Как правильно определить и расставить приоритеты. Как расставить приоритеты в жизни женщины
Приоритеты в жизни или секрет грамотной самоорганизации
Вот мы и снова вместе, дорогие читатели блога! Признайтесь честно, как много дел, из намеченных на вчерашний день, вы перенесли на сегодня? Скорее всего, немало.
Приходится констатировать, что это распространенное явление. А ведь инструменты реального планирования существуют. И они действительно помогают поспевать за временем.
Как все успевать и не впасть в депрессию, не перегружать себя? Раскроем главный секрет грамотной самоорганизации.
Содержание статьи:
Успешность — от слова «успеть»
Человек разумный — это, в первую очередь, организованная личность. Успешность, конечно, в корне имеет термин «успех», но и подтекст «успеть» тоже несомненен. Как часто мы забываем эту простую истину!
Прекрасными примерами продуктивности могут служить великие люди. Вспомнить хотя бы ту же Болдинскую осень Пушкина. Да что осень! Поэт ушел из жизни в 37 лет, а оставил после себя несколько прозаических произведений, тысячи стихов, а еще сказки и поэмы. При этом успевал и покутить, и попутешествовать, и семейных забот хватало. Ведь было и имение, которое нуждалось в хозяйском догляде.
Но он знал, какие приоритеты в жизни нельзя игнорировать никогда. Потому и остался в памяти потомков гениальным поэтом, а потом уже ловеласом, дуэлянтом, задирой и т.д.
Вот и нам не мешало бы знать, чего хотим.
В принципе, по-крупному, и конкретно, чего ждем от каждого грядущего дня. В юности мы не всегда задумываемся, что пора бы определиться с жизненными приоритетами, предназначением. А потом и вообще накатывает суета, повседневные хлопоты. «Некогда оглянуться», — сетуем мы, и напрасно.
Оглядываться надо, чтобы проанализировать пройденное, выявить ошибки и постараться их избежать в будущем.
Что оказывает влияние на выбор приоритетов?
Жизненные приоритеты и ценности помогают расставлять цели и задачи «по полочкам». Когда мы реально представляем, что самое важное, а что может подождать, то и усилия распределяем грамотно. Не ставя такие акценты, очень сложно успеть состояться в таких разных ипостасях как ответственный работник и заботливый родитель, верный друг и компанейский сосед, заботливый супруг и надежный коллега.
Разумеется, в разные времена эти акценты приоритетов в жизни женщины и мужчины значительно отличаются, смещаются. Когда-то для последних важна была физическая сила, выносливость, умение защищать семью от внешних угроз. Сейчас на первый план выходят ментальные и организаторские способности.
Но самые главные, базовые ценности все же остаются неизменными на протяжении веков, во всяком случае, их рациональное зерно, ядро.
Сейчас мы все же будем говорить о факторах влияния на ваши приоритеты в жизни в данный исторический период. А их тоже немало:
- возраст и состояние здоровья;
- место проживания;
- существенные перемены в жизни;
- уровень образования;
- сфера деятельности;
- семья и окружение, и ряд других влияний.
Статьи в тему:
Матрица Эйзенхауэра как инструмент расстановки приоритетов в грамотном планировании
Постановка цели по smart: жизнь в умной системе координат
Как научиться ставить цели и добиваться их: практикум для начинающих
Человек разносторонний не значит — разбросанный
К тому же, и сфер проявления наших способностей, а значит, и зон выбора жизненных приоритетов, немало. Мы стремимся преуспеть в работе, не забыть о хобби, иметь дружную счастливую семью, успевать общаться с друзьями, коллегами, родственниками. Часто находимся в процессе учебы в разных формах и занимаемся самообразованием в Сети. Любим путешествовать, занимаемся спортом. Время от времени вынуждены пристально обращать внимание на здоровье.
И конечно же, нам небезразлична наша внешность, мы готовы тратить время на косметологов, массаж, бассейн, шейпинг, да просто на походы по бутикам.
Как в этом море дел и забот не утонуть, вычленить главные жизненные ценности и приоритеты? Непросто.
В юности нам кажется, что времени впереди — целая жизнь. Можно успеть все. Поэтому хватаемся за разные дела, ищем, пробуем. Это неплохо, если не затягивается слишком надолго, а у кого-то этот поиск длится всю жизнь.
Молодым кажется основным приоритетом в жизни общение с товарищами, шумные вечеринки или загородные прогулки. Важность обучения понимают многие. Кто-то начинает поступательно двигаться по лесенке профессионального роста, понимая, чего хочет достичь.
Чем старше становимся, тем быстротечнее дни. Субъективное это ощущение или объективная реальность? Видимо, и то, и другое.
И проблема жизненных приоритетов с годами приобретает особую остроту. Из общего списка мы все чаще выбираем уютную семейную гавань, больше заботимся о самочувствии. Роскошь общения тоже не теряет актуальности. Для многих надолго в топе рейтинга целей остается работа.
Как это работает?
