Как наладить отношения в семье: 7 важных советов. Наладить отношения в семье психология
Как наладить отношения в семье: психология партнеров в браке, распределение семейных ролей
Вступая в брак, молодожены часто предполагают, что идиллия и состояние влюбленности, которое царило прежде и, собственно, подвигло их к этому шагу, будет длиться вечно. Ведь именно потому, что двоим так хорошо вместе, они и решили прожить одну жизнь напополам. Однако нет ничего сложнее отношений в семье. Поведение обоих супругов меняется, как только начинается совместная жизнь и совместные проблемы.
Ведь вступают в брак, чтобы эти самые проблемы решались проще и был человек, на которого всегда можно положиться.
Вот только в этом случае люди часто забывают, что трудности нужно разделить для совместного решения, а не переложить на плечи другого. На этой и на многих других почвах завязываются конфликты. И если не искать путей их решения, то итог может быть фатальным. Так как сохранить отношения в семье в течение длительного времени и не потерять себя?
Прежде всего, стоит помнить, что нет таких проблем семьи, которые нельзя было бы решить. Главное в этом – желание, терпение и соучастие. Разногласия возникают, как правило, в шести основных моментах. С другой стороны, гармоничные отношения в семье строятся как раз на них.
Рассмотрим эти факторы внимательнее.
- Стереотипы . Хотя это обычно называют особенностью характеров, все равно львиная доля подобных «собственных фишек» базируется как раз на принятых для каждого человека стереотипах. Установка этих жизненных позиций происходит задолго до того, как супруги повстречали друг друга. Иными словами, стереотипы мышления закладываются еще в детстве в семейном кругу и дальше отрицаются или развиваются в соотношении с окружающей средой;
Однако не стоит думать, что если, например, у вашего возлюбленного веселая и уступчивая мама, а он сам – замкнутый и принципиальный, то он не подчинен семейным стереотипам. Как раз наоборот. Если его поведение является полной противоположностью поведения родителей, то он вряд ли ожидает, что его супруга в быту будет точной копией его мамы. Вполне возможно, что его взгляды на мир значительно отличаются, и стоит учитывать как принятую им модель поведения, так и ту, которую он принимать отказывается.
Но проблема лежит глубже. Каждый из вас до момента брака вел свою жизнь, а это обуславливает формирования определенных жизненных позиций и устоев. Стоит понимать, что искоренить что-либо или исправить получится далеко не всегда. Подумайте, ведь вам тоже не нравится, когда вас хотят переделать. И при этом переделать под себя. Такова психология человека. А что вы или он будете делать, если разойдетесь? Возненавидите друг друга за то, что изменились? А лучше было бы не меняться?
Прежде всего, если в человеке есть многое из того, что вы принять не готовы, не вступайте с ним в отношения. Или сразу же усвойте, что или вы смиряетесь с этим, или ничего у вас не выйдет, так как попытки переделать партнера зачастую встречают серьезное сопротивление. Способом изменить что-то может стать предложение обоюдной замены – когда вы, как и ваш любимый, обоюдно отказываетесь от привычек или манер, носящих разногласия в отношения. Тогда все честно.
- Независимость . Если до того вы были более или менее свободны в своем поведении и выборе, то с наступлением брака грани свободы несколько сужаются. К сожалению, в большинстве случаев, они сужаются до крохотной точки. И тогда начинается череда упреков, скопившейся агрессии и злости. Поэтому в семейных отношениях важно сохранить независимость каждого из супругов. При этом независимость в данном случае имеет два понятия;
Первое – отделение от родителей или от прошлого, например, предыдущего брака. Если вы начинаете что-то новое, то следует прежде закончить все старое.
И начать стоит с финансового и эмоционального плана.
В вашу семью не должны встревать родители, хотя и с наилучшими пожеланиями, или бывшие супруги. Встревать посторонние не должны ни на эмоциональном уровне, подначивая супругов к пониманию недостатков другу друга, ни на уровне финансовом. Если вы зависимы от своих родителей в денежном плане, то объяснить, почему вы не хотите, чтобы мама встревала в семейные разборки, будет сложно и безосновательно.
Второе – это независимость в плане возможностей. Дайте себе и своему супругу свободно развиваться. Ведь каждый из вас наверняка не успел реализовать все, что хотел к моменту создания семьи. Вот и дайте вам шанс. Пусть каждый развивается и совершенствуется, но уже не один, а зная, одобряют его стремления и готовы оказать поддержку. Тогда не будет возникать упреков, типа «Я на тебя жизнь положила! Я тебе лучшие годы жизни отдала» , «Я из-за тебя отказался от работы за границей! А мне квартиру обещали!» , – и все в этом духе.
- Территория . Важно, чтобы семья строилась на отдельной территории, например, от родителей.
Разным поколениям сложно ужиться в одном пространстве. Однако важно понимать и цену личной территории. Каждому хочется иметь свой уголок, в котором можно поставить любимые вещи или уединиться, спокойно подумать пару минут. Да, вы начали общую жизнь. Но это не значит, что должны присутствовать в пространстве партнера каждую минуту;
Отношения будут более прочными и процент взаимопонимания станет значительно выше, если вы обозначите, что именно эта полка ваша, а эта тумбочка исключительно его. И если сказано, ничего там не трогать, то действительно лучше не прикасаться к этим предметам.
