402
Желание самореализоваться заложено в людях с самого рождения. Она играет очень важную роль в жизни человека, ведь с помощью самореализации человек может узнать о неизвестных гранях своей личности, скрытых талантах, способных полностью изменить его судьбу и обеспечить счастливое будущее. Однако, у большинства начинаются проблемы с подобным явлением еще в раннем детстве. Они могут стать большим препятствием на пути к счастливой жизни. Подобные проблемы необходимо решать по мере их появления. Только тогда возможен успешный рост личности.
В первую очередь, нужно избавиться от общественных стереотипов. Многие из них мешают самореализации и самовыражению. Люди боятся почувствовать общественное осуждение и стать объектом для насмешек. Именно поэтому стоит забыть о мнении окружающих и постараться подумать о собственных желаниях.
Каждая личность индивидуальна. Человек обладает собственными желаниями и мечтами. Они могут не сходиться с общепринятыми, однако имеют право на существование, если конечно не нарушают рамки закона. Зачастую успехов добивается человек, твердо идущий к своей цели. Он преодолевает трудности и продолжает нелегкий путь к заветной мечте. Только в этом случае можно добиться успеха. Человек, поддающийся мнению социума и забывающий о своих собственных желаниях никогда не добьется успеха.
Самореализация личности заключается в попытках человека достичь желаемых целей более эффективным и действенным путем. Зачастую возможность самореализоваться появляется не в одном, а нескольких видах деятельности. К примеру, в жизни человека помимо профессиональной деятельности есть и множество других. Туда можно включить семейные отношения, личные отношения, друзей или различные хобби. Человек ставит себе дальнейшие цели, связанные с каждой из этих деятельностей и пытается достичь успеха в каждом из них. Таким образом строится некая стратегия на дальнейшую жизнь, при помощи которого и осуществляются действия человека. Стратегии можно поделить на следующие виды:
Выбор той или иной стратегии может быть обусловлен несколькими факторами:
Иногда условия вынуждают человека отказаться от собственных предпочтений и встать на иной путь. К примеру, в современных условиях мирового кризиса, человек зачастую выбирает стратегию благополучия. Таким образом он пытается выжить в непростых условиях. В странах, с более благоприятными условиями люди могут выбрать и стратегию успеха.
Процесс самореализации зависит от определенных условий, в которых находится человек. Факторы, оказывающие влияние на взросление человека, также становятся катализаторами дальнейшего сценария жизненного пути.
Что же такое самореализация? Это внутреннее желание личности исполнить все свои желания и стремления, путем преодоления неприятностей и трудностей. Мировая практика подтверждает, что человек, который стремится осуществить свои стремления, всегда добивается желанного успеха. В то же время тот, кто не пытается достичь чего-то, оказывается в незавидном положении. Вместо того, что воспользоваться возможностями, предоставленными ему жизнью, он попросту тратит свое время.
Каждая личность индивидуальна. Человек обладает собственными желаниями, зачастую они могут не сходиться с мнением большинства. Важно не забыть о своих целях, а стремиться привести их в жизнь, даже если вы чувствуете осуждение общества.
Самореализация – это процесс, который длится в течении всей жизни человека, начиная с рождения и заканчивая смертью. Она начинается с ранних лет, и меняется в течении жизни, в зависимости от условий, в которых находится человек. Попробуем рассмотреть изменение основных целей и стремлений человека, с течением времени.
Пора детства – зарождение основных целей и стремлений. В этот период начинается раскрытие интеллектуального и духовного потенциала личности. В текущее время выделяется несколько основных целей:
Пора юности – выбор будущей профессии, появление личных отношений и последующий выбор, определяющий дальнейшую жизнь. В этот период возможны следующие цели:
Пора зрелости – самоутверждение в жизни, успехи в профессиональной сфере и личной жизни. В текущий период возможно выделить следующие цели:
Пора зрелости – самоутверждение в жизни, успехи в профессиональной сфере и личной жизни. В текущий период возможно выделить следующие цели:
Встречается у творческих людей, стремящихся познать мир и достичь максимального успеха в творческой сфере. Зачастую у таких людей вырабатывается нестандартный взгляд на общепринятые вещи, который может быть непонятен окружающим. Они способны на смелые мысли, и не поддаются общественным стереотипам. Эти люди обладают уникальным мышлением и чувством вкуса.
Творческие личности пытаются улучшить свои эмоциональные и физические качества. Такие люди приходят в восторг, если достигают творческих успехов. Они также могут быстро справляться с трудностями и находить выход из непростых ситуаций.
Выбор будущей профессии определяет всю дальнейшую жизнь человека. От правильности этого шага зависит вся дальнейшая жизнь и судьба человека. Для того, чтобы достичь успеха в карьере, необходимо мастерски освоить несколько навыков. Трудовые победы, а также самосовершенствование путем преодоления трудностей, являются основными критериями профессиональной самореализации.
Профессиональная самореализация невозможна без усилий и преодоления препятствий. Необходимо, чтобы выбранное дело вызывало у человека сильный интерес и приносило ему радость. В противном случае, добиться успехов будет очень нелегко.
Социальная самореализация определяется умением найти общий язык с окружающими и преодолением возникающих конфликтов. Такая самореализация должна приносить человеку удовольствие. Социальная самореализация напрямую зависит от самого человека. Кому-то может приносить волонтерская работа, в то время как кто-то просто получает удовольствие от того, что находится в центре внимания.
В современном мире есть множество возможностей достичь социальной самореализации. Все зависит от личных желаний самого человека, и его жизненных стремлениях.
Безусловно самореализация – это единственный путь к счастью. Человек, сумевший реализовать себя может по праву называться счастливым. В современном мире, не стоит бояться реализовать собственные желания. Окружающий мир предоставляет нам массу возможностей воплотить свои мечты в реальность. Единственное, что может встать на пути человека – это общественные стереотипы, подкрепленные страхом быть осмеянным.
Сумев отбросить сомнения, можно добиться больших успехов и осуществить все свои начинания. Главное не бояться, а твердо идти к намеченной цели, преодолевая трудности. Очень важно поддерживать близких во всех начинаниях, и не думать о навязанных обществом стереотипах.
psihter.ru
«Жизнь — это процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор: или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к еще большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил. Выбрать развитие вместо страха раз десять в день — значит десять раз продвинуться к самореализации.»