Как расставить приоритеты в жизни, расписано во множестве пособий, существуют подобные методики и тренинги. Большинство из них основывается на одних и тех же базовых принципах:
- в каждую значимую единицу времени (день, неделя, месяц) надо выделять самые главные задачи;
- последовательность, системность работы с приоритетами;
- реализм: не переоцениваем свои возможности и способности, но и не даем себе поблажек и не занижаем планку;
- регулярное ведение письменных планов и отчетов с примерами жизненных приоритетов;
- умение отказываться от навязанных и необязательных дел, мешающих поступательному движению вперед;
- организованность рабочего пространства;
- жить своим умом, но и использовать опыт других людей, учиться;
- не забывать о роли здоровья, полноценного отдыха в системе координат. Иначе другие задачи могут оказаться невыполнимыми, как бы ни были важны.
Если затрудняетесь с определением жизненных приоритетов, чаще анализируйте прожитый день, неделю. Обращайте внимание на то, что вам интересно, важно, что движет вперед. И продумывайте, что еще нужно сделать, чтобы ускорить этот процесс.
Время не безгранично, но с ним можно «ладить»
Как научиться расставлять приоритеты в жизни в повседневности?
«Верчусь, как белка в колесе, и все равно никуда не успеваю»...
«Время как песок ускользает»...
«Летит так, что за ним не угнаться»...
Это наши привычные сетования по поводу потерь драгоценных минут и часов. А великие в свое время говорили: «Счастливые часов не наблюдают» или нечто подобное.
Почему же мы не можем быть счастливыми, освобождаясь от этой зависимости? Почему время столь неумолимо? И можно ли справиться с его неумолимостью?
Евгений Попов знает ответы на эти вопросы: дело в правильных жизненных приоритетах — и готов поделиться с вами своими выводами и практическими рекомендациями. Он много времени уделяет самообразованию, накопил солидный багаж знаний в разных областях. И потом их суммировал, сделал «выжимки» с практическим уклоном.
Так был создан курс «Хозяин времени».
Вначале Евгений опробовал полученные схемы на себе, рассчитав собственные жизненные цели и приоритеты. И преуспел на поприще интернет-бизнеса. Но не ограничил себя только зарабатыванием денег. Он умеет и красиво тратить, радовать семью, своих близких. Времени хватает и на общение с друзьями, и на активный отдых.
Хотите научиться так же организовывать свою жизнь? Обратите внимание на курс видеоуроков «Хозяин времени».
Присоединяйтесь к сообществу амбициозных и успешных покорителей времени!
***
Друзья! Мы сейчас продвинулись еще на несколько шагов в освоении тайм-менеджмента. А попросту, стали больше понимать ценность времени и получили практические советы по его организации.
Время действительно дорого. Не будем об этом забывать, и оно станет нашим верным союзником!
Поделитесь в комментариях, расставляете ли вы приоритеты и если да, то какой системы придерживаетесь.
А я в свою очередь хочу напомнить тем читателям и гостям блога, кто еще не подписался — подписывайтесь и получайте новые статьи прямо себе на почту.
С вами была Екатерина Калмыкова,
до новых встреч
blog-bridge.ru
Как расставить жизненные приоритеты. | 100 Уроков Женского Счастья
Как расставить жизненные приоритеты
Понятие «жизненные приоритеты» ближе к области психологии и философии, чем к тайм-менеджменту. Но точки соприкосновения у них, безусловно, есть.
Жизненные приоритеты – универсальная категория, отражающая важность для человека тех или иных сфер, или ключевых областей, его жизни. Почему универсальная? Потому что жизненные сферы известны и для многих людей одинаковы.
Основные сферы жизни человека
- Семья: личные взаимоотношения, дети, родственники
- Работа: профессия, навыки, коллеги, карьера
- Учеба: профессиональное образование, саморазвитие
- Хобби/досуг: увлечения, интересы, путешествия
- Здоровье: здоровый образ жизни, оздоровительные методики и системы
- Друзья/общество: близки друзья, знакомые, соседи, единомышленники
Что влияет на расстановку приоритетов в жизни?
Возраст. У молодых людей в порядке убывания приоритетными сферами жизни будут учеба, карьера, друзья, семья, хобби, здоровье.
У пожилых людей последовательность, скорее всего, будет такова: здоровье, семья, досуг, друзья.
Некоторые сферы жизни могут исчезнуть из поля зрения, если утратят свое значение для человека.
События жизни. Например, рождение ребенка, безусловно, повлияет на образ жизни новоиспеченных родителей. Для мамы на период декретного отпуска приоритетной будет забота о ребенке, работа и карьера отойдут на второй план.
Проблемы в какой-либо сфере жизни. Например, пока проблем нет, здоровье для большинства людей не является приоритетной сферой жизни. Как только появляются проблемы со здоровьем – эта сфера жизни становится главной. Насколько – зависит от характера и длительности заболевания.
Проблемы на работе сделают ее на этот период времени приоритетной. Также и с учебой – время сессии меняет приоритеты, характерные для беспечной студенческой жизни «от сессии до сессии».
Как видите, сферы жизни – это подвижная, динамическая система, в которой могут происходить события, меняющие степень важности той или иной сферы для конкретного человека. Надо понимать, что такие изменения происходят на поверхностном уровне и обычно носят временный характер. Так, после рождения ребенка женщины с высоким приоритетом сферы «работа/карьера» быстро возвращаются к трудовой деятельности и продолжают свой карьерный рост.
Внутреннее «ядро» приоритетов, если они правильно определены, остается неизменным на протяжении очень длительного времени.
Как расставить жиз
ненные приоритеты
Способы расстановки приоритетов в жизни отличаются от способов расстановки приоритетов в работе.
