Считается, что потеря, разлука или развод с человеком, с которым вас связывали долгие отношения, – это очень сильное потрясение. Так как за длительное время, проведенное вместе, пара становится одним целым, а мужчина и его жизнь — частью самой женщины. Тяжело разлучаться с частичкой себя в другом человеке. Существует мнение, что на переживания уходит половина от времени прожитого вместе. Но не давайте шанса былым чувствам погубить вас! Учитесь оставлять прошлое позади. Эта сложная работа над собой, и пока не сделаете ее, двери в другую жизнь будут закрыты. Непринятие ситуации – это бесполезная борьба разрушительная и тягостная для души.

  1. Вам следует встретиться и все обсудить спокойно, только подберите подходящее для разговора время. Если человек уходит к другому, пожелайте ему удачи и попрощайтесь.
  2. Пытайтесь меньше думать о расставании. Отвлекитесь, больше гуляйте, съездите на отдых, общайтесь с друзьями и не оставайтесь со своими мыслями наедине.
  3. Хорошо обдумайте ваши отношения. Чего в них было больше – положительных или отрицательных моментов? Возможно, ваша разлука только к лучшему.
  4. Старайтесь рассказать кому-то о своем горе, и меньше времени оставайтесь в одиночестве.
  5. Будьте честными c собою. Вы же сами не желаете его отпускать. Живете воспоминаниями о любви, которой уже нет. Вы боитесь боли, пустоты и начинать все заново. Представьте, что больнее не будет уже. Если вы пережили это – значит, вы все преодолеете.
  6. Займитесь чем-то. Работа поможет вам, в любых ситуациях. У вас не будет на тоску времени. Если вы не работаете, то активнее налегайте на учебу, запишитесь на курсы, выучите язык – займите все незанятое время.
  7. Занимайтесь активно спортом, он отлично помогает справляться со стрессом. Вы сможете выпустить пар, всю накопленную на душе горечь. Накопленные отрицательные эмоции разрушает человека изнутри.
  8. Отпустить бывшего мужа можно только когда вы осознаете, что не судьба вам вместе быть. Пока не поймете этого – не отпустите. Ваши чувства пройдут со временем, главное – не поддавайтесь им, когда вы уже все решили. Убедите себя, что все сделанное правильно. Вам станет легче, ведь отпуская кого-то – мы отпускаем себя.
  9. В свободное время визуализируйте, представляйте, как ваша жизнь изменяется к лучшему. Сейчас вы рисуете в воображении картины, как будет трудно без любимого человека, а вы поменяйте сюжет на противоположный. Особенно полезно делать это упражнение после пробуждения и перед сном.
  10. Примите свое прошлое, ничего не отрицая и не коря себя. Но оставьте его позади, как пройденный этап. Вы не сможете двигаться вперед, если постоянно оглядываетесь назад.
  11. Воспользуйтесь ритуалом прощания. Прикройте глаза и вообразите, как бывший любимый стоит под вашей дверью, впустите в дом его, мысленно поговорите с ним. Скажите ему что хотели, учитывая, что вы расстаетесь. Пожелайте ему добра, и проводите его. Глубоко вздохните, открывайте глаза. Теперь вы на пути к будущему.
  1. Часто переживания связаны с чувством вины. Допустим, вы не уделяли внимания либо заботы усопшему или чем-то его обидели. Теперь постоянно вы вспоминаете об этом, вас мучает совесть и запоздалое раскаяние. В любом случае, скорбь – не лучшее средство для искупления. Искупите свою вину добрыми поступками, помогите кому-то.
  2. Включите логику. «Непоправимое» уже произошло. Вы ничего слезами не измените. Вы только добавите проблем своим родным, если подорвете свое самочувствие и психику. Держите себя в руках ради памяти о покойном.
  3. Если вы религиозны, попытайтесь утешиться религией. Помолитесь за умершего, если вам очень тяжело – поговорите со священником. Часто, чтобы успокоиться нужно всего лишь выговориться.
  4. Попробуйте себя убедить тем, что наверняка покойный бы расстроился, если бы увидел ваши слезы и печаль.
  5. Уйдите с головой в работу.

Как отпустить любимого мужчину, неважно бывшего мужа или парня вы поймете, когда испробуете написанные способы – у каждого своя дорога. Не стоит цепляться за былые чувства ведь истина проста: любишь — отпусти если твое – вернется.

Источник: Как отпустить любимого человека?Считается, что потеря, разлука или развод с человеком, с которым вас связывали долгие отношения, – это очень сильное потрясение. Так как за длительное время, проведенное вместе, пара становитсяhttp://womanadvice.ru/kak-otpustit-lyubimogo-cheloveka

Как отпустить человека, которого любишь?

Любовь далеко не всегда оказывается сплошным удовольствием, и зачастую людям приходится прощаться друг с другом, несмотря на крепкое взаимное чувство. Как попрощаться с человеком, которого любишь, и можно ли переступить через сильное чувство ради собственного блага?

Отпускать с благодарностью: как не держать злость на партнера

Многие люди решаются на разрыв в тот момент, когда отношения заходят в тупик, а количество взаимных претензий превышает число достоинств партнера. Однако взаимные обиды и обвинения — то, что может на корню убить не только любовь, но и все человеческое в партнере. Самые болезненные раны наносит тот, кто был поистине близок, а значит, не нужно затаивать ненависть, ведь она лишь очернит сердце.

Психологи дают следующие советы по прерыванию отношений без лишней злости:

  • с партнером нужно еще раз поговорить, обсудить причины расставания и объяснить, что никаких обид и взаимных обвинений за этим не последует;
  • далее на листке бумаги нужно записать все достоинства партнера, позитивные моменты в отношениях;
  • блокировать воспоминания о счастливых совместных днях не стоит, ведь закрывая свою память, человек лишается и опыта, и жизненной энергии;
  • чтобы отпустить партнера без злости, нужно представить, как он будет счастлив в будущем, но уже с кем-то другим.

Настоящая любовь тем и отличается от чувства надуманного, что она дарует возможность всепрощения. Человек не чувствует злости на вторую половинку за расставание. Скорее наоборот, он отпускает партнера с легким сердцем, предвкушая, что в будущем они оба отыщут истинную любовь.

Есть надежное средство, помогающее привлечь любовь в свою жизнь. Эту историю о своем семейном счастье рассказала обычная учительница из небольшого города.

Вершина уважения друг к другу — способность расстаться так, чтобы в будущем радоваться за личные успехи партнера. Психологи подмечают, что такое позитивное, мирное расставание возможно далеко не всегда. Иногда обида, нанесенная возлюбленным так сильна, что поток злости и обвинений просто не остановить. Такая реакция является ответом на причиненные страдания, и сдерживать ее сложно, но все-таки нужно пытаться.

Творчество, как способ справиться с любовной неудачей

Когда человек вынужден отпустить того, кого он любит, его сердце переполняется такой немыслимой тоской, что творческие порывы просто не удается сдерживать. Как же отпустить мужчину, которого любишь так, чтобы страдания не оказались напрасными и вылились в творческие порывы?

  • Для начала человеку нужно найти стезю, в которой он силен (литература, музыка, живопись).
  • Далее нужно проводить за своим творческим занятием максимальное количество времени, изливая на бумагу все, что накипело в душе.
  • Сдерживать творческие порывы не нужно, но все-таки написанные стихи или картины не должны быть злыми, не должны навевать лишь пессимистичные мысли.
  • Человеку стоит общаться с единомышленниками, ездить на творческие конференции, находя в искусстве путь к избавлению от страданий.