В чем первое отличие человека от животных? Способность думать и строить отношения с себе подобными? Добывать еду мирными способами, но и подчинять себе других людей, умение анализировать и строить логические умозаключения?
Да, но все же основным отличием человека от животного является стремление к познанию себя и своего назначения в этом мире, а не просто выживание в нем. И поиск смысла жизни зачастую приводит нас к необходимости познания своего «Я», которое требует быть реализованным на своем собственном месте в этом мире. Но что есть ваше «Я»? Ответ на этот вопрос поможет стать вам гармоничной личностью, удовлетворенной своей жизнью. Процесс, который приводит к такому результату, получил название самореализации.
Самореализация человека — естественная потребность, на которую указывают психологи А. Маслоу, Э. Фромм и З. Фрейд. Одни признавали за человеком право осознанно искать пути самореализации, другие же назвали эту потребность бессознательной — биологической или инстинктивной. Большинство же людей видят за данным процессом лишь получение очевидных преимуществ, таких как богатство и слава, о чем мы говорили уже не раз. Что же есть самореализация личности?
Иерархия человеческих ценностей выражена в пирамиде, построенной психологом А. Маслоу. И наверху таковой находится именно самореализация, названная указанным ученым самоактуализацией.
Пирамида потребностей человека по Маслоу
Конечно, порядок удовлетворения потребностей может быть сугубо индивидуальным и зависит от ряда факторов, но очевидно, что богатство является лишь средством для удовлетворения других потребностей и не может быть целью самореализации человека. Впрочем, слава тоже является чаще всего лишь признанием. Да и не всегда известность приходит вследствие такового. Может ли быть человек реализован, если стал знаменитым, например, из-за скандала в общественном месте? Это ли его жизненная цель? Большинство действительно знаменитых людей остаются неудовлетворенными и продолжают искать себя, получив все дивиденды от своей известности.
Получается, что самореализация человека — это поиск себя? Обобщая все существующие научные определения, ответ будет утвердительным. Но пути у людей разные, что обусловлено индивидуальными особенностями каждого человека. Именно поэтому психология не может предложить единую для всех модель самореализации личности. Идеалом считается разностороннее развитие, которое приводит к гармонии отношений со своим «Я» и с окружающим миром.
Наибольшие возможности, по мнению психологов, открывает творчество. Именно творческая самореализация способствует и развитию личности, и достижению многих других целей, а главное — такой путь становится индивидуальным. Отмечено, что зачастую человек ставит перед собой цель стать таким, как его идеал. Творческая самореализация исключает данный путь, так как в процессе таковой человек находит себя, раскрывает и развивает свой талант, а не подражает кому-то другому. В подражании найти себя невозможно, ведь это всего лишь очередная роль, которую примеряет человек.
Не стоит отрицать возможность творческой самореализации, если вам кажется, что у вас нет способностей к искусству. Творчество — это особый подход к решению определенных задач, способ деятельности, а не сама деятельность как таковая.
Самореализация личности — это путь, который приведет вас к пониманию себя, удовлетворению своих потребностей, необходимых для достижения душевного комфорта. И способы достижения такой гармонии у всех разные…
Источник: Самореализация Человека — процесс ТворческийСамореализация личности — это путь, который приведет вас к пониманию себя "Жизнь — это процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор: или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к еще большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил. Выбрать развитие вместо страха разhttp://samorealizacia.com/samorealizacia/samorealizaciya-cheloveka-process-tvorcheskij.html
«Мечтать не вредно, вредно не мечтать» — именно так звучит одна саркастическая поговорка по поводу того, что многие из нас — большие любители помечтать при каждом удобном случае. Мечтают почти все, мечтать можно о чем угодно. Вот, например, я сейчас мечтаю о том, чтобы жена поскорее вернулась из магазина и принесла мне кофе. Как вы думаете, моя мечта осуществится? Я уверен в этом почти на 100%, а «почти» только потому, что. Ну, кому из нас память не изменяла хотя бы раз в жизни!? Жена, ведь, тоже не компьютер.
Более того, у каждого человека есть хотя бы одна большая мечта. Можно даже сказать, что это — мечта жизни. И тут у разных людей вряд ли найдешь две абсолютно одинаковые мечты. Даже когда оба человека мечтают об одной и той же сумме денег, каждый из них по своему представляет, куда он смог бы эти деньги потратить. В последнее время все чаще мечтой становится самореализация человека. Но вот что это такое, многие так до сих пор и не знают.
Психологи проводили специальные исследования и установили, что мечты есть почти у всех психически здоровых людей. Но эти же психологи выяснили не менее любопытную деталь: только 4-5%-там людей удается реализовать свою мечту. Ну, вот и самый главный вопрос: ПОЧЕМУ? Почему одним удается добиться исполнения своих желаний, а другим — нет? Имеет ли самореализация человека какой-то секрет?
А секрет оказался довольно простым: у тех людей, которые достигли своей мечты, мечта была не простым желанием, а ПОТРЕБНОСТЬЮ!
Другие же 4-5% — счастливчики. Некоторые из них — везунчики. Но есть и те, которые пошли по пути реализации своих самых глубинных мечт и желаний, называемых потребностями. Можно также сказать, что потребность — это очень сильное желание. Но для терминологической простоты дальше я буду разделять эти понятия.
Для того чтобы вы ощутили разницу между желаниями и потребностями, приведу простой пример:
В данном примере желание — телевизор — было превращено в потребность платить кредит. Поэтому у человека дома и оказался телевизор. Если платить три года кредит для него большая тягость, то накопить самостоятельно эти деньги на данный телевизор он никогда бы не смог. При первом же удобном случае часть накопленной суммы он потратил бы на какое-нибудь более свежее свое желание (например, компьютер, поездку в отпуск и т.п.).
Нетрудно догадаться, что искусство жизни состоит в том, чтобы желание совместить с потребностью или, по крайней мере, чтобы все наши желания сделать какой-либо частью нашей потребности. Если желание не является потребностью или частью потребности, то оно вряд ли реализуется, так как человек очень быстро утратит мотивацию для движения по направлению к мечте. Всегда может появиться более свежее желание, которое вытеснит прежнее. Всегда может возникнуть препятствие, которое охладит желание.