Многие люди не задумываются над этим вопросом. У многих из них жизнь и без того складывается удачно, они всем довольны и счастливы. И это здорово!
Но еще большая часть людей, не зная, что для них в жизни главное, страдают от нереализованности, непонимания, психологического дискомфорта, испытывают тревогу и депрессию. Поэтому, если вы задумываетесь над тем, что для вас главное в жизни, очень важно найти правильный ответ.
Мемуарник. Главное событие дня
Самый простой и действенный способ описан Глебом Архангельским в его книге «Тайм-драйв: как успевать жить и работать». А изобрел метод – Виталий Королев, участник тайм-менеджерского сообщества.
Метод расстановки жизненных приоритетов заключается в следующем. Выделите блокнот или тетрадь, в которой вы будете вести мемуарник. Можно вести мемуарник в ежедневнике. К примеру, в ежедневнике по методу Глеба Архангельского на каждой странице для этого есть отдельная графа.
Каждый день вечером выделяйте несколько минут спокойного времени. Окиньте мысленным взором прошедший день: пролистайте в памяти его основные события, с утра и до вечера, работу и события вне работы.
Определите для себя главное событие дня. Не ищите специально что-то глобальное, какое-то достижение или результат. Главным событием дня может оказаться поход за ребенком в детский сад, созерцание заката, разговор с соседом по лестничной клетке… Все, что угодно! Как понять, что это событие главное? Оно может быть как позитивным, так и негативным. Вспоминая его, вы обязательно отреагируете: улыбнетесь, вздохнете с облегчением, почувствуете, как расслабляются ваши мышцы и становится легче дышать – если событие позитивное. Событие дня с негативным оттенком будет сопровождаться грустью, сожалением, затруднением дыхания.
Определили главное событие дня? Теперь впишите рядом с событием ту сферу, к которой это событие относится.
В конце недели из главных событий дня выберите главное событие недели. В конце месяца также выберите главное событие месяца из главных событий прошедших недель.
Уже через месяц вы увидите наглядную картину ваших жизненных ценностей – приоритетных сфер жизни. Чем дольше вы будете вести мемуарник, тем точнее будет картина ваших жизненных приоритетов, тем легче будет в последующем поставить правильные цели и достичь их. А главное – эти ценности и цели будут вашими, родными, не навязанными извне обществом и его стереотипами. Узнайте, что по-настоящему важно для вас. Напишите в комментариях, какое событие стало для вас главным сегодня.
В одной из следующих статей рассмотрим особенности и методы расстановки приоритетов в работе.
http://timepost.ru/kak-rasstavit-zhiznennye-prioritety.html
www.100hwl.com
Что такое приоритеты в жизни: ищем свою формулу успеха
Всем доброго времени суток. С вами я, Юрий Окунев.
Вы уже определились со своими жизненными приоритетами? Решили, что поставить на первое места, а что — на десятое? Нет? Тогда спешу предостеречь — вы рискуете остаться на старости лет с ужасающим ощущением того, что прожили свою жизнь не так, как мечтали.
Очень надеюсь, что с вами этого не произойдет, но все же настоятельно рекомендую разобраться в том, что такое приоритеты в жизни и какие они у вас. Это поможет понять себя, свои стремления и направить жизнь в нужное русло. Пока не поздно.
Жизненные приоритеты — что это?
Жизнь человека подобна пазлу, который складывается из тысяч мельчайших кусочков — наших поступков и решений, закономерных событий и неожиданных случайностей. Каждый кусочек имеет отношение к той или иной сфере жизни:
- Семье.
- Работе.
- Друзьям.
- Отдыху и развлечениям.
- Учебе и самосовершенствованию.
- Здоровью и пр.
И в зависимости от того, какие кусочки мы соединяем между собой и каково их соотношение в пазле, жизненный путь приобретает те или иные черты.
Приоритет – это ваш любимый цвет в картине жизни, область деятельности или принцип, который захватывает максимум вашего времени и внимания. То, что вы делаете в первую очередь, ради чего готовы на время отодвинуть все остальное.
Судьбы людей с разными приоритетами складываются в совершенно разные картины. У одних — красочные и позитивные. Рассматривать такие в старости одно удовольствие. У других — неказистые серые, навивающие тоску и чувство глубокого разочарования.
Именно поэтому так велика и насущна проблема определения своих приоритетов. Ведь успеть все и сразу практически невозможно. Так что же поставить во главу угла, чтобы потом не жалеть о «бесцельно прожитых годах»? На какие ценности сделать акцент? Существует ли универсальная формула составления заведомо счастливой картинки?
Пирамида Маслоу
Обсуждая вопрос жизненных приоритетов, стоит вспомнить знаменитую таблицу человеческих потребностей, составленную в 1943 году американским психологом Абрахамом Маслоу. Если составить список естественных человеческих нужд, то он будет выглядеть следующим образом:
- Физиология (еда, вода, тепло, необходимость размножения и пр.)
- Безопасность (защита от всего, что представляет угрозу для здоровья, жизни).
- Любовь.
- Уважение (признание другими вашей ценности, важности).
- Познание и творчество (как незаменимая составляющая саморазвития).
- Эстетика (человеку нужна красота и гармония).
- Самореализация.