Вас ведь тоже раздражает, когда в ваших вещах роются? Кроме того, личное пространство – это еще и возможность иногда провести время так, как хочется именно кому-то из вас.
Если муж говорит, что он хочет пойти с друзьями на футбол, то не стоит причитать «Опять эти мужики со своим футболом!
А кто мне помогать будет? На мне весь дом!» . Будьте мудрой женой. Вам ведь тоже иногда хочется посидеть с подругами. У каждого есть свои интересы и собственный способ расслабиться. Не забывайте, что если вы не расслабляетесь по-своему, то напряжение переносите друг на друга.
- Уважение, любовь и сходство . Этот пункт чрезвычайно важен. Каждый хочет быть значимым, равно как и любимым близким человеком. Не забывайте об этом. Потеря уважения – это потеря любви. Доверительное и уважительное отношение между мужем и женой в семье очень важно. Ищите общие интересы и занятия, чтобы иногда проводить время вместе за делом, которое по душе вам обоим. Тогда и чувство любви и благодарности не будет вас покидать;
- Индивидуальность . В редких случаях возможно, чтобы люди были абсолютно похожи даже в мелких привычках. Один из секретов сохранения прочных семейных отношений – умение идти на компромиссы. Но важно понимать, что «тараканы в голове» есть как у второй половинки, так и у вас. И так же как вас раздражает какая-то мелочь, так и другого человека. Просто говорите об этом. Но не в тоне «Сколько можно кидать носки где попало!» , – а спокойно. Спросите, что ему не нравиться, и тоже перестаньте это делать. Взаимообмен – это важно;
- Распределение супружеских ролей . Очень часто именно это становится камнем преткновения. Поэтому поговорим об этом детальнее.
Распределение ролей в семье в отношениях между мужем и женой
Множество конфликтов базируется как раз на том, что в семье не могут решить, кто главнее, устает больше и чьи дела важнее. Поэтому, чтобы не возникало подобных распрей, следует сразу распределить, кто за что отвечает в семейной жизни.
Обозначим, какие существуют роли и как они могут делиться:
- Кормилец – тот, кто приносит в дом большую часть денег и отвечает за материальное благополучие семьи. Как могут разворачиваться события в этом случае: или двое отвечают за материальные блага в соотношении 50/50, или же один из супругов берет на себя большую часть ответственности за этот пункт. Роль необязательно должна выполняться мужем;
- Хранитель очага – тот, кто поддерживает порядок в доме. Как правило, это должен быть партнер, который несет меньшую ответственность за материальное состояние семьи или же полностью избавлен от нее;
- Ответственный за маленького ребенка – дети до 3-х лет требуют абсолютно всего времени родителей. Кто-то из супругов должен быть с ним в этот период. Чаще всего, из-за возможности пойти в декретный отпуск эту роль принимает жена. Однако если карьера ее стремительно разворачивается и приносит внушительный доход, то есть, роль кормильца исполняет она, по истечении грудного периода у ребенка ответственным может быть и отец. Или же сразу следует решать вопрос с приглашением няньки;
- Ответственный за воспитание детей, уже повзрослевших, – решение то же, что и в предыдущем пункте. Не всегда именно женщина хочет создавать в доме тепло и уют. Есть категория так называемых домашних мужчин, которые не прочь отвечать за дом и детей, или им это позволяет делать рабочий график;
Ответственный за досуг. Чтобы не возникало вопросов и обид в стиле «Я же жду, когда ты меня куда-нибудь поведешь! — Ты и сама могла бы организовать все! Ты же знаешь, что я все время на работе!» , – определите, кому эта роль больше по душе. Отвлекаться и отдыхать время от времени нужно всем. А с появлением детей, супругам иногда нужно будет время и только для двоих. Решите, к чьим родителям и когда будут ездить ваши дети;- Сексуальные отношения в семье. Как и в случае с досугом, кто-то должен проявлять инициативу чаще другого. Это важный аспект, так как на сексуальной почве появляется много недопониманий и обид;
- Домашний психолог. Да, проблемы есть у всех и всем нужно время от времени выговориться. Умение выслушать другого многое значит.
Сложность всех этих ролей в том, что многие из них переплетаются между собою. Конфликт возникает тогда, когда кто-то берет на себя слишком много обязанностей или если какая-нибудь из ролей не выполняется никем и остается прореха, но потребность в ее исполнении не исчезает. Поэтому важно распределить между собою обязанности и роли, определить какой процент конкретной роли на ком лежит.
Однако важно помнить и то, что жизнь долгая и сложная, а значит, иногда взаимоотношения между принятыми партнерами на себя ролями придется менять.
Необходимо также понимать ситуацию – ведь не всегда удается выполнить ту или иную функцию. Если у жены завал на работе и все беды мира легли в один день на ее плечи, то можно ненадолго взять на себя роль хозяина и психолога.
Так же, как и если у мужа выдалась сложная неделя, можно проявить инициативу в интимной жизни первой.