Во-вторых, потребность реализуется независимо от сложившихся обстоятельств. Человек не обдумывает препятствия, которые встречаются ему на пути к удовлетворению потребности, он их просто преодолевает. Когда мать, будучи на работе, узнает, что ее ребенок сильно заболел или получил травму, она не будет сидеть и ломать голову над тем, стоит ли ей отпрашиваться с работы, стоит ли ехать к ребенку в час пик, есть ли у нее мелочь на дорогу и т.д. Она идет к начальнику, ставит его перед фактом, если нет денег на дорогу, то занимает их у коллеги, а когда к автобусной остановке подъезжает автобус, первой оказывается в его салоне. Улавливаете? Да, можете по этому вопросу почитать еще одну мою статью — «Большое и маленькое счастье».
Иногда осознать свою потребность довольно сложно. Это может быть вызвано разными причинами, в том числе и неумением осознавать свои желания и потребности. В этом случае самореализация человека довольно затруднительна. Но сейчас уже, как говорится, не те времена. С целью научения распознавания своих истинных потребностей я предлагаю вам пройти совершенно бесплатный тренинг «Путь к себе», где эта проблема за месяц будет полностью решена.
Ладно, кофе уже сварился. Оставляю вас наедине со своими мыслями.
Понравилась статья? Сделайте доброе дело — поделитесь с друзьями в соцсетях:
Источник: Самореализация человекаМечтают, как уже было сказано, все. Но 95-96 % людей помечтают при случае, а затем, как только наступит момент, когда необходимо переходить к рутинным деламhttp://zdips.ru/sam-sebe-psikholog/vsyako-razno/552-samorealizatsiya-cheloveka.html
Помимо того, что определения самореализации и самоактуализации очень сходны по сути, они также содержат ссылки на истинную, подлинную реализацию потенциальных возможностей человека. Вот что пишет А. Маслоу по этому поводу: «Человеческое существо есть уже, как минимум, определенный темперамент, определенный биохимический баланс и т. д. Имеется собственное Я и то, что мной иногда называлось „прислушиванием к голосу импульса», означает предоставление возможности этому Я проявляться».
Истинная самореализация произойдет только тогда, когда мы, познавая нашу собственную природу, будем реализовывать ее, а не нашу Я-концепцию. Рассуждая на эту тему, Ф. Перлз приводит пример со слоном и орлом. У каждого из них есть собственный потенциал, который они и реализуют в своей жизни. «Они есть то, что они есть», — говорит он. И «как нелепо выглядел бы слон, уставший топать по земле и возжелавший летать, потрошить кроликов и класть яйца. А орел прельстился бы силой и толстой кожей этого животного». Но то, что нелепо и невозможно для животных, довольно характерно для человека, и тогда вместо подлинной реализации личности мы получаем «фрагментацию, конфликты, жестокое отчаяние бумажных человечков».
Такого же мнения придерживается и К. Роджерс, утверждая, что человек становится более адекватным, когда прислушивается к самому себе, когда позволяет себе быть тем, что он есть.
Некоторые исследователи (К. Роджерс, А. Маслоу, В. Франкл и др.) не придают существенного значения различению таких терминов, как «самореализация» и «самовыражение». Другие не считают их синонимами. Наиболее полный и логически обоснованный анализ их различий дается главным образом в работах наших отечественных психологов.
Так, К. А. Абульханова-Славская считает, что самореализация возможна лишь тогда, когда познание человеком своих способностей уже закончено, полностью сформирован образ Я и имеется личностная готовность обеспечить всю совокупность внешних условий самореализации. При этом у личности возникает необходимость строить совокупность своих внешних взаимодействий с миром, которая и называется самореализацией. Если же эти условия не соблюдаются, мы наблюдаем процесс не самореализации, а самовыражения. Самовыражение часто находится на стадии исключительно внешнего, показного «выражения» самого себя, когда демонстрировать еще нечего. Такое самовыражение у взрослого человека становится признаком «великовозрастного инфантилизма».
Источник: Самореализация человека и самовыражениеСамореализация как выражение истинной природы человека Помимо того, что определения самореализации и самоактуализации очень сходны по сути, они также содержат ссылки на истинную, подлинную рhttp://mypsiholog.com/personal-fulfillment/96-samorealizaciya-cheloveka.html
fxevolution.ru
Личность от своей деятельности не испытывает удовольствия. Но какой бы неинтересной она ни была, человек все равно этим занимается потому что так надо.
Пример:
Подростка не интересует учеба в школе. Но он вынужден посещать ее по простой причине – чтобы получить знания и в будущем получить работу.
Неприятие деятельности связано с неосознанным выбором специальности. Возможно, даже со стереотипами, навязанными обществом. На данном этапе важно понять, зачем вы это делаете. Ответов может быть много. Но как только вы поймете важность вашей работы, вы перейдете на второй уровень.
Это происходит даже с человеком, осознанно избравшим определенную деятельность.
Например:
Выпускник журфака устроился на книжный сайт рецензентом. Работодатель задал ему рутинную работу: написать рецензии на двадцать книг – на десять художественных и десять научных. И юноша тут же пожалел, что устроился на эту работу.
Данная проблема может быть связана с отсутствием мотивации (например, зарплаты) или с ленью, иногда со страхом сделать что-нибудь не так. Поэтому, научитесь мотивировать себя и бороться с ленью. Попросите кого-то из близких проконтролировать вас, если трудно сделать это самостоятельно. А после выполнения всех заданий обязательно устройте себе перерыв.
Человек не слушает себя и слепо подражает другому человеку: реализуется по той же схеме. Или не прилагает к своей реализации особых усилий – уверен, что все произойдет само собой. Эта проблема происходит с теми людьми, которые до конца не разобрались в себе, недостаточно хорошо изучили свою индивидуальность.
В данном случае следует внести новизну в повседневную рутину. Сделайте то, чего раньше не делали.
Хорошо стимулируют к творческой работе прогулки, яркие эмоции, общение с людьми. Если вы выполняете монотонную работу, делайте перерывы, отвлекитесь на другой вид деятельности.
Пример:
Редактор-издатель совершенствуется только в исправлении грамматических ошибок, хотя должен владеть целым комплексом знаний о книжном деле: типологии потенциальных изданий, художественном оформлении, продвижения вышедших в свет книг.
