Как пережить развод с мужем, если есть ребенок: советы психолога. Как пережить развод с мужем советы психолога если есть дети
Как пережить развод с мужем если есть ребенок?
Развод – это тяжелый удар для обоих супругов. Вся привычная жизнь, все надежды на счастье рушатся на глазах. А когда страдают еще и дети, преодолеть это испытание вдвойне сложнее. Как пережить развод с мужем, если есть ребенок? Как пережить развод с двумя детьми? Как помочь детям справиться с тем, что их семья уже не будет прежней?
Как сказать ребенку о разводе
Разрушение семьи происходит не в одну секунду. Обстановка в доме накаляется постепенно и, конечно, дети это чувствуют. Когда ребенок постарше, он даже может догадываться о том, к чему все идет. Однако нужно сделать все возможное, чтобы смягчить удар. Даже, если у вас очень плохие отношения с супругом, помните, что кое-что общее у вас все же осталось – это ваш ребенок. Постарайтесь наладить общение, чтобы минимизировать стресс малыша.
Начинать разговор с ребенком о том, что вы решили развестись, лучше всего вместе с мужем. Дайте себе время подготовиться к этому разговору, но и не слишком затягивайте с ним. Сами фразы будут зависеть от возраста детей, но обговорите их с супругом заранее. Если ребенок еще маленький, нужно сказать, что папа с мамой теперь будут жить в разных домах. Детям постарше не нужно объяснять, что такое развод. Им уже можно объяснить причины. Если у ребенка возникнут вопросы, отвечайте на них. Однако в разговоре постарайтесь избегать взаимных обвинений. И не давайте ложных надежд на то, что все может наладиться – лучше не продлевать мучения, а позволить детям пережить ваше расставание. Самое главное, независимо от возраста ребенка, дать ему понять – даже если его родители разводятся, они всегда будут любить его.
Как дети переживают развод родителей
Важно понимать, что расставание родителей будет для детей стрессом. Даже когда вы не видите сильных страданий ребенка, это может быть просто иллюзией. Как минимум, он должен пережить разлуку с одним из родителей. Когда в семье несколько детей, они могут вести себя по-разному. На это влияют и черты характера, и, конечно, особенности возраста.
В каждом возрасте свое
Понимая особенности восприятия детей разного возраста, родители могут помочь ребенку преодолеть сложный период:
- Малыши от 3 до 5 лет еще не могут в полной мере оценить происходящее. Когда они начинают осознавать, что одного из родителей больше нет рядом, появляется тревожность при любом расставании. Они начинают чаще плакать. Они могут начать бояться ходить в садик. Вдруг мама их тоже бросит? Или появится страх оставаться в комнате одному, особенно ночью. Малыш может думать, что его променяли на кого-то другого, что его больше не любят. Ребенок может начать фантазировать, что оба родителя все еще вместе, и таким образом уходить от реальности.
- Дети от 6 до 8 лет уже немного понимают, что такое развод. Они становятся печальными и чувствуют себя очень одиноко. Они могут чувствовать себя отвергнутыми. Чаще всего дети мечтают, что папа (или мама) вернется в семью.
- Дети от 8 до 12 пытаются реагировать на развод по-взрослому и контролировать свои эмоции. Свои переживания они стараются замалчивать, часто даже скрывают от друзей и знакомых то, что произошло в семье. Они ощущают стыд, за то, что стали неполноценными. Могут начаться проблемы в учебе или общении с ровесниками, а иногда и проблемы со здоровьем. Так тело реагирует на невыраженные эмоции.
- Подростки от 12 до 16 уже способны проанализировать ситуацию, но еще пока не в состоянии сделать правильные выводы. Они могут начать бояться, что раз родители не смогли сохранить семью, значит и их ждут сплошные неудачи. Свою боль подростки выражают очень эмоционально – это обусловлено, в том числе, и гормональными изменениями. Они часто воспринимают развод родителей, как предательство с их стороны.