И самое главное, если хотите знать, как наладить отношения в семье, учитесь слушать и слышать своего партнера. Любую проблему можно устранить разговором – достаточно лишь решиться на него.
mishanya-g.ru
Как наладить отношения в семье?
Иногда судьба подкидывает нам такие задачки, решение которых приходится искать годами. Особенно часто самые сложные психологические проблемы возникают там, где есть несколько участников, которые вынуждены делить общую территорию: например, коллеги по службе или члены семьи. И если первые, находясь в скверных отношениях на работе, возвращаются домой, где их ждет душевное тепло родственников, то вторым некуда деться: ведь их дом уже не крепость, а настоящее «поле военных действий» с усиленным психологическим фронтом.
Психологические знания об отношениях в семье для того и существуют, чтобы к ним прибегнуть, когда взаимоотношения родственников «трещат по швам».
Основы благополучия: психология семьи и семейных отношений
- общая проблема. Для восстановления мира в проблемных семьях важно, чтобы все ее члены осознали то, что это общая и одновременно личная проблема: кто-то что-то делает не так, и на этой почве создаются конфликты;
- взаимовыручка. Чтобы решить любые разногласия, нужно, чтобы люди помогали друг другу даже в укор своим интересам;
- войны, в которых нет победителей. В любом семейном конфликте есть только «проигравшие», потому что домашний очаг – место, где человек может укрыться от невзгод и восстановить свои силы. Если этот «очаг» становится конфликтной зоной, то он наоборот, требует большой траты сил.
Проблема №1 в семье и семейных отношениях – ответственность
Отсутствие взаимной ответственности – одна из самых частых проблем семьи. Как взрослые, так и дети должны понять, что они должны друг другу очень многое: дарить заботу и любовь, которые нужно проявлять не только в словах, но и в действиях. Например, заставляя уставшего мужа ремонтировать дверь, жена должна понимать, что завтра он пойдет на работу уставшим, и ему сложнее придется выдерживать конкуренцию, которая царит за стенами их дома. Постоянное изнеможение приведет к тому, что он перестанет работать и приносить деньги в дом. В свою очередь, муж, призывая жену к немедленной готовке ужина или наведению порядка в доме, после того, как она вернулась не менее уставшая с работы – безответственно с его стороны.
Как наладить отношения в семье в таком случае? Чтобы решить проблему эгоизма и безответственности, нужно озвучивать, почему вы поступаете именно так. Только с помощью диалога можно «приучить» членов семьи к заботе друг о друге.
Проблема №2 в семейных взаимоотношениях – ленивый муж или жена
Бездеятельность супруга оскорбляет своей несправедливостью: почему кто-то должен усиленно работать, и вечером в «полуживом» состоянии от усталости падать на кровать, а кто-то целыми днями прохлаждается, и пользуется трудами другого? Это тоже довольно распространенная проблема у пар, где один партнер пассивный интроверт, а другой активный экстраверт.
Как улучшить такие отношения в семье? Скорее всего, объяснять ленивому супругу как вам тяжело и что он должен трудиться – бесполезно, поэтому его нужно самостоятельно нагружать работой. Для этого нужно аргументировано и доходчиво объяснить, что он должен сделать сегодня, завтра, через месяц. Начинать лучше с коротких дистанций, 
чтобы он не мог придумывать отговорки.
Проблема № 3 отношений в семье – матриархат или патриархат
Если в семье два лидера, или представители матриархальной и патриархальной семьи, то борьбы за власть не избежать.
Как наладить мир в семье? В этом случае достаточно либо распределить области «главенства», либо прийти к консенсусу – равноправным отношениям. Достаточно обоим понять, что каждый человек – личность, которая требует уважительного отношения, и имеет право не только на то, чтобы к ее мнению прислушивались, но и считали правильным, когда это действительно так.
womanadvice.ru
Отношения в семье - как наладить? Детско-родительские отношения
Отношения в семье – это сложный механизм, под которым следует понимать искусство эффективного взаимодействия. То, какими будут эти отношения, во многом зависит от его участников. Члены семьи представляют собой основные действующие лица, в руках которых находится все благополучие. Как правило, главными в любой семье являются родители или старшие по возрасту родственники. Остальные члены семьи должны принять установленные в данной семье правила и порядки. Но иногда случается так, что привычки, намерения, взгляды старшего и младшего поколений противоречат друг другу. Тогда возникают конфликты, могущие повлечь за собой полное разрушение отношений. Желание найти выход из конфликтной ситуации всегда продиктовано необходимостью сохранить семейные ценности на должном уровне и способствовать их дальнейшему развитию. Данная статья рассматривает причины семейных конфликтов и способы их эффективного преодоления, рассказывает, как наладить отношения в семье.
Причины семейных конфликтов
В любых возникающих конфликтах необходимо сразу искать и устанавливать причину. Если этого не сделать, конфликт будет день ото дня усугубляться все больше, пока не приведет к разладу и кризису семейных отношений. Частые ссоры и непонимания между членами одной семьи являются прямым показателем к тому, чтобы скорее решать имеющуюся проблему.
