Что необходимо учесть, если хочется вернуть отношения после разрыва. Можно ли возобновить отношения после расставания совет психолога


Стоит ли возобновлять отношения после разрыва если очень хочется

Здравствуйте, дорогие читатели! Случалось ли вам возвращаться к человеку, с которым вы когда-то уже порвали отношения? Иногда это срабатывает и люди до старости живут вместе в счастье и любви. Но порой уход от человека был действительно верным решением и ни вторая, ни пятая попытки не исправят ситуации. Стоит ли возобновлять отношения после разрыва?

Причина разлада

 

Для того чтобы ответить на вопрос стоит ли возвращаться к человеку, для начала необходимо понять, что же послужило причиной вашего расставания. Ведь именно понимание причины и поможет вам определиться с дальнейшими действиями.

Если расставание было некрасивым, человек вас предал и морально уничтожил, то, скорее всего, ни о каком возвращении не может быть и речи. Ведь и себе цену нужно знать.

Так, одна моя знакомая постоянно прощала своему мужу измены. Она чуть ли не каждый день находила в его постели новую барышню, уходила от него, но через неделю снова возвращалась. И так год за годом.

А вот один мой клиент не простил, когда встретил свою жену с любовником. Как она ни умоляла и ни просила, он наотрез отказался даже просто с ней видится. Она была готова все изменить, никогда больше не поступать так, целиком и полностью окунуться в отношения, но он был глух к ее мольбам.

Если же причина менее серьезная и трагичная, то вполне вероятно, что и второй раз можно попробовать. Не устраивает бытовая жизнь. Например, девушка плохо готовит. Но ведь со временем она может научиться, правда? Или парень постоянно разбрасывает свои вещи по дому. И в этой ситуации можно найти выход.

Все и правда зависит от степени тяжести вашего разрыва. Предлагаю вам прочитать статью «Как понять, что отношения закончились», из которой вы наверняка поймете, что эти отношения уже не возродить.

Что привлекает и отталкивает

В психологии довольно хорошо известен этот феномен, когда человека тянет к бывшему партнеру. Это может означать, что у вас осталась привычка или привязанность к человеку, чувства давно могли пройти, но внутренне вы все еще не отпустили человека. Так, мужчины после развода заводят новую семью, но все равно считают первую супругу лучше.

Важный момент — кто от кого ушел. Если ушли от вас, то это совершенно нормальное желание, вернуть все и попробовать сначала. Потому что вы не хотели расставания, для вас все было хорошо. Вы открыты для диалога, готовы работать над собой и над отношениями.

Если же ушли вы, попробовали встречаться с другим человеком, но все равно хотите вернуться, то здесь скорее идет речь о том, что в сравнении проиграл новый партнер. Для решения этой проблемы вам просто стоит перестать сравнивать. Только тогда вы сможете целиком и полностью окунуться в новые отношения.

Хорошенько подумайте, что послужило причиной расставания, почему вас не устраивали предыдущие отношения, какие черты в партнере казались раздражающими. Может быть, вы сами что-то делали не так и можете теперь это исправить?

Можно ли начать сначала

Не зря говорят, что вступить в одну реку нельзя дважды. Даже если вы вернетесь в прошлые отношения, они уже не будут прежними. Ничто не стоит на месте. Все меняется, люди, обстоятельства, окружение, привычки. Если вы думаете, что человек остался прежним, то я смею заверить вас, в нем обязательно появилось что-то новенькое.

Да и вы сами уже не тот человек, что, скажем, год назад. Даже за день можно измениться до неузнаваемости, что уж говорить про более долгий срок. Поэтому внимательно присмотритесь к своему бывшему партнеру. Может быть, новая версия не так хороша, как вы думаете? Или наоборот, перемены пошли к лучшему?

Если же вы решитесь на возобновление вашей связи, то настоятельно рекомендую вам подумать о прошлых обидах.

Им совершенно не место в вашей новой истории. Если вы сходитесь, то вам стоит перечеркнуть прошлое, забыть все ссоры, скандалы и истерики и начать с чистого листа. Иначе, постоянно припоминая хорошо забытое старое, вы снова погрязнете в ссорах и скандалах.

Предлагаю вашему вниманию статью «Сколько живет любовь». В ней я подробно рассказываю о том, что помогает парам сохранить отношения на века. Ведь все мы люди, ошибаемся, что-то портим, что-то чиним.

Отношения — это сложная и трудная работа. Если и вы и ваш партнер готовы к ней, то у вас обязательно все получится. Но если желание двигаться вперед есть только у одного, то долго такие отношения не проживут.

В любом случае решать только вам, стоит ли дать второй шанс или нет. Смотрите по обстоятельствам, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, не забывайте про интуицию и внимательно присматривайтесь к человеку.

Из-за чего вы разошлись и кто был инициатором? Как вы думаете, призраки прошлых обид не догонят вас во второй попытке? Изменились ли и ваш прошлый партнер с момента расставания?

Я уверена, что у вас получится сделать правильный выбор и вы будете счастливы.Всего вам наилучшего!

ezy-life.ru

Возобновление отношений после расставания | Психология отношений

Восстановление после разрыва отношений

Несмотря на первоначальные надежды, строгий «отбор» спутника жизни, опыт и практику отношений, не все пары существуют «вечно». Даже в самых идеальных и тщательно продуманных отношениях, может выясниться, что партнер оказался не таким, каким вы его себе представляли. Случается и так, что гармония в отношениях, совпадение желаний и интересов пары, было актуальным только для определенного периода времени, а потом у кого-то изменяются потребности и приоритеты, после чего существующие отношения перестают вписываться в его новый жизненный план.

Эта статья адресована и женщинам и мужчинам, но не предназначена для тех, кто ищет простые ответы на сложные вопросы, одним и которых является ответ на вопрос: «Как восстановиться после разрыва отношений?».

Даже статьей я не могу назвать то, что предлагаю вашему вниманию. Скорее, это психологическая консультация, призванная оказать вам реальную помощь. С другой стороны, назвать это полноценной психологической консультацией я тоже не могу, потому что такие консультации могут быть только индивидуальными.

Информацию, которую я намереваюсь вам предоставить, мне часто приходилось встречать в интернете предлагаемую за деньги. Здесь вы получите её совершенно бесплатно. Таков принцип нашего издания.

Ну что ж, начнем!

Термин «восстановиться после разрыва отношений» обычно означает, что у вас все еще сохранились сильные чувства и тяга к человеку, которого вы любили и на которого рассчитывали. Это также может означать, что разрыв не был тем, чего вы добивались. В результате вы себя чувствуете брошенными, беспомощными и бессильными изменить ситуацию. Вероятно, у вас есть и какие-то мысли на счет того, что вы были недостаточно хороши и невольно «приложили руку» к тому, что все закончилось именно так.

Люди, после разрыва отношений с теми, кого они любили, и, возможно, до сих пор очень любят, переживают тяжелые последствия: печаль, грусть, дезориентацию, неуверенность в себе, депрессию и отчаяние.

Для того чтобы вернуться к нормальному состоянию нужно время, которое обычно включает в себя осмысление, постоянные «возвращения» к прошлому, пересмотр своих действий, событий, поступков, а также причин, которые не были очевидными когда все это фактически происходило. Недели, месяцы, даже годы, наполненные чувствами и волнами эмоций, должны пройти пока разум не наработает новые впечатления и не получит новый опыт, вызванный повседневной деятельностью.

Одна из самых трудных частей восстановления после разрыва отношений – пережить первоначальный шок, приступ грусти и чувство утраты. Даже те, кто считают, что разрыв — это был их собственный выбор, после прекращения отношений проходят через период, на протяжении которого чувствуют растерянность и пустоту без их бывшего партнера. Ведь жизнь изменилась кардинально быстро!

Самое важное — не «превратить» боль после разрыва в чувство собственной вины за этот разрыв. Большинству людей кажется, что им намного больнее, чем бывшему партнеру или любому другому человеку, который переживал подобные события в своей жизни. Это естественная часть процесса восстановления, потому что вы сосредоточены на себе и не способны посмотреть на ситуацию со стороны. Дайте себе время — признайте свою боль и смиритесь с потерей.

Может быть, вы слышали такое мнение: «Восстановление после разрыва отношений, занимает ровно столько же времени, сколько длились сами отношения»?

Это ошибочное мнение. Глубина и зависимость от отношений с другим человеком, зачастую основывается на неудовлетворенных детских потребностях. Именно от того, что давал вам партнер, зависит «скорость» восстановления. Чем больше ваших неудовлетворенных потребностей партнер удовлетворял, чем больше пустот в вашей душе он заполнял, тем сложнее и длительнее будет восстановление.

Нет никаких правил относительно того, сколько времени это занимает, но если ваше исцеление слишком уж затянулось, и вы не видите никаких улучшений, лучше обратиться к психологу, который поможет вам выйти из этого состояния.

Но в общем случае, для восстановления после разрыва отношений вам следует предпринять такие шаги:

Это может быть трудным шагом. Если вы долго находитесь в паре и заботитесь о другом человеке, то с течением времени смешиваете с этим человеком свою энергию в виде надежд, мечтаний, планов и ожиданий. Когда отношения заканчиваются, вы проходите через процесс индивидуализации, который замедляет восстановление. В этом состоянии вы можете чувствовать, вроде бы от вас оторвали какую-то часть.

Даже если вы хотите поскорее забыть, память все равно рисует картины недавнего прошлого, когда вы были вместе. Ваш разум пытается восстановить почти забытое чувство независимости, которое когда-то было вам известно, но одновременно ваш опыт неумолимо тянет назад, в те времена, когда вы были вдвоем, и все было хорошо.

Из-за новизны ощущений, странности ситуации и путаницы в голове, в это время обычно проявляется плаксивость, чувство безнадежности и полное отсутствие способности радоваться. Вы не хотите общения, теряете аппетит и даже можете чувствовать физические симптомы, например, боль в подложечной области живота. Несмотря на присутствие других людей – родственников или друзей, вас не покидает чувство одиночества. Интересно отметить, что эти симптомы схожи с теми, которые испытывают люди, находящиеся на ранней стадии выздоровления после наркотической или алкогольной зависимости.