Общие причины переживаний детей
Нужно быть очень внимательным и отслеживать поведение детей после развода. Если вы заметили изменения, если ребенок стал более замкнутым или агрессивным, если у него начались сложности в общении, нужно поговорить с ним и разобраться с причиной его переживаний. Они могут быть следующими.
Вина
Ребенок может чувствовать себя виноватым в вашем разрыве. Он считает, что его поведение могло спровоцировать разлад. Почему он может так думать? Вспомните, какой была атмосфера перед вашим расставанием? Если ребенок часто попадал под горячую руку, и вы срывались на него, он может сделать вывод, что именно он стал причиной развода. Нужно объяснить, что он не виноват. Что вы часто ругали его, просто потому что были расстроены.
Страх
Дети могут начать боятся, что их тоже могут бросить. Что их могут перестать любить. Или что родитель, который ушел, больше их не любит. Убедите ребенка в том, что его никто не бросал и никогда не бросит. Что мама и папа просто больше не живут вместе. Но любить его никогда не перестанут.
Агрессия
Ребенок может злиться на родителей из-за их развода, за то, что они позволили этому случиться. В результате дети могут начать манипулировать, чтобы добиться желаемых вещей или уступок. Обвинения ребенка попадают прямо в цель – родители и так чувствуют себя виноватыми. Для начала нужно самим принять произошедшее без чувства вины. Так случилось, но жизнь продолжается. Когда вы сами примете ситуацию, вы сможете объяснить ребенку, что сделали все, что было в ваших силах. Но иногда этого просто недостаточно.
Как еще помочь?
Как можно помочь ребенку пережить развод родителей? Уделяйте ему больше внимания, разговаривайте с ним о его чувствах, не отмахивайтесь от его проблем, поддерживайте его. Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, следует обратиться к психологу. И, конечно, очень важно, не препятствовать детям общаться со вторым родителем.
Общаться ли с бывшим супругом
Необходимо помнить, что это для вас муж теперь бывший. Но для ребенка он навсегда останется отцом. Мужчины тоже задаются вопросом, как пережить развод с женой, если есть ребенок. Ведь бывает так, что матери запрещают отцам общаться с детьми. Это ужасная ошибка. Родительское внимание необходимо ребенку – как мамино, так и папино.
Как бы вы не относились к бывшему мужу, нельзя пытаться отомстить ему за счет ваших собственных детей. Постарайтесь сохранить хотя бы элементарное общение.
Говорите с ребенком об его отце с уважением. Не обсуждайте бывшего мужа при детях и пресекайте такие разговоры со стороны родственников. У сына должен быть отец, с которого он будет брать пример. Пусть этот образ будет даже немного приукрашен вами, но, приучая мальчика уважать отца, вы развиваете его собственное самоуважение. А для дочери очень важно общаться с отцом, чтобы в будущем у нее самой были здоровые отношения. Если мама заложит в девочке программу разочарованности в мужчинах, той будет очень сложно завести собственную счастливую семью. Помните о том, что идущие родом из детства проблемы, взрослый человек может пронести через всю жизнь. А развод родителей является очень тяжелой психологической травмой. Постарайтесь не усугублять проблему, а помочь ребенку с ней справиться.
Жизнь продолжается
На вопрос о том, как пережить развод с мужем, если есть ребенок, советы психолога сводятся к одному – прежде всего вы сами должны пережить расставание с супругом, только тогда вы сможете помочь своим детям. Вспомните технику безопасности в самолете – в случае разгерметизации, если с вами есть дети, матери необходимо сначала надеть кислородную маску самой и только потом на детей.
Помогая себе, мы помогаем ребенку.
Если дети будут видеть, что мама несчастна, что она страдает, а еще и периодически на них срывается, им тоже будет плохо.