Неоправданные ожидания
Возникают тогда, когда члены семьи не решаются вовремя озвучивать сложные вопросы. Подобное замалчивание трудностей приводит к тому, что другой человек и не подозревает о наличии недовольства и ошибочно полагает, что все в порядке. Неоправданные ожидания опасны именно своей скрытостью. Люди часто ждут, что другой сам догадается о том, что для них является важным и значимым. А оппоненты, как правило, и не подозревают о том, что проблема имеет место. Им кажется, что все в порядке. А вот тот момент, когда трудность открывается во всей своей полноте, поистине страшен. Близкие люди вдруг совершенно перестают понимать друг друга, в ход идут обвинения и угрозы.
Неудовлетворение потребностей
Среди самых значимых потребностей личности можно выделить потребность в признании и уважении. Каждая личность хочет самореализоваться таким образом, чтобы все таланты и способности нашли воплощение. Индивидуальная самореализация начинается с момента выбора жизненного направления. Если родители препятствуют тому, чтобы дети развивались, стремились к реализации своих сокровенных мечтаний, то у последних формируется чувство ненужности, подавленности, бессмысленности всех своих действий. Неудовлетворенные потребности выливаются в агрессивность, напористость или подавленность. У человека, которого отобрали мечту, нет цели, нет направления. Его легче сломать и подчинить своей воле.
Непонимание близких
При благоприятном стечении обстоятельств именно родные люди выступают своеобразным тылом для того, чтобы иметь возможность продуктивно двигаться вперед. Поддержка родителей многое дает детям: уверенность в себе, значимость как индивидуальности, возможность развиваться в выбранном направлении. В том случае, когда происходит столкновение мнений, интересов, противоположных позиций, это ранит сильнее, чем осуждение посторонних людей. Непонимание близких ложится тяжелым грузом на сердце и в некоторых случаях лишает воли, умения здраво мыслить. Для кого – то данный фактор является причиной, чтобы полностью отказаться от личных планов. Лишь смелые и уверенные в себе идут до конца.
Детско – родительские отношения в семье
Отношения родителей и детей нельзя назвать простыми. На самом деле они являются крайне сложными, поскольку подразумевают временное наличие конфликта для дальнейшего развития. В отношениях родитель – ребенок всегда есть присутствие той мысли, что старший руководит младшим. Эти отношения не равны. Замечательно, когда родители настолько мудры, что позволяют ребенку самостоятельно выбирать жизненную дорогу и потом помогают ему состояться. Но так происходит далеко не всегда. Как часто родители ломают мечты своих детей, заставляют их оправдывать собственные ожидания!
Детско – родительские отношения, как и всякие другие, должны строиться на взаимном уважении и доверии. Если эти важные составляющие отсутствуют, значит, что – то обязательно пойдет «не так», где – то нарушится искренность во взаимодействии. Для достижения лучшего результата в воспитании будет хорошо, если родитель останется внимательным к намерениям своего ребенка. Дети должны знать, что их всегда поддержат в любой ситуации, но обязаны проявлять уважение к родителям, ценить то, что ради них делается.
Как наладить отношения в семье?
Если отношения между близкими людьми оставляют желать лучшего, то возникает закономерный вопрос: как наладить отношения в семье? Если проблему не решить вовремя, она будет иметь весьма печальные последствия: постоянные ссоры и скандалы, нарастающие с удвоенной силой. Какие же важные шаги необходимо предпринять, чтобы сделать взаимодействие конструктивным и полезным для всех сторон?
Уважать выбор каждого члена семьи
Живя в семье, необходимо признавать личностную свободу каждого. Нужно помнить о том, что дети все разные, именно поэтому ко всем нельзя выдвигать одинаковые требования. Если ребенок выбирает не тот жизненный путь, не ту профессию, какую бы хотелось родителям, то следует принять его позицию. Осуждение, выстраивание преград может пагубно отразиться на развитии взрослеющей личности. Препятствия далеко не все умеют преодолевать на должном уровне. Принимая супруга, детей такими, какие они есть, все члены семьи только выигрывают: укрепляют отношения друг с другом.
Лучше всего способствует личностному развитию взаимное уважение и принятие. Чем больше родители считаются с мнением детей, уважают их желания и потребности, тем чаще дети в итоге оказываются благодарны им, тем больше шансов у всех иметь здоровые доверительные отношения.
Принимать серьезные решения совместно
Никакая семья невозможна без взаимного согласия и чувства общности. Семья не может состояться, если каждый в ней будет жить отдельно и стремиться лишь к удовлетворению собственных нужд. Прежде чем принять серьезное решение, нужно посоветоваться и обратиться к каждому с вопросом. Выслушав мнение всех, необходимо проанализировать все сказанное и принять общее решение. Иногда в результате подобных высказываний возникают дискуссии и споры. Их необходимо так же решать в ходе беседы. Главное, семья должна всегда помнить о своей общности и чувстве взаимного уважения. Когда люди бесконечно обвиняют друг друга в несостоятельности, ничем хорошим это не заканчивается. Невозможно постоянно находиться в чувстве вины, ощущать себя плохим, неспособным. Находясь в позиции постоянно осуждаемого, человек утрачивает веру в себя, которую ему потом никто не вернет.