Такая последовательность отвечает человеческой природе, а потому является вполне закономерной и правильной. Как бы вы не стремились к прекрасному, базовое утоление голода и жажды будут первоочередными задачами. Ведь рассуждать о высоких материях, будучи на грани голодной смерти, вы не сможете хотя бы по чисто физиологическим причинам.
Получается, что исходя из природных потребностей, приоритеты могут выглядеть следующим образом:
- Работа как средство получения заработка и способ получить еду, тепло и безопасность.
- Родные, близкие, друзья и все те, кого вы любите/кто любит вас.
- Необходимость в признании себя обществом.
- Учеба, творчество, саморазвитие.
Однако даже сам Маслоу подчеркивал, что позиции в этой иерархии разные люди могут передвигать так, как считают нужным. Трактовать составляющие списка тоже каждый будет по-своему. Так, для кого-то удовлетворить потребность в пище — это перекусить ломтем постного хлеба и стаканом молока. А для кого-то — отужинать в роскошном ресторане кулинарными изысками с труднопроизносимыми иностранными названиями.
Кроме того, есть и другие модели, определения жизненных приоритетов. Кто-то ставит на первое место долг, кто-то Бога, кто-то наслаждения чувств.
И все потому, что каждый человек — это уникальная система мировоззрения, неповторимый набор ценностей, убеждений, принципов, верований, знаний, умений и ожиданий от жизни. Более того, на наши стремления влияет возраст, текущее социальное и природное окружение, жизненные события, другие люди, актуальные трудности и пр.
Насколько разными могут быть жизненные приоритеты можно оценить, заглянув в мою статью: «Что у вас в голове. Рассматриваем варианты мировоззрений на понятных примерах»
В итоге, говорить про какую-то единую методу, которая бы была одинаково хорошей для каждого отдельного взятого жителя планеты просто невозможно. Так как же все-таки расставить приоритеты, чтобы качество жизни было на нужной вам высоте?
Время делать выбор!
Если вы осознали свое недовольство жизнью, то самое время что-то менять. Кардинальным образом, но при этом вдумчиво взвесив все «за» и «против». Ведь вы же не хотите остаться у разбитого корыта, правда?
Шаг 1 . Откровенный разговор с бумагой
Для этого возьмите несколько листов и письменно ответьте на следующие вопросы:
- Что считаете самым важным в жизни? Определите не более двух-трех позиций, выделив одну как доминанту.
- На что по факту тратите больше всего времени? Составьте список занятий, которые превалируют в вашем распорядке дня.
- Чего хотите добиться от жизни? Представьте себя через 10, 20 лет. Какой (-ая) вы внешне? Где живете? Чем зарабатываете? Как отдыхаете? С кем общаетесь? Есть ли у вас семья, и в каком составе? Образ должен быть вам по-настоящему близок.
- Что для этого необходимо? Учитывайте физиологические способности, черты характера, знания и умения, наличие определенных знакомств, документов и денег, место проживания и пр.
- Что вам мешает получить желаемое? А теперь по пунктам — все то, чего недостает для соответствия мечте.
- Что является для вас несокрушимой ценностью? То, без чего не можете жить, от чего не откажитесь. Например, «не брошу работу», «не уеду далеко от родителей», «всегда буду заботиться о детях».
- Чем вы готовы пожертвовать? А здесь — наоборот, то, что менее важно.
Чтобы информация была наглядной, используйте списки, графики, таблицы, схемы. Так изучить данные будет проще.
Шаг 2. Анализируй это!
К примеру, для вас в приоритете реализоваться в профессии. Вы мечтаете стать иллюстратором. Для этого нужно творить и совершенствовать технику, общаться с другими художниками, участвовать в конкурсах, выставлять работы для общественной критики и пр.
На деле — вы рано вышли замуж, родили малыша и после выхода из декрета подрабатываете администратором соседней парикмахерской. Жажду творчества сублимируете в создание «домашних» комиксов для ребенка и поздравительных плакатов для коллег. Ваши рисунки всем жутко нравятся, но вы понимаете, что горячо желаете большего. Значит, пора срочно исправлять свою жизнь!
Уже звоните боссу, чтобы сообщить о своем увольнении? Очень глупо! Вы же хотели изменить жизнь к лучшему, а не разрушить ее. А для этого действовать нужно грамотно и последовательно.
Шаг 3. План действий.
Поняв свои истинные желания, поставьте цели — долгосрочные (на 5 лет, 2 года, год) и краткосрочные (месяц, неделя, день). Сначала возьмите проблему в глобальном смысле. Затем каждую задачу разберите на несколько подзадач, а их — на еще более мелкие цели, к достижению которых можно приступить уже завтра. Например, чтобы быть иллюстратором нужно:
- Найти соответствующую работу (в штате или фрилансером).
- Составить резюме.
- Отправить резюме в компании/потенциальным заказчикам.
- Создать яркое портфолио.
- Отобрать уже готовые рисунки.
- Нарисовать новые.
- Купить фотошоп или бумагу и краски/карандаши.
Шаг 4. Действуйте!
Начинайте с решения самых простых насущных задач, постоянно сверяясь с основным курсом. Меняйте реальность вокруг себя постепенно, но с уверенностью.
Помните, что в дальнейшем вы сможете варьировать списком задач, целями и даже вообще поменять приоритеты. Это абсолютно нормально.
