Тренинговое занятие для старшеклассников по теме «Профессия и темперамент». Темперамент тренинг

Тренинговое занятие для старшеклассников по теме «Профессия и темперамент»

Разделы: Школьная психологическая служба, Конкурс «Презентация к уроку»

Презентация к уроку

Загрузить презентацию (5,9 МБ)

Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.

Цели:

• Анализ влияния природного фактора на профессиональное становление личности.
• Активизация процесса рефлексии.

Задачи:

• Ознакомить участников с понятием “темперамент” и с учением о темпераментах.
• Определить свой тип темперамента, составить темпераментную формулу.
• Способствовать развитию навыков общения, сензитивности.

Методическое оснащение: портреты Гиппократа (рисунок 1), К.Галена (рисунок 2), И.П.Павлова (рисунок 3), И.Канта (рисунок 4), презентация “Профессия и темперамент”, бланки к тесту (приложение 1), карточки с буквами Х, С, Ф, М, раздаточный материал “Типы темпераментов” (приложение 2).

Гиппократ	И.П.Павлов
К.Гален	И.Кант

Подготовительная работа: на доске развешиваются портреты Гиппократа, К.Галена, И.П.Павлова, И.Канта.

Сценарий

1. Рнтуал приветствия.

2. Введение в тему.

Ведущий. У каждого человека имеются индивидуальные врождённые особенности психики. Их нельзя игнорировать при выборе профессии. (Включается презентация.) Древнегреческий философ Эпикур (341-270 гг. до н.э.) говорил: “Не следует насиловать природу, следует повиноваться ей... необходимые желания исполняя, а также естественные, если они не вредят, а вредные сурово подавляя” [1]. О какой природе это говорится?..

Данными от природы, присущими от рождения свойствами психики характеризуется темперамент. Как же мы обозначим тему нашего урока?.. – Профессия и темперамент.

Зачем людям необходимо знать о темпераменте?.. – Чтобы понимать и учитывать в своём поведении и поведении окружающих, чтобы учесть свой тип темперамента при выборе профессии. Таким образом, цель нашего урока – анализ влияния природного фактора на профессиональное становление личности.

И в связи с этим задачи, которые мы будем решать:

1. Познакомиться с понятием “темперамент” и с учением о темпераментах.

2. Определить свой тип темперамента.

3. Составить свою темпераментную формулу.

4. Обсудить выбор своей будущей профессии с учётом типа темперамента.

5. Решить психологические задачи на определение типов темперамента.

3. Теоретический блок.

Ведущий. Темперамент (от лат. “соразмерность”, “правильная мера”, “надлежащее соотношение частей”) – это индивидуально-своеобразная, природно обусловленная (т.е. врождённая) совокупность динамических проявлений (доминирующие способы реагирования человека) психических процессов (сила, скорость, возникновение, изменение, прекращение, активность) личности в её сознательной деятельности [2].

Учение о темпераментах было создано уже в античности [6].

Создателем этого учения считается отец медицины, древнегреческий врач Гиппократ (460 – 379 до н.э.) (рисунок 1), жизнь и деятельность которого относится к V веку до н.э. Он предложил названия типов конституции (телосложения) человека [8, с. 250].
Учение о темпераментах продолжил римский врач Клавдий Гален (рисунок 2), живший во II в. Он считал, что люди различаются по соотношению четырёх основных “соков” организма [8, с. 251].	жёлтой желчи	крови	флегмы	чёрной желчи
К.Гален утверждал, что непропорциональное смешение этих “соков” является причиной различных заболеваний, а оптимальное их соотношение определяет здоровье.
И до настоящего времени широко известны четыре типа темперамента:	холерик (от греч. “холе” - жёлтая желчь)	сангвиник (от греч. “сангвис” - живая  кровь)	флегматик (от греч. “флегма” - слизь)	меланхолик  (от греч. “меланхоле” - чёрная желчь)
Огромное значение для понимания типов темперамента имело созданное учёным-физиологом Иваном Петровичем Павловым (1849 – 1936) (рисунок 3) учение о высшей нервной деятельности.		подвижный быстрый живой	инертный медленный спокойный
	Неуравновешенный (безудержный) с преобладанием  возбуждения	Уравновешенный (сила и равновесие нервных процессов)		Неуравновешенный с преобладанием торможения
Физиологической основой темперамента является	Активность мозга, ЦНС	Средняя активность		Реактивность
тип высшей нервной деятельности (деятельность коры головного мозга. Это природная особенность организма, он наследственно обусловлен, но изменяется под влиянием окружающих условий).	Сильный			Слабый (чувствительный)
Крупнейший немецкий учёный, философ Иммануил Кант (1724 - 1804) (рисунок 4) поделил 4 на 2 группы: темпераменты действий (холерический и флегматический) и темпераменты чувствования (сангвинический и меланхолический, они самой природой ориентированы на особую восприимчивость к чувственным процессам) [5, с. 97-98].	Темперамент действий	Темпера-мент чувствования	Темперамент действий	Темперамент чувствования

В “чистом” виде каждый тип встречается редко. Но один тип выражен сильнее, а другие слабее. Поэтому следует говорить не о темпераменте, а о “темпераментной структуре”, которая включает в себя все типы.

4. Изучение темперамента. Тест для определения типа темперамента Жарикова Е., Крушельницкого Е.

Раздаются бланки к тесту (приложение 1). Инструкция: чтобы определить темпераментную структуру, необходимо выразить своё согласие (высокие баллы 10, 9, 8) или несогласие (низкие баллы 3, 2, 1, 0) с приведёнными высказываниями. Если трудно определиться с оценкой, т.е. если в зависимости от обстоятельств бывает и так, и так, ставьте средние баллы – 4, 5, 6, 7. Важно оценить себя как можно объективнее! Имейте в виду, что исследуются некоторые ваши личностные, а не умственные особенности, так что правильных и неправильных ответов здесь нет.

1. Перед каким-либо важным для меня событием я начинаю нервничать.
2. Я работаю неравномерно, рывками.
3. Я быстро переключаюсь с одного дела на другое.
4. Если нужно, я могу спокойно ждать.
5. Мне нужны сочувствие и поддержка, особенно при неудачах и трудностях.
6. С людьми равными я несдержан и вспыльчив.
7. Мне нетрудно сделать выбор.
8. Мне не приходится сдерживать свои эмоции, это получается само собой.

Сложить количество баллов по вопросам, номера которых указаны в формулах:

М = 1 + 5 =

Х = 2 + 6 =

С = 3 + 7 =

Ф = 4 + 8 =

Соответствующие символы – М, С, Х, Ф – записать в порядке убывания их значений. Символы с одинаковыми значениями записывают один под другим. Получается так называемая приоритетная формула, например МФХС. Её владельца в первую очередь характеризуют меланхолические черты (М), поэтому его условно можно назвать меланхоликом. Слабее выражены признаки флегматика (Ф), холерика (Х) и сангвиника (С).

4. Основное содержание.

Участники (под музыку) делятся на группы “Х”, “С”, “Ф”, “М” по типам темперамента. Им даётся раздаточный материал “Типы темпераментов” (приложение 2), предлагается изучить информацию и ответить на вопросы: “Какими качествами характеризуется ваш тип темперамента? Что необходимо в себе менять? Какой режим работы благоприятен? Соотносится ли ваш тип темперамента с выбранной профессией?” Затем группы докладывают результаты своей работы всему классу. Организуется обсуждение “Как выбрать профессию с учётом типа темперамента?”

Каждый тип психики больше подходит для одних дел и профессий и меньше для других.

Холерик страстный, порывистый, склонный к резким сменам настроений и эмоциональным вспышкам, движения его резкие, быстрые, напряжённые, не всегда точные и согласованные.

• Положительные качества: энергичность, активность.
• Отрицательные качества: вспыльчивость, несдержанность, не хватает самообладания.

Акцент в самовоспитании: развивать способности считаться с чувствами окружающих, направляя энергию на полезные дела.

Благоприятна цикличная работа с чередованием больших усилий и спокойной деятельности. Можно достичь значительных успехов в работе, где ценят напор и безудержность. Это великолепный водитель, шофёр, лётчик-испытатель, но плохой счётный работник.

Сангвиник быстрый, живой, подвижный, активный, работоспособный, эмоциональный, легко переживает неудачи, быстро приспосабливается к условиям жизни, частая смена впечатлений.

• Положительные качества: отзывчивость.
• Отрицательные качества: поверхностность, нетерпеливость.

Акцент в самовоспитании: доводить начатое дело до конца, критично относиться к результатам своего труда, обращать внимание на качество выполненного задания.

Интересна разнообразная работа с получением новых заданий. Можно достичь успехов в работе, где ценят общительность, мобильность, управление, умение быстро переключаться на другие дела. Это хороший водитель, оператор, диспетчер, инженер, военный, регулировщик и т.п.

Флегматик спокойный, медлительный, с постоянством и глубиной чувств, равномерностью действий, устойчивостью стремлений и настроений, слабостью внешних выражений душевных состояний, с движениями замедленными, но точными, высоко координированными.

• Положительные качества: выдержка, самообладание, невозмутимость.
• Отрицательные качества: безразличие.

Акцент в самовоспитании: развивать активность.

Необходим привычный режим работы. Можно достичь успехов в работе, где требуются усидчивость, скрупулёзность, стабильность ритма. Сложнее, когда работа разнообразна. Это может быть прекрасный бухгалтер, экономист, секретарь, контролёр, программист, ремонтник, слесарь, сборщик, зубной техник, врач, повар, швея, работник музея, нотариальной конторы, информационного центра, планового отдела, архивариус, библиотекарь, корректор и т.п.

Меланхолик тонко чувствующий, легкоранимый, со сдержанными движениями, с глубокими переживаниями, слабо реагирует на окружающее.

• Положительные качества: впечатлительность, отзывчивость.
• Отрицательные качества: утомляемость, замкнутость.

Акцент в самовоспитании: совместная деятельность с успешными людьми.

Подходит работа, требующая тонких ручных умений в сочетании с дипломатичностью в отношениях с людьми. Это люди искусства. Противопоказаны профессии, связанные с неожиданностями и сложностями. Случается, что люди со слабой нервной системой в нормальных условиях, спокойной обстановке хорошо выполняют свои обязанности, но в сложных ситуациях теряются. Это может привести к трагическим последствиям.

Психологические задачи “Определение темперамента”.

