ГлавнаяРазноеСто целей на год

100 целей, или как прожить жизнь. Сто целей на год


100 целей, или как прожить жизнь

Я услышал об этом упражнении давно, примерно год назад. Но тогда я побоялся выполнить его, считая, что моя жизнь станет скучной от того, что подчинена плану. Это были мои ожидания, действительность. Но реальность оказалась совершенно другой: я понял и осознал, в какую сторону мне двигаться.

Но перед тем как мы продолжим, рекомендуем тебе зарегистрироваться и обязательно попасть на сегодняшний мастер-класс, на котором, мы уверены, ты закроешь наконец вопрос «что делать» и начнешь менять свою жизнь:

Нажимай на кнопку выше и регистрируйся прямо сейчас.Готово? Тогда поехали дальше.

Зачем ставить 100 целей?

Потому что благодаря этому вы поймёте, чего хотите получить в жизни, что хотите сделать, что оставить после себя. Вы программируете свой мозг на их достижение. Что нужно для того, чтобы сделать это упражнение:

  • Блокнот.Обычный блокнот, с большим количеством листов. Необходимо, чтобы он был крепеньким, потому что он прослужит вам не один год.
  • Ручка.
  • Время.Примерно 4-6 часов. Главное — не останавливаться. Сели, написали и встали.
  • Вдохновение.Во время выполнения упражнения не задумывайтесь о возможностях, о реальности, о том как вы будете все это выполнять. Чувство — ваш единственный подсказчик.
  • Тишина.Когда будете выполнять упражнение, вас никто не должен отвлекать. Упражнение стоит выполнять наедине с собой.

Также помните, что все цели поделить на три категории:

  • Быть.(бизнесменом, строителем, мастером)
  • Уметь.(зарабатывать деньги, знать языки)
  • Иметь.(машину, дом, часы)
С чего начать?

Просто думайте о том, что бы вы хотели иметь, кем хотели бы быть, что могли бы уметь. 1 лист — 1 цель. 100 целей — 100 листов.

Сначала, скорее всего, это будут цели, закрывающие материальные потребности. Например: иметь машину, подарить шубу маме, купить дом. Таких целей будет примерно до 25. Затем пойдут поступки: прыгнуть с парашютом, взойти на гору, заняться дайвингом. Ещё 40 уйдёт на категории «быть» и «уметь». Уметь делать сальто, быть честным, научиться говорить по-итальянски.

Что означают последние 20 целей?

Потом вы задумаетесь о том, что оставить после себя, что привнести в этот мир. И это главное. То, для чего вы были рождены. Они являются важнейшими целями в вашей жизни. От их реализации мир станет лучше.

Если бы вы не писали цели, а просто держали их в голове, то первые 20–30 целей вы бы, скорее всего, закрыли - такова природа. Остальные же врядли, так как вы про них даже и не вспомнили бы.

Желательно подкрепить цели картинками. К примеру: если вы задумали съездить в Сен-Тропе, возьмите и вклейте на страницу фотографию Сен-Тропе, если хотите костюм Hugo Boss – вставьте фото костюма.

Итак, вы закончили. Ставьте блокнот на полку. Главное — не потеряйте. Открыв его через год, вы удивитесь, но часть целей, которые вы написали будет присутствовать в вашей жизни.

Что делать дальше?

Естественно, что в статье мы не можем охватить всю тему целиком, но прямо сейчас ты можешь зарегистрироваться на мастер-класс «Рычаг», где мы разберем как сделать рывок не только стартуя свой бизнес, но и на работе.

Нажимай на кнопку выше и регистрируйся прямо сейчас. Но сначала поставь лайк этой статье :)

Хотите вырваться на новый уровень жизни, но какой-то внутренний блок не даёт вам сделать даже один шаг вперёд?

Этот тренинг — верный шаг навстречу себе настоящему.За день вы погрузитесь в тему внутренней трансформации и найдете дорогу к созданию вашего лучшего будущего. Этот тренинг может стать поворотным событием в вашей жизни!

Пётр Осипов поможет вам прервать замкнутый круг повторяющихся событий и выйти на новый уровень вопреки допущенным ошибкам.

Записывайтесь на «DEMO Метаморфозы» с Петром Осиповым! molodost.bz/demometamorfoza/

Если вы понимаете, что для результата важны внутренние перемены, то обязательно приходите на «ДЕМО Метаморфозы » 2 сентября.

molodost.bz

100 целей : evri4ka

Говорят, если цели прописываешь, а не просто мечтаешь в своем воображении, им свойственно сбываться. Думаю, это происходит потому, что ты сам начинаешь лучше понимать, что тебе нужно и даешь некие обязательства перед самим собой и Вселенной. Пока больше недели писала 100 своих целей, 2 успели сбыться)

В рамках проекта #ТретьяСила.