Шаг 5. Освойте искусство жонглирования
Мало кто готов отказаться от всего ради одной единственной мечты. За приоритетом №1 есть еще пункты №2, 3, 4 и т.д. И они тоже для вас важны. Например, любящая мать и жена не сможет бросить семью и уйти с головой в рисование.
Поэтому придется освоить мастерство жонглирования собственными жизненными приоритетами. Вам постоянно нужно будет сменять между собой такие себе хрустальные шары «ребенок», «муж», «творчество», «здоровье», стараясь, чтобы ни один из них не упал и не разбился.
**
Как видите, определение приоритетов, составление эффективной стратегии жизни и грамотное следование ей — задачи непростые. Далеко не каждому удается решить их правильно. Разработанный мною курс тайм-менеджмента — это ваша возможность определиться с истинными желаниями, расставить все по своим местам и сделать первые шаги навстречу счастью, гармонии и самоутверждению.
А если у вас остались ещё вопросы, приглашаю на индивидуальную консультацию. Подробности здесь.
На этом разрешите откланяться. С вами был Юрий Окунев. Впереди – много интересного и полезного. Оформляйте подписку, чтобы ничего не пропустить. До новых встреч!
my-day.pro
базовый вариант и ваш выбор.
Доброго времени суток! С вами Юрий Окунев.
Сегодня поднимем вопрос главных жизненных ценностей в жизни мужчин. В чем основное предназначение сильной половины человечества? Что должно быть на первом месте — семья или работа? Какие должны быть приоритеты мужчины в жизни, чтобы он чувствовал себя реализованным и счастливым?
Природа мужчины и исторические традиции
На заре становления человеческой цивилизации, когда по официальной версии истории наши лохматые предки кочевали с места на место, промышляя охотой, на мужчин возлагалась та работа, которая требовала особенной силы, ловкости и быстроты. Женщины в большинстве своем занимались собирательством, рождением детей и заботой о них, ведением хозяйства.
Таким образом, именно та физическая мощь, которая была дарована Природой мужскому роду, стала определяющим его род занятий фактором. А если учесть еще и характерные для маскулинного начала напористость и активность, решительность и смелость, рациональность, волю, то сомнения в уготованной мирозданием для мужчин участи и вовсе пропадают.
Последующие века сильная половина человечества достаточно ответственно придерживались этой роли. И даже после появления эмансипированных дам, начавших носить брюки, строить карьеру и самостоятельно платить за себя в ресторанах, мужчины все же остались при своем.
Да, они стали делить должностные обязанности с очаровательными коллегами, начали помогать своим дамам с домашними обязанностями, включились в процесс ухода за детьми и т.д. Но при этом все же сохранили статус «охотника-добытчика-защитника». Ведь ввиду объективных физиологических и психологических причин, женщины так и не смогли выйти на один уровень с противоположным полом. Так же, как мы до сих пор не научились (слава Богу) рожать и кормить грудью детей.
В итоге, если остановиться на природе мужского начала, то главные ценности сильной половины человечества будут заключаться примерно в следующем:
1. Дело
Работа, карьера, или просто какой-то труд на благо общества. Испокон веков мужик всегда чем-то занимался. Причем преимущественно работой сложной, серьезной, ответственной, тяжелой.
Самореализация является продолжением и развитием предыдущего пункта, но уже в аспекте перспективы всего происходящего. Можно сказать, что она определяет качество жизни представителей сильного пола.
Деятельность должна завершаться успешным результатом. Без этого, какой ты мужик. Чтоб чувствовать себя самодостаточным, важно действовать и видеть реальные плоды своих усилий.
2. Здоровье
Если его нет, то о первых двух пунктах можно забыть, да и качество жизни в плане получения от неё удовольствий, тоже будет не очень.
3. Семья.
Для мужчины семья, дом — это отдушина. Для того чтобы трудиться и самоутверждаться, важно иметь теплый очаг, где его ждет вкусный ужин, уют, спокойствие, ласка, забота и уважение. Без всего этого он, конечно, тоже проживет, но есть одно маленькое «но».
От природы мужчина довольно аскетичное существо. Он может быть вполне доволен, имея удобный камуфляж, растоптанные ботинки и пару килограммов еды в рюкзаке.
Но, как только в его жизни, хотя бы на горизонте, появляется женщина…
Нужно прилично выглядеть, хорошо пахнуть, ездить на дорогой машине, обеспечить её и детей жильем, пищей, развлечениями, быть не хуже других и т.д. и т.п.
Работа, карьера, саморелизация, здоровье – все это поля сражений, добычу с которых мужчина тащит к ногам своей единственной.
Если, конечно, она является достаточно мудрой и компетентной чтоб его не разочаровать.
Вместе с тем, на первое место приоритет семьи поднять, все-таки нельзя, в этом случае мужчина лишится своего ореола лидера. Одно дело принести любимой плоды своего труда, другое четко выполнить задачу, которую она тебе поставила. Чувствуете разницу в отношениях?
4. Друзья, отдых.
Если многим женщинам для чувства гармонии достаточно, чтобы «был любимый рядом», то мужчине колоссально важно иметь личное пространство. Охота, рыбалка, футбол, посиделки в баре/сауне, ремонт дражайшего авто — у мужчин есть свои интересы. И если по какой-то причине ими придется пожертвовать ради спокойствия партнерши, то он будет чувствовать себя ущемленным.
В общем, получается примерно такая картина. Разумеется, это некий идеальный шаблон, который в реальной жизни обычно корректируется и уточняется с учетом обстоятельств.