Развод наносит серьезную душевную травму, но ее можно излечить. Нужно прожить эту боль, разобраться с обидами и чувством вины. Получить из этого опыта все необходимые уроки, отпустить его и двигаться дальше. Помните, что когда закрывается одна дверь, открываются новые. И разведенные люди могут изменить судьбу к лучшему. Займитесь своей жизнью, и вы увидите множество возможностей, которые сделают вас счастливой. А когда будет счастлива мама, тогда будет счастливы и дети.
ostresse.ru
Как пережить развод с мужем если есть ребенок, советы психолога
5 советов как пережить развод
Эмоциональная разрядка
Несмотря на то, что движение к Вашему счастливому будущему происходит с большим усилием – это уже прогресс. Хотите быстрее начать получать наслаждение от жизни и пережить развод с мужем, тогда будьте ещё более активными. Для этого начинайте свой день ни с чего иного, как с утренней зарядки, которая даст заряд бодрости и хорошего настроения. Свободное время потратьте на новые увлечения или хобби – поход на танцы, аэробику или на занятия в бассейне. Вечер каждого дня также старайтесь завершать активно: дискотекой, боулингом, походом в кино или вечеринкой. Главное, чтобы весь Ваш день был насыщен по максимуму: эмоциями и физической активностью, чтобы, ложась спать у Вас не было ни сил, ни желания подумать о своем прошлом.
Найдите свой подход к душевному спокойствию
Развод по своей сути очень напоминает на обычный недуг, болезнь, однако не тела, а души. Болея, врачи нам рекомендуют пить лекарства, а чтобы залечить раны и избавится от дискомфорта, переживая из-за развода, психологи нам тоже рекомендуют различные способы «лечения», однако здесь всё гораздо индивидуальнее. Найдите свой способ позабыть о разрыве отношений. Вот некоторые из способов от наших читателей, которые помогли им в этой нелегкой ситуации:
- Читайте эзотерическую литературу (большую популярность имеют такие авторы, как Луиза Хей и Сергей Николаевич Лазарев).
- Мыслите только позитивно, ежедневно влияя на свое подсознание, при помощи аффирмаций – неких мантр, которые проговариваются, к примеру, перед зеркалом. Таким образом, человек делает себе установку на светлое будущее.
- Не отказывайте себе в желании послушать любимую музыку на максимальной громкости (пританцовывая и подпевая в такт).
- Чаще радуйте себя вкусными блюдами и просмотром комедий (желательно НЕ романтического характера).
Прости и отпусти
Согласитесь, что прошлые Ваши отношения не были всегда такими ужасными и бессмысленными, наверняка ваша совместная жизнь имела немало хороших и приятных моментов. Постарайтесь вспомнить их все и мысленно проиграть их в голове, а после чего, также мысленно поблагодарить экс-партнера за те незабываемые минуты счастья. Правильнее будет отпустить человека с добром, каким бы он плохим не оказался, а если Ваши дети ищут способ как помирить родителей, объяснить им, что смысла уже в этом нет. Если Вы будете продолжать держать злость на человека и копить обиду, то это может «вылиться Вам боком», могут появиться проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом, так как эти две системы являются наиболее уязвимыми во время постоянных стрессов. Попробуйте простить партнера и оставить в своей памяти о нём только хорошие воспоминания. Более подробно о том, как научиться прощать, мы писали в своих прошлых статьях.
Постройте новое будущее
Когда в нашей жизни появляется любимый и дорогой нам человек, тогда мы начинаем ассоциировать уже свое будущее только с ним. Поэтому потерю партнера люди, всегда сравниваются с потерей своего будущего, а значит и цели жизни. Мало того, что человек не знает теперь, как пережить развод, но также не имеет представления, как можно жить дальше и куда двигаться, пропадает смысл во всём. Поэтому первым делом Вам нужно постараться избавиться от ранее созревших в Вашей голове эмоциональных привязок к бывшему мужу, разделив прошлое совместное будущее на две составляющие: на экс-любимого человека и на Ваше будущее. Не бойтесь этого делать, так как при бракоразводном процессе уже нет места любви, осталась только привязанность, от которой и нужно избавиться.