Творчество действительно может залечить израненную любовью душу, но это совсем не означает, что нужно строчить гневные тирады о предательстве. Любовь — очень светлое чувство, и поэтому, чтобы отпустить вторую половинку необходимо создавать позитивные, философские произведения о пережитом. В конце концов, любой опыт привносит что-то хорошее в жизнь человека.

Главный совет, который на этом этапе дают психологи — это перестать воспринимать расставание, как конец света. Да, отношения закончились, а возможно их не было и вовсе, а человек подпитывал свои эмоции лишь не взаимной симпатией, но мир не ограничивается одним партнером. Возможно, уже за следующим поворотом человека ждет то самое чувство, которое способно к лучшему изменить его жизнь.

Иногда бывает очень сложно расстаться с тем, кто так дорог сердцу, но сделать это приходится. В таких ситуациях человек порой допускает досадные ошибки, и вот 5 самых страшных из них:

  • несчастный влюбленный убеждает себя в том, что воскрешение чувств возможно, и что партнер обязательно еще вернется;
  • человек упрекает себя, окружающих и вторую половинку из-за произошедшего, давая миру только негатив;
  • оставленный страдалец пытается справиться с горем посредством бутылки или наркотиков;
  • человек перестает верить в любовь и закрывает свое сердце для новых чувств;
  • несчастный влюбленный теряет интерес к миру и карьере, делая свое будущее еще более мрачным.

Психологи советуют перестать видеть расставание в негативном ключе, ведь в будущем оно способно привнести в жизнь человека радость. Не следует отказываться от встреч с друзьями, от походов в кино и путешествий, ведь благодаря всему этому можно развеяться, забыть про душевную боль и открыться миру.

Иногда человек совершает еще одну фатальную ошибку — он перестает верить в любовь. Психологи утверждают, что многим мужчинам и женщинам не удается построить гармоничные отношения из-за того, что когда-то они были сильно разочарованы в чувствах. Это гнетущее ощущение тоски, страх снова быть униженным и обманутым оказывается настолько сильным, что несчастный ставит психологический барьер, не допуская к своему сердцу даже тех, кто может его отогреть.

Раздумывая над тем, как отпустить того, кого любишь, человек порой теряется в догадках, не зная, как исцелить душу, сохранив при этом веру в любовь. На самом деле, для этого достаточно воспринимать расставание в позитивном ключе и не пытаться убеждать себя в возможном воскрешении любви. Если уж жизнь развела двух людей, то нужно хотя бы попытаться сохранить тот свет, что имелся в этих отношениях.

Ирина, г. Ростов-на-Дону

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Источник: Как отпустить человека, которого любишь?Как отпустить человека, которого любишь и не держать злость на него? Советы психологов по прерыванию отношений. Способы справиться с любовной неудачей.http://psysovet24.ru/332-kak-otpustit-cheloveka-kotorogo-lyubish/

psiholog4you.ru

Как отпустить человека? Как отпустить любимого человека?

Я любила одного мужчину. Долго и болезненно. Он не говорил ни «да», ни «нет», вроде бы не держал, но и не отпускал. Шесть лет – между небом и землей. Шесть лет – «коту под хвост». Этот человек сам исчез из моей жизни (уехал в другую страну), но до сих пор мысленно я с ним.

Веду молчаливые диалоги, вспоминаю все, что между нами было. И ведь понимаю, что того всепоглощающего чувства в моем сердце уже нет, что нужно закрыть эту дверь и идти дальше, но продолжаю с маниакальным упорством «держать» мужчину – искать в других его черты, зацикливаться на имени (если мой новый знакомый – не Александр, то у него нет шансов)…

«Отпусти его!» – говорит лучшая подруга, а каким образом – не объясняет. Да и как она может объяснить, если сама до сих пор привязана к бывшему мужу (хотя упорно это отрицает)? Развелись три года назад, но Даша по-прежнему интересуется его делами, пытается поговорить «за жизнь», просматривает в социальных сетях фотографии его нынешней пассии, на девчачьих посиделках много о нем говорит. И ведь точно знаю, что не любит! Ведь сама бежала от него, как от чумы! А теперь – не отпускает.

Расскажите же нам, женщинам, которые не умеют это делать – КАК отпустить человека, ситуацию, прошлое?

Маргарита

Распространенные ситуации, согласитесь. Почти каждый из нас хоть раз в жизни проходил через расставание и необходимость отпустить близкого человека… Процесс этот довольно болезненный. Почему же нам так тяжело отпускать? Чтобы это понять, стоит разобраться: за что мы держимся, чем именно себя привязываем к объекту наших чувств, что дает нам эта связь и, что мешает ее развязать.

Почему так трудно отпускать?

Почему трудно отпустить человекаЗачем вообще держаться за что-то? Чтобы чувствовать устойчивость, когда не уверен в своей.

Видели ли вы малыша, который вот-вот сделает первые шаги? Он уже хорошо ходит, держась за родительскую руку, стену или диван, но оторваться от опоры пока не решается. Если в этот момент дать ему в руки листок бумаги, схватившись за него, он спокойно шагнет сам (в столь малом возрасте ребенок в состоянии сфокусироваться только на чём-то одном, и в данном случае – это тактильное ощущение от предмета, за который можно держаться. Усмотреть же иллюзорность обстоятельств в целом малыш пока не способен).

Нам, взрослым, так же бывает остро необходимо ощущение поддержки. И даже, окажись опора мнимой (чего не хочется осознавать), ее страшно будет отпустить.

К избраннику нас привязывают собственные ожидания, что именно этот человек удовлетворит все наши потребности, и что именно с ним возможно счастье.

Начиная отношения, мы вольно или невольно рисуем картинки совместного будущего. А если партнер вдруг уходит, это предполагаемое будущее рушится на глазах, и определенность, за которую успели зацепиться, вновь сменяется неизвестностью — и это пугает.

Спасаясь от тревоги, велик соблазн (что часто и происходит) ухватиться за последнюю ниточку – надежду, от которой потом крайне сложно избавиться. На ней можно долго и болезненно раскачивать маятник своих переживаний: от фантазий и попыток возврата любимого к разочарованию и обидам.

Читайте также «Как избавиться от обиды»

При этом глубоко в бессознательном, закрыв уши здравомыслию, может вопить наш внутренний эгоцентричный Ребенок: «Я ХОЧУУ именно эту игрушку и эту конфетку! Я уже представил, во что я смогу с нею играть и как мне будет вкусно!»

Когда все идет не так как нам хочется, смириться бывает крайне сложно, особенно в вопросах, которым мы придали избыточную важность. Ответной реакцией часто становится навязчивое стремление усилить контроль.

В этом беда нашего разума: он склонен воспринимать события, которые не укладываются в придуманный им сценарий, как препятствия. Мы начинаем строить новые стратегические планы, бороться и сопротивляться, пытаясь прогнуть действительность под свои ожидания.

В результате теряем много времени, а ситуацию лишь усугубляем. Наша неспособность достичь цели в вопросах контроля воспринимается как личное поражение, и это часто приводит к депрессии.

Подробнее о выходе из депрессии читайте в статье «Как выйти из депрессии»

Ответственность за свои разрушенные ожидания люди, как правило, перекладывают на тех, в связи с кем они возникли. На этих же партнеров будут направлены обиды и/или «праведный» гнев. Жажда насладиться возмездием (дождаться, когда ему будет так же больно) или желание найти подтверждение, что причины проблем были ни в тебе, как ни странно, так же надолго могут приковать к экс-возлюбленному.