Своевременно решать конфликты
Многих бед удалось бы избежать, если бы люди научились лучше понимать друг друга. Все проблемы в семье, чаще всего, возникают от того, что чья – то потребность во внимании и заботе остается неудовлетворенной. Конфликты, как правило, формируются в тех случаях, когда людям не хватает в отношениях тепла и доверия. Почему все спорные вопросы нужно решать своевременно?
Замалчивание ситуации не ведет к ее решению. Напротив, чем больше проблема отодвигается на второй план, тем сложнее ее будет решать в дальнейшем, когда она приобретет новые «ответвления» и породит разные обстоятельства. Когда проблема не решается вовремя, то обязательно становится больше и тогда уже требуются радикальные методы ее иссечения. Так, например, при невыраженном недовольстве, чувство злости и негодования будет только нарастать и после может понадобиться длительное время, прежде чем окончательно утихнет боль. Своевременное участие в решении конфликтных ситуаций способствует формированию лучшего микроклимата в домашней обстановке, установлению прочных, искренних, доверительных отношений.
Не пытаться переделать партнера
Намерение изменить близкого человека в угоду собственной личности заранее обречено на неудачу. Невозможно подчинить себе взрослого партнера, заставить делать то, что вам хочется. Когда мы хотим добиться полнейшего подчинения со стороны второй половинки или детей, то заранее унижаем того, кто в этот момент находится рядом. Подобным действием можно доказать только то, что вам абсолютно не важны чувства родного человека. Не нужно предпринимать тщетных попыток переделать партнера, и тогда не придется напрасно страдать. Естественно, что сильный человек при таких обстоятельствах начнет оказывать определенную степень сопротивления, и она не покажется незначительной. Чтобы спасти отношения, в которых проявлялось манипулирование, иногда приходится их совершенно перестраивать.
Вносить ощутимый вклад в семейное благополучие
Необходимо помнить о том, что каждый, кто живет в семье, должен в обязательном порядке вносить свой вклад в ее развитие. Супруги принимают на себя обязательство заботиться друг о друге и детях. Ни один из них не должен отступать от данного слова, отвергать обещание. Когда живешь в семье, нельзя думать только о себе, иначе такое поведение очень уж похоже на эгоизм. Дети должны ценить все, что делается во имя их будущего, уважать своих родителей. Чаще всего, именно родителям мы обязаны всем тем, что имеем в жизни.
Таким образом, отношения в семье постоянно требуют участия со стороны всех, кто в ней живет. Если вы задумались над тем, как наладить отношения в семье, то данная статья будет вам полезна.
psyh.info
Как наладить отношения в семье
Большое количество представительниц прекрасного пола довольно часто задают себе вопрос: «Как наладить отношения в семье»? Они ищут ответы на него. Предлагаем несколько советов о нормализации взаимоотношений.
Совет 1 – Возьмите обязательства на себя
Партнеры любят возлагать вину друг на друга или на обстоятельства. Принимать ответственность в отношениях должен уметь каждый. Признать свою ошибку намного труднее и легко винить другого в промахе. Помимо принятия обязательств на себя, нужно, переступая через самолюбие и гордость, исправить то, что случилось по вашей вине. В этом вся настоящая сила, мудрость и мужество.
Если с вашим партнером не можете разделить ответственность за споры, то пользуйтесь следующим правилом. Каждый пусть спрашивает себя: «Что я могу сделать для исправления ситуации»? Следуя такому принципу, будьте уверены, что так легче будет исправить взаимоотношения и найти выход из кажущихся неразрешенных ситуаций. Поэтому в семье конфликты необходимо решать вместе.
Совет 2 – Разногласия, споры не оставляйте без внимания
После происшедшего конфликта, хочется обо всем забыть и помириться. Да, конечно, успокойтесь, но вернитесь к причинам ссоры, обсудите действия с двух сторон, направленные на ликвидацию конфликта. Договоритесь о том, когда приступите выполнять эти действия, какое время нужно для его преодоления? Если один из партнеров слишком эмоциональный и постоянно выходит из себя, пусть занимается медитацией, йогой.
Споры могут произойти из-за плохих привычек жены или мужа. Найдите способы помочь друг другу и избавиться от вредных замашек. Помогайте друг другу и находите пути решения конфликтов.
Совет 3 – Меньше расстраивайтесь и находите в себе силы прощать
Риск обиды состоит в том же, что и риск пылкого примирения, после которого забывается, из-за чего был спор. Обиженные чувства затихают, обида улетучивается и, кажется, что проблема решена. Никогда не мстите. Избегайте любых способов манипулирования чувств партнера. Даже если вам причинили обиду, найдите в себе способность прощать.
Совет 4 – Признавайте свой проступок
Вашему партнеру очень важно, что вы раскаиваетесь. Извинитесь после исчерпанного конфликта, переступите через самолюбие и признавайтесь, что вы были не правы. Это необходимо делать с чистой душой и никак в качестве одолжения. Готовьтесь, что ваше раскаяние может быть встречено холодно. Не реагируйте на это, поскольку оно в дальнейшем будет оценено в ваших отношениях.