Если Вы вполне осознано примите мысль о том, что теперь каждый идет по жизни своею дорогой, то поверьте, отпустить партнера будет намного проще и легче. Постарайтесь поверить в то, что теперь Ваше будущее будет таким, каким Вы сами того захотите, и оно совершенно не зависит от экс-любимого партнера. Всегда, когда люди смотрят на развод именно с такой позиции, перед ними открываются новые и зачастую положительно-неожиданные возможности и перспективы.
Мыслите позитивно, чтобы понять, как жить после развода дальше
Настал самый приятный момент во всей этой истории: чтобы понять, как жить после развода дальше, нужно просто представить себя и свое будущее по прошествии пяти лет. Пофантазируйте над тем, каким будет Ваш будущий любимый человек, каким он будет красивым и успешным. О том, какие у него будут счастливые и влюбленные глаза, смотрящие на Вас. Переживаете о том, что теперь у Вас не получиться заворожить мужчину, тогда срочно прочтите нашу статью о том, как влюбить в себя парня, где рассказаны все женские секреты.
Достаточно сложно поверить в то, что мысли – материальны, однако со временем становится ясно, что это суждение верное. Наши мысли и идеи закладывают фундамент и полностью формируют наше будущее. Всегда думая только о плохом, находясь в депрессии и «на нервах» – человек провоцирует негативные события, которые ещё больше вводят в депрессивное состояние, создавая замкнутый круг, из которого всё сложнее выбраться. Поэтому контролируйте свои мысли, меньше думайте, как пережить развод, а больше думайте о своем прекрасном и счастливом будущем, которое ждёт Вас.
Загрузка... dietamaggi.ru
Как пережить развод с мужем: советы психолога
Советы психолога, как пережить развод с мужем, если есть ребенок, непременно должны совмещаться с вашими активными действиями по проживанию данного этапа вашей жизни. Только в таком случае вы из очевидного зла сможете вынести пользу для себя и своей души.
Как конструктивно пережить развод с мужем, если есть ребенок: советы психолога
Не важно, убиты вы горем от предательства родного человека или, наконец, вздохнули свободно, оставив позади изматывающие отношения, развод — это стресс, т.е. переворот с ног на голову привычного жизненного уклада, отсутствие ощущения безопасности.
Психологи советуют не глушить в себе чувства и эмоции. Их нужно признавать, разбираться и называть своими именами. Да, больно. И это нормально. Да, вы злитесь на мужа, на себя, на невозможность справиться с ситуацией, и из-за этого сердиты на весь мир.
Когда вы честно признались в себе, что вы это действительно испытываете все это, становится понятнее, что делать дальше. Как пережить эти чувства и оставить их позади, не загоняя в глубину души, где они станут незаживающей раной, не дающей полноценно жить дальше.
Помочь, хорошо и действенно, может духовно опытный человек – священник или психолог. Только не обращайтесь к первому встречному батюшке. Он может не иметь опыта или умения решать психологические проблемы. Также как и подход психолога должен, по крайней мере, не идти в разрез с вашим мировоззрением. Поискав, вы обязательно найдете такого.
Рефлексировать, искать свою вину, а тем более придумывать, чтобы вы могли сделать по-другому, будете со спокойной головой и остывшими чувствами.
Главное, вам нужно сохранить уверенность в том, что вы не стали хуже. Лучше даже так: вы не были, не стали, и не будете плохой, в связи с разводом. Вы прекрасный человек, достойный счастья. Счастья в семье, в работе, в отношениях, в жизни. Человеку дан супруг или супруга для того, чтобы учиться любви. Но это не единственный путь к самосовершенствованию и самореализации.
Как пережить ваш с мужем развод ребенку?
Многие женщины, пережив развод с мужем, пытаются найти утешение в ребенке. Вкладывают всю душу в него, живут ради него. Это не правильный подход, тупиковый.
Для ребенка, особенно маленького, развод родителей это действительно разрушение его маленького и безопасного мира.