Участникам предлагается определить типы темпераментов литературных героев и исторических личностей:

• Невозмутимый тугодум Михайло Семёныч Собакевич (флегматик).
• Непредсказуемый энергичный жизнелюб Ноздрёв, “говорун, кутила, лихач” (сангвиник).
• Импульсивный ревнивец Отелло (холерик).
• Впечатлительный романтик Гамлет (меланхолик).
• Алчно неутомимый барон Мюнхгаузен с жаждой впечатлений (сангвиник) [5, с. 5].
• Всегда спокойный, равнодушный, безвольно-бесцельный лентяй Обломов (меланхолик).
• Мстительный граф Монте-Кристо (холерик).
• Грустно-весёлый, ироничный писатель, сатирик, великий мистификатор Николай Васильевич Гоголь (меланхолик).
• А.П.Чехов, Пётр Ильич Чайковский, И.Ньютон (меланхолики) [5, с. 100].
• Свободолюбивый М.Ю.Лермонтов (сангвиник).
• Наполеон (сангвиник).
• Вспыльчивый, иногда до исступления, бесстрашный, с подвижными манерами А.С.Пушкин (холерик) [5, с. 14; 4].
• Обращённый в себя Виктор Гюго, с преобладанием чувственного начала, с чёрно-белыми контрастами в творчестве: если злодей – так исчадие ада, если герой – совершенство души (меланхолик) [5, с. 249].
• Настойчивый, упорный, скрупулёзный моралист и обличитель “сильных” мира сего Иван Андреевич Крылов (флегматик).
• Великий русский полководец Михаил Илларионович Кутузов, командир роты Астраханского пехотного полка (1762 г.), победитель Наполеона, образованный, исполнительный, предприимчивый, тактичный, умел находить общий язык с разными людьми, особый дар повелевать звучал ласковой просьбой, обаяние ума и благородство характера покоряли в нём людей и помогали при всей его усталости нести груз ответственности (флегматик).
• “Он так Россию полюбил, что и во сне он ей служил”. Русский царь-богатырь Пётр I, кипело в нём ретивое сердце, богатырские мысли сменяли одна другую, продолжительных разговоров он не любил и после некоторого отдыха возвращался к делу (холерик) [9].
• Склонный к взрывам безотчётного непокорства Чарльз Дарвин с самых ранних лет глубоко чувствовал прелесть живой природы и был одержим страстью собирать всякую всячину, от монет и печаток до тритонов и жуков (холерик).
• Великий систематизатор Д.И.Менделеев. Мучивший его вопрос всегда приводил его в возбуждённое состояние (холерик) [5, с. 176; 10].
• Полководец Александр Васильевич Суворов, от рождения слабый с неуравновешенным типом нервной системы. Спартанский режим, физические и психические нагрузки закалили его нервы и тело. И после этого он имел право говорить: “Потомство моё, прошу брать мой пример!” (холерик) [7, с. 111].

6. Рефлексия прошедшего занятия.

Ведущий. Мы выполнили задачи, стоящие перед уроком?.. Кто является создателем учения о темпераментах?.. Кто является создателем учения о высшей нервной деятельности?.. Назовите 4 типа темперамента. Можно ли изменить тип темперамента?.. Вы довольны полученной информацией, пригодятся ли вам эти знания в жизни?..

7. Ритуал прощания.

Ведущий. Вы пополнили копилку знаний о себе, о своём типе высшей нервной деятельности. Благодарю вас за работу. Всего вам доброго.

Литература.

1. В мире мудрых мыслей. / Под ред. А.Г.Спиркина. – Алма-Ата, 1962. – 365 с. – С.105.
2. Возрастная и педагогическая психология / Под ред. А.В.Петровского. – М., 1979.
3. Галкин В.А. Внутренние болезни. – М., 1980. – 392 с. – С.7.
4. Гордин Я. Право на поединок.
5. Государев Н.А. Треугольный человек. – М.,1991. – 270 с.
6. Елисеев О.П. Практикум по психологии личности. – СПб, 2004. – 509 с. – С.149 -162.
7. Иванченко В.А. Тайны русского закала. – М., 1986. – 173 с. – С.111.
8. Немов Р.С. Психология: Словарь-справочник. – М., 2007. – 351 с.
9. Новаковский В.И. Рассказы о Петре Великом. – М., 1992. – 64 с.
10. Смирнов Г. Менделеев.

xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai

rumagic.com : Тренинг самопознания темперамента : Евгений Рогов : читать онлайн

Тренинг самопознания темперамента Упражнение 1. «Визитная карточка» Учащиеся садятся в круг. Дается задание: каждый должен подумать, что в нем, в его темпераменте является самым важным, самым существенным, и найти для этого краткую форму выражения, можно стихотворную, в виде цитаты («Лед и пламень»; «То как зверь она завоет, то заплачет как дитя»; «Тиха, печальна, молчалива...» и т. п.) или метафоры. Затем все по очереди, начиная с того, кто сидит справа от ведущего, представляются группе. Сначала учащийся называет свое имя, далее говорит о себе и своем поведении. Группа обсуждает, чьи представления произвели наибольшее впечатление, какому темпераменту они соответствуют. Упражнение 2. «Ваша реакция» Учащимся предлагают представить следующую ситуацию: «Вы стоите в очереди, и вдруг между вами и впередистоящим кто-то «влезает». Ситуация очень жизненная, а ведь частенько и слов не находится, чтобы выразить свое возмущение и негодование. Да и не всяким словом легко удается отбить охоту на будущее такому нахалу. Расскажите, какова типичная ваша реакция на подобную ситуацию. На поведение какого темперамента она похожа? А тем не менее, как же быть? Ведь не мириться же с тем, что такие случаи неизбежны!» Далее эта ситуация обыгрывается. Участники распределяются. Один партнер играет роль «нахала», другой дает ему отпор. Затем они меняются ролями. Далее проводится конкурс на лучший ответ в данной ситуации. Ведущий оценивает, кто оказался самым находчивым. Упражнение 3. «Мой – самый лучший» Все участники по очереди определяют свой темперамент. Затем определяют темперамент друг у друга. Каждый хвалит свой темперамент, подчеркивая его выигрышные стороны. Далее холерики хвалят сангвиников и флегматиков, сангвиники – холериков и флегматиков и т. д. Упражнение 4. «Поиграем» Участникам предлагается придумать игру, в которой будут действовать холерик, сангвиник и флегматик. Например: идет судебное разбирательство. Обвиняется сангвиник, многократно нарушавший правила дорожного движения, превышавший скорость и разбивший чужую машину. От защитника он отказался. Обвинитель – холерик, судья – флегматик. Трое учащихся разыгрывают придуманную ситуацию. Педагог и остальные учащиеся следят за тем, чтобы они действовали в согласии со своим темпераментом.

rumagic.com

Подбери упражнения под свой тип темперамента

Опросы показывают, что половина из тех, кто приходит в спортзал, брасают тренировки уже через полтора месяца. Часть из них — из-за неправильно подобранных упражнений. Любить спортивные тренировки так же важно, как и свою работу. Поэтому, чтобы не тратить время на ненавистные занятия, нужно решить, какой вид спорта выбрать для своего же удовольствия.

Сделать это бывает не так легко: на наши решения влияют мода, знакомые, доступность и удаленность зала или секций от дома. Поэтому мы иногда беремся за какое-то дело и вскоре оставляем его на полпути. Возможно, время обратить внимание именно на себя, свои желания, привычки, особенности организма и нервной системы? Да, именно тип темперамента и склонность к определенному времяпрепровождению могут стать ключевыми аспектами в выборе занятий и отдельных упражнений.

Какой вид спорта выбрать спокойным людям?

Если вы несколько замкнуты, спокойны, задумчивые, то вам, конечно, не подойдут шумные командные тренировки. Вам нужны домашние тренировки или занятия на кардиотренажерах. Чтобы можно было остаться наедине с собой, вам подойдет беговая дорожка (полезная для различных групп мышц, помогает избавиться от целлюлита, тренирует бедра, ягодицы, икры, пресс. Также она полезна для сердечно-сосудистой системы. Бег тренирует выносливость, улучшает работу легких, наполняет организм кислородом и оказывает общеукрепляющее действие на все тело), орбитрек (привлекает все механизмы вашего организма, которые не только способствуют похудению, но значительно повышают вашу работоспособность и улучшают самочувствие), велосипед (катание на этом транспорте ускоряет распад и вывод лишнего жира из организма, поэтому таким образом можно изрядно похудеть. Во время десятиминутной поездки можно сжечь до 50 калорий), скакалка (прыжки — отличный способ укрепить и подтянуть мышцы, особенно в области ягодиц, улучшить работу сердца, увеличить выносливость , да и просто позаботиться о здоровье).

Людям, которые любят все тщательно взвешивать и долго принимать решение, стоит начать сразу с занятий с тренером. Он даст вам достаточно знаний о вашем теле и подберет соответствующие упражнения. Обычно, людям с аналитическим складом мышления рекомендуют кросфит. Интенсивные тренировки — именно то, что нужно вашему уставшему мозгу (кросфит — интервальные тренировки, состоящий из тяжелой атлетики, плиометрика, пауэрлифтингу, гимнастики, гиревого спорта, зарядки, стронгмен и других упражнений).

Какой вид спорта выбрать активным людям?

Активным и амбициозным стоит заниматься подвижными видами спорта, такими, где можно посоревноваться. Будет хорошо, если вы сможете время от времени играть в баскетбол, волейбол (эти игры не требуют от вас особых навыков и физической формы, тренируют все группы мышц, развивают дыхательную систему, мышцы ног и ягодиц, улучшают координацию, зрение и снимают стресс), теннис (укрепляет все мышцы ног и корпуса без дополнительных силовых тренировок), стоит только добавить 1-2 занятия пилатеса в неделю (сочетание йоги, балета и изометрических упражнений). Перед занятиями не пренебрегайте разминкой плечевых суставов и рук. Вы можете заниматься легкой атлетикой (не наращивает мышцы, однако хорошо тренирует ноги, шею, туловище) и впоследствии участвовать в беге для любителей на 5 или 10 километров. Азарт, желание побеждать не позволит вам бросить занятия.

Если вы общительный и азартный человек, вам нужны групповые занятия и шумная компания. Дома вы быстро забросите тренировки, может не хватать самоорганизации. Попробуйте спортивные танцы — это универсальный спорт. Многие не верят, что танцы — нечто большее, чем развлечение, и думают, что они точно не принесет организму результата, как тренажерный зал. Но это неправда. Танцуя, мы нагружаем все группы мышц, поэтому получаем полноценную физическую нагрузку. В танцах есть еще одно преимущество — это отличный способ снять стресс. Кроме того, это еще и настоящая панацея от стресса и хандры.

Как выбрать стиль танца под свой темперамент?

Зумба (Zumba) — это тренировки без изнурительных упражнений, а только энергичные танцы и веселый латиноамериканский ритм. Простые танцевальные движения помогают похудеть, поддерживать тело в форме.

Пол-дэнс (Pole Dence) — это танец на пилоне, сочетающий эротические движения и спортивные гимнастические элементы. Систематические тренировки на пилоне помогут держать ваше тело в отличной форме. Пол-дэнс — действенное средство от хандры, невероятно повышает самооценку.

Какой вид спорта выбрать под свой темперамент?

Темперамент — особенность нервной системы, психики человека, склонность реагировать возбужденно или спокойно на внешние раздражители. Существует четыре основных типа темперамента.

Сангвиник — очень активный, быстро пробуждает внимание, эмоциональный. Легко идет на контакт и работает в команде, не боится соревноваться. Энергичный, трудолюбивый, легко берется за новое, но не всегда доводит начатое до конца. Как правило, является экстравертом. Сангвиники могут выбирать любой вид спорта, и, как правило, им больше нравятся те, где можно наиболее ярко проявить свои личные качества, например, где нужно преодолевать препятствия: альпинизм, спуск на байдарках, бег с препятствиями, каратэ. Им идеально подходят и командные игры, ведь сангвиники легко находят общий язык с другими и хорошо работают в команде, играют с азартом и риском: горные лыжи, фехтование, шахматы и другие. Если вы сангвиник, следите, чтобы азарт НЕ преобладал над здравым смыслом.

Холерик — высокоактивный, несдержан, нетерпелив, очень настойчивый, не всегда внимательный, любит быть в центре внимания, ектраверт. Ему идеально подходят энергичные виды порта. Холерики часто побеждают в массовых соревнованиях и турнирах, обожают командные виды спорта. Холерики достаточно агрессивны для занятий боксом, борьбой, поскольку так можно найти разрядку, которая так нужна холерикам.

Флегматик — высокоактивный, но малоэмоционален. Быстро меняет настроение, но остается снаружи невозмутимым. Его речь и движения немного замедлены. Обычно, трудно сходится с людьми, интроверт. Сложно приспосабливается к новым условиям, не любит изменять привычкам, но трудолюбивый. Наделенный терпеливостью и выдержкой. Преимущественно его интересуют интеллектуальные виды спорта: шахматы, шашки, нарды. Еще флегматики достаточно выносливы, поэтому им подходят бег на длинные дистанции, лыжи, поднятие штанги, велосипедный марафон. Им подходят восточные единоборства, где философии больше, чем спорта.