Отсюда такой внимательный и пристрастный взгляд к его новой жизни и отношениям. Хотя в подобных мотивах бывает трудно признаться даже себе.

Как же быть, чтобы связь, призванная изначально нас поддерживать, не превратилась вдруг в петлю, затягивающуюся на шее нашей жизни витками не проработанных эмоций? Однозначно стоит соблюдать некоторую технику безопасности и предпринять определенные шаги.

Как отпустить человека или путь к собственному освобождению

  • Как отпустить человека или путь к собственному освобождениюЧтобы отпустить кого-то или что-то для начала надо захотеть это сделать. Такое станет возможным, когда управление возьмет Взрослый внутри вас, способный отстраненно взглянуть на ситуацию, здраво ее оценить и перестать себя обманывать.
  • Реальные подвижки вряд ли произойдут без признания своего бессилия перед сложившимися обстоятельствами. Необходимо уяснить для себя, за что вы способны отвечать сами, а что – не в вашей компетенции. Вы можете контролировать собственные мысли, чувства, действия и реакции. Но эмоции, поступки, отношения других людей, как и течение жизни в целом не подчиняются вашему контролю. Принятие этого факта явится одним из признаков вашей эмоциональной зрелости.
  • Чувства, которые вы не признаете у себя или не можете их осознать, управляют вашей жизнью и иногда разрушают ее. Поэтому важно увидеть и разобраться с теми эмоциями, которые мешают вам отпустить человека или ситуацию. Это могут быть страхи: неизвестности, одиночества, потери контроля или потери части себя с образованием зияющей пустоты внутри. Чувство обиды от несбывшихся ожиданий и скрытую агрессию также необходимо вывести наружу и прожить их. Конечно, можно работать с негативными переживаниями самостоятельно, но гораздо эффективнее делать это вместе с психологом.
  • Не пытайтесь подавить чувства. Это чревато тем, что вместе с негативными переживаниями будут заблокированы и все положительные эмоции. Этим вы только «заморозите» себя, что помешает вам быть открытым, радоваться жизни, и строить нормальные отношения в дальнейшем. Оставшийся глубинный страх повторения боли будет на корню блокировать любые потенциальные привязанности.
  • Позвольте чувствам БЫТЬ! Помните, в книге и фильме о Гарри Поттере встречается растение «Адские силки». Оно затягивает в свои сети, оплетает стеблями и душит. И чем больше сопротивляешься, чем больше борешься, тем сильнее его хватка. Избавиться от него можно только совершив, казалось бы, нелогичное действие – расслабившись и прекратив борьбу. То же самое происходит и с сетями любви.

Соответственно, как отпустить человека, ситуацию, прошлое? – Надо перестать бороться с пленившими вас чувствами. Напротив, лучше погрузиться в них, попытаться прислушаться и понять, о чем они вам говорят, прожить их полностью – изжить до пустоты (освободившееся внутри место вы сами решите, чем заполнить, найдя новые возможности для развития, самообразования и общения).

Если сильные эмоции мешают работе или домашним занятиям, можете выбрать определенное время, в которое разрешите себе чувствовать «на всю катушку».

А еще, в качестве парадоксального метода, попробуйте сделать это своей регулярной обязанностью. Установите время, например с 21:00 до 22:00, когда вы ОБЯЗАНЫ вспоминать того, кого решили отпустить.

Во-первых, все остальное время вы будете свободны от своей одержимости, откладывая думы на заветный час.

Во-вторых, сами знаете, как наше «нутро» протестует против любой «обязаловки» и всячески стремится ее избегать… Словом, понаблюдайте, что из этого получится. Возможно, результат вас удивит.

  • Не осуждайте себя, что пока не смогли справиться со своей зависимостью. Позаботьтесь о себе как о немного приболевшем, но уже выздоравливающем человеке. Балуйте себя разными приятностями, выводите в люди, возите по красивым местам, находите себе интересные занятия.
  • Дайте себе время пережить все этапы «горевания». Можете сами определить, как долго еще будет идти этот процесс: год-полтора или несколько месяцев. Но важно не зависать ни на одной из стадий. Если чувствуете, что, войдя в какое-то негативное эмоциональное состояние, излишне долго остаетесь в нем, лучше обратиться за помощью к специалисту-психологу.

Как отпустить любимого человекаДумаю, момент окончательного отпускания вы не пропустите, как заключенный, снявший оковы или воздушный шарик, улетающий в небо. Вздох облегчения: внутри больше нет боли, обид, претензий и ожиданий, есть только тепло и благодарность.

Завершив полностью прошлые отношения, вы будете открытым к встрече с другим человеком. Сделав это, вы уже не станете смотреть на нового партнера через призму предыдущих связей, а сможете принять его таким, какой он есть.

Чтобы в будущем не задаваться вопросом: «Как отпустить человека?», — важно извлечь для себя все уроки из прожитого опыта и не повторять старых ошибок.

Профилактика от «залипаний»

  • Примите за аксиому: ожидания не работают. Бессмысленно ждать конкретных поступков, слов, эмоций от партнера. Вы — это вы, а он – это он. Никто не обязан соответствовать вашим ожиданиям, как, впрочем, и вы — чьим-то.
  • Не делайте других людей ответственными за ваши чувства. Помните, что вы сами выбираете эмоции, которые хотите испытывать. Не вас злят или обижают, а вы злитесь или обижаетесь.
  • Не стройте иллюзий: если кто-то ведет себя так словно ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать, и не стоит оправдывать его в своих глазах и пытаться переделать. Вокруг есть другие достойные претенденты.
  • Не превышайте  свои полномочия, вы лишь участник общего Потока жизни. Согласитесь, у реки нет злого умысла сломать чью-то судьбу. Навредить себе можете вы сами – встав поперек ее течения. Ваша задача научиться плавать или управлять своей лодкой, чтобы вписываться во все изгибы и повороты реки Жизни и наиболее безопасно для себя проходить ее каменистые пороги.
  • Чтобы не мешать Потоку вынести вас к нужным берегам, достаточно сменить тактику: переключить фокус своего внимания с контроля на наблюдение. Почувствуйте себя охотником, распознающим приметы Судьбы. Если вам ситуация перестала нравиться, не продолжайте движение – угодите в ловушку. Воспримите случившееся как ЗНАК, что ваше поведение и направление следует изменить. Перестав упираться взглядом в одну точку, вы начнете замечать вокруг много других людей и возможностей, способных приблизить вас к желанным целям (конечно, когда цель – ни конкретный человек, а, например, намерение построить гармоничные  отношения и выйти замуж/жениться).

Как отпустить человека?

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«Как отпустить человека?»

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Консультация психолога онлайн

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

«Как отпустить человека?»
https://PsyHelp24.org/kak-otpustit-cheloveka/

psyhelp24.org

Как отпустить человека, которого любишь

Ты все время думаешь о нем и вспоминаешь свое счастливое прошлое? Не знаешь как мысленно отпустить дорогого тебе человека? Вспоминаешь его первое прикосновение к тебе, первый поцелуй, крепкие объятия… Его глаза, губы… Эй, подруга, да ты до сих пор влюблена в него по уши!

Расставаться с любимым тяжело, но еще тяжелее отпустить мужчину и научиться жить без него. Я помогу тебе вырваться из этого круговорота страданий и избавиться от душевных мук. Вперед, в счастливое будущее!