Совет 5 — Учитесь воспринимать критику благоразумно и слушать другого
В разгаре спора никто никого не слушает, и обмениваются взаимными обвинениями. Каждая сторона пытается защищаться, но не понимать. Необходимо задуматься о критике, обращенной к вам. Насколько она основательна? Отвлекитесь от обиды и не позволяйте впереди вас бежать своему оскорбленному Эго.
Успокойте свои эмоции и посмотрите на проблему с позиции партнера. Лучше поймете его, если представите, как он видит и, не будете строго реагировать на замечания. Критика также воспримется трезвым образом и поможет вам получить представление о своих недостатках. Помните, что адекватная критика дает шанс образумиться и стать намного лучше. А если она не адекватна и не соответствует действительности, тем более не переживайте и не обижайтесь.
Совет 6 – Концентрируйте внимание в сторону позитива
Своего партнера не сравнивайте с другими. Вспомните о его хороших качествах, достоинствах. Мысленно поблагодарите ему за то, что он обладает ими, а лучше, возблагодарите его и хвалите (но не льстите) за такие положительные качества. Сделайте это сегодня, как только встретитесь с ним. Конечно, бывает, что партнер состоит только из недостатков. Тогда не надо искать в нем хорошего, чтобы за него уцепиться. Следует, что-то менять во взаимоотношениях.
Помните, отыскивать положительные качества в человеке, отнюдь не означает закрывать глаза на его недостатки. Постарайтесь ему помочь исправить их.
Совет 7 – Не стройте только интимные отношения
Пуританская мораль по всему миру постепенно испарилась. Прошли те времена, когда накладывали табу на интимные супружеские отношения или принижалась их роль в жизни партнеров. Такие отношения стали приобретать немаловажное значение. Ничего плохого нет в повышении качества интимной жизни. Но выдерживать баланс и не переоценивать роль половой близости, также необходимо.
Какими бы бурными не были интимные отношения, они так сильно не могут связать двух партнеров, как дружба, любовь, забота, понимание. Основываться только на интимных отношениях неправильно, поскольку они станут слабыми, ограниченными, неполными, зависимыми.
У любого человека наладятся отношения, если он того хочет. В вашей семье будет гармония, если будете ненавязчиво интересоваться успехами членов вашей семьи, их настроением и планами.
Вам будет полезно посмотреть видео на тему «Как наладить отношения в семье».
mamamozhetvse.ru
Как наладить отношения в семье: советы от психолога
Интересуетесь, как наладить отношения в семье? Обширный список советов для мирного разрешения конфликтов и обретения взаимопонимания.
Построить крепкую семью, жизнь которой бы не омрачали ни ссоры, ни скандалы, ни другие неприятные моменты, достаточно трудно.
Иногда ситуация становится столь запущенной, что пары или родители с детьми уже и не представляют, как наладить отношения в семье.
И все же, нет таких чашек, которые нельзя склеить.
А если взять хороший клеек, да проявить должное старание и осторожность, то места склеивания не будут видны и эта самая чашка (семья) прослужит вам долгие годы.
В каждой ли семье нужно пытаться наладить отношения?
Да простят меня мои дорогие читатели, но я считаю, что есть семьи (преимущественно это касается отношений муж–жена), которые не стоит спасать, ведь как там говорится в безумно популярном нынче сериале: «Что мертво, умереть не может». 🙂
Есть случаи, когда не нужно и пытаться наладить отношения в семье:
Полное отсутствие любви и взаимопонимания.
Все ваши конфликты и недоразумения как раз из-за того, что вы не любите друг друга.
Так зачем мучиться?
Ради детей?
А вы думаете, им легко расти в столь ужасной атмосфере вечных ссор?
Жизнь с домашним тираном.
Не важно, какого он пола: мужского или женского, но, если вы постоянно становитесь жертвой психологических атак, оскорблений, измен, побоев, то в этом случае нужно не отношения пытаться наладить, а бежать прочь от столь страшного человека.
Вас обоих это устраивает.
Да, конечно, вы вздыхаете о том, что вам страшно надоели эти ссоры и прилежно ищите рецепты, как наладить отношения в семье, но в глубине души вы оба счастливы, что являетесь столь интересной «итальянской» парочкой ссоры которой заканчиваются страстными примирениями.
Если вы узнали в описанных случаях свой, то эта статья вам вряд ли пригодиться, потому что ваши проблемы лежат совершенно в другой плоскости.
Прежде чем наладить отношения в семье, нужно найти причину проблем
Ни один нормальный врач не будет выписывать рецепт лекарства до того, как поставит точный диагноз.
Проблемы в вашей семье могут быть вызваны разнообразными причинами, поэтому и устранять их нужно разными способами.
Наиболее частые причины конфликтов:
- Ни один из партнеров не желает идти на уступки и смолчать в нужный момент.
- Отсутствие взаимопонимания – вы ни о чем не можете договориться.
- Один партнер пытается полностью перевоспитать другого, хотя тот всеми силами сопротивляется или же родители никак не могут перестать поучать своего давно взрослого ребенка.
- Мужу или жене (а часто – и обоим) не хватает заботы и внимания.
- Детская психологическая травма причиненная вольно или невольно ребенку родителем/-ями.