Меланхолик — очень чувствительный и замкнутый, эмоциональный, часто не уверен в себе и застенчивый. Даже самая маленькая проблема может выбить из колеи. Неэнергичен, ненастойчив, быстро устает, постоянно отвлекается. Очень редко занимается спортом, особенно — активным. В нем есть уравновешенность, поэтому спортивная стрельба, метание диска и верховая езда идеально подойдут. Они очень непостоянны, поэтому нужно постоянно менять виды порта. Если вы меланхолик, говорите сразу об этом тренеру, чтобы на каждом занятии он придумывал для вас что-то новое.

luxtopfit.com

«Я и мой темперамент» страница 2

Сегодня на занятии мы постараемся выработать умение правильно вести себя с каждым членом коллектива в соответствии с особенностями его темперамента.

Для этого мы узнаем, какие существуют типы темперамента, что свойственно тому или иному типу темперамента, и попробуем найти свое место и место однокурсников в этой сложной нервной системе.

Обратите внимание на эпиграфы, они помогут нам понять главную цель нашего занятия.

владеть самим собой.

впереди мысли.

Это плохо.

впереди темперамента.

2. Изучение теоретического материала.

Слайд 3

Еще 2400 лет назад, в V в. до н. э., великий врач Греции Гиппократ (в роду которого было 17 поколений врачей) создал свое учение о типах темперамента (темперамент от латинского temperamentum – означает надлежащее соотношение, соразмерность частей), в котором он утверждал, что здоровье определяется правильным сочетанием четырех основных жидкостей, входящих в состав человеческого тела: крови, лимфы, желтой желчи и черной желчи. Каждая жидкость имеет особые свойства и особое назначение.

• Свойство крови – теплота. Назначение её – согревать организм. Преобладание крови (лат. sanguis , сангвис, сангуа, «кровь») делает человека подвижным и весёлым (элемент «воздух») — сангвиником.

• Свойство флегмы – холод, а назначение – охлаждать организм. Преобладание лимфы (др.-греч. φλέγμα, флегма, «мокрота») делает человека спокойным и медлительным (элемент «земля») — флегматиком.

• Свойство желтой желчи – сухость. Назначение её – поддерживать сухость в организме, «подсушивать» его. Преобладание жёлтой жёлчи (др.-греч. χολή, холе, «жёлчь, яд») делает человека импульсивным, «горячим» (элемент «огонь») — холериком.

• Свойство черной желчи – сырость. Назначение её – поддерживать сырость, влагу в организме. Преобладание чёрной жёлчи (др.-греч. μέλαινα χολή, мелэна холе, «чёрная жёлчь») делает человека грустным и боязливым (элемент «вода») — меланхоликом.

Если эти жидкости в организме человека смешаны непропорционально, то развиваются различные заболевания. Это учение было принято древней медициной и философией и господствовало в науке более двух тысячелетий. Затем оно постепенно вышло из рамок медицины и стало использоваться для объяснения индивидуальных особенностей не только больных, но и здоровых людей. 

Исходя из этой теории, самый знаменитый после Гиппократа врач античности Клавдий Гален (II в. до н. э.) разработал первую типологию темпераментов. Он предположил, что между соотношением жидкостей человека с его психологическими свойствами и особенностями поведения есть связь.

Слайд 4

Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов. Именно темперамент обуславливает реакции человека на внешние обстоятельства. Темперамент в значительной мере формирует характер человека, его индивидуальность и является неким связующим звеном между организмом и познавательными процессами

От древней теории темпераментов остались только их названия. Классификация темпераментов И.П.Павлова – наиболее полный и признанный подход к пониманию темпераментов на современном этапе.

Итак, Павлов выделил четыре типа нервной системы:

- Сильный, уравновешенный, подвижный (сангвиник)

- Сильный, уравновешенный, инертный (флегматик)

- Сильный, неуравновешенный (холерик)

- Слабый (меланхолик)

Упражнение «Визитная карточка»

Студенты садятся в круг. Дается задание: каждый должен подумать, что в нем, в его темпераменте является самым важным, самым существенным, и найти для этого краткую форму выражения, можно стихотворную, в виде цитаты («Лед и пламень»; «То как зверь она завоет, то заплачет как дитя»; «Тиха, печальна, молчалива...» и т. п.) или метафоры. Затем все по очереди, начиная с того, кто сидит справа от ведущего, представляются группе. Группа обсуждает, чьи представления произвели наибольшее впечатление, какому темпераменту они соответствуют.

Рассмотрим отличительные черты каждого из перечисленных темпераментов, причём как положительные, так и отрицательные.

Темперамент и свойства нервной системы

Темперамент по Гиппократу

Краткая характеристика

Свойства нервной системы по Павлову

Выдающиеся личности

Флегматик

Работоспособный

Малоэмоциональный

Надежный

Спокойный

Серьезный

Рассудительный

Вдумчивый

Миролюбивый

Терпеливый

Сильный

Уравновешенный

Малоподвижный

Кутузов

Крылов

Ньютон

Сангвиник

Активный

Энергичный

Жизнерадостный

Легкомысленный

Беззаботный

Общительный

Открытый

Веселый

Сильный

Уравновешенный

Подвижный

Наполеон

Холерик

Очень энергичный

Вспыльчивый

Эмоциональный

Напористый

Чувствительный

Обидчивый

Беспокойный

Агрессивный

Возбудимый

Импульсивный

Активный

Сильный

Неуравновешенный

Подвижный

Петр Первый

Пушкин

Суворов

Меланхолик

Замкнутый

Ранимый

Сдержанный

Задумчивый

Грустный

Тревожный

Пессимистичный

Малообщительный

Впечатлительный

Слабый

Неуравновешенный

Сдержанный

Лермонтов

Блок

Гоголь

Практическая работа:

  Как уже говорилось выше, чистые темпераменты встречаются очень редко. Существуют не только смешанные типы темпераментов, но и промежуточные, переходные. Для определения типа темперамента разработано множество методик, тестов. Один из тестов бы проходили, а теперь давайте посмотрим результаты. (Предполагается, что на предыдущем занятии ребята уже ответили на вопросы теста Г.Айзенка на определение типа темперамента и сделали количественную обработку результатов теста.  Допускается проведение самодиагностики во время этого занятия, но необходимо учитывать, что она займёт некоторое время. Тогда часть материала придётся рассматривать на следующем занятии.)

По результатам, полученным при выполнении теста, студенты находят значения параметров индивидуальности человека, выделенных Г. Айзенком: экстраверсию (общительность, активность) – интроверсию (замкнутость, пассивность) и эмоциональную устойчивость (уравновешенность) – неустойчивость (неуравновешенность).

Слайд 5

1 - 11 баллов. Вы — интроверт. Интроверт (от латинского "intro", что означает "внутрь") ориентирован на свой внутренний мир, он живет своими чувствами, мыслями, переживаниями, не испытывая особой потребности в общении с другими людьми. Поэтому профессии продавца, врача, учителя, юриста, журналиста, менеджера, требующие интенсивного общения, могут вас утомлять. Обратите внимание на виды деятельности, которые не связаны с широкими человеческими контактами: программирование, конструирование, творчество, работа с текстами, животными и растениями. При наличии способностей вы добьетесь успеха в науке, искусстве, ремеслах, требующих точности, аккуратности и концентрации внимания.

12 - 13 баллов. Для людей вашего типа в психологии есть специальный термин — амбиверт (от латинского "ambi" — двойственный). Это — универсальный тип личности, золотая середина. Вы избирательны в общении. Вам нравится быть с людьми, но вам не все равно, кто вас окружает. Вы хорошо чувствуете себя в компании, но легко можете от нее отказаться. Одиночество вас не пугает. Вам подходят не только профессии, связанные с общением, но и требующие умения работать одному.

14 - 24 баллов. Если вы набрали больше 12 баллов, вы — экстраверт. Экстраверт (от латинского "extra", что означает "сверх", "снаружи", "вне") — это человек, который ориентирован на внешние предметы и обстоятельства. Вероятно, вам нравится быть в центре внимания. Ради компании вы можете пренебречь другими делами. Занятия, требующие усидчивости и терпения, даются вам усилием воли. Вам подошли бы профессии, требующие интенсивного общения с покупателями, клиентами, пациентами, учениками, студентами, пассажирами. Если вы не только любите, но и умеете общаться, смело выбирайте профессию, связанную с частыми встречами, переговорами, консультациями. Профессии, требующие терпения и усидчивости (работа за компьютером, исследовательская деятельность, расчеты и вычисления), будут даваться вам ценой больших усилий и нервного напряжения.

1 - 10 баллов. Вас трудно вывести из равновесия. Вы хладнокровны и невозмутимы. Переживания многих людей вам непонятны. Вы, скорее, поможете делом, чем будете на словах выражать свое сочувствие. Профессии, требующие самоконтроля и умения рисковать, будто созданы для вас. Если только это не маска супермена (или супервумен). Вы способны выдерживать большие эмоциональные нагрузки. Обратите внимание на профессии хирурга, военного, сотрудника правоохранительных органов, испытателя техники, спасателя.

11 - 14 баллов. Эмоциональная стабильность. В вас удачно сочетаются устойчивость и чувствительность нервной системы. Вы легче многих справляетесь с жизненными трудностями и при этом способны понять и почувствовать эмоциональное состояние другого человека, поддержать его. Если у вас при этом есть потребность в общении с другими людьми, обратите внимание на такие сферы деятельности, как обслуживание, обучение, воспитание, медицина, управление.

15 - 24 баллов. Вы принимаете близко к сердцу не только свои проблемы, но и проблемы своих друзей и знакомых. Ваша готовность прийти на помощь другому человеку, вероятно, нравится людям. Есть масса профессий, где это качество является профессионально важным. Например, все профессии социальной сферы. Люди искусства также обладают особой восприимчивостью, чуткостью и ранимостью. Природа наградила вас более тонкой нервной системой, чем других людей. Если помнить об этом, то окружающий мир будет восприниматься намного спокойнее. Ваша отзывчивость наверняка притягивает людей, которые нуждаются в вашем сочувствии. Но в первую очередь вы должны сами обрести силу и уверенность.

Слайд 6

Нахождение «Точки темперамента». Круг Айзенка. Используя числовые значения, полученным при выполнении теста, студенты строят «точку темперамента». Далее студенты знакомятся с определением своего  типа темперамента.  

Слайд 7

1. Холерик

Тип работы: подходит работа, требующая, большой, но периодической затраты энергии, связанная с напряжением. Любит трудности и препятствия, способен их преодолевать. Быстро включается в работу. Свои планы приводит в действие, работу доводит до конца. В период интенсивной работы склонен переоценивать свои возможности. Стремится к самостоятельности и плохо подчиняется власти. Напорист,но недостаточно настойчив. С холериками следует быть сдержанными, не допускать резкого тона, вместо замечаний, надо давать задания, которые позволяют исправить допущенную ошибку. Холерики хорошо работают с флегматиками и меланхоликами, но двух холериков объединять нельзя – они будут соперничать и конфликтовать. Холерики все схватывают на лету, быстрая смена чувств, высокая работоспособность, инициативны, работу доводят до конца. Это люди творчества, стремятся к самостоятельной работе, общительны, легко входят в контакт. С холериком нужно наладить хорошие отношения. В споре высоко возбуждаются. Холерика можно заинтересовать деньгами, пустой работы его не завлечешь. Он ставит цель своей работы, социальное положение для него очень важно. Легко сходится с сангвиником и меланхоликом. Соединение двух холериков не возможно!