Развитие 1. Прорабатываю внутренние установки о деньгах. Результат – увеличенный фактический доход семьи.2. Прорабатываю своё убеждение на счёт денег и мужчины 3. Повышаю уровень ощущения себя королевой до 9,5-10 4. Разбираю завалы в коробках5. Завершаю отмаливание рода 8-9 колено6. Минимум раз в неделю пишу благодарности или хожу в церковь 7. В моем окружении появляется минимум 3 человека, которые восхищают меня 8. Прохожу 2 тренинга Дайнеко 9. Раз в два-3 месяца посещаю психолога 10. Прохожу проект «Третья сила», чтобы научится чётче ставить свои цели и выполнять намеченное 11. Обучаюсь стрип - пластике 12. 1 месяц не ем красное мясо 13. Не пью 2 месяца 14. Нахожу духовного учителя 15. Прорабатываю за год 24 убеждения 16. Провожу в молчании одни сутки вдвоём 17. Устраиваю себе полноценный выходной раз в 2 недели с ничегонеделанием 18. Повышаю уровень английского до свободного разговорного19. Обучаюсь азам ландшафтного дизайна 20. Прохожу курсы вокала21. Утверждаюсь в своем предназначении22. Написать и выложить 100 целей на 2016 год)23. Отказ от соцсетей на 3 дня/24. Научиться контролировать эмоции : в моменты «зашкаливания» делать известные мне техники

Отношения 25. Я вдохновляющая и сподвигающая на подвиги женщина для своего мужчины 26. Я помогаю близкому человеку реализовать свой потенциал. Критерий: внутреннее удовлетворение от деятельности и стабильный доход 27. Я еду в путешествие со своим мужчиной вдвоем дней на 5-7 28. Я учусь зсс29. Ио +30. Создаю любящую, гармоничную, изобильную семью, в которой царит любовь, понимание и развитие. 31. Провожу выходные с любимым человеком активно и разнообразно, через раз что-то новенькое, что развивает нас и делает наполненными 32. Секретная цель

Здоровье 33. Я чувствую себя здоровой и гармоничной34.Занимаюсь гимнастикой «Око возрождения» ежедневно или с перерывом не больше 2-х дней 35.Выдергиваю зуб мудрости36. Посещаю стоматолога и пролечиваю все необходимое37. 1-2 раза в год прохожу курс массажа, а так же хожу на массаж минимум раз в месяц 38. Правильно питаюсь, сократив потребление мяса и придерживаясь режима питания 39. Мое зрение становится вдвое лучше 40. Прохожу профилактическую проверку у врачей41.Пью минимум 2 стакана воды в день42. 1 раз в неделю занимаюсь спортом на свежем воздухе43. У меня красивая осанка.44. У меня здоровая кожа45. Вечерами я ем фрукты и сухофрукты больше, чем сладости46. Пройти курс массажа для лицаПрофессия 47. За год я результативно работаю минимум в одном в большом проекте, UrbanБайрам или нечто подобное 48. Повышаю знания в продвижении в Инстаграм и контакте и фейсбуке 49. Публикую свой рассказ50. Побеждаю в каком-нибудь конкурсе фотографий российского или международного уровня51. Провожу яркую и успешную рекламную компанию Красной Горки 52. Продвигаю Вконтакте и Инстаграмме более 5 групп численностью более 1000 человек со стабильной прибылью53. Еду в интересный в блогофототур54. Публикую свои статьи в журнале 55. Делаю распечатанный презентер своих фоторабот56. Ежемесячно идет поток продажи моих фотографий своих фото 57. Сотрудничаю с компанией в сфере туризма или благоустройства в рамках работы по PR

Материальное 58. Я повышаю свой доход в три раза 59. Ежемесячно откладываю 10% дохода 60. Закрываю свои небольшие долги 61. Делаю ежемесячные отчисления своей семье62. Новый Рюкзак 63. Дорожная сумка 64. Три новых джемпера65. Новые кроссы66. Ноутбук 67. Новый Пуховик 68. Эко - шуба69. Получаю в подарок Айфон 5S70. Решаю вопрос с участком от администрации 71. В течении года прохожу курс процедур для лица 72. Обновляю осенне -весенний гардероб 73. 3 комплекта нового белья74. Крем идеалист 75. Новый купальник 76. Длинное платье 77. Я часто получаю и дарю подарки

Забота о близких 78. Покупаю путёвки родителям в санаторий 79. Готовлю для своих родителей и брата раз в месяц новое блюдо 80. Свожу тётю Нину на экскурсию по Уфе 81. Свожу маму с папой на экскурсию по Башкирии, например, в Святые Кустики и на Павловку