На самом деле все это нормально. Не бойтесь жалеть себя и плакать, это поможет пересмотреть отношение ко многим воспоминаниям, причиняющим вам боль. Вы можете (и будете) испытывать сильное желание вернуться к тому, что уже прошло и закончилось, только ради того, чтобы прекратить свои эмоциональные, психические и физические мучения.

Возможно, вы будете искать любую возможность контакта с вашим бывшим партнером – телефонный звонок, СМС, письмо, «случайная» встреча и т.д. Все эти действия очень характерны для вашего состояния, но они неправильны и вредны в обоих случаях:

  • если желание и шанс вернуть любимого человека все еще сохраняется
  • если вы хотите поскорее восстановиться после разрыва отношений и все забыть

Позвольте себе чувствовать боль утраты и не сдерживайте слез. Пусть ваши эмоции выйдут наружу, освободите себя от них. Если на ранней стадии выздоровления после разрыва, вы проигнорируете эти чувства или попытаетесь отвлечься, то только продлите ваши «тяжелые времена». Плачьте о нем, говорите об этом с близкими людьми, которые будут слушать вас, не осуждая и не выдавая «ценные» рекомендации.

После начального периода скорби и траура по своей потере, возьмите себя в руки и приступайте к созданию новых «соединений», которыми вы, возможно, пренебрегали в то время когда были в паре или проходили через период невыносимой грусти и печали.

Начните строить планы встреч со старыми друзьями, постарайтесь увлечь себя чем-нибудь новым, пойдите в тренажерный зал, запишитесь в группу по фитнесу или танцам, посещайте вечеринки и организовывайте их у себя дома, выезжайте на пикники. Но это не значит, что нужно полностью занимать все свое время.

У вас должны оставаться промежутки времени и дни когда вы будете наедине с собой, чтобы позволить вашему сознанию пересматривать прошлые отношения и искать ответы на мучающие вас вопросы. Возможно, вам придется провести целое исследование о том, что положительного и что отрицательного вы приобрели, а что потеряли. Как нужно действовать в будущем, чтобы избежать повторения случившегося.

На основании того, что вы узнаете о своем прошлом опыте, вы можете начать составлять список того, что вы хотите видеть в своем будущем. Эта оценка поможет «переместить» ваш разум от прошлого к будущему, и перейти от безнадежной тоски по прошлому, которое вы изменить уже не можете, к надежде на светлое и счастливое будущее, на которое вы, бесспорно, имеете влияние.

Не злоупотребляйте алкоголем, едой и лекарствами.

Избегайте контактов с бывшим партнером. Вам может показаться, что контактируя с «бывшим», вы уменьшаете боль, но на самом деле вы создаете дополнительные условия для продления своего ужасного состояния. Позвонив ему или встретившись с ним, вы продолжаете собственные мучения и отдаляете то время, когда сможете восстановиться и начать новую жизнь.

Даже если вы планируете вернуть вашего бывшего партнера и у вас есть все основания полагать, что шансы на это реальны, все равно избегайте контактов. Потому что в контексте вашего желания это принесет только вред.

Не избегайте только того, что действительно может помочь, например, общения с друзьями, развлечений или интересной работы.

Если вы перестали думать о ваших прошлых отношениях по несколько часов подряд, значит, вы пережили самые трудные времена и первый шаг завершен. Теперь вы находитесь в той точке, где уже можно количественно измерить собственные достижения. Можете записывать каждое событие, знание или приобретенный опыт, который заставил вас улыбнуться. Все это создаст основу для построения вашей обновленной личности, а каждое маленькое достижение будет наградой за ту тяжелую работу, которую вы проделали, осуществляя «Шаг первый».

Возможно, у вас появятся моменты, когда вы будете думать о прошлых отношениях с точки зрения их нужности в вашей жизни для этого конкретного периода времени. Вы можете обнаружить, что становитесь философски настроенными и более взвешенными по отношению к событиям прошлого, как к хорошим, так и к плохим. Каждый раз вы находите новый смысл, когда возвращаетесь в прошлое и анализируете информацию.

Однако существует явление, которое приводит большинство людей в замешательство. Вы можете почувствовать, что вам становится лучше, вы начинаете улыбаться, и вы, возможно, даже начали чувствовать себя достаточно хорошо…

…НО! Вдруг, неизвестно откуда, на вас хлынули отрицательные эмоции! Вы думаете про себя: «Я же все делаю правильно, мне уже стало лучше! Откуда все это взялось?!». Знайте, что это является частью процесса, который можно сравнить с океанскими волнами. Ваше выздоровление и восстановление после разрыва отношений идет волнами. Эти волны еще не раз будут «омывать ваши берега», но со временем они станут более редкими и не такими сильными и высокими. В конце концов, они превратятся в легкое волнение, тихо и незаметно смачивающее песок на берегу, но сейчас — в период выздоровления вы пока не можете контролировать их силу и частоту. Не опускайте руки и находите причины, занятия и людей, которые заставят вас улыбаться.

Теперь ваша жизнь возвращается к некоему подобию нормальной жизни. Вы обнаружите, что уже можете сосредотачиваться, вас волнуют перспективы будущего, и вы больше не чувствуете себя «между небом и землей». Вы вернулись к тому состоянию, когда снова проявляется ваша личность, и, в принципе, вы готовы вступать в новые отношения. Конечно, у вас могут быть и другие приоритеты, например, работа или карьера.

Вы уже нашли большинство ответов на вопросы, возникшие в период скорби и тоски, ваше состояние и самоощущение стабилизировалось, и вы отчетливо представляете, что случилось с прошлым отношениями. Надеюсь, что теперь вы абсолютно спокойно можете сказать – мы оба хорошие люди, но оказались плохой парой.

Кроме того, вы честно признаете, что ваши отношения были прекрасными, но предназначенными только для определенного периода вашей жизни. Просто ваши потребности и приоритеты изменились. Тем не менее, будьте бдительными и не поддавайтесь случайным волнам воспоминаний.

Когда вы дойдете до этой точки, то будете уже на «финишной прямой» по пути к своему окончательному восстановлению. Возможно, вы разговаривали или даже виделись со своим бывшим партнером, но это уже не причиняло боль, потому что вы задействованы в новых связях с друзьями, а может быть и в новых отношениях.

Со временем вы переоценили все то, что является важным в Вашей жизни и изменили список качеств, который хотели бы видеть в своем партнере. Наверное (думаю, что не ошибаюсь), этот список теперь стал гораздо короче и конкретнее.

Вы получили неоценимый опыт восстановления после разрыва отношений. Теперь вы знаете, что СДЕЛАЛИ ЭТО, и если такое, не дай Бог, произойдет снова, вы можете положиться на ту силу, которую уже продемонстрировали.

Нет, конечно, вы не хотите, чтобы это повторилось опять, но вы также не хотите тратить время на повторение прошлых ошибок и теперь ваши отношения будут, или уже построены на принципиально новой основе.

Каждая связь дает вам больше информации о желаемой картине своей жизни и прорисовывает ее более четко. Напоминайте себе о том, что вы пережили и как победили, и о том, что сможете повторить это в будущем, если возникнет необходимость.

ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.

В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.

Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.

C уважением и надеждой на понимание, Фредерика

Источник: Восстановление после разрыва отношенийНесмотря на первоначальные надежды, строгий «отбор» спутника жизни, опыт и практику отношений, не все пары существуют «вечно». Даже в самых идеальных и тщательно продуманных отношениях, можетhttp://ksusha-club.ru/vosstanovlenie-posle-razryva-otnoshenij.html

Гадание на возобновление отношений после расставания

Гадание на возобновление отношений после расставания

Гадание на одной кости Домино: Что ждет меня?

Одна из древнейших игр Домино тесно связанно с гаданием, которое производилось на костях с точечными обозначениями цифр. Гадание на одной кости домино помогает предсказать судьбу, узнать скрытые и важные события, которые уже происходят или же вот-вот произойдут, а самое главное ответить на вопрос «Что ждет меня?». Для того, чтобы получить свое предсказание — выберите одну из 28 костей домино.

Гадание на рунах Одина «Одна руна»

Гадание на рунах Одина «Одна руна» является самым простым и одновременно точным раскладом рун. Вы можете задавать вопрос и получить моментально ответ на него вытащив всего одну руну. Если вопрос подразумевает однозначный ответ, то прямое положение руны означает «Да», перевернутое положение руны — «Нет», пустая руна Одина — ответ неопределенный..

Гадание на картах гадание на возобновление отношений после расставания Таро «Да или Нет?»

Гадание на картах Таро «Да или Нет?» дает ответ на поставленный вопрос. Вы можете вытаскивать карту любое число раз, поясняя или корректируя свой вопрос.

Гадание на картах Таро Манара «Отношение ко мне»

Гадание на картах Таро Манара «Отношение ко мне» поможет узнать как к вам относится интересующая вас особа, причем отношение этого человека показано в трех временных промежутках: настоящее, прошлое и будущее. Также этот расклад разделяет отношение отношение человека на внешнее проявление и истинные, внутренние чувства. Задумайте интересующего вас человека и выберите шесть карт из колоды.

Екатерининское гадание на 40 карточках

Гадание которое было излюбленной у императрицы Екатерины II, как утверждает предание, было довольно простым. На 40 карточках были изображены 40 символов, которые имели классическую расшифровку, однако для конкретной ситуации могли иметь прямое значение и обозначать именно то, что на них изображено. Из 40 перевернутых верх рубашками карточек выбирались три и, в зависимости от интересующего вопроса, трактовали результат. попробуйте это гадание для предсказания судьбы или уточнения интересующего вас вопроса.

Гадание на цыганских картах «Что думает обо мне?»

Любовное гадание на цыганских картах Таро расскажет как к вам относится и что о вас думает загаданная персона. Также этот расклад показывает какие чувства по отношению к вам испытывает интересующий вас человек, какое отношение демонстрирует, а какое скрывает, какие цели ставит в ваших отношениях, что планирует насчет вас в будущем времени и каков итог общения с этим человеком. Задумайте свой вопрос и выберите карты из колоды.