Рекомендуемые профессии: телерепортер, товаровед, артист, дипломат, журналист, снабженец, предприниматель и др. Обладает вербальными способностями. Избирает задачи, позволяющие ему проявить свою энергию, энтузиазм, импульсивность, доминантность, любовь к приключениям.

Слайд 8

2. Сангвиник

Тип работы: высокая работоспособность, легко сосредотачивает внимание, может параллельно выполнять несколько дел. Легко загорается интересом к новой работе, но быстро угасает, загорается новым видом работы. Проявляет организаторские способности. Хорошие работники на ответственных и опасных местах. Не способен вникать в детали и не переносит однообразия и монотонности. Быстро может осваивать новую специальность. Чтобы подчиненный-сангвиник хорошо работал, надо перед ним непрерывно ставить новые и интересные задачи, при этом желательно систематический контроль и проверка. Его можно заинтересовать материальными условиями труда и перспективой. Сангвиник сам знает себе цену и не ищет подтверждения своей значимости у начальства. Сангвиники отличаются высокой работоспособностью, дисциплинированностью и эмоциональной сдержанностью. Они легко откликаются на внешние впечатления и быстро переключаются с одной работы на другую. Сангвиники быстро мыслят и чувствуют, у них живая речь. Плохо выполняют монотонную работу, хорошо работают на ответственных местах, при загруженности работой - он чувствует себя хорошо. С подчиненными сангвиники находятся в строго деловых отношениях. Женщины – сангвиники очень чувствительные натуры, им необходима положительная оценка. Мужчины – сангвиники легко переносят замечания.

Рекомендуемые профессии: менеджер, учитель, врач, м/с общего профиля, психолог, воспитатель, организатор, продавец, официант, инженер-технолог и др. Обладает социальными умениями и нуждается в социальных контактах.

Слайд 9

3. Флегматик

Тип работы: подходит работа, требующая, большой, но периодической затраты энергии, связанная с напряжением. Любит трудности и препятствия, способен их преодолевать. Быстро включается в работу. Свои планы приводит в действие, работу доводит до конца. В период интенсивной работы склонен переоценивать свои возможности. Стремится к самостоятельности и плохо подчиняется власти. Напорист, но недостаточно настойчив. С холериками следует быть сдержанными, не допускать резкого тона, вместо замечаний, надо давать задания, которые позволяют исправить допущенную ошибку. Холерики хорошо работают с флегматиками и меланхоликами, но двух холериков объединять нельзя – они будут соперничать и конфликтовать. Флегматики достаточно работоспособны, хотя и менее активны сангвиника, а в эмоциональном отношении просто невозмутимые. Поэтому они редко гневаются и печалятся, правда, и радуются мало. Флегматики трудно приспосабливаются к новой обстановке и испытывают определенные трудности в общении. Они обычно замкнуты и медлительны. Флегматикам необходимо давать задание в письменной форме. В коллективе флегматики уживаются со всеми типами темперамента. Лидерами в коллективе бывают редко, но медленно могут повышать свою карьеру. Для флегматиков не важна материальная поддержка, а похвала инициативой.

Рекомендуемые профессии: телерепортер, товаровед, артист, дипломат, журналист, снабженец, предприниматель и др. Обладает вербальными способностями. Избирает задачи, позволяющие ему проявить свою энергию, энтузиазм, импульсивность, доминантность, любовь к приключениям.

Слайд 10

4. Меланхолик

Тип работы: их работоспособность зависит от настроения: периодически высокая, но при пониженном тонусе – низкая, он может быстро уставать. Противопоказана деятельность, требующая значительного напряжения, связанная с неожиданностями и осложнениями. Трудно приспосабливается в новом трудовом коллективе. В работе меланхоликам необходимы постоянная поддержка и регулярный отдых. Меланхолики – тонкие и наблюдательные люди, способные замечать такие детали в поведении людей, которые те хотят скрыть, что можно использовать в профессиональной деятельности. Возможно, не следует выбирать работу, где требуется постоянное общение с людьми, а вот «общение» с компьютерами для него подходит больше. Нежелательно работать водителем на общественном транспорте (в связи с торможением нервной системы). Работоспособность меланхолика зависит от настроения, поэтому ему необходимо эмоциональная поддержка и регулярный отдых. Меланхолик, человек которого "ведут” (руководителем он не может быть). Люди меланхолики могут поддержать идею, они творческие люди, у них высоко развито воображение. При разговоре с меланхоликом нельзя использовать резких слов. На ответственные опасные участки нельзя их ставить. Меланхолики и сангвиники не уживаются друг с другом.

Рекомендуемые профессии: педагоги, деятели искусства, художник, швея-модельер, маляр, копировщик рисунков, композитор, писатель, ветеринарный врач, геолог, агроном, зоотехник, бухгалтер, машинопись, автослесарь, слесарь, токарь, радиомеханик и др. Склонность к творчеству, практическому труду, наблюдательности.

Психологический практикум.

Слайд 11

Упражнение «Помяли шляпу»

А сейчас представьте: вы сидите на скамейке, рядом с вами лежит ваша шапка, к вам подходит человек и садится на неё! Как вы отреагируете???

Слайд 12

Слайд 13

Слайд 14

Знаменитый французский писатель А. Дюма был сангвиником. Помните его «Три мушкитера»? Атос, Портос, Арамис и Д’Араньян как раз и представляют четыре темперамента. Они дополняют друг друга, как четыре стихии или четыре времени года, и поэтому непобедимы. Кто есть кто?

Атос — флегматик, спокойный, уравновешенный, честный, благородный, любит изысканную еду, вина, общество. Арамис — сангвиник,  «хитая лисица», скрытный, «себе на уме», любитель женщин, романтик, мечтатель. Портос — меланхолик, добродушный, доверчивый, любит обильно поесть, хорошо выпить, простак, делать силой, а не умом. Д’Артаньян — холерик, взрывной характер, порывистые эмоции, необузданный темперамент.

Упражнение «Попади на спектакль»

Четыре молодых человека опоздали в театр и столкнулись с сопротивлением билетёра, который отказывался их пускать, так как спектакль уже начался. Разыграйте ситуацию с учетом темпераментов.

Один из молодых людей затеял спор. Он настойчиво доказывал, что часы в театре спешат и что он никому не помешает, если пройдёт в партер. (холерик)

Другой быстро сообразил, что в партер ему не попасть, а первое действие можно посмотреть и с верхнего яруса, куда проникнуть проще. (снгвиник)

Третий молодой человек решил, что первое действие, как правило, малоинтересно, и направился в буфет. (флегматик)

Четвёртый же посетовал, что ему вечно не везёт, и… уехал домой. (меланхолик)

Упражнение «Золотой ключик»

К какому темпераменту относились Пъеро, Артемон, Арлекино, Буратино? Пьеро — меланхолик, Артемон — флегматик, Арлекино — сангвиник, Буратино — холерик.

Упражнение «Карьера и темперамент»

Представьте ситуацию: две подруги пошли «за компанию» в торговый техникум. Одна – значительный экстраверт, другая – ярко выраженный интроверт. Подруги стали продавцами и устроились на работу. Попробуйте представить, как сложится их карьера.

Упражнение «Ваша реакция»

Студентам предлагают представить следующую ситуацию: «Вы стоите в очереди, и вдруг между вами и впередистоящим кто-то «влезает». Ситуация очень жизненная, а ведь частенько и слов не находится, чтобы выразить свое возмущение и негодование. Да и не всяким словом легко удается отбить охоту на будущее такому нахалу. Расскажите, какова типичная ваша реакция на подобную ситуацию. На поведение какого темперамента она похожа? А тем не менее, как же быть? Ведь не мириться же с тем, что такие случаи неизбежны!» Далее эта ситуация обыгрывается. Участники распределяются. Один партнер играет роль «нахала», другой дает ему отпор. Затем они меняются ролями. Далее проводится конкурс на лучший ответ в данной ситуации. Ведущий оценивает, кто оказался самым находчивым.

Упражнение «Мой – самый лучший»

Все участники по очереди определяют свой темперамент. Затем определяют темперамент друг у друга. Каждый хвалит свой темперамент, подчеркивая его выигрышные стороны. Далее холерики хвалят сангвиников и флегматиков, сангвиники – холериков и флегматиков и т. д.

Упражнение «Поиграем»

Участникам предлагается придумать игру, в которой будут действовать холерик, сангвиник и флегматик. Например: идет судебное разбирательство. Обвиняется сангвиник, многократно нарушавший правила дорожного движения, превышавший скорость и разбивший чужую машину. От защитника он отказался. Обвинитель – холерик, судья – флегматик. Трое учащихся разыгрывают придуманную ситуацию. Педагог и остальные учащиеся следят за тем, чтобы они действовали в согласии со своим темпераментом.

Упражнение «Придумай историю»

Придумать историю. Участники этой истории наделены тем или иным темпераментом. И вот эти герои попадают в определенную ситуацию. Как поведут они себя в силу своего темперамент, что будут делать. Помните, что у этих людей разные психологические особенности. Например: “Задержка рейса”, “Невеста опоздала на свадьбу”, “Завис компьютер”, “Просмотр нового фильма”.

Слайд 15

1. Посмотрите, как бурно переживает болельщик победу своей хоккейной команды. «Наверное, он холерик» – думаем мы.

2. Но вот он демонстрирует свою общительность.  «Это настоящий сангвиник», — хочется сказать нам

3. Когда тот же мальчик спокойно, не торопясь готовит уроки, нам кажется, что он флегматик.

4. А когда в классе, не ответив на вопрос учителя, мальчик идёт за парту с унылым видом, его легко принять за меланхолика.

Чистыми холериками или флегматиками люди бывают очень редко. В каждом человеке чаще смесь разных темпераментов с преобладанием какого-то одного. Особо хочу подчеркнуть, что ошибочно думать то, что самый "лучший" темперамент - сангвинический, а "худший" - меланхолический. "Плохих" или "хороших" темпераментов не существует. Каждый темперамент, как и любая медаль, имеет две стороны, т.е. У КАЖДОГО ИЗ НИХ ЕСТЬ КАК ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ, ТАК И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ. Также помните о том, что, несмотря на то что изменить темперамент невозможно, опираясь на пластичность нервной системы, можно повлиять на его проявления. Меры воспитательного воздействия при этом следует отбирать такие, которые бы противодействовали углублению недостатков темперамента и развивали бы его сильные стороны. Следует стремиться управлять своим типом темперамента.

Слайд 16

Студентам демонстрируется слайд 16. Психотехнические игры для развития личности. С помощью этого слайда учащиеся смогут ознакомиться с упражнениями, рекомендуемыми для их типа темперамента. Для этого надо выбрать курсором свой тип и перейти к упражнениям (с помощью гиперссылки)

Психотехнические упражнения,

направленные на развитие личности холерика.

Упражнение «Флегматик»

Научитесь на время перевоплощаться в человека другого темперамента, например флегматика. Возьмите себе за правило некоторое время быть флегматиком. Говорите ровным и тихим голосом, медленно и спокойно, обдумывая свои слова. Также спокойно ведите себя с людьми.

Начните с десяти минут в течение дня и доведите это время до 2 – 3 часов. Обязательно проанализируйте свои ощущения и чувства, которые вы испытываете, общаясь с людьми, в этой роли.

Упражнение «Золушка»

Как бы вам не было трудно, во время веселой вечеринки или в дружеской компании целый час (лучше два, а ещё лучше три) постарайтесь сидеть в стороне, молча наблюдая за всем происходящим. При этом вас, конечно, будут просить принять самое активное участие в общем веселье, но сошлитесь на потерю «золотой туфельки» и останьтесь в стороне.