Забота о мире 82.Я ежемесячно отчисляю любую сумму на благотворительность 83.Сделаю красивую клумбу во дворе 84.Распечатаю и повешу свои фотографии с природой у себя в подъезде

Поездки и развлечения 85 На майские праздники отправляюсь со своим мужчиной в интересное путешествие86 Встречаюсь с друзьями за интересным досугом87. Иду на концерт Ленинграда 87 Еду на сплав по Нугушу или другой реке, по которой не сплавлялась89 Еду в новое для меня место за границей 90 Провожу день в спа - салоне с подружкой 91 Флоатинг92 Флайпарк93. Плаваю в Юности 94 Езжу минимум в 2 похода за лето 95 Побываю в новом для меня месте в Башкирии

96 Я посещаю города золотого кольца: Ярославль, Ростов и другие 97 Летом 2 недели- месяц я живу загородом 98 Езжу в Европу 99 Иду на концерт Моя Мишель + 100 Новая полноценная фотосессия

evri4ka.livejournal.com

100 целей на год

Привет всем читателям моего блога yuliasherina.ru. Продолжая тему личной эффективности хочется еще раз конкретизировать с чего она начинается. Правильное составление целей и задач на год, а тем более на несколько лет начинается с наведения порядка в Вашей голове. А именно: с Вашего точного описания Вашей жизни через определенный период.

Вы должны четко представлять и держать в голове, строить образы Вашей жизни. Не бойтесь своих желаний, обрисуйте свою заветную мечту, к которой Вы будете стремиться каждый день. Если этого не сделать хоть за планируйтесь и ставьте 1000 целей ничего не выйдет, ведь Вы не знаете в итоге куда хотите прийти.

Визуализируйте Ваши желания, если Вы с трепетом и замиранием сердца думаете о Вашей заветной цели, то это действительно Ваше желание. Не всегда сразу получается найти то самое, на это нужно время. Лучше подумать об этом в спокойной обстановке, на природе и самому принять нужные решения. То, чего не возникает в Вашей голове никогда не возникнет в Вашей жизни.

Теперь нам необходимо составить цели для того, чтобы прийти к тому заветному желанию. Сегодня будем составлять 100 целей на год.

как составить цели

Для чего мы это делаем:

  1. Все цели должны быть записаны, тогда они имеют большую вероятность осуществиться.
  2. Когда Вы составите цели и занесете их в блокнот, лучше в электронный, то голова освободиться от груза и появится энергия, и новые хорошие идеи.
  3. Список целей позволит нам разбить их на блоки и распределить по степени важности, а это в свою очередь увеличивает эффективность их достижения.
  4. Составляя цели мы развиваемся, это уже большой шаг и начало действия вперед, когда цели записаны мы не тратим время зря, а просто приступаем к их выполнению.
  5. Когда мы точно видим, какие шаги необходимо сделать для достижения заветной мечты мы испытываем радость и облегчение, и нам уже не так страшно, так как мы не витаем в неопределенности, а действуем здесь и сейчас.

100 целей составить не так просто, но нужно постараться, самое главное не упустить какие-либо моменты, можно даже указать маленькие цели и малозначительные, они же тоже играют определенную роль в Вашей жизни.

Разбиваем наши цели на категории:

1. Личная жизнь, семья, отношения с родными. Здесь все, что связано с нашей личной жизнью и отношением с близкими

2. Здоровье, все что связанно со спортом, упражнениями, походами в фитнес-залы, различные лечения, правильное питание

3. Бизнес или карьера. Сюда входят цели, связанные с созданием бизнеса и развитием бизнеса, и продвижением по карьерной лестнице.

4. Навыки, обучения, сюда можно отнести все обучения, которые Вы хотите пройти за этот год.

5. Деньги, финансовые цели, это конкретно сколько нужно заработать на определенном проекте, сколько нужно положить на подушку безопасности и в какой срок и так далее

6. Общение и новые знакомства, здесь указываем планы, о том с кем хотим познакомиться, либо в сообщество какого окружения хотим попасть, что тоже очень важно

7. Путешествия и новые интересные места, здесь все просто и понятно

8. Добрые дела и поступки, в любом списке целей должны быть хорошие и добрые поступки для других людей, ведь ничего не отдавая получить ничего невозможно.

9. Различные вещи, гаджеты и прочее, это по Вашему усмотрению, может это и не нужно, от таких вещей должно быть много пользы.

10. Новые яркие эмоции, например прыгнуть с парашюта, поплавать с рыбками, научиться готовить вкусное блюдо, сходить на выставку и так далее.

100 целей на год

Все цели должны быть конкретными, с указанием срока и конкретного желания, а не так, хочу очень много денег и здоровья в этом году. Вселенная Вас не поймет и в итоге ничего не будет.

Ставим реальные цели, лучше достигать множество мелких целей и маленькими шагами двигаться вперед, чем поставить супер глобальную цель, которая должна осуществиться через месяц.