- Неумение сдержать свои эмоции, бурная реакция на какое-то весьма мелкое событие (ах, сколько раз слишком эмоциональные женщины удостаивались называться истеричками).
Нежелание учиться на своих ошибках.
Ну, вот, к примеру, есть люди, которые трудно просыпаются с утра.
Все, что нужно сделать – это оставить их в покое на полчасика, чтобы дать им время проснуться.
Так нет же, некоторые жены/мужья лезут именно после пробуждения, а потом удивляются: «Чего ты кричишь?».
- Измена одного из партнеров – одна из наиболее трудных проблем, после которой наладить отношения в семье достаточно сложно.
Конечно, могут быть и другие причины конфликтов, ведь все достаточно индивидуально.
Для вас важно понять, что постоянно мешает наладить отношения в семье и устранить это.
Как паре наладить отношения в семье?
Не только многим девочкам кажется, что брак – это вечная романтика с совместным проживанием.
Многие мальчики тоже рисуют себе довольно идиллическую картину: он приходит с работы в чистый уютный дом, где пахнет пирожками и борщом, жена, аки ангел, никогда не повышает голоса и спокойно относится к желанию «попить пивка с пацанами» или «смотаться на выходные на рыбалку».
Как стать хорошей женой?
На деле же конфликты в большинстве семей начинаются сразу же после медового месяца.
Сами по себе конфликты не страшны – не существует пар, которые хоть иногда не ссорятся.
Главное – выносить уроки из ваших скандалов, чтобы они не повторялись.
Наладить отношения в семье помогут:
- Откровенные разговоры: что именно не устраивает одного из партнеров и как можно решить эту проблему.
- Умение идти на компромисс, особенно, в моментах, которые не играют слишком уж серьезной роли.
- Забота друг о друге и на бытовом, и на других уровнях.
- Постоянная работа над отношениями (чтение специализированной литературы не помешает).
- Поиск способов сохранить любовь и романтику на протяжении всех лет брака.
- Уважительное отношение друг другу – как только начнете опускаться до агрессии и прямых оскорблений во время ссор, наладить отношения станет все труднее и труднее.
- Способность вовремя закрыть рот, не ворчать по любому поводу и не критиковать открыто имеющиеся у партнера недостатки – в конце концов, вы сами связали с ним свою жизнь и не могли не замечать этих недостатков до свадьбы.
- Спокойствие и только спокойствие, особенно, если вы видите, что назревает буря.
Какие цветы подарить маме: 5 советов
Как наладить отношения в семье между детьми и родителями?
Семья – это не всегда муж и жена, это еще дети и родители (родители мужа/жены и вы).
Основная причина конфликтов между родителями и их детьми – то, что первые никак не могут смириться с тем, что вторые выросли и продолжают их каждую минуту поучать.
Именно такая ситуация была у моей бывшей коллеги: она работала бухгалтером в нашей фирме, хорошо зарабатывала, жила отдельно от родителей с мужем, но мама все равно давала ей множество советов, говорила, как поступать в той или иной ситуации, звонила по 150 раз в день, приходила постоянно в гости и критиковала, критиковала, критиковала.
В этом случае уладить дело можно только серьезным разговором: попытайтесь твердо, но спокойно и уважительно донести до своих родителей информацию о том, что вы давно уже совершеннолетний человек и не нуждаетесь в столь серьезной опеке.
Вы их любите, уважаете и цените за все, что они для вас сделали, но не хотите, чтобы они руководили вашей взрослой жизнью.
Если разговор не помогает, попытайтесь немного дистанцироваться от родителей:
- не отвечайте сразу же на каждый их звонок – приучайте, что в рабочее время вы не можете быть постоянно на связи;
- сворачивайте разговор, если опять начинается «страна советов», о которых вы не просили;
- не наносите им визиты каждый день (и не позволяйте постоянно торчать у вас дома), как по мне встречи взрослых детей с мамами-папами раз в неделю вполне достаточно;
- не жалуйтесь на любые, маломальские неприятности – учитесь решать проблемы самостоятельно.
Мои советы касаются только совершеннолетних взрослых людей.
Если читатель-подросток пытается наладить отношения в семье, мотивируя тем, что он давно взрослый, я вас разочарую: взрослым может считаться лишь тот, кто живет отдельно от родителей и материально независим.
Пока это не так, придется прислушиваться к мнению мамы и папы.
А о том, как наладить отношения с родителями взрослым людям,
вам также расскажет следующий видеосюжет:
Мало просто наладить отношения в семье, нужно не испортить их снова
Мир, который был установлен с большими трудностями, нужно всеми силами ценить.
Если вы долго и упорно пытались наладить отношения с мужем/женой, мамой/папой, то не нужно тут же портить их снова.
Вот парочка советов тем, кто хочет избежать дальнейших конфликтов:
- Идите иногда на уступки, чтобы укрепить свои позиции, но не позволяйте садиться себе на голову.
- Установите табу на скандалы – как только вы видите, что разговор уже ведется на повышенных тонах, возьмите тайм-аут, успокойтесь и вернитесь к нему снова, когда страсти поутихнут.