Гадание на картах Таро Манара «Лемниската»

Расклад карт таро Манара «Лемниската» используется для прогноза и анализа отношений между двумя людьми, что сближает, а что отдаляет партнеров друг от друга, какие у них планы на будущее, какая нереализованная внутренняя потребность в отношениях для каждого из них. Этот любовный расклад один из немногих, который наилучшим образом работает именно на колоде Манара, так как затрагивает чувственную часть отношений. Сосредоточьтесь и задайте свой вопрос, после чего выберите карты из колоды.

Источник: Гадание на возобновление отношений после расставанияГадание на возобновление отношений после расставания — Онлайн гадание на возможность примирения илиhttp://footbest.ru/gadanie-na-vozobnovlenie-otnosheniy-posle-rasstavaniya/

Отношения после расставания

Когда отношения только начинаются, все пары мечтают о том, что любовь будет длиться вечно. Но проходит время, чувства успокаиваются, и у людей появляются взаимные претензии и обиды. Некоторые пары справляются с эмоциями и продолжают быть вместе. Но многие отношения все же заканчиваются расставанием.

Терять близкого человека всегда больно. Даже если он уже не такой любимый и желанный, даже если страсть прошла, и секс уже не кажется таким фантастическим, как раньше. Расставание это всегда большой стресс . И здесь перед людьми встает непростой выбор – попытаться сохранить отношения или все же закончить их раз и навсегда.

Когда все претензии высказаны и все слезы выплаканы, наступает момент спокойствия, и в памяти начинают оживать приятные картины из прошлого, утренние разговоры за чашечкой кофе, посиделки с общими друзьями, совместные поездки в разные страны… И вот уже накатывает волна ностальгии, слезы застилают глаза, по ночам не получается уснуть, а в голове мелькают мысли о том, что Вам хочется все вернуть.

Не торопитесь хвататься за телефон. Подумайте и вспомните, что Вас не устраивало в Вашем партнере. Ведь после возобновления отношений ничего не изменится, и возможно Ваши скандалы начнутся с новой силой. Если же Вы уверены в том, что расставание было ошибкой, попробуйте все вернуть.

Вспомните, кто был инициатором разрыва. Если это были Вы, то возможно любимый человек ждет от Вас первого шага и быстро согласится помириться. Если инициатором расставания был Ваш партнер, здесь все намного сложнее. Вы должны быть готовы к тому, что он не захочет вернуться, и Вам все же придется его отпустить. Обязательно поговорите спокойно и выясните все недосказанности. Простите друг другу все обиды. Не давите и просто постарайтесь возобновить отношения, основываясь на дружбе и доверии. Дайте человеку время снова поверить в Вашу любовь.

Периодически все мы мечтаем иметь машину времени, чтобы вернуться в прошлое и исправить свои ошибки в отношениях с родным человеком. Но иногда судьба все же дарит нам второй шанс, и очень важно суметь им воспользоваться. Никогда не забывайте своих обещаний и берегите друг друга. Отношения после пережитого расставания становятся более чувственными и крепкими. Ощутив однажды горечь потери, люди начинают ценить каждый момент, проведенный со своей второй половинкой, восхищаясь достоинствами любимого человека и принимая его недостатки.

Если решение о расставании оказалось окончательным и бесповоротным, как правило, для одного из партнеров это становится тяжелым испытанием. И здесь дело не в том, кто кого больше любит. Просто в момент расставания один из двух людей успевает перегореть, а второй все еще не может справиться со своими чувствами.

Как утверждают психологи, при разрыве отношений в сознании людей чаще всего возникают два основных компонента – комплекс агрессии и комплекс жертвы. Если у человека наблюдается агрессивное поведение, глубоко в душе он чувствует горечь и раздражение, ему хочется отомстить за свои страдания, он начинает ненавидеть себя за собственные ошибки. Такие мысли чаще возникают у мужчин, когда заканчиваются отношения с бывшей девушкой. Человека начинают мучать навязчивые мысли о произошедшем, ему не хочется встречать общих друзей и посещать некогда любимые места. У некоторых людей даже появляются мысли о суициде.

Комплекс жертвы, возникающий при расставании с любимым человеком, сопровождается чувством печали и беспомощности. Брошенный испытывает боль от обиды и унижения, но в то же время никак не может отпустить свою вторую половинку. Ему кажется, что он никогда не сможет справиться с произошедшим. Чаще такие эмоции испытывают девушки, не желающие отпускать отношения с бывшим парнем. Хотя подобные чувства могут появляться и у мужчин.

Но однажды наступает тот момент, когда чувства проходят, эмоции затихают, и ощущение безнадежности сменяется безразличием. Отношения бывших супругов становятся прохладными и спокойными.

Какими бы способами люди ни пытались защитить себя от всего того негатива, который им предстоит пережить во время расставания, сделать это не так уж и просто. Когда рушатся отношения, это приводит к пересмотру ценностей, убеждений и верований. Изменяется мировоззрение людей, их взгляды на семью и отношения. Люди не только перестают верить в себя, но также у них пропадает ощущение доброжелательности и справедливости по отношению ко всему окружающему миру. Вместо этого у них появляются жесткие убеждения о том, что предательство – это самое страшное, что может быть в отношениях.

Люди могут переносить окончание отношений по-разному. Но практически все пережившие психологическую травму при разводе не заводят новые отношения после расставания в течение последующих 5 лет. Те, кто перенес все спокойно, вполне могут завести новую семью, но таких счастливчиков немного. Обычно люди начинают относиться к построению новых отношений более пассивно и незаинтересованно. Даже встречая неплохие кандидатуры для создания семьи, люди крайне редко выступают инициаторами отношений. Причем они могут страдать от одиночества, но внутренняя неготовность к новым отношениям мешает им сделать первый шаг. Особенно ярко эту особенность можно заметить среди мужчин. Женщины обычно подходят к данному вопросу более хладнокровно. Хотя представительницы слабого пола нередко испытывают эмоциональную зависимость от предыдущего партнера, что также мешает им рассмотреть окружающих мужчин.

Что же делать, чтобы расставание было не таким болезненным? Самое главное — это отпустить все обиды и постараться простить своего партнера. Только в том случае, если Вы поставите точку в Ваших отношениях, Вы будете готовы впустить в свою жизнь нового человека.

Не говорите ничего плохого о своем бывшем возлюбленном. Не распускайте слухи и сплетни. Это важно для Вашего самоуважения. Не стоит считать себя жертвой и требовать жалости от окружающих. Расставание болезненно, но через некоторое время все же лучше взять себя в руки и постараться начать новую жизнь.

Нередко люди, которые раньше находились в серьезных отношениях, становятся просто любовниками. Психологи советуют этого не делать, потому что, как минимум, один из двух любовников будет видеть в сексе надежду на возобновление отношений. А это практически нереально.

Как писал Лермонтов: «Была без радостей любовь, разлука будет без печали». А если Вы грустите, значит, Вам было хорошо, и у Вас есть, что вспомнить. Подумайте об этом, поблагодарите своего бывшего возлюбленного за приятные моменты, пережитые вместе и отправляйте на поиски своей новой судьбы.

Источник: Отношения после расставанияСтоит ли сохранять отношения после расставания, а также как пережить депрессию после расставания с любимым человеком и начать новые отношенияhttp://bambinostory.com/otnosheniya-posle-rasstavaniya/

Примирение после разрыва — как вернуть свою любовь

Расставание и примирение – это случается со многими парами. Есть люди, которые решили просто двигаться дальше, а не мириться с бывшими возлюбленными, но если вы действительно хотите сохранить ваши отношения, то у вас еще есть шанс. Расставание не всегда бывает на всю жизнь, и как говориться, после разрыва любовь сильнее.

Если вы хотите возобновить отношения, то следуйте нижеприведенным советам.

Выясните, что было не так. На пути к примирению нужно сначала определить, что было причиной разрыва. У вас все было хорошо и вдруг все закончилось? Или, быть может, в ваших отношениях были взаимные обиды, которые долго копились, и в результате привели к расставанию? Хотя вы не можете повернуть время вспять, вам все же нужно оглянуться назад, понять свои ошибки, и придумать, как наладить ваши разрушенные отношения. Вернуть бывшую любовь — это одно, но постараться построить долгосрочные отношения — это другое. Если вы действительно хотите добиться примирения с любимым человеком и сохранить эти отношения, вы должны в первую очередь выяснить что пошло не так.

Не делайте ничего в приступе отчаяния или по принуждению. Если вы хотите добиться примирения после расставания, не совершайте безрассудных поступков. Помните, что не нужно его преследовать, умолять и выглядеть как отчаявшийся человек. Если вам действительно плохо без бывшего возлюбленного, то не показывайте того, что вы “умираете”, а оставьте ваши переживания внутри. Если в сердцах вам хочется плакать, то поговорите с вашим самым близким другом. Возьмите себя в руки и не позволяйте эмоциям управлять собой.

Изо всех сил старайтесь поддерживать отличную физическую форму. Да, действительно, вы несчастны и находитесь в удручающей ситуации, но постарайтесь хорошо выглядеть, несмотря ни на что. Жалость от других людей, в особенности вашего бывшего возлюбленного – это последнее что вам нужно. Так что воспользуйтесь этой возможностью, чтобы усовершенствовать свой внешний облик. Сделайте новую прическу, поменяйте гардероб, если тот уже вышел из моды, но не переусердствуйте и не тратьте больше, чем можете себе позволить, запишитесь в спортзал или просто ведите активный образ жизни, если у вас имеется лишние килограммы на талии и бедрах. Большинство людей хорошо себя чувствуют уже от того, что они хорошо выглядят. Вы должны отлично себя чувствовать и излучать позитивную энергию, чтобы ваша любовь захотела вернуться к вам.