При этом постарайтесь понаблюдать за присутствующими. Как они себя ведут? Что делают? Как говорят? Не узнаете ли вы себя в некоторых из них? Если «да», то может быть что-то захочется изменить и в себе?

Психотехнические упражнения,

направленные на развитие личности сангвиника.

Упражнение «Ведомый»

В ходе деловой беседы или простого разговора постарайтесь периодически передавать инициативу вашему собеседнику, например, спрашивая его: «А как вы считаете? Что вы думаете по этому вопросу?» Ещё лучше, если вы будете говорить о том, что интересно и что волнует вашего собеседника.

Не делайте никаких замечаний по поводу манеры общения вашего собеседника, напротив, - похвалите его. Но сделать это нужно без иронии, доброжелательно.

Упражнение «Полный порядок»

Возьмите себе за правило – периодически приводить в порядок свои вещи, книги, учебники, свои записи. Для начала наведите элементарный порядок у себя на столе. Определите каждому предмету конкретное место и в дальнейшем постарайтесь класть его именно туда.

«Навести порядок в своих мыслях» вы можете с помощью дневника или еженедельника, в котором следует записывать основные дела на предстоящий день и вечером проверять, всё ли вы выполнили из того, что было намечено. Стремитесь выполнять все намеченные дела.

Психотехнические упражнения,

направленные на развитие личности флегматика.

Упражнение «Риск – дело благородное»

Как правило, вы долго и серьёзно обдумываете любое более или менее важное решение. Наверное, это разумно, но позвольте себе иногда безрассудные поступки, рискните, и самое главное – не жалейте и не расстраивайтесь, если вы не получили нужный результат. Ведь жизнь так увлекательна и интересна.

Возьмите себе за правило, хотя бы один раз в день (неделю) совершать рискованный поступок (пусть совсем маленький, но обязательно).

Упражнение «Шут»

Сознательно играйте роль шута в любой компании, где вам приходится быть. Рассказывайте весёлые истории (вам их придётся заучить или придумать), разучивайте смешные песенки с друзьями, «травите анекдоты» (хотя это вам, конечно, даётся с трудом).

При этом вам нужно постараться чувствовать себя комфортно но, хотя это сначала будет трудно. Но каждый удобный случай вам нужно использовать для того, чтобы снова и снова сыграть роль шута. Эта роль поможет вам увидеть мир не таким мрачным, а людей не такими уж плохими.

Психотехнические упражнения,

направленные на развитие личности меланхолика.

Упражнение «Оратор»

Во время беседы и разговоров со своими друзьями сознательно стремитесь быть Оратором (именно с большой буквы). Для этого вам нужно говорить громко, чётко, используя различные ораторские приёмы, чтобы привлечь внимание собеседников. Не забудьте, что ваша речь должна быть понятна собеседнику (время от времени спрашивайте у него: «Ты понимаешь о чём я говорю?»).

Упражнение «Массовик – затейник»

В дружеской компании или на вечеринке не сидите в стороне, в очередной раз обдумывая свои мысли, а попробуйте сыграть роль массовика – затейника. Предложите всем участникам вечеринки какую – нибудь игру или другое интересное занятие. Важно не просто предложить интересную игру, но и организовать её проведение, привлечь как можно больше людей. Безусловно, вам сначала это будет очень трудно, но первый же успех окрылит вас и вы почувствуете радость от общения с людьми.

Слайд 17

Любая группа людей работает эффективнее, если в ней

есть представители всех темпераментов

Меланхолики первыми чувствуют, в каком направлении надо начинать поиск.

Холерики выполняют функции бесстрашных разведчиков.

Сангвиники являются источником положительных эмоций и постоянно генерируют неожиданные идеи.

Флегматики анализируют информацию и предлагают взвешенное решение.

Слайд 18 -

Психологический практикум

Упражнение «Определи темперамент»

Студентам предлагается определить темперамент следующих исторических личностей по фотографиям (ответы заранее не даются). Для работы используются слайды из презентации 12 – 16.  Крылов И.А., Кутузов М.И., Ньютон И. — флегматики; Бонапарт Н., Бомарше П., Герцен А.И. — сангвиники; Суворов А.В., Менделеев Д.И., Пушкин А.С., Петр I, Павлов И.П. — холерики; Блок А.А., Гоголь Н.В., Лермонтов М.Ю., Чайковский П.И. — меланхолики.

Информация к размышлению:

Типичным холериком был полководец Суворов – энергичный, импульсивный, целеустремлённый. Из истории вы знаете, что он от природы имел слабое здоровье, постоянно простужался, и в 10 лет приводил прислугу в ужас, обливаясь поздней осенью на крыльце холодной водой. Ему удалось закалить не только тело, но и дух: он удивлял солдат своей выносливостью, в пожилом возрасте ни в чём не уступая им.

Полной противоположностью Суворову был другой великий русский полководец – Кутузов. Он был флегматиком. Флегматикам свойственны неторопливость, основательность, благоразумие, вдумчивость, миролюбие. Какую роль сыграл темперамент полководцев в их стратегии и в истории?

Другой известный полководец, Наполеон, был типичным сангвиником. Сангвиники жизнерадостны, общительны, раскованны и уверены в себе, беспечны. Этот тип темперамента считается самым сильным. Однако он не спас Наполеона от поражения, которое нанёс ему флегматик Кутузов.

Слайд 23

Вернемся к нашим странникам, давайте вспомним их реакцию на закрытые ворота Вопрос - кто из путников кто? 1 – меланхолик, 2 – холерик, 3 – флегматик, 4 – сангвиник.

VI. Заключительная беседа.

Темперамент – индивидуальные особенности личности, относящиеся к его психике, которые отражают психическую деятельность человека. Он не зависит от целей и содержания и не меняется в течение жизни.

Ко всему вышеизложенному необходимо добавить следующее: абсолютно идентичных описаниям представителей типов темпераментов в жизни можно встретить не так и часто. В большинстве своём люди сочетают в себе сразу несколько типов, то есть они являются представителями смежных или смешанных типов. Так что не стоит расстраиваться, если вы не смогли примерить на себя полное  описание какого-либо темперамента. К тому же человек вполне способен воспитать в себе необходимые качества, для этого требуются лишь терпение и сила воли.

Слайд 21

Заключительная фраза урока

В будничных радостях и горестях жизни нужно быть сангвиником,  в важных событиях жизни – меланхоликом, относительно влечений, глубоко затрагивающих наши интересы – холериком, в исполнении решений – флегматиком. (Вильгельм Вундт).

Рефлексия

Подведение итогов.

Результатом классного часа будет более доброжелательная обстановка друг с другом и понимание того, что в чистом виде темпераментов не существует. У каждого тот или иной темперамент проявляется в большей или меньшей степени.

Литература:

1. Аграшенокв А. Психология на каждый день. Советы, рекомендации, тесты. – М.: Вече, АСТ 1997.

2. Детская энциклопедия в 12 т. – М.: Педагогика, 1975. – т.7.

3. Пономаренко Л.П., Белоусова Р.В. Основы психологии для старшеклассников: Пособие для педагога: В 2 ч. – м.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. – Ч. 1: Основы психологии: 10 кл.

4. Преображенская Н.А. Потенциал вашей личности. – Екатеринбург: У-Фактория, 2004.

5. Реан А.А., Гатанов Ю.Б., Баранов А.А. Психология 8-11 класс. Учебник. – СПб: Ихдательство «Питре», 2000.

6. Резапкина Г.В. Психология и выбор профессии: программа предпрофильной подготовки. Учебно-методическое пособие для психологов и педагогов. – М.:Генезис, 2005.

7. Резапкина Г.В. Я и моя профессия: Программа профессионального самоопределения для подростков: Учебно-методическое пособие для школьных психологов и педагогов. – 2-е изд., исправл. – М.: Генезис, 2004.

8. Рогов Е.И. Психология человека. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999.

9. Савенко М. Ю. Профориентация. Личностное развитие. Тренинг готовности к экзаменам (9-11 класс): Практическое руководство для классных руководителей и школьных психологов / Под науч. ред. Л.А. Обуховой. – М.: Вако, 2005.

10. CD-диск «Тесты для детей и родителей». Серия: Занимательная психология. ООО «МФЦ» 1999. ИДДК 2000 г. Москва.

11. Твоя профессиональная карьера: учеб. Для 8-9 кл. общеобразоват. учреждений/ М.С.Гуткин, П.С. Лернер, Г.Ф. Михальченко и др.; Под ред. С.Н. Чистяковой, Т.И. Шалавиной. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2005.

12. Ресурсы интеренета

infourok.ru

Урок по теме "Темперамент и его сюрпризы"

«Наш темперамент и его сюрпризы».

Цель:

повышение уровня психологической грамотности учащихся, познание себя и окружающих людей для бесконфликтного и правильного построения взаимоотношений в социуме.

Задачи:

• Познакомить детей с типами темперамента и их характеристикой.

• Выявить тип темперамента с помощью теста.

• Показать влияние типа темперамента на характер профессиональной деятельности.

• Выявить характер взаимоотношений в группе, а также место каждого в системе личностных связей.

• Сплотить коллектив в результате совместного изучения личностных особенностей учащихся.

• Показать взаимосвязь темперамента и поведения человека.

« Тот счастлив, кто живёт в условиях,

соответствующих его темпераменту,

но тот более совершенен,

кто умеет приспосабливать свой

темперамент к любым условиям».

Дэвид Юм.

Темперамент идет впереди мысли

Это плохо. Надо поставить мысль

впереди темперамента.

К.С.Станиславский

Упражнение «Визитка»

В начале работы группы каждый участник оформляет карточку-визитку, где указывает свое тренинговое имя. При этом он вправе взять себе любое имя: свое настоящее, игровое, имя литературного персонажа и т.д. В дальнейшем на всем протяжении тренинга участники обращаются друг к другу по этим именам.

Ведущий дает 1 минут для того, чтобы все участники сделали свои визитки, прикрепили их к одежде и подготовились к представлению.

Упражнение «Представление»

Цели: формирование установок на выявление позитивных личностных и других качеств; умение представить себя и войти в первичный контакт с окружающими

Участникам дается следующее пояснение: в представлении вы должны постараться отразить свою индивидуальность так, чтобы все остальные участники сразу запомнили выступившего.

Например, «Высокий, сильный и уверенный в себе человек. Внешность у меня обыкновенная, зато волосы красивого цвета и слегка вьются, что является предметом легкой зависти многих женщин, но главное, на что хочу обратить ваше внимание - со мной в любой компании интересно и весело, знаете, как правило играю роль тамады" или "Возраст у меня юный, внешность не броская, способности и возможности обыкновенные. Единственное, в чем я разбираюсь может быть лучше других и готова посвящать все свое время - это вкусно готовить и угощать. Обещаю всем яблочный пирог к чаю". 3 минуты

Ребята, посмотрите на друг на друга.

– Что вы видите? (разных людей)

– Чем они отличаются друг от друга? (одни - веселые, другие - серьезные, задумчивые, удивленные,...)

– От чего это зависит? (от их настроения)

– А что такое настроение? Что означают слова "у меня хорошее настроение” или "мне грустно?” Почему одни люди всегда улыбаются, а другие – грустят? (они разные по характеру)

– А что определяет характер человека? (его темперамент)

Все люди очень разные... Даже близнецы с самого рождение ведут себя по-разному, хотя воспитываются в одинаковых условиях.