Если вы заболели, на первое место выходит здоровье, разладились отношения с половинкой — пора подрезать время работы и сосредоточиться на семье и т.д.
Чтоб определить свою позицию в настоящий момент, можно использовать метод «от противного». Возьмите список:
- дело,
- здоровье,
- семья,
- отдых
и поочередно представьте свою жизнь без одного из этих элементов. Отсутствие чего окажется самым болезненным – то и стоит в вашей табели о рангах на первом месте.
Если у вас никак не получается расставить список приоритетов так, чтобы начать жить насыщенной, полной событий и свершений счастливой жизнью, то я рад будут помочь. Мой курс тайм-менеджмента — это мощная теоретическая база, подкрепленная большим количеством практических отработок. Мы вместе разберемся в ваших целях, составим эффективный жизненный план и начнем его претворять в реальность.
А если у вас остались ещё вопросы, приглашаю на индивидуальную консультацию. Подробности здесь.
А пока все. Прощаюсь. Становитесь подписчиками, делитесь новостями, оставляйте комментарии. Ваш Юрий Окунев.
my-day.pro
Жизненные приоритеты человека и их роль в жизни
Если вы хотите быть счастливым человеком необходимо правильно расставить жизненные приоритеты. Что такое приоритеты? Это расстановка вещей в вашей жизни по значимости, т. е. что для вас первично, а что вторично. У каждого человека свои приоритеты в жизни. От того на сколько правильно для себя вы их расставите зависит ваше будущее.
Не стоит путать приоритеты в жизни с желанием. В чем же разница между этими понятиями. Приоритеты отражают человеческие потребности, удовлетворение которых необходимо для полноценного счастья.
Жизненные приоритеты
Они закладываются еще в детстве. Цели в жизни мы ставим перед собой, опираясь на свои приоритеты. И если они верно расставлены, то успех в жизни вам гарантирован. А наши желания могут меняться каждую минуту и зависят от настроения. Старайтесь быть хозяином своих желаний и не допускайте обратной ситуации. В противном случае вы потеряете себя, став рабом своих желаний, и вместе с этим исчезнут все приоритеты в жизни. Очень яркий пример тому, когда люди страстно желают обладать большими деньгами и становятся при этом как зомби. Они ни о чем другом не могут просто говорить. Все свои жизненные приоритеты они запрятали глубоко внутрь себя. Такие деньги не принесут счастья.
Прежде всего, необходимо определиться с главным приоритетом в жизни, без которого вы не представляете свое существование. Как правило часто встает дилемма между семьей и карьерой. Здесь вы должны слушать только свое сердце, несмотря на то, что кто-нибудь будет уговаривать, рисуя радужные перспективы.
Если вы согласитесь на уговоры, даже если это ваши родители, вы выберите их приоритет, а не свой. В итоге вы потеряете время, а полноценного счастья не обретете. В итоге на склоне лет у вас будет ощущение, что вы прожили чужую жизнь. Даже если так произошло, никогда не бойтесь круто изменить свою жизнь, и дайте возможность прорваться наружу своему внутреннему «Я».
В наше время у многих людей сложилось убеждение, что счастье может быть только при наличии денег в жизни. Если вы все будете мерить деньгами и очень болезненно к ним относится, вы рано или поздно потеряете их, и это может стать непоправимым ударом по вашей психике и как следствие глубокая депрессия. Не следует расставлять приоритеты в жизни опираясь на престижность. Сегодня у нас одно считается престижным, а завтра другое. Жизнь течет и все меняется. При таком выборе вы совсем запутаетесь и потеряете себя как индивидуальность.
Итак, подведем итог, при выборе приоритетов прислушайтесь к своему сердцу и руководствуйтесь любовью в жизни. Такие чувства как, зависть, неуверенность в себе, чувство вины, чувство долга приведут вас к неправильному выбору. Если вы вот так, с ходу, не можете понять, что для вас более важно, а что менее, сделайте следующее.
Выпишите на листок бумаги все приоритеты, которые по вашему мнению обязательно должны быть в вашей жизни, не забудьте при этом про себя. Потом берете первый пункт вашего списка и, думая о нем, на другом листочке рисуете круг. Важно думать ни о его значимости, а просто думать о нем не напрягаясь. Подпишите этот круг названием этого приоритета. Таким образом поступить со всеми остальными. В конце сравните размеры этих кругов и сразу станет ясно, что для вас первично, а что вторично. Вот теперь можно начинать строить свою счастливую жизнь.
samoved.ru
Как расставить приоритеты в жизни чтобы стать счастливым
Здравствуйте, мои дорогие подписчики. Первое сентября — начало нового учебного года, а для некоторых начало новой жизни. Так случилось 10 лет назад со мной. Сегодня мы отмечаем розовую свадьбу, но об этом в одном из следующих обзоров. А пока поговорим о жизни...
Стоя на перепутье, большинство людей начинает размышлять о том, какой путь выбрать. А вы сталкивались с этим? В такие моменты люди долго топчутся на одном месте, ведь они не могут принять окончательное решение. Избежать этого помогут знания, касающиеся того, как расставить приоритеты в жизни и работе в целом.