Будьте вежливы при разговоре с вашим бывшим парнем. Если вы хотите возобновить отношения, ведите себя достойно. Ваше общение с любимым должно быть честным и открытым, как бы банально это ни звучало. Можно ненароком поздороваться или завести небольшую беседу, не преследуя человека. Вы знаете этого человека больше чем кто-либо, чтобы создать подходящую обстановку, где вы можете случайно столкнуться друг с другом, чтобы это не выглядело, как будто вы его преследуете. Кроме того, у вас, скорее всего, имеются общие друзья и интересы, поэтому случайная встреча всегда возможна.

Источник: Примирение после разрыва — как вернуть свою любовьРасставание и примирение – это случается со многими парами. Расставание не всегда бывает на всю жизнь, и как говориться, после разрыва любовь сильнее.http://www.garmoniazhizni.com/2014/07/13/primirenie-posle-razryiva/

psiholog4you.ru

Примирение после разрыва — как вернуть свою любовь

Примирение после разрыва - как вернуть свою любовь

Расставание и примирение – это случается со многими парами. Есть люди, которые решили просто двигаться дальше, а не мириться с бывшими возлюбленными, но если вы действительно хотите сохранить ваши отношения, то у вас еще есть шанс. Расставание не всегда бывает на всю жизнь, и как говориться, после разрыва любовь сильнее.

Если вы хотите возобновить отношения, то следуйте нижеприведенным советам.

Выясните, что было не так. На пути к примирению нужно сначала определить, что было причиной разрыва. У вас все было хорошо и вдруг все закончилось? Или, быть может, в ваших отношениях были взаимные обиды, которые долго копились, и в результате привели к расставанию? Хотя вы не можете повернуть время вспять, вам все же нужно оглянуться назад, понять свои ошибки, и придумать, как наладить ваши разрушенные отношения. Вернуть бывшую любовь — это одно, но постараться построить долгосрочные отношения — это другое. Если вы действительно хотите добиться примирения с любимым человеком и сохранить эти отношения, вы должны в первую очередь выяснить что пошло не так.

primirenie-posle-razryiva1

Не делайте ничего в приступе отчаяния или по принуждению. Если вы хотите добиться примирения после расставания, не совершайте безрассудных поступков. Помните, что не нужно его преследовать, умолять и выглядеть как отчаявшийся человек. Если вам действительно плохо без бывшего возлюбленного, то не показывайте того, что вы “умираете”, а оставьте ваши переживания внутри. Если в сердцах вам хочется плакать, то поговорите с вашим самым близким другом. Возьмите себя в руки и не позволяйте эмоциям управлять собой.

Будьте уверенны в себе, вместо того, чтобы ходить в подавленном настроении и вести себя как неудачник. В то время, как вы пытаетесь прийти в себя и понять происходящее между вами и бывшем возлюбленным, найдите себе занятие по душе. Избегайте одиночества, чтобы не утонуть в собственных переживаниях. Окружите себя друзьями, позитивными и доброжелательными людьми. Не давайте вашей бывшей второй половинке поводов для ревности, иначе это может вдохновить человека на новые отношения. Общайтесь с позитивными людьми, получая их поддержку. Из-за того что вы будете общаться с большим количеством людей, ваш бывший возлюбленный начнет смотреть на вас другими глазами и увидит вас с другой стороны. Это напомнит вашему бывшему, насколько хороший вы человек и как окружающие люди любят вас. Вам нужно обрести уверенность в себе, если вы действительно хотите возобновления отношений после случившегося расставания.

Примирение после разрыва - как вернуть свою любовь

Изо всех сил старайтесь поддерживать отличную физическую форму. Да, действительно, вы несчастны и находитесь в удручающей ситуации, но постарайтесь хорошо выглядеть, несмотря ни на что. Жалость от других людей, в особенности вашего бывшего возлюбленного – это последнее что вам нужно. Так что воспользуйтесь этой возможностью, чтобы усовершенствовать свой внешний облик. Сделайте новую прическу, поменяйте гардероб, если тот уже вышел из моды, но не переусердствуйте и не тратьте больше, чем можете себе позволить, запишитесь в спортзал или просто ведите активный образ жизни, если у вас имеется лишние килограммы на талии и бедрах. Большинство людей хорошо себя чувствуют уже от того, что они хорошо выглядят. Вы должны отлично себя чувствовать и излучать позитивную энергию, чтобы ваша любовь захотела вернуться к вам.

Будьте вежливы при разговоре с вашим бывшим парнем. Если вы хотите возобновить отношения, ведите себя достойно. Ваше общение с любимым должно быть честным и открытым, как бы банально это ни звучало. Можно ненароком поздороваться или завести небольшую беседу, не преследуя человека. Вы знаете этого человека больше чем кто-либо, чтобы создать подходящую обстановку, где вы можете случайно столкнуться друг с другом, чтобы это не выглядело, как будто вы его преследуете. Кроме того, у вас, скорее всего, имеются общие друзья и интересы, поэтому случайная встреча всегда возможна.

www.garmoniazhizni.com

Вернуть отношения после разрыва | Психология отношений

Что необходимо учесть, если хочется вернуть отношения после разрыва

Здравствуйте, дорогие читатели! Случалось ли вам возвращаться к человеку, с которым вы когда-то уже порвали отношения? Иногда это срабатывает и люди до старости живут вместе в счастье и любви. Но порой уход от человека был действительно верным решением и ни вторая, ни пятая попытки не исправят ситуации. Стоит ли возобновлять отношения после разрыва?

Для того чтобы ответить на вопрос стоит ли возвращаться к человеку, для начала необходимо понять, что же послужило причиной вашего расставания. Ведь именно понимание причины и поможет вам определиться с дальнейшими действиями.

Если расставание было некрасивым, человек вас предал и морально уничтожил, то, скорее всего, ни о каком возвращении не может быть и речи. Ведь и себе цену нужно знать.

Так, одна моя знакомая постоянно прощала своему мужу измены. Она чуть ли не каждый день находила в его постели новую барышню, уходила от него, но через неделю снова возвращалась. И так год за годом.

А вот один мой клиент не простил, когда встретил свою жену с любовником. Как она ни умоляла и ни просила, он наотрез отказался даже просто с ней видится. Она была готова все изменить, никогда больше не поступать так, целиком и полностью окунуться в отношения, но он был глух к ее мольбам.

Если же причина менее серьезная и трагичная, то вполне вероятно, что и второй раз можно попробовать. Не устраивает бытовая жизнь. Например, девушка плохо готовит. Но ведь со временем она может научиться, правда? Или парень постоянно разбрасывает свои вещи по дому. И в этой ситуации можно найти выход.

Все и правда зависит от степени тяжести вашего разрыва. Предлагаю вам прочитать статью «Как понять, что отношения закончились», из которой вы наверняка поймете, что эти отношения уже не возродить.

В психологии довольно хорошо известен этот феномен, когда человека тянет к бывшему партнеру. Это может означать, что у вас осталась привычка или привязанность к человеку, чувства давно могли пройти, но внутренне вы все еще не отпустили человека. Так, мужчины после развода заводят новую семью, но все равно считают первую супругу лучше.

Важный момент — кто от кого ушел. Если ушли от вас, то это совершенно нормальное желание, вернуть все и попробовать сначала. Потому что вы не хотели расставания, для вас все было хорошо. Вы открыты для диалога, готовы работать над собой и над отношениями.

Если же ушли вы, попробовали встречаться с другим человеком, но все равно хотите вернуться, то здесь скорее идет речь о том, что в сравнении проиграл новый партнер. Для решения этой проблемы вам просто стоит перестать сравнивать. Только тогда вы сможете целиком и полностью окунуться в новые отношения.

Хорошенько подумайте, что послужило причиной расставания, почему вас не устраивали предыдущие отношения, какие черты в партнере казались раздражающими. Может быть, вы сами что-то делали не так и можете теперь это исправить?

Не зря говорят, что вступить в одну реку нельзя дважды. Даже если вы вернетесь в прошлые отношения, они уже не будут прежними. Ничто не стоит на месте. Все меняется, люди, обстоятельства, окружение, привычки. Если вы думаете, что человек остался прежним, то я смею заверить вас, в нем обязательно появилось что-то новенькое.

Да и вы сами уже не тот человек, что, скажем, год назад. Даже за день можно измениться до неузнаваемости, что уж говорить про более долгий срок. Поэтому внимательно присмотритесь к своему бывшему партнеру. Может быть, новая версия не так хороша, как вы думаете? Или наоборот, перемены пошли к лучшему?

Если же вы решитесь на возобновление вашей связи, то настоятельно рекомендую вам подумать о прошлых обидах.

Им совершенно не место в вашей новой истории. Если вы сходитесь, то вам стоит перечеркнуть прошлое, забыть все ссоры, скандалы и истерики и начать с чистого листа. Иначе, постоянно припоминая хорошо забытое старое, вы снова погрязнете в ссорах и скандалах.

Предлагаю вашему вниманию статью «Сколько живет любовь». В ней я подробно рассказываю о том, что помогает парам сохранить отношения на века. Ведь все мы люди, ошибаемся, что-то портим, что-то чиним.

Отношения — это сложная и трудная работа. Если и вы и ваш партнер готовы к ней, то у вас обязательно все получится. Но если желание двигаться вперед есть только у одного, то долго такие отношения не проживут.

В любом случае решать только вам, стоит ли дать второй шанс или нет. Смотрите по обстоятельствам, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, не забывайте про интуицию и внимательно присматривайтесь к человеку.

Из-за чего вы разошлись и кто был инициатором? Как вы думаете, призраки прошлых обид не догонят вас во второй попытке? Изменились ли и ваш прошлый партнер с момента расставания?

Я уверена, что у вас получится сделать правильный выбор и вы будете счастливы.

Всего вам наилучшего!

Этот блог читают 3879 человек, подпишись на самое интересное

Восстановить и исцелить отношения можно без духовных мук и переживаний. Полностью нормализовать отношения без последствий могут целители. При данном методе исцеления воздействие идёт на энергетическом уровне как на сами отношения, так и на причину их нарушения. Происходит открытие пути для понимания и прогресса в текущих и будущих отношениях. Происходит очистка межличностных связей от проблем, устранение всех негативных связей между людьми.