История одной девушки

Хочу рассказать тебе одну историю из моей практики. Надеюсь, ты вынесешь из нее урок…

Однажды, в один из обычных будничных дней я прогуливалась по парку. Наслаждаясь ласковым майским солнышком, вдруг увидела сидящую на лавочке девушку. Она тихо всхлипывала, а по ее щекам текли ручейки слез. Я немедля подошла к ней и поинтересовалась, что у нее случилось. Девушка, даже не поднимая глаз, принялась «изливать» душу:

Я не могу больше так жить! У меня нет больше сил. Мне кажется, я схожу с ума. Я постоянно думаю о нем, вижу его черты в лицах прохожих, слышу его голос, я даже чувствую его запах…

Мы прожили в гражданском браке 3 счастливых, как мне казалось, года. Я мечтала, что этот человек когда-нибудь станет моим мужем. Но он в один момент как-то начал отдаляться, за полночь приходить домой, списывая все на «завалы» в работе. Затем предложил мне взять в отношениях паузу и пропал. Я терпеливо ждала его, на связь он не выходил. Через 2 недели он прислал мне сообщение с предложением расстаться и остаться друзьями.

В эту секунду мой мир рухнул. Это расставание было для меня подобно смерти. Я не могла представить, что буду делать без него, этот мужчина был для меня всем смыслом моей жизни. С тех пор прошло около года, а я все ждала его. Ждала и надеялась, что придет, или позвонит, скажет, что одумался, осознал и расставание было ошибкой…

А сегодня утром я неожиданно встретила его на остановке, он был с другой девушкой, нежно обнимая, что-то шептал ей на ухо. Земля ушла из-под ног и все мои надежды рухнули. Я не хочу без него жить…

Слезы брызнули из ее глаз с еще большей силой, мне ничего не оставалось сделать, кроме как сильно прижать ее к себе. Я была буквально шокирована открытостью этой девушки, ведь мы были на тот момент еще незнакомы.

Если тебе, как и моей случайной клиентке, знакома боль расставания, и ты не можешь понять куда и по каким причинам исчез мужчина, то прочитай — Почему мужчина пропадает без объяснения причин. А если тебе не терпится узнать подробные рекомендации, как забыть и отпустить своего бывшего, то так уж и быть, поделюсь и ими!

История одной девушки История одной девушки История одной девушки

Проверенные методы

Хочу поделиться с тобой эффективными методами по «изгнанию» парня из головы, души и сердца. Ты же ведь понимаешь, что тебе просто необходимо прекратить свои терзания? Ведь для того, чтобы в твою жизнь вошел новый мужчина, необходимо раз и навсегда расстаться (в том числе и в мыслях) с прошлыми отношениями. Не нужно тешить себя надеждами на то, что он изменит свое отношение к тебе и вы снова начнете все сначала. Если отношения обречены — беги от них как можно скорее!

Давай волю чувствам

Человеку свойственно испытывать эмоции, вообще эмоциональный всплеск — это хорошо. Не стоит стараться подавить в себе эмоции, их просто нужно выплеснуть. Пойми, плакать — это полезно! Злиться, испытывать раздражительность, горе, тоску и любые другие переживания, и чувства — это нормально! Твои эмоции — это часть тебя! Главное не циклиться на них, а выплеснув, суметь переключиться.

Не приукрашивай прошлое

Вновь и вновь возвращаешься мысленно в прошлое, снова и снова переживаешь счастливые моменты своей жизни. И кажется те времена были лучшими в твоей жизни, в голове предательски всплывают только хорошие воспоминания… И это не удивительно, ведь в момент, когда испытываешь сильные эмоции, очень сложно вспомнить что-либо плохое.

Научно доказано, что эмоциональное состояние человека влияет на память. Поэтому, когда ты вспоминаешь хорошие моменты своей жизни, сознание может выдумать или приукрасить пережитое. Иными словами, память, для того чтобы соответствовать твоим мыслям, может надеть розовые очки.

Отстранись от него

Отпустить его — это значит забыть. А для того, чтобы забыть его, ты как минимум не должна его видеть. Как говориться — с глаз долой, из сердца вон! Необходимо ограничить время общения с когда-то любимым человеком.

Не ставь себя на вторую роль

Необходимо уделять себе больше внимания. Не стоит циклиться на мыслях о неудавшихся отношениях и замыкаться.

Не вини всех на свете

Старайся видеть в окружающих людях хорошее, не нужно обвинять весь мир в своих неудачах. Смотря на человека через призму чувств, ты конечно же будешь выгораживать его в любой ситуации, и виноватым в расставании в твоих глазах будет кто угодно, только не он. Смотри на бывшего-любимого трезво.

Не давай себе утонуть в негативных мыслях

Запомни раз и навсегда, мозг — это часть тебя, а значит ты способна управлять своими мыслями. Как только начнешь мыслить негативно — остановись! Порой это сделать очень сложно, но поверь — это реально.

Обратись за помощью к друзьям

Друзья помогут абстрагироваться, отвлечься, при необходимости подставят плечо и выслушают. Цени тех, кто поддерживает и уделяет тебе внимание. И помни, не стоит топить их в море своих слез, они не должны погрязнуть в твоих печалях. А то ты рискуешь потерять еще и их.

Проверенные методы - Обратись за помощью к друзьям Проверенные методы - Обратись за помощью к друзьям Проверенные методы - Обратись за помощью к друзьям

Советы

  1. Рано или поздно наступает такое время, когда просто необходимо «убраться» в голове, сделать переоценку ценностей, удалив все ненужное. Это помогает открыть двери в счастливое будущее. Старайся избавиться от ненужной информации в своей голове.

  2. Помни, нет определенного промежутка времени, по истечению которого ты его наконец-таки забудешь близкого тебе когда-то человека. Жизнь не заканчивается на потере человека, и как скоро ты сможешь вернуться к этой самой жизни решать только тебе. Заводи новые знакомства и не бойся начинать все с чистого листа.

  3. Люби себя, верь в себя, и знай, что тот единственный и неповторимый может быть прямо сейчас ждет тебя за углом. Не стоит тратить нервы и силы на «чужого будущего мужа», спеши на встречу к своему.

Еще по теме:

damiko.ru

Как отпустить любимого человека | Психология отношений

Как отпустить любимого человека?

Если ваш любимый человек уходит от вас, это большой стресс, но ни при каких обстоятельствах нельзя позволить этому стрессу погубить вас и ваше будущее. Нужно научиться оставлять все прошлое в прошлом и не нести его в настоящее, это сложно, но можно, главное сохранить самообладание. Отпустить любимого человека очень сложно и трудно, но можно, для этого нужно следовать следующим советам: Рекомендуем ознакомиться, ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БРОСИЛ ПАРЕНЬ?

КАК ОТПУСТИТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА

КАК ОТПУСТИТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА 1: В первую очередь, необходимо расставить точки над ты с бывшим любимым человеком и убедиться, что между вами все закончилось, если так, переходите к следующим пунктам.

КАК ОТПУСТИТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА 4: Любые подарки приносят вам боль, ведь они напоминают вам о прошлом, поэтому, чтобы отпустить любимого человека, необходимо все подарки выкинуть или раздать так, чтобы они не напоминали вам о прошлой жизни.

КАК ОТПУСТИТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА 8: Лекарства лекарству рознь, но клин выбивают клином, поэтому, если любимый человек ушел от вас, например, к другой женщине, успокоить свою совесть очень помогает измена, хотя это уже не измена. Так очень хорошо помогает переспать с незнакомым мужчиной, ведь это не только доставит вам половое удовольствие, но и физически успокоит и отдалит вас от прошлого.