Стоит научиться видеть вещи в целом. При выполнении работы представляйте конечный результат, не отвлекайтесь на детали.
Самый оптимальный уровень самореализации. Личность реализовывается не только в «своей», но и в других сферах деятельности. Писатель пишет, рисует картины, поет, занимается спортом. На этом уровне личность самостоятельно мотивирует себя, осознает важность работы и делает все грамотно и качественно.
Почитать в тему:
evrikak.ru
Если это так - а это действительно так, - то самореализация становится основной потребностью. Потому что пока вы не будете исполнены, пока вы не станете тем, чем вы можете быть или чем нам предназначено быть, пока ваша цель не будет достигнута, пока вы действительно не достигнете, пока ваше семя не станет исполненным деревом, вы буде-те чувствовать, что вы что-то упустили. Это ощущение упущения является реальным и это потому, что вы еще не реализованы.
Это на самом деле не то, что вы теряете богатства или общественное положение, престиж или власть. Даже если вы получили что-то, что вы требовали - богатство, власть, престиж, что угодно - вы будете ощущать внутри себя это постоянное чувство какого-то упущения, потому что это что-то упущенное не связано ни с чем во внешнем мире. Это связано с вашим внутренним ростом. Пока вы не станете исполненным, пока вы не придете к реали-зации, к расцвету, пока вы не придете к внутреннему удовлетворению, в котором вы чувст-вуете: «Теперь я то, чем я должен быть», это чувство упущения чего-то не оставит вас. И вы не можете устранить это ощущение упущения чем-нибудь другим.
Итак, самореализация означает, что человек стал тем, чем он должен был стать. Он был рожден как семя, а теперь он расцвел. Он пришел к полному росту, ко внутреннему росту, ко внутреннему завершению. С того момента, когда вы почувствуете, что все ваши потенциальные возможности стали реальностью, вы будете находиться на вершине своей жизни, любви, самого существования.
Абрахам Мэслоу, который использовал термин «самореализация», ввел также другой термин: «высшее переживание». Когда человек достигает самого себя, он достигает вершины - верха блаженства. Тогда нет никакого страстного желания чего-либо. Он полностью удов-летворен самим собой. Теперь нет ничего недостающего; там нет желаний, нет потребно-стей, нет движения. Кем бы он ни был, он полностью удовлетворен собой.
Самореали-зация становится высшим переживанием, и только человек, реализовавший себя, может достичь высшего переживания. Тогда к чему бы он ни прикасался, что бы он ни делал - да-же просто ничего не делал, просто существовал - является для него высшим переживанием, просто является блаженством. Тогда блаженство не связано с чем-либо снаружи, тогда оно является следствием внутреннего роста.
Будда является человеком, реализовавшим себя. Вот почему мы рисуем и воспроизво-дим в виде скульптур Будду, Махавиру и других сидящими на полностью распустившемся цветке лотоса. Этот полностью расцветший лотос является вершиной расцвета изнутри. Они расцветают изнутри и становятся полностью расцветшими. Этот внутренний рас-цвет дает излучение, они постоянно излучают от себя поток блаженства. Даже те, кто прошел через их тень, те, кто оказался близко к ним, ощущают окружающие их тишину и покой.
Имеется интересный рассказ о Махавире. Это миф, но мифы прекрасны и они много говорят такого, что не может быть сказано другим способом. Говорят, что когда Махавира направлялся куда-нибудь, то вокруг него в радиусе около двадцати четырех миль расцветали все цветы. Даже в сезон, когда цветов не должно было быть, расцветали цветы. Это просто поэтическое восприятие, но если кто-то, даже еще не реализовавший себя, входил в контакт с Махавирой, то он заражался его цветением и ощущал также и свой внутренний расцвет. Даже если для этого человека был не его сезон, даже если он не был готов, он все равно отражал состояние Махавиры, он чувствовал эхо. Если Махави-ра находился вблизи кого-нибудь, то тот ощущал эхо внутри себя и получал намек о том, чем бы он мог быть.
Самореализация является основной потребностью человека. И когда я говорю «основ-ной», то я имею в виду то, что когда все ваши потребности будут удовлетворены, все, за ис-ключением самореализации, то вы будете чувствовать себя неудовлетворенными. На самом деле, если произошла самореализация и больше ничего не исполнено, то вы все равно будете ощущать глубокое, тотальное удовлетворение. Вот почему Будда был ни-щим и, в то же время, императором.
Когда Будда стал просветленным, он пришел в Каши. Царь Каши пришел проведать его и спросил: «Я не вижу, чтобы у тебя было что-нибудь, ты просто нищий, и все же я чув-ствую себя нищим по сравнению с тобой. У тебя нет ничего, но то, как ты ходишь, то, как ты говоришь, то, как ты смеешься, создает впечатление, как будто бы весь мир был твоим цар-ством. А у тебя нет ничего видимого - ничего! Так в чем секрет твоей силы? Ты выглядишь как император». На самом деле ни одни император никогда не выглядел так - как будто бы весь мир принадлежал ему. «Ты царь, но в чем твоя сила, где ее источник?»
И Будда ответил: «Они во мне. Моя сила, источник моей силы, что бы вы там не чув-ствовали вокруг меня, находится внутри меня. У меня нет ничего, кроме самого себя, но этого достаточно. Я удовлетворен; сейчас я ничего не желаю. Я стал человеком без жела-ний».
Итак, самореализованный становится человеком без желаний. Запомните это. Обычно мы говорим, что если у вас исчезли желания, то вы узнаете самого себя. Обратное верно в еще большей степени: если вы знаете себя, то исчезают ваши желания. А тантра делает упор не на отсутствие желаний, а на самореализацию. Из нее и следует отсутствие желаний.
Желание означает, что внутри вы не удовлетворены, что вы упускаете что-то и страстно желаете этого. Вы переходите от одного желания к другому в поисках удовлетворения. Этот поиск никогда не кончается, потому что одно желание порождает другое. Одно желание, на самом деле, порождает десять желаний. Если вы будете проявлять желание найти со-стояние блаженства без желаний, то ваши поиски не увенчаются успехом. Но если вы ис-пытаете что-либо другое - методы самореализации, методы реализации ваших внутренних потенций, превращения их в реальность - тогда, чем более реализованными вы будете становиться, тем меньше и меньше желаний вы будете чувствовать, потому что они ощущаются только тогда, когда вы пусты внутри. Когда вы не пусты внутри, желания ис-чезают.