Елена Зенкова, психолог

Рекомендую к прочтению

© Copyright 2016 Блог Елены Зенковой.

Дорогие друзья, я вкладываю знания и душу в свой проект. И убедительно прошу не воровать контент. Спасибо!

Есть такие, кто восстанавливал отношения после разрыва?

Привет, такое вообще часто бывает, что люди расстаются и спустя какое-то время опять сходятся? Если у вас такие истории были, то расскажите через сколько времени вы возобновляли отношения? Как вели себя во время разрыва( звонили или преследовали, или наоборот полностью исчезали?

Привет, такое вообще часто бывает, что люди расстаются и спустя какое-то время опять сходятся? Если у вас такие истории были, то расскажите через сколько времени вы возобновляли отношения? Как вели себя во время разрыва( звонили или преследовали, или наоборот полностью исчезали?

Примеры такие знаю, ни у кого ничего хорошего из этого не получилось. Лично я вовремя разрыва пытаюсь во всем разобраться, разобравшись (это нужно мне для будущего, надо же понять где мои косяки, где ее были) — исчезаю.

Мои друзья после разрыва жили в разных городах: девушка поехала строить новую жизнь в Москву, нашла работу по специальности, сняла квартиру. Ее бывший остался. Не звонили другу другу особенно, и точно не встречались. Она приехала через полгода навестить родителей на праздники. Он пришел в гости. Через месяц уволился, нашел новую работу в Мск и уехал за ней. К настоящему моменту уже несколько лет женаты, живут душа в душу. Он до сих пор говорит, что она у него молодец: если бы тогда не уехала и не бросила его, не известно, что бы было. А так у него голова мгновенно на место встала. К слову, она честно уходила: стерла его номер, адреса не дала, во всю знакомилась и на свидания ходила :-)))

Привет, такое вообще часто бывает, что люди расстаются и спустя какое-то время опять сходятся? Если у вас такие истории были, то расскажите через сколько времени вы возобновляли отношения? Как вели себя во время разрыва( звонили или преследовали, или наоборот полностью исчезали?

Если люди разошлись, значит на то была причина! Если причина была, то она появится снова. Поэтому нефига делить постель после расставания, иначе расстаться придется снова. не советую

Нет, ко мне никто не возвращался, а я так звала, смотря на серую луну.

Сходятся снова неумные люди. А умные разбегаются окончательно.

еще ни один комбэк хорошо не закончился. Так что терь имею мнения что нафиг оно не надо. Ушла все забыть и не вспоминать, хотя первое время тяжело, но оно того стоит.

Я со своим МЧ 3,5 года. Мы часто расставались до того, как начать жить, даже в разных городах одно время находились, шансов на первый взгляд не было, чтобы сойтись. Со своей стороны во время разрыва уговаривала этого не делать, он настоял на своем, но я не из тех, кто будет преследовать. исчезла из его жизни и никаких смс, звонков и сообщений в соц. сетях. Начал сам идти на контакт, писать в ВК, я тоже переехала в Спб. как и он. Но сдела вид, что не из-за него. Начали опять встречаться, но и все равно нет-нет расставались, я вновь пропадала, он сам искал общения, звонил, писал. итог такой, что живем вместе уже 1,5 года. Всё хорошо))

Кстати, смотрю тут многие путают паузу в отношениях, которая является вполне нормальной и даже полезной для будущих отношения и окончательный разрыв.

Кстати, смотрю тут многие путают паузу в отношениях, которая является вполне нормальной и даже полезной для будущих отношения и окончательный разрыв.

у нас был именно разрыв окончательный. с удалением номеров, контактов и т.д.

8 — месяцев, полностью не общались. Когда решили восстановить, просто начали общаться как в первый раз. Прошлое не вспоминали никогда. Уже понимали, что такое терять близких и любимых

Если есть любовь, надо сохранить ее, может быть больше и не полюбите. Но вместе с тем еще и уважение важно. У всех индивидуально, бывает, что люди с горяча расходятся, но находят силы для прощения друг друга, избавляются от эгоизма и потом живут счастливо и детей рожают

мы с мужем сходились после развода (заявление подавали, но потом помирились) год прожили нормально, сейчас я подумываю о разводе. ближе к весне займусь т. к. защита диплома предстоит (2 — е высшее) и на работе завал. ему сказала, сначала согласился, теперь "хвостом метет" уже неделю передо мной. Надо набраться сил довести это дело до конца. тяжело конечно. придется через суд, т.к. в ЗАГС надо вдвоем идти, а муж не хочет. Детей нет, мне 27, ему почти 35. Заранее не угадаешь у кого как будет.

у нас был именно разрыв окончательный. с удалением номеров, контактов и т.д.

Удаление номеров и пр. — это внешняя атрибутика, характерная как для паузы так и для прекращения отношений, больше темпераментом определяется, чем характером расставания. Люди разбегаются окончательно, когда возникают причины или обстоятельства непреодолимой силы и не важные какие они: взгляды за брак, детей или измена.

мы с мужем (уже бывшим) за 6 лет жизни расходились трижды, по моей инициативе. Но правду говорят — дважды в одну воду не войдешь. Люди не меняются, поэтому последний раз я его выгнала окончательно. Ничего хорошего из этого не получается

Мы с бывшим за 4 года сходились и расходились сотню раз,а недавно он не поддержал меня,когда у меня случилось горе,что окончательно поставило точку в этих затянувшихся беспонтовых отношениях

Как я понимаю, у автора непреодолимое желание сойтись с бывшим ухажером, иначе не понимаю мотива подобных вопросов.

Не стоит. Правильно тут многие пишут, дважды в одну реку.. С бывшим мужем разъезжались было дело, но всё-таки "ломать — не строить" и прочая чушь не давали мне окончательно поставить точку. А зря, все равно через год развелись, потом только жалела, что не сделала этого раньше)

Глупо, не глупо, решать самим людям. А банальная поговорка «дважды в одну реку не войдешь» это лишь снятие с себя ответственности за отношения. В том что они испортились, несомненно виноваты оба. Если есть любовь и желание бороться, то и 10 раз можно начинать всё с начала. И у этих отношении будет в очередной раз шанс на счастливый конец.

у меня похожая ситуация)

Никогда не при каких обстоятельствах не возвращайтесь к прошлому если не хотите купаться в дерьме по самую макушку .Вы хотите вернуть не человека ,а те ощущения которые были у вас в начале ваших отношений , но этого вы уже никогда испытывать не будете . Не тешьте себя иллюзиями , не подпитывайте свой мозг глупой фантазией что будет хорошо. Этого никогда не будет поверьте, люди не меняются . Не вы никто либо другой не изменит этого человека. Те проблемы и обиды из за которых вы расстались вернуться , и будут еще более ярко выражены . Расставание второй раз будет вдвойне больнее поверьте . Если был разрыв значит должно было быть так .Оглядываясь в прошлое вы поворачиваетесь задом к будущему . Не теряйте время смело идите дальше .

Познакомились через интернет переписывались редко потом решили встретиться. Любовь была с первого взгляда. Каждый день встречались и как начиналось букетно конфетный период. И так долго продолжался.И так мы встречались пол года. Все было и ссоры недопонимания . у меня ребёнок 8 лет, я думала будут проблемы по сколько характерная девочка, оказалось нет все хорошо и он нашёл общий язык с моим ребёнком . и послед 2 нед я очень стала его ревновать , изначально мне запреты допросы устраивал ревновал, а теперь сам стал обманывать дела у него. Сказал давай возьмём паузу дай три дня. В итоге человек сказал не хочу быть и мне сложно с ребёнком принять но при этом говорит хочет быть со мной. Что делать я люблю его , а человека как подминили.

Простить можно-забыть невозможно.Мы встречались год,потом он меня оставил из-за того,что родители были были против.5 месяцев вообще не было общения,затем помирились и стали жить вместе.Он меня убедил,что "вместе на всегда,я изменился,все понял,живу своей головой".Прошел год и снова расстались.Оставил меня одну на НГ-сам поехал к родителям.Он снова "запутался".А по факту просто не хочет работать.Пол года жили почти без денег.Мне надоело его безделье.Чувства есть,но я хочу нормального к себе отношения,мне надоело все делать самой и что меня бросают,когда есть проблемы.Хочу сказать,что люди не меняются,обиды не уходят.Обещания-это только слова.Мама всегда говорила лучше на руках у любящего,чем на шее с любимым

Привет, девченки. По совету подруги обращалась к гадалке инне, она единственная кто смогла мне помочь и вернуть мужа в семью. Ее Wхатсапп +79639923376

Если люди разошлись, значит на то была причина! Если причина была, то она появится снова. Поэтому нефига делить постель после расставания, иначе расстаться придется снова. не советую[/quo

Молодые люди, читаю ваши советы-рекомендации.. смеюсь и плачу. Чтоб иметь возможность давать хоть какие то советы переживите это сами. Ведь ваши "измышлизмы" (мягко говоря) возможно читают люди которые нуждаются в реальной помощи, ищут ее ,от ее результатов зависят судьбы реальных людей и их близких, а вы тут такое несете..Ни гадалки, ни друзья-подруги ничего разумного посоветовать не могут по определению, т.к. они скорее всего являются стороной заинтересованной.. Разбирайтесь сами, думайте, а если очень сложно идите на консультацию к профессионалам, на шарлатанам, закончившим 30 дневные курсы психологов, а к нормальным, адекватным специалистам с репутацией. И запомните одно, ни один психолог никогда не даст вам совета как поступать в том или ином случае, задача психолога понять самому и помочь разобраться вам с собой(самой)-решение только за вами.

Здравствуйте уважаемые искатели ответов и советники я глубоко извиняюсь за дерзость люди которые не знают что им нужно

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как восстановить отношения после разрыва

Проанализируйте свое поведение. Когда человеком правят эмоции, он не в состоянии адекватно оценить собственное поведение. В такие моменты правым чувствует себя только он. А так ли это? Попробуйте представить себя на месте вашего бывшего возлюбленного. Подумайте, что послужило причиной именно такого поведения. На листе бумаги хорошо написать свои и его (по вашему мнению) цели и желания. Это, возможно, даст наглядное представление о том, почему произошел разрыв.