Одни от природы спокойны и медлительны. Другие энергичны и самостоятельны. Третьи несдержанны, раздражительны, их решительность не всегда обдуманна. Четвертые нерешительны и не уверены в себе. Одни на замечания реагируют криком, другие плачем, третьи замыкаются в себе, а четвёртые просто не обращают на них никакого внимания. В чём причина таких различий? А причина действительно есть, и название ей - темперамент. Попробуем разобраться в том, что это такое.

Сегодня на занятии мы постараемся выработать умение правильно вести себя с каждым участником нашего коллектива в соответствии с особенностями его темперамента.

Для этого мы узнаем, какие существуют типы темперамента, что свойственно тому или иному типу темперамента, и попробуем найти свое место и место одноклассников в этой сложной нервной системе.

Так что же такое темперамент?

Темпераментом называют врожденные особенности личности, которые проявляются в поведении человека, его отношении к себе и к миру вокруг.

Известный психолог Мерлин Вольф Соломонович писал: "Представьте себе две реки - одну спокойную, равнинную, другую - стремительную, горную. Течение первой едва заметно, она плавно несет свои воды, у нее нет ярких всплесков, бурных водопадов и брызг. Течение второй - полная противоположность. Река быстро несется, вода в ней грохочет, бурлит и, ударяясь о камни, превращается в клочья пены". Нечто подобное можно наблюдать и в поведении людей.

В основе этих проявлений лежат свойства нервной системы, которые имеют наследственную природу и являются стабильными характеристиками личности. С ними нельзя не считаться, так как они непосредственно влияют на учебную и трудовую деятельность.

Учение о темпераменте возникло еще в древности. Слово «темперамент» в переводе с латинского обозначает «надлежащее соотношение частей»; равное ему по значению греческое слово «красис» ввел древнегреческий врач Гиппократ (Y-IY вв. н.э.). Он впервые дал определение понятия «темперамент» и более или менее подробно описал темпераменты. Академик И. П. Павлов изучил физиологические основы темперамента, обратив внимание на зависимость темперамента от типа нервной системы. Трудно точно ответить, какой тип темперамента у того или иного человека. Тип нервной системы хотя и определяется наследственностью, но не является абсолютно неизменным. С возрастом, а также под действием систематических тренировок, воспитания, жизненных обстоятельств нервные процессы могут ослабеть или усилиться, может ускориться или замедлиться их переключаемость.

Настала время определить к какому же типу темперамента относится каждый из нас и какого темперамента больше в нашей группе. (предлагаю тест)

Тест на определение темперамента.

Тест поможет вам определить тип вашего темперамента.

  

Возьмите лист бумаги. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, напротив них отмечайте  букву ответа («а», «б», «в», или «г»).

Из четырех утверждений вам необходимо выбрать одно, наиболее подходящее для вас.

1.

а) суетливы и неусидчивы;

б) жизнерадостны и веселы;

в) хладнокровны и спокойны;

г) застенчивы и стеснительны.

2.

а) вспыльчивы и невыдержанны;

б) деловиты и  энергичны;

в) обстоятельны и последовательны;

г) в новой обстановке теряетесь.

3.

а) прямолинейны и резки по отношению к другим людям;

б) склонны себя переоценивать;

в) умеете ждать;

г) сомневаетесь в свои силах.

4.

а) незлопамятны;

б) если что-то перестает интересовать, быстро остываете;

в) строго придерживаетесь  системы в работе и распорядка дня;

г) приспосабливаетесь невольно к характеру собеседника.

5.

а) вы обладатель порывистых, резких движений;

б) быстро засыпаете;

в) вам тяжело приспособиться к новой обстановке;

г) покорны.

6.

а) к недостаткам нетерпимы;

б) работоспособны, выносливы;

в) в своих интересы постоянны;

г) легко ранимы, чувствительны.

7.

а) нетерпеливы;

б) бросаете начатые дела;

в) рассудительны и осторожны;

г) трудно устанавливаете контакт с новыми людьми.

8.

а) у вас выразительная мимика;

б) быстрая, громкая речь с живыми жестами;

в) медленно включаетесь в работу;

г) очень обидчивы.

9.

а) у вас быстрая, страстная речь;

б) в новую работу включаетесь быстро;

в) порыв сдерживаете легко;

г) очень впечатлительны.

10.

а) работаете рывками;

б) за любое новое дело беретесь с увлечением;

в) попусту сил не растрачиваете;

г)  у вас тихая, слабая речь.

11.

а) вам присуща несобранность;

б) настойчивы в достижении цели;

в) вялы, малоподвижны;

г) ищите сочувствия других.

12.

а) быстро решаете и действуете;

б) в сложной обстановке сохраняете самообладание;

в) ровные отношения со всеми;

г) необщительны.

13.

а) инициативны и решительны;

б) быстро схватываете новое;

в) не любите попусту болтать, молчаливы;

г) одиночество переносите легко.

14.

а) стремитесь к новому;

б) у вас всегда бодрое настроение;

в) любите аккуратность;

г) робки, малоактивны.

15.

а) упрямы;

б) в интересах и склонностях не постоянны;

в) у вас спокойная, ровная речь с остановками;

г) при неудачах чувствуете растерянность и подавленность.

16.

а) имеете склонность к горячности;

б) тяготитесь однообразной кропотливой работой;

в) мало восприимчивы к порицанию и одобрению;

г) у вас  высокие требования к окружающим и себе.

17.

а) склонность к риску;

б) к разным обстоятельствам приспосабливаетесь легко;

в) начатое дело доводите до конца;

г) у вас быстрая утомляемость.

18.

а) резкие смены настроения;

б) склонны отвлекаться;

в) обладаете выдержкой;

г) слишком восприимчивы к порицанию и одобрению.

19.

а) бываете агрессивным, задирой;

б) отзывчивы и общительны;

в) незлобивы;

г) мнительны, подозрительны.

20.

а) в споре находчивы;

б) неудачи переживаете легко;

в) терпеливы и сдержанны;

г) имеете склонность уходить в себя.

Подсчитайте, сколько раз вы выбрали ответ «а», сколько «б», сколько «в» и сколько «г». Теперь каждую из полученных 4 цифр умножьте на 5. Вы получите процентное содержание ответов.

Например:

«а»     — 7 раз   * 5 = 35%

«б»     — 10 раз * 5 = 50%

«в»     — 2 раза  * 5= 10%

«г»     —  1 раз    * 5 =  5%

Четыре вида ответов соответствуют 4 типам темперамента.

«а» — тип холерика

«б» — тип сангвиника

«в» — тип флегматика

«г» — тип меланхолика.

В нашем примере доминирует тип «б» — сангвиник (50%). Определите свой доминантный тип.

   Типы темперамента.

Холерик.

Неуравновешенный тип. Бурные эмоции, вспышки. Речь неровная, сбивчивая. Резкая смена настроений. С людьми неуживчив, прямолинеен. Не умеет ждать, нетерпелив. Стремится к новому постоянно, неустойчив в интересах. Тип работы: подходит работа, требующая, большой затраты энергии, связанная с напряжением. Любит трудности и препятствия, способен их преодолевать. Быстро включается в работу. Свои планы приводит в действие, работу доводит до конца. Склонен переоценивать свои возможности. Стремится к самостоятельности и плохо подчиняется власти. Напорист, но недостаточно настойчив. Рекомендуемые профессии:

Рекомендуемые профессии:

электрик, артист, строитель, электросварщик, слесарь, менеджер, хирург, тренер, повар, текстильщица, художник, телерепортер, товаровед, артист, дипломат, журналист, снабженец, предприниматель и др. Обладает вербальными способностями. Избирает задачи, позволяющие ему проявить свою энергию, энтузиазм, импульсивность, доминантность, любовь к приключениям.

Избирает задачи, позволяющие ему проявить свою энергию, энтузиазм, импульсивность, доминантность, любовь к приключениям.

Сангвиник.

«Живой», общителен, сохраняет самообладание в сложной обстановке. Легко входит в новый коллектив, не скован. Быстро переключается с одной работы на другую. В решениях часто не собран. Речь четкая, громкая, быстрая. Тип работы: высокая работоспособность, легко сосредотачивает внимание, может параллельно выполнять несколько дел. Легко загорается интересом к новой работе, но быстро угасает, загорается новым видом работы. Проявляет организаторские способности. Хорошие работники на ответственных и опасных местах. Не способен вникать в детали и не переносит однообразия и монотонности. Быстро может осваивать новую специальность. Чтобы подчиненный-сангвиник хорошо работал, надо перед ним непрерывно ставить новые и интересные задачи, при этом желательно систематический контроль и проверку. Его можно заинтересовать материальными условиями труда и перспективой. Сангвиник сам знает себе цену и не ищет подтверждения своей значимости у начальства.

Рекомендуемые профессии:

менеджер, учитель, врач, м/с общего профиля, психолог, воспитатель, организатор, продавец, официант, инженер-технолог и др

Флегматик.

Уравновешенный. Рассудителен, осторожен, общителен в меру. Малоподвижен, инертен. Устойчив в интересах. Придерживается строгого распорядка на рабочем месте. Медленно переключается с одной работы на другую. Тип работы: нетороплив в учебе и работе. Достигает успеха за счет упорства и терпеливости. Склонен выполнять монотонную работу. Неохотно берет на себя обязанности лидера, неинициативен. При изменении условий работы у них резко снижается производительность труда. Из них получаются высококлассные экономисты, бухгалтеры, делопроизводители. Способность флегматиков неторопливо и без паники проанализировать положение делает их незаменимыми в стрессовых ситуациях.

Возможно, не следует выбирать работу, где требуется постоянное общение с людьми, а вот «общение» с компьютерами для него подходит больше. Не подойдет деятельность, связанная с необходимостью быстрого переключения: если это медицина, то они, скорее, будут хорошими терапевтами, чем хирургами; если это экономика – то роль главного бухгалтера получится значительно лучше, чем менеджера.

Рекомендуемые профессии:

машинопись, бухгалтерия, экономика, механик, электрик, инженер, агроном, водитель, научные – ботаник, астроном, физик, математик.

Меланхолик.

Малоподвижный, неуравновешенный. Все эмоции внутри. Нерешителен, не верит в себя, очень чувствителен. Замкнут, склонен к одиночеству. Устойчив в интересах. На контакты идет тяжело.

Тип работы: их работоспособность зависит от настроения: периодически то высокая, то – низкая. Они могут быстро уставать. Противопоказана деятельность, требующая значительного напряжения, связанная с неожиданностями и осложнениями. Трудно приспосабливается в новом коллективе. В работе меланхоликам необходимы постоянная поддержка и регулярный отдых. Меланхолики – тонкие и наблюдательные люди, что можно использовать в профессиональной деятельности.

Возможно, не следует выбирать работу, где требуется постоянное общение с людьми, а вот «общение» с компьютерами для них подходит больше. Нежелательно работать водителем на общественном транспорте.

Рекомендуемые профессии:

педагоги, деятели искусства, художник, швея-модельер, маляр, копировщик рисунков, композитор, писатель, геолог, ветеринарный врач, агроном, зоотехник, бухгалтер, токарь, машинопись, автослесарь, слесарь, радиомеханик.

Склонность к творчеству, практическому труду, наблюдательности. Следует отметить, что по одному тесту делать окончательные выводы о типе темперамента не стоит. А сейчас, вспомните, в какой позе вы обычно засыпаете? Есть такая поговорка: "На спине спят короли, на боку мудрецы, на животе богачи".

Оказывается, по позе спящего человека можно определить его темперамент.

Самюэл Данкелл в своей книге "Язык спящего тела" указывает на то, что позиция во время сна отражает дневную деятельность человека. А в 1914 году Альфред Адлер в одной из своих статей отметил: "Тщательное исследование, основанное на обширных данных, наверняка покажет, что позы сна данного человека могут служить индикатором линии его поведения". Таким образом, для каждого типа темперамента характерны определенные позы при засыпании.