Так что же с самореализацией? Следует понять две вещи. Первое: самореализация - это не значит стать великим художником, или великим музыкантом, или великим поэтом. Ко-нечно, часть вас при этом реализуется и даже это дает большое чувство удовлетворения. Если у вас была потенциальная возможность стать хорошим музыкантом, и если вы реализо-вали ее и стали музыкантом, то часть вас должна быть удовлетворена - но не тотально. Дру-гая часть вашей личности остается неудовлетворенной. Вы будете односторонним. Одна ваша часть вырастет, а другая останется камнем, подвешенным к вашей шее.
Посмотрите на поэта. Когда он в своем поэтическом вдохновении, он выглядит как буд-да. Он полностью забывается - как будто в нем больше нет обычного человека. Поэтому, ко-гда поэт вдохновлен, он достигает вершины - частичной вершины. А иногда поэты достигают такого прозрения, которое возможно только для просветленных, буддоподобных умов. Калил Джибран, например, говорит как будда, но он не будда. Он поэт - великий поэт.
Поэтому если вы посмотрите на Калила Джибрана сквозь призму его поэзии, то он вы-глядит как Будда, Христос или Кришна. Но если вы встретите человека Калила Джибрана, то он окажется совершенно обыкновенным. Он так прекрасно говорит о любви - даже будда может не говорить так прекрасно. Но будда знает любовь всем своим существом. Калил Джибран знает любовь в своем поэтическом полете. Когда он находится в своем поэти-ческом полете, он может иметь проблески любви - прекрасные проблески. Он выражает их с редкой проницательностью. Но если вы захотите увидеть реального Калила Джибрана, чело-века, то вы почувствуете несоответствие. Поэт и человек далеки друг от друга. Поэт - это то, что иногда случается с этим человеком, но этот человек не поэт.
Вот почему поэты чувствуют, что когда они создают свои произведения, кто-то еще уча-ствует в этом; они не сами создают их. Они ощущают себя как бы инструментом в руках не-которой другой энергии, некоторой другой силы. Их больше нет. Это ощущение приходит на самом деле оттого, что они тотально не реализованы - реализована только часть их, некото-рый фрагмент.
Вы не прикоснулись к небу. Только один ваш палец прикоснулся к небу, а вы остались укорененными на земле. Иногда вы подпрыгиваете и на мгновение оказываетесь не на земле; притяжение исчезает. Но в следующий момент вы снова на земле. Когда поэт чувствует себя реализованным, он имеет кратковременное прозрение - частичное прозрение. Когда музы-кант чувствует себя реализованным, он имеет лишь частичное прозрение.
О Бетховене говорят, что когда он был на сцене, он становился совершенно другим человеком, совершенно другим. Гете говорил, что когда Бетховен был на сцене и руково-дил своим оркестром, он выглядел подобным божеству. Нельзя было сказать, что он был обыкновенным человеком. Он вообще не был человеком; это был сверхчеловек. И то, как он смотрел, и то, как он поднимал руки, - все было от сверхчеловека. Но когда он уходил со сцены, он становился просто обыкновенным человеком. Человек на сцене, казалось, обла-дал чем-то еще, как будто Бетховена там больше не было, и какая-то другая сила входила в него. Спустившись со сцены, он снова становился Бетховеном, человеком.
В силу этого поэты, музыканты, большие артисты, творческие люди являются более напряженными - поскольку они имеют два типа существования. Обычный человек не так напряжен, потому что он всегда живет в одном месте: он живет на земле. Но поэты, музыканты, большие артисты делают прыжки - они преодолевают гравитацию. В некоторые мо-менты они не на этой земле, они не являются частью человечества. Они становятся частью мира будд - земли будд. Затем они снова возвращаются сюда. У них два пункта существования; их личности расщеплены.
Поэтому каждый творческий человек, каждый великий художник является в некотором смысле душевнобольным. Напряжение столь велико! Разрыв, промежуток между этими двумя типами существования так велик - непоправимо велик. Иногда он обыкновенный че-ловек, иногда он становится буддоподобным. Он разделен между этими двумя состоя-ниями, но его прозрения кратковременны.
Когда я говорю о вашей самореализации, я не имею в виду, что вы должны стать вели-ким поэтом или великим музыкантом. Я имею в виду, что вы должны стать тотальным, полным человеком. Я не говорю великим человеком, потому что великий человек всегда частичен. Величие в чем угодно всегда является частичным. Человек все движется и дви-жется в одном направлении, а во всех других измерениях, во всех других направлениях он остается тем же самым - он становится односторонним.
Когда я говорю о том, что нужно стать тотальным человеком, я не имею в виду стать великим человеком. Я имею в виду, что надо создать равновесие, что надо быть центри-рованным, что надо быть реализованным в качестве человека, а не в качестве музыканта, поэта, артиста - нужно быть реализованным в качестве человека. Что значит быть реализо-ванным в качестве человека? Великий поэт является великим поэтом благодаря вели-кой поэзии. Великий музыкант является великим благодаря великой музыке. Великий человек является великим человеком благодаря каким-то его поступкам - он может быть великим героем. Любой великий человек является частичным. Величие является час-тичным, фрагментарным. Вот почему великие люди должны встречаться с большими страданиями, чем обыкновенные люди.
Что такое тотальный человек? Что значит быть цельным человеком, тотальным чело-веком? Во-первых, это означает быть центрированным, не существовать без центра. В один момент вы являетесь одним, в другой момент - чем-то другим. Люди приходят ко мне и я их спрашиваю: «Где вы ощущаете свой центр - в голове, в уме, в пупке, где? В сек-суальном центре? Где? Где вы ощущаете свой центр?»
Обычно они говорят: «Иногда я чувствую его в голове, иногда в сердце, иногда я со-всем не чувствую его». Тогда я прошу их закрыть глаза прямо передо мной и попытать-ся почувствовать это на месте. В большинстве случаев происходит следующее - они го-ворят: «Прямо сейчас, в данный момент, я чувствую, что центрирован в голове». Но в следующий момент они уже не там. Они говорят: «Я в сердце». А в следующий момент центр снова сдвинулся куда-нибудь еще, в сексуальный центр или в другое место.