КАК ОТПУСТИТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА 10: Как бы сложно не было отпустить его, вам стоит помнить, что будущее не за горами, и оно скоро вас найдет, и будет новая семья и новый, еще более лучший мужчина, чем был.

Источник: Как отпустить любимого человека?Как отпустить любимого человека?http://www.listopedia.ru/otnoshenia/kak_otpustit_lubimogo_cheloveka.html

Как отпустить любимого человека

Бывает так, что вы расстались с мужчиной, и, вроде, времени много прошло, и у него уже давно другая жизнь, а вы все никак не можете его отпустить. Каждый день думаете о нем, вспоминая самое хорошее и плохое, теребите себе душу ненужными переживаниями, иллюзиями, а время уходит. И все вокруг говорят: «Не надо зацикливаться, мужиков что-ли мало?» Головой-то понимаешь, что все кончено, а сердце никак не может его отпустить. Как быть в этом случае? Как отпустить любимого человека? Как избавиться от прошлого?

Конечно, можно говорить как психологи. Задай себе вопрос: «почему ты не можешь его отпустить?» и предпринять технику левой руки. Это помогает кое-что понять. О ней можно прочитать здесь.

Но есть еще одна методика отпустить человека. Медитация.

Лучше, если вы будете дома одна, и никто не будет вам мешать. Включите спокойную музыку, расслабьтесь. Сядьте в кресло или лягте, как вам будет удобнее, закройте глаза.

Теперь представьте вашего мужчину, мысли о котором не дают вам покоя. Вы вместе в порту. Вы провожаете его в дальнее плавание. Вы знаете, что он никогда не вернется, вам больно и грустно. Душа рвется на части. Когда вы проживаете эту боль, вы освобождаетесь от вашей привязанности, отрываете ее от сердца – как же там все прикипело! Вы знаете, что этот ваш миг – последний, и больше вы никогда не увидитесь. Постарайтесь отпустить человека, с которым вы прощаетесь.

Представьте корабль. Это огромный лайнер, красивый и роскошный, он набит провизией и снаряжением для долгого плавания. Вы попрощались, он взошел на борт, и лайнер отправился в путешествие. Пожелайте любимому от души счастливого плавания. Путь его всегда сопровождает образ здоровья, удачи, счастья и радости, который вы послали ему вслед. Надуйте паруса лайнера ветром своей любви. Главное условие – мужчина на корабле должен сиять от радости и счастья.

Смотрите, как корабль величественно и плавно отплывает от берега. Все дальше и дальше. Это большой и сильный корабль, и он не вернется. На этом корабле есть все, чтобы его жизнь играла разными красками: бильярд и рыбалка для мужчин, «Дисней ленд» для детишек, Голливуд для представительниц слабого пола. Очень трудно представить, что твой мужчина счастлив, но без тебя. Но в этом и заключается момент отпускания, освобождения от привязанностей.

Как только вы, пережив эту невыносимую боль после расставания, отпускаете ее, на смену ей приходит легкость, чувство парения, счастья и свободы. Чувство одиночества сменяется гармонией внутри нас, единения с самой собой, с Богом внутри нас. Наша душа просыпается, расправляет свои затекшие крылья. Это обворожительное состояние счастья и спокойствия. Ваша привязанность трансформируется в безусловную любовь. Вам легко и радостно.

Что нельзя представлять? Не рубите и не рвите канаты, пытаясь скорее вырвать его прочь из сердца. Их необходимо отвязать. Нельзя представлять и то, что корабль никуда не уплыл, а немного отъехал от берега и курсирует в вашей бухте. И снаряжение корабля должно быть основательным, чтоб его хватило на долгое плавание, и он не смог быстро вернуться.

Отпускать нужно искренне, честно, пережив всю боль и выплеснув ее. Не бойтесь себя. Вы должны знать, что корабль – слишком хорошее место, чтоб возвращаться с него. Он может не вернуться никогда. Отпускайте с пожеланием счастья, и получите в ответ то же самое, что и человек на корабле. Корабль должен уехать насовсем, превратившись в маленькую точку, а потом и совсем исчезнуть.

Теперь вы знаете практику, как отпустить любимого человека. Проживите боль разлуки до конца. Если у вас не получилось с первого раза, повторяйте эту практику до тех пор, пока в душе не наступит радость, спокойствие и благодарность за то, что вы пережили. Можно продолжить через несколько дней.

Источник: Как отпустить любимого человекаБывает так, что вы расстались с мужчиной, и, вроде, времени много прошло, а вы все никак не можете его отпустить. Как отпустить любимого человека? Как избавhttp://ledi-uspeh.ru/kak-otpustit-lyubimogo-cheloveka-meditatsiya/

Как отпустить человека, которого любишь из своей жизни?

Как отпустить человека, которого любишь из своей жизни?

Как разлюбить любимого человека навсегда.

  • Как быстро разлюбить человека: любовная зависимость

    Как быстро разлюбить человека: любовная зависимость.

  • Как понять, что мужчина разлюбил вас.

  • Как из друга стать парнем: советы психолога.

  • Люблю мужа, но хочу другого: советы психолога.

  • Что бесит парней в девушках.

  • Парень встречается с другой девушкой: что делать.

  • Проходит ли со временем недоверие к мужчинам.

  • Почему не везет с девушками: советы психолога.

  • Что делать, если парень постоянно оскорбляет.

    Нельзя сказать, что жизнь полностью состоит из потерь и расставаний, но в какой-то степени — это так. Со временем уходят близкие люди, устаревают вещи, и, в конце концов, со смертью человек теряет абсолютно все. Поэтому наука расставаться с тем, что дорого сердцу — одна из самых важных в жизни.

    Того, с кем прожиты долгие годы или многие месяцы, терять очень тяжело. Но это в том случае, если чувства живы. Часто бывает так, что полной уверенности в том, что любишь, уже нет, но мысль непрестанно возвращается к бывшему партнеру. В памяти вплывают пережитые вместе сцены, обыгрываются различные предположительные варианты событий: а если бы сделать в то время так?

    Если бы этого не сказать, что бы было? Это очень утомляет человека, и возникает желание поскорее отпустить и забыть прошлое. Полное забвение, конечно, невозможно, но облегчить себе жизнь в этом плане, способы есть. Такой внутренний диалог говорит о том, что отношения, на самом деле, не завершены. Человек — тонкая и сложная энергетическая субстанция, он способен воспринимать волны мыслей, обращенные на него, за многие тысячи километров. Собственно, расстояние здесь вообще не играет никакой роли: мысленная энергия передается мгновенно. Чтобы убедиться в этом, можно ознакомиться с теорией торсионных полей. Почему же тогда не каждый способен считывать эту тонкую информацию?

    Потому, что для этого нужен настрой на определенную «волну». Люди, прожившие долгое время рядом друг с другом, имеют много общего в энергетическом поле. Они способны чувствовать партнера на любом расстоянии. Поэтому, факт появления мыслей о бывшем партнере часто сообщает о том, что его тоже беспокоят аналогичные воспоминания. Если между любящими произошла серьезная ссора, из-за которой они расстались, то существует большая вероятность восстановить отношения.