Если вы смогли провести период расставания без публичных скандалов, проклятий и угроз – честь вам и хвала! Малыша важно убедить в том, что для него ничего не изменилось. И мама, и папа любят его также сильно и всегда придут на помощь. Дошкольника желательно вообще не посвящать в подробности, не рассуждать с ним о будущем, а акцентировать внимание на приятных ближайших планах: поездке в зоопарк, кино или посещении детского кафе.
Очень важно договориться с мужем (и тут можно показать ему пример) не рассказывать сыну или дочери гадости друг о друге. Ни в коем случае, даже если очень-очень захочется. Можно высказать все, что наболело, воде, текущей из крана, или плюшевому медведю, но только в отсутствие маленьких ушек. Они услышат даже ваш тихий разговор с мамой в соседней комнате.
Счастливым ребенка делает счастливая мама. Если до развода вы успевали заниматься собой, у вас есть интересная работа или любимое хобби, то не стоит бросать все это, дабы компенсировать ребенку недостаток внимания и любви. Так вы только обедняете себя, и вам будет нечем поделиться с малышом, а тем более подростком.
Любите себя, любите своего кроху, любите жизнь, дарованную вам, и вы сможете прожить ее полно и радостно. Сможете научить этому и ребенка.
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
semejnoeschaste.ru
Как пережить развод с мужем: советы психолога!
Счастливая жизнь в кругу семьи – то, к чему каждый из нас стремится. К сожалению, иногда семейная идиллия, которая строилась долгие годы, рушится в одно мгновенье. Уход супруга из семьи пережить довольно тяжело и многие женщины из-за этого впадают в затяжную депрессию. Для того чтобы расторжение брака не поставило крест на дальнейшей жизни женщины и не повлияло на психику детей, был разработан специальный курс: «Как пережить развод с мужем: советы психолога». Практические рекомендации помогут пережить это событие и извлечь из него пользу для собственного саморазвития.
Содержание статьи
Из-за чего он происходит развод?
Каждая семья и отношения в ней индивидуальны. Невозможно определить каждую причину, которая послужила толчком к принятию решения о разводе. Впрочем, обстоятельства, которые заставили мужа уйти не так важны для того чтобы пережить развод.
Первое, что следует помнить – в разрыве отношений всегда виновны оба. Женщина обязана понять, что муж ушел не из-за того, что она не вкусно готовили обед или поправилась на 5 кг. Он ушел, потому что так решил. Возможно, разлюбил, а может, нашел для себя другие цели в жизни. В любом случае, виновна была не только женщина, но и он сам. Поэтому не ищите в себе недостатки и не ставьте на себе крест. Найдите в себе те качества, за которые супруг когда-то вас полюбил. Если все-таки ваши недостатки не дают вам возможности осознать собственную красоту и уникальность – боритесь с ними. Например, сядьте на сложнейшую диету, перекрасьте волосы в тот цвет, о котором давно мечтали, запишитесь в новый тренажерный зал, купите модное платье. Все это поможет вам понять собственную неповторимость и даст силы жить дальше.Не позволяйте никому вмешиваться в развод. То, что вы решили расторгнуть отношения, только ваше совместное решение. Одно дело, рассказать обо всем лучшей подруге, выплакаться ей в плечо, и, совсем другое, посвящать всех окружающих в вашу бывшую семейную жизнь. Многие женщины, подсознательно желая отомстить бывшему, стараются посвятить максимальное количество людей в подробности интимной жизни, выставить своего мужа виновным во всех грехах, тем самым как бы подтверждая, что она не виновна в развале отношений. Такая тактика неверна, ведь рассказывая все о своей личной жизни, можно существенно испортить свою репутацию и породить ненужные сплетни. Кроме того, от этого не станет легче пережить развод.
Также не давайте возможность вашим близким и родственникам критиковать вас или мужа, обвинять кого-то из вас в сложившейся ситуации.
Все они – чужие люди, которые знают вас, и супруга только издали. Они не могут дать точной оценки и ответить на ваш вопрос: «кто виноват в разводе». Критика от этих людей только усугубит депрессию. В те моменты, когда друзья дают вам «ценные советы», сообщите им, что вы не желаете говорить на эту тему и немедленно завершите разговор.