На самом деле вы не центрированы - вы центрируетесь моментами. В каждый кон-кретный момент вы имеете свой, другой центр, и этот центр все время перемещается. Когда функционирует ум, вы ощущаете, что центром является голова. Когда вы находи-тесь в состоянии любви, вы ощущаете его в сердце. Когда вы ничего особенного не де-лаете, вы в некотором замешательстве - вы не можете понять, где расположен ваш центр, потому что вы можете обнаружить его только тогда, когда вы работаете, делаете что-нибудь. Тогда некоторая конкретная часть тела становится центром. Но вы не центрированы. Если вы ничего не делаете, вы не можете обнаружить, где расположен центр вашего существа.
Тотальный, целостный человек является центрированным. Что бы он ни делал, он остается в своем центре. Если функционирует его ум, он думает; размышления происхо-дят в голове, а он остается в своем центре, в пупке. Центр никогда не теряется. Он ис-пользует голову, но никогда в голову не перемещается. Он использует сердце, но никогда в сердце не перемещается. Все эти органы становятся инструментами, а человек оста-ется центрированным.
Во-вторых, он уравновешен, сбалансирован. Когда человек является центрирован-ным, он, конечно же, является уравновешенным. Его жизнь является глубоким равнове-сием. Он никогда не является односторонним, он никогда не на пределе в чем-либо - он ос-тается в середине. Будда называл это средним путем. Он всегда остается посредине.
Человек, который не центрирован, всегда движется к предельным состояниям. Когда он ест, он будет есть много, он будет переедать, или он будет есть быстро, но правильно есть он не сможет. Быстро есть - легко, переесть - очень просто. Он может быть в мире, принимать на себя обязательства, быть вовлеченным в мирские дела, он может и отка-заться от мира, но он никогда не будет уравновешенным. Но он никогда не останется в середине, потому что, если вы не центрированы, то вы и не знаете, что означает сере-дина.
Центрированный человек всегда в середине всего, он ни в чем не становится крайним, предельным. Будда говорит, что он всегда ест правильно; его еда не является ни чрез-мерной, ни быстрой. Его труд является правильным - никогда не слишком много, никогда не слишком мало. Что бы он ни делал, он всегда сбалансирован.
Во-первых: самореализованный человек всегда центрирован.
Во-вторых: он всегда уравновешен. В-третьих: если случились центрированность и уравновешенность, то за ними по-следует многое другое. Человек всегда будет спокоен. Это спокойствие не будет утеряно ни в какой ситуации. Я подчеркиваю, безусловно, в любой ситуации спокойствие не будет утеряно, потому что тот, кто находится в своем центре, всегда спокоен. Он будет спокоен даже тогда, когда придет смерть. Он примет смерть так же, как любого другого гостя. Если придет несчастье, он примет его. Что бы ни случилось, оно не сможет сместить его из своего центра. Это спокойствие также является следствием центрированности.
Для такого человека ничто не является тривиальным, ничто не является великим; все становится сокровенным, прекрасным, священным - все! Что бы он ни делал, все для него представляет повышенный интерес. Ничто не является тривиальным. Он не скажет: «Это является тривиальным, а это - великим». На самом деле ничто не является великим и ничто не является малым и тривиальным. Прикосновение человека является сущест-венным. Самореализованная личность, уравновешенная, центрированная личность все изменяет. Само прикосновение становится великим.
Если вы будете наблюдать за буддой, вы увидите, что он ходит пешком и он любит ходить пешком. Если вы пойдете в Бодхгайю к берегу реки Нираньяны, где Будда достиг просветления - к тому месту, где он сидел под деревом бодхи - вы увидите, что следы его ног на земле обозначены. Он медитировал в течение часа, а затем гулял вокруг. В буддийской терминологии это называется чакраман. Он сидел под деревом бодхи, затем он гулял. Но он гулял с таким молчаливым видом, как будто был в медитации.
Кто-то спросил Будду: «Почему вы делаете это? Иногда вы сидите с закрытыми глазами и медитируете, а затем ходите».
Будда отвечал: «Сидеть с целью быть молчаливым легко, поэтому я хожу. Но внутри я со-храняю то же молчание. Я сижу, но внутри я тот же самый - молчащий. Я хожу, но внутри я тот же самый - молчащий».
Внутреннее свойство является тем же самым... Когда будда встречает императора и когда встречает нищего - он всегда один и тот же, он всегда имеет одно и то же внутреннее качество. Когда он встречает нищего, он не меняется, когда он встречает императора, он не меняется; он один и тот же. Нищий не является ничем и император не является чем-то. На самом деле, встречая будду, император чувствует себя как нищий, а нищий чувствует себя как император. Характер общения, сам человек и его качества являются теми же самыми.
Когда Будда был жив, то каждый день утром он говорил своим ученикам: «Если у вас есть, что спросить, спрашивайте». В тот день, когда он умирал, утром было то же самое. Он позвал своих учеников и сказал: «Если вы сейчас хотите спросить что-нибудь, вы можете спросить. И помните, что это последнее утро. Прежде, чем этот день кончится, меня больше не будет». Он был тем же самым. Это был его ежедневный вопрос по утрам. Он был тем же самым! День был последним, но он был тем же самым. Так же, как и в любой другой день, он сказал: «О'кей, если у вас есть вопросы, вы можете спросить - но это последний день».
Его тон не изменился, но ученики начали плакать. Они забыли спросить что-либо.
Будда сказал: «Почему вы плачете? Если бы вы плакали в другие дни, то все было бы в порядке, но это последний день. К вечеру меня не будет, так что не тратьте зря время на плач. В другой день это будет нормальным; вы сможете тратить время. Не тратьте ваше время на плач. Почему вы плачете? Спрашивайте, если у вас есть что спросить». Он был одним и тем же в жизни и смерти.
Итак, в-третьих, самореализованный человек находится в покое. Жизнь и смерть явля-ются одним и тем же; блаженство и несчастье являются одним и тем же. Ничто его не беспо-коит, ничто не смещает его из его дома, из его центрированности. К такому человеку вы ничего не можете добавить. Вы не можете ничего отнять у него, вы не можете ничего дать ему - он реализовался, он удовлетворен. Каждый его вдох является исполненным, молчаливым, блаженным. Он достиг. Он достиг экзистенции, существования, бытия; он расцвел как то-тальный, целостный человек.