Осознание важности приоритетов
Вспомните детскую былину об Илье Муромце, где главному герою предстоит сделать выбор, находясь перед камнем: «Направо пойдешь – коня потеряешь, налево – жизнь потеряешь…». Порой такой выбор стоит перед каждым человеком. Вот частые примеры: встать и сделать зарядку, чтобы быть бодрым или поспать подольше, выполнить работу с утра или оставить на вечер и тд.
Справиться с кучей нависших проблем поможет грамотный подход и осознание важности совершения того или иного деяния. Выбор последовательности должен основываться на цели человека и способствовать ее приближению. А вы знаете, почему одни люди становятся успешными, а другие так и не могут приблизиться к своим желаниям? Все дело в неправильно расставленных приоритетах.
Главной особенностью выбора техники расстановки приоритетов служит акцентирование человека на своих жизненных позициях. Представьте себе одинокую женщину, имеющую детей. Представили? Вот и подумайте о том, что важно для нее?
Естественно:
· Здоровье детей, которое напрямую связано с тем, как питаются малыши и что они носят. Если в дождливую погоду пройтись по улице босиком, то на следующий день можно заболеть.
· Место жительства (теплая квартира, а не сарай с дырявой крышей).
· Понимающий работодатель, готовый платить приличную зарплату и отпускать с рабочего места при необходимости.
· Сама женщина (к сожалению, для многих мам их состояние – последний приоритет).
В жизни женщины главным приоритетом должна быть она сама. Недаром говорят: «Наденьте кислородную маску сначала на себя, а затем на соседа, родственника или дитя». Смысл этой фразы заключается в том, что, только защитив себя, можно спасти миллионы жизней.
Получается, что обстоятельства порой вынуждают принимать другие решения, следовательно, все держится на трех «китах»: важность, срочность и стечение обстоятельств. Научитесь работать с ними, и тогда вы станете успешными.
Способы устранения неудач
Для того чтобы стать счастливым, научиться справляться с поставленными задачами и получить удовольствие от жизни, достаточно придерживаться следующих советов:
1. Искоренить проблему определения жизненных ценностей. Для этого нужно провести самоанализ прожитого периода, изобразить карту желаний и поставить цели, способные осуществить ваши задумки.
Оказывается, сделать это не сложно, придется потратить немного времени. Подумайте сами: что важно для спортсмена? Естественно победа, медаль, уважение, следовательно, и в качестве приоритетов у него выступают тренировки, учет замечаний тренера, а не компьютерные игры и просмотр сериалов. Это понятно?
2. Воспользоваться принципом тайм-менеджмента: «Сложные и важные дела выполнять в первой половине дня». Это правило позволяет снять с себя груз ответственно, повысить самооценку и служит некой мотивацией, позволяющей «покорять вершины».
Как вы думаете, что важнее для успешного человека: прочитать новости в социальных сетях или успеть заключить выгодную сделку? Естественно, что второе, однако многие люди страдают проблемой, названной «потом». Эти люди говорят: «еще успею», «у меня много времени», а в конечном итоге начинают винить себя в неудачах и пытаются исправить положение в последний момент. А вы относитесь к этой категории?
3. Ранжирование дел должно производиться в следующем порядке:
- срочный и важные;
- просто срочные;
- особо важные;
- важные;
- второстепенные.
Как произвести это разделение задач? Довольно просто: нужно взглянуть на них, проанализировать фронт работ и произвести оценку. После этого станет понятно, какими вещами нужно занять в первую очередь, ведь, они не терпят отлагательств (лечение болезни, квартальный отчет и тд.).
4. Не бойтесь передавать ответственность. Если вы руководитель отдела, то взвалить на себя все проблемы – не правильное решение. У вас есть подчиненные, особенности, работы которых вы знаете, следовательно, поручите знающему человеку создать программу. Так вы не только выполните задание в кротчайшие сроки, но и сможете продвинуться еще на несколько пунктов своего плана (успеете выполнить парочку дел).
Цените свое время. Если не знаете способы его сохранения, то смело изучите материал тренинга Евгения Попова «Хозяин времени». Там вы сможете найти много полезной информации, а главное, поймете, что успешным стать не так то и сложно.
5. Следуйте составленному расписанию и тогда вы сможете увеличить показатели личной продуктивности, следовательно, стать успешным.
Жизненные приоритеты
Ни для кого не секрет, что для человека существует несколько приоритетов: семья, здоровье, работа, хобби, внешний вид, друзья. Попробуйте расставить их в порядке уменьшения важности. Так вы сможете найти те области, на которые стоит обратить особое внимание (первые три).
Не забывайте о том, что приоритеты постоянно придется пересматривать, ведь их выделение зависит от:
· Возраста человека. Что нужно ребенку? Игрушки, книги, мама, папа. А что важно для двадцатипятилетнего мужчины? Машина, квартира, финансы. Ну а пожилому человеку? Здоровье, отдых.
· Обстоятельств. Не секрет, что появление малыша координально меняет жизненные ценности родителей, следовательно, и их приоритеты. Помимо этого, известно, что пока у человека не возникнет проблема, он не начинает действовать в этом направлении. Это правда.
Люди, взявшие кредит, начинают задумываться о дополнительном источнике доходов, пытаются экономить и мечтают скинуть это бремя. А о чем думает студент в преддверии сессии? Естественно об учебе. Вы согласны со мной?