Общие советы, как пережить развод с любимым
Есть ряд рекомендаций, которые помогут любой женщине пережить случившееся. Эти универсальные советы психолога дают возможность начать жизнь с чистого листа, забыв проблему и неудачи прошлого.
- Не зацикливайтесь на проблеме. Помимо супружества, ваша жизнь богата другими сферами, которые также достойны вашего внимания. Не нужно все время прокручивать в своей голове счастливые моменты брака, вспоминать про накопленные обиды. Дайте себе возможность взглянуть на мир заново, и вы обязательно найдете для себя интересное увлечение. Особое внимание уделяйте тем сферам, которым во время брака вы отводили мало времени. Например, вы все время хотели посещать танцевальный кружок, но из-за ревности супруга были вынуждены отказаться от хобби. Теперь можно смело посещать любимый клуб, общаться со своими знакомыми, не боясь вызвать у своей пары приступ ревности.
- Сделайте то, что давно хотели. В браке вы все время проводили отпуск на море, потому что муж нуждается в морском воздухе, а сами вы втайне мечтали посетить лыжный курорт. После развода смело приобретайте билеты и лыжный костюм и отправляйтесь в место своей мечты.
- Посетите психолога. Профессионалы подскажут, как женщине пережить развод, обучат расслабляющим тренингом, дадут возможность выплеснуть накопившейся негатив.
- Не замыкайтесь в себе. Несмотря на то, что муж ушел из семьи, это не повод остаться одной на всю оставшуюся жизнь. Общайтесь со своими друзьями и близкими, ищите новые знакомства, постарайтесь окружать себя интересными людьми.
- Заботьтесь о своей внешности. Независимо от того сколько женщине лет, она остается прекрасной если правильно ухаживает за собой. И в 45 лет можно найти себе нового супруга, с которым вы проведете оставшуюся жизнь. Поэтому не стоит ходить в поношенных вещах, выбрасывать косметичку и продавать абонемент в спортзал.
- Не пытайтесь сразу после развода найти новые отношения. От желания насолить бывшему мужу, типа: «Пусть посмотрит, какого нового мужика я себе нашла», многие женщины пытаются построить новые отношения чуть ли не с первым встречным. Такое поведение вряд ли принесет счастливые новые отношения, так как рано или поздно новый партнер осознает, что его попросту использовали.
- Уберите подальше предметы, которые напоминают о бывшем. Народная мудрость «с глаз долой, из сердца вон», работает в этой ситуации как нельзя лучше. Чем меньше вы будете вспоминать про нерадивого супруга, тем быстрее вы обретете внутреннюю гармонию.
- Научитесь прощать. Намного легче пережить развод, если в сердце не будет обид на бывшего. Насколько бы тяжело это не было, простите его и отпустите. В первую очередь такое поведение будет лучше для вас.
Все психологи сходятся во мнении, что время – лучшее лекарство. Но каждой женщине требуются разные периоды времени чтобы забыть о разводе и научиться жить дальше. Неуклонное следование советам психологов позволит приблизить тот день, когда вы будете готовы к новым отношениям и забудете о неприятном разводе.
Советы для особых случаев
Развод в любом случае не самое приятное явление. Но одно дело, когда развод мужчины и женщины прошел мирно без ссор и скандалов, а совсем другое, когда расторжение брака это следствие взаимных обид и оскорблений. Есть ряд ситуаций, когда развод – единственный выход, и поэтому пережить его еще сложнее.
Развод с зависимым человеком
Если вы уже давно замечаете нездоровую пристрастность мужа к азартным играм, алкоголю или наркотическим веществам, построить счастливую жизнь с таким человеком не получится. Очень больно наблюдать, когда мужчина, которого вы полюбили, превращается в опустившегося человека, который выносит вещи из дома в угоду своих желаний, поднимает руку на женщин и детей, ведет аморальный образ жизни. Многие женщины пытаются перевоспитать зависимого, взывают к его совести и человечности.