Это не частичный расцвет. Будда не великий поэт. Конечно, что бы он ни говорил, являет-ся поэзией. Он совсем не поэт, но даже когда он движется, ходит - это поэзия. Он не худож-ник, но что бы он ни говорил, становится живописью. Он не музыкант, но все его существование является чудесной музыкой. Человек реализован как нечто тотальное, целостное. Так что теперь что бы он ни делал или вообще не делал ничего... когда он сидит в молчании, ничего не делая, даже в молчании его присутствие работает, творит; он становится творящим.
Тантра не имеет отношения к какому-то частичному росту, она имеет отношение к вам как к тотальному существу. Так что основными являются три цели: вы должны быть центрированы, укоренены и уравновешены; то есть всегда должны быть в середине - и, конечно, без каких-либо усилий. Если для этого нужны усилия, то вы неуравновешены. И вы должны быть в по-кое - в покое во вселенной, дома в существовании, в экзистенции, и из этого будет следо-вать многое другое. Это основные потребности, потому что если эти потребности не удовле-творены, то вы являетесь человеком только по названию. Вы являетесь человеком, как по-тенциальная возможность, а не как реальность. Вы можете им быть, вы имеете соответст-вующий потенциал, но потенциальность должна стать реальностью.
www.sunhome.ru
Красивое слово «самореализация», но что оно значит на самом деле? Нужно ли человеку стремиться к самореализации? Или это привилегия для избранных?
Часть слова «само» можно перевести как «самостоятельный», «сам», «независимый», «я», «личность». «Реализация» в переводе с латыни означает реальный, материальный. Тогда получается, что слово самореализация может иметь значения: «Я реальный», «Я существую», «Я существую в материальном мире» и т.п.
И самореализация приобретает более важное значение. Я самореализуюсь – Я существую, Я реальный. Иначе – меня нет, или Я – нереальный.
Самореализация является признаком психологического здоровья. И, поскольку психика и тело взаимосвязаны, то и признаком физического здоровья тоже. Важными при этом являются две составляющие: границы человека и то, что находится внутри границ.
Границы и Я или Self
Границы – это то, что отделяет одного человека от другого. Где Я, а где уже не Я. Границы человека похожи на географические границы государств. Они включают в себя физические, временные, эмоциональные, мыслительные и другие границы. Например, вариантом физической границы являются стены, дверь и окна личной комнаты или кабинета и все, что внутри – это личное, Я, мое.
То, что находится внутри границы – это сам человек, его личность, личные вещи, способности, таланты, знания, время и т.д.
Если человек не осознает, что у него и у других людей есть границы, то он не различает так же себя и других людей. Тогда и собственное содержание теряется или не осознается. И наоборот, если человек осознает себя, свое Я, то и свои границы осознает. Я и границы – явления взаимосвязанные и существуют вместе.
Ценность
Для самореализации важно ощущать свою ценность: ценность своей личности, ценность своих способностей и умений. Это ценность Я или внутреннего содержания границы. Ощущая свою ценность, человек способен себя адекватно оценивать - ценность связана с адекватной самооценкой и уверенностью в себе. Если человек ощущает свою ценность, он способен понять, что и другие люди нуждаются в чем-то особенном, что есть у него.
Опора на себя
На латыни самореализация звучит как auto-realization. Auto можно перевести как автономный или независимый. То есть самореализации присуща самостоятельность, саморегуляция. Значит, человек при необходимости способен опереться на самого себя и самому себе оказать поддержку - быть автономным.
Решение своих проблем
Значительная часть сложностей в жизни, которая может возникнуть у человека, часто связана с отсутствием самореализации.
Например, когда женщина жить не может без любимого мужчины, днем и ночью о нем думает, ревнует. А если бы у нее было «дело жизни», увлекательная деятельность, которая приносила бы удовольствие и поощрение других людей, так бы сильно она была привязана к этому мужчине и приносило бы ей мучения отсутствие любимого человека? Возможно, легкая привязанность или некоторый дискомфорт от того, что рядом нет близкого человека, были бы, но это совершенно не те по силе чувства.
Если человек ставит перед собой задачу самореализации в жизни, то на пути к ее выполнению может понадобиться решить множество других задач, которые мешают жить хорошо.
Пример выше, если женщина несамореализована в какой-то сфере жизни, то она может страдать зависимостью от мужчины, и на оборот, если женщина страдает зависимостью от мужчины, то у нее когут быть сложности с самореализацией – она посвящает себя ему полностью и не оставляет времени и сил для самой себя. Для достижения самореализации ей необходимо решить проблему зависимости от другого человека.
Другой пример. Если человек чем-то болен и это мешает ему самореализоваться, то самореализация будет способствовать выздоровлению.
Баланс внутреннего и внешнего
По сути, самореализация позволяет человеку быть более сбалансированным. Например, находить баланс между своими потребностями и потребностями других людей, между личными отношениями и профессиональной деятельностью, между своим и чужим мнением и т.д.
Следует отметить, что если есть какая-то сфера жизни, в которой человек себя нашел и уходит с головой в эти занятия каждый раз, когда случается что-то неприятное в жизни, то можно задуматься о зависимости от этой деятельности и в таком случае это не самореализация, а уход от решения проблем. Самореализация связана в первую очередь со сбалансированностью и центрированностью по отношению к окружающему миру.
Таким образом, самореализация затрагивает все сферы жизни человека. Человек, который стремится к самореализации, к моменту ее достижения прорабатывает большую часть своих проблем, находит свои внутренние ресурсы к жизни и становится самодостаточным.
www.psybody.com.ua
На его страницах собрана интересная и полезная информация о развитии сильной, независимой, финансово успешной и гармоничной личности
Вы хотите изменить свою жизнь?
Сделать ее ярче и интереснее, лучше и во всех смыслах богаче?
Вы хотите добиться настоящего успеха в жизни?
Но вы не знаете, с чего начать и в каком направлении искать верный путь? Конечно, секрет успеха у каждого человека свой. Но, возможно, именно наш сайт поможет вам осознать и реализовать ваши возможности, ведь они безграничны.