Расставить приоритеты в жизни порой не просто. Если вы не можете разобраться в себе или вам трудно выбрать ту сферу, которая на данном жизненном этапе важнее остальных, то воспользуйтесь методом «Мемуара Глеба Архангельского».
Суть этого метода заключается в фиксировании ежедневного важного момента. Для кого-то он будет связан со здоровым образом жизни (сделал зарядку, принял контрастный душ), для других с семьей (прекрасный ужин в окружении родных, прогулка в парке) и тд.
Главное правило этого метода – проводить запись того события, которое оставило наибольшее впечатление за целый день (даже если это негатив). Производить фиксацию собственных ощущений нужно в течение месяца, хотя кому-то достаточно и недели.
Пожалуй, это все, что я хотела рассказать о приоритетах и принципах их выявления и расстановки. Остались вопросы? Скорее фиксируйте их на бумаге или оставляйте в разделе «Комментарии». Я с удовольствием отвечу на них.
С уважением, Елена Изотова.
blogizotovoy.ru
Как правильно расставить жизненные приоритеты? | Психология
В наших реалиях у нее была зарплата в три с половиной тысячи гривен. До точки кипения Аню довела очередная обновка секретарши — сапоги, показанные с неосторожными словами «совершенно нечего надеть, вот прикупила, сегодня пойду на вечеринку». И с не менее неосторожно не удаленным ценником, зашкалившим за полторы тысячи евро.
«Как же так, — сетовала Аня, — я, человек с образованием, работаю как лошадь, а она сидит, красит ногти целыми днями и ничего не делает! Как же так — я, получается, хуже какой-то секретарши — ведь у меня нет сапог за полторы тысячи евро!»
На самом деле, многие девушки на топ-позициях в профессиональном ранге время от времени задаются тем же вопросом. Мне лично кажется, что в данном случае сравниваются неподходящие категории.
Биатлонист не станет сетовать, что его обогнал конькобежец, несмотря на то что он хорошо стреляет. Равно как и водитель БМВ не расстроится, что «шестерка» стоит дешевле. Курица — что не умеет плавать, как утка. А орел не переживает, что у него нет такого пышного оперения, как у страуса.
Ведь разве у профессионально успешных девушек или женщин в списке жизненных приоритетов горит надпись большими неоновыми буквами «сапоги за полторы тысячи евро»? Уверена, ее там нет. Зато есть аккуратные надписи бронзой по мрамору: «Профессиональные амбиции», «Творческая реализация», «Заслуженная слава» и, не побоюсь этих слов, «Всемирное господство». Тогда почему многие переживают, что у них нет сапог за полторы тысячи евро?
На самом деле, усилия приносят только те результаты, на которые они (усилия) были направлены.
Например, если ты хотела делать карьеру — ты делаешь карьеру. Рано или поздно, при наличии желания и таланта, тебя начинают ценить как специалиста, прислушиваться к твоим рекомендациям, приглашать наперебой, цитировать твой блог в СМИ. Что касается вышеупомянутой Ани, то одна моя знакомая барышня с глубоким придыханием призналась, что один из глянцевых журналов покупает только из-за ее колонки. В этот момент я почувствовала прилив гордости, что мы с Аней на короткой ноге.
Произошло ли бы это все, если бы она не стремилась делать карьеру, а хотела бы себе сапоги? Не уверена. То есть, возможно, она и делала бы карьеру именно ради того, чтобы получить бонусом сапоги. Но это, как выяснилось, слишком долгий и околистый путь. Возможно, через десяток лет она станет руководителем собственной телестудии, и тогда у нее будет полный шкаф сапог. Нет, она выделит специальную гардеробную комнату исключительно под сапоги. Нет, у нее будет самая большая коллекция сапог в мире. Бутик сапог. Музей сапог. Так может быть, стоило просто направить все усилия на то, чтобы получать сапоги, минуя промежуточные этапы?
Мой друг-писатель недавно предложил идею для серии комиксов или юмористического сериала. Идея такова: «Перед главным героем стоит задача — найти что-то и принести это королю. Герой узнает, где находится искомый предмет. Но оказывается, что дорогу туда знает только один человек, поэтому у героя появляется новая задача — узнать у него дорогу. Тот согласен открыть тайну только в обмен на шкуру дракона. И вот перед героем новая задача — добыть шкуру дракона…»
И так до бесконечности, с каждым разом отдаляясь от цели. По-моему, очень показательно сформулирована проблема постановки задач и достижения результатов.
А секретарша-блондинка хотела сапоги изначально и узрела самый простой и легкий путь к овладению ими. Не будем сейчас разбирать, какой — уверена, у нее все хорошо и легко складывается на этом пути. Недоброжелатели увидят тень лысого папика с пузом, но я лично верю во все самое лучшее и считаю, что юная красивая девушка получает подарки от молодого накачанного спортсмена. Или унаследовала состояние американского дядюшки. Или выиграла в орлянку. Или просто у нее богатые родители. Да мало ли путей к такой мелочи, как сапоги за полторы тысячи!
И она себя вполне комфортно чувствует в избранной ипостаси. Может быть, ее миссия и цель — спасать своей красотой мир в рамках одного, отдельно взятого офиса? И опять же, дорогие карьеристки, вы никогда не узнаете, что думает секретарша о своей и вашей карьерах, жизни, мировоззрении и так далее. Возможно, она бы все сапоги мира променяла бы на один день в вашей шкуре.
shkolazhizni.ru