Например,

для холерика характерны позы на спине.

• Для сангвиника - позы на животе.

• Для флегматика - полузародышевые позы на боку.

• Для меланхолика - зародышевые позы на боку.

Следует учесть, что темпераменты в "чистом" виде встречаются очень редко. Гораздо чаще в людях сочетаются черты разных темпераментов. Нет "плохих" и "хороших" темпераментов.

Вильгельм Вунд сказал: « В будничных радостях и горестях жизни нужно быть сангвиником, в важных событиях жизни - меланхоликом, относительно влечений, глубоко затрагивающих наши интересы, - холериком, и, наконец, в исполнении решений – флегматиком».

Для того, чтобы закрепить полученные знания о психологических особенностях основных типов темперамента я предлагаю вам выполнить следующие задания.

Задание 1

К какому типу темперамента относятся следующие характеристики:

• Замкнут, трудно сближается с людьми

• Говорит быстро, многословен, общителен

• Движения экономны

• Тихая неуверенная речь

• Быстро и легко переключает внимание

• Берется за дело быстро, энергично

• Осторожные робкие движения

• Много лишних движений

Задание 2.

Рассмотрите рисунки. Определите, где какой темперамент. Объясните свое решение.

Задание 3.

Угадайте, какому типу темперамента посвящено стихотворение.

Очень радостно живет

Вечно песенки поет.

Всем поможет, всех простит,

И на праздник пригласит

Добрый, ласковый, смешной

И немного озорной (сангвиник).

Я помню чудное мгновенье:

Передо мной явился ты,

Как реактивное явленье,

Стремлений полный красоты (холерик).

Спокойствие главный мой козырь,

Мне хочется лишь одного:

Уверенно, четко работать.

И верить, и помнить, и ждать (флегматик).

Я хочу себя сдержать:

Не заплакать, не стонать.

Но любое сообщенье,

Вызывает огорченье:

Ведь натура у меня очень хрупкая, о да:(меланхолик)

Задание 4

Попробуйте смоделировать поведение представителей четырех темпераментов в различных жизненных ситуациях:

Опоздал в кино;

Забыл ключи, стоит перед закрытой дверью;

Потерял кошелек с большой суммой денег.

Я хочу предложить вам прослушать фрагменты из музыкальных произведений композиторов – представителей разных темпераментов, попробуйте услышать особенности их психической организации: Вольфганг Амадей Моцарт(сангвиник), Людвиг Ван Бетховен (холерик), Александр Константинович Глазунов (флегматик),

Петр Ильич Чайковский (меланхолик). (обсуждение)

Задание 5

________________________________________

а) Человек спокойный и уравновешенный, очень трудно вывести его из себя. По характеру терпелив, умеет ждать. Медленно приспосабливается к новой обстановке. В дело вникает глубоко, работает неторопливо, шаг за шагом продвигаясь в выбранном направлении, не любит отвлекаться от основного занятия.

______________________________________

б) Человек гибкий, динамичный, всегда нуждается в разнообразии внешних впечатлений. Хотя легко возбуждается, но так же быстро и успокаивается. Предпочитает расширять круг своих контактов и легко переключается с одного занятия на другое. Ни при каких обстоятельствах не падает духом, умеет находить выход из любого положения.

______________________________________

в) Человек чувствительный и изменчивый, очень зависит от своего внутреннего состояния. Легко расстраивается по пустякам и долго не успокаивается. Из – за тонкой восприимчивости душевное равновесие дается ему с трудом, поэтому он нуждается в эмоциональной поддержке близких. О его перепадах настроения посторонним трудно догадаться.

________________________________________

г) Человек энергичный и напористый, не всегда контролирует свои эмоции. Если выходит из себя, то успокаивается не сразу. Своим делом занимается энергично и с полной отдачей, на посторонние вещи не отвлекается. Прямолинеен в делах, и в отношениях. Даже самые трудные препятствия предпочитает преодолевать, а не обходить.

- Помните, что ни плохого, ни хорошего темперамента не бывает, они просто разные.

Особо хочу подчеркнуть, что ошибочно думать то, что самый "лучший" темперамент - сангвинический, а "худший" - меланхолический. Такая убеждённость (а она очень распространена) является в корне неверной. "Плохих" или "хороших" темпераментов не существует. Каждый темперамент, как и любая медаль, имеет две стороны, т.е. У КАЖДОГО ИЗ НИХ ЕСТЬ КАК ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ, ТАК И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ. Также помните о том, что, несмотря на то что изменить темперамент невозможно, опираясь на пластичность нервной системы, можно повлиять на его проявления. Меры воспитательного воздействия при этом следует отбирать такие, которые бы противодействовали углублению недостатков темперамента и развивали бы его сильные стороны. Следует стремиться управлять своим типом темперамента.

Послушайте притчу о дружбе, темпераменте и дырах в заборе:

Жил – был один вспыльчивый парень.

И вот однажды его отец,

Дав мешочек ему с гвоздями,

Наказал, чтобы сын- юнец

В час, когда гнев дошел до упора,

Гвоздь из мешочка того доставал,

И подойдя к опоре забора,

В столбик тот гвоздь каждый раз забивал.

В первый же день в столбе оказалось

Больше десятка забитых гвоздей.

И так всю неделю почти продолжалось,

Благо в мешочке много гвоздей!

А на другой неделе парнишка

Уже научился свой сдерживать гнев,

И это далось ему трудно уж слишком,

Но сделал, себя пересилить сумев.

И вот, наконец, настал день, что ни разу,

Контроль над эмоцией не ускользал,

В себе заметил он это сразу,

Об этом отцу своему рассказал.

Отец его выслушал очень внимательно,

А после сказал, что теперь должен сын,

Чтоб закрепить свой успех окончательно,

Вытаскивать гвоздь, но только – один.

И только в том случае, если удастся,

В течение дня, не смотря ни на что,

Эмоциям гневным ему не поддаться.

Не терять свой успех ни за что!

Шло время. Тихонько страницы листались.

Но все же настал долгожданный тот день,

Когда в том столбе гвоздей не осталось.

С лица у парнишки сошла гнева тень!

Поведал отцу о своем он успехе,

Что нет в том столбе уже ни гвоздя!

Взяв сына за руку, не ради потехи,

Сказал свое слово, к столбу подойдя:

- Неплохо ты справился с этим, сыночек,

Но видишь ли ты, сколько дыр в том столбе?

Пусть даже малы они все, в виде точек,

Запомни сейчас, что скажу я тебе!

Злыми словами не будешь ты гений,

Ты ранишь душу и сердце как хам,

И сколько б потом не просил извинений,

В душе все – равно останется шрам!

Ребята, вы прослушали замечательную притчу. О чем она? Чему она нас учит?

А сейчас давайте проверим насколько мы сплоченный коллектив и поиграем в интересные игры.

Проводится тренинг «Ковер мира».

1.Встаньте в круг. Поднимите руки те, у кого сейчас хорошее настроение. Похлопайте в ладоши те, у кого в группе есть друзья. Поднимите руки те, кто уверен в себе.

2. Я уверена, что вы легко и быстро сможете построиться по росту. А сейчас по алфавиту, по дате рождения. После игры проводится обсуждение по вопросам:

• Как вы выполнили задание, как договорились?

• Кто был главным, всем руководил?

• Кому помогали?

• Кто помогал?

• Был ли в группе лидер?

• Всегда ли он лидер или только в этом упражнении?

3.Упражнение «Ковер мира».

Лист плотной бумаги, на которой группа смогла бы поместиться с большим трудом. Все должны простоять на этой площадке 1 минуту, не имея никаких внешних точек опоры. «Ковер мира» - символ сплоченности, единства, взаимопомощи, дружбы в коллективе.

Итоговое упражнение «Подарок».

Сейчас, пожалуйста, встаньте в круг, рассчитайтесь по порядку и запомните свой номер. Отлично. Здесь, в этой комнате, для каждого из вас есть небольшой подарок. Вспомните свой номер, под таким же номером вы найдете свой подарок. И помните, ничто не случайно. То, что скажет твой подарок, - предназначено именно тебе.

Каждый находит в комнате листок со своим номером, на обратной стороне которого написано пожелание. Примеры пожеланий:

1. Чтобы контролировать ситуацию, надо оставаться спокойным.

2. В споре умей выслушивать собеседника до конца.

3. Уважай чувства других людей.

4. Любую проблему можно решить.

5. Будь внимателен к людям, с которыми общаешься.

6. Не сердись, улыбнись.

7. Начни свой день с улыбки.

8. Будь увереннее в себе.

9. Раскрой свое сердце, и мир раскроет свои объятия.

10. Взгляни на своего обидчика – может, ему просто нужна твоя помощь.

11. Будь позитивным.

12. Относись к другим людям так, как тебе хотелось бы, чтобы относились к тебе.

13. Не расстраивайся из – за пустяков.

14. Безвыходных ситуаций не бывает.

15. От улыбки станет всем светлей.

Ну и в заключении давайте вспомним о чем мы с вами сегодня говорили? Какие вопросы решали? Что нового узнали?

Человек, который находится рядом с тобой, отличается от тебя. Это не значит, что он хуже тебя; он просто другой, со своими сильными или слабыми сторонами личности.

В любом коллективе есть представители разных типов темпераментов, но это им никак не мешает жить в мире и дружбе друг с другом.

Муниципальное казенное образовательное учреждение

«Тазовская средняя школа-интернат общего (полного) образования»

«Наш темперамент и его сюрпризы».

Воспитатель: Моисеенко Елена Викторовна

Тазовский, 2014 год

doc4web.ru

Конспект тренинга "Мой характер"

Тренинг «Мой характер»

Цели тренинга:

• формирование качеств самоанализа поступков с точки зрения норм общественного поведения,

• развитие устной речи учащихся и коммуникативных навыков,

• коррекция поведения и мышления,

• обогащение речи учащихся за счет слов,

• обозначающих различные качества характера.

Оборудование

Ход занятия

- Добрый день! Я рада встрече с вами. Начать наше занятие я предлагаю с хора. Да! да! Будем петь.

Упражнение «Проекция»

Задача: погружение в свой внутренний мир.

«Выберите в комнате любой предмет, который вам чем-то приятен. Расскажите, что в нем особенно нравится. Составьте рассказ от его имени».

Ведущий и участники задают вопросы: «Что ему нравится / не нравится?», «Есть ли у него друзья / враги?», «Что он делает (что ему хочется делать), когда его обижают?» и др.

Обсуждение: Что вы узнали о себе и других участниках?

Игра «Хор»

Цель игры: организация на занятие, реализация вербальной потребности. Каждой группе определяется свой звук для пения: А или О (буквы прикрепляются на доске).

Дирижирование: сближение ладоней рук - звук тише; удаление рук друг от друга - звук громче. (Закончить тихим пением).

Молодцы! Так и в жизни мы, то громко говорим, топаем, иногда кричим, то тихонько идем, не шумим, спокойно говорим. Это зависит от многих свойств, черт личности. Одно из них - характер.

Основная часть

Формулирование темы занятия, основных целей.

Разговор по кругу:

Что значит слово характер?

Как вы его понимаете?

Итак, вывод: характер - совокупность устойчивых черт личности, определяющих отношение человека к людям, к выполняемой работе.

Характер проявляется в деятельности, в общении, включает в себя то, что придает поведению человека специфический, характерный для него только оттенок, отпечаток. Отсюда и название характер определяет его значимые поступки, а не случайные реакции.

Поступок человека с характером, почти всегда сознателен, обдуман. Говоря о характере, мы, обычно, вкладываем в представление о нем способность человека вести себя самостоятельно, последовательно, независимо, порой, от обстоятельств, проявлять свою настойчивость, целеустремленность и упорство.