    Но в том случае, если у бывшей второй половины новая семья, или же теплых чувств не осталось, значит поток воспоминаний о прошлом навеян самим страдающим человеком, его подсознанием. Оно требует решения вопроса: отпустить или дальше жить в кругу этих, уже прошедших, обстоятельств. В этом случае хорошо помогает техника аффирмаций. Проще говоря — самовнушений.

    В поиске ответа на вопрос того, как простить и отпустить человека, важно не принять решение подавить еще теплившееся чувство любви к нему. Отпускать нужно достойно, внутренне попрощавшись с ним, и пересмотрев в позитивном ключе все произошедшие ситуации. Вот в этом и заключается вся сложность процесса, такого, как простить и отпустить. Это иногда кажется невозможным. Чтобы этот благодатный процесс произошел, нужно стать, отчасти, верующим человеком. Важно понять то, что без прощения не получится правильно пройти эту травмирующую ситуацию.

    Даже в том случае, если усилием воли подавить все воспоминания о бывшем любимом, пользы это не принесет. В этом случае, в энергетическом теле человека капсулируется негативная, не нашедшая выхода, не преобразованная посредством прощения в чистое и светлое, энергия прошлых переживаний. И жить она спокойно не даст, тем или иным образом, она «скажет свое слово» в судьбе. И понятно, что не самым лучшим способом. Так что же делать, как отпустить любимого человека? Все просто и легко — искренне пожелав ему счастья.

    Чувство любви в этом непременно поможет, оно доброе и щедрое. Сделать это зачастую сложно, больно, но необходимо, ведь возврата к прошлому нет, и жизнь продолжается. Можно часто услышать советы психологов о том, что в ситуации расставания с партнером нужно все обиды оставить в прошлом, и начать новую жизнь. Сказать, конечно, легче, чем сделать. Тем более, что методики, так сказать, пошаговой инструкции о том, как именно это сделать, т. е оставить обиды в прошлом, никто не дает. И ее приходится изобретать самостоятельно.

    Но точки, которые могут послужить опорой для души, переживающей тяжкий для нее момент, существуют. Прежде всего — это любовь, самоуважение и прощение самого себя и своего партнера. Нужно посмотреть на произошедшее, как на очередной урок, который преподнесла жизнь. Увидеть в себе и партнере ребенка, который учится преодолевать трудности и сам себя воспитывает.

    Понять то, как отпустить человека, которого любишь, помогают консультации психолога. Профессионал поможет увидеть ситуацию со стороны. Часто то, что воспринимается как трагедия, является ступенькой в личностном росте, и началом нового, более благоприятного периода в жизни.

    Нужно взять за правило то, что никогда не нужно унывать. Даже если произошло расставание с любимым человеком, жизнь на этом не закончилась. Рядом есть люди, которые нуждаются в заботе и внимании. Общение с ними поможет отвлечься от грустных мыслей. Важно помнить одно: «Все проходит, и это — пройдет». Жизнь наладится и мир засияет новыми красками.

    Источник: Как отпустить человека, которого любишь из своей жизни?Когда отношения безвозвратно утрачены, многие задумываются о том, как простить и отпуститьчеловека. Расставание с близким всегда тяжелый процесс, и понимание того, как отпустить любимого, значительно облегчит боль.http://www.in-kiss.ru/lyubov/psihologiya-otnosheniy/kak-otpustit-cheloveka-kotorogo-lyubish-iz-svoey-jizni.html

    Как простить любимого человека и как отпустить любовь?>

    Как простить любимого человека и как отпустить любовь?

    Как простить любимого человека, так и отпустить любовь крайне важно при расставании. Иначе мы рискуем остаться без пары только потому, что наше сердце по-прежнему занято кем-то. В таком случае, если мы встретим новую любовь, просто не сможем принять ее.

    Процедура прощения также необходима для того чтобы избавиться от чувства вины за прошлые деяния. К примеру, вы расстались давно с человеком, но на душе неспокойно, можно сказать, она болит за то, что разошлись вы не так, как хотелось бы.

    Возможно, ваш бывший муж не хотел расставания. Возможно, вы его перелюбили, но простить и отпустить в любом случае важно.

    Вы можете найти много советов о том, что следует переключиться на какие-то второстепенные занятия, удариться в работу, выбросить все вещи, которые напоминают о прошлом и т.д.

    Но, увы, это все внешние стимулы, и мы их убираем с глаз долой, потому что не хотим напоминания, боимся той боли, которую невыносимо терпеть.

    При этом страдания могут приглушиться, но от них не уйти. Боль не уйдет. Мы должны искренне простить любимого человека и отпустить не только его, но и в целом неблагоприятную ситуацию.

    Чтобы ситуация не повторилась вновь.

    Ведь все жизненные обстоятельства нам для чего-то нужны.

    Если мы не усваиваем какой-то важный урок, он повторяется.

    Поэтому девушка может каждый раз кусать локти от того что ее бросили, а молодой человек даже спиться от того что уходят любимые женщины.

    Как же простить любимого человека и как отпустить любовь?

    Мы предлагаем совершенно новый и прогрессивный подход к решению этого вопроса. Речь идет о медитации. Для того чтобы медитация прощения прошла успешно, необходимо понять, в чем состоит ее сущность и предварительно настроиться на работу.

    Выбирайте тихое укромное место минут на пятнадцать. Важно следить за дыханием. Оно должно быть глубоким, тогда вы не уснете и сможете управлять свои умом, направляя его на нужные мысли.

    Как практикующий психолог, специально для проекта «Сексуальность наизнанку», я сделала аудиозапись медитации прощения своих бывших партнеров.

    Но прежде чем вы включите аудиозапись, посмотрите, в чем она будет заключаться, чтобы немного подготовиться и выполнять инструкцию, понимая, о чем речь.

    Рекомендуется использовать наушники, и благодушно простите за нестудийную запись.

    Этапы медитации прощения:

    А теперь включите аудиозапись и проведите медитацию прощения на самом деле. Если у вас в прошлом осталось несколько неприятных ситуаций расставания, в течение дня используйте эту медитацию не более 1 раза для одного человека.

    Как простить любимого человека и как отпустить любовь? Сделав медитацию прощения, напишите правильное прощальное письмо любимому мужчине.

    P. S. Подпишитесь на новые статьи. Полезно. Вдумчиво. Без спама. Нажмите эту ссылку

    Если вы знаете кого-то, кому может быть полезна эта статья, пришлите ему ссылку на эту страницу или сайт (социальные кнопки — чуть ниже).

    Источник: Как простить любимого человека и как отпустить любовь?>Как простить любимого человека и как отпустить любовь? | Актуальные знания об отношениях и женственностиhttp://xn—-dtbbjbdlbfw1acadbkc0bkfpg5c9p.xn--p1ai/kak-prostit-lyubimogo-cheloveka-i-kak-otpustit-lyubov

    • psiholog4you.ru

    Как отпустить человека, которого любишь, из своей жизни: советы психологов

    Разрыв в отношениях

    Иногда в жизни случаются непредвиденные ситуации, когда нужно отпустить человека, которого любишь. Но сделать это не так просто, ведь расставание с любимым — нелегкое испытание. Чтобы достойно завершить отношения, необходимо взять себя в руки и знать, как правильно действовать. Невозможно выбросить вторую половинку из головы в одно мгновение. Боль и горечь утраты будут преследовать довольно продолжительное время. Рекомендации психологов помогут забыть бывшего парня и начать жизнь с чистого листа.

    1

    Причины эмоциональной привязанности и как их устранить

    Чтобы отпустить бывшего парня и перестать о нем думать, для начала девушке нужно понять, почему она испытывает боль от расставания. Причины могут быть разными, но все они связаны с эмоциональной привязанностью к партнеру.