Простите и себя, и противоположную сторону. Что сделано, то уже сделано. Бесконечные упреки в его адрес или ваше самоедство ничего хорошего не дадут. Они только будут поглощать энергию и порождать негатив.

Примите факт самого разрыва. Это уже произошло, но это не конец жизни. Научитесь жить в новом ритме. Найдите для себя новые занятия, общайтесь с новыми людьми. Тогда вы поймете, что даже если возобновления того же уровня отношений не получится, то элементарное общение возможно всегда.

Позвоните (напишите на электронную почту) своему бывшему возлюбленному и просто узнайте, как у него дела. На этот шаг люди обычно решаются не ранее, чем через 2-3 месяца после разрыва. Но изначально дайте себе слово не срываться на эмоции и упреки. Даже если на том конце провода с вами поговорят сухо и прохладно. Ведь конечная ваша цель — восстановить общение с человеком, а не поругаться еще раз. Не ждите, что после первого звонка все сразу наладится.

Назначьте встречу. Это уместно будет, если человек уже сам позвонил вам пару раз. Значит общение с вами ему не в тягость. Но встретиться можно при условии, что вы уже нашли внутреннее равновесие и спокойствие.

Не стройте воздушных замков относительно вашего возможного примирения и воссоединения как пары. Такое возможно, но не часто. Чтоб остаться вместе после разрыва, нужно очень много работать над собой обоим партнерам.

В любом случае, восстановление нормального человеческого общения после расставания — это очень хорошо. Это говорит о том, что люди не держат обиды и зла друг на друга. Такие отношения имеют перспективу стать по-настоящему дружескими и крепкими.

Источники: Что необходимо учесть, если хочется вернуть отношения после разрываСтоит ли возобновлять отношения после разрыва, порой уход от человека был действительно верным решением,если же вы решитесь на возобновление связи, то настоятельно рекомендуюhttp://ezy-life.ru/otnosheniya/stoit-li-vozobnovlyat-posle-razryva.htmlЕсть такие, кто восстанавливал отношения после разрыва?Есть такие, кто восстанавливал отношения после разрыва? Привет, такое вообще часто бывает, что люди расстаются и спустя какое-то время опять сходятся? Если у вас такие истории были, то расскажитеhttp://www.woman.ru/relations/medley4/thread/4388391/Как восстановить отношения после разрываРазрыв отношений — момент, который случался в жизни, наверное, любого человека. В большинстве случаев он сопровождается и взаимными упреками, и слезами, и прочими неприятными воспоминаниями. Но конецhttp://www.justlady.ru/articles-148861-kak-vosstanovit-otnosheniya-posle-razryva

psiholog4you.ru

Как восстановить отношения с девушкой после расставания

Как восстановить отношения с бывшей девушкой после расставания?

Как восстановить отношения с бывшей девушкой после расставания?

Доверие является взаимодополняющим “продуктом” для поддержания тесной связи, которая исходит от наличия честности и ответственности к другому человеку.

Строительство разрушенных отношений занимает много времени и труда. Доверие-это очень важный фактор, поэтому стоит учитывать следующие моменты: В любой паре, будь то пара влюбленных или супружеская пара, в конце концов, начинаются времена, когда молодые подозревают друг друга или сомневаются в том, правильный ли выбор они сделали. Но часто бывает, что перерыв в отношениях, может привести к полному разрыву связей, тем более, если данный перерыв длился длительное время.

Если вы столкнулись с данной проблемой, то ссылка приведет вас к полезной информации о том, как решить такие сложные вопросы. Такой партнер, несмотря на все трудности, по-прежнему рядом, а в некоторых случаях даже и с семьей.

Отношения после ошибки бывшего любовника становятся другими. Они в значительной степени зависят от причины разделения. В некоторых парах ссора произошла по причине кризиса в отношениях, а в некоторых – просто потому, что прошла любовь.

Статистические данные подтверждают, что более половины сломанных пар по-прежнему занимаются любовью. Это и понятно, так как боль от потери умножает эмоции. Часто бывшие любовники бросаются в объятия, что вызывает еще больше страданий. Но страдания можно избежать, если обратиться за помощью к опытным психологам.

Вернуть прежнее доверие и любовь — это, конечно, сложный вопрос. Для этой цели каждый партнер должен сделать некоторые выводы. Только через определенное время вдруг начинают появляться четкие недостатки характера и привычки, которые в конечном итоге могут затмить все преимущества человека, в которого вы были влюблены. И это, как правило, приводит к разрыву. Тем не менее, всегда есть шанс. Вы можете самостоятельно разобраться в ваших чувствах, или обратиться к специалистам. На сегодняшний день в интернете есть много форумов, где обсуждается данная тема, поэтому вы всегда сможете найти для себя много полезной информации.

Вы должны помнить о том, что нет отношений без ссор и конфликтов. Вы, наверное, часто смотрите кино, и видите, как должны выглядеть идеальные отношения, однако в жизни все иначе. Наша жизнь полна изменений, и люди ссорятся очень часто, а порой ссоры доходят не только до оскорблений, но и выходят за рамки закона. Только тогда, когда ссора прошла, мы начинаем понимать, что отношения не завершились и все можно вернуть.

Источник: Как восстановить отношения с бывшей девушкой после расставания?Как восстановить отношения с бывшей девушкой после расставания? |http://volgograd-n.ru/07/15/kak-vosstanovit-otnosheniya-s-byvshej-devushkoj-posle-rasstavaniya/

Как наладить угасающие отношения с любимым?

Каждая сказка должна заканчиваться чем-то хорошим, но в реальной жизни бывает иначе. Охлаждение отношений – это коварный зверь, который медленно подбирается к счастливой паре, распространяя на них свое влияние. Начинаются ссоры, конфликты, упреки, да и суп твой уже не такой вкусный, как раньше.

И вот теперь девушка начинает задумывать о тех факторах, что привели к охлаждению отношений, но которые она пыталась не замечать, ввиду женской покладистости. Любая обида, недоверие и ревность сигналы к тому, что пошла “трещина”. Чем раньше девушка начнет обращать внимание на эти сигналы, тем проще ей будет исправить ситуацию.

Человек, в состоянии напряжения и эмоционального давления не может поставить себя на место другого или адекватно понять то, что ему говорят. Каждое слово в такой ситуации воспринимается, как прямая угроза.

Необходимо понять, где же корень, который день в день подпитывает ваши отношения холодом и непониманием.

Вооружившись этими знаниями ты сможешь понять, что же именно повлияло на твои отношения и сможешь выстроить план дальнейших действий.

Чаще всего, налаживание отношений — это длительный и трудоемкий процесс, ведь разрушить всегда легче, чем построить. Поэтому прежде, чем начинать что-то делать ты должна запастись терпением.

Нужно заранее настроить себя на то, что придется уступать.

Существует восемь «золотых» компонентов хороших и крепких отношений.

Забота

Каждая девушка — это будущая мама, и не только детей, но и всей своей семьи. Необходимо относиться к молодому человеку с понимаем и вниманием, ведь абсолютно каждый парень хочет чувствовать себя окруженным хрупкой женской нежностью.

Гармония

Женщина в глазах мужчины – это прежде всего ласковое существо, требующее трепетного отношения, но не каждая девушка ведет себя соответственно. Понятие «леди» уже давно стало переизбытком времени, что создает очень много проблем во взаимоотношениях. Настоящая женщина никогда не устраивает сцен и истерик, сдерживает себя даже когда обидно и больно.

Самооценка

Мужчина лучше будет жить один, чем с девушкой, которая постоянно заставляет его чувствовать себя неполноценным или глупым. Поэтому каждая девушка должна беречь мужское самолюбие, повышать его самооценку и никогда не унижать себя в его присутствии. Живи по принципу – вы лучшие друг у друга.

Уважение

Каждый мальчик: и большой, и маленький, требует к себе должного уважения. Эта черта характера присуща каждому мужчине, ведь они добытчики и защитники. Не стоит скупиться на похвалу, если он действительно ее заслужил.

Терпение

Изменение мужчины – очень плохая невыполнимая цель. Если девушка не готова принимать парня таким, какой он есть, ей следует отказаться от отношений с ним. Мужчины не готовы меняться, даже ради большой любви.

Секс

На первых парах секс приносит вам обоим удовольствие, ведь вы просто не можете насытиться друг другом, но в каждых отношениях наступает пора, когда вы начинаете уставать. Вот тогда-то и приходится задумываться о том, как встряхнуть и освежить интимные отношения.

Личное пространство

Каждый мужчина нуждается в личном пространстве. Даже несколько часов за компьютером помогают мужчине отвлечься от проблем и дают возможность отстраниться от мыслей. Девушки могут обижаться сколько хотят, но в это время парню не хочется видеть даже возлюбленную. Он должен быть предоставлен самому себе. Это дает мужчинам ощущение свободы.

Любовь

Все мы имеем право на любовь. Поэтому люби своего мужчину, всяческий демонстрируй ему свои чувства и оставайся женственной. Ведь женская любовь всегда должна оставаться нежной, ласковой, но крепкой.

Налаживаем отношения с парнем который тебе нравится…

Одного желания мало, необходимо запастись силами и терпением, ведь чаще всего это длительный процесс.

В такой ситуации девушка должна оставаться собой, не переигрывать, а просто и беззаботно поддерживать беседу, демонстрируя легкость и уверенность. Ведь каждый мужчина хочет видеть рядом с собой интересную, уверенную и оптимистичную леди.

Существует практика необычных знакомств, когда пара встречается в месте, которое обеспечит им незабываемые ощущения и зарядит яркими эмоциями. В этом случае, парень не сможет тебя забыть, даже если захочет. Ты всегда будешь ассоциироваться у него с чем-то необычным.

В разговоре необходимо поддерживать его увлечения. Если ты планируешь отношения, то следует сразу определить, готова ли ты мириться с теми или иными причудами своего избранника.

Крайней важно не спорить с парнями. Оппонент в глазах парня становится вражеским объектом, который необходимо устранить. Лучше временами соглашаться, чем раздуть ссору.