А какие качества характера вы знаете (записываются на доске)?

Обратите внимание, большинство из названных качеств, а можно сказать и все качества, имеют свои противоположности.

Работа с небольшим тестом

«Личностный профиль»

Ведущий. Перед Вами бланк, на котором написаны слева и справа cлова, означающие черты характера, а между ними 10 цифр - это баллы одного до десяти. Оцените в баллах сами себя. Какую оценку вы поставите себе за ту или иную пару. В клеточку между двумя словами поставьте точку. (Проверяется у всех правильность заполнения). А теперь соедините точки прямыми линиями. Посмотрите. Получился Ваш профиль личности.

Дата __________

Имя________________________

Личностный профиль

Подпись_________________

Упражнение «Мое животное»

Ведущий. Представьте, что вы попали в джунгли. Посмотрите, какие растения вас окружают. Увидьте недалеко от себя дикое животное, рассмотрите его. Почувствуйте себя этим животным. Ощутите свой хвост, почувствуйте лапы, выпустите несколько раз и спрячьте когти, если они у вас есть. Выгните спину, потянитесь. Носом втяните приятный ВОЗДУХ. Посмотрите вверх на небо. Почувствуйте свободу. Что хотелось бы вам сделать, что вы чувствуете?

Исполните свое желание. Почувствуйте, что вы снова человек. Животное видите издалека. Поблагодарите его, джунгли, Мир, который вы представляли. Возвращайтесь в класс. Почувствуйте, ЧТО Вы сидите на стуле. Когда я скажу три, ваши глаза откроются. Раз, два, три.

После упражнения задается вопрос:

«Какими главными качествами наделены Ваши Животные?» (каждый рассказывает о своем животном)

А в жизни ЭТИ качества встречаются у людей? (Примеры из жизни)

Завершение занятия

Наша встреча подошла к концу. Что мы делали на занятии? Как вы себя чувствуете (разговор по кругу).

Упражнение «Живая анкета»

Было ли что-то неожиданное для тебя на этом занятии?

Что тебе понравилось?

Что не понравилось?

Как вы сейчас себя чувствуете?

infourok.ru

Влияния темперамента на учебу. Типы темперамента и как они учатся

На способность ребенка к обучению и его успеваемость влияет множество факторов, как внешних, так и внутренних. Кажется само собой разумеющимся, что психологические особенности ребенка должны в значительной степени влиять на его учебную деятельность, но они редко принимаются во внимание школьными учителями.

Личность школьника и образовательная система

Современная система образования предполагает взаимодействие учителя с неким среднестатистическим учеником, а индивидуальный подход в обучении, хоть и понимается как наиболее эффективный, по-прежнему не практикуется. Множество проблем в обучении связаны с несовершенством и несовременностью образования.

Например, всем детям в классе дают одно и то же домашнее задание. И двоечник, и отличник на контрольной работе решают одну и ту же задачку за одинаковый отрезок времени. Один ученик прекрасно знает тему, но просто не успевает ответить на все вопросы контрольной и получает плохую оценку, а другой, ничего не зная, подсматривает ответы в шпаргалке и получает высокую оценку. Если один ученик на уроке скучает от того, что все и без того знает, а второму очень тяжело понять даже название темы урока, это совсем не означает что первый умный, а второй глупый. В конце концов, ребенку может просто не нравится учитель и наоборот.

О недостатках и упущениях системы образования можно говорить долго. Задача родителей – помочь ребенку адаптироваться к этой несовершенной системе.

Хорошие оценки не должны быть самоцелью, гораздо важнее для школьников усвоить необходимые для жизни знания, научиться учиться, определиться, какая область человеческих знаний наиболее интересна, чтобы позже выбрать профессию. Это можно сделать, только зная и понимая особенности личности.

Индивидуальный стиль учебы, подобранный под тип темперамента и другие личностные особенности ученика, помогает ему учиться. Родители, делающие уроки с ребенком дома, выступают в роли учителя, поэтому должны знать его типологические особенности и отталкиваться от этого знания при выборе методов и времени обучения.

Типы темперамента

Одной из составляющих личности школьника, определяющей успеваемость, является темперамент – врожденная совокупность психофизиологических особенностей, связанных с возбудимостью центральной нервной системы. Темперамент – это скорость и сила процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Он определяет не только эмоциональность и чувствительность, но и стиль деятельности, способ реагирования и поведения.

Темперамент, в отличие от характера, является врожденной характеристикой и лишь в незначительной степени поддается изменениям в течение жизни. Характер воспитывается в детстве и может меняться в процессе самовоспитания во взрослом возрасте. Он, как правило, компенсирует негативные стороны темперамента.

Например, медлительность, свойственная флегматикам, часто компенсируется такой чертой характера как усидчивость, что помогает таким детям остаться в классе и делать задание, даже если другие, более шустрые ученики уже резвятся на переменке.

Темперамент обнаруживается очень скоро после рождения малыша, в течение первого года его жизни. И хотя чистых типов темперамента не бывает (чаще всего наблюдаются смешанные типы), все же какой-то один из них преобладает.

Выделяется четыре типа темперамента:

1. Холерик. Сильный, но неуравновешенный тип темперамента. Холерики активные, деятельные, инициативные, упорные, эмоциональные, вспыльчивые, агрессивные.
2. Флегматик. Сильный, уравновешенный, но инертный тип темперамента. Флегматики спокойные, рассудительные, миролюбивые, целеустремленные, постоянные, принципиальные, медлительные, внешне «холодные» и бесчувственные.
3. Меланхолик. Слабый тип темперамента. Меланхолики чувствительные и тонко чувствующие, добрые, ответственные, дружелюбные, ранимые, замкнутые, тревожные.
4. Сангвиник. Сильный, неуравновешенный, подвижный тип темперамента. Сангвиники общительные, активные, креативные, веселые, оптимистичные, легкомысленные, непостоянные.

Как учатся дети с разными типами темперамента

Темперамент проявляется в любой деятельности человека и, конечно же, в ведущем виде деятельности каждого возрастного этапа развития.

Ведущая деятельность – это деятельность, выполнение которое обуславливает формирование основных возрастных психологических новообразований и способствует дальнейшему развитию личности. Для младших школьников таким видом деятельности является учебная деятельность, то есть учеба.

Правильная организация учебы вырабатывает у школьника навыки труда. Учебный процесс должен восприниматься положительно, чтобы обучение имело смысл. Как недостаточная, так и чрезмерная нагрузка негативно воздействуют на физическое и психическое здоровье школьника.

Если говорить в общем, то в современной системе образования более успешными оказываются те ученики, чей темперамент преимущественно флегматический или меланхолический. У сангвиников и холериков оценки, как правило, ниже, чем у меланхоликов и флегматиков.

Холерик работоспособный и выносливый ученик, но часто растрачивает все силы в начале деятельности, отчего быстро устает. Образно говоря, холерики быстро «загораются», увлекаются заданием, но так же быстро и «гаснут», переусердствовав в самом начале. Холерики любят интенсивно трудиться в ускоренном темпе. Если задание им интересно, способны на многое за короткий срок, в таком случае их продуктивность чрезвычайно высока. Они настоящие «стахановцы»: не бояться объема, ограниченности времени и сложности заданий.

Сангвиник обладает молниеносной реакцией и умеет приспосабливаться к непредвиденной смене обстоятельств. Продуктивен в учебе, только если она осуществляется в интересной форме (например, игровой), в противном случае ему становится скучно, он ленится и всеми силами старается избежать выполнения задания. Учеба дается им легко, новый материал они усваивают быстро, но не стремятся его изучить глубже. Сангвиники способны делать несколько дел сразу, скорость переключения внимания у них высока, но такой многозадачный труд часто носит поверхностный характер. Возможно множество ошибок по невнимательности.

Сангвиники и холерики бодры, веселы, общительны, активны в школе, почти не бывают усталыми, вялыми или расслабленными. Они не испытывают какого-либо напряжения при усвоении нового материала, легко запоминают большой объем информации, быстро отвечают на вопросы и выполняют задания. Такие дети воспринимаются так непослушные, неуправляемые, слишком свободолюбивые.

Холерики и сангвиники не любят проверять выполненную работу на ошибки. Также они не любят анализировать, классифицировать, планировать, делать выводы, а эти умения очень важны в учебе. Но самая существенная проблема для таких учеников – отсутствие самоконтроля, усидчивости и недостаток концентрации внимания. Эти качества нужно развивать.

Флегматики наиболее трудоспособные учащиеся, упорные, настойчивые, аккуратные и внимательные. Их медлительность с лихвой компенсируется прилежанием. Флегматик может долго «вклиниваться» в работу, но когда уже погружается в нее, то в серьез и надолго. Любят разбираться, анализировать, сопоставлять факты, изучать тему со всех сторон и точек зрения. Это прилежные ученики, уважающие учителей.

Меланхолики очень старательны и скрупулезны, любят добираться до сути, они усердны так же, как и флегматики, но намного быстрее утомляются, им чаще приходится делать перерывы на отдых. Порой им не хватает упорства, уверенности в себе и силы воли (особенно если задание не нравится). Любят работать не по принуждению, а по вдохновению.

Флегматики и меланхолики ведут себя на занятиях спокойно и сдержанно, это послушные и любознательные дети. Их аккуратность и прилежание доходят до педантизма и перфекционизма. Дома флегматики и меланхолики занимаются учебой большую часть времени. Родители рады, видя своего ребенка таким прилежным и послушным, но для гармоничного развития ему нужна не только учеба. Игры, общение со сверстниками, хобби не должны исключаться из жизни ребенка.

Сангвиникам и холерикам часто не хватает терпения и старательности. Проверка знаний в школе обычно осуществляется в письменном виде, а такие задания легче выполнять меланхоликам и флегматикам. Им труднее, нежели холерикам и сангвиникам усваивать новый учебный материал, но усидчивость и трудолюбие приводят к тому, что они становятся отличниками.

Важно помнить, что каждый тип темперамента в учебной деятельности может проявляться как с положительной, так и с отрицательной стороны в зависимости от выбранной методики, задания, стиля преподавания и личности учителя.

Успешность в жизни никак не связана с хорошей успеваемостью в школе, скорее, наоборот, наблюдается обратная картина: ученики, плохо учившиеся в школе или вовсе ее прогуливавшие, более успешны во взрослой жизни, нежели отличники. Школа – необходимый этап в жизни каждого человека, проходя который важно не потерять способность мыслить нестандартно и верить в себя.

Вам будет интересно почитать бестселлеры и о темпераменте и иных индивидуально-типологических особенностях личности:

1. Е. Белонощенко “Рожденные с характером”
2. Д. Кейрси “Пожалуйста, пойми меня – II. Темперамент. Характер. Интеллект”
3. И. Бриггс-Майерс, П. Майерс “MBTI. Определение типов. У каждого свой дар”
4. Т.П. Брайсон, Д. Сигел “Дисциплина без драм. Как помочь ребенку воспитать характер”
5. Дж. Готтман, Дж. Деклер “Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей”

Ждем Вашей оценки

Загрузка...

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ СВЕТСКИЕ НОВОСТИ

ourmind.ru

---

• 
  Правила манипулирования человеком
• 
  Когда человек болеет что надо сказать
• 
  Что это ежедневник
• 
  Качества девочки положительные список
• 
  Пошлые игры в смайлики для девушки
• 
  Книга о любовной зависимости
• 
  Никому не должен
• 
  Расстался с девушкой очень тяжело на душе что делать
• 
  Идеальная жизнь и идеальный человек
• 
  Как организовать свое время чтобы все успевать делать в декрете
• 
  Таблица темперамент