Лучше все цели фиксировать в настоящем времени, другими словами я познакомилась с таким то человеком, заработала столько то денег, я записываю именно так, тогда шансов на их осуществление намного больше.

Цели на протяжении всего года могут меняться и корректироваться, это не случайно, мы часто меняем взгляды на какие-либо вещи и понимаем, что не это нам было нужно.

Периодически можно анализировать все цели и уже все достижения, это позволит увидеть как можно увеличить эффективность наших действий. Все, что мы уже сделали тоже нужно записывать, так Вы будете видеть что сделано и как.

Вот наверное и все, не забывайте использовать визуализацию желаний, этот прием действительно работает, сама убеждалась не раз, после правильных мыслей появляются новые возможности, люди, и другие ресурсы, главное их вовремя увидеть.

А как у Вас с целями, составили свой список на этот год?

Завершился конкурс создаем денежную дорожку, победил Александр, я очень рада за его успехи, отправила ему заслуженный приз. smile

yuliasherina.ru

100 Целей за год

General

1 Поехать в Моску

2 Пройти трениг Бм

3 Купить себе Galaxy note 4 4 Обьездить несколько стран 5 Записаться в крутую школу Анг яз 6 Найти девушку 7 Буть успешным 8 Купить машину Opel Astra 9 Отдохнуть в Америке 10 Заработать свои чистые 100тыс руб 11 Изменить стил одежды 12 Прочитать 50 книг за год. 13 Пойти в тренажорный зал 14 Найти наставника и партнера 15 Сделать счасливым человека 16 Подарить Отцу новую машину 17 Добиться успеха в своем деле 18 Быть простым со всеми 19 Делать приятное каждый день 20 Добиться своих целей 21 Всегда улыбваться 22 Предлагать кому нужна моя помощь 23 Быть вежливым 24 Имееть много хороших друзей 25 Купить собаку 26 Сделать вкусный пирог 27 Научиться хорошо готовить 28 Быть всегда в тонусе 29 Купить Macbook 30 Быть тренде 31 Питаться более правильно 32 Написать книгу о своей жизни 33 Сделать мир ярче 34 Найти себя 35 Выучить хоты бы 2 языка и говорить свободно 36 Уволиться с работы 37 Быть Самым счасливым 38 Говорить кадый раз себе хорошие слова 39 Писать слова благодарения 40 Каждодневный отчет 41 Развиваться кажый день 42 Каждый день читать 43 Умееть убедить человека 44 Научиться хорошо продовать 45 Баловать поменьше себя сладостями 46 Пройти курс Тони Робинса 47 Поехать в пушитествие на автобусе 48 Запустить воздушного змея 49 Иметь новый велосипед 50 Не сойти с сума в этом мире 51 Окунуться зимой в прорубе 52 Сходить в театр. 53 Купить GoPro. 54 Начать планировать свой день. 55 Составить список из 100 целей на 2017 год. 56 Увидеть океан своими глазами. 57 Прокатиться на багги. 58 Поплавать на яхте. 59 Купить абонемент в спорт зал. 60 Покорить горную вершину. 61 Полетать в аэротрубе. 62 В течении 30 дней просыпаться в 06:00 утра. 63 Научиться стрелять из лука. 64 Покататься на квадроцикле. 65 Пройти квест. 66 Прожить месяц в другом городе 67 Выучить английский. 68 Пройти курс по финансовой грамотности. 69 Прочесть книгу на английском языке. 70 Посадить дерево. 71 Запустить 3 бизнес проекта 72 Сделать дедушке необычный подарок. 73 Прыгнуть с парашютом. 74 Покататься на лыжах. 75 Нырнуть с аквалангом. 76 Выпивать литр воды каждый день. 77 Покататься на водном мотоцикле. 78 Прогуляться по Москве 79 Побывать в Китае 80 Поднятся на Китайскую стену 81 Переночевать в палатке на берегу моря, 82 Сходить на Тони Робинса 83 Быть наставником, учителем для кого-то 84 Сделать доброе дело не требуя ничего взамен 85 Наблюдать восход 86 Прогуляться в белую ночь 87 Поплавать с дельфинами 88 Купить или построить дом своей мечты 89 Сходить в туристический пеший поход 90 Преодолеть свой самый большой страх высоты 91 Освоить медитацию 92 Попробовать йогу 93 Слетать первым классом 94 Привить себе новую полезную привычку 95 Влюбиться 96 Посетить замок в Англии 97 Изменить себя 98 Побывать в знаменитой галерее (Лувр, Третьяковка …) 99 Подняться на воздушном шаре 100 Бросить ненавистную работуD83CDF1F.png

 Goal Accomplishment Criteria

Я выполнил цель

smartprogress.do