Говоря об изменениях, важно обозначить Цель таковых. Чем точнее вы сможете ее сформулировать, тем более ясно представите свой дальнейший путь. Мы надеемся, что наши статьи помогут вам найти себя, свой Путь, сформулировать свою Цель и достичь ее. Ведь Успех в жизни — это не просто размытое представление о том, как жить хорошо, это и есть достижение Цели. Это в первую очередь свобода действий и самостоятельный контроль своей собственной жизни. Это и удовлетворение от своего дела — вашего основного занятия в жизни, которое приносит и радость, и финансовую независимость.
Самый верный путь к достижению Цели и Счастья — это творческая самореализация, которая не зависит от сферы вашей деятельности, ведь творческий подход облегчает любой труд и делает его интереснее. А если вам интересно то, что вы делаете, вы чувствуете себя счастливее, увереннее и свободнее. Творческая самореализация — это и есть главный секрет Успеха.
Самореализация личности — то, к чему стремится буквально каждый из нас, зачастую даже не осознавая этого. Получая те или иные блага от жизни и своей деятельности, многие остаются неудовлетворенными. Причиной тому — отсутствие интереса к своему делу, отсутствие настоящей Цели и гармонии в жизни и в самом человеке.
Конечно, чтобы достичь успеха в жизни, вам придется поработать над собой, что лишь доставит вам удовольствие, приближая вас к намеченной Цели. Самореализация личности — это постоянное совершенствование себя. Это совершенствование своих знаний, умений, навыков и обязательно тела. Ведь для достижения Цели вам понадобятся силы, упорство и хорошее самочувствие — то есть крепкое здоровье. И секрет успеха заключается в гармоничном развитии человека.
Наш сайт создан для тех, кто чувствует необходимость изменений, кто ищет свой Путь и хочет стать гармоничной и успешной личностью.
Мы надеемся, что наши статьи помогут вам понять, чего же именно вы хотите добиться в жизни и как это сделать.samorealizacia.com
Человек отличается от животных тем, что он наделен способностью мыслить, умением анализировать, формировать логические рассуждения, и мирным способом добывать себе еду.
Однако, основной отличительной чертой человека от животного является не борьба за выживание, а стремление к познанию своей личности и своего предназначения.
Зачастую, поиск смысла жизни ведет нас к потребности познавать и реализовывать свое «Я» в определенном месте этого мира.
Действие, которое приводит к такому результату, помогает представлять себя гармоничной личностью, полностью удовлетворенной своей жизнью, иными словами — самореализоваться.
Большая часть людей желает приобрести из подобного процесса лишь славу и благополучие.
Самореализация человека – естественная и природная потребность, которую исследовал влиятельный и выдающийся психолог Абрахам Маслоу (1908-1970).
А.Маслоу построил модель потребностей в форме пирамиды, в которой выразил иерархию человеческих ценностей. И именно самореализация занимает верхушку этой пирамиды.
Пирамида потребностей Маслоу
Пирамида потребностей по Маслоу распределена по мере возрастания силы и качества полученного человеком удовлетворения потребностей.
Объяснение такому явлению в том, что человек не сможет достигнуть верхней ступени потребностей и самореализоваться, пока он нуждается в элементарных вещах, расположенных на нижних уровнях, отвечающих за обеспечение хотя бы минимальных физиологических потребностей (вода, еда, сон и т.п.)
Следующую ступень за физиологическими потребностями занимает потребность в безопасности – ощущение уверенности, стабильность, избавление от страха, тревог и неудач.
Уровнем выше разместилась потребность в привязанности и любви, а также в принадлежности к социальной группе.
В свою очередь, выше на шаг прописалась потребность в уважении, одобрении, признании и достижении успеха.
Далее следуют познавательные потребности – уметь, знать, исследовать.
Следом А.Маслоу ставит эстетические потребности – порядок, красота, гармония.
И наконец, наивысшая и последняя ступень пирамиды – самореализация, содержащая в смысле данного термина исполнение личных целей, тренировку способностей и развитие своей личности.
Потребностям свойственно удовлетворяться в порядке модели пирамиды, построенной по Маслоу — от низших к высшим.
Те потребности, которые приняли свое расположение выше, не проявятся, пока не будут удовлетворены низшие. В конечном результате наблюдается удовлетворение всех потребностей, которое ведет нас к самой вершине пирамиды.
Тем не менее, психология не может построить единую модель самореализации личности, потому как человеческий путь к самореализации может быть довольно разнообразный и субъективный с индивидуальными особенностями.
Поэтому и порядок удовлетворения потребностей может варьироваться. Но итог такого разностороннего развития ведет к гармонии взаимоотношений с окружающим миром и собственным «Я».
Как же ускорить наступление такого желанного состояния творческой и профессиональной самореализации? Каждому человеку поможет полностью самореализоваться и почувствовать настоящую удовлетворенность собой занятие любимым делом.
Только деятельность, приносящая удовольствие и достойное материальное вознаграждение, способна подарить искреннюю радость и ни с чем несравнимое чувство принадлежности к категории состоявшихся и уверенных в себе успешных людей.
Интересная особенность построения пирамиды потребностей А.Маслоу заключается в том, что чем ниже достигнутый уровень, тем важнее потребность с точки зрения важности для выживания. И чем выше расположена потребность в данной иерархии, тем более яркие чувства и впечатления дарит ее удовлетворение.
Не зря люди, чрезмерно увлекающиеся построением успешной карьеры, очень часто одиноки в личной жизни и не имеют верных друзей.
Это явление объясняется тем, что чувства, получаемые таким людьми от достижения очередной цели, при переходе на новый виток спирали личного развития приносят очень сильные психо-эмоциональные самоутверждающие ощущения.
Мощь таких чувств перекрывает более слабые потребности, обманывая восприятие и создавая иллюзию наполненности бытия такого человека. Не стоит полностью погружаться в поиски всех возможных путей, как до конца самореализоваться.
Жизнь перестанет быть интересной, если Вы будете концентрироваться только на одном ее направлении.
«Жизнь — это процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор: или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к еще большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил.
Выбрать развитие вместо страха раз десять в день — значит десять раз продвинуться к самореализации» Абрахам Маслоу
berichnow.ru