Как помириться после ссоры? Восстанавливаем отношения

Крайне важно признавать свою неправоту. Упрямые люди никому не нравятся, особенно когда хочется понимания, а твоя любимая строит из себя невинную жертву, хотя сама всю кашу и заварила. Дорогие девушки, учись признавать свою неправоту! В мужском мире это не акт унижения, а проявление силы, за что они только больше станут вас уважать.

Если ссора произошла по первой причине, то необходимо дать ему то, что он хочет. Если девушка уступит и даст парню личное пространство, то уже через несколько недель она почувствует насколько любима и ценима. Как бы мужчины не боролись за свободу, они все равно не могут жить без любимой женщины.

Если ссора произошла из-за оскорбления мужчины женщиной, то в этом случае самой лучшей политикой будут извинения и поощрения. Такая обида надолго заседает в голове мужчины, поэтому со словами нужно быть осторожной.

Прежде чем задумываться над этим вопросом, стоит задать себе вопрос: а стоит ли? Если отношения не сложились в первый раз, возможно на то были причины. Нужно ли будоражить старые раны и вспоминать прошлое, если впереди все так заманчиво?

Если чувства все-таки вскипятили кровь во второй раз, то необходимо определить взаимно ли ваше желание восстановить отношения?

Без взаимности вряд ли что-то выйдет, если конечно не подойти к этому вопрос с особенной хитростью. Здесь тебе помогут книги по психологии мужчин и популярные способы соблазнения.

Особенных приемов для восстановления отношений по взаимному согласию не нужно. Попытайтесь больше не допускать ситуаций, из-за которых вы расстались в прошлом, экспериментируйте, делайте что-то новое вместе. У каждого из вас должно быть ощущение, что это совершенно новые отношения.

Пожалуй, это самая сложная тема, ведь на расстоянии все делать труднее. Постоянные ссоры из-за недоверия, ревности или подозрений приводят к частым разрывам и после девушка сидит с телефоном в руке, желая все исправить, ведь только после скандала она начинает осознавать, что погорячилась.

Первое время стоит отдохнуть друг от друга. Всего пара дней отдышаться и остынуть. После этого стоит осторожно подступиться к парню с примирительным разговором, но также следует задуматься: стоит ли продолжать отношения если ты не готова избавиться от подозрений и ревности?

Лучшее лекарство в этом случае только время. Такие раны заживают на расстоянии. Мужчина должен сам решить стоит ли доверять женщине. А женщине в свою очередь необходим подумать о мотивах своего поступка.

Извинения вряд ли помогут, но попробовать всегда стоит. Из всех вышеперечисленных случаев, этот, пожалуй, самый трудный и долгосрочный на восстановление, ведь речь идет о доверии. Не нужно давить на парня навязчивыми клятвами о вечной любви и своими «я больше никогда так не поступлю». Мужчины в этом вопросе не испытывают избытка наивности.

Терпение и только терпение. Продемонстрируй парню, что ты раскаиваешься, но не строй жертву, ведь это ты виновата. Покажи, что тебе можно верить. Не доверять, а верить! Если любовь была, она поможет в примирении.

Девушкам необходимо научится молчать. В процессе налаживания отношений парень может начать высказывать свою точку зрения. Чтобы не распалять конфликт еще больше, девушка должна уметь отступать от участия в ссоре.

Обида часто заставляет нас говорить злые или же неосторожные слова, но не стоит принимать все к сердцу. Почаще напоминай себе почему ты хочешь помириться и насколько важен для тебя возлюбленный.

Даже если ты красивая и умная, не тешь себя иллюзиями о том, что ради тебя парень готов измениться.

  1. Не врать.
  2. Слушать и главное слышать то, что говорит парень.
  3. Не говорить за него, то есть не додумывать ответы, которые девушка вовремя не услышала.
  4. Приглядываться к настроению партнера, сохранять оптимизм.
  5. Обращать внимание на его интересы, внутренний мир.
  6. Выражать поддержку.
  7. Желать его.
  8. Быть инициативной.
  9. Не концентрироваться на мелочах.

Как возобновить отношения с бывшим парнем?

Лично для себя девушка должна решить: нужно ли восстанавливать утраченные отношения? Чаще всего в этом вопросе девушки руководствуются чувствами, а следует – здравым смыслом. Пересмотри причины вашего расставания и постарайся показать молодому человеку, что ты готова не допускать прежних ошибок и настроена двигаться только вперед.

Как наладить отношения с парнем если он не хочет разговаривать?

Главное – не заставлять. Мужчина сам себе хозяин. Ни один парень не потерпит давления, поэтому единственный выход – дождаться, когда молодой человек сам захочет идти на контакт. Если же обида с его стороны не критическая и он действительно сильно вас любит, можно чуть-чуть надавить на жалость.

Тактика общения с мужчинами

Источник: Как наладить угасающие отношения с любимым?Каждая сказка должна заканчиваться чем-то хорошим, но в реальной жизни бывает иначе. Охлаждение отношений – это коварный зверь, который медленно подбирается к счастливой паре, распространяя на нихhttp://onmoy.com/kak-naladit-otnosheniya.html

psiholog4you.ru

Восстановление отношений после расставания » Все для тех кому не все равно

Вы приняли обдуманное и окончательное решение и разошлись, вы посчитали, что поступили правильно, и дороги назад нет… Но вот, прошло некоторое время, и вы поняли, что следует сохранить семью и попробовать все сначала. Так сказать, начать жизнь с чистого листа. Вы думали, что все так просто, но не тут – то было…

На самом деле данный вопрос интересен всем тем людям, которые пережили расставание, либо развод. Многие люди начинаю задумываться, неужели ничего нельзя сделать и как-то вернуть все обратно, при этом у человека остается небольшая надежда на то, что все можно исправить и снова все начать с чистого листа.

Мозг человека отказывается верить в то, что еще месяц назад что-то было, т.е. в голове вы еще вместе, а по факту вы уже живете по отдельности, вы совершенно разные и чужие люди! В итоге, мозг начинает придумывать различные картинки, то что нужно снова пообщаться, погулять и тогда все снова встанет на свои места.

И многие люди, очень много лет живут в данных иллюзиях, и не хотят признавать реальных фактов, что данного человека больше не вернешь обратно. При этом его вторая половина, уже давно решила начать совершенно новую жизнь и возможно хочет выйти замуж и создать семью с другим человеком.

  1. «Выпустите пар». Идти на примирение, пока чувство обиды сильное, бессмысленно — скоро опять поссоритесь. Отвлекитесь на некоторое время, уделите внимание друзьям и близким, переключитесь на что-либо, что даст вам положительные эмоции. Также тем самым вы дадите время своему партнеру.
  2. Когда успокоитесь, начните трезво оценивать сложившуюся ситуацию. Что конкретно произошло? На чем основан конфликт? Кто на самом деле не прав и почему? Взгляните на ситуацию объективно, как посторонний наблюдатель.
  3. Теперь, когда вам есть что сказать партнеру, переходите к разговору. Договоритесь о том, что спокойно обсудите ситуацию. Не важно, кто первым сделает этот шаг. Вам нужно высказать друг другу все свои обиды, но без ответной реакции в духе «На себя посмотри!». Выскажитесь, послушайте другого, постарайтесь понять, найти в итоге корень проблемы, решить ее, попросить друг у друга прощения и больше такого не повторять. Ошибка многих пар заключается в том, что они не разговаривают, в итоге копят  взаимные обиды и ссорятся. Нужно говорить, обсуждать в спокойном тоне, чтобы понять и избежать ссор.
  4. Итак, вы помирились, но чувство неловкости и зажатости после недавнего конфликта еще осталось. Чтобы от него избавиться, вам нужно вместе получить положительные и сильные эмоции. Сделать это можно по-разному, как вам больше нравится. Вот несколько вариантов: провести романтический ужин, сходить вместе на страшный аттракцион (потом будет весело), заняться любовью и т. д.

Как вернуть отношения после расставания

Как восстановить отношения с женой?

наоборот. Однако имеет место и такой вариант. Вот здесь как раз может возникнуть вопрос: «Как восстановить отношения с женой?». В данном случае не стоит заглушать боль потери своей любимой женщины алкоголем. Также не нужно сразу кидаться в омут случайных связей с неизвестными партнёршами. Всё это помогает забыться лишь на время. В данном случае требуется напряжённо, а также упорно трудиться, для возвращения Вашей любимой. Здесь стоит отметить, что хотя мужчины считаются сильным полом, они более острее переживают моменты разрыва со своей женой.Как восстановить отношенияСогласно статистике, чаще уходит муж от жены, нежели

Для начала следует успокоиться. Необходимо постараться оценить трезво сложившуюся ситуацию. Требуется проанализировать свои отношения. Нужно понять, в какой момент данные отношения дали трещину. Здесь кажущиеся Вам малозначащие вещи, для Вашей жены могли отыгрывать большое значение. Далее следует взять себя конечно в руки. К впавшему в депрессию и потерявшему форму страдальцу, бывшая жена может вернуться только из-за сострадания. Вам необходимо продолжать жить дальше. Нужно интенсивно работать и развиваться. В данном случае бывшая супруга быстрее засомневается в сделанном выборе. При этом возникнет больше шансов, что она к Вам вернётся.

3. Начните всё заново

Подведите итоги прошлых взаимоотношений со своим партнёром и оцените все сильные и слабые стороны вашего бывшего союза. Но после этого начните заново развивать вашу связь с учётом всех былых минусов и плюсов.

Десять советов по восстановлению отношений с любимым мужчиной

Конечно, если кажется, что любовь мужчины угасает, это еще не значит, что ваши отношения полностью закончились. Если между вами остались вполне приличные, а порой даже дружеские отношения, то есть весьма высокая вероятность того, что вы сможете наладить нарушенную связь между вами. Если собрать воедино рассказы женщин, которым пришлось бороться за любовь заблудшего мужа и удалось вернуть былые чувства, то можно составить список рекомендаций для повторения их успеха. Конечно, никто не может вам гарантировать, что все получится, как вам того хотелось бы, но почему бы не попробовать? Если вы серьезно вознамерились возродить в сердце своего мужа любовь или хотя бы просто романтические чувства, то сделать попытку и последовать нашим десяти советам, конечно, стоит.