- Не расстраивайтесь по пустякам – они не стоят ваших нервов.
- Чаще делайте друг другу приятные сюрпризы.
- Берегите и любите близких членов семьи, вы точно позже пожалеете о небрежном отношении к ним.
Не так уж сложно справиться с тем, как наладить отношения в семье.
Просто многие люди предпочитают военные действия вместо того, чтобы мирно разрешать конфликт.
Полезная статья? Не пропустите новые!Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
dnevnyk-uspeha.com
Как наладить отношения в семье - Психология отношений в семье
Женский журнал » Отношения » Психология отношений в семьеКак наладить отношения в семье? Нередко женщина начинает искать ответ на этот вопрос в интернете уже тогда, когда ее браку уже несколько лет, и вот уже долгое время она ощущает, что ее отношения в семье далеки от идеальных и что семья медленно, но верно движется к распаду, а она и муж становятся друг другу чужими людьми. Почему же так происходит? Почему никому и в голову не приходит подумать об особенностях семейных отношений еще в начале брака, когда все кажется таким радужным и милым? Наверное, многие женщины уверены в том, что хорошие отношения с мужем и с детьми складываются как-то сами собой, практически без их участия. Однако это весьма распространенное мнение далеко от истины.
Начинать строить гармоничные и душевные отношения в семье нужно с первого дня вступления в брак, понимая, что беззаботные встречи влюбленных закончились, а на смену им пришла иная пора, пусть и более ответственная, но в тоже время также наполненная счастьем. Только если раньше парню и девушке, чтобы подарить друг другу радость, нужно было привнести в свидания больше эмоций и впечатлений, то отношениям в семье более всего нужны рассудительность, терпимость и спокойствие.
Вспомните, что чаще всего желают на свадьбе новобрачным молодые, а что пожилые, а значит, и более мудрые гости? Первые говорят о любви, о счастье, о страсти и нежности, тогда как из уст вторых исходит пожелания терпения и мудрости. Ведь те, кто прожил в браке не один десяток лет, знают, что именно терпение по отношение друг к другу помогло им сохранить отношения в семье долгими и счастливыми на протяжении многих лет.
Влюбленность, первые свидания и впечатления предполагают отношения, совершенно иные, нежели те, что складываются между супругами. Если до вступления в брак влюбленные привыкли готовиться к каждому свиданию, на которое приходят с прекрасным настроением, доброжелательностью и радостью от того, что они видят друг друга, то отношения в семье предполагают совершенно иной формат общения, когда муж и жена видят друг друга ежедневно, как говорится, и в горе, и в радости. Отношения в семье — это не встречи двух влюбленных. Супруги видят друг друга и уставшими после работы, и в состоянии болезни. И если женщина раньше перед свиданием наводила красоту, то теперь она накладывает макияж перед мужем, кого она тоже нередко видит в обычных тренировочных штанах, в которых он ходит по дому. В результате возникает своего рода разочарование, а с ним порой и раздражение. Однако мудрые муж и жена поймут, что принятие человека таким, какой он есть, безо всяких прикрас, с его достоинствами, и с его недостатками — это и есть любовь, способная сделать человека счастливым не только во время влюбленности, но и на всю жизнь.
Может быть, вы удивитесь, но чаще всего особенности семейных отношений не понимают не мужчины, а женщины. Именно они хотят сохранить стиль добрачного общения, когда парень заваливает подарками и комплиментами. Но мужчины мыслят более рационально, и для них лучшим доказательством любви являются не комплименты и букеты цветов, а сам факт того, что совместной жизни с любимой женщиной в браке, заботы о ней. И именно мужчины понимают, что особенности семейных отношений ни в коем случае не предполагают ограничения связи человека с остальным миром. И вполне естественно, что нередко крайне негативно воспринимают стремление жен огородить их от друзей и коллег и не дать им самоутвердиться на работе или в спорте. А ведь это всего лишь невинное желание женщины быть рядом друг с другом как можно чаще, которое, если его не ограничивать, вполне способно сделать отношения в семье просто невыносимыми: жена перейдет от ласки и нежности к требованиям и скандалам, а муж — или ответит тем же, или постепенно отдалиться от нее. А ведь женщине всего-то нужно понять, что мир не ограничивается одной лишь семьей и то, что муж после вступления в брак не обязан посвящать ей все свое свободное время.
Сегодня многие молодожены вступают в брак практически не готовыми к семейным отношениям. Нередко и муж, и жена даже не представляют как жить отдельно от родителей, как обеспечивать семью, готовить, поддерживать уют в своем доме. В результате нередко после вступления в брак наступает разочарование, когда молодые понимают, что теперь они должны рассчитывать только на себя и что радость от свиданий и встреч сменилась серыми буднями, и что поддержание в доме порядка, приготовление обеда и другие домашние дела требуют сил и времени… Что можно пожелать таким молодоженам, которые только-только перестали чувствовать себя детьми, защищенными родительской опекой и заботой? Разве только понимания и терпения, готовности вместе учиться строить семейные отношения, не тратя время на мелкие ссоры, и находить счастье в телесной и душевной близости и заботе друг о друге.
Обсуждения на форуме:
virgoclub.ru