    Причина

    Описание

    		Как устранить причину?

    Обида

    Если парень воспринимает девушку только как друга или не может ответить взаимностью, то боль неразделенной любви будет ранить ее очень сильно. А чувство обиды — преследовать буквально на каждом шагу. Неважно, есть ли реальные поводы для того, чтобы обижаться, или все причины надуманы. В такой ситуации человек выступает в роли жертвы, он перекладывает ответственность на партнера независимо от того, каково реальное положение дел. Обида разъедает человека изнутри. Это разрушающее чувство, от которого нужно избавляться

    		Чтобы избавиться от привязанности на эмоциональном уровне, нужно время. Первое, что следует сделать, — избавиться от обиды в душе и простить любимого. Женщина должна думать о дальнейшей жизни, а не упиваться собственной болью. Первое время будет непросто, особенно если она влюблена в партнера, но следует помнить, что все это временно. Спустя какой-то период обязательно станет легче

    Неоправданные ожидания

    На стадии развития взаимоотношений партнеры часто наделяют друг друга несуществующими качествами, в результате чего сформировываются определенные ожидания, которые не всегда оправдываются. В такой ситуации человек влюбляется не в реального партнера, а в образ, который придумал сам. Итогом таких отношений становится разочарование

    		Стоит понять, что каждый человек имеет недостатки, и бывший партнер не идеален. Нужно принять его таким, какой он есть

    Чувство собственности

    После расставания необходимо понять одну простую вещь: другой человек волен поступать так, как считает нужным. Он — не предмет мебели, который принадлежит своему хозяину всецело. Если мужчина уходит, он имеет на это полное право.

    		Женщине следует принять ситуацию и начать новую жизнь, не устраивая бывшему партнеру сцен

    Как уйти от мужа и начать новую жизнь: правила безболезненного расставания

    2

    Упражнения, помогающие прийти в себя после разлуки с любимым

    После расставания женщине нужно успокоиться, взять себя в руки и пересмотреть собственную жизнь. Пережить расставание будет проще, если следовать советам психологов. Данные упражнения помогут избавиться от накопившихся эмоций:

    Упражнение

    Описание

    Я прощаю тебя

    Прежде, чем отпустить любимого человека навсегда из своей жизни, его необходимо простить от всего сердца. Психологи рекомендуют взять лист бумаги и ручку и составить список всех нанесенных обид и неоправданных ожиданий. Затем мысленно представить обидчика перед собой и, читая каждый пункт, произносить: «Любимый, я прощаю тебя за то, что …». Прощение станет первым этапом на пути к освобождению от негативных эмоций

    Обид больше нетЕсли первый метод не подействует, очиститься от негативных эмоций и мыслей можно, написав мужчине письмо, в котором она выплеснет все свои обиды. Но отправлять послание не нужно ни в коем случае. После того как письмо будет готово, его нужно прочесть вслух, а затем сжечь и развеять пепел по ветру, представляя, как вместе с ним уходит вся боль

    За все тебя благодарю

    После избавления от обид нужно поблагодарить бывшего парня за все хорошее, что было во время отношений. Для этого женщине необходимо взять чистый лист бумаги и составить список того, за что она благодарна партнеру. Важно быть максимально искренней, в противном случае упражнение не даст нужного эффекта

    Гармония с собой

    Чтобы оградить себя от разрушительных отношений в будущем, женщине необходимо научиться жить в гармонии с самой собой. Привлечь достойного мужчину можно, только искренне полюбив себя.

    Развить любовь к себе помогут позитивные установки, женщина должна ежедневно работать с подсознанием для того, чтобы укрепить веру в себя. Также необходимо кардинально сменить имидж, воспользовавшись услугами стилиста, обновить прическу, сделать маникюр, купить новое нижнее белье, подобрать особенные духи, избавиться от вредных привычек, перейти на правильное питание, заняться спортом и найти любимое дело. Тогда у девушки просто не будет времени на деструктивные мысли. Сосредоточившись на себе, женщина привлечет в свою жизнь достойного партнера, с которым сможет познать истинное счастье

    Многие женщины страдают от комплекса неполноценности. Такие дамы заводят отношения с мужчиной только с одной целью — в надежде, что он сделает жизнь яркой, красивой и счастливой. На практике все происходит с точностью наоборот.

    Неуверенные в себе дамы привлекают отношения, которые обречены на провал. Разорвать замкнутый круг можно только с помощью безусловной любви к себе.

    Как начать новую жизнь: советы психологов

    3

    Уроки медитации: практическое руководство

    Медитация — отличный способ восстановить душевное равновесие и избавиться от боли в душе. Прежде чем приступить к медитативной практике, необходимо тщательно подготовиться к процессу:

    • найти спокойное и уютное место, куда нет доступа посторонним, где никто не помешает;
    • предварительно прочитать или прослушать медитацию, если она в аудио- или видеоформате;
    • приобрести ароматические свечи;
    • выделить несколько минут для занятий в ежедневном расписании;
    • приступить к регулярным занятиям.

    Перед медитацией рекомендуется занять максимально удобное положение, расслабиться и успокоиться. Дыхание должно быть медленным и глубоким. Нужно закрыть глаза и представить себя в красивом, уютном и тихом месте, желательно на лоне природы. Далее следует представить человека, отношения с которым разладились, и провести с ним беседу — рассказать обо всем, что творится на душе, и выслушать ответ. В заключении необходимо поблагодарить за все хорошее и отпустить.

    Слезы в процессе медитации — это нормальное явление, они очищают душу и помогают избавиться от разрушительных эмоций. Одной процедуры вряд ли будет достаточно, в идеале медитативную практику необходимо осуществлять от 7 до 21 дня, в зависимости от состояния человека.

    Медитация эффективно очистит душу, мысли и сердце от прошлых обид, а также избавит от кармического мусора.

    Как отпустить и забыть прошлое, чтобы начать жить настоящим: рекомендации психологов

    4

    Как безболезненно избавиться от мыслей о бывшем

    Расставание с бывшим партнером будет не таким болезненным, если проводить его поэтапно. С точки зрения психологии не рекомендуется пропускать какую-либо стадию или задерживаться на одной ступеньке слишком долго.

    План действий:

    1. 1. Первым делом необходимо дать выход эмоциям, не следует подавлять чувства в себе, это негативно скажется как на физическом состоянии, так и на эмоциональном.
    2. 2. Проанализировать ситуацию и посмотреть на союз с партнером трезвым взглядом, понять, сколько страданий и боли принесла любовь. Лучше всего составить список, написав в правый столбик плюсы отношений, в левый — минусы, это позволит адекватно оценить прошлые взаимоотношения.
    3. 3. Мысленно сказать «спасибо» любимому мужчине и пожелать счастья от всей души.
    4. 4. Убрать все его вещи с поля зрения и сменить номер телефона, чтобы не было соблазна ожидать звонка и надеяться на воссоединение союза.
    5. 5. Составить карту желаний — это позволит начать строить планы на будущее без оглядки в прошлое.
    6. 6. Не упиваться жалостью к себе.
    7. 7. Сделать выводы на будущее.

    Важно понять, что расставание — это не потеря, а приобретение нового и бесценного опыта. Со временем боль обязательно утихнет, главное — извлечь ошибки из сложившейся ситуации и не повторять их в будущем.

    doctorfeel.net

    Как отпустить того, кого любишь

    Отпустить того, кого любишь, невероятно тяжело. Но иногда обстоятельства складываются так, что это приходится сделать. Как правильнее поступить в этой ситуации, читайте в нашей статье.