    Женщины часто бросаются отношениями, а потом осознают, что чувства к партнеру до сих пор наполняют сердце. Если это действительно серьезные чувства, а не желание самоутвердиться, то стоит ответственно обдумать план по возвращению любимого человека. Ты знаешь все его слабости и предпочтения, тогда не составит труда вернуть бывшего любимого человека, но необходимо точно решить, настоящие ли это чувства.

    Если ты была инициатором разрыва, то на тебе лежит двойная ответственность за твоего партнера. Необходимо продумать все варианты вашего примирения, нельзя делать родному человеку больно дважды.

    Правильное поведение женщины при намёках бывшего на секс — твёрдый отказ. Пусть это не выглядит как паника или обида, небольшое объяснение будет очень логичным и завоюет мужчину ещё больше, чем немедленное согласие;

    Совет № 8 Быть непредсказуемой

    Не нужно совершать опрометчивые поступки, не стоит показывать взрывной характер или изменять принципам. Цель в данном случае — пробудить любопытство. Интриги иногда бывает достаточно — появился ли кто-то у неё? Ни подтверждать, ни отрицать эти слухи не надо, лёгкая улыбка будет хорошим ответом;

    Совет № 9 Самосовершенствование

    Меняются ли те взгляды мужа на брак, которые вас тревожили? Если он искренен и показывает, что усвоил урок, можно попытаться снова ему доверять.

    Бывают ситуации, когда примирение не получается, потому что пара нуждается в третьей, беспристрастной стороне — своего рода медиаторе. Это может быть человек с опытом в браке, чьи взгляды на жизнь похожи на ваши.

    Медиатором может быть член семьи, но не стоит вовлекать в это деликатное дело домочадцев. Очевидцы ссор обязательно принимают сторону одного из супругов, и своими советами они захотят подыграть кому-то из вас.

    Психотерапевт, семейный психолог Евгений Махлин

    Понравился ответ психолога? Запишись к нему на прием или задай свой вопрос!

    baikcm.ru

    советы психолога, которые действительно работают

    Первые попытки снова воссоединиться после расставания могут быть очень разными и, в основном, связаны с причиной этого самого расставания и с тем, как именно оно произошло.

    Психолог Екатерина Сигитова рассказывает, с чего стоит начать, если вы решили снова быть вместе, чего лучше избегать, а на что обратить особое внимание.

    БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ И ОСТОРОЖНЫ

    Дело в том, что возможная «вторая волна любви» даже более мощная, чем влюбленность первых месяцев знакомства! Так что прежде всего стоит следить, чтобы вас не закрутило в эмоциональном вихре слишком сильно, чтобы вы оба не совершили бы необдуманных поступков, о которых потом можно пожалеть. Это, например, может быть зачатие еще одного ребенка или новый совместный бизнес – подобные идеи в такой период не самый лучший выбор, и разумнее было бы дождаться более стабильной фазы в отношениях.

    Это не значит, что «приливную волну» страсти и воодушевления нужно полностью игнорировать. Конечно, наслаждайтесь – это же очень приятно, но оба держите руку на пульсе.

    ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ

    Оставшиеся обиды, травмы, злость и гнев на бывшего партнера – это, с одной стороны, вполне нормально, ведь вам обоим через многое пришлось пройти. Но, если эти старые раны не спешат превращаться в шрамы, а мешают вам, если они, подобно призракам, постоянно маячат в ежедневных ситуациях, если они продолжают болеть и даже вызывают желание мстить, стоит отнестись к этому серьезно и заняться своим психологическим состоянием. Вы можете вдвоем обратиться к семейному консультанту или попробовать индивидуальную психотерапию – для того супруга, который чувствует, что не все еще отболело.

    НЕ ВСПОМИНАЙТЕ САМ РАЗРЫВ

    Соблазн упрекнуть супруга тем, что вам пришлось из-за него пережить расставание, очень велик, особенно в моменты ссор (а они обязательно будут, ведь воссоединение пары – не волшебная таблетка от всех былых проблем). Но этого нужно, по возможности, избегать. Во-первых, партнер тоже пережил немало. Не так уж важно, кто именно был инициатором расставания и почему все произошло именно так – натерпелись-то в итоге оба и сочувствия заслуживают тоже оба. Во-вторых, и это главное, злоупотребление подобными упреками может привести к тому, что и вы, и ваш муж будете жалеть о своем решении снова сойтись. Так что, если ваши воспоминания о самом периоде расставания и о его причине все еще причиняют вам боль, обойдитесь с ними более бережно: обдумайте самостоятельно или «отнесите» подруге или другу, маме, специалисту. Но не обвиняйте партнера.

    СФОКУСИРУЙТЕСЬ НА ТОМ ХОРОШЕМ, ЧТО БЫЛО В ВАШИХ ОТНОШЕНИЯХ

    Западные семейные консультанты считают, что даже если такого хорошего было мало, например, не более 10%, то все равно это уже очень достойная база для дальнейших изменений. Но наверняка в вашей паре хорошего было гораздо больше! Постарайтесь вспомнить об этом: о том, как вы познакомились, чем понравились друг другу и почему оказались влюблены, куда ездили, как дурачились, и сколько в вашей совместной жизни было милых и трогательных моментов. Не забудьте вспомнить и о том, что есть в вашем партнере, его личные качества, за которые вы его выбрали!

    Здорово, если такие воспоминания будут совместными: например, устройте обмен воспоминаниями вечером за бокалом вина. Все это вполне может стать цементом для отношений, который поможет с позитивом отнестись к этой новой попытке, удержит вас вместе.

    БЛАГОДАРИТЕ ДРУГ ДРУГА

    Благодарность – очень приятное и нежное чувство. Оно способно исцелить множество ран, как ваших, так и вашего любимого. Почаще говорите «спасибо», ведь поводов для этого, на самом деле, очень много: за то, что он так внимателен к вам, за то, что был с вами, за его участие в ваших делах, за любовь и за заботу, за терпение и понимание. Да просто за то, что он у вас есть.

    СОЗДАВАЙТЕ НОВЫЕ СОВМЕСТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ

    Совместный опыт очень важен для любых отношений. В паре, воссоединившейся после разрыва, часть этого совместного опыта, к сожалению, приобрела негативную окраску. Именно поэтому вам, как воздух, нужны новые позитивные впечатления. Темные цвета прошлого желательно «перекрыть» более радостными и светлыми оттенками настоящего. Для этого подойдут поездки в новые места, новое совместное хобби, обучающие курсы, какие- то новые проекты. Проводите больше времени с детьми, придумайте что-то интересное и приятное, чего не было в вашей жизни раньше. Пополняйте свою «библиотечку впечатлений»!

    ПЕРЕСМОТРИТЕ ДОГОВОРЕННОСТИ

    Пересмотреть – это значит, во-первых, провести инвентаризацию: а так ли актуально на сегодняшний день то, о чем вы договаривались и что подразумевалось в самом начале отношений? Возможно, у вас поменялись роли или состав семьи. Возможно, вы сами сильно изменились, и теперь вам нужно от партнера нечто совсем другое. Возможно, расставание чему-то вас научило, и теперь необходимо проговорить новые пожелания и ожидания.

    СДЕЛАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ВЫВОДЫ

    То, что вы решили снова быть вместе, не значит, что все проблемы и шероховатости, которые были в отношениях, исчезли сами по себе или о них теперь нужно просто забыть.

    Наоборот, здесь лучше применить другую тактику: использовать ваши расставание и воссоединение как «точку перезагрузки». Обдумайте то, что не устраивало вас раньше, то, из-за чего вы (возможно) разошлись: в отношениях, в себе, в партнере, в разных совместных ситуациях. Сделайте из этого выводы: что-то нужно обязательно исправлять, потому что больше терпеть невозможно и не хочется, а какие-то вещи явно не изменятся, так что придется научиться относиться к этому иначе или просто принять как есть. Предложите провести такую же «работу над ошибками» и заново обретенному партнеру. Вам обоим это будет очень полезно!

    ИЗВИНИТЕСЬ И ПРИЗНАЙТЕ СВОИ ОШИБКИ

    Этот пункт прямо вытекает из предыдущего: дело в том, что даже если разорвать отношения решил кто-то один и виноват в этом в основном кто-то один, в общих проблемах всегда есть вклад обоих. Этот вклад может быть разным, и его бывает непросто признать вслух, перед партнером. Но искренние извинения и готовность работать над своими ошибками очень важны. Это тот бальзам, который бывает просто необходим двум израненным сердцам. Дайте друг другу почувствовать, что несмотря на то, что вы сделали больно, вы сожалеете об этом и готовы меняться.

    СТРОЙТЕ ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ

    Речь не только о том, в какой летний лагерь поедут дети или какой холодильник выбрать, а о том, что вам обоим хочется увидеть в вашем совместном будущем, а чего лучше было бы избежать? Как вы оба можете улучшить отношения? Каким образом планируете двигаться вперед и в каком направлении? Обсудите.

    РАЗГОВАРИВАЙТЕ И СЛУШАЙТЕ

    Это очень банальный совет, но столь же банально многие пары продолжают его игнорировать. А между тем, это и есть психотерапевтическая функция отношений – возможность делиться с партнером своими чувствами относительно того, что происходит между вами, и давать друг другу устную обратную связь. Это тот самый «клей», который дает людям возможность справляться с кризисами, с потрясениями, с обычной ежедневной рутиной. Вы совершенно точно сможете избежать очень многих проблем, если будете периодически разговаривать - честно, искренне, по душам.

    В целом, все эти рекомендации описывают одну простую вещь: люди выбирают друг друга не случайно. И если уж вы пробыли вместе какое-то (возможно, очень долгое) время, то ваш партнер и ваши отношения уже стоят того, чтобы приложить максимум усилий для их восстановления.

    Пусть все получится!

    www.obozrevatel.com