Помните, что развод с алкоголиком или наркоманом – это ваш шанс на новую счастливую жизнь. Вы не обязаны терпеть этого человека и ждать его исправления. Не тревожьте свое сознание воспоминаниями о нормальном поведении этого человека. Лучше думайте о том, что в дальнейшем его поведение будет все хуже, а физическое насилие все сильнее.
Развод после измены
Такой развод наиболее ужасен для женской психики. От супруга к другой – повод для поисков недостатков в себе и сравнения себя с новой пассией мужа. Обычно в таких случаях женщина замыкается в себе, отвергает новых воздыхателей, так как теряет доверие ко всему мужскому полу.Чтобы пережить измену мужа и развод, поверьте в то, что вы прекрасны. Не пытайтесь найти недостатки в его новой любви, не старайтесь унизить эту женщину или обвинить ее в разводе. Она не виновата в том, что ваш бывший решил построить новую семью. Иногда после измены еще есть шанс сохранить семью. Для этого необходимо желание обоих супругов. Если вы найдете в себе силы простить и жить дальше, разводиться не имеет смысла. Однако если вы вдвоем или один из вас не хочет сохранять семью, лучшим выходом будет развестись и строить разные семьи.
Что делать, если муж уходит от беременной?
В первую очередь задумайтесь, а нужен ли вам вообще рядом такой человек, который способен на то, чтобы бросить вас в положении? И нужен ли такой отец будущему малышу. Такой мужчина безответственный и слабохарактерный, он боится брать на себя какие-либо обязательства и считает возможным таким образом уйти от проблем.
А вот женщине во время беременности стоит помнить о том, что она должна заботиться не только о себе, но и о не родившемся малыше, который уже восприимчив ко всем эмоциям и переживаниям матери. Поэтому не впадайте в отчаяние, посвятите себя подготовке к предстоящему материнству, продолжайте жить для своего малыша, который уж точно не виновен, что его биологический отец оказался таким негодяем.
Как помочь ребенку пережить развод?
Если в семье есть дети, то они еще более тонко и болезненно чувствуют изменения в их привычном мире. Независимо от того, с кем из бывших супругов останутся проживать дети после развода, каждый из родителей обязан принять участие в том, чтобы ребенок чувствовал себя максимально комфортно.Еще до развода, при детях нельзя выяснять отношения, высказывать взаимные оскорбления. Решайте свои проблемы наедине, и не вмешивайте в это детей. Также нельзя заставлять детей говорить с мужем, упрашивая его остаться в семье.
Как сказать о разводе?
Первое, что предстоит сделать – сообщить ребенку о предстоящем расторжении брака. Не откладывайте это на потом, внезапное исчезновение одного из родителей приведет к стрессу ребенка. Идеальным вариантом является спокойная беседа двух родителей с малышом, в ходе которой вы спокойно объясните ему что происходит. Вы должны спокойно рассказать детям о том, что мама и папа больше не будут жить вместе, но продолжат их любить и заботиться о них.
В разговоре нельзя врать детям о том, что отец уезжает в командировку или заграницу. Ребенок запомнит этот рассказ и потом поймет, что ему врали самые близкие люди. Постарайтесь быть максимально честными, но сообщить эту страшную новость в мягкой форме.
Что делать после развода?
Когда родители уже не проживают вместе, ребенок должен продолжать чувствовать их любовь и заботу. Вы должны проводить с детьми много времени, по возможности приглашать бывшего мужа. Еще до решения суда, о том, с кем останется ребенок после развода, спокойно договоритесь об удобном для вас обоих графике их свиданий.Все эти практические советы психолога, помогут вам пережить развод с мужем. При возникновении любых юридических сложностей с разводом, обращайтесь за помощью к адвокатам, которые окажут посильную поддержку при разделе имущества, установлении выплат по алиментам и другим вопросам.
Читайте также:
razvodexpert.ru