    Как отпустить того, кого любишь

    Отношения, как стекло. Иногда лучше оставить их разбитыми, чем навредить себе, пытаясь сложить их обратно вместе, - говорят психологи, цитируя неизвестного классика.

    Увы, это это правда - иногда это даже хуже (в долгосрочной перспективе) - попытаться исправить то, что исправить уже невозможно. Вот несколько советов для тех, кто вынужден отпустить того, кого он еще любит.

    Как отпустить того, кого любишь

    Помните как хорошие, так и плохие стороны отношений Если вы потеряли того, кого любите, то в этой ситуации есть большой соблазн сосредоточиться на лучшей части ваших отношений и совместной жизни – можно сидеть и бесконечно вспоминать, как все прекрасно и идеально было. Однако ведь наверняка было много причин, из-за которых вы расстались! Не игнорируйте "плохую" часть отношений и не идеализируйте лучшую. Вместо этого постоянно напоминайте себе, что вы отпускаете прошлое, потому держаться за него - нехорошо для вас.

    Не все зависит он нас Смиритесь с мыслью, что не все подвластно вашему контролю, в том числе и другие люди с их чувствами. Некоторые вещи мы не в силах преодолеть и изменить, не все зависит от нас. Но даже с эти ощущением мы можем жить, наслаждаться полной жизнью и достигать наших целей. Когда человек, ставший близким, говорит о том, что больше не хочет видеть нас, у нас остается лишь один выход – простить и отпустить его. И продолжать жить своей собственной жизнью. Неважно, насколько вы хороший, умный или привлекательный - вы не можете контролировать других людей. Если они оставляют вас, у них есть на то свои причины... и помните, что иногда эти причины не имеют ничего общего с вами. Чем раньше вы примете ваше отсутствие контроля над ситуацией, тем легче будет для вас для отпустить того, кого вы еще любите.

    Перестроить себя Ваши потери, сердечные раны, неудачи и разочарования сделали вас другим человеком - лучше, мудрее, опытнее. Вместо траура и печали постарайтесь начать что-то новое в вашей жизни. Подумайте о том, каких целей вы хотите достичь. Измените работу, поедьте в отпуск, начните ходить в спортзал, займитесь новым хобби. Перестроить свою жизнь – значит, установить новые цели в жизни.

    Не все зависит он нас...

    Помните, что все не произойдет в одночасье

    Отпустить прошлое и смириться с неизбежным невозможно раз и навсегда, в одночасье. Отпустить другого человека - это процесс, который требует времени. И нет ничего страшного, если с вами будут случаться приступы меланхолии, воспоминаний о прошлом. Это естественно. Однако главное, как всегда – быть оптимистом и верить, что все обязательно будет хорошо...

    udoktora.net

    Как отпустить человека из мыслей: советы психолога

    Расставание двух людей может быть вызвано разными обстоятельствами и бывает весьма болезненным. Не знаете, как отпустить человека из мыслей? Советы психолога помогут справиться с потерей родственника, друга и любимого, принять факт отсутствия интереса к Вашей персоне и научат контролировать свои переживания.

    Краткое содержание:

    Не всегда жизненным путям двух людей суждено пересекаться на длительный срок. С возрастом и опытом меняются Ваши интересы, цели, мировоззрение, вкусы, а вместе с тем и окружение. Но обязательно найдется хоть один человек, расставание с которым поселит в душе чувство тоски, грусти и непреодолимой пустоты…

    Как отпустить человека из мыслей: советы психолога

    Народная мудрость учит нас смиренно перетерпеть душевную скорбь. Безусловно, время – лучшее лекарство. Но почему бы не помочь себе выбраться из эмоциональной ловушки? Возьмите на заметку рекомендации о том, как отпустить человека которого любишь, но не можешь быть с ним вместе.

    Как отпустить человека из мыслей, что рекомендуют психологи?

    1. Примите истину: на земле ничто не вечно. На протяжении всей жизни люди будут возникать рядом с Вами и исчезать – это естественно. Постарайтесь взглянуть на разлуку с данного ракурса – станет легче отпускать, потому что никто друг к другу не привязан. Отнеситесь к потере как к уроку и мысленно поблагодарите человека за опыт общения с ним.

    2. Сокращайте общение. Исключите или сведите к минимуму все контакты с человеком. Как говорится, с глаз долой – из сердца вон. Безжалостно избавьтесь от вещей, которые напоминают Вам о нем – не храните фотографии или подарки.

    3. Увеличивайте число друзей и знакомых. Большое количество контактов – гарантия того, что не придется хандрить по вечерам: всегда найдется тот, кто составит Вам компанию для развлечений.

    4. Не стесняйтесь щедро делиться добротой и любовью с окружающими. Счастлив тот, кто отдает, а не тот, кто принимает: учитесь дарить эмоции людям. Восточные мудрецы не зря советуют: если Вам тяжело, найдите того, кому в разы хуже, и помогите ему. Подарив окружающим заботу, внимание, теплоту и поддержку, Вы раскроете свой внутренний потенциал силы и независимости.

    5. Убедите себя в том, что Ваша собственная жизнь – бесценна. Столько нужно всего успеть попробовать, изучить, сделать. В списке намеченных целей нет места унынию и тоске! Расширяйте кругозор, знакомьтесь с новыми людьми, путешествуйте, получайте новые знания и эмоциональные заряды.

    6. Если объекта Ваших дум уже нет в живых, но он постоянно в Ваших мыслях, возможно, потребуется помощь психотерапевта. Нам кажется, что мы думаем об умерших из-за чувства вины, что уделяли им мало времени, говорили не те слова, стали причиной их ухода в иной мир. На самом деле мы просто жалеем себя. К смерти нужно относиться как к данности, она не в нашей власти. Прекратите жалеть себя и займитесь каким-нибудь делом по душе.

    Как отпустить человека, которого любишь?

    Как отпустить человека, которого любишь?

    Психологи экспериментальным путем доказали, что невозможно заставить человека прекратить думать о ком-либо. Но можно добиться желаемого результата, если изменить фокус мыслей. Если желание любить не взаимно, то отвергнутой стороне нужно заменить один объект мыслей на другой. В качестве терапии подойдет фантазирование на тему идеального романтического партнера – каким он должен быть внешне и по характеру.

    Образу необходимо добавить больше конкретики – рубашки какого цвета он предпочитает, как чистит зубы по утрам, под какую музыку и как пританцовывает, какой выбирает парфюм, как часто смеется и т.п. Отвлекаясь на эти мелочи, Вам просто некогда будет тосковать о том, кто Вас покинул. Плюс велика вероятность, что Вселенная «услышит» Вас и наградит встречей с партнером из грез.

    Если чувствуете, что внутренне готовы к перспективе развития новых любовных отношений, перейдите от фантазий к выбору нового партнера. Начните думать о конкретном человеке, интересоваться его делами, проявляйте заботу и заинтересованность. Клин вышибает клином – не раз проверено на практике!

    Забыть человека, которого больше нет рядом, – это сложно, но реально. Совокупность желания, усилий и информация о том, как отпустить человека из мыслей: советы психолога помогут быстро вернуть душевное равновесие, силы к новым свершениям и вкус к жизни.

    Как отпустить человека из мыслей: советы психолога

    5 (100%) 1 vote
    Расскажи друзьям!

    psylib.org